☰

Акустикофобия. Как преодолеть боязнь громких звуков, или лигирофобию

Лигирофобия представляет собой боязнь громких звуков, воздействие которых на человека может спровоцировать паническую атаку. То, что люди опасаются резких и громких звуков является нормой, даже безусловным рефлексом. А вот патологией можно назвать состояние, когда человек не может контролировать свой страх в их отношении.

Существуют и другие названия этой проблемы – фонофобия, акустикофобия. Это все практически синонимы, с учетом лишь того, что именно лигирофобия подразумевает страх перед громкими звуками, остальные два термина означают страх перед даже самыми обычными из них.

Основные этиологические факторы

Человек, у которого имеется подобное заболевание, при появлении громкой музыки или при присутствии людей, которые громкой разговаривают, начинает ощущать тревогу. Он невольно ищет безопасное место. Перед людьми, у которых по природе громкий или звонкий голос, он чувствует себя беззащитным или очень некомфортно, вплоть до развития истерии. Достаточно часто может развиваться паническая атака, особенно если громкие звуки внезапны.

Иногда пациенты с лигирофобией чувствуют выраженный дискомфорт и напряжение при нахождении в непосредственной близости с устройствами, которые могут издавать громкий звук. К ним можно отнести колонки, будильник, автомобиль. Больные не переносят, когда рядом с ними надувают воздушные шарики. Ведь паника может начаться даже тогда, когда шар не лопается.

Среди основных причин развития этого состояния следует отметить:

  • Черепно-мозговые травмы;
  • Мигрень;
  • Частые эпизоды головной боли невыясненного генеза;
  • Абстиненция.

Болезнь сопровождается невыносимой головной болью и требует шумовой изоляции пациента.

Клиническая картина

При боязни шума следует как можно меньше посещать общественные места. При тяжелой форме заболевания качество жизни значительно снижается, что проявляется в полном отказе от пребывания в торговых центрах, кафе, концертах, кино или театре. Некоторые люди даже вынуждены сменить профессию. Достаточно часто такие пациенты практически не выходят из дома, поскольку только там они могут контролировать свое окружение.

Существует целый ряд признаков этой патологии. Обычно плацдармом ее развития служит наличие хронического стресса или чрезмерной мнительности. Когда человек боится громких звуков или шума, развиваются следующие симптомы:

  • Люди пытаются себя ограничить в определенном пространстве, а также старается отключить все приборы, способные издавать звуки, как дома, так и на работе.
  • Ощущение выраженного страха. Особенно тяжелые формы характеризуются тем, что пациент очень боится за свою жизнь. Паника может усиливаться, если больной опасается того, что другие заметят его состояние, а также начнут его «подкалывать».
  • Конечным итогом заболевания считается депрессия, нервное истощение. Иногда может развиваться какая-либо зависимость, например алкоголизм, игромания. В тяжелых случаях пациенты прибегают к помощи наркотических средств.

Человеческое тело реагирует на раздражающий фактор посредством работы безусловных рефлексов. Под воздействием возбуждения нервной системы и влияния адреналина могут возникать такие проявления:

  • Тахикардия, тахипноэ;
  • Судорожные состояния;
  • Тошнота вплоть до рвоты;
  • Усиление потоотделения;
  • Обмороки.

Очень характерным признаком патологии считается то, что восстановление состояния пациента наступает сразу после устранения шума. Больной приходит в себя достаточно быстро, клиника панической атаки исчезает. Если сохраняется страх перед повторением громких звуков, человек старается покинуть это опасное, по его мнению, место.

Врачи выделяют парадоксальную фонофобию – состояние, при котором возникает боязнь тихих звуков. Они обычно сопутствуют тяжелым психическим расстройствам наряду с бредовыми идеями. Зачастую эти страхи очень надуманны, но они тесно связаны с воспоминаниями, пугающими моментами. К примеру, при послевоенном психозе люди тщательно вслушиваются в тишину с целью распознавания звуков, которые могут предвещать или же ассоциироваться с военными действиями.

Одним из проявлений патологии является страх перед звуками голоса. Обычно ему подвержены люди, у которых было трудное детство. Это обусловлено фактами издевательства, различных унижений, а также тому, что в этом возрасте в свой адрес был услышан один лишь негатив. Это очень стойкая фобия. На нее также могут повлиять ссоры близких родственников. Чей-либо голос способен вызвать ассоциативный ряд с унижением.

Особо тяжелой формой считается страх своего собственного голоса. Такие дети обычно очень молчаливые, они прячутся, чтобы лишний раз не спровоцировать приступ страха. Взрослые пациенты с таким видом патологии плохо общаются с другими людьми. Они с трудом произносят полные предложения из-за волнения, могут забывать слова, путать их. При этом мысленно их речь вполне адекватная.

Как лечить

Как избавиться от легкой формы, может подсказать обычный психолог. Ее лечение не требует применения лекарственных средств. Нужно лишь осознать свою проблему, а также захотеть ее искоренить. Применяются такие методики, как аутотренинг, релаксация, очень хорошо помогает дыхательная гимнастика.

Для устранения средней и тяжелой формы патологии, помимо психологов, может понадобиться помощь психиатра или психотерапевта. Они проводят специальные сеансы терапии, во время которых комбинируют различные методики. За счет этого можно достичь длительной ремиссии.

Лекарственные препараты подбираются исключительно специалистами, поскольку они относятся к группе сильнодействующих средств. Предпочтение отдается транквилизаторам, антидепрессантам. Иногда врачи перед посещением шумных мест рекомендуют своим пациентам принять какие-либо не сильные успокоительные. Препараты отменяются очень постепенно, чтобы не допустить абстинентного синдрома.

Психотерапевтическое воздействие направлено на этиологический фактор проблемы. Применяются такие методы, как гипноз или нейролингвистическое программирование. Они позволяют не только управлять человеческим страхом, но и давать правильные установки. Большинство пациентов отказывается от этого метода лечения из-за опасности пребывания под контролем неизвестного человека. Существует метод конгнитивно-поведенческой терапии. Он способствует выработке навыка адекватной реакции на пугающие раздражители.

Боязнь громких звуков называется фонофобия. Другой термин - акустикофобия. При таком расстройстве человек испытывает страх, если слышит определенный звук или ждет его.

Фонофобия - страх перед громкими звуками

Причины боязни

На психику человека влияют события. Участники военных действий попадали под обстрел. В мирной жизни у них остается страх резких звуков. Ребенок слышит крики родителей при ссорах. Он вырастает, а страх резких или громких звуков остается. Эта боязнь возникает по таким причинам:

  • Трагедии прошлого. Боязнь громких звуков появляется у свидетелей или участников автокатастроф, железнодорожных аварий или террористических актов.
  • Стихийные бедствия. Такие природные явления, как гроза и смерч, вызывают панику. Люди прячутся в своих домах. Слышать раскаты грома для них невыносимо.
  • Фильмы ужасов. Они для людей с крепкими нервами. Не увлекайтесь ужасами, если вы вздрагиваете от неожиданных звуков и прячетесь под одеялом при появлении на экране чудовищ и монстров.

Ребенка пугают электроприборы. Они шумят, жужжат, свистят, тарахтят. У ребенка может быть истерика при включении пылесоса или фена.

Симптомы

У людей, которые боятся резких звуков, появляются такие симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • сухость во рту;
  • бледность кожи;
  • повышение артериального давления;
  • расширение зрачков;
  • дрожание рук и ног;
  • онемение пальцев;
  • головокружение;
  • напряжение в мышцах;
  • потеря самоконтроля.

При тяжелой форме заболевания может развиться синдром панической атаки. Он приведет к серьезному психическому расстройству - неврозу. Лечение длительное, в течение нескольких лет.

Повышение артериального давления сопровождает атаку страха

Чего боятся фонофобы

У людей есть конкретные предметы и события, которые пугают. К ним относятся:

  • Воздушные шары. Человек опасается находиться рядом с надутыми шарами. При одной мысли о том, что шарик может лопнуть и издать громкий звук, у фонофоба потеют ладони и дрожат коленки. О том, чтобы самому надуть шарик, не может быть и речи.
  • Музыкальные игрушки. Дети плачут, если звук игрушки их пугает. Это может быть веселая мелодия, но для малыша она слишком громкая. У ребенка страх может остаться на всю жизнь.
  • Громкий голос. Фонофоб не любит аэропорты и железнодорожные вокзалы. Ему страшно представить, что он услышит громкий голос диспетчера. Человек не ходит в общественные места, где всегда шумно.
  • Звуки птиц. Люди не выносят, когда над головой кружат стаи ворон. Этот хор из зловещего карканья ассоциируется с агрессией. Следующий шаг - нападение. Эти птицы считаются жителями кладбища. Встреча с ними наводит на мысли о смерти.
  • Пиротехнические средства. В новогоднюю ночь или День Победы фонофоб останется дома. Он уже обеспечил шумоизоляцию квартиры, чтобы не слышать пугающих звуков.

Невозможно предугадать, что спровоцирует паническую атаку.

Сидеть дома или каждый раз прятаться от звуков не выход. Так вы пропустите много интересного в жизни.

Фонофоб опасается шариков, которые лопаются с громким звуком

Лечение боязни

Психотерапевт поставит диагноз и назначит лечение:

  • Транквилизаторы: феназепам, мидазолам, буспирон. Помогают снять тревожность и чувство страха.
  • Психотропные средства: делоксетин, венлафаксин, милнаципран. Назначают при депрессии.
  • Седативные препараты: ново-пассит, нозепам, барбовал. Оказывают успокоительное действие.

Лечить страх можно нетрадиционными методами:

  • Нейролингвистическое программирование. Моделирование вербального и невербального поведения дает результаты. Противники нейролингвистического программирования говорят об опасности перестройки психики.
  • Гипноз. Пациенты опасаются этого метода. В состоянии транса они могут рассказать то, что постороннему знать не нужно. Те, кто решится на гипноз, почувствуют улучшение после первых сеансов.
  • Звукотерапия - это использование контрастных мелодий. Сначала пациент слушает спокойную мелодию, затем громкую. И такая смена композиций происходит несколько раз за время сеанса.

Человек, который испытывает боязнь, постоянно напряжен. Он ждет, что в любой момент услышит громкий звук и не сможет контролировать свои эмоции. Врач поможет справиться с этим состоянием.

Людям свойственно испытывать чувство страха на уровне рефлексов. Безусловная защита организма включается и в виде реакции испуга на резкие звуки. Это полностью естественная рациональная реакция для любого человека. Однако, если иррациональная боязнь звуков не поддается контролю, речь идет о фонофобии. Когда человеку присуща боязнь именно громких звуков, то это лигирофобия. В целом эти понятия схожи.

Симптомы фонофобии

Фонофобы приходят в тревожное состояние от разговоров на повышенных тонах. Людей, привыкших разговаривать довольно громко, они расценивают как потенциальных агрессоров. Присутствие таких «шумных» собеседников доставляет сильный дискомфорт страдальцам, чувство незащищенности может закончиться неожиданной истерикой.

Особенность боязни шума состоит в страхе не только самих звуков. Бездействующие будильники, сигнализация, музыкальная аппаратура или громкоговорители тоже наводят страх на лигорофобов. Жертвы этого недуга весьма мнительны и напрягаются от одной мысли, что устройство может вот-вот заработать. Вид надуваемого шарика способно вызвать цепочку реакций в виде психологических или вегетативных проявлений, даже если он не лопнет.

Прослушивание музыкальных записей может провоцировать приступы в перерыве между композициями. Эти несколько секунд тишины сменяющиеся внезапным включением музыки мучительны для тех, кто страдает боязнью музыки.

Степень проявления симптомов варьируется в зависимости от тяжести и фазы боязни резких звуков. Первостепенное влияние на это оказывает ослабленность нервной системы. Легкая форма вполне переносима. Чрезмерно яркое проявление фобии громких звуков может приводить к глухоте или сумасшествию. Поэтому фонофобы стараются ретироваться подальше от источника дискомфорта. Если это невозможно, закрывают уши руками, не поддающийся контролю прогрессирующий страх трансформируется в панику. Кризис сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением и мигренью, недостатком кислорода, дрожью в руках, усиленным потоотделением или тошнотой.

Нередки случаи, когда из-за боязни возникновения громкого звука, человек изолируется от внешнего мира. Фонофоб становится очень избирательным в карьере, отдавая предпочтение «тихим» специальностям.

Причины фобии громких звуков

Попытки скрыть свое состояние от окружающих только усиливают проявление симптомов. По мере устранения раздражителя внутреннее состояние нормализуется и сходят на нет проявления боязни громких звуков человека. Причины этого расстройства могут быть вызваны детским испугом или инцидентом на шумном многолюдном мероприятии с серьезными последствиями.

В раннем возрасте трагические события могли запомниться сопровождающимся звуком сирен или музыки на злополучном концерте. В дальнейшем непроработанная психологическая травма будет напоминать о себе при повторении аналогичного звукового антуража.

Хронический стресс, неврастенические диагнозы также могут стать проводниками фонофобии.

Помимо психологической составляющей, боязнь громких звуков может иметь место при бешенстве - небезопасном вирусном заболевании.

Развитию этой патологии способствуют подозрительность, чрезмерная эмоциональность, затянувшееся состояние нервного напряжения. Подкрадывающаяся в результате депрессия, отсутствие моральных сил и даже впадение в алкогольную или наркотическую зависимость - обратная сторона фонофобии. Поэтому вопрос лечить или пустить всё на самотек не стоит даже обдумывать.

Лечение лигирофобии

Перед какими бы то ни было назначениями специалист предварительно проведет обследование. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке, поскольку каждый конкретный случай имеет свои особенности и природу происхождения.

Самостоятельная борьба со страхом

В легкой форме боязнь громких звуков можно преодолеть самостоятельно. Осознанность и внутренняя мотивация помогут в решении проблемы. Подберите комплекс релаксационных упражнений и дыхательной гимнастики, регулярно практикуйте медитации от страха и панических атак:

Ваша задача – взять страх под контроль. Для своего спокойствия периодически можно консультироваться с психологом для наблюдения за динамикой.

Более сложные случаи поддаются стойкой ремиссии только при участии специалиста. Психолог или психотерапевт определит тактику и последовательность терапии.

Медикаментозное лечение

Медикаментозный аспект при работе с боязнью громких звуков направлен на подбор специалистом транквилизаторов и антидепрессантов. Для снижения уровня беспокойства назначают Гидроксизин, Буспирон или Феназепам. Из серии антидепрессантных средств применяются Дулоксетин, Милнаципран, Бупропион. Обратите внимание, что название медикаментов приводится справочно. не приведет к желаемому результату.

Их применение будет системным. Кроме того, будет рекомендован дополнительный разовый прием седативного препарата. Настойка валерианы или пустырника поможет перед заведомо известным контактированием с источником раздражающего приступа. Например, шумное место или ситуация, напоминающая травмирующий фактор.

Эта часть терапии направлена в большей степени на работу с непосредственными проявлениями недуга. Ослабление симптомов и минимизация количества кризисных вспышек улучшит состояние человека. Но воздействие на сам источник проблемы не менее важен.

Психотерапия

Психокоррекция как раз направлена на укрепление неустойчивой психики. Устранение самой причины дает благоприятный прогноз, что в будущем фобия сойдет на нет.

Гипноз и нейролингвистическое программирование оказывают положительное влияние на сведение к минимуму неосознанных негативных установок. Психологи считают такое решение проблемы «изнутри» наиболее эффективным. К тому же получить консультацию опытного специалиста, можно не выходя из дома. Психолог-гипнолог

Фонофобия, также называемая лигирофобией или сонофобией, представляет собой боязнь или отвращение к громким звукам – тип специфической фобии. Это может также означать страх перед чужими или собственным голосами. Это очень редкое расстройство, которое часто является симптомом гиперакуса. Сонофобия иногда относится к гиперчувствительности пациента к звуку и преставляет собой часть диагноза мигрени. В отдельных случаях это называется акутофобией.

Термин фонофобия происходит от греческого φωνή − phōnē − «звука» и φόβος − фобо − «страха».

Лигирофобик может опасаться устройств, которые способны внезапно излучать громкие тона, такие как компьютерные колонки или пожарные тревоги. При работе с устройством, например, с системой домашнего кинотеатра, компьютером, телевизором или проигрывателем компакт-дисков, он может захотеть полностью отключить громкость, прежде чем делать что-либо.

Но как только пользователь захочет, он сможет регулировать динамики до комфортного уровня прослушивания. Страдающий может избегать парадов и карнавалов из-за громких инструментов, таких как барабаны. Поскольку праздничные мероприятия сопровождаются музыкой более 120 децибел, многие фобики развивают агорафобию. Другие лигирофобики также избегают любых событий, в которых присутствуют фейерверки.

Другим примером боязни громких звуков является созерцание того, как кто-то взрывает воздушный шар за пределами его нормальной мощности. Наблюдение за этим часто тревожная вещь для человека с лигирофобией. Когда это происходит, возникает два типа реакций − тяжелое дыхание и панические атаки. Страдающий стремится уйти от источника шума и способен получить головные боли.

Он может быть связан с «гиперакусисом», чрезвычайной чувствительностью к громким звукам. Фонофобия также относится к крайней форме мифофонии.

Например, прослушивание музыки, которое начинается с минуты молчания, а затем внезапно переходит в громкое звучание, будет чрезвычайно поразительным для большинства людей, ведь они не знали о его содержании. Испуг сам по себе является нормальной реакцией, но главное отличие в том, что люди с фонофобией активно боятся такого явления.

Боязнь громких звуков известна несколькими понятиями: лигирофобией, акунофобией, сонофобией или фонофобией.Указанные термины содержат корни на греческом языке, обозначающие «сильный шум или тревогу».

Как бы человек ни был подготовлен, внезапный акустический эффект приводит в шок или панику. Лигирофобия - распространенная патология, затрагивающая многих людей во всем мире, молодых и старых.

Мы часто устанавливаем охранные сигналы и ложимся спать, зная, что будем уведомлены о вторжениях грабителей, посредством аварийных предупреждений. Однако, когда сигнал срабатывает, мы склонны испытывать панику и дезориентироваться. У нормальных людей эта реакция длится всего несколько секунд, большинство из нас просыпается достаточно быстро, чтобы набрать номер экстренной службы.

Однако, в случае с фонофобией, человек просто не в состоянии принять никаких действий из-за окружающего звукового влияния. Клиническим термином, обозначающим боязнь громких звуков и шума, является лигирофобия, где лигиро переводится, как «острый» с греческого.

Симптомы

Фонофобия разделяет ряд признаков с другими тревожными расстройствами. Проявления недуга могут включать одно или несколько из следующих:

  • Желание бежать
  • Интенсивный страх перед громкими звуками
  • Чрезмерное потоотделение
  • Аритмия
  • Тошнота или головокружение
  • Паническая атака
  • Обморок
  • Серьезные колебания настроения.

Страдающие фонофобией, проявляют неодинаковые признаки патологии исходя из интенсивности страха. Тошнота, обморок и потоотделение - одни из наиболее распространенных проявлений, в то время, как желание бежать из громкого места - еще один признанный симптом у подверженных лигирофобии.

Поведение, страдающих боязнью шума, проявляется в страхе и избегании фейерверков, переполненных рынков и городов при движении по шоссе. Взрослые с лигирофобией некомфортно чувствуют себя из-за своего состояния - они кажутся беспокойными или становятся неспособными для нормальной работы в шумных офисах. Естественно, это условие достаточно ограничивает их в личной и профессиональной жизни.

Старшие дети с фобией склонны избегать спортивных состязаний, шумных стадионов, могут отказываться от участия в играх. Они склонны прикрывать уши руками или подвергаются полной панике при столкновении с такими ситуациями, могут отказаться от общения или принятия пищи в переполненных ресторанах. Часто поведение детей очень смущает родителей.

Лечение

Не существует единого проверенного способа, который может исцелить пациента. Тем не менее, популярные методики оказались полезными, помогая людям справляться с симптомами боязни громких звуков. Лекарственная и когнитивная поведенческая терапия являются одними из самых популярных. Они могут использоваться в сочетании с рецептурными лекарствами, чтобы уменьшить беспокойство, облегчить стресс.

Фонофобию не следует путать с гиперакусисом (чрезмерная чувствительность к определенным тонам) или мифофонией (сильная реакция на конкретные звуки). Но рассматриваемое расстройство иногда может ссылаться на крайнюю форму мифофонии.

Если боязнь громкого шума вызывает разрушительное эмоциональное расстройство или экстремальную физическую реакцию, которая мешает повседневной деятельности, тогда лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Клиническая терапия, включая когнитивно-поведенческую, достаточно успешна в лечении лигирофобии. Принцип работы КПТ - развитие навыка осведомленности о своей фобии, помогая изменить реакцию на раздражитель. Пациент учится бросать вызов мыслям через профилактику воздействия и ответа преодолевает фобию навсегда.

Более прямым клиническим подходом для лечения лигирофобии является терапия экспозицией. Принцип работы - предложение малых порций звуковых эффектов. В этом случае раздражителем является шум, позволяющий пациенту развивать толерантность к усиливающейся силе звука.

Иногда знаешь, что вот сейчас будет, а все равно. Последнее было: на работе подвинула чашку на столе - она звякнула - я вздрогнула.

Тут можно было бы подумать, что у всех так, но ведь другие то люди это замечают, говорят что у меня глаза испуганной кошки))) или там: «извини, я тебя напугал - все ок, я всегда такая». Бывший мч спросил «тебя в детстве обижали что ль?» а я не знаю, может и обижали. Пыталась за собой проследить, заметила что у меня постоянный внутренний напряг, я в полном расслабленном состоянии бываю редко.

Не вижу повода для беспокойства- просто лабильная (подвижная, неустойчивая, легко возбудимая) нервная система. Если вас больше ничего не беспокоит, то не стоит на этом зацикливаться. Ну, может некоторая тревожность у вас присутствует, но как личностная особенность.

к невропатологу можете сходить, что ж вам одной смешно, пусть и он посмеется- разрядка всем нужна). Возможно определит у вас высокие рефлексы. порадуется какие сознательные пациенты попадаются, сами приходят, сами критично жалобы оценивают.

«просто лабильная (подвижная, неустойчивая, легко возбудимая) нервная система» - а в чем плюсы/минусы такой НС?

Плюсы- вы можете быстро среагировать на изменившуюся ситуацию, быстро усваиваете новую информацию, способны быстро мобилизовать свои силы, правда на короткое время. Тонко чувствуете малозаметные изменения- например, в настроении близких, или деловых партнеров. Если что-то из перечисленного не развито- стоит развивать, у вас есть потенциал. В процессе эволюции было много причин сохранить такой тип НС, ведь выживать можно было не только вступая в схватку(с врагом, зверем, рухнувшим деревом), но иногда жизненно необходимо было уметь быстро отскочить или убежать. Исторические плюсы особенно очевидны.

У окружающих может сложиться впечатление, что вы реагируете даже раньше, чем что-то случилось.

НС постоянно находится в состоянии полной боевой готовности- у вас чуткий сон, часто учащается пульс, вы остро переживаете все стрессовые ситуации(даже, если и понимаете, что это и не слишком серьезно).наверняка в такие моменты присоединяются разнообразные вегетативные расстройства- дрожь в пальцах, чувство похолодания конечностей, тошнота и прочий букет(происходит это из-за выброса гормонов в кровь.) На экзаменах сильно нервничали?

Вы можете быстро включится в работу, но вас легко отвлечь, иногда это проявляется в чувстве усталости, сложности с концентрацией. (это признак астении(слабости),но у вас он связано с постоянным напряжением НС)

вы плохо переносите боль.

Окружающие могут упрекать вас в том, что вы реагируете слишком сильно, по незначительным причинам.

Что делать, если постоянно пугаешься и вздрагиваешь? Причины?

Позвонил неожиданно телефон, например, испугалась.

Или кто-то окликнул, опять вздрогнула.

Как избавится от этой привычки шуганному человеку?

Скорее всего, проблема в нервной системе. Думаю, что в таком случае нужно попить какие-либо успокоительные травки (например, успокоительный сбор трав, продается в аптеке) или бады с успокоительным эффектом, комплекс витаминов (хорошие витамины для женщины, которые опробованы на себе, это перфектил, а также витрум бьюти), проверьте, чтобы в витаминном комплексе обязательно был магний. Он положительно влияет и на сердце, и на нервную систему.

Можно попробовать гомеопатию - она продается без рецепта врача, но эффективная. Например, тенотен. И по цене доступно, и на вкус нормальные таблетки, которые нужно рассовывать.

Также, причиной может быть неожиданность, так как вы находитесь в комфортном и расслабленном состоянии. Это естественная реакция организма, поэтому не нужно переживать по этому поводу.

Диагностика, причины и лечение фонофобии

Фонофобия - это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам. Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро). Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия. Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами. Лигирофобия - это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания. Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье. Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни - резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

  • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
  • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
  • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

  • сердцебиение,
  • одышка,
  • судороги,
  • чувство тошноты, рвота,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии - боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

  • Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
  • Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни - неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

вздрагиваю от звуков

Вздрагиваю/подскакиваю/просто сильно напрягаюсь от большенства звуков: упала ручка, сздаи подошел коллега спросил что-то, чихнул кто-то, окликнули и т.д.. При чем не всегда это именно неожиданный звук. Иногда знаешь, что вот сейчас будет, а все равно. Последнее было: на работе подвинула чашку на столе - она звякнула - я вздрогнула.

Тут можно было бы подумать, что у всех так, но ведь другие то люди это замечают, говорят что у меня глаза испуганной кошки))) или там: "извини, я тебя напугал - все ок, я всегда такая". Бывший мч спросил "тебя в детстве обижали что ль?" а я не знаю, может и обижали. Пыталась за собой проследить, заметила что у меня постоянный внутренний напряг, я в полном расслабленном состоянии бываю редко.

Что это? может успокоительного пропить? или к невропатологу? мне честно говоря смешной к врачу с таким идти((

Вздрагивание от резких звуков у взрослых

Sheri: а как вы избавляетесь от этого?

Вы знаете, первое время старалась избегать ситуаций, которые вызывают такие страхи. Во-вторых, все мои близкие знали о том, что меня пугает и всячески старались не провоцировать ситуации, вызывающие мои страхи (вот, кстати, один из способов - предупредить о своем появлении в комнате где вы сидите), а так же допустим сопровождать меня туда, где у меня эти страхи проявляются чаще всего.

В-третьих, самовнушение Если я чувствую, что во мне растет чувство страха, просто говорю себе - «В этом нет ничего страшного». Иногда помогает помолиться, если вы верите в Бога. (это, кстати, тоже самовнушение).

На, самом деле все зависит от того, что стало причиной страха. может стоит все же покопаться, поискать. у вас же не всегда было так?

Я слабо представляю, что я могу на работе, например, всех предупредить, я же не могу запретить людям чихать, кашлять, ронять предметы - а это все мои раздражители. А во-вторых - это же все-таки комплекс, а одно из его его свойств - человек о нем не может свободно говорить.. Вот так вот все грустно.

Причём, я не могу назвать это страхом. Страха нигде и никогда практически нет. Просто вот такая реакция на неожиданность.

Ну, не до слёз. Но мне кажется, что все вздрагивают. И у всех что-то внутри сжимается от неожиданности. Просто некоторые сразу могут расслабиться и посмеяться, а я сначала расслаблюсь, поплачу, а потом успокоюсь.

Буквально вчера попала в дурацкую ситуацию: шла с работы, переходила дорогу - и вдруг вижу, из-за угла несется иномарка. Я остановилась - понимаю, что перебежать дорогу не успеваю. Как ступор напал. Машина тоже остановилась, прямо передо мной - и я вижу, что это машина нашего шефа за рулем наш водитель. Это он так «пошутить» со мной решил Что со мной было. Подошла к нему сбоку, наорала, ушла. Иду, чувствую - слезы душат. Умом понимаю, что он все равно меня бы не сбил, но что-то так паршиво себя ощущала. Так беззащитно. Водитель, к его чести, вечером позвонил, извинился (а я уже строила планы как ему буду «мстить»). Но чувство паршивости все равно осталось - как можно так «шутить». И еще - обидно, что он видел мой реальный испуг, а я не люблю выставлять это чувство напоказ - я, типа, крутая «железная леди» А тут испугалась.

В этой ситуации я поняла, насколько остро переживаю чуство незащищенности. Дорогие форумчане, как воспитать в себе чувство, что я «под защитой» (пусть защищать реально меня пока не кому, хоть настроиться как-то на самозащиту, что ли)? Простите за сумбур, но надеюсь, вы поняли, о чем я. Заранее спасибо!

Почему дёргаешься во сне – это норма или патология. Как можно объяснить и как предотвратить повление неприятного симптома дёрганья во сне

Вопрос: почему дёргаешься во сне - интересует многих. Не существует человека, который не испытал при засыпании ощущения, что падает, спотыкается или бьёт ногой по мячу. При этом, уже практически заснув, человек вздрагивает, дёргается и просыпается из-за резкого сокращения мышц в какой - либо части тела.

Подёргивания во сне – что это

То, из-за чего человек внезапно просыпается, называется миоклония Симмондса - частые подёргивания мышц в разных их группах. Такие сокращения мышц бывают ритмичными и синхронными, или же - беспорядочными. Они представляют собой быстрые толчкообразные подёргивания мышц, подобно тем, которые появляются при раздражении электрическим током.

Подобное явление наблюдается и у детей, и у взрослых, относятся к физиологическим миоклониям, которые известны всем. Эти вздрагивания при засыпании особенно часто возникают у детей. Связаны с несовершенством у них нервной системы и отличием длительности фаз сна по сравнению с такими периодами у взрослых.

Основные физиологические причины

Миоклония сна является совершенно нормальным физиологическим процессом. Несмотря на это, с течением времени судороги могут прогрессировать: учащаться и становиться немного продолжительнее. Их отличительной чертой является изменение локализации. Ночью могут после засыпания могут сокращаться мышцы ноги, в следующую ночь происходит сокращение мышц руки, третья ночь будет связана с внезапными подёргиваниями мышц лица.

Существует несколько факторов, приводящих к возникновения миоклоний. Они частично являются ответом на вопрос - почему дёргаешься во сне.

Нейрофизиологическая причина

При засыпании мышцы полностью расслабляются - тонус их максимально снижен, тело расслабляется для обеспечения полноценного отдыха. В момент засыпания снижается температура тела, артериальное давление, частота сердечных сокращений урежается, дыхание замедляется. Гипоталамус воспринимает это как процесс умирания организма, поэтому мозг посылает электрические сигналы в расслабленные мышцы, чтобы поднять их тонус - происходит резкое непроизвольное сокращение, что приводит к пробуждению из-за того, что человек вздрагивает во сне. Но от подобных подёргиваний страдают лишь некоторые люди.

Физические нагрузки

Если интересует, почему дёргаешься во сне, необходимо проанализировать свой прошедший день. Большие физические нагрузки на мышцы на протяжении всего дня – занятия физкультурой или спортом, длительная ходьба, напряжённые движения, связанные с работой – неблагоприятно влияют на мышцы. Тонус их повышен длительное время, и даже отдых не приводят к их расслаблению. Чтобы снизить тонус, мозг посылает электрические импульсы, что приводит к тому, что мышцы постепенно снижают тонус. Но при этом происходит их подёргивание, сокращения чередуются с расслаблением, в результате чего человек дёргается во сне. Нередко миоклонии – непроизвольные сокращения мышц – могут сопровождаться умеренными болями.

Чтобы избавиться от возникшей боли, можно сделать несколько лёгких щадящих упражнений для тех групп мышц, которые напряжены. Для этого выполняют вращение в суставах, потягивание или поднятие ног. Подобные упражнения приводят к расслаблению мышц, боль утихнет, подёргивания и судороги прекратятся.

Хронические стрессы

Ответом на вопрос - почему дёргаешься во сне - может быть и психическое перенапряжение, которому человек подвергался целый день. Острые и хронические стрессы и переутомление ведут к невозможности быстрого засыпания. Люди в состоянии психического истощения страдают от бессонницы. Это связано с тем, что при переутомлениях и нервных перегрузках фаза засыпания удлиняется. Импульсы, вырабатываемые мозгом, ведут к вздрагиванию и пробуждению. После этого процесс может повторяться: длительное засыпание, непроизвольное подёргивание мышц, внезапное пробуждение.

При постоянных ежедневных стрессах и переутомлениях любые внешние раздражители в виде звука, света или движения воспринимаются преувеличенно сильными. В таком состоянии любой незначительный по своему воздействию фактор может вызвать нарушение сна.

Нарушение кровоснабжения

Ещё одной причиной того, почему дёргаешься во сне, является нарушение кровоснабжения в сосудах ног, рук. Это так называемый синдром беспокойных ног Экбома, или ночные миоклонии. При неудобной позе сосуды могут спадаться, и тогда кровообращение нарушается, а ноги или руки немеют во сне, возникают парестезии. Мозгом сразу посылается импульс к перемене положения - человек резко дёргается, начинает просыпаться, двигаться, поворачиваться. Подобные вздрагивания во сне приводят к изменению положения тела и одновременно к улучшению кровоснабжения.

Фазы сна

Смена фаз сна - ещё один фактор того, почему дёргаешься во сне. Когда человек засыпает, то состояние полного расслабления, наступающего в период засыпания, переходит в фазу быстрого сна - быстрого движения глаз. В это время мозг перерабатывает всю накопившуюся информацию. Это своеобразная защитная функция. Сигнал из мозга может внезапно прервать этот процесс расслабления, человек вздрагивает, вновь происходит смена фаз сна - процесс повторяется.

Быстрый рост у детей

Излишне быстрый рост у детей астенического типа приводит к внезапному подёргиванию разных групп мышц во сне. Со временем, когда ребёнок подрастёт и наберёт достаточную массу тела, это пройдёт самостоятельно.

Патологические причины

Помимо описанных физиологических причин того, почему дёргаешься во сне, в организме может происходить ряд патологических процессов, приводящих к внезапному сокращению некоторых мышц и внезапному пробуждению. К ним относятся:

  • патологии сна;
  • гипокалиемия и гипокальциемия (низкое содержание в организме калия и кальция) - в этом случае необходима консультация специалиста, который на основании проведенных анализов назначит необходимые препараты;
  • нехватка магния в организме приводит к внезапному сокращению мышц, из-за чего человек дёргается во сне и просыпается;

нервный тик - это во многих случаях патологическое состояние, требующее осмотра невролога и офтальмолога, которые помогут справиться с проблемой.

К патологическим причинам, приводящим к подобным явлениям, чаще всего относятся следующие:

  • гипоксия мозга;
  • резкая отмена некоторых лекарственных препаратов (барбитуратов, бензодиазепинов);
  • неврозы;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • дегенеративные изменения в клетках.

Патологические ночные миоклонии более выражены, чем физиологические, и более полиэтиологичны, как указано выше.

Все перечисленные нарушения чаще всего происходят в пожилом и старческом возрасте - они составляют группу риска. Хотя этот процесс может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

Как избавиться от подёргиваний во сне

В лечении как физиологической, так и патологической миоклонии играет роль не только медикаментозная терапия, которая назначается в последнюю очередь, но, прежде всего, правильный образ жизни и поведение перед сном:

Нужно заняться тихой спокойной деятельностью, почитать несколько страниц интересной книги.

Можно выпить зелёный чай - он немного снижает давление и успокаивает.

В течение дня нужно постараться обойтись без стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.

Избегать плотного ужина в позднее время, особенно перед сном. За три - четыре часа до сна можно съесть что-нибудь лёгкое в небольших количествах.

Важно ложиться спать в одно и то же время, настраивая себя не засыпать, а расслабляться.

В случае, если все прилагаемые самостоятельные усилия не приносят результата, и вздрагивания и подёргивания продолжаются, необходимо посетить врача - невролога. Возможно, он назначит медикаментозное лечение.

Для лечения миоклонии (как физиологической, так и патологической) используются:

Клоназепам в дозировке 28 мг в сутки и более - по назначению врача;

Вальпроат (Депаксин, Конвулекс, Апилепсин) - 10 - 40 мг в сутки;

предшественники триптофана (L - триптофан, Кальма, Сенадот).

Но лекарственные препараты - это крайняя мера. По возможности, необходимо обратить внимание на проблему при первых её проявлениях и заняться её решением, успокаивая нервы перед сном доступными безлекарственными методами. В таком случае удастся избавиться от этих неприятных явлений и наладить нормальный сон.

© 2012-2018 «Женское мнение». При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции:

ВЗДРАГИВАЮ, ВСЕГО ПУГАЮСЬ, ТРЕВОГА

Индивидуальная и групповая психотерапия личн о стного роста -

Т ренинги управления тревогой и успешной коммуникации.

Психотерапия может проводиться индивидуально или в небольших группах. Обучение правилам поведения в различных ситуациях, помогает чувствовать уверенность в своих силах справиться с угрожающими ситуациями. Лекарственное лечение тревожных расстройств, включает применение различных средств, воздействующих на обмен веществ в головном мозгу. Лекарства, которые снижают чувство тревоги, называют анксиолитиками (успокоительные средства). Кроме анксиолитиков, назначаются и лекарства, улучшающие кровоснабжение головного мозга и стимулирующие его деятельность. Для пациентов с тревожными расстройствами очень полезно задуматься над своим состоянием и ощущениями. Осознание необоснованности собственного чувства тревоги может значительно облегчить симптомы тревожного состояния. Лечение успокоительными средствами должно проводиться под строгим контролем врача – психотерапевта. Так что постарайтесь поскорее посетить очную консультацию врача!

Психиатр → Консультации

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Полный диагноз - гинерализованная тарсионная дистония в результете антеперинатального поражения ЦНС. Эпилептический, ликворно-гипертензионный, выраженный церебрастенический синдромы.

Сам испуг происходит внезапно, т. е. я например знаю, когда произойдет что-то громкое(звук клаксона, включение музыки, громкого голоса и т. д.), но все равно вздрагиваю. И при этом я могу (и люблю) слушать громкую музыку.

При малейшем психологическом возбуждении идет спастика голосовых связок (натужность, смазаность речи). Непостоянные, переодические герпиркинезы с право нижней губы(тянет к нижней скуле, ближе к уху).

Прошу Вашего совета!

Особенно меня интересует сфера.

Для лечения гиперкинетического синдрома мне был предписан Депакин Энтерик 300. Сейчас проявлений заболевания нет и препарат я не принимаю, но в качестве профилактики должен принимать.

У меня страх резких звуков,я вздрагиваю,может это…

У меня страх резких звуков,я вздрагиваю,может это никто и не замечает,но мне кажется что все это видят,у меня появляется такой дискомфорт что жуть просто:становятся холодными и влажными конечности,стеснение в груди,дрож в теле,скованность движений,и что самое неприятное в момент резкого звука почти всегда начинается кратковременная тряска головы,причём это сильнее проявляется где есть скопление людей,тоже самое происходит когда я контактирую с людьми,т.е когда на меня смотрят начинаются»чудеса»с организмом,сильная скованность в теле,дрож,и.т.д,что я описывал выше.(Мне ставили диагнозы:СРК-синдром раздражонной кишки,ВСД- вегето сосудистая дистония)

Можно предположить острое развитие и проявление тревожно-невротического синдрома, это срыв высшей нервной деятельности. Обратиться необходимо к врачу психиатру-психотерапевту.

Как избавиться от страха громких звуков

Фонофобия - это патология, при которой люди с подобной манией боятся звуков резкого характера или повышенной тональности. В некоторых случаях озвученное понятие заменяется терминами в виде акустикофобии и лигурофобии. Суть дела при этом мало меняется, потому что во всех трех случаях у людей преобладает страх перед тем, что они непосредственно слышат.

Причины возникновения фонофобии

В некоторых случаях лучше узнать истоки проблемы, чем затем мужественно ее уничтожать самым героическим способом. Причины формирования у человека фонофобии настолько очевидны, что выглядят они следующим образом:

  • Испуг в детстве. Страх громких звуков обычно возникает при травмировании ребенка, когда его психика не была готова к услышанному резкому хлопку или взрыву. В дальнейшем он может забыть о перенесенном небольшом стрессе, но в большинстве случаев у него все же развивается фонофобия.

Что представляет опасность для фонофоба

В данном случае следует пойти по методу от лучшего к худшему, показав таким образом нарастающую патологию у человека с озвученной проблемой от простого опасения перед чем-то непонятным до откровенного ужаса перед действительно парадоксальным фактом.

  • Воздушные шары. Подобный страх всегда возникает у ребенка, который неудачно надул очередной атрибут любого праздника, и тот с оглушительным звуком лопнул. Фонофобия при этом начинает сопровождаться таким понятием, как глобофобия (боязнь воздушных шаров). Однако патологией такого рода страдает довольно небольшой процент населения, поэтому в свете озвученной проблемы серьезно ее воспринимать не имеет смысла. В реальной жизни можно без проблем избежать контакта с воздушными шарами, если не посещать детские праздники. Следует также помнить тот факт, что среди самых нелепых фобий в виде гиппопотомонстросескиппедалофобии (опасения длинных слов), анатидаефобии (всех людей подстерегает утка - и это «факт») или генуфобии (страх перед оголенным коленом) озвученная проблема занимает довольно скромное место.

В большинстве случаев человек не может избежать озвученных факторов, потому что они могут произойти в любой момент и с каждым из нас. Следовательно, необходимо бороться с фонофобией, которая вызывает порой крайне неприятные ощущения.

Проявления фонофобии у человека

Человек, который боится громких звуков, сам с головой выдает себя, потому что ведет себя следующим образом:

  • Паническая агрессия. Многие фонофобы стыдятся своей слабости, потому что боятся показаться жалкими личностями в глазах других людей. Если же они не смогли сдержать своих эмоций, то используют тактику в виде того, что лучшая защита - это нападение.

Известные люди-фонофобы

Даже звездам мирового масштаба становится не комфортно, когда они слышат громкие звуки. Среди знаменитых фонофобов стоит выделить следующих известных личностей:

  1. Октавиан Август. Историки утверждают, что знаменитая личность носила с собой всегда и везде небольшой кусок кожи тюленя, потому что считала данный предмет надежным средством от проявления стихийного бедствия в виде грозы. Его фобия достигла таких размеров, что по приказу императора за довольно короткий срок был построен храм, который восхвалял Юпитера Громовержца. По многочисленным версиям, бесстрашного Октавиана Августа поразил вид гибели от молнии раба, который шел рядом с ним. Однако именно данный фактор вызвал у римского правителя такой ужас даже перед громкими звуками, что во время грозы он прятался в убежище под землей.
  • Полезная статья: Вечерние привычки, что мешают похудеть - 13 вредных привычек
  • Как похудеть на 20 кг - реальные отзывы о Guarchibao

Способы борьбы с боязнью громких звуков

Медикаментозное лечение фонофобии

В данном случае следует сразу напомнить, что излишнее рвение хорошо только в том случае, если речь идет не о самолечении. После консультации у врача курс терапии может проходить следующим образом:

  • Транквилизаторы. Подобные средства психотропного характера рекомендуется применять при тревожном состоянии и возникшем страхе от определенной ситуации. Обычно в этом случае специалист назначает такие препараты, как «Феназепам», «Мидазолам», «Гидроксизин» и «Буспирон», которые успокаивают фонофоба при очередном его паническом приступе.

Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков

Специалисты всегда на страже интересов своих пациентов, поэтому при фонофобии они проводят следующий курс терапии:

  1. Нейролингвистическое программирование. Академическое сообщество наотрез отказывается признавать озвученную методику воздействия на психику человека. Однако в качестве нетрадиционной медицины ей нет равных, потому что она дает отличные результаты. В процессе подобного лечения, которое называют терапевтической магией, корректируется вербальное и невербальное поведение фонофоба. Некоторые скептики подобную перестройку сознания считают опасной, потому что в последнее время ею активно заинтересовались новые религиозные сообщества сомнительного характера.

Как избавиться от страха громких звуков - смотрите на видео:

Фонофобия однозначно не является опасным заболеванием, которое может привести к попытке суицида. Однако относиться к ней снисходительно не стоит, потому что любой перенесенный стресс наносит существенный удар по психике человека. Нервные клетки не восстанавливаются, поэтому от боязни громких звуков необходимо в срочном порядке избавляться.