Бады для мужчин улучшения спермограммы. Как увеличить объем спермы. Витамины для мужского здоровья

Учитывая экологию и образ жизни современного мужчины, можно предположить, что проблемы с заведением потомства, с которыми сталкиваются многие представители сильного пола, будут только усугубляться. Если раньше в том, что пара не может завести ребенка, виноватой считали только женщину, то сегодня нарушение показателей спермограммы фиксируют у все большего числа мужчин, а следовательно, в лечении нуждается все большее количество представителей сильного пола. Какие же препараты для улучшения спермограммы разработаны и как повысить качество спермы при помощи витаминов, расскажет статья.

Свойства витаминных продуктов

Функционирование любого организма невозможно представить без витаминов, недаром последнее время адекватному поступлению этих невидимых глазу, но обладающих массой полезных качеств веществ уделяется большое внимание. Необходимы витамины и для нормального функционирования мужской половой системы и выработки мужских половых гормонов, влияющих на качество спермограммы. Для улучшения качества спермограммы необходимы:

Витамин С. Доказано, что без него невозможна нормальная циркуляция крови, поэтому достаточное поступление улучшает кровообращение половых органов, а значит, и образование сперматозоидов. Кроме того, вит. С участвует в выработке мужских половых гормонов, за счет чего улучшаются потенция и либидо (половое влечение). В интернете присутствуют сведения, что ежедневное употребление в пищу порядка 1000 мг витамина С приведет через 2 месяца к увеличению объема спермы на 60% и улучшению подвижности сперматозоидов (то есть качества спермы) на 30%.
Для повышения качества спермы необходима фолиевая кислота. Давно известно, что она принимает участие в образовании множества ферментов, играет роль в образовании форменных элементов крови (тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов) и процессе кроветворения, а также синтезе важного структурного элемента клеток - нуклеиновых кислот, входящих в состав РНК и ДНК (генетического аппарата клетки). Поэтому фолиевая кислота влияет на сперматогенез, то есть на процесс образования мужских половых клеток. Доказано, что снижение концентрации фолиевой кислоты приводит к увеличению образования дефектных сперматозоидов (с отсутствием хвоста или головки клетки).
На спермограмму влияет и содержание витамина А, так как он улучшает работу мужских половых желез. Также витамин А является важнейшим антиоксидантом, поэтому препятствует негативному воздействию свободных радикалов, оказывающих повреждающее действие на все типы клеток, но особенно на имеющих большую скорость образования, к которым можно отнести и сперматозоид.
Витамин Е также относится к антиоксидантам и имеет схожее действие. Кроме того, витамин улучшает у мужчин функционирование эндокринных желез, положительно воздействует на иммунитет, снижает риск тромбообразования, помогает лечить нарушения эрекции.

Прием фолиевая кислоты положительно влияет на процесс образования мужских половых клеток.

На показатели спермограммы влияют не только витамины, но и минеральные вещества. Среди них лидером являются селен и цинк, поэтому многие витамины для улучшения спермограммы в обязательном порядке включают и эти два микроэлемента. О пользе цинка известно достаточно давно. Выявлено, что он участвует в синтезе более чем 200 ферментов и веществ, в том числе в продукции нуклеиновых кислот, углеводов, жиров и белков. Также у цинка выявлена антиоксидантная активность.

В отличие от цинка, о пользе селена для мужчин заговорили недавно, и до 60-х годов элемент считался ядовитым. Далее роль селена была существенно пересмотрена. Выявлены его положительные эффекты, например антиоксидантный. Установлено, что микроэлемент способен улучшать количество жизнеспособных сперматозоидов в спермограмме и улучшать их подвижность.

Популярным на настоящее время веществом, чье влияние на спермограмму доказано, является коэнзим Q 10. Он входит в состав многих клеток организма мужчин и необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Кроме того, на показатели спермограммы влияют следующие активные вещества, включаемые в состав витаминов и БАДов:

L-карнитин. Служит для улучшения подвижности и качества сперматозоидов.
L-аргинин. Аналогичные свойства.
Маточное молочко (улучшает морфологию, то есть качество сперматозоидов).
Таурин. Повышает двигательную активность спермиев в спермограмме и улучшает жизнеспособность мужских половых гамет.
Фруктоза. Ценный питательный субстрат, то есть источник доступной энергии для сперматозоидов.

Приобрести витамины можно по отдельности или купить сразу витаминный комплекс. Ниже представленная таблица поможет сориентироваться в имеющемся ассортименте препаратов, улучшающих качество семенной жидкости.

Витамины можно принимать как по отдельности так и сразу витаминные комплексы.

Список препаратов

Селен форте с витамином С, 20 табл.	В инструкции указано, что комплекс содержит 100% от нормы элементов (норма витамина С 200-400 МЕ, норма селена 50-70 мкг)	Цена препарата от 100 российских рублей.
Mens Formula, 30 шт.	Поливитаминный комплекс для мужчин, помогающий улучшить спермограмму. В состав препарата входят витамины A, D, E, C, группа В и минералы магний, кальций, калий, марганец, йод и т. д. Принимаются по 1 капсуле 2 р/день.	Стоимость от 439 рр.
Wellnem, капсулы 30 шт.	В состав входят многочисленные витамины и минералы, а также экстракт женьшеня, чеснока, биофлавоноиды, метионин, аргинин. Принимают по 1 капсуле 1 р/день, курсом 1-3 месяца.	Цена от 420 рр.
Алфавит, 60 шт.	Витаминно-минеральный комплекс с добавлением биологически активных веществ, положительно влияющих на спермограмму. Из наиболее значимых можно упомянуть экстракт сибирского женьшеня (стимулятор, дающий энергию и бодрость), таурин, полифенолы, элеутерозиды (улучшают обменные процессы и обладают антибактериальными свойствами). Средство принимают по 1 таблетке в оболочке 3 р/день. Курс, необходимый для улучшения спермограммы, оговаривается индивидуально.	Стоимость начинается от 320 рр.

Норма содержания витаминов и минералов в различных комплексах может существенно отличаться, ведь они составляются исходя из региона или страны, в которой лекарство производится или экспортируется. Поэтому таблетки, улучшающие качество спермы, могут иметь разный состав. Какая норма потребления активных веществ существует для вашего региона, лучше уточнить у лечащего врача.

Воздействие лекарственных средств

Кроме витаминов, разработаны также препараты для улучшения спермы. По существующим отзывам, неплохим эффектом обладает средство Спеман форте. Согласно инструкции, препарат помогает улучшить спермограмму в результате следующего воздействия:

Улучшение подвижности сперматозоидов.
Нормализация морфологии мужских половый клеток.
Препарат может использоваться для разжижения спермы при ее повышенной вязкости.
Положительное влияние на спермограмму осуществляется за счет улучшения кровообращения органов мужской половой системы, уменьшения гипертрофии простаты.

Спеман имеет натуральный состав и содержит вытяжки в виде порошков различных лекарственных растений: клубней ятрышника, астерканта, компасного латука, бархатных бобов, корней аргиреи и т. д. Принимают препарат по 2 таблетки 3 р/день. Средний курс, необходимый для улучшения спермограммы, - около 1 месяца. Повторное лечение возможно через 2 недели. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость в аптеках - от 256 рр.

Улучшить показатели спермограммы помогает Вобэнзим. Представляет собой уникальную комбинацию ферментов (энзимов) растительного происхождения. Считается, что энзимы напрямую влияют на скорость и качество протекания обменных процессов в организме. Всасываясь в тонком кишечнике с током крови, они попадают в патологический очаг, где и оказывают положительное воздействие. По инструкции, Вобэнзим оказывает противовоспалительный, фибринолитический, противоотечный, анальгезирующий, иммуномодулирующий эффекты, за счет чего влияет и на спермограмму мужчины.

Для мужчин препарат полезен в комплексном лечении таких заболеваний, как цистит, простатит, цистопиелит, ИППП (инфекции, передающиеся половым путем), а также при прочих патологиях, влияющих на спермограмму. Принимают Вобэнзим в различных дозировках, зависящих от активности процесса: при низкой активности до 5 шт., средней - 5-7 шт., высокой -7-10 шт. на прим. Кратность употребления - 3 р/день. Курс лечения - 2-3 месяца. Из информации о побочных эффектах лекарства в аннотации упоминаются аллергические реакции разной степени выраженности, но в целом переносится энзимный препарат для улучшения спермограммы хорошо. Цена Вобэнзима - примерно 3000 рр. за упаковку в 200 таблеток.

Способствовать улучшению показателей спермограммы могут не только препараты в таблетках, но и свечи, например, суппозитории ректальные Витапрост. Активным компонентом свечей является экстракт простаты крупного рогатого скота. Препарат положительно воздействует на простату, улучшая ее кровообращение, стабилизирует секреторную функцию органа, снижает болевой синдром, дискомфорт, устраняет расстройства мочеиспускания. Лечение необходимо проводить после опорожнения кишечника. Вводится 1 свеча в сутки. Курс терапии Витапростом - 10-15 дней: уже за этот период мужчина может отметить улучшение состояния, а затем появится и улучшение спермограммы. Из побочных эффектов наблюдались аллергические реакции. В аптеках Витапрост продается за 520 рр.

Улучшение анализа спермы помогает добиться порошок для внутреннего приема Сперотон. Препарат представляет собой микст из биологически активных веществ и витаминов, помогающих улучшить мужское здоровье. В состав такого средства, как Сперотон, входят витамин С, ликопин, бета-каротин, карнитин, витамин Е, цинк, витамин В 9. Согласно аннотации, препарат влияет на мужскую фертильность следующим образом:

Стимулирует процесс образования спермиев.
Повышает количество мужских половых клеток в семенной жидкости.
Увеличивает подвижность половых гамет.

Препарат Сперотон помогает улучшить мужское здоровье.

В состав Сперотона входят карнитин, фолиевая кислота, цинк, а также витамин Е. Повышающий фертильность препарат назначают 1 р/день во время приема пищи, растворив содержимое пакетика-саше в 1 стакане жидкости. Оптимальный курс по времени составляет 3 месяца, в связи с тем, что норма срока развития спермиев составляет именно 72 дня. Приобрести препарат можно за 900 рр. за 30 пакетиков-саше.

Схожий с вышеописанным препаратом состав имеет лекарство под названием Профертил. Аннотация лекарства в целом схожа со Сперотоном. Из противопоказаний указан возраст мужчины до 18 лет. Рекомендованный курс лечения для улучшения спермограммы - около 1 месяца. Купить препарат можно за 800 рр.

При определенных заболеваниях, приводящих к ухудшению спермограммы, для ее улучшения рекомендуют лекарство Омнадрен. По инструкции, в его состав включены несколько фракций тестостерона, вследствие чего средство обладает гормональной активностью. Поэтому показанием к использованию лекарства будут нарушения функционирования мужских половых органов, недоразвитие репродуктивной системы, избыток эстрогенов. Противопоказанием к назначению Омнадрена считаются рак грудной железы, простаты. Способ применения: 1 ампула лекарства вводится внутримышечно 1 р/4 недели.

В инструкции указаны многочисленные побочные эффекты со стороны различных органов и систем: нарушение функции желудочно-кишечного тракта, системы кроветворения, нервной системы. Поэтому про любые нежелательные реакции, возникшие после применения, необходимо обязательно сообщить врачу. Стоит лекарство примерно от 450 рр.

Лекарством растительного происхождения, помогающим в улучшении показателей спермы, считается Трибестан. Активным компонентом средства является вытяжка из стелющейся якорицы. Оказываемые эффекты на мужскую половую системы, согласно аннотации:

Помогает увеличить эрекцию.
Способствует улучшению спермограммы.
Усиливает половое влечение (либидо) и сексуальную активность.
Положительно влияет на уровень полового гормона - тестостерона.

В улучшении показателей спермы помогает лекарство растительного происхождения Трибестан.

Кроме фертильности и сексуальности, Трибестан положительно влияет на многие прочие показатели здоровья мужчины: устраняет мигрени и головные боли, препятствует развитию атеросклероза, используется в бодибилдинге, губительно воздействует на вирусы и бактерии. Для улучшения фертильности и потенции Трибестан применяется по 2 таблетки 3 р/день. Курс лечения - 2 месяца. Если у мужчины выявлено бесплодие, то сроки терапии удлиняются до 3-х месяцев.

Указанные побочные эффекты препарата: диспепсия, аллергические реакции. Противопоказания к лечению: непереносимость определенных компонентов лекарства, тяжелая сердечно-сосудистая патология (инсульты, инфаркты), аденома предстательной железы, возраст младше 18 лет, повышенная кровоточивость. Описаны случаи передозировки лекарства: при одномоментном приеме 11 таблеток развивалась рвота, тошнота, могли быть кровотечение, повышение нервной возбудимости и повышенная раздражительность. Лечение симптоматическое, плюс прием адекватной массе тела дозировки активированного угля, а также промывание желудка, если прием был недавно. Приобрести Трибестан реально за 2000 рр.

Какие еще эффективные препараты для улучшения показателей спермограммы разработаны, можно прочитать в интернете, но стоит отметить, что доверять отзывам по эффективности некоторых биологически активных добавок нужно с осторожностью. Не стоит ждать чудес от БАД при наличии серьезных заболеваний репродуктивной сферы, которые с трудом поддаются лечению медикаментами и даже требуют проведения оперативного лечения. Поэтому сформировать схему терапии для улучшения фертильности должен профессионал - заниматься самолечением не стоит.

Увы, но идеальная спермограмма у нынешнего мужчины встречается очень редко. Виной том множество факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая неправильным питанием, основывающимся на алкоголе, табаке и фаст-фуде.

Кроме того, современный мужчина, постоянно занятый деятельностью на работе, просто не находит время для того, чтобы не то что нормально пообедать, но даже нормально перекусить.

Однако если вы всерьез задумались о продолжении рода, то вам обязательно нужно знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях.

Во многих случаях для этого даже не нужно употреблять специальные препараты – достаточно сбалансированного питания, витаминных добавок, а так же народных рецептов на травах.

Продукты повышающие качество спермы

Как улучшить спермограмму народными средствами? Прежде всего обратите внимание на правильное питание – оно должно быть максимально сбалансированным и включать все необходимое для мужского организма, в том числе витамины и минералы.

Природой заложено, что мужчина не должен быть обделен мясом, поэтому употребление его обязательно. Не стоит пренебрегать и субпродуктами, особенно печенью.

В качестве перекусов можно использовать сухофрукты (особенно курагу и финики), мед и орехи. А если ваш мужчина является большим любителем зелени, то обратите внимание на сельдерей и петрушку.

Если не хочется употреблять продукты по-отдельности, то можно приготовить витаминную смесь. Для этого в равных частях смешиваются сухофрукты, орехи, меж, а так же кожура лимона.

Все это нужно перемолоть в мясорубке или блендере, а затем как следует перемешать. Хранить такую смесь нужно в холодильнике, а употреблять по 1 ст.л. 2 р. в д.

Дополнительно для мужского пола очень полезны различные продукты пчеловодства. Поэтому не возбраняется принимать прополис, а так же маточное и трутневое молоко.

Настоящим кладезем здоровья для сильного пола являются орехи. У тех, кто хотя бы раз в день позволяет себе горсть орехов, улучшается сама морфология спермы, а так же ее концентрация и живучесть. И все это большому количеству жирных кислот, находящихся в этом продукте.

Если сперматозоиды слишком «пассивны», то врачи рекомендуют употреблять в пищу побольше L-карнитина.

Ну и конечно же, помимо тыквенных семечек, в пищу следует употреблять тыквенное масло. Употреблять его можно не только в виде масляной жидкости, но и в виде капсул.

Витамины для мужского здоровья

Существует несколько витаминов и минералов, которые особенно важны для мужского организма.

К примеру, очень хороша для молодых людей фолиевая кислота – именно она позволяет ускорить процесс созревания сперматозоидов. Она же влияет и на их качество.

Увеличить потребление ее количества нужно как минимум за 3 месяца до того, как вы приступите к зачатию. Кроме того, потреблять ее нужно не только мужчинам, но и женщинам.

Еще один элемент, отличившийся в данном процессе – это витамин А. именно он делает воспроизведение спермы гораздо быстрее, да и работу половых гормонов регулирует. Кроме того, данный витамин – своего рода антиоксидант и «регулировщик» яичек.

Если вам нужно увеличить жизнестойкость спермы, то обратите внимание на такой минерал, как цинк. Он же стимулирует выработку тестостерона, а так же положительно влияет на мужскую потенцию.

Так же на тестостерон влияют и вит. группы В, которые одновременно усиливают подвижность сперматозоидов.

Если нужно обезопасить сперму от воздействия агрессивной среды, то следует начать принимать аскорбиновую кислоту. Кроме того, этот же витамин влияет и на кровоснабжение.

Один из универсальных витаминов, способных одновременно снизить количество патологических клеток, увеличить «плодотворность» спермы, а так же поддержать гормоны и половые клетки в норме – это витамин Е. тот же витамин именуется и как гормон «размножения».

В том случае, если в организме мужчины обнаруживается недостаток селена, это может стать основной причиной бесплодия. Поэтому данный минерал обязателен для приема семейной парой.

Для того, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, а так же увеличить их плодотворность, нужно употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих магний.

Если же нужно позаботиться об увеличении, сперматозоидов, то нужно употреблять в пищу аргинин.

Народные рецепты

Наверняка вас заинтересовало, какие травы улучшают сперматозоиды. И действительно, есть несколько таковых эффективных рецептов.

И вот лишь некоторые народные средства для улучшения спермы:

Хорошо в данном случае действуют семена подорожника. Так, достаточно заварить их в количестве 1 ст.л. на стакан кипятка, и можно значительно улучшить качество спермы. Что же до приема, то заваренные семена нужно пить не меньше месяца по 2 ст.л. 4 раза за сутки.
Так же улучшения спермограммы народными средствами можно добиться с помощью грецких орехов. Так, его достаточно перемолоть в количестве десяти штук, а затем залить ½ стакана кипяченой воды и настаивать в течение пары часов, предварительно добавив сюда же 2 ст.л. меда. Выпить такое лекарство нужно за два приема.
Для этих же целей можно использовать и девясил, настой которого готовится следующим образом: 1 ст.л. корней залить кипятком в количестве 1 ст, затем прокипятить и остудить. Пить нужно по 1 ст.л. 4 р. в д. Курс составляет 3-4 дня. После того, как курс будет пройден, нужно выждать неделю, а затем вновь повторить курс.
Как уже было сказано ранее, особенно ценными для мужчины являются тыквенные семечки. Их жарить не нужно – достаточно измельчить в блендере и перемешать с медом. Применять нужно утром, по ст.л. за пол часа до завтрака.
Пригодиться могут и ростки пшеницы. Их нужно как следует помыть, а затем убрать «пустышки». Те зерна, которые остались, залить кипяченой водой, прикрыть тряпочкой или марлей, а затем оставить на ночь. На утро нужно съесть 2 ст.л. данного состава с медом.

Заключение

Итак, как вы уже, наверное, поняли, существует множество народных рецептов, позволяющих улучшить спермограмму.

Достаточно лишь подобрать тот рецепт, который подходит именно вам, и принимать его на протяжении указанного курса.

Одновременно имеет смысл принимать витамины и придерживаться правильного питания. А уже после этого можно сдать анализ и проконтролировать результат.

Видео: Как подготовиться к анализам. Спермограмма

Существует определенная норма выделения спермы после полового акта у мужчины. Нормальным объемом в медицине считается 2-4 мл. Единственное, на что влияет количество выделяемого эякулята – это на процесс оплодотворения.

Дело в том, что для нормально текущего процесса оплодотворения яйцеклетки необходимо минимум 1,5 миллилитра спермы. Данного объема будет вполне достаточно, так как в таком количестве семенной жидкости содержится от 15 до 20 миллионов сперматозоидов. Конечно, чем больше спермы выделяет мужчина, тем выше шансы забеременеть у женщины. Поэтому иногда вопрос увеличения объема эякулята становится острым.

От чего зависит выработка спермы?

Объем спермы, вырабатываемой мужчиной, зависит от многих факторов в мужском организме.

Мужчинам так же, как и женщинам, нужно беречь свой организм, чтобы иметь возможность без проблем зачать ребенка. Половая функция очень чувствительна ко всем внешним проявлениям, а потому важно не забывать об органах репродукции, следить за своим рационом и образом жизни, а также вовремя проходить обследования.

Как повысить сперму – ответ врача

От чего может уменьшаться объем вырабатываемой спермы?

Уменьшение выработки эякулята может произойти по многим причинам.

Наиболее распространенные – это проблемы общего характера, когда мужчина испытывает сильное переохлаждение организма, значительное переутомление, или подвергается воздействию вирусов и бактерий. В таких случаях, как правило, представитель сильной половины ощущает общее недомогание, ухудшение здоровья, тяжелое состояние организма. В основном при общем недомогании на время изменяется работа многих органов, в том числе и половых желез.

Более серьезной и направленной проблемой могут стать воспалительные процессы непосредственно в органах половой, репродуктивной системы, а также в органах мочеполовой системы. К подобным заболеваниям можно отнести простатит, аденому простаты и различные патологии в области яичек. Наиболее опасными в этом случае являются заболевания половых желез. Если мужчина не получит своевременную помощь и не вылечит воспаление в тестикулах, он может навсегда остаться бесплодным.

При любом дискомфорте в яичках, особенно при наличии болевых ощущений, заметных отеков и воспалений, необходимо обращаться к врачу. Для мужчины тестикулы – один из самых важных органов, так как именно они выполняют функцию продолжения рода.

Как увеличить количество спермы?

Как правило, вопрос, как увеличить объем спермы, возникает перед мужчиной только тогда, когда он совместно со своей второй половинкой всерьез задумался о необходимости завести ребенка. В других ситуациях данная проблема не имеет особого значения. Конечно, если мужчина испытывает дискомфорт из-за того, что после секса выделяется малый объем спермы, необходимо предпринять меры.

Для того, чтобы увеличить объем спермы, необходимо использовать как медикаментозное лечение, так и дополнительные средства, связанные с изменениями в образе жизни. Среди препаратов, увеличивающих сперму можно выделить отдельные компоненты, такие как, фолиевая кислота, витамины C и E. Кроме того, необходимо употреблять минералы (цинк и селен). Хорошими препаратами, способствующими ускорению процесса выработки эякулята, являются L-карнитин и L-аргинин.

Часто для улучшения процесса выработки эякулята в организме и увеличения объема спермы используются специальные биологически активные добавки. Данные средства удобны тем, что их можно использовать практически всем мужчинам, поскольку БАДы, как правило, изготавливаются на натуральной основе. Природные компоненты в большинстве своем не вызывают аллергических реакций.

Кроме того, биологически активные добавки, помимо основной направленности, также помогают укрепить иммунную защиту и в целом повысить тонус организма.

Популярные препараты, увеличивающие количество спермы:

Спеман,
Спермаплант и другие.

Использовать препараты можно самостоятельно, однако, все же лучше предварительно проконсультироваться со специалистом в целях предотвращения побочных эффектов.

Помимо использования медикаментов, важным моментом также является изменение образа жизни и отказ от многих вредных привычек. Если перед мужчиной встал конкретный вопрос – как увеличить объем спермы, нужно понимать, что первое, на что следует обратить внимание – это вредные привычки.

Перед зачатием ребенка желательно отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотиков хотя бы за несколько месяцев. В идеале, отказ от вредных привычек должен произойти задолго до зачатия ребенка, чтобы все вредные токсические вещества могли выйти из организма мужчина, а пораженные клетки могли восстановиться.

Для выработки большего количества спермы, следует начать вести активный образ жизни, заниматься спортом, привести свой вес в норму. Физические нагрузки положительно влияют на работу половых желез. Однако, важно не переусердствовать. Слишком большие нагрузки, вызывающие сильный стресс у организма, наоборот, навредят процессу образования спермы в яичках.

Также желательно привнести в свою жизнь как можно большее количество новых приятных впечатлений и позитивных эмоций. Это создает благоприятный фон для работы половых желез и помогает избавиться от любых стрессов и огорчений.

Методы повышения количества спермы

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Какие продукты питания увеличивают объем спермы?

Все мы знаем, что белок в организме мужчины на то, как увеличивается количество выделяемой спермы. Дело в том, что в большей части эякулят состоит из белка. Поэтому, чем больше белка мужчина употребляет в пищу, тем больше материала есть в организме для выработки спермы.

Любому представителю сильной половины необходимо есть как можно больше натуральных белковых продуктов. К таким продуктам относятся:

мясо,
птица,
рыба,
орехи и бобовые.

Мясо и рыбу лучше использовать не слишком жирные, так как жирная пища, наоборот, уменьшает выработку спермы.

Также для нормальной выработки эякулята мужчине нужны антиоксиданты, которые имеются в составе овощей и фруктов, причем в довольно большом количестве. Природными продуктами, обладающими настоящим «спермогонным» эффектом являются брокколи, авокадо, тыквенные семечки , которые также хорошо влияют на потенцию, виноград, говяжья печень и авокадо. Данные продукты помогут довольно быстро улучшить работу половых желез.

Какие лекарственные средства применяются для лучшей выработки эякулята

Каждый мужчина должен помнить, что вопрос – как увеличить выработку спермы, необходимо задавать только в том случае, когда это является конкретной проблемой, связанной с неудачами в зачатии ребенка. Как правило, подобный диагноз ставит врач при обследовании на предмет бесплодия. Только в этом случае следует прибегать к использованию лекарственных препаратов.

Если вопрос деторождения перед мужчиной не стоит, тогда беспокоиться о малом количестве семенной жидкости не стоит. Конечно, время диктует другие стандарты, согласно которым количество спермы после полового акта говорит о сексуальных возможностях мужчины, однако, на самом деле это не так. Нормой для любого мужчины является выделение спермы не больше чем 4 мл. Поэтому не стоит паниковать, если объем выделяемой спермы не оправдал ожиданий.

Очень быстро повысить показатели объема вырабатываемого эякулята можно за счет . Как правило, большое выделение спермы является побочным эффектом таких препаратов, поэтому иногда их можно использовать и в других целях.

Пролонгаторы сегодня представлены в большом ассортименте, поэтому каждый мужчина может подобрать что-то подходящее для себя. Наиболее популярными вариантами являются: таблетки Stimul Potency Pills, крем Stimul Erection Cream, а также средство Men Energy. Приобрести такие препараты можно в аптеках и магазинах эротических товаров.

Возрастание объема вырабатываемой спермы часто является длительным и постепенным процессом. Конечно, в экстренных случаях можно воспользоваться пролонгаторами, но лучше все-таки заняться своим образом жизни и привести его в порядок. Ведь препараты, продлевающие длительность полового акта, помогут лишь один раз увеличить количество спермы. При этом без их употребления, объем вновь станет маленьким. Да и, к тому же, состояние организма не станет лучше, а для зачатия здорового крепкого ребенка нужно хорошее здоровье, крепкий и чистый организм. Поэтому, если серьезно подходить к зачатию ребенка, нужно хорошо поработать над собой.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

Повышенная раздражительность;
Отсутствие желания;
Вялая эрекция;
Сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Вы хотите распространить свое семя, запустить своих головастиков, выпустить ваших маленьких пловцов? Не волнуйтесь. Увеличить количество сперматозоидов довольно легко. Вы даже сможете это сделать тайно от других и без особого ажиотажа. Если вы хотите "забить гол" и не хотите, чтобы ваши главные нападающие свалились от усталости, мы знаем как вам помочь.

Шаги

Часть 1

Быстрое и простое увеличение количества спермы

Пейте много жидкости. Количество спермы, выделяемой во время оргазма, зависит от количества потребляемой жидкости. Это происходит от того, что семенная жидкость основана на воде, и это помогает увлажнять путь для прохождения сперматозоидов. Для нормального функционирования телу нужно два или три литра воды в день. Из этого следует, что потребление большего количества жидкости может увеличить количество семенной жидкости.

Если вам нравится выпить рюмочку-другую после работы, а затем еще несколько перед сексом, вы оказываете своей сперме медвежью услугу, потому что алкоголь обезвоживает ваше тело, делая его менее похожим на водяные горки и более похожим на заброшенный аквапарк. Кроме обезвоживания, алкоголь уменьшает количество спермы и влияет на ее качество.

Уберите тепло. Ваши яички очень нежные, как цветок в тундре. Настолько нежные, что они могут завять под воздействием жары. Это может помочь ответить на вопрос, который наверняка беспокоил вас в подростковом возрасте: почему яички расположены снаружи вашего тела? На самом деле, яички расположены снаружи вашего тела, а не внутри, так как они должны поддерживать температуру ниже 37 градусов по Цельсию, а это температура, при которой тело регулирует тепло.
- Что это значит с практической точки зрения? Если вам нравятся долгие путешествия на машине с подогреваемыми сидениями или частое посещение парной сауны или джакузи, сделайте перерыв. Это не стоит жизни ваших “маленьких солдат”.
Не носите тесное нижнее белье. Опять-таки, идеальная температура для сперматозоидов и семенной жидкости слегка ниже, чем нормальная температура тела. Тесное белье увеличит температуру мошонки, тем самым уменьшив количество спермы и семенной жидкости.

Не сидите, скрестив ноги. Эта поза философа оказывает большое влияние на количество спермы и семенной жидкости. Прижимая область мошонки к теплому телу, вы тем самым рискуете повысить температуру выше допустимого уровня. А этого допустить нельзя.

Воздерживайтесь от достижения оргазма (в течение одного-двух дней). Ваш организм производит сперму с невероятной скоростью в больше чем 1,500 сперматозоидов каждую секунду. В день получается примерно 130-200 миллионов сперматозоидов. Тем не менее, с каждым оргазмом вы теряете большое количество своих солдат. Попробуйте воздерживаться в течение какого-то времени, чтобы увеличить состав своей армии.
- Воздержание в течение 1-2 дней - это все, что требуется для того, чтобы организм пополнил армию сперматозоидов. При воздержании больше одного или двух дней, сперма начинает просто застаиваться и становится старой, как утомленные от безделья солдаты.

Часть 2

Увеличение количества спермы с помощью рациона питания и добавок

Принимайте цинк вместе с фолиевой кислотой. Цинк – необходимый минерал, который играет важную роль в нескольких аспектах клеточного метаболизма. Результаты одного исследования показали, что в сочетании с фолиевой кислотой цинк увеличивает количество спермы у мужчин с проблемами фертильности на 74%.
- Вы спросите, сколько же нужно употреблять цинка и фолиевой кислоты каждый день? 5 мг фолиевой кислоты и 66 мг сульфата цинка должно быть достаточно для того, чтобы ваши крошечные певцы распелись так, как будто они участники квартета.
- Не забывайте, что принимать цинк нужно в сочетании с фолиевой кислотой. Если вы будете принимать только цинк, это не окажет значительного влияния на количество сперматозоидов.
Перестаньте пить газированные напитки. Они содержат высоко-фруктозный кукурузный сироп, который оказывает плохое влияние не только на вашу печень, но и на сперму тоже. У мужчин, потребляющих больше литра газированных напитков в день, количество спермы ниже на 30% по сравнению с мужчинами, которые не употребляют газированные напитки.

Попробуйте включить в свой рацион определенные аминокислоты. Аминокислоты являются строительным материалом белков. Полагают, что эти органические соединения при регулярном применении повышают количество сперматозоидов. Ученые считают, что аминокислоты оказывают положительное влияние на сперму, так как головки сперматозоидов содержат аминокислоты в больших количествах. Обратите внимание на следующие аминокислоты, если вы хотите увеличить количество спермы:
- L-аргинин
- L-лизин
- L-карнитин
Попробуйте сорняк роговой козы. Согласно легенде, эта добавка получила свое название от китайского погонщика коз, который заметил серьезное возбуждение, которое охватывало стадо коз, после того как они жевали определенный вид травы. Но действительно ли работает эта трава? Считается, что сорняк роговой козы ограничивает ферменты, которые блокируют приток крови к пенису. Помогает ли это увеличению количества сперматозоидов, до сих пор остается предметом обсуждения.

Ешьте много фруктов и овощей. Иногда все, что нужно - это установить правильный рацион питания. Фрукты и овощи особенно богаты антиоксидантами, которые могут помочь улучшить жизнеспособность ваших сперматозоидов. Кроме увеличения количества спермы, еда, богатая антиоксидантами, также улучшит ваше здоровье и самочувствие. Продукты, богатые антиоксидантами, включают в себя:

Часть 3

Увеличение количества спермы с помощью изменения образа жизни

Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц тазового дна . Также известные как упражнения Кегеля, упражнения для укрепления мышц тазового дна очень полезны для обоих полов, но особенно для мужчин. Кроме улучшения здоровья простаты и избавления от проблемы преждевременной эякуляции, эти мышцы продлевают оргазм и увеличивают количество спермы.

Как увеличить количество спермы? Количественный и качественный состав спермы во многом определяет процесс зачатия ребенка, и более чем в трети случаев бесплодия именно мужские сперматозоиды становятся виновником патологии. В принципе, увеличить объем спермы не составляет большой сложности, если правильно установлено, от чего он снизился. В основном, вопрос увеличения количества спермы связан с образом жизни и бытовыми причинами, что легко исправляется самим мужчиной. Однако в ряде случаев причины кроются в патологических процессах в организме, и здесь не обойтись без серьезного лечения.

Сущность проблемы

Любой половой контакт должен завершаться семяизвержением, т. е. выбросом определенного объема спермы. Именно этот процесс обеспечивает зачатие плода и эмоциональное восприятие секса. Если в последнем случае эмоциональный эффект зависит только от количественного параметра, то зарождение потомства обеспечивается как количеством, так и качеством семенной жидкости.

Нормальным считается количество спермы не менее 2 мл (средний показатель 2,5-4,5 мл). Если этот показатель становится ниже нормы, то речь может идти о недостаточном объеме спермы - олигоспермии (гипоспермии). Когда такое явление не связано с другими патологиями, оно не опасно для здоровья, но приводит к мужскому бесплодию и неполному удовлетворению от полового контакта.

Количество сперматозоидов в семенной жидкости определяет качественный ее показатель и, чаще всего, объем семяизвержения. К основным показателям оценки здоровья спермы относится количество, качество и подвижность сперматозоидов. Нормальное количество спермиев оценивается как 20 млн штук на 1 мл спермы. Хотя для оплодотворения женской яйцеклетки достаточно всего 1 сперматозоида, количественная характеристика повышает вероятность оплодотворения и формирует общий объем спермы. Крайний вариант - полное их отсутствие, приводящее к азооспермии, признающейся заболеванием и требующей лечения.

Качество спермиев оценивается по их форме (овальная головка и длинный хвост) и способности к оплодотворению. В качественной сперме должно присутствовать не менее 50% здоровых сперматозоидов от общего их количества. В любой семенной жидкости содержатся как подвижные, так и неподвижные сперматозоиды; здоровым считается состав, в котором подвижных элементов больше половины.

Как определить недостаточный объем

Объем семенной жидкости играет заметную роль в завершении сексуального контакта. Увеличенное количество сперматозоидов вызывает хорошую мужскую потенцию и повышает шанс зачатия. Повышенный объем спермы вызывает большее сокращение мышц при эякуляции, что повышает эмоциональное восприятие (удовольствие).

Если у мужчины появились подозрения по поводу недостаточности объема, то его можно оценить самостоятельно. Для этого достаточно сделать следующее. Все количество выделившейся спермы собирается в презерватив и выдерживается там в течение 45-60 минут. Затем жидкость перемещается в мензурку или резервуар шприца с мерной шкалой. Полученный объем должен составлять не менее 2 мл. Однако следует учитывать, что количество в пределах 1,7-2 мл далеко не всегда указывает на патологию. Кроме того, могут возникать единичные случаи снижения количества под влиянием ряда объективных факторов.

В процессе медицинского осмотра проверяется состояние семенников. Уменьшение их размера и мягкость может указывать на дефицит гормонов, участвующих в формировании спермы. При уменьшенных и плотных семенниках можно заподозрить уменьшенное количество сперматозоидов.

Этиология явления

Уменьшение объема спермы, начиная примерно с 40-летнего возраста, считается обычным физиологическим процессом и возрастной фактор играет важную роль в ее формировании. Однако к такому досадному явлению могут привести и другие причины:

Вредные привычки приводят к проблемам эякуляции. Алкоголь, никотин, наркотические средства заметно уменьшают количество сперматозоидов.
Нервные стрессы считаются важнейшим фактором уменьшения выработки половых гормонов и содержания сперматозоидов. Аналогично влияют постоянные психологические нагрузки, депрессия.
Чрезмерный собственный вес становится причиной увеличения конверсии тестостерона в эстроген, что угнетает функцию выработки семенной жидкости.
Длительное и частое перегревание яичек способствует олигоспермии. Вред может нанести ношение плотного и тесного нижнего белья, излишнее пребывание в бане, сауне, горячей ванне. К группе повышенного риска относятся профессии, связанные с длительным сидением в теплых условиях, а также литейщики, рабочие, обслуживающие топки и печи, водители-дальнобойщики. Им рекомендуется профилактический ЛФК на лобково-копчиковую мышцу.
Попадание в организм различных токсинов при промышленном загрязнении на рабочем месте или плохом экологическом состоянии воздуха может развиться олигоспермия. Особо опасны пары бензина, растворителей, лаки, краски, пестициды и т. д. В качестве вещества, нейтрализующего токсические воздействия, часто используется селен.
Уменьшение или прекращение выброса спермы происходит при ряде инфекционных заболеваниях мочеполовой системы и болезнях, передаваемых половым путем. Существенную роль играют воспалительные процессы в яичках и их придатках, семенниках и предстательной железе (везикулит, простатит). Сказаться могут перенесенные травмы полового органа или позвоночного столба, сахарный диабет, инсульт.

Важная роль питания

Рацион питания играет немаловажную роль в формировании состава и объема семенной жидкости. Сперматогенез существенно улучшается при использовании натуральных экологически чистых продуктов. Для того, чтобы спермы было много и она имела нужное качество, в рацион питания следует включать продукты, обогащенные следующими полезными веществами:

Витамин Е: минимальная потребность 12-16 мг, а при лечении гипоспермии норму надо увеличить в 2,5-3 раза. Обеспечивается грецкими и лесными орехами, миндалем.
Витамин С: важный антиоксидант для организма, суточная потребность - 90-120 мг, любое превышение нормы воспринимается положительно. Природными источниками считается шиповник, красный перец, петрушка, укроп, киви, цитрусовые культуры, клубника, спаржа, зеленый горошек.
Витамин А: помогает . Источниками витамина являются курага, овсянка, морковь, молочные изделия, шпинат, батат, салатные листья, брокколи.
Витамин В9 (фолиевая кислота): важна для повышения вероятности зачатия. Содержится в злаках, бобовых культурах, авокадо, зелени.
Витамин В11 (карнитин, аргинин): полезен для мужской потенции. Содержится в мясе и мясопродуктах, орехах, семечках тыквы.
Полиненасыщенные кислоты: повышают потенцию и увеличивают приток крови к пенису. Можно употребить грецкие орехи, сардины, лососевую рыбу, курицу, креветки, крабы, рукколу.
Минералы: особенно необходимы цинк (суточная потребность - 14-16 мг) и селен (75-110 мг). Нужное количество содержится в морепродуктах, фисташках, кукурузе, говядине, индейке, яйцах, натуральных йогуртах, можно применить универсальное средство - Селцинк.

Если появляются проблемы с нормальным семяизвержением, то из рациона рекомендуется исключить такие блюда: жирная еда, выпечка, сдобы, сладости, копчения. Необходимо забыть о питании в заведениях фаст-фуда.

Терапевтическое воздействие

Терапевтическое лечение направлено на устранение основных патологических причин снижения объема спермы. Медикаментозная терапия при инфекционных поражениях основывается на антибактериальных средствах, а при гормональных дисбалансах назначаются соответствующие гормональные препараты. Сделать эякуляцию более качественной помогают витаминотерапия, гомеопатические средства, БАДы. Положительное воздействие отмечается при использовании физиотерапевтических технологий, особенно лечение в барокамере, магнитотерапия, лазерное воздействие, рефлексотерапия.

Медикаментозные препараты можно применять только по назначению врача, так как их прием не всегда оказывает однозначное воздействие. Так, использование Виагры приводит к повышению потенции, но может существенно снизить подвижность сперматозоидов, что ухудшает качество спермы. Ухудшение состава спермы в части зачатия могут вызвать антибиотики, стероидные лекарства, некоторые анальгетики и противоаллергические препараты. Рекомендуется использовать средства на основе лекарственных трав: СпермаПлант, Спермактин, Профертил, Тентекс форте, Спеман. Полезны общеукрепляющие средства: Трибестан, Виардо, Верона, Индига плюс.

Для увеличения объема спермы можно также рекомендовать лекарства, повышающие содержание тестостерона - Трибулуса, Террестиса, Энантат, Ундеканоат. Положительный эффект обнаруживается при назначении Глютамина, Аргинина, Таурина, Карнитина, Тирозина, аминокислотного комплекса. К последним современным препаратам относятся препараты группы Volume - Volume 500 на основе натуральных ингредиентов, применяемых в восточной медицине, и Volume Pills на базе трав и аминокислот, а также Performer 5.

Для решения вопроса по насыщению нужными витаминами, назначается прием витаминных комплексов. Особо отмечается положительная роль таких препаратов: Алфавит, Паритет, Компливит (классический), Mens Formula.

Применение народных средств

Народная медицина не стоит в стороне от сексуальных проблем. Нормализовать объем и качество спермы позволяют следующие народные рецепты:

Напиток из орехов и меда: грецкий орех (10 шт) измельчается и настаивается в воде (200 мл) в течение 3,5-4 ч, после чего добавляется мед (1 ст. ложка), выпивается во время еды.
Смесь : употребляется по 1 ст. ложке утром вместе с завтраком.
Отвар: шиповник (10-12 ягод) смешивается с корнем девясила (1 ст. ложка) и заливается водой (0,5 л), кипятится в течение 25-30 минут, принимается по 1 ст. ложке через 2-2,5 ч в течение 3 дней.
Настой: шалфей (1 ст. ложка) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 35-40 минут, принимается по 1 ч. ложке 2 раза в сутки перед приемом пищи.
Борщ из свежей крапивы - съедается за обедом.
Компот из кураги, изюма, чернослива, инжира - особенно полезен зимой при дефиците витаминов.

Кроме перечисленных рецептов, рекомендуется побольше пить отвара из семян подорожника, съедать кедровые орехи и пророщенные пшеничные зерна. Издавна в лечебных целях используется состав на основе листьев алоэ, которые перемешиваются с инжиром, финиками, медом, грецкими орехами, лимоном, изюмом, курагой в равном соотношении. Все ингредиенты смешиваются с помощью блендера. Принимается средство по 1 ч. ложке 3 раза в сутки.

Пониженная выработка спермы приводит к мужскому бесплодию и нарушению эректильных способностей. С этой проблемой следует бороться разными методами, но прежде всего надо избавиться от дурных привычек, нормализовать питание и исправить режим дня. Чаще всего путем исправления своего образа жизни мужчине удается самостоятельно исправить положение.