Оздоровительные процедуры организма можно в любом возрасте. Закаливание и оздоровительные процедуры. Ванна сухая углекислая, санатории

Магнитотурботрон

Общая магнитотерапия в установке «Магнитотурботрон» В основе лечебного действия используется вращающееся магнитное поле, которое участвует в регуляции иммунной, нервной, адаптационной систем, стимулируя компенсаторно приспособительные механизмы организма, улучшая обмен веществ, функцию эндокринной, нервной, лимфатической, сердечно-сосудистой систем.Лечебный эффект даже от первых 2 –3 процедур ощущается сразу:
 уменьшаются или прекращаются головные боли,
 боли в позвоночнике и суставах,
 снижается АД у гипертоников,
 нормализуется сон,
 поднимается настроение.

Магнитотерапия с аппаратом «Алмаг»

Одну из ведущих ролей в комплексном лечении заболеваний суставов (артритов, артрозов) играет магнитотерапия аппаратом "АЛМАГ-01" . При воздействии ритмичного БИМП на больные органы и ткани происходит восстановление электромагнитных параметров клеток, которые при различных заболеваниях изменяются. Важно и то, что к БИМП у человека не возникает привыкания, в отличие от реакции на другое лечение, поэтому эффективность лечения «Алмагом» со временем не снижается, а, как минимум, остается на прежнем уровне.
Под воздействие бегущего импульсного магнитного поля «Алмага» в области больного сустава снимается процесс воспаления, уменьшается боль. Повышается проницаемость сосудистых стенок, что способствует ускорению рассасывания отеков. Нормализация обмена веществ в околосуставных тканях и в самом пораженном суставе оказывает на суставный хрящ регенерирующее действие, что позитивно отражается на функции сустава и позволяет остановить прогрессирование заболевания.
«Алмаг» не просто временно обезболивает, а действует на первопричину заболевания - состояние больных клеток и тканей. Применение «Алмага» совместно с лекарственными средствами усиливает эффект лечения и позволяет снизить количество лекарственных препаратов. В некоторых случаях, когда имеются противопоказания к приему лекарств, АЛМАГ - единственное средство, помогающее повысить качество жизни больного человека в условиях хронического заболевания.

«АЛМАГ-02» наиболее эффективен для лечения и реабилитации:
неврологических заболеваний;
заболеваний опорно-двигательного аппарата;
сосудистых заболеваний;
осложнений сахарного диабета;
кардиологических заболеваний;
травм и хирургических вмешательств;
гастроэнтерологических заболеваний;
заболеваний органов дыхания.

Показания к применению:
Психические расстройства и расстройства поведения
Заболевания нервной системы
Болезни уха, горла и носа
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи и подкожной клетчатки
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани
Остеохондроз позвоночника
Болезни мочеполовой системы
Травмы

Биоритмостимуляция

Метод биоритмостимуляции организма с помощью аппарата «Ритм-Полет» - это на сегодняшний день уникальный безлекарственный способ избавления от стресса и синдрома хронической усталости, повышения жизненного тонуса, работоспособности и профессионального долголетия.
«Ритм-Полет» - безопасный способ победить стресс, избавиться от многих психосоматических расстройств, регулировать работоспособность, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям и качество жизни.
Он необходим и здоровым людям трудоспособного возраста, испытывающим высокие психофизические и эмоциональные нагрузки для быстрого снятия утомления и нервно-эмоциональных срывов.

Амплиимпульстерапия

Амплипульстерапия применяется для снятия болевых синдромов при невралгиях, невритах, травмах суставов, периферических нервов, дегенеративных изменений суставов и позвоночника.
Применяют метод при нарушении периферического кровообращения, а также при ангиоспазмах с развитием трофики тканей, при заболеваниях сосудов.
Амплипульстерапия показана при атрофии мышц в последствии длительной неподвижности после операции, травмы, полиомиелита. При помощи данного метода можно удалить небольшие камни из мочеточников при МКБ. Кроме этого, показания следующие:
радикулит;
деформирующий артроз;
ушибы;
ревматоидный артрит;
болезнь Бехтерева;
периартрит;
остеохондроз позвоночника;
переломы костей;
бронхит;
пневмония;
бронхиальная астма;
язвенная болезнь желудка;
дискинезия желчевыводящих путей;
воспаления придатков матки;
урологические заболевания;
гипертония I-II ст;
мигрень;
миелопатия;
паркинсонизм;
атеросклероз сосудов конечностей;
заболеваний глаз;
ЛОР-органов;
и другие.

Дарсонвализация

Дарсонвализация - физиотерапевтический метод воздействия переменным, высокочастотным, импульсным током высокого напряжения и малой силы. Местная дарсонвализация обладает болеутоляющим эффектом за счет снижения чувствительности рецепторов кожи, улучшает кровообращение, обмен веществ, уменьшает воспалительный процесс, способствует заживлению ран, трофических язв.

Ультразвук

Ультразвуковая терапия (УЗТ) – физиотерапевтический метод лечения ультразвуком различных заболеваний периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Среди основных действий ультразвука: болеутоляющее, нейровегетативное, спазмолитическое, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее, фибринолитическое воздействие на организм.
Кроме того, ультразвук:

Оказывает выраженное влияние на систему соединительной ткани
предотвращает образование спаек и рубцов
размягчает грубоволокнистую ткань
ускоряет процессы регенерации в нервной, эпителиальной, хрящевой и других тканях
улучшает процессы передачи нервного возбуждения в мионевральных синапсах
снижает повышенную возбудимость периферических нервов.

Противопоказанием к ультразвуковой терапии являются острые инфекции и интоксикации, заболевания крови, ишемическая болезнь сердца, склонность к кровотечениям, тромбофлебит, беременность, органические заболевания центральной нервной системы, выраженные невротические и эндокринные расстройства, злокачественные новообразования.

Электросон

Электросон представляет собой метод физиотерапевтического лечения, в основу которого положено воздействие импульсного тока на головной мозг. Постоянный импульсный ток при определенных параметрах (прямоугольная форма, низкие частоты, небольшая сила тока) приводит головной мозг человека в состояние, близкое к физиологическому сну. При этом происходит нормализация работы центральной нервной системы, улучшаются трофические процессы, микроциркуляция.Аппарат для проведения процедуры электросон имеет две фазы работы. В первую фазу, фазу торможения, аппарат генерирует импульсы, приводящие к дремотному состоянию, иногда даже и полноценному сну. При этом снижается артериальное давление, уменьшается биоэлектрическая активность головного мозга. В фазу активации происходит после окончания процедуры и характеризуется повышением тонуса организма, улучшением настроения, повышением работоспособности.

Бассейн с каскадным душем

Плавание в лечебном бассейне (площадь поверхности 50 кв.м, без дорожек) с каскадным душем, как лечебно-реабилитационное мероприятие, является частью гидрокинезотерапии, применяемой в нашей здравнице.
Физические упражнения в воде оказывают не только общеукрепляющее, но и мощное лечебное воздействие. Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию, организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям, нормализуется психоэмоциональное состояние.
Занятия плаванием развивают и укрепляют костно-мышечную систему, в результате улучшается питание суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, а это является эффективным профилактическим средством остеохондроза и суставной патологии.

Каскадный душ
Этот душ можно смело назвать «водопадом хорошего настроения». Уже из названия следует, что в процессе этой СПА-процедуры на тело человека вода подается каскадом. Создается ощущение, что человек стоит под мягким ливнем, который дарит бодрость и освежает.
Длительность процедуры около 10 минут. Широкий душ дает эффект мягкого водопада, а при желании усилить давление потока используют узкий каскадный душ, он хорошо восстанавливает общий тонус и возвращает силы.
При падении воды с определенной высоты происходит воздействие на теменную и затылочную зону, которые отвечают за кровоснабжение мозга. Каскадный душ также стимулирует иммунную систему организма, помогает ей эффективнее справляться с нагрузками и стрессами. Падающая вода создает так называемый «белый» шум, который оказывает на человека уникальное воздействие - успокаивает, расслабляет, дарит спокойный сон, избавляет от тревог и усталости, расслабляет. Потоки воды «смывают» усталость, заряжают оптимизмом и хорошим настроением.

Подводный душ - массаж

Пациент во время процедуры погружается в ванну, наполненную водой или лечебным раствором, таким как отвары трав, растворы морских солей, эфирных масел и т.д. Главную роль в процедуре играет давление водяной струи, а ванна усиливает эффект, расслабляя тело пациента.

Эффекты процедуры: улучшает протекание обменных процессов, выводит шлаки из организма, ускоряет ток крови и лимфы, благоприятствует похудению и избавлению от целлюлита, снимает болевой синдром, убирает отеки и тяжесть в ногах, помогает снять физическое и умственное напряжение, размягчает рубцы и спайки, тонизирует мускулатуру, возвращает коже упругость и эластичность, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Лечебные ванны

Ванны – это лечебное воздействие на организм, погруженного в водную среду. При их проведении механический, термический и химический факторы действуют в течение всей процедуры. Создаваемый ароматическими веществами приятный запах обусловливает выраженный психотерапевтический эффект.

Жемчужные ванны – это одна из разновидностей гидромассажа. Главный плюс и преимущество жемчужных ванн - их способность полностью расслабить тело, улучшить самочувствие и настроение. Жемчужные ванны рекомендуют при болезнях периферической нервной системы, они успокаивают и расслабляют. Такой массаж нежно воздействует на нервные окончания по всему телу, глубоко расслабляет и успокаивает.

Эффекты процедуры: стимулируют кровообращение, ускоряют процессы рассасывания воспалительных процессов, кожа насыщается кислородом, и как следствие повышается ее упругость, улучшается внешний вид, расслабляет мышцы и устраняет спазмы, ускоряет выведение токсинов из организма, улучшает сон, помогает для устранения стрессов и депрессивных состояний, уменьшается боль в суставах и спине, это отличный способ восстановления сил организма после длительных периодов лечения. Эффект после 10 минутного сеанса гидромассажа сравним с эффектом после целого часа мануального массажа всего тела

Йодобромные ванны являются разновидностью наружного бальнеолечения. Под влиянием термического компонента происходят усиления обменных процессов, микроциркуляции, ускорение биохимических реакций. Ванны обладают бактерицидным действием. Йодобромные ванны с низкой минерализацией повышают способность щитовидной железы к концентрации и фиксации ионов йода, а ванны с высокой минерализацией - наоборот.
Эффекты процедуры: действуя на нервную систему, восстанавливают нормальные соотношения между подкорковыми и корковыми структурами, стабилизируют процессы обмена в почках, тормозят развитие атеросклероза, улучшают реологические свойства крови, йод и бром включаются в структуру гормонов.

Эффективность от принятия «селеновой ванны» достигается за счёт её оригинального состава. Основные компоненты (селен, цеолиты) активно проникают через кожу вглубь тканей, где оказывают лечебное воздействие.
Эффекты процедуры: общее расслабление, укрепление сна, снимает умственное и физическое напряжение, улучшает гемодинамику, усиливает обменные процессы в коже, суставах и околосуставных тканях, снижает боли в мышцах, суставах, позвоночнике, увеличивает объём движения в них, повышает стрессоустойчивость организма, способствует выведению из организма тяжёлых и радиоактивных металлов, обладает иммуномодулирующим эффектом.

Ароматические ванны – лечебное воздействие на тело пациента пресной воды с растворенными в ней ароматическими веществами.
Повышается интенсивность углеводного, жирового и минерального обменов.

Лечебные души

Душ – лечебное воздействие на организм струями воды различной формы, направления, температуры и давления.
Основными действующими факторами душей являются механический и термический.
Лечебные эффекты: тонизирующий, седативный, вазоактивный, спазмолитический, трофический.

Душ «Шарко»
Сама процедура заключается в том, что тело массируют струями воды различной мощности. Лучше всего использовать душ Шарко каждый день, постепенно понижая температуру воды и напора струи. Для стабилизации кровяного потока данный способ считается лучшим.
Эффекты процедуры: улучшение работы лимфатической и кровеносной систем, насыщение тканей кислородом и активное усвоение питательных веществ. нормализуется обмен веществ, исчезают опухоли и воспаления. Применение душа Шарко является лучшим методом борьбы с целлюлитом. Процедура позволяет откорректировать фигуру, вылечить ожирение и очистить организм от шлаков.

Веерный душ
Это лечебная водная процедура, в ходе которой вода подаётся на тело пациента струёй в форме веера. Этот душ является разновидностью душа Шарко, но его воздействие менее интенсивно. Общее воздействие веерного душа на организм пациента – достаточно мягкое. Направление движения веерной душевой струи – снизу вверх, струя подаётся так, чтобы вызвать лёгкое покраснение кожи пациента.
Эффекты процедуры: тонизирующий и иммуностимулирующий. Проведение процедуры способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает снабжение тканей кислородом и стимулирует обмен веществ.

Вихревые ванны

Вихревые ванны применяются местно - ручные и ножные. С помощью специального насоса в ванне создается вихревое движение всей массы воды, чем достигается массажный эффект. Приятное чувство массажа с раздражением кожных окончаний водой приводит к улучшению кровотока в сосудах конечностей, облегчению доступа кислорода и питательных веществ через расширенные сосуды конечностей, а также улучшению питания кожи.
Эффекты процедуры: улучшает кровообращение в конечностях и обмен веществ, оказывает ранозаживляющее действие, усиливает тканевое дыхание, способствует процессу очищения (освобождению организма от шлаков), оказывает влияние на центральную нервную систему, вызывая седативное или тонизирующее действие, благодаря чему улучшается микроциркуляция, стимулируются процессы обмена веществ и энергетические процессы обмена веществ и энергетические процессы в клетках, оказывается положительное действие на работу внутренних органов, повышается иммунитет.

Гидромассаж

Гидромассаж улучшает кровообращение, имеет благоприятный эффект для кожного покрова, улучшая общее ее состояние и препятствую развитию кожных заболеваний и целлюлита.
Особенно ощущаем оздоравливающий эффект джакузи после мышечной нагрузки. Гидромассаж способствует их скорейшему восстановлению и расслаблению. Очень важна и возможность регулировки интенсивности. Очень полезна функция воздушного массажа - он представляет собой поток воздуха, идущий со дна джакузи. Оказывает очень благоприятное воздействие на спину, эффект сравним с массажем, который может выполнить опытный мастер.

Сухие углекислые ванны

Сухие углекислые ванны обладают хорошим целебным действием:
- улучшение работы внутренних органов и систем, в частности, сердечно-сосудистой и нервной;
- стабилизация и нормализация веса (можно использовать сухие углекислые ванны для похудения).

Сухие углекислые ванны могут назначаться при:
 Ишемической болезни, инфаркте миокарда. Подобные ванны можно использовать при всех заболеваниях сердца, так как в данном случае будет отсутствовать нежелательное для пациента давление воды.
 Атеросклерозе и гипертонии.
 Нарушении мозгового кровообращения. Ванны, благодаря своему сосудорасширяющему действию, способны восстанавливать снабжение мозга кислородом;
 Варикозе;
 Для замедления естественного старения. Углекислые ванны можно и даже крайне целесообразно принимать людям преклонного возраста;
 Сахарный диабете. Приводит к снижению уровня сахара;
 Синдроме хронической усталости, нарушение сна, неврозы.
 Ожирении и целлюлите. Углекислый газ оказывает благотворное воздействие на кожу, делая ее упругой и гладкой, улучшая ее цвет;
 Кожных заболеваниях. Ванны способны ускорять процессы заживления, способствовать уменьшению зуда, оказывать антисептическое действие. Такие процедуры показаны при псориазе.
 Тромбофлебите. Известно, что под влиянием газа вязкость крови начинает уменьшаться. Такой эффект можно считать профилактикой всевозможных застойных явлений.

Лечебный массаж

Лечебный массаж - эффективный метод лечения, оздоровления организма и профилактики некоторых заболеваний.

Показания:
частые головные боли
боли в спине, шее, пояснице
остеохондроз и радикулиты
переломы, растяжения мышц, ушибы
артриты
невриты и невралгии
гипертония, стенокардия
бронхит, пневмония
реабилитационный период после операции
язвенная болезнь желудка, нарушение моторики кишечника

Лечебный массаж нормализует тонус мышц, уменьшает болевые ощущения, способствует улучшению обмена веществ и очищению крови, активизирует кровоток и снимает венозный застой. После нескольких сеансов массажа у человека улучшается настроение и самочувствие, частично или полностью проходят болевые ощущения, а кожа становится гладкой и упругой.

Детензор - терапия

Мат детензор - система рёберной конструкции, изготовлена из материала, обладающего уникальной способностью подстраиваться под контуры тела. Положение наклонных рёбер мата изменяется под воздействием веса пациента и позволяет формировать силы вытяжения, строго зависящие от воздействующей массы (т.е. пропорциональные весу пациента).
Все эти условия позволяют добиться идеальной разгрузки кинематической системы позвоночника. В процессе процедуры Вы ощутите, как позвоночник начинает выправляться, мышцы спины расслабляются, их кровоснабжение усиливается. Детензор – терапия является методом безопасного вытяжения и сочетает в себе возможность длительной релаксации межпозвоночных связок при сохранении физиологических изгибов позвоночника.

Мат детензор используется для пассивного вытяжения позвоночника. Специфической техникой укладывания на терапевтическом мате можно достичь силы вытяжения до 22 – 23% собственного веса. Основными показаниями к использованию мата детензора являются:  вертеброгенные боли (острые и хронические), связанные с возникновением функциональных блокад двигательных сегментов (синдром люмбаго, люмбалгии, торакалгии, цервикалгии и др.);
 остенхондроз позвоночника;
 грыжи и протрузии межпозвоночных дисков;
 вегетативно-висцеральные синдромы (дискинезия желчевыводящих путей, вертеброгенные кардиалгии и др.).
 искривление позвоночника или неправильная осанка.
 вегето-сосудистая дистония, бессонница, стрессы.

Детензор – терапия восстанавливает анатомически правильную форму позвоночника, осанку, снимает боль, напряжение, усталость, расслабляет мышцы спины, растягивает позвоночник на 1 – 2 см.
Наибольший эффект оказывает курсовое лечение. Оптимальным считается курс из 10 – 12 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Горный воздух

Процедура заключается во вдыхании гипоксической газовой смеси, по своему составу идентичной высокогорному воздуху.
Рекомендуется метод гипокситерапии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях легких, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при нарушениях обмена веществ, пониженной работоспособности и депрессивных состояниях.

Показания:
заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы,
профилактика простудных заболеваний,
стимуляция иммунитета,
синдром хронической усталости.

Прохождение даже одного курса гипокситерапии (10 процедур) приводит к снижению биологического возраста человека, к повышению иммунитета - сопротивляемость болезням возрастает. Процедура оказывает глубокое нормализующее действие на весь организм в целом: улучшается обмен веществ, восстанавливается микроциркуляция крови, активируются энергетические процессы.

Ароматерапия

Ароматерапия очень эффективна для снятия напряжения, беспокойства, а также, психосоматических проблем, также с помощью ароматерапии достаточно хорошо решаются проблемы мускульных и ревматических болей, нарушение пищеварения, различного рода женских проблем.
Эффективность ароматерапии имеет под собой научные обоснования. Доказано положительное воздействие определенных запахов и ароматических композиций на нервную систему, кожу, а также противомикробные свойства фитонцидов и целого ряда эфирных масел.
Кроме того, многие эфирные масла имеют гипотензивные, сосудорасширяющие, антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства.

К показаниям для применения различных методов ароматерапии относятся:
синдром хронической усталости;
астенический синдром;
хронический стресс;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания дыхательных путей;
заболевания нервной системы;
различные поражения суставов;
возрастные изменения кожи;
угревая болезнь;
чрезмерная сухость кожи;
ожирение.

Противопоказаниями для использования средств ароматерапии являются:
индивидуальная психологическая непереносимость эфирных масел;
период беременности (особенно, первый триместр);
общее тяжелое физическое состояние;
острые воспалительные процессы;
эпилепсия;
индивидуальные аллергические реакции.

Аэроионизация

Аэроионотерапия – воздействие с лечебно-профилактическими целями ионизированным воздухом. Действующим фактором являются преимущественно отрицательные аэроионы.

Показания: острые и хронические риниты, синуситы, ларингиты, фарингиты, трахеиты, бронхиты, озена без обширных разрушений слизистой оболочки носа, вазо¬моторный ринит, бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести, неактивный туберкулез легких, бронхоэктатическая болезнь, пневмосклероз, профилактика про¬фессиональных бронхолегочных заболеваний, астенические симптомы соматического и травматического генеза, мигрень, вегетативная дистония, артериальная гипертензия I и II степени, неврастения, расстройства сна, мигрень, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нейродермит, экзема, угревая сыпь, ожоги, раны, трофические язвы, афтозный стоматит, пародонтоз, некоторые кожные заболевания и др.

Противопоказания: тяжелые формы бронхиальной астмы, выраженная эмфизема легких, активный прогрессирующий туберкулез легких, сердечно-сосудистая недостаточность II и III ст., эпилепсия, депрессивные состояния, злокачественные новообразования, выраженный атеросклероз коронарных и мозговых артерий, беременность, резкое общее истощение организма, озена с глубокими деструктивными изменениями, депрессивные состояния, повышенная чувствительность к ионизированному воздуху.

Кинезотерапия

Метод кинезиотерапии позволяет воздействовать на организм таким образом, что не только заболевания опорно-двигательного аппарата вылечиваются, но и другие болезни, в том числе болезни нервной системы

Данный метод особенно эффективен для профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника.
Но уникальность метода состоит в том, что он подходит абсолютно всем и не имеет противопоказаний. Метод кинезиотрапии позволяет воздействовать на организм таким образом, что не только заболевания опорно-двигательного аппарата вылечиваются, но и другие болезни, в том числе болезни нервной системы. Грамотная кинезотерапия может проводиться только под наблюдением специалиста.

В процессе кинезотерапии пациентом повторяются движения, которые врач подобрал для него индивидуально, в соответствии с его заболеванием. Движения тела начинают работать на восстановление организма. Постепенно мышечные блоки снимаются естественным образом, а вместе с ними человек избавляется от болезни и причин, породивших эти блоки и мышечные зажимы.
Основные лечебные движения нацелены на улучшение подвижности различных суставов и сегментов позвоночника, повышение эластичности связок и сухожилий. В нашем центре работают квалифицированные инструкторы, имеющие богатый опыт в данной сфере.
Поскольку кинезиотерапия оказывает лечебное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и играет роль корректора нарушений функций всех внутренних органов, то можно сказать, что в той или иной степени методы кинезотерапии применимы практически при любых заболеваниях.

Ингаляции

Ингаляциями (вдыханием) кислорода широко пользуются при различных заболеваниях, сопровождающихся гипоксией (нехваткой кислорода):
при заболеваниях органов дыхания (пневмония, отек легких и др.),
сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, коронарная недостаточность /несоответствие кровотока по сердечным артериям потребности сердца в кислороде/,
коллапс /резкое падение артериального давления/ и др.),
отравлениях окисью углерода, синильной кислотой, удушающими веществами (хлор, фосген и др.),
также при других заболеваниях с нарушением функции дыхания и окислительных процессов.

Физиологическое действие кислорода крайне многообразно, но решающее значение в его лечебном эффекте имеет способность возмещать дефицит кислорда в тканях организма при гипоксии (недостаточном снабжении ткани кислородом или нарушения его усвоения). У заболевших с дыхательной недостаточностью под влиянием кислорода повышается его напряжение в альвеолярном (находящемся в легких) воздухе и в крови, возрастает концентрация оксигемоглобина в артериальной крови, снижается метаболический ацидоз (закисление крови вследствие нарушения обмена веществ).
Лечение кислородом дает наилучший эффект при гипоксемической гипоксии, когда основной причиной уменьшения снабжения кислородом организма является недостаточное насыщение крови кислородом в легких (например, при застое крови в малом - легочном - круге кровообращения). Меньший эффект дают ингаляции кислорода при циркулярной гипоксии (гипоксии, возникающей при нарушении кровоснабжения органов в тканях).

Грязевые аппликации

Лечебная грязь может использоваться при многих заболеваниях. Она может применяться при лечении болезней нервной системы (радикулитов, невритов, ганглионитов, невралгии и т. д.). Эффективно применение грязи для лечения осложнений, полученных после травм.

Грязевые аппликации могут применяться при лечении болезней опорно-двигательного аппарата:
артритов;
воспалительных заболеваний суставов;
полиартритов;
последствий травм и т.д.

Также возможно лечение болезней органов пищеварения:
язвенной болезни вне периода обострения;
гепатита;
холицистита;
энтероколита;
колита;
гастрита и т.д.

Кроме этого, грязи лечат заболевания органов дыхания: пневмонию, бронхит, некоторые формы бронхиальной астмы. Грязи используются для лечения некоторых заболеваний уха, носа и горла; заболеваний глаз, таких как хронический воспалительный процесс слезных каналов, век, глазниц и т.д.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапи́я - комплекс методических приемов, в основе которых лежит применение с лечебной целью различных нелекарственных, физических факторов.

Когда нужна иглорефлексотерапия?
Она помогает справиться с неврологическими расстройствами и самыми разными недугами.
Так иглорефлексотерапия помогает лечить различные разновидности невралгии, в том числе тройничного, лицевого нерва и межреберную невралгию, радикулиты.

Иглоукалывание эффективно при хронических формах бронхитов, бронхиальной астме, гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии и ишемической болезни сердца, климактерическом синдроме. И ещё один из методов рефлексотерапии:
Фармакопунктура – это уникальный метод, включающий сочетание нескольких направлений – иглоукалывание, гомеопатия, инъекционное введение фармпрепаратов в биологически активные точки органов и систем.

Этим методом достигается уменьшение проявлений:
патологического тонуса и спазма мышц,
остеохондроза, межпозвоночной грыжи, люмбаго, артрита, бурсита,
Головной боли и мигрени.
Заболеваний желудка и кишечника.
Нарушений обмена веществ.
Вегето-сосудистой дистонии.Перед процедурой важно пройти диагностическое обследование и получить рекомендацию от врача!

Парафинолечение

Это метод теплолечения, при котором в качестве теплоносителя используют нагретый парафин. Парафин – смесь высокомолекулярных, химически малоактивных углеводородов метанового ряда, которую получают при переработке нефти.
Парафинолечение получило распространение как один из видов теплолечения при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, заболеваний периферических нервной системы, заболеваниях внутренних органов, женской и мужской половой системы, некоторых кожных болезнях, рубцах, последствиях ожогов, отморожений и является одним из весьма распространенных лечебных методов.

Лечебный эффект парафина складывается из его теплового и механического действия. Парафинолечение сопровождается расширением капилляров, ускорением местного кровотока, усилением местного обмена и активацией регенеративных и репаративных процессов, повышением фагоцитарной функции элементов соединительной ткани, ускорением резорбции токсических продуктов обмена и удалением их из тканей.

Парафинолечение способствует рассасыванию спаек, ускоряет консолидацию костных отломков и образование костной мозоли, способствует быстрейшему восстановлению проводимости поврежденных периферических нервов.

Парафинолечение противопоказано: при острых воспалительных процессах, выраженном атеросклерозе, ишемической болезни сердца, хроническом гломерулонефрите, циррозе печени, кисте яичников, тиреотоксикозе, инфекционных заболеваниях, наследственно-дегенеративных прогрессирующих заболеваниях нервной системы, во второй половине беременности и в период лактации.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба - это новое направление в физической культуре, представляющее собой ходьбу со специальными палками. Скандинавскую ходьбу можно применять и как средство реабилитации, и как способ поддерживать спортивную форму, и как вид активного отдыха, и как фитнес.

Причины невероятной популярности:
1. Доступность.
Скандинавской ходьбой можно заниматься в любой местности в любое время года: зимой, весной, летом или осенью, на курорте, на городской набережной или в парке, в компании друзей или в одиночку - достаточно просто взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

2. Эффективность
В отличие от обычной ходьбы, при ходьбе с палками используется до 90% мышц тела и сжигается на 40% больше калорий. Распределяя нагрузку с ног на руки, повышается выносливость и увеличивается длительность тренировки

3. Влияние на организм человека:
 Сердечно-сосудистая система:
Укрепляет мышцу сердца
Уменьшает кровяное давление
Оптимизирует работу сердца
Уменьшает возможность инфаркта
Улучшает эластичность сосудов
Уменьшает возможность образования сгустков

 Нервно-иммунная система:
Улучшает координацию движения
Укрепляет сон
Укрепляет иммунную систему
Улучшает кровяное снабжение мозга
Улучшает память
 Мышцы, связки, суставы, кости:
Увеличивает мышцы всего тела
Укрепляет мышцы спины и живота
Помогает сохранить правильную осанку
Лучше обеспечивает мышцы кровью
Сухожилия и связки делает более эластичными
Улучшает структуру костной ткани
Уменьшает вероятность остеопороза
Тренировка «проблемных» мышц, таких как шея, спина, плечи, грудь, бедра  Дыхательная система, кровь:
Увеличивает размер легких до 30 %
Укрепляет мышцы, действующие при дыхании
Улучшает свойство легких при усваивании кислорода
Улучшает свойство транспортировки кислорода кровяными тельцами
Во время физической нагрузки оптимизирует дыхание
Увеличивает максимальное усвоение кислорода
 Жировая ткань, обмен жировой ткани:
Уменьшает запасы жировой ткани
Уменьшает влияние скопившихся токсинов
Уменьшает количество триглицеринов
Уменьшает количество «плохого» холестерина

 Стресс:
Отрицательную энергию стресса превращает в положительную энергию движения;
Уменьшает количество адреналина

 Кишечник
Регулирует деятельность кишечника

Лечебная физкультура

Это комплекс физических упражнений, целью которого является восстановление нарушенных функций и укрепление здоровья. Во время лечебной физкультуры происходит воздействие не только на пораженные участки тела, но и общее укрепление организма. Лечебная физкультура оказывает благотворное влияние как на детей, так и на взрослых.

Показания:
Реабилитация после травмы
Восстановление после операции, профилактика послеоперационных осложнений
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания дыхательной системы и др.
Лечебная физкультура обеспечивает восстановление функций организма, положительно влияет на состояние внутренних органов и систем организма. При регулярных занятиях, а также при правильном выполнении упражнений под контролем специалиста наблюдается стойкий лечебный эффект. ЛФК оказывает на организм тонизирующее действие, улучшаются процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Благодаря лечебной физкультуре у человека повышается настроение, увеличивается сила и подвижность, нормализуется обмен веществ.

В этой статье я хочу предложить вашему внима­нию рекомендации по проведению доступных в домаш­них условиях оздоровительных процедур , которые можно применять не только для общего укрепления организ­ма и профилактики болезней, но и для лечения мно­гих недугов. Среди них самыми доступными и наибо­лее употребляемыми являются, конечно же, водные. С них я и начну свой рассказ.

Душ может быть теплым (температура воды - 38-36°), индифферентным (31-20°), холодным (ниже 20°) и кон­трастным: 1 мин - температура воды 38-40°, затем 30 с - 35-32°, 1 мин - снова очень теплая и в конце прохладная вода, постепенно снижаемая до холодной (10 с). Продолжительность душа - до 3-5 мин. Это прекрасная закаливающая, успокаивающая и гигиени­ческая процедура.

Обливания проводятся стоя или сидя на скамеечке в ванне 2-3 ведрами воды, температура которой вначале 34-33°, а затем день ото дня снижается до 22-20°. Пос­ле процедуры энергичное растирание тела до покрас­нения полотенцем. Обливания являются самой интен­сивной закаливающей процедурой.

Обмывания делают губкой или махровым полотен­цем, смоченным в тазу с 5 л воды (лучше подсоленной морской или поваренной солью). Начинают обмыва­ние с груди, затем переходят на конечности и спину, заканчивают растиранием холщовым полотенцем до по­краснения кожи. Это прекрасная закаливающая и оздоровительная про­цедура.

Обтирания частей тела выполняют махровым поло­тенцем или такой же варежкой, смоченной в воде (30-32°, а в дальнейшем 24-25°) и отжатой. Обтира­ют части тела поочередно: начинают обычно с рук, потом переходят на плечи, спину и грудь. Затем рас­тираются сухим полотенцем до красноты тела. В пер­вые дни обтирают только верхнюю часть туловища, а в дальнейшем - и нижнюю. Длительность процедуры - 1-2 мин. Вместо воды можно пользоваться отваром ромашки (1 ст. ложка на 2 стакана кипятка) с любым раствором морской соли.

Обтирания - очень эффективная закаливающая про­цедура, однако ее можно использовать и в лечебных целях: применять, например, как жаропонижающую процедуру (вода - прохладная) или гигиеническую (вода - теплая), когда человек долго прикован к по­стели (из-за травмы или паралича и т.п.) и не имеет возможности принять ванну.

Обтирания общие . Пациента, находящегося в поло­жении сидя, укутывают в льняную простыню, смочен­ную водой (в которую можно добавить соль, уксус, мочу больного, одеколон, спирт, отвар ромашки) и отжатую, а затем энергично растирают через нее тело до появления ощущения теплоты. Начинают с темпе­ратуры воды 32-30°, снижая ее в последующие дни до 18-20°. Длительность процедуры - 3-5 мин.

Лед, холод и холодные компрессы применяются мес- тно. Лед используется в резиновом пузыре, обернутом полотенцем; холод - в виде холодной воды, налитой в бутылку или резиновый пузырь; компресс - в виде сменяемых по мере согревания салфеток, смоченных в холодной воде. Лед и холод, отнимая тепло у организ­ма, ограничивают распространение воспалительного процесса, а сужая сосуды, останавливают кровотече­ние. Применяют их при остром приступе аппендицита и других местных воспалительных процессах (мастит), травмах (ушибы, вывихи, растяжения связок, гемато­мы), при головной боли.

Согревающий компресс выполняется следующим об­разом: салфетку из полотна или марлю, сложенную в несколько слоев, смачивают теплой водой (30°), вы­жимают и накладывают на больное место, поверх сал­фетки кладут кусок полиэтилена или компрессной бу­маги несколько большего размера, затем - кусок ваты. Все это фиксируется бинтом на 5-10 часов. Вместо воды можно использовать собственную мочу или тот же отвар ромашки (1ч. ложку на 1 стакан воды). Та­кой компресс оказывает болеутоляющее, противовос­палительное действие.

Укутывания . Больного кладут на кушетку, покры­тую шерстяным одеялом, сверху - льняной просты­ней, смоченной водой (30-25°) и хорошо отжатой. Сначала укутывают простыней, затем - одеялом. Про­должительность процедуры для жаропонижающего дей­ствия - 10-15 мин, для потогонного - 50-60 мин, затем больного растирают сухим полотенцем до покрас­нения кожи.

Пресные ванны . Длительность процедуры - 10-12 мин, температура воды - от 36 до 37°, причем вода не долж­на покрывать тело выше сосков (сердечникам рекомен­дую полуванны в положении полулежа, чтобы спина была погружена в воду, а область сердца находилась над водой). Для контрастного воздействия теплую ван­ну можно сменить прохладным душем. Применяется как закаливающая, гигиеническая и оздоровительная процедура.

Скипидарные ванны по А.С. Залманову . Для них го­товят скипидарную эмульсию. Рецепт ее приготовле­ния следующий: в банке смешивают 200 мл живичного скипидара, 100 мл 1-процентного раствора салицило­вой кислоты и 200 мл мыльной воды (в 130 мл воды разводится 10 г детского мыла). Перед употреблением эмульсию взбалтывают. Чтобы приготовить скипидар­ную ванну, необходимо заполнить ванну 100 л (при­близительно пол ванны) воды температуры 36-37° и размешать в ней вначале 1-2 ст. ложки эмульсии; если нет покраснения кожи, то в последующие дни - 3 ст. ложки. Перед тем как лечь в ванну, необходимо сма­зать все чувствительные места вазелином. Продолжи­тельность процедуры - 8-10 мин, а затем - 12 мин. Курс - 5-10 ванн. Применяется как тонизирующая процедура, а также для лечения нарушений тканевого кровообращения.

Горчичные ванны . 50-100 г горчицы разведите в литровой банке водой, вылейте в ванну, наполненную 100 л воды (примерно полванны) температуры 36-38°. Длительность процедуры - 3-7 мин, с последующим обмыванием тела и укутыванием на ночь. Принима­ется перед сном как прогревающая процедура, напри­мер при простуде.

Хвойные ванны . 30 г хвойного экстракта или отвар сосновой (пихтовой) хвои (0,5 кг хвои кипятить на мед­ленном огне 20-30 мин в 0,5 ведра воды, затем проце­дить через сито). Влить в наполненную водой ванну. Температура ванны - 35-37°. Продолжительность - 10-15 мин. Применяется как успокаивающее средство.

Хлоридно-натриевые, морские, содовые. Насыпать поваренную или морскую соль либо питьевую соду (из расчета 10-30 г на 1 литр воды) в сито, которое помещают под струю воды температуры 35-37°, и наполнить ванну на 3/4. Применяют как общеукрепляющее средство.

Ромашковая ванна . Отвар ромашки аптечной (30 г кипятят на медленном огне в 0,5 ведра воды в течение 15 мин, затем процеживают), выливают в наполнен­ную на 3/4 водой ванну (35-37°). Применяют при аллер­гических и воспалительных заболеваниях кожи.

Купание в бассейне - плавание плюс гимнастика в воде (температура - 20-25°). Эта процедура является закаливающей и тонизирующей, стимулирующей не­рвную и эндокринную системы, длительность ее - 10-30 мин. При температуре воды 25-28° - это пре­красная лечебно-профилактическая процедура при на­чальных стадиях атеросклероза, варикозном расшире­нии вен, для долечивания пневмонии и т.п. Длитель­ность ее - 15-45 мин. Купание (без плавания) ис­пользуется для лечебной гимнастики в воде (30-36°), например, при остеохондрозе, артрозе.

Подводное вытяжение позвоночника применяется при распространенном остеохондрозе. Проводится в теп­лой (37-39°) воде в положении лежа на щите. При шейном остеохондрозе шея фиксируется петлей из ши­рокой резиновой ленты (петля Глиссона), а при груд­ном - грудная клетка фиксируется лифом из плотной ткани. Лямки резиновой ленты или лифа привязыва­ются к скобам у головного конца ванны. Пациент ле­жит на щите с приподнятым головным и опущенным на дно ножным его концом. При пояснично-крестцо- вом остеохондрозе на таз больного надевают полукор­сет, лямки которого натягиваются тросиком, перебро­шенным через блоки за бортом ванны. К ним подве­шивают груз (5, 8, 10, 12, 15 кг), начиная с малого.

Финская баня . Температура - 75-85°, относитель­ная влажность - 10-15 процентов. С лечебной целью и в пожилом возрасте процедуру проводят по дробной методике, заходя на нижний полок на 5-8 мин не­сколько раз за процедуру, отдыхая в предбаннике меж­ду заходами 10-20 мин. На калорифер бани (камни) можно плескать до 50 мл экстракта или настойки эвка­липта, ромашки, мяты, душицы и т.п.

Русская баня . Температура - 50-60°, влажность воз­духа- 80-85 процентов, на калорифер (камни) пери­одически поливается вода. Пребывание в парной - 10-20 мин, затем обливание прохладной и холодной водой и отдых, далее - следующий заход в парную. Очень полезен и массаж в парной веником - березо­вым, дубовым, можжевеловым.

Глинолечение . Глину измельчают, перебирают ру­ками, добавляют воды или отвара ромашки, через несколько часов сливают лишнюю жидкость. Набух­шую глину нагревают на водяной бане (банку с гли­ной ставят в большую кастрюлю с кипящей водой на 10-20 мин и, помешивая ее, нагревают до 40-46°. Массу наносят на нужную часть тела слоем 2-3 см на 20-30 мин. Процедуры принимают через день, курс- 12-15 процедур. Применяют при болезнях суставов и позвоночника, при травмах и ушибах, ожогах и обмо­рожениях.

Нагретый до 45-50° песок насыпают в деревянный ящик или в мешочек из плотной ткани. Ноги и руки опускают в ящик с песком, к другим частям тела при­кладывают наполненные песком мешочки. Длитель­ность процедуры - 20-30 мин.

Уринотерапия (лечение мочой). Специалисты счи­тают, что токсины, содержащиеся в моче, стимулиру­ют образование антител, повышающих иммунитет, ко­торый понижен у большинства людей, страдающих хро­ническими заболеваниями. К уринотерапии присту­пают после предварительной очистки организма, ис­ключив в течение нескольких дней до ее начала мо­лочные продукты (кроме сливочного масла), бульоны, изделия из сдобного теста, соленые и острые блюда, существенно сократив мясные продукты.

Используют утреннюю мочу, собирать которую из эстетических соображений лучше не в туалете, а пить из красивой посуды. Первые 25-30 г мочи не собира­ют. Доза приема - 150-200 г. В первые дни, пока вы не привыкли к неприятному запаху и вкусу урины, в нее можно добавить 1-2 капли ментола или мятных капель или смазать ими край посуды.

Вот и все основные оздоровительные процедуры , а уж какие именно применять, выбирайте сами, соответственно своему состоянию здоровья и прочим предпочтениям. Удачи вам и здоровья!

Лечебные и оздоровительные процедуры в санаториях Беларуси это более 400 различных процедур от фитотерапии, ароматерапии до процедур вытяжения позвоночника, озонотерапии и всех видов массажа.

На этой странице приведены самые востребованные процедуры и санатории предоставляющие их.

Аквааэробика, санатории

Аквааэробика - это занятия аэробикой в воде, направленные на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут значительно быстрее... САНАТОРИИ

Аквамассаж сухой, санатории

Аквамассаж сухой - вид массажа, который проводится в аппарате сухого аквамассажа (аквакапсуле). Во время процедуры 36 струй воды под давлением через водонепроницаемую ткань двигаются вдоль всего тела, при этом температура воды, частота пульсации, сила давления, скорость движения устанавливаются индивидуально исходя из роста, веса, возраста и др. параметров. Аквакапсула позволяет делать массаж одновременно с трех сторон или фиксироваться на проблемных зонах, болезненных участках тела (аналогично местному массажу).
Сухой аквамассаж снимает усталость, нормализует обмен веществ, улучшает общее самочувствие, уменьшает эффект «апельсиновой корки», улучшает контуры тела, способствует похудению... САНАТОРИИ

Ароматерапия, санатории

Ароматерапия - использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления. Наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Воздействие происходит через кожу и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Аэроионотерапия, санатории

Аэроионотерапия (аэроионы + терапия) - метод физиотерапии, действующим фактором которого являются преимущественно униполярно заряженные естественные или искусственные аэроионы. Аэроионы – это мельчайшие комплексы атомов или молекул, несущие положительный или отрицательный заряд... САНАТОРИИ

Барокамера, санатории

Барокамера (баро + камера) - герметически закрывающееся помещение, в котором может быть создано заданное повышенное (компрессионная Б.) или пониженное (вакуумная Б.) давление воздуха (газов); в медицине Б. используются для баротерапии, для исследования влияния изменений барометрического давления на организм человека, для тренировки высотной устойчивости... САНАТОРИИ

Бокс гидромассажный, санатории

Бокс гидромассажный предназначен для проведения вертикального гидромассажного душа, оснащен пультом управления и набором душей – восходящим, дождевым, вертикальным.
Душ - процедура, основанная на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Бювет минеральной воды, санатории

Бювет (франц. buvette) - бальнеотехническое устройство, состоящее из системы водоразборных кранов, предназначенное для питьевого использования минеральных вод, обеспечивающее сохранение естественного химического состава воды и предохраняющее ее от загрязнения. Питьевой павильон строят прямо над выходом источника на поверхность... САНАТОРИИ

Вакуум-терапия, санатории

Вакуум-терапия - применение с лечебной целью пониженного или повышенного атмосферного давления. Механизм действия заключается в реакции рецепторов на изменение атмосферного давления. При понижении внешнего давления разница между ним и внутренним давлением в организме вызывает прилив крови к поверхностным тканям и коже, их гиперемию и, как следствие, улучшается циркуляция крови и лимфы, устраняются застойные явления, выводятся токсины и вредные вещества, улучшается обмен веществ, ускоряются процессы регенерации тканей. Организм снабжается кровью, кислородом и питательными веществами.
Для проведения данной процедуры могут применяться различные аппараты, начиная от простейших (медицинские банки) и заканчивая сложными вакуумными установками. Применяется для лечения атеросклероза, профилактики тромбозов и сосудистых заболеваний, в дерматологии, эстетической косметологии, гинекологии и урологии... САНАТОРИИ

Ванна сухая углекислая, санатории

Ванна сухая углекислая - физиотерапевтическая процедура, заключающаяся в воздействии на тело человека смесью атмосферного воздуха и углекислого газа...САНАТОРИИ

Ванны вихревые, санатории

Ванны вихревые - это вихревое воздействие воды, эффективный водный массаж обеспечивается посредством регулируемых сопел, которые направляют поток воды на соответствующие места верхних и нижних конечностей. Эффект массажа усиливается с помощью примеси воздуха захватываемого потоком воды. Посредством сочетания теплового и механического воздействия можно достигать максимального восстановления мышечной системы и суставов конечностей... САНАТОРИИ

Ванны гальванические четырехкамерные, санатории

Ванны гальванические четырехкамерные - метод, основанный на применении комбинированного воздействия постоянного тока и воды индифферентной температуры (36-37С) на руки и ноги без погружения тела.
Больной помещает конечности в ванночки, заполненные водой. При необходимости в воду добавляют лекарственный раствор... САНАТОРИИ

Ванны гидромассажные, санатории

Ванны гидромассажные (франц. massage) представляют собой воздействие на организм водяных струй под давлением. Струи воды оказывают кратковременную периодическую деформацию различных участков кожи с последующим раздражением заложенных здесь многочисленных рецепторов... САНАТОРИИ

Ванны жемчужные, санатории

Ванны жемчужные - это один из видов массажа, при котором тело массируется маленькими пузырьками воздуха, поднимающимися со дна ванны через неприметные форсунки. Множество маленьких пузырьков, поднимающихся со дна, образуют бурлящую пену, напоминающую морской прибой, поэтому эта разновидность массажа по-другому именуется аэромассажной или жемчужной ванной... САНАТОРИИ

Ванны минеральные, санатории

Ванны минеральные – один из видов бальнеолечения.
Минеральные ванны приготавливаются из природных минеральных вод или их искусственных аналогов. В отличие от пресных ванны, минеральные кроме температурного и механического влияния оказывают на организм и химическое воздействие. Химические вещества (минеральные соли, микроэлементы, органические соединения и др.), содержащиеся в лечебных ваннах, могут действовать на организм различными путями: рефлекторным путем вследствие специфического раздражения рецепторов путем проникновения компонентов минеральной воды через кожный барьер и циркуляции их в крови, в результате чего происходит непосредственное их влияние на многие процессы жизнедеятельности организма... САНАТОРИИ

Ванны общие, санатории

Ванный зал - зал, в котором размещены ванны различных типов для принятия водолечения. Ванны - процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры; выделяют также воздушные (Аэротерапия) и солнечные (Гелиотерапия) ванны.
Лекарственные ванны принимают в водолечебницах. К лекарственным ваннам относятся хвойные, горчичные, скипидарные, жемчужные, йодо-бромные, минеральные, крахмальные, а также ванны с перманганатом калия (марганцовокислым калием), экстрактом шалфея, ванны сложного состава (с использованием нескольких ингредиентов) и др... САНАТОРИИ

Ванны озоновые, санатории

Ванны озоновые - представляют собой метод наружной озонотерапии, состоящий в погружении пациента до уровня торса в ванну с озонированной водой. Данные процедуры способствуют выведению токсинов, сжиганию жира, насыщению крови кислородом, снижению холестерина, а также омоложению, обновлению и восстановлению кожи... САНАТОРИИ

Радоновые ванны, санатории

Радоновые ванны - лечебный метод, основанный на использовании минеральных вод или воздуха, обогащенных радоном и продуктами его радиоактивного распада. Радоновые ванны оказывают обезболивающее, седативное, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее действие, уменьшает кожный зуд... САНАТОРИИ

Ванны скипидарные, санатории

Ванны скипидарные (ванны Залманова) - это лечебные ванны, предназначенные для восстановления капиллярного кровотока, укрепления капилляров, в результате чего происходит очищение организма от токсинов и шлаков.
Существуют три вида лечебных ванн Залманова – белые, желтые и смешанные. Белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров, желтые – очищению организма от шлаков. За счет комбинирования этих процедур и достигается лечебно-профилактический эффект.
Белые скипидарные ванны представляют собой эмульсию, которая полностью растворяется в воде. Контактируя с кожей, эмульсия способствует расширению капилляров. Белые ванны Залманова нормализуют артериальное давление, способствуют насыщению органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Для приготовления желтых ванн скипидар смешивают с олеиновой кислотой и касторовым маслом. Полученный раствор расширяет сосуды и нормализует обменные процессы. Желтые скипидарные ванны рассасывают отложения солей, понижают артериальное давление.
Смешанные ванны сочетают в себе свойства двух предыдущих. Пропорции подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от состояния здоровья пациента. Смешанные ванны также способствуют расщеплению жировых отложений, снимают усталость... САНАТОРИИ

Ударно-волновая терапия, санатории

Ударно-волновая терапия - метод лечения с использованием акустических (ударных) волн. Метод предназначен для спортивной медицины, ортопедии и физиотерапии.
В процессе ударно-волновой терапии высокоинтенсивные звуковые волны соприкасаются с тканями тела. Это увеличивает реваскуляризацию, устраняет хроническое воспаление, стимулирует воспроизведение коллагена и разложение кальция. Стимуляция этих биологических механизмов создает оптимальные условия для восстановления. При восстановлении поврежденной области нормализуются все функции и устраняется боль... САНАТОРИИ

Подводное вытяжение позвоночника, санатории

Подводное вытяжение позвоночника - это эффективный метод лечения опорно-двигательного аппарата, лечебный эффект которого состоит в одномоментном сочетании воздействие на пациента теплой воды и тракции. В зависимости от используемых приемов и приспособлений разработан ряд методик подводного вытяжения: вертикальное, горизонтальное, методом провисания и другие.
Во время сеанса подводного вытяжения позвоночника пациент находится в ванне или бассейне с теплой водой (может использоваться как пресная, так и минеральная вода). При этом мышцы человека расслабляются и растягивается позвоночник. При вертикальном вытяжении щит с лежащим на нем пациентом с помощью специального подъемника опускают в ванну с теплой водой, фиксируют грудной и тазовый отделы позвоночника и начинают постепенно его растягивать. Происходит это с помощью груза. После вытяжения, которое продолжается 15–30 минут, пациента снова с помощью подъемника переносят на кушетку.
Вытяжение приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, уменьшает мышечные контрактуры, патологическое напряжение мышц, способствует ликвидации имеющихся подвывихов межпозвонковых дисков... САНАТОРИИ

Сухое вытяжение позвоночника, санатории

Сухое вытяжение позвоночника - (тракция) - вытяжение позвоночника больного при помощи специального аппарата. Пациент фиксируется системой поясов и укладывается на подвижную платформу кушетки. Один из поясов служит фиксатором - за другой осуществляется тяга. При необходимости пациент может самостоятельно остановить процедуру с помощью специальной кнопки. Под влиянием тракции происходит разгрузка позвоночно-двигательных сегметов, уменьшение внутридискового давления и разблокирование межпозвонковых суставов. Вибротраксия - (вибротракция) - импульсное продольное растяжение-сжатие при вытяжении позвоночника. Чередование сжатия позвоночника и его суставно-мышечного корсета с растяжением стимулирует механизмы де- и регидратации тканей, активизирует обмен веществ в межпозвоночных дисках, повышает эластичность связочного аппарата позвоночника, что способствует спонтанному вправлению грыжи межпозвоночного диска на место... САНАТОРИИ

Галотерапия, санатории

Галотерапия - уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных спелеолечебниц. Это название отражает главный действующий фактор - сухой высокодисперсный аэрозоль природной каменной соли («hals» - от греческого «соль»).
Основная польза галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы, способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий... САНАТОРИИ

Гидротерапия кишечника, санатории

Гидротерапия кишечника (кишечные орошения, кишечные промывания, субаквальные ванны) – это метод аппаратного очищения кишечника с помощью адсорбированной воды или специальных растворов с целью восстановления его функции, тонуса, выведения продуктов жизнедеятельности организма и токсинов, а также нормализации микрофлоры кишечника... САНАТОРИИ

Кабинет гинеколога, санатории

Кабинет гинеколога - кабинет, в котором предоставляется акушерско-гинекологическая помощь. Кабинет гинеколога оснащен гинекологическим креслом, на котором врач проводит обследование женщин с помощью зеркал и двуручное обследование... САНАТОРИИ

Гирудотерапия, санатории

Гирудотерапия (лат. hirudotherapia; hirudo пиявка + терапия) - применение медицинских пиявок с лечебной целью. Преимущество данного вида лечения в том, что укус пиявки оказывает оздоровляющий эффект на весь организм. Пиявка прокусывает кожу и вводит в кровь пациента биологически активные вещества, которые активизирует микроциркуляцию крови и способствует повышению иммунитета... САНАТОРИИ

Грязелечение, санатории

Грязелечебница - специальное место, в котором проводят грязелечение - применение с лечебной целью грязей озерно-ключевого происхождения иловых сильно сульфидных в виде ванн, аппликаций, как общих, так и местных ("чулки", "носки", "перчатки", "трусы" и т.д.), грязи на десны, грязевые влагалищные или ректальные тампоны... САНАТОРИИ

Дорожка Кнейпа, санатории

Дорожка Кнейпа - один из видов водолечения и разновидность водных развлечений. Дорожка представляет собой последовательные резервуары, которые благодаря сенсорным форсункам, срабатывающим в момент попадания ступни в блок, автоматически наполняются холодной и теплой водой. Дорожка Кнейпа не просто полезная для здоровья процедура. Данный твид водолечения дает отдых всей нервной системе, сбрасывает напряжение и заряжает необходимой дозой эндорфинов. Ввиду того, что на ступнях ног сосредоточены точки, стимуляция которых благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов, вы получаете не только очередную процедуру закаливания, но общеукрепляющий массаж для всего организма. После нескольких сеансов уже заметно улучшается самочувствие, вы ощущаете себя бодрее и оптимистичнее.
Регулярное применение данной процедуры способствует укреплению иммунитета, стимулирует кровообращение и улучшает кровоснабжение нижних конечностей... САНАТОРИИ

Душ лечебный, санатории

Душевой зал - зал, с установленными душами разного типа: струевыми душами, установками для дождевого, циркулярного, игольчатого и восходящего душа. Души - процедуры, основанные на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Душ Шарко, санатории

Душ Шарко (струевой) - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия, при котором на тело направляют струю воды под высоким давлением (3 - 4 атмосферы). Вода может быть как горячей, так и менять свою температуру: от +35 °С в начале курса лечения до +15 °С в конце.
Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему, способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления, нормализует обмен веществ, повышается тонус мышц и восприимчивость организма к заболеваниям, а также избавляет от депрессий, психозов, синдрома хронической усталости. Такую процедуру назначают при заболевании суставов и заболеваниях периферической нервной системы, процедура является хорошим методом для снижения веса, лечения целлюлита. Противопоказаниями к проведению данной процедуры являются острые воспалительные процессы, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, заболевания кожи, беременность... САНАТОРИИ

Подводный душ-массаж, санатории

Подводный душ-массаж - процедура, при которой пациента массируют струей воды под давлением несколько атмосфер из шланга в большой ванне, наполненной водой... САНАТОРИИ

Иглорефлексотерапия (акупунктура), санатории

Иглорефлексотерапия (акупунктура) - это метод лечения, основанный на введении специальных игл в особые точки на коже. Считается, что эти точки связаны с внутренними органами. При правильном воздействии на точки улучшается течение многих болезней... САНАТОРИИ

Ингаляция, санатории

Ингаляция (inhalatio; лат. inhalo, inhalatum вдыхать) -
1) попадание в органы дыхательной системы каких-либо газообразных веществ или аэрозолей с током вдыхаемого воздуха;
2) метод введения в организм лекарственных средств или биологически активных веществ в лечебно-профилактических целях, основанный на процессе ингаляции... САНАТОРИИ

Кабинет психологической разгрузки, санатории

Кабинет психологической разгрузки позволяет проводить групповые и индивидуальные мероприятия по психологической поддержке и социальной адаптации взрослых и детей, поддержанию здоровья и оптимальной работоспособности, ускорению реабилитации после чрезмерных нагрузок, стрессов и переутомления, освоению навыков саморегуляции.
Оснащение комнаты психологической разгрузки позволяет провести сеансы светотерапии, аудиотерапии, цветотерапии, ароматерапии. Комплексное воздействие на все органы чувств гармонизирует, способствует расслаблению, снижению утомляемости, повышению работоспособности, развитию устойчивости к стрессовым ситуациям, активизации собственных защитных сил организма... САНАТОРИИ

Кабинет профильных специалистов, санатории

Кабинет профильных специалистов - специально оборудованные кабинеты для работы узких специалистов. Перечень кабинетов формируется, исходя из профилей санатория... САНАТОРИИ

Карбокситерапия, санатории

Карбокситерапия - это инновационный лечебный метод, который проводится при помощи подкожных инъекций углекислого газа (СО2). Применение СО2 подкожно улучшает на продолжительное время кровообращение мозга, сердца и сосудов. В результате процедуры уменьшается напряжение и спазм мышц, оказывается обезболивающее и противовоспалительное действие, повышается сопротивляемость организма к вредным факторам. Углекислый газ повышает более, чем в 3 раза концентрацию кислорода в тканях. Кроме этого, он ликвидирует отек путем улучшения местного кровообращения. Под действием СО2 уменьшается нервная возбудимость, нормализуется сон. Также в результате карбокситерапии происходит расщепление жировых отложений и усиливается выработка коллагена, придающего коже упругость.
Углекислый газ вводится с помощью специального аппарата, поддерживающего стабильный объем и давление газа, дозы и место введения рассчитываются врачом - физиотерапевтом индивидуально... САНАТОРИИ

КВЧ-терапия, санатории

Крайне высокочастотная терапия (КВЧ) – это метод локального воздействия некогерентным неполяризованным электромагнитным излучением миллиметрового (от 10 мм до 1 мм) диапазона соответствующих параметров, осуществляемый при помощи излучателя, который располагается над определенной обнаженной областью тела пациента на расстоянии 1,5 см или контактно... САНАТОРИИ

Кинезитерапия, санатории

Кинезотерапия - представляет собой новое направление в лечении суставов и позвоночника. Это лечение движением, использование разных форм физической активности и естественных моторных функций человека. Показаниями являются: острые и хронические боли в спине, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроз, сколиоз и нарушение осанки, кифоз, грыжи Шморля, артриты и артрозы, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева и др... САНАТОРИИ

Кольпоскопия, санатории

Кольпоскопия (кольпо- + греч. skope рассматривать, исследовать; син; вагиноскопиялат.) - метод исследования слизистой оболочки влагалищной части шейки матки и стенок влагалища путем их осмотра под увеличением с помощью кольпоскопа... САНАТОРИИ

Компрессионная терапия, санатории

Компьютерная диагностика, санатории

Косметология, санатории

Косметологический кабинет – это кабинет терапевтической косметологии лица, предназначенный для проведения медицинских и СПА процедур по комплексному уходу за лицом и областью декольте, с использованием косметологического оборудования и специальной лечебной косметики.
В косметологическом кабинете клиентам предлагаются различные услуги по уходу за кожей – от массажа до аппаратной косметологии. При проведении процедур применяются различные косметологические средства, направленные на омоложение и укрепление кожи, а также на борьбу с процессами старения организма... САНАТОРИИ

Косметические обертывания, санатории

Косметические обертывания - процедура, направленная на улучшение состояния кожи, активно используется в программах коррекции фигуры, лечения целлюлита, снижения избыточного веса, при спортивных травмах и варикозном расширении вен, усиливает действие нанесенных косметических средств, позволяет добиться уменьшения объемов тела, способствует выведению токсинов из организма и улучшает микроциркуляцию крови. Процедуры обертывания проводятся с использованием термоодеяла... САНАТОРИИ

Криотерапия, санатории

Криотерапия (греч. kryos - холод, мороз) - это лечение холодом. Для криотерапии в основном используется воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры - 150 -190ºС. На экстремально низкую температуру организм реагирует общей мобилизацией. Возникает усиление кровообращения, и тем самым усиление снабжения тканей кислородом, активизируется метаболизм, выведение вредных веществ через лимфатическое и кровеносное русло. Стимулируется выработка гормонов, поддерживающих хорошее настроение и других, активизируется иммунная система и противовоспалительные процессы, снижается болевой порог.

Криотерапия делится на общую и локальную.

Общая криотерапия проводится в специальной криокамере, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не претерпевая повреждения. Общая криотерапия предусматривает полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду при температуре 110 - 160 С. Дистальные отделы конечностей и органы дыхания защищают от обморожения - одевают шерстяные носки и рукавицы и ватно-марлевую маску. Общая криотерапия обладает оздоровительным и омолаживающим влиянием на весь организм в целом.

При локальной (местной) криотерапии оказывается направленное воздействие на определенные участки тела и кожи человека. Локальная криотерапия широко распространена в косметологии. Используются для локального воздействия холодом лед (криомассаж льдом), жидкий азот, криогенная газовая струя.

Криотерапия показана при таких заболеваниях, как: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т.д. Кроме того после процедуры криотерапии кожа становится гладкой и свежей, улучшается кровоснабжение кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее... САНАТОРИИ

Лазерная терапия, санатории

Лечебная физическая культура, санатории

Лечебная физическая культура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных, а также естественных факторов природы с лечебно-профилактическими целями. В основе метода лежит использование основной биологической функции организма - движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания... САНАТОРИИ

Магнитотерапия, санатории

Мануальная терапия, санатории

Мануальная терапия (лат. manus рука, греч. therapeia лечение) - система лечения, которая с помощью воздействия рук позволяет проводить лечение позвоночника и суставов, нарушений в системе мышц, а также заболеваниях внутренних органов. Специфическое словосочетание в медицине, воспринимаемое как «лечение руками»... САНАТОРИИ

Массаж аппаратный, санатории

Массаж аппаратный - массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. В практике массажа используют вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж (пневмомассаж).

На сегодняшний день существует огромное количество аппаратов, отличающихся по внешнему виду, степени и характеру воздействия. В санаториях Беларуси пользуется популярностью механический аппаратный массаж на массажной кушетке или массажном кресле.

Аппаратный массаж назначается врачом. Показаниями для назначений являются остеохондроз позвоночника, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата... САНАТОРИИ

Массаж бесконтактный, санатории

Бесконтактный гидромассаж применяется бесконтактная гидромассажная ванна, которая обеспечивает полный или частичный гидромассаж тела, причем без погружения пациента в водную среду, что резко снижает число противопоказаний к применению данного метода лечения и риск инфекционных заболеваний. На поверхности ванны расположено тонкое эластичное покрытие, позволяющее исключить контакт пациента с водой и сохранить при этом все эффекты, присущие водолечению... САНАТОРИИ

Массаж ручной, санатории

Массаж вакуумный, санатории

Массаж (франц. massage) - совокупность приемов механического дозированного воздействия на какие-либо участки поверхности тела человека, проводимых с помощью специальных аппаратов или руками с лечебной или профилактической целью.

Массаж вакуумный (син. пневмомассаж) - лечебный М., проводимый с помощью специальных аппаратов, создающих чередование повышенного и пониженного давления воздуха у поверхности тела больного... САНАТОРИИ

Нафталанолечение, санатории

Нафталанолечение - бальнеотерапевтический метод, при котором с лечебной целью применяют нафталанскую нефть или изготовленные из нее препараты. Лечебное действие нафталанской нефти обусловлено ее уникальными свойствами. Ароматические и биологически активные вещества, входящие в состав этой нефти, раздражают нервные окончания, находящиеся в коже, через неповрежденную кожу проникают во внутренние среды организма, проявляя десенсибилизирующий, болеутоляющий и противовоспалительный эффекты.

Нафталанолечение способствует повышению защитных сил организма, улучшению обмена веществ, стимуляции трофики тканей, ускорению регенерации нервов после травмы, более быстрому восстановлению проводимости нервных волокон. Нафталанолечение проводят в виде общих и местных ванн (сидячих ванн и ванночек для конечностей), общего и местного смазывания, аппликаций, компрессов, влагалищных тампонов, фонофореза и др... САНАТОРИИ

Нормобарическая гипокситерапия, санатории

Нормаборическая гипокситерапия - горный воздух - вдыхание через специальную лицевую маску газовые смеси, содержащие не менее 10% кислорода и 90% азота (называются ГГС). За одну минуту дыхания при нормальной вентиляции легких он "поднимается" по содержанию кислорода в крови приблизительно на 1000 м, а за 5 минут - до 5000-5500 м. В практике 3-5 минут дыхания ГГС сменяются 3-5 минутами дыхания атмосферным воздухом - "возвращение" на уровень моря... САНАТОРИИ

Озокерито-парафинолечение (теплолечение), санатории

Озокерит - горная порода из группы нефтяных битумов, представляющая собой смесь твердых насыщенных углеводородов; обладает высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью; применяется для теплолечения.

Парафин - продукт перегонки нефти, представляющий собой смесь твердых насыщенных углеводородов с температурой плавления 50-57°; в медицине применяется главным образом для теплолечения.

Нафталан - природная сложная смесь нафтеновых и ароматических углеводородов и смол, содержащая мало легких фракций; используется для теплового лечения.

Теплолечение - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм больного тепла, отдаваемого какими-либо теплоносителями или образующимся в тканях организма при поглощении ими энергии электромагнитных колебаний... САНАТОРИИ

Озонотерапия, санатории

Озонотерапия - метод лечения с применением медицинского озона. Медицинский озон получается с помощью медицинского озонатора из медицинского кислорода. Озон улучшает реологические свойства и микроциркуляцию крови, резко повышает снабжение тканей кислородом, активизирует жизнедеятельность всех органов и систем организма. После проведения процедур с озоном повышается общий тонус организма, наблюдается положительный эффект при большинстве заболеваний, а также происходит снижение веса... САНАТОРИИ

Оксигенотерапия, санатории

Оксигенотерапия (от лат. Oxygenium - кислород и терапия) - введение кислорода с лечебной целью в дыхательные пути (кислородные подушки, ингаляторы, коктейли), желудочно-кишечный тракт или подкожно при некоторых болезнях сердца, легких, отравлениях удушающими отравляющими веществами (хлор, фосген и т. п.).

В санаторно-курортных организациях для лечения чаще всего используются кислородные коктейли, которые представляют собой сок или фиточай, насыщенные кислородом. Для формирования структуры коктейля используются пищевые пенообразователи - экстракт корня солодки или спум-смеси. Санатории, дома отдыха и прочие заведения оздоровительного направления часто добавляют в состав коктейля витаминизирующие ингредиенты. Вкус кислородного коктейля полностью зависит от компонентов его основы, сам же кислород вкуса и запаха не имеет.

Кислородные коктейли обладают тонизирующими свойствами. Они используется как в терапевтических (сопутствующее лечение синдрома хронической усталости и гипоксии, средство активизации клеточного метаболизма), так и в профилактических целях... САНАТОРИИ

Орошения вагинальные минеральной водой, санатории

Пантолечение (рога морала), санатории

Пантолечение - лечение различных заболеваний с использованием средства, полученного на основе активной субстанции дегидратированной крови самца алтайского марала (пантогематоген), взятой в период максимальной биологической активности животного из крупных сосудов головы в период срезки пантов... САНАТОРИИ

Процедурный кабинет, санатории

Процедурный - специально организованный кабинет для проведения различных лечебно-профилактических процедур (инъекции, промывания, орошения, осмотры и др.)... САНАТОРИИ

Кабинет психотерапии, санатории

Клиническая лаборатория, санатории

Реабилитационная капсула, СПА - капсула, санатории

Реабилитационная капсула - капсула, в которой используются различные натуротерапевтические и СПА-воздействия, создающие определенную среду для реабилитации организма, релакса и повышения его тонуса - инфракрасное тепло, хромотерапия, гидромассаж, термотерапия, душ Виши и другие. Капсула используется в частности для процедур по коррекции тела, избавления от лишнего веса... САНАТОРИИ

Рефлексотерапия, санатории

Рефлексотерапия (reflexotherapia; рефлекс + терапия, син. терапия рефлекторная) - общее название некоторых методов лечения, основанных на раздражении (механическом, термическом и др.) определенных зон (точек) поверхности тела (биологически активных точек); включает иглоукалывание, аурикулотерапию, электропунктуру и др... САНАТОРИИ

Инфракрасная сауна, санатории

Инфракрасная сауна - это устройство для проведения тепловых процедур, в котором сидящий человек нагревается с помощью инфракрасного излучения, а не с помощью воздуха... САНАТОРИИ

Мини сауна Кедровая бочка, санатории

Мини сауна Кедровая бочка - это мини-парная, которая представляет собой бочку. Человек располагается в ней таким образом, что голова пациента находится вне зоны воздействия тепла, соответственно нет нагрузки на сосуды головного мозга и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Светолечение, санатории

Светолечение (син. фототерапия, фотохромотерапия>) - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм человека инфракрасного, видимого или ультрафиолетового излучения... САНАТОРИИ

Спелеотерапия, санатории

Спелеотерапия (греч. spelaion пещера + терапия) - немедикаментозный способ лечения, основанный на использовании микроклимата естественных пещер или подземных горных выработок соляных шахт в лечебных целях; разновидность климатотерапии. Из естественных пещер для спелеотерапии используют карстовые, которые образуются в результате сложного геологического процесса, происходящего в толще земной коры в районах распространения легкорастворимых карбонатных (известняк, доломит, мел и др.) и галогенных (каменная соль, гипс и др.) горных пород.

Спелеотерапия применяется для лечения таких заболеваний, как бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь, кожные заболевания, заболевания суставов... САНАТОРИИ

Стоматологический кабинет, санатории

Стоматологический кабинет - кабинет, в котором проводится:

Профилактика заболеваний зубов, тканей периодонта, слизистой оболочки полости рта;

Лечение заболеваний твердых тканей зубов (кариес, некариозные поражения твердых тканей зубов), лечение осложнений кариозного процесса (пульпит, апикальный периодонтит);

Лечение заболеваний периодонта и слизистой оболочки полости рта;

Несложные хирургические манипуляции;

Частично оказывается ортопедическая помощь (коррекция съемных процессов, цементирование искусственных коронок)... САНАТОРИИ

Стоунтерапия, санатории

Стоунтерапия (от английского, stone - камень) - массаж холодными и горячими камнями. Процедура эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма, повышает приток крови к болезненной зоне, облегчает боли в мышцах и суставах, снимает головную боль, способствует обновлению клеток, выводу шлаков и токсинов, очищению пор, обогащению тканей кислородом, повышает тонус и эластичность кожи, снимает венозный застой. Длительность процедуры - от 45 минут до полутора часов... САНАТОРИИ

Тренажерный зал, санатории

Тренажерный зал - комната, предназначенная для улучшения физической формы тела, снятия стресса и психологических нагрузок, поднятия настроения. Тренажёры - учебно-тренировочные моделирующие устройства или приспособления, используемые для развития двигательных навыков, восстановления функций опорно-двигательного аппарата человека.

Тренажерный зал состоит из нескольких зон: кардио-зона, зона тренажеров и зона со свободными местами. В каждом тренажерном зале должен быть инструктор, который подбирает необходимые комплексы упражнений, следит за правильностью их выполнения, проводит консультации. В кардио-зоне расположена группа тренажеров, предназначенная для укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения выносливости организма (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры). В зоне тренажеров находятся тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц, которые развивают силу, увеличивают мышечную массу или повышают выносливость мышц. Зона со свободными местами также предназначена для развития отдельных групп мышц, но оборудована гантелями, грифами и т.д.

По своему назначению тренажеры подразделяют на физкультурно-оздоровительные, спортивные и лечебные. Физкультурно-оздоровительные тренажеры используют для обеспечения и поддержания хорошего состояния здоровья, профилактики заболеваний, а также (по показаниям) для ускорения реабилитации больных, перенесших различные заболевания и травмы. Среди физкультурно-оздоровительных различают тренажеры, обеспечивающие выполнение упражнений без контроля интенсивности нагрузки, и тренажеры, оборудованные средствами контроля и управления. Периодичность занятий на физкультурно-оздоровительных тренажерах составляет 3-4 раза в неделю, длительность одного занятия для приступающих к ним - 25-30 мин., для занимающихся нерегулярно - 15-20 мин, для длительно занимающихся - 10-15 мин. Лечебные тренажеры применяют при восстановительном лечении, когда необходимы контролируемые по продолжительности и интенсивности локальные воздействия для развития подвижности в суставах конечностей и увеличения силы мышц. Их использование значительно ускоряет процесс восстановления нарушенной двигательной функции... САНАТОРИИ

УВЧ-терапия, санатории

Ультразвуковая диагностика, санатории

Ультразвуковая диагностика - распознавание патологических изменений органов и тканей организма с помощью ультразвука. Основана на принципе эхолокации - приеме сигналов посланных, а затем отраженных от поверхностей раздела тканевых сред, обладающих различными акустическими свойствами.

Ультразвуковое исследование (эхография, сонография) относится к неионизирующим методам исследования. Благодаря простоте выполнения, безвредности, высокой информативности оно получило широкое распространение в клинической практике. В ряде случаев ультразвукового исследования бывает достаточно для установления диагноза, в других - ультразвук используется наряду с прочими (рентгенологическими, радионуклидными) методами... САНАТОРИИ

Урологический кабинет, санатории

Урологическая помощь - вид специализированной медицинской помощи, оказываемой при заболеваниях органов мочевой системы (у мужчин - и половой системы)... САНАТОРИИ

Фитотерапия, санатории

Флоатинг терапия, санатории

Флоатинг терапия - метод релаксации, снимающий постоянные внешние воздействия c органов чувств человека путем погружения в состояние невесомости. Процедура воздействует как на физическом, так и на психическом уровнях. Флоатинг терапия стабилизирует кровяное давление, нормализует пульс и сердечный ритм, улучшает лимфодренаж, способствует снижению избыточного веса, снимает болевой синдром различного происхождения (мигрень, боли в спине, остеохондроз, артриты). Процедура помогает стимулировать работу мозга, снимает стресс, помогает в борьбе с дипрессиями и тревогами, увеличивает производство эндорфинов - гормонов счастья, дарит чувство гармонии, защищенности и покоя, которое остается надолго после сеанса... САНАТОРИИ

Функциональная диагностика, санатории

Диагностика функциональная - диагностика с использованием методов исследования функционального состояния различных систем, органов и тканей организма, в т.ч. его изменения под влиянием специфических для данной функции нагрузок... САНАТОРИИ

Ходьба скандинавская, санатории

Ходьба скандинавская - вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц всего тела, а также руки, верхнюю часть тела и ног, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. Это лучшая активность для снижения веса естественным образом.

Занятия показаны круглый год, в частности – зимой и летом. Результат достигается естественным путем – посредством ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе... САНАТОРИИ

Холтеровское мониторирование, санатории

Холтеровское мониторирование ЭКГ производят путем регистрации электрокардиографических сигналов после их преобразования на медленно движущуюся магнитную ленту портативного кардиомонитора в течение 12, 24 ч, а иногда и более. Одновременно регистрируются часы и минуты исследования. С момента включения монитора больному предлагают вести дневник, в который он должен записывать по часам и минутам следующие события: отдых, сон, прием пищи, дефекацию, ходьбу (с указанием ее темпа), подъем по лестнице и спуск, а также другие виды физической нагрузки и ее интенсивность, психоэмоциональное напряжение с указанием его характера и интенсивности, боль и неприятные ощущения в грудной клетке, чувство нехватки воздуха, приступ одышки, сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, а также другие события по усмотрению обследуемого. Непрерывная регистрация ЭКГ с автоматическим ее анализом позволяет уточнить частоту возникновения различных форм нарушения ритма сердца и проводимости, патологические смещения сегмента ST от изолинии и сопоставить выявленные изменения с теми или иными событиями (характер и степень физической активности, прием пищи, ощущение боли или перебоев в области сердца и др.), которые обследуемый хронометрировал в процессе М.н.... САНАТОРИИ САНАТОРИИ

Электросон, санатории

Электросон - сон, вызываемый воздействием на головной мозг слабым импульсным электрическим током низкой частоты; применяется при лечении некоторых функциональных расстройств ц.н.с. и внутренних болезней; а также это метод электротерапии, при котором используют импульсные электрические токи, вызывающие у пациента сон.

«Электросон» - аппарат для лечения сном, представляющий собой генератор электрических импульсов определенной силы, частоты и длительности, снабженный электродами, укрепляемыми на голове больного... САНАТОРИИ

Янтарная комната, санатории

Янтарная комната - специальное помещение с природным янтарем, нахождение в котором благоприятно влияет на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний суставов и позвоночника, щитовидной железы, бронхиальной астмы, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и многих других.

Благодаря содержанию в янтаре йода компенсируется недостаток йода в организме. Янтарная кислота активирует обменные процессы, стимулирует пищеварительную систему, а также обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, стимулирует деятельность центральной нервной системы, устраняет последствия стресса, выводит из организма токсины. Вырабатываемые янтарем отрицательно заряженные ионы и фитонциды, проходя через верхние дыхательные пути, обеспечивают внутриклеточное энергоснабжение и благотворно влияют на дыхательную и сердечнососудистую систему, положительно воздействуют на иммунную систему, улучшают сон и общее состояние организма... САНАТОРИИ

FOm0SZrv2mVc8y%2B5sl6mSQTge2cIQCdQUO2sJ%2FJPFRk%3D

ФГБУ “Санаторий РОП РФ “ЭЛЕКТРОНИКА” расположен в Хостинском районе города Сочи, на самом берегу моря. Субтропическая растительность парковой зоны этой местности сохранилась с 1904 года и до сих пор является основой современного ландшафтного дизайна территории санатория.

После проведения реконструкции санаторий “ЭЛЕКТРОНИКА” предстал перед нами в едином архитектурном ансамбле, состоящий из двадцатиэтажного корпуса и пятиэтажного каскадного корпуса с номерами высокого уровня комфорта. Вся внешняя и внутренняя инфраструктура санатория подчинена одной единой цели - сделать Ваш отдых максимально комфортным и разнообразным. Киноконцертный зал, медицинский комплекс, лобби-бар, библиотека, детский клуб с воспитателем, банный комплекс, бильярдный зал, кафе «У моря», «кафе «Электроника», спортивно-оздоровительный центр с бассейном, тренажерный зал, СПА-салон, зал ЛФК, спортивные площадки, собственный благоустроенный пляж с аэрариями. Все это дает нам право назвать санаторий “ЭЛЕКТРОНИКА” одной из современных здравниц Краснодарского края.

Сочи, где горы встречаются с морем, справедливо называют летней столицей России, а теперь уже и зимней столицей Олимпийских и Паралимпийских зимних игр 2014 года. Сочи находится на одной географической широте с пустыней Гоби, городом Торонто и Ниццей. Благодаря соседству Большого Кавказского хребта с Черным морем климат здесь создался уникальный: самые северные субтропики в мире. Именно это удачное сочетание мягкого климата, морского воздуха, субтропической растительности, современной медицинской базы и высокоразвитой инфраструктуры обеспечат Вам прекрасный отдых и возможность отвлечься от привычной рутины, восстановить затраченные в течение года духовные и физические силы.

Расположение: в реликтовой парковой зоне, в Хосте на склоне Мыса Видный, на самом берегу моря между центром Сочи и центром Хосты.

Размещение:

Корпус «Высотный» (20-ти этажный с панорамным остеклением):

• 1-но местный; номер. S = 12,5 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, ТВ, кондиционер, мини-бар, сейф, электрочайник, телефон, полуторная кровать;
• 2-х местный стандартный номер. S = 18 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, ТВ, мини-бар, кондиционер, сейф, электрочайник, телефон, две полуторные кровати;
• 2-х местный номер А-угловой (с видом на Адлер). S = 24,5 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, ТВ, мини-холодильник, кондиционер, сейф, электрочайник, телефон, диван;
• 2-х местный номер студио. S = 34 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, ТВ, мини-бар, кондиционер, сейф, электрочайник, телефон;
• 2-х местный номер С-угловой (с видом на Сочи). S = 21 м 2 . В номере: душ, туалет, фен;
• 2-х местный 2-х комнатный номер люкс. S = 38 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, халаты, ТВ, холодильник, сейф, диван, двуспальная кровать;
• 2-х местный 3-х комнатный номер люкс. S = 38 м 2 . В номере: душ, туалет, фен, халаты, ТВ, холодильник, сейф, диван, двуспальная кровать.

Корпус «Каскадный» (3-х этажный):

• 2-х местный стандартный номер. S = 19 м 2 .В номере: душ, туалет, фен, ТВ, мини-бар, кондиционер, сейф, электрочайник, телефон, две полуторные кровати, балкон;
• 2-х местный 2-х комнатный номер люкс; S = 65,5 м 2 .
• 2-х комнатный 2-х этажный номер люкс. S = 34 м 2 .
  В номерах: душ, туалет, фен, халаты, ТВ, холодильник, сейф, диван, двуспальная кровать, балкон.

Водоснабжение: холодная и горячая вода постоянно.

Питание: 3-х разовое «шведский стол».

Профиль лечения: заболевания системы кровообращения, костно-мышечной системы и соединительной ткани, кожи и подкожной клетчатки, органов дыхания, мочеполовой системы.

Лечебная база: физиотерапевтические процедуры (электрофорез синусоидальными модулированными токами (СМТ-форез), электрофорез диадинамическими токами (ДDТ-форез), электрофорез лекарственных веществ, электрофорез лекарственных веществ (карипаинн), дециметроволновая терапия (ДМВ), дарсонвализация местная, лазер-терапия, ультразвук, УВЧ-терапия, СМВ-терапия, КУФ, ОМТ (аппарат «Алма»), электросон, прессотерапия, криотерапия, стоун-терапия, спелеотерапия, кислородная барокамера, СПА-капсула, инфракрасная сауна, суховоздушная баня (сауна) термоадаптивная), аппликации (парафино-озокеритовые, нафталановые, пантогелевые), ингаляции (ингаляции лекарственных веществ, ингаляции травяных настоек или экстрактов), ароматерапия, фитолечение (фиточай, кисель «Суставит», кислородный коктейль), бальнеолечение: сероводородные (мацестинские) ванны, общие мацестинские ванны, 2, 4 камерные ванны, местные процедуры (ингаляция, микроклизма, орошение: гинекологическое, десен, головы, душ восходящий), ванны (углекислые, йодобромные, нафталановые, бишофитные, ароматические с аромамаслами, ароматические с «Q-Панто», ароматические с бальзамом «Таежный», жемчужные, жемчужные с аромамаслами, водолечение), лечебные души (Шарко, Виши, Циркулярный, Восходящий), подводный душ-массаж, подводный душ-массаж с аромамаслами, ЛФК (лечебный массаж (если не получают подводный душ-массаж), механомассаж (массажная кушетка), лечебная гимнастика (группы по профилям заболеваний), услуги по лечебной физкультуре и спортивной медицине, бассейн (ЛФК в бассейне), механотерапия (тренажеры), детензортерапия, общеклинические исследования (общий анализ крови, анализ мочи общий, анализ мочи по Нечипоренко, анализ мазка на флору (гинекология, урология), лейкоцитарная формула (лейкограмма), взятие крови из вены, взятие крови из пальца, копрограмма), биохимические исследования (альбумин, общий белок, билирубин общий, билирубин прямой, глюкоза, гликированный гемоглобин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, железо сывороточное, ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки), кальций, холестерин общий, холестерин-ЛПВП, холестерин-ЛПНП, триглицериды, индекс атерогенности, щелочная фосфатаза, АЛТ (аланин-трансаминаза), АСТ (аспартат-трансаминаза), альфа-амилаза, калий, магний), показатели состояния гемостаза (протромбиновый индекс, АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время), МНО (международное нормализованное отношение)), иммунологические исследования (С-реактивный белок, ревматоидный фактор, тропонин), комплекс лабораторных исследований по профилю: липидный, печеночный, почечный, ревматологический, метаболический синдром, метаболический синдром + ГГ. Консультация врача-специалиста: акушер-гинеколог, диетолог, стоматолог, рефлексотерапевт, невролог, психотерапевт, кардиолог, травматолог-ортопед, дерматовенеролог, отоларинголог, эндокринолог, физиотерапевт (отделение ГБО).

К услугам отдыхающих: ресторан, лобби-бар, кафе «У моря», киноконцертный зал, библиотека, банный комплекс, бильярд, SPA-салон, салон красоты, прачечная, конференц-зал, банкомат, Wi-Fi (на всей территории), анимация, заказ такси, услуга "будильник", охраняемая автостоянка, экскурсионное бюро.

Спорт: спортивно-оздоровительный центр с бассейном, тренажерный зал, спортивные площадки для игры в футбол, волебол, баскетбол, зал ЛФК.

Дети: принимаются с 4-х лет.

Детям: детский клуб с воспитателем, детская площадка.

Пляж: галечный, собственный, оборудованный, в 50 м от санатория. На пляже аэрарий.

Документы: паспорт, путевка, медицинский страховой полис, санаторно-курортная карта или выписка из истории болезни, для детей - свидетельство о рождении.

Расчетный час: заезд с 08:00, выезд до 08:00.

В стоимость входит: проживание, 3-х разовое питание «шведский стол», базовое лечение (по назначению врача для путевок с лечением).

Бесплатные услуги:
автостоянка, Wi-Fi.
для путевок «Тур выходного дня»: посещение бассейна (1 час), тренажерный зал (1 час), пляж, неотложная медицинская помощь, трансфер для групп от 5-ти человек.

Адрес: Россия, Краснодарский край, г. Сочи, Хостинский район, Новороссийское шоссе, д. 5, санаторий «Электроника».

Проезд:
поездом: до ж/д станции Хоста, далее маршрутное такси № 134, до остановки «Хоста мост», перейти через дорогу и пересесть на маршрут № 118 до санатория «Электроника»;
до ж/д вокзала г. Сочи, далее маршрутное такси №122, автобус №125, № 105 в сторону Хосты, до остановки «Звездочка», перейти через дорогу и пересесть на маршрут №118 до санатория «Электроника».
самолётом: до г. Адлер, далее автобус № 105 в сторону Хосты, до остановки «Звездочка», пересесть на маршрут №118 до санатория «Электроника».

Закаливание и оздоровительные процедуры

Трудно переоценить значение закаливания, как испытанного средства укрепления здоровья. Основой всех закаливающих процедур служит многократное воздействие тепла, холода и солнечных лучей на организм человека. В процессе закаливания ребенок постепенно привыкает к изменениям внешней среды, совершенствуется работа организма, увеличивается работоспособность. Дети меньше реагируют на резкое изменение погоды, поэтому снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

Закаливающие процедуры надо проводить правильно. Существуют четкие правила проведения всех закаливающих процедур:

систематичность,

постепенность,

индивидуализация,

разносторонность.

Только при регулярном и правильно организованном закаливании можно достичь максимального эффекта. Уже спустя 2-3 недели после прекращения закаливающих процедур достигнутый уровень адаптации заметно снижается.

Начинать закаливающие процедуры надо с самого простого – с воздушных ванн и обтирания сухим и влажным полотенцем. Необходимо постепенно увеличивать дозу закаливающей процедуры, начиная с минимальной и доступной для вашего ребенка. Во время проведения закаливающих процедур надо внимательно наблюдать за реакцией организма. Только это может принести максимальный успех. Закаливание холодом, солнцем и теплом являются основными его формами. С помощью воздуха и воды проводится закаливание холодом.

Одна из самых эффективных форм закаливания, которую надо проводить ежедневно – это закаливание воздухом. Это позволяет улучшить обеспечение тканей кислородом и, если одеваться в соответствии с погодными условиями, без чрезмерного кутания одновременно является и закаливающей процедурой. Ежедневно ребенок должен находиться на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Для усиления эффективности закаливания нужно добавить ещё постоянное проветривание комнат, а также приучить детей спать при открытой форточке или окне.

Воздушные ванны - закаливание воздухом - это очень полезная и эффективная процедура. Ее необходимо проводить в обнажённом виде при температуре 15-20°С в защищенном от ветра месте. Длительность процедуры для детей увеличивается постепенно с 5-7 мин до 1,5-2 часов. Холодные воздушные ванны (5-4°С) показаны только уже закалённым людям и в течение не более 1-5 мин. Если ребенок сочетает пребывание на воздухе с простейшими гимнастическими упражнениями и солнцем, это только добавит эффект закаливания

Одно из наиболее действенных средств закаливания холодом - это закаливание водой . Вода тренирует наш организм. При этом усиливается обмен веществ, активизируются все процессы организма. Лучшее проводить закаливание водой утром или днем.

Есть три вида закаливания водой:

обтирание , которое применяется как первоначальная процедура. Вначале выполняются сухие обтирания. Куском чистой мягкой ткани обтирается всё тело ребенка до появления небольшой красноты. Через 2 недели можно приступить к влажному обтиранию. Оно выполняется выжатым полотенцем, губкой или ладонью, начиная с температуры воды 32-34°С. Длительность обтирания 1-2 мин. После обтирания влажной тканью необходимо вытереть тело сухим полотенцем или простыней и сделать лёгкий массаж до небольшого покраснения кожи. Надо постепенно приучить свое тело к этой процедуре - сначала руки, верхнюю часть тела, ноги. Температура воды через каждые 4-5 дней постепенно снижается на несколько градусов и доходит до 12-16°С. Обтирание выполняется по направлению от кончиков пальцев к плечу, от периферии к центру по ходу крови и лимфы;

обливание (душ) - первоначальная температура воды - не менее 30 °С, которую постепенно понижают до 12-15°С. Продолжительность этой процедуры не более 1,5 мин. Во время обливания вода направляется струёй из какого-либо сосуда, шланга или ладонями. Продолжительность первых процедур не более 20-30 сек, не намачивая голову. Когда ребенок привык к обливанию, можно начинать пользоваться душем. Душ вызывает более активную реакцию организма. Первоначальная температура душа не менее 30°. Постепенно она понижается до уровня воды из холодного крана. Особенное действие на организм ребенка оказывает контрастный душ, то есть душ со сменой температуры воды. Сначала разница температур не должна превышать 5-8°, постепенно она становится максимально большой (при этом горячая вода не должна быть более 39-42°). Продолжительность пребывания под водой одной температуры - 40-60 сек, смена температуры - не более 2-4 раз.

купание – это очень эффективный способ закаливания. Самое полезное действие на организм оказывает купание в открытом водоёме. Вода в водоеме в сочетании с воздействием воздуха и солнечных лучей наиболее благоприятно влияют на ребенка. Купание рекомендуется начинать, Начинать купаться можно при температуре воздуха не менее 24-26°С и воды - не менее 21°С. Продолжительность для детей до 5 лет не должна превышать 5- 8 мин, 6-7 лет- 10-15 мин. Необходимо контролировать, не перекупался ли ребёнок. Надо внимательно следить за во время пребывания в воде. Если ребенок побледнел, у него посинели губы, появилась «гусиная кожа», следует немедленно прекратить купание, насухо обтереть, уговорить его побегать, напоить теплым чаем и переодеть в сухую одежду.

Закаливание солнцем . Солнечные лучи оказывают на человека преимущественно тепловое воздействие, тренируя механизм терморегуляции. При этом улучшается обмен веществ, увеличиваются содержание гемоглобина в крови, активизируется защитная функция кожи, что улучшает состояние иммунитета. Под влиянием солнечных лучей в коже образуется витамин Д. Но положительное воздействие солнца проявляется лишь при правильной дозировке загорания. На голове у ребёнка должен быть светлый головной убор. Детям до года не рекомендуется обнаженным находиться на открытой солнечной поляне. Первое пребывание на солнце не должно превышать 4 мин (по одной минуте на спине, животе и обоих боках). Постепенно, каждые 2- 3 дня можно прибавлять по минуте для каждого положения тела. Но общая продолжительность солнечных ванн для детей 3-4 лет не может быть более 12-15 мин; 5-6 лет -20-25 мин, 7-8 лет -20-30 мин, для более старших детей она не должна превышать 1 часа. Лучшее время для загорания - утренние часы Противопоказаниями для загорания могут послужить повышенная температура, острые простудные заболевании. В случае солнечных ожогов поражённые места рекомендуется протереть одеколоном, а затем приложить к ним салфетки, смоченные 2-процентным раствором марганцовки.

Парение , то есть использование парной бани, считается эффективным способом тренировки организма к воздействию высокой температуры. Банные процедуры помогают коже очиститься от жира, грязи и пота. Парная помогает более быстрому восстановлению после физических нагрузок, снимает эмоциональное напряжение. Но длительное пребывание в бане может привести к обезвоживание организма. Не рекомендуется париться сразу после еды и перед сном. Париться лучше в надетой на голову старой фетровой или шерстяной спортивной шапочке, смоченной холодной водой. Детям париться можно уже с 3 лет, но эта процедура должна быть щадящей. После парной детям нежелательны контрастные водные процедуры.

Ходьба босиком . Родители должны использовать ходьбу босиком - испытанное народное средство укрепления здоровья. Сначала это нужно выполнять дома, а на открытом воздухе начинать ходить босиком можно в тёплые весенние или летние дни. Ходьба босиком начинается с 10-15 сек. Постепенно ее продолжительность увеличивается. Эту процедуру можно продолжать до осенних заморозков.

Массаж - самая известная оздоровительная процедура, которая широко использовалась ещё в древности. Массаж положительно влияет на кожу, делая её более эластичной, гладкой, усиливает её кровоснабжение, повышает работоспособность мышц, помогает им быстрее восстановиться после физических напряжений. Суставы приобретают большую подвижность, увеличивается объём движений. Массаж влияет и на нервную систему. Короткий энергичный массаж возбуждает её, а длительный спокойный вызывает торможение нервных центров, успокаивает. Массаж полезен всем, но его нельзя делать при воспалительных процессах и .

Выполняя массаж необходимо помнить несколько правил:

Движения рук должны быть мягкими, не вызывать болезненных ощущений. Для лучшего скольжения по коже можно использовать тальк или детскую присыпку, а также вазелин, специальные косметические кремы.

Движения массажа выполняются по ходу тока крови и лимфы по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Сами узлы массировать не рекомендуется. Места их расположения - подмышечная впадина, область паха, подколенная ямка. Руки массируются от кончиков пальцев до локтевого сустава, а от него к подмышечной впадине. Массаж ног проводится от пальцев до колена и от него до паха. Грудная клетка массируется от грудины в сторону, живот по часовой стрелке, лицо - от носа в разные стороны и от висков вниз.

В массаже обычно используются такие приёмы, как поглаживание, выжимание, растирание, разминание, потряхивание, ударные приёмы.

Поглаживание оказывает успокаивающе действие на нервную систему, улучшает питание кожи.

Выжимание уже более активно действует на человека. Оно улучшает питание мышц и кожи, тонизирует весь организм. После нескольких выжиманий рекомендуется поглаживание.

Растирание воздействует на суставы и связки. Оно выполняется энергично и в разных направлениях. После растирания желательно проделать несколько поглаживаний.

Разминание это основной приём в массаже, с помощью которого массируются не только поверхностные мышцы, но и более глубоко лежащие. Оно активно усиливает кровообращение.

Потряхивание выполняется после разминания, помогает лучше расслабить мышцу и успокоить нервную систему.

Ударные приёмы это поколачивание, рубленее, похлопывание. Они содействуют притоку крови к массируемому участку и оказывают возбуждающее действие на нервную систему.

Точечный массаж последнее время стал очень популярным. В основе его лежит воздействие на биологически активные (жизненные) точки. Всего их описано около 700, но используется 150. Во время точечного массажа улучшается энергетический баланс организма. Этот вид массажа может и успокаивать и возбуждать нервную систему (в зависимости от способа воздействия), улучшает питание нервной ткани.

При проведении всех закаливающих и оздоровительных процедур родители всегда должны точно соблюдать все их правила, учитывая особенности своего ребенка. Только в этом случае они могут получить максимально хороший результат.