Чувствителни точки на краката. Масаж на краката

Активните точки на стъпалото са свързани с функцията на части от тялото: стимулирането на първата подобрява работата на втората и се справя с многобройни заболявания.

Чрез точките на краката се въздейства ефективно върху дейността на вътрешните органи. Акупресурата на краката влияе върху хода на заболяването: състоянието на пациента се подобрява субективно и обективно.

Гледна точка на източната медицина

Източните лекари вярват, че човекът не е само плътна материя. Тялото му е пронизано от енергийни потоци, наречени меридиани. Линиите се състоят от много зони, свързани с функцията на органи и системи. Древните лечители отдавна са използвали точките върху стъпалата си като ефективен инструмент за повлияване на хода на болестния процес.

Становище на съвременни експерти

Представители на западната медицина на нашето време потвърждават наличието на връзка между точките на стъпалото, които отговарят за органите и човешкото благополучие. Експертите обясняват взаимодействието с наличието на голям брой нерви и техните окончания в областта на биологично активните точки. Нервните импулси свързват рефлексогенните зони на стъпалото с отдели и части на човешкото тяло.

Прочетете също: Уплътнения по краката: класификация и методи на лечение

Рефлексологията като лечебен метод

Проекцията на вътрешните органи на човек върху крака прави възможно използването на масаж при лечението на заболявания. Съвременната медицина използва акупресурата на краката като значително допълнение към медикаментозното лечение и инструменталните методи. Чрез разтягане на точките на стъпалата на двата крака можете да подобрите благосъстоянието си и да предотвратите появата на нови заболявания.

Проекция на вътрешните органи на краката

На стъпалото биологичните точки са плътно разположени, определени зони са свързани с функцията на съответния орган. Масажирането на ходилата стимулира притока на кръв и лимфата в рефлексната зона. Това стартира дейността на системата. Баните за крака и ходенето боси помагат за нормализиране на благосъстоянието и придобиване на жизненост.

Карта на активните точки

Разположението на акупунктурните точки на ходилото позволява масажът да се използва за подобряване на здравето при лечение на болезнени състояния. Всеки крак е свързан с определена половина на тялото. Проекционните зони показват онези органи, които трябва да бъдат засегнати:

В областта на палеца има проекционна сфера на мозъка (епифиза, хипофизна жлеза), други пръсти са свързани с параназалните синуси. Това обяснява защо охлаждането на краката лесно причинява настинка с хрема, а намаляването на температурата на кожата на десния пръст причинява синузит или фронтален синузит от същата страна.
В основата на останалите пръсти (всички с изключение на палеца) е областта около очите: масажирането й подобрява зрителната острота.
По дължината на страничната вътрешна част на ходилото има линия, която е свързана с функционирането на гръбначния стълб.
В центъра на свода има точки на ходилото, предназначени за лечение на патологични състояния на храносмилателните органи.
На левия крак в предната част има акупунктурни точки, които контролират функцията на сърцето, белите дробове и бронхите. Преди началото на сърдечния удар пациентът изпитва куцота. Масажирането на споменатата част също ще помогне за намаляване на кашлицата.
От външната страна на предната част на десния крак е областта на черния дроб и жлъчния мехур.
На петите и глезенните стави има нервни окончания, които са свързани с функционирането на гениталните органи.

Прочетете също: Как да намалите обема на краката над коляното?

Карта на активните точки на органите на стъпалото на човек ще ви помогне да разберете на кои области трябва да се обърне приоритетно внимание по време на масажа.

Разновидности на биологични точки

Активните точки на стъпалото се разделят на следните основни групи:

стимулиращ: ефектът стимулира и засилва функцията на органа;
успокояващо: натискането върху тях облекчава прекомерната активност;
хармонизиращи: спомагат за балансиране на функционирането на органи и системи.

Преди да започнете да работите с точките на стъпалото, е важно да разберете как трябва да се масажират, за да се подобри функцията или да се облекчи излишната активност.

Как влияят на точките?

След като проучите разположението на рефлексните зони, ще трябва да разберете каква е целта на масажа. За да активирате органите на тялото, трябва да правите плавни, леки движения по посока на часовниковата стрелка, а за облекчаване на прекомерната функционална активност - обратно на часовниковата стрелка.

Прочетете също: Как да се инжектирате в бедрото?

Принципът на масажа

Основните принципи за правилното извършване на процедурата са:

пълна релаксация (ще трябва да заемете удобна позиция);
идентифициране на болезнени точки, които показват проблем;
масажиране не само на проекцията на болезнената област, но и на съседни области на повърхността на подметката;
Масажът трябва да започне с пръстите на краката, като работите с всеки от тях на свой ред.

Изчезването на болката показва нормализиране на работата на органа.

Въздействие върху емоционалната и духовната сфера

Като работите с точки на енергийни линии, можете да повлияете на физическото и емоционалното състояние на човека.

Прекомерната чернодробна активност причинява повишена раздразнителност и гняв. Хармонизирането на зоната ще доведе до по-спокойно отношение на човек към житейските обстоятелства.

Въздействието върху функцията на далака подобрява чертите на характера, елиминира се заядливостта и придирчивостта. Масажирането на частта от стъпалото, свързана със сърдечната дейност, води до промяна в отношението към света около нас, повишаване на хуманността и толерантността.

Преди много векове източните лечители забелязали, че чрез въздействие върху определени точки на стъпалото можете не само да подобрите общото състояние на тялото, но и да излекувате различни заболявания. Постепенно хората изучават тези точки и картографират съответствието им с вътрешните органи. Впоследствие техниката за въздействие върху биологично активните точки на краката се установява твърдо в системата на ориенталската медицина, разпространява се по целия свят и се използва активно и до днес.

Модерен поглед върху древна техника

В китайската народна медицина експериментално е отбелязан модел на ефекта на стимулиране на точки на повърхността на тялото върху определен орган.

Обединявайки се с каноните на източната философия - учението за енергийните меридиани на тялото, през които циркулира жизнената енергия - е създадена техника, наречена акупунктура. Според него на ходилото има 34 биологично активни точки.

По-късно корейският учен Парк Дже У създава системата Су Джок („су” – ръка, „джок” – крак).Същността му се състои в това, че повърхността на дланите и стъпалата е проекция на цялото човешко тяло и всеки орган има своя „собствена“ точка.

Ако изпитвате болка при въздействие върху дадена точка, тогава трябва да обърнете внимание на здравословното състояние на съответния орган и обратното - при системно стимулиране на определена точка можете да активирате системата за саморегулация и да излекувате болестта.

Въпреки факта, че традиционната западна медицина отхвърля повечето от принципите на източната акупунктура, като се позовава на тяхната ненаучна природа и поставя под съмнение ефективността на такова лечение, сравнявайки го с плацебо ефекта, има и обосновани факти, потвърждаващи ефективността на изградената техника. в древни времена.

Човешката кожа и нервната система имат общ източник: по време на ембриогенезата те се развиват от един и същ зародишен слой - ектодерма. Това обяснява наличието на множество нервни рецептори на повърхността на кожата.

Нервните окончания на плантарната повърхност на стъпалото са разположени неравномерно, тяхната концентрация създава биоактивни точки (BAP) или рефлексогенни зони. Те, в зависимост от конституционните характеристики на тялото, общото състояние и влиянието на причините от трети страни, могат да бъдат по-малки от милиметър и да достигнат 10-20 mm.

Местоположението също има индивидуални характеристики и варира в рамките на няколко милиметра от човек на човек. BAP се различават от другите области на кожата по редица свойства:

по-високи температури се наблюдават при измервания с висока точност;
наблюдава се по-бърз метаболизъм и активна консумация на кислород;
физическите величини се променят - електрическият потенциал на кожата (стойностите са средно с 2 W по-високи, отколкото в съседните области);
при измерване на биоелектричното съпротивление между дланта и BAP, показанията се увеличават с възпаление и намаляват с отслабването на патологичния процес.

Ефектите от въздействието върху активните точки се обясняват с наличието на кожно-висцерална дъга, чрез която чрез стимулиране на рефлексогенните зони на ходилото се активира автономната нервна система, регулираща функцията на вътрешните органи.

Разположение на биоактивните точки на стъпалото според китайската система

Според трудовете на китайски лечители жизнената енергия Ци циркулира в тялото по меридианите. Те свързват органите с нервната система и повърхността на кожата, създавайки 3 вида акупунктурни точки:

Карта на вътрешните органи на човек върху опорната повърхност на крака се проектира според принципа на ембриона (вижте фигурата).

Медиалната повърхност ще съответства на гръбначния стълб. Десният крак съответства на дясната половина на тялото, левият е отговорен за лявата страна.

Основните проекционни зони на органите на подметката с обяснения са описани в таблицата:

Зона на краката	Проекционен орган	Клинично значение
Област на палеца	Мозъкът, най-важните ендокринни жлези (на ръба - хипоталамуса, в центъра - хипофизната жлеза)	Трябва да работите в тази област с изключително внимание, тъй като това може да наруши невроендокринния баланс на тялото
Областта на подложките на останалите 4 пръста	Фронтални и максиларни синуси	Когато краката се намокрят и тази област се охлади, често се забелязват признаци на настинка (запушен нос, болка в гребените на веждите)
Флексионна зона на фалангите на 2-ри и 3-ти пръст	Орган на зрението	Когато ходите често боси, зрението ви е много по-остро и глаукомата се появява по-рядко.
Зона 1 см под проекцията на органа на зрението	Бели дробове	При масажиране на тази област храчките се отделят по-бързо, тялото е по-добре наситено с кислород
Основната област на малкия пръст и безименния пръст	Уши	Страда от студени крака; при носене на тесни обувки е възможен рецидивиращ отит
Зона на предната и страничната плантарна област	Фаринкс, трахея, бронхи	При масажиране кашлицата изчезва
Медиална повърхност ("ембрионален гръбнак")	Гръбначен стълб, щитовидна жлеза и панкреас	При плоски стъпала средната ямка на стъпалото намалява, което води до нарушение в цялата мускулно-скелетна система
Начало на свода на левия крак	сърце	Няколко дни преди инфаркт много пациенти отбелязват куцота в левия крак (болка в свода на левия крак)
Начало на свода на десния крак	Черен дроб	Масажът на тази област помага за облекчаване на интоксикацията
Активна зона - център на стъпалото	Стомах, бъбреци, надбъбречни жлези	Масажът при алергии намалява тежестта на обривите
Обувки на токчета	Долната част е седалищният нерв, центърът е репродуктивната система, по ахилесовото сухожилие са фалопиевите тръби, на гърба на стъпалото е анусът	В източните страни, за да роди жената здраво дете, я почукват с пети

Това може ясно да се види на фиг. 3, 4, 5:

Има още няколко опции за местоположението на проекцията на органите.

Системата за съответствие в Су Джок е малко по-различна от китайската акупунктура. Почти всички методи на лечение се основават на точки на ръката, крака и ухото. Кракът е като миниатюрен човек, където големият пръст е главата, вторият и петият пръст са ръцете, а третият и четвъртият са краката.

По-късно са разработени системи за съответствие като мини-ръка-крак и системата за насекоми.

За да засилите ефекта, трябва да обърнете внимание и на областите, граничещи с тази точка.

Акупресурата може да се използва и за превантивни цели, ако има предразположеност към определени заболявания.

Ако масажът е бил ефективен, в допълнение към лекотата може да се усети умерена автономна реакция на тялото:

промяна в сърдечната честота;
изпотяване;
повишена честота на физиологичните функции.

Когато извършвате масаж на краката на друг човек, трябва да се придържате към същите принципи, да наблюдавате внимателно реакцията му и да попитате дали има болка в определени точки, като внимателно ги повлиявате. Детето трябва да прави този масаж само след консултация с лекар.

За да се отървете от някои патологични състояния, е необходимо да действате върху няколко точки за масаж наведнъж:

Патологични състояния	Рефлексни зони на стъпалото
Хронична умора	Паращитовидни жлези, надбъбречни жлези, глава
Пристъпи на паника, фобии	Надбъбречни жлези, глава, бронхи и бели дробове
затлъстяване	Щитовидна жлеза, паращитовидни жлези, бъбреци, надбъбречни жлези
Фригидност и импотентност	Глава, генитални области
Пристъпи на мигрена	Стомах, черва, черен дроб, жлъчен мехур, фалопиеви тръби, матка, глава
Припадък	Глава, шиен отдел на гръбначния стълб
Плешивост	Глава, черва, черен дроб, жлъчен мехур
Разширени вени	Бъбреци, пикочен мехур, лимфен дренаж на гърба на стъпалото
Акне	Бъбреци, надбъбречни жлези, пикочен мехур, черен дроб, жлъчен мехур
Емоционална лабилност, безсъние, VSD	Слънчев сплит
Артериална хипертония	Бъбреци, уретери, пикочен мехур
Артериална хипотония	Бъбреци, надбъбречни жлези, сърце, глава

Противопоказания

Дори за да се подложите на курс на масаж на краката за превантивни цели, трябва да се консултирате с терапевт и рефлексолог.

Заболявания, при които масажът е нежелателен:

увреждане на кожата на мястото на предвиденото въздействие;
онкологични заболявания от всякаква локализация (всички видове масаж са противопоказани);
нарушения на кръвосъсирването (склонност към образуване на кръвни съсиреци или повишено кървене);
диабетно стъпало;
декомпенсация на сърдечни заболявания;
остро възпаление;
бременност.

Масажът на краката може да се комбинира с други полезни процедури. За да поддържате здрави крака и тялото като цяло, трябва:

Ходете по-често боси. В същото време трябва да предпазите кожата на краката си от увреждане: ходете по безопасни повърхности.
Носете масажни чехли или поставете специална подплатена постелка под краката си. По такива повърхности трябва да ходите поне 5 минути на ден.
Търкаляйте топката с крака. Това е ефективна профилактика на плоски стъпала.
Погрижете се за хигиената на краката си, правете вани и компреси и не забравяйте за контрастен душ.
Избягвайте преохлаждане на краката си.
Изберете правилните обувки. Материите трябва да са естествени и дишащи, а позицията на стъпалото трябва да е физиологична.

Носенето на неудобни обувки се отразява негативно на цялостното ви здраве, тъй като се получава дългосрочно неправилно стимулиране на активните точки.

Акупресурата е ефективен начин за поддържане на тялото в добра форма с правилен метод за въздействие върху биоактивните точки. Но този метод не може да замени необходимото медицинско лечение.

Благодарение на съществуването на китайската медицина, лечението с помощта на масаж на определени органи на ходилото стана широко известно сред хората. Всеки знае, че човешкият крак е определен контролен панел за цялото тяло, на който има всички биологично активни точки, които са тясно свързани с вътрешните органи. Ходенето бос по трева или малки камъчета носи много приятно усещане на човек. По време на тази процедура човек има въздействие върху точките на краката си. Това започва да стимулира определени органи, като по този начин значително подобрява притока на кръв и по този начин повишава тонуса на тялото. В тази статия си струва да поговорим за това как са разположени органите на човешкия крак.

Акупресурата е много достъпен и лесен начин за подобряване на човешкото здраве. Този метод е малката сестра на акупунктурата. Включва и всички онези точки, в които се вкарват специални игли за акупунктура. Но все пак при акупресурата не се използват остри предмети. Именно това гарантира най-безопасното, нежно и същевременно най-ефективно лечение. В този случай металните игли се заменят с пръстите на собствените ви ръце или с ръцете на самия масажист.

Биологични точки на стъпалото

В тази статия можете да научите как са разположени органните точки на човешкия крак. Ако вземем предвид теоретичните знания, които могат да бъдат извлечени от китайската медицина, трябва да се отбележи, че върху стъпалата на краката има определен модел от биологично активни зони и точки на влияние върху всяко човешко тяло. С течение на времето в човешкото тяло започват да се натрупват токсини и отпадъци, които пречат на доброто кръвообращение и така провокират различни заболявания. С помощта на масажа на краката човек може по-активно да въздейства върху точките, разположени на ходилото, като по този начин стимулира работата и създава баланс в общото състояние на човешкото тяло. Благодарение на масажа на краката човек може да облекчи нервното напрежение и стреса, умората, да укрепи защитните механизми на организма, както и да нормализира работата на цялата нервна система и да излекува много заболявания.

Рефлексологията като метод на нелекарствено лечение

Рефлексологията е метод на немедикаментозна терапия, който е утвърден в медицината на западните страни. Масажът на краката може да помогне не само на болен човек, но и на здрав човек, който иска да укрепи своята нервна система и имунитет. Въздействайки върху точките, разположени на краката, които отговарят за органите, можете да окажете голямо влияние върху функционирането на тялото: за да се отървете от кашлицата, просто трябва да масажирате трохеалната точка. За да нормализирате храносмилателния процес, можете да масажирате точките на червата на стомаха. Тясна ивица от цялата вътрешна повърхност на стъпалото е свързана с гръбначния стълб. Ако човек периодично въздейства върху тези точки, той ще може да облекчи състоянието при радикулит, остеохондроза, лумбаго и миозит. Масажирайки точките на определен орган, човек може да облекчи например учестеното сърцебиене, да излекува всякакви хронични заболявания или да повлияе на пикочната система.

Разновидности на биологични точки

За да проведете лечение у дома, ще ви е необходима проекция на органи на крака на човек. Ако имате тези знания, тогава масажът ще бъде правилен. Тези точки на стъпалото, които отговарят за органите, имат точно място. Местоположението им е определено на четиринадесет реда. Те се наричат меридиани. Всеки такъв меридиан има свое име: управител, господар на сърцето, тристепенен нагревател. На всяка от тях има три вида точки: точката на възбуждане. Ако го активирате, можете да стимулирате работата на онези органи, които са свързани с един или друг меридиан. Точки за хармонизиране. Чрез активирането на тези точки, които се намират в двата края на меридиана, можете да се отпуснете и да създадете хармонично функциониране на онези органи, които принадлежат към този тип меридиан. Успокояващи точки Човек получава много приятно усещане от безболезнен масаж, нервната система се успокоява и тялото се отпуска.

Проекция на вътрешните органи на краката

Всеки орган в човешкото тяло може да се отрази на повърхността на крака. За да представите по-ясно тази проекция на всеки орган в главата, можете да си представите краката, които са разположени едно до друго, и лицето, изобразено на тях в поза на плода, обърнато напред. Така пръстите на краката ще започнат да отразяват областта на главата. В този случай масажът на върховете на пръстите ще засегне задната част на главата, а горната повърхност над частта на нокътя ще се нанесе върху лицето. Вътрешните ръбове на стъпалото ще отразяват гръбнака и средната част на тялото. А външният свод на стъпалата ще съответства на върховете на пръстите и двете пети ще съответстват на задните части. Глезенните стави съответстват на гениталиите. Точките на раменете са разположени от външната страна на петата близо до малките пръсти. Масажна процедура. По време на масажната процедура в човек могат да се открият болезнени точки, които сигнализират за заболяване и отслабване на всеки орган. На тези области ще трябва да се обърне специално внимание.

Трябва също да се помни, че масажирането само на една акупунктурна точка на краката може да не помогне за здравето на човек. Трябва да се опитате да масажирате и съседни области, дори и да не причиняват болка. По време на масажа е необходимо да редувате масажиране на болезнени точки и паузи между тях. И резултатът от правилния масаж на болезнените зони трябва да бъде изчезването на неприятните усещания. Всяка такава точка трябва да се загрее поне една минута.

Емоционална и духовна връзка

Тук ви разказваме какви точки на стъпалото съществуват, които отговарят за човешките органи. Всички точки на краката на човек имат връзка с всички вътрешни органи, крайници и жлези в тялото. Освен че изпълняват основната си физиологична цел, органите отговарят и на духовното и емоционалното развитие на човека. Например в орган като далака, който се проектира на левия крак, са концентрирани онези черти, които традиционно са характерни за жената - гняв и заядливост. Сърдечната зона е разположена на двата крака. Но в по-голяма степен се отразява на левия крак. Това е потвърждение на женската емоционална същност. Подобно на сърцето, на двата крака има зона на черния дроб. Но все пак проекцията на този орган е по-доминираща на десния крак. Това е свързано с твърди мъжки качества, постоянство, живи характери и гняв. Същото важи и за други органи. Въз основа на това, за духовна чистота и добро физическо здраве е необходимо да се следи здравето на всеки орган.

Откъде трябва да започнете масаж на краката? За да подобрите здравето на цялото тяло и да предотвратите заболявания, първо трябва да извършите цялостен масаж на двата крака. Тази процедура е най-добре да се прави всяка вечер преди лягане. Преди да започнете масажа, трябва добре да разтегнете краката си за няколко минути, например, като се повдигнете на пръсти, ходите боси или редувате прехвърлянето на телесното тегло от вътрешните ребра на краката към външните. В края на загряването можете да направите топла вана за крака. За да масажирате краката си сами, трябва да заемете удобна позиция, за да отпуснете краката си: отпуснете крака си, така че стъпалото ви да е удобно разположено на стола.

Струва си да се отбележи, че вътрешните органи на човешкото стъпало трябва да бъдат правилно масажирани. Свийте крака си така, че стъпалото да лежи върху бедрото на другия крак. Заемете легнало положение и повдигнете и огънете крака си. Няколко прости правила за самомасаж. Масажът трябва да се извършва с топли ръце, като предварително се затоплят с масажно масло, така че точките на стъпалото, които отговарят за органите, да се омесват леко. Трябва да работите с двете си ръце на краката си, като използвате всичките си пръсти в този процес, като редувате да ги масажирате с юмруци и кокалчета, движейки се от върховете на пръстите на краката към петата. По време на общия масаж е необходимо внимателно да третирате подметката и в същото време можете да опънете пръстите си, движейки се от нокътя към основата. Всеки пръст трябва да се масажира отделно. Не трябва да забравяте и глезена и глезена, като ги масажирате леко с кръгови движения. Можете също така да редувате тези техники: леки удари, пощипване, триене, периодично докосване, поглаждане. В края на процедурата можете също да ходите върху масажна постелка с буци, като премествате краката си от единия на другия и редувате прехвърлянето на тялото си върху единия или другия крак.

Противопоказания за акупресура

Проекцията на органите върху крака на човек е важна информация за вас. Проучете внимателно снимката и не забравяйте да използвате тази информация. Тежки заболявания на сърдечно-съдовата система. Тежка умора по време на бременност и кърмене. Кожни заболявания на краката под формата на лишеи или нагнояване. Масажираните зони на краката, които отговарят за органите, може да нямат положителен ефект, ако има сериозни заболявания, които изискват незабавна медицинска помощ. Използването на акупресура може да бъде полезно като допълнително лечение, укрепване и обезболяване на тялото.

Как можете да извлечете максимума от процедурата?

Първо трябва да заемете удобна и удобна позиция на стол, на пода или на легло. Можете също да включите приятна релаксираща музика, да се опитате да се разсеете от различни звукови стимули и да изключите телефона си за известно време. Първо трябва да определите желаната точка. В случай, че масажната процедура се извършва за първи път, тогава седемте точки на стъпалото едва ли ще ви помогнат с това. Леко натискайки точката, от която се нуждаете, трябва да правите кръгови движения, без да местите пръста си от биологичната точка. Времето за манипулация не трябва да надвишава пет минути. И резултатът от този масаж ще дойде много бързо. Обикновено има положителен ефект. Крака: точки и органи, които са пряко свързани с тях, са полезни допълнителни примери. Малка кутия 50 на 50, пълна с бобови растения или камъчета, може да се използва за 15 минути ходене бос. През лятото можете да ходите по-често по трева, камъчета или пясък. Контрастният душ за краката е отлично допълнение към акупресурата, освен това идеално закалява тялото. Образно дишане. Трябва да заемете седнало положение, да отпуснете тялото си, докато дишате леко и свободно, трябва напълно да прехвърлите цялото си внимание върху краката си, сякаш си представяте, че дишането се извършва от тях. Тази уникална техника може да се изпълни в рамките на пет до шест минути. Компресите с мед имат много добър ефект върху кожата и кръвоносните съдове, като по този начин подготвят точките за следващо действие. След като третирате краката си с мед, трябва да поставите найлонови торбички върху тях и памучни чорапи отгоре. Тези приложения се извършват най-добре вечер: през нощта кожата на краката ще може напълно да абсорбира елементите на меда, а на сутринта те ще станат копринени и общото благосъстояние на човека ще се подобри. подобрявам.

Акупунктурата на краката е вид акупунктура. На акупунктурата на стъпалото се отделя специално място, тъй като именно на стъпалото се намират много нервни рецептори, така че чрез него можете да получите достъп до всяка част от човешкото тяло. На стъпалото има около шестдесет биологично активни точки.

Краката на човек може да изглеждат груби само на пръв поглед, но всъщност те са опора за тялото и върху тях има много активни точки. С други думи, стъпалото е своеобразна топографска карта на разположението на органите. В източните страни тази функция се използва активно за лечение на различни заболявания.

От древни времена акупунктурата се счита за традиционна медицинска наука в азиатските страни. А в Русия тази техника се представя като спомагателно лечение и се използва успешно за лечение и профилактика на различни патологии.

Що се отнася до историята на произхода на тази техника, тя е свързана с древното лечение от китайски и индийски лечители. В Индия въздействието върху биологично активните точки се извършва с помощта на остра пръчка. Освен това се извършва масаж на зоните, отговорни за определен орган. Съвременната акупунктура включва въздействие върху точки с тънки игли, които стимулират възстановителните процеси в организма.

Акупунктурната диаграма на стъпалото е своеобразна малка карта на вътрешните органи на човешкото тяло.

В някои случаи акупунктурата не изисква директно вкарване на игла в крака, а по-скоро специфични точки се стимулират с помощта на насочен натиск или устройства за масаж с игла.

Може да се активира и на стъпалото с помощта на суджок терапия или терапия със семена. Всяко семе от специално растение има своя уникална форма и съдържа енергиен потенциал. Такова семе се залепва в определена точка или област, след което човекът трябва да ходи няколко часа. Така се реализират енергийни ефекти и масаж.

Ако разгледаме китайската медицина, тогава в нейните традиции лечението на хората и философските концепции за света по никакъв начин не са класифицирани едно от друго. Акупунктурата на краката може да излекува почти всички патологии на нивото на тяхното развитие, при което тялото все още е в състояние да постигне самолечение. Според една от теориите на древните учения, човешкото тяло трябва да се възстанови от само себе си, при условие че в него все още не са настъпили патологични необратими промени. Задължението на лекаря е да помогне на пациента да установи необходимата връзка.

Биологично активни точки

Ако акупунктурните точки на стъпалото са идентифицирани правилно, става възможно да се повлияе на здравето на тялото като цяло с помощта на акупунктурни игли или акупресура. Човешкият крак е основата и основата, които позволяват правилното разпределяне на натоварването върху цялото тяло при движение. Глезенната става е несравним перпендикуляр в човешкото тяло.

Множество натрупвания и преплитане на нервни окончания на крака показват наличието на голям брой рефлексни точки. Вътрешните ръбове на стъпалото контролират гръбнака, а външните ръбове контролират лицето. Върховете на пръстите съответстват на главата, а стъпалото съответства на задната част на тялото. Петата съответства на задните части, а долната зона на петата съответства на органите на репродуктивната система. Много стимулиращи точки се намират на пръстите на краката и при акупунктурата те въздействат върху ушите, очите, носната кухина и устната кухина.

Противопоказания

Голям брой проучвания, проведени от специалисти, показват, че рефлексотерапията за стъпала дава положителни резултати, независимо от възрастовата група на човека. но е важно да запомните. Че този метод не може напълно да замести необходимото лечение с класическата терапия, а успешно се използва като допълнение. При лечение на краката лекарят използва игли, а неправилното им поставяне в кожата може да причини силна болка или да предизвика много усложнения.

Без подходящ опит и необходимите умения не трябва да се занимавате с практиката на акупунктура. Преди да започнете лечението, е важно да проверите за противопоказания. Противопоказанията за акупунктура на краката включват: бременност, нарушения на кръвосъсирването, остри инфекциозни патологии по време на тяхното обостряне, венозна тромбоза, остра емболия и кожна патология на мястото на биологично активна точка.

Провеждане и показания на техниката

От древни времена техниката на акупунктура остава практически непроменена и се осъществява чрез стимулиране на биологично активни точки и меридиани с помощта на заострена пръчка или игли, специално предназначени за тази цел. За повишаване на ефективността на техниката се използват етерични масла. Специалните игли за рефлексология позволяват да се повлияе на рефлексните зони, като по този начин се стимулират процесите на възстановяване на органите. В допълнение към иглите могат да се използват и други средства за въздействие, например семена от растения, които се фиксират в определена област, за да се повлияе.

За извършване на акупунктура на ходилата е необходим професионален подход. Плътността на активните точки на стъпалото е много висока и следователно само добре обучен специалист ще може правилно да организира процедурата, която впоследствие ще доведе до очакваните резултати.

Стимулирането на рефлексните точки провокира активиране на органите на човешкото тяло, които им съответстват. В същото време изтичането на лимфа и кръвообращението в човешкото тяло значително се подобрява.

Освен всичко друго, акупунктурата има възстановителен ефект върху тялото като цяло. Доказано е, че подобрява работата на имунната система и повишава устойчивостта към негативни влияния, също така стимулира работата на системите и органите, има благоприятен ефект върху работата на нервната система и стимулира възстановителните процеси.

В допълнение, акупунктурните процедури и масажът на краката помагат в борбата със стресовите ситуации. Такива манипулации позволяват на човек да се отпусне и да възстанови силата и депресираната нервна система, тъй като нейното състояние засяга цялостното здраве и жизнената активност. Освен това акупунктурата на краката подобрява тонуса на човешкото тяло и го изпълва с нова жизненост.

Съвременната медицина не отрича високата ефективност на акупунктурата, която е изобретена за първи път на Изток. Акупунктурата на краката е отличен допълнителен метод за първично лечение на различни заболявания, както и независим метод за укрепване на силата на тялото и човешкото здраве. Основното е да доверите здравето си само на доверени специалисти.

Преди много векове древните лечители забелязаха един интересен факт: хората, които ходят много без обувки, тоест боси по различни естествени повърхности, се чувстват много по-добре и имат по-добро здраве от тези, които постоянно носят обувки. Работата е там, че на краката на човек има много (около 70 хиляди) нервни окончания, които образуват рефлексогенни зони. Всяка от тези проекционни зони или акупунктурни точки има ясни граници и е свързана с определен орган или физиологична система, поради което правилното и редовно стимулиране може да подобри функционирането на този орган. Как точно се намират тези точки и как трябва да им се въздейства правилно?

Разположението на всички активни точки на краката има своя собствена логика, всички те са обединени в блокове спрямо локализацията на органите в тялото. Тези точки са разположени, както следва:

на пръстите на краката и съседните области - има проекции на органите, които се намират в главата. Центровете, отговорни за работата на предната част на главата, са съсредоточени в самите върхове на пръстите, палецът за работата на мозъка, следващите два пръста (индексът и средният) за работата на очите, пръстенът пръст и кутре за ушите. Под пръстите е областта на щитовидната жлеза;
предна част на стъпалото - в тази област има центрове, които регулират функционирането на органите на горната част на тялото, а именно сърцето, бронхите и белите дробове;
централната зона на стъпалото е зоната на отговорност за коремната област или по-скоро за всички храносмилателни органи;
прекалканеална зона - тук са концентрирани точки, които контролират функционирането на пикочно-половата система, краката и тазовата област;
зона на петата - отговорна за функционирането на гениталните органи.

Както се вижда от местоположението на акупунктурните точки, с правилно въздействие върху тях можете да стимулирате или подобрите функционирането на всички органи на човешкото тяло и да поддържате нормално здраве.

МЕТОДИ ЗА АКТИВИРАНЕ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ ЧРЕЗ КРАКАТА

Има няколко метода за въздействие върху стъпалата и всички тези методи могат да бъдат разделени на две големи групи: професионални и любителски. Съвременните медицински институции използват методи за активиране на точки на краката и от двете групи. Тези методи се наричат така:

акупресура – въздейства се върху група точки с общ масаж;
акупунктура - въздействие върху активни точки с помощта на специални игли;
Гуаша масаж - специално въздействие върху група точки, които се намират в един и същи меридиан, движенията трябва да са изстъргващи;
Моксотерапията е нагряване на точки на краката с дим от пура, която е направена от лечебни растения.

Също така акупунктурните ефекти включват поставянето на пиявици, поставени върху краката, но най-достъпният за повечето хора и най-популярният метод е акупресурата, тоест масажът, който всеки може да овладее.

ПРОСТИ НАЧИНИ ЗА ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА КРАКАТА

Дори ако човек няма специално образование и няма умения за масаж, но наистина иска да поддържа или подобри здравето си, той ще може да овладее основните методи за въздействие върху точките на подметката, които отговарят за определени вътрешни органи.

Най-лесният начин да повлияете на тези точки е да масажирате самостоятелно определени области на подметката с ръцете си. Не трябва да се бърка с акупресура, тъй като не може да се извършва от непрофесионалист, но редовното масажиране на желаните зони на стъпалото все пак ще има необходимия стимулиращ ефект върху вътрешните органи. Основният терапевтичен принцип на такъв масаж е да се идентифицират болковите точки, които „напускат“ като нишка от мястото на въздействие в тялото. Наличието на такава реакция е сигнал за проблем в един или друг орган и такива точки изискват задължително масажиране на първо място.

Не бива обаче да забравяте за съседните зони, дори и да не изпращат сигнали за болка. Най-добре е да редувате масаж на болезнени и неболезнени точки. Продължителността на тази процедура, която трябва да се извърши преди лягане, трябва да бъде най-малко пет минути. Началото на терапевтичния ефект трябва да се очаква скоро след изчезване на болката в масажираната област.

Също така, много прост начин за активиране на акупунктурни точки, разположени на краката, е произволно прилагане на натиск върху стъпалата на краката. Това може да е ходене бос по малки камъчета, пясък или трева. Основната разлика между този метод е, че няма цел да се масажира определена точка или център. Процедурата има общоукрепващ ефект, подобрява благосъстоянието и подобрява настроението.

Отлична възможност за стимулиране на точките на краката е термичното въздействие върху цялата подметка или отделна част от нея. В първия случай това могат да бъдат затоплящи вани за крака, които са предназначени не само да затоплят тялото, но и да ускорят възстановяването чрез термична стимулация на местата, където са концентрирани енергийните центрове. Баните за крака могат да се заменят с компреси с горчица или черен пипер, престояли 2-3 часа. Освен това може да се насочи термичният ефект, за което е необходим нагрят до поносима температура камък. Трябва да се нанесе върху центъра за акупунктура и да се държи там, докато изстине.

КАК ДА СЕ МАСАЖИРА ПРАВИЛНО?

Разбира се, най-ефективната процедура ще бъде тази, извършена от специалист, но ако желаете, можете сами да стимулирате всички необходими точки на краката си. За да върви всичко добре, трябва да облекчите напрежението от краката си преди масажа. Можете да направите това по следния начин:

ходене в чорапи на пода за 3-5 минути;
вземане на топла вана с ароматни соли;
заемайки удобна позиция, която елиминира стреса върху краката за 10 минути.

Трябва да започнете масажа с пръсти, всеки от които трябва да се омесва отделно. След това се масажира горната част на стъпалото отвътре и отвън, след което ефектът се премества в областта на глезена и петата. Въздействието върху точките трябва да се извършва с кръгови движения.

Когато независимо стимулирате акупунктурните точки, разположени на стъпалата на краката, трябва да запомните, че твърде интензивното и често излагане на тях може да даде напълно различен резултат. За да се сведе до минимум вероятността от всякакви негативни последици от масажа, той трябва да се провежда на курсове от 7 дни с почивка от 1-2 седмици.