☰

Свободният тестостерон е норма при жените и причините за отклонения. Общ и свободен тестостерон: норма при жените, ролята на мъжкия хормон за женското тяло

Тестостеронът е андроген (стероиден мъжки полов хормон), който се произвежда в малки количества в женското тяло. Участва в регулацията на метаболизма и влияе върху репродуктивната функция.

Физиологични промени в концентрацията на тестостерон се наблюдават по време на пубертета, бременността и менопаузата. Патологичните причини за хормонален дисбаланс са тежки увреждания на органи и системи, заболявания на ендокринните жлези, туморни образувания.

Тестостеронът при жените е нормален

Схема за синтез на тестостерон

При жените хормонът се произвежда от холестерола в яйчниците, надбъбречните жлези, мастната тъкан и мозъка. В кръвта по-голямата част от него циркулира във връзка с транспортни протеини - албумин и глобулин, който свързва половите хормони (SHBG - sex hormone-binding globulin). Малко количество андроген е в свободна форма и може да има биологичен ефект. В периферията тестостеронът произвежда своите метаболити - дихидротестостерон и естрадиол.

Нивото на хормона при момичетата се повишава малко преди пубертета. Чрез увеличаване на секрецията му в надбъбречните жлези се увеличава растежът, появяват се косми на пубиса и подмишниците, започват да работят мастните жлези. След формирането на менструалната функция андрогените са отговорни за регулирането на месечния цикъл, както и за образуването на костна тъкан, синтеза на липопротеини, червени кръвни клетки, инсулин, растежни фактори и ендорфини. Намаляване на концентрацията на хормона настъпва след менопаузата.

Тестостеронът има анаболен ефект - насърчава образуването на протеини и увеличава мускулната маса. Влияе върху умствените процеси, сексуалното поведение и сексуалното желание.

Производството на андрогени в яйчниците се регулира от хипофизните гонадотропини и гонадотропин-освобождаващия хормон на хипоталамуса. Синтезът на тестостерон в надбъбречните жлези е под контрола на кортикотропин и кортиколиберин.

Нивото на хормона се изследва във венозна кръв, която се взема не по-късно от 9 сутринта. По правило се определя общият тестостерон и глобулинът, който го свързва, и концентрацията на активната фракция се изчислява по специални формули. Те също така изчисляват свободния андрогенен индекс (ISA), който е съотношението на общия индикатор и транспортния протеин като процент.

Таблица на нормата на общия тестостерон при жените по възраст:

Референтни показатели за SHBG и ISA при жени:

Формула за изчисляване на ISA:общ тестостерон/SHBG *100%.

Промени в нивата на тестостерон

Промени в концентрацията на тестостерон възникват при различни ендокринни патологии, тежки заболявания на други системи на тялото, наднормено тегло и прием на лекарства.

Когато се увеличи синтеза на хормона или се увеличи активната му форма, жените развиват мъжки полови белези. Скритият дисбаланс се проявява чрез нарушение на месечния цикъл, спонтанен аборт и безплодие. Дефицитът на андроген води до намалено либидо и повишена умора.

Причини за високи нива и лечение

Излишъкът от мъжки хормони в женското тяло се проявява чрез симптоми на хиперандрогенизъм. Това състояние се характеризира с нарушена репродуктивна функция, растеж на брада и мустаци и поява на груби косми по корема, гърдите и задните части. Развиват се акне и акне, себорея на скалпа. Либидото се повишава, възможно е агресивно поведение.

Свободният тестостерон се увеличава поради недостатъчен транспортен глобулин. Това се случва при затлъстяване, излишък на инсулин, хипотиреоидизъм, гладуване, тежко бъбречно заболяване, акромегалия, високи нива на пролактин и глюкокортикоиди.

Обикновено синтезът на хормони се увеличава при бременни жени. Патологичните причини за хиперандрогенизъм включват:

  • увреждане на надбъбречните жлези - болест или синдром на Иценко-Кушинг, тумори, вродена дисфункция на надбъбречната кора;
  • наднормено телесно тегло;
  • метаболитен синдром;
  • синдром на поликистозни яйчници;
  • тумори на яйчниците, които произвеждат андрогени.

Ако има образувания, които заемат място, те се отстраняват оперативно. При затлъстяване и метаболитен синдром се използват диета, упражнения и лекарства за коригиране на теглото - Орлистат, Редуксин, Саксенда. За понижаване на нивата на хормоните при синдрома на поликистозните яйчници, в допълнение към промените в начина на живот, се предписват метформин и орални контрацептиви.

Вродената надбъбречна дисфункция се характеризира с повишено производство на надбъбречни андрогени. За да ги намалят, се предписват глюкокортикоидни лекарства - метипред, дексаметазон.

Тестостеронът се счита от мнозина за изключително мъжки хормон. Излишъкът му обяснява подчертаната мъжественост на силния пол. Развитите мускули, дълбокият глас, обилният растеж на косата и агресивността сигнализират на другите, че собственикът на такива черти съдържа голямо количество тестостерон в кръвта. В същото време този хормон не може просто да присъства в женското тяло. Дамите имат нужда от това. Като се има предвид ефектът, който това вещество има върху мъжете, естественият въпрос е какво е нивото на тестостерон при жените, което ви позволява да не се притеснявате за възможната поява на мъжки черти във външния вид.

Къде и защо се появява тестостеронът при жените?

В тялото на жената яйчниците и надбъбречната кора са отговорни за производството на тестостерон. Този хормон се синтезира от холестерола. Тестостеронът пътува с кръвта като свободно вещество или в комбинация с плазмени протеини. След това се трансформира в тъканите в по-активна биологична форма - дихидротестостерон, а в черния дроб - в кетостероиди.

Целта на тестостерона в женското тяло е да регулира работата на мастните жлези, да осигури развитието на костна и мускулна маса, както и функционирането на костния мозък и мозъка. Стабилността на вашето емоционално състояние също може да зависи от нивата на тестостерон. Работата на репродуктивните органи на жената и растежът на млечните жлези също не могат без този „мъжки“ хормон.

Норма на женски тестостерон

Няма нито един показател, който да се нарече универсална норма на тестостерон в кръвта на жената.Има редица фактори, които определят какво ниво на хормона осигурява висококачественото функциониране на всички системи на даден организъм в определена фаза от неговия живот. Мерните единици варират. Общата скорост се определя в наномоли (nmol) на литър плазма или нанограми (ng) на милилитър. Те се отнасят по този начин. Ng е около една трета от nmol. Наномолът се използва по-често като мерна единица от ng. Свободният тестостерон се измерва в пикомоли на милилитър. Препоръчително е нормалните нива на тестостерон да се разделят на категории.

Формата, в която тестостеронът циркулира

Общият показател за жена над 10 години е 0,45–3,75 nmol/l. За сравнение, в кръвта от 5,76 до 28,14 nmol/l

Свободният тестостерон обикновено варира от 0,29 до 3,18 pg/ml.

По фаза на цикъла

Най-ниското ниво на свободен тестостерон настъпва след края на менструацията. От 0,29 до 1,73 pg/ml. По време на кървене (фоликуларна фаза на цикъла) стойностите се повишават и варират от 0,45 до 3,17 pg/ml. В лутеалната фаза, т.е. между овулацията и менструацията, се наблюдава намаление до 0,46–2,48 единици.

По възраст

В тялото на жената през репродуктивния период нивото на свободния тестостерон трябва да бъде 0,5-4,1 pg/ml.

След настъпването на менопаузата показателите спадат няколко пъти и възлизат само на 0,1–1,7 единици. Нивата на тестостерон са приблизително еднакви при момичетата под 10 години.

В различните възрасти показателите, които се считат за нормални, са различни.

Според физиологичните процеси, протичащи в организма

По време на бременност, особено от средата, нивата на тестостерон, както общият, така и свободният хормон, се повишават с редки изключения. Понякога има увеличение няколко пъти.

Признаци на тестостеронов дисбаланс

Фактът, че количеството тестостерон в кръвта е надхвърлило нормалните граници, може да бъде сигнализирано от такива нарушения във функционирането на тялото.

Признаци на висок тестостерон при жените.

  • Естествената хидратация на кожата се влошава.
  • Нестабилно емоционално състояние. Появяват се атаки на агресия.
  • Косата пада и става много по-мазна.
  • Менструалният цикъл е нарушен.
  • Фигурата придобива мъжки черти.
  • Повишава либидото и физическата сила.
  • Гласът става по-груб.
  • Косата започва да расте бързо на места, където жените обикновено нямат коса.

Признаци на необичайно ниски нива на тестостерон в кръвта.

  • Появата на постоянна немотивирана умора.
  • Изпотяването се увеличава. Кожата е лъскава.
  • Сексуалното желание практически изчезва.
  • Депресивно състояние.

Ако се появят горните симптоми, особено няколко едновременно, е необходимо да се направи тестостеронов тест.

Такъв типично мъжки хормон като тестостерон присъства и в тялото на жената. Произвежда се от яйчниците и надбъбречните жлези. Тестостеронът при жените е отговорен за такива важни функции на тялото като създаването и поддържането на мускулна маса, регулирането на функцията на мастните жлези и функционирането на нервната система. Този хормон регулира процеса на узряване на фоликулите, отговаря за растежа на млечните жлези и влияе върху сексуалността на жената.

Какво е нормалното ниво на хормона тестостерон при жените?

За разлика от мъжкото тяло, хормоналните нива при жените са подложени на постоянни промени, изразяващи се във флуктуации. Ако тези отклонения от нормата са в допустимите граници, нищо не застрашава здравето на жените. Нивото на тестостерон в кръвта се влияе от възрастта и бременността: по време на бременност нивата на тестостерон се повишават два до три пъти. В медицината се използват два показателя за нивата на хормоните:

  • Свободен тестостерон. Този термин се отнася до количеството свободно вещество, което не е свързано с протеини. Нормалното съдържание на свободен тестостерон е 0,25 – 1,25 ng/ml.
  • Общ тестостерон. Този термин се отнася до общото количество хормон в тялото. За да се определи нивото на съдържанието на хормона, е необходимо да се вземат тестове в лабораториите на медицинските институции. Ако имате съмнения относно резултатите, препоръчваме да проверите нивата на хормоните си в друга лаборатория.

Подробни данни за съдържанието на хормони са показани в таблицата:

По време на бременност

По време на бременност нивата на тестостерон се увеличават няколко пъти и това увеличение се счита за нормално. Количеството на хормона се увеличава поради факта, че в тялото на бременната жена плацентата е свързана с производството на тестостерон. Излишъкът от хормона се дължи и на факта, че плодът започва да го произвежда: съдържанието му е особено високо, ако жената е бременна с момче.

До третия семестър тестостеронът при жените е на най-високото си ниво. Счита се за нормално, ако съдържанието му в тялото се увеличи три до четири пъти или повече. Експертите се затрудняват да дадат точни цифри. При някои жени повишаването на хормоналните нива може да бъде причинено не само от бременност, но и от овулация.

Причини за дисбаланс на тестостерон

Причината за хормоналните нарушения ще бъде надеждно определена от лекар, който ще разчита на информацията, получена по време на медицински изследвания. Има няколко причини за нарушения от различен характер. Ако подозирате дефицит или излишък на хормона, препоръчваме ви да не се колебаете и да потърсите медицинска помощ. Известни са следните причини за повишени нива на тестостерон:

  • Болести, увреждания на яйчниците и матката: поликистоза, ендометриоза, миома, туморни заболявания.
  • Наследствен фактор - хормоналните нарушения се предават по наследство.
  • Нарушения, свързани с неправилно функциониране на надбъбречните жлези.
  • Патология на хипофизната жлеза.

Основният фактор, влияещ върху повишаването на нивата на тестостерон, е неправилното функциониране на надбъбречната кора. Различни заболявания на гениталните органи също се считат за често срещана причина за хормонален дисбаланс. Сред причините, причиняващи ниски нива на хормони при жените, експертите посочват следните фактори:

  • Алкохолизъм.
  • Лошо хранене - липса на достатъчно въглехидрати в диетата.
  • Гладуване, диета, основана на ограничен прием на мазнини.

Симптоми на високи нива на тестостерон

Една жена ще познае, че в тялото настъпват патологични хормонални промени по външни признаци. Тези признаци са доказателство за сериозни заболявания, така че ако се появят изброените по-долу симптоми, по-добре е да се консултирате със специалист. Колкото по-рано откриете и премахнете причината за хормоналния дисбаланс, толкова по-бързо ще дойде възстановяването. Има следните симптоми на високи нива на тестостерон в организма:

  • Ускорена поява на косми – и то не само над горната устна, но и по други части на лицето, по гърдите. Съществуващите косми по краката и ръцете стават по-дебели и се появяват много нови косми. Косата на главата бързо се омазнява.
  • Суха, лющеща се и напукана кожа, появява се акне.
  • Гласът става по-груб и звучи като мъжки.
  • Тялото става подобно на тялото на мъжа, натрупва се мускулна маса, а теглото се увеличава.
  • Има желание за увеличаване на физическата и сексуалната активност.
  • Появяват се признаци на агресия и то без видима причина.

Как да понижа?

Най-добри резултати се демонстрират при комбинация от няколко мерки за понижаване на хормона. Експертите съветват внимателно да проучите диетата си и, ако е необходимо, да я преразгледате. Ще трябва временно да се откажете от диетата, да включите в диетата си всички необходими за живота вещества: протеини, мазнини, въглехидрати. В допълнение към зеленчуците трябва да се консумират храни като месо, риба, морски дарове, които съдържат витамини, микроелементи, фосфор, желязо, калций и калий.

За нормализиране на хормоналните нива лекарите съветват да се занимавате със спорт - фитнес, йога. Това е особено полезно, ако трябва да се откажете от диетата си: движението ще ви позволи да изгорите допълнителни калории, без да навредите на тялото. Редовните занимания по йога и фитнес ще помогнат за възстановяване на хормоналния баланс без употребата на лекарства.

Ако е невъзможно да се намали производството на хормона, като се използват описаните по-горе методи, лекарите ще предпишат лечение с народни средства. В някои случаи е необходимо да се прибегне до хормонална терапия. Доказано е, че лечебни билки като витекс, черен кохош, корен от женско биле, вечерна иглика и други могат да нормализират хормоналния баланс в тялото на жената.

Признаци за ниски нива на тестостерон

Ако тестостеронът се съдържа в малки количества при жените, те изпитват мускулна и психологическа умора и тези явления започват да стават хронични. Особено страда интимната сфера: поради хормонален дисбаланс жената спира да произвежда вагинален секрет: сексът започва да носи неприятни усещания. Освен това се наблюдават следните признаци на ниски нива на тестостерон:

  • Намаляване на количеството коса по цялото тяло.
  • Намалена мускулна маса, постоянно чувство на слабост.
  • Увеличаване на мастния слой под кожата.
  • Суха кожа.
  • Липса на сексуално желание.
  • Лошото настроение преминава в депресия.

Как да увеличим, когато има недостиг?

Ако подозирате липса на тестостерон, не трябва да започвате сами да приемате хормонални лекарства, това е опасно за вашето здраве. Ако е необходимо, лекарят ще предпише лекарства като пропионат или други, съдържащи достатъчно бионаличен тестостерон. Но преди това лекарят определено ще предпише необходимите тестове, въз основа на резултатите от които ще бъде предписана терапия. За нормализиране на хормоналния баланс препоръчваме също да предприемете следните мерки:

  • Яжте храни, съдържащи големи количества цинк - морски дарове, ядки, диетично пилешко месо.
  • Яжте храни, които съдържат нужните на тялото ви мазнини и аминокиселини – морски дарове, растително масло, ядки, семена, маслини.
  • Опитайте се да се отървете от излишните мазнини.
  • Намалете съдържанието на естроген и ксеноестрогени в организма. За да направите това, опитайте се да ядете храни от естествен произход, без пестициди и хормони.

Възможно ли е лечение без хормони?

Лечението на дефицит или излишък на тестостерон зависи от причината за заболяването. Така често има случаи, когато хормоналният дисбаланс е причинен от неправилно хранене, строги диети и алкохолизъм. Ако започнете да се храните правилно, като включите здравословни вещества в диетата си и елиминирате вредните, има известен шанс да увеличите или намалите нивата на тестостерон в тялото. В много случаи приемането на хапчета и други природни лекарства ще помогне за коригиране на хормоналния дисбаланс. Но в някои случаи е невъзможно да се направи без приемане на хормони.

Когато се погледнем в огледалото, или съсед в метрото, или деца, играещи на двора, ние ясно виждаме ръцете, краката, очите, ушите, гърба си, така че разбираме, когато някой се оплаква от тези „видими ” части тела.

Вижда се счупването на крака; ечемик на окото също е ясно видим; Разбира се, вие не можете да видите сами отит в огледалото, но лекарят го вижда в огледалото; Чувам кашлицата, хремата е досадна... Но какво ще кажете за хормоните?

Казват, че съществуват; Освен това тяхното присъствие обяснява много неща, които се случват в човешкия живот, от поведенчески реакции до наддаване на тегло. Високи хормонални нива, ниски хормонални нива... Какво е това? За какво точно говорим?

Ендокринна (известна още като хормонална) система

Първо, би било интересно да си припомним какво представляват хормоните. Казано накратко и без излишни научни подробности, които само ще объркат обикновения „немедицински“ човек, хормоните са биологично активни вещества, които се секретират в организма от жлезите с вътрешна секреция и нежлезистите тъкани.

Хормоните са необходими, за да се регулира функционирането на тялото, като някои хормони влияят само върху функционирането на отделни органи, докато благосъстоянието на целия организъм зависи от други. Изследването на хормоните започва едва в средата на 19 век, а самият термин "хормон" се появява в началото на 20 век. Днес са известни около сто хормонално активни вещества, които могат да регулират метаболитните процеси в организма.

Къде се произвеждат хормоните?Някои хормони се произвеждат от епифизната жлеза, хипофизата, хипоталамуса, които се намират в мозъка; други - щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, панкреаса; половите хормони се произвеждат от яйчниците (при жените) и тестисите (при мъжете), а някои други (всъщност има много от тях) - от отделни клетки и тъкани.

Какво могат да правят хормоните, тоест за какво отговарят в тялото?Те стимулират или, обратно, потискат растежа; повлияване на апоптозата (програмирана клетъчна смърт, тъй като жизненият цикъл на всяка клетка е ограничен); стимулират или потискат имунната система; настроението, гладът и ситостта зависят от хормоните; хормоните регулират метаболизма, подготвят тялото за активни действия (например бягане, скачане, удряне, сексуален контакт); От хормоните зависят пубертетът, кърменето, настъпването на менопаузата (прословутата менопауза; между другото, мъжката менопауза също се случва и също зависи от хормоните)...

С една дума, оказва се, че ако не всичко в живота, то много зависи от хормоните. Следователно е просто невъзможно да се надцени тяхното значение за тялото.

Споменаваме някои хормони много често, дори никога не сме чували имената на други, но именно хормоните оказват огромно влияние върху живота ни, влияят на настроението ни (серотонин), чувството за глад (грелин), принуждават ни да се събираме и концентрация по време на стрес, опасност и наранявания (адреналин).

Хормон тестостерон

Пубертетът при момчетата е тясно свързан с повишаването на тестостерона, а по време на пубертета при момчетата, под влиянието на тестостерона, гласът става по-нисък, мускулната маса се увеличава, започва да се произвежда сперматозоиди, появяват се косми по лицето и тялото (брада и започват да растат мустаци и се появява „окосмяване“ по ръцете, краката, гърдите, а понякога и по гърба).

Когато човек достигне средна възраст, нивото на тестостерон в тялото започва да пада - това се случва след четиридесет години, но този процес е много индивидуален за всеки мъж. Намаляването на нивата на тестостерон може да причини проблеми с потентността и да повлияе (за съжаление, не към по-добро) вашето психо-емоционално състояние.

Тестостерон при жените

Въпреки че тестостеронът се нарича мъжки хормон, той се произвежда и в женското тяло (по-малко, разбира се, и значително - около 25 пъти). Но женското тяло също не може без тестостерон.

Това е тестостеронът, който повишава либидото; той е този, който влияе върху съотношението на мускулната маса и мазнините в тялото; също така е отговорен за изграждането на мускулна маса и за растежа на костната тъкан; тестостеронът е отговорен за изгарянето на мазнини и без него биохимичните процеси, които контролират теглото, са невъзможни в тялото; Също така тестостеронът е отговорен за развитието на фоликула, тоест за функционирането на женската репродуктивна система, за функционирането на костния мозък и за функциите на мастните жлези.

Вероятно ще бъде интересно, че тестостеронът може да бъде и антидепресант - твърде ниското ниво на този хормон най-вероятно ще се отрази негативно на настроението на всяка млада дама на всяка възраст.

И е добре, когато всичко е наред, тоест нивата на тестостерон са нормални. Но ако нивата на тестостерон се повишат, не забравяйте да очаквате някои проблеми и проблеми. Да, това не е изненадващо - твърде много зависи от него.

Високи нива на тестостерон в женското тяло

Ако мъжът има много тестостерон, тогава той става още по-мъжествен, но нивото на същия този хормон в женското тяло не трябва да се повишава, тъй като нищо добро не може да се очаква от това. Балансът на хормоналната система е много сложен и ако се наруши, здравословните проблеми веднага ще се отразят.

Но ако някои проблеми, макар и разстройващи, не са критични, тогава, например, отрицателното въздействие на високите нива на тестостерон върху менструалния цикъл и овулацията не може да се нарече дреболия, тъй като засяга най-важната женска функция - способността за забременяване и да роди дете.

Възможно ли е да се определи по някакви признаци, че нивото на тестостерон в тялото на жената надвишава нормата?Трябва да се каже, че тук няма да има особени съмнения, защото хиперандрогинията, както се нарича повишеното ниво на мъжки хормон в женското тяло, е в буквалния смисъл на думата поразително и е просто невъзможно да не го забележиш.

Първо, жената започва да забелязва, че косата, без видима причина, започва активно да расте там, където не трябва да бъде на първо място, например на гърба или на лицето (това е обяснението къде са издайническите косми на мустаците или космите идват от брадата).

В допълнение, на местата, където растежът на косата трябва да бъде умерен, техният брой се е увеличил значително, например в слабините, на ръцете (до фалангите на пръстите). Но там, където косата просто трябва да расте активно (става дума за женската глава и женската прическа), тя започва да пада не по-малко активно, дори до оплешивяване.

Появяват се обриви по кожата - акне. Фигурата може да загуби обичайната си форма и да стане като мъжка. И дори клиторът може да стане толкова голям, че забележимо да стърчи отвъд срамните устни (разбира се, това са крайности, но се случва).

Естествено, можете да вземете кръвен тест за тестостерон. Нормалните нива на този хормон варират от 0,7-3 nmol / l, но ако показателите се доближат до горната граница, не трябва да губите това от поглед и периодично да повтаряте контролните измервания. Когато отидете в лабораторията, за да вземете тест за тестостерон, трябва да запомните, че количеството на хормона в кръвта е нестабилно и се увеличава по време на овулация. Най-добре е да направите този тест седмица (6-7 дни) след началото на менструацията.

Когато настъпи менопаузата, нивото на тестостерон в кръвта на жената намалява.

Високите нива на тестостерон могат да причинят менструални нередности и безплодие. Каква бременност може да има, ако яйцето не узрее? Въпреки че работата на хормоните всъщност е мистериозен и непредвидим процес, много малко е проучено и понякога способността за раждане на дете се запазва дори в случаите, когато всички външни признаци показват, че това е невъзможно. Но все още има проблеми с носенето на дете и остава много висок риск от усложнения по време на раждането.

Трябва да се каже, че по време на бременност нивото на тестостерон в женското тяло се повишава естествено, но ако това ниво е било повишено преди бременността, то трябва да се наблюдава внимателно поради високия риск от спонтанен аборт и спонтанен аборт.

В допълнение, повишените нива на тестостерон в женското тяло могат да се превърнат в един от рисковите фактори за появата на диабет.

Защо нивата на тестостерон могат да се повишат при жените? Първо, известни са случаи на генетична предразположеност, и второ, повишените нива на тестостерон могат да бъдат причинени от неправилно (в този случай повишено) функциониране на надбъбречните жлези; трето, лошо хранене.

Възможно ли е да се намалят нивата на тестостерон?

Разбира се, намесата във функционирането на хормоналната система е сложен и непредвидим въпрос. Въпреки това, определено трябва да се консултирате с лекар. Ако въз основа на резултатите от анализа се окаже, че е необходима лекарствена намеса, лекарят ще избере и предпише необходимите лекарства.

Когато става въпрос за лечение на хормонален дисбаланс, самолечението е абсолютно недопустимо и крие сериозна опасност.

Но когато има проблем, вие искате по някакъв начин да участвате в отстраняването му. Наистина ли нищо не можете да направите сами? Правилното хранене може да повлияе на нивата на тестостерон (или да ги намали).

Захарта, медът и натуралните сокове намаляват нивата на тестостерон. В този случай пържените зеленчуци (включително картофи) могат да бъдат много полезни, по-добре е да изберете растително масло за пържене. Много е важно в менюто да има достатъчно месо. Но не трябва да прекалявате със солта, дневната й норма е 3 г (една чаена лъжичка съдържа 10 г сол). Предпочитание трябва да се дава на бял хляб, пълномаслено мляко и сметана. Препоръчват се соеви продукти.

Умереното количество кофеин също може да бъде полезно – говорим за една чаша кафе на ден.

След като тестовете потвърдят връщането на тестостерона към нормалното, трябва постоянно да наблюдавате нивото му. За съжаление, този хормон не обича да отстъпва позицията си и нивото му след приключване на курса на лечение може да се върне на предишните нива.

внимание!Ако имате някакви съмнения относно хормоналния си статус, трябва незабавно да се консултирате с ендокринолог и да преминете всички необходими изследвания. Всяко заболяване, включително хормонален дисбаланс, е по-лесно за лечение в началния етап. Въпреки че, разбира се, е много по-добре да не се разболявате.

Изводи

Независимо дали ни харесва или не, изразът „хормоните са се повишили“ доста често отразява реалното състояние на нещата, тъй като е невъзможно да се предвиди и контролира хормоналната реакция.

Понякога бързината на подобна реакция ни спасява живота, както е спасявала живота на нашите далечни предци в първичната гора, а понякога хормоналната система ни носи неприятности и скръб.

Въпреки това, обръщайки внимание на тялото си, здравословният начин на живот и навременният контакт със специалист, ако е необходимо, ще ви позволи да поддържате здравето си за дълго време и да запомните тестостерона само като отговорен за сексуалното желание и контрола на теглото :).

Имали ли сте някога проблеми с повишен хормон тестостерон в тялото си?

Мъжките полови хормони, андрогените, работят правилно само когато присъстват в тялото в определено количество. Те се променят през целия живот и зависят от възрастта. До 18-годишна възраст показателят достига максималните си граници и остава на това ниво до 30-годишна възраст. След това всяка година количеството тестостерон постепенно намалява с 1-2%. Освен това има много фактори, които намаляват съдържанието на андроген в мъжкото тяло. Какво ниво на тестостерон трябва да има мъж на 30 години?и по-възрастни, и как да се определи, че нещо не е наред в тялото?

Нормално ниво

Много представители на силния пол се интересуват от , който се влияе от нивата на тестостерон при мъжете.Този хормон:

  • спомага за правилното развитие на половите органи при млади мъже по време на пубертета;
  • отговорен за производството на сперма и жизнеността на спермата;
  • формира мъжки качества в характера и поведението;
  • участва в метаболитните процеси;
  • повишава либидото;
  • насърчава мускулния растеж;
  • предотвратява натрупването на мастни депа.

Количеството тестостерон при мъжете е нормално, таблица

Това са общоприети стандартни показатели, показващи това какво е нормалното ниво на тестостерон при мъжететрябва да има и при които едно отклонение в една или друга посока вече се счита за патология. Така че надвишаването на нивото с 10% има отрицателен ефект върху мъжа. Става агресивен и избухлив. Такива хора имат склонност към насилие, възбудимост и нездравословна страст.

Свободен тестостерон

Лекарите подчертават:

  • свързан андроген, съставляващ около 98% от общия брой;
  • свободен тестостерон, който е активен и отговорен за правилното функциониране на мъжкото тяло.

Дефицитът на свободен андроген води до:

  • нарушения на липидния метаболизъм (затлъстяване);
  • психични разстройства, депресия;
  • проблеми със сърдечната система;
  • намаляване на костната и мускулната маса.

Средни нива на свободен тестостерон при мъжете

Така:

  • най-високите нива на половите хормони се срещат в юношеството;
  • нормално ниво на тестостерон при мъже на 20 годинии до 30 има средни показатели;
  • след 40 години свободният тестостерон постоянно намалява;
  • нормално ниво на тестостерон при мъже на 50 годинии по-късно се доближава до долната граница;
  • при мъжете, които са преминали границата от 60 години, количеството свободен тестостерон е само една пета от по-ниската стойност.

Ако индикаторът е нисък

Как да проверите нивата на тестостерон при мъжете,В края на краищата хората мислят само за факта, че в тялото възниква някаква неизправност, ако проявите на патология започнат да пречат на нормалния живот, да причинят болка и други неприятни симптоми. има следното знаци:

  • гласът мутира, ставайки по-висок и по-звучен тембър;
  • няма коса по тялото и лицето (с изключение на косата на скалпа, което показва повишено съдържание на тестостерон);
  • мастните натрупвания се образуват според женския тип (мазнината се разпада по корема, гърдите и бедрата);
  • възникват депресия, раздразнителност, безсъние;
  • паметта и умствената дейност се влошават;
  • честотата на уриниране се увеличава;
  • еректилната функция страда, ерекцията става бавна и краткотрайна;
  • производството на сперма намалява;
  • възможно повишаване на холестерола и намаляване на хемоглобина в кръвта;
  • кожата губи своята еластичност, става отпусната и набръчкана;
  • физическата издръжливост значително намалява;
  • тестисите стават по-малки;
  • наблюдават се горещи вълни, потенето се увеличава.

Ако нормални нива на тестостерон при мъже на 60 годинине достига стандартни стойности, тогава за такъв пациент ще бъде проблематично да изгради мускули или да загуби наднормено тегло. Първо трябва да решите проблема с хормоналните нива и след това да започнете да подобрявате външния си вид.

Ниски нива на тестостерон при мъжетеводи до развитие на заболявания като:

  • захарен диабет;
  • съдова атеросклероза;
  • рак на простатата;
  • импотентност;
  • безплодие;
  • исхемия, инсулт.

Трябва сериозно да се замислите как да повишите нивата на тестостерон при мъжете,ако влечението към противоположния пол изчезне, качеството на ерекцията се влошава, човек бързо се уморява, чувства безпричинна раздразнителност и нервност и забелязва, че след обяд иска да спи.

Висок процент

Не винаги високо нормални нива на тестостерон при мъжетепоказва наличието на патология. При някои пациенти нивата на андрогените се увеличават без никакви промени по време на ранния пубертет. Причините за патологичното състояние са:

  • вродена дисфункция на надбъбречната кора;
  • аденом на хипофизата;
  • рак на простатата и тестисите;
  • прекомерна употреба на анаболни стероиди с цел изграждане на мускулна маса.

При момчетата повишените нива на андроген се проявяват чрез преждевременен пубертет, мокри сънища, крехък глас и бърз растеж на пениса. При тежки случаи на вродена надбъбречна дисфункция, 2-3 годишните деца изпитват повишено окосмяване по пубиса, краката, лицето и гърдите, неволна ерекция и бързо развитие на мускулите.

Нивата на тестостерон ввъзрастни мъже,превишаване норматасе проявява в характера. Такива хора страдат от промени в настроението, импулсивност и емоционалност. Те са физически много издръжливи, склонни към повишена сексуална активност и спокойни в отношенията с жените поради дълготрайни ерекции. Те имат развити мускули, нямат излишни мастни натрупвания, повишено окосмяване по крайниците и гърдите, въпреки че най-често се образува плешивина на главата.

Какво определя нивата на тестостерон?

Доказано е, че нормални нива на тестостерон при мъже на 30 годинигодини е определен праг, достигайки максималните си стойности, след което неизменно започва да намалява. Това е заложено в природата. Но други фактори могат да ускорят падането на андрогена в кръвта:

  • хронична липса на сън;
  • липса на физическа активност;
  • животът е стресиращ. Адреналинът, произведен в стресова ситуация, намалява нива на тестостерон при мъжете;
  • нередовен секс, промискуитет. Хормонът се произвежда по-малко, ако мъжът се въздържа от секс за дълго време, независимо от причините, които го тласкат към това;
  • небалансирана диета. Това е една от основните причини нормални нива на тестостерон при мъжетепадания;
  • лоши навици: алкохол, тютюнопушене, злоупотреба с напитки, съдържащи кофеин, потиска производството на полов хормон;
  • наранявания на гениталиите.

Всички тези фактори влияят намалени нива на тестостерон при мъжетена всяка възраст. Когато започнат проблеми с хормоналните нива, андрологът препоръчва първо да се премахнат ежедневните проблеми и след това да се започне лечение, ако е необходимо.

В допълнение към индикатора за андроген, свързан с възрастта, има и дневни показатели, които постоянно се колебаят. Обикновено се празнува сутрин високи нива на тестостерон при мъжете,а вечерта намалява. Има и сезонен индикатор, когато максималното ниво се достига в края на лятото, а минимумът се записва през февруари - март.

Забелязано е, че слънчевата светлина увеличава производството на тестостерон, а липсата му потиска производството на хормона. Освен това има лекарства, които намаляват нормални нива на тестостерон при мъже на 40 годинии по-млади:

  • билкови средства за подобряване на ерекцията, приемани прекомерно и неконтролируемо;
  • силни болкоуспокояващи, които засягат хипоталамуса, потискайки неговата активност (кодеин или морфин);
  • някои антидепресанти, транквиланти, антипсихотропни лекарства от старо поколение.

Болести, които причиняват хормонален дисбаланс

Намалена нормално ниво на тестостерон в кръвта на мъжетеможе да е признак на сериозни патологии:

  • хипоталамо-хипофизна дисфункция. Тези органи контролират синтеза на андрогени в тестисите. Ако се появи някакво нарушение в тях, това се отразява на функцията на тестисите и допринася за дефицит на тестостерон. Разстройството може да бъде причинено както от физиологични фактори (хронична умора), така и от заболявания на хипофизната жлеза;
  • дисфункция на тестисите. Обикновено се проявява в резултат на различни наранявания или пълното им отстраняване. Възпалителните заболявания, претърпени в детството и юношеството, също влияят отрицателно върху производството на андрогени;
  • мъжката менопауза, която естествено намалява нормални нива на тестостерон при мъжетеслед 35 години;
  • Синдромът на Даун, болестта на Калман или болестта на Клайнфелтер влияят отрицателно върху производството на тестостерон. При такива тежки заболявания пубертетът на младите мъже е силно нарушен, а съдържанието на половия хормон остава на ниско ниво.

Какъв преглед трябва да преминете?

Ако присъства симптоми на ниски нива на тестостерон при мъжете,пациентът се изпраща да дари кръв от вена, за да се определи количеството андроген. А нива на тестостерон при мъжетесутринта се отдава под наем. За да бъде присъдата правилна и без грешки, в навечерието на отиването в лабораторията трябва:

  • не яжте 8 часа преди вземането на кръв;
  • в деня преди анализа не се занимавайте със спорт и не претоварвайте тялото с физическа работа;
  • въздържайте се от пушене 8 часа предварително.
  • Ехография на тестиси и вътрешни органи;
  • ЯМР на глава, хипофиза и надбъбречни жлези;
  • кръвен тест за захар и холестерол.

Нелекарствено повишаване на андрогена

Ако състоянието не е критично, тогава повишаване нивата на тестостерон при мъжетеможе да се направи естествено. достатъчно:

  • откажете се от лошите навици (ако това е невъзможно, опитайте се да не злоупотребявате с тях);
  • хранете се правилно и питателно, включително протеинови храни, минерали, сложни въглехидрати и витамини в ежедневната си диета;
  • упражнения. Не е нужно да ходите на фитнес. Можете да правите упражнения у дома, да бягате, да правите набирания, да вдигате дъмбели или щанга;
  • спи необходимото за тялото време;
  • Избягвайте стреса и общуването с неприятни хора.

Лечение с лекарства

Повечето мъже не могат, а понякога са твърде мързеливи, да променят начина си на живот, така че резултатът от повишаване на андрогена у дома е нисък. За такива пациенти има много лекарства, които доставят на тялото необходимото количество тестостерон и стимулират производството му. Най-ефективният лекарства за повишаване на нивата на тестостерон при мъжете:

  1. Nebido е интрамускулна инжекция на андроген, която се предписва на пациенти, страдащи от хипогонадизъм. Те се понасят добре от пациентите и леко повишават тестостерона, без да причиняват хормонални колебания.
  2. Omnadren е инжекция, която свързва и възбужда тестостероновите рецептори на клетките. Силно лекарство, което се използва изключително внимателно и под наблюдението на специалисти.
  3. Андрогел под формата на гел се използва като заместителна терапия при липса на ендогенен тестостерон. След спиране на лекарството, тестостеронът се връща до първоначалните нива в рамките на 3-4 дни.
  4. Андриол в капсули, попълващ дефицита на тестостерон и регулиращ метаболитните процеси в организма. Препоръчва се да се приема с мазни храни.
  5. Sustanon 250 под формата на инжекции, който помага за бързо изграждане на мускулна маса, повишаване на апетита и повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта.

важно! Не можете сами да предписвате такива лекарства. Само лекар избира лекарства, които повишават нивата на тестостерон при мъжете, въз основа на индивидуалните характеристики и други фактори (хронични заболявания, тегло, резултати от тестове и др.). Специалистът определя дозировката и курса на лечение, които трябва стриктно да се спазват. В този случай е необходимо систематично да се наблюдава хормонът, така че съдържанието му да не надвишава допустимите граници. Горният праг е 25 nmol/l, а долният праг е 12.

Таблица на нормите на тестостерон при мъжете по възрастпри заместителна терапия изглежда така:

В допълнение към хормоналните лекарства има добавки, които стимулират производството на андроген в тялото:

  1. Vitrix, добавка на базата на билкова смес, която повишава нивото на андроген в кръвта, подобрявайки потентността без сериозни странични ефекти;
  2. Parity е комплекс от естествени компоненти, които стимулират производството на собствен тестостерон у мъжете, подобряват кръвообращението и насърчават сексуалната активност;
  3. Трибулус се използва, ако нормално ниво на тестостерон при мъже на 50години и повече не достига оптимални стойности;
  4. Animal Test съдържа растителни екстракти, предназначени да освобождават свободния тестостерон и да нормализират хормоналните нива.

Диета при излишък и липса на андроген в кръвта

Ако в юношеството излишъкът на андроген се счита за нормален при липса на патологии, тогава прекомерен нормално ниво на тестостерон при мъже на 30 годиниизисква вниманието на специалисти. Лекарствата-антагонисти на андрогените се предписват само от лекар след задълбочен преглед на пациента. На такива хора се показва определена диета, включително категоричен отказ от:

  • месни продукти;
  • бобови растения;
  • сладко;
  • остър;
  • брашно

Има храни, които значително понижават тестостерона:

  • бира, която съдържа естествени естрогени, които инхибират синтеза на андрогени, когато се консумират редовно;
  • всеки силен алкохол;
  • тлъсти меса, които насърчават превръщането на тестостерона в женския хормон естроген;
  • продукти, съдържащи соя;
  • кафе напитки;
  • храни с много захар и сол.

Разбира се, това не е здравословна храна, затова се препоръчва да се консумира в ограничени количества, за да не се навреди на други органи и системи. За интересуващите се от въпроса, как да повишите нивата на тестостерон при мъжете,Трябва стриктно да избягвате следните продукти и да ги замените:

  • зеленчуци;
  • плодове;
  • яйца;
  • зеленина;
  • червени горски плодове;
  • цитрусови плодове.

Нивата на тестостерон при мъжете варират според възрастта,но преминат ли допустимите граници започват сериозни проблеми. Ето защо е необходимо да се свържете със специалисти и да не отлагате твърде дълго вземането на хормонални тестове. В крайна сметка не само сексуалният живот, но и качеството на живот като цяло зависи от навременното лечение.