Изследване на въздействието на студа върху човешкото тяло. Промени във времето. Как ни влияят топлината и студът. Механизми на въздействието на студа върху тялото

Човешкото тяло понася рязко застудяване по-лесно, отколкото, да речем, температура от минус 5 до 10 0 С. Обикновено нейното повишаване или намаляване се отчита от нервни окончания, разположени в кожата. Тези „термометри“ предпазват нашите вътрешни органи, като своевременно информират топлинните центрове в мозъка за колебанията в температурата на външната среда. Лекият студ обаче изглежда овлажнява рецепторите на кожата и те нямат време да предадат точна информация за времето. Защитни реакциитялото е в латентно състояние, има интензивна загуба на топлина, органите и тъканите се охлаждат прекомерно и в резултат на това - настинки и заболявания.

В Института по биофизика към Министерството на здравеопазването на Русия беше проведен експеримент, когато едновременно половината човешкото тялонагрят, а другият беше охладен. Температурната разлика беше приблизително 20°C, но субектът описа състоянието си като удобно. Такова благосъстояние възниква, защото кожните рецептори „предават“ противоположна информация (студено - горещо), която, когато се събере заедно, не предизвиква безпокойство у човек.

Хората поддържат постоянна температура вътрешна средатяло, преструктуриране на функционирането на кожните механизми. Температурната разлика между „сърцевината“ на тялото и черупката му достига 5-6 градуса, дори повече на крайниците. И това зависи от годността на кожните съдове, размера на мастния слой и съдържанието на вода в тъканите. Колкото по-голяма е тази разлика, толкова по-големи могат да бъдат топлинните загуби.

Под въздействието на студа човек, чрез „спазъм“ на капилярите на кожата, успява да запази енергията си. Или обратното, след като попадне в топлината и „разшири” кръвоносните съдове, извежда излишъка си от тялото. Кожата е като „прозорец“: през него топлината или навлиза във вътрешните органи, или излиза.

Гол човек може да стои на студено при минус 30-35°C половин час, а понякога и час. Тялото реагира бурно на студа, тялото се покрива с гъши, появява се треперене: в резултат на това температурата му не пада с по-малко от 0,1 ° C. Между другото, треперенето възниква в резултат на свиване на индивида мускулни влакнаразположени в кожата. Разработен е по време на човешката еволюция като естествена реакция на прекомерна загуба на топлина. Ако настръхването, подобно на косата, е предназначено да предпазва тялото от студа чрез създаване на инертен слой въздух върху откритата повърхност, тогава треперенето увеличава метаболизма в тялото и следователно увеличава отделянето на топлина три пъти. Топлината, генерирана от интензивните мускулни контракции, навлиза в тялото. Треперенето може да продължи с часове, да отшуми и след това да се върне. В същото време кръвоносните съдове на кожата са стеснени и повърхността на тялото е сякаш „заключена“.

Жените понасят слана по-издръжливо от мъжете. Тяхната подкожна мастна тъкан като правило е „по-топла“, така че по-малко енергия се губи в покой. Въпреки това топлинният запас на „слабия“ пол е все още по-беден и ако работят интензивно на студено, те замръзват по-бързо. Разбира се, такива реакции могат да бъдат различни поради индивидуалността на човека.

При студени условия храната трябва да е висококалорична, на базата на мазнини, протеини и въглехидрати. Трябва да пиете по-малко вода и абсолютно никакъв алкохол. При изгаряне в човешкото тяло се освобождава достатъчно количествотоплината обаче, като разширява кръвоносните съдове на кожата, „отваря“ вратите широко отворени, освобождавайки безмислено ценна топлина. Субективно пиенето те топли, но страда и периферията - крайниците, които много често измръзват при пияните.

Човек винаги започва да отделя енергия от фалангите на пръстите, където кривината на повърхността на кожата е много висока и кръвният поток е отворени съдове 27 пъти по-интензивен, отколкото на ръката. Ще стане малко по-топло, кръвоносните съдове няма да се разширят навсякъде, само на пръстите и енергията ще си отиде. Пръстите се уморяват от постоянно излагане на студ преди други части на тялото. И човек, облягайки ръце на печката или изцеждайки чаша горещ чай, облекчава само тази умора, без да доставя външна топлина вътре.

Ако не може да затопли ръцете си, тогава възниква периодично стесняване и разширяване на кръвоносните съдове.

Най-опасни са преходите от топло към студено. При топлина кожата се отваря доверчиво, има много влага върху нея. Падайки неочаквано „от лято към зима“, той произвежда мощно отделяне на топлина през капилярите. И тялото не винаги е в състояние да компенсира изтичането на енергия: възникват усложнения, настинки, хрема. Който работи в горещи работилници и често се мести в повече ниски температури, трябва да запомни това. Не стойте на студено повече от 15 минути, в противен случай може да се разболеете.

Захладнява. Прогнозите на синоптиците са разочароващи: зимата ще стане по-студена. Полярният изследовател Фритьоф Нансен увери, че човек не може да свикне със студа, но това не е така. Не само можем да се примирим със студа, но можем и да го „укротим“.

Студът винаги е създавал много проблеми на хората.

Те избягаха от него.

Когато ги настигна, те напреднаха тъмни времена, сравнима по смъртност с най-големите пандемии. Само във Франция, след началото на Малката ледникова епоха, милион и половина души са загинали за година и половина. Северните страни пострадаха най-много; почти всички датски селища в Гренландия умряха от глад, а половината Ирландия беше унищожена от глад.

Според експерти през периода от 1315 до 1317 г. почти една четвърт от населението на Европа е измряло поради Големия глад. През периода от 1371 до 1791 г. във Франция е имало 111 гладни години. Студът доведе до провал на реколтата през 1601 г. в Русия. Смъртността е била половин милион души.

Студът унищожава 300 кораба на персийския командир Мардиний. Корабите бяха хванати от буря. Почти всички войници загинаха от хипотермия. Да припомним, че това беше в топлото Егейско море.

На 24 април 1912 г. почти хиляда и половина души, пътниците на Титаник, умират от хипотермия в рамките на един час. Студът причини смъртта на съветските подводничари от подводницата "Комсомолец", претърпяла авария в Норвежко море на 7 април 1989 г.

Студът отнема животи и днес. Всяка година в Русия от хипотермия умират от 50 до 80 хиляди души.

За Русия студът не винаги е бил враг. Често ставаше приятел. И въпреки че Денис Давидов отрече в статията си „Сланата унищожи ли френската армия през 1812 г.“ решаващата роля на руската зима в победата над французите, този фактор не може да бъде изключен.

От първата зима на Великия Отечествена войнаГерманците започнаха да наричат руския студ не повече от „Генерал Фрост“. Напълно неподготвен за руската зима немски войскисе оказаха практически парализирани на десет километра от Москва. Генерал Гудериан пише в мемоарите си, че горивото на танковете е свършило и пехотинци не са могли да се накарат да излязат на улицата.

Нека го кажем меко: разкрасяваше. Според температурната диаграма от 1941 г. температурата тогава не пада под 18 градуса под нулата. Студеното време започна още по време на контранастъплението на Червената армия.

В Русия отношението към замръзване се е формирало от векове. Ако погледнете руските поговорки, можете да видите мило, уважително и практично отношение към студа, но не и отрицателно.

Експериментите на Рашер

Нацистите са първите, които се опитват да укротят студа. Германските пилоти загинаха масово, след като се катапултираха в студените води на Северния Атлантик, а на Източния фронт не им беше много горещо. Служител на Аненербе, лекар, се заема с въпроса концентрационен лагер"Дахау" Зигмунд Рашер. За моралния облик на този човек красноречиво говори фактът, че той изпраща собствения си баща в концлагер.

Рашер провежда нечовешки експерименти, за да изследва въздействието на студа върху хората. Химлер му пише в кореспонденция: „Хората, които все още отхвърлят тези експерименти върху хора, предпочитайки, че поради това доблестните германски войници умират от ефектите на хипотермия, аз считам за предатели и държавни предатели и няма да се поколебая да назова имената им на тези господа в съответните органи."

Рашер провежда своите изследвания с акцент върху расовата теория. Според неговия опит славяните са понасяли най-добре студа. Санитарят на Рашер Уолтър Неф пише в мемоарите си: „Това беше най-лошият от всички експерименти, които някога са били провеждани. Въпреки че обикновено субектите губят съзнание след 60 минути, обаче, и двамата руснаци са били в пълно съзнание и след 2,5 часа всички молби към Рашер (което означава молби от персонала) да приспи руснаците са били напразни Единият от руснаците каза на другия: „Другарю, кажи на офицера да ни застреля“. ”.

Руските офицери оцеляват 5 часа, въпреки че и до днес се смята, че след само 15 минути престой в студена вода настъпва смърт.

Какво изпитва тялото?

Първата реакция на тялото към студ е преразпределение на кръвния поток. При човек, преди това пасивните съдове и капиляри започват да работят активно от всички рецептори и разпределят кръвта до най-важните места в тялото. За кратко време се мобилизират всички системи. За неподготвено тяло изпитанието на студа е стресиращо, но ако всичко е направено правилно, тогава след, например, дълъг престой в студена вода, настъпва еуфория, чувство на радост и преодоляване. След такова втвърдяване повърхността на тялото и белите дробове отнемат толкова много топлина, че човек усеща топлина вместо студ.

Разбира се, трябва да се каже, че закаляването трябва да се практикува под наблюдението на лекар и трябва да се избягва от шарлатани и неосекти.

Шерпи

Всяка култура има свое отношение към студа. Най-интересен е сред тибетците и жителите на хималайските планини. Например сред шерпите. Тези хора имат просто отношение към студа и претоварването: „Има планина - трябва да ходите, има товар - трябва да го носите.“ Те са лишени от излишни размисли по този въпрос. Междувременно учените проведоха изследвания, които дадоха неочаквани резултати: шерпите имат различна система за кръвоснабдяване - кръвта им тече два пъти по-бързо от тази на европейците, като същевременно поддържат оптимален пулс и налягане.

Концентрацията на азотни разпадни продукти в кръвта на шерпите е 10 пъти по-висока от тази на тези, които идват да покорят Еверест отдалеч. Азотният оксид и неговите метаболити разширяват кръвоносните съдове – оттук и фантастичната издръжливост на шерпите, както и способността да издържат на критичен студ.

Тумо

За първи път европейците научават за Тумо йогите благодарение на книгата „Магьосниците и мистиците на Тибет” от тибетския изследовател и член на масонската ложа Александра Дейвид-Нийл, публикувана през 1929 г. В него авторът с ентусиазъм говори за туммо йоги, за които се предполага, че се подлагат на обред на посвещение по следния начин: сядат голи край реката в поза лотос, след което през дългата нощ са покрити с мокри, замръзнали чаршафи, които йогите изсушават със собствената си топлина. Ще премине тестатози, който суши голямо количестволист

Тази история, разказана от ентусиазирана жена, привлече вниманието на физиолозите. Трябва да се каже, че самата Александра Дейвид-Ноел не беше жена, далеч от науката, тя слушаше пълен курслекции от светилото на физиологията Клод Бернар, така че нейните истории не могат да се считат за чиста приказка. В допълнение, Туммо йога наистина съществува; тибетският учител Миларепа се смята за неин създател.

През 80-те години учени от Харвард се заинтересуваха от системата Tummo. По-специално, професор Хърбърт Бенсън. В продължение на няколко години той провежда различни експерименти с онези тибетци, които твърдят, че владеят изкуството на терморегулацията. Експериментите показват повишаване на температурата с 8 градуса.

Продължава ги през 2001 г., когато получава субсидия за научни изследвания от фондация Гинес. Резултатите обаче били катастрофални. Имаше чувството, че Бенсън просто се заблуди: тибетците бяха добре хранени и обгрижвани по всякакъв начин, пътуваха по света, видяха света. Но Бенсън провежда експерименти само при доста високи температури. Всичките му опити да накара тибетците наистина да замръзнат завършват с неуспех. Йогите настояха за 100 дни подготовка. Докато течаха тези 100 дни, един йогин се зарази с някаква очна инфекция и напусна контролната група, но останалите тибетци не показаха научно усърдие, отказвайки твърде ниските температури. Но ние живеехме в имението на Гинес в Нормандия.

Най-близкият човек до решението на тумора досега е руският физиолог Ринад Минвалеев, професор в университета в Санкт Петербург, физиолог. Той дълги години изучава студоустойчивостта и е разработил собствена система за терморегулация на тялото при екстремни условия.

Нашият метод

Между другото, съветските граждани научиха за системата тумо от романа на Ефремов „Острието на бръснача“, публикуван през 1963 г. Но още преди да се срещне с мистериозните мистици на Тибет, СССР създава своя собствена система за „закаляване“. Разработен е например от съветския учен от австрийски произход Карл Тринхер. Той прекарва пет години в ГУЛАГ и знае от първа ръка за студа. Според Ринад Минвалеев, Трейчър веднъж забелязал, че при лабораторни животни, когато има недостиг на кислород, температурата в белите дробове се повишава. Оттук той направи блестящо заключение: „Белите дробове са единственият орган, където мазнините, реагирайки с кислорода, се изгарят директно без никакви ензими.

Днес физиолозите вече не отричат, че белите дробове са „печката“, която може да стопли тялото в студено време. Или по-скоро не да се затопли, а да се стопли, да устои на патогенното господство на студа.

По време на излагане на студ, с изключение на физически упражнения, които ускоряват кръвта и причиняват хипоксия, вие също трябва да можете да дишате правилно и, най-важното, да не позволявате на тялото да се поддаде на „паника“. Мускулни тремории настръхването не може да осигури ефективност. Белите дробове ще помогнат.

При изкачването на Елбрус групата на Мингалеев, практикуваща студоустойчивост, усеща намаляване на атерогенните мазнини и холестерола. Тоест, съдовете бяха почистени. Оказа се, че с помощта на студ и правилно дишане можете не само да се затоплите, но и да се възстановите от атеросклероза. И хормонът на стреса - кортизолът - също стана по-малко в кръвта.

Студът лекува

Криотерапията отдавна е престанала да бъде „псевдонаука“. Но й предстоеше дълъг път. Хипократ също препоръчва покриване на ранени войници с лед и сняг; хирургът на Наполеоновата армия Доминик Лариу забелязва по време на руската кампания, че ранените се възстановяват по-бързо, ако са далеч от източник на топлина. Привилегированите офицери, които заеха места около огъня, за да се стоплят, умряха от раните си с десетки.

Полярният изследовател Фритьоф Нансен увери, че човек не може да свикне със студа, но това не е така. Не само можем да се примирим със студа, но можем и да го „укротим“.

Killer Frost

Студът винаги е създавал много проблеми на хората. Те избягаха от него. Когато го наваксаха, започнаха мрачни времена, сравними по смъртност с големите пандемии. Само във Франция, след началото на Малката ледникова епоха, милион и половина души са загинали за година и половина. Северните страни пострадаха най-много; почти всички датски селища в Гренландия умряха от глад, а половината Ирландия беше унищожена от глад.

Студът отнема животи и днес. Всяка година в Русия от хипотермия умират от 50 до 80 хиляди души.

"Генерал Фрост"

От първата зима на Великата отечествена война германците започнаха да наричат руския студ не повече от „Генерал Фрост“. Напълно неподготвени за руската зима, германските войски се оказаха практически парализирани на десет километра от Москва. Генерал Гудериан пише в мемоарите си, че горивото на танковете е свършило и пехотинци не са могли да се накарат да излязат на улицата.

Какво изпитва тялото?

Първата реакция на тялото към студ е преразпределение на кръвния поток. При човек, преди това пасивните съдове и капиляри започват да работят активно
Мозъкът обработва информацията от всички рецептори и разпределя кръвта до най-важните места в тялото. За кратко време се мобилизират всички системи. За неподготвено тяло изпитанието на студа е стресиращо, но ако всичко е направено правилно, тогава след, например, дълъг престой в студена вода, настъпва еуфория, чувство на радост и преодоляване. След такова втвърдяване повърхността на тялото и белите дробове отнемат толкова много топлина, че човек усеща топлина вместо студ.

Шерпи

Тумо

За първи път европейците научават за Тумо йогите благодарение на книгата „Магията и мистиката на Тибет” от тибетския изследовател и член на масонската ложа Александра Дейвид-Нийл, публикувана през 1929 г. В него авторът с ентусиазъм говори за туммо йоги, за които се предполага, че се подлагат на обред на посвещение по следния начин: сядат голи край реката в поза лотос, след което през дългата нощ са покрити с мокри, замръзнали чаршафи, които йогите изсушават със собствената си топлина. Този, който успее да изсуши най-много чаршафи, ще издържи теста.

През 80-те години учени от Харвард се заинтересуваха от системата Tummo. По-специално, професор Хърбърт Бенсън. В продължение на няколко години той провежда различни експерименти с онези тибетци, които твърдят, че владеят изкуството на терморегулацията. Експериментите показват повишаване на температурата с 8 градуса.

Нашият метод

Днес физиолозите вече не отричат, че белите дробове са „печката“, която може да стопли тялото в студено време. Или по-скоро не да се затопли, а да се стопли, да устои на патогенното господство на студа.
Докато сте в студа, в допълнение към физическите упражнения, които ускоряват кръвта и причиняват хипоксия, вие също трябва да можете да дишате правилно и, най-важното, да не позволявате на тялото да се поддаде на „паника“. Мускулният тремор и настръхването не могат да осигурят ефективност. Белите дробове ще помогнат.

Не може да има съмнение, че е така важен факторОколната среда, подобно на температурата, трябва да има силно и многостранно въздействие върху човешкото тяло. Всеки знае терапевтичните свойства на топлината - такива топлинни процедури, като горчични мазилки, горещи вани, компреси и много други. Въпреки това, студът е като задна странатоплина и той също просто няма как да не го има лечебни свойства. Наистина, както ще бъде показано по-долу, въздействието на студа върху човешкото тяло е голямо и многостранно.

Механизми на студено въздействие върху тялото:

Така че нека помислим физиологични механизмивъздействието на студа върху човешкото тяло. В ежедневието, като правило, по-често се сблъскваме с напълно различни полезни ефектистуд. Всяка година през есенно-зимния сезон хиляди хора страдат от последствията от рязкото понижаване на температурата: то причинява не само общо отслабване на тялото, но и в резултат на това допринася за избухването на инфекциозни заболявания (грип, ОРВИ).
Не трябва да забравяме, че измръзването и внезапната хипотермия не са никак редки и в никакъв случай не са безопасни последствиявъздействието на студа върху тялото.

Възниква въпросът: защо в този случай студът може да натовари много благоприятен ефект? Отговорът на това се крие в познанията по физиология.

Има поне два важни момента, които трябва да имате предвид:
Първо, върху човешката кожа има десет пъти повече рецептори, които реагират на студ, отколкото тези, които реагират на топлина. Следва, че обща реакцияреакцията на тялото към студ е много по-изразена от реакцията му към топлина;
вторият момент е, че ефектът от студа почти винаги е пряко свързан с някакъв носител (може да бъде въздух, вода или лед, или замразени реагенти - като азот или въглероден диоксид).
И от това следва, че в допълнение към самия температурен фактор, механичният компонент на ефекта също става от голямо значение. Освен това не трябва да се забравя, че този компонентосвен чисто механичен (да речем налягането на охлаждащата течност), той може да има и химичен характер.

Това е основното, но в допълнение към казаното по-горе, възприятието за студ човешкото тялоДруги състояния също могат да бъдат включени - много от които изискват внимание, когато студът трябва да се използва за терапевтични цели. На първо място, индивидите имат специфична реакциякъм настинка от алергичен тип - тоест не понасят студ и криотерапията под каквато и да е форма им е противопоказна. Такива индивидуална непоносимостМоже да бъде вродено, но по-често е придобито и се развива след внезапна хипотермия на цялото тяло.

В допълнение, разликата между температурата на повърхността на кожата (тялото) и температурата на действащата охлаждаща среда играе много важна роля.
Тялото реагира на студ толкова по-силно, колкото по-изразена е тази разлика. Пример: Студената вода ще предизвика по-малка реакция от пакет с лед, но ефектът от течния въглероден диоксид ще бъде още по-голям.

Контактната зона също има значение. Излагането на по-голяма част от тялото на студ предизвиква по-интензивна реакция. Това, между другото, обяснява факта, че увиването в мокър студен чаршаф е един от най ефективни начинипонижаване на температурата по време на треска.

Ползите от студа за хората:

След всичко казано по-горе можем да определим най-основните ефекти на студа върху човешкото тяло.
облекчаване на болката;
намаляване възпалителен оток;
повишение капилярен кръвен поток;
облекчаване на спазми.

От чисто физиологична гледна точка всички тези ефекти се дължат на факта, че студът, дразнещ периферните кожни рецептори, въздейства на целия организъм чрез нервната система. Вторият компонент е хуморален: кръвта се охлажда, количеството на биологично активните вещества в нея се променя, което засяга както органите, така и тъканите. Под въздействието на студа първо настъпва краткотрайно свиване на кръвоносните съдове, последвано от тяхното разширяване и повишен кръвоток, което се проявява със зачервяване на кожата. При продължително излагане на студ, нервните и хуморалните действия могат да причинят неблагоприятни последици: отпускането на съдовия тонус води до забавяне на кръвния поток и недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите.

В този случай се наблюдава кожно-съдова реакция не само на мястото на действителното охлаждане, но и в отдалечени области на тялото. При локално приложение на студ съдовата реакция предизвиква общо преразпределение на кръвта в тялото. И накрая, под въздействието на студа се повишава активността на елементите на имунната система, разположени в кожата (в в такъв случайхуморалният компонент излиза на преден план). Промените в тъканите са придружени от промени в скоростта на биохимичните процеси. В нашия случай общото понижаване на температурата на тъканите намалява клетъчната пропускливост и се увеличава защитни свойства. Това също обяснява, че краткотрайното излагане на студ подобрява мускулния тонус, повишава силата и облекчава умората. В този случай се повишава и възбудимостта на нервните влакна.

Но при по-продължително излагане на ниски температури започва обратният процес: нервна реакциянамалява и съответно намалява чувствителността на кожните рецептори - всичко това има аналгетичен ефект (например при охлаждане на мястото на натъртване или нараняване). Промените в кръвния поток и разпределението на кръвта в тъканите под въздействието на студ засягат функционирането на всички системи на тялото, а в случай на заболяване не може да не повлияе на целия ход на заболяването.

Примери:
при локално излагане на студ върху сърдечната област се наблюдава намаляване на сърдечната честота;
излагането на студ върху коремната област повишава тонуса на гладката мускулатура на червата, но намалява секреторната функция на стомаха и черния дроб;
охлаждане областта на гърдитедишането се забавя, но става по-дълбоко.

Сега, когато се запознахме с общ контурС физиологичното действие на студа е дошло времето да се посочи неговата, може би, основна роля в лечебното отношение, а именно като основен фактор на закаляването.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http:// www. всичко най-добро. ru/

Планирайте

Въведение

1. Степени на измръзване

2. Ефектът на студа върху сърдечно-съдовата система при здрави хора

3. Принципи на закаляване

Въведение

Студът е физиологично усещане, което обикновено възниква поради факта, че температурата на околната среда е значително по-ниска от нивото, при което тялото на усещането може да функционира успешно. За хората това ниво обикновено е близо до двадесет градуса по Целзий. Не трябва да се бърка с собствена температурачовешко тяло, което обикновено е 36,6 по Целзий. Метаболизмът и животът на организмите и тяхното географско разпространение зависят от температурата.

Човекът може да бъде изложен на студено, влажно и ветровито време. Според различни източници настинки страдат от хора без постоянно местоживеене, причината за това състояние е главно алкохолна интоксикация, която замъглява ума и понижава праг на болка, като по този начин не позволява на човек да мисли за безопасността на тялото си и последствията от такова състояние. Също като алкохола физическа слабости изтощението лишават тялото от способността да издържа на студа. Излагането на студ има отрицателни последици за здравето и дори може да доведе до смърт. Продължителното излагане на студ обикновено причинява хипотермия и измръзване на части от тялото.

Хипотермията е първият сигнал за възможно измръзване. Причините за хипотермия са същите като тези за измръзване: тесни обувки, влажни дрехи и др. Има три степени на хипотермия:

- Лека хипотермия(Основният симптом е "настръхване". На този етап телесната температура пада до 34-32 градуса, кожата става бледа, появяват се втрисане, долната челюст трепери, говорът става затруднен. Пулсът се забавя до 60-66 удара на минута кръвното налягане може леко да се повиши).

Средно аритметично хипотермия(Основният симптом е сънливост „Просто ще легна и ще спя тук в снега.“ Телесната температура пада до 32-29 градуса. Съзнанието на пациента е потиснато, погледът му е безсмислен, кожата е бледа или синкава, понякога с мраморен оттенък пулсът се забавя до 50-60 удара в минута, напълването е слабо, кръвното налягане е леко понижено, дишането е рядко - до 8-12 удара в минута, повърхностно).

Тежка хипотермия (телесната температура пада под 31 градуса, пациентът е в безсъзнание, наблюдават се конвулсии, възможно е повръщане. Пулсът се забавя до 45-35 удара в минута, пълненето е слабо, кръвното налягане е понижено. Тежката хипотермия е гарантирано доказателство измръзване от II-IV степен и възможно дори обледеняване на крайниците).

Измръзване - увреждане на която и да е част от тялото (дори смърт) под въздействието на ниски температури. Най-често измръзване се случва през зимата, когато температурата на околната среда е под -15 градуса, когато човек е навън за дълго време. Въпреки това, когато висока влажности силни ветрове, измръзване може да се появи и през пролетта, когато действителната температура на въздуха вече се повишава над нулата.

Причини, допринасящи за измръзване:

Тесни обувки;

Повишено изпотяване на краката;

Заболявания на кръвоносните съдове на краката, водещи до недостатъчно кръвообращение;

Мокри дрехи;

Физическа умора;

Неудобна поза, в която човек остава дълго време;

Предишно нараняване от студ;

Сърдечно заболяване (отново проблеми с кръвообращението);

тежък механични повредисъс загуба на кръв;

Пушенето на студено и други фактори.

Под въздействието на студа тъканите се подлагат сложни промени, чийто характер зависи от нивото и продължителността на понижението на температурата. При излагане на температури под -30 0C основното значение при измръзването е увреждащото действие на студа директно върху тъканта и настъпва клетъчна смърт. При температури от -100C до -20 0C основното значение е съдови променипод формата на спазъм на най-малките капиляри. В резултат на това кръвният поток се забавя и действието на тъканните ензими спира.

1. Степени на измръзване

Измръзване I степен(лека) - възниква при краткотрайно излагане на студ. Първите признаци на такова измръзване са усещане за парене, изтръпване, последвано от изтръпване на засегнатата област. След това се появява сърбеж и болка по кожата, които могат да бъдат... незначителен и изразен. Засегнатата област на кожата е бледа, зачервява се след затопляне, в някои случаи с лилаво-червен оттенък. Развива се оток, но не настъпва кожна некроза. До края на седмицата след измръзване понякога се наблюдава леко лющене на кожата. Пълно възстановяване 5-7 дни след измръзване.

Измръзване II степен- Появява се при продължително излагане на студ. Първоначално засегнатите тъкани бледнеят, губят чувствителност и усещат по-ниска температура от останалата част от тялото. В първите два дни след измръзване върху засегнатите места се образуват мехури, сякаш са изгаряния (всъщност измръзването е студено изгаряне). Възстановяване на целостта кожатанастъпва за 7-15 дни. Ако увреждането е голямо, има вероятност да останат белези. Струва си да се има предвид, че при измръзване от втора степен след загряване болката е много по-силна, отколкото при измръзване от първа степен.

При измръзване III степен вече се образуват мехурчета начална фаза. Всички засегнати тъкани умират. Мехурите са пълни с кървава течност и имат синкава основа, която е нечувствителна към дразнене. синьо-лилав, нечувствителен към раздразнения. Образуването на белези и белези е гарантирано. Падналите нокти не растат отново или растат с изразена деформация. Пълното отхвърляне на мъртвата тъкан завършва след 15-22 дни, след което се появяват белези, които продължават до 30 дни. Интензивността и продължителността на болката е по-изразена, отколкото при измръзване от втора степен.

Измръзване IVстепен настъпва при продължително излагане на студ; понижението на температурата в тъканите е най-голямо по време на него. Обикновено се комбинира с измръзване от степен III и II. Тъканите са засегнати в цялата си дълбочина. Възможно увреждане на костите и ставите.

Повредената област на крайника е рязко синкава, понякога с мраморен цвят. Отокът се развива веднага след затопляне и се увеличава бързо. Температурата на кожата е значително по-ниска от тази на тъканта около областта на измръзване. Мехурчетата се развиват в по-слабо измръзналите области, където има измръзване от III-II степен. Липсата на мехури със значителен оток и загуба на чувствителност показват IV степен на измръзване.

Предотвратяването на хипотермия и измръзване е много просто.

Първо, да бъдеш в пиянство, не стойте дълго навън. Второ, избягвайте пушенето на студено, тъй като намалява периферното кръвообращение и по този начин прави крайниците по-уязвими. студено измръзване хипотермия

Необходимо е да се обличате правилно: свободно на слоеве „като зеле“ - между слоевете дрехи (между пуловера и якето) трябва да има слоеве въздух. Носенето на тесни и мокри обувки през зимата също не е препоръчително. Ако краката ви се потят много, носете вълнени чорапи, те попиват потта по-добре. Вземете резервен сух чифт за работа.

Не излизайте на студа без ръкавици без ръкавици, шал и шапка. Не забравяйте, че ръкавиците са по-топли от ръкавиците.

Не носете обеци, пръстени или пиърсинг на студено при температура от -30 0C, тъй като металът се охлажда по-бързо от тялото, а бижутата пречат на нормалното кръвообращение. В студено време използвайте специални кремове за лицето и ръцете си. Гледайте лицата на вашите другари - ако ушите на приятел променят цвета си, вземете мерки. След разходката си не забравяйте да се погледнете в огледалото. Не забравяйте, че повтарящото се измръзване обикновено има много по-силен ефект. Ако получите измръзване, вземете мерки. Затопляйте измръзналите си ръце не като ги потупвате, а под мишниците.

Ако бъде оставено на произвола, измръзването може да доведе до гангрена и последваща загуба на крайник.

Не стой на вятъра. Вятърът често е основна причина за измръзване. Ако дрехите или обувките се намокрят (попаднат в ледена дупка), те трябва да бъдат свалени и изцедени във всеки случай. Не можете да изсушите нещата върху себе си. След обличане на мокрите дрехи е добре да правите упражнения, без да оставяте тялото да се охлади.

Какво да правите, ако имате измръзване?

Първата помощ при измръзване варира в зависимост от степента на измръзване, общото охлаждане на тялото, възрастта на пациента и съпътстващите заболявания.

Основното действие е насочено към отстраняване на причината за измръзване - т.е. излагане на ниски температури. На първо място е необходимо да се възстанови кръвообращението в увредените от студ тъкани и да се предотврати развитието на инфекция.

Първото нещо, което трябва да направите, ако има признаци на измръзване, е да отведете пострадалия до най-близкия топла стая, обадете се на лекар, събуйте се (свалете мокрите обувки, чорапи, ръкавици).

Ако измръзването е I степен, охладените части на тялото се затоплят до зачервяване с топли ръце, лек масаж, нежно разтриване с вълнена кърпа, дишане. След тези процедури можете да поставите памучно-марлева превръзка върху засегнатата област.

При измръзване от II-IV степен бързо загрейте крайниците, не ги масажирайте и не ги разтривайте, тъй като тези действия могат да увредят засегнатите тъкани. На увреденото място се поставя топлоизолираща превръзка (слой марля, дебел слой вата, още марля и най-горен слой мушама, полиетилен или брезент). На увредените крайници се поставя шина, която може да бъде дъска, старо списание или картон. Пациентът се покрива с одеяло.

На всички пострадали от измръзване се дава топла напитка (слаба или Билков чай), хранете с гореща храна, дайте таблетка аспирин, аналгин, можете също да дадете няколко таблетки No-Spa, в случаи на измръзване от III-IV степен - папазол. Има смисъл да се дава малко количество (до 75 грама) алкохол само на пациенти с I-II степенизмръзване.

Какво да правим в случай на хипотермия?

В същото време при лека хипотермия е препоръчително пациентът да се затопли топла баняс температура на водата 23-27 градуса, която след това се повишава до 30+ градуса.

При умерена и тежка степен на общо охлаждане, жертвата трябва спешно да бъде отведена на лекар (или лекар на жертвата).

Какво не трябва да правите, ако имате измръзване?

Ако имате измръзване, не трябва да разтривате увредените участъци от тъкан със сняг, тъй като засегнатите капиляри са много крехки и най-вероятно ще бъдат повредени. Микропукнатините в кожата могат да причинят инфекция и с дължимата грижа да превърнат измръзване от втора степен в класическа гангрена. Ако имате измръзване, не трябва бързо да затопляте засегнатите крайници на огъня, поради същата причина, поради която не трябва да сушите мокри кожени ботуши на печката. Също така не се препоръчва използването на нагревателни подложки, течаща вода топла водаи други подобни лекарства, тъй като те влошават хода на измръзване.

При измръзване от III-IV степен втриването на масло или мазнина в кожата е неефективно, а втриването със спирт е вредно.

Физиологичен ефект на студа върху основните човешки системи.

2. Ефектът на студа върху сърдечно-съдовата система при здрави хора

Повечето проучвания за ефектите на студа върху хемодинамиката в здрави индивидиизвършва се в покой. Установено е, че в този случай средното артериално налягане се повишава, сърдечната честота и сърдечният дебит се променят леко, тъй като сърдечният дебит се променя незначително, кръвното налягане се повишава с увеличаване на периферното артериално съпротивление. Увеличава се работата на сърцето, а оттам и нуждата му от кислород. Учените са открили в своите проучвания, че повишената нужда от кислород под въздействието на студов стрес може да бъде придружена от увеличаване на сърдечния дебит, по-голямо усвояване на кислород или комбинация от двата механизма. Увеличаването на сърдечния дебит е първично и води до увеличаване на сърдечния дебит. По този начин тази област на физиологията все още не е напълно проучена.

Промоция периферно съпротивлениеартериите е авторегулаторен феномен, който служи за поддържане на телесната температура. Това води до намален приток на кръв към кожата и мускулите, докато притока на кръв към скелетните мускули не се намалява. Увеличаването на периферното съпротивление се дължи на локално активиране на автономната нервна система, влиянието на аферентните импулси от зоната на охлаждане към хипоталамуса и повишаване на концентрацията на циркулиращия норепинефрин и други вазоактивни вещества, освободени в отговор на студена стимулация.

Липсата на рефлекторно забавяне на сърдечната честота като физиологичен отговор на повишаване на кръвното налягане се дължи на факта, че вазоактивните вещества действат директно върху атриовентрикуларния възел и това води до увеличаване на работата на сърцето. Първоначалната реакция в отговор на. студено натоварване са свиване периферни съдове, намален периферен кръвоток и повишено венозно налягане. Тези промени при повечето индивиди са склонни да се върнат към първоначалните си стойности след края на излагането на студ.

При контролирано охлаждане на тялото е установено, че средното артериално налягане се повишава, сърдечен индексне се променя и консумацията на кислород от миокарда се увеличава. При значително охлаждане може да настъпи повърхностна вазодилатация и кожата става здрав вид. При излагане на студ капилярите първо се стесняват, после се разширяват, но венозната им част винаги остава разширена. Студът има малък ефект върху контрактилитета на миокарда.

Ефектът на студа върху хора със сърдечно-съдови заболявания. В повечето случаи пациентите с патологии на сърдечно-съдовата системаТе се чувстват добре на студа, но при някои хора намаляването на адаптивните способности често води до нарушена сърдечна дейност.

Ангина пекторис. Пристъпът на стенокардия може да бъде причинен от внезапно излагане на студен въздух. Учените пишат, че охлаждането на челото с лед води до увеличаване на търсенето на кислород в миокарда, повишен приток на кръв в коронарни съдовепри хора с явни и латентни сърдечни заболявания. По-късно M. Hattenhauer и W. Neill (1975) съобщават, че при пациенти с коронарна болест на сърцето, при вдишване на студен въздух (-20 ° C) през носа, миокардната нужда от кислород се увеличава. Това доведе до пристъп на ангина при 4 от 17 пациенти. E. W. Sorensen (1966) също не открива промени в кръвното налягане, пулса и сатурацията артериална кръвкислород при 15 пациенти, страдащи от исхемична болест на сърцето, но при вдишване на студен въздух (-14°C), 6 са получили пристъп на стенокардия. D. F. Leon (1970) съобщава, че при здрави мъже при вдишване на студен въздух (-16 ° C) дихателният обем на белите дробове се увеличава, но сърдечната честота и периферното съпротивление не се променят. Прилагането на лед в пластмасова обвивка върху челото води до рефлексна вазоконстрикция на ръката и предмишницата. J.H. Hayward et al. (1976) изследват 12 здрави доброволци, като насочват струя студен въздух (-10°C) към лицето, след това към половината от лицето и към стомаха (околна температура е 25°C). Оказа се, че охлаждането на лявата буза води до увеличаване на съдовото съпротивление с 36% при едновременно намаляване на кръвния поток с 22% и намаляване на сърдечната честота с 10%. Излагането на корема на студен въздух не предизвиква промени. Може да се предположи, че стимулирането на чувствителните нервни окончания, които са хиперреактори на въздействието на студения въздух върху лицето, може да предизвика пристъп на стенокардия при някои хора с коронарна болест на сърцето.

Пациентите с ангина пекторис не понасят задух и спазми коронарни съдовее типична реакция при излагане на студ. Това води до рязко намаляване на коронарния кръвен поток, което се наблюдава и при спад на диастолното налягане. Резултатите от експериментални изследвания показват, че влошаването на ангина пекторис при студ е пряко свързано с повишаване на кръвното налягане, което причинява увеличаване на консумацията на кислород от миокарда.

Инфаркт на миокарда и внезапна смърт. Има доказателства, че излагането на студ може да причини остър инфарктмиокард и смърт от коронарна болестсърца. В Англия беше отбелязано, че броят на случаите на остър миокарден инфаркт и смъртни случаиот сърдечни заболявания повече през зимата и това не може да се свърже с разпространението на респираторни заболявания по това време на годината. В Канада, където зимите са много по-сурови, не е открита такава връзка, че хладното време допринася за сърдечни удари и коронарна недостатъчност.

Сърдечна недостатъчност. При различни видовеПри сърдечна недостатъчност често се открива повишено периферно артериално съпротивление дори в покой. Притокът на кръв към кожата и мускулите е намален, за разлика от миокарда, мозъка, черния дроб и други жизненоважни органи. Излагането на студ води до повишена вазоконстрикция и увеличава натоварването на болно сърце, което предизвиква допълнително повишаване на периферното съпротивление с цел поддържане на кръвното налягане и притока на кръв до жизненоважно важни органи. Това също води до по-нататъшна декомпенсация на лявата камера.

Периферни съдови заболявания. При съдова атеросклероза с намален кръвен поток, вазоконстрикцията в отговор на излагане на студ може да допринесе за появата на клинични признацизаболяване или дори исхемично уврежданетъкани до некроза. Някои пациенти с атеросклероза показват повишена чувствителност към студ. В отговор на леко понижаване на температурата при тях може да възникне тежка вазоконстрикция. При някои пациенти повишена чувствителностнастинката е симптом на системен патологичен процес (например синдром на Рейно или някои диспротеинемии). При други пациенти тежката вазоконстрикция е първична (например при остър или хроничен втрисане). И при двете групи пациенти вазоконстрикцията е напълно обратима. При продължително излагане на студ могат да настъпят необратими промени в стените на кръвоносните съдове, което води до трайно намаляване на кръвния поток.

Ефектът на студа върху дихателната система при здрави хора. Продължителното излагане на студена вода може да доведе до смърт от хипотермия. W. R. Keatinge и J. Nadel (1965) установяват, че при продължителен контакт на значителна площ от кожата със студена вода, белодробната вентилация може да се увеличи със значително намаляване на парциалното налягане на CO 2 в кръвта, което се определя от CO 2 напрежение в края на издишването. Тези смени настъпват бързо в резултат на рефлекторни импулси от студените рецептори на кожата. К.Е. Купър (1976) и др. изследва 15 здрави индивида от двата пола, които се гмуркаха във вода с температура от 27 до 10°C. Определят се респираторни параметри, минутен обем и CO2 напрежение в края на издишването. Кислородната абсорбция в покой е от порядъка на 0,8-1,8-2,0 l/min. При потапяне в студена водаБелодробната вентилация се увеличи и напрежението 2 в края на издишването намаля. При средно натоварване степента на хипервентилация зависи от нуждата от кислород, а напрежението на CO2 в края на издишването намалява значително. При по-значително натоварване напрежението на CO2 в края на издишването не се различава от стойностите, получени при потапяне във вода с температура 27°C.

S. Martin и др. (1977) потапят субекти за 20 минути във вода с температура 13°C след пиене на алкохол. В същото време те записаха белодробна вентилация, CC напрежение в края на издишването, ректална, орална и средна кожна температура. Контролната група е изследвана по същата програма, но без прием на алкохол. Не са установени значими разлики в показателите и в двете групи, но се оказва, че 20-минутен престой във вода с температура 13°C при относително високи концентрацииалкохолът в кръвта (90±11,2 mg/100 ml) не влияе на вентилационния отговор и топлообмена.

Въпреки че ефектът на потискане на дишането от понижената телесна температура е добре известен, някои автори съобщават за хипервентилация в началото на излагане на студ. Koatinge и Nadel изследват 31 здрави мъже на възраст 20-40 години и откриват, че при температури от 25°C и по-ниски има увеличение на вентилацията, а при 0°C дишането е по-вероятно да бъде доброволно, отколкото неволно. Увеличаването на вентилацията е свързано с повишаване на парциалното налягане на Cb в кръвта.

A. Chassain и E. Florentin (1964) изследват белодробната вентилация с помощта на плетизмография. Цялото тяло е било в среда с температура 23°C, а вдишаният въздух е с температура 4°C. Всички предмети студен въздух, вдишван през носа, причинява значителни промени в белодробната вентилация: дихателната честота намалява и дихателният обем се увеличава. При вдишване на въздух с нормална температура тези показатели се връщат към първоначалните си стойности. Не са отбелязани промени в алвеоларната белодробна вентилация: Авторите смятат, че един от възможни механизмитези промени могат да бъдат първичната реакция на терморецепторите в зоната на инервация тригеминален нервпоследвано от активиране на вазомоторни рефлекси. Друг механизъм може да бъде дразнене на рецепторите за налягане в белите дробове.

И.И. Тихомиров (1963) изследва белодробната вентилация сред служителите на станцията Восток-1 (височина 3420 m над морското равнище, вятър 5-10 m / s, средна температура - 55 ° C, а през зимните месеци до -80 ° C) . Дихателната честота и дихателният обем са сравнително по-високи в началото на престоя, а след 2-3 месеца намаляват и дълго времеостана на ниски стойности. В същото време беше установено намаляване на парциалното налягане на O 2 и CO 2, наситеността на кръвта с кислород се увеличи и при максимална доброволна вентилация достигна 10% (в нормални условияоксигенацията на кръвта се повишава с 0,5-1%). В.А. Попов (1965) допълва тези изследвания чрез изследване на функциите на черния дроб, определяне на броя на левкоцитите в кръвта, кръвното налягане и сърдечната честота. Оказа се, че при тези условия сърдечно-съдовата система има умерена лабилност. Тези промени са свързани със стрес, хиповитаминоза, емоции и други състояния.

Ефектът на студа върху хора с респираторни заболявания. Температурните промени влияят на дихателната система на хората, страдащи от астма и бронхит. Забелязва се, че гръден кошправи повече екскурзии, например през нощта, ако спалнята е хладна. L. S. Millar et al. (1965) въз основа на резултатите от своите изследвания те предполагат, че вдишването на студен въздух е безвредно, тъй като се затопля много бързо в горната част. респираторен тракти бронхите, което се потвърждава и от други автори. Този механизъм предпазва алвеолите и лигавицата на малките бронхи от излагане на студен въздух и появата на рефлекторен бронхоспазъм. R.E. Wells et al. (1960) показват, че стесняването на бронхиалния лумен е реакция на студен въздух (около -30 ° C), което води до увеличаване на белодробното съпротивление при индивиди, чувствителни към студен въздух. J. S. Millar et al. (1965) изследват 5 здрави индивида и 10 пациенти с астма преди и след 7-минутно излагане на студен въздух (-20°C) при относителна влажност 35%. Не са открити значими разлики при здрави индивиди и пациенти, но при 2 души, страдащи от астма, обемът на произволното издишване е намалял на студено, а при 2 други пациенти този показател е намалял, след като са били поставени в нормални температурни условия.

Известно е, че пациентите атипична формаподатливи на бронхиална астма отрицателно влияниередица антигенни стимули. Според тези данни един от тези фактори може да бъде физическата активност с последващо стесняване на бронхите. Установена е връзка между настъпването на студения сезон и увеличаването на астматичните пристъпи. Обективен анализ на въздействието на студа върху белите дробове както на здрави хора, така и на страдащи бронхиална астмапоказват, че студът обикновено причинява незначителни промени в дихателната функция и те са краткотрайни.

R. H. Strauss и др. (1977), след като прегледа 5 мъже и 3 жени, установи, че това е натоварването, което е причинило техния пристъп на бронхиална астма. Изследваните вдишват въздух с температура -8 -15°C в покой и след това при натоварване. Оказа се, че при вдишване на студен въздух в комбинация с натоварване се увеличават остатъчният обем на белите дробове и обемът на произволното издишване за 1 s. Ефектът от студа без упражнения беше незначителен. Така комбинацията от два естествени стимула предизвика астматичен пристъп.

W. Chachaj и др. (1964) изследват дневната екскреция на 17-кетостероиди в урината при пациенти с бронхиална астма след потапяне на предмишниците в ледена вода за 10 минути. Всички субекти показват намаляване на екскрецията на 17-CS. При здрави хора това натоварване предизвиква увеличаване на освобождаването на 17-CS. Намаляването на екскрецията на 17-CS при пациенти се обяснява от авторите с факта, че освобождаването на адреналин и норепинефрин под въздействието на студено дразнене предизвиква предимно стимулация симпатично разделениеавтономната нервна система и недостатъчно стимулира системата хипоталамус-хипофиза-надбъбречна кора. Антихистамини, използвани по време на студена стимулация, не повлияват екскрецията на 17-KS в урината.

Някои биохимични и метаболитни промени под въздействието на студ. П.А. Lyakh (1976) изследва промените в телесната температура, общата интензивност на окислителните процеси, концентрацията на глюкоза в кръвта и нивото на неестерифицирани мастни киселини в кръвния серум на 48 плъха при многократно охлаждане до +5 ° C. При 26-35-кратни експозиции тялото на плъховете се адаптира към тази температура. В адаптирания организъм по време на термогенезата преобладава окислението на неестерифицираните мастни киселини с навлизането на свободна глюкоза в кръвта. Концентрацията й беше поддържана горни границинорми. Авторът предполага, че когато тялото се адаптира към студа, окисляването на неестерифицираните мастни киселини поддържа стабилна основна телесна температура и гликемична хомеостаза.

Тироидният хормон играе важна роля в термогенезата. Животните с хипотиреоидизъм не могат да живеят в студена среда и повечето микседематозни коми се появяват през зимата. М. Нагата и др. (1976) установяват значителни разлики в плазмените концентрации на трийодтиронин между зимните и летните месеци при здрави възрастни мъже.

По този начин човешкото тяло има широк спектър от възможности за адаптация към топлина и студ. Под тяхно влияние възникват различни регулаторни реакции, които спомагат за поддържането постоянна температуравътрешна среда, което не винаги е възможно при пациенти с патологии на сърдечно-съдовата и дихателната система, тъй като топлината и студът могат да причинят техните смущения.

Изисквания към облеклото

1. Методика за изчисляване на термичното съпротивление на облеклото за защита от студ. Разработването на защитно облекло за защита от студа се усложнява от наличието на различни условия, които човек среща по време на своята трудова дейност (това са различни метеорологични условия, различни физически дейности, продължителност на престоя на студа и др.), За да произвежда облекло, което е подходящо за условията на неговата работа, дизайнерът трябва да разполага със следната информация: 1) температурата на въздуха, при която се очаква да се използва облеклото; 2) най-вероятната скорост на вятъра; 3) количеството енергопотребление на работника; 4) време на непрекъснато излагане на студ. Тези фактори определят термичната устойчивост на облеклото. Изчисляването се извършва в лабораторна работа

2. Общи изискваниякъм материалите за облекло за защита от студ. Пакет от материали за зимно облекло обикновено се състои от основна тъкан, изолираща подплата, подплата и ветроустойчива подплата между основната тъкан и изолационната подплата. Изисквания към основния материал: ? износоустойчивост; ? сила; ? устойчивост на гънки; ? устойчивост на светлина и замърсяване; ? лекота на почистване; ? трябва да съответства на посоката на модата; ? дишане, което трябва да съответства на условията на работа. Изисквания за изолиращо уплътнение: ? определена дебелина на слоя (в съответствие с условията на работа); ? ниска обемна маса; ? стабилност на дебелината по време на работа; ? устойчивост на механични натоварвания по време на работа? определени размери на ширината и дължината на материалната ролка; ? добра проводимост на влагата; Изисквания за подплата: ? светлина; ? издръжлив;40 ? устойчива на износване; ? гладка повърхност; ? съответствие с модната посока на цветовете и текстурите на материала. Изисквания за ветроустойчиво уплътнение: ? пропускливост на въздуха в зависимост от метеорологичните условия (7-40 dm 3 / m 2 s); ? минимално тегло и твърдост; ? сила; ? ниска цена

3. Основни изисквания към дизайна на облеклото за защита от студ. Дрехите трябва да са възможно най-затворени, за да се предотврати проникването на студен въздух в пространството за бельо. Най-често срещаните: яке и панталон, гащеризон, палто. Също така защита на краката, ръцете, лицето (високи ботуши, ръкавици, качулка, маски). Дрехите трябва да са удобни за носене, да не ограничават движенията и да са леки. В случай на повишена физическа активност или повишаване на температурата на околната среда, дизайнът трябва да осигури специални вентилационни устройства, подвижна изолация и др. Все пак трябва да се помни, че външният студен въздух, преди да достигне повърхността на тялото, трябва първо да се затопли в по-„отдалечени“ слоеве дрехи. Пример: TsNIISHP разработи изолационен дизайн, който може да се използва за промяна на топлоизолационния капацитет на човек в съответствие с условията на работа (фиг. 1). 1 2 1 - покривен материал; 2 - със зашити еластични ленти от порест каучук; Лентите от порест каучук образуват въздушни канали. Каналите, разположени в горната и долната част на якето, променят топлинната му устойчивост, като нарушават инертността на въздушните слоеве в изолацията. Освен това облеклото трябва да е удобно за използване, да не ограничава движението и да има малко тегло (намалена производителност). Един от начините за създаване на облекло за защита от студ е използването на външен източник на топлина, което ще намали теглото на облеклото, ще намали потреблението на материали, ще увеличи човешката производителност и ще намали времето, прекарано за отопление. Външен източник на топлина? използване на електроенергия. Най-често използваните токопроводници са проводими графитни ленти, които се нанасят върху слой материал (те имат малка маса и голяма топлоотдаваща повърхност). Те също се поставят на гърба, долната част на гърба, предмишницата, стъпалото и лицето. Много е важно чрез нагряване на отделни части на тялото да се предотврати охлаждането на други части на тялото. В тази връзка е необходимо да се вземе предвид следното: 1. Облеклото с електрическо отопление не трябва да нагрява повърхността на тялото, а само да спомага за намаляване на топлинните загуби и да поддържа топлообмена на ниво, което осигурява комфортно усещане за топлина. 2. Облеклото трябва да осигурява равномерна защита на повърхността на тялото от охлаждане. 3. При изключено електрическо отопление облеклото трябва да осигурява усещане за комфорт на човек, който извършва лека физическа работа в продължение на един час. Термоизолационният ефект на електрически отопляемите дрехи се намалява при ветровити условия. 41 Затова е по-добре да се използва там, където няма вятър (хладилни камери, кабини и др.). За да намалите човешките топлинни загуби, можете да използвате дрехи, в които охлаждащата течност е вода, която циркулира вътре в системата от тръбни панели. Топлинният комфорт се регулира чрез промяна на температурата на циркулиращата течност. Използва се в гащеризони, жилетки. Например: в гащеризони използват 20 поливинилхлоридни прозрачни тръби d = 3,3-5,2 мм, разположени на разстояние 1-3 см една от друга (общата дължина на тръбите е 95-100 м, в жилетката дължината на тръбите са 50 м). Разход на вода 1,5 л/мин. Гащеризонът може да се използва по-дълго време, тъй като ръцете и краката се охлаждат в жилетката. Възможно е да се използват материали за производството на облекло, които отразяват дълговълнови лъчи (тъй като делът на топлинните загуби от радиация е голям). Най-големи топлозащитни свойства (най-ниски радиационно-конвективни загуби) има костюм, състоящ се от следните слоеве: 1 2 3 2 5 1 ? основна тъкан; 2? метализиран филм; 3? мрежа от ленти от филц с дебелина 4 mm и ширина 5 mm (залепени върху филм), образуващи пълни с въздух клетки с размери 40 x 40 mm; 2? метализиран филм; 5 ? подплата. Метализираната повърхност на филмите е обърната една към друга.

Жилищни изисквания

Основната цел на дома е да предпазва хората от въздействието на неблагоприятните метеорологични условия: студ, топлина, валежи, вятър и да създава благоприятни условия за работа и почивка.

Многобройни изследвания показват, че неблагоприятните условия на живот увеличават честотата на заболяванията сред населението (туберкулоза, капкови инфекции). Следователно от първите години на съветската власт Комунистическата партия и съветско правителствопоказват голяма загриженост за подобрение условия на животработници.

Последователно се изпълнява цялостната социално-икономическа програма, приета от 24-ия конгрес на КПСС. Говорейки пред избирателите в Бауманския избирателен район на Москва, L.I. Брежнев подчертава: „Курсът, обявен от конгреса за подобряване на благосъстоянието на трудещите се, се превръща в конкретни, осезаеми действия.

Това се изразява на първо място в нарастването на реалните доходи на населението и разширяването на мащаба на жилищното строителство. Средствата за жилищно строителство непрекъснато нарастват. Ако през първите 3 години на осмата петилетка капиталовложенията за тези цели възлизат на 34,2 милиарда рубли, то през 1971-1973 г. те достигнаха 43,7 милиарда рубли. За 3 години от петилетката са въведени в експлоатация над 320 млн. м2 жилищна площ. Повече от 34 милиона души станаха нови заселници.

Сега имаме възможност да обърнем повече внимание на качеството на строителството, планирането и подобряването на къщите и апартаментите. Жилището трябва да е сухо, топло, светло, просторно, с чист, постоянно сменящ се въздух.

В жилищните сгради основният елемент в жилищните секции е апартамент, предназначен за живеене от едно семейство. Апартаментът се състои от жилищни (спалня, трапезария) и сервизни (фоайе, кухня, баня, тоалетна, килер) помещения.

Оформлението на апартамента трябва да осигурява създаването на оптимални условия за слънчева светлина (особено в спалните), вентилация, отглеждане на деца и почивка на членовете на семейството. За да направите това, жилищните помещения трябва да бъдат правилно ориентирани и удобно разположени и да имат достатъчна площ.

За да се осигури добра кръстосана вентилация на дневните, те трябва да бъдат разположени на две противоположни фасади.

Големината на стаите е от голямо хигиенно значение. Минималната височина на стаята се определя от средната височина на човек (1,7 m) плюс 1 m, т.е. тя е 2,7 m.

Жилищната площ на човек също е важен хигиенен показател. Минимална ставкажилищна площ на човек в СССР е 9 м2 с височина на стаята от 2,7-3 м, такава площ осигурява необходимия обем въздух в дома, а също така дава възможност за поставяне на мебели и битови предмети.

Комфортен престой в стаята до голяма степензависи от неговата конфигурация. Повечето благоприятни условияза живеене се предвижда съотношение на дължината и ширината на помещението равно на 1:2 или 3:4; в същото време мебелите са удобно разположени и оптимални условияза осветяване. Дълбочината на хола не трябва да надвишава 6,5 m. в противен случайпри едностранно осветление в частта на стаята, която е най-отдалечена от светлоносещата стена, осветлението ще бъде недостатъчно.

Наличието на балкони, веранди, лоджии е от голямо значение, което улеснява престоя на жителите (особено болните) на чист въздух. В южните райони на страната наличието на веранди и лоджии намалява прегряването на помещенията.

За по-лесно преместване на мебели ширината на предното помещение трябва да бъде най-малко 1,2 м. Кухни, бани и тоалетни в многоетажни сгради трябва да имат изпускателна вентилация.

Система физическа дейностза да попречи на тялото да се защити от студ.

Закаляването на тялото е система от процедури, които повишават устойчивостта на организма към неблагоприятни влияния на околната среда, развиват имунитет, подобряват терморегулацията и укрепват духа. Закаляването е вид обучение защитни силитялото, подготовката им за навременна мобилизация при необходимост при критични състояния.

В процеса на втвърдяване на тялото се нормализира състоянието на емоционалната сфера, човекът става по-сдържан и уравновесен. Закаляването подобрява настроението, дава жизненост, повишава работоспособността и издръжливостта на организма. Един закален човек може по-лесно да понася критични температурни промени и внезапни промени в метеорологичните условия, неблагоприятни условияживот, справя се по-добре със стреса.

Закаляването на организма трябва да започне, когато сте здрави. Ако по време на процедурите за закаляване температурата ви започне да се повишава, всички процедури трябва да бъдат прекратени. При втвърдяване е важен самоконтролът, който се извършва, като се вземат предвид телесно тегло, температура, пулс, кръвно налягане, сън, апетит и общо благосъстояние.

Закаляването на организма (с изключение на зимното плуване) не лекува, а предотвратява заболяването и това е най-важната му превантивна роля. Основното е, че втвърдяването е приемливо за всеки човек, т.е. Може да се практикува от хора на всяка възраст, независимо от степента на физическо развитие. Закаляването е специален вид физическа култура, най-важното звено в системата на физическото възпитание.

Закаляването на организма е доказано средство за подобряване на здравето. Процедурите за закаляване се основават на многократно излагане на топлина, охлаждане и слънчеви лъчи. В същото време човек постепенно развива адаптация към външна среда, подобрява се функционирането на организма: подобрява се физико-химичното състояние на клетките, дейността на всички органи и техните системи.

3. Принципи на закаляване

Постепенност. Привикването към студа става леко и постепенно, няма страх, че може да навреди. Процедурите започват с най-простите форми (избърсване), времето на експозиция постепенно се увеличава и се извършва плавен преход към мерки с по-силно въздействие ( студен и горещ душ). За нетърпеливите и любителите тръпката- За любителите на екстремните спортове е по-подходящ ударният метод - студен поливане с водаот главата до петите. Такъв стрес освобождава голям брой имунни тела в кръвта, които започват активно да се борят с микробите, а също и други полезни процеси. При това втвърдяване системата за терморегулация се активира с пълен капацитет.

Системност. Всички процедури трябва да бъдат редовни, всяко следващо въздействие укрепва и консолидира предишното. Почивката за две седмици значително ще намали устойчивостта към фактора на втвърдяване. Също така е необходимо да се извършват други лечебни и укрепващи мерки за тялото: намаляване на количеството облекло, ходене бос из апартамента, измиване с хладка вода.

Индивидуалност. U различни хораПри такова излагане реакцията на тялото не е същата. Ето защо е много важно да се вземе предвид възрастта и индивидуални характеристикичовек и в съответствие с това изберете формата на втвърдяване и определете дозировката му. Необходимо е също така да се обърне внимание на здравословното състояние, тъй като отслабеното тяло е най-чувствително към различни товари. Яжте важни точкии особености по време на закаляване на деца и възрастни хора. Адекватност. Много е важно да следвате правилото „всичко в умерени количества“. Няма нужда да стигате до крайности и да се втурвате в дупката. Бъдете реалисти относно възможностите си.

Допълнителна дейност. Адаптирането към студ е най-добре комбинирано с други видове физическа дейност: упражнения, плуване, пързаляне с кънки и др. значително повишават ефективността на закаляването. Комбинация от процедури. Общото закаляване на тялото може да се комбинира с локално закаляване на отделни части на тялото: врат, гърло, стъпала и др. При което цялостен ефектсе увеличава значително. Постоянен самоконтрол. Трябва постоянно да наблюдавате процеса, за да разберете, че всички процедури се извършват правилно. Индикатор за това е хубав сън, жизненост, отлично здраве, отличен апетит и положително настроение.

Публикувано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Местната и общата реакция на организма към излагане на ниски температури е измръзване и обща хипотермия. Периоди клинично протичанеизмръзване. Патологично състояние на тялото, което възниква в резултат на излагане на студени фактори на околната среда.

резюме, добавено на 05/07/2014

Степени на хипотермия и измръзване на тялото, техните характеристики. „Изгаряне от желязо“ е студено нараняване, което възниква, когато топла кожа влезе в контакт със студен метален предмет. Профилактика и първа помощ при хипотермия и измръзване.

резюме, добавено на 28.03.2016 г

Нарушаване на физическите и психическите функции на тялото при екстремни температури. Рискът от топлинен и сърдечен удар поради продължително прегряване и дехидратация на човешкото тяло. Първа помощ, ако се открият признаци на хипотермия или измръзване.

презентация, добавена на 19.12.2014 г

Изгаряния. Първа помощ при изгаряния. Признаци на измръзване и обща хипотермия. Степени на измръзване и първа помощ. "Железни" измръзвания. Предотвратяване на хипотермия и измръзване. Измръзване. Първа помощ и профилактика на измръзване.

доклад, добавен на 22.01.2008 г

Науката за ноксологията и видовете природни опасности през зимата. Степени и признаци на измръзване, неговите причини. Профилактика и защита от настинка, нейното отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Правила за поведение при ледени условия. Мерки за подготовка за наводнения.

резюме, добавено на 27.09.2013 г

Влиянието на околната среда върху човешката дейност. Вредни производствени фактори. Видове вредни фактори в работната среда и параметри, определящи въздействието им върху човешкия организъм. Предложения за подобряване на средата в предприятието.

резюме, добавено на 23.09.2011 г

Характеристики на влиянието на екологичната среда върху състоянието на човешкото тяло. Проблеми на адаптирането на човека към околната среда. Връзката между екологичните и демографските показатели за 15 години. Екологична ситуацияв район Сузунски през 1990 - 2005 г.

дисертация, добавена на 12/07/2008

Признаци и степени на хипотермия и измръзване, мерки за предоставяне на медицинска помощ при студени наранявания, тяхната превенция и профилактика. Опасности през зимата: поледици, снегонавявания, виелици, лавини. Правила за поведение в екстремни условия.

резюме, добавено на 04/05/2010

Температурен праг на жизнената активност на човешките тъкани и степента на увреждане на кожата в зависимост от вида термичен агент, неговия топлинен капацитет и продължителността на висока температура. Действие електрически токвърху тялото и студени увреждания.

тест, добавен на 26.02.2011 г

История и съвременни проблемихигиена атмосферен въздух. Бързо развитиенейната хигиена през ХХ век. поради нарастващото замърсяване на въздуха от промишлени емисии. Хигиенни показатели за качеството на въздуха: температура, влажност.