Без промени в хормоналния фон бременността и в бъдеще не може да настъпи. Глобалното преструктуриране в тялото на жената се регулира от хормони в различни количества в зависимост от периода: за оплождане - TSH и LH, FSH за разкъсване на жълтото тяло и оплождане на яйцеклетката, за поддържане на бременност - прогестерон, за раждане - окситоцин и ендорфин .

Можем да кажем, че за година и половина (бременност и първите месеци след раждането) женското тяло е подложено на огромен и постоянен стрес, хормоналните промени настъпват моментално и жената трябва да е здрава. Но кога и колко време е необходимо, за да се възстановят хормоналните нива след раждането? Какви показатели са нормални и какви данни изискват допълнителна корекция?

Колко време и колко време е необходимо на една раждала жена да възстанови нормалните хормонални нива? За да направите това, първо трябва да решите какви са „нормалните“ хормонални нива за родилка и кърмачка и каква точно е разликата в числата за некърмачка и току-що родила жена ?

Работата на хормоналните нива на жената не спира след раждането на бебето. Напротив, именно през първите месеци производството на пролактин, ендорфин и окситоцин е необходим компонент за щастливото майчинство. За жена, която не е раждала, нивото на пролактин трябва да бъде в диапазона 140-520 mcg / l, докато с настъпването на бременността и кърменето тези числа ще се променят все повече. По време на кърмене (първите три месеца) нивото на пролактин е най-високо, след този период хормоналните нива постепенно се нормализират.

Ако не настъпи нормализиране, можем да говорим за усложнение на възстановяването на хормоналното състояние на родилката, което се е развило в резултат на усложнения или при наличие на:

• приемане на хормонални контрацептиви (противозачатъчни) преди бременност;
• приемане на хормони за поддържане на бременност;
• наличието на фиброиди, тумори;
• патология на яйчниците;
• бъбречна недостатъчност;
• заболяване на ендокринните органи;
• гладуване, не редовно ядене на храни с високо съдържание на мазнини;
• повишена физическа активност.

Всички тези фактори могат да провокират лошо хормонално възстановяване при жената.

Пълното възстановяване на хормоналните нива настъпва след края на лактацията. Преди този период можем да говорим само за приблизителни нива на хормоните.

Всяка жена, въз основа на индивидуалните си характеристики на тялото, се възстановява след раждането по различни начини. За да се постави диагноза, е необходимо да се извърши пълен преглед и да се даде кръв за хормони.

Как да определите дали има нарушения

Причините, поради които процесът на хормонално възстановяване се забавя, могат да бъдат от различно естество (физиологични, патологични, прием на лекарства - антипсихотици, антиеметици, глюкокортикоиди). Определянето дали има нарушения е доста просто, защото жената не само става раздразнителна и хленчеща, но може да има и проблеми с кърменето. Симптомите обаче се определят от конкретния тип разстройство.

Симптоми

Клинична картина на нарушени хормонални нива след раждане:

• внезапни скокове на налягането и могат да се наблюдават различни показания на лявата и дясната ръка;
• сънливост през деня, липса на сън през нощта;
• раздразнителност;
• неравномерно напълване на гърдите с мляко (по едно време има много мляко, по друго - малко, независимо от приема на вода и храна);
• глава;
• образуване на петна, пъпки, акне по лицето и тялото;
• пилинг, сърбеж по кожата, дразнене на някои видове тъкани;
• остра отрицателна реакция към миризми (парфюми);
• нарушения на храносмилателната система (запек или диария).

Да се ​​лекува или да не се лекува

Всеки случай е индивидуален. Само лекар може да установи точния хормонален дисбаланс. Следродилният период за много жени е свързан с хормонални промени, които ще бъдат придружени от характерни промени в тялото. Това обаче не означава, че е необходима корекция.

Лечението на хормоналните нива започва само в случай на продължителен процес на възстановяване след края на храненето. По правило лекарите първоначално обръщат внимание на емоционалната ситуация в семейството, взаимоотношенията и едва след това препоръчват тестове.

Забелязано!

Рискът от продължително хормонално възстановяване се наблюдава по-често при жени, които са обект на прекомерна грижа от страна на близките си или, напротив, самите те се грижат твърде много за детето, напълно се потапят в проблемите му.

Как да възстановите хормоналните нива на млада майка след раждане

Как да възстановите хормоналните нива след раждане и кога трябва да потърсите помощ? На първо място, струва си да се обърне внимание на физиологичните проблеми, които са наблюдавани при бременната жена. Ако преди бременността едно момиче е имало проблеми с инсеминацията (изкуствено, след хормонална стимулация), тогава има висок риск от възникване на проблеми след раждането.

В този случай възстановяването на хормоналните нива след раждането трябва да бъде придружено от корекция на лекарството. Всъщност в резултат на нарушения от този характер жената може не само да загуби мляко, но и да развие опасна следродилна депресия, която от своя страна изисква лечение с лекарства.

Инструменти за възстановяване

Хормоните, тяхното количество, концентрация в различните етапи на бременността, оплождането и храненето са различни. Средства (лекарства) за лечение могат да се предписват само след провеждане на изследвания и установяване на истинската причина за нарушенията. Струва си да се разбере, че хормоните не изчезват и не се увеличават сами. По правило такава тенденция се предхожда от нарушение във всеки орган.

Колко време отнема възстановяването?

Пълна следродилна бременност настъпва, ако бременността е протекла без усложнения и самата майка не е била изложена на лекарства (цезарово сечение). В тази ситуация тялото самостоятелно нормализира производството на хормони, справя се със стреса и помага на тялото да се върне към нормалното.

Няма да е възможно да се възстанови бързо, например след. Както показва практиката, възстановяването на родилките чрез цезарово сечение е по-бавно. Ако жена, която е родила естествено, има нормални хормонални нива веднага след спиране на кърменето, тогава след цезарово сечение можем да говорим за пълно възстановяване само 1,5-2 години след раждането.

Хормоналният фон на жената се променя, това е напълно естествено. Но какво да направите, ако хормоналните нива не се възстановят след раждането на дете? Хормоните се произвеждат от специални жлези или отделни клетки (хипофиза, щитовидна и паращитовидни жлези, надбъбречна кора, полови органи, плацента). Те се разнасят по тялото чрез кръв. Количеството хормони варира, но когато отклонението от нормата е твърде значително, веднага го усещате.

Тялото произвежда десетки различни хормони, но два от тях - прогестеронът и естрогенът - са много важни за бременна жена или жена, която наскоро е родила. Тези хормони се произвеждат от яйчниците; когато настъпи бременност, тези хормони се произвеждат два пъти повече. Това продължава до около четвъртия месец, докато самата плацента започне да произвежда собствени хормони. Поради хормонален дисбаланс може да се развие мастопатия.

Друг важен "женски" хормон е човешкият хорионгонадотропин (HCG), който се произвежда само по време на бременност.

След раждането отново настъпват хормонални промени; хормоните регулират производството на кърма за хранене на бебето.

В идеалния случай връщането на хормоналните нива към състоянието отпреди бременността става след края на кърменето.

Как да определите дали има хормонален дисбаланс в тялото?

Първо, струва си да наблюдавате вашето благосъстояние и настроение. Ясно е, че през първата година от живота на детето младата майка се уморява много и изпитва претоварване. Но все пак трябва да внимавате, ако кръвното ви налягане варира, често се чувствате замаяни, имате отоци или постоянно безсъние.

На второ място, хормонален дисбаланс е показан от затлъстяване или тежка загуба на тегло при нормална диета.

Един от значимите признаци на здравето на жените е менструацията. Твърде обилно, продължаващо повече от 7 дни, болезнено - всичко това най-вероятно показва неизправност на хормоните.

Ако откриете тези признаци в себе си, не трябва да отлагате посещението на лекар. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-сериозни последствия могат да бъдат предотвратени.

Разбира се, най-правилният начин да разберете дали хормоналните ви нива са наред е да направите специален тест (кръводарете). С помощта на това изследване лекарят ще определи общото ви здравословно състояние, както и състоянието на основните органи и системи. В крайна сметка по време на анализа се изследват доста голям брой параметри. Някои жени се притесняват, че въз основа на резултатите от теста лекарят ще им предпише хормонални лекарства. Бързаме да ви уверим, че това не винаги е така. Първо, лекарят никога няма да предпише такива лекарства без основателна причина. Второ, можете да коригирате хормоналните си нива без специални лекарства. Трето, този анализ е много показателен. Ето защо си струва да го направите! Поне за да разберете: вашата раздразнителност не е лоша черта на характера, а вик от тялото ви за помощ.

Можете да си помогнете, ако приемате повече витамини, ограничите кафето, цигарите и си почивате колкото се може повече.

Следродилна депресияЗащо се появява следродилна депресия? Самото раждане не предизвиква депресия – то се провокира от стресови фактори. Как да се справим с депресията?

Следродилна умораПовечето майки се чувстват уморени и изтощени след раждането. Как може мама да се отпусне?

Семейни отношенияПсихологически затруднения. Как да преодолеем семейна криза след раждането на дете?

Пигментни петна по кожатаЗащо се появяват и как да премахнете възрастовите петна?

Вече свикнахте с новата си роля – ролята на майка. Време е да запомните, че сте жена и да отделите малко време за себе си. Бушуващите хормони се нормализират само след като жената спре да кърми бебето си. От концентрацията на пролактин, отговорен за лактацията, зависи не само количеството и качеството на млякото, но и интензивността на производството на други хормони - ако има повече от някои, то по-малко от други.

Когато кърменето приключи, нивата на пролактин намаляват и към мозъка се изпраща сигнал, който позволява производството на други биологично активни вещества. Количеството прогестерон и естроген в тялото веднага се увеличава, от което зависи менструалният цикъл. Тялото на жената се преустройва в съответствие със задачите, които стават неотложни, по-специално ще се втурне да възстанови репродуктивната си функция.

Така че всичко да върви гладко

Нивата на пролактин се увеличават постепенно през цялата бременност. По времето, когато бебето се роди, когато млякото започне да се търси, в тялото на бъдещата майка има достатъчно от този хормон, за да започне да кърми веднага след раждането. Съответно, до края на кърменето, с постепенно намаляване на броя на храненията, нивото на пролактин също постепенно намалява. От тази гледна точка, за да бъде процесът на завършване на лактацията безболезнен за тялото, с по-малко стрес, е важно да се въведат допълнителни храни в диетата на бебето навреме. В резултат на това броят на храненията постепенно ще намалее.

До края на кърменето (година и половина след раждането) майката вече не се храни 12 пъти на ден, както в началото, а 2-3 пъти. Но рано или късно идва момент, когато дори рядкото кърмене трябва да се спре напълно. Тогава е по-добре незабавно да ограничите лактационната функция. За тялото ще бъде трудно да се пренастрои, ако краят на естественото хранене настъпи на части и случайните прикрепвания на бебето към гърдата продължат. Всяко такова „непланирано“ хранене на бебето може да причини скокове в пролактина и в резултат на това - хормонален дисбаланс.

ВАЖНО! Препоръчително е да започнете да се предпазвате от нежелана бременност с помощта на хормонални лекарства три или по-добре шест месеца след установяването на редовен менструален цикъл, прекъснат от бременност и кърмене.

Без резки движения

Възстановяването на хормоналните нива зависи от много фактори, а производството на хормони в правилното съотношение е много деликатен механизъм. Свързва се с ежедневието, диетата, психо-емоционалното състояние, околната среда и предишни вирусни инфекции. Завършването на кърменето е труден период за една жена. Не бързайте веднага да промените радикално начина си на живот. Позволете на тялото си да се адаптира към новите условия. След края на кърменето трябва да продължите да следвате същия режим на „санаториум-курорт“ за известно време - почивайте повече, прекарвайте време на чист въздух. Много е важно да продължите да се храните добре. В края на краищата, хормоналните нива често се объркват просто защото тялото на младата майка няма някои елементи - йод, желязо или дори протеини. Хормоните са готови за производство, но няма строителен материал за тях... За нормализиране на хормоналните нива не е необходима хормонална терапия - достатъчно е да коригирате диетата и дневния режим. Обърнете внимание на полезните свойства на ананаса и някои други екзотики.

Почти всички млади майки у нас изпитват йоден дефицит. В тази връзка по време на бременност всички жени се препоръчват да приемат лекарства с йод. Липсата на йод при бъдеща майка може да повиши нивото на хормоните на щитовидната жлеза, по-специално на хормона TSH. Това може да накара плода да развие сърдечни дефекти. Преди зачеването е желателно да се вземат тестове за хормонални нива. В края на краищата се случва и жената да има някаква ендокринна патология преди бременността. Влошава се по време на бременност. В резултат на това след раждането хормоналните нива не се нормализират и се налага медикаментозно лечение.

Възстановяване на менструацията

Всяка жена, която е родила, се интересува от въпроса кога трябва да очаква връщането на своите „критични дни“. Скоростта на възстановяване на менструалния цикъл зависи пряко от хормоналните нива. И тя е тясно свързана с лактацията.

✓ Ако детето се храни само с кърма и получава гърдата на майка си по всяко време на деня, както се казва, при поискване, тогава възобновяването на менструацията трябва да се очаква не по-рано от края на първата година от живота на бебето, около края на лактационния период.

✓ С въвеждането на допълнително хранене детето получава по-малко количество майчино мляко през деня и след това възстановяването на менструалния цикъл след раждането може да започне преди края на периода на кърмене.

✓ Ако бебето е дохранвано с адаптирано мляко от раждането, т.е. Ако е бил на смесена диета, тогава възстановяването на менструацията след раждането настъпва, като правило, на 3-4 месеца от живота на бебето.

✓ Когато бебето се храни с шише от раждането си и изобщо не получава кърма, овулацията започва приблизително 10-12 седмици след раждането на бебето.

ФАКТ! Установяването на редовен менструален цикъл не по-късно от шест месеца след края на кърменето показва, че тялото на жената е претърпяло хормонални промени.

нещо не е наред

Случва се периодът на кърмене да е приключил, но дългоочакваният хормонален баланс в тялото така и не настъпва. В този случай не отлагайте посещението при ендокринолог и вземете кръвен тест за хормони. Бременността може да бъде своеобразен отключващ фактор за различни заболявания, включително ендокринни. Какви симптоми трябва да ви предупредят?

✓ ИНСОНАЛИЧНОСТ. Не можете да заспите дълго време или сънят ви е кратък, неспокоен, с чести събуждания. Това може да се дължи на рязък спад в нивата на прогестерона. Има релаксиращ ефект, така че когато количеството на този хормон намалее, изпитвате свръхстимулация.

✓ ТЪЖНО НАСТРОЕНИЕ. Това състояние може да бъде причинено от ниски нива на естроген в тялото, хормон, който запазва младостта и положителното отношение към живота.

✓ ПРОМЕНИ ВЪВ ВЪНШНИЯ ВИД. Ако се появят симптоми като косопад, наддаване на тегло, запек, тахикардия, суха кожа, трябва да проверите хормоните на щитовидната жлеза.

✓ ВНЕЗАПНОТО СПИРАНЕ НА КЛЕМАТА, НЕРЕДОВНАТА МЕНСТРУАЦИЯ могат да бъдат причинени от така наречения „свободен пролактин“, циркулиращ в кръвта, когато тялото не спира да го произвежда дори след края на кърменето.

* * *

Хормоналните нива на млада майка се възстановяват след спиране на кърменето, средно след 1-2 месеца, в някои случаи менструацията може да се възобнови по време на кърмене. Докато жената кърми, най-добре е да избягвате приема на комбинирани орални контрацептиви. Ако след спиране на кърменето менструалният цикъл не се възстанови повече от 1 месец, консултирайте се с гинеколог или гинеколог-ендокринолог. Не е необходимо да се вземат специални кръвни тестове за хормони след бременност. За контрацепция след края на кърменето е най-добре да използвате комбинирани орални контрацептиви (КОК). Съвременните COC съдържат естествен естроген - естрадиол, който е идентичен на хормона, произвеждан в тялото на жената в яйчниците.

За следродилния период периодът от време е равен на 6 седмици от момента на раждането на детето. В този момент всички системи на тялото на майката се възстановяват и хормоналните нива се променят след раждането:

• инволюция на матката: при всяко хранене, под влияние на освобождаването на окситоцин, мускулните влакна се свиват. В същото време жената изпитва спазми, по-малко интензивни, отколкото по време на раждане. Също така секрецията на окситоцин се увеличава по време на сън, под влияние на серотонина;
• образуването на шийката на матката и цервикалния канал става по-бавно от тялото на матката;
• възстановяване на вагиналната лигавица, намаляване на отока. Но при кърмещи жени, поради дефицит на естроген, е възможна сухота, която се усеща особено по време на полов акт;
• яйчниците навлизат в крайната фаза на развитие на жълтото тяло, то регресира, което означава, че концентрацията на прогестерон, която осигурява запазването на бременността, намалява. Новите фоликули постепенно започват да узряват;
• При кърмещи жени концентрацията на пролактин се повишава. Той има инхибиторен ефект върху фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон, така че няма овулация и менструация. Но това не предпазва от бременност; понякога в зреещите фоликули се освобождава яйцеклетка. Самият пролактин се стимулира от естрогени, пролактолиберин, тиротропин-освобождаващ хормон и серотонин;
• Обемът на циркулиращата кръв също намалява поради течната й част и коагулационната система се връща към нормалното. Възстановяват се дихателната и сърдечно-съдовата системи и бъбречният кръвоток.

Телесното тегло е леко намалено поради отстраняването на междуклетъчната течност и намаляването на обема на кръвта. Кърменето не оказва значително влияние върху загубата на тегло. Нормализирането на хормоналните нива след раждането става постепенно. При тези, които отказват да кърмят, първата менструация настъпва 6-8 седмици след раждането на детето. Този момент може да се счита за възстановяване на хормоналните нива. Кърмещите майки може да нямат цикъл в продължение на няколко месеца или през целия период на кърмене и това се счита за нормално.

Защо се появява хормонален дисбаланс след раждането?

Всяко отклонение от нормалните нива на кинин в следродовия период може да се отдаде на неизправност. Причините за хормонален дисбаланс след раждането могат да бъдат следните:

1. Тежка патология по време на бременност.
2. Голяма загуба на кръв по време на естествено раждане или цезарово сечение.
3. Стрес и емоционално претоварване.
4. Инфекциозни заболявания.
5. Заболявания на ендокринната система.
6. Недостатъчно балансирана диета или ранен преход към строги диети.
7. Липса на нормални модели на почивка и сън.
8. Лоши навици - пиене на алкохол или пушене.

Тежки хормонални патологии възникват след масивна загуба на кръв по време на раждане. В този случай се наблюдава намаляване на кръвния поток в областта на хипофизната жлеза, основният регулатор на всички хормони. Това води до развитие на синдрома на Sheehan. Некрозата на клетките в тази област на мозъка причинява панхипопитуитаризъм - намаляване на концентрацията на основни хормони, намалена функция на надбъбречната кора, липса на лактация и кръвоизливи. Като дългосрочно усложнение - менструални нередности.

Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс след раждане

Невъзможно е да се определи с точност колко седмици след раждането ще се възстановят хормоналните нива. Това е индивидуална времева рамка за всяка жена. Има значение дали кърми или е спряла да кърми: при кърмещи жени възстановяването на хормоналните нива и менструалния цикъл се забавя.

Можете да заподозрете нарушение през първите няколко дни. Липсата на коластра или узряване на млякото показва недостатъчна концентрация на пролактин. В същото време може да има намаляване на окситоцина, което ще доведе до развитие на субинволюция на матката. Лекарят може да открие това състояние по време на ежедневен преглед; при определяне на височината на фундуса на матката няма да има ежедневно намаляване на размера му. Самата матка се палпира като отпусната и недостатъчно плътна.

Следродилната депресия също може да бъде свързана с променени хормонални нива. Окситоцинът се нарича хормон на майчинството и щастието, но се влияе от серотонина. Липсата на подходяща почивка и излагане на чист въздух води до намаляване на нивото на тези кинини и потискане на общото състояние.

Хормоналните смущения след раждането могат да доведат до наднормено тегло или, обратно, бърза загуба на тегло. Напълняването с 8 kg или повече се счита за патологично и се свързва с повишаване на адренокортикотропния хормон, тестостерона, пролактина и намаляване на естрогена и прогестерона. Допълнителни признаци на такова нарушение ще бъдат:

• пигментация на кожата;
• акне, повишено омазняване на кожата и косата;
• хипертрихоза;
• главоболие;
• повишено кръвно налягане.

Тези жени, които отказват да кърмят, трябва да следят времето на менструацията си. Ако няма периоди в рамките на 2 месеца след спиране на кърменето, струва си да вземете тестове за откриване на хормонален дисбаланс след раждането. В някои случаи пролактинът остава над нормата и не позволява настъпване на овулация и менструация.

Как да възстановим хормоналните нива след раждането?

Лечението на хормоналния дисбаланс след раждане започва само след диагностика и установяване на точните причини за нарушенията. На първо място, е необходимо да нормализирате диетата и почивката си. Не е необходимо да се опитвате да наситете диетата си с мазни и висококалорични храни, за да подобрите качеството на млякото. Диетата трябва да е разнообразна и балансирана, да съдържа основни хранителни вещества и... Препоръчително е да се вземат специални витаминни комплекси за кърмещи майки. Препаратите с желязо се предписват от някои лекари в профилактична доза дори при липса на анемия в кръвните изследвания.

Почивката и сънят през деня помагат на тялото на майката да се възстанови. Вечерта трябва да си лягате по едно и също време с бебето, за да не пропуснете нощното хранене. Осигурява поддържане на лактацията на достатъчно ниво, нормализира концентрацията на серотонин, пролактин и окситоцин.

Концентрацията на хормоните на щастието се влияе от положителните емоции и доброто настроение на принципа на обратната връзка. Младата майка трябва да се поглези и понякога да си позволява да прави нещо, което носи радост.

Сериозните хормонални нарушения изискват медикаментозно лечение. Синдромът на Sheehan изисква хормонозаместителна терапия, която се провежда с гонадотропини и полови хормони. Изборът на лекарства и честотата на тяхното приложение се определят от лекаря индивидуално.

Субинволюцията на матката и намалената лактация, които са свързани с ниски нива на окситоцин, се лекуват с приложението на този хормон.

Ендокринните заболявания на щитовидната жлеза също влияят върху общия хормонален фон и секрецията на кинини в следродилния период. Следователно терапията, която е започнала преди или по време на бременност, трябва да продължи след раждането.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специално за сайта

Полезно видео

Сега е време да поговорим за това какви други препоръки могат да бъдат дадени на тези жени, които са в периода на завършване на кърменето. В този въпрос има няколко нюанса в допълнение към храненето и възможността за наддаване на тегло, по-специално стабилизиране на хормоналните нива, изравняване на психо-емоционалния фон и връщане към познат живот без кърмене. Да започнем с въпроса за стабилизирането на хормоналните нива на жената, като гаранция за нейното здраве и нормално благополучие.

Въпроси за хормоните

Вие и аз си спомняме много добре, че кърменето е хормонално зависим процес и ще се определя пряко от стабилно количество пролактин и окситоцин. Какви препоръки трябва да вземат под внимание майките, които завършват процеса на кърмене, така че всички функции на женското тяло да се нормализират възможно най-скоро? Трябва да се помни, че хормоналният фон на тялото може да зависи от много фактори, понякога изглеждащи съвсем незначителни, а производството на хормони в тялото в необходимите количества и съотношения е много деликатна и чувствителна система. Производството на хормони е пряко свързано както с диетата и общия режим на деня, така и с влиянието на околната среда, работата и домашните фактори. Нивото на хормоните може да се промени значително поради вирусни инфекции, тежки заболявания на тялото или много други процеси. В резултат на това може да се наруши менструалният цикъл на жената и да се наруши лактацията, привидно поради много незначителни фактори, особено ако това са психо-емоционални преживявания.

Ако имате нужда от известно време, за да се върнете отново към нормалния живот - не е необходимо активно да променяте всичко в живота си през първия ден без кърмене - вие все още сте в особено състояние на физиологичен стрес. Трябва да се разделите с образа си на кърмачка постепенно, без резки скокове и изкривявания. След като приключите с кърменето, не е необходимо веднага да отидете на работа същия ден (ако, разбира се, има такава възможност), трябва да дадете време на тялото си да се адаптира към новите условия на живот. И помнете препоръките, които съществуваха за вас по-рано - ако кърмещите жени трябва да почиват повече, да се хранят правилно и пълноценно, да прекарват повече време на чист въздух, тогава ще имате нужда от същия режим през първите два до три месеца след края на кърменето - вие все още са доста уязвими и крехки. И изобщо - жената трябва да се грижи за себе си на всяка възраст - ако майка й се разболее, кой ще се грижи за всички членове на семейството?

Колко дълго ще продължи преструктурирането на хормоните в наскоро кърмещо женско тяло? Средно пълната хормонална промяна изисква най-малко три месеца, средно от два до шест месеца в зависимост от първоначалните характеристики на тялото на жената. И това важи за всички области, в които са включени хормоните - например, за тези жени, които приемат хормонални контрацептиви, също си струва да пропуснете поне три месеца от спирането, за да започнете да зачевате напълно. Това е необходимо за стабилизиране и изравняване на хормоналните нива. Същото важи и за въпроса за използването на хормонална контрацепция след края на периода на кърмене - струва си да позволите на тялото да се пренастрои към нов етап на работа за него и да дадете почивка на тялото поне три до шест месеца, а не приемане на хапчета веднага след хранене. Трябва да дадете време на тялото си да се възстанови и да си почине от храненето и едва след това да използвате хормонални контрацептиви.

Въпреки това, в по-голямата част от случаите всичко се оказва точно обратното - майката отива на работа едновременно с края на периода на кърмене и за да се предпази от нова нежелана бременност, тя започва да приема хормонални контрацептиви. Освен това много млади жени очакват с нетърпение края на периода на кърмене, за да се подложат на диети и веднага да отслабнат. Те се занимават с всички видове гладуване и „терапевтично“ прочистване, използват дни на гладуване и т.н. Като цяло стресират все още много уязвимия си организъм с повишени натоварвания. Спрете момичета - не трябва да се измъчвате така. Кърменето на детето е много сериозна и голяма работа за тялото в продължение на повече от една година, изисква значителни разходи на тялото не само по отношение на калории, но и по отношение на ресурсите на тялото на жената. Следователно, след като приключите с кърменето, вие напълно заслужавате почивка и възстановяване. Погрижете се сериозно за себе си и тялото си!

Признаци за завършване и възможни проблеми

Но по какви признаци на тялото една жена може да разбере, че нейното завършване на лактацията е било доста успешно и че функцията на кърмене вече е приключила безболезнено и тялото вече се е възстановило към нормалния си живот? На първо място, с ранното завършване на лактацията това означава образуването на редовна менструация, въпреки че много дългосрочни кърмещи жени отбелязват, че нямат менструация през цялата лактация. Така че от момента на спиране на кърменето менструацията трябва да се възстанови напълно в рамките на шест месеца. Ако с или без началото на менструацията се появят признаци на патологичен предменструален синдром (ПМС), се появи болка в млечните жлези или се развие психо-емоционална нестабилност, това показва, че правилната хормонална корекция на тялото се е объркала. В такива случаи е необходимо да се свържете със специалисти, за да разберете защо се случват такива промени в тялото и как трябва да помогнете на тялото си да коригира напълно предишните си функции.

Но с кой лекар трябва да се консултира жена, която наскоро е завършила кърменето и се притеснява за хормоналните си нива? Въпросът е сложен - май това не е точно задачата на гинеколога, а не на мамолога. И това понякога може да се превърне в проблем, защото изглежда, че вашето благосъстояние не страда много, практически нищо не ви притеснява, с изключение на няколко дни в месеца, и наистина не искате да ходите на лекари и да седите на опашки , или да оставите детето си на някого. Много жени изобщо не смятат за голям проблем, че менструацията не идва след края на кърменето - и те живеят с това дълго време, не намират време за себе си и натрупват тежест от проблеми, които след това могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. Между другото, нормалната менструация може да не настъпи след период на кърмене поради дефицит на определени вещества и микроелементи в тялото на жената - това може да бъде протеин, йод или желязо, но по същество просто няма какво да произвежда хормони за нормалното функциониране. на тялото! Основата на хормоните за женското тяло са протеини и мазнини и често не е необходима хормонална корекция за началото на менструацията - просто коригирайте диетата си и вземете курс от мултивитамини и минерални добавки.

Също така се случва, че докато кърмите дете, менструацията може да настъпи доста рано - и по-рано от шест месеца. Това може да се приеме като сигнали от тялото, че лактацията започва да приключва, защото именно пролактинът блокира менструалните функции? Може ли появата на менструация да се приеме като сигнал за намаляване на количеството пролактин и опасност за кърменето? Това твърдение не е съвсем вярно - няма пряка връзка между появата на менструация след раждането и лактацията. Разбира се, с намаляването на броя на приложенията, нивото на пролактин намалява и може вече да не е достатъчно, за да блокира менструацията на жената. Но в същото време може да е достатъчно една жена да произвежда достатъчно мляко, за да храни детето си още година, две или дори три години. И дори след като жената е спряла да кърми и има пълна, редовна менструация, определено количество свободен пролактин все още циркулира в кръвта - тялото на жената не може внезапно да спре да го произвежда още на следващия ден след края на кърменето.

Следователно за известно време може да има леки приливи на мляко в гърдите и по-скоро дори не приливи, а пълнота на гърдите. И ако внезапно детето се прикрепи към гърдата, млякото може да се появи в доста големи количества. Но ако повишеното количество пролактин се запази при жената за достатъчно дълъг период от време след края на кърменето, това може да доведе до нередовен менструален цикъл, раздразнителност и емоционалност. Това състояние извън кърменето трябва да се коригира. При повишено ниво на пролактин след кърмене лекарите говорят за психогенно „неотпускане“ на бебето от гърдата. Това е един вид проява на хиперпротекция и повишен майчински инстинкт. Това вече е работа върху себе си - в крайна сметка лактацията не трае вечно и някой ден бебето все още ще откаже гърдата!