☰

Как да научите бебето си да заспива без плач – спокойно, бързо и самостоятелно? Засърдечен разговор преди лягане: силата на позитивните мисли. Потупване по главата

Започвайки от шест на един месец, деца, които преди това прекарваха по-голямата част от деня, хъркайки спокойно в креватчетата си и се събуждаха за кратко, за да хапнат и да се усмихнат на майка си, изведнъж започват да капризничат, да плачат и да създават много проблеми на родителите си. Младите родители, които за първи път се сблъскват с този проблем, трябва да знаят, че е безполезно да се нервирате и тревожите - има достатъчно причини децата да не искат да спят и идентифицирането им е първостепенна задача. След като го разрешите, безпокойството на детето също ще бъде премахнато, което означава, че самият проблем, как да приспите детето без капризи и сълзи, също ще изчезне.

Сънят е естествена нужда на тялото, но всеки има свои собствени характеристики, които неминуемо влияят на заспиването и нощната почивка.

Хората не са генетично програмирани да спят без прекъсване през цялата нощ. В допълнение към биологичната индивидуалност човек, като член на обществото, се ръководи и от социални мотиви. В продължение на години, ставайки по едно и също време за работа, мъжът и жената формират определен ритуал за почивка, свикват да заспиват в определено време за определен брой часове.

При смяна професионална дейностВсички тези познати стереотипи могат да се променят. Какво можем да кажем за току-що родено дете - неговата физиология все още не е напълно оформена. И когато бебето започне да расте, то има други приоритети освен съня и храната. Детето се научава да разбира непознатия свят около себе си и е съвсем логично след невероятните открития и впечатления от деня да не може и не иска да заспи веднага.

В допълнение, темпераментът и личните характеристики на детето нервна системазаложени в него от природата в утробата на майката и вече няма да е възможно да се преработят. Това означава, че родителите ще трябва да опознаят по-добре бебето си и да се опитат да помогнат на него и на себе си.

Всъщност има само три често срещани причини за нарушение бебешки сън:

  1. Физическо заболяване;
  2. Външни стимули;
  3. Характеристики на психиката.

Дори неопитни родители в крайна сметка започват да разбират причините за недоволството на бебето преди предстоящото време за лягане. Тестът на дългите безсънни нощи не е напразен и скоро татко и мама могат да разграничат обикновена прищявка от болезненото състояние на бебето.

Какво пречи на бебето да спи?

Основните причини, поради които детето се събужда, плаче и е капризно, са напълно естествени явления:

  • Понякога болката в корема му пречи да заспи - чревни коликисе срещат при деца от 2 месеца до шест месеца. Това може да се случи поради несъвършенство храносмилателната системабебе, което активно се формира. Освен това, хванати по време на кърменевъздухът причинява лошо храносмилане, поради което след хранене е необходимо бебето да се оригне. За да направите това, трябва да го задържите известно време. вертикално положение (
  • Друга предпоставка за неспокоен съна никненето на зъби е признак на сълзи – може да започне на 4 месеца. Ако в случай на колики на детето могат да се дават лекарства, предназначени за тази цел, например Espumisan, тогава няма да е възможно да се премахне болката при никнене на зъби. Единственото, което можете да направите, е да смажете венците на бебето със специален охлаждащ крем и докато не спи, трябва да му дадете гумени гризалки. Болезнено състояниеможе да придружава и повишена температура. Лекарите съветват да използвате детски Нурофен и подобни лекарстваза да се намали не само треската, но и да се осигури облекчаване на болката.
  • Също така детето може да не спи поради елементарен глад. Растящото тяло изисква необходимото хранителни веществана всеки 3-4 часа. Не трябва да чакате да се събуди само и да започне да нервничи - когато получи гърдата, бебето веднага се успокоява, без дори да плаче, и може да яде дори в сънливо състояние.
  • Естественото изпразване по време на сън причинява дискомфорт на бебето и е съвсем естествено то да се събуди. Това е най-безвредното и проста причина, което лесно може да се коригира чрез смяна на памперса или пелената на детето. За да избегнете ненужна невроза, бебешките принадлежности трябва да се сменят с чисти преди лягане. Няма да навреди удобно да преправите спалното бельо на бебето.
  • Неблагоприятната среда в къщата и външният шум са неприемливи, ако родителите искат добър съндетето ти. Телевизорът, дори и да е включен в друга стая, може да наруши спокойствието на детето. Апартаментът трябва да има спокойна атмосфера, що се отнася до детската стая, там тишината е за предпочитане.
  • Трябва да обърнете внимание и на климатичните условия на стаята, в която бебето спи. Оптималната температура е 21-24 градуса, помещението трябва да се проветрява. При средна влажност и липса на течения сънят на детето се нормализира.
  • Друг фактор, който може да повлияе на нощната ви почивка кърмаче– игрите преди лягане, особено активните, водят до свръхстимулация на психиката на детето, което се отразява негативно на по-нататъшната почивка. Няколко часа или дори по-рано детето трябва да се успокои - можете да го изкъпете топла вода, оставете го да слуша приятна, тиха музика или му разкажете приказка.

Родителите трябва да знаят, че истерията и сълзите причиняват вреда на детето, отслабвайки все още крехката нервна система, така че в никакъв случай не трябва да остават без внимание.

Ако няма симптоми като температура, пелените са сухи и всички дразнители са отстранени, но нищо не помага и продължава да плаче, трябва да се консултирате с лекар - може би има сериозно заболяване, което трябва да бъде своевременно разпознато и лекувано.

Как да приспите бебето без да плаче

Детски специалисти и опитни майкиможе да даде съвет, за да помогне на младите родители да се справят със ситуацията.

За да направите това, трябва да следвате прости препоръки:

  • Важно е детето да се нахрани напълно преди лягане, по-добре е да извършите последното хранене възможно най-късно.
  • Необходимо е бебето да не спи поне 4-5 часа преди лягане вечер. Може би той спи добре през деня, така че дрямкаПо-добре е да го намалите малко. Децата, които обичат да спят през деня, трябва да бъдат събудени, разбира се, като правите това внимателно и нежно. Преминете към нормално нощен сънзадължително трябва да става постепенно.
  • Подготовката за лягане трябва да прилича на ритуал, така че бебето да го свързва с почивка. Това може да е плуване, четене на книга. Следването на определен алгоритъм ще помогне да научите децата да си лягат спокойно.
  • IN вечерно времетрябва да спре зареждането, активен физически упражнения, шумни игри. Хиперактивността на детето няма да му позволи да се успокои бързо и ще наруши нормален сънпрез нощта. Препоръчително е да отложите всички забавления до сутринта.
  • Не трябва да увивате бебето си прекалено много през нощта или, обратно, да го оставяте полуголо - ако му е топло или студено, това ще повлияе на качеството на почивката му.
  • Когато детето не може да спи дълго време, можете да му помогнете, като му направите масаж на тялото с бебешки крем или масло.
  • Забелязано е, че децата, които прекарват много време с майка си свеж въздух, заспиват много по-добре. Затова не подценявайте важността на ходенето. Детската стая също трябва да бъде добре проветрена – това ще помогне на детето да заспи бързо и здраво.

Простото наблюдение на индивидуалните жизнени биоритми на бебето помогна на много майки да организират компетентно последователността на хранене и сън на бебето. Веднага след като детето покаже признаци на летаргия, прозява се и е капризно, то трябва да бъде поставено в леглото. С течение на времето родителите започват да разбират кога то има нужда от почивка и кога се нуждае от забавление. Ако има някакво временно несъответствие, постепенното коригиране ще позволи на всички да спят достатъчно - както на бебето, така и на родителите му.

В допълнение към тези изпитани във времето съвети има и специални начиниКак да приспим детето си без сълзи и истерии.

Няколко техники за лягане и заспиване

Когато мама и татко не спят достатъчно, всичко влиза в сила известни методиуспокойте бебето. Въпреки модерни техники, добре познати стари, като люлеене и пеене на приспивни песни, все още помагат на родителите да се справят с трудни ситуации.

  1. 1.Морска болест, придружен от нежна песен или спокойна музика, е много ефективен. В същото време можете да държите детето в ръцете си - прилепвайки се към топлата майчина гърда, той се чувства защитен и бързо се успокоява, а монотонното пеене допринася за това. Вярно е, че след това спящото бебе ще трябва много внимателно да бъде поставено в леглото. Можете да люлеете бебето си да спи в креватчето, но за да направите това, не забравяйте да го погалите и прегърнете нежно с ръка. Някои майки му дават любима мека играчка, мека навита кърпа или все още топлото си бельо. Така бебето ще усети топлината и миризмата на майката.
  2. Ако мама не тренира с вокали, тогава е добре за през нощта четете приказки на детето сиили разкажете история за това какви нови и интересни неща са се случили този ден. Това трябва да се прави тихо, като периодично се повтаря, че родителите са наблизо и бебето скоро ще заспи. Това е един вид внушение, което обаче действа успокояващо на детската психика, отпуска бебето и го подготвя за сън.
  3. Ритуали за сън, макар и неразбираеми за децата в началото, имат удивителни положително действие. И с течение на времето те започват да разбират очевидния смисъл на случващото се и бързо заспиват.

Ако ден след ден, половин час преди лягане, детето вижда и усеща едни и същи действия, то скоро ще свикне с това - приятни думи, звуци, галене ще бъдат свързани с момента на заспиване.

Как да накарате детето си да заспи само

Ако малко детеДо около една година остава тясна връзка между храненето и съня и простите ритуални действия са подходящи, за да заспи, след което в бъдеще трябва да се научи да заспива сам. Точно както родителите учат децата си да се обличат сами, да мият лицата си и да държат лъжица, те трябва да учат детето си да заспива. За да направите това, трябва да промените стабилната асоциация, че сънят е свързан с храната. Можете да използвате специални методи още на девет месеца.

Мек метод

Мекият метод се основава на нежно обучение за един и половина до два месеца. Непосредствено преди планирания час за лягане майката отказва да кърми бебето, опитвайки се да го примами интересен разговор, разглеждане на ярки снимки, четене. Можете да използвате всичко, което интересува бебето и му доставя удоволствие.

В бъдеще трябва да отучите децата от нощното хранене - можете да седнете с бебето, да го галите по гърба, да кажете познати фрази за това как мама и татко са наблизо и да му дадете нещо за пиене. Родителите, които действат по този начин, забелязват, че детето се събужда все по-рядко през нощта и вече не се нуждае от майчината гърда.

Труден метод

Най-суровият метод е, след като сложи детето в леглото, майката да напусне стаята за няколко минути. Първоначално дете, което не разбира какво се случва, трябва да бъде успокоено мили думии докосва, и след това напуска отново. Тези действия се повтарят, докато бебето заспи. Въпреки известна жестокост, методът е много ефективен - след две седмици бебето започва да заспива само.

За да отбиете деца под 2 години, има метод на обяснение. Може да се използва и при преход към изкуствено хранене. Те обясняват на детето, че по някаква причина няма да има повече мляко през нощта. Тази тъжна история трябва да се разказва няколко пъти на ден и да се напомня за това вечер, преди лягане. Така бебето постепенно отбива навика за вечерно хранене.

В специализираната литература и интернет можете да намерите и други начини за приспиване на детето. Но основният акцент трябва да се постави върху индивидуалността на бебето. Това, което е подходящо за едни деца, не може да бъде предложено на други. Ето защо, на първо място, трябва да разберете естествените характеристики на вашата дъщеря или син, за да не навредите на тяхното здраве и психика.



Намерихте ли статията „как да приспите бебето си, без да плаче“ полезна? Споделете с приятели с помощта на бутони социални мрежи. Добавете тази статия към вашите отметки, за да не я загубите.

Повечето родители срещат трудности при организирането на съня на децата си. Детето трудно заспива през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те се опитват да приспят бебето, когато то не желае и е достатъчно активно. Детето се нуждае от почивка, цялото семейство е принудено да се адаптира към рутината на бебето и възникват неудобства. Д-р Комаровски дава няколко общи препоръкикак да приспите бебето си.

Приоритизиране

Децата се уморяват бързо и имат нужда добра почивказа възстановяване на силите. Подпомага развитието на мозъка и нервната система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване защитни свойстватяло. Повечето бебета се нуждаят от почивка през деня.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние за родителите. Връзката между майката и новороденото е особено силна и то усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хроничното недоспиване на майката, изтощението и напрегнатата обстановка в семейството водят до безпокойство при детето. В резултат на това той спи по-лошо и моделите на сън на другите членове на семейството са нарушени. Опитите да сложите бебето са по-изтощителни. Трудно е да се говори за това правилно развитиедете и здрави отношения между родителите. Основният приоритет е правилната почивка за всички членове на семейството.

Режим на сън

Почивката трябва да бъде организирана в съответствие с Общи изискваниясемейства. Когато определяте графика за сън на вашето дете, трябва да решите в кое време да го сложите да спи. по-удобен за родителите. Това може да зависи от работния график, необходимата домакинска работа и обучението на по-големи деца. Дневният сън не трябва да се пренебрегва.

За да установите комфортен режим, трябва да наблюдавате характеристиките на бебето: забележете намаляването на неговата активност през деня и вечерта. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се и е капризно. По-добре започнете да го слагате в леглото, ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето си да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избрания час. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще създаде навик за вашето бебе и ще ви помогне да заспите бързо. задайте време. Правилно организираният график за сън на бебето позволява пълноценна почивка на цялото семейство.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в собственото си легло, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са близо до майка си и усещат родната миризма. Струва си да запомните, че родителите не спят достатъчно в леглото с новороденото, те трябва постоянно да наблюдават бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, впоследствие е трудно да го научите да спи отделно.

Д-р Комаровски препоръчва да поставите бебето да спи в отделно креватче.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри са против позволяването на детето да спи с родителите си, това не допринася за формирането на здрав детски сън.

Поставянето на вашето бебе в креватчето му за дневен и нощен сън му помага да заспи бързо и да спи спокойно. Формира се стабилен рефлекс „сън в яслите“. Постоянна смянаместата за почивка водят до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изследване на околното пространство. IN тревожно състояниеДетето заспива трудно.

Защо да се събуди?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно бодърстване и трудно заспиване вечер. С напредване на възрастта детето спи по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни стойности за необходимото количество сън:

  1. Деца под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
  2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
  3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6 месечно бебеще спи повече от осем часа през деня, вечер няма да заспи дълго време, нощната почивка ще бъде значително намалена. По-добре е да ограничите съня през деня. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време, за да се възстанови, струва си да го събудите за хранене, къпане и необходимите процедури.

Децата на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дрямките му са достатъчно дълги през деня и трудно заспива през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как ще заспи вечер. Приемането му ще ви помогне да регулирате моделите на съня си.

С възрастта нуждата от дневен сън рязко намалява; това се дължи на индивидуалните особености. Ако детето не е добре и спи малко, не трябва да го насилвате. Достатъчна активност уелнеспрез деня и бързо заспиваневечер показват, че той лесно може да мине без дневен сън.

Режим на хранене

Трябва да погледнете поведението на добре нахранено бебе. Ако стане активен, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и няма да нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене, трябва да ги нахраните преди да спят както през деня, така и през нощта.

Едномесечно бебе се храни 1-2 пъти през нощта, обикновено на поискване. Постепенно детето свиква да се храни определено време, за деца над 3 месеца е достатъчно едно хранене през нощта. Деца над шест месеца нямат биологична нужда от нощно хранене.

Струва си да се помни, че през нощта кърмачеТой се събужда не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го поставите на гърдата или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите преди определеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го нахраните, когато плачът се увеличи.

Дневна активност

Бебето изследва света с интерес цял ден и получава много нова информация. Напрегнатият живот на бебето ви помага да заспите по-бързо и насърчава здравия сън. Има различни начини:

  • Ежедневни разходки по улицата, дрямка на чист въздух през деня;
  • Игра с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
  • Различни форми на изучаване на света около нас, запознаване с нови хора, общуване с деца и роднини;
  • Масаж, гимнастика за бебето.

Дейностите спомагат за здравословния сън и като цяло хармонично развитиедете. Важно е да ограничите активните дейности непосредствено преди да сложите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои и ще му бъде по-лесно да заспи. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да намалите осветлението, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако започне да се държи, когато осветлението е изключено, трябва да се опитате да го успокоите, без да включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо, когато се люлеят на ръце в креватчето. Комаровски смята метода за доста приемлив. Но злоупотребата с този метод може да доведе до безсънни нощикогато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го приучите да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач през първия период на привикване.

Въздух в стаята на бебето

Комфортната стайна температура за спане е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно бебето да заспи поради липса на въздух. Необходимо е редовно проветряване за снабдяване с кислород. В твърде топла спалня спящото бебе се изпотява много, събужда се с дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация, лошо чувство.

Сухият въздух води до сухота и подуване на лигавиците на назофаринкса. Има намаление локален имунитет, изгодни условияза развитието на вредна микрофлора, отслабваща тялото.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители на въздуха и да се следят индикаторите с помощта на термометър и хигрометър. Терморегулация тялото на дететосе различава от възрастен, за родителите е трудно да определят удобна температура за бебето въз основа на техните чувства.

Плуване за здрав сън

Водни процедури играят важна роляза хигиена на бебето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите и помага за облекчаване на умората. Преди изцеление пъпна ранаТрябва да използвате отделна вана за къпане, за да сведете до минимум риска от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръцете и краката си и да се плиска.

Къпането действа благоприятно физическа дейности носи радост на бебето. Положителни емоции, релаксацията след физическа активност допринася за добрия сън.За грижа за кожата, добавете към водата след предварителна проверка алергична реакцияпри бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Топла водадейства дразнещо на нервната система на бебето, причинявайки ефект, обратен на желания. Поведение, ръководене водни процедуриПрепоръчва се малко преди лягане; повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как правилно да организираме място за спане? Трябва да изберете достатъчно равен и плътен матрак, за да не увисва много под тежестта на детето и бързо да възстановява формата си. За правилна формациягръбначни извивки, възглавницата трябва да бъде изоставена: тя е показана за деца над две години. Имате нужда от одеяло, което е леко и не причинява прегряване или замръзване.

Спалното бельо трябва да е от висококачествени естествени материали. Синтетиката не позволява на въздуха и влагата да преминават добре, което води до обрив на пелена при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете продукти за пране на детски дрехи, по-добре е да не използвате различни балсами.

Пелена за сън

Д-р Комаровски вярва, че правилно подбраната пелена насърчава добрия сън. Комфортът е важен за добър съндете. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят добре. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне да се организира режимът на съня, храненето и почивката на детето. Ако ви приспим според Комаровски, важно е да следвате установената последователност, за да създадете навик у вашето бебе и то ще заспи много по-бързо. Родителите трябва да действат внимателно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Привикването към график може да предизвика недоволство, капризи и плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, да не се ядосвате и да не му се карате. Плачът е основният начин за изразяване на емоции; детето може да поплаче малко без много вреда. Създаденият график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо и ще позволи на семейството да си почине пълноценно и да спи достатъчно.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

Новороденото трябва да спи през по-голямата част от деня, последвано от периоди на будност за хранене и кратки периоди на будност. Въпреки това, с всеки месец бебето расте, времето, в което е будно, постепенно се увеличава и до шест месеца то спи около 14-15 часа на ден. Не всички деца на тази възраст обаче заспиват лесно и бързо. Как да приспим бебето на 6 месеца? Препоръки от експерти по управление на съня за родители на 6-месечни бебета.

Как да приспим дете без капризи?

Трудностите при приспиването на бебетата на 6 месеца изобщо не са признаци на капризно поведение, те са свързани с особеностите на развитието на малкия организъм и нервната система. Факт е, че тялото на шестмесечно бебе не може да се отпусне, да отвлече вниманието от света около него и да заспи. въпреки това правилни действияРодителите ще могат да намалят до минимум или напълно да премахнат капризите на детето преди лягане.

Има 9 ефективни начиникоито ще помогнат за приспиването на бебето:

  • Съвременните педиатри съветват да не се спазва твърде стриктно режима. Достатъчно е да наблюдавате бебето, за да разберете в кое време започва да действа поради глад и умора. Това ще ви позволи да композирате примерен графикден. Когато бебето започне да търка очи, да се прозява и да капризничи, това означава, че е уморено и е време да го сложите в леглото;
  • Кърмене. Деца, които са на естествено хранене, заспиват по-лесно, особено по време на хранене. Ако храните бебето си поне до 12 месеца, процесът на слагане в леглото ще бъде много по-лесен;
  • Един от най-важните факторие да създадете комфортна, релаксираща среда преди лягане. Масажът има благоприятен ефект върху процеса на заспиване, някои бебета се отпускат добре, когато майка им масажира корема, гърба или краката. Можете да организирате ароматерапия за вашето бебе преди лягане, като добавите лавандула към ароматната лампа. етерично масло, жасмин или индийско орехче. След такива процедури бебето обикновено се отпуска и спи добре;
  • Топла вана със билкови отвариОсигурява на някои бебета здрав и здрав сън през нощта. В същото време трябва да проверите дали детето спи добре след такава баня, тъй като някои деца тази процедураима стимулиращ ефект - за такива деца се препоръчват водни процедури 2-2,5 часа преди лягане;
  • Необходимо е детето да се облича в меки, удобни и приятни дрехи;
  • Понякога децата се отпускат добре и заспиват от приспивни песни, спокойна музика, това могат да бъдат звуците на природата, шумът на дъжда, шумът на водата и др.;
  • Много бебета заспиват добре в резултат на люлеенето. На възраст от шест месеца не трябва да избягвате този метод на поставяне на бебето. Можете да го залюлеете да спи, като го вземете или го поставите в креватче;
  • За да може детето да заспи добре, е необходимо температурата в стаята му да бъде на ниво 20-23 C. Не трябва да забравяме и за влажността в стаята. Също така не е необходимо да обличате бебето си твърде топло - децата в първите месеци от живота си може да имат проблеми със съня по тази причина. Въпреки това, не е необходимо да го оставяте да замръзне;
  • Един час преди лягане трябва да избягвате шумни игри, силна музика, гледане на телевизия и твърде активни анимационни филми.

Важна е атмосферата в семейството. Ако отношенията между членовете на семейството са спокойни и приятелски, емоционално състояниеи развитието на детето също ще бъде благоприятно. Но напрегнатата домашна среда води до болезнена реакция към нея, разочарование в бебето и той спи лошо.

Характеристики на съня през деня на 6 месеца

Липсата на стриктна рутина означава, че не е нужно да се опитвате да накарате бебето си да спи до минута всеки ден, но наличието на груба рутина също е важно. Това се отнася не само за вечерното лягане, но и за спането през деня. През деня шестмесечното бебе трябва да бъде поканено да спи 3 пъти, като всеки сън продължава от 1 до 2,5 часа.

Освен това не трябва да забравяме, че по време на заболяване бебето спи не по-малко от здравото. В тази връзка болните деца трябва по-често да се слагат на легло.

Не само сънят през нощта трябва да се извършва в спокойна среда. Сънят през деня означава и осигуряване на приемливо ниво на шум – не пускайте телевизора или музиката твърде силно. Качеството на съня зависи от това, тъй като бебето може да си почине добре в присъствието на тишина.

Ако бебето ви не спи добре през нощта, заспива късно или трудно се приспива, трябва да обърнете внимание на общия брой часове сън на ден. Въз основа на това трябва да се нормализира продължителността на съня му през деня. Най-важното е да не му позволявате да спи през деня вечер, но следобеден сънтрябва да бъде не повече от 1,5-2 часа. Поради продължително бодърстване през деня вечерното лягане ще мине много по-бързо.

Ако бебето ви спи дълбоко и трябва да прекъснете съня му, например, за да посетите клиниката, трябва да го направите правилно. Сънят през деня, както и през нощта, се състои от няколко фази с продължителност около час и половина. Ако събудите бебето си в средата на някоя от фазите на съня, благосъстоянието на детето няма да е най-доброто, така че през деня е необходимо да прекъснете съня след един и половина до три часа.

Ако погледнете по-отблизо бебето, можете да видите в коя фаза се намира неговият сън. Ако бебето спи с отпуснато изражение на лицето, забавен пулс и равномерно дишане, тогава можем да преценим дълбок сън. IN този моментПо-добре е да изчакате известно време, преди да се събудите. Плиткият сън е придружен от движение, детето спи, като променя позицията си и издава звуци. Тогава можете да събудите детето.

Ако през деня бебето се събуди в капризно настроение и плаче, се препоръчва да го приспите отново. Факт е, че добре наспато и отпочинало бебе ще остане вътре добро настроение. Може да се събуди от внезапни и остри звуци или от неправилно обръщане. Ако бебето ви плаче след сън, няма нужда да бързате да го извадите от креватчето, за да се събуди и да си поиграе; можете да му смените памперса и да опитате да го сложите отново в леглото.

Вечерни ритуали преди лягане

Педиатрите съветват да обучавате децата на вечерни ритуали преди лягане от 5-6 месеца. Тяхната същност се крие в ежедневните действия половин час преди лягане. Постепенно бебето ще започне да свиква с факта, че по време на определени събития трябва да си легнете.

Следните действия могат да бъдат ритуали:

  • Разглеждане на картинки в детски книжки;
  • Можете да приспите детето си с любимата му играчка;
  • Много деца заспиват, слушайки приспивни песни;
  • Добър начин е да проведете спокоен разговор с бебето вечер; можете да му разкажете приказка или да го настроите да спи, като му кажете, че е уморено и сега ще си ляга;
  • Друг вариант за разговор преди лягане е всяка вечер да повтаряте няколко еднакви фрази, например: „Бебето е уморено. Сега мама и татко ще го заведат в леглото. Ще спи спокойно, ще сънува сладки сънища»;
  • Можете да доведете бебето до прозореца всяка вечер и да му кажете, че слънцето грее спящ, животните и птиците спят. Следователно всички деца трябва да си лягат. След това изключете осветлението, затворете завесите и сложете детето да си легне.

Всяко семейство може да има свой собствен ритуал. Същността му е, че улеснява процеса на полагане на бебето. Въпреки факта, че бебето е само на шест месеца, то много скоро ще започне да разбира тези действия и тяхната цел. IN в такъв случайНе трябва да забравяме за случаите, когато бебето е болно, има треска, неразположение, лошо здраве и др.

Научете бебето да заспива самостоятелно

Експертите препоръчват да започнете обучение заспиване самостоятелнодете по същия начин, както родителите го учат да използва лъжици, да пие от чаша и да ходи с гърне до тоалетната. Има доста голям брой различни техники, подходящи за определена възрастова категория.

Една от най-популярните е следната техника:

Родителите поставят бебето в креватчето и излизат от стаята за 5-10 минути, без да чакат детето да заспи. Ако не може да заспи, докато родителите му ги няма, те влизат в стаята на бебето и го успокояват, след което отново си тръгват.

Продължителност на обучението за самостоятелно заспиване този методе една до две седмици. През това време бебето осъзнава, че трябва да заспи само.

Този метод да се научите да заспивате сами трябва да се следва и когато слагате бебето си в леглото през деня.

Техника на избледняване

Същността на тази техника е да отучите бебето да заспива, докато суче. Този метод е доста дълъг и безболезнен. Продължителността му варира от един до два месеца.

Техниката е, че бебето продължава да суче. Въпреки това, преди да си легне, майка му го разсейва с разговор, интересна играчка или разглеждане на снимки. Постепенно бебето все по-често ще заспива без гърда и ще се използват други ритуали за приспиване.

В бъдеще, използвайки тази техника, можете да отбиете бебето си от нощното хранене. Когато детето се събуди през нощта, можете да го прегърнете или да го погалите по гърба или корема или да кажете нещо хубаво. Постепенно бебето ще се откаже от нощните „закуски“.

За да приспите бебето, трябва да вземете предвид неговия темперамент и характер. Това ще ви позволи да изберете индивидуален ритуал за заспиване за всяко дете или метод за самостоятелно заспиване.

През първите месеци след раждането бебето спи почти през целия ден. По правило през този период няма проблеми със заспиването. Малкото се събужда да хапне, да погледне малко света и отново заспива сладко, сучейки гърдите на майка си. Постепенно времето за сън намалява и съответно се увеличава времето за бодърстване. Повечето родители на деца от 6 месеца до 2 години (понякога по-малки или, напротив, по-големи) задават въпроси в женските форуми в интернет или питат своите по-опитни приятелки или баби „Как да приспим дете без сълзи, капризи и караница ?“

Лягаме си без сълзи и капризи

Проблемите със заспиването при новородени не са свързани с капризния характер, не с разглезеността на детето, а с особеностите на нервната система на малките деца. За разлика от възрастните, бебетата от първата година от живота просто не знаят как съзнателно да се отпуснат и да се изключат от външни стимули в момента, когато тялото се нуждае от почивка и е време да заспи. Но ако родителите действат правилно, тогава сълзите и капризите могат да бъдат, ако не напълно избегнати, то намалени до минимум.

Как да сложите бебето си да спи правилно: прости съвети за млади родители

  • Според съвременните педиатри бебетата под една година не трябва стриктно да спазват режима. Внимателното наблюдение на вашето бебе ще ви позволи да разберете неговите биоритми и правилно да организирате времето за почивка и хранене. Сънливо детезапочва да се прозява, търка очи, става летаргичен или мрачен. Ако забележите тези знаци, незабавно ги отстранетеза да не пропуснете момента на заспиване.
  • Бебето има късмет, ако майката го кърми на поискване: в ранно детствоДецата, наситили се, лесно заспиват на гърдата. Кърмете поне една година, за да можете да приспите бебето си без да плаче, докато дойде моментът да го отбиете.
  • Много е важно да създадете комфортна, релаксираща среда за вашето мъниче преди лягане. Подходящ за това топла баня(внимавайте, при някои деца банята има стимулиращ ефект, в този случай детето трябва да се къпе 2 часа преди лягане), релаксиращ масаж (много деца заспиват, ако се погалят леко по гърба или корема), ароматерапия с лавандула масла, индийско орехче, сандалово дърво, жасмин.
  • Обърнете внимание на дрехите на бебето: те трябва да са меки и приятни на допир неща.
  • На някои деца им помага да заспят приспивната песен на майка си, тихата, релаксираща музика със звуците на природата (мърморене на вода, шум на дъжд).
  • Люлеенето в креватчето или на ръце помага на много бебета да заспят. Ако вашето бебе е едно от тези деца, не трябва да пренебрегвате този изпитан във времето метод (вижте статията).
  • Не забравяйте да поддържате комфортна температура и влажност в стаята на вашето дете. Най-добрият вариант: 20-22 градуса. Не завивайте бебето си; децата не спят добре, ако им е топло.
  • Избягвайте да гледате анимационни филми и шумни игри поне час преди лягане.
  • Създайте спокойна и приятелска атмосфера в семейството. Baby on емоционално нивовъзприема напрегната ситуация и реагира болезнено на нея.

ВИДЕО: 8 начина да приспите бебето си

Ритуали за заспиване

Младите родители, чиито деца вече са на 6-7 месеца, могат да бъдат посъветвани да разработят система от „сънливи“ ритуали. 20-30 минути преди лягане родителите всеки ден извършват едни и същи действия, които мъничето скоро ще започне да свързва със заспиване.

Препоръчително е да включите в „сънливи“ ритуали:

  • „Сбогом на слънцето“. Вдигат бебето, довеждат го до прозореца и му казват, че слънцето, птиците и животните са заспали. Звездите светят в небето, което означава, че е време всички деца да си лягат. След тези думи завесите се дръпват, светлините се изключват и бебето се слага в леглото.
  • Четене на книги (разглеждане на снимки с деца под една година) преди лягане.
  • Слагате любимата си играчка в леглото.
  • Пеене на приспивна песен.
  • Можете да започнете традиция всяка вечер със спокоен гласразкажете на бебето си как е минал денят, как е уморено и ще заспи и т.н.
  • Подобен метод е 3-4 ежедневни повтарящи се фрази като: „Нашето ангелче е уморено. Мама и татко са наблизо. Сега ще спим спокойно."

"Приспиващи" ритуали по време на правилният подходулесняват работата на родителите, малките бързо започват да разбират смисъла на тези действия и си лягат безпроблемно. Изключение е, когато бебето не се чувства добре (температура, никнене на зъби и др.).

Видео:

Според сомнолозите (специалисти в областта на съня) детето трябва да бъде научено да заспива само по същия начин, както го учите да яде, мие и да се облича самостоятелно. Разработено специални техники, използвайки който, родителите ще могат да приспят детето си без сълзи и истерии.

Техниките се прилагат при деца на възраст 9-15 месеца и са насочени към промяна на асоциациите за заспиване. Ако бебето е кърмено и майката е кърмена, тогава детето има стабилна представа: СЪН = ХРАНА. Целта на тези техники е да се прекъсне (промени) тази връзка чрез разпределяне на времето за хранене и сън. Нека да разгледаме най-популярните.

Метод на таймера (от Трейси Хог)

  1. Преди лягане на бебето се дава вкусна храна. След това на малкото се показва таймер и му се казва, че млякото ще изтече, когато звънне звънецът. Таймерът е настроен на 10 минути. Когато звънецът бие, детето се отбива и с нежни думи се слага да спи. Бебето вероятно ще плаче и ще иска гърдата в продължение на 20-40 минути. Бъди търпелив. Успокойте детето. Поставете го в леглото и го галете по гърба, докато бебето заспи.
  2. Няколко дни подред таймерът е настроен на 10 минути. Капризите не могат да бъдат избегнати, но на 3-4-ия ден бебетата пускат гърдата и заспиват със звънеца.
  3. За следващите 3-4 дни таймерът е настроен на 4 минути. По време на хранене майката чете познати детски песнички или приказка на мъничето. След биенето на звънеца детето се отбива и четенето продължава още 5-10 минути. След което бебето се слага в леглото. Така постепенно един навик се заменя с друг.
  4. След още 3-4 дни храненето се отменя за дневна дрямка. Вместо кърмене на бебето му се чете книга. И на последния етап вечерното хранене се премахва.

Метод на избледняване

Най-дългият и мек начинотбиване на бебето да заспива с гърдата. Обучението може да отнеме 1,5-2 месеца.

Същността му е, че майката не отказва на детето да суче от гърдата преди лягане, а се опитва да заинтересува малкото интересна книга, разговор. Понякога бебето ще може да заспи без да суче и това вече е първият успех. Така постепенно майката намира други начини за успокоение (ритуали) за бебето, то все по-често ще може да заспива без гърда и накрая бебето ще започне да заспива без бебето.

На следващ етапнощното хранене постепенно се премахва (): вместо гърдата, бебето, разбира се, няма нужда да чете книги през нощта, просто го потупайте по гърба, дайте му да пие вода или кажете традиционната фраза: „Мама е наблизо - спи добре“. С течение на времето малкото, събуждайки се през нощта, ще спре да търси гърдата и броят на събужданията ще намалее.

По тази тема:и друга важна статия: защо дете под една година не спи добре през нощта:

Забележка към майките!


Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Метод на обяснение

Този метод се практикува с деца на възраст от една и половина до две години.

Подходяща е както за кърмачета, така и за изкуствени бебета.

Измислят за бебето проста история, поради каква причина няма да има мляко през нощта (кравата няма да носи повече мляко през нощта, защото... или „сиси” свършва млякото, остава само един път).

Тази история се разказва на мъника 10-15 пъти през деня. По време на вечерното хранене на детето се дава за последен път гърдата (мляко от шише) и се напомня още веднъж, че през нощта няма да има мляко, защото... След това на детето не се дава шише или гърди изобщо. По този начин спира кърмене(подробности за), и асоциацията СЪН = ХРАНАзаменени от други ритуали.

Прилагането на този метод отнема от 3 дни до седмица.

Метод за излизане-влизане

Според мен това е най-болезненият метод за едно дете.

Същността на техниката е, че майката поставя детето в леглото и, без да чака бебето да заспи, напуска стаята за 5-7 минути. Ако през това време детето не се успокои, майката се връща, успокоява бебето и отново излиза, като дава възможност на бебето да заспи само.

Скоро (този метод отнема около 7-12 дни) мъничето трябва да разбере, че ще трябва да заспива само.

И в заключение трябва да се каже: за да сложите дете да спи без сълзи, първо трябва да се съсредоточите върху индивидуални характеристикихарактер и темперамент на бебето.

Дъщеря ми засега заспива само в моята компания и започнах да се чудя как да приспим детенцето без прилошаване, защото ни предстои детска градина.Опитите ми да я сложа да спи отделно завършват със сълзи. Изисква се умение, за да приспите бебето си, без да плаче, денем или нощем. Оказва се, че има поне 9 начина да приспите дете.

Как да приспите детето си без истерия: 9 начина

Опитах почти всички методи, но тъй като моята принцеса е достатъчно голяма, само няколко бяха успешни: ако новородено бебе не спи, тогава всеки метод за приспиване на дете ще работи. Често причината лош сънновородените са физически дискомфорт:

  • Рязане на зъби
  • газики
  • Това често се случва под формата на скок в развитието (превъзбуда)
  • По-рядко срещани вътречерепно налягане

Начин да приспите бебето, без да плаче, е болестта на пътуването

Ако вашето новородено бебе не спи, на помощ ще ви се притекат фитбол (голяма топка за упражнения), слинг (вид огромен шал, където слагате бебето, оставяйки ръцете си свободни), кошара на колелца или люлка .

Снимката показва сладък сън с любимия ви заек

Разбира се, бебетата заспиват най-бързо в ръцете си, това се улеснява от миризмата и сърдечния ритъм на майката (всичко е като в онези дни, когато малкото беше в корема). Ако имате кошара на колела, веднага получавате 2 плюса в 1. Първият плюс е, че бебето заспива при бавно полюшване, а вторият плюс е, че се научава да заспива само в креватчето си.

Слингът е удобен само за новородени, тъй като по-големите малки деца се опитват да излязат, а гърбът на майката може да боли от теглото на едногодишно дете. Фитболът работи чудесно, ако можете да уловите правилния ритъм и позиция на бебето. В крайна сметка дори в ранна възраст някои хора заспиват по корем, докато други обичат да го правят по гръб.

Лягане на гърдите на мама с бутилка

Струва ми се, че тези 2 начина за приспиване на детето са най-ефективни до почти 2-годишна възраст. Повечето бебета заспиват по време на хранене, запазвайки този навик за дълго време. дълго време. Всъщност в тези моменти майката най-накрая може да се отпусне (полегне/гледа телевизия) в същото време, което е необходимо за имунитета. Заспиването с бутилка също е отличен метод, но само ако не е пълна бутилка с вода, а бебешка храна. Децата не се нуждаят големи количествавода. Така се създава фалшиво чувствоситост и скоро малкото ще се събуди от глад.

Съвместният сън като вариант за приспиване на бебето без истерии

Ако новородено бебе не спи и не може да бъде приспано, добре начин да приспите бебето си, без да плаче - съвместно спане.

Четвъртият метод може да се счита за най-правилен, който ви позволява да приспите детето си без болест на движението.

Това е като симбиоза от люлеене и заспиване на гърдите на майка ти. Бебето спокойно заспива, заобиколено от миризмата на майка си, а ако е и кърмено, то това е идеална комбинация. Добър комплектотслабването е гарантирано, както и спокойният здрав сън. Кърмещите майки, които практикуват съвместен сън с бебетата си, получават по-добър сън (няма нужда да ходите в кошарата, да храните отделно, да ги люлеете и да ги прехвърляте в кошарата).

Този метод за приспиване на детето има и своите недостатъци. Бащата на бебето не получава достатъчно внимание и дори може да възникне известна ревност. С течение на времето малкото расте и сънят на майката вече няма да бъде толкова удобен. Освен това ще се формира силен навик да спиш с мама. Много е трудно да се отбие от него в бъдеще.

Как да приспите бебето си без прилошаване

Систематичност и редовност на едни и същи действия. Първо, следете реда, в който всичко се случва, преди да си легнете, и го направете правило. Например вечеря, плуване, приказка и сън. Освен това е важен точен график (както в детската градина) Ако слагате детето си да спи на 21 години, тогава слагайте бебето да спи винаги по това време. Не в 21.40 или 22.10. Ясно е, че това е трудно, особено ако в семейството има други деца и баби и дядовци. Резултатът от това поведение ще бъде забележим в рамките на 4 седмици. Към 20 часа малкият ще започне да търка очичките си. Основното нещо е да постигнете това, което искате и да сложите детето в леглото без сълзи, не се отказвайте от това, което сте започнали по средата. С настъпването на лятото този график може да се измести малко.

Ако новороденото ви бебе не спи, не се отчайвайте, има начин да го приспите без да плаче.

Как да приспим детето си през деня - методът на будилника

Метод 5, наречен „будилник“, ще ви позволи да сложите детето си да спи през деня (за мнозина това е проблем).

Всички внимателни майки забелязват, че децата с времето развиват свой собствен график за сън и будност. Понякога след годинка децата се събуждат в 6 сутринта, тичат до 9 и това е... започват капризите, защото малкото е уморено. В резултат на това към 10 сутринта той вече хърка. Разбира се, не можете да го сложите да спи до 12 и той пропуска дневната дрямка. Към 18 часа детето е изтощено, но не го слагате да спи в началото на 19 часа? Някак стигат до 8 и бебето се успокоява, но... изненадата е, че може да се събуди в 21:00 и какво да правят родителите тогава?

Установете, че вашето съкровище трябва да си ляга в 12, след това в 17 (моята дъщеря, например, спи още 2 пъти на ден) и да спи през нощта до 21.00. Най-трудното нещо е да разтегнете периода от 6 сутринта до 12. Ако детето хленчи и открито търка очите си, изместете графика за сън постепенно, като се приближите до желания период от време. Моят учител ме научи на тази тайна детска градина. IN младша групадецата често завършват с различен режимсън. Преди това моето съкровище се събуждаше в 10 сутринта, но ни предстои детска градина и постепенно започнах да я будя малко по-рано. Сега тя става в 7 сутринта, използвайки вътрешния си будилник.

Как да отучите бебето да спи с вас - преместете го в кошара

Метод 6 как да приспите бебето си.

Нека направя резервация веднага, че този метод не работи за нас, тъй като практикуваме съвместен сън. Вариант за упорити майки, които след като залюлеят бебето да спи, го прехвърлят полузаспало в кошарата.

Ами ако се събуди отново и скимти?

Ето колко страхотно е да приспите бебето си без да плаче

Трудно е да приспите дете без болест на пътуването в такава ситуация. Проверете дали светлината от лампа свети в лицето му или дали телевизорът свири силно. Застанете наблизо и си тананикайте песен/рима много тихо, но не започвайте да храните/люлеете кошарата. Важно е да не се нарушава състоянието на полусън. Една майка сподели тайна, че сложила малко мече в кошарата, което предварително (следобед) напръскала с парфюма си. Основното нещо е да не контактувате очите с малкото дете. Щом хване окото ти... ще има сълзи. Ако след 10-15 минути бебето не заспи, но започне да плаче силно и разбирате, че може да започне истерия, вземете го на ръце. Погалете го по гърба, като го успокоите и след това го върнете в креватчето/кошарата. Може да не успее от първия опит. Това не трябва да отнема повече от час. Резултатът ще се появи след 2 седмици и след месец бебето спокойно ще заспи само.

Къпане преди лягане, като вариант за приспиване на бебето без прилошаване

Седмият метод за приспиване на бебето без прилошаване се нарича топла баня.

Добавяме към него инфузия от низ (валериана е противопоказана за деца под една година, възбужда ги). Поливайте бебето внимателно топла водабез излишни емоции, за да не развесели бебето. Чати повече с тих глас. Една майка, още бременна, постави навсякъде ключове за осветление с регулируем интензитет. Тя каза, че къпе дъщеря си на много слаба светлина върху бебешки кръг (около врата). Детето се люлее във водата и дори няколко пъти заспива във ваната. Веднага щом видите, че бебето търка очички и е готово да заспи без излишно суетене, завийте го в бебешка роба и го занесете в детската стая. Между другото, там е напълно възможно да се направи без светлина, като се прикрепят много светещи елементи (животни, звезди, облаци) към тавана.

8-ият начин да приспите бебето си без плач и прилошаване е „бял ​​шум“.

Това е името, дадено на монотонни, доста вибриращи звуци от домакински уреди. работа пералня, бръмченето на прахосмукачка, сешоар, стерео уредба. Съвременни родителиОще от първите дни играят приказки с духов оркестър и друга класическа музика за деца. След като намерите мелодия, звук, който има приспивателен ефект върху бебето, включете го постоянно по време на периодите на подготовка за легло.

Много хора смятат, че „гнездото“ е най-добрият начин да приспите детето, без да плаче.

Трябва да се практикува от новородени от първите дни. Изобилието от открито пространство плаши децата (коремът беше малко тесен, но уютен). Пашкул, направен от одеяло, напомня на бебето, че прекарва време в корема на майка си. Също така топло, уютно и безопасно.

Ето видео за вас, което разглежда подобни начини да приспите бебето си, без да плаче.

Снимките са предоставени от читателя и са нейна собственост.
При копиране на материал е необходима активна връзка към сайта.