Когато избира метод на контрацепция, жената трябва честно да отговори на въпроса: какво да правя, ако утре се окажа бременна? Вариантите за отговор са само два: раждане или прекъсване на бременността. За да избегнете такъв труден избор, помислете за контрацепция преди интимност.
Ако новината за собствената ви бременност ви звучи шокиращо, но не критично, можете да използвате естествени методи за контрацепция, чието използване определено няма да навреди на тялото. Не е нужно да тичате до аптеката посред нощ, за да ги вземете, никога няма да има нежелани реакции след употреба и няма да похарчите нито стотинка за тях. Звучи примамливо? След това ще говорим за календарния метод на контрацепция, благодарение на който ще можете да планирате семейство и да имате желани и здрави деца.
В африканските страни календарната контрацепция е много търсена. Жените носят специална огърлица от мъниста в различни цветове, подредени в определена последователност според фазата на менструалния цикъл. В началото има 3-5 червени мъниста, показващи менструация. След това огърлицата се боядисва в цвета на водата - нежно синьо, символизиращо плодородието и респективно фертилния период. Освен това всички мъниста са боядисани в слънчев цвят - това показва така наречената суша, тоест неплодородие. Благодарение на гумения пръстен, който жената движи всяка сутрин, тя може лесно да определи фазата на цикъла си в зависимост от цвета на мънистото.
Метод на Огино-Кнаус:
Естествените методи за контрацепция включват:
температура, когато жената следи температурните колебания в ректума всеки ден.
Цервикален– включва наблюдение на промените в дебелината на цервикалната слуз. Дните, когато вагиналното течение е най-рядко, показват овулация.
Симптотермален– комплексно наблюдение, което комбинира първите два метода.
Метод на лактационна аменорея– шестмесечен „бонус“ за онези майки, които спазват всички правила за кърмене.
Календарен метод на контрацепция (метод на Огино-Кнаус)- основава се на определяне на дните, когато вероятността от бременност е висока. Този период се нарича фертилни дни. Те се определят от времето на овулация и тридневния живот на сперматозоидите след навлизане в гениталиите на жената.
За да избегне бременност, двойката може да използва допълнителни средства за защита през този период, докато през останалото време не може да използва защита и да не забременее. Този метод е идеален за семейни двойки, при условие че и двамата партньори са здрави, жената има редовна менструация и не е обременена с месечни изчисления на „опасни“ дни.
Този естествен метод за контрол на раждаемостта е изобретен от японския гинеколог Огино и неговия австрийски колега Кнаус в началото на 20 век. Те установиха, че при редовен менструален цикъл жената може да изчисли дните на овулация, когато рискът от забременяване е най-голям. Менструалният цикъл продължава 28 дни, което предполага началото на овулацията на 13-14-ия ден. Обратното броене започва от първия ден на менструацията. Ако има 30-дневен цикъл, тогава на 15-16 ден.
Учените също така взеха предвид факта, че сперматозоидите, влизащи в гениталиите на жената, живеят три дни, а яйцеклетката, освободена от яйчника, се скита повече от два дни. Сега нека направим няколко прости изчисления: при 28-дневен цикъл овулацията настъпва на 13-14 ден плюс три дни в двете посоки. Оказва се, че дните от 10 до 17 ще бъдат плодородни. Ако 30-дневен цикъл: овулация на 15-16 дни, тогава фертилната фаза е от 12 до 19 ден от менструалния цикъл. Останалите дни са безопасни за бременност.
Професионалисти:
Не изисква никакво оборудване.
Няма странични ефекти или други негативни ефекти върху тялото.
Не изисква никакви инвестиции.
Приемливо за всички религии и култури.
Може да се използва в комбинация с други физиологични методи за контрацепция: температурни, овулаторни, симптотермални и др.
минуси:
Ниска надеждност 55-60%. (индекс на Pearl – 90-350 бременности на 1000 жени);
Точността на метода е значително намалена при нередовна менструация.
Изисква поддържане на менструален календар - една година преди използване на метода и месечно изчисляване на фертилната фаза.
Не предпазва от инфекции, предавани по полов път.
Не се препоръчва по време на пубертета, тъй като менструалният цикъл не е напълно установен.
За жени с току що приключила хормонална терапия, след раждане или аборт, кърмачки и такива в пременопауза, календарният метод не се препоръчва.
Необходимостта от въздържание или използване на други средства за защита в фертилните дни.
Календарен метод: кога можете да забременеете:
Първо, необходимо е жената да води календар на менструалните дни през цялата година. Това ще й помогне да определи най-дългия и най-краткия менструален цикъл. След това използвайте тази формула.
Извадете 11 от най-дългия цикъл и 18 от най-късия от вашите менструални цикли през последната година. Да дадем пример: 30 дни – 11= 19; и 26 дни – 18=8. Съответно фертилната фаза продължава от 8 до 19 дни от цикъла включително. През това време трябва да се въздържате или да използвате бариерни методи за защита. За удобство има таблица, в която вече са изчислени фертилните дни.
Съвременната жена трябва да разбере, че сексуалната активност може да доведе до бременност. Възниквайки в такъв неподходящ момент, той ще промени живота ви преди всичко. И в случай на прекъсване на бременността, ударът върху репродуктивната система също пада върху женското тяло. Затова, скъпи момичета, неразумно е да се надявате на собствения си късмет. По-добре е да поемете контрол над ситуацията и да се погрижите сами за избора на метод на защита.
Като имате надежден сексуален партньор и не се страхувате от непланирана бременност, можете да използвате календарна контрацепция. В противен случай все още препоръчваме да използвате методи с по-голяма надеждност. Направете избор, планирайте семейство и нека вашите деца са здрави и желани!
Естествените методи за семейно планиране се използват за предпазване от нежелана бременност и се основават на физиологични процеси. А именно те отчитат фазите на менструалния цикъл, в които жената може или не може да забременее.
Целта на такива методи е да се изчислят „опасните“ дни, в които вероятността от зачеване е особено висока. Именно в тези дни трябва да избягвате полов акт. Такива методи напълно включват защита на календара. Точно за това ще говорим днес. Но първо, нека да разгледаме общите принципи на естествения контрол на раждаемостта:
Основи на естествените методи
Когато ги използва, жената трябва да измерва телесната си температура ежедневно, да следи състоянието си, а именно да следи вискозитета на слузта, състоянието на шийката на матката и т.н. Следователно, за да използвате успешно естествените методи за контрол на раждаемостта, трябва да имате висока самодисциплина и стриктно водене на записи всеки ден.
Трябва да се каже, че такива методи за защита срещу нежелано зачеване не могат да се нарекат метод за контрацепция. Те ви позволяват повече или по-малко надеждно да определите фертилния период и да се въздържате от полов акт през това време, което предотвратява бременността.
За да разберете как точно работят тези методи, трябва да знаете как точно настъпва бременността:
Човек, поради своите естествени характеристики, винаги е готов да зачене. В тялото му постоянно присъстват зрели зародишни клетки - сперматозоиди. В женското тяло има много незрели яйцеклетки, от които само една узрява веднъж месечно и става способна за оплождане.
В средата на менструалния цикъл яйцеклетката се освобождава от яйчника и започва процесът на овулация. Продължителността му е от 26 до 30 дни. Зряла яйцеклетка, освободена от яйчника, е способна на оплождане в рамките на 2 дни. Спермата остава жизнеспособна в продължение на 5 дни.
Това означава, че в настоящите 7 дни вероятността от бременност е най-голяма. В останалите дни способността на жената да зачене е значително намалена. Въз основа на тези знания се изчисляват „безопасни“ и „опасни“ дни.
Е, сега нека поговорим за календарния метод за контрол на раждаемостта. Като цяло има два от тях: методът на Огино-Кнаус и симптотермалния метод. Нека разгледаме всеки от тях по-подробно.
Метод на Огино-Кнаус
Този метод се основава на наблюдение на състоянието на тялото на жената и водене на изчисления. Между другото, поради своята естественост и ненамеса в природните процеси, той беше единственият одобрен от Римокатолическата църква.
Същността на този метод е, че познаването на началото на овулацията и в зависимост от това се регулира половият акт. Следователно, за да използвате този метод, трябва да водите записи в календара за началото на менструалния цикъл през цялата година.
Все пак трябва да се отбележи, че могат да го използват само жени, които имат постоянен и редовен менструален цикъл. Но, както знаете, леки смущения в хормоналната система, болест, стрес или тревожност често нарушават цикъла. Това води до грешки в изчисленията и, като правило, води до нежелана бременност.
Но ако методът на Огино-Кнаус ви подхожда, изчислете правилно „опасните“ дни, когато зачеването е особено възможно:
Началото на “опасна” менструация се изчислява по следния начин: Извадете числото 18 от сбора на дните на най-краткия менструален цикъл.
Краят на “опасния” период се изчислява по следния начин: Извадете числото 11 от сбора на дните на най-дългия цикъл.
Например, след като анализирате последните 12 цикъла, вие сте изчислили, че най-краткият цикъл се състои от 25 дни, а най-дългият е 33 дни. Сега изчисляваме най-вероятните дни, когато можете да забременеете: 25-18 = 7. Сега изчисляваме най-опасния период: 33-11 = 22. Това означава, че от 7 до 22 ден от менструалния цикъл е необходимо да се въздържате от полов акт.
Симптотермален метод
Имайки предвид някои от недостатъците на предишния метод на Огино-Кнаус, експертите го допълниха с още няколко параметъра:
Първо– препоръчва се редовно проследяване на телесната температура;
Второ– необходимостта от наблюдение на вискозитета на цервикалната слуз;
трето- необходимостта от наблюдение на промените в положението на шийката на матката, определяне на нейната отвореност и мекота.
Всички ваши наблюдения трябва да бъдат внимателно записани в календар. След това чрез техния анализ и изчисления се определят опасни и безопасни периоди за зачеване.
Този метод има много висока ефективност. Внимателното водене на записи, точността на наблюденията и правилните изчисления правят симптотермалния метод сравним с употребата на хормонални контрацептиви. Въпреки това, той не може да предпази от инфекции, предавани по полов път.
За успешна употреба е необходимо внимателно да наблюдавате състоянието си ежедневно. Но това ще отнеме само 10-15 минути на ден. В началото на употреба може да изглежда малко сложно, но когато свикнете, всичко ще бъде много по-лесно и ясно. Най-добре е да преминете практическо обучение, преди да започнете да го използвате.
Вероятно всяка жена е чувала, че има такъв метод за предотвратяване на бременност като циклична контрацепция (календарен метод). Безспорното му предимство пред другите методи е, че няма намеса в женското тяло.
Как работи методът
Не е трудно да се разбере как работи неговият метод. След полов акт спермата остава активна във влагалището още няколко часа, а в шийката на матката до 7 дни. Когато яйцеклетката напусне яйчника (овулация), тя може да бъде оплодена в рамките на 24 часа. Ако изчислите времето на овулация, можете да планирате секс, така че нежелана бременност да е възможна дори теоретично.
За да сте сигурни, че този метод на контрацепция няма да се провали, трябва да водите календар на менструалните цикли поне за една година. Важно е да се отбележи, че този метод се препоръчва за жени, чиято менструация е относително редовна. Ако периодично се появят смущения в хормоналната система, нервен стрес или други проблеми, които засягат промените в цикъла, цялото изчисление ще се окаже погрешно, което най-вероятно ще доведе до непланирана бременност.
Да се научим да правим изчисления
Така че, преди да разберем кои дни са „безопасни“, първо изчисляваме „успешните“ дни за оплождане на яйцеклетка.
- Началото на фертилния период (най-вероятният за бременност) се изчислява по следния начин: извадете 18 от броя на дните на най-краткия цикъл;
- Изчисляваме края на фертилния период по следния начин: изваждаме 11 от броя на дните на най-дългия цикъл.
Да приемем, че честотата на менструацията е от 27 до 33 дни. Изчисляваме 1-вия „опасен“ ден: 27-18 = 9, тоест 9-ия ден след началото на менструацията. Изчисляваме последния „опасен“ ден: 33-11=22, тоест 22-ия ден след началото на менструацията. Получаваме „опасен“ период от гледна точка на бременността за конкретна жена: от 9-ия до 22-ия ден, като се започне от 1-вия ден на последната менструация.
Трябва да се каже, че надеждността на този метод е по-висока, колкото по-малка е разликата между най-краткия и най-дългия цикъл. А за жените с нередовен цикъл календарният метод на контрацепция е просто безполезен.
В днешно време се предлагат различни опции за електронни календари, с помощта на които е лесно да се изчисли овулацията. Можете да изтеглите опцията, която харесвате, на вашия компютър и да я използвате. Хем е удобно, хем е интересно. Може дори да не използвате такъв електронен помощник специално за контрацепция, но ще сте наясно с деликатните събития, които се случват в тялото ви.
Контрацептивна пянаХимическите контрацептиви се наричат спермициди. Съвременните продукти от този тип съдържат няколко компонента: химически компоненти, които убиват...Противозачатъчни пасти
В много страни по света абортът е забранен. Нашата страна е изключение. Затова е по-добре да използвате висококачествени контрацептиви, отколкото да убивате...
Отзиви и коментари
Спазвам график вече шест месеца. Все още няма проблеми. Съпругът ми и аз правим секс редовно. Все още няма бременност.
Този метод на контрацепция се използва много широко. В днешно време фармакологичната индустрия и съвременната гинекология са в състояние да предложат на жените разнообразие от контрацептиви, но все още не губят своята популярност. Календарният метод е подходящ както за млади момичета, така и за раждали жени. Тя ви позволява точно да определите атаката, за да направите секса най-защитен в наши дни. Този период най-често е близо до единадесетия ден след началото на менструацията и продължава поне още четири. За онези представителки на нежния пол, чийто цикъл е редовен, този метод на контрацепция обикновено не носи излишни притеснения. Но ако е нестабилен, е необходимо специално внимание при изчисленията и резервното използване на други контрацептивни методи.
За кого е подходящ календарният метод за контрол на раждаемостта: недостатъци и предимства
Ето защо този метод е най-подходящ за жени, които редовно имат... При определен брой дни в него фазата на овулация настъпва приблизително в средата му. В някои случаи са възможни грешки от няколко дни. Следователно приблизително четири дни стават опасни.
Подходящ е и за жени с нередовен цикъл, само трябва да са по-внимателни. Когато сравнявате броя на дните в него в различни месеци, трябва да вземете средното аритметично. Той ще се превърне в приблизителен индикатор за началото на фазата на овулация.
По същия начин трябва да обърнете специално внимание на четири до пет дни по това време, но също така добавете няколко дни от двете страни на този период.
Календарният метод за контрол на раждаемостта също има свой собствен недостатъци. Те включват:
- не много висока ефективност;
- съмнителността на тези изчисления за нередовен менструален цикъл;
- възможността за случайно зачеване в случай на дълга фаза на овулация;
- рискът от оплождане чрез сперматозоиди, останали в гениталния тракт на жената;
- желателността да се използва от дами с богат опит в сексуалната активност и достатъчно възрастни, за да познават отлично тялото си и характеристиките на своя менструален цикъл;
- заплаха от заразяване с полово предавани инфекции.
Тези фактори правят календарния метод твърде слаба защита срещу нежелана бременност. И все пак, много жени го използват успешно в продължение на много години. Въпреки това винаги трябва да се използва презерватив с този метод на контрацепция.
ДА СЕ ПолзиКалендарният метод включва следните фактори:
- простота;
- без парични разходи;
- достатъчна надеждност;
- излишните хормони не се въвеждат в тялото;
- няма противопоказания и странични ефекти;
- безопасност;
- Възможност за използване при хронични заболявания;
- този метод е подходящ, ако е невъзможно да се използват фармакологични или бариерни методи за контрацепция;
- многофункционалност;
- Календарният метод може да се използва и за определяне на дните, благоприятни за зачеване;
- не изисква външни действия по време на интимна среща и др.
Такива аргументи са трудни за пренебрегване. Много е важно да се използва постоянно. Календарният метод е подходящ за използване след раждане, при хранене на новородено бебе или веднага след аборт. Въпреки това, бих искал да отбележа още веднъж, че изисква грижи и голямо внимание.
Въпреки не много високата надеждност на този метод, хиляди двойки успешно го използват.
Така че предизвикателството е да го направим възможно най-ефективен. За да направят това, жените трябва да разбират добре същността на календарния метод и да могат да го използват перфектно. Жените трябва да претеглят плюсовете и минусите, за да решат дали да продължат да го използват или да преминат към други по-надеждни методи за контрол на раждаемостта.
Кои дни са най-опасни?
Колкото повече наближава фазата на овулация, толкова по-висок е рискът от случайна бременност. Този период от менструалния цикъл е един от неговите компоненти. Въпреки това, не винаги води до появата на яйцеклетка.
Практикуващи гинеколози смятат, че подобно събитие се случва около три пъти годишно. Следователно заплахата от нежелано зачеване става по-скоро потенциална, тъй като никой не може да каже дали овулацията е настъпила с разкъсан фоликул или не.
Ако това се случи, тогава яйцеклетката е най-готова да приеме сперма в рамките на два дни от момента, в който влезе в маточната кухина. Съответно рискът от случайно оплождане в този момент се увеличава многократно. Еякулатът в женските генитални пътища може да остане активен до една седмица.
Това означава, че точно в такива дни има риск от забременяване и трябва особено да се пазите.
По този начин има около четири до пет дни, съответстващи на фазата на овулация. В този случай трябва да се направят корекции за продължителността на менструалния цикъл. Ако се състои от двадесет и осем дни, тогава изследваният период е по-дълъг, но ако включва двадесет и четири дни, тогава рискът от зачеване е намален.
Календарен метод за контрол на раждаемостта: как да се изчисли?
За изчисления трябва да вземете за основа продължителността на менструалния цикъл. Ако е двадесет и осем дни, както при повечето жени, тогава менструацията продължава около шест дни.
Следващата фаза ще настъпи след около единадесет дни. В някои случаи може да започне по-рано или по-късно. Следователно единадесет дни се изваждат от двадесет и осем дни. Оказва се числото седемнадесет.
Именно на този ден настъпва периодът на овулация. Това означава, че при такъв менструален цикъл най-безопасните дни ще бъдат от първия до десетия и от четиринадесетия до двадесет и осмия, тоест общо двадесет и четири.
За да бъде календарният метод най-надежден, кървенето трябва да се наблюдава в продължение на няколко месеца или дори по-добре в продължение на една година. От общия брой получени дни трябва да изчислите средноаритметичното. От тази цифра трябва да се извадят единадесет дни. Полученото число ще покаже най-очаквания период, когато започне фазата на овулация.
Можете да направите маса. Ето нейния пример:
Ако съставяте такъв график всеки път, тогава не е нужно да държите допълнителни числа в главата си, в които също е лесно да се объркате. С началото на всеки нов период в таблицата се въвеждат нови данни и се изчисляват безопасни периоди. В останалите дни е необходимо да се използва контрацептив, метод за прекъсване на полов акт или временно спиране на сексуалната активност.
В интернет има много сайтове за жени със специален калкулатор, който ви позволява да изчислите най-опасните дни. Те са базирани на роботизирана програма, която ще прави изчисления, без да прави случайна грешка.
Голямото му предимство е индивидуалният подход към всеки човек и характеристиките на конкретен менструален цикъл.
Калкулаторът изчислява както най-успешните дни за оплождане, така и нежеланите. Самата жена ще вземе решението.
Рискове от забременяване: какво казват лекарите
Въпреки това, когато се използва календарният метод, все още може да настъпи бременност. И обикновено първото място при откриването на причините за това е нередовният менструален цикъл. Дори и да е стабилен, могат да възникнат ситуации, когато настъпи хормонален дисбаланс.
Не може да бъде:
- нервно напрежение;
- употреба на определени лекарства;
- хипотермия;
- грип;
- многочасов полет;
- внезапна промяна на климата;
- пиене на алкохолни напитки;
- стрес и др.
Всички тези фактори могат да доведат до забавяне или, обратно, до началото на менструацията твърде рано. По този начин броят на дните в менструалния цикъл ще се промени драстично. Жената използва стари изчисления, които показват, че фазата на овулация все още не е започнала, докато яйцето вече е освободено в маточната кухина. В такива дни се случват неочаквани и нежелани зачевания.
Следователно, ако цикълът е нередовен или е настъпил неуспех, трябва едновременно да използвате метода за измерване на базалната температура и да изследвате вагиналното течение. Трябва да се разбере, че е настъпило непредвидено събитие и ако една жена не иска да направи аборт или стане майка преждевременно, тогава тя трябва да се застрахова.
В такива периоди трябва да слушате внимателно тялото си. Началото на фазата на овулация може да бъде показано от лека болка в долната част на корема, подуване на млечните жлези, внезапни промени в настроението и главоболие.
Ако имате нередовен менструален цикъл, препоръчително е да поставите термометър в ануса по едно и също време сутрин. Получените цифри се записват и се изчертава крива с нарастващи показания на температурата. Периодът на овулация се характеризира с колебания в показанията на термометъра около тридесет и седем градуса. Заедно с метода на календара, това ще ви позволи да избегнете грешките, доколкото е възможно. При комбиниране на няколко метода наведнъж надеждността е в рамките на деветдесет процента.
Гинеколозите са на мнение, че техниката за изчисляване на необходимата дата не е никак лоша, ако се спазва внимателно. Позволява на жени, страдащи от хронични заболявания или алергии, да не изпитват ефекта от различни контрацептиви. Също така е много ефективен в случаите, когато партньорът има негативни реакции към латекс, спермициди или други химикали, с които е принуден да влезе в контакт при контакт с гениталния тракт на партньора.
Календарният метод е подходящ и за жени, които не водят редовен интимен живот, а се ограничават само до редки срещи. Той е незаменим за нежния пол по време на кърмене.
Този метод на защита се основава на спазването на законите на природата. Следователно хората, на които религията им не позволява да използват контрацептиви, също могат да го използват.
Календарният метод не е включен в списъка, препоръчан от Световната здравна асоциация, но въпреки това е познат във всеки дом. Много жени, след като внимателно са изчислили всички рискове и са се адаптирали към него, успешно избягват зачеването в продължение на много години.
Така можем да заключим, че календарният метод е много подходящ за онези дами, които не се страхуват да станат майки, но все още не бързат. По-добре е да използвате този метод за двойки, които са женени, в постоянно съжителство или свързани с връзки на любов. За такива хора непланираното раждане на бебе няма да бъде неприятно събитие в живота им.
Календарният метод на контрацепция се използва от жените като контрацепция от много години. Този начин за избягване на нежелана бременност е безплатен и удобен и за двамата партньори. И от жената се изисква само внимателно да следи менструалния цикъл и, за предпочитане, чувствата си.
И така, как се изчисляват безопасните дни, какво е необходимо за това? Познайте продължителността на вашия менструален цикъл. Освен това е препоръчително да се вземат средни показатели. За да направите това, трябва да изчислите сбора от всички дни от менструалния цикъл през последните 6 месеца и да го разделите на 6. Полученото число, обикновено 26-35, се дели на 2. По този начин можете да получите приблизителния ден на овулацията . Е, тъй като сперматозоидите живеят в женския генитален тракт до три дни, три дни преди овулацията също са опасни. Но за да сте сигурни, че ще се предпазите, по-добре е да се въздържате три дни след овулацията.
Ако решите да използвате календарния метод на контрацепция и искате да изчислите овулацията, тогава най-благоприятните дни за зачеване ще ви помогнат да изчислите календара, който програмата ще изчисли специално за вас. И вашата задача ще бъде само да запомните първия ден от последния менструален цикъл и неговата (цикъл) продължителност.
Прекъснатият полов акт като метод на контрацепция често се използва заедно с календарния метод. Повишава неговата ефективност. Но още по-добре би било, освен от календара, да се ръководите и от чувствата си. Много жени са се научили да усещат овулацията. По този начин можете по-точно да „коригирате“ безопасните дни. И така, какви са признаците на овулация, ден, в който никога не трябва да правите секс без надеждно средство за контрацепция, ако бременността не е част от плановете ви.
1. Болка. Издърпване или зашиване отстрани. Не е силен, не изисква облекчаване на болката, не влошава вашето благосъстояние.
2. Повишено сексуално желание.
3. Обилно лигавично влагалищно течение, по-рядко кърваво.
4. Рязко повишаване на базалната температура (с около 0,4-0,6 градуса).
След овулацията жените усещат болка в млечните жлези. Вечер може да се появи подуване. И малко по-късно се появяват признаци на предменструален синдром.
Предотвратяването на бременност с помощта на естествена контрацепция се счита за по-надеждно, ако овулацията се определя с помощта на специални тестове, продавани в аптеките. Този метод обаче е много скъп.