☰

Прочистване на дебелото черво сена стафиди сушени кайсии сини сливи мед. Листата на сена са най-доброто средство за почистване на червата. Сушени плодове при запек

В днешно време много хора страдат от различни неизправности на храносмилателната система. Това се дължи на липса на физическа активност, лоша диета, консумация на храни с ниско съдържание на фибри и други фактори. Следователно, запек стана истински проблем. Един от естествените помощници, който помага за прочистване на червата и носи облекчение на човек, е билката сена.

Сена (други имена на растението са касия, александрийско листо) е позната на хората от хиляди години. Расте в Азия, Индия и Арабския полуостров. Сена се отглежда и на територията на Руската федерация в специално създадени за тази цел райони, разположени на значително разстояние от промишлени съоръжения и магистрали.

Това лечебно растениев стъблата и листата си съдържа:

Лечебни свойства за червата и тялото

Сена като лечебно растение, е проучена китайски лекаривече много дълго време. Използва се за оптимизиране на работата на храносмилателния тракт и подобряване на апетита. Когато се консумира в големи количества, билката може да служи отлично средство за защитаот запек, леко отпускане на чревните стени.

Благодарение на неговите уникален съставСена има комплексен ефект върху човешкия организъм терапевтичен ефект. Активни веществарастения са антрагликозиди, които, ако попаднат в червата под влияние храносмилателни ензимисе разграждат на аглюкони и захар. Те са тези, които осигуряват дразнещ ефектвърху рецепторите, разположени в стените на червата, като по този начин засилва перисталтиката.

  1. Наличието на фитостероли в сената гарантира, че човек понижава холестерола в кръвта до нормално ниво.
  2. От своя страна флавоноидите нормализират кръвно налягане, баланс сърдечен пулс, повишават еластичността на стените на кръвоносните съдове.
  3. Цинкът има благоприятен ефект върху кожата, костите, функцията на черния дроб, помага на организма да усвоява витамините.
  4. Барият насърчава пълното отпускане на сърдечния мускул.
  5. Магнезият осигурява метаболизма, нормалното делене на клетките и протеиновия синтез.
  6. Медта активира превръщането на желязото в хемоглобин, подпомага работата имунна системаи развитието на телесните тъкани.
  7. Селенът, заедно с йода, осигурява нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Видео: прочистване на тялото със сена

Вид Сена

Днес в света има около 250 вида сена. Някои от тях:

  • Senna acclinis;
  • Senna aciphylla;
  • Сена ангулата;
  • Senna bacilaris;
  • Senna bicapsularis;
  • Senna cobanensis;
  • Senna covesii;
  • Senna durangensis;
  • Сена гарднери;
  • Senna pleurocarpa;
  • Senna oxyphylla;
  • Senna notabilis;
  • Senna timoriensis;
  • Сена виминея.

Особено популярни за прочистване на червата са: меканската сена (теснолистна касия), александрийската сена (Senna alexandrina), зелената сена (Sennae acutifoliae folia), тръбестата сена (Cassia fistula).

Сена се използва за формулиране билкови отварикоито помагат за отслабване и лечение на запек

Приложение: как да пиете сена правилно

Официално признати лекари лечебни свойствасена. Растението се използва в хирургията за най-ефективно движение на червата след хирургична интервенцияи пред него. Проктолозите използват билката като средство за премахване на хемороиди, анални фисурии запек. В този случай листата и семената на растението се използват за направата на лекарства.

Сена като средство за защитаПредлага се в следните форми:

  • таблетки за дъвчене, дражета и таблетки за смучене;
  • натрошени и цели листа;
  • прах.

Дъвчащи таблетки и дражета от сена се консумират в количество от 2-4 броя преди лягане в продължение на една седмица. Те осигуряват слабителен ефект.


Senadex дразни рецепторите на чревната лигавица, рефлекторно засилва перисталтиката, което води до по-бързо изхождане, освен това не води до пристрастяване и не засяга храносмилателната система

Рецепти от традиционната медицина

На практика сена се използва не само в чиста форма, но и в комбинация с други компоненти. Има много рецепти, базирани на това растение, които насърчават изцелението. различни заболяваниячервата.

Настойка от александрийски листа


Сена се счита за едно от най-ефективните и безопасни лаксативи, но преди употреба трябва да се запознаете с неговите свойства и принцип на действие, за да не навредите на тялото си.

Сена в обем от една супена лъжица се запарва с чаша вряла вода и се влива в продължение на около три до четири часа. След това запарката, която има слабителни свойства, се прецежда и се пие на малки глътки преди лягане.

Отвара от сена


Слабителният ефект на листата на сена е, че те стимулират перисталтиката, като по този начин ускоряват преминаването на храната, както и елиминирането на отпадъците.

За лечение на запек листата на билката се счукват и се заливат с вода със стайна температура в съотношение 1:10. След това сместа се вари четвърт час. След това продуктът се охлажда за около час - пийте го по супена лъжица три пъти на ден.

Борба с хемороиди


Белият равнец действа холеретично и антиспазматични свойства, поради което се препоръчва при лечение на хроничен запек

За да се отървете от това заболяване, трябва да смесите сена с билка бял равнец, плодове от кориандър и кора от зърнастец в равни обеми. В резултат една супена лъжица от сместа се залива с 250 мл вряща вода и се оставя за двадесет минути. След това се вари Билков чайПийте половин чаша преди лягане.

Освобождаване от хроничен запек

Ако има проблем хронично разстройствоизхождане се препоръчват следните рецепти.

Смес със сини сливи и сушени кайсии

съставки:

  • смокини;
  • сушени кайсии;
  • сини сливи без костилки;
  • натрошена сена.

Приготвяне:

  1. Всеки от изброените сушени плодове се взема в количество от 250 грама, измити студена водаи след това го залейте с вряща вода.
  2. След това сместа се смила в месомелачка и се смесва със сена на прах.
  3. Всичко се разбърква добре.

Готовият продукт се приема по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене. Сместа се измива с вода.

Лечение със сушени плодове: стафиди, сини сливи и смокини

Можете да използвате тази рецепта и за борба с хроничния запек.

съставки:

  • стафиди;
  • сини сливи;
  • смокини;
  • листата на сена.

Приготвяне:

  1. Вземете сто грама от всеки продукт и след смесване прекарайте през месомелачка.
  2. След това в тази маса се изсипват 100 грама мед и се изсипват същото количество листа от сена, които предварително се задушават във вряща вода.

Готовият продукт се приема по една лъжица след шест часа вечерта в продължение на месец.

Слабителен чай

Струва си да се обърне внимание на комбинацията от сена и шипка.

съставки:

  • 2 супени лъжици нарязани шипки;
  • 1 супена лъжица сена;
  • няколко листа мента.

Приготвяне:

  1. Сухите шипки се смесват със сена и джоджен.
  2. Всички тези компоненти се заливат с един литър вряща вода и се оставят за една нощ.

Полученият чай се пие топъл преди хранене в количество 200 мл.

Комбинацията от сушени плодове и сена помага за облекчаване на запека

Противопоказания и възможни нежелани реакции

Сената е високоефективно слабително средство, подобно на метлица, която прочиства червата и затова трябва да бъдете изключително внимателни с нея. Използването на растението е забранено, ако:

  • жена е бременна или кърми (продуктът съдържа елементи, опасни за малко дете);
  • пациентът има свръхчувствителност към компонентите на билката;
  • човек страда от диария, колит, апендицит, чревна непроходимост, удушена херния, възпалителни процеси коремна кухина, стомашно-чревно кървене.

Страничните ефекти от продължителната употреба на сена са:

  • неправилен сърдечен ритъм;
  • мускулни спазми;
  • промяна на цвета на урината до жълто-кафяво или розово-червено;
  • повишена степен на умора;
  • гадене;
  • оригване.

Помня дълготрайна употреба билков препаратможе да доведе до пристрастяване на тялото и намаляване на ефективността на сена. В тази връзка се препоръчва да се редува употребата на растението с други лаксативи.

Характеристики на употреба при деца

Сена далеч не е най-безопасното слабително за дете. Лекарството е разрешено да се използва от деца на възраст над шест години. В по-ранна възраст употребата на растението не е разрешена, тъй като високо съдържаниеСмолите в него могат да доведат до спазми при млади пациенти.

На децата храносмилателната системае много чувствителен и затова не се препоръчва стимулирането му с лаксативи. Проблемът със запека при дете в предучилищна възраст се решава най-добре чрез въвеждане в диетата високо съдържаниефибри, увеличавайки обема на консумираните течности и сушени плодове.

Трудно е да се намери форум в интернет, посветен на загуба на тегло, който да не обсъжда метода за отслабване с помощта на такъв продукт като напитка с „Holosas“, сено и стафиди. Въпреки че като цяло приемането на този коктейл има много малък ефект върху ефекта на отслабване, въпреки това, той се постига чрез цялостно и интензивно прочистване на тялото, произведено от тази напитка. Приемът на това средство води до прочистване на червата, пикочния и жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците, което от своя страна подобрява метаболизма. Следователно е напълно възможно да отслабнете чрез комбиниране физически упражнения, диетична хранаи “Holosas” със сено и стафиди. Прегледите на „опитни“ хора показват усещане за лекота и свобода по време на процедурата за почистване. Има и положителни отзиви от тези, които са отслабнали.

Нека да разгледаме по-подробно какво представлява този коктейл; ефектът, който всеки от неговите компоненти има върху тялото: "Holosas", стафиди, сено; рецепта за напитката, както и начин на употреба.

"Холосас"

„Холосас“ (известен още като „Каротолин“ отдавна се използва широко в народната медицина. Шипката има успокояващ, противовъзпалителен ефект върху тялото, насища го с витамини, повишава имунитета, понижава кръвното налягане, укрепва кръвоносните съдове, разрежда кръвта, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.

Основната задача на „Holosas“ в напитката е да премахне токсините и отпадъците от черния дроб, да почисти жлъчните пътища, активиране на чернодробните клетки и нормализиране на кръвообращението в него.

стафиди

Стафидите, освен способността да омекват, имат още много полезни качества, например, слабителни свойства, както и способността да лекува чревни язви. Но е съставка на напитка, насочена към почистване ("Holosas", сена, стафиди) поради уникалния си състав от витамини и микроелементи. Голямо количество калий, натрий, магнезий, фосфор, калций, бор и желязо - това не е пълен списък на неговите „богатства“.

Особеност на стафидите е способността им да задържат 70% от витамините на прясното грозде. Особено богат е на витамини от група В (В1, В2, В5). Стафидите съдържат достатъчно количество протеини, мазнини, глюкоза и фруктоза, както и вещества, които стимулират разграждането на мазнините в талията.

Този комплект може да задоволи нуждите на тялото от много хранителни вещества и елементи, така че е идеален за пречистваща напитка ("Holosas", стафиди, сена), чиято рецепта е прочетена по-долу. Не е за нищо, че лекарите често препоръчват включване на стафиди в спортисти.

Сена

Антрагликозидите, които са част от сена, имат силно слабително действие. Механизмът на действието му се основава на дразнене на рецепторите в стомашно-чревната лигавица, повишена подвижност и намалена секреция в стомашно-чревния тракт.

Тъй като слабителният ефект от приема на билката е лек и деликатен, препаратите, съдържащи листа от сена, се използват дори в педиатрията. Основните показания за употребата му включват хронични хемороидии анални фисури. По този начин нормализирайки функционирането на червата, отвара от сена помага за премахване на отпадъците и токсините от тялото, освобождава червата от натрупването на изпражнения и естественонормализира изпражненията. Почистващите свойства на сената се отнасят и за жлъчния мехур - той е надарен с бели дробове. холеретичен ефект. Лекота в цялото тяло здрав цвятлица, енергия - това е резултат от прочистване на червата. "Holosas", сена, стафиди заедно могат да ви доведат до този резултат в най-кратки срокове.

Противопоказания

Колкото и привлекателна да изглежда напитката, която обсъждаме, уви, тя има и противопоказания. Първо, пиенето на коктейл е строго забранено за тези с жлъчен мехурима поне едно камъче, тъй като холеретични свойстваможе да провокира развитието и запушването на жлъчните пътища. Повишена секрецияжлъчката също е противопоказание за употреба от тази напитка. Забранено е да се пие напитката с Holosas, сено и стафиди и тези, които страдат захарен диабетили има нарушен въглехидратен толеранс. Причината за това са стафидите, които съдържат големи количества глюкоза и фруктоза. Също така такова почистване е противопоказано за всеки, който има проблеми, свързани с функционирането на стомашно-чревния тракт. Холосас, сена и стафиди все още не са подходящи за консумация от бременни и кърмещи жени, така че бъдете внимателни.

Рецепта за напитка за прочистване на организма

И така, вие решихте да прочистите тялото си или да му помогнете да отслабнете и за това сте купили „Holosas“, стафиди и сена. Рецептата за приготвяне на напитка за отслабване е много проста:

  • Вземете ~50 грама листа от сена, залейте с литър преварена, охладена вода, изсипете в нея чаша бяло стафиди.
  • Поставете на огъня и оставете да заври. Щом водата започне да бълбука, свалете сместа от котлона и я оставете да изстине.
  • След това филтрирайте и изсипете получения бульон в трилитров буркан. Добавете към него 140-160 ml сироп Холосас и добавете охладена преварена вода до три литра. Поставяме го в хладилника и съхраняваме нашия коктейл там.

Начин на приложение

Не бързайте веднага да изпиете възможно най-много от напитката „Holosas“ + стафиди + сена; рецептата изисква постепенно увеличаване на дозата.

За да избегнете стреса в тялото, трябва да започнете процедурата за почистване с доза от 1/3 чаша. След това дозата се увеличава ежедневно и се довежда до една чаша. Трябва да пиете напитката преди лягане, не по-рано от 22:00 часа, като я затоплите малко. Така червата ви ще се прочистят много добре сутрин. Три литра напитка са достатъчни за две седмици. Препоръчва се това почистване да се извършва два пъти годишно.

Препоръчително е да извършвате такова почистване в период, свободен от работа или училище, тъй като приемането на коктейл изисква доста чести посещения до тоалетната, особено в първите дни. Възможни са неприятни усещания в коремната област и дискомфорт, които могат да попречат на работата. Но това изобщо не е необходимо и зависи от индивидуални характеристикитяло.

Всеки, който планира да вземе напитка с цел отслабване, трябва да помни, че за да постигне този ефект, трябва Комплексен подход, което включва и организиране на правилно хранене и физическа активност.

Искате ли да се чувствате добре и да изглеждате добре? Напитката "Holosas", стафиди, сена ще ви помогне." Рецептата трябва да се запази и да се използва два пъти годишно.

Сена трева, която също се нарича cassia angustifolia и александрийски лист, има положително въздействиевърху червата, регулирайки работата му. Растението често се използва за прочистване на токсините, при запек и като средство за отслабване.

Състав и лечебни свойства на билката

Сена има богат състав и много полезни и безопасни компоненти, които позволяват растението да се използва дори за лечение на деца различни възрасти. Александрийският лист съдържа следните вещества:

Благодарение на антрахиноните и гликозидите, които съставляват касията, червата имат лек слабителен ефект. Това лечебно растение изпълнява редица положителни функции за тялото:

  • насърчава бърз слабителен ефект чрез ускоряване на перисталтиката на дебелото черво;
  • има противовъзпалителен ефект върху стомашно-чревния тракт;
  • повишава секрецията на храносмилателните жлези;
  • стимулира движението на храната през стомашно-чревния тракт;
  • помага за отстраняване на излишната течност от тялото, като по този начин намалява кръвното налягане;
  • тонове.

Билката сена е естествено слабително средство

Сортове сена: александрийски и мекански

Днес има две разновидности на това растение. Първият и най-често срещан вид е александрийската сена, която най-често се използва като слабително средство. Друг вариант на това тревисто растение- Меканската сена, която се използва и за прочистване на организма от токсини, облекчава много стомашно-чревни заболявания и насърчава бърза загуба на тегло. И двата сорта се използват активно при лечение на запек.

Ефективни рецепти със сена

Листата на сена се използват за лечение на запек и като нормализатор на червата, често в комбинация с други билкови съставки.

Отвара за отслабване

Голяма популярност и положителни отзиви спечели отвара от сена и стафиди, към която се добавя сироп Холосас, използван за отслабване и прочистване на тялото. Хората казват, че това лекарство прочиства червата като бъркалка. За да го приготвите ви трябва:

  • Сварете 1,5 литра вода, добавете 150 г измити черни стафиди и оставете да ври 5 минути.
  • След това добавете 30 г листа от сена, разбъркайте и оставете да ври още 10 минути.
  • Отстранете съда с бульона от котлона, покрийте с капак и оставете сместа да вари.
  • Прецедете охладената напитка и налейте в нея 150 мл сироп Холосас.

    • Отварата се приема по 100-150 мл две седмици вечер, час след вечеря. След това се прави почивка за 2 седмици, след което курсът може да се повтори.

    Холосас е сладък сироп от шипки, който се използва успешно в народната медицина от много години.

    Чай за стимулиране на червата

    Най-често срещаният начин за нежно стимулиране на перисталтиката е чаят от касия. За да го подготвите ще ви трябват следните съставки:

    • листа от сена - 1 с.л. л.;
    • корен от женско биле - 1 ч.л.;
    • кора от зърнастец - 1 ч.л.

    Всички изброени съставки се заливат с 400 мл вряща вода и се оставят да престоят 20 минути. След това можете да приемате 0,5 чаши 3 пъти на ден един час преди хранене за не повече от три дни.

    Ако е необходимо, продуктът може да се приготви само на базата на листа от сена, без допълнителни съставки.

    Топчета от сушени плодове: сини сливи, стафиди, сушени кайсии и смокини

    За облекчаване на запек можете да приготвите и слабителна смес от сушени плодове и александрийски лист. Ще са необходими следните съставки:

    • сини сливи - 200 г;
    • сушени кайсии - 200 г;
    • стафиди - 100 г;
    • смокини - 200 г;
    • листа от сена - 1 с.л. л.

    Приготвяне на топчетата:

  • Изплакнете обилно сушените плодове и смелете в блендер заедно с касията.
  • От получената маса оформете топчета с големината на орех.
  • Поставете готовия продукт в хладилника за 30 минути, за да стегне.
  • Използвайте получените слабителни бонбони, 2 бр. 2 пъти на ден, един час след хранене.

    • Курсът на лечение е не повече от четири дни.

    Слабителна напитка от александрийски листа и шипка

    За прочистване на червата и като леко слабително можете да приготвите напитка от сена и листа от шипка. За да направите това ви трябва:

  • 1 с.л. л. От предварително измитите плодове отстранете жилките и ги наредете в стъклен буркан.
  • Добавете 1 супена лъжица към контейнера. л. сена и се заливат с 450 мл вряща вода.
  • Оставете да вари поне 30 минути.
  • След това прецедете течността и пийте по 0,5 чаши 2 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на 4-5 дни.

    • Фотогалерия: основните съставки, използвани в народните рецепти за лечение на запек

    Препоръчително е първо да смелите сухи листа от сена в кафемелачка, за да ускорите отстраняването на токсините
    Кората от зърнастец засилва действието на сената
    Сините сливи регулират чревната функция Сушените кайсии имат лек слабителен ефект Стафидите са допълнителен източник на витамини
    Смокините помагат за укрепване на имунната система Шипките са източник на витамин С

    Характеристики на употреба при деца

    Само деца над 5 години могат да прочистват червата със сена.Най-добрият начин за това са бонбони от сушени плодове по описаната по-горе рецепта. Вкусни са и се харесват на много деца. Започвайки от петгодишна възраст, можете да давате една топка 2 пъти на ден. Между седем и десетгодишна възраст дневният прием трябва да се увеличи с 0,5 бонбона. И от 11-годишна възраст е разрешена доза за възрастни.

    Наблюдавайки реакцията на тялото на детето, можете да променяте количеството на основните съставки. Ако на втория ден от употребата не настъпи траен ефект, тогава се препоръчва да се увеличи количеството сена в сладкишите. Не се препоръчва да използвате това лекарство повече от 5 дни, тъй като червата започват да свикват със стимулация от трета страна.

    Противопоказания и странични ефекти

    Използването на листа от сена е противопоказано в следните случаи:

    • за остра възпалителни заболяванияСтомашно-чревния тракт;
    • със синдром на раздразнените черва;
    • по време на кърмене, тъй като растението може да причини разстройство на изпражненията при кърмачето;
    • при язвени лезиичервата.

    Странични ефекти:

    • диария;
    • болка в корема;
    • спазми;
    • метеоризъм.

    Александрийски лист не се използва повече от 4-5 дни поради възможно привикване на червата. По-добре е да редувате лаксативи.

    запек
    Запекът е много неприятно състояние, което всеки трябва да изпита поне веднъж в живота си - тежест, подуване, Тъпа болкав стомаха. Но въпреки това неудобството, което причиняват случайни нарушения на дефекацията, не може да се сравни със страданието, което причинява хроничният запек, принуждавайки човек да търси всякакви начини за решаване на проблема. Един от изходите е постоянен приемлаксативи. За съжаление, има много малко лекарства, които биха решили трайно проблема с хроничния запек. Повечето лаксативи облекчават непосредствения проблем само за един ден. След взети хапчетаНастъпва релаксация и на следващия ден отново трябва да прибягвате до лекарството. Как да изберем правилното лекарство, така че да не навреди на вашето здраве и в същото време ефективно да регулира изпражненията?

    Дразнещи лаксативиса най-многобройните и най-„вредните“, но, за съжаление, най-популярните. Най-често имат растителен произход, като листа от сена, сенаде, глаксена, регулакс, кора от зърнастец, корен от ревен, но има и синтетични - бисакодил, дулколакс, гуталакс. Действието на тези лекарства се основава на химическо дразнене на стените на дебелото черво и стимулиране на неговата. перисталтика. Лекарствата стимулират „мудните черва“, но при продължителна употреба го „задвижват“, което води до атония и влошаване на запека. В допълнение, приемането на дразнещи лекарства пречи електролитен баланс, причиняващи дисфункционални нарушения на сърдечно-съдовата и нервна система. Заключение: Дразнещите лаксативи са предназначени само за лечение на случаен запек.

    Осмотични лаксативи, например магнезиев и натриев сулфат, карловска сол, полиетилен гликол, задържат вода в червата, като по този начин разреждат изпражнения, увеличавайки обема им и улеснявайки изхождането. Те не дразнят червата и не предизвикват пристрастяване при продължителен прием. Те несъмнено са по-добри от описаната по-горе група, но все още могат да причинят загуба на електролит, което е особено опасно за възрастни хора с медицински състояния на сърдечно-съдовата система. Осмотичните лаксативи са най-подходящи за лечение на отравяне, когато е необходимо бързо да се изпразнят червата от токсични вещества.

    Перилни препарати- лаксативи, които омекотяват изпражненията, смазват стените на дебелото черво и улесняват движението на червата. Те включват вазелин и бадемово масло, както и масло от копър. Приемът на тези лекарства е придружен от абсорбция на малко количество, което означава, че продължителната употреба може да доведе до заболявания на черния дроб, далака, образуване на парафин в стените на червата, възможно сърбеж на ануса и нарушена абсорбция на мазнини- разтворими витамини.

    Насипни лаксативиможе да бъде от растителен произход, като агар-агар, метилцелулоза, пшенични трици, или синтетични, като модифицирани полизахариди. Те практически не се усвояват, активно адсорбират вода, набъбват, увеличават обема на чревното съдържание, разтягат чревните стени и рефлексивно стимулират движението на червата. Отрицателна страналекарства е способността им да причиняват силен метеоризъм, което значително увеличава дискомфорта, тези лаксативи често се предписват при лек запек.

    Повечето най-добрите лекарстваза лечение на хроничен запек са пребиотици- несмилаеми въглехидрати, които стимулират мускулатурата на чревната стена и растежа полезна микрофлора, привличат вода в чревния лумен, като по този начин решават проблема със запека за дълго време. Най-ефективните се считат "Прелакс", "Дюфалак", "Лактусан". Възможен страничен ефект- подуване на корема, изчезва след 2-3 дни, когато свикнете с лекарството.

    Неадекватното лечение на запек може да доведе до нежелани последствия. Ето защо, за да изберете правилното лекарство, е необходимо преди всичко да се подложите на преглед и да разберете причината за чревната дисфункция. Във всеки случай трябва да избягвате дълготрайна употребалаксативи, регулирайте изпражненията чрез диета, упражнения, а сред лекарствата заложете на пребиотиците, които дават дълготраен и устойчив терапевтичен ефект.

    КАК НЕЖНО ДА ПОЧИСТИМ ЧЕРВАТА?

    Нежен начин за прочистване на червата с вкусен троен лаксативен бонбон, който гарантирано ще ви „избие дупето“ за 8 часа.

    След новогодишните празници би било хубаво да почистим малко. Така че червата не пречат на премахването на стари глупости и приемането на нови кифли.

    Имах истинско откритие миналата година, преминах всякакви тестове върху себе си, върху семейството си, върху приятелите си. Вкусно, меко, гарантирано избива дъното за 8 часа, натурален лек. Включва всичките 3 вида слабителни ефекти. Не води до пристрастяване и е абсолютно безопасен.

    Основното е да устоите и да не ядете повече от 1 чаена лъжичка! Сега дори децата не трябва да бъдат убеждавани. Те самите ще попитат:

    ОПИСАНИЕ И УПОТРЕБА:

    Много меко, натурално, вкусно. Основното е да устоите и да не ядете повече от чаена лъжичка! Може да се използва дълго време - не води до пристрастяване, напълно безвреден. Има и трите вида слабително действие; тези, които не получат едно, ще получат третото.

    1. подобрява чревната подвижност

    2. се увеличава осмотичното наляганев червата

    3. като маслен лаксатив

    1 чаена лъжичка през нощта - не повече! След 8 часа бъдете на десет скока от читалнята.

    Не използвайте с цялото семейство едновременно - ще създадете силна конкуренция.

    Използвайте не повече от 5-7 дни подред; само хора, страдащи от запек, трябва да го използват веднъж на всеки 3 дни.

    съединение:

    100 г сини сливи
    - 100 г стафиди или смокини
    измийте и попарете с вряла вода, кайма
    - 100 гр. зехтин (може и бадемов)
    - 100 гр. пчелен мед
    - 50 гр. листа от сена - смила се в кафемелачка или се взема от филтърни торбички (те са с по-едро смилане, можете да използвате 60 грама)

    подготовка:

    Смесете всички съставки - трябва да се получи хомогенна гъста смес. Затваря се в съд с капак и се съхранява в хладилник - издържа дълго време и се съхранява добре.

    1 чаена лъжичка през нощта - не повече!

    Курс - 5-7 дни

    http://beyourself.ucoz.ru/blog/mjagkoe_ochishhenie_kishechnika/2012-01-03-206

    ПРОЧИСТВАНЕ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО

    И така, ще ви трябва:
    сушени кайсии - 300 гр
    сини сливи - 300 гр
    стафиди - 300 гр
    1 опаковка билка сена
    шипков сироп 1 бутилка.
    Смелете сушени кайсии, сини сливи и стафиди през месомелачка, добавете билки и сироп от шипка, разбъркайте. Чудодейната смес е готова!
    Приемайте на празен стомах сутрин с топла водаи изцеден лимон (или цяла нощ). IN трудни случаи(запек) може да се прави както сутрин, така и преди лягане. Лекота в тялото от първите дни!
    Вземете чаена лъжичка, измийте с чаша топла вода с лимон. Ефектът настъпва след около 15 минути. Първите дни ще бъде страшно да видим ТОВА, което е седяло в нас през всичките тези години, а след това всеки път става все по-добро и по-добро.

    СРЕДСТВА ЗА ЗАПЕК

    Само за 3 дни каша, приготвена от едрозърнеста каша и подправена с мед от диня, ще премахне всеки запек (рецептата за приготвянето й е в “Баба” № 10 (380) от 6 март тази година). И така, трябва да накълцате и смесите 2 с.л. всяко зърно, ленени семена и ядки (всички са подходящи, с изключение на фъстъци). Към сместа добавете 2 с.л. нарязани сушени плодове (смокини, фурми, сливи, стафиди, сушени кайсии, сини сливи и др.), добавете вода, колкото да покрие, и оставете съдържанието да набъбне цяла нощ. На сутринта се добавя на вкус мед от диня (кашата не трябва да е много гъста и не много рядка) и можете да закусите. Ако ядете тази каша всеки ден за закуска, гарантирам, че в рамките на 3 дни е нормално редовно изпражнение. В никакъв случай не добавяйте към него пресни плодове, тъй като такава смес неизбежно ще доведе до ферментативна диспепсия и хранителна непоносимост. Освен това трябва да преминете към вегетарианска храна и никога да не използвате лаксативи. Благодарение на мастните и слузообразуващите вещества лененото семе заема първо място сред средствата против запек.

    За нормализиране на изпражненията трябва да приемате 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден. семена, измити с 1/3 чаша медена вода (в чаша хладка сварена водаразтворете 1-3 с.л. мед от диня). Това необходимо условие- в противен случай могат да се образуват тежки бучки в червата ленено семе.

    Съгласен съм с това твърдение, но както показа опитът ми, има отлични лекарства за лечение на запек и не е нужно да готвите нищо. Последният ми тест в борбата със запека се увенча с успех. Един добър фармацевт ме посъветва в аптеката за лекарство, наречено "Лактувит"(струва 22 UAH), единственото нещо, на което момичето ми обърна внимание, беше, че трябва да приемате лекарството в съответствие с посочените дози... Опитах го. Наистина ефективен. Благодарим ви, че все още имаме умни момичета в аптеките))

    През този период мнозина се оплакват от хронично подуване и усещане за тежест, всичко това се дължи на неправилно хранене! Всичко това се дължи на липса на физическа активност, похапване в движение, стрес, лоша среда и лоши навици, които съпътстват живота ни, понякога против всякакво желание. Първи се бунтуват червата, които обявяват стачка.

    В резултат на това кожата придобива сивкав оттенък, тенът се влошава и се влошава общо здравословно състояние, появяват се летаргия и апатия. Ако не се вземат незабавни решителни мерки, дисбиозата и нарушаването на работата на други органи са неизбежни.

    За установяване правилното храненеНа първо място е необходимо да се осигури тялото достатъчно количествофибри, в крайна сметка дневна нормаза възрастен е 25-30 г от този продукт, а в Истински живот модерен човекполучава само 10 г, а това не е достатъчно за нормална операциячервата. Ако не е възможно да се погрижите да промените диетата си, като включите голямо количество пресни плодове, зеленчуци, трици и зърнени храни, „Fitomucil norm“ ще дойде на помощ, тъй като две торби от този продукт напълно зареждат. дневна нуждав диетични фибри при възрастни.

    "Fitomucil норма" е естествен лек, който съдържа обвивките на семената на специален сорт живовляк () и пулпата на домашни сливови плодове. Същността на действието му е в това растителни влакнаКогато навлизат в червата, те абсорбират вода и се превръщат в лигавица, която омекотява съдържанието си и помага за отстраняването на всички излишъци, докато неразтворимите диетични фибри, като метла, помагат да измият всички токсини от червата. Благодарение на правилното решениеПри такъв деликатен проблем червата работят внимателно и предсказуемо, без болезнени спазми и мъчителни болки, които придружават действието на конвенционалните лаксативи, но най-важното е, че в него се появява благоприятна среда за растежа на собствената му полезна микрофлора. Освен това не предизвиква алергии или пристрастяване и е одобрен за употреба от млади майки и деца от 3-годишна възраст. Много е важно да знаете, че "" също помага да се справите с наднормено теглои контролирайте апетита си.

    Разтворете пакетче от продукта в чаша кефир, кисело мляко или сок - и вкусната помощ за червата е готова, а заедно със запека ще изчезне. наднормено тегло, и лошо настроение. Благодарение на нормите Fitomucil вашите черва ще работят като часовник!

    НАРОДНИ МЕТОДИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ

    Запек (д-р Хенри)

    Причини:

    Запекът се появява, когато няма движение на червата повече от три дни. Днес почти всяка втора жена страда от запек. Хроничният запек е типично заболяване на цивилизацията, непознато за нецивилизованите народи. Умората и постоянният стрес причиняват смущения във вегетативната нервна система, която контролира функционирането на вътрешните органи.

    Запекът всъщност е краен резултат от неправилно хранене, изразяващо се в консумация на рафинирани храни, които са твърде богати на протеини. Целулозата, която е важно баластно вещество за червата, е премахната от брашнените продукти. Други причини включват: недостатъчна коремна активност, липса на течности, често потискане на естествената нужда от изхождане, навик към лаксативи, които вече не действат, лошо функциониране на жлъчния мехур, заболявания на ректума и хемороиди.

    Предотвратяване:

    Хранителна храна, богати на фибри, пресни плодове и сурови зеленчуци, сокове (моркови, портокали, сливи, кайсии, грозде, червено френско грозде, ревен), сутрин или между храненията.

    Яжте бавно, дъвчете добре храната.

    Никога не потискайте желанието си да отидете до тоалетната.

    Адекватно движение, особено по време на заседнала работа.

    Самолечение:

    Не използвайте лаксативи! Действието им постепенно отслабва, затова са необходими във все по-големи количества. Създава навик. Червата непрекъснато стават все по-лениви.

    Сок от кисело зеле(1 чаша 3 пъти на ден).

    Клизма веднъж на ден: 1л топла водас чаена лъжичка сол, чай от лайкаили глицерин.

    Седящи бани.

    Глицеринови супозитории.

    Студени компреси на стомаха 2 пъти на ден за 3 часа или цяла нощ.

    Масаж на долната част на корема.

    Акупресура.

    Слабителни чайове: кора от зърнастец, листа от сена (не предозирайте, в противен случай ще се появят спазми!).

    Билкови чайове: хибискус официналис, слез, коприва (а също и сурови като салата или варени в мляко), хвощ.

    Ленено семе с 2 чаши течност.

    Ходете до тоалетната редовно по едно и също време всеки ден. Трябва отново да развиете рефлекса за изпразване.

    Лечителят В. Ерофеев съветва

    Когато се подготвяте за прочистване на тялото, трябва да постигнете редовна функция на червата.Изпражнения трябва да има поне веднъж на ден. Хората, които страдат от запек, трябва да въведат в диетата си специални храни, които имат омекотяващ ефект. Много зеленчуци и плодове имат омекотяващ ефект. Най - известен варено цвекло и сливи. IN тежки случаиМога да ви посъветвам да пиете сутрин на гладно по 3 с.л. супени лъжици растително масло, след това след 20 минути чаша охладена вода и едва след още 20 минути можете да закусите. Трябва да помним, че с нередовни функция на черватане мога да ям бял хляби като цяло е необходимо ограничете консумацията на печени изделия.Ако не можете да си представите диетата си без хляб, изберете хляб от пълнозърнесто брашно, още по-добре, ако съдържа трици.

    ИЗБЯГВАЙТЕ ЗАПЕК. Хората, склонни към запек, трябва да ядат най-малко 0,5 кг зеленчуци и плодове дневно или да ги включат в диетата си варено цвеклои пшенични трици. Залейте триците с вряла вода за 30 минути, след това източете водата и яжте с всичко. Пшеничните трици са особено добри с кисело мляко, кефир, бифилайф, извара, заквасена сметана, каша и мед. Също така, при запек е много полезно да ядете 10-12 сини сливи през нощта и да пиете прясно приготвен сок от сурово цвекло (50-100 g на ден). (Левшинов А., Интернет)

    ЗАПЕК. 1/2 чаша лимонов соксмесват се с чаша запарка от сини сливи (5 зрънца на чаша вряла вода). Изпийте сместа сутрин на гладно за един час.

    ДЪЛГОСРОЧНО ЗАБАВЯНЕ НА ИЗПРАЖДЕНИЯТА. Добавете супена лъжица растително масло към чаша пресен кефир. Разбъркайте старателно. Яжте бавно, на малки порции, преди лягане.

    Трябва да вземете 6 супени лъжици овесени ядки (люспи), 6 супени лъжици вряла вода, 4 супени лъжици кефир, само слаб, некиселинен (кисел кефир) и по 5 кайсии и сини сливи без костилки. Смесете всичко това в купа. Покрийте с чинийка за половин час, за да изпарите по-добре сместа и я изяжте с черен хляб на вечеря в осем часа вечерта. Ако все още искате да ядете, пийте кефир. Разбира се, не е много вкусно, но можете да го ядете, но запекът не се връща.

    КРУША-СПАСИТЕЛ. След раждането започнах да страдам от запек. Помогна ми да се справя с тях земна круша- Йерусалимски артишок. В нашата градина расте като плевел.Сварявам цяла тенджера с грудки наведнъж (не ги беля, само ги изплаквам обилно с четка). сол. И децата ми го дъвчат като морков. И никога нямат проблеми с червата.

    Варено цвекло с растително масло (на гладно сутрин) подпомага работата червата,заболявания черен дроб и бъбреци,отървава се от запек

    Самомасаж при запек и хемороиди.Стиснете хлабаво ръцете си в юмруци и ритмично потупвайте горната част на главата си с кокалчетата на пръстите.

    Атония на червата, запек, подуване на корема

    и повишено образуване на газове (д-р Коновалов S.S.)

    · Ежедневни упражнениялегнал по гръб („велосипед“).

    · Яденето на зеленчуци и плодове за нормализиране на чревната функция. Сутрин - 1 супена лъжица зехтин. Вечер - 5-7 фурми и малка шепа бели стафиди.

    · Салати от червено цвекло, моркови, краставици, домати, сладки пиперки, тикви, тиквички. Тиквени семенав суров вид.

    · Диетата трябва да включва хляб с трици. Елиминирайте черния хляб и граха. Желателно е да не ядете брашно вечер.

    · Ябълка на гладно.

    · Сутрин – чаша добро кафенаправени от зърна.

    · ВЪВ зимно време- каша с вода. Гответе кашата за не повече от 10-15 минути, след това покрийте с нагревателна подложка за 5 минути, добавете Слънчогледово олио(не повече от 1 супена лъжица). Можете да добавите 1 чаена лъжичка канела към каша от просо, стафиди или стафиди към оризова каша. орехи(2-3 бр., счукани в хаванче), в елда - праз лук (едно перо, накълцано на ситно) или зелен лук, пресен магданоз, копър. Кашите се варят без сол. Ако искате сол, по-добре е да използвате морска трапезна солняма нищо. В краен случай можете да използвате каменна сол. Добавете слънчогледово масло (Кубан нерафинирано) на вкус.

    · Почистващи клизмиот отвара от лайка.На 2 литра вода се добавя 1 чаша отвара от лайка, приготвена 2 часа преди клизма. Препоръчително е да се правят очистителни клизми 2-3 дни подред, сутрин и вечер (преди лягане), веднъж на тримесечие.

    · Отвара от лайка.Залейте 1 супена лъжица цвят от лайка с 1 чаша вряща вода и оставете за 30-40 минути. Вземете според 1 / 2 чаши 2 пъти на ден преди хранене. Помага добре при подуване на корема. През този период се препоръчва да се пие само вода.

    · Варено цвекло и сини сливи. През нощта яжте 1 чаена лъжичка мед и пийте топла вода.

    · Хранителни ръжени трици.Приема се по 1 чаена лъжичка преди закуска и обяд.

    · Ленено масло(храна в бутилки). Приема се по 1 супена лъжица преди закуска и обяд.

    · Сурови моркови(настърган) или запарка от червена офика – на гладно.

    · Чай със солено мляко.Сварете пресен чай (за 250 г вряла вода - 1 чаена лъжичка чай). Налейте 1 / 4 чаши варени топло мляко, добавете щипка сол, като разбърквате, добавете прясно сварен чай към пълна чаша и бавно изпийте на празен стомах.

    · Залейте 400 г сини сливи и 400 г сушени кайсии с преварена топла вода. Оставете за 4-6 часа. Отделете семената, добавете торбичка предварително накисната сена. Смелете всичко в месомелачка, добавете 200 г мед, разбъркайте. Да се ​​съхранява в хладилник по 1-2 ч.л.(с горната част) през нощта.

    · Напълнете обезкостените сини сливи с ядки и добавете майонеза.

    · Запарете стафидите и изпийте охладената вода. Помага добре при подуване на корема, насърчава доброто отделяне на газове, особено след операция.

    · Полифепан. 1 супена лъжица на чаша вода. Приемайте според инструкциите или сутрин на гладно 3 дни подред на всеки 2-3 месеца.

    · Запарка от магданоз със минерална вода. Магданозът се залива с вряща вода и се оставя да престои 7-8 часа. Смесете с минерална вода (1 част магданоз на 3 части минерална вода) и се пие "/ 2 чаши на гладно.

    · Стимулиране на червата с упражнения.

    1. Свийте леко коленете си и бързо придърпайте и отпуснете корема си. Правете 15-20 упражнения 2 пъти на ден.

    2. Кръгов ротационни движениятяло в лумбална област, ръце на бедрата; ректално прибиране - изпълнете стоейки върху книжката.

    3. Масажирайте корема и потупвайте дупето.

    4. Трениране на мускулите на ануса и перинеума - свиване и отпускане анусдо 50 пъти дневно.

    Съвети за лечение на запек

    Едно от най-добрите лаксативи.Сортирайте червени плодове от офика, които са узрели преди замръзване, изплакнете и поставете в бутилка, редувайки се с гранулирана захар. Увийте бутилката с кърпа и я поставете на слънце или на друго топло място. След известно време захарта ще се разтвори и ще се образува сироп. Необходимо е да се настоява за 3-4 седмици, докато сиропът започне да ферментира, не трябва да се допуска по-нататъшна ферментация. За да предотвратите ферментация, добавете алкохол (25 g на 500 ml сироп). Отцедете сиропа, изстискайте плодовете и прецедете всичко. Вземете 0,5 или 1 чаша сутрин на празен стомах, можете да го измиете с вода. Продуктът е ефективен, отслабва бързо и нежно. Веднага щом изпражненията се подобрят, трябва да направите почивка и след това да продължите лечението.

    Пшенични трици.Изсипете две супени лъжици трици в чаша горещо мляко. Оставете завито за 30-40 минути. Сутрин на празен стомах изяжте половин чаша трици. Триците могат да се варят с мляко за около 15 минути. Приемайте 2 пъти на ден в продължение на един месец.

    При хроничен запекВсеки ден е полезно да се пие запарка от 1 чаена лъжичка ленено семе на чаша вряща вода. Оставете, увити, за 4-5 часа. Цялата доза се изпива заедно със семената вечер преди лягане.

    Саламурата има и слабително действие кисело зеле, която се пие топла по половин чаша.

    БЪРИ БРАШНОот запек....Единственият проблем, който имах тогава беше хроничният запек. Тогава си спомних как майка ми печеше чийзкейкове с черешово брашно. Отидох при родителите си, взех торба с брашното на майка ми и я занесох на жена ми. В почивния си ден тя опече чийзкейкове с черешово брашно...

    Събират се само неузрели плодове от черна череша. Сушат се в руска печка или фурна при температура 40-50°. Домакините се грижат за това V в началото на сушенето топлината беше малко по-слаба- 40°, а в края повече - 50°. Сухите плодове се обелват и се смилат заедно със семките. Така се получава брашно от череши.

    Сибирските жени го смесват с обикновена пшеница и пекат пайове, чийзкейкове и бисквити. Пропорция 1:1.

    Иля Мечников също предупреди за опасността от чревна интоксикация, която възниква поради запекВ крайна сметка има нещо много просто, всеки достъпно средство за защитаза това заболяване - трици.

    През първите десет дни вземете една чаена лъжичка трици, запарете ги с вряща вода, след като изстинат, прецедете. Тоест, утаената троха трябва да се яде с храна три пъти на ден. Следващият цикъл продължава 2 седмици, като дозата на триците вече е 2 супени лъжици на прием, също три пъти на ден по време на хранене. След това в продължение на два месеца триците се приемат в суха форма по две чаени лъжички 2-3 пъти на ден с храната.

    Тази схема ви позволява да тренирате червата си да се отърват своевременно от всички отпадъци, които са вредни за тялото.

    · Смлените пшенични трици са полезни при запек и синдром на раздразнените черва. Преди да добавите трици към храната, залейте ги с вряла вода за 30 минути, след което изцедете водата. Поставете получената каша в произволен съд, първо 1 ч.л., след 7-10 дни - 2 ч.л., след още 7-10 дни - 1-2 с.л. л. 2-3 пъти на ден. При поглъщане триците карат червата да изхвърлят съдържанието им.

    ДОБРИ И ЕВТИНИ. ...И тогава един съсед от провинцията ми разказа за още евтино лекарствоза лечение запек. И го приготвих: взех половинлитрова бутилка, напълних я 2/3 с натрошен луки го изми с водка. Настоявах 15 дни, след което приемах тинктурата по 10 капки преди обяд всеки ден. И така, не знам как започнах да използвам този продукт, ходя до тоалетна редовно сутрин. Най-добри пожелания.

    Външен вид жълти петнана лицето на жените, запек.Малко количество грах трябва да се изгори. Получената пепел се смила на прах и се приема по една чаена лъжичка през целия ден - регулира храносмилането.

    ВКУСНО ЛЕКАРСТВО. „...Имам много натоварен ритъм на живот - трябва да ставам рано, да си лягам късно, не винаги успявам да ям навреме и като цяло да се храня правилно. Резултатът от това грешен режимда стане запек s, които причиниха дискомфорт и доста сериозно заболяване. Но не исках да решавам проблема с помощта на слабителни хапчета; знаех, че поради свикването с тях червата може най-накрая да забравят как да работят самостоятелно. Е, моят приятел лекар ме посъветва естествено и напълно безопасно средство за защита. Трябва да:

    смесете сока от един малък лимон и жълтъка сурово яйцеи добавете тази смес към чашата портокалов сок. Оказва се отлично слабително и много питателна напитка, освен това има прекрасен вкус - изобщо не е отвратително за пиене, за разлика от някои лекарства. С помощта на тази напитка успях да подобря чревната си функция и да се справя със запека, но, разбира се, също трябваше да коригирам диетата си - да се храня редовно, без да забравям за зърнените храни и зеленчуците.

    . две миналата годинастрадат от запек. Билките помагат, но кратко време, страх ме е да пия хапчета. Моля, посъветвайте как да се отървете от този проблем с помощта на нетрадиционни средства?

    Източна медицинапредлага този метод за възстановяване на нормалната функция на червата: сутрин, легнали в леглото, натиснете върху десен хипохондриумдлани, поставяйки ги една върху друга. Това упражнение може да бъде допълнено с редовно акупресураточка 9 (виж Фигура 2), разположена на два пръста под пъпа. Легнете по гръб, поставете върховете на пръстите на двете си ръце върху това място и постепенно ги натиснете навътре, докато усетите нещо твърдо. Без да отслабвате натиска, легнете за две минути със затворени очи. Дишай дълбоко. Това упражнение може да се повтори четири до пет пъти. За пълно излекуване ще трябва да масажирате всеки ден известно време.

    При грип, катари на горната респираторен тракт, възпалено гърло, кашлица, хроничен бронхит, бронхиална астма, белодробна туберкулоза, ниска киселинност стомашен сок, чревна атония, хроничен запек, простатит, хелминтна инвазия, нервна болкав стомаха. Настържете фино ренделук, налейте 0,5 литра горещо мляко, оставете за една нощ, сутринта прецедете и изпийте получената инфузия през целия ден за 1 5 минути преди хранене.

    При запек, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур:

    Пие се по 2 с.л. лъжици масло сутрин на празен стомах половин час преди закуска. Маслото ще действа както като слабително, така и като холеретично средство.

    При упорит запек се правят маслени клизми.

    Друг начин за борба със запека: разбъркайте 2-4 супени лъжици масло в чаша кефир и изпийте всичко на малки глътки преди лягане.

    Ако имате ЗАПЕК

    Чаша студена вода. Една чаша може да бъде добър стимулатор на изхождането студена вода,пие се сутрин на гладно половин час преди хранене. След закуска трябва да се опитате да изпразните червата си.

    Статията ще ви разкаже как да приготвите слабително у дома.

    В какви случаи трябва да използвате слабително и какво можете да използвате, за да си направите добро слабително у дома?

    Лаксативът е лекарство или рецепта, която ще ви помогне да се справите със запек от всякаква сложност и естество. По правило това е храна с „слабително“ свойство или напитка. В някои случаи маслото, което също се пие и улеснява преминаването на изпражненията през червата. „Домашните“ рецепти са щадящи, понякога бързи и ефективни, понякога не.

    ВАЖНО: Във всеки случай ефективността на домашното слабително зависи от това колко са били запушени червата и колко време е минало, откакто сте ходили до тоалетната.

    В какви случаи е допустимо да се приемат „домашни“ лаксативи:

    • За да не „тъпча“ детско тяло синтетични наркотици, можете да опитате да подобрите изхождането на вашето бебе, като използвате рецепти за разхлабване меко действие. Детето ще се изхожда лесно и няма да изпитва дискомфорт.
    • Запек при възрастни хора.„Старелите“ черва претърпяват много промени с възрастта, включително загуба на естествените си функции. Чревната перисталтика се влошава, микрофлората "отслабва". Правилна диетаи включването на слабителни рецепти в него ще ви помогне да не изпитвате затруднения и да извършвате редовно изхождане.
    • Запек при бременни жени.На бременните жени може да им е трудно да отидат до тоалетната, тъй като плодът се развива и оказва натиск върху червата. Много лекарства просто не са разрешени за бременни жени и само правилният начинподобряване на изпражненията - подобряване на храненето и приемане на безопасни домашни слабителни рецепти.
    • Остър запек.Те се случват, когато човек яде нещо, което нарушава или „забавя” храносмилателния процес (т.нар. „закрепващи” храни: хляб, сладкиши, ориз, картофи, черен чай, шоколад и други). Правилните рецепти за „домашно“ слабително ще премахнат временния запек.
    • Хроничен запек.Някои хора, поради факта, че червата им първоначално страдат от нарушена функция, редовно страдат от запек. За да не приемате лаксативи всеки ден (това може само да влоши ситуацията), трябва да използвате „домашни“ рецепти и изпражненията ще бъдат постоянни.
    • Предотвратяване на запек.Ако се страхувате, че запекът може да ви навреди или сте яли „нездравословна“ храна дълго време, трябва редовно да предотвратявате запека, като използвате домашни средства.
    • Ако не искате да приемате фармацевтични лаксативи.За да не си навредите и да не провокирате „пристрастяване“ към синтетичните лаксативи, можете да подобрите движението на червата с „домашни“ рецепти.
    • За прочистване на организма.Почистването на червата ще ви помогне да ускорите метаболитните процеси в тялото, да подобрите усвояването на хранителните вещества от храната, да възстановите „добрата“ микрофлора и дори да ви помогне да отслабнете.
    • За възстановяване на чревната микрофлора.Именно чревната микрофлора е отговорна за доброто храносмилателен процес, редовно изхождане и силен имунитетчовек.

    Как да си направите слабително у дома за запек от сушени плодове и сено: рецепта

    Всички сушени плодове имат същите свойства като пресните. Те съдържат около 20-22% влага, както и всички полезни микроелементи и хранителни веществапресни плодове. Те се различават по това, че все пак съдържат повече захар и калории. Ползите от сушените плодове при лечение на запек се дължат и на богатото им съдържание на фибри, което улеснява преминаването на изпражненията в червата.

    Сушени плодове за запек:

    • стафиди.Сортовете без семена са с високо съдържание на захар и фибри. Може да се яде сух, на пара, да се добавя към компот и други ястия. В допълнение, той съдържа много витамини от група В, което подобрява метаболизма в организма и нормализира храносмилателния процес.
    • Сини сливи.Получава се от сливи, които са известни със своето слабително действие. Сините сливи съдържат много фибри и не само стимулират перисталтиката, но и „обгръщат“ изпражненията за лесното им движение. Сини сливи могат да се добавят към млечни продукти, гответе от него компот, варете го на пара и го яжте сух.
    • Сушени кайсии.Получава се от кайсия, плод известен също със силните си слабителни свойства. Интересно е, че в сушените кайсии има много повече витамини и минерали, отколкото в пресните плодове. Съдържа много фибри и следователно, ако го ядете редовно, можете напълно да премахнете проблема със запека. Добавете сушени кайсии към чай, извара, кисело мляко и направете компот от тях.
    • фигТози сушен плод в сравнение с други има голям запаспектин. Яде се сушен или приготвен на пара. Слабителният му ефект е сравним със сините сливи. Внимавайте, ако използвате сушени смокинив прекомерни количества можете да получите "диария".
    • Сена.Листата на това растение имат огромна концентрация на органични киселини, които са невероятно полезни за облекчаване на запек. На този моментСена е най-мощното билково слабително средство в света.


    Как да си направим билково слабително: рецепта

    Приготвянето на чайове и запарки от определени видове билки може да помогне за облекчаване на запека, тъй като те имат леко слабително действие. Важно е само да сте напълно сигурни, че чаят няма да ви окаже алергичен ефект и няма да ви отрови. Лечението на запек с билки се препоръчва за хора, които не са чувствителни към билкови съставки, както и бременни и кърмещи жени.

    Какво може да отслаби:

    • Зърнастец (кора) –Приготвянето на инфузия от кората и листата на зърнастец (лесно се намират в аптеката) ще ви помогне да се отървете от много проблеми: чревна дисфункция, хроничен запек и слаба перисталтика. За по-силен ефект зърнастецът може да се запарва със сушени плодове.
    • Жостер плодове -Това са плодовете на зърнастец, които имат същите свойства като кората и листата на растението. За да избегнете отравяне, е важно плодовете да се берат, когато са узрели, и след това да се сушат.
    • копър -Не тревата ще ви трябва, а семената от копър. Те трябва да се натрошат много внимателно, като се превърнат в брашно. След това семената се запарват с вряща вода на чай. Продуктът ефективно елиминира образуването на газове в червата, газовете и коликите и нормализира чревната функция.
    • Алое –Пресен сок или гел от алое трябва да се пие 1 или 2 пъти на ден, за да има слабително действие на продукта.
    • агаве –също трябва да се изцеди, за да се получи сок. Пийте чист сок от агаве или го смесете с натурален мед 1 или 2 пъти на ден.
    • Келп –има голямо количество фибри, които стимулират бързото храносмилане и безпроблемното изхождане. Може да се яде като маринована салата, да се вари като отвара от сухи водорасли или да се добавя към препарати.
    • Конски киселец –китка киселец трябва да се измие и нареже, запарва се с вряща вода и се оставя да се запари малко, след което се консумира.
    • Field steelhead –концентрирана отвара от растението има не само слабително, но и противовъзпалително действие върху червата.


    Как да си направим слабително от сини сливи: рецепта

    Ефективно слабително средство в борбата срещу запека може да бъде пюрето от сини сливи, което може да се консумира от възрастни, стари хора, бременни и кърмачки, както и деца от 5-6 месечна възраст.

    Как да се направи:

    • Сините сливи трябва да се попарят с вряща вода, за да се измият мръсотията и праха от тях (можете да ги оставите във вряща вода за няколко минути и да изцедите „първата“ вода).
    • След това сините сливи се задушават втори път и се държат около 30 минути, за да омекнат плодовете.
    • След това сложете плодовете в купа на блендер и добавете 1 ч.л. растително масло, както и малко захар (например, ако децата са пренебрежителни към вкуса и обичат сладкиши).
    • Готовото пюре трябва да се консумира заедно с или след всяко хранене.

    ВАЖНО: Ако детето отказва да яде пюре, можете да готвите компот от сини сливи със захар. Така че ситно нарязаните сини сливи могат да се добавят към масите от кисело мляко и извара.



    Как да си направим слабително от сода: рецепта

    Содата помага да се справите с много проблеми в червата, които могат да причинят запек:

    • Повишено образуване на газове
    • Нарушаване на водно-алкалния баланс
    • Прекалено „твърди“ изпражнения

    Разтвор на сода ще помогне за премахване на прекомерното повишена киселинностстомаха. Освен това, ако използвате разтвор на сода-сол, а не сода, това ще допринесе за натрупване на течност в червата и увеличаване на количеството на изпражненията, което означава по-свободни и по-лесни движения на червата.

    Друг ефективен начин е да пиете мляко със сода. За чаша мляко ще ви трябва не повече от 0,5 ч.л. Газирани напитки Ефектът от такъв „коктейл“ ще дойде с времето. Най-добре е да го пиете преди лягане, за да имате изхождане сутрин. Вместо мляко можете да използвате нискомаслен кефир.



    Как да си направим слабителна напитка от кефир и минерална вода: рецепта

    Минералната вода със сулфати (прочетете етикета, трябва да показва „богато“ минерално съдържание) може да помогне за възстановяването водно-солев баланстялото и нормализира не само метаболизма, но и работата на червата.

    Кефирът (за предпочитане пресен) има слабителни свойства и полезни бактерии за чревната микрофлора. Те са необходими не само за човешкото здраве, но и за редовното изхождане.

    Смесете тези две съставки (инжектирайте газ от минералната вода и я загрейте леко, докато топло състояние). Използвайте нископроцентен кефир (0,5-1%) и пийте тази напитка (1-2 чаши) през нощта, така че ефектът да настъпи след 10-12 часа сутрин.

    Как да си направим солено слабително: рецепта

    Соленият лаксатив ще позволи на червата да натрупат голям обем течност, което ще омекоти изпражненията. В резултат на това изпражненията се движат лесно дори при слаба чревна подвижност.

    Какво да използвате и как:

    • Карлсбадска сол.Може да се закупи в аптека. Разтворете 1 супена лъжица в 1-2 литра вода и изпийте течността (за предпочитане през нощта). Ако не го намерите този видсол, можете да използвате и натурална морска сол.
    • Натриев сулфат.Това е популярно и много ефективно средство за защитаза лечение на запек. Можете да закупите саше от продукта в аптеката, след което да го разтворите във вода (прочетете инструкциите на сашето). Когато приемате натриев сулфат, спазвайте режима на пиене.
    • Натриев хлорид (обикновена готварска сол).Не трябва да го използвате вътрешно, тъй като няма да получите желания ефект. Може да се използва за приготвяне на разтвори, предназначени за клизми.


    Как да си направим лаксативи у дома за деца?

    „Домашните“ рецепти ще ви помогнат в борбата със запека при деца, които не могат често да се „хранят“ със синтетични лаксативи.

    Какво можете да използвате:

    • Хайвер от цвекло или сок от цвекло.Превъртете свареното цвекло 1-2 пъти в месомелачка или накълцайте с блендер. Сокът трябва да се изцеди от прясно цвекло. Можете да го консумирате веднъж на ден; цвеклото е доста сладко и не изисква допълнителна захар.
    • Хайвер от тиква.Задушената тиква от червено цвекло е богата на фибри. За да приготвите вкусно и здравословно пюре (хайвер), трябва да задушите тиквичките с моркови и след това да ги смелите в блендер, като добавите щипка сол и лъжица растително масло. Трябва да ядете това всеки ден за добри резултати.
    • Печена тиква.Можете да печете тиква със захар или мед или просто да добавите настъргана каша към варена каша (овесена каша, просо, пшеница).
    • "Живо" кисело мляко.Всяко кисело мляко съдържа полезни лакто и бифидобактерии, но в "живото" кисело мляко, ферментирало със закваска, тяхната концентрация е много по-висока. Такъв продукт не само ще подобри движението на червата, но и ще подобри чревната микрофлора.
    • Компот от сушени плодове.Има слабително действие и помага за премахване на храносмилателни проблеми: колики, метеоризъм, подут корем, липса на апетит.
    • Пюре от сини сливи.Нежно и ефективно облекчава запека.
    • Пюре от кайсиева каша.Подобно на сините сливи, кайсиите са с високо съдържание на фибри, което помага да поддържате изпражненията си редовни и меки.
    • Обезмаслен кефир.Подобрява чревната микрофлора и нормализира изпражненията.
    • Пийте много течности.Много е важно да се гарантира, че детето няма постоянен запек. Можете да пиете вода пресни сокове, компоти и отвари, чайове.
    • Сок от горски плодове. IN напитка от пресни плодовесъдържа всички предимства на горските плодове, което означава, че е богат на фибри, пектин, витамини и минерали, които нормализират изпражненията.
    • Вода с мед.Това ще позволи на изпражненията да преминават по-лесно през червата и да не се застояват в ректума.


    Как да си направим слабително, което може да се използва по време на бременност и кърмене?

    Как да регулирате стол:

    • Хранете се правилно.Диетата на кърмачки и бременни майки трябва да се състои от храни, богати на фибри и органични киселини: зърнени и зърнени култури, зеленчуци и плодове, растителни масла и ферментирали млечни продукти.
    • Пийте правилно.Много често се получава запек, защото човек яде само суха храна и пие малко вода. Трябва да пиете вашата квота вода на ден, както и да добавите други напитки: чайове, сокове, отвари, плодови напитки, компоти.
    • слабително.Ако проблемът е голям и правилното хранене не помага, тогава жената трябва да прибегне до приема на лаксативи. Някои могат да бъдат закупени в аптеката, предупреждавайки предварително, че сте бременна (лекарства на базата на лактулоза).

    Можете също така да направите свое собствено слабително:

    • Изпийте чаша 1% кефир преди лягане
    • Яжте 1-2 шепи орехи
    • Изпива се 1 чаша топла вода с разтворена 1 с.л. растително масло и натурален мед.
    • Включете "живо" кисело мляко в диетата си
    • Изпийте 1 чаша сок от цвекло
    • Има около 300-400гр. печена тиква
    • Има около 100 грама сини сливи или смокини

    Как да си направим меко, леко, леко домашно слабително: Рецепта

    Леки лаксативи:

    • 1 чаша 1% кефир с ленено брашно(като вариант: намачкайте шепа ленено семе с хаванче).
    • 1 чаша 1% кефир разбъркайте 1-2 с.л. овесени или пшенични трици.
    • 1 чаша прясно изцеден сок от сливи, кайсии, тиква, домати, целина.
    • Салата "Четка" от настъргани моркови, цвекло и нарязано зеле, подправена с растително масло и оцет (ускорява работата на червата).
    • 1 с.л. ленено маслосутрин на гладно
    • 2 чаши вода всяка сутрин на празен стомах преди хранене


    Силно, мощно, бързодействащо домашно слабително: рецепта

    Ако искате да постигнете бърз и силен слабителен ефект, без да използвате синтетични лаксативи, трябва да ядете колкото се може повече фибри и храни, съдържащи органични киселини. Осигурете си ден на гладно и яжте само храни, които са „здравословни“ за процеса на движение на червата, като напълно елиминирате сладкиши, хляб и сладкиши, бели зърнени храни и черен чай.





    Какво мога да направя, за да подейства слабителното по-бързо?

    Какво ускорява ефекта:

    • Избор на правилния продукт
    • Интегриран подход към проблема
    • Точно спазване на препоръките
    • Активни дейности
    • Йога и физически упражненияза храносмилането (активиране на коремните мускули).
    • Пийте много течности

    Какво слабително може да се използва за отслабване?

    Ако нямате противопоказания, като помощЗа да отслабнете, можете да използвате лаксативи, които почистват червата. По този начин не само се отървете от шлаките, но и подобрявате метаболитните процеси в организма.

    Какво можете да използвате:

    • Чайове и отвари, билкови чайове аптечно и домашно производство.
    • Прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове
    • Сокове от „здрави“ растения (алое, агаве)
    • Отвара от листа на сена, киселец
    • Ленено семе, ленено брашно
    • Пшенични, овесени, ленени трици (добавени към храни и напитки).
    • Фибри (можете да ги купите в магазин или аптека и да ги добавите към всяка своя храна).

    Видео: "Лекарства за запек"