Дали постоянното прозяване е физиологично явление или заболяване? Защо човек се прозява често: причини

Снимка 1. Прозяването не е уникално за хората. Източник: Flickr (Janačka).

Причини за често прозяване

Може да провокира чести пристъпи на прозяване голяма сумаразлични причини. В някои случаи появата му не е причинена от никакви патологии, докато в други показва сериозни заболявания. Ако се прозявате редовно без причина, трябва да преминете медицински диагностичен преглед.

Физиологичен

физиологични причини - явления, когато прозяването е причинено от непатогенни фактори. Те включват:

• Липса на въздух– може да възникне, когато прекарате дълго време в задушна стая, така че тялото се опитва да получи кислород.
• Прегряване на мозъка– когато човек се пренатоварва дълго време, започва да се загрява. При прозяване човек поглъща много въздух, което осигурява вентилация на мозъка. Отворете прозореца и поставете студен компрес на челото си, за да облекчите състоянието си.
• Намалена активност на тялото– ако тялото е уморено, всички метаболитни процеси в него се забавят. Поради това метаболитните продукти се натрупват в кръвта. Благодарение на прозяването кръвообращението и сърдечната честота се възстановяват в тялото, а метаболизмът се ускорява.
• Умора и липса на сън– най-честата причина за честото прозяване. Може да се отключи от честа липса на сън или хронична умора. Това се дължи на факта, че мозъкът не може да се обнови поради липса на сън. За да започне целият процес в него, той се нуждае от кислород.

Забележка! За да се отървете от прозяването, просто се охладете и си починете добре. Това ще възстанови метаболитните процеси.

Психологически и емоционални

Редица емоционални и психологически фактори могат да провокират честото прозяване:

• Силно пренапрежение– прозяването действа като психологическо освобождаване. Подобна проява може да означава приближаващ нервен срив.
• Верижна реакция– ако някой от обкръжението започне да се прозява, този, който го вижда, повтаря след него.

Защо човек се прозява в съня си?

В редки случаи хората се прозяват в съня си. Обикновено причината за това явление е:

• Хормонален дисбаланс.
• мигрена
• Синдром на хроничната умора.
• Терапия с антихистамини.
• Недостиг на витамини и микроелементи в организма.
• Спане в неудобна поза.

Честото прозяване като симптом на заболяване

В някои случаи прозяването може да бъде причинено от редица патологични състояния. Може да показва състояние на припадък, ако е придружено от световъртеж, причерняване пред очите, спадане на кръвното налягане и понижаване на телесната температура. В допълнение, следните заболявания могат да бъдат причина за това явление:

1. Вегето-съдова дистония.
2. Множествена склероза.
3. Дихателна недостатъчност.
4. Дългосрочна депресия.
5. Нарушения на сърдечно-съдовата система: сърдечна недостатъчност, исхемия, тахикардия, аритмия.
6. Атеросклерозата е отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.
7. Болести на ендокринната система: хипо-, хипертиреоидизъм, дифузна гуша и др.

Забележка! Ако редовно страдате от прозяване, направете си тест. Това явление може да показва сериозни патологии.

Как да спрем постоянно да се прозяваме

Честите пристъпи на прозяване причиняват дискомфорт на всеки човек. Разбира се, поради тях човек не може да работи нормално или да бъде в обществото. За да се отървете от постоянното прозяване, можете да предприемете следните стъпки:

• Дишайте през носа- по този начин можете да понижите телесната си температура, да охладите кръвта си и следователно да спрете да се прозявате. Ако почувствате приближаване на пристъп на прозяване, опитайте да поемете няколко пъти въздух през устата си.
• Пийте студена вода– това ще понижи телесната ви температура, след което прозяването ще спре.
• Ако работите в гореща, задушна стая, винаги дръжте под ръка бутилка с охладена течност.
• Направи малко упражнения– това ще помогне за разпръскване на кръвта и ускоряване на метаболизма.
• Яжте нещо студено– Най-подходящи за това са диня, пъпеш или сладолед.
• Направете си студена превръзка или компрес на челото – това ще ободри и облекчи прозяването.
• Проветрявайте стаите редовно.
• Веднага щом почувствате, че идва прозявка, подпрете езика си на горното небце.

Снимка 2. Сладоледът е приятен начин за борба с прозяването.

Няма човек на света, който никога да не се е прозявал. Дори нероденият плод в утробата се прозява.

Какво е прозяване?

Специалистите в областта на анатомията и медицината описват прозяването като рефлексивен дихателен акт, който е придружен от дълбоко вдишване и кратко издишване. По време на прозяване устата, фаринкса и глотиса са отворени, така че в такъв момент тялото получава голямо количество кислород.

Какви са причините?

Защо човек се прозява? Има много обяснения какво може да причини това явление. Не всички обаче са напълно проучени и научно обосновани.

Учените идентифицират следните причини за прозяване:

1. Поддържане на баланса на въглероден диоксид и кислород в човешкото тяло.
2. Защита на нервната система. Прозяването може да се появи по време на вълнуващо събитие или по време на разговор. В този случай той действа като успокоително, което помага на тялото да се справи със стреса.
3. Липса на минерали и витамини в организма.
4. Тялото се нуждае от енергиен тласък. По време на прозяване тялото се обогатява с кислород, което има благоприятен ефект върху кръвообращението и може да се разглежда като своеобразен стимул за активиране на енергийните резерви.
5. Релаксация. Много често човек започва да се прозява, когато иска да заспи. В този случай механизмът на действие на прозяването е следният: позволява на тялото да се отпусне и да се подготви по-добре за сън.

1. Прозяването инициира отварянето на комуникативните канали на гърлото и ушите, като по този начин облекчава усещането за задръстване в тях поради временен дисонанс на налягането.
2. Регулиране на мозъчната температура. Често човек се прозява при големи горещини, когато мозъкът се нуждае от допълнително охлаждане поради поемането на въздух.

Защо прозяването е заразно?

На места с големи тълпи от хора често можете да наблюдавате реакцията на хората около вас на факта, че някой се е прозял. Проявява се във факта, че няколко секунди след като един човек се прозява, всички, които са наблюдавали това явление, започват да се прозяват един след друг. Според експерти може да има две причини за това явление.

Невербален рефлекс

Теорията за "невербалния рефлекс" предполага, че прозяването се предава от един човек на друг поради "примитивна памет". Нашите предци, които са живели в примитивния общински строй, не са общували с помощта на говорния апарат. Следователно, когато хората си лягаха по едно и също време, прозявката на водача се смяташе за „сигнал“ за сън за цялото племе. И бяха длъжни да го подкрепят с подходящ отговор.

Емпатия

Фактът, че в голяма група само няколко души се „заразяват“ от прозяване, когато някой друг се прозява, може да показва тяхната склонност към емпатия. Проучвания, проведени в Америка, Англия и Япония, доказаха, че тези, които имат по-развита област от мозъка, отговорна за емпатията, предпочитат да „вдигат“ прозявки.

Защо очите ми сълзят, когато се прозявам?

Много хора вероятно са забелязали, че когато се прозявате, очите ви се сълзят. Това е лесно обяснимо от човешката физиология. По време на прозяване очите се затварят, което води до притискане на слъзния сак и свиване на кръвоносните съдове в слъзните канали.

Следователно сълзите не винаги имат време да попаднат в назофаринкса и да се излеят от очите.

Защо някои хора се прозяват по време на молитва?

Често хората започват неволно да се прозяват по време на молитва. Вярващите обясняват тази реакция с наличието на зло око или повреда в прозяващия се човек.

Ако обаче се опитаме да оценим това напълно нормално физиологично явление от научна гледна точка, изводите ще изглеждат така:

• Най-често хората се прозяват сутрин или вечер - по същото време, когато обикновено се провеждат църковните служби. През този период тялото все още не е напълно ангажирано с работа и се опитва да обогати мозъка с кислород чрез прозяване. Или е време да се приготвите за легло, тоест е време да се отпуснете.
• Ако човек се моли пред другите и казва молитвата на глас, тогава прозяването може да започне просто от елементарно вълнение.

Как да се справим с прозяването?

Ако прозяването се появява периодично, тогава няма причина за безпокойство. Въпреки това, ако човек се прозява често и непрекъснато, това явление може да служи като сигнал, че тялото изпитва кислороден глад, е на ръба на изтощението или има някаква неизправност.

В този случай следването на тези прости препоръки може да ви помогне да преодолеете прозяването:

Упражнение "дълбоко вдишване"

На определени интервали (например след 1 час) ще бъде полезно да направите 5-6 дълбоки бавни вдишвания. Когато наближава неподходяща прозявка, трябва да поемете дълбоко въздух през устата и да издишате през носа или да намокрите устните си с вода (първо горната, след това долната).

Продължителността на съня е различна за всеки човек: за някои 8-10 часа сън на ден са достатъчни за пълно възстановяване, докато за някои са достатъчни 6 часа. Много е важно да определите времето си и да спите редовно.

Също така, ако е възможно, опитайте се да почивате през деня. През деня почивката от 20 минути ще помогне на тялото да се отпусне и да натрупа сила, но няма да ви позволи да преминете към пълен сън.

Прав гръб

За да поддържате гръбнака си здрав и да предотвратите прозяване, трябва постоянно да наблюдавате стойката си. При извит гръб диафрагмата не работи „напълно“, което може да предизвика безпричинно „прозяване“.

Спорт и здравословен начин на живот

По време на спорт тялото се насища с кислород, което позволява на човек да остане бодър през целия ден. В допълнение към тренировките ще бъде много препоръчително да се откажете от лошите навици и да се разхождате на чист въздух възможно най-често.

Правилното хранене

Хранителната диета и умереното хранене също могат да предотвратят появата на прозяване. Препоръчително е да включите в храната само онези храни, които принадлежат към здравословната диета (изключете бързо хранене, прекалено висококалорични сладкиши, хранителни отпадъци).

Освен това трябва да се опитате да пиете 1,5-2 литра пречистена вода на ден.

лекарства

Намаляването на приема на различни лекарства, особено антихистамини, до необходимия минимум също ще помогне да се премахне появата на безпричинно прозяване.

Всеки знае какъв е този процес. Обикновено явлението е свързано с умора и желание за сън. Когато общуват с други хора, много хора, забелязвайки, че събеседникът се прозява, заключават, че той не се интересува от тяхната компания (това, между другото, се опровергава от съвременните учени). Но има и други причини, поради които човек е завладян от това явление.

От причините за прозяването най-много се интересуват тези, които го изпитват постоянно, което също се случва доста често.

По правило представите на човек за това проявление са много бедни, тъй като обикновено се възприемат като нормален физиологичен процес. В повечето случаи това е вярно, но понякога явлението може да сигнализира за заболяване.

Какво е?

Този процес е неконтролиран рефлекс, неволен продължителен акт на дишане. Прозявката се състои от бавно, дълбоко вдишване, придружено от бързо издишване и, в някои случаи, звук.

Така по време на него човек поема много въздух, поради което кръвоснабдяването се подобрява и тялото се насища с кислород. В допълнение, мускулите на шията, устата и лицето участват в процеса на прозяване, поради което повече кислород и хранителни вещества влизат в мозъка.

Поради това вредните вещества се отстраняват от тялото и мозъчната дейност се подобрява. Това не е изненадващо, тъй като дихателната, кръвоносната, сърдечно-съдовата, скелетната и мускулната система участват в този краткотраен акт, като по този начин компенсират липсата на въздух и активират работата на органите.

Ето защо, когато е необходимо да се подобри функционирането на тялото, човек започва да се прозява. Много хора забелязват, че едно от часовете на деня, когато това явление се случва най-често, е сутрин.

По време на почивка всички процеси, включително мозъчните, се забавят значително и при събуждане е необходимо тяхното активиране, което обяснява честото прозяване сутрин.

Ползи от явлението

Всички лекари са съгласни, че тази проява е много полезна и ето защо:

• Благодарение на него се нормализират метаболитните процеси, работата на мозъка и други системи;
• Ушното налягане се нормализира;
• По време на този процес кръвта се насища с кислород и следователно кожата на лицето се подхранва и подмладява;
• В процеса поглъщането на въздух често е придружено от разтягане, изправяне на раменете, движения на ръцете и т.н. Всичко това дава физически стрес на гърба, ръцете, краката и други мускулни групи;
• Челюстните мускули са свързани с нервите на зрителните органи. Поради това по време на прозяване очите почиват, тъй като нивото на напрежението им намалява.
• Ето защо в повечето случаи този процес носи само ползи. Но понякога може да показва наличието на някои заболявания в тялото. По този начин причините за възникването му могат да бъдат класифицирани в 2 групи.

Физиологичен

По правило те са тези, които провокират прозяването. Има много такива причини.

Липса на въздух

Това е най-честата причина. Феноменът може да се наблюдава, ако човек прекара дълго време в задушна стая. В условията на липса на въздух мозъкът се опитва да получи възможно най-много кислород, който е необходим за нормалната дейност.

Ако човек прекарва малко време на чист въздух и често е в практически непроветрени, задушни помещения, прозяването и липсата на въздух могат да се наблюдават постоянно.

В този случай решението е очевидно. Необходимо е да прекарвате повече време на чист въздух и да проветрявате помещенията, в които се намирате. Получавайки достатъчно количество кислород, мозъкът вече няма да страда от кислороден глад, което е много опасно.

Това не е единственото нещо, което може да се направи при постоянно прозяване и липса на въздух. Опитайте се да дишате през носа - това е най-полезният начин за получаване на въздух, тъй като по този начин повече кислород попада в органите и системите, в мозъка.

Необходимостта от охлаждане на мозъка

Американски учени установиха, че мозъкът може да прегрее. Това означава, че неговата критична температура е превишена, поради което се наблюдава намаляване на мозъчната активност.

Това може да се дължи на повишаване на температурата на околната среда. По този начин процесът действа като естествен механизъм, който насърчава мозъчната вентилация.

За да облекчите състоянието и да се охладите, трябва да поставите студени компреси на челото. Също така е необходимо, както в предишния случай, да дишате главно през носа.

Намалена активност на тялото

Състоянието на будност се характеризира с разнородност. Състои се в това, че фазите на активност се заменят с фази на инхибиране. По време на последното дейността на целия организъм се забавя до известна степен. Това е придружено от натрупване на метаболитни продукти в кръвта.

Благодарение на прозяването се възстановява сърдечната честота и кръвообращението, стимулират се метаболитните процеси, което от своя страна помага за отстраняването на метаболитните продукти от тялото. В резултат на това се активира дейността на нервната система и мозъка.

Емоционален стрес

В това състояние човек често изпада в ступор. Чрез прозяване това може да се избегне.

Толкова е присъщо на природата, че реакцията на тялото към потенциална опасност е изтръпване и съответно забавяне на мозъчната активност. Процесът ви позволява да наситете тялото с кислород, което ще изведе мозъка от това състояние и ще активира неговата дейност.

Умора, липса на почивка

Това е друга често срещана причина. Провокатор на постоянно прозяване може да бъде хронична липса на сън, будност в момент, когато трябва да си починете.

Ако човек не спи достатъчно, мозъкът му не е отпочинал, това означава, че не е в състояние да работи пълноценно. За да възстанови активността, той се нуждае от въздух.

Човек може да забележи, че е преодолян от постоянно прозяване, дори когато прекарва достатъчно време в сън, но дневната рутина се измества. Организмът трябва да почива в предвиденото от природата за това време на деня – през нощта. Лекарите казват, че при промяна на режима тялото не получава достатъчно почивка, поради което цялата дейност на всички системи страда.

В този случай постоянното прозяване означава само едно - че трябва да си легнете навреме и да започнете деня си сутрин.

"Верижна реакция"

Звучи, разбира се, грубо, но отдавна е известно, че когато един човек се прозява, много от околните в момента веднага повтарят след него. Едно единствено обяснение за този феномен не е намерено.

Съвременните лекари казват, че такава реакция обикновено се проявява от хора, способни на съчувствие и разбиране. Ето защо учените опровергават теорията, че постоянното прозяване по време на комуникация е знак, че човек не се интересува от събеседника си.

Заболявания

Въпреки че е безобидно явление, процесът все пак в някои случаи може да бъде симптом на заболяване.

Отбелязва се, че явлението се наблюдава в състояние преди припадък, но последното е придружено от други симптоми (замъглено зрение, замаяност, промени в налягането и телесната температура и др.). Понякога е предвестник на епилептичен припадък.

В допълнение, тази проява на тялото може да показва:

• Множествена склероза;
• Нарушения на терморегулацията в мозъка. Той, наред с други неща, съдържа причините за кислородния глад;
• Хормонален дисбаланс;
• Проблеми с кръвообращението;
• Вегето-съдова дистония;
• депресия Депресивното състояние на човек също допринася за инхибирането на активността на тялото, следователно изисква активиране на неговите процеси.

Към днешна дата има няколко причини, поради които човек се прозява, но няма окончателно точни данни. Много изследователи са представили различни теории и всички те изглеждат верни, но досега няма доказателства за някаква причина, поради която човек се прозява. След това ще обясним какво е прозяване и защо се появява прозяване (прозяване) при хора и животни.

КАКВО Е ПРОЗЯВАНЕ (ПРЕЗЯВАНЕ)?

Защо човек се прозява

Прозяването при хора и животни се разбира като рефлексивен дихателен акт, който включва дълбоко, удължено вдишване и бързо издишване с широко отворена уста, фаринкс и глотис и понякога може да бъде придружено от звук.

ПРОЗЯВАНЕТО КАТО РЕГУЛАТОР НА КИСЛОРОД И ВЪГЛЕРОДЕН ДИОКСИД

Защо човек се прозява и газовия регулатор

Една от версиите на учените защо човек се прозява е натрупването на голямо количество въглероден диоксид в човешката кръв. Тялото предизвиква прозяване, за да получи кислород и да регулира баланса на кислород и въглероден диоксид.Защо човек се прозява

ПОЛУЧАВАНЕ НА ЧАР ОТ ПРОЗЕВКАТА

Защо човек се прозява и веселие

Когато тялото и мозъкът са уморени, човешкото тяло активира рефлекса на прозяване, което води до насищане на кръвта с кислород, навлизането му в мозъка и подобряване на работата на главата. Така човешкото тяло сякаш се активира и събужда. Това се дължи на прозяване след събуждане или през деня, когато човек не спи достатъчно.Защо човек се прозява

УСПОКОЯВАЩ ОТ ПРОЗЕВКА

Защо човек се прозява и стресира?

Друга причина, поради която човек се прозява, е успокояващият процес на прозяване. Прозяването не само активира мозъка, но и го успокоява, тази хипотеза е изложена след наблюдения на хора от различни професии. Например пациентите се прозяват преди да посетят лекар, ораторите преди реч, студентите отиват на изпит и т.н. Прозявайки се, човек става бодър и активен, което помага да се успокои. Защо човек се прозява

ПОЛЗИ ЗА НОСА И УШИТЕ

Защо човек се прозява и УНГ

Прозяването не само добавя кислород към кръвта, но също така помага за прочистване на ушите и носа, като по този начин освобождава тялото от запушване на носа и ушите. Когато се прозявате, синусите и тръбите, водещи от гърлото към ухото, се отварят. Освен това, когато се прозявате, тялото регулира налягането на средното ухо, например чрез прозяване можете да облекчите задръстванията на ушите в самолет, които се появяват поради разлика в налягането.Защо човек се прозява

РЕЛАКСАЦИЯ И РЕЛАКС

Защо човек се прозява и се отпуска?

Някои психотерапевти използват прозяването като релаксант, можете да проверите това сами, като легнете на удобно легло, отворите широко устата си и се опитайте да предизвикате рефлекса на прозяване. Веднага щом се появи прозявка, ще почувствате леко отпускане. Защо човек се прозява

ПРОЗЕВКАТА КАТО РАЗДАВАЧ НА КРЪВ И СКУКА

Защо човек се прозява и кръвоносната система

Ако дълго време не правите нищо, в мускулите се появява застой на кръвта, за да се разпръсне, възниква прозяване и разтягане. Така например можете да си спомните от практиката си, когато сте седели в скучен урок в училище, не сте се интересували и постоянно сте се прозявали, може би дори сте били порицани поради прозяване. Има теория, че прозяването облекчава психологическия стрес върху тялото. Защо човек се прозява

ПРОЗЕВКА ЗА МОЗЪКА

Защо човек се прозява и мозъка

По време на пасивна или заседнала работа работата на нервните клетки се забавя и честотата на дишане намалява, което води до кислороден глад на нашия мозък. Когато се прозявате, тялото попълва липсата на кислород и подобрява притока на кръв към мозъка, мозъкът получава кислородно хранене и започва да работи по-добре. В момента на прозяване мускулите на човек се напрягат и се появява гимнастика на мускулите и кръвоносните съдове на главата, в резултат на което се активира по-добро кръвоснабдяване с кислород. Защо човек се прозява

ПРОЗЕВКА И РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕМПЕРАТУРАТА

Защо човек се прозява и температура

Има още една интересна причина, поради която човек се прозява, това е охлаждането на мозъка в момента на прозяване. Когато се прозявате, вие поемате глътка хладен въздух, който охлажда мозъка.

РЕЗУЛТАТИ: Предполагаме, че някои причини за прозяване могат да се появят в живота, например, ние вярваме, че прозяването се случва, за да се попълни кислородът в кръвта, което осигурява по-добра активност на мозъка, съответно се появява жизненост и активност. Това се потвърждава от издърпване при събуждане; чрез прозяване човек получава голяма порция въздух, а разтягането служи като мини гимнастика за по-добро разпределение на кислорода в тялото. Според нас това е основната причина, поради която човек се прозява.

ДЯЛ:

Прозяването е несъзнателен дихателен акт на дълбоко, продължително вдишване и бързо издишване. Устата е отворена, а самият процес на прозяване е придружен от характерен звук. На пръв поглед прозяването изглежда естествен процес за тялото, но в някои случаи прекомерното прозяване може да се превърне в симптом на заболяване. Има няколко хипотези, които отговарят на въпроса защо хората се прозяват често. Лекарите проучват защо този процес е необходим на тялото, но не са стигнали до окончателни заключения.

Защо хората се прозяват?

Нека разгледаме най-често срещаните хипотези, които обясняват защо хората се прозяват често и как това се отразява на общото състояние на тялото.

• Прозяването помага на тялото при недостиг на кислород в мозъчните тъкани. Когато вдишвате по-дълбоко, в кръвта навлиза повече кислород, отколкото при нормално дишане. Насищането на тялото с кислород води до ускоряване на притока на кръв и обмяната на веществата, което кара човек да се чувства по-добре и цялото тяло се тонизира. Ето защо в различни ситуации, когато кислородният баланс е нарушен, човек се прозява и става по-бодър. Например прозяване след сън или продължителна монотонна работа.

• Прозяване за охлаждане на мозъка. Учените успяха да докажат този ефект, като проведоха експеримент, в който две групи хора гледаха видеоклипове на актьори, които се прозяваха. Участниците, които са имали студен компрес на челото си, са се прозявали по-малко в сравнение с хората с или без топъл компрес.

Ползи от прозяването

• Помощ при запушени уши. Защо често се прозявате, когато самолетът промени височината? Прозяването помага за облекчаване на задръстванията в ушите, което възниква поради рязка разлика в налягането.
• Загрейте за мускулите . Когато се прозява, човек обикновено неволно се протяга и изпъва вдървеното си тяло. Така прозяването подготвя човек за активно действие. Така студентите се прозяват, докато се готвят за изпит, а артистите се прозяват преди представление. Това също обяснява защо хората се прозяват, когато им е скучно или искат да спят - прозяването помага да се ободрите и да натоварите мускулите.

• Защита на нервната система. По време на сериозен разговор или вълнуваща ситуация човек може да се запита: "Защо се прозявам често?" Тази реакция ще бъде вид успокоително за тялото, което ще помогне да се справите със стреса.
• Релаксиращ ефект . Ако сте човек, тогава прозяването ще помогне на тялото да се отпусне и да се подготви за сън.

Прозяването като признак на заболяване

Честото и продължително прозяване е симптом на нездравословно състояние на организма. Това може да е един от признаците на проблеми със съня, високо кръвно налягане, депресия или тежка тревожност. Ето защо, в случаите, когато прозяването постоянно надделява върху човек, по-добре е да се консултирате с лекар, за да проверите кръвното си налягане, състоянието на кръвоносните съдове и сърцето. И първо трябва да се опитате да бъдете по-малко нервни, да спите по-добре и да попълните запасите от витамини и минерали в тялото.

Огледалното свойство на прозяването

Прозяването е феномен, който може да бъде „заразен“. Защо често се прозявате, когато видите хора с отворени уста в реалния живот или по телевизията? В кората на нашия мозък има такива, които са причината за лепкавостта на прозяването. Всичко, което човек трябва да направи, е да прочете за прозяването или да помисли за него и веднага започва да се прозява. Но не всички хора са податливи на тази „болест“. Децата с аутизъм могат спокойно да гледат провокиращо видео без да се прозяват. А децата под пет години не са способни на огледално прозяване, тъй като те все още не знаят как да съчувстват на емоциите на другите хора.

Честото прозяване на собствениците се предава на кучетата и те също напълно копират физиологичното състояние на собственика, стават отпуснати и сънливи, като прозяващ се човек. Кучетата също виждат разликата: ако собственикът просто отвори широко устата си, кучето няма да имитира поведението му, но определено ще копира прозявката.

Прозяването като проява на емоционална интимност

Честото прозяване се среща сред роднини и близки приятели на прозяващия се. А далечните познати и непознати почти никога не показват огледални знаци. Близостта е единственият фактор, който учените са успели да идентифицират, тъй като както полът, така и националността не влияят върху нуждата на човек да се прозява в отговор.

Прозяването като начин на общуване

Учените смятат, че още по време на еволюцията на приматите прозяването е започнало да се използва като подражателно действие. Причините бяха много различни. И така, при вида на опасността, един от членовете на групата се прозя, а състоянието му се предаде на всички останали и ги постави нащрек. И за да предаде сигнал на хората, че е време за лягане, водачът се прозя, а племето го подкрепи с подходяща реакция.

Начини за борба с прозяването

Периодичната поява на прозяване е естествена за тялото, но ако човек постоянно задава въпроса „Защо се прозявам често?“, Това може да означава, че в тялото е възникнала някаква неизправност. Простите препоръки ще ви помогнат да преодолеете прозяването:

1. Здрав сън . Необходимо е да се определи колко време ще трябва да спи човек, за да се възстанови тялото. Също така, ако се чувствате много уморени през деня, можете да си направите кратка 20-минутна почивка. Това ще помогне на тялото да се отпусне, но няма да ви позволи да преминете към пълен сън.
2. Гладка поза . Извитият гръб може да причини често прозяване. Причините за този ефект са, че изгърбеното състояние не позволява на диафрагмата да работи пълноценно и предизвиква нейните неволни контракции. Докато правата поза ще намали желанието за прозяване.
3. Чист въздух и спорт. Човек се насища с кислород по време на тренировка и това му позволява да остане бодър през целия ден. Още по-добър вариант е да прекарвате повече време навън, да се разхождате или да правите леки упражнения на чист въздух.
4. Хранене . Правилното хранене ще ви помогне да поставите тялото си в ред и да се отървете от честото прозяване без причина. Трябва да се опитате да приемате витамини, да премахнете нездравословните храни от диетата си и да пиете повече течности.

Популярни въпроси относно прозяването:

• докато се прозяваш? Прозявайки се, човек затваря очи, което води до компресиране на слъзния сак и свиване на съдовете в слъзните канали. Поради това сълзите се изливат, защото нямат време да попаднат в назофаринкса.
• Защо малките деца се прозяват? Децата се прозяват, когато искат да спят; този процес ги успокоява. Ако бебето ви се прозява твърде често, е възможно да няма достатъчно кислород и тогава трябва да го извеждате повече на разходки на чист въздух.

• Защо хората се прозяват често в църквата? Това е нормално явление, което се обяснява от човешката физиология. Службата се извършва сутрин, когато човешкото тяло все още не се е събудило и с помощта на прозяване се обогатява с кислород, което помага да се ободри. Освен това стаята обикновено е задушна и осветлението е слабо, което води до забавяне на притока на кръв и липса на кислород.
• Защо хората често се прозяват, докато говорят? Това изобщо не означава, че човекът е отегчен или безразличен към темата на дискусия, а напротив - прозяването е завладяло събеседника поради активното функциониране на мозъка. Той слушаше историята толкова внимателно и замислено, че кислородният му метаболизъм беше нарушен, така че тялото му възстанови силата си с помощта на прозявка.

Простият процес на прозяване изпълнява важни функции за правилното функциониране на цялото тяло. Струва си да се обърне внимание, ако прозяването е станало необичайно често и продължително и помага на тялото да се възстанови.