Интересно и полезно е да се наблюдава поведението, изражението на лицето и движенията на човека. Езикът на тялото ви позволява да прочетете много ценна информация за себе си и другите. Освен това изпращаме сигнали не само в будно състояние, но и в съня си. Всеки от нас има свои любими позиции, които тялото заема несъзнателно. Психолозите откриха какво означават позициите за сън, публикувахме тази полезна информация на тази страница за вас. Ще научите също коя позиция е по-добре или по-лошо да заемате по време на почивка със заболявания на гръбначния стълб, в детството и по време на бременност.
Какво казва любимата ви поза за сън за един човек?
Спане в стандартна поза
Тази позиция се нарича обикновена, тъй като е заета от 30% от хората. Това е странична поза за сън с леко свити крайници. Поставете ръцете си малко над нивото на главата. Ръката може да бъде скрита под възглавницата или поставена на гърдите. Интересно е, че насън тялото се обръща, но позата остава същата. Като се има предвид, че говорим за най-често срещаната позиция, е почти невъзможно да се прецени необичайните страни на характера. Можем да говорим само за определена тенденция. По правило непредубедените хора с висок адаптивен потенциал спят редовно по този начин. Обикновено са гъвкави, спокойни, хармонични и общителни личности, които имат много приятели и често са център на внимание.
нормална позаСпане в поза на чапла
Това е един от подвидовете на горепосочената стандартна разпоредба. Ръцете лежат под главата ви. Свитият крак е прикрепен към втория прав крак, създавайки триъгълна структура от крака. Тази позиция е характерна за непредвидими и своенравни хора. За тях казват: човек е в добро настроение. Депресивното състояние се заменя с въодушевление и обща позитивност. Позата на такъв човек също ясно показва данни за сексуалността - при сгъване на горния крак този показател е на високо ниво, а при сгъване на долния крак ситуацията е обратната.
поза чаплаСпане в поза на плода
Позата на плода означава да лежите настрани с колене, прибрани към гърдите. Често човекът е в ъгъла на леглото, с лице, обърнато към стената, и държи одеяло или възглавница между краката си. Това е позицията, в която е бебето в утробата на майката. Ако възрастен заеме фетална поза, това е сигнал, че му липсва чувство за сигурност в живота. Насън той се опитва да се доближи до сигурността и спокойствието.
Когато човек постоянно се свива в зародиш, това дава определена информация за неговия характер. Вероятно в поведението му преобладава повишена тревожност и нерешителност. Тази картина е типична за хора, които не са успели психологически да се отделят от родителите си, когато растат; в резултат на това те имат силна нужда от външна подкрепа. Такива хора често са затворени и им е трудно да общуват. Поради чувството на безпокойство, което ви обхваща, когато сте в контакт с други хора, става трудно да изразявате правилно чувствата и да използвате емоциите. Трудно е да се сближите с такъв човек, но ако можете да направите това, тогава той ще стане най-добрият ви приятел и ще се отвори.
положение на плодаСпане във войник
Позицията е легнала по гръб, а ръцете са изпънати покрай тялото. Позицията е типична за затворен и потаен човек. В комуникацията такъв човек е самовластен и мълчалив. Той повече действа, отколкото говори, но не се суети и не прави неща напразно. Това е твърд и директен човек, който изисква много от другите и от себе си. Стреми се към високо качество във всичко.
войнишка позаСпане в звездна позиция
Най-интересно е да говорите какво означават позициите за сън, ако имате възможност да проверите всички тези хипотези, като изучавате близките си. Позиция по корем или по гръб. Краката и ръцете са разтворени на максимална ширина, сякаш тялото се опитва да покрие цялата зона за спане. Подобен механизъм работи и в будно състояние - такъв човек е свикнал с желанието да се изразява във всички възможни области. Човек отдава значителна роля на чувството за собствена значимост, той може да има високо самочувствие, но под него, както знаем, обикновено се крият цяла поредица от комплекси. Характерът може да съдържа агресия и упоритост.
Позицията на звездата може да бъде отражение на текущи ситуации в живота. Може би има натиск върху човека или има опити за завладяване на неговата територия. С тази поза на тялото умът се опитва да покаже, че човек има право на своето място и може да защити личните си граници. Тези, които усещат прилив на сили и осъзнават, че са успели в живота, също може да искат да спят като звезди.
звездна позаПоза за сън на корема
Спящият лежи с изправени крака, протегнати и често полусвити ръце над главата. Характерът на такъв човек често е затворен. В случай на положение на плода тази характеристика е по-изразена. А човек, който обича коремната позиция, има нужда да защитава своите граници, той го изразява, като не позволява на хората да се месят в личните му дела. Това е човек със самостоятелен и независим характер, неподвластен на обществено влияние. Има тенденция да се подреждат нещата в ред.
Такъв човек обикновено прави ясен план за целия ден и е малко педант. В най-лошия случай можете да видите скука в комуникацията, но също така е невъзможно да не забележите постоянство и постоянство. Решителността ви помага да постигнете по-добро финансово положение и да спечелите добър статус в обществото. Ако в съня има очевидно безпокойство и човек постоянно се обръща, тогава той трябва да излезе от настоящата ситуация и да реши належащи проблеми. Той търси опорна точка за ефективно справяне с неприятностите.
позиция на корема при сънСпи в кралска поза
Спокойна и просторна позиция изглежда така: правите крака са в завой, но не лежат небрежно, ръцете са протегнати покрай тялото, те са разположени на леко разстояние. Най-вероятно такъв човек има високо ниво на самочувствие, той е свикнал да действа директно и откровено, без злонамерени намерения. Това поведение е характерно за свестните и честни хора. Нотки на грубост могат да бъдат причинени от прям характер. Човек, който е лидер в живота и е свикнал да получава това, което иска, почива на тази позиция. Понякога постигането на цели се усеща като инат. Ако царят забележи, че някой се опитва да промени вярванията му, той започва да вярва в тях още повече.
кралска позаСпи във философска поза
Легнете по гръб, ръцете са свити в лактите и са поставени зад главата, главата е подпряна на ръцете. Тази разновидност на съня се нарича поза на философа, тъй като човек в този момент изглежда като мислител и ако си представите, че е буден, може да си помислите, че той мисли и философства. Всъщност подобно сравнение ни доближава до разкриването на същността на личността. Най-вероятно това е разумен и много сериозен човек, който може да анализира нещо дълго време и да обсъжда най-сложните теми. Характеризира се с мудност в ежедневието и общуването. Възможни са трудности при контакт с хора от противоположния пол.
Това също включва поза настрани и по корем с ръце зад главата и леко обърната на една страна глава, легнала върху дланите. Тук ситуацията с характера е почти същата като във философската поза, но човекът е по-често смутен, изтънчен и също така се оттегля повече в себе си. Има и други характеристики - това е суперпрактичност и от това се развива неспособността за бързо вземане на решения; възможни са чести промени в убежденията.
философска позаСпане в поза на дънер
Тялото е обърнато на една страна, ръцете са изпънати покрай тялото. Тази ситуация говори за откровеността и добротата на човек. Комуникационната сфера на живота носи само радост. Лесно е да се разберете с почти всеки, когото срещнете по пътя си. Ако ръцете често се простират напред, се забелязва прекомерна наивност. Човек може да мисли дълго преди да вземе решение, но то се оказва твърдо. Ако такъв човек попадне в дисфункционална среда, в която цари лъжата, той придобива съответните качества – спира да вярва на хората и се превръща в циник.
лог позаСпане в кръстосана позиция
Тялото е усукано така, че едната ръка да е отдолу, другата отгоре. Човек сгъва единия си крак в коляното и го изправя в областта на бедрата, позицията на втория крак е обратното. Резултатът е появата на бягащ човек, който прави характерни движения с ръцете и краката си. Можем да кажем, че такъв човек има дезорганизация в характера си. Това означава склонност към закъснение, забравяне и ниски нива на самодисциплина. Капризният и несъбран човек не може да се адаптира към различни ситуации, на него не може да се разчита и много неща остават недовършени.
кръстосана позаКакто виждаме, позата на човек в съня и неговият характер са взаимосвързани; първото може да се използва за преценка на второто.
Какво ни казват позициите за сън за отношенията между партньорите?
- спането в позиция на докосване на гърбовете на партньорите показва доверие и спокойствие, показва стабилни положителни взаимоотношения, взаимно уважение, подкрепа, единство и компромис;
- поза с гръб до гръб без контакт - сън на двама души, обърнати един от друг, разположени на значително разстояние, говори за проблеми в отношенията, ако телата са силно огънати, тоест напрежение, нездравословна конкуренция и негодувание;
- копиране на позата на партньора - партньорите са близки по дух, двойката не се страхува от ежедневните трудности, има пълно взаимно разбиране, сексуалният живот е в най-добрия си вид;
- разделянето на леглото на зони е знак за упорита борба на партньорите за лидерство, опит за придобиване на власт и самореализация чрез господство над другия, за контролиране на ситуацията;
- протегнете ръка към партньора си - сънуването лице в лице, държане за ръце, говори за пълно доверие и желание за защита и подкрепа;
- преплитане на крайници насън - спането в прегръдка в чувствени пози отразява страстта, което обикновено се случва в самото начало на връзката;
- сънува като влак - ако един човек се обърне с гръб, другият лежи с лице към него и слага ръка на рамото му, тогава вторият изпитва обич, а първият желае свобода;
- ако единият партньор прегърне другия силно отзад, това е сигнал за неяснота във връзката, те се чувстват комфортно заедно, но преминават през труден период, липсват грижи и внимание;
- позата на единия партньор по гръб, вторият го прегръща с крайниците си като дете - отразява връзката на принципа на шефа и подчинения, това е силна двойка, те имат добре обмислен сексуален живот , където единият доминира, а другият се подчинява.
Наистина, позициите за сън на влюбените могат да разкажат много за съвместния им живот и отношението им един към друг.
Позицията за сън ще ви разкаже за отношенията между партньоритеНай-добрите пози за сън
Пози за сън по време на бременност
Помислете за съвети за сън за бременни жени:
- По-добре е да лежите настрани, за да си починете;
- Не можете да спите по корем на нито един етап;
- Не е желателно да спите по гръб;
- По-добре е да спите на лявата си страна.
Също така е препоръчително бременните жени да използват специални възглавници, те са с различни форми и пълнежи.
Пози за сън при остеохондроза
Проблемите с гръбначния стълб диктуват специални условия за сън. Нуждаете се от ортопедични консумативи. Ето основните организации:
- Спането по гръб с полусвити крака и изправени крака и напрегнати мускули е полезно;
- спане в поза на плода - позволява на гръбначния стълб да почива отгоре;
- спане на ваша страна с рамо, опряно на матрака, и глава, удобно облегната на малка възглавница.
Ако имате остеохондроза, не трябва да използвате повърхност, която е твърде мека или твърда за спане.
Пози за сън при гръбначна херния
Хернията в различни области на гръбначния стълб е сериозно заболяване, което причинява болка и много усложнения. За да подобрите качеството си на живот, трябва да следвате препоръките на лекарите. Ето съвети за позите за сън:
- добър вариант е полутвърдо легло, което не позволява на гръбначния стълб да провисне в лумбалната област;
- оптимална релаксираща и болкоуспокояваща позиция - фетална позиция; Не трябва да спите по гръб по време на обостряне, когато възпалителният процес е най-изразен;
- Ако имате лумбална херния, лекарите ви препоръчват да спите по корем, като леко обръщате тялото си и издърпвате планината нагоре от страната, където има радикуларен синдром.
По време на обостряне на заболяването е важно да не се преохлажда. Тялото може да реагира лошо на студ, което води до общ съдов спазъм.
Поза за сън за новородено
Важно е да създадете най-добрите условия за детето от раждането, така че да расте добре, да е спокойно и да се развива правилно. Обърнете голямо внимание на избора на легло и подредбата на детската стая. Има общи съвети относно позите за сън за родителите на малки деца.
Новороденото спи по гръб
Спането по гръб е най-безопасно за новородено, денем и нощем. Главата трябва да бъде обърната настрани, за да се предпази от повръщане в дихателните пътища. За да се предотврати развитието на тортиколис, въртенето на главата трябва да се променя всеки път. Ако детето е диагностицирано с тазобедрена дисплазия, тогава е по-добре да спи по корем, а не по гръб. Ако имате мускули хиперторус и имате проблем с люлеенето на ръцете, позата по гръб също не е подходяща. Когато бебето има колики, спането по гръб вероятно ще бъде неспокойно и ще изисква помощ.
Новороденото спи по корем
Когато е будно, трябва да обърнете бебето по корем един или повече пъти на ден. Този подход ви позволява да развиете мускулите на гърба и да свикнете да държите главата си, да изследвате света около вас и да свикнете с ориентацията в пространството. Стомахът освобождава добре излишните газове и намалява болката от колики. Можете да позволите на детето да спи по корем само под строг надзор на родител, в противен случай дишането може да спре и детето внезапно да умре. Ако се отдалечите, обърнете детето на една страна.
Позиция на новороденото настрани
Разбира се, това е безопасна позиция за сън, но само ако детето определено не се преобръща по корем със собствените си усилия. Разумен вариант е да го поставите наполовина, с възглавничка от хавлия или одеяло под облегалката. Поставяме ръцете си пред лицето си и ги предпазваме от самонараняване с ръкавици. Ако детето често повръща храна и страда от колики, тогава на неговата страна е най-добрата позиция за сън. Ако имате дисплазия на тазобедрената става и сте на възраст под 3 месеца, не трябва да поставяте бебето настрани, за да не натоварвате тазовите кости.
Не поставяйте тялото на детето така, че главата да е по-високо. След хранене е достатъчно да държите бебето изправено за 5-10 минути. Той трябва да спи на строго хоризонтална повърхност, това ще осигури правилното развитие на гръбначния стълб.
Невъзможно е еднозначно да се каже коя е правилната поза за спане и коя не, тя е различна за всеки. Основното нещо е да обърнете много внимание на почивката си като цяло: проветрете и почистете спалнята своевременно, погрижете се за психологическия си комфорт, използвайте най-висококачествените принадлежности за сън и приятно спално бельо.
Удивително е колко интересни неща тяхното поведение, характерни жестове и маниери могат да разкрият за хората. Дори в древни времена учените започнаха да забелязват, че в основата на действията и мисленето на човек е не само средата, нивото на култура или знания, но и характеристиките на външния вид, както и определени движения, придружаващи речта - това, което сега се нарича език на тялото.
В същото време имаше предположение, че нашето тяло е способно подсъзнателно да разказва за вътрешните емоции, чувства и характер. Това се случва, когато си лягаме в определена поза. Статията ще ви каже за какво говорят вашите и какво да правите с тези знания.
Движенията на ръцете по време на разговор, жестове, изражения на лицето - всичко това носи допълнителна информация. Дори в Древна Гърция изключителни учени можеха да характеризират оратора не само чрез способността да говори красиво, компетентно и убедително, но и чрез движенията, придружаващи речта.
Важно е да се знае! Езикът на тялото в съвременната концепция е комбинация от невербални (безсловесни) методи за представяне на информация. Начинът, по който човек седи или стои по време на разговор, махайки с ръце, изразявайки емоции с лицето си (вдигнати изненадано вежди, свити от отвращение устни) позволява не само да се разбере по-добре човешката реч, но и да се даде на съобщението ярко, живо оцветяване.
В този случай езикът на тялото има няколко вида:
Такива комуникационни системи се изучават от невербалната семиотика, едно от основните направления на която е науката, наречена кинесика. Езикът на тялото се е превърнал в обект на изучаване на историята, етнографията, педагогиката, психолингвистиката и самата психология.
Смята се, че позите, движенията и жестовете са в състояние да представят пълна характеристика на човек. Доста лесно е да се определят чувствата и намеренията на събеседника, просто трябва да се вгледате внимателно в поведението му по време на комуникация.
Няма смисъл да описваме езика на тялото - има много примери в интернет. Освен това някои понякога са неискрени – човек прави определени движения, за да бъде харесан и да спечели доверие. Напълно възможно е да контролирате жестовете си през деня, през нощта, а насън е невъзможно да контролирате тялото си.
„Говорещи“ позиции за сън
Жестовете и изражението на лицето се проявяват предимно несъзнателно. Опитен психоаналитик е в състояние да характеризира човек, като го погледне, например, като изследва как седи събеседникът: свободно и отпуснато или напрегнато, кръстосани крака, кръстосани ръце на гърдите.
Същото може да се каже и за позицията на спящ човек. Позициите за сън ще ви разкажат много за нас, просто трябва да ги прочетете правилно.
Фактори, влияещи върху позата при сън
Позата, заета в съня, може да разкаже за характера на човек само когато той спи спокойно. Комфортът може да бъде постигнат само в собственото ви легло. Възникването на смущения ви принуждава да се наведете, да заемете позиция, в която ще бъде удобно на това конкретно място, при определени условия. Струва си да се обмисли присъствието на друг човек наблизо. Понякога дори внезапен скок от котка ще ви принуди да промените позицията си на сън.
Външни условия
Студът или топлината, шумът или светлината влияят на позицията на човека. Когато е твърде топло, спящият иска да хвърли одеялото или одеялото, да изправи краката си и да разтвори ръцете си. Прохладата, напротив, ви принуждава да се прикриете, „групирате“, така че да стане малко по-топло.
Дразнещи фактори (горяща лампа, работещ телевизор) принуждават човек да заеме същата позиция. Спящият се обръща към стената или крие лицето си. По желание лицето покрива главата си с възглавница или се гмурка изцяло под одеялото.
Спане на ново място
Често промяната на мястото за спане се отразява на позицията. Необичайно легло или твърди чаршафи затрудняват заспиването - спящият се опитва да намери по-удобна позиция. Висок човек, свикнал да спи в легло, което не е предназначено за него, ще заеме полуфетална поза - когато ръцете и краката му са свити, но не напълно. За ниските хора твърде просторното легло ще бъде необичайно, поради което вътрешните преживявания и дискомфорт ще ги принудят да заемат позата на плода.
Здравен статус
Физическото състояние на човека, нараняванията и болестите няма да ни позволят да спим в позицията, която ни харесва. Счупванията на крайниците понякога изискват пациентът да не се обръща на определена страна. Проблемите със стомаха поставят спящия по гръб, докато ръцете му покриват зоната на спазма. За сърдечно болен – полуседнал. Покрит с възглавници, спящият не ляга, а сякаш седи.
Да имаш половинка в леглото
Партньорът в леглото е още една причина да промените позицията си. Например, когато едно момче и едно момиче започнат да живеят заедно, проблемът е ситуацията на прекарване на времето заедно. Първоначално, когато се търкате един в друг, има шанс да получите нарушение на съня - в опитите да заемете удобна за двамата поза, можете да се мятате много дълго време.
Дискомфортът е възможен по време на бременност в края на термина, когато коремът на жената вече е голям. Ще бъде необичайно за мъж, но ще мине.
След раждането малко дете ще стане ваш партньор в леглото. В ранна детска възраст бебето често спи в брачното легло, тъй като постоянно се нуждае от подкрепа. Правилното възпитание на бебето ще позволи на мама и татко да спят отделно след време, докато малкото ще си почива в собственото си креватче. Но понякога децата не искат да лежат сами и дори на три години тичат при родителите си. Това трябва да се избягва, тъй като подобно поведение е изпълнено с проблеми в отношенията - както между съпрузите, така и с детето.
Характер и психо-емоционален фон
Често много хора се хващат, че си мислят, че са заспали легнали по корем и са се събудили в позата на плода. Това е естествено - насън не можем да се контролираме. Мозъкът, който не спира да работи през нощта, прави това на подсъзнателно ниво. Смята се, че позата, в която лягаме да спим, отразява един аспект от нашата личност, докато позата, която несъзнателно заемаме през нощта, е отражение на истинския ни външен вид.
Важно е да се знае! Резултатите от изследванията твърдят, че през нощта спящият може да смени позата си приблизително 25-30 пъти, а в случай на стресови ситуации или заболявания броят им достига 100 пъти. Насън заемаме около 10 пози.
Основни пози за сън и тяхното тълкуване
Има два вида позиции: начална (алфа) и основна (омега). Първите пози заемаме, когато си лягаме, вторите, които тялото ще заеме само, докато си почиваме, а това са тези, в които се събуждаме. Избрани несъзнателно, омега позите се изучават от психоаналитиците. Има няколко основни позиции за тълкуване на характера на човек:
Той ще разкаже не само за самия спящ човек, но и за отношението му към друг човек. Особено ако лежи до него, в същото легло.
Почивка за двама: естеството на отношенията и позициите за сън
Влюбените обръщат внимание на поведението на близките си, когато спят. В интернет често има тестове със заглавия като „Разберете партньора си по позицията си в леглото“. Една двойка може да изглежда перфектно на публично място, но почивайки, когато подсъзнанието диктува своите правила, не можете да се скриете от истината. Какво казват хората, които се обичат:
- Лице в лице. Двамата лежат настрани, гледат се в очите, ръцете и краката им са преплетени. Неудобно е, но те са влюбени, така че на кого му пука? Позата показва, че партньорите не могат да се наситят един на друг, те винаги са заедно, отдавайки се на 100% на страстта и единството. Типично за младоженци или двойки, които са започнали съвместен живот.
- Гръб до гръб. Има два варианта на тази поза. В първия двойката се докосва, което може да означава абсолютно доверие един към друг, чувство на взаимна подкрепа. Ситуацията е типична за тези, които имат дългогодишна връзка - пламът е угаснал, остава любовта - силна, безкрайна. Във втория случай има съществена разлика - празнината между завъртанията. Чувствата отдавна са избледнели, може би са свързани с деца или изчисления. Възможно е двойката да се е скарала и все още да не е успяла да се помири.
- Стол (лъжица). Мъжът прегръща момичето, двамата спят настрани, краката им са почти симетрично свити. Показва интимност и доверие. Характерно за първите години от брака.
- Прегръдките му. Поза от романтичен филм - той е по гръб, главата й е на гърдите му. Това може да означава, че влюбените изпитват нежност и грижа.
- Без намеса. Един от партньорите заема легнала (понякога кралска) поза, вторият се опитва да спечели място или се настанява на останалата част от леглото. Този, който спи възможно най-спокойно, контролира брака, понякога действайки като деспот. Тиранинът е тиранин и в леглото.
Знаейки какво означават съвместните позиции за сън, можете да оцените връзката между партньорите. Забелязахте ли, че нещо не е наред? Разрешете проблема, говорете с любимия човек. Това ще коригира и дори ще предотврати евентуални конфликти.
Бележка към родителите: тревожни пози при сън при деца
Нощната почивка е от изключително значение за малките деца. Липсата на сън се отразява негативно на развитието на бебето, много е важно да се създадат условия за нормално заспиване. Детето расте и позициите му се променят, докато спи.
Идеалната позиция за бебето е по гръб. Тялото е отпуснато, ръцете и краката са изправени. Тази позиция показва увереност и доверие; бебето не се страхува от нищо. Същото може да се каже, ако бебето спи на една страна. Ръцете му може да са леко свити на гърдите или под възглавницата, краката под ъгъл или изправени. Когато детето си почива в една от тези пози, родителите няма от какво да се притесняват – доверието и надеждността играят водеща роля в отношенията им с детето.
Може да намекне за проблем, който бебето се опитва да контролира. Като възрастен, той покрива тялото си с тази поза. Може би лош сън или отрицателни емоции са го принудили да легне по този начин. Има вероятност от заболявания, поради които детето заема тази поза.
Често можете да забележите, че бебето спи в поза сфинкс - главата е на възглавницата или се е преместила надолу, ръцете са свити, кръстът е повдигнат. Позицията се счита за знак на бунт: бебето е недоволно, тази позиция демонстрира това. Погледнете внимателно забавленията, слушайте сюжетите на игрите на вашето дете, може би в тях има намек.
внимание! Причината за безпокойство е положението на плода. Бебето, изпитвайки страх, подсъзнателно заема позицията, в която е било в утробата на майката, под закрила, заобиколено от мир.
Обърнете на бебето необходимото внимание, не го оставяйте само с проблеми. Научете бебето си да ви вярва - това ще помогне да избегнете конфликти в бъдеще.
Заключение
Позите за сън и човешкият характер са неразривно свързани, което още веднъж доказва колко сложно е преплитането на човешкото тяло, емоции, чувства и мисли. Имайки необходимите знания, обърнете внимание на вашия начин на живот, възгледи, навици.
Хората прекарват много време седнали. В повечето случаи изборът на позиция се случва на несъзнателно ниво. Но, както знаем, несъзнаваното често разкрива нашия характер. И ако една поза показва агресивни вибрации, тогава друга демонстрира на другите, че се чувствате несигурни. Вижте мнението на психолозите.
Кръстосани крака
Ако обичате да седите с кръстосани крака, това показва, че се чувствате безгрижни (не вярвайте на тези, които казват, че тази позиция е затворена). Когато свиете коленете си леко настрани, вие показвате на света своята креативност и отвореност към нови идеи. Тази позиция също показва вашата емоционална гъвкавост.
Добра поза
Когато човек седи прав с перфектна стойка, това показва увереност. Такъв човек се характеризира като силен и надежден. Нищо обаче не пречи на човек с перфектна стойка да се наслаждава на малките радости на живота.
Отпуснат гръб
Ако, докато седите на стол, хвърляте гърба си назад и се подпирате на ръцете си, това показва вашето аналитично мислене. Това улеснява наблюдението на ситуацията, без да се навлиза в нея. Обичате да приемате нещата такива, каквито идват и ще помислите два пъти, преди да се замесите в спор. Също така не трябва да отнемате вниманието и участието, което показвате към другите хора.
Кръстосани глезени
Тази поза разкрива грациозна и елегантна природа. В същото време някой, който обича да седи със скръстени глезени, може да бъде описан като открит и здраво стъпил на земята човек. Психолозите намират тази позиция на краката за относително спокойна. Това означава, че в този момент се чувствате комфортно. Вероятно вашата почти кралска увереност може да се отрази на другите.
Ръцете на подлакътниците
Ако човек седи неподвижно на стол и се обляга на подлакътниците, това показва неговата прекомерна чувствителност. Той винаги се опитва да бъде наясно с непосредственото си обкръжение и се опитва да бъде стабилен както физически, така и емоционално. Тази позиция също показва комфорт, стабилност и сигурност.
Скръстени ръце
Кръстосаните на гърдите ръце издават силна личност, която обаче се нуждае от допълнителна защита от влиянието на външния свят. Хората, които често кръстосват ръце, са замислени, сериозни и аналитични.
Краката са поставени настрани
Тази позиция разкрива фини, грижовни и романтични натури. Жените седят така, когато искат малко да флиртуват. Ако коленете ви са насочени към потенциален романтичен партньор, това символизира откритост и достъпност.
Ръцете са скръстени на бедрата
Срамежливите и замислени хора са свикнали да държат ръцете си на бедрата си. Тази позиция също показва вродена скромност и чувствителност към нуждите на другите хора. Този човек се отличава със състрадание и изключителна нежност.
Седнал на колене
Не е лесно да седнете на колене; краката ви бързо изтръпват и се уморяват. Ако изберете тази позиция, това ви характеризира като услужлив човек, който се стреми да разреши всеки конфликт мирно. Някои хора прекарват много време в това положение не по принуда. Например, това улеснява родителите и бабите и дядовците да играят с малки деца. Децата растат, но навикът остава. Тази позиция изисква бърза реакция, която обаче демонстрирате.
В центъра на пейката
Когато седите в центъра на пейката, вие излъчвате абсолютна увереност в себе си и своите способности. Характеристиката да си „плах човек“ определено не се отнася за теб. И ако неспокойните хора отнемат много време, за да изберат място на светско събитие, вие никога не се замисляте, преди да изберете къде да седнете. Правите го по прищявка.
Честа смяна на позициите
Когато човек често променя позицията си, може да се клати и да люлее краката си, това не означава, че е капризен. Той е организиран и изпълнява обещанията си в срок. Дори в моменти на общ хаос той няма да загуби способността си да разсъждава логично. Тази позиция също така показва изключителна психологическа гъвкавост и способност да отгатвате поведението на приятелите.
Ръце кръстосани на колене
Тази позиция е характерна за спокойни и любезни личности. Те вероятно не могат да бъдат наречени социално активни, но могат да станат отлични събеседници и верни приятели. Когато участват в разговор, другите уважават мнението им.
Сключени ръце
Ако често стискате ръцете си и ги поставяте на коленете си, вие сте страстен и емоционален човек. В живота ви е трудно да държите страстта си в определени граници. Поради това непознатите често не ви се доверяват. Въпреки това имате талант да карате приятелите си да се смеят и да се чувстват добре.
Бразилски психолозианализира позициите, които двойките заемат по време на сън и направи подходящи заключения, давайки на всяка двойка диагноза. Както се оказа, езикът на тялото говори красноречиво за връзката между мъж и жена, това е особено очевидно в съня, когато нашето подсъзнание се разкрива.
Прегръдки за меден месец. Двойката лежи прегърната, буквално преплитайки крайниците си. Това е типична позиция в първите месеци на връзката, много емоционална, но напълно неудобна и почти невъзможна за дълго поддържане. Това е благодарност за току-що възникналата интимност. Тази поза означава: „ Обичам те», « Искам да съм част от теб», « Харесва ми да правя секс с теб».
Пози за сън за двама: меден месец прегръдкиИ рак.
Рак. Ако забележите през нощта, че лежите на самия ръб на леглото, сякаш пълзите от партньора си (има дори такива, които спят с краката си върху главата на партньора си), тогава трябва да се замислите, тъй като връзката е под заплаха. Понякога обаче такава поза може да означава само, че сте креативна личност и вашето подсъзнание избира най-добрата идея.
Шанел. Бедрата се докосват, но всяко се обръща в своята посока, оформяйки поза, наподобяваща емблемата на марката Chanel. Тази позиция е типична за партньори, които вече имат известен опит в съвместния живот. Връзката в двойката е стабилна, но има желание да се възстанови изгубеното. Докосването на партньора ви в областта на „петата точка“ казва: „ Заедно сме, но всеки е индивидуален».
Пози за сън за двама: ШанелИ лъжица или черпак.
Лъжица или черпак. Двойката спи плътно, притиснати един към друг, с глави в една и съща посока. Тази поза гласи: „ Ние взаимно се допълваме». « Ако обичате да спите или да заспите в тази поза, вие се опитвате да подобрите отношенията си, вероятно след известно охлаждане“ – коментира специалист по семейна психология, автор на книгата „Езикът на тялото и семейната психология”, психолог Маркус Кардозо.
бездна. Всеки спи на своята половина от леглото, обърнат настрани. Въпреки че тази поза сама по себе си не е синоним на криза в една връзка, когато партньорите постоянно спят с гръб един към друг, поддържайки дистанция, това показва наличието на проблеми и нежелание да ги обсъждат.
Пози за сън за двама: безднаИ покрив.
Покрив. И двамата партньори спят по гръб, като единият е прегърнал другия за раменете или главата. Тази позиция демонстрира интимност, но липса на сексуален интерес, тъй като няма контакт в бедрата. Това се символизира и от ръцете на партньорите: всеки дърпа чаршафа, сякаш се опитва да покрие интимна част от тялото.
Люлка. Момиче спи на гърдите на мъж, който я прегръща. Типична поза, характерна за стабилен съюз. Ръката на жената лежи върху гърдите на партньора й, той я прегръща, главите им се докосват. Тази поза показва хармонична връзка. Момичето се чувства зад мъжа си като зад каменна стена. И той я цени за нейната подкрепа и грижи.
Пози за сън за двама: люлкаИ преследването.
Преследването. Обратната поза на позата „Кофа“. Жената или е лидер в една връзка, или се опитва да стане такава. Тъй като главата на мъжа е склонна да избягва докосването, може да се предположи, че той иска да запази или увеличи личното пространство.
Търси компромис. Жената се е обърнала от мъжа и спи от своята страна на леглото. " Остави ме на мира, поне за малко“, както заявява тя. Позата на мъжа – с наведена глава към партньорката и докосване на рамото й с ръка – подсказва, че той е готов да изчака тя да се успокои.
Пози за сън за двама: търси компромисИ прегръдка на краката.
„Прегръдка“ с крак. Ръката на жената е под тялото на мъжа. Това е сигнал, че партньорът иска да спечели пространство. Позицията на крака върху крака на партньора показва опит за налагане на волята, за използване на силата, включително сексуалната сила. Позата демонстрира: един от партньорите (този, който поставя крака си върху партньора) активно го завладява, опитвайки се да го подчини.
Според Кардозо тези пози отразяват нашето емоционално състояние, но през нощта човек инстинктивно се стреми да заеме физиологично по-удобна поза. И ако е неправилно, тогава той може да има кошмари, а след сън - главоболие, чувство на слабост и т.н. С различни вариации могат да се разграничат три основни пози.
Експертите са единодушни в това легнало положение- най-лошото. В това положение усуканият врат притиска гърлото и артерията, минаваща през ключицата. Това затруднява дишането и осигуряването на тялото с кислород. Освен това напрежението в шийния отдел на гръбначния стълб създава риск от развитие на остеохондроза и проблеми с нервната система.
Задна позиция- не е идеална, тъй като причинява неравномерно дишане, води до хъркане и е известна като „позиция на внезапна смърт“ поради спиране на дишането. Ако го предпочитате, тогава експертите съветват да спите на ниска възглавница във формата на възглавница.
Препоръчително е да спите в поза настранис едно уточнение: ръцете трябва да са под раменния пояс. В този случай главата и гръбнакът остават в естествената си позиция. Ако ръцете са в позиция "под бузата", това води до лошо кръвоснабдяване и изтръпване. По-добре е да се погрижите за добра възглавница. В тази позиция е полезно да държите одеяло между краката си, което веднага ще отпусне мускулите на краката и таза и бързо ще заспите.
Психолозите отдавна изучават езика на тялото по време на сън и могат точно да опишат всеки индивид, като разпознаят неговите позиции на сън. Когато заспива, човек неволно заема най-удобната поза за себе си.
Най-точната информация за личността може да бъде получена от изучаването на позициите на съня. В съня човек не може да се държи в граници, докато в активно състояние винаги се придържа към етикета.
Учените разделят различните позиции за сън на няколко вида:
- сънят на един човек описва само неговите лични качества и житейски принципи;
- спането заедно ще ви разкаже за връзката в двойка.
Има и комбинирани или екзотични пози за сън. В този случай спящият преживява трудни ситуации в живота, стрес, спорове с егото си или просто е избрал нов начин на живот и му е трудно да свикне с него.
Позата на съня, според психолозите, може да разкаже много за характера на човека, неговото настроение, възприятие на живота и понякога дори за сюжетната линия на съня.
Броят на позите варира за всеки психолог, въпреки че интерпретациите обикновено не се различават радикално. При описание на всяка позиция на тялото е приложена снимка, която перфектно изобразява позицията за сън. И така, какво означават позициите за сън?
Мечтата на необвързаните
Кралската поза на мечтата се описва като лежите по гръб с ръце, лежащи спокойно покрай тялото и изправени крака. Така си почиват почти всички хора в актьорската професия, както и тези, които обичат да са на публични места, и хората, които спокойно възприемат външния свят и приемат всички радости и трудности.
Обичайната поза е една от най-често срещаните, има няколко вариации: отстрани със свити ръце и крака, ръцете могат да променят мястото си от под възглавницата до позициониране на гърдите.
Хората, които приемат тази позиция, са отворени, общителни, непринудени и заслужаващи доверие. Един от вариантите на обичайната поза за сън е „чапла“: ръцете под главата, единият крак е изправен, а другият е огънат в колянната става и бедрото). Така спят хората, които зависят от емоциите;
Позата Войник създава стабилен оловен войник, с ръце близо до тялото и изпънати и съединени крака. Тази ситуация обикновено е за хора, които са взискателни към себе си и към света, педантични, със стабилна психика и които знаят как да постигат целите си.
Позиция на плода. От името става ясно, че това е позиция настрани с ръце и крака, притиснати съответно към гърдите и стомаха, коленете са привлечени към брадичката, която обикновено е притисната към гърдите, понякога докато спящият се прегръща възглавница или одеяло. Ако човек е болен, той интуитивно ще заеме тази поза. Ако всичко е наред, тогава смисълът може да се опише само като страх, съмнение в себе си, потайност и патологичен страх от промяна.
Богатите хора спят по корем: изправени крака, ръце над или под главата и леко огъване на крайниците. Такива хора обожават реда, винаги следват планираното, финансово осигурени и разделят работата и личния живот.
Усукана или кръстосана поза: едната ръка отгоре, другата отдолу, единият крак е свит в бедрото и изпънат напред, другият е свит в колянната става.
Така спят хората, които поставят собствените си интереси над тези на другите, безотговорни и неорганизирани, често закъсняват по нелепи причини и могат да оставят нещата недовършени.
Позата „философ“ може да бъде два вида: по гръб и по корем със свити в лактите ръце, върху които лежи главата, краката на кръст под коленете. Така спят хората, които са предразположени към дълги и досадни разсъждения и накрая успяват радикално да променят решението си, затворени са, имат чувство за стил и не обичат да извършват ненужни действия.
Позата „пълзене“ отразява войник, замръзнал по корем, тоест по корем: едната ръка е близо до лицето му, втората е протегната нагоре, единият крак е огънат в коляното, другият е изправен. Такива хора обичат да бъдат ласкани и хвалени; те са прями, общителни, макар и потайни, не говорят за себе си.
Пози за съвместен сън
Много семейни двойки не знаят за брачните си проблеми, докато не достигнат връх и не доведат до раздяла или развод. Психоаналитиците знаят, че двойките неволно проектират проблемите си в сънищата си, като имат различно отношение към партньора си.
...описанието по-долу отговаря на номера на снимката.
1. Стабилна връзка, която не ви беше лесно да изградите. Най-вероятно след неуспешен житейски опит и двамата партньори са смятали, че щастието вече няма да бъде възможно. И въпреки факта, че сега щастието е в техните ръце, те живеят в страх да не го загубят.
2. Така спят двойки, които са обединени от силна връзка, но прекарват много време отделно. Тя може да прекара 10 часа на работа, а той може да прекара нощи с приятели. И обратно. Партньорите се приемат такива, каквито са.
3. Партньорите заемат тази поза спонтанно. Лицата им са обърнати в различни посоки, но те споделят силна връзка. Така заспиват хора с различен темперамент и предпочитания. Той е нисък, тя е висока. Той обича уединението, тя обича компанията. Но не всичко е толкова лошо.
4. Двойките, които спят в тази поза, са влюбени. Но техните възгледи за света са твърде различни, така че е невъзможно да се направят уверени заключения за бъдещето на тази връзка. Ако съпрузите спят в тази позиция, това означава, че те се защитават от външния свят.
5. Такива пози по време на сън показват, че и двамата са готови да живеят заедно и... да не си лазят по нервите. Всеки съдружник има пълни права. И двамата са готови да приемат недостатъците на другия като даденост.
6. Ако спим по този начин, тогава най-вероятно реагираме по този начин на кавга, избухнала през деня, или на продължително недоразумение. И двамата партньори са като две парчета лед и топлината на любовта може да наруши спокойствието им.
7. Това е съюз, основан на страст. Партньорите са обединени от общи цели и мечти (главите са обърнати в една посока). Има взаимно разбирателство на интелектуално ниво. Съюзът обещава да бъде не само щастлив в любовта, но и успешен в съвместните бизнес начинания.
8. Такива двойки са обсебени от идеята за независимост. Те се страхуват от интимност, но наистина се нуждаят от подкрепа, за да се отърват от страха, в който постоянно живеят. Такива хора се страхуват да се привържат силно към партньор, да станат едно цяло с него.
9. Партньорите, които спят в тази поза, вече са създали силен съюз, но не им е било лесно. Всеки оставя свобода и лично пространство за себе си, но в същото време защитава чувствата на партньора си. Те могат да простят много, да премълчат много в името на запазването на любовта.
10. Влюбените, чиито темпераменти са много сходни, обикновено спят по този начин. Може да си приличат и на външен вид – ръст, телосложение... Чувството им за сигурност се доказва от факта, че лежат отпуснати по гръб, но в същото време трябва да имат физически контакт.
Екзотична позиция в съня
Екзотичните пози рядко са удобни за спане; части от тялото често изтръпват или мускулите болят по-късно. Така подсъзнанието показва своята неспособност да решава проблемите; човек все още не е осъзнал, че ги има.
Най-популярната поза за спане сам е щраус. Основната характеристика на тази поза е, че спящият крие главата си под одеяло или възглавница като щраус в пясъка. Хората, които спят по този начин, се опитват да се отделят от дневния свят, да се затворят от трудностите и да игнорират всичко около себе си. Аналог на тази ситуация може да бъде използването на тапи за уши.
Има хора, които се завиват изцяло в одеяло. „Мумията” прилича на „Щраус” и се крие от реалността. Често човек е най-потаен през деня и не обича да привлича вниманието към себе си.
Сфинксът има противоположно значение за позите Мумия и Щраус. Вероятно всеки родител е забелязал с детето си, че в определен период детето започва да спи на колене, а в някои случаи сякаш пълзи. Не само децата, но и някои възрастни правят това, а психолозите казват, че такъв човек просто не може да се откъсне от реалността дори за миг. Такъв индивид трябва да бъде в безкрайна борба с житейски ситуации, постоянно да се развива и да решава възложените задачи.
"Пеперуда" е вид "Сфинкс". Човекът лежи по гръб с повдигнат таз, а ръцете и краката му са разперени като крила. По-често жените спят по този начин, жадни за открития, нови приятели и комуникация.
Действаща поза: легнала по гръб, ръце свити зад главата, крак на другия и двете колена свити. Такъв човек се страхува да се отпусне, не иска да стане за смях за другите и трябва да знае всичко и да носи отговорност за случващото се.
„Сибарит“ е поза, когато човек спи легнал, повдигнал главата си и част от торса си на лакътя. Така спят много променливи хора, които не знаят какво искат или не могат да разрешат сложни противоречия.
„Морска звезда“ е доста рядка кралска поза с единствената разлика, че ръцете и краката са широко разтворени, наподобяващи звезда. Значението на тази поза е нарцисизъм, самодоволство и завишено самочувствие.
Човек прекарва една трета от живота си в сън и неговите пози казват на знаещите хора много повече от простото общуване.