☰

Рецепти за миризма на краката. Миризма на краката: какво да правите и как да премахнете неприятната миризма

Неприятната миризма на краката, чорапите и обувките е проблем, който засяга много от нас. От медицинска гледна точка не представлява никаква заплаха за здравето, още по-малко за живота, но е много неудобно. За щастие, да се отървете от него не е толкова трудно. И така, краката и обувките ви миришат - какво да правите у дома?

Защо краката могат да бъдат толкова „ароматни“?

На краката ни има около 250 000 канала на потните жлези - повече, отколкото на всяка друга част на тялото! Когато е топло, отделят пот. Но не самата влага е източникът на неприятната миризма. Тук важи същият принцип, както при подмишниците. „Ароматът“ се появява поради бактерии, живеещи върху нашата кожа, които се хранят с органични вещества, съдържащи се в потта, и отделят изовалерианова киселина. Именно тя излъчва тази дразнеща миризма, ясно доловима от разстояние.

Можете да подпомогнете размножаването на микроорганизми, ако не се притеснявате много за хигиената, носите синтетични дрехи и обувки на долните си крайници, не позволявате на кожата си да „диша“ и т.н. Ситуацията може да се влоши, ако на кожата на краката се установят гъбички. Симптомите му са зачервяване и малки мехурчета, които се образуват главно между пръстите. Появата на такива симптоми трябва да е сигнал, че е необходимо да се използват лекарства.

От своя страна лошо миришещите обувки са резултат от прекомерно изпотяване на краката, които, отделяйки излишно количество пот, започват да миришат, „дарявайки“ нашите обувки и маратонки със същата миризма.

Всичко това се превръща в много неудобен проблем, когато се окажем в чужда къща или някъде другаде, където сме принудени да събуем обувките си. Затова си струва да знаете какво да правите, ако краката и обувките ви миришат лошо, какво да направите, за да предотвратите деликатни ситуации.

Краката и обувките вонят - какво да правя, как да се справим с лошата миризма?

Крака

1. Измиване

Честото миене на долните крайници е в основата на профилактиката и лечението на неприятната миризма на краката и съответно на обувките. Те трябва да се измиват обилно с топла вода и сапун (за предпочитане антибактериален) до няколко пъти през деня.

Ако е необходимо, използвайте мека четка, за да почистите нежно, но старателно кожата.

2. Цялостно подсушаване и дезодориране

След измиване подсушете добре краката си, преди да обуете чорапите. След всяка хигиенна процедура трябва да използвате бебешка пудра за крака, картофено нишесте, борна киселина на прах или обикновена сода за хляб.

Ако краката ви миришат и не знаете какво да правите, тогава дори у дома можете да използвате по-сложни продукти - прах със свойства против изпотяване (продават се в аптеките) или противогъбичен спрей. Препаратите на базата на противогъбични етерични масла заслужават внимание. Това са сложни формули, в които освежаващият, елиминиращ миризмата ефект е комбиниран с антиперспирантен ефект. Просто дезодорантите само прикриват неприятната миризма, но не предотвратяват прекомерното изпотяване, което означава, че са само половин мярка. Оптималното решение са препарати, съдържащи алуминиев хлорид хексахидрат. Вярно е, че в случай на лишаване не трябва да използвате този вид лекарство, защото предизвикват силно усещане за парене. Вместо спрейове се препоръчват стикове. Отначало се използват 2-3 пъти на ден, след това само веднъж.

Напръскайте краката си със специален антиперспирант пет минути преди да обуете обувките си. Избягвайте обаче места, където кожата е напукана или наранена.

3. Вечерна процедура

Вечерта измийте добре краката си и ги натрийте със спирт, след това напръскайте краката си със силен антиперспирант и увийте крака си с найлоново фолио, така че активните вещества да проникнат по-дълбоко в кожата. Обуйте си чорапите. Процедурата трябва да се повтаря всяка вечер в продължение на една седмица, а след това, ако е необходимо, 1-2 пъти седмично.

4. Бани против неприятна миризма на краката

Честото накисване на краката в различни разтвори е друг доказан отговор на въпроса какво да правите у дома, ако краката ви миришат. Ето примери за такива композиции и рецепти.

  • чай. Танинът, съдържащ се в известната напитка, има изсушаващ ефект. 3-4 торбички се варят 10 минути в 1 литър вода, след което се разреждат със студена вода, след което краката се държат в тази течност 30 минути. След това време крайниците се изсушават старателно, поръсват се с прах или нещо друго. Процедурата се провежда два пъти дневно до подобряване на състоянието, след което е достатъчно да се повтаря два пъти седмично.
  • Кошерна сол(каменна, по-груба от нормална трапезария). Вонящите крака се държат в разтвор, разреден в съотношение половин чаша подправка на 1 литър.
  • Сода за хляб. Разтворете супена лъжица от веществото в 1 литър вода и мокрете краката си 2 пъти седмично в продължение на 15 минути.
  • Оцет. Половин чаша за 1 литър вода - използва се както в рецептата със сода. Или можете да накиснете краката си в топла вода с 1/3 чаша ябълков оцет за 15 минути веднъж седмично.
  • Алуминиев ацетат (течност на Буроу). Добавете 2 супени лъжици течност към 0,5 литра студена вода и намокрете краката си в получения разтвор за 10-20 минути. Повтаряйте процедурата 2 пъти на ден.

Студена вана с кубчета лед или лимонов сок. Накрая краката се натриват със спирт и се подсушават. При горещо време тази процедура трябва да се повтаря всеки ден. Противопоказания: диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Ако никой от тези методи не помогне, консултирайте се с вашия лекар - той може да препоръча лекарства за прекомерно изпотяване.

Чорапи

  • Необходима е честа смяна на чорапи (или чорапогащник), поне два пъти на ден, до 3-4 пъти на ден. По-добре е да изберете продукти от естествени влакна, като памук, който абсорбира добре влагата.
  • Носете два чифта чорапи наведнъж. На пръв поглед този съвет изглежда неуместен, ако краката и обувките ви вече са много вонящи от пот - къде повече чорапи! Междувременно, въздушният слой между двата чифта подобрява охлаждането на краката, като по този начин намалява тяхното изпотяване. Първо трябва да обуете памучни чорапи, а отгоре вълнени чорапи. Разбира се, този съвет е подходящ само за студения сезон.

Обувки

Какво да направите, ако краката ви миришат след носене на обувки? Обърнете й специално внимание!

  • Класическите затворени обувки и ботуши увеличават изпотяването на краката и създават идеални условия за развитие на бактерии. Затова най-добрият избор от тази гледна точка са кожените сандали или обувките с отворени пръсти.
  • Избягвайте обувки от синтетика.
  • Никога не носете един и същи чифт два дни подред (да не говорим за цялата седмица). Сменяйте ги на всеки няколко дни, като давате възможност на предишния чифт да изсъхне и да се проветри. Само след 24 часа обувките изсъхват достатъчно.
  • Обработете вътрешностите. Преди да се обуете, можете да го налеете в обувки, маратонки и др. малко сода, талк, така че да абсорбират влагата и неприятната миризма. Ефективно средство за елиминиране на „аромата“ е отвара от пелин. Тази течност трябва да се използва за напояване на вътрешността на обувката.
  • Стелките с добавка на активен въглен ефективно абсорбират влагата, което помага за предотвратяване на проблема.

Какво друго да направите, ако краката и обувките ви миришат?

Йонофореза

Това е процедура, базирана на блокиране на свръхактивни потни жлези. Устройството генерира слаба електрическа енергия с желаната честота, която въздейства на потните жлези по такъв начин, че тяхната прекомерна активност намалява за известно време. Редовното повторение на процедурата ви позволява да запазите краката си сухи и да намалите изпотяването им.
Напрежението върху кожата е много ниско, така че няма риск от негативни странични ефекти. Йонофорезата може да се използва и в домашни условия, ако разполагате с подходящите апарати. Те не са евтини, но разходите се компенсират от спестяване на процедури, извършвани в професионални салони, на специална козметика, повредени от пот обувки, чорапи и др.

Спокойствие, борба с повишената емоционалност

Потните жлези реагират бързо на силни емоции. Следователно стресът (както положителен, така и отрицателен) предизвиква увеличаване на отделянето на пот, което от своя страна активира бактериите, причиняващи лоша миризма. Затова си струва да приемете и използвате доказани методи за релаксация.

Диета

Яденето на пикантни храни, като лук, чушки или чесън, може да направи миризмата на пот по-интензивна.

Състояние на крака

Прекомерното натоварване на краката ви или ортопедично заболяване (като плоски стъпала) също може да причини прекомерно изпотяване. Колкото по-натоварени са краката ви, толкова повече пот отделят - съответно и повече влага, което допринася за развитието на бактерии, превръщайки го в източник на воня. Следователно елиминирането на непосредствената причина (например възстановяване на правилната форма на крака с помощта на подходящи ортопедични вложки) ще помогне за намаляване на изпотяването.

Ако краката и обувките ви миришат, какво да правите, може да ви препоръча дерматолог, който вероятно е запознат със съвременните постижения в областта на средствата за борба с излишното изпотяване. Трябва обаче да започнете с най-простите, домашни мерки - в много случаи те са достатъчни.

Проблемът с неприятната миризма на краката е много често срещан. Всеки, който се е сблъсквал с него, знае, че основната му причина е прекомерното изпотяване на краката. Всъщност потта не мирише, защото повече от половината от нея се състои от вода. Неприятната миризма се създава от бактерии, за които потта е най-добрата среда за съществуване. Ето защо, за да се неутрализират всички миризми, е необходимо да се предотврати появата на тези бактерии. Но за да направите това, трябва да разберете основните причини за миризмата на краката.

Причини за неприятна миризма на краката

И така, научихме, че потта е източник на всички бактерии, които дори могат да бъдат опасни за здравето. Човешката кожа го отделя за поддържане на телесната температура, както и за отстраняване на вредните вещества от тялото. Затова е много важно да се къпете всеки ден. Поради различни фактори прекомерното изпотяване води до неприятна миризма на краката. Влияят следните причини:

  • нискокачествените обувки водят преди всичко до този неприятен проблем, тъй като евтините материали, от които са направени обувките, осигуряват недостатъчна вентилация на кожата на краката;
  • Нередовните хигиенни процедури осигуряват оптимални условия за развитие на микроби;
  • Нередовно пране на обувки, което може да съдържа много вредни микроорганизми;
  • появата на гъбички по краката, които нарушават водно-солевия баланс на кожата, причинявайки неприятна миризма.

В този случай справянето с проблема с миризмата на краката е лесно, защото просто трябва да изберете правилните обувки, които ще помогнат на кожата ви да диша по-добре. За да направите това, трябва да го купувате само от естествени тъкани, като кожа. Особено внимание трябва да се обърне на хигиената на краката. Затова те трябва да се мият всеки ден и е препоръчително да се използва антибактериален сапун. Отличен резултат се получава от обикновения сапун за пране, който не само премахва всички миризми, но и убива всички бактерии на 100%. Също така трябва да сменяте чорапите си всеки ден, защото дрехите абсорбират не само цялата миризма, но и мръсотия.

Мийте редовно обувките си, трябва да имате няколко чифта, за да ги сменяте и перете по-често. Много е важно след измиване да проверите дали са напълно сухи, защото както вече споменахме, мократа среда е благоприятна среда за микроби.

Ако проблемът е в гъбичките на краката, тогава за да се отървете от миризмата, е необходимо да я излекувате. За да направите това, просто се консултирайте с фармацевт, който ще ви препоръча правилното лекарство за гъбичките.

Много често причината за неприятната миризма на краката може да бъде патологичната склонност на тялото към това.В медицината го наричат "хиперхидроза"което е придружено от нарушено изпотяване. Най-често това е прекомерната му секреция, но в някои случаи може да има намаление. На първо място, това разстройство възниква по време на нервна възбуда и може да бъде общо или локално. В този случай трябва да използвате методи, които могат да неутрализират тази миризма или да помогнат за намаляване на изпотяването.

За помощ можете да се консултирате с лекар, който ще даде мъдър съвет как да ви помогне с такъв неприятен проблем. Често с това лечение се предписват специални мехлеми, които ще помогнат да се отървете от миризмата на краката. Но по-прост и по-достъпен начин за лечение на прекомерно изпотяване на краката са народните средства.

Как да се отървем от миризмата на краката у дома?

  1. Специални стелки за обувки, които са направени по такъв начин, че кожата да диша добре, ще помогнат за премахване на миризмата на пот.
  2. За неутрализиране на неприятните миризми можете да използвате цветя от карамфил, които трябва да поставите в обувките си. Лавандулата работи добре и като освежител.
  3. В борбата с изпотяването помагат настойки и отвари от различни билки. Най-често се използват лайка, градински чай, зелен чай и шипка. За да приготвите такива лекове, трябва да изсипете няколко супени лъжици билки в 1 литър преварена вода и да оставите. За висока концентрация на състава можете да кипнете малко инфузията. Можете също така да комбинирате билки, ако желаете, например вземете по лъжица от всяка. С тази отвара или инфузия трябва да миете краката си всеки ден. Най-добрият резултат ще бъде, ако изпарите краката си в такава вода; това също ще помогне за премахване на мъртвите частици от кожата на краката.
  4. От комбуча се приготвят и много лекарства за лечение на подобни проблеми. Средствата за хигиена на краката се приготвят от запарка от гъбата, като няколко супени лъжици се добавят към 1 литър преварена вода. Използва се както за измиване, така и за лосиони.
  5. Етеричните масла имат добър ефект, те не само премахват неприятните миризми, но и убиват микробите. За това са подходящи масла от евкалипт, мента, кипарис, лавандула и др.
  6. Можете да приготвите разтвор, който ще помогне при прекомерно изпотяване.
    Смесете оцет и алкохол в съотношение 1:1. Избърсвайте краката си с тази смес всяка вечер.
  7. За да намалите изпотяването и да неутрализирате миризмата на краката у дома, можете да използвате специални дезодоранти и антиперспиранти. Те могат да се отърват от миризмата за дълго време, тъй като чрез нанасяне върху кожата специални вещества затварят потните канали.
  8. Изпитан народен метод е използването на сода. Необходимо е да се разреди в топла вода и да се остави на краката за 15-20 минути.
  9. Разтвор на калиев перманганат, в който трябва да измиете добре краката си, без да ги избърсвате, също отлично убива микробите.
  10. Ако има гъбички на краката ви, можете да се отървете от тях с помощта на народни средства, като използвате обикновена заквасена сметана. За да направите това, всяка вечер трябва да нанасяте заквасена сметана върху всички крака и да я измиете след 20 минути. Продължете процедурата, докато гъбичките изчезнат напълно. Заквасената сметана може да бъде заменена с кефир или сметана, но е препоръчително това да са млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Ако се отървете от гъбичките, проблемът с миризмата на краката също ще изчезне. Можете също така да закупите всеки противогъбичен мехлем в аптеката. По правило миризмата провокира това конкретно заболяване.

Ако неприятната миризма на краката ви пречи на живота ви и ви прави неуверени, тогава можете да се отървете от този проблем лесно и безболезнено. С помощта на народни средства ще се отървете от това заболяване завинаги, без да навредите на здравето си. И най-важното, не забравяйте, че внимателните хигиенни процедури и правилната грижа за обувките ще ви помогнат да предотвратите много неприятни заболявания, включително миризмата на краката.

Традиционни начини за борба с неприятната миризма на краката:

  • нишесте. Ще помогне в ситуация, когато няма нищо друго. Нанесете под формата на пудра върху суха и чиста кожа на краката, след което можете да обуете чорапи и обувки. Перфектно абсорбира излишната пот, свързва я и предотвратява появата на миризма.
  • Пресни лимонови кори. Етеричните масла, съдържащи се в лимоновата кожа, перфектно изсушават и ароматизират кожата, а също така унищожават гъбичките. Лимоновата кора трябва да се разтрие в ръцете, за да се освободи маслото, и да се нанесе върху суха и чиста кожа на краката, докато се абсорбира.
  • Бани с морска сол. Солта изсушава и дезодорира кожата, а бактериите и гъбичките са много чувствителни към действието на естествената сол. Всяка вечер трябва да правите вани за крака с добавяне на 2 супени лъжици. морска сол за 10 минути. След процедурата краката трябва да се подсушат естествено.
  • дъбова кора. Инфузията на дъбова кора има дъбилни и изсушаващи свойства, стеснява потните канали. Използвайте инфузия за вани за крака: 2 супени лъжици. дъбова кора се залива с литър вряща вода за 20 минути, след което запарката се добавя към ваната за крака. Достатъчна е 10-минутна процедура, която трябва да се повтаря ежедневно.
  • Сапун за пране. Има силни антимикробни свойства и намалява изпотяването. Но може да изсуши кожата, така че не трябва да го използвате повече от 5 дни подред. За да постигнете ефекта, просто измийте краката си със сапун за пране и хладка вода.

Краката миришат силно. Каква е причината и как да се справим.

Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с неприятната миризма на краката. На краката има огромен брой потни жлези, които отделят повече от 100 ml течност на ден. Обикновено потта се изпарява бързо, без да причинява дискомфорт. Понякога обаче по различни причини влагата не може да се изпари, например поради некачествени обувки или чорапи. В резултат на това краката се изпотяват, а микробите по повърхността на краката се размножават особено бързо, което от своя страна допринася за появата на кисела и неприятна миризма. Потните и миризливи крака са истински проблем. Не можете внезапно да отидете на гости, не можете да събуете обувките си пред хората, ако е необходимо. В някои случаи миризмата става толкова силна, че можете да я усетите дори без да сваляте обувките си. Това води до развитие на комплекси, така че ситуацията трябва спешно да се промени. Освен това не е трудно да се справим с такъв проблем. В тази статия ще говорим за неприятната миризма на краката - защо се появява, как да се справите сами и какво да направите, ако миризмата не изчезне дълго време.

Защо краката ми миришат?

Лошите миризми могат да бъдат свързани с различни причини - неспазване на хигиенните стандарти или физиологични характеристики на тялото. Прекомерното изпотяване на краката може дори да показва определени заболявания. Нека разгледаме по-подробно провокиращите фактори.

  1. Обувки с лошо качество.Ние ценим добрите и скъпи кожени обувки за характеристиките на естествения материал. Факт е, че кожата пропуска влагата отвътре, тоест не пречи на изпаряването на потта, поради което кракът не остава мокър и не се поти. В същото време кожата не позволява на влагата да преминава отвън - можете спокойно да носите такива обувки при мокро време. Ето защо тесните обувки от евтини синтетични материали са една от честите причини за неприятна миризма на краката. Това важи особено за мъжете, тъй като почти винаги мъжките обувки са представени в напълно затворени модели.
  2. Чорапи, чорапи, чорапи.Същият сауна ефект може да се постигне, ако използвате текстил от изкуствени материали. Най-често говорим за синтетика - тя не пропуска влага и въздух.
  3. хигиена.Всички хора се потят - това е абсолютно нормално. Но разликата е, че потта на един човек няма никаква миризма, докато друг човек развива силна, неприятна миризма дори при незначително физическо усилие. Всичко е свързано с бактериите, които живеят по кожата. Ако не спазвате основните хигиенни правила и рядко се миете, бактериите активно ще се размножават и миризмата ще бъде изразена. Краката имат особено неприятна миризма, ако носите обувки на бос крак без чорапи, ако постоянно ходите със затворени обувки в топло време, ако дълго време не сменяте мокри обувки и чорапи и др.
  4. гъбички.Когато наскоро се е появила неприятна миризма и не можете да намерите обяснение за това – например не сте си купили нови обувки, обули сте чорапи от естествена материя и т.н., проблемът може да са гъбички по ноктите. Внимателно огледайте кожата на краката и ноктите. Ако върху епидермиса се появят участъци от лющене, парене или зачервяване, ако ноктите станат мътни или на места станат по-дебели, това е гъбичка. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо ще се отървете от проблема. По-добре е да се борите с гъбичките изчерпателно и не забравяйте да се консултирате с лекар.
  5. Физиология и болести.Както знаете, характеристиките на тялото на всеки са различни, някои се потят особено силно, докато други, напротив, практически не изпитват изпотяване. Въпреки това е забелязано, че мъжете се потят повече от жените, това е нормално, което означава, че неприятната миризма от краката на силния пол се появява много по-често. В допълнение, повишеното изпотяване се наблюдава по-често при хора със затлъстяване, пациенти с хормонални нарушения и диабетици. Прекомерното изпотяване на краката може да показва диагнози като туберкулоза, VSD, сърдечни и съдови заболявания. Човек може да бъде диагностициран и с хиперхидроза, когато като цяло човек се поти много активно - не само краката, но и подмишниците, шията и други части на тялото.
  6. Хормони.Човешката природа приписва различните си проявления на животинския свят. Хормоналните промени в някои случаи водят до прекомерно изпотяване. Например, по време на пубертета тийнейджърите се потят повече от обикновено, така че тялото привлича „индивиди“ от противоположния пол. Само след няколко години хормоналните нива на младия мъж ще се нормализират, прекомерното изпотяване ще изчезне, но засега той ще трябва да спазва особено внимателно правилата за хигиена. Много често жените се оплакват от повишено изпотяване след раждането. Но дори и тук природата прави всичко за определени цели - прекомерното изпотяване на жената след раждането е необходимо на бебето, за да може да намери майка си по миризмата, защото другите сетива все още не са толкова развити.
  7. Хранене.Прекомерното съдържание на горещи, солени и пикантни храни в храната допринася за отделянето на „остър“ пот, който има особено неприятна миризма.

За да се справите с упорития кехлибар, трябва да установите причината за появата му. В повечето случаи провокиращият фактор се крие в неправилната или недостатъчна хигиена.

Хигиенни правила за борба с неприятната миризма на краката

За да предотвратите неприятната миризма на краката си, трябва да ги миете редовно и постоянно, поне два пъти на ден. Сутрин преди работа измийте добре краката си със сапун, особено областта между пръстите. Подстрижете ноктите си навреме, отстранете мъртвата кожа с пемза - отървете се от местата, където могат да се натрупват бактерии. След измиване подсушете добре краката си; След това трябва да третирате краката си с антибактериален състав - това може да бъде освежител за уста, антисептичен гел за ръце или просто алкохол. Това ще ви помогне да се справите с вредните бактерии, които живеят на повърхността на кожата и активно се размножават, когато се потите.

След всички извършени процедури трябва да поставите чист памучен или ленен чорап върху суха кожа и да обуете висококачествени обувки. През топлия сезон се опитайте да изберете вентилирани модели. Дори мъжките обувки имат опции за летене - с малки отвори за вентилация. Имайте два чифта обувки за всеки сезон, за да можете да носите обувки през ден. Ако постоянно носите само един чифт, той няма да има време да изсъхне напълно през нощта, което ще доведе до повишена миризма. Ако се потите силно, можете да поставите парчета смачкан вестник или дървени стърготини в торба в обувките си - тези вещества перфектно абсорбират влагата. Носете чисти чорапи всеки ден, дори ако изглежда, че краката ви изобщо не са били потни вчера.

Ако краката ви се потят много през деня, можете да носите със себе си чисти чорапи и резервни стелки, а в тоалетната можете да се преобуете. Преди да излезете от къщата, можете да поръсите краката си със сода за хляб, талк или нишесте - насипните вещества перфектно абсорбират влагата и предпазват краката от влага. Периодично трябва да третирате не само краката си с антисептични съединения, но и вътрешността на обувките си, например с разтвор на калиев перманганат, след което трябва да оставите обувките да изсъхнат добре. Трябва редовно да правите контрастни вани за крака - това подобрява функционирането на кръвоносните съдове, увеличава кръвообращението в краката и след такава тренировка краката ви ще се потят много по-малко.

В борбата за чисти и добре поддържани крака можете да използвате многобройни фармацевтични продукти. Повечето от тях имат комплексен ефект - потискат производството на пот, дезинфекцират повърхността на кожата, отърват се от бактерии и имат адсорбиращи свойства.

  1. Дезодоранти за крака.Това са специални продукти, които са предназначени да се отърват от неприятните миризми. Например, антиперспирантите потискат работата на потните жлези, така че краката ви просто не се потят. Те обаче трябва да се използват само през деня, краката ви трябва да могат да дишат. В аптеките се продават медицински антиперспиранти, включително Klima Spray, FreshFoot, Neutra-Active. Освен това има дезодоранти, които не потискат напълно изпотяването, но значително го минимизират - Deocontrol, Vichy. Много от продуктите имат антибактериално действие, за да потискат развитието на патогени, които са причината за неприятната миризма.
  2. Противогъбични средства.Ако имате гъбички, трябва да използвате противогъбични лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от проблема с миризмата на краката. Тази група лекарства може да бъде представена под формата на капки, мехлеми, лосиони и дори лакове за нокти. Най-ефективните марки днес са Exoderil, Batrafen, Lamisil, Lotseril и др. Противогъбичните средства трябва да се прилагат само върху чиста и суха повърхност на кожата, а нокътят трябва да се изпили възможно най-надолу. Лечението е доста продължително - трябва да се използват противогъбични средства в продължение на няколко месеца, докато болният нокът се замени напълно със здрава нокътна плочка.
  3. Кремове и лосиони.Това са специални продукти, които могат да се използват постоянно. Те не само премахват миризмата, но и имат лечебно действие. Тоест, с курс на лечение краката ви ще спрат да миришат и да се потят, дори ако спрете да използвате лекарствата. Сред тези кремове можем да подчертаем най-ефективните и ефикасни - Dry-Dry, Lavilin, Deo-Control от Kalina, Green Pharmacy.
  4. Евтини фармацевтични продукти.Сред скъпите специализирани кремове можете да намерите евтини, но не по-малко ефективни лекарства, които се продават във всяка аптека. Пастата на Теймуров се счита за най-често срещаното и ефективно средство - тя перфектно изсушава и дезинфекцира повърхността на кожата. Полезно е да се нанасят върху краката борна киселина, формидрон, прегорена стипца, лавандулово масло и др.

Представените вещества могат просто да се втриват в кожата или да се правят вани на тяхна основа. Редовните водни процедури, особено хладните, ще помогнат за нормализиране на работата на потните жлези.

Народни средства за борба с изпотяването на краката

Можете да се отървете от неприятната миризма с помощта на прости рецепти, съставките за които се намират във всеки дом.

  1. Оцет и алкохол.Смесете двете съставки и съхранявайте сместа в специална бутилка. Избършете краката си с приготвения разтвор всяка сутрин и вечер. Оцетът се бори с гъбичките и кожните лезии, алкохолът перфектно убива бактериите.
  2. Бани.Можете да накиснете краката си в специални антисептични разтвори. Това може да е белина за пране - само две супени лъжици на литър топла вода. Можете да добавите силен чай към водата - той съдържа много танини, които изсушават кожата. Можете да направите вани на базата на билкови отвари и дъбова кора, можете да добавите към водата морска сол, сода за хляб и натрошени таблетки фурацилин. Всичко това бързо и трайно ще ви отърве от неприятната миризма.
  3. Сапун за пране.Обикновеният сапун за пране има не само подчертан антибактериален ефект. Съдържа салицилова киселина, която изсушава кожата. Това ще ви помогне да се отървете от излишната влага в обувките си.
  4. Цитрусови кори.Много е полезно да избършете краката си с резени лимон или портокал преди дълъг работен ден. Киселината потиска развитието на бактериите и краката придобиват лек цитрусов аромат.
  5. Конска опашкаХвощът е отлично лекарство, което може да се справи с хиперхидрозата. Можете да правите вани на базата на отвара, но не всеки иска да се занимава с приготвянето на отвара всеки ден. Много по-удобно е да приготвите алкохолна тинктура. Бутилка от тъмно стъкло се напълва с пресен хвощ, долива се със спирт или водка и се оставя да вари 20 дни. След това тинктурата се филтрира и се съхранява в хладилник до три месеца. Ако е необходимо, трябва да избършете краката си с тинктура от хвощ - миризмата няма да ви притеснява още 6-8 часа след лечението.
  6. Бира и кора от нар.Въз основа на кожата от нар трябва да приготвите силна отвара - около три супени лъжици натрошени суровини на литър вряща вода. Сварете състава на водна баня поне половин час, оставете го да вари под капака още няколко часа. След това бульонът трябва да се филтрира и към него да се добави чаша нефилтрирана бира. Потопете краката си в получената течност и оставете за 15-20 минути. Нарът съдържа много танини, които изсушават кожата, а бирената мая нормализира работата на потните жлези, което прави изпотяването по-малко изразено. Правете такива бани 2-3 пъти седмично и неприятната миризма ще остане само спомен.

В борбата с неприятната миризма на краката не е важен продуктът, избран за лечение, а редовността на употребата му. Чрез поддържане на хигиена и редуване на лечебни кремове, бани и разтривки можете да се отървете от неприятната миризма за една седмица.

Най-лесният и най-романтичен начин да се отървете от неприятната миризма на краката е да се разходите в утринната роса. Но не се опитвайте да правите това на градска морава, където често се разхождат кучета - ефектът може да е обратен!

Видео: какво да правите, ако краката ви миришат

Много хора страдат от неприятна миризма на краката. Това не е животозастрашаващо, но затруднява усещането за комфорт и увереност.

Има много начини, които помагат срещу тази напаст. Много е важно да намерите най-ефективните, които ви подхождат.

Тези, които страдат от хиперхидроза, са изложени на висок риск от развитие на допълнителни здравословни проблеми:

  • гъбички;
  • възпалителни процеси;
  • епидермални пукнатини и др.

Ако обувките ви са постоянно мокри и буквално трябва да изцеждате чорапите си, тази статия ще ви бъде много полезна. Ще ви кажем как да се отървете от потните крака и неприятната миризма веднъж завинаги.

Основните причини за изпотяване

Това могат да бъдат заболявания, най-често на ендокринната система:

  • хормонални нарушения;
  • хиперфункция на щитовидната жлеза;
  • патология на хипофизната жлеза.

Изпотяването може да бъде причинено от психологически причини. В този случай говорим за емоционална хиперхидроза.

Често има семейна предразположеност, тогава проблемът се появява в детството или през пубертета. Краката се потят интензивно, когато са изложени на високи температури, но стресовите ситуации играят голяма роля. В повечето такива случаи състоянието се нормализира след стабилизиране на хормоналните нива.

Изпотяването може да бъде причинено и от външни фактори:

  • хранене, по-специално консумация на големи количества пикантни храни, подправки, напитки, съдържащи кофеин;
  • носенето на синтетични чорапи – това повишава активността на изпотяване и дълго време задържа неприятна миризма, която дори прането не може да премахне;
  • обувки, изработени от материали, които не осигуряват нормална вентилация;
  • липса на банална хигиена.

Защо има неприятна миризма?

На всеки крак има повече от четвърт милион потни жлези (3000 на 1 кв. см), които могат да отделят около 250 мл пот дневно.

Влагата не е източникът на специфичния аромат. Появява се в резултат на жизнената дейност на бактериите, живеещи върху кожата!

Микроорганизмите се хранят с органични вещества, съдържащи се в потта, и отделят изовалерианова киселина. Именно поради това се появява устойчива миризма, която не може да бъде объркана с никоя друга. Много е трудно да се отървете от него.

Постоянната влажна среда е благоприятна за развитието на патогенни микроорганизми. Потната кожа може бързо да се зарази с гъбички. Появата на зачервяване, сухота, напукване на кожата и силен сърбеж са признаци на микотична лезия.

Методи за диагностика и лечение

Невъзможно е да се постави правилна диагноза без задълбочен преглед на пациента. Най-популярен е тестът Minor.

Позволява ви да оцените функционирането на потните жлези. Зоната на тялото се третира с йоден разтвор и се поръсва с нишесте. Когато се отделя пот, се наблюдава реакция на оцветяване и в резултат на това се появява тъмно лилаво петно. Размерът на петното може да се използва за преценка на степента на хиперхидроза.

За да се отървете от изпотяването и миризмата, първо трябва да действате върху причинителя!

Сред наличните в момента методи са следните:

  • фармакологични;
  • психотерапия;
  • неинвазивен;
  • инвазивен.

Какви лекарства се предписват за хиперхидроза?

Фармакологичната терапия включва използването на следните системни лекарства:

  • антихолинергични;
  • антимускаринови средства;
  • групи бета-блокери;
  • успокоителни (успокоителни).

Такива лекарства могат да се приемат само според предписанието на лекар. Не се самолекувайте!

Тази група включва и използването на местни лекарства от аптеката. Най-популярните от тях са:

  • Formidron е 10% разтвор на формалдехид, който се използва като антисептик;
  • Пастата на Теймуров е многокомпонентен препарат на базата на формалдехид, салицилова киселина, цинков оксид, борна киселина. Има антимикробни, дезинфекционни, дъбилни свойства. ;
  • Lassara паста - активните съставки са салицилова киселина и цинков оксид;
  • Хексамин е разтвор или прах от групата на антисептиците.

Йонофорезата е ефективен неинвазивен метод

Той включва използването на електрическо поле, с помощта на което йони се въвеждат в тъканта. В резултат на получения градиент, потните канали са частично блокирани.

За да постигнете резултати, трябва да сте постоянни и да правите процедурите редовно – от два до четири пъти седмично!

За йонофореза в повечето случаи се използва обикновена вода. Вашият лекар може също да предпише антихолинергици, ботулинови лекарства или алуминиев хлорид.

Ефектът започва да се проявява след 6-10 пъти.

Йонофорезата дава добри резултати и, което е важно за всички пациенти, е безопасен метод.

Минимално инвазивна техника - инжекции с ботокс

Инжекционната терапия има много поддръжници. Лекарствата, съдържащи ботулин (Botox, Dysport), също са намерили приложение при лечението на хиперхидроза. Те помагат да се отървете от потта и да постигнете почти пълна сухота на проблемната зона.

Инжекциите се прилагат интрадермално на определено разстояние една от друга. Механизмът на действие е да блокира освобождаването на ацетилхолин и в резултат на това денервация на потните жлези. Така се наблюдава временно намаляване на тяхната секреция.

Степента на намаляване на отделянето на пот варира от 80 до 90%, но ефектът продължава само 4-12 месеца.

Ежедневната грижа е в основата на успеха

Основата за предотвратяване на неприятната миризма е честото миене. Направете това старателно в топла вода и сапун. Ако желаете, можете също така нежно да разтриете краката си с мека четка. Обърнете специално внимание на пространствата между пръстите. При необходимост повторете процедурите няколко пъти през деня.

Не забравяйте да подсушите краката си добре след измиване. Не ги оставяйте мокри!

Какво още е необходимо?

  • Използвайте фармацевтичен прах, картофено нишесте или противогъбичен спрей след всяка водна процедура. Изсипете малко талк в обувките си, така че да абсорбира излишната влага;
  • препарати с комбиниран антиперспирантен и дезодориращ ефект. Дезодорантите само маскират неприятната миризма, но не влияят на активността на изпотяване. В този случай антиперспирантите, съдържащи алуминиев хлорид, са оптимални. Ако изпотяването не е твърде силно, подходящи са антиперспиранти, съдържащи екстракт от градински чай или дъбова кора, или боракс, медни и сребърни йони.

Ефективни средства за изпотяване на краката

При хиперидроза най-ефективни са антиперспирантите, съдържащи високи дози алуминиев хлорид. Те могат да блокират потта за дълго време.

Можеш да избираш:

  • аерозолна форма (“Dry Dry Foot Spray”, “Scholl 3 в 1”, “Odaban”, “Maxim Dabomatic 30%”, “42”);
  • крем (“Део-контрол”, “Крос”, “5 дни”, “Лавилин”).

Нанесете ги върху сухи крака след измиване. Тези продукти не само намаляват добре изпотяването, но и освежават и дезинфекцират. Положителното им свойство е дълготрайният ефект. Че. Можете да ги използвате веднъж на няколко дни.

Произвеждат се специални прахообразни форми за пълнене на обувките:

  • "Бородин";
  • прах "Одабан";
  • козметичен талк и др.

Бани – съчетаване на бизнеса с удоволствието

У дома здравословните водни процедури ще ви помогнат да се отървете от изпотяването и неприятната миризма. Използвайте като пълнител:

  • чай - танинът, който се съдържа в чаените листа, има изсушаващ ефект. Варят се 3-4 пакетчета в 1 литър вода за 10 минути, след което се разреждат със студена вода. Дръжте краката си в получения разтвор за половин час. Отначало се опитайте да правите това два пъти на ден, а след постигане на резултати - 2 пъти седмично;
  • кошерна сол (тя е по-голяма от обикновената готварска сол) - пригответе разтвор в съотношение половин чаша сол на литър топла вода и дръжте краката си в него за 20-30 минути;
  • Течност на Буров – 2 супени лъжици се разтварят в 0,5 литра студена вода, правят се бани два пъти на ден по 10-20 минути;
  • пречистена сода - разтворете 1 супена лъжица прах в 1 литър вода, провеждайте процедурата за 15 минути два пъти седмично;
  • натурален ябълков оцет– може да се използва вместо сода, добавете половин чаша към един литър вода;
  • топло/горещо – това са редуващи се бани с топла и студена вода (завършете със студена), контрастната температура свива кръвоносните съдове, което намалява отделянето на пот. Можете да добавите кубчета лед и лимонов сок към студената баня. Накрая избършете краката си със спирт и изсушете добре на въздух. През лятото се препоръчват ежедневно. Противопоказания са захарен диабет и заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Фурацилинът е надеждно, евтино лекарство. С помощта на фурацилин можете да постигнете добър дезодориращ ефект и да се отървете от неприятната миризма. Две таблетки се натрошават и се разтварят в два литра гореща вода, охлаждат се и се правят бани за 10 минути. Можете да добавите отвари от лайка и низ.

Вечерни процедури за уморени и потни крака

В края на работния ден или активен отдих краката ни се нуждаят от специални грижи. В такива случаи са много полезни вани с добавка на масло от планински бор, върбова кора, розмарин, чаено дърво или градински чай.

Тези продукти притежават не само освежаващи и придобиващи тен свойства, но и антибактериални и противогъбични свойства.

Следното помага много. Вечер, след измиване, натрийте краката си със спирт, намажете подметките с антиперспирант, увийте с фолио и обуйте чорапи. Това е необходимо, за да може антиперспирантът да проникне дълбоко в кожата. Правете това всяка вечер в продължение на една седмица, а след това веднъж на всеки 3-5 дни.

Хигиената на краката играе важна роля, особено през горещите периоди, когато изпотяването се увеличава значително:

  • е необходимо да миете краката си няколко пъти на ден;
  • използвайте дезодориращи спрейове и прахове;
  • сменяйте по-често чорапите (само памучни).

Обувките трябва да са изработени от естествени материали, които осигуряват добра циркулация на въздуха.

Не носете едни и същи чифт обувки всеки ден. За да се чувствате комфортно, тя трябва да изсъхне и проветри добре!

Ако краката ви се потят прекомерно, важно е да използвате специални козметични продукти. Продуктите, предназначени за грижа, трябва да съдържат антибактериални и противогъбични вещества:

  • триклозан;
  • клотримазол;
  • цинков оксид;
  • метенамин и др.

Как правилно да се грижим за обувките си

Ако имате хиперхидроза на краката, трябва да изберете обувки от естествени, дишащи материали. След всяко носене я подсушавайте добре и проветрявайте за 24 часа. Винаги имайте поне два чифта, тъй като е по-добре да ги редувате.

Затворените обувки, обувки и ботуши увеличават изпотяването на краката и създават идеални условия за развитие на бактерии и гъбички. За съжаление не можем без тях през по-голямата част от годината!

При топло време изберете отворени, леки обувки или сандали.

Купувайте само памучни чорапи или поне с минимално добавяне на синтетика. Те абсорбират добре влагата и осигуряват циркулация на въздуха. Сменяйте чорапите си ежедневно, ако е необходимо и по-често.

Ако се окаже, че миризмата се появява, системно извършвайте дезинфекция:

  • хлорхексидин;
  • мирамистин;
  • спрейове “Mikostop”, “Dezavid”;
  • разтвори „Лина“, „Бицин“, „Бетадез“.

Има специални ултразвукови устройства за дезинфекция - "Timson", "Xenelight".

Неприятната миризма на краката е много досаден и деликатен проблем, с който много хора се сблъскват всеки ден. В медицината се нарича бромидроза. Миризмата, идваща от краката, чорапите или обувките, е описана като миризма на амоняк, оцет или сирене. Статията обсъжда възможните причини за този проблем и някои добри методи и лечения.

Всеки може да се сблъска с този проблем, независимо от възрастта, пола, климатичните условия или времето на годината. Има обаче определени фактори, които излагат някои хора на по-висок риск. Според NHS.UK, "Тийнейджърите и бременните жени са особено податливи, защото хормоналните промени карат телата им да произвеждат повече пот."

причини

Основната причина за неприятна миризма на краката (бромидроза) е изпотяването. Самата пот няма мирис, но когато се комбинира с други фактори, може да създаде неприятна миризма.

Бактерии

„Човешкият крак има около 250 000 потни жлези, които могат да произвеждат повече от 250 ml пот на ден.“ Бактериите, живеещи в краката, обикновено се хранят със сухи, мъртви кожни клетки и са привлечени от влажните условия в обувките. По време на жизнения им процес се образува метанетиол, вещество, което съдържа сяра и има миризма на гниещо зеле. Най-известната бактерия в случая е Brevibacterium.

Присъства и бактерията Propionibacterium, която се намира в потните жлези. Той е в състояние да разгради аминокиселините, открити в потта, до пропионова киселина, която е известна с острата си миризма на оцет.

Последен в списъка е Staphylococcus epidermidis, който се намира в цялото тяло, включително краката. Има способността да произвежда изовалерианова киселина, която има миризма на сирене.

Продължително носене на обувки

Трябва да се внимава, когато се носят обувки за дълги периоди от време, тъй като това също може да доведе до бромидроза. Влагата, която краката ви създават всеки ден, се изпарява, преди да привлече бактерии, но носенето на обувки прави този процес по-труден, като по този начин увеличава шансовете за растеж на бактерии.

Лошото изпаряване често води до натрупване на излишна пот, което може да причини кожни инфекции. Често срещана кожна инфекция е кератолизата. Причинява се от определени бактерии и се появява по стъпалата и пръстите на краката. Инфекциите водят до миризма, тъй като бактериите произвеждат сяра.

Гъбични инфекции

Освен това стъпалото на атлет (кожно стъпало на атлет) може да бъде причина за миризмата на краката, което означава, че тази гъбична инфекция може да доведе до неприятна миризма, според Healthfeetstore.com. Гъбичните инфекции често се развиват, когато хората ходят боси на влажни места (душове, вани и др.).

Хранене

Храната може да доведе до миризма на цялата пот на тялото ви, включително краката ви, както и лош дъх. Хранителните вещества, съдържащи се в храната, са много важни за ежедневното ни оцеляване, но някои от тях могат да повлияят на тялото ни, причинявайки неприятни миризми.

Например, прекомерната консумация на храни, богати на сулфиди, може да причини не само краката ви да миришат, но и цялото ви тяло. Хората, които ядат големи количества протеини, обикновено страдат от състояние, наречено кетоза. Това е силно повлияно от недостатъчния прием на въглехидрати, което увеличава производството на кетони от мазнините като алтернативен източник на енергия. Миризмата на кетоните е подобна на миризмата на гниещи плодове.

В допълнение, храни, богати на определени видове протеини, съдържат големи количества холин и карнитин, които се метаболизират, за да произвеждат триметиламин. Това съединение има мирис на риба.

Примери за храни, които могат да доведат до неприятни последици са лук, чесън, аспержи, зеле, синапено семе, червено месо и много други.

Хиперхидроза (прекомерно изпотяване)

Това явление възниква, когато потните жлези станат свръхактивни. Това е нормално при обстоятелства, при които телесната температура се повишава, нервната система реагира на това състояние, като действа върху екринните потни жлези на повърхността на кожата и след това тялото се охлажда чрез изпаряване. Този перфектен механизъм показва правилното функциониране на тялото.

При някои хора количеството произведена пот може да надхвърли нормалното ниво, което води до потни крака, подмишници, ръце и т.н. Това състояние обикновено е придружено от неприятна миризма, особено в подмишниците и краката.

Хормонални промени

В някои случаи хормоналните промени могат да засегнат потните жлези. Според WebMD, "хормоналните промени могат да накарат краката да се потят повече, така че тийнейджърите и бременните жени са особено податливи." Жените, преминаващи през определени дни от своя цикъл и менопауза, също изпитват определени хормонални промени, които могат да увеличат отделянето на пот.

Други причини

  • Неспазване на правилата за лична хигиена
  • Носете едни и същи обувки и чорапи всеки ден
  • Носенето на обувки или чорапи с лошо качество
  • Някои заболявания
  • Медикаментозно лечение
  • Алкохол и наркотици
  • стрес.

За да можете да поддържате краката си свежи и без миризми, трябва да практикувате добра лична хигиена и да знаете някои съвети.

  • Не забравяйте да миете и подсушавате краката си всеки ден. Също така сменяйте чорапите си поне веднъж на ден, за да избегнете неблагоприятна среда за обувки. Носенето на висококачествени чорапи (памучни) е друга брилянтна идея.
  • Винаги трябва да поддържате ноктите на краката си къси и чисти, за да избегнете бактерии. Също така се отървете от грубата кожа, тъй като тя лесно натрупва влага, което може да увеличи растежа на бактериите
  • Спрете да носите едни и същи чифт обувки отново и отново. Те трябва да се сменят, за да се осигури достатъчно време за изсъхване.
  • Уверете се, че детето ви има повече от един чифт обувки, както и няколко чифта чорапи.
  • Гледайте диетата си и спрете да ядете храни, богати на сулфиди, или избягвайте да ги консумирате твърде често, ако водят до бромидроза.

Възможности за лечение

Лечението на този проблем е бързо и лесно. По-долу са някои от методите.

Антибактериални средства

Хлорхексидинът е достъпен антибактериален агент, който в повечето случаи ще помогне с неприятната миризма на краката

Можете да използвате антибактериални сапуни или разтвори за измиване на краката си. Въпреки че вече можете да намерите много продукти за грижа за краката в аптеките, най-добрият лек за неприятна миризма по отношение на ефективност и цена е антисептикът хлорхексидин. Може да се продава под различни търговски наименования под формата на воден разтвор или като сапун (Hibiscrub).

Трябва да го нанесете върху краката си, да престои 20 минути и след това да изплакнете. Повторете тази процедура два пъти седмично и след три седмици можете да наблюдавате ефекта.

Внимание: Не използвайте хлорхексидин, ако имате кожни лезии като екзема.

Противогъбично лечение

Противогъбичните продукти могат да се използват за измиване на краката и тялото ви, за да се намали миризмата. Има и противогъбични пудри, кремове и спрейове за крака, които могат да се използват за намаляване на гъбичните нашествия и поддържане на краката сухи.