Ако родителите знаеха какво изпитва и чувства новороденото им дете, нямаше да се измъчват от въпроса „къде да спи бебето?“ Или ако майките можеха напълно да се доверят на инстинкта си, проблемът нямаше да съществува, детето щеше да спи до майката. Но за инстинктивното поведение е трудно да пробие пластове от различна информация и предразсъдъци, страхове и условности.
Много майки смятат, че е просто чудесно, че техните бебета ще имат отделна стая, още от раждането, собствени, прекрасни легла. Бъдещата майка с радост подбира подходящи пердета и възглавници, одеяла, покривки, килими и играчки, създавайки хубав малък уютен свят за детето си.
Какво си мисли нейното бебе в този момент? Може би не мисли нищо, но това, което чувства, може да се предположи... Той е топъл и стегнат. Той чува звуците на тялото на майката - сърцебиене, дишане, чревна перисталтика, звук на кръв в съдовете. Усеща вкуса и миризмата на околоплодната течност. Той смуче юмрука, а понякога и бримките на пъпната връв, научавайки се да суче. Детето се чувства едно с майката и усещането за това единство продължава няколко месеца след раждането на детето.
След раждането бебето се оказва в друг свят, където има други звуци, светлина, други усещания за топлина и студ, то е принудено да извършва действия, на които преди не е било способно (например диша, издава звуци). Какво остава същото? Периодично се оказва почти в едно и също състояние: усеща го тясно, топло, чува познати звуци, макар и малко по-различни, а когато суче, усеща познат вкус и мирис, подобен на вкуса и мириса на околоплодната течност. Само тогава той се чувства комфортно и сигурно. Тези чувства го обгръщат, когато е в ръцете на майка си или лежи до нея.
Защо детето трябва да спи заедно с майка си?
Как се чувства новороденото бебе, когато е оставено на произвола на съдбата? Цитирайки психоаналитика D.W Winnicott: „Кърмачетата, оставени за дълго време (не говорим само за часове, но и за минути) без позната човешка среда, те преживяват преживяване, което може да се изрази със следните думи:
разпадане на парчета
безкрайно падение
умиращ... умиращ... умиращ...
загуба на всяка надежда за подновяване на контакта” (от книгата на D.W. Winnicott „Малки деца и техните майки”).
Този цитат ще бъде особено интересен за онези родители, които вярват, че няма нужда да „учите детето да се държи за ръце“ и че „плачът развива белите дробове“...
Съвместният сън с майката е необходим, за да може детето да развие балансирана психика., за създаване на увереност в света около вас и най-вече в собствената ви майка, за стабилно чувство за сигурност. Малкото дете се характеризира с предимно повърхностен, плитък сън. Голямата част от лекия сън е необходимо условие за развитието на здрав мозък. Мозъкът продължава да расте и да се развива само във фазата на лек сън. По време на повърхностен сън детето контролира къде е майка му и дали е наблизо. Ако майката не е наоколо, той прекарва страшно дълго време в тази фаза сам, бебето заспива по-дълбоко или се събужда. Имайки достатъчна продължителност на повърхностния сън, децата, които спят с майките си, имат по-богат потенциал за по-нататъшно развитие. Цивилизацията, разделяйки майката и детето, не използва възможностите на мозъка, програмиран за непрекъснато развитие, и ги ограничава.
Ако майката и бебето спят отделно, бебето може да изпитва продължителен дълбок сън. Понякога двумесечно бебе започва да спи от 21:00 до 9:00 сутринта, „като дънер“. В такава ситуация дългият, дълбок сън на детето е защитна реакция към стреса. Стрес за новородено е спането отделно от майката.
Плиткият сън може да се нарече и защитен механизъм на бебето.. Ако нещо се случи насън, бебето замръзна, или се задави, или се намокри, или му стана трудно да диша, по-лесно е да излезете от плиткия сън и да се обадите за помощ.
Детето получава малко докосване от майка си, докато е будно. Едно дете може да получи напълно това, от което се нуждае, само докато спи заедно. Тактилната стимулация, идваща от майката, също напомня на детето, че е живо и трябва да диша. Тактилната стимулация е необходима на детето, за да осигури безпроблемно функциониране на дихателния център. Синдромът на внезапна детска смърт е по-рядък, когато детето спи с родителите си. Новородените понякога изпитват спиране на дишането, сънна апнея.
Майка, която има пълни ръце по цял ден и няма достатъчно време да общува с детето си, може поне да лежи до него, докато то заспи. През това кратко време бебето е напълно спокойно и много възприемчиво. Ето защо, ако не просто лежите до него или, какво добре, заспите пред него, а му пеете песен, това ще има положителен ефект върху развитието на детето. Можете също така да поканите не майката, а бащата, който е отсъствал цял ден, да използва тази възможност да общува с детето си.
Учените са установили, че през 95% от времето майката заема някаква защитна позиция спрямо бебето, която сякаш го „обгръща“. Следователно детето не е в опасност. Напротив, спането с мама е само от полза за бебето: то заспива по-добре и е по-спокойно през деня.
Защо една майка трябва да спи заедно с детето си?
За дълго и успешно кърмене. Максималната концентрация на пролактин, хормонът, който води до образуването на мляко, се образува в тялото на жената по време на нощното сучене на бебето. Стимулирането на нервните окончания на кожата на ареолата изпраща сигнал до мозъка, който, действайки върху хипофизната жлеза, води до увеличаване на производството на пролактин. Ако една жена никога не храни бебето си през нощта или го храни само веднъж (обикновено в 6 сутринта), производството на мляко постепенно започва да намалява (поради недостатъчна стимулация). Не е възможно да се храни дете при такива условия за дълго време. В повечето случаи жените забелязват, че има катастрофална липса на мляко до 1,5-3 месеца след раждането.
Майката, както и бебето, получават редовна стимулация на кожата, необходимо условие за нормална лактация. Дете, което спи до майка си, се гушка с нея много по-дълго от дете, което постоянно се отлага. Майка, която непрекъснато получава сигнали от топлата кожа на бебето си, не трябва да се тревожи за количеството мляко - нейната хормонална система винаги има мощен допълнителен стимул. За майка, чието бебе е още на 1-2 месеца, това не е толкова важно, тя вече го носи много на ръце. Това може да е особено вярно за майката на растящо дете, 5-8 месеца, което започва да се движи много през деня и майката го носи на ръце по-малко, т.к. той вече пълзи сам или се опитва да го направи.
Съвместният сън създава благоприятни условия за пълноценно хранене, тъй като детето може да „забрави” да яде през деня. В бъдеще именно нощните хранения позволяват на майката например да отиде на работа или да отсъства за дълго време, без да се притеснява, че бебето й няма да яде достатъчно.
Невъзможно е да се надцени фактът, че през нощта майката няма да скача от леглото, за да види бебето, тя ще заспи по-добре, което означава, че ще се чувства по-добре, ще бъде по-малко раздразнителна, което веднага ще се отрази на бебето. Майките, които спят с бебетата си от раждането, казват, че дори не разбират майките, които се оплакват от липса на сън през нощта и най-често не помнят дали са се събудили и колко пъти.
Постоянно събуждане през нощта от плач на дете... Това е може би един от най-страшните кошмари, които плашат бъдещите майки и татковци. И когато преминавате към изкуствено хранене, често нощното „събуждане“ се превръща в решаващ аргумент - в крайна сметка изкуствените бебета, според общоприетото вярване, спят по-добре през нощта. По-точно, те не се събуждат толкова често за ядене. Но не само трябва да храните детето, трябва и да го слагате да спи, да го слагате в креватче, за да не се събужда... Трябва да го храните седнало и също да се стараете да не пада сам заспи... Би било хубаво да чуеш вик възможно най-рано, преди как съседите ще дотичат и съпругът, който трябва да стане рано, ще се развихри. Изобщо не искам такъв живот.
Как детето спи с майка си се държи през нощта?
Бебето може да заспи „през нощта“ между около 22:00 и 1:00 часа. От 2 до 5 сутринта (в зависимост от времето на заспиване) бебето започва да се суети и да суче. Когато бебето започне да заспива бързо и да проявява безпокойство, майката отваря едното си око, поставя го и продължава да спи. Мама спи, разбира се, не здраво или дълбоко. Може да се каже, че дреме. Когато бебето, изцедено, пусне гърдата и потъне в дълбок сън, майката също заспива. Има обаче ситуации, когато майка, сложила бебето си на една гърда в 2 часа сутринта, отваря очи и открива, че вече е 8 сутринта, а те все още лежат и бебето е все със същите цици „в зъбите му”.
Трябва да се отбележи, че нощните кърмения изглеждат така само ако майката знае как да се храни, докато лежи в удобно положение и може да се отпусне по време на хранене. Всъщност "нощните" хранения се считат между 3 и 8 сутринта. По това време едно месечно дете има 2-3 или повече привързаности. И има малки деца, които сучат, например, в този ритъм: на 22, на 24 и след това на 2, на 4, на 6, на 8 сутринта. Има деца, които на месечна възраст са имали 6 сутрешни кърмения, а на 3-4 месеца има 2-3 прикрепвания. Често до 4,5-6 месеца броят на сутрешните кърмения отново се увеличава. Това се дължи на факта, че бебето на тази възраст започва да суче по-рядко през деня, не суче дълго, лесно се разсейва и „получава“ необходимото чрез активно нощно сукане. С порастването детето изобщо не се отказва от нощното сукане. Децата например над една година могат да сучат много активно сутрин от около 4.00-6.00 часа сутринта, понякога почти непрекъснато, докато се събудят към 8.00-10.00 часа сутринта.
Майките просто трябва да знаят, че желанието да сучат през нощта и да спят до майка си не са лоши навици, а психологически и физиологични нужди и не трябва да се борят с тях. Всички деца са програмирани от природата да спят заедно с майка си и да сучат активно през нощта, независимо от начина на хранене.
За тези деца, на които не е било позволено да я осъзнаят, тя временно избледнява, сякаш никога не е съществувала, че една незадоволена потребност се развива в комплекс, който чака своята реализация, като бомба със закъснител.
Ако една майка е научила детето си да спи само, то като правило понася това сравнително безболезнено до 1,5 години. На 1,5 години се появява първият съзнателен страх от тъмното и липсата на доверие към майката със сигурност се усеща. Детето се страхува да заспи само, дърпа родителите си към себе си, вика ги, плаче, учи се да ги манипулира. До 2-годишна възраст в много семейства проблемът със заспиването, а с него и съвместния сън, се превръща в цяла битка. По-лесно е само за тези, които вече спят с детето.
Децата, които винаги са спали с родителите си, обикновено преминават през първите си нощни страхове лесно и безболезнено и след 3 години се преместват в отделно легло.
Статистиката показва, че децата, които на 5-6 години все още спят с родителите си, най-често са имали опит да спят отделно, а повече от половината от тях идват в леглото на родителите си след 1,5 години! Тоест, когато родителите не спят с 5-месечно дете, няма гаранция, че няма да се наложи да направят това след година и половина.
Има още по-труден вариант, когато дете, което вече е придобило самостоятелност, за да реши проблемите си, все пак идва в леглото на родителите си на 4-6 години. След това по собствено желание не излиза оттам до 20!
Поради какви причини майките не спят с бебетата си?
Основното опасение е, че детето може случайно да бъде смачкано. Майките се страхуват да „приспят“ детето си..
Една майка не може да приспи бебето си, ако знае как да се храни, докато лежи в удобна поза, ако е психически здрава, ако не е блокирала „сентилната“ зона на мозъчната кора с алкохол, сънотворни или наркотици. И новороденото не е неподвижно! Ако, разбира се, го отвиете и му дадете възможност да се движи.
Майките не знаят, че съвместният сън е необходим.
След като прочетете горното, мама ще разбере, че съвместният сън е необходим както за нея, така и за нейното бебе.
Забрани на лекарите
Лекарите, които са компетентни по въпросите, свързани с кърменето и психологията на новороденото, нямат нищо против съвместния сън с детето.
Поради негативното отношение на близките
Роднините не знаят за необходимостта да спят заедно с дете, веднага щом им кажете за това.
Дете в леглото на родителя ще се намесва в личния живот на родителите.
Всъщност това не е вярно. Леглото не е единственото място в къщата, където можете да покажете привързаност един към друг. Дете, което спи дълбоко, може да бъде поставено в креватче, а след това, когато се събуди, можете да го вземете обратно. Дори не говоря за факта, че една сънлива майка, която цяла нощ тича при детето си, е много по-малко подходяща за този личен живот от жена, която спи достатъчно.
Те не знаят как да се хранят, докато лежат в удобна позиция
Трябва да се научите, да се свържете с консултант по кърмене или опитна майка, която знае как да направи това.
Поради неудобството, свързано с големия размер на гърдите, неудобната форма на гърдите и обърнатото зърно.
Тези неудобства могат да бъдат преодолени и с помощта на консултанти по кърмене или опитна майка.
Страх да не разглези детето
Невъзможно е да разглезите дете, като спите заедно.
По хигиенни съображения
Майката и кърменото бебе имат една и съща микрофлора. В леглото ви няма микроорганизми, с изключение на тези, които все още попадат на детето по време на комуникация. Всеки път, когато се доближите до детето си, не сменяте дрехите си със стерилни и не се измивате с антибактериален сапун?
Детето ще спи с вас до пълнолетие.
Всъщност около година и половина детето започва да се притеснява много в леглото на родителя и се изнася естествено без проблеми. Ако това не се случи, то след две-две години и половина той ще тръгне в хода на така наречената криза на независимостта. Да, за известно време децата идват при родителите си, за да „полежат“ сутрин или може да бъдат помолени да заспят заедно, ако денят е бил тежък или детето не се чувства много добре. Но това вече не е система, а не постоянното съвместно спане.
Какво трябва да знае и умее една майка, за да организира съвместен сън с детето си?
- детето трябва да знае, че може да спи с майка си и да се адаптира към това,
- майката трябва да може да се храни удобно в легнало положение
- Една майка трябва да може да спи с бебето си и да се отпусне в същото време.
Ако се опитвате да се научите по-късно, адаптацията ще отнеме поне месец и то само ако майката е убедена в правилността на действията си! Дете, което не е свикнало да спи заедно, може да се мята, да рита и да събужда майката с движенията си. Може да има и затруднения с терморегулацията. Ако към това добавим и промяната в ритъма на нощния сън, става ясно, че повторното обучение е много по-трудно от решаването на тези проблеми постепенно, докато възникват. Ако мама се опита да започне на 5-6 месеца, може да се провали.
Способността на една неподготвена майка да спи безопасно съвместно зависи до голяма степен от формата и размера на нейните гърди. Ако една майка има гърди по-големи от размер 4, тя НЕ МОЖЕ да се опита да спи с бебето си сама. Трябва да се свържете с най-близкия консултант по кърмене или да намерите майка, която познавате, която знае как да спи с бебето си, знае как да се храни, докато лежи в удобна поза и има положителен опит с храненето на няколко деца.
Ако една майка има проблеми с привързването, тя трудно може да ги реши в легнало положение. Първо трябва да се справите с проблемите в удобна позиция, след това да се научите да контролирате легналото положение на детето по време на дневния сън и едва след това да започнете да правите същото през нощта.
Предпазни мерки
Ако сте решили да спите с бебето си, важно е да знаете няколко правила, които ще ви помогнат да преодолеете евентуални страхове и съмнения: (от книгата „Вашето дете“ на Уилям и Марта Сиърс)
- Не носете детето си в леглото, ако сте под въздействието на алкохол, транквиланти или други лекарства, които намаляват чувствителността ви към присъствието на детето. Промененото състояние на съзнанието няма да ви позволи да се притечете на помощ на бебето, ако нещо се случи с него.
- Бебето трябва да лежи между майката и стената на леглото, което можете да направите сами или да купите. Можете също така да преместите леглото близо до стената и да поставите бебето от тази страна, до майката, а не между родителите. В края на краищата, дете на възраст над една година често се обръща в съня си и може да събуди баща си, ако спи между родителите си. Вземете предпазни мерки, за да предотвратите изтъркулването на бебето от леглото, въпреки че това е малко вероятно, особено ако то спи до майка си. В края на краищата детето, подобно на ракета с инфрачервено насочване, е привлечено от нейното тяло. И все пак, за по-голяма безопасност, особено ако детето е оставено само за известно време, използвайте някакъв ограничител - стена, възглавница на дивана, поставете стол с гръб към леглото или измислете нещо друго, за да го предпазите. бебе.
- Не поставяйте бебето си върху меко пухено легло - то може да зарови главата си твърде дълбоко в него. Възглавници, подложки, водни матраци, както и празнината между леглото и стената представляват потенциална заплаха за бебето в леглото на родителя. Последните проучвания доказват, че тази поза е най-безопасната. Не спете с бебето си в хидролегло, ако сте много нервни. Може да се заклещи в пролуката между матрака и ръба или тялото на майката. Мускулите на врата му не са достатъчно силни, за да освободят главата му и той може да се задуши. Хидролеглата без вълни са по-безопасни поради липсата на пукнатини.
- Ако бебето ви спи на матрак за възрастни, поставете го настрани или по гръб и винаги използвайте твърди матраци.
- Избягвайте прегряване. Това може да се случи, ако детето първо бъде увито топло и поставено в креватче, а след това прехвърлено при родителите, чиито тела се превръщат в допълнителен източник на топлина. Не забравяйте, че топлината на вашето тяло създава допълнителна топлина за вашето бебе. За да избегнете прегряване на бебето, когато спите заедно, използвайте минимум топли нощни дрехи, одеяла и покривки.
- Повече пространство, по-малко хора. Леглото, което е твърде малко или се споделя от няколко деца, също не е безопасно за бебето. Баща или брат не трябва да спят с дете на дивана - детето може да се окаже притиснато между облегалката на дивана и по-голямото. Колкото по-голямо е леглото, толкова по-безопасно е то. Не позволявайте на други деца да спят с вашето бебе наведнъж.
- Родителите трябва да се уверят, че детето може да спи самостоятелно и спането в отделна кошара не е наказание за него.
- Уведомете бебето си, че може да спи с майка си и му дайте време да свикне с това;
- Мама трябва да се научи да се храни удобно в легнало положение. Консултанти по кърмене или майки с успешен опит в съвместния сън и кърмене, за предпочитане няколко деца, могат да й помогнат в това;
- Съвместният сън с дете не трябва да носи неудобства на майката. Добре е, ако майката може да спи с бебето и да се отпусне в същото време. Ако не, може да се наложи да помислите за разрешаването на проблема.
Въпреки многото проблеми, които решава съвместният сън с дете, има и редица проблеми, породени от него.
Така че някои експерти смятат, че спането в едно легло с дете води до нарушения на съня при децата. Изследванията показват, че 50% от децата на възраст от 6 месеца до 4 години, които спят с родителите си, имат проблеми със съня, в сравнение с 15% от тези, които спят в собственото си легло. Има предположение, че съвместният сън с родителите лишава детето от възможността да се научи да заспива самостоятелно - важно умение, което ще бъде полезно в живота.
Важен въпрос са сексуалните отношения на родителите. Ако спането в една стая с дете налага ограничения върху интимните отношения на родителите, то спането заедно в едно легло е още повече. Решаването на проблема е трудно, но възможно. При близки контакти можете да преместите бебето в креватчето му или сами да намерите нови места за любовни игри.
Едно е да спиш в едно легло с бебе или дори с малко дете, но кога и как да обясниш на едно пораснало дете, което винаги е спало с теб, че от сега нататък трябва да спи в собственото си легло? Ако бебето е започнало да спи с майка си от раждането, тогава можете постепенно да започнете да го отбивате от това на възраст от една и половина до две години. Що се отнася до дневния или сутрешния сън, добре е бебето да спи в креватчето си по това време. Следователно, разбира се, бебето определено се нуждае от собствено креватче или люлка в ранна възраст. Дори най-малкото дете има нужда от собствено лично пространство, за да развие пълноценна индивидуалност и независимост. Когато дойде време за окончателното преместване в собственото ви „легло“, този процес може да бъде подреден по празничен, красив и радостен начин.
Когато става въпрос за сън с бебе, са възможни компромиси. Например, родителите могат да вземат бебето със себе си само в определени случаи: когато е болно, ако е имало лош сън, както и сутрин или през почивните дни. Компромисно решение може да бъде и креватче с премахнат преден панел и преместен близо до леглото на родителя. От една страна, не е нужно постоянно да подскачате, когато бебето ви се обади; можете да го успокоите и нахраните, без да ставате от леглото; от друга страна, той няма да ви постави в неудобно положение, намирайки се на „своя територия“. Някои родители обичат просто да преместват креватчето на бебето си в леглото си, за да могат през нощта да го докосват, да го държат за ръка и да го люлеят.
Как да приспите детето си, ако все още не сте си лягали и имате други неща за вършене?
- Нахранете преди лягане, увити в одеяло или спален чувал, поставени върху възглавница. Така че го сменете. За да не се окаже детето на студено легло след топли ръце.
- Поставете само добре заспало дете в стадий на дълбок сън - когато очите са плътно затворени, не „тичайте“ под клепачите и дишането е равномерно.
- Не махайте ръцете си веднага, а погалете бебето още в креватчето, дръжте ръката си по корема или по гърба (в зависимост от позицията)
Ако нямате желание да спите с детето си, ако това наистина нарушава хармонията на съпружеските отношения или ако в семейството има няколко деца, тогава най-разумното нещо, което можете да направите, е да организирате нощния сън по начин, който е най-подходящ за всички. членове на семейството.
Статията е съставена въз основа на материали от: rojana.ru (автори: Лилия Казакова и Мария Майорская)
detochka.ru (
Млади майки четат книгата на Памела Дракърман „Френските деца не плюят храната“. Дава съвети как да отгледате послушно дете без наказания... Пише още, че родителите нямат нужда да спят с детето си.
И така, струва ли си или не да вземете бебе в леглото на родителя? Психолог и многодетни майки споделят мнението си.
Съвместното спане като формиране на естествена привързаност
Анна Пищелева, майка на пет деца:
Съвместният сън е просто сън с вашето бебе. В това няма нищо ужасно или необичайно. живял девет месеца в майка си, сега се оказва навън, колкото по-близо е до майка си, толкова по-удобно му е. Обикновено бебето заспива на гърдата. През нощта се буди да яде - кой веднъж, кой два пъти, а кой много пъти. Толкова е удобно да нахраните бебето без да ставате, почти без да се събуждате!
Намерете чиста пелена на нощното шкафче до леглото и я сменете, а мократа изхвърлете в контейнера, който е точно до леглото. Ако бебето е в памперс, тогава е още по-лесно. Нито коликите, нито нощните страхове атакуват бебето в леглото на родителите. Нямате нужда от нощна лампа или плюшено мече – тези тъжни спътници на сирачеството при живи родители. Няма нужда да слушате насън, да скачате, да се клатите...
И събуждане сутрин! Когато бебето се протяга, обръща се към майка си, гали лицето си, смее се, след това се катери върху баща си като планина и се търкулва до стената като в пещера! И татко, без да отваря очи, хваща малко пета или ръка и гъделичка корема! Животът е прекрасен!
Има едно „но“ - интересите на детето не трябва да нарушават интересите на бащата. Татко също има нужда от вниманието на мама през нощта. Татко ще свикне да спи с бебето, но не и със студенината на мама. За това трябва да се внимава.
За да не спя в тясно пространство, поставих бебешкото креватче близо до нашето. Това даде възможност на детето (!) да се отдалечи от мен на своя територия за по-спокоен и дълбок сън, когато стане на неговата възраст. В по-ранна възраст бебето може да бъде сложено да спи в креватчето си, а след това тихо да се премести в своето и да спи по-свободно за известно време.
Все още не съм се сблъсквал с проблема с отбиването от леглото на родителите ми. Детето престава да се нуждае от такъв близък контакт до двегодишна възраст, а до тригодишна възраст напълно се отделя. По това време майката може да има ново бебе - това ускорява процеса на отделяне по естествен път.
Просто не е нужно да го изгонвате с думите „сега си голям, а аз имам още един малък!“ Това ще доведе до обратния резултат. И ако сте търпеливи, детето постепенно ще разбере предимствата на собствената си територия. Това става важно за него с възрастта - отделно пространство. Само родителите да бяха на разположение!
Вечер е достатъчно да сложите бебето да си легне с приказка и песен, да седнете до него и да го прегърнете. И на сутринта той може да се премести на страната на майка си. Няколко пъти съпругът ми и аз се събуждахме заобиколени от три деца. смешно е
Понякога дете, което вече се е разделило, има нужда от майка си през нощта. Да откажеш това, да заключиш вратата, да забраниш влизането е жестоко! Наскоро прочетох американска книга за детска психология. Ужас! На няколко места се появи темата за нощните страхове, мокрите чаршафи, борбата за светене през нощта, нощните бдения под вратата на родителската спалня... Колко диво!
Бебе затворено в кошара с високи решетки от всички страни - дивотия! Мече, което бебе гушка вместо майка си и с което споделя тайни и мъки, докато расте, е диво! Тази мечка е предшественик на форсирането и тулпата. Не е ли страшно? Не е страшно, че бебето ще изпита отчуждение, ще се окаже отхвърлено, самотно и ще започне да търси замяна и компенсация в неодушевени предмети.
Вместо да се борите за отделен сън и след това да се справяте с последствията от него, по-лесно е да се отпуснете и да се насладите на топлината на вашето бебе, което хърка до вас. Накратко, съвместният сън е приятен, спокоен и комфортен, полезен за здравето на детето и развитието на естествена привързаност.
Бягането към крещещо бебе е трудно
Анна Синякова, майка на шест деца:
Какво да кажа за спането в леглото на родителите ми... Всеки е различен. Достатъчно е човек да яде вечер и сутрин Маша беше такова бебе за мен. Тя някак бързо си създаде такъв режим. И спокойно можеше да бъде оставена в креватчето. Но има деца, които се събуждат много пъти през нощта. Тогава мама се изморява много - не спи през деня и не спи през нощта.
Децата ни спяха в друга стая и трябваше постоянно да бягаме при такова пищящо бебе. Беше много трудно. И с по-младите станах по-мъдър и взех онези, които трябваше да ядат през нощта, под себе си да спят.
След това бебето порасна, спря да яде през нощта и спокойно, без никакво „обучение“, се премести в детската стая.
Порасналите деца трябва да имат собствена „норка“
Екатерина Тевкина, майка на четири деца:
От собствен опит мога да кажа, че в началото имам ясна цел: да го пренеса в креватчето си, за да се наспя добре. Случва се няколко пъти на нощ. Но в същото време около шест-седем месеца на детето все още се натрупва умора и почти винаги го вземаме да спи с нас. Просто нямам сили да го сложа в ясла.
И тогава идва определен момент, в който вземате вътрешно решение: „Толкова ми е неудобно, не спя достатъчно, детето трябва да отиде в собственото си легло.“ Това обикновено се случва някъде след една година.
В един момент бебето трябва плавно да премине в собственото си креватче, за да не повлияе на родителските отношения.
Когато едно дете порасне и има ново креватче, е време най-накрая да го изгоните от родителите му. Децата (съдейки по техните собствени) много харесват, че вече имат нов диван, с ново спално бельо, със собствен кът, където могат да поставят снимка или да сложат любимата си играчка. Това е тяхната дупка, която те обичат като свое лично пространство.
Преди да си легнат, родителите могат да легнат в тази дупка с детето, да се прегърнат или детето може да легне в леглото на родителя и след това всеки отива на своите „места за спане“.
Но ако детето най-накрая се премести в собственото си легло, това не означава, че при никакви обстоятелства няма да спи с родителите си. Детето може да се уплаши през нощта, да се почувства зле и т.н. Няма нищо лошо в такива еднократни моменти на съвместен сън; те няма да ви развалят. За какво са ти родителите, ако не можеш да дойдеш през нощта и да плачеш, че си имал лош сън?
Съвместно спане - от родителска немощ
Татяна Зайцева, майка на осем деца:
Взимате бебето в леглото с вас поради слабостта на майката. Защото, ако бебето започне да плаче на всеки половин час, защото го боли, топло му е, студено му е, изобщо неудобно и неудобно, тогава, уморено от разходки на всеки половин час, накрая ще го сложите да спи до вас . Той се затопля, успокоява се и ви е по-лесно да му кажете „чи-чи-чи“ със затворени очи, да го погърдите, да го погалите по корема.
Избягването на приближаването на пищящо бебе не се обсъжда. Бебетата нямат капризи; ако плачат, това означава, че изпитват физиологичен дискомфорт. Но въпреки това, дори ако бебето често се озовава в леглото на родителите си през нощта, вечер пак първо го слагате в собственото му креватче.
Когато бебето порасне, на девет-десет месеца, до една година, то вече заема повече място и пречи в леглото на родителя. Една от основните точки, свързани с детето: майката трябва да има нощен сън. И тя може да се наспи добре без дете, особено толкова голямо.
Като цяло всички деца се държат различно. С първото дете винаги е по-трудно, научаваш всичко. През цялото време беше с нас. Вярно, поставихме креватчето до възрастния, махнахме едната страна и бебето сякаш спеше с нас, но и в собственото си креватче.
Съвместният сън е възможност за мама да се наспи
Анна Дикова, майка на седем деца:
Ами през нощта? Всички искаме да спим. Спомням си, че се озовах да спя дълбоко до гореща сушилня в банята. Да, като момичета спим сладко цяла нощ, но сега мечтаем само за спокойствие. Ето такива полезни съвети съм натрупал. Първо, спрете да хленчите, сега ще научим как да си осигурим добър нощен сън при съществуващите условия. Второ, ще разделим съня на няколко части и ще бъдем весели и весели.
Жените са устроени по такъв начин, че да могат да заспят по всяко време, по всяко време и почти навсякъде. Можете да спите достатъчно на части (като Щирлиц). Храненето в легнало положение е много благоприятно за това - и те се хранят, и гърбът им не е уморен, и майката спи половин час, и млякото се освобождава по-добре в спокойно положение.
Майки, само помнете, повечето мъже не могат да спят достатъчно - това е физиология и те не се обиждат от това. Татко трябва да работи и трябва да се опита да спи достатъчно през нощта - не знам как, защото съпругът ми смело сподели безсънни нощи с мен.
А сега важното. Хайде да спим заедно! Направихме това с четвъртото ни дете. Оттогава спим през нощта (когато никой не е болен, разбира се). Най-добре е да поставите креватче близо до страната на родителя от страната на майката. Трябва да премахнете стената на креватчето, която ви разделя, и ще получите обща повърхност. Детето се събужда - храним го - продължаваме да спим.
Понякога ще трябва да се изправиш и да се люлееш, по-спокойно. Необходимо допълнение - не се сърдете, приемете за даденост, че детето контролира присъствието на майка си през нощта. Събудихме се - тук съм - обичам - спим. Това е начинът на живот на майка ми.
Бонус - ще свикне! Отначало ще се буди по-рядко, а след шест месеца, когато ви види да спите в 6 сутринта, ще се сгуши до вас и ще спи, докато се събудите - проверено е, че децата улавят биоритмите на майка си.
Казват ли, че можеш да прегазиш дете насън? Мисля, че подобни случаи са свързани по-скоро с добре познатия синдром на внезапна детска смърт. Само мъртво пияна майка може да прегази детето си насън. Но смъртно уморената от недоспиване майка наистина представлява сериозна опасност, тъй като може да стигне дори до психически срив.
Но как тогава да го отучим от леглото на родителите, от произволно хранене, от ръце? Моля, не забравяйте, че не тренирате куче. Вашето дете расте. Като начало той ще спре постоянно да яде - има твърде много интересни неща наоколо. Вие също тичате след него с лъжица, не напразно един от въпросите е как да попречите на децата да плюят храна. Това е мястото, където установявате удобна и научна диета.
След това се измъква от ръцете му - все по същата причина. Вярно, нашите любими деца ще тичат към ръцете ни дълго време - до побеляването им, надявам се. То също ще се научи да говори (понякога твърде много) и да разбира думите - ще може да му се обясни, че сега спи отделно.
Дали да спи заедно с дете е избор на всяко семейство
Анна Рауткина, психолог-консултант в Московската служба за психологическа помощ на населението на Москва:
Няма и не може да има еднозначен отговор на този въпрос. Много е важно да не забравяме, че всички деца са различни по темперамент и характер. И родителите са различни, и семейните структури също са различни за всеки. Това е важен постулат. „А това, което е добро за руснака, е смърт за германеца...“
В интернет има много мнения по отношение на съвместния и разделния сън между деца и родители. И тук трябва да запомните, че основната задача на съня е почивката и възстановяването на тялото. Ако родителите и детето спят достатъчно, то сънят, който е възприет в тяхното семейство (съвместен или разделен) е правилен, той изпълнява функцията си.
Единственият важен аспект е, че не само майката, но и бащата трябва да решат как ще спи детето. И да се вземе предвид мнението на татко е важно не само по отношение на съня, но и в други теми от възпитанието и развитието на детето. В края на краищата, когато вземаме решение сами, ние често избутваме нашите съпрузи на заден план и след това се оплакваме, че контактът между нас е прекъснат.
И при съвместния сън, и при отделното спане на детето има плюсове и минуси.
Например, когато спите заедно, един от значителните недостатъци е възможните смущения в брачните отношения. И често от това се оплакват бащите, чието мнение не е чуто и страдат от невъзможността за близък (в момента дори нямам предвид интимен) контакт с жена си.
Когато детето спи отделно, недостатъкът, който самите родители наричат, е необходимостта да ставате до детето. Няма как да нахраните бебето докато спи, както обикновено правят майките, когато спят заедно.
Привързаността между майката и детето се формира чрез тактилен контакт: както по време на кърмене, така и при съвместен сън – и това се отразява много благоприятно на бебето. И много перинатални психолози подкрепят съвместния сън.
И в двете ситуации има много плюсове и минуси и пак казвам, всяко семейство трябва да взема решения въз основа на своите възможности, традиции и съвместни решения. И, разбира се, от характеристиките на самото дете.
Значението на съня е да се отпуснете и да получите сила за следващия ден.
Ако на мама и татко им е удобно да спят с дете в едно легло, ако спят достатъчно, дали другите деца са доволни (в едностаен апартамент бебе, което крещи през нощта, което трябва да се приближи, събужда всички) - тогава вариантът за това семейство е съвместно спане.
Ако семейството не спи достатъчно в такава ситуация, ако татко, например, не може да спи цяла нощ от страх да не смачка детето, тогава тази опция не е много подходяща за конкретни хора.
важно!
Погрижете се за безопасността на вашето дете
Ето какво трябва да направите, преди да сложите детето си да спи в едно легло с вас:
- Уверете се, че вашият матрак е твърд:Детето може да се задуши или прегрее, ако спи на прекалено мек матрак. Ако леглото ви има рамка, табла или е избутано до стена, уверете се, че матракът пасва плътно, за да предотвратите падането на бебето между тях и матрака. Този риск съществува, особено ако детето ви е на възраст между 3 и 10 месеца.
- Леглото трябва да е леко, в него не трябва да има нищо излишно:ако бебето е на по-малко от една година, използвайте леки одеяла и не трябва да има много от тях. Това ще помогне да се избегне рискът от задушаване и прегряване на бебето. Най-големият риск е през първите три месеца. Постоянно проверявайте спящото си бебе - може би се е обърнало и одеялото е покрило главата му.
- Никога не спете на диван или водно легло с детето си.Не спете на дивана с бебето. Бебето може да се заклещи между възглавниците или между вас и облегалката на дивана. Леглата с водни матраци са твърде меки и може да имат дълбока пролука близо до рамката, през която вашето бебе може да падне.
- Детето трябва да е топло, а не горещо.Облечете или повийте бебето си в нещо леко преди лягане: контактът с тялото ви може да повиши температурата му. Има правило - ако на вас ви е удобно, най-вероятно и бебето ще бъде. Научете повече за това как да поддържате безопасна температура.
- Не позволявайте на бебето да спи на възглавница:Никога не слагайте бебето да спи на възглавница, защото може да се претърколи от нея или да се задуши в меките й гънки.
- Никога не позволявайте на бебетата да спят с по-големи деца:Можете да спите в едно легло с бебето и по-голямото дете само ако не спят едно до друго. По-големите деца са все още твърде малки, за да разберат възможните рискове и могат да лежат върху бебето, докато спят или да поставят ръката си на устата или главата му. Вие или половинката ви трябва да спите между децата.
- Не оставяйте бебето само в леглото:Вашето дете може да падне от леглото, когато отидете до тоалетната или станете рано сутрин. Не поставяйте възглавници около бебето, ако то спи само. Купете парапет за легло или преместете бебето си на безопасно място, като креватче или креватче, докато сте извън стаята.
Кога е най-доброто време да спрете съвместния сън?
За да се намали рискът от синдром на внезапна детска смърт (SIDS), Министерството на здравеопазването не препоръчва съвместен сън, ако:
- Вие или другата ви половина пушите ли:Не е известно защо, но ако бебето спи в едно легло с пушач, рискът от SIDS се увеличава.
- Вие или вашият партньор сте пили алкохол или лекарства: Те могат да повлияят на паметта ви, може да забравите, че бебето ви е в едно легло с вас. Може да заспите толкова дълбоко, че да не забележите, че лежите върху бебето си.
- Ако сте много уморени:Прекомерната умора или нарушение на съня като сънна апнея може да ви накара да спите толкова дълбоко, че може да не се събудите, ако лежите върху бебето си, докато спите.
- Вашето бебе е недоносено:Рискът се увеличава, ако вашето бебе е родено преждевременно или ако е било с поднормено тегло при раждането.
Добър ден, скъпи читатели! Време е да повдигнем важна тема, която предизвиква много спорове. Нека поговорим за съвместния сън с дете: плюсовете и минусите. И на руски: къде да спи бебе? В отделно легло? Или заедно с мама?
Лично аз пробвах и двата варианта. В самото начало с голямата ми дъщеря бях против съвместния сън. Тя упорито премести бебето в уютно креватче... Да спят заедно беше неудобно, тясно, страшно. Но с второто ни дете спахме заедно от самото начало. А сега (на 9 месеца) той дори няма собствено креватче! Не, не защото нямаме достатъчно пари за това. Но тъй като все още не виждаме нужда от това. Ще ви разкажа повече за всичко в тази статия.
Митове за съвместния сън
Преди да претегля всички плюсове и минуси, искам да говоря за митовете. По-точно за погрешните схващания. Само с две думи.
Мит първи. Да спиш с бебето си е истинско удоволствие.
Привържениците на естественото родителство понякога описват дъговидна картина на съвместния сън. Детето е до майката, а майката до бебето... Всички са щастливи, а майката е възхитена от близостта на бебето си... Все пак в повечето случаи в началото съвместният сън е свързан с известни трудности. Ето защо с първото си дете се борех с разделно спане няколко месеца.
Ако това е първото ви дете, значи спите много напрегнато до него. Трудно е да се отпуснете. Сега съм свикнал да спя възможно най-леко и изобщо не мърдам в съня си. И преди три години ме беше страх да не се обърна през нощта, страх да покрия бебето с одеяло... Постоянно се събуждах от ужас и търсех детето. И само ако малкият спи спокойно в креватчето си, най-после можех да спя спокойно и да се отпусна.
Но в същото време... Не всичко е толкова страшно. Лекият сън постепенно се превръща в навик и с течение на времето престава да притеснява майката. Освен това, ако бебето ви се буди доста често, е по-добре да спите леко до него, отколкото постоянно да подскачате и да тичате към креватчето. Особено ако съвместният сън е правилно организиран (ще говорим за това по-долу). Но не е подходящ за всички жени; това също ще бъде обсъдено по-долу.
Мит втори. Спането с дете е тясно.
Разбира се, бебето ще заеме малко място на вашето легло. Но за неопитни родители детето заема около половината легло! Горките мама и татко някак се напасват на ръба... И тогава мама с ужас разказва колко е близо да спиш с бебе.
Минахме и през това. Те позволиха на дъщерята да лежи на дивана, като разпери ръце и крака в различни посоки. Много деца обичат да спят в тази поза. Но трябва да разберете, че такава позиция е възможна само в отделно легло. Или в странично креватче... Но не на общ диван. какво трябва да направя В повечето случаи можете да накарате бебето си да спи по-компактно.
По някое време започнах да местя спящото дете на гърба на дивана. Когато се събуди, веднага пъхва гърдите си. И вече нямаше проблеми. Освен това, както разбрахте от предишната точка, мама свиква да спи много внимателно, без да се движи. Сега също не заема почти никакво място. Висшият пилотаж е, когато татко променя своя „стил“ на сън. Но е по-добре да не разчитате на това...
Мит трети. Спането с новородено е абсолютно безопасно.
Всички казват, че ако майката не е пияна, никога няма да смаже детето. Да, но не работи за всички майки. Има и изключения. Трябва да вземем предвид собствените си характеристики. Има жени, които спят много дълбоко. Освен това понякога поради силна умора майките губят контрол над себе си в съня си. Но това се случва много рядко. В по-голямата част от случаите съвместният сън е безопасен. Основното нещо е да го организирате правилно.
Четвърти мит. Дете в леглото на родителя лишава родителите от правото на интимен живот.
Най-глупавият мит, който съм чувал! Първо, ако имате втора стая, този проблем изчезва. И второ, ако няма втора стая, тогава вече не е толкова важно къде спи детето. Все пак интимността ще бъде придружена от трудности. Трябва да поддържате абсолютна тишина, постоянно да слушате бебето, да се нервирате от всяко скърцане...
Живяхме без втора стая доста дълго време. И ми се струва, че няма значение дали личният ви живот минава на същия диван, където лежи бебето или не. Е, в краен случай можете да се преместите на пода. Между другото, това е още по-добре: поне подът определено не скърца.
Освен това никой не ви забранява да поставите бебето си в креватче за известно време. Често правех това с голямата си дъщеря. Когато детето ви заспи късно вечерта, сложете го в креватчето му. Там той може успешно да поспи няколко часа... И след това го завеждате при вас. Единствената пречка е, че е доста трудно да се прехвърлят някъде много деца. Но тогава спането по отделно дори не се обмисля...
Мит пети. Съпрузите не одобряват появата на бебе в брачното легло.
Всичко зависи от това колко често се буди вашето мъниче. И колко силно крещи... Отделният сън често е придружен от писъци през нощта и жена-зомби. А спането заедно, при правилна организация и достатъчно широко общо легло, е много удобно за мъжа.
Мит шест. Сега бебето ще спи с родителите си до пенсия.
Повечето майки отказват да спят с децата си от този странен страх. Питат: до колко години ще лежи детето при мен? Те се притесняват, че никога няма да успеят да научат детето си да спи само.
Специалистите препоръчват да поставите детето си до себе си поне до двегодишна възраст. Най-лесният начин да приучите децата към отделно легло е на 3-4 години. Тогава рядко създава проблеми. Просто избирате красиво креватче заедно с детето си, тържествено го купувате... Обяснявате, че бебето вече е голямо и т.н. Често такова преместване протича без никакви истерии. Детето иска да прави всичко само, да е голямо...
Понякога е нужен поне месец за плавен преход към вашето креватче. Но това не е бедствие. Освен това, ако не желаете да чакате толкова дълго, можете да го научите да спи отделно по всяко време! Да, за това трябва да издържите няколко истерии. Но кажи ми кое е по-добро? През цялата първа година от живота постоянно подскачайте до бебето през нощта, принуждавайте го да плаче и да викате майка си... Или през първите седмица или две свикнете да спите заедно (а понякога дори не е нужно да свикне), да спи спокойно и да се наспива година-две, без изобщо да става през нощта... И след това да страда няколко дни с „отбиване“?
Повечето ми приятели спаха с децата си. Някои - до една година. Някои - до две години. Някои отнемат повече време. И всеки, който искаше, премести децата на отделно легло. При някои мина много леко, без истерия. Някой разбра, че не може повече да прави това и действаше грубо (в този случай трябва да имате търпение само няколко дни).
Що се отнася до нас, голямата ми дъщеря понякога спи цяла нощ в креватчето си, а понякога идва при нас сутрин. Сега е почти на три години и не й забранявам да идва да спи при нас. Спим от време на време, но не виждам нищо ужасно в това.
Много жени кърмят децата си. Не до 3-4 години, а година и половина. По някаква причина, когато новороденото за първи път се постави на гърдата, те не се измъчват от въпроса - как да го отбият от хранене? Те просто хранят цялата тази година. Защо не ни е страх, че детето ще кърми до пенсия? Но се страхуваме, че няма да успеем да го научим да спи отделно...
Има обаче и други мнения по този въпрос. Например едно качествено видео с мъж психолог (за мен това е пълна ерес) и с жена - многодетна майка:
Плюсове и минуси на съвместния сън
Днес мнозина са чували за ползите от съвместния сън:
- Дете, прекарало 9 месеца в корема, трудно приема внезапната раздяла с майка си. Съвместният сън намалява стреса на бебето. И това има положителен ефект върху нервната му система.
- В повечето случаи, ако бебето се събуди през нощта, майката трябва само да се обърне и да му даде гърдата. Няма нужда да ставаш. Можете да успокоите бебето си в полусън и да продължите да спи. Разбира се, понякога това не е достатъчно, трябва още да станете и да полюлеете бебето да спи, или да смените памперса... Но по правило майките, които спят с децата си, стават много по-рядко през нощта. В първите два месеца с голямата ми дъщеря ставах около 5-20 пъти на нощ. И след това, когато преминах на съвместен сън, спрях да ставам напълно.
- Следователно за майката е по-лесно да спи достатъчно.
- Честите нощни кърмения поддържат или увеличават количеството мляко.
- Много е тихо през нощта. Ако спите до малко дете, ще чуете първото му сумтене и веднага ще го кърмите. Сумтенето няма да има време да се превърне в плач. Това е особено вярно, ако в стаята спи по-голямо дете.
- Връзката между майката и бебето се подобрява.
- Ако бебето заспи на гърдите и след това се събуди лесно, няма нужда да се притеснявате да го преместите в креватчето. Сложиха го точно до облегалката на дивана, дадоха му гърдата... Той заспа, а ти просто се отдалечи малко и също заспа. Отделното спане носи допълнителни усложнения. Изглежда, че бебето вече спи, но го слагате в креватчето и то се събужда отново... Забравете за тези проблеми!
- Понякога майката се чувства по-спокойна, когато детето й е наблизо. Отворих леко очи и виждате, че новороденото спи, диша, покрито с одеяло... В първите месеци това помага да не се изнервя за дреболии.
Вреди от съвместния сън:
- Ако мама има проблеми със собствения си сън, тази опция може да не е подходяща за нея. Някой спи твърде леко - и се събужда всяка минута (въпреки че не е факт, че отделният сън ще реши този проблем). Някои хора, напротив, са твърде силни. Но всички тези ситуации показват някакъв вид отклонение. Здравата жена със здрава нервна система ще може да спи добре до детето си.
- Ако имате много тясно легло, наистина ще се почувствате тясно. И ако вашето мъниче спи добре през нощта, ще ви е по-удобно да спите отделно.
- Ако сте свикнали да ставате рано, тогава няма да можете да оставите детето си само на дивана. Още на 3 месеца бебето може да се преобърне до ръба и да падне. Какво можем да кажем за бебето след шест месеца...
Може би на някои жени ще им е по-удобно да спят отделно. Например, ако детето е на изкуствено мляко. И все пак трябва да станете и да направите сместа. Или ако мъничето спи изненадващо дълбоко. Събужда се само 1-2 пъти през нощта. Тогава ще ви е по-удобно да станете, да смените памперса, да го нахраните и да го върнете в креватчето.
Струва ми се, че ако спите заедно не ви притеснява, тогава е по-добре да спите заедно. Но ако това е болезнено изпитание за вас, претеглете плюсовете и минусите. Облегни се. В крайна сметка няма нищо по-лошо от недоспала майка...
Опитът на друга майка:
Как да организираме съвместния сън?
Може би единственото, което трябва да се вземе предвид, е детето да спи до стената. Между стената и мама. Ако такава стена съществува, чудесно! Преместете възглавницата си оттам, освободете малко място. Основното правило: бебето ще спи без възглавница. Всяка възглавница за малки деца представлява опасност: те могат да се задушат.
По същата причина препоръчвам да покриете бебето си с отделно бебешко одеяло. Ако спите с бебето си под едно одеяло, има риск случайно да покриете главата на бебето през нощта. Разбира се, опитните майки спят изключително внимателно. Но тези, които са нови за съвместния сън, все още не са свикнали с него.
Ако спите на голямо легло и няма стена наблизо... Специално допълнително легло може да ви спаси. Едната страна може лесно да бъде премахната и поставена близо до леглото ви... И това решава няколко проблема наведнъж. Появява се допълнително свободно пространство и става възможно да преместите спящото бебе на територията на това креватче.
Освен това, ако се страхувате да не смачкате новороденото през нощта, това е практически невъзможно в такова креватче. Много майки избират тази опция. Ние обаче не го използвахме, тъй като това е невъзможно в нашата стая: ще трябва напълно да блокираме прохода.
Важна забележка: Експертите казват, че бебето се чувства най-удобно, когато го държите близо до тялото си. Тоест да спи близо до вас, да усеща топлината и миризмата ви. Но тогава решете сами!
Надявам се, че успях да разкрия максимално добре темата на статията. Споделете връзката към статията с приятелите си в социалните мрежи. И се абонирайте за актуализации на блога! Желая ви леки нощи! Чао чао!
Наличието на психични връзки между хората е безспорен факт, за който почти всеки знае. Историите за способността на човек да чувства, че някой близък е в беда, няма да бъдат новина за никого и всеки знае за специалната телепатична връзка между най-близките роднини. Малко хора обаче знаят, че един от най-простите начини за телепатично общуване с друг човек е да сънувате заедно.
Съвместното сънуване може да се определи като комбинация от осъзнат сън с умствена връзка с друг спящ човек; Някои изследователи на двойните и груповите сънища ги смятат за вид извънтелесно пътуване. Коя от тези две теории е по-близо до истината е въпрос, на който, за съжаление, все още не е намерен отговор. Но практиката да сънувате заедно след подходящо обучение е достъпна за всеки човек, който вече се е научил да осъзнава и управлява сънищата.
Най-добре е да практикувате сънуване заедно с вашите приятели или роднини - за да се срещнат двама души в един сън, трябва да има някаква връзка между тях в действителност. Тъй като сънуването при двойки е най-високото ниво на осъзнато сънуване, необходимо е поне единият от тези, които решават да се срещнат насън, да има перфектен контрол над сънищата си, а другият трябва да има поне минимални умения за осъзнаване на съня.
Най-простата техника, чрез която двама души могат да мечтаят заедно, е следната:
1. Сънуващите трябва първо да се споразумеят за групов сън и в уговорената нощ да се опитат да заспят приблизително по едно и също време, като и двамата трябва да се настроят на осъзнат сън.
2. Човек, който е по-способен да управлява мечтите си, трябва да поеме ролята на „лидер“ - да намери мечтания партньор в съня си и да започне да общува с него. За да постигнете тази цел, трябва да влезете в състояние на осъзнат сън и да се обадите по име на човека, с когото сте решили да имате общ сън, като същевременно изпитвате желание и намерение да го видите.
3. Като правило, след като „лидерът“ почувства присъствието на партньора си насън и го видя, средата на съня ще се окаже чужда; ще има голяма вероятност да загубите партньора си в съня. Следователно „лидерът“ трябва да се приближи до последователя и да го „събуди“ - да го хване за ръка и по този начин да го въведе в общ сън.
4. Когато двама души са заедно насън, те могат да започнат да общуват. Хората, практикуващи групово сънуване, твърдят, че повечето разговори протичат под формата на обмен на мисли и емоции; въпросите и отговорите не се изговарят на глас. Доверието на сънуващите един към друг е предпоставка за оставане и общуване в общ сън: ако един от сънуващите партньори няма достатъчно доверие, чувството на страх ще го изтласка от съня и ще го принуди да се събуди.
За разлика от осъзнатите сънища, обстановката и пейзажът на споделения сън обикновено са от малко значение; те постоянно се променят, тъй като зависят от волята не на един, а на двама души. Интересен нюанс на съвместните сънища е фактът, че при срещите в съня има само настоящето време (или изобщо няма понятие за време) - доста често се случва един от партньорите да види съвместен сън в определената нощ за практикуване на общо сънуване, а вторият човек - на следващата нощ или дори няколко дни по-късно.
Хората, които успешно практикуват групови сънища, могат с течение на времето да достигнат значителни висоти в това умение - те са в състояние да влязат в контакт с почти всеки от своите познати насън и в няколко момента на общуване насън, да предават или получават голямо количество информация. Споделените сънища са малко проучена способност на човешкото подсъзнание, но такива сънища отварят ново ниво в междуличностната комуникация за мечтателите.
Татко с любов избра креватче, баба подари на новите родители ръчно бродирано спално бельо за малки възглавници и одеяла - всеки се опита да подреди леглото на новия член на семейството, така че да може да спи удобно и щастливо там. С трепет сложихте бебето там, където щеше да прекара първата си нощ в живота си, но след известно време стана ясно, че то има собствено мнение по този въпрос. Бебето иска да спи с майка си.
Дори ако детето е здраво и не изпитва особени трудности при адаптирането към живота в нови условия - проблеми с храносмилането и нервната система, то е по-спокойно и лесно в ръцете на майка си. Ситуация, позната на мнозина: привидно дълбоко заспало бебе е поставено в креватче, но не е минал и половин час, преди то отново да се събуди и да изисква внимание. Какво да направите, ако е почти невъзможно да пуснете детето - то плаче. През деня можете да легнете и да се отпуснете с него, но какво да правите през нощта? С детето ли да спя или отделно? Някои твърдят, че детето трябва да бъде научено да има отделна почивка от самото начало, докато други, напротив, ще твърдят, че сънят заедно е най-добрият начин да се сближите. Може би няма категоричен отговор на този въпрос и не може да бъде. Защото, както във всичко останало, свързано с децата, всяка майка взема решение индивидуално, като преди това се е запознала с различни мнения и проучвания.
Ние сме заедно
1. Първият и много важен плюс е, че няма да се налага да се събуждате и ставате много пъти. Всяка майка знае, че ставането посред нощ и ходенето някъде да нахрани детето е много изморително! Докато спите заедно, можете просто да приберете бебето в гърдите си и да спите спокойно. Това между другото важи и за случаите с деца, хранени с шише. Всички бебета, независимо дали майката има мляко или не, са решени да спят заедно. Погледнете например малки животни. В крайна сметка те, като хората, нямат натрапчиви идеи: какво трябва да се направи, как и защо. Те просто се подчиняват на инстинктите си. Нашите бебета, независимо от начина на хранене, запазват сукателния рефлекс.
3. Известните американски педиатри Уилям и Марта Сиърс, семейна двойка, отгледала осем деца, вярват, че „споделянето на съня“, както го наричат, е просто необходимо за родителите и децата. И трябва да се обърне специално внимание на това от тези, чиито бебета растат лошо и наддават на тегло. За да се реши този проблем, лекарите препоръчваха да поставят такива деца в леглото с майка си още през миналия век. Педиатричната практика също показва, че децата, които спят с майка си, нямат абнормни нива на кислород в кръвта или проблеми с дишането.
4. Хормонът пролактин, който отговаря за количеството мляко, се произвежда предимно през нощта. Нощното сукане поддържа добра лактация.
Между другото, сред много народи съвместният сън дори не се обсъжда. По принцип, разбира се, това са различни етнически групи: индийци, африканци, индуси, балийски. По-близо до нас са монголите и узбеките. Може би защото не са разглезени като европейците от плодовете на цивилизацията и все още се ръководят от инстинктите, заложени в природата. В крайна сметка, ако се замислите, защо децата, които спят в креватчетата си, заспиват прегърнати плюшени играчки? Да, защото те просто трябва да разчитат на някого, когато заспиват! Разбира се, по-добре е да е мама, но ако я няма, нека поне да е играчка.
Разбира се, това не са всички положителни страни и всяка майка може да добави към този списък още няколко причини, поради които тя и детето й трябва да спят заедно. Например щастието и на двамата при събуждане.
Мамо ставай!
Сега нека да разгледаме недостатъците на съвместния сън. Днес той има много по-малко противници. Но има обстоятелства, при които въпреки всички очевидни ползи от спането с дете, това не носи желаните резултати или не се оправдава.
1. Бързо се свиква с хубавите неща. Разбира се, може да е трудно да научите бебето си да почива в креватчето си по-късно. Въпреки това, когато родителите започнат да „преместват“ бебето от тях, много деца вече са готови за това и се преместват на отделно място за спане без много протести.
2. Майките, чиито бебета са хранени с шише, за съжаление все още трябва да стават през нощта. Трябва да подготвите бутилка, а понякога и да събудите бебето. Всичко, което трябва да направим, е да изчакаме, докато бебето се научи да спи през нощта, без да похапва.
3. По-добре е да решите дали да оставяте бебето при вас през нощта или не възможно най-рано. Ако прибягвате до това лекарство, след като вече сте опитали всички други начини да подобрите моделите на съня му, то няма да работи.
4. Естествено, когато наблизо хърка чудо, родителите трябва да решат проблема с интимния живот по някакъв начин по различен начин. От практиката на семейните психотерапевти е известно, че присъствието на бебе в леглото на родителите вреди по-скоро на възрастните, отколкото на детето. За двойки, чиято връзка страда след раждането на дете, това е първият въпрос, който се задава на рецепцията. За да се чувствате комфортно и да не се тревожите за реакциите на бебето, най-добре е да преместите брачния секс на отделно място, да се погрижите за звукоизолацията и да използвате времето, когато бебето спи най-дълбоко.
Има и притеснения, които са по-скоро пресилени, отколкото основани на реални опасности. Често можете да чуете от майките: „детето ще расте разглезено и несамостоятелно“ или „какво ще кажете за възможността да смачкате бебето в съня си?“ Детето расте разглезено, ако са допуснати грешки във възпитанието му, но не и поради съвместния сън. Между другото, същият д-р Спок, който силно препоръчваше разделен сън, до края на живота си изостави много от възгледите си за развитието на децата, включително и този. Що се отнася до страха от задушаване насън, това също е до голяма степен мит. Ако майката не е под въздействието на алкохол или наркотици, тогава нейните инстинкти и рефлекси работят добре. И дори в съня си тя е в състояние да реагира на движенията на бебето.
Сладки сънища
Както можете да видите, наистина няма отговор на въпроса „спите с детето си заедно или поотделно“. О, това „майчино“ дело е винаги да взема решения за себе си! Струва си да го приемете, като сте проучили всички плюсове и минуси, въз основа на наблюдения на вашето дете - децата не винаги се вписват в общоприетите правила. Въз основа на неговите индивидуални нужди и слушайте какво ви казва сърцето ви. Решихте ли да спите заедно? След това следвайте тези прости правила:
1. Спазвайте елементарна хигиена. Ако бебето е още много малко, сложете му отделна пелена. И ако той спи в същото бельо като вас, сменяйте го възможно най-често, без да използвате вредни добавки при пране.
2. Отървете се от миризмите, които пречат на вашето бебе да ви усеща. Препоръчително е да не използвате продукти със силна миризма. Парфюмите, тоалетната вода, парфюмът на татко и продуктите за бръснене, да не говорим за тежките тютюневи спиртни напитки, не са най-добрата атмосфера за спокоен сън на детето. Още една страхотна причина татко да откаже пушенето.
3. Децата под около две години не се нуждаят от възглавници. През първите години гръбнакът им се оформя и укрепва. Когато му дойде времето, бебето само ще стигне до възглавницата. И, разбира се, бебешкото одеяло или покривало трябва да бъде направено само от естествени, а не горещи тъкани.
4. Нощницата на мама също трябва да е от естествена материя и без копчета: с голяма цепка за удобно хранене.
5. Ако решите да задържите бебето си с вас, когато започне да расте и излезе от ранна детска възраст, имайте предвид: децата изпълняват невероятно количество акробатични номера в съня си. Има дори селекция от снимки по тази тема някъде в интернет: спящо семейство беше снимано на всеки половин час и всеки път детето се озоваваше на различни места и в различни пози. Пълзи, преобръща се от корема на гърба и отново на корема, но в другата посока. Сяда и, за съжаление, пада... За да не падне от леглото, поставете детето между вас и стената, а местата, от които е възможно бягство, покрийте с възглавници или подложки.
6. Ние, възрастните, отдавна не обръщаме внимание на това, но правилната температура и влажност са много важни за едно дете. Правилната температура е 16-18 градуса (да, може да ви се стори твърде студено, но сънят е по-здравословен в хладна стая) и влажност 50-70%. Когато в семейството се появи дете, купуването на овлажнител е много полезно.
Това е може би всичко. Е, всеки от нас може да допълни това със собствен опит, натрупан в практиката. Приятен и щастлив сън за вас и вашите бебета!
Юлия Солнечная
Обсъдете във форума