Косата е истински мъченик: тя страда не само от агресивни фактори външна средакато вятъра, ултравиолетова радиация, солено морска вода, топлина и студ, но и от неправилна грижа. Без да го забелязваме, ние подкопаваме здравето на косата си ден след ден чрез прекомерна употреба горещо сушенеи термично къдрене, забравяне на нанасяне на подхранващи маски след измиване на косата, боядисване на къдриците твърде често и редовно използване на продукти за силна фиксация на косата.
Резултатите от това отношение рано или късно се отразяват на главата, или по-скоро на нейния външен вид: кожата започва да изсъхва, появява се пърхот, а самите нишки започват да се заплитат, стават скучни и грозни. В най-напредналите случаи не можете да се справите без консултация с трихолог и дълъг курс на лечение на косата както отвън, така и отвътре, но понякога доказани домашни средства и прости техники за грижа помагат за подобряване на ситуацията.
Съставяне на правилната диета
Удивително е как човешкото тялочувствителен: прилича на фин механизъм, който реагира доста чувствително и на най-малките отклонения от условията, в които го поставяме, от стандартни показатели. Качеството на съня, работния график и храненето се отразяват на състоянието на косата.
от силен стресзрелите косми започват да падат с отмъщение, докато новите могат да забавят растежа си; в допълнение към липсата на сън и лошо хранене"крада"тяхната красота и блясък.
Следователно, за да поддържате къдриците в здравословно състояниеи подобряването им външен виде необходимо да се преразгледат принципите на хранене и, ако е възможно, да се включат храни с високо съдържаниеотделни витамини (особено В5, В6 и А), селен, биотин, цинк, мед и желязо. Косата пада и се къса? Заредете се с яйца, боб, леща, ягоди и зърнени храни. Морските дарове и мазните храни ще ви предпазят от отслабване. морска риба, върнете блясъка морски водораслии извара.
Ежедневна грижа: 8 „златни“ правила за здрава коса
Дори ако се храните правилно и косата ви като цяло изглежда доста здрава (няма тревожни признаци - чупливост, цъфтящи краища, пърхот), редовно използвайте няколко прости техники за грижа у дома. Повярвайте ми, след няколко седмици ще забележите как качеството на косата ви се е подобрило: тя определено ще стане по-дебела, по-послушна и по-силна.
- Масаж на главата – като ежедневно разтривате кожата с длани и пръсти (достатъчни са дори 30-40 секунди сутрин и вечер), подобрявате кръвоснабдяването на тази област и стимулирате растежа на косата.
- Използване "правилно"гребени - подходящи са също дървени или добре полирани пластмасови четки, но в никакъв случай метални.
- Отказът от разресване на заплетени мокри кичури е не само труден по принцип, но и увеличава крехкостта.
- Навременно попълване на нивата на течности в тялото - опитайте се да пиете чиста водабез да го замествате със сок, чай или компоти.
- Редовно подстригване на пресушени и изсечени краища, придаващи на прическата неестетичен и небрежен вид.
- Вземете курс от мултивитамини поне два пъти годишно.
- Намаляване на честотата на измиване на косата (разбира се, в разумни граници) и ограничаване на използването на лакове, пяни и восък за оформяне.
Пътят към красивата коса започва със системна грижа за косата: изобщо не е необходимо да харчите пари за мезотерапия (радикален метод за освобождаване хранителни веществанаправо към корените) и други скъпи салонни процедури, можете да започнете с доказани домашни средства.
Домашни маски за коса
Най - известен народни рецепти, казвайки как да подобрите и укрепите косата на главата си, предлагайте използването на два вида продукти - тинктури и маски. Изборът на лекарството и честотата на употребата му зависи от целта, която преследвате. Ако косата ви започне да изтънява, ще ви помогне маска от лук - изпитано във времето средство. Единственият недостатък на тази маска е силната миризма.
Но ефектът може да надмине и най-смелите ви очаквания!
Подготвям маска с лук, трябва да изстискате сока на една голяма глава лук. Смесете тази съставка с мед (1-2 супени лъжици), зехтин (1 супена лъжица) и малко количество от обичайния ви шампоан. Разпределете сместа върху скалпа, като втривате старателно в корените, а отгоре поставете найлонов плик.
Увийте плътно главата си с кърпа и дръжте маската поне два часа. Сега старателно изплакнете остатъците топла вода. След няколко процедури ще забележите изразен стягащ ефект на маската.
Как да подобрим сухата, матова косастрадате от неправилна грижа или често боядисване?
Сокът от алое ще ви помогне: трябва интензивно да го втриете в скалпа (можете чиста форма, можете да направите маска). Добавете малко сок от алое към 1 с.л сок от чесън(достатъчно е 0,5-1 чаена лъжичка), жълтък и 1 супена лъжица мед, разбъркайте. След това нанесете сместа върху главата си: трябва леко да я втриете в кожата, а останалата част да разпределите по дължината с гребен. Оставете маската да действа 15-25 минути. След приключване на процедурата изплакнете обилно маската с вода и обикновен шампоан.
Билкови тинктури: масаж и изплакване
Спиртните тинктури от някои билки имат положителен ефект върху външен види състоянието на косата, правейки я по-добра, по-силна и по-красива. За разлика от домашните маски, тинктурите могат да се използват не само преди следващото измиване на косата, но и по всяко друго време. удобно времебез отмиване. Можете също така да ги закупите в аптеката готови, спестявайки малко време и усилия, необходими за приготвянето. подобен продукткъщи.
Тинктурата от невен помага при мазна кожаскалп и пърхот:може да се втрие в корените или да се използва като изплакване (за това продуктът се разрежда с топла вода - 3 супени лъжици тинктура ще изискват 1 литър вода).
Тинктура от червен пипер се използва за укрепване на слаба коса, страдаща от недостатъчно кръвоснабдяване на космените фоликули. Затопля скалпа и подобрява кръвообращението.
Добавете тинктура от червен пипер към вашите домашни маски за коса или използвайте отделно, като интензивно втривате в кожата, и вашите къдрици ще станат по-дебели!
Тинктури от женшен, магданоз и Eleutherococcus senticosus също са се доказали като ефективни:с тяхна помощ можете да разрешите няколко проблема наведнъж (включително проблема с недостатъчното хранене на космените фоликули) и да придадете на косата си здрав блясък. За да направите това, редувайте тинктури, като ги използвате през ден: втривайте в кожата и не изплаквайте.
Ако по време на лечението откажете травматични процедури (къдрене, използване на сешоар и преса, боядисване и сложен стил), резултатът няма да закъснее!
Липса на витамини и микроелементи, заболявания вътрешни органи, намален имунитет и не правилна грижазагубата на коса води до загуба на здравина и блясък на косата, става матова и дори започва да пада извън нормалния диапазон на косопад.
В повечето случаи за лечение повредена косаскъпите лекарства изобщо не са необходими, а отговорът на въпроса „Как да подобрим състоянието на косата си?“ съвсем просто: балансирайте диетата си и следвайте най-простите правила за грижа за косата.
За какво мечтае косата ви или правила за грижа за косата
Нормално кръвоснабдяване на космените фоликули
За да нормализирате микроциркулацията на скалпа, направете самомасаж на скалпа с пръсти или четка с естествен косъм.
Спуснете главата си надолу, за да увеличите притока на кръв към космените фоликули и масажирайте скалпа си в продължение на 5 минути. Масажът облекчава нервно напрежение, подобрява кръвообращението и стимулира растежа на косата.
Масажирането на скалпа може както да подобри състоянието на косата ви, така и да я направи да изглежда страхотно. профилактичнолечение на косопад.
Балансирана диета
Жени, които са пристрастени радикални методиАко отслабнете, рискувате да развиете не само проблеми с косата, но и много заболявания. много модерни диетинасочена към бърза загуба на теглои не вземат предвид нуждите на тялото - дневна норма полезни микроелементи. Внезапната загуба на тегло може да доведе до минерален дисбаланс и протеинов дефицит. Особено опасни са дефицитите на бета-каротин, аминокиселини, протеини, желязо и цинк, както и на витамините C, E и F.
Как да подобрим състоянието на косата си? IN в такъв случай, ако чувствате, че имате „диетичен“ грях, най-доброто лекарстволечение на косопад ще бъде пътуване до диетолог, който ще разработи за вас нова диета- с всички необходими веществаи да ви помогне да отслабнете.
„Вкусни“ лечения за косопад
- Витамин А и ретинол (рибен черен дроб, офика, морски зърнастец, яйчен жълтък, моркови) възстановяват увредените участъци от косата.
- Витамини от група В (яйца, месо, пълнозърнест хляб, Морска храна, извара) придават блясък и правят косата по-здрава.
- Витамин С (шипки, цитрусови плодове, кисело зелеи касис) укрепва космените фоликули.
- витамин Е ( Слънчогледово олио, домати, магданоз, спанак) снабдяват косата с кислород.
- Витамин Н (зърнени храни, гъби, грах, соя, телешко, свинско) прави косата обемна и я предпазва от преждевременно побеляване.
На бележка.Често отговорът на въпроса „Как да подобрим състоянието на косата си?“ е в хладилника.
Коя храна е вредна за косата ни?
- Не прекалявайте с чай, кафе, сол, шоколад, газирани напитки, алкохол, сладкиши и брашно - тези продукти вредят на целия организъм, включително и на косата.
- Една от причините за мазната коса е прекомерната консумация на люти подправки в ястията. Косата, за разлика от вас, не харесва пикантния вкус на подправките къри: заради тях скалпът се изпотява и косата се омазнява.
Може би балансираната диета ще реши належащия проблем, наречен „Как да подобрите състоянието на косата си“ и необходимостта от лечение и възстановяване на косата по други начини вече няма да съществува.
Правилно измиване на косата
Всички методи за лечение на косата и скалпа ще бъдат напразни, ако миете косата си възможно най-рядко. В продължение на една седмица пърхотът, себумът и други вещества се натрупват и затрудняват нормална работакосмени фоликули. За да не се притеснявате за лечение и възстановяване на косата си в бъдеще, погрижете се за нея правилно сега - мийте косата си, когато се замърси.
Правила за грижа за косата по време на измиване
1. Преди да измиете косата си, срешете косата си с мека четка.
2. Твърде горещо или студена водавредно за косата - мийте косата само топла.
3. Нанесете шампоана върху влажна коса и масажирайте с пръсти нея и скалпа, докато се образува пяна.
4. Не забравяйте за грижовните балсами, които изглаждат люспите, придават блясък и нормализират киселинно-алкален баланси предпазва косата от дехидратация.
Правилно сушене и стилизиране
Едно от правилата за грижа за косата е правилното й изсушаване и оформяне веднага след душ. При разресване на мокра коса внимавайте – тя лесно се разпъва и структурата й се нарушава. За да ускорите сушенето, можете да използвате салфетки или ленена кърпа.
Сешоари, преси, преси и други продукти за грижа за косата изсушават косата. И така, сешоарът може да ни „подари“ пърхот, машата може да ни даде цъфтящи краища и извехнала коса, а пресата може да я превърне в пухкави, заплетени и чупливи бучки. Често отговорът на въпроса „Как да подобрим състоянието на косата си?“ Започни с правилна употреба термозащитни средства. Важно правилогрижа за косата - задължителна употребатермозащитни средства.
Третирането на увредената коса първо започва с пълен отказот топлинни ефектина тях. Дайте предпочитание на изсушаването на косата естествено. Един от начините за лечение на косата са подхранващите и възстановяващи маски у дома.
В интернет има много статии за това как да подобрите косата си у дома. Най-ефективните домашни маски са маските на маслена основа. Един от тях: смесете две с.л зехтини две яйца (жълтъци), и получената смес втрийте в кожата на главата. След това сложете шапка за душ и увийте косата си на топло за 1-2 часа. Тази маска помага за възстановяване и лечение на косата. За да има забележим ефект от лечението на увредена коса с маски, маските се правят поне веднъж седмично в продължение на 1-2 месеца.
Редовно четкане
Правила за грижа за косата при разресване
Трябва да срешете косата си най-малко три пъти на ден, като наведете главата си надолу. По този начин подобрявате притока на кръв към корените на косата.
За да не повредите скалпа си, купувайте гребени с тъпи зъбци.
Ако косата ви е заплетена, срешете я стъпка по стъпка, като започнете от краищата.
Състоянието на косата се влияе не само от правилното разресване, но и от чистотата на инструментите. Почиствайте редовно четките и гребените топла водасъс сапун и изсушете добре на слънце.
Пърхот: откъде идва и къде да го поставим?
Най-честите проблеми с косата са косопад и пърхот.
Най-честите причини за пърхот: неподходящ шампоан; гъбична инфекция; суха или мазна себорея.
Причината за пърхота може да бъде неподходящ шампоанкакто и неправилна грижа. Първото нещо, което трябва да направите, ако имате пърхот, е да смените основния хигиенен продукт - тук лечението на косата и скалпа приключва: пърхотът изчезва.
Ако смяната на шампоана не помогне, свържете се с трихолог-дерматолог:само той може да назначи комплексно лечениекоса и скалп.
Трихологът е лекар, който се занимава с профилактика на заболявания и лечение на косата и скалпа.
Пърхотът може да се появи поради инфекциозна лезиягъбички или заболяване - себорея, а след това домашните методи за лечение на косата са безполезни. Себореята е заболяване на скалпа, причинено от неизправност мастни жлези. Причината за себорея може да бъде както проблеми в тялото, така и неспазване на основните правила за грижа за косата.
2 вида себорея
Суха себорея.При суха себорея себумът се отделя в недостатъчни количества и има състав, различен от нормата. Тази мазнина не овлажнява кожата, както обикновено, а само я прави „мазна“. Основни симптоми - груба кожаглави и тънки, твърди и чуплива коса. По повърхността на кожата може да има малки пукнатини, които бързо се отлепват под формата на малки люспи. Друг симптом: пърхотът е разхлабен и често пада върху дрехите.
Лечение на коса и скалп при суха себорея.Ако имате суха себорея, лечението на косата и скалпа трябва да се извършва под наблюдението на специалист. За да се чувствате комфортно в тъмни дрехи и да не разберете в близко бъдеще какво е силен косопад, лекарите препоръчват да не отлагате лечението на суха себорея.
Лечението на косата и скалпа може да бъде ограничено специални шампоанипротив пърхот, които лекарят ще предпише, така че не отлагайте посещението при специалист.
Можете да помогнете за лечението на косата и скалпа си у дома, като ограничите приема си. прости въглехидратии наситени мазнини и обръщайки внимание на протеинова храна, витамини, зеленчуци и плодове, както и млечни продукти. По време на третиране на косата и скалпа не се препоръчва боядисване на коса или къдрене.
Мазна себорея.При тази форма на заболяването кожата на главата става лъскава, порите се разширяват и мастните жлези отделят много себум. Външни симптомимазна себорея - мазна косакато намазан с масло и жълтеникави люспи по кожата. Мазната себорея, подобно на сухата себорея, се проявява не само на скалпа, но и на лицето, раменете и междулопатъчните области, където има много мастни жлези. Пърхотът не избухва, както при сухата себорея, а полепва по скалпа.
Лечение на коса и скалп при мазна себорея.За ефективно лечениеконсултирайте се с трихолог. Лекарят, след като установи причината за дисфункцията на мастните жлези, ще предпише специални средствахигиена и медицина.
Сред методите за лечение на косата и скалпа с мазна себорея специално място заемат специална диета, което ограничава количеството сладки, солени, мазни и пикантни храни.
Ако не посетите лекар навреме, в крайна сметка може да се наложи професионална помощвече при избора на продукти за лечение на косопад от лекар. Само чрез излекуване на мазна себорея можете както да подобрите състоянието на косата си, така и да предотвратите пълното оплешивяване.
Косопад: къде да отида? Какво да правя?
Ежедневно здравословна нормакосопад – 100-150 бр. През студения сезон и пролетта косата пада малко по-обилно, отколкото през лятото. Сезонна загубаможе да започне поради промяна в диетата, носене на шапка, липса на витамини и други причини.
Кога е време да помислите за лечение и възстановяване на косата и да се консултирате с лекар?
Симптоми на прекомерна загуба на коса:
- косата започна да пада повече от преди;
- плътността на косата е значително намалена;
- Смяната на шампоани и продукти за грижа за косата не е повлияла на косопада.
Ако забележите в себе си изброените симптомикосопад, можете да опитате да направите възстановяващи и укрепващи маски. Ако самообслужването не дава резултати, трябва професионално лечениекоса и скалп. Косата се държи здраво само навътре здрава кожаглави. За да укрепите и възстановите здравето на косата, трябва да започнете с третирането на косата и скалпа като цяло. За да направите това, уговорете среща с трихолог.
Трихологът работи заедно с ендокринолог, дерматолог и гинеколог, така че при лечение и възстановяване на косата той се ръководи от пълна картина на вашето здраве.
За да изберете правилното лечение за косопад, той разбира причините. Преди да предпише лечение за коса и скалп, трихологът задава въпроси за общото състояние на косата, начина на живот, диетата, емоционално състояние. След оглед и получаване на отговори на въпросите за избор ефективен курси лечение на косопад, лекарят предписва кръвен тест за полови хормони и хормони на щитовидната жлеза. За да разбере причините за косопада, лекарят изследва скалпа със специална камера, която увеличава изображението 200-400 пъти. Въз основа на всички тези данни той избира индивидуални средствакурс за лечение и възстановяване на косопад.
За да разрешите успешно проблема с косопада, лекарите препоръчват да не търсите съвет от приятели и познати, а да използвате квалифицирана помощ. Често причини значителна загубакосата е в нас. Така че сред причините за косопад лекарите отделят специално място хормонални нарушения- но хормоните „не болят“ и само лекар може да идентифицира такива нарушения. Увеличаване на количеството мъжки хормони V женско тялоосигурява Отрицателно влияниекъм рецепторите на космения фоликул. Липсата на хормонален баланс се отразява зле на състоянието на косата.
Отлагайки посещението при лекар повече от шест месеца, провокираме усложнения, а лечението на косата и скалпа ще изисква по-сложна медицинска намеса с времето. Следователно, като забелязах тревожни симптомизагуба на коса, незабавно се свържете с трихолог.
Като цяло лечението на увредена коса се състои от 4 етапа:диагностика; лечение на коса и/или скалп; възстановяване на структурата на косата; поддържане на здравето и красотата на косата. Както можете да видите, лекарят не само помага да се справите с косопада, но също така казва как да възстановите тяхната сила и блясък.
При своевременно лечениеи възстановяване на косата ще предотвратите необратими процеси. Ако не се консултирате с лекар навреме, загубата на коса може да стане патологична (алопеция) и в крайна сметка да доведе до плешивост. Самостоятелното експериментиране с лечения за косопад често влошава проблема, вместо да го решава. Но кой признава това в рецензиите в интернет? Ето защо повечето отзиви за „народните“ методи за лечение на коса и скалп са положителни. Най-добрият и надежден съветник за решаване на проблемите с косопада е лекарят!
И какво липсва на тази капризна коса? Тя се мие със скъпи шампоани, глези се с подхранващи маски, боядисва се с доказани съставки и се подстригва по най-новите технологии. Но къдриците все още губят блясъка си в деня след посещението в салона, стават хвърчащи, чупят се, падат и се цепят.
Къдриците се разделят и имат скучен видИ как можете да подобрите състоянието на косата си в такава ситуация?
Ще трябва да погледнете по нов начин на ежедневната си грижа за косата.
Защо стандартните процедури и средства не помагат?
Ако една жена не пропуска възможността да си направи терапевтични и подхранващи маски, не злоупотребява със стилизиращи продукти, използва изключително рядко сешоар, но не може да подобри структурата на косата, причините трябва да се търсят вътре.
Състоянието на кожата, ноктите и косата е пряко свързано с общо състояниетялоСледните фактори ще повлияят негативно на красотата на нишките:
- скорошно заболяване,
- дългосрочна употреба на лекарства,
- неизправност на вътрешните органи, напр. щитовидната жлеза,
- нова диета, която сте решили да опитате без консултация с лекар,
- продължителен стрес.
Ако възникне една от горните причини, трябва да премахнете този дразнител или да изгладите последствията от него. Помня медицински проблемитрябва да се реши заедно с Вашия лекар.
Как да получите красива коса както за възрастни, така и за деца
Началото на студеното време, пътуването до морето, продължителното излагане на слънце също причиняват влошаване на външния вид на косата.Промяна на климата: настъпването на студено време, пътуване до морето, продължителното излагане на слънце също причиняват влошаване на външния вид на косата.
Струва си да разгледаме по-отблизо и да анализираме ежедневните ритуали:
- Миете ли косата си правилно?
- Как изсъхва косата след измиване?
- какви гребени лежат до огледалото.
- какво имаше за закуска днес?
10 прости съвета за подобряване на състоянието на косата ви у дома: прием на витамини, храни с полезни свойства и др.
- Домашно приготвените маски ще подхранват косата и скалпа. Лесно се купуват в магазина, но в хладилника има почти всичко, от което се нуждаете.
- Масажът не винаги е салонна услуга. Прости триковеСамомасажът помага за постигане на желаните ефекти: подобряване на микроциркулацията на кръвта, облекчаване на напрежението. Хранителните вещества от балсами и козметика се усвояват по-интензивно след и по време на масаж.
- С движения, които раздвижват кожата, сякаш я избутвате, можете да масажирате тила и челото в кръг. Палцидокато лежи зад ушите. Трябва да разтривате скалпа с прави и кръгови движения, като се движите от челото към задната част на главата.
- Проверка на гребени. Четките за коса с естествен косъм са желани гости на тоалетката. Те не електрифицират къдриците, но когато купувате, трябва да прокарате ръката си върху тях - такива гребени не трябва да убождат кожата. Скилидките трябва да имат закръглена форма, остри и тънки, нека останат на рафта. Металните гребени са глупости; те не трябва да бъдат в арсенала на модата.
- Мокрите къдрици са по-уязвими от сухите. Балсамът ще помогне да се избегне заплитането. Гребенът се изтегля от корените към краищата.
- Приемането на допълнителни витамини е добре, но здравословна хранаще предостави основни микроелементии минерали и без прием на хранителни добавки. Косата ви ще хареса, ако на трапезата присъстват млечни продукти, мазна морска риба, яйца и зърнени храни. Ако косата ви пада, трябва да добавите червено месо, бобови растения и ягоди към горния списък. Морските дарове и стридите се борят с тъпотата, водораслите и изварата придават блясък.
- Трябва да пиете колкото е възможно повече вода.
- Помага за подобряване на косата на скалпа нова прическа! Раздвоените краища се образуват през цялото време; ако ги отрежете, ситуацията ще се промени драстично.
- Сешоар с йонизираща функция е добра покупка. Но дори това не е необходимо да се използва често. Сушенето на косата с кърпа може да отнеме повече време, но е по-безопасно за косата ви.
- Пърхотът сам по себе си е неприятен, но е и признак за заболяване на скалпа. Консултация с трихолог и специални продукти с цинков пиритион ще решат проблема.
- Мезотерапията ще помогне за подобряване на качеството на косата. Методът е драстичен, но ефективен. Активни веществачрез инжектиране с микроигла се доставят в корените на косата. Курсът се състои от 10-15 процедури.
Рецепти за ефективни маски
Маска собствено производствоу дома ще ви помогне да подобрите състоянието на косата сиСамостоятелно приготвените шампоани и отвари в комбинация с домашни маски ще ви помогнат да подобрите състоянието на косата си.
Ето няколко рецепти.
Яйце за всеки тип коса, дори за тънка коса
Яйцата са склад от полезни вещества за всякакъв тип къдрици. Протеинът се добавя към маските за мазна коса, а жълтъкът се добавя към съставите за суха коса. За къдрици без изразени проблеми се използва цяло яйце. Добавете кокосово, репейно и рициново масло към това равни пропорции(една чаена лъжичка е достатъчна).
Основните компоненти на много маскиСмесената маса се втрива в скалпа и се разпределя по цялата коса. След половин час можете да измиете маската с шампоан.
Разбийте с миксер меда (1 лъжица), жълтъка, банана и бирата (100 мл). Нанесете върху косата и оставете за половин час. Ослепителният блясък е гарантиран.
Горчица за стимулиране на растежа
Горчицата стимулира космени фоликули, спомага за по-бързия растеж на косата. Смелете една чаена лъжичка суха подправка в топла водана каша, смесете със същото количество захар и растително масло, добавете жълтъка. Покрийте косата с маската с целофан и кърпа за 15 минути, след което изплакнете.
Маска от сок от алое лук, репей или бадемово маслои медът ще възстанови къдрицитеВсички съставки се вземат в равни количества, като само отвара от репей се приема на две части. Дръжте маската под кърпа за един час, след което измийте.
Домашните шампоани ще се различават от предлаганите в магазина. Но полезни свойствате често съдържат повече. питка ръжен хлябТрябва да отлепите корите и да изсипете вряща вода в емайлирана тенджера. За чуплива, суха коса съставът трябва да се допълни с трици (200 g), мазната коса ще се подреди с кефир - 90 или 80 ml. Вълшебно лекарствотрябва да престои два дни, след което омесете сместа и нанесете масажни движениявърху коса, навлажнена с вода.
ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕО ИНСТРУКЦИИ
Изберете козметика, за да подобрите престоя си. Под лъчите на палещото слънце ще ви трябват продукти с високо ниво UF защита. Восъкът, протеините и глицеринът, заедно със силикона, възстановяват структурата на косата, така че за да възстановите къдриците, това са компонентите, които трябва да търсите. Красотата на вашата коса е изцяло във вашата власт, изберете природни средства, а възхитените погледи няма да ви накарат да чакате.
Красивата коса е показател за здравето на организма като цяло. Това е и най-добрата естествена декорация и възможност да покажете въображение и Творчески умения, създаване на нови прически, изпробване на нови прически и стайлинг.
Доказани начини да подобрите и поддържате страхотния си външен вид косаще ви помогне да получите красива, буйна коса. Всеки от тях е тестван лично от мен, върху собствената ми коса.
Ежедневното разресване за дълги периоди от време има благоприятен ефект върху косата.
Класическият съвет за грижа за косата „100 гребена във всички посоки“ работи! Това е добър и лесен за изпълнение масаж на скалпа и благодарение на него отделената от порите мазнина се разпределя равномерно до самите краища на косата. Това ги прави по-малко сухи и следователно по-малко цепещи се.
Дърпаме се за косите
Боли малко, но предизвиква активен приток на кръв към главата. Това е уникален и прост вид масаж. Можете да добавите към това активно разтриване на ушите и да завършите полезните процедури с подхранваща маска. След такова излагане скалпът абсорбира хранителните вещества по-добре.
Избягвайте сушене със сешоар, топлинно оформяне и лак за коса
Сешоарът и машата са двата основни убийци на вашата коса. Те изсушават косата ви, карайки я да се цепи и дори да пада.
Ако искате да създадете къдрици на главата си, използвайте маши. Най-лесният начин е да нарежете тъканта на ленти и да завъртите косата върху тях. Допълнителен бонус е, че спите чудесно на тях.
Лакът за коса също може да бъде вреден, ако се използва редовно. Изсушава и прави косата по-груба. А също и при нанасяне в корените на косата запушва порите. Това прави косата скучна.
Никой не казва "в никакъв случай!" Просто оставете сешоара, машата и лака за коса за най-специалните поводи, като сватба или дипломиране. И за всеки ден дайте предпочитание на различни прически.
Отказ от фиби и еластични ленти
Можете да спорите с това, но ми се струва, че постоянното усукване и стискане на косата е вредно за нея. Цепят се повече и падат.
Дайте свобода на косата си. Оставете ги да лежат там колкото искат. И не забравяйте да ги разплетете през нощта.
Кефирната маска за коса прави косата плътна и блестяща
Един от най добрите маскиза косата според мен. При редовна употреба косата ви става по-плътна и блестяща. Препоръчително е да правите това поне 2 пъти седмично или, още по-добре, организирайте малък „благотворителен маратон“ за вашата грива - правете тази маска всеки ден в продължение на 2 седмици.
Добри добавки за маска с кефирще бъде:
- мед (има благоприятен ефект както върху кожата, така и върху косата)
- лимонов сок (или друг цитрусов сок)
- яйца (пилешки или пъдпъдъчи)
- коняк (той подобрява пропускливостта и полезен материалпо-добре се абсорбира)
- зелен чай
- витамин Е
- витамин А
- зехтин
- Бурово масло
- коприва (прави косата обемна)
- лайка