Етапи и време на пубертета. Физически промени по време на пубертета

Течението на времето не може да бъде спряно; неговото неумолимо движение е особено забележимо, когато децата започнат да растат. Доскоро синът се радваше на прегръдките на майка си и отговаряше ентусиазирано на целувките й, но сега стана груб и сдържан. Настъпи най-важният период - пубертетът при момчетата, който настъпва малко по-късно, отколкото при момичетата, но е също толкова неизбежен. Тялото на тийнейджъра трябва да изпита колосално натоварване, защото наред с физическите промени настъпват колосални психологически промени.

Какво е пубертета

Пубертетът се характеризира с появата на вторични полови белези. По време на нормалното развитие тялото достига фазата на биологичен пубертет. Признаците на пубертета се проявяват външно като бърз растеж на тялото, пубисът и подмишниците се покриват с коса, но след това момчетата и момичетата продължават да растат всеки по свой начин, превръщайки се в мъже и жени. Хормоните се усещат и следователно, в допълнение към средната статистическа норма, настъпва ранно, късно развитие и значително забавяне на пубертета.

Кога започва юношеството и колко време продължава при момчетата?

Промените, които настъпват, могат да объркат или дори да изплашат тийнейджър, тъй като процесът на пубертет започва на 10-годишна възраст или малко по-късно. Засега всички най-важни неща бяха заложени на нивото на хипофизната жлеза, подготвяйки тялото на момчето за промените, които в крайна сметка ще го превърнат в мъж. Но с крехък глас, усилена работа на потните жлези, уголемяване на тестисите, пениса, мускулната маса и появата на редица други признаци идва периодът на пубертета, който продължава до 18, а понякога и до 20 години.

Предпубертетен период

Развитието на детето на този етап не се различава много от съзряването на връстниците. От момента на раждането до деня, в който синът тръгне на училище, родителите почти нямат проблеми с възпитанието, а здравословните проблеми често са свързани с настинки. След плавен растеж може постепенно да се появи и мускулна маса, но до 10-годишна възраст тялото вече е заложило бъдещи промени. Ако няма забавяне, тогава предпубертетният период се заменя със следващия етап на развитие.

Пубертет

От около десетгодишна възраст тези промени започват да настъпват, когато едно момче съзрява и започва да се превръща в млад мъж. Количеството произведени хормони предизвиква бърз растеж с едновременното развитие на половите жлези. Набирайки скорост, процесът неизбежно води до факта, че тийнейджърският пенис се увеличава заедно с размера на тестисите. До 15-годишна възраст при преглед се забелязва окосмяване в подмишниците и пубисната област; външни признаци са появата на мустаци и акне, а пубертетният период завършва на около 20-годишна възраст.

Характеристики на половите характеристики в юношеска възраст при момчета

Хормоналните промени в тялото засягат растежа не само на косата, но и на гениталните органи. Пенисът на момчето расте до около 16-годишна възраст и се появяват спонтанни или нощни емисии. Увеличаването на мъжките хормони засяга развитието на мускулите, костите на скелета, особено на раменната става. Гласовата мутация, така нареченото прекъсване на гласа при момчетата, се счита за един от най-очевидните признаци на важния процес на пубертета. Правилното развитие се определя от появата на акне, окосмяване по лицето, гърдите, бедрата, областта на слабините и под мишниците.

Първичен

Наличието на тези признаци се определя генетично и те не са нищо повече от гениталии. Образуването на простатата, скротума, семепровода, пениса, тестисите се случва на етапа на вътрематочно развитие. Ранният пубертет може да ускори процеса на трансформация в млад мъж, но по един или друг начин всяко развитие се случва под контрола на хормоните.

Втори

Тази група функции има също толкова важна роля. Природата възлага на вторичните полови белези друга мисия - определяне на полова зрялост и привличане на партньор, тъй като те не участват пряко в размножаването. Какво характеризира външния им вид? Гласова мутация при момчетата, растеж на косата по мъжки модел, бърз растеж, широки рамене, ерекция и адамова ябълка.

Височина на момчетата

Ако процесът на пубертет при момчетата не е нарушен, тогава сигурен знак, че детето е започнало да расте, е бързият растеж. Характерна особеност на този период е, че процесът не протича гладко, а на скокове, което понякога причинява здравословни проблеми. С всички индивидуални характеристики на тялото най-бързият период на растеж настъпва в периода от 12 до 16 години, когато едно момче може да се разтегне с 10 см на година и да отслабне много. След като достигнат зряла възраст, младите мъже почти спират да растат и могат да се разтегнат най-много с още 3 см.

Преждевременен пубертет

Обичайно е да се говори за това явление - фалшиво или истинско - ако момчето все още не е навършило 10 години. Външно ранното сексуално развитие може да се съди по факта, че момчето изглежда по-възрастно от връстниците си, появяват се първите пъпки и миризмата на тялото се променя. Ако дясното и лявото яйце се развият, това е истинското начало на процеса. Ако останат незрели, това означава, че ранният пубертет е фалшив.

Психология на тийнейджър

Наред със сериозното физиологично преструктуриране на тялото, тийнейджърът трябва да преодолее проблеми от психологически характер. Появата на акне по лицето, замърсяването и повишената работа на потните жлези изискват по-внимателен подход към въпроса за хигиената, което може да предизвика дразнене при тийнейджър. Външните промени и ъгловатостта отнемат време, за да се адаптират, но е трудно детето да се справи с това, особено ако стане обект на подигравки в училище.

Срамежливост, срамежливост, затваряне в себе си, преувеличаване дори на незначителен факт, например неуспешна снимка - всичко това са прояви на психологически признаци на израстване. Когато момичетата получат цикъл, репродуктивната система на момчетата също достига ново ниво на физиологично развитие. Тъй като пубертетът е свързан с желанието да се получи повече свобода в действията, родителите трябва да разкажат на момчето за методите на контрацепция.

Психологически пубертетът при тийнейджърите може да се прояви като немотивирана агресия, чести промени в настроението, раздразнителност и депресия, а резките изказвания или критики могат да ги тласнат към необмислени действия. Необходимо е да продължите да отглеждате тийнейджър, само възрастните трябва да създадат благоприятна атмосфера, да покажат толерантност, мъдрост и да бъдат тактични, така че периодът на пубертета да завърши за момчето с формирането на красива мъжка фигура и правилно разбиране на достойно поведение.

Видео за пубертета при тийнейджъри

Това е комплекс от биологични и физиологични промени, свързани с развитието на сексуални и соматични функции. Смята се, че пубертетът при момчетата започва на около дванадесет години и завършва на седемнадесет години. Под въздействието на хормоните тийнейджърите се превръщат в мъже. Промените засягат не само физиологичната, но и психологическата страна. Емоционалните и интелектуалните области обикновено продължават да се развиват до двадесет и две годишна възраст.

Физиологични признаци на пубертета при момчета

Пубертетът е свързан с повишен растеж и увеличаване на телесното тегло. Често се случва едно момче да порасне с три сантиметра за няколко месеца. Бързият растеж обикновено продължава до осемнадесетгодишна възраст. Когато пубертетът започне при момчетата, гонадите и гениталиите се уголемяват. Простатната жлеза и семенните мехурчета също стават по-големи и започват да функционират. Тяхната активна работа се проявява в ерекции и емисии. Последното включва неволна еякулация. Това явление е нормален физиологичен процес и показва, че функционирането на половите органи е започнало.

Външни полови белези

Преходният период на пубертета при момчетата се проявява в повишено окосмяване в областта на слабините (клиновиден тип), подмишниците и по лицето. Ако тийнейджър има женски тип растеж, тогава е необходимо да се консултирате с ендокринолог. Промените засягат и гласа на тийнейджърите. Постепенно става груб и нисък. Това се дължи на увеличаване на размера на ларинкса и осификация на някои от неговите области. Под въздействието на хормоните миризмата на потта на момчетата става по-силна, кожата става мазна, склонна към акне. През този период трябва да обърнете специално внимание на личната хигиена.

Мускулно-скелетна система

Периодът на пубертета при момчетата се отразява на промените във фигурата - тазът се разтяга леко, остава тесен, а раменете стават по-широки. Тийнейджърите често изглеждат неудобни, защото различните тъкани растат неравномерно. Първо се увеличават костите, след това мускулите, а след това нервните влакна и кръвоносните съдове. Успоредно с растежа на скелета и мускулите се увеличава физическата сила, която първоначално изостава от развитието на мускулите. Части от тялото се развиват нехармонично, първо се разтягат стъпалата и ръцете, след това крайниците и накрая се променя формата на лицето и торса. Тялото се скъсява, долната челюст се увеличава по размер. Формата на главата е най-малко податлива на промени, тъй като развитието на черепа и мозъка предхожда остатъка от съзряването.

Основните проблеми при момчетата са свързани с временни нарушения в двигателната координация. Феноменът може да се обясни с надценяване на собствените двигателни способности, което се основава на необичайно големия размер на тялото и е характерна скованост. Координацията се влияе от постепенното увеличаване на мускулната сила. Тази последователност осигурява координирана работа на различни мускулни групи.

Психологически характеристики на тийнейджърите

Пубертетът не е лесен за момчетата. Много хора не искат да показват снимки в този момент. Тийнейджърът изглежда тромав, с прекалено дълги крайници, непропорционален. Често момчетата започват да се прегърбват, за да избегнат вниманието към себе си. По-уверените тийнейджъри започват да търсят собствен стил, за да се харесат на противоположния пол. Често по това време тийнейджърът става сексуално активен. До този момент би било полезно да обсъдим съвместно всички последици от промискуитета.

Най-трудният период по пътя към зрелостта е пубертетът за момчетата. Психологията описва изключително нестабилната нервна система на подрастващите. Тийнейджърът е придружен от чести промени в настроението, той може да изпадне в депресия поради дреболия или може да реагира агресивно на привидно безобидна шега. Тийнейджърите са категорични в мненията си, те са склонни да действат необмислено, следвайки волята на емоциите. Физическите и психическите заболявания се изразяват в чести капризи и заядливост. Момчетата могат едновременно да изпитват омраза към света около тях и към себе си. Към противоречивото състояние се добавя привличане към забранени действия. Пубертетът при момчетата е придружен от чувство на самота и неразбиране. Родителите трябва да се придържат към специална линия на поведение по време на криза, тъй като една небрежна дума може да доведе до неприятни последици.

Интелектуалното развитие на момчетата в пубертета е активно насочено към намиране на своето място в обществото. Тийнейджърът се стреми към независимост и критикува много теми. През този период се формира характерът, възприемането на околния свят, образът и линията на поведение. Тийнейджърът вече е в състояние да абстрахира умствените операции от обектите; мисленето достига до фазата на формалните операции, така че той често започва да посяга към общи формули и теории. Тийнейджърът разсъждава върху собствените си теории за щастието, политиката и философията. По време на пубертета момчето започва да възприема света от гледна точка на начините да го промени. Той се опитва да формулира своята жизнена програма в зависимост от избраната от него цел в бъдещето. С нея тийнейджърът навлиза в света на възрастните, среща препятствия по пътя си и постепенно се социализира.

Пубертетът при момчетата включва активно развитие на въображението. Тийнейджърите внимателно пазят своите фантазии. Има развитие на самосъзнанието. Момчето започва да търси причините за поведението си и анализира по-нататъшното развитие на действията си. Тази неоплазма насърчава разбирането не само на себе си, но и на други хора по време на пубертета при момчетата.

Възраст, психология, криза 13 години

Това е период на повишена умора и намалена работоспособност. Поради липса на зрялост един тринадесетгодишен тийнейджър не може да разбере какво се случва с него. Неразбирането се изразява в повишена възбудимост и двигателно безпокойство. Защитаването на собствената независимост, характерно за това време, започва през пубертета при момчетата. Възрастта, на която кризата завършва, е петнадесет години. В този преходен момент често се появява повишена чувствителност, избухливост, а понякога и демонстративно поведение. Под въздействието на хормоните момчетата се характеризират с чести промени в настроението и бурен изблик на емоции. Например, преди час той може да плаче, защото не са му купили игра, но сега той крещи и псува, защото му е казано да почисти стаята си и не помни играта. Изблиците на повишена двигателна активност се заменят с пълно изтощение, бързо настъпва умора. Повишената умора е свързана с честите оплаквания от родителите относно „мързела“ на тяхното потомство. Тринадесетгодишните не могат да вършат монотонна работа; тяхното внимание и търпение траят само десет минути. Ефективността на работата и производителността рязко намаляват, а броят на грешките в действията се увеличава. По принцип негативното явление е свързано с преструктурирането на двигателната система. Промени във функционирането се наблюдават и при фината моторика, което води до влошаване на почерка. Небрежността характеризира периода на пубертета.

При момчетата тринадесетгодишната възраст е свързана с развитието на логическото мислене, което се изразява в повишена критичност. Той не приема на вяра думите на възрастните и изисква доказателства, че са прави. Момчетата започват да обръщат внимание на своите чувства и преживявания; не е необичайно на тази възраст да започнат да пишат поезия или да водят дневник. Един от симптомите на тринадесетгодишната криза е ярко изразеният негативизъм. Феноменът е свързан с желанието да се отричат традиционните възгледи; тийнейджърът се затваря в себе си и често може да бъде видян замислен.

Преждевременно узряване

При момчетата това е доста рядко явление. Обикновено началото на процеса на зреене е включено в стандартната рамка. Най-ранният период на развитие е десет години, а най-късният е четиринадесет. Момчетата имат по-тесни рамене и по-широк таз от своите връстници. Преждевременното съзряване се характеризира със силни сексуални нагони през детството. Често има случаи, когато наред с това явление се открива, че истинският преждевременен пубертет е причинен от три причини: нарушения във функционирането на хипоталамуса, влиянието на предишни мозъчни заболявания и идиопатичната форма. Необходимо е своевременно лечение, тъй като децата спират да растат преждевременно.

По-късно развитие

Момчетата с късен пубертет обикновено имат дълги крака и къс торс. Основните симптоми са липсата на растеж на пубисното окосмяване на петнадесетгодишна възраст и на гениталиите до тринадесетгодишна възраст. Забавеното съзряване може да бъде причинено от заболявания, свързани с патологии в структурата на хромозомите, например синдром на Klinefelter. Влияние оказва и наличието на захарен диабет, анемия, бъбречна недостатъчност или влиянието на туморни процеси в мозъка. Намаляването на хормоналната стимулация влияе върху навременността на развитие. Причината за временни отклонения може да бъде наследствен фактор. Ако един от родителите е имал забавен пубертет, тогава възможността за предаване на характеристиките на развитието се увеличава.

Хипоталамичен синдром

Това заболяване се среща доста често при момчета по време на пубертета. Това е свързано с възрастта преструктуриране на тялото с нарушение на хипоталамуса, хипофизната жлеза и други ендокринни жлези. при момчетата обикновено се развива до шестнадесетгодишна възраст. Развитието на заболяването се влияе от невроинфекции, стрес, патология на бременността, черепно-мозъчна травма, промени във функционирането на щитовидната жлеза, радиация и др. На фона на синдрома се забелязва хиперпродукция на кортикостероиди и кортизол. Последното води до намаляване на инсулиновата чувствителност, което може да доведе до развитие на захарен диабет и образуване на атеросклероза. С напредването на заболяването по тялото се появяват стрии - розови ивици.

Момчетата, страдащи от синдрома, започват да ядат много вечер и през нощта, което е свързано с появата на активност (вагус), която стимулира работата на инсулина. С течение на времето се появява затлъстяване и млечните жлези се уголемяват. Болните пият много, оплакват се от често главоболие, бързо се уморяват. Хипоталамичният синдром на пубертета при момчетата причинява намаляване на академичните постижения и увеличаване на проявата на негативни емоции. Поради язвите атаки на другите за външния им вид, страдащите могат да изпаднат в депресия.

Пациентите обикновено имат висок ръст, корпулентни крайници, широк таз и кръгло пълно лице. Кожата е деликатна и склонна към слънчево изгаряне. Косата обикновено е склонна към загуба и е мазна. Пациентите с хипоталамичен синдром се отличават с меки, деликатни ръце, с дълги пръсти и тънки нокти. При намалена функция на щитовидната жлеза се наблюдават сънливост, забавена реакция и студ. Момчетата, засегнати от синдрома, страдат от прекомерно изпотяване, горещи вълни, гадене, треска и т.н.

Една от формите на хипоталамичния синдром е ювенилен базофилизъм. Заболяването причинява затлъстяване, уголемени млечни жлези и висок растеж в сравнение с връстниците. Пубертетът може да бъде преждевременен или забавен. В първия случай момчетата са хиперсексуални и склонни към ранен полов акт.

Под въздействието на стреса синдромът може да се влоши и да доведе до различни кризи. Може да се развие захарен диабет, хипертония, гинекомастия и периферна атеросклероза. При навременно лечение в повечето случаи се наблюдава възстановяване. Синдромът обикновено регресира с възрастта. С намаляване на телесното тегло стриите побеляват и стават по-малко забележими. При правилна корекция всички симптоми изчезват до 20-25 години.

Болести на пубертета

Едно от най-честите заболявания е остеохондропатия. Негативният феномен е свързан с липсата на калций в бързо растящите кости. Заради дефицит на важен елемент тийнейджърите се оплакват от болки в коленете и глезените. Излишният калций също носи проблеми. Може да се отлага в бъбреците под формата на соли, което води до уролитиаза или пиелонефрит.

Проблемите с функционирането на надбъбречните жлези могат да започнат по време на пубертета при момчетата. Болестите, свързани с тези нарушения, водят до развитие на хипертония и ранна атеросклероза. Работата на надбъбречните жлези също влияе върху сърдечната дейност. При смущения може да се появи аритмия, резки колебания в кръвното налягане, главоболие. По време на пубертета могат да възникнат нарушения в ендокринната система. Основната причина за обръщане към ендокринолог е преждевременното полово развитие или забавянето му. По време на прегледа може да не бъдат открити нарушения, тогава тийнейджърът и родителите трябва да бъдат търпеливи.

По време на пубертета възникват още две противоположни болести – пубертетното затлъстяване и отслабването. В първия случай има прекомерно отлагане на мазнини по корема и бедрата. Страдащият тийнейджър се характеризира с летаргия, липса на инициатива и предпочита заседнал начин на живот. Половото развитие обикновено е нормално, ръстът е среден или над средния. Причината за затлъстяването е активността на базофилните елементи на предния дял на хипофизната жлеза. Обикновено заболяването не изисква специално лечение, но прегледът и наблюдението са задължителни. Що се отнася до пубертетното изтощение, заболяването също е свързано с нарушение на хипофизната жлеза и е по-често при момичетата.

Накрая

В допълнение към соматичните заболявания по време на пубертета при момчетата могат да се развият психологически разстройства. Възрастта и признаците на заболяването са различни. Често тласъкът за развитието на разстройството е прекалено критичното отношение на тийнейджъра към себе си, външния му вид, както и повишената чувствителност към присмех. Например, разстройството на деперсонализацията включва безпокойство за промени в тялото. Тийнейджърът изпитва чувство на отчуждение и безпокойство, дължащо се например на уголемена ръка. Възникват съмнения относно достоверността на усещанията, понякога относно реалността на собствената личност. Тийнейджърите описват състоянието си така, сякаш всички действия се случват насън, звуците се чуват приглушено. Това е свързано с разработването на определени ритуали, за да се провери реалността на съществуването. Друго нарушение, свързано с промени във възприемането на околната среда, е дереализацията. В този случай хората се възприемат като неодушевени предмети, а размерите и формите на предметите се изкривяват. Състоянието се характеризира с депресия, натрапчиви мисли, страхове и нарушение на паметта.

Промените в тялото могат да доведат до развитие на комплекси и дори криза. Така болестта дисморфофобия се изразява в обсебен страх от дефект във външния вид (очевиден или въображаем). Страдащият започва да води уединен начин на живот и внимателно прикрива дефицита. Тийнейджърът е в депресия и постоянно недоволен от външния си вид. Разстройството може да доведе до умишлено увреждане на тялото, за да се отървете от дефекта самостоятелно.

Въпреки стремежа на подрастващите към независимост, към открит негативизъм, непокорство, а понякога и агресия, те остават деца дори в пубертета. При момчетата възрастта и поведенческата психология са взаимосвързани, но всеки тийнейджър трябва да бъде изслушван и проблемите му да се възприемат правилно. Чрез съвместно решаване на проблеми с родителите могат да се избегнат катастрофални последици. Семейството винаги трябва да бъде безопасно място, където тийнейджърът може да си почине от трудностите и да бъде приет такъв, какъвто е. Трябва да се помни, че по време на пубертета повечето заболявания, както соматични, така и психологически, могат да бъдат предотвратени или излекувани без много усилия. За да направите това, трябва да внимавате какво казва момчето за себе си и да наблюдавате поведението му.

Пубертетът е нов период в живота на едно момиче, но може да бъде предизвикателство. Тялото ви се развива и вие ставате по-зрели. Често е доста трудно да се разбере кога ще започне преходният период и какво да очакваме от него. За много момичета тялото започва да се подготвя за преструктуриране на възраст от 8 години, но възрастта, на която започват промените, варира от човек на човек. Познаването на физическите и психологически признаци на пубертета може да ви помогне да определите кога той ще започне за вас.

стъпки

В очакване на пубертета

Знайте какво е пубертет.Много момичета вярват, че пубертетът настъпва с началото на менструацията, но това не е вярно. Процесът на пубертет започва много преди менструацията и може да продължи няколко години. Обикновено пубертетът се проявява с появата на окосмяване по тялото и промени в:

фигура;
размер на бюста;
психика.

Обърнете внимание на признаците на пубертета.Обикновено пубертетът започва на 9-годишна възраст, когато тялото започва да произвежда гонадотропин-освобождаващ хормон. Това дава сигнал на тялото да се подготви за преходния период, но първите физически и психологически признаци може да не се появят веднага.
- Знайте, че пубертетът най-често започва между 8 и 13 години и завършва до 14 години. След като тялото започне да произвежда гонадотропин-освобождаващ хормон, момичетата развиват уголемяване на гърдите и след това окосмяване по тялото. Менструацията обикновено започва в рамките на две години след растежа на гърдите.
- Знайте, че няма нищо лошо в това да наблюдавате тялото си. Това наблюдение ще ви позволи да се подготвите за бъдещи промени.
Съобразявайте се с индивидуалните си характеристики.Пубертетът може да започне на различна възраст. Всяко момиче е различно и редица фактори влияят кога започва пубертета. Ако имате предвид тези фактори, ще ви бъде по-лесно да разберете кога ще преминете през всяка фаза на пубертета. Ето няколко такива фактора:

Говорете с Вашия лекар.Ако сте загрижени за развитието на тялото си, уговорете среща с Вашия лекар. Лекарят ще Ви прегледа и ще прецени дали се развивате правилно. След това той ще ви каже кога трябва да очаквате да започне пубертета.
- Задайте въпроси на Вашия лекар относно етапите на пубертета и развитието на тялото Ви. Не се страхувайте и не се срамувайте от въпросите си.
Физиологични признаци
1. Наблюдавайте развитието на гърдите.Най-често първият признак на пубертета е уголемяването на гърдите или телархе. По правило този процес започва на възраст 9-10 години. Може да забележите малки бучки в гърдите си.
  
  Обърнете внимание на окосмяването по тялото си.Вторият признак на пубертета е появата на косми по големите срамни устни, които обграждат влагалището. Понякога космите започват да растат по-бързо от гърдите, но и двете са сигурен знак за началото на пубертета.
  
  Обърнете внимание на промените във фигурата.Преходът е периодът, когато тялото ви става женско и фигурата ви ще се промени. Това ще се случи едновременно с растежа на гърдите. Обърнете внимание на следните части на тялото. Като правило те стават по-заоблени и се увеличават по размер:
  
  Потърсете косми в подмишниците си.В рамките на около две години след появата на пубисното окосмяване ще забележите, че косата започва да расте и в подмишниците ви. Окосмяването може да е същото като срамното окосмяване – рядко и меко, но постепенно ще стане по-дебело, по-тъмно и грубо.
2. Обърнете внимание на вагиналното течение.В рамките на две години, след като гърдите ви започнат да растат, ще имате първата си менструация или менархе. Въпреки това, вече шест месеца преди това може да забележите ясно вагинално течение.
  - Потърсете следи от секрет по бельото си. Секрецията е напълно нормална, освен ако не е придружена със сърбеж или неприятна миризма (това е причина да посетите лекар).
3. Справете се с първата си менструация.За много момичета първата им менструация е важен момент в развитието. По правило се проявява на възраст между 9 и 16 години. Най-често това се случва в рамките на шест месеца след появата на безцветен секрет.
  - Не забравяйте, че през първите няколко години след началото на цикъла ви може да е нередовен. Поставете дати в календара си, за да ви е по-лесно да следите цикъла си.
  - Купете необходимите хигиенни продукти. Може да се нуждаете от превръзки, тампони или обикновени чорапи.
  - Знайте, че може да изпитате спазми, болки в гърба и главоболие преди и по време на цикъла. Подуване на корема също е възможно поради хормонални промени. Можете да вземете болкоуспокояващо без рецепта.
4. Огледайте кожата си.Много тийнейджъри и бъдещи тийнейджъри имат пъпки или дори акне. Това е следствие от прекомерното производство на себум, характерно за преходния период.
  - За да се отървете от излишния себум и да намалите акнето, измийте лицето си със специален мек продукт.
  - Ако имате тежко акне, помолете Вашия лекар да Ви предпише специални продукти и лекарства. Акнето често се появява в юношеството, но в същото време тийнейджърът се чувства особено уязвим, така че тежкият обрив може да повлияе негативно на емоционалното състояние.
5. Бъдете готови за скок на растеж.По време на пубертета е възможен бърз растеж, който понякога продължава 2-3 години. През този период можете да растете до 8-10 сантиметра годишно.
  - Теглото може да се увеличи. Тялото ви също може да стане по-женствено (ханшът ви ще стане по-широк, например).
Колкото и да си представя човек за себе си, той все пак е биологично същество и в този смисъл не се различава много от другите бозайници. Да се родиш, да пораснеш, да станеш независима единица от популацията, да осигуриш оцеляването на вида - това всъщност е целият набор от функции на всеки жив организъм на тази планета.
Хормонално меню: естрогени и андрогени
Природата по свой начин се грижи за продължаването на човешкия род. Именно в рамките на това събитие всеки от нас преживява така наречения пубертет – периодът на пубертета.
Обикновено неговият ход се определя от генетиката и зависи много малко от желанията и предпочитанията на собственика. Първичните сексуални характеристики се формират в утробата и в бъдеще няма да има богат избор.
Хормоните се произвеждат, преобразуват и използват постоянно от човешкото тяло. Пубертетът е времето, когато настъпва истинска „ендокринна революция” в тялото на младия човек. Количеството произвеждани хормони е колосално, всеки от тях регулира едни или други процеси, те се припокриват, понякога водят до смешни ефекти, които много тийнейджъри намират за трагични, въпреки че са нормални и обясними от физиологична гледна точка.
Кога започва израстването?
Децата се променят много през пубертета. Определя се средната възраст на нейното начало: 11-12 години за момичета и 12-13 години за момчета. По принцип бъдещите дами вече на десет и половина започват да усещат действието на половите хормони. Благодарение на това момичетата по това време се развиват по-бързо и гледат отвисоко на своите съученици, които са по-ниски от тях както по височина, така и по „зрялост“ на техните хобита.
Момчетата средно се „събуждат“ по-късно и се развиват по-дълго: ако младите дами са напълно оформени до седемнадесетгодишна възраст, тогава момчетата ще завършат развитието си едва на 20-23 години.
Ако вземем предвид, че тялото спира да расте, когато пубертетът приключи, лесно е да се обясни, че мъжете са много по-големи: те просто стават по-дълги.
Хормоните са виновниците
Всъщност, разбира се, това не е единственото нещо. Промените в телата на момичетата и момчетата са продиктувани от различни вещества. Представителите на по-слабата половина на човечеството се характеризират с естрогени, които не без основание се наричат "женски" хормони: под тяхно влияние гърдите и матката растат, лигавиците, яйчниците и фалопиевите тръби се подобряват.
Те са тези, които „извайват“ фигурата на Мерилин Монро, която се смята за стандарт на момичешка привлекателност: широки бедра и гърди, тясна гъвкава талия. Женското тяло започва да третира мастната тъкан по-внимателно, „отлагайки“ я на правилните места: раменете, долната част на корема, задните части.
Андрогените (включително добре познатият тестостерон) са отговорни за развитието на момчетата. Те провокират бързо развитие на половите органи, растеж на скелета и мускулна маса, както и повишена секреция на себум, което често води до появата на акне, което е толкова досадно за младите хора.
Трябва да се има предвид, че преобладаването на женските хормони в тялото на момичето не означава липса на мъжки хормони в него (и обратното). Именно андрогените са „виновни“ за появата на косми по тялото на момчетата и момичетата.
Мъжкото окосмяване се нарича диамантено - космите, заемащи пубиса, се изкачват нагоре по корема, образувайки диамант. Жените се характеризират с рязка граница между растителността и корема. Повишената косматост при момичета може да показва излишък на мъжки хормони и е причина да се консултирате с ендокринолог.
Неудобният външен вид, ъгловатостта и непохватността на подрастващите е нормално явление и се дължи на физиологични процеси в тялото им. През този период е много важно да се храните правилно и да спортувате разумно, тъй като дисбалансът във формирането на органи може да доведе до проблеми в бъдеще.
Растежът на различни тъкани протича неравномерно. Първо растат костите, след това мускулите, след това кръвоносните съдове и нервните влакна. Части от тялото също не се развиват хармонично: стъпалата и ръцете започват активно да се удължават, последвани от самите крайници, променя се лицето и накрая торсът.
От какво са направени момчетата?
Друг „подарък“ на пубертета е „чупещият“ глас. При момичетата това е безболезнено: ларинксът им се променя незначително. Това може да е пубертетът на момчетата: образуването на адамовата ябълка и бързият растеж на гласните струни водят до факта, че младият мъж или започва да свири баси не по-лошо от Шаляпин, или се разпада на смешни високи. Такива предателства към собственото тяло могат да лишат млад мъж от самочувствие, особено след като това не е цялата беда.
Андрогените участват във физиологичните промени, които влияят и на психиката. Когато момчето навърши 12 години (средната възраст на настъпване на пубертета при момчетата), тестисите първо се уголемяват и пенисът постепенно започва да расте (темпото е чисто индивидуално, така че не трябва да започвате да „мерите“ в ранна възраст ).
Еротичен компонент
Младият мъж започва да се интересува много повече от противоположния пол - но не по заповед на душата, а под влиянието на физиологията. Той изпитва спонтанни ерекции, често в напълно неподходящи моменти. През нощта млад мъж се наслаждава на еротични видения, а на сутринта открива петна по чаршафа - това е абсолютно нормално явление, наречено мокър сън.
Гениталиите активно се подготвят за производството и "освобождаването" на сперма. Те се нуждаят от обучение, така че принуждават собственика да заеме най-активната жизнена позиция в това отношение.
Младите мъже започват да мастурбират (в разумни граници това е абсолютно безобидно) и понякога намират първия си партньор (или партньори). По правило това са по-възрастни дами: жените на същата възраст все още малко се интересуват от такива неща, физиологията им не ги принуждава да правят нещо подобно, въпреки че пубертетът при момичетата също е свързан с много промени.
Характеристики на израстването на момичетата
Първо, под въздействието на хормона пролактин (секретира се от хипофизната жлеза - малка жлеза с размерите на лешник, разположена в мозъка), гърдите започват да растат. Понякога този процес причинява болка, но в по-голямата част от случаите в началото е практически незабележим.
По тялото се появяват косми, активно се образува лигавица (може да се появи прозрачен секрет от влагалището) и започва менструация. Хормоналните нива на жените, за разлика от мъжете, са циклични. По време на месечния цикъл женското тяло се контролира от различни хормони и всеки от тях, така да се каже, „дърпа одеялото върху себе си“. Благодарение на това представителките на нежния пол са по-податливи на промени в настроението, повишена емоционалност и дори истерия.
В самото начало на пубертета момичетата са все още деца. Пубертетът не означава готовност за размножаване. През първите шест месеца до една година след началото на менструацията яйцето може дори да не се освободи (като цяло или в някои случаи).
Състоянието на други органи - вътрешни мускули, опорно-двигателен апарат и др., също е напълно неподготвено за раждане на бебе. Въпреки това съществува възможност за бременност, така че ранното започване на сексуална активност (особено неграмотно и безотговорно) е изключително нежелателно.
Пубертет и съзряване на личността
Психолозите постоянно настояват за необходимостта от разграничаване на психологическото съзряване и пубертета: възрастовата криза, която придружава юношите по това време, има не само физиологичен, но и психически характер и се причинява от много фактори - и не всички от тях са свързани с пубертета .
По това време човек се формира не само като биологична единица, но и като личност.
В допълнение към вторичните и първичните полови белези, мозъкът също се подобрява - по това време децата стават способни по-пълно и многоизмерно да възприемат света около себе си, да обработват получената информация и т.н. По време на учебния процес хормоналните промени са само пречка. Те ви отвличат от книгата, принуждават ви да правите напълно непродуктивни дейности като кикотене на пейка, вместо да подготвяте уроци или да въздишате по различни „обекти на страст“, които могат да бъдат както далечни холивудски актьори, така и недостъпна красавица (красавец) от паралелен клас.
Психология на юношите
За чувствителните родители и опитните учители настъпването на пубертетната криза на юношеството няма да остане незабелязано. През това време може да е трудно за по-младото поколение да се концентрира. Момичетата са с глава в облаците, момчетата показват прекомерна активност, граничеща с агресивност.
Подобно поведение, разбира се, дразни околните, дори и най-близките ви. По това време авторитетът на някой „вихър“ е многократно по-голям от влиянието на родителите. Трябва да се подготвите за този момент предварително, като спечелите „съвети“ от любимото си дете.
Опитните родители твърдят, че критичната възраст, до която трябва да достигнат "предците" на момичетата, е 10 години, момчетата - 12.
Близките и доверчиви отношения в семейството със сигурност ще помогнат за оцеляването на тази трудна възраст на пубертета за всички: все пак е добре, ако адекватен и приятелски настроен родител може да разсее някои от страховете на тяхното бързо растящо дете.
Пълната заетост на възрастните и липсата на интерес към проблемите на по-младото поколение водят до факта, че те търсят отговори на наболели въпроси във форуми в Интернет или сред еднакво „информирани“ връстници.
Ще прозвучи тривиално, но ако има съмнение, че всичко е наред, най-добрият съветник все пак ще бъде лекарят. Повечето проблеми, които възникват при младите хора по време на пубертета, са незначителни и лесно поправими.

Въз основа на анатомичните, физиологичните и психо-емоционалните промени, които настъпват в човека по време на пубертета и развитието, което е темата на нашата лекция, е необходимо да си припомним 5 големи периода от целия ЖИВОТ на човека: детство, юношество, юношество, зрялост и старост. Най-предпочитаната схема на половото развитие при хората е описана от I. Yunda, Y. Skripkin, E. Mariasis през 1986 г., която е представена в табл. 2.
Както се вижда от представената таблица, мъжките и женските организми се различават по сомато-сексуално развитие.
Формирането на сексуалната функция при жените настъпва 1–3 години по-рано, както и изсъхването и стареенето, за разлика от мъжете, като разликата вече е от 6 до 10–15 години. Тази физиологична характеристика зависи от националните особености и местоположението на региона, където протича основният период от жизнените дейности на жените.
Таблица 2. Периоди на сексуално развитие и инволюция на репродуктивната система на човека
Нека да преминем към особеностите на половото развитие на мъжете и жените.
Сексуално развитие на мъжете.Периодът на развитие на репродуктивната система при момчета под 9-годишна възраст се нарича безполов (асексуален), тъй като функционалното състояние на половите хормони при тях не се различава от това при момичетата.
При 6 месечноТестисите на детето не се различават по структура от тестисите на плода. Постепенно, от 7 месеца до 4 години, се наблюдава леко увеличение на семенните епителни клетки. Въпреки това, лумените на семенните тубули почти не са диференцирани. Междинните (интерстициални) клетки, разположени между семенните тубули, все още не са способни да произвеждат мъжки полови хормони - андрогени.
След 5 и до 9 годиниТестисите на момчето навлизат във фаза на растеж. Появяват се клетки, които предхождат спермата, но това все още не е мъжки хормон.
Развитието на тялото на момчето е доминирано от хормони от надбъбречната кора, щитовидната жлеза и предния дял на хипофизата (хормон на растежа), които стимулират и регулират метаболитните процеси.
В психологическатаПо отношение на децата на тази възраст има желание да общуват помежду си и с възрастни, независимо от пола.
Пубертет (10-12 години). Когато предният дял на хипофизната жлеза отделя гонадотропин хормон, междинните (интерстициални) клетки на тестиса започват да се стимулират, произвеждайки полов хормон тестостерон, както и растеж на жлезисти елементи и тестикуларни тубули. Появяват се сперматоцитите, предшествениците на спермата. Под въздействието на гонадотропните хормони и тестерона, гениталните органи и мускулно-скелетната система се увеличават по размер.
Психологически има забележима разлика между момчетата на тази възраст и по-младите - те са забележимо отделени от момичетата. Те, подобно на „мъжете“, вече показват любопитство и страст (спорт, артистични наклонности, проява на характер, постоянство, стремеж).
По време на първия пубертет (13-16 години) Настъпва образуването на гениталиите, формата на ларинкса се променя, гласът се нарушава, мускулите и скелетът растат. Появява се ювенилна гинекомастия (болезнено уголемяване на млечните жлези с отделяне на белезникава течност като коластра).
До 15 годишна възрастрастежът на косата се появява в подмишниците и растежът на пубисното окосмяване от мъжки тип.
В семенните тубули се случва разделяне на зародишни клетки (сперматогонит), което води до появата на следните поколения по-развити клетки: сперматоцити 2-ри ред и сперматиди. Външно 15-годишните понякога изглеждат като много зрели мъже, но все още се забелязва младежка ъгловатост.
До 16-годишна възрастнаблюдава се растеж на мустаци и брада. Сперматозоидите вече се образуват, появяват се мокри сънища - нощни спонтанни еякулации.
Психологическипсихиката не е стабилна, неадекватната нервност, непоносимост, упоритост са характерни прояви на характера на тази възраст, забележимо желание за момичета под формата на уважително отношение, показващи признаци на внимание.
Самоизразяването на „аз” се проявява в непознат, но уж чисто мъжки манталитет – пушене, алкохол, гледане на литература и филми, свързани с еротика и секс. Често през този период младите мъже се характеризират с мастурбация и сексуално желание.
Настъпва срив на характера, възниква така нареченото непоследователност на тийнейджър и все още не мъж.
Това е важен социално-възрастов момент, когато млад мъж под влиянието на благоприятни фактори (спорт, изкуство, среща с приятел и др.) ще „пристане” до социално добър бряг и обратното, влиянието на компаниите, наркотици, пристрастяване към алкохол и още по-лошо – среща с безразборен връстник или по-често много по-възрастен „приятел“ ще повлияе на развитието на психологически характер с негативни навици и принципи на живот.
Тази възраст понякога се характеризира с пренаселеност и „стадо“ в общуването, което е още по-опасно за крехкия характер. Оттук и повишената престъпност в тази възраст, граничеща с пълна деградация на личността. Половото сношение при такъв млад мъж може да доведе до зачеването на нов живот, но анатомичната и физиологична непълнота на младия мъж застрашава непълноценността на заченатия плод.
Втори пубертет (17 (22) – 25 години) – Това е окончателното формиране на репродуктивната система със стабилно узряване на зародишните клетки (сперматозоиди).
ПсихологическиТова е човек със собствени преценки, стремежи за решаване на лични проблеми. Сексуалното чувство се проявява чрез влюбване, проява на уважение, желание за ухажване и сексуална близост.
Тази възраст обикновено се характеризира с физиологичен пубертет. Един психологически и физиологически оформен млад организъм може да се ожени, без да навреди на здравето си, без да навреди на себе си и на бъдещото поколение.
В следващите периоди не настъпва стабилизиране на пубертета. Физическата, хигиенна, социална, психологическа готовност за брак е ключът към пълноценния, щастлив семеен живот.