Щастливата жена се различава от вечната жертва по много неща. Тя знае как да се радва на живота и да избира правилната компания. За да станете щастлива жена, можете да използвате женски методи за работа върху себе си или такива, които засягат физиологията на мозъка, независимо от пола.
А. Айнщайн каза: "Аз съм роден и това е всичко, което е необходимо, за да бъда щастлив." Към това твърдение могат да се присъединят жени, които могат да бъдат наречени лъчезарни. Има само няколко от тях. Те винаги са доволни от всичко, рязко се различават от мнозинството със своето леко настроение и приятна усмивка. За съжаление, по-голямата част от недоволните дами в постсъветското пространство. Жените са свикнали да се борят с трудностите, да приемат предизвикателствата на съдбата и винаги да се тревожат за нещо. С какво тези няколко щастливи и лъчезарни жени се различават от преобладаващото мнозинство? И възможно ли е да се научим да живеем в радост? Първо, нека да разгледаме някои от разликите между щастлива жена и „неудовлетворена“ жена.
Разликите между щастливата жена и жертвата на обстоятелствата
- Щастливата добре познава пътя си. Тя има свои собствени цели, планове, мечти. Вечно недоволните жени са свикнали постоянно да задоволяват чуждите интереси. За тях изискванията на обществото („нуждая се“) са много по-важни от собствените им интереси („искам“).
- Приятна компания. Позитивните жени се обграждат с приятни хора. Какво правят тези, които са свикнали да бъдат негативни? Точно така, те събират около себе си компания от нещастни жертви също като тях. В такъв „кръг от интереси“ е обичайно да се оплаквате един на друг за живота, но, напротив, не е възможно да се похвалите с успехи - „изведнъж ще го прокълнат“.
- Високо самочувствие. Радостната жена или момиче, за разлика от нещастните, не се сравнява с другите. Тя не се интересува от живота на другите хора. „Вечните жертви“, напротив, понякога изпадат в отчаяние, сравнявайки се с привлекателни колеги или модели на списания; или се самоутвърждават, когато някой друг има проблеми.
- . Красив грим, спортуване, купуване на дрехи - щастливата жена прави всичко това с удоволствие и на първо място за себе си. Тя разбира, че да бъде жена е нейна съдба и с радост приема тази роля. „Уморените“ хора възприемат грижата за себе си като тежко задължение. Ако понякога правят грим или прическа, това е заради някого, а не за собствено удоволствие.
- Способността да поемете отговорност за живота си. „Недоволните“ постоянно обвиняват другите за всичките си проблеми или се стремят да прехвърлят отговорността за собственото си съществуване върху тях.
Начините на жените да намерят щастието
Щастието е вътрешно състояние. Често се казва, че не зависи от външни фактори. Това не е съвсем вярно. Не може да се отрече, че външният свят ни влияе точно толкова, колкото и ние него. Наличието или липсата на пари, лошо или добро здраве - всичко това може да повлияе на чувството ни за щастие. Ако до известна степен не се смятате за лъчезарна жена, едновременно с помощта на психологически техники направете одит на собствения си живот: защо точно не се чувствам щастлива? Какво може да се направи, за да се поправи това?
Ако за да се трансформират външните обстоятелства, понякога е необходим доста дълъг период от време, тогава всеки може да работи с вътрешния свят тук и сега. Нека да разгледаме някои начини, по които това може да стане.
- Хубава музика. Пускайте любимите си композиции всеки ден: класика, медитативни песни. Музикалната терапия е едно от ефективните направления в съвременната психотерапия. Той се крие във факта, че музикалните композиции се използват за лечение и коригиране на психични състояния. Смята се, че правилно подбраната музика помага за регулиране на работата на вегетативната нервна система, повишава социалната активност и активира креативността.
- Посещение на магазини. Дори ако „финансите пеят романси“, понякога е полезно да пазарувате и да пробвате нови неща. Това ви помага отново да се насладите на красотата си.
- Добри филми и книги. Наблюдаването на съдбите на хората ви позволява да избягате от ежедневието и да разберете по-добре своя път.
- Планиране. Съмненията за бъдещето и незавършеността са основните врагове на женския мир. Създайте ясен план за действие, за да спестите емоционалната си енергия за правене, а не за безпокойство. Планирайте първо малките неща, а след това преминете към дългосрочно планиране – за месеци и дори години.
- Ритуали. Направете истински празник от обикновените действия. За да превърнете пиенето на чай в удоволствие, закупете красив сервиз за чай и цветни салфетки. Можете дори да включите красива музика, както обикновено, това се случва на закуска в скъпи хотели. Тогава дори обикновената овесена каша ще изглежда като храната на аристократите.
- Грим и прически. Това не е само начин да се харесате на правилния мъж; Подреждайки външния си вид, жената носи радост преди всичко на себе си.
- Физическа активност. Не е задължително спортът да е изтощителен. Една малка ще свърши работа. Танците помагат да се възстановите от проблеми във връзката.
- Почистване. Това е добър начин да увеличите енергията си. Разглобете онези ъгли в апартамента, до които никога не сте стигнали.
Физиолозите знаят, че субективното усещане за щастие зависи от наличието на определени хормони в организма. Има много невробиологични разработки, които ви помагат да се чувствате щастлив човек, независимо от пола. Вземете предвид и тях:
- благодарете Когато изразяваме своята благодарност към съдбата или други хора, вниманието ни се фокусира върху положителните страни на живота. И тези спомени задействат процеса на производство на серотонин в мозъка. Този метод често се използва при лечение на депресивни състояния.
- Не се спирайте на трудностите – решавайте проблемите, когато възникнат. За много хора мозъкът работи върху проблеми буквално денонощно - през деня те се тревожат за неприятности, а през нощта сънуват сънища, в които се опитват да намерят изход от житейските възходи и падения. Тялото изразходва много енергия за всичко това. В резултат на това се повишава раздразнителността - защото мозъкът търси изход, но не може да го намери. Ако успеем да разрешим този или онзи проблем, мозъкът ни „възнаграждава“ с нова порция невротрансмитери, благодарение на които отново се появява радостта от живота. Ето защо проблемите трябва да се решават стъпка по стъпка, един след друг.
- Прегърнете близките си. Ако прегръдките изчезнат от живота на човек, мозъкът му го възприема като физическа болка - същите области в мозъка са отговорни за тактилното възприятие и болката. Изследванията показват, че подкрепата от другите, включително прегръдките, може да помогне на хората с болести да се възстановят по-бързо.
- Трябва да учим. Свежата информация се възприема от мозъка като промяна в полето на дейност. Когато възприемаме нещо ново, в мозъка се увеличава производството на допамин, хормона на удоволствието, с помощта на който се обработва новата информация.
- Очаквайте хубави неща. Обичаме да броим дните до някое приятно събитие - Нова година, рожден ден, получаване на заплата. Това се дължи и на особеностите на мозъка - процесът на очакване на нещо приятно е подобен на предсаливационния рефлекс, открит от великия руски физиолог И.П. Човешкият мозък, подобно на други бозайници, задейства производството на хормони на удоволствието в очакване на приятни събития.
Щастието е способността да обичаш себе си, да благодариш на Вселената за дара на живота. Всяка жена има достатъчно вътрешни ресурси, за да стане щастлива - просто трябва да стигне до тях. Умението да се радваме е съзнателен и труден избор, но щастливият живот си струва да направите този избор.
Чао на всички
Най-добри пожелания, Вячеслав.
Как да станеш щастлива жена? Това е належащ проблем за мнозина днес, защото работата и бизнесът, дори и за жените, все повече излизат на преден план; те трябва да отделят много време и усилия за кариерно развитие и печелене на пари. Жените често постигат висоти в професионалната сфера, но при достигане на определена възраст все по-често идва мисълта за неправилно поставени приоритети и липса на лично щастие - дори голямото богатство и успех не заместват нуждата на жената да бъде обичана и любяща и няма да дадат нейния вътрешен мир и истинско удовлетворение. Личното щастие не може да дойде само, ако една жена не обръща голямо внимание на отношенията.
Ако сте успешна жена, която сега се е заела да стане щастлива, имате всички шансове да получите това, което искате, тъй като отношенията са подобни на бизнеса, тъй като изискват сериозни инвестиции на време и енергия, способност за вземане на решения и постигане. Но за да станете щастлива жена, трябва да изместите фокуса на вниманието върху женската си същност, тук вече не са ви необходими делови качества, осъзнатост, планомерност, дисциплина, воля, а чисто женски, които често се изтласкват настрана; една жена се развива социално.
Постоянното безпокойство в живота на жената, загубата на енергия за грижи и мисли също й пречи да постигне щастие. Много време се губи, вместо да се инвестира в изграждането на взаимоотношения. Тревожността е свързана с фината емоционална природа на жената и нея, за която си струва да се тревожите, за да постигнете щастие в семейството, но в действителност по-често генерира недоволство към близките и блокира пътя към щастието. Развива се навик за безпокойство, което буквално изтощава жената и до вечерта, след всички грижи, тя няма нито интерес към съпруга си, нито откритост към децата, а само умора и често раздразнение.
Как да станеш щастлива жена, ако си сама?
Има мнение, че щастливата жена е омъжена жена. Това обаче е напълно вярно само за някои жени; тук не може да има категоричен отговор. Все пак щастието е състояние, а бракът е процес. Някои хора възприемат брака като съвместен живот, други като печат в паспорта, всеки влага своето значение в това понятие и бракът не носи непременно щастие.
Ако разглеждаме щастието като определено състояние, тогава си струва да анализираме компонентите, задължителните условия на това състояние, които са индивидуални за всеки. Бракът задължителен ли е ред в тях? Често този възглед се налага от обществото; по някаква причина жена без връзка автоматично се смята за по-низша, нещастна, нещастна. Ето защо повечето жени, под натиска на общественото мнение, се стремят да създадат семейство на всяка цена, понякога избирайки неподходящ и дори необичан мъж за това. Тогава бракът ще стане ли синоним на щастие? Само на външен вид, в действителност ще има недоволство и празнота.
Ако се чувствате нещастни да сте сами, има две решения. Един от тях е да преразгледате ценностите си, да анализирате защо и дали една връзка наистина гарантирано ще ви направи щастливи. Вторият вариант е да търсите връзки и да ги изграждате. Освен това животът показва, че най-щастливи са жените, които следват тези два пътя едновременно - и са се освободили от предразсъдъците за неизменната нужда от брак, намерили са щастието в себе си и са отворени за връзки.
Жената сякаш е направена от любов; тя изпитва непреодолимо желание да служи и да се грижи. Това я влече към брака и децата. Има обаче примери за служене и истинско щастие на жената и без мъж – като Майка Тереза. Можете да се грижите за близки в нужда, да обичате приятелите си, да общувате със служители, дори домашните любимци изискват вашето внимание и носят радост в замяна. Любимото занимание, творчеството, времето за себе си, децата, ако ги имате, могат да съставят щастието на живота ви повече от първата срещана връзка.
Не трябва да правите компромис със себе си, за да се съобразите със стереотипите на обществото. Изберете сценария, който е удобен лично за вас, не доказвайте нищо на другите. В крайна сметка демонстрирането на успех, в нашия случай появата на женско благополучие в брака, може да отнеме целия ви живот, но вътре в себе си може да не почувствате нищо освен празнота. Ако имате нужда от брак за финансова стабилност, по-добре е да не разчитате на бъдещия си съпруг, а да се развивате, защото това, което обичате, особено с голяма инвестиция на вашата творческа енергия, може да ви даде не само независимост, но и щастие. Направете нещо, което ви прави щастливи, за което сте мечтали отдавна - това време е идеално за това, омъжените, заети жени често нямат такава възможност.
На Запад е обичайно да се създава семейство в зряла възраст, когато съпрузите вече са се оформили като личности, появили са се в обществото и имат стабилност. Или изобщо да не създавате семейство, ако това ви е удобно. Там няма да получите никакво осъждане за неизпълнена житейска програма, за разлика от ситуацията в нашия манталитет, където бракът на 20-30 години е задължителен. Ранните съюзи, основани на бързане за възраст и социално одобрение или под въздействието на хормони, често се провалят в първите години на съществуване.
Как да станеш щастлива и обичана жена?
Намерете жени, които вече са щастливи да се присъединят към вашата компания. Не онези, които казват, че са щастливи, а тези, които са наистина доволни от живота си, няма как да не се забележи от искрящите им очи и свободното им изразяване. Много жени си въобразяват, че щастието е в материалната осигуреност, успешния бизнес, прекарват десетилетия по този път и когато успехът пристигне, разбират, че не ги е направил щастливи.
Щастието на жените не винаги е свързано с брака; само пълноценните, хармонични отношения могат да направят жената щастлива. за много жени това е точката, отвъд която се оказва, че това вече не е същото, няма щастие. Щастливият живот и взаимоотношенията са процес. Как да бъдеш не просто съпруга, не жена на милионер, а щастлива, любима жена? За да е щастлив вашият мъж до вас, деца, ако имате такива, дори приятели и роднини, за да бъдат заредени с вашето щастие?
Не следвайте сляпо съветите на майки и баби, приятелки и женски списания - намерете своя собствен път. Разберете какво би ви направило щастливи? За да направите това, запишете онези моменти, които ви доставят удоволствие, добавят енергия, привличат ви, това, което винаги сте готови да направите, вашите мечти, особено скрити, отложени за по-добри времена. Анализирайте себе си и създайте представа за нуждите си, за да можете след това да намерите начини да ги задоволите.
Разбери какъв мъж може да те направи истински щастлива? В кои моменти от връзката ви се чувствате истински обичани? За някои това може да е пътуване до скъп курорт, за други - почивка на палатка. Искате ли да получавате цветя всеки ден или може би ще бъдете по-доволни от сърдечен разговор на чай?
Трудно е да си представим щастлива жена, която се чувства неудобно. Какво разрушава почтеността във вас, бихте ли искали да боледувате по-рядко или да отслабнете? Това често има психологически причини, които си струва да разберете, тъй като те ще ви изтръгнат от щастлива връзка и ще ви измъкнат от неудовлетвореност. Никой човек не може да разреши дълбоко вкорененото недоволство от себе си, ако то присъства във вас. Напротив, когато си доволна от себе си, привличаш хармонични мъже. Когато вече имаш мъж, той се зарежда с твоя позитивизъм и ти дава внимание в замяна, което те кара да се чувстваш обичана.
Работете върху състоянието си. Ако една жена е боец и воин, който постоянно доказва силата си на другите, трудно е да си я представите като любим човек. Щастливата жена не доказва нищо на никого, просто от нея си личи, че е щастлива. Тя се усмихва, където и да се появи - всички се радват да я видят, готови са да помогнат, приятно е да се общува с нея, хората около нея са буквално привлечени от нея.
Невъзможно е да станеш щастлив само като четеш книги и обсъждаш живота с приятели. Най-големият ресурс, който можете да инвестирате в своето щастие, е времето, инвестирано в себеоткриване и взаимоотношения. Трябва да изберете вашата среда и мъже към тези, които уважават вашата женска природа - тогава вие самите ще можете да уважавате себе си и да вдъхновявате другите.
Жената е склонна да натрупва емоции, затова е важно мястото, където прекарва по-голямата част от времето си, да е удобно и да я хармонизира. Един мъдър и любящ мъж ще може да разбере това и ще се опита да изпълни една жена с това, което я прави щастлива. В крайна сметка една жена, чувствайки се обичана, трансформира всичко наоколо на ръба на магията.
Някои мъже се отнасят повърхностно към жената, стремейки се само да я използват като интимен обект или домакиня, докато не могат да погледнат по-дълбоко нейната природа или да влязат в дълбоки емоционални отношения. Ако привличате такива мъже, това означава, че отричате женските качества в себе си, подчинявате ги на общи стандарти, влизате в компромис с женската природа.
Как да станеш щастлива жена на 40?
Как може една жена да стане щастлива, ако вече е натрупала житейски опит, но все още не е доволна от живота? Наистина ли е възможно да се принудите да обичате мъж или себе си по същия начин, по който си поставяте и постигате бизнес цели? Съвсем не, всичко, от което се нуждаете, е осъзнаване на вашите собствени, решение, избор в тяхната посока. Жената трябва да поеме правилния път към своите желания - да обича себе си, да има другар, с когото да е в хармония, на когото да иска да дава любов, нежност и грижа. И наистина, за една опитна жена е по-лесно да реализира стремежите си, да си постави реалистична цел и след това да я постигне.
Когато не се чувстваш щастлив, на първо място трябва да обичаш жената в себе си. Но как може една жена да стане щастлива в себе си, да обича себе си, ако няма представа дори за това? Най-простата стъпка тук е да започнете да се грижите за себе си с удоволствие.
Когато има мъж наблизо, тогава вашата любов и грижа за себе си няма да се превърнат в пречки за здрава връзка, мъжът само ще се радва да види щастлив и процъфтяващ спътник наблизо, а самият той ще получи вдъхновение и енергия от вас. Когато знаете как да задоволите нуждите си, получавате радост и удоволствие от това, което след това внасяте във връзката - става добре и за двамата. Не трябва да се грижите за себе си демонстративно, сякаш за упрек към мъж или в знак на несъгласие с него, тогава това ще бъде по-скоро проява. Поддържайте баланс, като виждате интересите на мъжа и доставяте радост и на него.
Ами ако не можете да пренаредите приоритетите си за лично щастие? В крайна сметка всеки има желание да бъде силен, значим, важен човек и жените също толкова често се поддават на това, започвайки да доказват успеха си на другите и на мъжа до себе си. Една жена може да има несъзнателни причини да се страхува да изостави своята женственост и мекота, да се довери на мъж, поради което започва да печели повече от него, стреми се да заеме по-висока позиция, сякаш я учи как да живее правилно и постигне успех. Тук трябва да се научите да напуснете конкуренцията, да оставите настрана идеята, че в системата има само победител и губещ. Важно е да се поддържате в партньорство, да не изпреварвате човека, ако сте го избрали. Анализирайте, може би дори с помощта на психолог, каква е истинската ви цел, когато сте избрали мъж, с когото сте недоволни, ако това е вашето положение, поемете отговорност за личното си решение, като оставите настрана опитите да докажете нещо на мъжа или го смени.
Когато станете недоволни от мъж, помислете какви важни неща ви липсват в него? Партньорствата се укрепват и носят щастие на жената, когато тя знае как да уважава мъжа и да го гледа по нов начин в трудностите, вливайки в него позитивизъм и вяра, което му позволява да разпери криле и да носи мъжка роля, да иска да защити жената до себе си. Когато се научиш да виждаш ценното в партньора си и да му се възхищаваш, мъжът ще започне да разцъфтява пред очите ти, правейки и теб щастлива.
За да станете щастлива жена, трябва да оставите настрана думата „трябва“, да осъзнаете избора си, дори, ако е необходимо, да го преосмислите, поемайки отговорност за всичко. Действайте въз основа на „искам“, тогава ще организирате работата на вашето несъзнавано не срещу вашето щастие, а към него.
Как да станете щастлива жена, ако сте женени?
Когато почувствате, че неудовлетвореността е свързана с вашия брак, съпругът ви не прави това, което смятате за много необходимо, или прави грешното нещо - помислете за факта, че партньорите винаги влизат в брак с различни ресурси, може би това е различно ниво на богатство , знания, лични качества. Изисква се уважение един към друг и към вашия избор. Жената е тази, която прави избора и когато сте решили да бъдете с този мъж, сега не се състезавайте и не го коригирайте, това ще ви позволи да се изразявате по-женствено в брака.
Погледнете открито недоволството си, признайте го и го подредете – не чакайте то да се разреши от само себе си. Буквално във всяко семейство има кризи, които след обостряне отшумяват. Ако сега сте в криза, това означава, че имате въпроси. Но абсолютно всички въпроси имат отговори и просто трябва да ги намерите. Можете да следвате съветите на приятелите си, но най-вероятно те ще бъдат в тон с вас и няма да дадат обективна представа за ситуацията. Можете също така сами да търсите информация, която е свободно достъпна. Четенето обаче обикновено ще ви даде усещане за разбиране на ниво глава, но няма да направи промяна във вас. Най-добрият вариант би бил да използвате психологическа помощ, да посетите обучение, тогава можете да промените на ниво опит, чувства и поведение.
Жената е силна в сферата на личните отношения. Не в работата, спорта или социалния живот. Когато една жена започне да се държи като жена, да проявява внимание и любов, да се грижи, да действа в съответствие с женските качества, тя автоматично става красива и търсена в обществото, а в семейството това ще й позволи да изгради отношения, изпълнени с дълбоки значения.
За да бъдете щастливи в семейството си, трябва да прекъснете романтиката си с работа. Можете да продължите да работите, това дори е необходимо за себереализация или просперитет, но не трябва да влагате умствените си сили в работа, възприемайки мъжка стратегия на поведение, стремейки се да постигнете, да се състезавате, да управлявате. Да си „добро момиче” на работа, което носи тежестта не само за себе си, но и за колегите си, е другата крайност.
Спрете да се държите в семейството си, с мъж, както обикновено се държите на работа - щастливият брак предполага съвсем други принципи. Човек с вас иска да отпусне душата си, да се зареди с положителни емоции и да се почувства по-комфортно физически и психологически. Научете нова професия - щастлива съпруга.
Ако връзката ви сега ви носи само негативизъм, оценете себе си обективно, не през призмата на неуспехите в брака, а като вземете предвид и изведете напред онези женски качества, които цените в себе си, които другите отбелязват във вас и са благодарни за тях. Не понижавайте нивото си, не се обезценявайте, като се правите по-лоши от другите - това е загуба на ценното в вас. Всяка жена е уникална и красива по природа, когато разбере това и даде път на най-доброто в себе си – тя се отваря като цвете. Дори и недостатъците, които ви се струват, могат да бъдат предимства, въпросът е само как ги оценявате и прилагате, дали си позволявате да станете напълно себе си, когато се разкрие уникалният ви потенциал, пламне огън в очите ви, искрена усмивка и светлина появява се смелост и походката ви става летяща. Твоето влияе на мъжа до теб, ако се възприемаш достойно - и мъжът трябва да ти отговаря.
„Моралът не учи как да станеш щастлив, а как да станеш достоен за щастие.“
―Имануел Кант
Чудя се дали всяка жена може да каже, че е щастлива? Когато ни зададат подобен въпрос, веднага отговаряме - разбира се, щастлива съм, защото имам всичко - грижовен съпруг, деца, работа, която обичам.
За теб ли става дума? Тогава сте на прав път. Но най-важното е не да се убеждаваш в това, а наистина да се чувстваш така.
Положителното мислене е първата стъпка към победата. Но някои жени са склонни да се поддават на мнението на други хора, смятайки, че щастието трябва да бъде такова, каквото го пишат в книгите или го показват по телевизията. Такива жени изпадат в депресия... И след това, изстрадали достатъчно, подлагат близките си на потисничество.
Как да се научим да бъдем щастливи всеки ден
Ден след ден изтичат минутите на нашия живот, една жена се стреми да бъде навреме навсякъде, да бъде и да остане здрава, красива, да успее като майка, да бъде обичана и, разбира се, да направи кариера. В суматохата на тези дни понякога забравяме дори просто да погледнем нагоре и да видим колко красиво е синьото небе и колко красиво пеят птиците.
Трябва да спрете, да се огледате и да намерите красотата в малките неща, защото няма „вчера” и „утре”, а само "тук и сега". Помислете за факта, че утре може никога да не дойде. Какво бихте правили днес? Може би трябва да живеете пълноценно, да дишате дълбоко, да правите това, за което отдавна мечтаете и да казвате „Обичам“ на всички, които обичате.
Но не забравяйте, че съветът да живеете всеки ден като последен не означава, че трябва да пиете, да купонясвате и да правите глупости. Опитайте се да се насладите на всеки момент! Това не е лесно да се научи, но ако започнете сега, скоро ще се научите да бъдете щастливи независимо от обстоятелствата и хората.
14 златни правила за щастие:
- Когато се събудите, първото нещо, което правите, е да се усмихнете на себе си и на слънцето (усмихнете се на вашето семейство, приятели, минувачи)…
- Спрете да се оплаквате от живота, да се сравнявате с другите и да мислите негативно. Научете се да се радвате на малките неща, без да приемате провалите присърце.
- Намерете своето хоби.
- Отучете се от негативното мислене и „отсечете“ всички мисли за лоши неща.
- Насладете се на храната (докато ядете, мислете за храната, нейната миризма, вкус, спрете да гледате телевизия).
- Разходете се навън, наслаждавайки се на природата.
- Гледайте животоутвърждаващи филми, слушайте приятна музика (аудио, песен или видео няма значение), изберете нещо, което радва и стопля душата, нека да е мелодрама или трилър, комедиен сериал или исторически филм...
- Простете на обидчиците и пуснете миналото, оставете само хубави неща в настоящето. Лесно е да се научиш да прощаваш първо трябва да си простиш, тъй като сме хора, ние сме склонни да правим грешки. Помните ли как във филма „Яж, моли се, обичай“? Изпратете лъч светлина на скъп за вас човек, така ще дадете частица от себе си, започвайки нов живот, изпълнен с щастие.
- Четете книги или есета по психология (за щастие има много от тях). Например Дейл Карнеги и неговият “Учебник на живота”, Луиз Хей “Всичко, което една жена иска”, Сестра Стефани “Как да кръстим дете, за да го направим щастливо”..., Мринал Кумар Гупта “Как да бъдем винаги щастливи”, във всяка от книгите има свой морал.
намерете различни обучения и утвърждения (достъпни са онлайн и напълно безплатни в интернет). - Правете добро на другите безплатно.
- Отделете време за себе си (мислейки за смисъла на живота, планове за лятото и т.н.).
- Винаги поставяйте „любовта“ на първо място във всички ситуации.
- Мечтайте.
- Благодарете за всичко, което имате сега.
Радост в семейството
Всяка жена трябва да помни, че няма нищо по-скъпо от семейството. Именно това е в основата на щастието. И сърцето ви ще ви каже как да бъдете щастливи в семейството си.
Има два варианта:
- Разбирате, че не обичате съпруга си, след като ясно осъзнахте, че той не е вашият човек и сте недоволни от него - напуснете.
- Приемате съпруга си такъв, какъвто е, без да искате да се променяте „по ваш вкус“.
Рецептата е просто проста.
След това трябва да разберете, че е много важно да станете любовник, любяща съпруга и добра майка в един човек в семейството. Д-р Торсунов в своите лекции по Аюрведа - науката за живота, разкрива принципи, които помагат на семейните хора да подобрят взаимоотношенията, диетата и да се отърват от лошите навици. Например, изнасянето на лекции може да ви помогне да спрете да пушите или да се отървете от желанието за алкохол, ако съпругът или съпругата ви пият.
Във връзка с мъж
Основните правила за силни и дълготрайни връзки:
- стане негов приятел
- грижи се за себе си
- научи се да готвиш вкусно
- "не си шашкай"
- изненадайте го в леглото
- оставете му време за лично пространство (да отидете на спортен бар, да пиете бира с приятели)
- кажи "Обичам те"
- не се опитвайте да го промените
- бъди себе си
Такива прости, но в същото време сложни правила ще ви помогнат да не загубите своя мъж.
Ако се жените, помислете дали общуването с любимия ви носи радост. Може би просто ревнувате от други семейни двойки или просто сте уморени от родителските грижи? Тогава няма нужда да бързате с брака.
Психолозите съветват да изтеглите книгата „Как да станете обичани и желани“. Написана е от съвременната писателка Оксана Дуплякина. Авторът дава съвети на всички жени. С книгите си тя учи жените да бъдат по-уверени в себе си, да разпознават своя избраник или съпруг от другата страна, да установяват отношения с него…. И ето какво ни казва „Учебникът на живота“ на Карнеги за връзката между съпруга и съпругата му:
не критикувайте и не намирайте грешки в съпруга си;
няма причина за ревност, не го преследвайте по никаква причина;
показвайте един на друг признаци на внимание, знайте как да слушате събеседника си;
бъдете проактивни, тоест уведомете съпруга си предварително за вашите или общи планове;
прочетете добра книга за секса (съпрузите могат да се опознаят по-добре).
Но какво да кажем за един мъж - трябва ли да направи нещо? Разбира се, че трябва.
Прочетете стихотворенията на А. Пушкин „Писмо на Онегин до Татяна“, героите на това произведение са щастливи или може би депресирани от чувствата си ... помислете кой сте за вашия мъж, кой сте до него?
Обикновено причините за развод или кавги в отношенията са липса на пари, неудовлетвореност в сексуалните отношения или разминаване в интересите.
Да си женен е истинско изкуство, което изисква учене и нови практики. Книгата на Rimma Home “Magical Women’s Things” е специално за жени. Тя ще ти каже, че ти си ценна награда, божи дар за мъж, ще те преследват като плячка. Вземете решение за „магически експеримент“ с Римма. Писателят има богат опит в общуването с противоположния пол, предава го на други жени и съветва как да задържите любимия човек, без да се напрягате много, как да повишите самочувствието си. Можете да научите повече за тази книга, като прочетете отзиви и отзиви от читатели.
сама
Какво да направите, ако една жена е сама?
Приемете тази реалност като нов етап от живота и се насладете на самотата си. Не е нужно да готвите за някого сутрин или да перете мръсни чорапи, живеете за себе си и можете да правите каквото искате. Насладете се на този период и няма да забележите как в живота ви ще се появи единственият човек, с когото искате да перете чорапите си и да приготвяте закуска.
Разберете, че успешните и щастливи хора привличат други като тях. Ако си с разбито сърце и страдаш, ще привлечеш към себе си същия неудачник.
(За всички, които искат да променят всичко в живота си веднъж завинаги, препоръчваме книгата на Виталий Гиберт „Моделиране на бъдещето“).
След като прочетете текста за тибетската медицина от тибетски лекар, ще разберете, че жените нямат време да се развиват в съвременния свят, тоест физическото им състояние - физическото не е в крак с духовното. Преди това не беше така, жените раждаха по 5-10 деца, но не правеха допълнителни неща и бяха много по-малко уморени. И така, вие сте в период, когато жената пречиства тялото си (менструация), вие също трябва да се пречистите духовно, да правите медитация, например, или да направите нещо полезно, просто, не можете да бъдете нервни тези дни, пръскайки се енергията ви е твърде много, имате нужда Пуснете само добри чувства в душата си. Според тази теория жените се делят на 3 вида: вятър (бял дроб), жлъчка (трип), слуз (бадкан). Не много приятни имена, но си струва да изучавате тези видове женска енергия, поне за общо развитие. Освен това всеки тип има свой собствен характер, собствена диета, която помага да се справите с ПМС и в резултат на това да повишите жизнеността си. Изглежда прости препоръки, които ще помогнат на жената да преодолее трудностите и да установи контакт със себе си и с други хора.
Кажете пред огледалото - Аз съм силен, аз съм човек, достоен за уважение и любов, ценя себе си и се обичам такъв, какъвто съм! Въпреки самотата, както виждате, аз съм жив и всичко ще бъде наред с мен.
Брони Уехе не беше психолог, тя просто работи няколко години в хоспис, където хората умираха от старост. Докато изпълняваше задълженията си там, тя разпитваше пациентите на хосписа за техните мисли и преживявания. В резултат на работата си в хосписа тя написва произведението „Петте основни съжаления на умиращите“. Едно от тези пет съжаления беше това хората се страхуваха да бъдат щастливи. Тоест те се смятат за недостойни за щастие или смятат щастието за незадължителен лукс в живота им, пълен с работа. В резултат на това животът им не беше толкова радостен, колкото би могъл да бъде.
Ето защо, "Как да станете щастлива жена?" е чудесен практически въпрос, който е много важно да си задавате постоянно. Не се страхувайте да искате да бъдете щастливи! Напротив, трябва да култивираме това желание в себе си - защото то ни стимулира към положителни промени, които от своя страна ни помагат да станем по-щастливи.
Фатална грешкаМного жени, които търсят отговор на въпроса как да станат щастливи жени, е идеята, че щастието трябва да идва отвън, че то се крие извън мен - в съпруг (любовник), красив дом, материално богатство, здрави и успешни деца, пътуване или собствен професионален успех и слава.
Втора грешка, което естествено следва от първото, се крие в желанието за придобиване на щастие (чрез изброените външни атрибути) по лесен начин. Тоест чрез брак. Освен това в брачните планове изчислението отново се прави върху повърхностни усилия - външен вид, маниери, желание да бъдете „на точното място в точното време“ и късмет.
Докато една жена се ръководи от този подход, тя няма да постигне щастие. защото щастието е вътрешното състояние на човека. И можете да го постигнете само като работите върху вътрешното си съдържание. А външното (съпруг, семейство и т.н.) вече естествено се изгражда около вътрешното. Тоест в действителност всичко е обратното: не външните достойни атрибути генерират вътрешно щастие, а вътрешното състояние, което генерира щастие, осигурява съответните външни атрибути.
В същото време съпругът не е задължително да е богат, но най-вероятно ще бъде някой, с когото можете да бъдете щастливи. И това също е част от нашия съзнателен избор: какъв приоритет ще си поставим? Ако богатството или нещо друго, което не е еквивалентно на щастие, е на първо място, тогава щастието може да ни подмине.
Все още си струва залог за късмет. И защото е по-важно, и защото просперитет или друга външна ценност може да не бъде постигната от нас, въпреки всичките ни усилия. И за щастие с желание и усилия всеки човек ще се доближи, защото щастието е нашето вътрешно, никой не може да ни го отнеме (както и никой не може да го даде).
Отговаряйки на въпроса, как да станем по-щастливиДа започнем с факта, че женското щастие има два компонента - човешкото щастие, общи за всички хора, и женско щастие. Човешкото щастие е приоритет, защото с него и без женско щастие се живее добре, но без него и с женско щастие животът е скучен.
Човешкото щастие- това е именно вътрешното състояние на човек, което не зависи от външните обстоятелства на живота му и по никакъв начин не е свързано с други хора. Една жена може да бъде самотна, бездетна и в същото време изпълнена с това щастие. Тази пълнота я прави още по-привлекателна за мъжете, но не това е целта: тя е самодостатъчна.
Човешкото щастие не е някакво изкуствено, а единственото нормално състояние на човека. Фактът, че много от нас са нещастни, се дължи на факта, че сме се отдалечили от идеалната човешка норма, вътрешната ни хармония е нарушена. За да се върнете към нормалното, трябва да хармонизирате състоянието си в три компонента:
1. Психическо и психологическо благополучие.
2. Мироглед.
3. Поведение.
Най-трудният, понякога безнадежден случай е психичното заболяване. За съжаление много психични заболявания остават нелекувани. И всичко останало може да се поправи.
Методи за постигане на щастливо състояниесе състои главно в промяна на вашите навици, тоест обичайните умствени, емоционални и поведенчески реакции към определени събития. Жените са склонни да бъдат в плен на емоциите, но ако искаме да станем щастливи, трябва да се научим да подчиняваме емоциите си на разума и волята. Емоциите много по-често ни водят до външен и вътрешен колапс, отколкото до щастливо състояние и трябва да се научим да разбираме къде да им дадем воля и къде строго да ги ограничим и да действаме против тях.
Ако се чувствате дълбоко нещастни, тогава нашият курс ще ви помогне да преминете през първия етап на работа върху себе си (цена 890 рубли). Нека подчертаем още веднъж, че този курс не води до върховете на щастието, той ви измъква от дълбините на нещастието. Информация за този курс можете да намерите на връзката по-горе.
Щастие на жените- това е щастието на дома, семейството. Ако за мъжа е по-важна професионалната му реализация (въпреки че той не може да бъде щастлив, ако нещата вкъщи са зле), за нормалната жена е по-важно семейството - съпруг, деца, дом. Ето защо, когато се чудите как да станете по-щастливи, не можете да пренебрегнете темата за любовта и семейния живот.
Ако все още не сте женен, имате възможност и време да положите основите на вашето бъдещо женско щастие. Два основни компонента на тази работа:
1. Усъвършенствайте се като бъдеща съпруга.
2. Научете принципите на семейния живот.
Както казахме по-горе, много жени търсят личното си щастие по погрешни пътища. По някаква причина понякога се използва де факто принципът: „Ако искаш принц, стани проститутка“. Въпреки че изглежда не е трудно да се досетите, че ще работи съвсем различен принцип: „Ако искате принц, станете принцеса“. Принцесите в европейските монархии, поне през предреволюционния 19 век, са били строго образовани млади дами, които са знаели много видове домакинска работа, били са образовани и са имали добра представа какво място да заемат в бъдещото семейство и как да се държат със съпрузите си. Времената се промениха, но истинската женственост и скромност все още са на първо място сред достойните мъже, още повече, че тези качества са станали по-редки.
Проучване принципите на семейния животабсолютно необходимо. Защото в тази област имаме повече погрешни схващания, отколкото дълбоки и систематични знания. И поради факта, че мъжът е по-зает с дейности извън семейството, основната задача за изграждане на семейство, укрепването му и запазването на любовта пада върху плещите на жените. И една мъдра, женствена жена успешно решава тези проблеми.
Нашата школа предоставя голяма помощ в задачата за изучаване на моделите на семейния живот; нашият курс служи за тази цел (цена 1290 рубли) Това е възможност да придобиете систематично, цялостно разбиране за това как да се държите в семейството в минимален размер. време.
Ако вече сте женен, твърде късно е да се подготвите да създадете семейство, трябва да коригирате семейната ситуация, която пречи на психическото благополучие и понякога дава поводи за депресия. Нашият скъпоценен, но много евтин курс ще ви помогне с това. Той помага да откриете и коригирате всичко в семейния си живот, което пречи на благополучието на семейството и убива любовта.
Дори и да не се възползвате от нашите обучителни програми, ще се радваме, ако този текст ви помогне да научите нещо ново за това как да станете щастлива жена. Обичаме да помагаме на хората да станат по-щастливи и знаем как да го направим.
Но някои представителки на прекрасната половина на човечеството не могат да си представят пълноценен, богат, щастлив живот, ако няма любим човек наблизо и вярват, че: „Щастието на жената е, ако тя има любим човек наблизо, но нищо друго не е необходимо“.
това е грешно Можеш да си щастлив да си сам. В крайна сметка присъствието на съпруг, младоженец или любовник наблизо изобщо не гарантира безоблачно съществуване. Много често омъжените жени се чувстват самотни, лишени от внимание и нежелани. Предлагаме ви да прочетете съвети как да станете щастлива жена, ако сте сами.
Живот без мъж
Първо анализирайте живота си и решете какво не си сам, а свободен. Свободата дава много предимства, не напразно всички мъже я ценят толкова много. Обещайте си, че няма да бързате от връзка във връзка само за показ в главата си - „но не сте сами“.
Спокойно изчакайте своя принц. Той със сигурност ще се появи. Докато чакате, погрижете се за себе си. Дайте си отношението „Искам да бъда щастлив“. Научете се да обичате себе сии разбери, че си сам не защото си лош (грозен, пълен, слаб, висок, нисък), а защото все още няма достоен кандидат.
Пребройте всички предимства на вашата независимост.Повярвайте ми, ще има доста от тях. Например:
- не е нужно да докладвате на никого - къде отивате, с кого говорите по телефона, от кого е SMS, защо сте закъсняли на работа;
- Можете да се приберете от работа, да хапнете сандвич и да „висите“ в интернет за неопределен период от време;
- не е нужно да приготвяте закуска/обяд/вечеря всеки ден, а можете да прекарате свободното си време във вана с пяна или перфектен маникюр;
- никой няма да ви упрекне, че губите пари или ще кажете, че второто кожено палто е ненужно;
- можете да флиртувате с всички мъже, които харесвате;
- никой у дома няма да попита защо сте се усмихнали на бившия си съученик, когато сте го срещнали на улицата;
- няма да чуете монолог за това защо трябва да ходите на корпоративни партита по двойки (това, разбира се, не се отнася за неговите корпоративни партита);
- имате достатъчно време за вашите хобита (можете да добавите нови към съществуващите хобита).
Рецепти за най-ефективния начин за отслабване - обвивки у дома, които ще помогнат да се отървете от омразния целулит.
Какво да прави една свободна дама
Има много възможности за интересно и полезно забавление. Вслушвайте се в желанията си, разберете какво ви липсва, което би ви донесло удоволствие и започнете да действате.
Отдавна мечтаете да се научите да карате кола? време е запишете се за шофьорски курсове. И какво, ако нямате кола? Ами ако при теб дойде принц с черен хамър, а ти - бам, и най-накрая го завладей със способностите си, придобити в допълнителни класове по екстремно шофиране.
Салони за красота.Колкото и банално да е, всяка жена се чувства много по-добре и по-привлекателна след посещение на фризьорски или козметичен салон.
Разгледайте предлаганите от салоните за красота услуги и запишете процедурите, които ви интересуват.
Обадете се и си запишете час днес за масаж, утре за прическа, вдругиден за почистване на лице. Ако ви харесва, изберете един или няколко дни в седмицата, които да посещавате редовно.
Не пренебрегвайте поканите за партита, отидете на гости при приятели, излезте сред природата с група хора. Не се бъркайте от факта, че всичко е по двойки. Първо, никой не е залепен един за друг и ще имате достатъчно комуникация, и второ, всички партита винаги са пълни с хора, дошли сами.
Развивайте себе си културна програма. Отидете на екскурзия до музей, на изложба на котки (при интерес).
Някога мечтали ли сте да скочите с парашут? Каяк? Да отидете на туризъм? Време е това да се случи!
Когато една жена живее за собственото си удоволствие, тя се изпълва с положителни емоции, в очите й се появява блясък, а в душата й се появява чувство на щастие. Хората около тях винаги са интуитивно привлечени от такива хора, за да се стоплят в лъчите на топлината, излъчвана от тях.
По пътя си срещнахте мъж под зодия Лъв? Разберете как той ще се покаже в една връзка.
Вижте как да създадете оригинален маникюр за първата си романтична среща с помощта на дизайн на ноктите с акрилни бои.
Можете да научите прости и достъпни начини да се отървете от стриите по краката и бедрата и да предотвратите повторната им поява.
Мнението на психолозите: как да намерим щастието
Много техники, свързани с женската аудитория, са разработени от известния психолог и учител Дейл Карнеги. И на първо място той съветва постоянно да си казвате: — Щастлива съм!. Работи и дава резултати.
Забравете фразата: „Аз съм последната буква от азбуката“, която ни беше пробита в главите от ученическите дни, и поставете вашето „Аз“ на най-високия пиедестал и наслаждавайте се на промените, които се случват.
- Не очаквайте благодарност от хората. Ако искате да направите нещо добро за някого, направете го; ако не искате, не го правете. Основното нещо е да не правите зло.
- Никога не отмъщавайте на недоброжелателите. Ако е възможно да не общувате с тези хора, тогава спрете да общувате; ако не, опитайте се да ги игнорирате.
- Не мислете за онези хора, които са ви неприятни - това ви разваля настроението.
- Не съдете и не критикувайте никого (не искате да се превърнете във вечно мърморещ, недоволен клюкар?).
- Не позволявайте на никого да ви използва за собствените си цели.
Психолог отговаря на въпроса „как да станете щастлива разведена жена“ - препоръчваме да гледате следното видео:
Грижете се за себе си, децата си (ако ги имате), развивайте се, усъвършенствайте се, пътувайте, лудувайте - правете каквото искате и бъдете щастливи!