Нахлувате сутрин вкъщи, шумно затваряте вратата, шумно събувате обувките си, шумно отивате до тоалетната... По дяволите, в такива моменти правите всичко шумно, дори дишате. Следващия път завършете възлиянията си няколко чаши по-рано. Да пристигнеш пиян е добре, но да се напиеш до степен да говориш слуз е съвсем различен въпрос.
2. Вярвайте, че готвенето е женска работа
Момчета, сериозно, ръцете ви са на правилното място, както и мозъците ви. И вероятно сте виждали печка преди. Тогава защо мислиш, че само ние трябва да готвим?
Поне от време на време можете да направите нещо сами. И да, ето една изненада – кулинарните подвизи изискват време и усилия. Помислете за това в свободното си време, преди да ни пращате до печката всеки ден.
3. Взиране в други жени
Giphy.comНие не сме слепи, ако не друго. И много добре забелязваме, когато за пореден път възторжено погледнете хубавата сервитьорка. Моля, не го правете толкова очевидно. Или поне откъснете очи от гърдите й за малко. Благодаря ти много.
4. Откажете да вършите своя дял от домакинската работа
Ясно е, че ние с теб имаме различни представи за разстройство, но все пак. Ако другата половина каже, че е време за почистване, по правило наистина е време. А сега трикът: вземете препарат за почистване на прозорци и измийте същите тези прозорци. Уау, това изглежда възбужда приятелката ти! Не, не изглежда така.
5. Гледайте само филми за мъже
Приятелката ти отдавна е разбрала, че харесваш Бързи и яростни. Това, което й даде тази идея, беше фактът, че тя трябваше да гледа всеки филм от франчайза с вас. Два пъти. Филмите за автомобили са хубаво нещо, но понякога искате да си налеете чаша вино и да включите някоя сълзлива глупост като „Градът на ангелите“. Не искаме много от вас, нали?
6. Говорете изключително за себе си
Някои мъже са толкова страстни за себе си, че ви се иска да им се поклоните, когато си направят труда да говорят за нещо друго. Прекаленото самовлюбване и увереността, че всички мечтаят да знаят как се справяте, са толкова навици.
7. Забравете за плановете
Когато системно отказвате нещо в последния момент, това вбесява нас, вашите приятели и колеги. Всъщност всички. Ако нищо наистина важно не се е случило, смирете се, съберете волята си и моля, направете както сме се разбрали.
8. Вкарайте ни
Giphy.com Всеки има право да прекарва свободното си време както иска, тук няма оплаквания. Но ако излезете с приятели за шеста поредна вечер и не ни вземете с вас, може да бъде доста разочароващо.
9. Оставяне на мръсни съдове в мивката
О, да, вашият партньор в живота е просто луд по чинии с остатъци и чаши с кисели пакетчета чай. Има слухове, че ако човек измие чиниите, нищо лошо няма да му се случи.
10. Не пазарувайте с нас.
Кажете, че мразите пазаруването? Няма проблем, можем сами да носим тежки пакети вкъщи. Просто не се изненадвайте по-късно, че тези торбички не съдържат любимата ви храна.
11. Хъркайте цяла нощ
Giphy.com Ясно е, че не го правиш нарочно. Но ако знаете, че хъркате, докато лежите по гръб, защо просто не промените позицията си на сън?
12. Чопване в носа
Не в носа, а в ухото или зъбите - този процес не става по-приятен. За бога, направете сами такова изследване. И плячката на пъпната колекция също.
13. Оставете косата си в сапун
Не ме интересува откъде идват. Има ли някакъв начин да се уверим, че те вече не съществуват там?
14. Не почиствайте след себе си
Отряза си ноктите и си отиде, но ноктите ти останаха. Обръснахме се и сега цялата мивка е настъргана. Затварянето на туба с паста за зъби не е кралско нещо, това съм аз. Трябва да изхвърлите опаковката на бонбона не по-рано от няколко дни след изяждането на бонбона - очевидно това е предписано от традиция, неизвестна на дамите.
15. Попитайте ни къде са нещата ви
Вероятно там, където сте ги сложили. Никога не съм срещал нито една жена, която да е обсебена от страстта да крие вещите на съпруга си всеки ден.
16. Дълго седене на тоалетната
Всичко може да се случи в живота, но е малко вероятно да имате такива проблеми с храносмилането, че всяко пътуване по определени задачи да се проточи половин час. Не, нека бъдем честни, вие там ли се криете от нас или това е някаква световна мъжка тоалетна конспирация?
Ето какво: ако постоянно използвате една и съща тоалетна вода, с течение на времето свиквате с миризмата и, без да го забележите, увеличавате дозата. Вие сте добре, но на околните вече им тече кръв от очите.
20. Хранене с мачкане и сърбане
Дори като дете трябва да ви е казано, че храненето в компанията на други хора трябва да бъде възможно най-тихо. Като цяло, не се изненадвайте, ако един ден получите лъжица в челото от вашия придружител. Все пак много хора нямат железни нерви.
В оригиналната статия списъкът се състоеше от 11 навика. За нас не беше трудно да го увеличим до 20 точки, сега е ваш ред. Скъпи читатели, кажете ни какви навици на мъжете ви подлудяват.
Хората са мислили за факта, че сутринта определя настроението за целия ден от древни времена и отразяват мислите си в поговорки и афоризми: „Първият час на сутринта е воланът за целия ден“, „Какъв“ добро утро“ е като „добър ден“ и т.н.
Тези, които обичат да се излежават сутрин в леглото, по-трудно започват деня си и се подготвят за важни задачи, отколкото тези, които знаят тайната на здравословните сутрешни навици. Не е нужно да следвате всички.
Достатъчно е да изберете няколко от тях, но да се придържате към тях редовно. Ето кои са най-добрите навици за сутринта:
Който става рано, според народните поговорки е благоволен от Бога и получава чехли. Но едно от основните предимства на ранното събуждане е липсата на суета: благодарение на допълнителното време можете да отделите време и да направите всичко старателно. В малките сутрешни часове умът на човек е по-ясен и по-концентриран. Той може по-добре да се справя с важни задачи и да взема трудни решения, което беше по-трудно снощи. Рано сутринта е подходящо време да планирате деня, да мислите за проблемите, които не сте разрешили вчера, да размишлявате върху живота или просто да се разходите по улицата.
2. Отворете прозорци
Сутрин е полезно да пуснете не само слънчева светлина в къщата, като отворите завесите, но и чист въздух, като отворите прозорците и проветрите стаята. Това са много здравословни сутрешни навици. Дори през зимата, ободряващият мразовит въздух ще ви помогне бързо да се събудите и ще ви зареди с енергия. През лятото лъчите на утринното слънце ще изпълнят тялото с естествен витамин D и ще увеличат производството на серотонин, известен като „хормона на щастието“. Следователно „отваряне на прозорците към новия ден“ е не само метафора, но и полезен сутрешен навик.
3. Медитация
Ранното събуждане ще ви помогне да намерите време за кратка, но не по-малко полезна медитация. Преди да започнете водни процедури, вземете възглавница, седнете върху нея с кръстосани крака и медитирайте 15 минути. Медитацията помага за изчистване на ума от негативни мисли, отпускане на тялото и постигане на състояние на хармония със себе си и света около нас.
Разбира се, няма да е възможно да разберете всички тайни на медитацията наведнъж. Но с редовни упражнения, подкрепени от теорията, склонността към стрес и безпокойство значително ще намалее. Мислите ще станат по-ясни и вземането на решения по-лесно. Можете да практикувате медитация както през деня, така и вечер, но според съветите на професионалистите най-доброто време от деня за тази дейност е сутринта.
Пиенето на редовно питейна вода сутрин насърчава храносмилането и регулира функцията на червата. Но още по-добре е да добавите резен лимон или малко лимонов сок към питейната си вода. Тази напитка ефективно почиства тялото от вредни токсини. Благодарение на изобилието от витамин С в пулпата на този плод, той има мощна антиоксидантна активност, помага за поддържането на здрава кожа и кръвоносни съдове и насърчава заздравяването на рани чрез образуване на белези. Друг бонус от този антиоксидантен витамин е, че той помага на тялото да абсорбира желязото и да се бори с увреждащите клетките свободни радикали.
Според изследване от 2011 г. редовната консумация на цитрусови плодове, включително лимони, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, цитрусовите флавоноиди потискат излишната кръвна захар, предотвратявайки прогресирането им. Затова чаша топла питейна вода с лимон е чудесен сутрешен навик за тези, които имат диабет.
5. Контрастен душ
Не трябва да се отказвате от навика да вземате душ сутрин. Полезен е както за хигиена, така и за весело настроение за целия ден. Под течаща вода тялото се освежава, умът се събужда и тялото се зарежда с енергия. Но за по-голям ефект направете контрастен душ: първо включете гореща вода, а след това студена вода. Това подобрява кръвообращението, укрепва тялото, подобрява имунитета и събужда идеално. Хубаво е да се отпуснете под душа и да помислите за предстоящите задачи за деня. Особено често творческите идеи идват под течаща вода.
6. Четене на вдъхновяващи текстове
Нека първото нещо, което ще прочетете сутрин, е вдъхновяващ текст, който ще повдигне настроението ви и ще ви мотивира перфектно за един продуктивен ден. Ако бягането и упражненията помагат за поддържане на тялото в добра физическа форма, то мотивационното четене е психологическа тренировка за духа, увеличаваща вътрешната сила и енергия за целия ден. Започването на сутринта с четене на позитивен и ободряващ текст улеснява подготовката за евентуални неуспехи през деня. Докато четенето на новинарска колона във всекидневник може, напротив, да разстрои човек, като изпълни ума му с тревожни, негативни мисли. Те ще нарушат спокойствието ви и ще развалят настроението ви.
7. Отказ от електрически джаджи
Разбира се, за съвременния човек е изключително трудно да се съобрази с това условие, особено за бизнесмените, за които мобилните устройства са като кислород. Много хора завършват и започват деня си с поглед към екрана на смартфон или таблет. Но ако се опитате да станете рано, можете да отделите поне половин час (или още по-добре час), за да забравите за джаджи за известно време. Вместо това прочетете любимата си книга, напишете план за деня на лист хартия, поливайте стайните си растения, направете сутрешната си гимнастика или просто помислете за живота.
8. Навикът да бъдеш благодарен
В суматохата на ежедневието е лесно да забравим за хубавите неща, които се случват в живота на всеки от нас от време на време. Способността да бъдеш благодарен за деня, който живееш, е много ценен навик. Помага за поддържане на оптимистично настроение и вдъхновение за постигане на нови цели. Дори в най-трудните дни определено можете да намерите нещо добро, за което животът си заслужава да благодарите. Може да бъде полезно да си водите дневник или бележник за „деня на благодарността“. По-добре е да го попълните сутрин, за да започнете деня с положителни емоции. Не пестете „благодаря“ към онези хора, които правят живота ви по-добър.
Струва си да се отбележи веднага, че започването на сутринта без закуска не е добро. Сутрешното хранене е много важно за тялото и трябва да подходите към този въпрос отговорно. Обичайните хранителни навици за закуска включват пържен бекон, кифли с вкус на шоколад, бял препечен хляб, бисквити, сладки зърнени храни и др. трудно може да се нарече полезно.
По-голямата част от кръвта от мозъка може да отиде в стомаха, за да усвои бързо храната, богата на мазнини и въглехидрати, и човекът ще се почувства уморен и сънлив през първата половина на деня. Това няма да има най-добър ефект върху представянето и здравето му. Най-здравословното нещо за закуска са храни, свързани с бавни въглехидрати: зърнени храни, зеленчуци, пълнозърнести продукти, гъби, горски плодове, постно месо и др. Изброените храни помагат да поддържате тялото си във форма и здравето си в добро състояние.
10. Упражнения за тяло
Това може да е тренировка във фитнеса, колоездене или редовни домашни упражнения – изборът е ваш. Важно е упражненията сутрин да станат редовни. Това е чудесен начин за подобряване на кръвообращението и ободряване. Сутрешните упражнения значително увеличават производството на енергия чрез изгаряне на хранителни мазнини и активират освобождаването на хормоните на щастието - ендорфини в тялото. Без такъв навик е трудно да се приспособите към здравословен начин на живот и да поддържате диета.
Фактът остава: мъжете не са свикнали да се грижат за здравето си. Това отчасти обяснява по-ниската им продължителност на живота в сравнение с женската половина на човечеството. Текстовете на Аюрведа, най-древната наука за живота и дълголетието, обръщат специално внимание на проблемите на мъжкото здраве. Ръководителят на компанията Organicaforall Олег Подчерняев говори за основните навици, които Аюрведа съветва да култивирате.
Здравословен хранителен навик
Правилното хранене е една от основите на здравето на мъжете и следователно:
- яжте в съответствие с вашата конституция, апетит, възраст, местоживеене. Опитайте се да ядете зеленчуци и плодове, отглеждани на местно ниво;
- Избягвайте похапванията между храненията. Съсредоточете се върху закуската и обяда;
- хранете се редовно. Минималната почивка между храненията е 3 часа, максималната е 6 часа;
- Ако е възможно, опитайте се да не ядете след залез слънце;
- Пийте поне 6-8 чаши топла вода дневно. Изпийте първата чаша сутрин на празен стомах;
- ако ядете месо, опитайте да преминете към „бяло“ пилешко или пуешко месо. Яжте само растителни храни поне един ден в седмицата. Правилният избор на продукти за мъжкото здраве е от първостепенно значение;
- Избягвайте: млечни продукти с месо и риба или например плодове с друга храна. Опитайте се да премахнете твърдите сирена и пържените храни от вашата диета. Такава храна води до образуване на токсини, които трудно се отстраняват;
- Ако чувствате, че се събуждате трудно сутрин, заспивате след хранене и чувствате липса на енергия, в продължение на една седмица пийте горещ чай от пресен джинджифил с добавка на лайм (ако е необходимо, леко подсладете със сироп от агаве) 1-2 пъти на ден.
заедно с курса от Анна Лунегова подобряват здравето и дават тласък на енергия. Повече за курса .
Навик за ежедневни упражнения за здравето на мъжете
Важно условие за здраве и дълголетие са ежедневните умерени упражнения. Физическата сила ви дава усещане за смелост и самочувствие.
- започнете деня си с;
- тренирайте сутрин, за да спечелите сила (работа с тежести и машини, дълги йога асани) и издръжливост (повтарящи се поздрави към слънцето, последователности от Ащанга йога, повтарящи се лицеви опори и набирания). Започнете с 15 минути и продължете до 45 минути ежедневни упражнения;
- След упражнение починете, като лежите със затворени очи за 3-5 минути.
Навикът за пълен и качествен сън
Здравето на мъжете е пряко свързано с качеството на съня. Спете поне 8 часа всеки ден, лягайте си не по-късно от 22 часа. необходими за презареждане на тялото ни, възстановяване на тъканите и компенсиране на стреса, получен през деня. Не позволявайте да стоите будни цяла нощ се превърне в разрушителен цикъл. Ако имате нарушения на съня, следвайте следните препоръки:
- вечерята ви трябва да е лека. Вечеряйте в 17-18 часа, но не по-късно от 3 часа преди лягане;
- не правете бизнес след 18 часа, това е време за семейство, хоби, четене;
- Варете и пийте брахми чай преди лягане;
- правете самомасаж на краката си;
- вземете гореща вана с ароматни масла;
- поставете ароматна лампа през нощта или капнете няколко капки лавандулово или розово масло върху възглавницата си;
- Направете кратка медитация преди лягане.
Отърваване от вредните навици
Полагайте всички усилия и се отървете от лошите навици и зависимости. Понякога е трудно да признаеш, че си в плен на зависимостта. Попитайте вашите близки и доверени приятели. Те ще ви дадат честна обратна връзка.
Въведете здравословни навици в живота си. Това понякога не е лесно, въведете го постепенно, по един на месец и го оправете. Ще почувствате как ще се промени отношението ви към себе си, ще се появи мотивация и самочувствие.
Навици за здравословен сексуален живот
Погрижете се за вашето мъжко сексуално здраве.
- Избягвайте да ядете солени, пикантни и кисели храни. Това са катаболни, разрушителни по природа вкусове, които ускоряват стареенето на тялото;
- яжте достатъчно протеинови храни. Освен добре познатите месо и яйца, включете в менюто си мляко, авокадо, киноа, боб, леща, семена, ядки, семена от чиа, тофу;
- Приготвяйте редовно шейк от топло фермерско или бадемово мляко с 4-5 фурми. Мляко, фурми, стафиди, бадеми, мед, гхи, заедно с яйцата са храни, които директно подхранват репродуктивната система и поддържат здравето на мъжете;
- От древни времена лукът, чесънът, кардамонът, канелата и индийското орехче (в малки количества) са били използвани като бързодействащи афродизиаци. С възрастта се препоръчва да ги добавите към обичайната мъжка диета;
- не позволявайте на стреса да потиска сексуалното ви желание, управлявайте стреса;
- носете дрехи, носете аромати, които ви правят привлекателни, слушайте музика.
Навици, които поддържат здравето на простатата
Съсредоточете се върху здравето на простатата (или простатата). Това става особено актуално за мъжете над 45-50 години.
- ако практикувате йога, включете в редовните си класове следните пози: лотос или полу-лотос, плуг, стол, кобра, мост - и други, които включват мускулите на перинеума в активна работа.
- растения, които са се доказали в превенцията на заболявания на простатата сашиладжит (мумия), гокшура, гугул,босвелия (индийски ливан), сау палмето и непечени тиквени семки.
Навикът да се грижите за вашето психологическо състояние
Важно е да можете да поддържате себе си, да преодолявате стресови ситуации и да се чувствате щастливи във всеки един момент от живота.
- Сутрин или вечер практикувайте дихателни упражнения за 5-10 минути. Това ще донесе моментално облекчение на претоварения ви ум.
- смея се. Смехът намалява стреса и нивата на кортизола, подобрявайки настроението ви. Освен това доброто чувство за хумор ви прави много привлекателни за другите хора.
- пийте горещо какао сутрин. Теоброминът, съдържащ се в какаото, ще повдигне и поддържа доброто ви настроение и енергия за дълго време. Яденето на какао не води до пристрастяване.
- поставяйте си ежедневно само реалистични задачи. Изпълнението им ще повиши вашата мотивация и самочувствие.
- направете списък с най-важните желания и неща, които трябва да направите в живота си (bucket list) и последователно ги изпълнявайте. Това ще направи живота ви цял, изпълнен със смисъл, ще ви добави жизненост и мотивация, ще ви направи по-мъдри и по-щастливи.
Бягането сутрин е един от най-добрите начини за придобиване и поддържане на здравето. Все повече и повече хора мислят как да се отърват от лошите навици и да започнат да водят здравословен начин на живот. Повечето от нас са толкова погълнати от бизнеса, че рядко някой успява да отдели поне няколко минути от времето си за сутрешни упражнения, да не говорим за системни упражнения.
Успех
А знаете ли, че спортът е много важна част от живота на всеки успял човек? Замислете се, защо най-щастливите сред нас спортуват поне четири пъти седмично? Има две основни причини за това.
На първо място, те ценят здравето си. Второ, спортът може да зареди човек с енергията, необходима за постигане на големи неща всеки ден. Повечето хора просто нямат достатъчно от тази енергия.
Изобщо не е задължително този вид спорт да се практикува професионално. Богат бизнесмен, ученик или стар пенсионер може да тича сутрин. Факт е, че просто трябва да развиете навик, който според статистиката се формира за 21 дни. Три седмици човек ще трябва да се насилва, а след това всичко ще върви като по часовник. Но първо, нека разберем защо имаме нужда от това.
Експертите твърдят, че сутрешното бягане е универсален спорт, който е подходящ за абсолютно всеки човек. В някои случаи лекарите препоръчват бягане сутрин за хора, които са претърпели доста сериозни заболявания, например инфаркт на миокарда.
Здраве
Има много случаи, когато сутрешният джогинг или бързото ходене са помогнали на човек да излекува болно сърце. как става това
Всъщност няма орган в човешкото тяло, на който тичането сутрин да не влияе положително. Необичайните вибрации, които се появяват само по време на този спорт, значително допринасят за притока на кръв към органите и тъканите на нашето тяло.
В резултат на това всички човешки клетки получават пълната необходима доза кислород и хранителни вещества, което допринася за бързото им обновяване.
Отдавна е доказано, че хората, чийто навик е да тичат сутрин, почти никога не се разболяват от ARVI и ако това се случи, те бързо преодоляват болестта, без да прибягват до почивка в леглото. Факт е, че редовният сутрешен джогинг кара имунната ни система да работи, в резултат на което тя постоянно се укрепва.
Тичаме и отслабваме
Бягането сутрин е полезно за отслабване. Ето защо хората, които имат проблеми с наднорменото тегло, започват първо да тичат. Но трябва да знаят, че това не е панацея. Сутрешният джогинг може да помогне на човек да се отърве от излишните килограми само ако това лекарство се използва в комбинация с други полезни действия, включително здравословна диета.
Бягането сутрин помага да се постави в ред метаболизма в човешкото тяло, като по този начин помага за поддържане на нормално тегло.
Много бизнесмени или хора, чиято основна работа е умствената работа, понякога стават свидетели на подобно явление - решението на труден проблем, който отдавна тревожи човек, изведнъж внезапно изскача в съзнанието по време на сутрешното бягане. как става това
Бягащият човек интензивно насища тялото си с кислород, което само по себе си добавя енергия към мозъка, което има благоприятен ефект върху функционирането на този орган. Но най-важното е, че човек, концентриран върху бягането, превключва вниманието си от проблема, който го притеснява, което заедно с горните фактори му дава готов отговор.
За ума и тялото
Бягането сутрин несъмнено е необходимо и полезно занимание както за ума, така и за тялото. Но за съжаление, за мнозина започването на този спорт е истински проблем. Още повече, че най-трудно е да направиш първата крачка, защото да се мотивираш допълнително е въпрос на техника.
Има много хора, които сякаш вече са решили да бягат сутрин, но просто не могат да започнат. Защото първата стъпка е най-трудна. Трябва да станете по-рано, да положите усилия, да излезете от обичайната си зона на комфорт и да се пречупите донякъде.
Ето защо, след като сте решили да бягате сутрин, трябва да започнете веднага. Не трябва да чакате да се появят маратонки, анцуг или нещо друго. Трябва да започнете да бягате в това, което имате, веднага на следващата сутрин.
По правило отлагането, например започвам да бягам в понеделник или първо число на месеца, са само извинения, които не дават резултат. Основното нещо е ясно да разберете защо се прави това и какъв трябва да бъде резултатът.
Навик за бягане
Бягането сутрин е просто навик, но то тренира и тялото, и волята. В крайна сметка, за да свикнете да бягате систематично, имате нужда от характер при всяко време. Като всеки навик, той може да бъде вкоренен в начина ви на живот, дори и да не пусне добре корени в началото. Но как да стане това?
Експертите казват, че за да създадете нов навик или да се отървете от стар, трябва да извършите определено действие в продължение на двадесет и един дни, което скоро ще се превърне в навик. В никакъв случай това действие не трябва да се прекъсва, тъй като дори един пропуснат ден означава прекъсната верига и никакъв резултат.
За да може навикът да бягате сутрин да се вкорени в живота ви, постоянно се мотивирайте. Поставете си малки цели, като например да бягате всеки ден в продължение на една седмица или поне да се събуждате в шест сутринта.
Достигнете целта
Ако целта е постигната, похвалете себе си, направете си подарък. Винаги пазете в ума си образ на целта, към която се стремите. Представете си тялото си такова, каквото искате да го видите – развито и красиво.
Винаги помнете, че бягането сутрин е здравословен навик, който ни тласка нагоре. Докато друг навик е да не спортуваме, това е, което ни дърпа надолу.
Понякога навиците на половинката ни ядосват, подлудяват, а понякога просто ни разсмиват. За да спасят семейство и да изградят силни връзки, както мъжете, така и жените трябва да положат усилия. Никой от нас не е перфектен и е важно да можем да си прощаваме малките недостатъци.
Жените понякога не могат да разберат как да реагират на поведението на любимия мъж и неговите навици. След няколко години, когато страстта изчезне, забелязваме, че много неща в любимия човек започват да ни дразнят, въпреки че не оказват важно влияние върху брака. Изглежда, че наскоро вашият любим човек е бил толкова романтичен, но сега той заспива веднага след секс и хвърля чорапите си в ъглите.
Какви точно са навиците на мъжете, които пречат на представителите на прекрасната половина на човечеството да живеят в мир?
Разпръснати неща
Разни детайли на гардероба във всички възможни и невъобразими места в къщата са реална заплаха за семейното щастие. Тези, разпръснати из къщата, предизвикват особено раздразнение, но според теорията на някои учени, по този начин човек маркира личната си територия.
Силни звуци
Превключвайки канали от един на друг и не намирайки нищо интересно, умореният човек заспива, без да си направи труда да изключи телевизора или дори да намали звука. Друг звук, който може да ви подлуди, е хъркането на любимия човек. Това явление не е нормално и може да бъде следствие от нараняване или органни заболявания, затова е необходимо да се подложите на преглед и лечение.
Липса на внимание
За съжаление повече от половината семейни мъже имат този недостатък. Разбира се, това състояние на нещата силно дразни техните съпруги. Според психолозите любовта, нежеланието да ги произнесете е сериозен тест за брака. Жената се нуждае от комуникация с любимия човек и просто внимание към проблемите си. Бракът е интимност на двама души, и двамата партньори трябва да помнят това.
Миене на чинии и поведение на масата
Всеки от нас е бил научен като дете да почиства след себе си след хранене. Само представители на по-силната половина на човечеството обикновено оставят планини от чинии в мивката, пренебрегвайки това правило. Освен това те смятат подобно занимание за изключително женска привилегия, като дори не си правят труда да изплакнат чашата след пиене на чай.
Освен това не всеки мъж познава етикета на масата, така че смята за нормално да сърба и дъвче храна шумно. Особено неприятно е, когато подобни навици на мъжете се появят на парти или в ресторант.
Дълги "срещи"
Един от най-досадните мъжки навици за жените е дългото стоене в тоалетната. Представителите на по-силната половина на човечеството често придружават целия този процес с четене на книги и списания, решаване на кръстословици, пушене и др. В резултат на това достигането до тоалетната за други членове на семейството става много проблематично.
Друго дразнене на банята е навикът да не затваряте вратата след себе си. Несъмнено не трябва да има тайни между съпруга и съпругата, но не е необходимо да излагате на показ нещо, което не бихте искали да наблюдавате при никакви обстоятелства.
Друг неприятен момент за много дами е неповдигането на капака на тоалетната. И няма значение колко пъти е казано това, мъжете все още забравят да го повдигнат.
хигиена
Много представители на по-силната половина на човечеството не смятат за необходимо да вземат всеки ден душ, нито да сменят чорапи и бельо. Такива навици на мъжете принуждават жената да играе ролята на грижовна майка и от време на време призовава за ред с напомняне да мие ръцете си преди хранене или да вземе душ.
Гледане на непознати
Много неприятен момент за една жена е, когато спътникът й гледа други дами, докато се разхожда с нея. За много мъже желанието да вървят наляво е, както се казва, в кръвта им. Но дори и верен съпруг, на когото не му липсва вниманието на любимата, може да хвърля поглед към красавици само за да докаже своята важност и да предизвика ревност у жена си. Но ако мъжът принадлежи към категорията на женкарите, тогава никакви сцени на ревност няма да подобрят ситуацията.
В леглото
Сексуалните навици на мъжете, които дразнят жените, са доста разнообразни. Много мъже обичат да се пришпорват с нецензурни думи по време на секс или да изразяват удоволствието си толкова силно, че всички съседи в района да ги чуят. Невъзможно е да не се отбележи нечистотата и особеността на заспиването веднага след интимност.
Жените често се оплакват, че мъжът иска секс в неподходящ момент. Например, когато се приготвя за работа. Въпреки че в началния етап на връзката този здравословен навик изобщо не пречи на никого.
Друг момент, който възмущава жените, са телефонните разговори в разгара на любовните игри, на които партньорът веднага реагира. Такива навици на мъжете предизвикват справедливо възмущение сред представителите на противоположния пол, защото създават усещането за присъствието на непознат в леглото.
Компютърна зависимост
В съвременния свят компютърът често се превръща в заместител на комуникацията с жена ви. В крайна сметка във виртуалното пространство има много интересни възможности за прекарване на времето. Не е изненадващо, че броят на мъжете, които са пристрастени към виртуалния живот, непрекъснато расте. В този случай жената трябва само да пази гърба на съпруга си. И дори най-смелият човек няма да рискува да изключи компютъра на най-интересното място. Тук ще трябва да се опитате да измислите начин, който да насочи вниманието на мъжа към семейството и децата му.
спортен дух
Изглежда, че спортът е здравословен навик. Но само в случай, че човек се занимава с това и не е запален фен. Много жени се оплакват, че любовниците им прекарват часове залепени пред телевизионния екран, гледайки футбол, хокей или баскетбол. Най-надеждният начин да отвлечете вниманието на любимия човек от подобни забавления е да спортувате заедно, което не само е полезно за здравето, но и ще ви позволи да прекарвате повече време заедно.
Тютюнопушене и алкохол
Тези мъже не само предизвикват раздразнение в красивата половина, но и са заплаха за здравето. Пушенето може да провокира устните, трахеята или устата. Под въздействието на никотина кръвното налягане се повишава, рискът от развитие на атеросклероза се увеличава, а тютюнопушенето също има отрицателен ефект върху нервната система, което води до увреждане на паметта и намалена умствена активност.
Алкохолната зависимост може да се нарече истинско социално бедствие, което разрушава семействата и здравето на хората. Всички човешки органи са негативно засегнати, нормалното функциониране на сърцето се нарушава, черният дроб се разрушава, мозъчните клетки умират. В допълнение, тези вредни навици влияят негативно върху репродуктивната функция на мъжа.
Положителни навици
Но в същото време нашите мъже имат много положителни навици, които не могат да не се радват. Например навикът да отваря вратата на жена, да дава на дамата най-вкусната храна, да се интересува от семейството на любимата си, да гледа филми, които избраницата му харесва, да подарява цветя с повод или без, да подарява връхни дрехи на своята. придружител и др. Всичко това говори за отличното възпитание на един мъж.
Някои навици на мъжете могат да спечелят сърцата на повечето жени. Например способността да правите красиви комплименти. И срамежливите момичета, и самоуверените дами харесват това. В крайна сметка всеки от нас се радва да се чувства уникален.
Всяка жена е доволна, когато заради нея нейният любовник или съпруг откаже да се срещне с приятели или да отиде на футбол, като по този начин поставя любимия си на първо място. Такива навици на мъж карат жената да се чувства специална и й дават увереност, че нейният партньор наистина цени тази връзка.
Обажданията или SMS от любим човек без причина са не по-малко приятни. Само няколко приятни думи са достатъчни, за да се почувствате необходими и желани.
Приятните изненади, които мъжете умеят да правят, не оставят жените безразлични дори след дълги години брак. И изобщо не е необходимо да подарявате на жена си бижута, защото неочаквана покана за театър или кино или просто приятна разходка в живописно място може да даде много положителни емоции.
Подобни добри навици са проява на грижата на мъжете към жените, те ни напомнят, че все още има истински рицари и джентълмени.