Методи на телесно-ориентирана психология. Телесно-ориентирана психотерапия на Райх - упражнения, обучение. Вегетотерапия от Вилхелм Райх

Създаването на семейство е необходим и естествен атрибут на развитието на обществото. Традиционно успешното му формиране и развитие трябва да бъде предшествано от силни и хармонични отношения. Техният произход първоначално се основава на ярки и прекрасни емоции и често хората се втурват в басейна на страстите и решават да се оженят няколко седмици след срещата.

Но, както знаете, решенията, взети под влияние на емоции, дори влюбването, могат да приключат също толкова бързо, колкото са започнали. Може да има много причини за това, включително неподготвеност за брачни връзки, невъзможност за компромис, различни възгледи за определени ситуациии т.н.

Всички отношения претърпяват промени и се състоят от няколко етапа. Кризите в отношенията, като необходимо условие за трансформация на отношенията, допринасят или за укрепване на семейството, или за ускоряване на болезненото му разпадане. Всичко зависи от това доколко мъжът и жената са готови да се подобрят като личности и в крайна сметка да спасят семейството.

Как да изградим силни взаимоотношения: развенчаване на стереотипите

Силата на любовта е била неунищожимо и вездесъщо явление по всяко време на нашата планета. За нея са написани много романи, създадени са колосален брой шедьоври на изкуството и са унищожени много човешки съдби.

Това неземно чувство има едновременно съзидателна и разрушителна сила. И това се отнася не само за минали времена, когато мъжете галантно печелеха дами на рицарски турнири, а художници, изпълнени с неземно чувство, създаваха блестящи произведения на живописта.

IN модерен святлюбовта също може да разруши съдби или може да се издигне до небето. Но едно е ясно – любовта е фундаментална в създаването и развитието на отношенията между мъжа и жената. Само тя помага да се преодолеят трудностите, конфликтни ситуациии влиянието на неземни сили под формата на намеса от недоброжелатели и завистливи хора.

Но какво означава тази изтъркана, но винаги загадъчна дума?!

Всеки човек развива собствена представа за семейството и идеалните отношения. Първите съображения са заложени в подсъзнанието в детствотокогато детето види пример за поведението на мама и татко в семейството.

Тогава средата оставя отпечатък, под формата на приятели, приятелки, роднини. Косвено влияние оказва и четенето на литература, където „красивият принц спасява принцесата” от всички трудности и превратности. Навсякъде дълъг периодВ живота много фактори влияят върху формирането на представа за идеална връзка. И какво получаваме в крайна сметка?

Що се отнася до нежния пол, отношенията с мъж често могат да бъдат от потребителски характер - „Аз съм принцеса, така че изпълнявайте желанията ми“. Може да има любов, но за да докаже, че е достоен за нейната любов, човек трябва да премине през значителен брой изпитания. Какво очаква такава двойка в бъдеще?

Ситуацията ще се влошава, нуждите на жената ще нарастват и ще стават все по-чести, а мъжът, в зависимост от търпението и характера си, ще има две възможности - или да прекъсне връзката си, или да се подчини цял живот и да бъде роб на нездравословна връзка.

Защо в повечето семейства все още битува стереотипът, че мъжът винаги трябва да угажда на жената и да следва капризите й?! И има моменти, когато всички са щастливи. Е, както се казва, всяко семейство е щастливо по свой начин!

Да разгледаме ситуацията с мъжкото поведение, когато една жена попада под влиянието на морално насилие - досадно-романтичното отношение с времето се превръща в диктаторско-консуматорско отношение. В такива случаи говорим за сериозен проблем, който е доста често срещан в обществото.

Не може да се говори за никакви хармонични отношения, ако любимият мъж напълно е подчинил личното пространство на жената. Става въпрос заза територия, където една жена може да взема свои собствени решения и да прави неща, които харесва и носи удоволствие. Много тъжна ситуация възниква, когато една жена е уплашена до такава степен, че не може да разреши дори дребни проблеми, камо ли да прекъсне такава разрушителна връзка...

Всичко това са крайности, разбира се, но те съществуват съвременното общество, а страшното е, че нито мъжете, нито жените могат да си представят, че може да е някак различно – по-добро, по-хармонично, по-щастливо. Те са убедени, че трябва да живеят така, а не иначе. Защото идеалната връзка е взаимна, взаимна и прекрасна работа върху себе си, която носи щастие и блаженство. Но за това е необходимо взаимно желание за създаване на тази прекрасна връзка!

Правила за силни връзки

Създаването на щастлива връзка е чисто индивидуален въпрос, но има някои принципи, които могат да се следват, за да се подобри значително ситуацията. Ето няколко от тях:

• уважение. Когато емоционалните разговори за любовта стихнат и романтичните действия поемат в малко по-различна посока, става пределно ясно колко се уважават партньорите в една двойка. Да умееш да мълчиш, когато те обидят, да не обиждаш, когато ситуацията е нажежена до краен предел, да не споделяш семейни дела с непознати, да уважаваш личната гледна точка на половинката си - тези на пръв поглед незначителни малки неща играят огромна роля роля в изграждането на силни взаимоотношения. Те са като фиксиращо решение, което здраво държи семейната „основа“ заедно.

• Искреност. Също толкова важен компонент на успешното лично сътрудничество, на което се основават доверието и целостта на семейството. Силната връзка с мъж ще достигне високо качество ново ниво, ако жената е откровена във всичко и не създава лабиринти от интриги и измами. Същото важи и за мъжко поведение. Веднъж измамено, доверието отива на по-ниско ниво и с течение на времето ще загуби своята стойност, намалявайки връзката до нищо.

• Общи интереси. За успешно съжителство в обществото двойката трябва да се развива заедно, да посещава интересни места, пътуване. Това не означава, че трябва да прекарате целия ден заедно. Съвсем не! Но за да бъдат мъжкото и женското начало в хармония, е необходимо да прекарвате време заедно и да правите дейности, които ще бъдат интересни и обогатяващи. духовен святпартньори.
• Лично пространство. Във всяка връзка идва момент, когато партньорът иска да остане сам и да подреди нещата на личната си територия. Често това не намира отговор или разбиране от противоположния пол и започват недоразумения - „уморен си от мен“, „имаш някой“ и т.н. Сред психолозите битува мнението, че всеки човек трябва всеки ден да прекарва поне 30-40 минути насаме със себе си, за да постигне баланс между душата и тялото. Ако партньорът не се нуждае от такова уединение, трябва да обясните спокоен тон, защо е важно за другия. В крайна сметка съответствие лични границие много важно условиеуспешно съществуване на семейни отношения.

• Грижа и внимание. Всеки етап от една връзка се характеризира с някои промени. И в определен период се появява известна взаимна умора и откъсване. Именно през този период съпрузите могат да се отдалечат един от друг, да се раздразнят и да пренебрегнат семейните ценности. Много е важно на всеки етап, особено ако наближава криза, да не оставяме грижата на заден план. Без значение как връзката се влошава, винаги си струва да намерите силата да покажете чувствителност и внимание, които бяха толкова важни в самото начало на романтична история.

Пълноценната и хармонична връзка не е просто красива романтична приказка, в която всичко завършва с великолепна сватба и щастливи усмивки. IN реалния животточно обратното – в този момент започва всичко.

Трудна, но интересна духовна и морална работа, която се състои в усъвършенстване на себе си, развитие на най-добрите страни, демонстриране на качества, които не са характерни за себе си, промяна на собствените по-добра странасветоглед както на мъжете, така и на жените.

Здравейте, скъпи наши читатели!

Ако вече имате любим човек и искате връзката ви винаги да бъде силна и дълготрайна, то нашата статия е точно за вас. Никое момиче не може да бъде напълно щастливо без взаимна любови надежден партньор наблизо.

За да не пропуснете женското си щастие и да се чувствате хармонично с другата си половина, трябва да прочетете нашите съвети. Ще ви кажем как да изградите силна връзка с мъж и да сте доволни от личния си живот.

Грешката на повечето представителки на нежния пол, както и силна половинае, че когато са в двойка, много хора забравят как изглеждат отвън. Изглежда, че ето го идеален мъжбеше дошъл моментът да си поеме спокойно въздух и да се отпусне, но това не беше така. Без да полагат усилия да изглеждат привлекателни и интересни за партньора си, момичетата стават скучни и безинтересни.

Когато общувате с любимия човек, е важно винаги да поддържате правилния градус и да не оставяте чувствата си да охладняват. Ако е включено начален етапстрастите кипят в двойка, искате да кажете на любимия си всичко за себе си, да заспите и да се събудите в ръцете му, но с течение на времето такъв трепет изчезва.

Прочетете също „и ще откриете нов кръгвъв вашите взаимоотношения.

В случай, че момичетата не се интересуват от нищо, живеят само в интерес на любовника си и изглеждат привлекателни само на празници, резултатът е подходящ.

Как да изградим силна връзка с мъж?

Всъщност тайна хармоничен съюзне е толкова сложно. Като инвестирате малко във връзката си всеки ден, можете да напреднете до желаните висоти само за няколко години. Ако не правите обичайни груби грешки, ще можете да поддържате топли и благоговейни чувства дори след много десетилетия семеен живот.

Подготвили сме няколко ефективни психологически препоръки за вас.

1. доверие

Основният фундамент за силен съюзе именно доверието. Без него е невъзможно да се премине отвъд периода на букета от бонбони.

Не трябва да давате на любимия си излишни поводи за ревност и безпокойство. Бъдете честни един с друг. Проверявам телефона ви социалните мрежи, съобщения - всичко това няма да доведе до нищо. Или вярвате на любимия човек, или не.

2. Говорете за тайни

Невъзможно е да изградите силна връзка с мъжа, когото обичате, ако не сте истински приятели. Обикновените разговори и обсъждането на последните клюки са добри, но не са достатъчни.

Говорите ли с партньора си за тайната, откривате ли какво му е на душата; Интересувате ли се от неговите преживявания? А той? Ако да, значи и двамата сте големи късметлии, защото, в иначеможе да се раздалечите и да станете студени. Разберете как живее и „диша“ вашият любим човек - това е важно.

3. Лична територия

Ако в началото на романа влюбените просто не искат да се разделят и правят всичко заедно, след известно време става скучно. Малко лично пространство и време за себе си никога не нараняват никого. Не винаги трябва да ходите навсякъде само заедно, тъй като е лесно да се уморите от това. Дайте на себе си и партньора си малко време да скучаете.

Като отделяте време веднъж седмично, за да бъдете с приятелите си (и като изпращате любимия човек при приятели), можете само да подобрите връзката си. Спокойната, приятелска атмосфера ще бъде от полза и за двамата. Имате ли вие и вашият любим човек собствено хоби? След това отделете време за него и не е необходимо да „влачите“ другата половина със себе си.

Да имате само стол, бюро в дома си или дори в стаята си също е полезно. Трябва да имате собствена малка територия, където можете да се възстановите и да останете сами със себе си и мислите си.

4. Погрижете се за чувствата на любимия човек

Изключително трудно е да се изгради силна връзка с мъж без грижа. И това не е само въпрос на вкусни супи, изпрани ризи и чист апартамент, но в нещо повече. Не давайте на партньора си ненужни поводи за безпокойство или объркване.

Знаете ли за него слабости, и по време на кавги постоянно му казвайте за тях - спри! Не обиждайте любимата си, защото колкото и силни да са мъжете, те също имат чувства. Избягвайте неуместни шеги, подигравки и ирония. Това, което ви изглежда смешно, се оказва болезнено за друг човек.

5. Силата на жената е в нейната слабост!

За съжаление, в напоследъкнежният пол иска да решава всичко за всички. Жените са забравили, че съдбата им е да бъдат пазителки на огнището и източник на радост за своите близки. Ако често се опитвате да дърпате одеялото в комуникацията върху себе си и решавате всичко за партньора си, тогава спрете!

Никога няма да изградите силна и хармонична връзка с мъж по този начин. Позволете си да бъдете слаби и беззащитни и вашият партньор ще иска да се грижи за вас. Дайте възможност на любимия човек да реши важни въпросии покажете силните си страни.

6. Без истерии!

Ще ви бъде трудно да изградите силна връзка с мъжа си, ако се изкарвате върху него всеки път, когато се карате. Писъците и сълзите просто разстройват мъжете. На силния полНе е удобно да си на място, където постоянно му промиват мозъците.

Идва ли ви да крещите на любимия човек? След това поемете дълбоко въздух, пребройте до 10 и се опитайте да се успокоите. Много по-лесно е и за двамата да бъдат във връзка, в която цари мир и спокойствие. Понякога запазването на емоциите в себе си е много полезно. Заедно с любимия човек можете да изберете безопасна дума и, като я използвате по време на кавга, покажете на любимия човек, че е време да спре да се кара.

Уважаеми читатели, надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да изградите връзката, за която отдавна сте мечтали.

Помнете, че жената винаги трябва да бъде по-мъдра, защото тя е шията, а мъжът е главата. Нека вашият любовник бъде главният във вашия съюз и просто го ръководете мъдро.

Трябва да станете такъв спътник, че вашият любим да може да се гордее с вас и да разказва на приятелите и колегите си какъв щастлив човек е той.

Споделете тази статия с приятел: Психология 3

Поздрави мили мои! Днес ще намерите невероятен урок за подобряване на отношенията ви с мъжа, когото обичате. Ще има общо 10 от тях, така че следвайте публикациите на главната страница, абонирайте се за новини от блога или ги запазете в отметките си.

В уроците ще научите как да мотивирате мъжа да прави красиви неща и какво ще го подтикне да печели повече пари. Ще ви разкрият и тайните как да се държите с мъж, така че той не само да ви обича, но и да ви смята за истинска богиня. Ще научите какви действия карат мъжа да се отдалечи от партньора си, да потърси забавление отстрани и да не бърза да се прибере от работа.

Прочетете как нежно да принудите мъж да дава подаръци.

Понякога ни се струва, че сме избрали грешния партньор в живота, с грешен характер, вечно мрънкащ, безинициативен и като цяло неудобен. Видяхме го и го видяхме и с това разрушаваме съюза, който би могъл да бъде силен, ако не бяхме толкова необразовани и невежи в най-важната област от живота ни - семейството.

Трябва да има много бельо и голямо разнообразие от цветове и модели.Висококачественото бельо няма да ви принуди да се криете от мъж по време на смяна на дрехи или интимност. Вижте, трябва да се подбере така, че бикините и сутиенът да са от една и съща материя, дори ако различни цветове.

Колкото и да ни е неудобно да ходим на токчета, ние жените ще трябва да се примирим и да свикнем да ходим с тях. В един експеримент мъжете бяха помолени да изберат междуженски крака най-красивата. Не виждаха нищо освен краката. Момичето, което всъщност имашеобикновени крака

, средна дължина, но беше с токчета. Тогава организаторите на този експеримент решиха да използват малък трик и пуснаха същото момиче отново в зрителното поле на мъжете, но с балетни обувки. Не й обърнаха внимание. В заключение мъжете допълват, че жените на токчета наистина ги привличат най-много. Една жена в широки ботуши, която върви с твърда походка и държи две чанти в ръцете си, не кара мъжа да иска да изтича и да помогне. Пусни си здравата и чиста коса, сложи пола с прилична дължина и токчета, тя ще вървинестабилна походка

и мъжът ще иска да я подкрепи, той ще достави всичко, навсякъде.

Ако ви е студено да ходите боси или по чорапи у дома, купете си специални балетни обувки за къщата; има други удобни обувки, които са по-отворени и дишащи.

И втората стъпка за постигане на красота, която ще се отрази във всички физически и външни данни, е необходима.

• Как да спечелим здраве за красота?
• Още преди полов акт, за да натрупате енергия в областта на таза, докато правите масаж на любимия мъж, опитайте се да движите повече таза си, да го люлеете, да се разтривате в тялото на партньора. И по време на полов акт движете повече таза, не сядайте и не лежете просто така, особено ако и ръцете ви са свободни, галете се с тях, мъжете се радват, когато една жена се държи така.
• По време на секс не мислете как да му угодите. Няма да сте егоисти, ако опитате сами. Когато мъжът види, че една жена се чувства добре, той се чувства още по-добре, самочувствието му се повишава несравнимо.
• И накрая, след полов акт не е нужно бързо да тичате до банята, за да се измиете, останете с партньора си, продължете да се забавлявате, правете му масаж, нахранете го с нещо вкусно или просто му кажете, че сте възхитени от как беше.

След като прочетете статията, напишете отзивите си в коментарите и не забравяйте да завършите домашна работа. Урок 2: „Какво иска един мъж от една жена?“ .

Хареса ли ви урока? Щракнете върху бутоните на социалните мрежи, оставете и другите жени да го получат, за да направите връзката си една крачка по-щастлива! Всичко хубаво на теб!

Следвайки тези десет правила, можете да изградите силна връзка и да останете влюбени.

Човешката любов има еволюционна цел. Когато изпитваме чувство на любов нашият мозък и нервна системастава по-спокойна и ефективна, а ние се чувстваме по-щастливи и по-здрави . Да се ​​чувстваш обичан е природният противоотрова срещу стреса. Няма по-бързо и ефективен начинкоето би помогнало за преодоляване на стреса и емоционално разстройствоотколкото положително взаимодействие лице в лице с някой, който разбира, оценява и ни кара да се чувстваме сигурни.

Влюбването често е преживяване, което сякаш се случва само на нас, но изисква ангажираност и усилия от нас. Но в същото време в замяна на връзката вие получавате своите награди.

Изграждането на силна връзка изисква много упорит труд и безкрайни усилия от двете страни.

Десет основни стъпки за изграждане на силна връзка с любимия човек.

1. Интимност

Когато става въпрос за спалнята, има много неща, върху които трябва да работите като партньор, за да сте сигурни, че и двамата сте щастливи. важно познава всеки нюанс, което привлича или отблъсква вашия партньор. След интимността и двамата получавате определено ниво на комфорт един с друг, така че вече не можете да живеете без това чувство, тогава връзката става невероятно силна. Не бъдете егоисти в леглото, тогава можете да изградите силна връзка с половинката си.

2. Спорове

Това може да изглежда глупаво за повечето хора, но дискусиисъщо играйте важна ролявъв всяка силна и устойчива връзка. Ако няма аргументи, значи единият от вас явно крие нещо от другия. Бъдете открити, ако имате проблеми, не ги задържайте дълго, пуснете ги. За да изградите силна връзка, решавайте проблемите, когато се появят и не ги чакайте магически да изчезнат, защото няма да го направят.

3. Настояще

Неочаквани подаръци- Това невероятен начинпокажете колко ви е грижа и колко силна е връзката ви. Подарете на партньора си нещо, което той отдавна иска. Дами , може да бъде толкова просто, колкото да готвиш, да го направиш любимото му ястие или да бъдеш по-креативен в леглото. мъже , ако сте били внимателни, докато сте пазарували с любимата си, вероятно ще разберете какво харесва, така че подарете й някакъв специален артикул и я изненадайте.

4. Покажете привързаност

Неочаквана целувка по бузата или силна прегръдка- всички тези неща убеждават човек, че сте влюбен и го обмисляте в дългосрочен план. Когато семейните двойки имат деца, те често забравят да покажат любов към партньора си, защото отделят цялото си време за децата си. Ако искате, споделяйте любовта си колкото е възможно повече.

5. Отделете подходящо време

Знам, че всички водим зает живот с училище, работа и други неща, но когато сте обвързани с някого, трябва да сте сигурни, че отделяте на този човек по-голямата част от времето и вниманието си. това създава усещане за сигурностна вашия партньор, така че просто го направете, тогава той ще бъде щастлив. Живей своето собствен живот, имайте свои приятели и оставете партньора си да има всичко. Но за да изградите силна връзка, не забравяйте да споделите определени днизаедно, където всички други хора не играят никаква роля за вас.

6. внимание

Моля, платете специално вниманиеКогато партньорът ви говори с вас, не кимайте просто с глава, за да изглежда, че не сте дори малко заинтересовани от това, което казва. Не бъдете двойка, която има такъв огромна разлика във вниманието, така че той просто бавно убиващи отношениятакато цяло. За силна връзка е важно да помните какво харесва и какво не харесва партньорът ви и винаги се опитвайте да избягвате нещата, които той не харесва.

7. Първо помислете за партньора си

Връзките са силни, когато хората са безкористни в любовта. Мислете за партньора си, преди да мислите за себе си. Преди да предприемете каквато и да е стъпка, не забравяйте да помислите как ще реагира партньорът ви на нея, дори ако това се отнася само за личния ви живот. Вашият партньор трябва да знае, че е в мислите ви през цялото време и ще получите същото в замяна.

8. Прозрачност и доверие

Доверието и пълната прозрачност могат да направят всяка връзка вечна, силна и дълготрайна. Ако се доверите на партньора си със затворени очи и той направи същото, никоя сила на земята не може да накара нещо да се обърка между вас двамата. За да изградите силна връзка, трябва да има прозрачност и доверие и от двете страни. Ако идва само от вас, не изглеждайте глупави и наивни, без да получите нищо в замяна.

9. Силна връзка в общуването

Силната комуникационна връзка е много важна за всички силни и здрави взаимоотношения. Трябва да създадете връзка, при която и двамата да не се страхувате да не бъдете чути. Не трябва да има никакви ограничения помежду ви, когато става въпрос за разговор. Когато вашият партньор каже нещо, дайте му целия си слух и внимание. И когато имате какво да кажете, не се сдържайте, ако вашият партньор наистина ви обича, той ще го изслуша с цялото си сърце.

10. Взаимна подкрепа

Терминът „силна връзка“ не е толкова прост, колкото звучи. И двамата трябва да се подкрепяте максимално. Взаимната подкрепа (и много от нея) е изключително важна за поддържайте връзките живи и здрави. И двамата трябва да се отдадете един на друг на сто процента. Но ако само един даде подкрепата си и в замяна получи обиди и неприятности, тогава няма да е възможно да се изградят силни отношения в този случай. Но от моята личен опит, ако дадеш, получаваш обратно. Затова винаги подкрепяйте партньора си.

Тези десет стъпки ще ви помогнат изградете силни връзкии никоя сила на Земята не може да ви спре. Обичайте и бъдете обичани!

Как да изградим силни връзки

Кога основна целпостигната, тогава жената започва да блести отвътре и всичко й се получава и върви добре. В крайна сметка само когато се изгради нормална връзка с мъж, жената може да се почувства истински щастлива.

Но, за съжаление, не всички жени могат успешно да решат този проблем. За много от тях връзката с мъж е истински проблем. Вижте повече подробности във видеото:

ТОП 9 препоръки, които да улеснят момичетата в изграждането на връзки с момчета

1. Не се опитвайте да пришпорвате нещата.Прибързаността не е решението. Изграждане на силни връзки за краткосрочен планневъзможно. Отнема много време. Ако бързате, можете да изплашите партньора си. В крайна сметка мъжете обикновено се нуждаят повечевреме е да се отворите и да предприемете решителни действия. Приемете го за даденост и спрете да го натискате.
2. Бъдете слаби.Мъжете са завоеватели и защитници. Много им е приятно да чувстват, че са силни и смели и че имате нужда от тяхната защита. Затова не се страхувайте да изглеждате слаби, а напротив, разказвайте по-често на любимия си за страховете си, за проблемите с колегите, за това, че не можете да се справите с нещо. Позволете на мъжа да ви успокои и да се смили над вас. Не решавайте всички проблеми сами, доверете се на вашия човек и му възложете някои отговорности.
3. Далеч от идеалите.Жените обичат да измислят идеален партньор- принц и след това преправете своя човек под този образ. Важно е да разберете това идеални хоране съществува, както и принцовете. Не потискайте любимия човек със своето недоволство и заяждания. Всеки човек е красив по свой собствен начин, оценете го. И ако не можете да се примирите с това, значи това просто не е вашият човек. Научете се да приемате любовника си такъв, какъвто е в действителност. И тогава самият той ще започне да се променя към по-добро за вас.
4. Нека вашият човек ви осигури.Мъжете са хрантутници и храненици. Когато един мъж започне да се съмнява в способността си да се грижи за вас и семейството си, егото му страда. Партньорът може да се затвори в себе си и да изпадне в депресия. Една жена трябва да твори необходими условия, в който няма да има място за унижение и депресивно състояниенейният спътник. Вашата цел е да насърчите партньора си да постигне самостоятелни постижения. Станете муза за него и при всякакви обстоятелства останете истинска жена.
5. Бъдете щастливи.Всеки мъж би искал да свърже живота си с радостен, усмихнат и любезно момиче. Но с жена, която не е доволна от всичко, винаги е депресирана и се оплаква от живота, той едва ли ще иска да общува дълго време. Запомнете: подобното привлича подобното. Затова се влюбете в себе си, започнете да се наслаждавате на живота. И тогава вашият партньор ще приеме вашето отношение и ще започне да ви протяга ръка. Така ще създадете щастлива и хармонична двойка.
6. Долу с планирания секс.Сексът е удоволствие, а удоволствието по график вече е скучно. Сексът играе важна роля в отношенията с противоположния пол. По време на правенето на любов двойката може значително да се сближи, да се отвори един към друг и да си каже неща, които едва ли биха казали в нормален разговор. Затова не дозирайте секса, не го ограничавайте, правете го когато и където пожелаете. Основното в една връзка е да задоволиш своите сексуални желанияи му се насладете.
7. Хвалете партньора си.Един мъж ще бъде щастлив, ако го признаете за глава на семейството. Кажете по-често на партньора си, че е най-добрият, че се гордеете с него. Не пестете двойка, за да го похвалите. Искрено му се възхищавайте, когато е направил нещо значимо за вас. Той ще блести от това и ще се гордее със себе си. Не забравяйте да похвалите любимия човек в компанията на приятели или семейство. Тогава той ще започне да ви цени още повече и ще ви бъде безкрайно благодарен.
8. Бъдете верни на партньора си.Винаги оставайте верни на партньора си, дори и да сте в кавга. И това важи и за житейски ситуации: не казвайте на всички, че партньорът ви е сгрешил или е сгрешил за нещо. Не изнасяйте кавгите публично и не го предавайте по този начин. Винаги бъди до мен, независимо от всичко. Подкрепете любимия човек, дори когато смятате, че той не може да направи нещо. Скоро ще откриете, че вашият любим човек е готов на всичко за вас, защото наистина сте повярвали в него.
9. Вслушвайте се в интуицията си.Само сърцето ви може да определи от какво наистина се нуждаете. Само то знае отговорите на всички въпроси. Затова слушайте по-често него, а не мнението на другите. Ако чувствате, че вашият човек е ваш, тогава направете всичко, за да бъдете с него. Дори кавгите не са пречка. Е, ако вътрешният ви глас казва, че нещо не е наред и не сте доволни от много неща, тогава бягайте от него. В крайна сметка отношенията трябва да носят само щастливи емоции.

Как да изградим сериозна, силна и хармонична връзка с мъж - 8 съвета

За да бъдат отношенията с мъжете не само страстни, но сериозни и силни, винаги трябва да се грижите вътрешна хармонияв отношенията.

Използвайте тези съвети, за да сте сигурни, че връзката ви винаги е щастлива и хармонична:

1. Уважавайте се взаимно.Връзките, изградени на взаимно уважение, са най-дългите и най-силни. Уважението трябва да присъства във всичко: в желанията, предпочитанията, вкусовете и мненията. Уважавайте партньора си и като личност, и като мъж.
2. Научете се да разбирате.Влюбването и еуфорията преминават и след тези прекрасни чувства трябва да останете с разбиране към избраника. Трябва да се проявява разбиране по отношение на неговите действия и действия. Когато започнете да разбирате партньора си, винаги ще се чувствате комфортно заедно. И вие ще започнете да се допълвате.
3. Подкрепете партньора си.Подкрепата винаги е била на първо място силни връзки. Дори ако вашият избраник ви изглежда достатъчно силен, повярвайте ми, подкрепата винаги ще бъде жизненоважна за него. Подкрепяйте любимия дори в дребни неща, в абсолютно всяка ситуация.
4. доверие.Доверието е друг важен компонент на всяка хармонична връзка. Без доверие отношенията ще се превърнат в хаос. Доверете се на любимия човек, защото това е ваш личен избор. , опитайте се да му повярвате. И тогава той със сигурност ще оправдае всичките ви очаквания.
5. Покажете, че ви е грижа.Мъжете са като деца, наистина имат нужда от женска грижа. Попитайте го как е минал денят му, за какво се тревожи, как се чувства, нахранете го, погрижете се дрехите му да са винаги чисти и подредени. Той определено ще оцени загрижеността ви и ще ви възнагради.
6. Създайте комфорт и уют.Момичето е пазителката на дома. От това зависи времето в къщата и микроклимата в отношенията. Една жена трябва да може да създаде такива комфортни условияв къщата, в ежедневието, така че нейният мъж винаги да бърза за вкъщи. От своя страна мъжът ще създаде всички необходими условия за жената, няма да имате нужда от нищо и винаги.
7. Разнообразете свободното си време.За да не направите връзката си скучна и рутинна, разредете я с интересни занимания за свободното време. Ходете заедно на кина, кафенета, пикници или просто на разходка. Пригответе екзотично ястие за любимия човек, измислете съвместна игра с него. Добавете разнообразие към интимен живот. И тогава връзката ви ще блести с нови цветове.
8. Романтика.Това е най-важният компонент на една силна и щастлива връзка. Именно романтиката може да внесе нежност и трепет в една връзка; именно в такива моменти забравяме всички кавги, цялата негативност и започваме да разбираме, че се чувстваме много комфортно със сродната си душа. Затова се опитайте да внесете възможно най-много романтични моменти във връзката си, но не ги правете твърде сладки и ефирни.

Как да изградим връзка с разведен мъж

Доста често момичетата се страхуват да изграждат отношения с разведени мъже. Те просто не знаят как да го направят правилно. Да, много по-трудно е да се изградят отношения с такива мъже, отколкото с тези, които никога не са били женени.

Основното тук е да разберете и приемете един факт - разведен мъж няма да бъде особено привлечен от твърде много сериозна връзкаведнага. Затова в никакъв случай не оказвайте натиск върху него, не се опитвайте веднага да започнете разговори за живот заеднои относно брака. Продължете внимателно, отдалече.

Трябва да сте много внимателни, за да спечелите сърцето му. И едва когато той се почувства наистина добре и спокойно с вас, когато разбере, че вие ​​сте точно тази, която е търсил толкова дълго, тогава можете да опитате да говорите с него за сватбата. В този случай е необходимо да говорите с него откровено и в искрен разговор да разберете причината за развода му. По този начин ще предотвратите евентуалното повторение на тази ситуация при вас.

Как да изградим връзка с женен мъж

Връзки със женен мъжобикновено страстен, но сложен. В края на краищата една жена винаги е в неопределеност: тя не може да бъде сигурна в продължителността на такава връзка, мъжът често отделя само малко време за нея, той може да се счупи и да си тръгне всеки момент. Според статистиката подобни отношения не са обещаващи. Така че трябва да претеглите плюсовете и минусите, преди да се обвържете с женен мъж.

Ако една жена все пак реши да има връзка с женен мъж, тогава тя трябва да бъде реалист и да разбере, че такава връзка може да приключи доста внезапно.

Трябва да се следват следните съвети:

• Не критикувайте и не обвинявайте съпругата на партньора си
• Не злоупотребявайте с капризите и морализаторството.
• Не оказвайте натиск върху партньора си, не изисквайте развод. Много е опасно да го поставяте пред избор. Човек трябва сам да направи своя избор.
• Показвайте нежността си към него по-често, говорете за чувствата си и давайте невероятна интимност.
• Не налагайте при никакви обстоятелства. Не дръж мъж до себе си. Самият той трябва да иска да бъде с вас и вие трябва да се опитате да създадете подходящата атмосфера за това: нежност, комфорт и хармония.
• Бъдете търпеливи. Когато едно момиче чака търпеливо, отдръпвайки се, мъжът прави избор много по-бързо. И най-често изборът е в полза на тази най-търпелива и разбрана жена.

Само когато човек разбере за себе си, че се чувства много добре и спокойно с теб, че е щастлив само когато си наоколо, тогава можеш да разчиташ на нещо сериозно.

Защо не можете да изградите отношения с мъже

Случва се, случва се и една жена да е хем красива, хем умна, но не е възможно да изгради отношения с мъже. Всъщност може да има много причини, но основните са:

• Generic негативни нагласи, не наистина добър примерродители. Тук е важно да се разбере, че всички хора са индивидуални и ситуациите на всеки са различни. Нещата може да се развият много по-добре за вас, отколкото за семейството ви.
• Изискванията ви към мъжете са твърде високи. Лекувайте себе си и мъжете по-лесно. Освободете се от ситуацията и по-често давайте воля на чувствата си, а не на ума си.
• Жената влиза в ролята на мъжа. Това плаши мъжете. За тях е важно сами да вземат решения. Бъди жена: слаба, беззащитна и нежна.
• Не идеализирайте партньора си. Не му го приписвайте желани качестваза да не се разочаровам от тях по-късно. Приемете го такъв, какъвто е.
• Подценяваш се. Обичайте себе си. Станете уверени. Намерете хоби, което ви носи радост. И се усмихвайте по-често.

Но се случва жената да не може да строи щастлива връзка, защото мъжът просто не е нейният мъж.

Мъже, с които е просто невъзможно да се изгради щастлива връзка:

• деспотични тирани;
• жиголо;
• женкари;
• безотговорни егоисти;
• алкохолици.

Ако една жена е свързала съдбата си с такъв мъж, тогава най-добър съвет- е да избягате от него възможно най-бързо, към вашето щастие.

И най-важното, не се спирайте на негативните преживявания. Помнете времето си за всичко. Искрено се наслаждавайте на себе си и живота си и скоро всичко ще се нареди за вас.

ТОП 5 книги за психологията на взаимоотношенията

И за да разберем по-добре мъжете, е необходимо да започнем да разбираме мъжката психология и психологията на взаимоотношенията. За да направите това, препоръчваме да прочетете следните книги:

1. Робърт Джонсън "Ние" Най-дълбоките аспекти на романтичната любов"
2. Джон Грей "Мъжете са от Марс, жените са от Венера"
3. Майкъл Матео "Книга за вкусните и здравословни връзки"
4. Тина Тесина, Райли Смит „Как да живеем като двойка и да останем свободни“
5. Андрей Зберовски „13 начина за преодоляване на кризата на любовните отношения“