নিবন্ধটি মদ্যপানের পরে হতাশার মতো ঘটনার সুনির্দিষ্ট বিষয়ে কথা বলে। অ্যালকোহল কেন এই বিশেষ উপায়ে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে, আপনি কীভাবে এড়াতে পারেন সে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর এখানে রয়েছে অনুরূপ পরিণতিএবং স্বাভাবিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করুন।
"বিষণ্নতা" শব্দটি প্রায়ই বেশ ব্যবহৃত হয় বিভিন্ন অর্থ. দৈনন্দিন স্তরে, লোকেরা এটিকে একটি হতাশাগ্রস্ত, বিষণ্ণ মনের অবস্থা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করে, যা সময়ে সময়ে কারও মধ্যে ঘটে। সুস্থ ব্যক্তিযে কোনো কারণের প্রভাবে।
ওষুধে, একই শব্দ একটি রোগ নির্ণয়, এটি কঠিন মানসিক অসুখ. এটি আনন্দ করার, জীবনে আগ্রহী হওয়া এবং এতে সক্রিয় হওয়ার ক্ষমতা হারানোর সাথে রয়েছে। বিষণ্নতার চরম প্রকাশে, একজন ব্যক্তি কয়েকদিন ধরে মিথ্যা বলতে পারে, এক পর্যায়ে তাকিয়ে থাকতে পারে, খেতে, পান করতে বা কথা বলতে অস্বীকার করতে পারে। 
ধর্মীয় দর্শনে, এই জাতীয় অবস্থাকে হতাশা বলা হয় এবং এটি একটি মহান পাপ হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু এর অর্থ জীবনের ঐশ্বরিক উপহারকে প্রত্যাখ্যান করা এবং শীঘ্র বা পরে, আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যায়।
অ্যালকোহল মানসিক ব্যাধি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন আদেশের একটি ঘটনা। এটি একটি রোগ নির্ণয় বা পাপ নয়, তবে লক্ষণগুলির মধ্যে একটি গুরুতর অসুস্থতামদ্যপান বলা হয়।
এই রোগটিই হতাশার উদ্রেক করে এক্ষেত্রে. ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? কেন অ্যালকোহল মানুষের এই ভাবে প্রভাবিত করে? মদ খাওয়ার ঐতিহ্যের অস্তিত্বের কারণ কী?
মেজাজের উপর অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পর্কে সত্য
প্রাচীনকাল থেকে এবং সংস্কৃতি জুড়ে, মানুষ সচেতনভাবে সুস্থতা, আত্মবিশ্বাস, শান্ত এবং আনন্দের অনুভূতি অর্জনের জন্য সমস্ত ধরণের নেশাদ্রব্য ব্যবহার করেছে।
অ্যালকোহল, সবচেয়ে জনপ্রিয় বিষাক্ত পদার্থগুলির মধ্যে একটি, এতে বাধা অপসারণের, একজন ব্যক্তিকে আরও মেলামেশা করার এবং বৃদ্ধি করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যৌন ইচ্ছা, আপনার মেজাজ উন্নত.
মানুষের উপর বিষের এই সমস্ত ধরণের "ইতিবাচক" প্রভাবগুলি ব্যবহারের জন্য একটি গুরুতর উদ্দেশ্য মাদকদ্রব্য. একই সময়ে, আমি সত্যিই মনে করতে চাই না "কি মূল্যে সুখ জিতেছিল।" 
এদিকে, শরীরে সেরোটোনিন এবং এন্ডোরফিনের মতো হরমোন প্রবর্তনের মাধ্যমে কৃত্রিমভাবে উচ্ছ্বাসের অবস্থা তৈরি করা হয়। প্রকৃতি একটি রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা তৈরি করেছে যা তাদের মস্তিষ্কে প্রবেশ করতে বাধা দেয়, তবে দেখা যাচ্ছে যে এই "সমস্যা" অ্যালকোহল দিয়ে সমাধান করা যেতে পারে।
এটি অ্যালকোহল যা উপরে উল্লিখিত বাধাকে ধ্বংস করতে পারে এবং রক্তে মরফিন-সদৃশ পদার্থের (ওপিয়েটস) শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে, অ্যালকোহল দ্বারা দ্রবীভূত মস্তিষ্কের নিউরনগুলি থেকে তাদের মুক্তি দেয়। অন্য কথায়, এই ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি তার নিজের বুদ্ধি দিয়ে আনন্দের জন্য অর্থ প্রদান করে।
হাইপোথ্যালামাসে সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাসের ফলে একজন ব্যক্তি অ্যালকোহলের ডোজ বাড়িয়ে হরমোনের ঘনত্বকে আগের স্তরে ফিরিয়ে আনতে চান। যাইহোক, সবসময় মুদ্রার একটি উল্টানো দিক আছে। এই ক্ষেত্রে, এটি নরপাইনফ্রাইনের সামগ্রীতে একটি সমান্তরাল বৃদ্ধি।
এই হরমোনটিকে "রাগ হরমোন"ও বলা হয়। যখন শরীরে এর পরিমাণ কমে যায়, তখন একজন ব্যক্তি হতাশাজনক অবস্থায় প্রবেশ করতে শুরু করে। এই কারণে যে কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় একটি শক্তিশালী বিষণ্নতা।
অ্যালকোহল পান করার পরে আনন্দের একটি সংক্ষিপ্ত মুহূর্ত খুব দ্রুত মেজাজ এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপের হ্রাস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, এর সাথে প্রতিক্রিয়াগুলির বাধা এবং মোটর কার্যকলাপ. খুব কম সময় চলে যায় এবং বিষণ্নতা শুরু হয়, সাধারণত প্রগতিশীল। 
“ডিগ্রী” নেওয়ার পর খারাপ লাগে কেন?
বেশ অদ্ভুত প্রশ্ন। বিষ খাওয়ার পর আর কিভাবে হতে পারে? আসুন আমরা নিজেদেরকে প্রতারিত না করি এবং একটি কোদালকে কোদাল বলি: অ্যালকোহল একটি নেশাজাতীয় মারাত্মক বিষ। এই বিবৃতিটি সামান্যতমও অতিরঞ্জিত নয়।
হেরোইন একটি খাদ্য পণ্য হয়ে ওঠে না কারণ কিছু লোক অভ্যন্তরীণভাবে এটি গ্রহণ করার জন্য যথেষ্ট বোকা। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে - তাদের ব্যবহারের পরিণতিগুলি যে কোনও পরিচিত বিষের প্রভাবের মতো।
প্রধান পদার্থ যা একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়কে আলাদা করে তা হল ইথানল, একটি রাসায়নিক দ্রাবক যা খাদ্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ নয়।
এর অক্সিডেশনের ফলে অ্যাসিটালডিহাইড তৈরি হয়। এই পদার্থটি লিভার, মস্তিষ্ক এবং পাকস্থলীকে প্রভাবিত করতে পারে, যখন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে বিষণ্ণ করে। এই কারণেই মদ্যপানের পরে বিষণ্নতা একটি অনিবার্য পরিণতি হয়ে ওঠে।
চালু প্রাথমিক পর্যায়অ্যালকোহলের প্রবর্তন, যখন শরীর এখনও সক্রিয়ভাবে বিষাক্ত পদার্থের ক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়, তখন এটি বমি করে তা বের করার চেষ্টা করে।
একই সময়ে, লিভার, শরীর থেকে মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থগুলি দ্রুত অপসারণের চেষ্টা করে, সেগুলিকে জলে দ্রবীভূত করার চেষ্টা করে। এটি অর্জন করার জন্য, সমস্ত অঙ্গ থেকে তরল নিবিড়ভাবে গ্রাস করা হয়, এবং মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণেমস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হবে, যেহেতু সেখানে রক্ত সঞ্চালন তীব্র, যার মানে ইথানল সর্বাধিক পরিমাণে ঘনীভূত। 
শরীরের ডিহাইড্রেশন, যা অ্যালকোহল পান করার পরে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করার প্রক্রিয়ায় ঘটে, তা হল চরিত্রগত সকাল "শুষ্ক অনুভূতি" এর কারণ।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের নিয়মিত সেবন (ডোজ কোন ব্যাপার না, যেহেতু এটির বৃদ্ধি সময়ের ব্যাপার) একেবারে শরীরের সমস্ত সিস্টেমকে ধ্বংস করে, মস্তিষ্কের কোষগুলির ব্যাপক মৃত্যু ঘটায়, যা অনিবার্যভাবে ব্যক্তিত্বের অবক্ষয় ঘটায়।
লোকটা ক্রমশ ধ্বংসস্তূপে পরিণত হচ্ছে। কিডনি, লিভার, পাকস্থলী, অন্ত্রগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, পুরুষত্বহীনতা অর্জিত হয় এবং শেষে - মানসিক বিকৃতি।
পদ্ধতিগতভাবে অ্যালকোহল গ্রহণের ক্ষেত্রে, এমনকি ক্ষুদ্রতম মাত্রায়, আসক্তি এবং অ্যালকোহল নির্ভরতা অনিবার্যভাবে দেখা দেয়। তাছাড়া:
- একজন মানুষের এর জন্য 2-3 মাস লাগবে;
- একজন মহিলা 4-6 সপ্তাহের মধ্যে "ফিট" হবে;
- এবং একটি কিশোরের জন্য, 2 সপ্তাহের চিকিত্সা যথেষ্ট।
এই মাধ্যমে একটি ছোট সময়অ্যালকোহল এক্সপোজার এর পরিণতি বিষণ্নতার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর হয়ে উঠবে।
মদ্যপানের পরে হতাশা: কীভাবে এড়ানো যায়
প্রায়শই মানুষ পরিত্রাণ পেতে অ্যালকোহল গ্রহণ করে বিষণ্ণ অবস্থা, চাপ। প্যারাডক্স হল যে এটি অ্যালকোহল যা এইগুলির বিকাশে একটি উত্তেজক কারণ অবাঞ্ছিত প্রক্রিয়াবিষণ্নতার আসল কারণ। 
কিভাবে এই এড়ানো যায়? অবশ্যই, খাবার নয় এমন জিনিসগুলি গ্রহণ করতে অস্বীকার করা ভাল।
যাইহোক, যদি এই হয় নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতেকরা কঠিন, এটা কমাতে নিয়ম মেনে চলা অর্থে নেতিবাচক পরিণতিবিষক্রিয়া
- প্রথমে একটি আন্তরিক খাবার খান, বিশেষত দুধ এবং মাখন ব্যবহার করে।
- টেবিলে একটি জলখাবার আছে নিশ্চিত করুন.
- ককটেল পান করবেন না, অল্প পরিমাণে একটি জিনিস পান করা ভাল।
- একটি "অল্প পরিমাণ" নির্ধারণ করার সময়, ডাক্তারদের গবেষণার উপর নির্ভর করুন যারা মানুষের জন্য তুলনামূলকভাবে নিরাপদ পরিমাণে অ্যালকোহল প্রতিষ্ঠা করেছেন। 70 কেজি ওজনের সাথে, এই জাতীয় ডোজ 30-35 গ্রাম অ্যালকোহল, এবং তারপরেও শুধুমাত্র একক ব্যবহারের ক্ষেত্রে।
সাধারণত, সকালে অ্যালকোহল পান করার পরে, আপনি আকারে অস্বস্তি বোধ করেন হ্যাংওভার সিন্ড্রোম: মাথাব্যথা, তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব। তীব্র দুর্বলতাঅ্যালকোহল পান করার পরেও এটি একটি সাধারণ ঘটনা।
দীর্ঘায়িত অ্যালকোহল অপব্যবহারের সাথে, সকালে হ্যাংওভারখিঁচুনি প্রায়ই যোগ করা হয়, এবং কখনও কখনও এমনকি মৃগীরোগী অধিগ্রহণ, ফলস্বরূপ, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি। এবং, অবশ্যই, ধ্রুবক উপাদান হতাশা, যা উদ্বেগ, ভয় এবং অপরাধবোধের সাথে থাকে। 
পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে:
- মদ খাওয়া বন্ধ করুন।
- অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট দিয়ে রক্ত পাতলা করে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করুন।
- গ্রহণ করে পচনশীল পণ্য সরান সক্রিয় কার্বননির্দেশাবলী অনুযায়ী।
- সীসা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যঅ্যাসপারকাম বা রিহাইড্রনের মতো ওষুধের সাহায্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা।
- 1-3 গ্লাস খনিজ পান করে রক্তে ক্ষারের শতাংশ পুনরুদ্ধার করুন বা সোডা পানি(প্রতি 1.5 লিটার জলে এক চা চামচ)।
- ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার সংযোগ পুনরুদ্ধার করতে, গ্লিসারিন গ্রহণ করা ভাল, এবং যকৃতকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করার জন্য অপরিহার্য গ্রহণ করুন।
- আপনি ফার্মেসিতে কেনা অ্যান্টি-হ্যাংওভার বড়িগুলি পান করার পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা সাধারণত প্রয়োজন হয় না বিশেষ চিকিত্সাএবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই চলে যায়। দীর্ঘায়িত এবং পদ্ধতিগত অ্যালকোহল ব্যবহারের পরে "ত্যাগ" করার প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ যদি এটি ঘটে, তবে এই জাতীয় ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রয়োজন।
পদ্ধতি যেমন:
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস;
- সাইকোথেরাপি;
- ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি।
অবশ্যই, সবচেয়ে সঠিক, যৌক্তিক এবং যুক্তিসঙ্গত উপায় হ'ল এটিকে চরমে নিয়ে যাওয়া নয়, তবে অবিলম্বে খাদ্য নয় এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক পণ্যগুলিকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া। যে কেউ জন্য চিন্তাশীল মানুষযেমন একটি সিদ্ধান্ত একেবারে স্বাভাবিক.
ভিডিও: শরীরের কি হয়
অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং বিষণ্নতার মধ্যে সংযোগ স্পষ্ট। এটা কিছুর জন্য নয় যে "দুঃখ ডুবিয়ে দেওয়া" এর মতো একটি অভিব্যক্তি রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা বিশ্বাস করে যে মদ্যপান মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং ডুবে যেতে সাহায্য করতে পারে হৃদয় ব্যাথাএবং কিছু সময়ের জন্য সমস্যা থেকে দূরে থাকুন। কিন্তু এই মতামত একেবারে ভুল এবং বিপরীত ফলাফল দেয়। অতএব, দ্বিধাদ্বন্দ্বের পরে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসা কখনও কখনও আগের তুলনায় অনেক বেশি কঠিন।
ভারী মদ্যপানের পরে হতাশার কারণ
অসংখ্য অধ্যয়ন ব্যাখ্যা করে যে কেন বিষণ্ণতা বাড়ে বা বাড়ে, এবং এগুলি সবই এর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। কিছু বিশেষ ধরনেরহরমোন নেশার অনুভূতির ঘটনা সরাসরি হরমোন, তাদের ধ্বংস বা দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত। আমরা সবাই সুখের হাবব - সেরোটোনিন সম্পর্কে বহুবার শুনেছি। সত্য যে কিছু খাবার, যেমন চকোলেট বা কলা, একই সেরোটোনিনকে ধন্যবাদ, কিছুক্ষণের জন্য আমাদের সুখের ঢেউ দিতে পারে। কিন্তু এটা অনেকের কাছে আশ্চর্য হয়ে যাবে যে অ্যালকোহলই এই হরমোনকে দমন করে। তদনুসারে, "সুখী হরমোন" যত কম থাকে, একজন ব্যক্তি মনস্তাত্ত্বিকভাবে তত খারাপ অনুভব করেন।
উপরন্তু, অ্যালকোহলের প্রভাবে লোকেরা তিক্ত এবং রাগান্বিত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এর কারণ হ'ল আগ্রাসনের হরমোনের ঢেউ, যা মাঝে মাঝে উস্কে দেয় অসঙ্গত আচরণমাতাল ব্যক্তি।
দ্বিগুণ মদ্যপানের পরে বিষণ্নতা কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
এটি যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, এটি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করার চেয়ে ভারী মদ্যপানের পরে হতাশা প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। এটি করার জন্য, বেশ কয়েকটি শর্ত পূরণ করতে হবে:
- আপনার অ্যালকোহল অপব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন এবং আপনি যে পরিমাণে পান করেন তা সর্বদা নিরীক্ষণ করুন।
- কোন পানীয় আপনার জন্য বেশি উপযুক্ত তা খুঁজে বের করুন এবং কোনটি আপনার শরীর একেবারেই গ্রহণ করে না। এর পরে, অ্যালকোহল এড়ানোর চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি এটি আপনার শরীরের জন্য অনুপযুক্ত হয়।
- উচ্চ আশা করবেন না যে অ্যালকোহল আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে এবং অজ্ঞান থাকার পরে, আপনার সমস্ত সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান হয়ে যাবে। মনে রাখবেন যে সবকিছু আপনার কর্ম বা নিষ্ক্রিয়তার উপর নির্ভর করে।
- মনে রাখবেন দুর্বল স্বাস্থ্য আপনার কাজ করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। শুধু পরিস্থিতি কল্পনা করুন: আপনার অনেক সমস্যা আছে, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিবর্তে, আপনি ভুলে যাওয়ার জন্য এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ করে দিয়েছেন। কিছু সময় পরে, যখন আপনি শেষ পর্যন্ত বিঞ্জ থেকে ফিরে এসেছিলেন, পরিস্থিতি কোনওভাবেই পরিবর্তিত হয়নি, সম্ভবত আরও খারাপ হয়েছে। কিন্তু হস্তক্ষেপ করার এবং একইভাবে কাজ করার কোনো ইচ্ছা পটভূমিতে অনুপস্থিত অসুস্থ বোধএবং বিষণ্ণ মেজাজ। আপনি প্রথমে একটি হ্যাংওভার দ্বারা এবং তারপর বিষণ্নতা দ্বারা ভূতুড়ে হবেন।
এই সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করে, আপনাকে সম্ভবত দ্বিধা পান করার পরে হতাশার সাথে কী করতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে না। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে শুধুমাত্র যখন মানুষের কিছু মানসিক সমস্যা থাকে তারা অত্যধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান করতে শুরু করে। অতএব, যখন আপনি মনে করেন যে আপনি নিজেরাই মোকাবেলা করতে পারবেন না তখন আপনার বিশেষজ্ঞের কাছে বা অন্ততপক্ষে আপনার প্রিয়জনের কাছে সাহায্যের জন্য যেতে বিব্রত হওয়া উচিত নয়।
ভারী মদ্যপানের পরে হতাশার পরিণতি এবং কীভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন
জীবনে বিভিন্ন পরিস্থিতি রয়েছে, কখনও কখনও আপনি এড়াতে পারবেন না খারাপ পরিণতি. কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনার তাদের সাথে লড়াই করার দরকার নেই এবং আপনার হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত। হতাশাগ্রস্ত অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা বেশ সম্ভব, যদিও আপনার অন্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হবে। ভারী মদ্যপানের পরে বিষণ্নতা কতক্ষণ স্থায়ী হয় তার উত্তর দেওয়া অবশ্যই অসম্ভব, কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগত। ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে পুরো প্রক্রিয়াটি দুই দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি কি অ্যালকোহলে আসক্ত, তার স্বাস্থ্যের অবস্থা কী ইত্যাদি।
যদি আমরা সম্পর্কে কথা বলছিমদ্যপানের পটভূমির বিরুদ্ধে একটি হতাশাজনক অবস্থা সম্পর্কে, তারপরে এটি এমন অনেকগুলি পরিণতি বোঝায় যার সর্বোত্তম প্রভাব নেই:
- ক্রমাগত ঘুমের সমস্যা (অনিদ্রা);
- বিষণ্ণ, অভিভূত, মূল্যহীন বোধ করা;
- আত্মহত্যার চিন্তা;
- ওজন কমানো;
- যৌন কার্যকলাপ হ্রাস;
- অস্থির মেজাজ (ক্রোধ, বিষাদ, উচ্ছ্বাস)।
কিন্তু এই সমস্ত ঘটনা অস্থায়ী যদি আপনি সময়মত নিজেকে একত্রিত করেন এবং সাহায্য চান। এই পর্যায়ে এটি সমর্থন ছাড়া করা সম্ভব হবে না। চিকিত্সা সামান্য সময় লাগে, প্রধান জিনিস সফল করার ইচ্ছা হয়।
হতাশা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, পুনর্বাসন প্রয়োজন, যা তিনটি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়: ওষুধ গ্রহণ, সাইকোথেরাপি এবং প্রেসক্রিপশন শরীর চর্চা.
কিন্তু চিকিৎসা শেষ করা এখনও সফল হয়নি। সবচেয়ে কঠিন কাজ হল ফলাফল একত্রিত করা। চিকিত্সার সময় ব্যয় করার পরে, আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং সেগুলিকে আপনার জীবনযাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন বড় পরিমাণেআহ, অ্যালকোহল সেবনে প্ররোচনা দেয় এমন সংস্থাগুলি ছেড়ে দিন, একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন, আপনার পছন্দের কিছু খুঁজুন।
রোগীর বয়স যত বেশি, এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা তত বেশি। এই নির্ভরতা কারণে বয়স সম্পর্কিত ব্যাধি বিপাকীয় প্রক্রিয়াএবং ক্রমবর্ধমান, দীর্ঘমেয়াদী নেশা।
বিষণ্নতার ঘটনাটি নিউরোট্রান্সমিটারের কর্মহীনতার উপর ভিত্তি করে, বিশেষ করে সেরোটোনিন। অ্যালকোহল শরীরে এই পদার্থের ঘাটতি ঘটাতে পারে, যা ফাংশনে পরিবর্তন ঘটায় স্নায়ুতন্ত্র.
অবিরাম জমে থাকা ইথাইল এলকোহলশরীরে এবং এর বিষাক্ত বিপাকীয় পণ্য (অ্যাসিটালডিহাইড) ধীরে ধীরে নির্মূল করা ক্রমবর্ধমান ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে স্নায়ু কোষের. একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়স্ক হয়, তার বিষের নিরপেক্ষতা তত ধীর হয়। ধ্বংসের সংমিশ্রণ স্নায়ু টিস্যু, এবং সেরোটোনিন ভারসাম্যহীনতা প্রধান প্যাথোজেনেটিক প্রক্রিয়াগঠন মদ্যপ বিষণ্নতা.
ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম বিপাকের ব্যাঘাত সেলুলার বিপাক এবং বিকাশকে অবরুদ্ধ করতে অবদান রাখে স্নায়বিক প্রকাশ – , দ্রুত হৃদস্পন্দন, ঘাম।
অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেসের জেনেটিক ঘাটতিও হতাশার বিকাশকে সহায়তা করে, একটি এনজাইম যা অ্যালকোহল বিপাকের মধ্যবর্তী পণ্যগুলির দ্রুত "ব্যবহার" ঘটায় - অ্যাসিটালডিহাইডস। এই এনজাইমের একটি হ্রাসকৃত পরিমাণ বিষের অত্যধিক সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে এবং ক্লিনিকাল বিষণ্নতার বিকাশে অবদান রাখে।
অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার প্রকাশ
অভিব্যক্তি হতাশাজনক লক্ষণমদ্যপানের সময়কালের উপর নির্ভর করে যখন এই অবস্থাটি দেখা দেয়।
যদি আমরা কথা বলছি প্রথম বিকল্প অত্যধিক মদ্যপানের পটভূমিতে যে বিষণ্নতা বিকশিত হয়েছে, এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে না, একটি হালকা আকারে, এবং সক্রিয় ছাড়াই নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। চিকিৎসা হস্তক্ষেপ. এই ফর্ম একটি বিষণ্ণ মেজাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রোগী অ্যালকোহল অতিরিক্তের জন্য অপরাধবোধ অনুভব করে। একই সময়ে, তিনি তীব্র ক্লান্তি (রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাসের কারণে), পুরো শরীরের দুর্বলতা অনুভব করেন। তিনি বিষণ্ণতা, অনুপস্থিত মানসিকতা, উদ্বেগ, সংবেদনশীলতা দ্বারা পরাস্ত বাইরের উত্তেজক. হালকা পোস্ট-অ্যালকোহল বিষণ্নতার সময়কাল কয়েক দিনের বেশি হয় না।
দ্বিতীয় প্রকার ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার এর বৈশিষ্ট্য। এর প্রকাশগুলি ইতিমধ্যে আরও গুরুতর। এই ধরণের বিষণ্নতার বিকাশ শেষ হওয়ার কয়েক দিন পরে, রোগীদের মধ্যে গুরুতর বিষণ্নতার পটভূমিতে বিকাশ লাভ করে। উন্নত পর্যায়মদ্যপান এই বিষণ্নতাটিই ব্লুলার 1920 সালে বর্ণনা করেছিলেন এবং এটিকে অ্যালকোহলিক মেলানকোলিয়া বলে অভিহিত করেছিলেন। এই প্যাথলজি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। চিকিৎসা সাহায্য ছাড়া, তারা প্রায়ই ঘটতে পারে গুরুতর জটিলতা. রোগীরা প্রায়ই কমিট বিষণ্ণ পর্বের ফিরে আসার প্রবণতা রয়েছে।
"অ্যালকোহলিক বিষাদ" এর অভিযোগ এবং প্রকাশ:
রোগীর শরীরে বৃদ্ধি পায় শারীরবৃত্তীয় ব্যাধি. ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, যদিও খাওয়ার বর্ধিত ইচ্ছার আক্রমণ সম্ভব, যার সময় রোগী প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন এবং সবকিছুই একনাগাড়ে। যৌন প্রবৃত্তি ব্যাপকভাবে বা সম্পূর্ণরূপে নিভে গেছে। হৃৎপিণ্ড ও অন্ত্রের কার্যাবলীর পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়।
মদ্যপ হতাশা এবং অন্যান্য রোগের মধ্যে পার্থক্য, ডায়াগনস্টিক বৈশিষ্ট্য
মদ্যপ বিষণ্নতা এবং অন্যান্য অনুরূপ মধ্যে প্রধান পার্থক্য মানসিক অবস্থাহ্যালুসিনেটরি অভিজ্ঞতার অনুপস্থিতি, পাগল ধারনা"বড়" সাইকিয়াট্রিতে পাওয়া যায়। মদ্যপান রোগীদের মানসিক প্রতিক্রিয়া, যদিও দরিদ্র, রয়ে গেছে. অন্যান্য বিষণ্নতা রোগীদের আবেগ সম্পূর্ণরূপে নিভিয়ে দেয়।
যদি একজন নারকোলজিস্ট নির্ধারণ করেন যে একজন রোগী একটি হতাশাজনক অবস্থার বিকাশ শুরু করেছেন, তবে এই মুহুর্তে এটি নির্ধারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে বিষণ্নতা মদ্যপানের জটিলতা বা অন্য কোনও রোগের প্রকাশ। অ্যালকোহল নির্ভরতা অন্যান্য রোগে (বাইপোলার ডিসঅর্ডার) হতাশার "লুকানো" রূপের বিকাশ ঘটিয়েছে কিনা তা ডাক্তারের বোঝা উচিত।
অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার চিকিত্সা
"অ্যালকোহলিক বিষণ্ণতা" এর সাথে সাহায্য করতে হবে একটি হাসপাতালের সেটিংয়ে, সম্ভাব্য আত্মহত্যার অতিরিক্ত কারণে. হালকা ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে বহির্বিভাগের রোগীদের থেরাপিতে সীমাবদ্ধ করতে পারেন।
সব থেরাপিউটিক ব্যবস্থামদ্যপানের ব্যাপক চিকিৎসার অংশ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, রোগীদের সাথে ব্যাখ্যামূলক কাজ করা হয়, যেহেতু তাদের বেশিরভাগই তাদের অবস্থার মূল কারণ হিসাবে তাদের বিদ্যমান অ্যালকোহল নির্ভরতাকে স্বীকৃতি দেয় না। অতএব, ডাক্তারকে রোগীকে বোঝাতে হবে যে তার প্রাথমিকভাবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের আসক্তির একটি রোগ রয়েছে, যা সংশ্লিষ্ট বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করে।
উন্নয়নের ক্ষেত্রে মদ্যপ সাইকোসিসমানসিক ও ওষুধের চিকিৎসার হাসপাতালের বিশেষ বিভাগে সব ধরনের সহায়তা দেওয়া হয়।
চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:
- ঔষুধি চিকিৎসা;
- সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল;
- ফিজিওথেরাপিউটিক প্রভাব।
অ্যালকোহলযুক্ত হতাশার প্রকাশগুলি সম্পূর্ণরূপে উপশম করার জন্য, রোগীকে অ্যালকোহল-বিরোধী চিকিত্সার নীতি অনুসারে চিকিত্সা করা উচিত।
পর্যায়ক্রমে বরাদ্দ করা হয়েছে:
- ড্রাগ ডিটক্সিফিকেশন . শক্তিশালী ডিটক্সিফিকেশন সলিউশন এবং প্লাজমা বিকল্পগুলির সাহায্যে অ্যালকোহল টক্সিন অপসারণ করা হতাশাকে ব্যাপকভাবে উপশম করে।
- শান্ত থেরাপি . উদ্বেগ, ভয়, নেতিবাচক আবেগ, আগ্রাসন এবং অ্যালকোহলের জন্য লোভ দূর করতে সাহায্য করে। এই উদ্দেশ্যে, নরম কিন্তু শক্তিশালী ব্যবহার করা হয়, যা নারকোলজিস্ট পৃথকভাবে নির্বাচন করে।
- এন্টিডিপ্রেসিভ ব্যবস্থা . প্রধানের কাছে মানসিক প্রকাশবিষণ্নতা প্রভাবিত করে। এই ওষুধগুলি নির্বাচন করার সময়, অবিলম্বে খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় ওষুধ. এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের অভিজ্ঞতা অমূল্য।
- সাধারণ পুনরুদ্ধারকারী ফার্মাকোথেরাপি . কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা, স্নায়ুতন্ত্রের পেরিফেরাল অংশ, হার্ট, লিভার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, রোগীর শারীরিক অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে। এটি মানসিক পটভূমির স্বাভাবিককরণের দিকে পরিচালিত করে। এগুলি ব্যবহার করা হয় - ভিটামিন থেরাপি, ওষুধ যা হৃৎপিণ্ডের কোষে বিপাককে উন্নত করে, হেপাটোপ্রোটেক্টর (লিভারের ওষুধ) এবং অন্যান্য ইঙ্গিতগুলির জন্য।
- সাইকোথেরাপি . পরামর্শ পদ্ধতি দ্বারা রোগীর উপর প্রভাব, যৌক্তিক পদ্ধতিবিশ্বাস, ব্যক্তি এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপিএটি গুরুতর নেশা অপসারণের পরে অবিলম্বে বাহিত হয়। হিপনোথেরাপি অগত্যা সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার অন্তর্ভুক্ত।
- ফিজিওথেরাপি . ইলেক্ট্রোস্লিপ পদ্ধতি সমুদ্র স্নান, অ্যারোমাথেরাপি, আকুপাংচার - সুরেলাভাবে পরিপূরক এবং অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতা এড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
প্যাথলজির উচ্চারিত প্রকাশগুলি অপসারণের পরে, রোগীর জন্য বিশেষ পুনরুদ্ধার কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটিতে পুনর্বাসন কোর্স করানো খুব ভাল হবে। বেশিরভাগ শীর্ষ স্কোরপ্রাক্তন রোগীদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে যারা তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে পেরেছিলেন। আমরা বিশেষ করে মদ্যপানের স্মৃতির সাথে যুক্ত লোকেদের একটি বৃত্তের সাথে যোগাযোগ ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে কথা বলছি। যারা জীবনকে মূল্য দেয় তাদের সাথে পরিচিতদের একটি নতুন চেনাশোনা, একটি স্বাস্থ্যকর, খেলাধুলাপ্রি় জীবনধারা, ভ্রমণ এবং হাইকিং - আপনাকে আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে এবং অতীতের জিনিসগুলির জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে দেয়।
লোটিন আলেকজান্ডার, মেডিকেল কলামিস্ট
যে ব্যক্তি পদ্ধতিগতভাবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অপব্যবহার করে তার চরিত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন অনুভব করে - অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার লক্ষণ. এর মধ্যে রয়েছে হ্যাংওভার, অস্বস্তি, প্রতারণা এবং প্রতিশ্রুতিহীনতা, পারিবারিক জীবনে সম্পূর্ণ উদাসীনতা এবং প্রিয়জনের প্রতি উদাসীনতা।
অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার প্রকারগুলি
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা সিন্ড্রোমের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এলকোহল প্রত্যাহারএবং মদ্যপানের সময়কাল। অতএব, দুটি প্রধান ধরনের অ্যালকোহলিক বিষণ্নতা আছে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার থেকে ইথানল নেশার পর এটি একটি স্বল্পমেয়াদী ব্যাধি। এবং দ্বিতীয় বিকল্পটি দীর্ঘায়িত এবং পদ্ধতিগত অ্যালকোহল সেবনের পরে গুরুতর বিষণ্নতা।
প্রথম ক্ষেত্রে, প্রবাহ বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয় হালকা ফর্মএবং ক্ষুদ্র প্রত্যাহার উপসর্গগুলির সাথে সংমিশ্রণে নিজেকে প্রকাশ করে। কোর্সের এই রূপটিতে পোস্ট-অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি একটি অপ্রীতিকর শারীরিক অসুস্থতা এবং একটি মনস্তাত্ত্বিক উভয়ই হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। হতাশাগ্রস্ত এবং বিষণ্ণ মেজাজের পটভূমির বিরুদ্ধে, একজন ব্যক্তি সর্বদা অপরাধবোধ অনুভব করেন। এবং ইথানলের অক্সিডেশন রক্তে চিনির ঘনত্ব হ্রাস করে (হাইপোগ্লাইসেমিয়া), যা ক্লান্তি এবং পেশীর দূর্বলতা, দরিদ্র ঘনত্ব এবং উদাসীনতা, যা প্রায়ই উদ্বেগ এবং বিরক্তি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস ব্লকের দিকে পরিচালিত করে ক্যালসিয়াম চ্যানেল, যার ফলে নার্ভাসনেস, ঠান্ডা লাগা, এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়।
দ্বিতীয় বিকল্পটি একটি গুরুতর আকারে ঘটে। অ্যালকোহল পরে বিষণ্নতা দীর্ঘ মদ্যপান লড়াইমদ্যপান বন্ধ করার পরে দ্বিতীয় দিন হিসাবে প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে. অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা অ্যালকোহল প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের সোম্যাটিক প্রকাশ দ্বারা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়: সহানুভূতিশীল হাইপারঅ্যাকটিভিটি স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেম, হাত কাঁপুনি এবং এমনকি খিঁচুনি। এবং মনস্তাত্ত্বিক বিপদ সম্পূর্ণ ক্ষতি নিয়ে গঠিত ইতিবাচক আবেগ, আনন্দের অভাব, মোট ক্ষতিজীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য, যা একটি অস্তিত্বে পরিণত হয় অবিরাম অনুভূতিঅপরাধবোধ এবং পরম মূল্যহীনতা এবং অকেজোতা। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই অতীতে সংঘটিত কর্মের জন্য অনুতপ্ত হয় এবং ভবিষ্যত তাদের কাছে অন্ধকার রঙে প্রদর্শিত হয়। দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপানের পরে এই ধরনের অ্যালকোহল পরবর্তী বিষণ্নতা একটি গুরুতর "মুখোশ" হুমকি। সব পরে, যেন ফিরে সম্পূর্ন জীবন, কিন্তু অ্যালকোহল থেকে উচ্ছ্বাসের কারণে সৃষ্ট রুটিন থেকে পালাতে অক্ষম, তিনি শান্তি থেকে বঞ্চিত হন এবং নিজেকে অনেকের কাছে পরিচিত সমস্যাগুলির সাথে খুঁজে পান, ছাড়া আর কিছুই অনুভব করেন না নেতিবাচক চিন্তাএবং আমার জীবন নিয়ে গভীর অসন্তোষ। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে তার ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করে, এবং যদি আপনি না করেন পর্যাপ্ত চিকিৎসাএই ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত হতাশা, একজন ব্যক্তি মাদক বা জুয়ার সাথে মদ্যপান প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হয়, সেইসাথে নিজেকে চরম খেলাধুলায় প্রকাশ করতে পারে যা জীবনকে হুমকি দেয় এবং অনিয়মিত আচরণ করে। যৌন জীবনঅথবা একজন ওয়ার্কহোলিক হয়ে উঠুন যিনি সিন্ড্রোম "অর্জন করেছেন" দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি. অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার এই কোর্সের সাথে, আত্মহত্যার প্রচেষ্টা অস্বাভাবিক নয়, তবে এখানে এটি ইতিমধ্যে প্রয়োজনীয় যোগ্য সহায়তাবিশেষজ্ঞদের
বাড়িতে অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার চিকিত্সা
মদ্যপানে আক্রান্ত ব্যক্তির আন্তরিক ইচ্ছা ছাড়াই অ্যালকোহলিক ডিপ্রেশনের চিকিৎসা অ্যালকোহল আসক্তি, খুব কঠিন, কারণ রিল্যাপসের সম্ভাবনা বেশি। এবং রোগের গুরুতর ক্ষেত্রে, মদ্যপানের চিকিত্সা, ডিটক্সিফিকেশন থেরাপি, এর পরে পুনর্বাসন। বিশেষায়িত কেন্দ্রএবং বাড়িতে আরও পুনর্বাসন। অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার হালকা এবং মাঝারি ধরনের ব্যবহারের প্রয়োজন নেই ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট. কিন্তু যে কোনো ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার জন্য, সাইকোথেরাপি সেশন, শারীরিক পদ্ধতি এবং সহ একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। ওষুধগুলো. তবে পুনর্বাসনের সময়কাল চলতে পারে এবং স্রাব হওয়ার পরে রোগী তার স্বাভাবিক পরিবেশে ফিরে আসে। এবং এটি ইতিমধ্যে প্রয়োজন হবে আরও চিকিত্সাবাড়িতে অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতা, যা মূলত একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ, যেহেতু পুনরায় সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
যখন বিরক্তি দেখা দেয়, কারণহীন উদ্বেগ, বিষন্নতা বা ঘুমের ব্যাঘাত সর্বোত্তম পথঅ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার এই লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে ভেষজ গ্রহণ করা হচ্ছে উপশমকারী: ভ্যালেরিয়ান অফিশনালিস, মাদারওয়ার্ট, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ব্লু সায়ানোসিস, যার উচ্চতর অ্যাক্সিওলাইটিক এবং উপশমকারী প্রভাব, ভ্যালেরিয়ানের তুলনায়. কিন্তু কোন অবস্থাতেই ব্যবহার করা উচিত নয় অ্যালকোহল টিংচারশাকসবজি ঔষধি গুল্ম- এটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ! বাড়িতে অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতা চিকিত্সা করার জন্য, ট্যাবলেট আকারে ওষুধ ব্যবহার করুন। যেমন, ভেষজ প্রস্তুতি"ভ্যালেরিয়ান পি", "মাদারওয়ার্ট পি", "সেন্ট জনস ওয়ার্ট পি" বা জৈবিকভাবে সক্রিয় জটিল "নার্ভো-ভিট" এর ভিত্তিতে উত্পাদিত সেরা সংগ্রহপ্রশমক ভেষজ, যার ভিত্তি নীল সায়ানোসিস। এই উদ্ভাবনী ওষুধগুলি তাদের ভিটামিন সি সামগ্রীর কারণে অত্যন্ত কার্যকর, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইথানলের কারণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। এগুলোর সুবিধা ভেষজ প্রতিকারএছাড়াও উত্পাদন প্রযুক্তি. তারা ক্রায়ো-প্রসেসিং ব্যবহার করে উত্পাদিত হয়. কিন্তু শুধুমাত্র এই এক উদ্ভাবনী প্রযুক্তিআপনি সব সংরক্ষণ করতে পারবেন ঔষধি মূল্যফার্মাকোপিয়াল উদ্ভিদ।
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার জন্য ডায়েট
ডায়েটও খুব গুরুত্বপূর্ণ।মেনুটি বিভিন্ন খাবারের স্বাদ সহ বিভিন্ন ধরণের খাবারে পরিপূর্ণ হওয়া উচিত। এইটা সাহায্য করবে স্বাদ কুঁড়িনিজেকে বিভ্রান্ত করুন এবং অ্যালকোহলের স্বাদ ভুলে যান, যা অ্যালকোহলের লোভ কমাতে সাহায্য করবে। , সেলিনা।
ধন্যবাদ যৌথ অভিযানভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এপিপ্রোডাক্ট কাজ উন্নত করবে কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের, একাগ্রতা, এবং মানসিক বা শারীরিক কার্যকলাপ অসুবিধা সৃষ্টি করবে না। ভিটামিন "অ্যাপিটোনাস পি" উচ্চ মানের প্রাকৃতিক সমর্থন সাধারণ স্বনশরীর, প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে প্রাথমিক সহায়তা।
মৌমাছির পরাগ এবং রাজকীয় জেলি, হচ্ছে প্রাকৃতিক উৎসহরমোন জাতীয় পদার্থ, যৌন ইচ্ছা পুনরুদ্ধার করবে এবং দীর্ঘায়িত মদ্যপানের পরে যৌন কর্মহীনতার সাথে মোকাবিলা করবে।এই উদ্দেশ্যে, আপনি আরেকটি আরও কার্যকর প্রাকৃতিক জৈবিকভাবে সক্রিয় কমপ্লেক্স "ইরোম্যাক্স" ব্যবহার করতে পারেন, যা জৈবিকভাবে একটি সম্পূর্ণ জটিল অন্তর্ভুক্ত করে। সক্রিয় পদার্থ, যার ক্রিয়াটি প্রাকৃতিক উত্সগুলিতে থাকা যৌন গোলকের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে।
বাড়িতে অ্যালকোহলযুক্ত বিষণ্নতার চিকিত্সার ক্ষেত্রে, পরিবারে শুধুমাত্র একটি উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশই গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে শারীরিক কার্যকলাপে জড়িত হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। পুলে যাওয়া, শারীরিক ব্যায়াম করা, ঘন ঘন হাইকিংচালু খোলা বাতাসবা জন্য কাজ গ্রীষ্ম কুটিরশুধুমাত্র উপকারী হবে। এটি কমাতে সাহায্য করে স্নায়বিক উত্তেজনাএবং সক্রিয়করণ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, মেজাজ উন্নতি. একটি নতুন শখ বা শখ খুঁজুন যা মদ্যপানের জন্য সময় ছাড়ে না এবং আসক্তিতে ফিরে আসার চিন্তাভাবনা দূর করে।
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা একটি মানসিক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, যা অ্যালকোহল নির্ভরতার পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করে। এর লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, এটি একই রকম, তবে এই শর্তগুলির মৌলিক পার্থক্য রয়েছে।
যদি গুরুতর হ্যাংওভারআরো প্রায়ই শারীরবৃত্তীয় উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তারপর বিষণ্নতা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়.
প্রধান বিপদ মানসিক ব্যাধিযে এর প্রকাশ অ্যালকোহল পান করে উপশম হতে পারে। এটা সক্রিয় আউট দুষ্ট চক্র. অত্যধিক ব্যবহারঅ্যালকোহল খারাপ স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে, মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র একটি নতুন অংশের মাধ্যমে নেতিবাচক লক্ষণ পরিত্রাণ পেতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, মদ্যপানের একটি দীর্ঘস্থায়ী রূপ বিকশিত হয়।
বেশি মদ্যপান করলে যে স্বস্তি আসে তা প্রতারণামূলক। এটি অস্থায়ী এবং অল্প সময়ের পরে অপ্রীতিকর উপসর্গফিরে আসছে এই কারণে, বিশেষজ্ঞরা নোট করেন যে অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতায় পরিণত হয় ক্রনিক ফর্মরোগের অন্যান্য ফর্মের তুলনায় প্রায়ই।
রোগের প্রক্রিয়া
এটি দীর্ঘদিনের ব্যবহার প্রমাণিত হয়েছে মদ্যপ পণ্যকাজে ব্যাঘাত ঘটায় অভ্যন্তরীণ অঙ্গব্যক্তি অধিকাংশ গুরুতর ক্ষতিস্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কে প্রয়োগ করা হয়। নিয়মিত বিষাক্ত প্রভাবদুর্বল করে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনস্নায়ুতন্ত্র, যা মানসিক ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের প্রতিটি নতুন ডোজ একজন ব্যক্তিকে আনন্দ, উচ্ছ্বাসের অনুভূতি এবং সন্তুষ্টি অনুভব করতে দেয়। আচরণে মানসিক বাধা দূর হয়, ভয় চলে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, অন্যদের প্রতি আগ্রাসন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কয়েক ঘণ্টা পর এই অবস্থা কেটে যায়। তার জায়গায় ক্লান্তি এবং শূন্যতা আসে। প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের লক্ষণ দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, যে কোনও দ্বন্দ্ব রাগ এবং অ্যালকোহলের একটি নতুন অংশ পান করার ইচ্ছার দিকে পরিচালিত করে।
আমাদের নিয়মিত পাঠক একটি কার্যকর পদ্ধতি শেয়ার করেছেন যা তার স্বামীকে অ্যালকোহলিজম থেকে বাঁচিয়েছে। দেখে মনে হয়েছিল যে কিছুই সাহায্য করবে না, বেশ কয়েকটি কোডিং ছিল, একটি ডিসপেনসারিতে চিকিত্সা, কিছুই সাহায্য করেনি। সাহায্য করেছে কার্যকর পদ্ধতি, যা Elena Malysheva দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছিল. কার্যকরী পদ্ধতি
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা শুধুমাত্র অ্যালকোহল পান করার পরেই নয়, এটি হঠাৎ বন্ধ হওয়ার ফলেও ঘটে। একজন ব্যক্তির জন্য যিনি মদ্যপান বন্ধ করেছেন:
একটি সংক্ষিপ্ত জরিপ করুন এবং একটি বিনামূল্যের ব্রোশার "পান সংস্কৃতি" পান।
আপনি প্রায়ই কোন মদ্যপ পানীয় পান করেন?
আপনি কত ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করেন?
পরের দিন অ্যালকোহল পান করার পর, আপনার কি মনে হয় আপনার হ্যাংওভার হয়েছে?
কোন সিস্টেমে অ্যালকোহল সবচেয়ে বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে আপনি মনে করেন?
অ্যালকোহল বিক্রি রোধে সরকার যে ব্যবস্থা নিয়েছে তা কি যথেষ্ট বলে মনে করেন?
- জীবনের অর্থ হারিয়ে গেছে;
- আমাদের চারপাশের পৃথিবী ধূসর এবং একঘেয়ে হয়ে যায়, এতে কোন উজ্জ্বল রং নেই।
ধীরে ধীরে, একজন ব্যক্তি একটি দীর্ঘস্থায়ী হতাশাজনক অবস্থার বিকাশ করে। প্রথম নজরে, রোগের কোন লক্ষণ নাও থাকতে পারে। মানুষটা বাঁচবে প্রাত্যহিক জীবন, দৈনন্দিন কাজ করুন. রোগ অগ্রগতি শুরু হবে এবং ক্লাসিক উপসর্গবিষণ্ণ অবস্থা।
বিষণ্নতার লক্ষণ
লক্ষণ মনস্তাত্ত্বিক বিষণ্নতাহ্যাংওভার সিন্ড্রোমের সাথে সহজেই বিভ্রান্ত। পরেরটি সাধারণত অ্যালকোহল পান করার 5-10 ঘন্টার মধ্যে ঘটে। এর লক্ষণগুলি প্রধানত এর সাথে যুক্ত শারীরিক অবস্থাঅসুস্থ তারা মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ফটোফোবিয়া, সাধারন দূর্বলতা. অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে, তাই এর লক্ষণগুলি বিশেষভাবে যুক্ত মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যব্যক্তি এটি আপনার মানসিক অবস্থা, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি, নিজের প্রতি এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে প্রভাবিত করে।
বিশেষজ্ঞরা অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার কয়েকটি প্রধান লক্ষণ সনাক্ত করে:
- বিষন্ন লাগছে। এটি নিজেকে এবং অন্যদের প্রতি অপরাধবোধের অনুভূতিতে নিজেকে প্রকাশ করে।
- জীবনের গতি কমিয়ে দেয়। একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি এতে অংশ নিতে অস্বীকার করে সামাজিক জীবন.
- তার অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের গতি কমে যায়। একজন ব্যক্তি টিভি বা কম্পিউটার মনিটরের সামনে বসে একা একা বেশি সময় কাটায়।
- আস্তে আস্তে মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া. বিষণ্ণ অবস্থায় একজন রোগী পরিবেশে ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আনন্দ বা অন্যান্য আবেগের অনুভূতি অবিলম্বে মুখে প্রদর্শিত হয় না, তবে ধীরে ধীরে। রোগীকে বিচ্ছিন্ন এবং চিন্তাশীল মনে হয়।
- স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি কমে গেছে। বিষণ্নতার পটভূমিতে, একজন ব্যক্তির বিপদ বুঝতে অসুবিধা হতে শুরু করে। তিনি তার চারপাশের প্রতি অমনোযোগীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং একটি দুর্ঘটনাকে উস্কে দিতে পারেন।
- আত্মহত্যার চিন্তা। এ দীর্ঘায়িত বিষণ্নতাদীর্ঘস্থায়ী অ্যালকোহল নির্ভরতার পটভূমির বিরুদ্ধে, আত্মহত্যার প্রবণতা দেখা দেয়। তারা এই সত্যের সাথে যুক্ত যে রোগী নিজেকে সামাজিক জীবন থেকে বাদ দেয়, সংযোগ হারিয়ে ফেলে এবং পেশাগতভাবে দাবিহীন হয়ে পড়ে।
- জীবনের অর্থ হারানো। অ্যালকোহলের ক্রমাগত প্রয়োজনের পটভূমিতে, আমাদের চারপাশের সবকিছুই আগ্রহহীন, বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হয়ে ওঠে। রোগীরা আনন্দ পায় না। অ্যালকোহলের একটি নতুন অংশ পান করার পরেই তৃপ্তি আসে।
পরবর্তী লক্ষণগুলি (আত্ম-সংরক্ষণের অভাব, জীবনের অর্থ হারানো, আত্মহত্যার প্রবণতা) লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতাএবং গুরুতর কোর্সমদ্যপান যখন তারা উপস্থিত হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা এবং মানসিক সহায়তা নির্দেশিত হয়। এই পরিস্থিতিতে, রোগী নিজে থেকে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না।
বিষণ্নতার প্রকারভেদ
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা তার অবস্থা অনুসারে দুটি প্রকারে বিভক্ত:
- স্বল্পমেয়াদী ব্যাধি, হালকা ফর্ম;
- গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতা।
প্রথমটি হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের একটি জটিলতা হিসাবে ঘটে। এটি অ্যালকোহলের সাথে শরীরের গুরুতর বিষের সাথে যুক্ত। মানসিক ব্যাধির একটি গুরুতর ফর্ম II বা III ডিগ্রির মদ্যপানের সাথে ঘটে।
হালকা ফর্মবিষণ্নতা দেখা দেয় যখন প্রত্যাহারের সিন্ড্রোম. প্যাথলজি হ্যাংওভার প্রবণ পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সাধারণ। বিশেষজ্ঞরা হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিকাশের জন্য মানসিক অবস্থার অবনতিকে দায়ী করেছেন। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাসের পটভূমিতে ঘটে। প্রচুর পরিমাণে ইথাইল অ্যালকোহল শরীরে প্রবেশ করে প্রক্রিয়া করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রধান লক্ষণগুলি হল:
- পেশীর দূর্বলতা;
- ঘনত্ব হ্রাস;
- ক্লান্তি;
- উদাসীনতা
- দুঃখ
অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দূর করার জন্য, একজন ব্যক্তির জন্য প্রায়শই গ্লুকোজ দ্রবণ পরিচালনা করা যথেষ্ট। গ্লুকোজের অভাব ছাড়াও, হালকা হতাশাজনক অবস্থার সাথে রক্তে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে। চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যএই পদার্থের ঘাটতি হল বিরক্তি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কাঁপুনি, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং খিঁচুনি। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের সমাধান প্রবর্তন করে সমস্যাটি সমাধান করা যেতে পারে।
পিছনে সাধারণ অস্থিরতাঅনুপযুক্ত আচরণ, অনুশোচনা, উদ্বেগ এবং স্ব-পতাকার জন্য লজ্জার অনুভূতি বিকশিত হয়। সাধারণত, লক্ষণগুলি 2-3 দিনের মধ্যে চলে যায়। এ ড্রাগ চিকিত্সাসিন্ড্রোম অনেক দ্রুত চলে যায়।
গুরুতর আকারে পোস্ট-অ্যালকোহল বিষণ্নতা যখন ঘটে আকস্মিক প্রত্যাখ্যানমদ্যপ পণ্য থেকে। তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যহয় গুরুতর লক্ষণপ্রকাশ এবং কোর্সের সময়কাল। প্রথম পর্যায়ে, ব্যাধিটি প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের আকারে পাস করে - উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং উদাসীনতার অনুভূতি বিকশিত হয়। আপনি যদি অ্যালকোহল ছেড়ে দেন এবং সঠিক চিকিত্সার অভাব করেন তবে এই অনুভূতিগুলি একটি গভীর মানসিক সংকটে পরিণত হয়। অ্যালকোহলের নতুন অংশ থেকে সন্তুষ্টির অভাবের কারণে তুচ্ছতার অনুভূতি আরও বেড়ে যায়। ইতিবাচক আবেগের সন্ধানে, প্রয়োজন রয়েছে শক্তিশালী সংবেদন: ওষুধের, জুয়া. এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। চিকিৎসা গুরুতর ফর্মঅ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা প্রয়োজন সমন্বিত পদ্ধতির. এটি পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সময়মত সমর্থন নিয়ে গঠিত, ঔষুধি চিকিৎসা, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তাবিশেষজ্ঞ
বিষণ্নতা মোকাবেলা করার পদ্ধতি
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করার কার্যকারিতা রোগীর মানসিক প্রস্তুতির সাথে যুক্ত। অ্যালকোহল পান করতে অস্বীকার করার সময়, রোগীর জন্য প্রস্তুত করা উচিত সাধারণ অবনতিমঙ্গল বিষণ্নতার গুরুতর রূপের বিকাশের সাথে, রোগীদের ওষুধের সহায়তা প্রয়োজন। সঙ্গে একক মানসিক ব্যাধিমৃদু থেরাপি যথেষ্ট।
রোগের দীর্ঘস্থায়ী ফর্মের অনুপস্থিতিতে, জীবনধারায় একটি মৌলিক পরিবর্তন আপনাকে বিষণ্ণ অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে দেয়। এমন ক্রিয়াকলাপগুলি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে অ্যালকোহল ব্যবহার ছাড়াই আবার আনন্দ এবং সন্তুষ্টি অনুভব করতে দেয়। বিষণ্নতার হালকা ফর্ম চিকিত্সা করা হয়:
- কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী পরিবর্তন;
- খাদ্য এবং ঘুমের স্বাভাবিকীকরণ।
মুক্ত সময়কে যতটা সম্ভব নতুন শখ এবং সামাজিক সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে পূরণ করতে হবে যার অভাব রয়েছে। মদ্যপ পানীয়. সক্রিয় কার্যকলাপ অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত. এটা হতে পারে:
- মাছ ধরা;
- পর্যটন
- সাঁতার, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো বা অন্যান্য ক্রীড়া কার্যক্রম;
- থিয়েটার, শিল্প প্রদর্শনী এবং অন্যান্য সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান পরিদর্শন.
এমন পরিস্থিতিতে যেখানে বিষণ্নতা একটি দীর্ঘস্থায়ী রূপ নেয়, রোগীদের নির্ধারিত হয় জটিল চিকিত্সা. এটি 3 টি প্রধান ক্ষেত্র অন্তর্ভুক্ত করে:
- ঔষুধি চিকিৎসা। ডাক্তার রোগীকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দেন, যা বিষণ্নতা, স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয় এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করে।
- সাইকোথেরাপি। গ্রুপ যোগাযোগ বা স্বতন্ত্র সেশনএকজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে রোগীদের সমস্যার গভীরতা উপলব্ধি করতে এবং বুঝতে দেয় যে তারা একা নয়। মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ, অপরাধবোধের জটিলতা হ্রাস পায় এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয়।
- সহায়ক থেরাপি। অক্জিলিয়ারী থেরাপির পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে ফিজিওথেরাপি, একটি কোর্স ম্যানুয়াল থেরাপি, আকুপাংচার। চিকিত্সা শরীরের বিপাক স্বাভাবিককরণ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি হ্রাস, এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার লক্ষ্য।
অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতার চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সময়মত রোগ নির্ণয়রোগ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা. এই কারণে, রোগীর নিকটাত্মীয়দের উচিত পুনর্বাসনের সময় তাকে সর্বাধিক সহায়তা প্রদান করা এবং তাকে একটি স্বাভাবিক জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করা।