উদ্ভিদ এবং প্রাণীর উত্সের অ্যাডাপ্টোজেন। অ্যাডাপ্টোজেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একজন ব্যক্তির পক্ষে দ্রুত পরিবর্তিত জীবনযাত্রার অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া খুব কঠিন। আমাদের চারপাশে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন প্রক্রিয়ার গতি এবং তীব্রতা বৃদ্ধি পেয়েছে, পরিবেশ খুব বেশি পরিবর্তিত হচ্ছে এবং ভালোর জন্য নয়, স্ট্রেস প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কিভাবে আপনি এই অভ্যস্ত পেতে পারেন? কিন্তু আমরা জানি যে কোনো আশাহীন পরিস্থিতি নেই। তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি, ওষুধগুলি আমাদের জীবনে আবির্ভূত হয়েছে যা দ্রুত পরিবর্তনশীল বাহ্যিক কারণগুলির সাথে মানবদেহের অভিযোজন ক্ষমতা উন্নত করার লক্ষ্যে।

অ্যাডাপ্টোজেন: সাধারণ ধারণা

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি, এতদিন আগে ওষুধগুলি উপস্থিত হয়নি যার ক্রিয়াটি প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির পরিবর্তনের সাথে আমাদের শরীরকে দ্রুত খাপ খাইয়ে নেওয়ার লক্ষ্য। এই কারণেই এই ওষুধগুলিকে অ্যাডাপ্টোজেন বলা হয়। এগুলি হল প্রাণী ও উদ্ভিদ উৎপত্তির প্রস্তুতি যা আমাদের শরীরে টনিক প্রভাব ফেলে এবং আমাদের ইমিউন সিস্টেমে (IS) একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে। এই বিষয়ে, adaptogens সহজেই immunostimulants সঙ্গে বিভ্রান্ত করা যেতে পারে। এইগুলি, প্রকৃতপক্ষে, অনেক উপায়ে অনুরূপ ওষুধ, কিন্তু এখনও ভিন্ন এবং বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।

সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে বিজ্ঞানীরা এখনও আমাদের শরীরে অ্যাডাপ্টোজেনগুলির প্রভাবের রহস্য উদঘাটন করতে পারেননি। যা জানা যায় তা হল যে তারা প্রোটিন, ডিএনএর জৈব সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে, কোনো না কোনোভাবে রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে এবং এটাই। উচ্চ মাত্রার সম্ভাবনার সাথে, এটি অনুমান করা যেতে পারে যে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উপর তাদের প্রভাবের মাধ্যমে আমাদের শরীরের কোষ, অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে। কিন্তু, সর্বোপরি, তারা আমাদের উপর কী প্রভাব ফেলে তা গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যাডাপ্টোজেন ব্যবহার

আমরা ইতিমধ্যে বলেছি: অ্যাডাপ্টোজেন ওষুধগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরণের প্রতিকূল বাহ্যিক কারণগুলির সাথে দ্রুত এবং কার্যকর অভিযোজনকে উদ্দীপিত করে: তাপ, ঠান্ডা, শারীরিক এবং মানসিক চাপ, চাপ, ক্ষুধা, বিষ, তৃষ্ণা এবং এমনকি বিকিরণ।

অ্যাডাপটোজেন ওষুধগুলি শক্তিশালী প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে তারা অনেক রোগ প্রতিরোধ করে এবং তাদের কোর্সকে উপশম করে।
তবে এই সবের মানে এই নয় যে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি ক্রমাগত নেওয়া উচিত। তাদের স্বাভাবিক প্রকৃতি থাকা সত্ত্বেও, তাদের যথেষ্ট পরিমাণে contraindication রয়েছে এবং শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে আপনি অসুস্থতার প্রকৃত হুমকির সম্মুখীন হন বা আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ মজুদ বর্তমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য যথেষ্ট নয়: অতিরিক্ত কাজ, চাপ, উচ্চ স্নায়বিক চাপ, ঠান্ডা ঋতু, বিভিন্ন মহামারী।
দিনে একবার অ্যাডাপ্টোজেন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - সকালে, কাজের দিনের আগে।

অ্যাডাপ্টোজেন গ্রহণ করা উচিত নয় যদি:

- উচ্চ রক্তচাপ;
- স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি;
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
-জ্বর
- তীব্র সংক্রমণ।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি বয়ঃসন্ধি ত্বরান্বিত করে, তাই 16 বছরের কম বয়সী শিশুদের তাদের গ্রহণ করার সময় খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলির জন্য ইঙ্গিত

আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় হার্বাল অ্যাডাপ্টোজেন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিশিষ্ট প্রতিনিধিরা হলেন:

জিনসেং;
- Eleutherococcus;
- আরালিয়া মাঞ্চুরিয়ান;
- চাইনিজ লেমনগ্রাস।

এই গাছগুলিতে একটি বিশাল শক্তি রয়েছে যা প্রাচীনকালে পরিচিত ছিল এবং অতীতের নিরাময়কারীরা জানত যে কীভাবে এই শক্তিটি মুক্তি দেওয়া যায় এবং বিভিন্ন ধরণের রোগের সাথে মোকাবিলা করা যায়।

উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেনগুলি বিশেষভাবে কার্যকর:

সক্রিয়ভাবে কর্মরত মানুষের জন্য;
- মহামারী চলাকালীন;
- সময় অঞ্চল পরিবর্তন করার সময় এবং দীর্ঘ ভ্রমণের সময়;
- কম্পিউটার এবং অন্যান্য অফিস সরঞ্জাম অপারেটর;
- কিছু অসুস্থতা বা অন্যান্য কারণের কারণে দুর্বল মানুষ;
- বৃদ্ধদের কাছে;
- ক্রীড়াবিদ।

এটিও লক্ষ করা উচিত যে ভেষজ অ্যাডাপ্টোজেনগুলি অন্যান্য ঔষধি ওষুধ, ভিটামিন, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং রোগ প্রতিরোধক ওষুধের সাথে খুব ভালভাবে একত্রিত হয়। এবং তাদের ব্যবহার করার সময় এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

Adaptogens সেরা

আপনি কিভাবে নির্ধারণ করতে পারেন কোন অ্যাডাপ্টোজেন সেরা এবং এটি করা যেতে পারে? অবশ্যই আপনি করতে পারেন। এই ওষুধের দুটি মূল্যায়ন গুণাবলী রয়েছে:

1. ওষুধের কার্যকারিতা।
2. ওষুধের ব্যবহার থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি।

এবং আজ আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে একটি অ্যাডাপ্টোজেন রয়েছে যা উপরের সূচক অনুসারে সর্বোত্তম। এটি ট্রান্সফার ফ্যাক্টর। এই ইমিউন ড্রাগ 100% প্রাকৃতিক। এটি মোটেও কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। কোন contraindication নেই (অবশ্যই, পৃথক অসহিষ্ণুতা ব্যতীত), নির্ভরতা বা আসক্তি সৃষ্টি করে না। এটির অতিরিক্ত মাত্রায় সাধারণ জলের মতো সমস্যা ছাড়াই সরানো হয়।

এবং আমাদের শরীরের উপর এর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি এতটাই অনন্য যে পৃথিবীতে এর কোনও অ্যানালগ নেই। এই ওষুধটি স্থানান্তর কারণগুলির ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে - ছোট পেপটাইড অণুগুলি যা আমাদের শরীরে প্রবেশ করার সময়, আমাদের ডিএনএর লিঙ্কগুলিতে সমস্ত লঙ্ঘনকে "শনাক্ত করে" এবং এই লঙ্ঘনগুলি দূর করে। এইভাবে, অনেক রোগের কারণ অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং ইমিউন সিস্টেম সম্পূর্ণ শৃঙ্খলায় আনা হয়। ট্রান্সফার ফ্যাক্টর এর ব্যবহারে কোন বয়স সীমাবদ্ধতা নেই। এটি শিশুদের, বয়স্ক এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি অ্যাডাপ্টোজেন... আপনি আমাদের কাছ থেকে এই অ্যাডাপ্টোজেন কিনতে পারেন৷

"অ্যাডাপ্টোজেন" শব্দটি "অভিযোজন" শব্দ থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ "অভিযোজন"। অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ব্যবহার শরীরকে ঠান্ডা, তাপ, অক্সিজেনের অভাব (হাইপক্সিয়া), ভারী শারীরিক কার্যকলাপ ইত্যাদির মতো প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কেবলমাত্র শরীরকে আরও শারীরিক এবং মানসিক কাজ করার জন্য খাপ খাইয়ে নেয় না, তবে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কোনও রোগ নিরাময় করে না। তারা কেবল শরীরকে এমন পরিমাণে শক্তিশালী করে যে এটি নিজেই রোগটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কমপক্ষে 10 হাজার বছর ধরে ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে এবং সঠিকভাবে ফার্মাকোলজির সোনালী তহবিলে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি মানসিক কর্মীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - তারা সেই টিস্যুগুলিতে গ্লুকোজের অনুপ্রবেশ বাড়ায় যা গ্লুকোজ অতিরিক্ত-ইনসুলিন শোষণ করে এবং এটি মস্তিষ্কের পুষ্টিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে - মস্তিষ্ক এখন আরও গ্লুকোজ গ্রহণ করতে পারে।

যারা ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য তারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - তাদের শরীরের কোষ দ্বারা গ্লুকোজ শোষণ সক্রিয় করার অনুমতি দেয়। এটি নাটকীয়ভাবে বিপাককে গতি দেয়, কারণ প্রোটিন এবং চর্বি গ্লুকোজ ছাড়া অক্সিডাইজ করা যায় না। এটি গ্লুকোজের অক্সিডেশন যা চর্বি পোড়ানোর (অক্সিডাইজিং) জন্য শক্তি সরবরাহ করে। বায়োকেমিস্টদের একটি কথা আছে: "চর্বি কার্বোহাইড্রেটের আগুনে পুড়ে যায়।"

অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ছোট ডোজগুলির স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে, মাঝারি ডোজগুলির একটি টনিক প্রভাব রয়েছে, বড় ডোজগুলির একটি সক্রিয় এবং তীব্রভাবে উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। এবং এই ডোজ নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ! আরও ডোজ নীতি - দ্রুত প্রভাব - এখানে প্রযোজ্য নয়। অনেকে প্রায়ই বলে যে এই ওষুধগুলি তাদের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ তারা তাদের রক্তচাপ বাড়ায়। যদি চাপ বেড়ে যায়, এর মানে হল ডোজটি সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়নি।

এটি এই গ্রুপের ওষুধের প্রভাবের একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়।

এই গ্রুপটিও ভাল কারণ এতে প্রায় সমস্ত ওষুধ উদ্ভিদ বা প্রাণীর উত্স, তবে আজ আমরা কেবল ভেষজ ওষুধ সম্পর্কে কথা বলছি।

সমস্ত ওষুধ অ্যালকোহল টিংচারের আকারে উত্পাদিত হয় এবং 14-16 ঘন্টার পরে দিনে 1-2 বার ব্যবহার করা হয়। অল্প পরিমাণ জলে দ্রবীভূত করা।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিরোধমূলক প্রক্রিয়াগুলি বাড়ানোর জন্য, সর্বোত্তম ডোজ নির্বাচন 5 - 10 ড্রপ দিয়ে শুরু হয়। একটি টনিক এবং উদ্দীপক প্রভাব প্রাপ্ত করার জন্য, নির্বাচন 10 - 15 ড্রপ দিয়ে শুরু হয়। ডোজ একটি গাইড হিসাবে কঠোরভাবে দেওয়া হয়. সঠিক ডোজ পৃথকভাবে, পরীক্ষামূলকভাবে নির্বাচিত হয়।

কিন্তু আপনি যদি কোন রেফারেন্স বই নেন এবং প্রতিটি ওষুধের বৈশিষ্ট্যগুলি পড়েন তবে আপনার কাছে মনে হবে যে তারা সব একই রকম দেখতে কিন্তু এটি মোটেও নয়। আসুন প্রতিটি ড্রাগ সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলি।

1. চাইনিজ লেমনগ্রাস।

লেমনগ্রাসের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা প্রক্রিয়াগুলিকে অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেনের মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে। তদুপরি, লেমনগ্রাসের উদ্দীপক প্রভাব এতটাই শক্তিশালী যে এটি কিছু ডোপিং ওষুধের থেকে শক্তিতে নিকৃষ্ট নয়।
ওষুধে, লেমনগ্রাস স্নায়বিক বিষণ্নতা এবং সাধারণ উদাসীনতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

শিসান্দ্রার আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল মায়োপিয়া, গ্লুকোমা এবং চোখের অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বাড়ানোর ক্ষমতা। আলোক উদ্দীপনার প্রতি রেটিনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির কারণে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতার উন্নতি ঘটে।

Schisandra উল্লেখযোগ্যভাবে গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা বাড়ায় এবং খাদ্য শোষণ উন্নত করে। তাই হজমশক্তি বাড়াতে লেমনগ্রাস ব্যবহার করা যেতে পারে।

কঠিন পরীক্ষার সময়, প্রতিযোগিতামূলক সময়কালে এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে যখন শরীরের সমস্ত সংস্থান একত্রিত করার প্রয়োজন হয় তখন শিসান্দ্রার শক্তিশালী উদ্দীপক প্রভাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্কিস্যান্ড্রা রক্তচাপ বাড়ায়, তাই হাইপোটেনশনের জন্য এটি খুব ভাল।

আজকাল, ফার্মেসিগুলি বেশিরভাগই বীজ থেকে লেমনগ্রাস টিংচার বিক্রি করে, যদিও আমি ফল থেকে টিংচার পছন্দ করি।

2. Leuzea কুসুম (মারাল মূল)

অ্যানাবলিক (প্রোটিন-সিন্থেটিক) কার্যকলাপ যা লিউজাকে অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেন থেকে আলাদা করে। Leuzea পেশী ভর তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি ক্রীড়াবিদ এবং ভারী শারীরিক শ্রমের লোকদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রোটিন সংশ্লেষণ বাড়াতে Leuzea এর ক্ষমতা লিভারের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। Leuzea এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, রক্তের গঠন উন্নত হয়: লিউকোসাইট এবং এরিথ্রোসাইটের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। Leuzea এছাড়াও একটি হালকা, শারীরবৃত্তীয় ভাসোডিলেটর প্রভাব আছে। এটির নিয়মিত সেবনের সাথে, ভাস্কুলার বেডের লুমেন বৃদ্ধি পায় এবং হৃদপিন্ডের পেশীর শক্তি বৃদ্ধি পায় (হৃদস্পন্দন হ্রাস পায়)।

Leuzea উল্লেখযোগ্যভাবে পুরুষদের যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধি. এটি স্নায়ু কেন্দ্রের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব এবং সাধারণ অ্যানাবোলিজম বৃদ্ধির কারণে।

3. Eleutherococcus সেন্টিকোসাস।

Eleutherococcus কোষ ঝিল্লি গ্লুকোজ ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা আছে. এটি Eleutherococcus এর কিছু হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাবের কারণে, যদিও এটি Leuzea এর তুলনায় কম উচ্চারিত হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে ফ্যাটি অ্যাসিডের অক্সিডেশন বাড়ায়।

রঙের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতাও কিছুটা বৃদ্ধি পায়।

Eleutherococcus একটি ড্রাগ যা গ্লুকোজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের আরও তীব্র অক্সিডেশনের কারণে থার্মোরগুলেশন উন্নত করে বলে মনে করা হয়। এটি সর্দি প্রতিরোধের জন্য eleutherococcus ব্যবহারের অনুমতি দেয়। গবেষণায় Eleutherococcus এর উচ্চ প্রতিরোধমূলক কার্যকলাপ দেখানো হয়েছে।

Eleutherococcus গ্রহণকারী পরীক্ষামূলক গ্রুপে সর্দির সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় 2 গুণ কমে গেছে।

Eleutherococcus অ্যাডাপ্টোজেনের সমগ্র গোষ্ঠীর মধ্যে সবচেয়ে মৃদু প্রভাব রয়েছে এবং এটি ব্যাপকভাবে পেডিয়াট্রিক অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়।

4. জিনসেং।

জিনসেং এর একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল এর ক্ষুধা বাড়ানোর ক্ষমতা এবং ফলস্বরূপ, শরীরের সামগ্রিক ওজন। জিনসেং কিছুটা হজমের উন্নতি করে এবং লিভারের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। রক্তে শর্করার সামান্য হ্রাসও রয়েছে এবং রঙের দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, জিনসেং এর টনিক প্রভাব এবং বিভিন্ন রোগের বিকাশ রোধ করার ক্ষমতা কেবলমাত্র বেশি নয়, এই গোষ্ঠীর অন্যান্য প্রতিনিধিদের তুলনায় কিছুটা কমও। উপরন্তু, কৃত্রিম জিনসেং বর্তমানে ফার্মাসিউটিক্যাল উৎপাদনের জন্য জন্মায় এবং এর প্রভাব প্রাকৃতিক থেকে ভিন্ন

5. রেডিওলা গোলাপ (গোল্ডেন রুট)

রোডিওলা রোজাকে সোনালি মূল বলা হয় কারণ শুকনো এবং ধোয়া রাইজোমগুলি কিছুটা চকচকে এবং "পুরানো গিল্ডিং" এর রঙ ধারণ করে এবং শিকড়টি ভেঙে গেলে এটি গোলাপের মতো গন্ধ এবং গোলাপী আভা থাকে। শরীরে রেডিওলার ইতিবাচক প্রভাব অত্যন্ত শক্তিশালী। প্রাচীনকালে, চীনা সম্রাটরা গোল্ডেন রুটের জন্য আলতাইতে বিশেষ অভিযান প্রেরণ করেছিলেন। তবে চীন ঔষধি গাছের পরিমাণ এবং গুণমান সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারে না, যদি কেবলমাত্র সমস্ত অ্যাডাপটোজেনের অর্ধেকের বেশি চীন থেকে আসে। সেখানে চোরাকারবারীদের পুরো দল ছিল যারা একচেটিয়াভাবে সীমান্তের ওপারে গোল্ডেন রুট পরিবহনে নিয়োজিত ছিল। রেডিওলা গোলাপের মূলকে সর্বশ্রেষ্ঠ মূল্য হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং এর দাম সোনার দামের চেয়ে বহুগুণ বেশি ছিল।

অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেন থেকে রেডিওলার একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে এটি স্ট্রাইটেড পেশী টিস্যু, সেইসাথে হৃদপিন্ডের পেশীতে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এমনকি রেডিওলার একক ডোজ পরে, পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। হৃদপিন্ডের পেশীর সংকোচনও বৃদ্ধি পায়। রেডিওলা রোজা কোষের বায়োএনার্জির একটি স্বতন্ত্র সক্রিয়তা ঘটায়। মাইটোকন্ড্রিয়ার আকার বৃদ্ধি পায়, তাদের কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যবহার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পেশী এবং লিভারে গ্লাইকোজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। একই সাথে পেশী সংকোচনের প্রক্রিয়াটি তীব্র হওয়ার সাথে সাথে পেশী শিথিলকরণও শক্তিশালী হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, পেশী কর্মক্ষমতা দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়।

এর সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং টনিক প্রভাবের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, রেডিওল সম্ভবত সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যাডাপ্টোজেন।

যাইহোক, রেডিওলা নিখুঁতভাবে একটি ব্যক্তিগত প্লটে জন্মায়, তবে এটি শুধুমাত্র "বয়স" এর 3 বছর পরে সংগ্রহ করা যেতে পারে

6. আরালিয়া মাঞ্চুরিয়ান।

আরালিয়ার মানবদেহে একটি বহুমুখী প্রভাব রয়েছে: এটির একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং টনিক প্রভাব রয়েছে, প্রোটিন সংশ্লেষণ সক্রিয় করে, গ্লুকোজে কোষের ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস করে। কোষের অভ্যন্তরে গ্লুকোজ অক্সিডেশনের তীব্রতাও বৃদ্ধি পায়। আরালিয়া অন্যান্য অ্যাডাপটোজেন উদ্ভিদ থেকে আলাদা যে এটির সবচেয়ে শক্তিশালী হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে। এমনকি এটি ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। আরালিয়া শিকড় সহ রাইজোমগুলি অনেকগুলি অ্যান্টিডায়াবেটিক প্রস্তুতির অন্তর্ভুক্ত।

অ্যারালিয়ার টনিক প্রভাবের শক্তি বেশিরভাগ অ্যাডাপ্টোজেনের চেয়ে বেশি এবং রোডিওলার শক্তির পরেই দ্বিতীয়।

7. সাপারাল।

সাপারাল আরালিয়া মাঞ্চুরিয়ানের শিকড় থেকে প্রাপ্ত অ্যামোনিয়াম বেস এবং ট্রাইটারপেন গ্লাইকোসাইডস (অ্যারালোসাইডস) এর লবণের মিশ্রণ ছাড়া আর কিছুই নয়। সাপারালের আরালিয়ার প্রধান টনিক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে, তবে সক্রিয় উপাদানগুলির ছোট পরিসরের কারণে এটি রক্তে শর্করার হ্রাস ঘটায় না। অ্যারালিয়ার অ্যালকোহল টিংচারের পরিবর্তে সাপারাল ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে ক্ষুধা বাড়ানো বাঞ্ছনীয় নয়, বা যখন খুব অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন নিষিদ্ধ হয়।
সপারল দিনে একবার, সকালে খালি পেটে, অল্প পরিমাণ জলের সাথে খান। কখনও কখনও, খালি পেটে বড় মাত্রায় নেওয়া হলে, এটি হালকা বমি বমি ভাব হতে পারে। সেক্ষেত্রে খাবারের পর সাপারল খেতে হবে।

8. Sterculia platanofolia.

স্টেরকুলিয়ার একটি টনিক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে, এলিউথেরোকোকাস সেন্টিকোসাসের প্রভাবের মতো, তবে দুর্বল। এখন আপনি ফার্মেসীগুলিতে এই টিংচারটি খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা নেই।

9. টোপ উচ্চ.

শরীরের উপর এর প্রভাবের বর্ণালী এবং এর টনিক প্রভাবের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, জামানিকা জিনসেং-এর কাছাকাছি।

ওষুধের সাথে পরিচিত হওয়ার পরে, আপনি ঠিক সেই অ্যাডাপ্টোজেনগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনার উদ্দেশ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত।

যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি ব্যবহার করা ভালো Eleutherococcus, Radiolu, Aralia.

আপনি যদি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করেন এবং সন্ধ্যার সময় হঠাৎ উত্তেজিত বোধ করেন (অতিরিক্ত মাত্রা বা একটি বড় স্নায়বিক লোডের কারণে), তাহলে কেবল মাদারওয়ার্ট নিন। এটি লক্ষ করা উচিত যে মাদারওয়ার্ট তার শান্ত প্রভাবে ভ্যালেরিয়ানের চেয়ে 4-5 গুণ বেশি। Motherwort সামান্য রক্তচাপ কমায় এবং হৃদস্পন্দন ধীর, তাই এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং এনজিনার জন্য দরকারী। সন্ধ্যায় 30-40 ফোঁটা।

কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে ঘুমাতে অসুবিধা হবে, তাহলে ভ্যালেরিয়ান এবং মাদারওয়ার্টের মিশ্রণ নিন।

মনে রাখবেন, আপনি 1-1.5 মাসের বেশি একই টিংচার ব্যবহার করতে পারবেন না। সেগুলো। প্রতি 1-1.5 মাসে আপনাকে একই গ্রুপের অন্য পণ্যে একটি পণ্য পরিবর্তন করতে হবে।

মানবদেহ প্রতিদিন বিভিন্ন জৈবিক, রাসায়নিক এবং শারীরিক কারণের প্রভাবের সংস্পর্শে আসে। তাদের সবগুলি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অ্যাডাপ্টোজেন হল ওষুধের একটি গ্রুপ যা পর্যাপ্ত স্তরে মানুষের ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতাকে সমর্থন করতে পারে এবং প্যাথলজিকাল কারণগুলির প্রতিরোধ বাড়াতে পারে।

সাধারণ ধারণা

বাহ্যিক পরিবেশের পরিবর্তনের সাথে শরীরের অভিযোজন স্নায়ু, অন্তঃস্রাবী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। তাদের প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়ার সাথে উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়া জানায়। উদাহরণস্বরূপ, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন, রক্তচাপের মাত্রা, ভাসোকনস্ট্রিকশন, হরমোনের বৃদ্ধি।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ক্রিয়া অনির্দিষ্ট শক্তি বৃদ্ধি এবং বাহ্যিক পরিবেশের সাথে শরীরের অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। ওষুধের প্রভাব তাদের রাসায়নিক গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং পণ্যগুলির সংমিশ্রণে নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পদার্থগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:

• গ্লাইকোসাইড;
• flavonoids;
• পলিস্যাকারাইড;
• গ্লাইকোপেপটাইড

অ্যাডাপ্টোজেন: পণ্যের তালিকা

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি তাদের উত্সের ভিত্তিতে গ্রুপে বিভক্ত:

1. উদ্ভিদ উৎপত্তি প্রস্তুতি - আদা, astragalus, সমুদ্র buckthorn, লেমনগ্রাস, echinacea, leuzea।
2. জীবাশ্ম উদ্ভিদ উত্সের উপর ভিত্তি করে প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টোজেন - হিউমিক পদার্থ।
3. খনিজ উত্সের একটি পণ্য - মুমিও।
4. প্রাণীর উৎপত্তির অ্যাডাপ্টোজেন - "সিগাপান", "প্যান্টোক্রিন" (তরুণ রেইনডিয়ার শিংগুলির উপর ভিত্তি করে), "অপিলাক" (একটি মৌমাছি পণ্য)।
5. কৃত্রিম ওষুধ - "Trekrezan"।

এই সমস্ত পণ্য বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়: গুঁড়ো, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট, অ্যালকোহল টিংচার, ইনফিউশন এবং নির্যাস।

শরীরে ওষুধের ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি এমন একটি প্রক্রিয়া যার দ্বারা ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণগুলির প্রতিরোধ বৃদ্ধি করা হয়। তারা ওষুধ বা ভিটামিন নয়। এই তহবিলের ব্যবহারে ইমিউন শক্তির অভ্যন্তরীণ মজুদ রয়েছে, যা গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং বেদনাদায়ক অবস্থার পরে দ্রুত পুনর্বাসন করতে সহায়তা করে।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি এমন ওষুধ যা এই জাতীয় ক্ষেত্রে শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে:

• সংক্রামক রোগের পরে;
• হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তনের ক্ষেত্রে;
• উল্লেখযোগ্য শারীরিক পরিশ্রমের পরে;
• অক্সিজেন অনাহার পরে;
• বিষাক্ত পদার্থ দিয়ে বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে।

উদ্ভিদের উৎপত্তির অ্যাডাপ্টোজেন (তালিকা) সেলুলার বিপাককে উন্নত করতে পারে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির লুকানো শক্তিকে জাগ্রত করতে পারে, মানবদেহের কার্যক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং তীব্র চাপের পরিস্থিতিতে অক্সিডেশন অবরুদ্ধ করে স্ট্রেস-বিরোধী প্রভাব ফেলতে পারে। ওষুধের ভূমিকা পর্যবেক্ষণ এবং চিকিৎসা পরিসংখ্যান দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে।

ওষুধগুলি শুধুমাত্র কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলতে পারে না, তবে এটি শান্তও করতে পারে। ওষুধের মাঝারি বা উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার মানসিক প্রক্রিয়া বাড়ায় এবং ডোজ বিরক্তি, অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং ঘুমের ক্ষতি হতে পারে। বিপরীতে, ছোট ডোজ গ্রহণ একটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং ঘুমের উন্নতি করে।

জিনসেং

Araliaceae পরিবারের অন্তর্গত একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এটির উপর ভিত্তি করে ড্রাগটি অ্যাডাপটোজেন হিসাবে ব্যবহৃত হয়, একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং ইমিউন-উত্তেজক এজেন্ট। পণ্যটি ক্ষুধা উদ্দীপিত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়ায় এবং একটি অ্যান্টিমেটিক প্রভাব রয়েছে। ঔষধি চা, টিংচার, ইনফিউশন, নির্যাস প্রস্তুত করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

উদ্ভিদটি তার সমৃদ্ধ রাসায়নিক কাঠামোর কারণে মানবদেহে তার প্রভাব অর্জন করেছে। এর সক্রিয় পদার্থের মধ্যে রয়েছে স্যাপোনিন, পেপটাইড, পলিস্যাকারাইড, অপরিহার্য তেল, ভিটামিন বি, সি, পিপি, ফলিক এবং ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদান।

জিনসেং-ভিত্তিক ওষুধ ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত:

• ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ;
• নিউরাস্থেনিয়া;
• নিউরোসিস;
• অসুস্থতার পরে সুস্থতা;
• হাইপোটোনিক ডাইস্টোনিয়া।

পণ্যটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে সক্রিয় করে এবং প্রজনন ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে।

এলিউথেরোকোকাস সেন্টিকোসাস

এলিউথেরোকোকাস সেন্টিকোসাস সহ অ্যাডাপ্টোজেনগুলির টিংচারগুলি উদ্দীপকের ব্যবহারের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এই প্রতিকার, জিনসেং এর মত, Araliaceae অন্তর্গত। Eleutherococcus নিম্নলিখিত উপায়ে মানবদেহকে প্রভাবিত করতে পারে:

• রক্তচাপ বাড়ায়;
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি এবং শারীরিক পরিশ্রমের জন্য ব্যবহৃত;
• দুর্বলতা বাড়ার সাথে সাথে শরীরকে টোন করে।

ওষুধের কার্যকারিতা বেশি, তবে প্রভাব স্বল্পস্থায়ী। সংক্রামক রোগ, ঘুমের ব্যাধি, হাইপারথার্মিয়া এবং স্নায়বিক অত্যধিক উত্তেজনার জন্য, ড্রাগটি contraindicated হয়।

রোডিওলা গোলাপ

উদ্ভিদটি "সোনার মূল" নামে পরিচিত। রোডিওলা এর রাইজোমের সোনালি রঙের কারণে এই নামটি পেয়েছে। উদ্ভিদটি তার সংমিশ্রণে রাসায়নিক সক্রিয় পদার্থের জন্য তার ঔষধি গুণাবলী পেয়েছে। রোডিওলায় অপরিহার্য তেল, গ্লুকোজ, জৈব অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে।

উদ্ভিদের অ্যালকোহলযুক্ত নির্যাস অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:

• স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে;
• নিউরাস্থেনিক রোগ এবং অ্যাথেনিয়ার জন্য;
• কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ঘুম স্বাভাবিক করতে;
• জন্য;
• মনোরোগবিদ্যায়;
• সোমাটিক বা সংক্রামক উত্সের গুরুতর রোগের পরে পুনর্বাসনের জন্য।

ওষুধের অ্যান্টিটিউমার, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। একটি হাইড্রোঅ্যালকোহলিক নির্যাস মাদকাসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, ওষুধটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, যক্ষ্মা, চর্মরোগ, ফ্র্যাকচার, জন্ডিস, কনজেক্টিভাইটিস এবং অন্যান্য রোগগত অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

আদা

এটি একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ, যার রাইজোম চিকিৎসা এবং ফার্মাকোলজিকাল ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। একটি টিংচার আকারে, পণ্যটি আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, পেপটিক আলসার, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

মধু এবং লেবুর সাথে আদার মূলের একটি ক্বাথ শরীরকে শক্তিশালী করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল রোগের চিকিত্সার অতিরিক্ত প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

চাইনিজ লেমনগ্রাস

পণ্যটির উদ্ভিদের উত্সের অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেনের তুলনায় আরও স্পষ্ট উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। এটি সর্বশ্রেষ্ঠ মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপের সময়কালে নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষা বা ক্রীড়া প্রতিযোগিতার সময়।

চীনা লেমনগ্রাস টিংচার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং হজম প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, ওষুধটি চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়।

জামানিখা

উদ্ভিদটি গঠন এবং রাসায়নিক গঠনে জিনসেং-এর অনুরূপ, তাই এর প্রভাব প্রায় একই। টোপ ভিত্তিক প্রতিকার ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত: উচ্চ রক্তচাপ, ঘুমের ব্যাধি, স্নায়বিক ব্যাধি, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন।

মুমিও

শুধুমাত্র উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেনগুলিই মানবদেহে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না, এটিকে শক্তিশালী করে এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে, তবে খনিজ উত্সের প্রস্তুতিও। Mumiyo ঘন সামঞ্জস্যের গাঢ় টুকরা আকারে একটি জৈব পণ্য, যা একটি রজন-সদৃশ পদার্থ দ্বারা ফ্রেম করা হয়। ওষুধের একটি বিশেষ নির্দিষ্ট গন্ধ আছে।

Mumiyo গুরুতর সংক্রামক রোগ, অনকোলজিকাল প্রক্রিয়া, পোস্টোপারেটিভ সময়কালে এবং সুস্থতার সময়কালে রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। ওষুধটি ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। শৈশবে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

"ট্রেক্রেজান"

সিন্থেটিক অ্যাডাপ্টোজেনগুলি হল ল্যাবরেটরির অবস্থার মধ্যে বিকশিত ওষুধ যা প্রাকৃতিক ইমিউনোমোডুলেটরগুলির অনুরূপ কাঠামো রয়েছে। পণ্যটির কার্যকারিতা ইন্টারফেরন এবং সেলুলার অনাক্রম্যতার উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার উপর ভিত্তি করে।

"Trekrezan" মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম, জলবায়ু অবস্থার পরিবর্তনের অভিযোজন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত, এবং এছাড়াও চাপের পরিস্থিতিতে প্রতিরোধের বৃদ্ধি.

"আপিলাক"

"প্রাণী" অ্যাডাপ্টোজেনগুলি হল প্রাণীর জীবের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি বায়োজেনিক উদ্দীপক এবং একটি শক্তিশালী এজেন্ট। মৌমাছি দ্বারা উত্পাদিত শুকনো ক্ষরণের ভিত্তিতে "অপিলাক" তৈরি করা হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, মাইক্রোলিমেন্টস, কোলিনস্টেরেজ এবং এসিটাইলকোলিন রয়েছে।

"অপিলাকা" ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত:

• অপুষ্টি এবং অ্যানোরেক্সিয়া;
• মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ;
• দীর্ঘস্থায়ী পাচক প্যাথলজিস;
• বিভিন্ন etiologies;
• নিউরাস্থেনিয়া চিকিত্সার জন্য অন্যান্য ওষুধের সাথে সংমিশ্রণে;
• seborrhea;
• মানসিক চাপের পরিস্থিতির কারণে পুরুষদের প্রতিবন্ধী শক্তি।

ওষুধটি বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ট্যাবলেট এবং মলম আকারে পাওয়া যায়। একজিমা, নিউরোডার্মাটাইটিস, ডার্মাটোসেস, ডায়াপার ফুসকুড়িগুলি রাজকীয় জেলির উপর ভিত্তি করে একটি পণ্য ব্যবহার করে ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য ইঙ্গিত দেয়। ওষুধটি শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের দ্বারা নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

অ্যাডাপ্টোজেন ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

এমনকি সেরা অ্যাডাপ্টোজেন ব্যবহার করার সময় কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বেশিরভাগ উদ্দীপক ওষুধগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে, তাদের অনুপযুক্ত ব্যবহার ঘুম এবং জাগ্রততা, মাথাব্যথা, টাকাইকার্ডিয়া, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস এবং অ্যালার্জির প্রকাশে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা প্রতিটি ওষুধের সাথে আসা নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হয়।

কিভাবে ওষুধ সেবন করতে হয়?

অ্যাডাপ্টোজেনগুলির সাথে চিকিত্সা প্রতিটি নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য নির্বাচিত একটি পদ্ধতি অনুসারে ঘটে। ডোজটি একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত হয়, যেহেতু ওষুধের প্রতি সংবেদনশীলতা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক। ব্যবহারের প্রথম দিনগুলিতে, আপনাকে সকালে বা দুপুরের খাবারের আগে ন্যূনতম প্রস্তাবিত ডোজ নিতে হবে।

প্রাথমিক ডোজ খাওয়ার পরে আপনাকে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করতে হবে। ড্রাগ কার্যকর হলে, আপনি এক ড্রপ দ্বারা ডোজ বৃদ্ধি করতে পারেন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সর্বোত্তম উদ্দীপক প্রভাব বজায় না হওয়া পর্যন্ত এইভাবে চালিয়ে যান।

যদি স্নায়বিক অত্যধিক উত্তেজনা বা অনিদ্রার লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার আগে আপনার ওষুধটি বন্ধ করা উচিত বা ব্যবহৃত ডোজ কমানো উচিত।

উদ্ভিদ উত্সের অ্যাডাপ্টোজেন (তালিকা) ব্যবহারের জন্য কিছু সুপারিশ রয়েছে:

1. ঘুমের ব্যাঘাত এড়াতে দুপুরের খাবারের আগে ওষুধের টিংচার গ্রহণ করা উচিত।
2. অ্যাডাপ্টোজেনগুলি বিরতি সহ কোর্সে নেওয়া উচিত।
3. ডোজ, ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং চিকিত্সার সময়কাল সম্পর্কে ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা পরামর্শ কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
4. উদ্ভিদ উত্সের প্রতিটি অ্যাডাপটোজেনের গঠনে অনন্য সক্রিয় পদার্থ রয়েছে। সর্বোত্তম কার্যকারিতার জন্য বিকল্প ওষুধের প্রয়োজন।
5. ওষুধ ব্যবহারের ফলাফল সাধারণত কিছু সময়ের পরে প্রদর্শিত হয়, ব্যবহারের প্রথম দিনে নয়।
6. ওষুধের ডোজ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।

বিপরীত

প্রতিটি ওষুধের নিজস্ব contraindication রয়েছে, তবে শর্তগুলির একটি সাধারণ তালিকা রয়েছে যার জন্য অ্যাডাপ্টোজেনগুলি সুপারিশ করা হয় না:

• ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ;
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
• লিভার রোগ;
• ওষুধের উপাদানগুলির প্রতি অতি সংবেদনশীলতা;
• সংক্রামক ইটিওলজির তীব্র রোগ;
• ঘুমের সমস্যা।

অ্যাডাপ্টোজেন ভেষজ ভেষজ অ্যাডাপটোজেন ওষুধের বৃহত্তম গ্রুপ। তারা দীর্ঘমেয়াদী চাপের প্রতিকূল প্রভাবের প্রতিরোধ বাড়ায়, মানবদেহে একটি টনিক এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং প্রভাব প্রদান করে।

প্রথমবারের মতো, গত শতাব্দীর চল্লিশের দশকের শেষের দিকে সোভিয়েত বিজ্ঞানী নিকোলাই লাজারেভ দ্বারা এই জাতীয় ভেষজ বৈশিষ্ট্যগুলির অধ্যয়ন করা হয়েছিল। কিন্তু এই ধরনের গবেষণা এখনও বাহিত হয়. প্রকৃতপক্ষে, আজ, 21 শতকে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ হল অ্যাডাপ্টোজেন।

এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য গবেষণা রাশিয়ান এবং চীনা বিজ্ঞানীদের দ্বারা করা হয়েছে এবং করা হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, 1984 সালের মধ্যে, আমাদের বিজ্ঞানীরা দেড় হাজারেরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রকাশ করেছিলেন। পরবর্তীকালে, এই গবেষণার উপসংহারগুলি জার্মানি এবং জাপানের বিজ্ঞানীদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছিল, যারা প্রায় একই ফলাফল অর্জন করেছিল।

উদ্ভিদ উৎপত্তির অ্যাডাপ্টোজেন প্রাকৃতিক পদার্থ এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। তারা বর্তমান পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল অবস্থার প্রভাব কমাতে সাহায্য করে। অ্যাডাপ্টোজেন ভেষজগুলি ক্রমাগত চাপযুক্ত পরিস্থিতি, ক্লান্তি, বিরক্তি এবং মেজাজের পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রাকৃতিক সহযোগী।

উদ্ভিদ উৎপত্তির অ্যাডাপ্টোজেন মানবদেহে প্রচুর উপকার নিয়ে আসে। তারা:

ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করুন;

শারীরিক এবং মানসিক সহনশীলতা বাড়ায়;

দরিদ্র স্বাস্থ্য দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি হ্রাস;

মেজাজ উন্নত করে;

তারা স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার উপর প্রভাব আছে।

অ্যাডাপটোজেন ভেষজগুলি চিকিত্সা হিসাবে বা চিকিত্সার অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:

স্ট্রেস বা চাপের কারণগুলির সংস্পর্শ, উদাহরণস্বরূপ, ছাত্রদের জন্য, ব্যস্ত কাজের সময়সূচী সহ কর্মীদের জন্য, শারীরিক শ্রমে নিযুক্ত ইত্যাদি;

দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য;

দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং শক্তি হ্রাস;

একটি গুরুতর অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করার সময়;

কেমোথেরাপির পরে;

বিকিরণ এবং রেডিওথেরাপির পরে।

বিভিন্ন চাপের পরিস্থিতি এবং টনিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মানিয়ে নিতে শরীরকে প্রভাবিত করার ক্ষমতার কারণে, এই ভেষজগুলি বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, অ্যাডাপ্টোজেন গ্রহণ শুরু করার যথেষ্ট কারণ রয়েছে। তদুপরি, অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য সহ অনেক ভেষজ আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেন সেরা ভেষজ তালিকা

অনেকগুলি অ্যাডাপটোজেন ভেষজ রয়েছে যা শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ভেষজ অ্যাডাপ্টোজেনগুলি বিভিন্ন আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে: ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল হিসাবে, টিংচার এবং ক্বাথ, খাদ্য সিজনিং হিসাবে। সর্বাধিক সুবিধা পেতে, অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য সহ বিভিন্ন ভেষজ ব্যবহার করা ভাল। এই উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেন কি, শুধুমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা:

জিনসেং;

অ্যাস্ট্রাগালাস;

রিশি মাশরুম;

Eleutherococcus;

রোডিওলা গোলাপ;

আদার মূল;

লিকোরিস বা লিকোরিস রুট।

এখন আসুন এই তালিকার কিছু ভেষজগুলির প্রভাবগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

জিনসেং

হাজার হাজার বছর ধরে, জিনসেং সমগ্র বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান (এবং ব্যয়বহুল) ঔষধি গাছগুলির মধ্যে একটি। পৃথক কোষের মধ্যে বিপাককে প্রভাবিত করে, এই উদ্ভিদ শরীরকে চাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু ভেষজবিদ যেমন বলেন, জিনসেং ইমিউন সিস্টেমকে পুনরুদ্ধার করে এবং শক্তিশালী করে, দীর্ঘায়ু বাড়ায় এবং সুস্থ কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভেষজটি নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে।

আপনাকে প্রতিদিন 100-200 মিলিগ্রাম জিনসেং একটি নির্যাসের আকারে বা 1-2 গ্রাম শুকনো গাছের মূলের গুঁড়ো আকারে নিতে হবে। পাউডার জেলটিন ক্যাপসুলে পাওয়া যায়।

প্রস্তাবিত ডোজ এ, জিনসেং পাউডার সাধারণত নিরাপদ। কখনও কখনও এটি উত্তেজনা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি বা অনিদ্রার কারণ হতে পারে। জিনসেং এর উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করার সময় আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করেন তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

জিনসেং গ্রহণ করার সময় আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এটি গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

Eleutherococcus

Eleutherococcus শুধুমাত্র তার adaptogenic বৈশিষ্ট্যের জন্যই নয়, একটি টনিক হিসেবেও পরিচিত যা জীবনীশক্তি বাড়ায়। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে, এই উদ্ভিদটি পেশী খিঁচুনি, জয়েন্টে ব্যথা, অনিদ্রা এবং ক্লান্তির জন্য ব্যবহৃত হয়।

সাধারণত, এই ভেষজটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম, দুর্বল ঘনত্ব এবং গুরুতর অসুস্থতার পরে টনিক হিসাবে নির্ধারিত হয়। কিছু বিজ্ঞানী যেমন নোট করেছেন, এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, হালকা বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় এবং মেজাজ উন্নত করে।

ডোজ প্রতিদিন 2-3 গ্রাম শুকনো মূলের গুঁড়ো।

সাধারণত, eleutherococcus এর কোন contraindication বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং এটি ব্যবহার করা নিরাপদ। কখনও কখনও কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের দ্রুত হৃদস্পন্দন বা অনিদ্রা হতে পারে।

ব্যবহারের সময় আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ এবং নিয়মিত পরিমাপ করতে ভুলবেন না।

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সুপারিশ করা হয় না।

রোডিওলা গোলাপ

রোডিওলা রোজা বা সোনালি রুট ঐতিহ্যগতভাবে উচ্চতার ভয়ের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ভেষজটি শরীরের প্রধান স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বাড়িয়ে বা কমিয়ে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। উপরন্তু, গোল্ডেনসাল সেলুলার বিপাক সমর্থন করে। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, হতাশা থেকে মুক্তি দেয় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। অনেকেই যারা Rhodiola rosea গ্রহণ করেছেন তারা কয়েক সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত গ্রহণ করার পর উন্নতি লক্ষ্য করেন।

তরল নির্যাস আকারে Rhodiola rosea এর ডোজ 200 mg থেকে 600 mg বা মূল পাউডার আকারে 2-3 গ্রাম।

এই ঔষধি গুরুতর বিষণ্নতা, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য contraindicated হয়। বড় মাত্রায়, এটি অনিদ্রার কারণ হতে পারে।

অশ্বগন্ধা

শত শত বছর ধরে আয়ুর্বেদিক অনুশীলনে অশ্বগন্ধা ব্যবহার হয়ে আসছে। জিনসেং-এর মতো, এই ভেষজটি জীবনীশক্তি বাড়াতে পারে, শরীরের সহনশীলতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, দীর্ঘায়ু বাড়াতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।

এটি থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।

এটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, যখন সেডেটিভ ওষুধ গ্রহণ করা হয়, বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের (আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস ইত্যাদি) বৃদ্ধির সময়। অতিরিক্তভাবে, এটি এমন লোকেদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যারা নাইটশেড থেকে অ্যালার্জিযুক্ত।

অ্যাস্ট্রাগালাস

অ্যাস্ট্রাগালাস একটি ইমিউন-উত্তেজক এবং অ্যান্টিভাইরাল ভেষজ। এই উদ্ভিদ শত শত বছর ধরে ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। Astragalus ক্লান্তি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। অ্যাস্ট্রাগালাস রুট নির্যাস একটি অ্যাডাপটোজেন হিসাবে কাজ করে যা স্ট্রেস উপশম করতে এবং বিভিন্ন সংক্রমণের প্রতিরোধ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

শিসান্দ্রা

Schisandra দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক মঙ্গল প্রচারের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

লিকোরিস রুট

অনেকেই লিকোরিসকে ভালো কফের ওষুধ হিসেবে জানেন। তবে এই ভেষজটি একটি দুর্দান্ত অ্যাডাপ্টোজেন, যা শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।

যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া, গ্লুকোমা এবং কিডনি রোগ আছে তাদের জন্য লিকোরিস রুট সুপারিশ করা হয় না। ব্যবহারের আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

বেসিল আমাদের কাছে একটি ভেষজ হিসাবে পরিচিত যা আমরা সালাদ এবং অন্যান্য খাবারে যোগ করি। এবং খুব কম লোকই জানেন যে এই নজিরবিহীন উদ্ভিদটি একটি ভাল অ্যাডাপ্টোজেন। তুলসীর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং লিপিড বিপাককে উন্নত করে। তুলসীও একটি শক্তিশালী স্ট্রেস রিলিভার।

রোজমেরি

রোজমেরি হল আরেকটি ভেষজ যার অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। ক্যাফেইক এবং রোসমারিনিক অ্যাসিড, যা এই উদ্ভিদের অংশ, হৃৎপিণ্ডকে সমর্থন করে, হজমের উন্নতি করে এবং লিভারে উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি চাপ উপশম করতেও ব্যবহৃত হয়।

কর্ডিসেপস

কর্ডিসেপস, রিশি এবং শিতাকে মাশরুমের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শাস্ত্রীয় অর্থে, এগুলি অ্যাডাপটোজেন ভেষজগুলির অন্তর্গত নয়, তবে তাদের সকলের শক্তিশালী অ্যান্টিটিউমার প্রভাব রয়েছে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে।

এই মাশরুমগুলি খাওয়া আপনার শরীরকে রক্ষা করবে এবং শরীরে কর্টিসলের মাত্রাকে ক্ষতিকারক করতে এটি আরও প্রতিরোধী হতে সাহায্য করবে।

পড়ুন

এখন প্রচুর তথ্য নিক্ষেপ করা হচ্ছে, আমি এটিকে কিছুটা পদ্ধতিগত এবং সাধারণীকরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আপনার সহায়তায় আমি প্রয়োজনে এটি পরিপূরক করব এবং যদি বিষয়টিতে আগ্রহ থাকে।
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/33c9e30362aad3d856393c154898349e.jpg
অ্যাডাপ্টোজেন- এগুলি হল ওষুধ, সাধারণত প্রাকৃতিক উৎপত্তি, প্রাকৃতিক কাঁচামাল (ঔষধী উদ্ভিদ বা প্রাণীর অঙ্গগুলির অংশ) থেকে প্রাপ্ত, যা শারীরিক, রাসায়নিক এবং জৈবিক প্রকৃতির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিস্তৃত পরিসরে শরীরের অনির্দিষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম। অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে (তাদের মধ্যে কিছু হাজার হাজার বছর ধরে পূর্ব ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে)।
অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াগুলি বৈচিত্র্যময়। সমস্ত অ্যাডাপ্টোজেনের সাধারণ প্রভাব হল কঠিন জীবনযাপনের পরিস্থিতিতে শরীরের অভিযোজনযোগ্যতা (অভিযোজন) বৃদ্ধি করা। অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কার্যত শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলিকে পরিবর্তন করে না, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ব্যায়াম সহনশীলতা, বিভিন্ন প্রতিকূল কারণগুলির (তাপ, ঠান্ডা, তৃষ্ণা, ক্ষুধা, সংক্রমণ, সাইকো-সংবেদনশীল চাপ) প্রতিরোধ করে এবং অভিযোজনের সময় হ্রাস করে। তাদেরকে।
যেহেতু শরীরে অ্যাডাপ্টোজেনগুলির প্রভাব পরিবর্তিত হয়, এটি একত্রিত এবং বিকল্প adaptogenic ওষুধের সুপারিশ করা হয়, এইভাবে তাদের প্রভাব বৃদ্ধি.

গতি-শক্তির খেলাধুলায়, প্রথম, দ্বিতীয়, তৃতীয় পর্যায়ে, সেইসাথে প্রতিযোগিতামূলক সময়কালে অ্যাডাপ্টোজেন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। (এখানে আমরা সোভিয়েত খেলাধুলায় প্রস্তাবিত পর্যায়ে বিভাজন বলতে চাই এবং আমাদের অনেক ক্রীড়া ফার্মাকোলজিস্ট ব্যবহার করেন। I - প্রস্তুতিমূলক পর্যায়, II - মৌলিক পর্যায়, III - বিশেষ প্রশিক্ষণ পর্যায়, IV - প্রাক-প্রতিযোগীতা পর্যায়, C - প্রতিযোগিতা, B - পুনরুদ্ধার)

ডোজিং - গৃহীত ওষুধের পরিমাণ হ্রাস বা বৃদ্ধি করে পৃথকভাবে করা হয়। ছোট ডোজগুলি প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়, বড় ডোজগুলি তাদের সক্রিয় করে। অ্যাডাপ্টোজেন ডোজ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল তরল আকারে - টিংচার, নির্যাস।
আপনি 6 ড্রপ দিয়ে ডোজ নির্বাচন শুরু করতে পারেন, সকালে খালি পেটে 1/4 গ্লাস জলে সেগুলি গ্রহণ করুন। এটি গ্রহণ করার পরে, আপনাকে দিনের বেলা আপনার নিজের অনুভূতিগুলি বিশ্লেষণ করতে হবে। যদি শক্তির ঢেউ থাকে, কাজ করার ইচ্ছা থাকে সক্রিয় ডোজ;যদি শিথিলতা, অলসতা থাকে তবে ডোজটি প্রতিরোধক। পরের দিন, পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য ডোজ অবশ্যই হ্রাস বা বৃদ্ধি করতে হবে। অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ছোট ডোজ অ্যানাবলিক প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নীত করে এবং পেশী ভর বৃদ্ধির সময়কালে ব্যবহৃত হয়। অ্যাডাপ্টোজেনগুলির বড় ডোজগুলি অ্যানাবোলিজম এবং ক্যাটাবোলিজম উভয়ের প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।একই সময়ে, শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। তীব্র প্রশিক্ষণ লোড এবং প্রতিযোগিতার সময়কালে সক্রিয় ডোজ নির্দেশিত হয়।

সর্বাধিক সাধারণ অ্যাডাপ্টোজেনগুলির প্রয়োগ​

• আরালিয়া মাঞ্চুরিয়ান
• গেরিমাক্স- 1 ক্যাপসুল, কোর্স 5-10 দিন
• জিনসানা- 1-2 ক্যাপসুল, কোর্স 5-10 দিন
• জিনসেং(এক্সট্রাক্ট) - 1 গ্রাম, কোর্স 10 দিন
• হার্বিয়ন জিনসেং- 1 ক্যাপসুল, 5-10 দিন
• জামানিখা উঁচু(টিংচার) - 30-40 ফোঁটা। দিনে 2 বার, কোর্স 10-14 দিন
• Cropanol - 1 ক্যাপ। দিনে 2-3 বার, কোর্স 10-14 দিন
• লেভেটন ফোর্ট - 2 ট্যাবলেট, কোর্স 3-4 দিন
• Leuzea কুসুম - 3 ট্যাবলেট 2-3 বার, কোর্স 2-3 দিন
• Leuseya - 10-15 ড্রপ, কোর্স 10-14 দিন
• Schisandra chinensis (টিংচার) - 20-25 ফোঁটা। দিনে 2 বার, কোর্স 10-14 দিন
• Schisandra chinensis (পাউডার) - 0.5 গ্রাম দিনে 2 বার, কোর্স 10-14 দিন
• মেলাক্সেন - 1 ট্যাবলেট। (3 মিলিগ্রাম), একবার
• মিলাইফ - 100 মিলিগ্রাম, কোর্স 2-3 দিন
• প্যান্টোক্রাইন - 30-40 ড্রপ। দিনে 2 বার, কোর্স 2-3 দিন
• রিভাইটাল জিনসেং প্লাস - 1 ক্যাপসুল, কোর্স 5-10 দিন
• রোডিওলা রোজা (এক্সট্রাক্ট) - 10-40 ফোঁটা। দিনে 2 বার, কোর্স 10-20 দিন
• সাপারাল - 0.05 গ্রাম দিনে 2 বার, কোর্স 10-14 দিন বা একবার
• Safinor - 2-3 ট্যাবলেট, কোর্স 10-14 দিন
• স্টেরকুলিয়া প্লাটানোফোলিয়া (টিংচার) - 10-40 ফোঁটা। দিনে 2 বার, কোর্স 2-3 সপ্তাহ
• এলটন-পি - 3-4 ট্যাবলেট, কোর্স 20-30 দিন
• Eleutherococcus-P - 2 ট্যাবলেট দিনে 2 বার, কোর্স 3-4 সপ্তাহ

এটি বেশ কয়েকটি (2-3) ওষুধ ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য যা একে অপরের পরিপূরক বা আপনার বা আপনার কাজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

Adaptogens গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়দিনের প্রথমার্ধে, কারণ তাদের উদ্দীপক প্রভাব ঘুমিয়ে পড়া এবং রাতে ঘুমিয়ে থাকার প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। একটি একক সকালের ডোজ একজন ব্যক্তির বায়োরিদমে সবচেয়ে সুরেলাভাবে ফিট করে এবং কর্মক্ষমতা ভালো করে।

অ্যাডাপ্টোজেন- মানুষের দ্বারা ব্যবহৃত জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের একটি বিশেষ শ্রেণীর। তাদের স্বতন্ত্রতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে তারা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক নয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে অপ্টিমাইজ করে, শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তন না করেই একটি সর্বজনীন পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব ফেলে।
প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির পর্যায়ে এবং বিশেষত প্রতিযোগিতার সময় ইঙ্গিত অনুসারে অ্যাডাপ্টোজেনগুলির ব্যাপক ব্যবহার ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সহায়তা করে।

বিভিন্ন অ্যাডাপ্টোজেনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য।​

শিসান্দ্রা সর্বাধিক পরিমাণে (অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেন থেকে) এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা প্রক্রিয়া বাড়ায়। এর উত্তেজক প্রভাব কখনও কখনও সাইকোমোটর স্টিমুল্যান্টের গ্রুপের কিছু ডোপিং ওষুধের থেকে শক্তিতে নিকৃষ্ট নয়। Schisandra উল্লেখযোগ্যভাবে মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি. প্রতিযোগিতামূলক সময়ের মধ্যে Schisandra একটি শক্তিশালী উদ্দীপক হিসাবে ব্যবহৃত হয়

রোডিওলা স্ট্রাইটেড কঙ্কাল পেশী টিস্যু, সেইসাথে হৃদপিন্ডের পেশীতে (হৃদপিণ্ডের পেশীর সংকোচনশীলতা বৃদ্ধি পায়) এর উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। এমনকি Rhodiola এর একক ডোজ পরে, পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। Rhodiola rosea কোষের বায়োএনার্জেটিক্সের একটি স্বতন্ত্র সক্রিয়তা ঘটায়। মাইটোকন্ড্রিয়ার আকার বৃদ্ধি পায়, তাদের কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যবহার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। পেশী এবং লিভারে গ্লাইকোজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। একই সাথে পেশী সংকোচনের প্রক্রিয়ার তীব্রতার সাথে, পেশী শিথিলকরণ শক্তিশালী হয়। ফলস্বরূপ, পেশী কর্মক্ষমতা দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়। এর সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং টনিক প্রভাবের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, রোডিওলা সম্ভবত সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যাডাপ্টোজেন।

আরালিয়া একটি শক্তিশালী হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, মাঞ্চুরিয়ান আরলিয়ার হাইপোগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্য কখনও কখনও ক্ষুধা বৃদ্ধি করে

জামানিখা শরীরে এর প্রভাবের বর্ণালী এবং এর টনিক প্রভাবের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, এটি জিনসেং-এর কাছাকাছি।

Leuzea অ্যানাবলিক কার্যকলাপ প্রদর্শন করে, যা এটিকে অন্যান্য অ্যাডাপ্টোজেন থেকে আলাদা করে। প্রোটিন সংশ্লেষণ বাড়াতে Leuzea এর ক্ষমতা লিভারের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। Leuzea এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, রক্তের গঠন উন্নত হয়: লিউকোসাইট এবং এরিথ্রোসাইটের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। লিউজিয়ার একটি হালকা শারীরবৃত্তীয় ভাসোডিলেটর প্রভাব রয়েছে

Eleutherococcus গ্লুকোজে কোষের ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। এলিউথেরোকোকাস থার্মোরগুলেশন উন্নত করতে, ফ্যাটি অ্যাসিডের অক্সিডেশন বাড়াতে, সর্দি প্রতিরোধ করতে, রঙের দৃষ্টিশক্তি এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করতে এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের জটিল চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

গেরিমাক্স ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে জিনসেং রুটের নির্যাসের সংমিশ্রণ। জিনসেং এর প্রধান সক্রিয় উপাদান হল প্যানাক্সোসাইডস (ট্রাইটারপেন গ্লাইকোসাইড)। জিনসেং রুট এক্সট্রাক্টের উদ্দীপক প্রভাব পারমাণবিক আরএনএ এবং লিভারের আরএনএ পলিমারেজ, প্রোটিন ডিএনএ, অস্থি মজ্জা কোষে লিপিড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে এএমপি স্তরের বৃদ্ধি এবং তীব্রতা বৃদ্ধির সংশ্লেষণের সাথে যুক্ত। সাধারণভাবে বিপাকের। জিনসেং রুট নির্যাস উত্পাদনশীলতা বাড়ায়, শারীরিক পরিশ্রম এবং চাপের সময় ক্লান্তি হ্রাস করে। ওষুধটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে এবং ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। গঠনে অন্তর্ভুক্ত খনিজ এবং ভিটামিনগুলি রুট এনজাইমগুলির কার্যকলাপ বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয়, যা সাধারণত শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, শক্তি সরবরাহের উন্নতি করে এবং রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলির ভারসাম্যকে প্রচার করে।

ক্রপ্যানোল একটি জটিল সাধারণ টনিক ড্রাগ, যার সক্রিয় উপাদান প্যান্টোহেমাটোজেন শুষ্ক। হরিণের রক্ত ​​থেকে প্রাপ্ত, যা পশুদের থেকে শিংগুলির বৃদ্ধির সময় নেওয়া হয় (যখন এতে সর্বাধিক পরিমাণে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ থাকে) এবং নিম্ন-তাপমাত্রা ডিহাইড্রেশন এবং জীবাণুমুক্তকরণের মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। Cropanol কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং একটি পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে। অসুস্থতা বা আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত

অ্যাডাপ্টোজেনক্যাফেইন এবং গুয়ারানার প্রভাব বাড়ায়

এবং তারা ঘুমের ওষুধ এবং ঘুমের ওষুধের প্রভাবকে দুর্বল করে

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি ওষুধ, ভিটামিন এবং অন্যান্য ভেষজ প্রস্তুতির সাথে ভালভাবে একত্রিত হয়। আপনার নিজস্ব সংমিশ্রণে বা প্রস্তুত ফর্মগুলিতে মৌমাছির পণ্যগুলির (মধু, পরাগ, রুটি) সাথে অ্যাডাপটোজেনিক ওষুধের সংমিশ্রণ ব্যবহার করা বিশেষভাবে কার্যকর।

ব্যবহৃত উপকরণ: Bobkov Yu.G., Vinogradov V.M., Losev S.S. স্মিরনভ এ.ভি. ক্লান্তির ফার্মাকোলজিকাল সংশোধন। - এম: ঔষধ। 1984। - 208 পি।; ভলকভ এন.আই. তীব্র মানুষের পেশী ক্রিয়াকলাপের বায়োএনার্জেটিক্স এবং ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর উপায়: ডিস। ...জীব বিজ্ঞানের ডাক্তার। -এম।, 1990। - 83 পি। কুলিনেনকভ ও.এস. টেবিল এবং ডায়াগ্রামে খেলাধুলার ফার্মাকোলজি। - এম: সোভিয়েত খেলা। - 2011. - 192s; উইকি ​

পুনশ্চ। পরে আমি তালিকায় প্রতিটি ওষুধের আরও বিশদ বিবরণ পোস্ট করব, কোনটি কীসের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং কীভাবে এটি একত্রিত করা যায়। পরিবর্তে, যারা কি চেষ্টা করেছে তার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়ার জন্য আমি খুব কৃতজ্ঞ থাকব। আমি এটি আমার নিজের সাথে যোগ করব এবং যত তাড়াতাড়ি আমি আরও পাব তত তাড়াতাড়ি এটি প্রকাশ করব৷