রাতের দৃষ্টির জন্য দায়ী কি? প্রতিবন্ধী গোধূলি দৃষ্টি। রাতকানা কেন হয়?

অনেক লোক এতে আগ্রহী: "কেন কিছু লোক অন্ধকারে ভাল দেখতে পায় এবং গোধূলিতে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি খারাপ হয়?" এই দুর্বলতা বা কারণে সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিচোখের ক্ষমতা অন্ধকারের সাথে মানিয়ে নেওয়া (অভিযোজিত)। এই আলো উপলব্ধি ব্যাধি বলা হয় রাতকানা, বা hemeralopia(গ্রীক শব্দ থেকে betega - day, orz - vision)।

আমাদের চোখ সাধারণত আলো এবং অন্ধকার উভয়ের সাথেই মানিয়ে নেয়। এটি চোখের রেটিনা (অভ্যন্তরীণ শেল) - রড এবং শঙ্কুগুলির আলো-বোধক উপাদানগুলির বিভিন্ন সংবেদনশীলতার কারণে। শঙ্কুর সাহায্যে, একজন ব্যক্তি দিনের বেলা দেখেন এবং রডগুলি, যা আলোর প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, সন্ধ্যায় কম আলোতে দৃষ্টি প্রদান করে।

এটা জানা যায়, উদাহরণস্বরূপ, যে পেঁচাতারা ভাল দেখতে পায়, তারা রাতের অন্ধকারে ভাল দেখতে পায় - তাদের রেটিনায় কেবল রড থাকে। মুরগি তাদের অনেক আছে সামান্য, তাই মুরগি শুধু দিনের বেলা দেখতে পায়। এই কারণেই হিমেরালোপিয়াকে জনপ্রিয়ভাবে "রাতের অন্ধত্ব" বলা হয়।

অনুরূপ পতন হালকা সংবেদনশীলতাকখনও কখনও গ্লুকোমা, উচ্চ মায়োপিয়া, লিভার রোগের সাথে পরিলক্ষিত হয়, উচ্চ রক্তচাপ. দেখা এবং জন্মগত ব্যাধিরড এবং শঙ্কু গঠন মধ্যে. হেমেরোলোপিয়া হতে পারে অতিরিক্ত কাজ, অপব্যবহার এবং অত্যধিক উজ্জ্বলতা বা গোলমালের পরিস্থিতিতে দীর্ঘমেয়াদী কাজ।

যাইহোক, প্রায়শই রাতকানাভিটামিনের অভাবের কারণে দেখা যায়, বিশেষত খাদ্যে। অতএব, গোধূলি দৃষ্টিজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের থাকা খাবারের ব্যবহার বাড়াতে হবে ভিটামিন এ. তারা দুধ, ডিম, পনির, মাখন. শাকসবজিও দরকারী - গাজর, সোরেল, পালং শাক, লেটুস, সবুজ পেঁয়াজ,; বেরি - ব্ল্যাকবেরি, রোয়ান, ব্লুবেরি, কালো currants, gooseberries, চেরি; ফল - এপ্রিকট, কমলা, ট্যানজারিন, পীচ। শাকসবজি ও ফলমূলে ক্যারোটিন (প্রোভিটামিন এ) থাকে, যা অক্সিডেটিভ ব্রেকডাউনের মাধ্যমে শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়।

দরিদ্র আলোতে বস্তুর পার্থক্য করার ক্ষমতা, যে, গোধূলি দৃষ্টি, কারণে জটিল সিস্টেমরেটিনার বিশেষ ফটোরিসেপ্টর - রড এবং শঙ্কু। তারা আলোতে পরিণত করে বৈদ্যুতিক শক্তি, যা সেরিব্রাল কর্টেক্সের উপর পড়ে এবং যেমনটি ছিল, একটি চিত্র প্রজেক্ট করে। অবশ্যই, একজন ব্যক্তি অন্ধকারে সেইসাথে নিশাচর শিকারী দেখতে পায় না এবং রঙের পার্থক্য করার ক্ষমতা হারিয়ে যায়। কিন্তু আলোর অভাবের সাথে খাপ খাইয়ে তিনি মহাকাশে চলাচল করতে পারেন। যদি না, অবশ্যই, গোধূলি দৃষ্টি প্রতিবন্ধী হয়.

লঙ্ঘন গোধূলি দৃষ্টিবৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয় hemeralopia, কিন্তু জনপ্রিয়ভাবে বলা হয় "রাতের অন্ধত্ব"। এই রোগটি রেটিনা এবং অপটিক নার্ভের কর্মহীনতার সাথে যুক্ত। একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে গোধূলিতে সবকিছু বিশ্বযেন ঘন কুয়াশায় আবৃত। দৃষ্টি দুর্বল হয়ে যায় এবং মহাকাশে অভিযোজন হারিয়ে যায়।

এই রোগটি শুধুমাত্র অসুবিধার কারণ নয়, তবে জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এটি রাতে একটি গাড়ি দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়। উপরন্তু, যেমন একটি অসুস্থতা সঙ্গে, দৃষ্টি ক্ষেত্র সংকীর্ণ এবং আলো পরিবর্তনের অভিযোজন। অন্ধকার থেকে যে কোনো উজ্জ্বল রশ্মি মহাকাশে বিভ্রান্তি এবং গতিবিধির সমন্বয় নষ্ট করতে পারে। প্রায়শই, যারা রাতের অন্ধত্বে ভুগছেন তাদের হলুদ এবং নীল রঙের ছায়া বুঝতে অসুবিধা হয়।

রাতকানা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্ধকারের সাথে যুক্ত ফোবিয়াসে ভোগেন। এই এমনকি হতে পারে আবেশী রাষ্ট্রএবং মানসিক বিকৃতি, যার প্রয়োজন হবে অতিরিক্ত চিকিত্সাউপযুক্ত বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে।

অতিরিক্ত উপসর্গ Hemeralopia চোখের চারপাশে এপিডার্মিসের শুষ্কতা এবং কেরাটিনাইজেশন এবং কখনও কখনও শরীরের অন্যান্য অংশে, সেইসাথে ভঙ্গুর চুল হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

যদি একজন ব্যক্তি এই ধরনের উপসর্গগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে তার দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

শক্তিশালী এবং দুর্বল উভয় লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, বিশেষত বয়স্ক, হেমেরলোপিয়াতে ভোগেন। যাইহোক, বালজাকের বয়সী মহিলারা মেনোপজএটা আরো প্রায়ই সংবেদনশীল. বিজ্ঞানীদের পর্যবেক্ষণ অনুসারে, সুদূর উত্তরের মানুষদের মধ্যে সবচেয়ে কম সংখ্যক রাতকানা আছে, যাদের চোখ মেরু রাতের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে।

এই রোগ জন্মগত বা অর্জিত হতে পারে। প্রথম প্রকারটি বিরল এবং অল্প বয়সে নির্ণয় করা হয়। শৈশব.

দ্বিতীয় ধরনের হেমেরালোপিয়ার ঘটনা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে:

• ভিটামিন A, B2 এর অভাব, নিকোটিনিক অ্যাসিড;
• শারীরিক ক্লান্তি;
• রক্তাল্পতা;
• চোখের রোগ;
• শৈশব রোগ (চিকেনপক্স, হাম);
• বিষাক্ত বিষক্রিয়া;
• অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং মাদকাসক্তি;
• রোদে পোড়াকনজেক্টিভা;
• গর্ভাবস্থা

খুব প্রায়ই, ভিটামিন এ-এর অভাবের কারণে একজন ব্যক্তি সন্ধ্যার সময় খারাপ দেখতে শুরু করে। এর ঘাটতি ফটোরিসেপ্টরগুলির বিকৃতি এবং ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব বসন্তে সবচেয়ে লক্ষণীয়। তাই, বসন্তকালে রাতকানা রোগে আক্রান্ত রোগীরা তীব্রতা অনুভব করে।

অর্জিত hemeralopia অপরিহার্য এবং লক্ষণীয় বিভক্ত করা হয়. প্রথমটি রেটিনার সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা অবিকল ভিটামিনের অভাব, সেইসাথে ক্লান্তি, অ্যালকোহল অপব্যবহার, অন্ত্রের রোগ ইত্যাদি দ্বারা সৃষ্ট। দ্বিতীয় প্রকারের মধ্যে রয়েছে দৃষ্টি অঙ্গের রোগের কারণে সৃষ্ট "রাত্রান্ধত্ব" এর রূপগুলি। বিশেষ করে, গুরুতর মায়োপিয়া, গ্লুকোমা, অ্যাট্রোফি অপটিক নার্ভএবং অন্যদের।

পৃথকভাবে, চক্ষু বিশেষজ্ঞরা রোগের তথাকথিত মিথ্যা ফর্ম সনাক্ত করে। এই ক্ষেত্রে, মনিটর স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘক্ষণ কাজ করার ফলে এবং অন্যান্য গুরুতর চাক্ষুষ চাপের ফলে দৃষ্টিশক্তির অবনতি হিসাবে "রাতের অন্ধত্ব" সাময়িকভাবে ঘটে।

রাতের অন্ধত্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

অর্জিত হলেই এই রোগের চিকিৎসা সম্ভব। জন্মগত হেমেরালোপিয়া বর্তমানে চিকিত্সা করা যাবে না।

চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করার জন্য, চক্ষু বিশেষজ্ঞকে অবশ্যই রোগের কারণ চিহ্নিত করতে হবে। এটি ব্যবহার করে করা হয় বিভিন্ন গবেষণা.

এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• scotometry;
• ফান্ডাস পরীক্ষা;
• পরিধি;
• অন্ধকার অভিযোজিত;
• ইলেক্ট্রোরেটিনোগ্রাফি;
• চোখের জাহাজের আল্ট্রাসাউন্ড।

যখন রোগের উদ্রেককারী ফ্যাক্টরটি চিহ্নিত করা হয়, তখন থেরাপির উদ্দেশ্য এটি থেকে মুক্তি পাওয়া।

সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতার জন্য যা লক্ষণীয় হেমেরালোপিয়াকে উস্কে দেয়, এটি ব্যবহার করা যেতে পারে পরবর্তী চিকিত্সা:

রাতের অন্ধত্বের অপরিহার্য রূপের ক্ষেত্রে, ডাক্তার রক্তে রেটিনলের মাত্রা পরীক্ষা করেন। এর পর তিনি নিয়োগ দেন বিশেষ খাদ্যএবং ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ। আপনাকে একটি গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হতে পারে।

ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সে অবশ্যই প্রয়োজনীয় পরিমাণ ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন) থাকতে হবে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, lutein, সেলেনিয়াম, দস্তা, তামা এবং taurine.

গোধূলি দৃষ্টি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে শুধুমাত্র একটি ডাক্তার এবং সঙ্গে সময়মত পরামর্শ সঙ্গে সঠিক রোগ নির্ণয়. বেশিরভাগ অর্জিত কর্মহীনতা থেরাপিতে ভাল সাড়া দেয়।

পুষ্টি সংশোধন এবং ঐতিহ্যগত পদ্ধতি

পুনরুদ্ধার প্রয়োজনীয় পরিমাণভিটামিন এ এবং অন্যান্য মূল্যবান উপাদান, চক্ষু বিশেষজ্ঞ লিখতে পারেন বিশেষ খাদ্য. সে প্রতিনিধিত্ব করে সুষম খাদ্য, তবে মেনুতে এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের বাধ্যতামূলক সংযোজনের সাথে।

এর মধ্যে রয়েছে:

• কড লিভার;
• দুগ্ধজাত পণ্য;
• ডিমের কুসুম;
• কমলা শাকসবজি এবং ফল (গাজর, পার্সিমন, এপ্রিকট, পীচ, কমলা);
• ভুট্টা
• সবুজ মটর।

ব্লুবেরি এবং কালো currants সম্পর্কে ভুলবেন না, যেটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং লুটেইন রয়েছে, যা দৃষ্টিশক্তির জন্যও খুব উপকারী।

তবে শুধু নয় ফার্মাসিউটিক্যালসপ্রতিবন্ধী গোধূলি দৃষ্টি সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন. জাতিবিজ্ঞানরাতের অন্ধত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার তার পদ্ধতিগুলি অফার করে।

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন নিম্নলিখিত রেসিপি:

উপাদান	রন্ধন প্রণালী	আবেদন
Knotweed (গিঁট কাটা), বোরেজ(borage), nettle, yarrow inflorescences, clover এবং ক্যালেন্ডুলা, সমান অংশে রোয়ান ফল	গুঁড়ো করা উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। 250 মিলি ফুটন্ত জলে একটি বড় চামচ মিশ্রণ তৈরি করুন এবং 180 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ছাঁকনি।	সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে দিনে তিনবার আধা কাপ পান করুন।
নীল কর্নফ্লাওয়ার ফুল	এক কাপ ফুটন্ত জলে একটি ছোট চামচ উদ্ভিদ উপাদান তৈরি করুন এবং 60 মিনিট অপেক্ষা করুন। ছাঁকনি।	খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে তিনবার এক চতুর্থাংশ কাপ পান করুন।
ব্লুবেরি	বড় চামচ শুকনো ফলএক কাপ ফুটন্ত জলে পান করুন, চার ঘন্টার জন্য খাড়া হতে দিন। ছাঁকনি।	দিনে তিনবার, যে কোনো সময় আধা গ্লাস পান করুন।
সমুদ্র buckthorn berries	তিনটি বড় চামচ তাজা ফল ফুটন্ত পানিতে (250 মিলি) 30 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপর ফিল্টার করা হয়। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি মধু বা জ্যাম দিয়ে পানীয়টি মিষ্টি করতে পারেন।	দিনে দুবার পান করুন, খাবারের এক ঘন্টা পরে।
নেটল	ছেঁড়া পাতা ঔষধি উদ্ভিদ(দুই বড় চামচ) 60 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল একটি কাপ মধ্যে steamed, ফিল্টার.	নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে তিনবার এক কাপের এক তৃতীয়াংশ পান করুন।

উপরন্তু, রাতের অন্ধত্বের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার বিবেচনা করা যেতে পারে মাছের চর্বিএবং গাজর, ব্লুবেরি এবং আঙ্গুরের রস। প্রথম ওষুধটি দিনে তিনবার নেওয়া উচিত, 30 মিলি। তাজা চিপা গাজর বা আঙ্গুরের রসপ্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে তিনবার আধা কাপ পান করুন। ব্লুবেরি রসএকইভাবে নেওয়া যেতে পারে, তবে এটি 1:3 জল দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত।

hemeralopia প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত সঠিক পুষ্টিমাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ, ঘন ঘন হাঁটাচালু খোলা বাতাস, বিকল্প কাজ এবং বিশ্রাম.

গ্রীষ্মে এবং উজ্জ্বল রোদে স্কিইং করার সময়, অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করা অপরিহার্য। যদি একটি রোগ নির্ণয় ইতিমধ্যে করা হয়েছে এবং চিকিৎসা চলছে, আলোর উজ্জ্বল ঝলক, যেমন গাড়ির হেডলাইট থেকে, এড়ানো উচিত। স্বাভাবিক আলো না থাকলে চশমা পরুন বা কন্টাক্ট লেন্সএমনকি সামান্য মায়োপিয়া সহ।

মানুষের চোখ- একটি খুব সংবেদনশীল ডিভাইস। অতএব, এটি খুব অল্প পরিমাণে আলোকসজ্জা উপলব্ধি করতে সক্ষম। এমনকি রাতের বেলা প্রকৃতিতে কখনোই পুরোপুরি অন্ধকার হয় না। এমনকি ঘন মেঘের সাথে, তারার আকাশের প্রতিফলিত আলো থেকে সর্বদা আলোকসজ্জা থাকে। এছাড়া, চোখযেকোন জীবই কেবল সাধারণ নয় উপলব্ধি করতে সক্ষম আলোকিত প্রবাহ, কিন্তু অন্যান্য প্রাকৃতিক বিকিরণ।

1. যদি আপনি চান "জেগে উঠলো"রাতে দেখার ক্ষমতা, তারার আকাশের দিকে আরও প্রায়ই তাকান (চাঁদের অনুপস্থিতিতে). রাতে 15-20 মিনিটের জন্য শীর্ষস্থানের দিকে তাকানোর পরে, আপনি অবাক হয়ে দেখতে পাবেন যে আকাশের তারাটি আরও বড় হয়ে উঠেছে এবং আশেপাশের অঞ্চলটি কোনওভাবে লক্ষণীয়ভাবে উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে। তারকা, অবশ্যই, বড় হয়ে ওঠেনি, এবং আলোকসজ্জার মাত্রা বাড়েনি। এটা ঠিক যে আপনার দৃষ্টি চাহিদা, সামঞ্জস্য এবং অভিযোজিত হয়েছে, এর উপলব্ধি ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং বিকিরণের তরঙ্গ পরিসীমা প্রসারিত হয়েছে, যা চোখআমি আগে এটি গ্রহণ করিনি কারণ এটি অপ্রয়োজনীয় ছিল।
2. আপনি যদি এটি আরও ভাল করতে চান তবে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার বন্ধ চোখের পাতায় হালকাভাবে আলতো চাপুন। এতে রক্ত ​​চলাচল বৃদ্ধি পাবে চোখের বল . তারপরে আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁচড়ে নিন - তারা প্রতিফলিতভাবে আন্তঃসংযুক্ত চাক্ষুষ যন্ত্রপাতি, এবং সেইজন্য তাদের হার্ড ম্যাসেজ বৃদ্ধি পায় চোখের সংবেদনশীলতাপ্রতি "রাতের বিকিরণ". তারকাময় আকাশএই পদ্ধতির পরে এটি খুব, খুব হালকা হয়ে যাবে।
3. তীক্ষ্ণতা রাতের দৃষ্টিমস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহের উপর সরাসরি নির্ভর করে। অতএব, যখন রাতের কাজএটা সময় সময় পূর্ণ বেশী করতে সুপারিশ করা হয় দীর্ঘশ্বাসএবং জটিল যুদ্ধের মুহুর্তের আগে 4-5 মিনিটের জন্য প্রতি মিনিটে 10-12 বার পূর্ণ নিঃশ্বাস। ভিতরে চোখএকই সময়ে, এটি লক্ষণীয়ভাবে পরিষ্কার হয়ে যায় এবং আপনি 50-60 মিটার দূরে একটি মানব সিলুয়েটের রূপ দেখতে শুরু করেন। কিন্তু আপনি সব সময় এভাবে শ্বাস নিতে পারবেন না - অতিরিক্ত অক্সিজেন থেকে আপনি মাথা ঘোরা এবং শ্বাস বন্ধ করতে শুরু করেন। "অটোপাইলট".
4. অন্ধকারে কোনও বস্তু বা সিলুয়েটকে আরও ভালভাবে দেখতে, এটির দিকে সরাসরি নয়, তবে সামান্য দিকে তাকান - এটি আরও আলোকিত দেখাবে। এই শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য চাক্ষুষ যন্ত্রপাতি .
5. রাতের দৃষ্টিবসা অবস্থায় দেড় থেকে দুই গুণ খারাপ হয়। এই পয়েন্টটি বহুবার পরীক্ষা করা হয়েছে এবং ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
6. চিবানোর গতিবিধি উন্নত করে সেরিব্রাল সঞ্চালন, এবং এছাড়াও লক্ষণীয়ভাবে তীক্ষ্ণতা বৃদ্ধি রাতের দৃষ্টি.
7. চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতাএবং তার নিশাচর গ্রহন ক্ষমতা মুখের মধ্যে টক কিছু দ্বারা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়. বিবর্তনীয়ভাবে চাক্ষুষ যন্ত্রপাতিস্বাদের সাথে একযোগে বিকশিত হয়, এবং সেইজন্য রিফ্লেক্স স্তরে তাদের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। শেষ যুদ্ধের স্নাইপাররাও এই সম্পর্কে জানত এবং সমালোচনামূলক শটের আগে সব ধরণের টক মাংস চিবিয়ে খেয়েছিল।
8. মানুষের ক্ষমতা বাড়ান অন্ধকারে দেখুনমোটামুটি সহজ টনিক কৌশলের সাহায্যে অর্জন করা হয়েছে - এটি আপনার তালুতে স্প্ল্যাশ করুন ঠান্ডা পানিফ্লাস্ক থেকে এবং এই জল দিয়ে আপনার কপাল, ঘাড়, মন্দির এবং আপনার মাথার পিছনে মুছুন।
9. প্রশিক্ষিত রাতের দৃষ্টিক্ষেত্রে খুব উত্তেজিত হয়ে ওঠে স্নায়বিক উত্তেজনা, কিন্তু এটা মনে রাখা উচিত যে রাতের বেলা দেখার ক্ষমতার এই ধরনের ক্রমবর্ধমান স্নায়বিক শক্তি ব্যবহার করার সাথে সাথে দ্রুত পড়ে এবং হ্রাস পায়।

উপরে বর্ণিত কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময় কম বা কম ধ্রুবক এবং লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণের সাথে রাতের দৃষ্টিনিজেকে প্রকাশ করে এবং বেশ দ্রুত অগ্রসর হয়। তবে মনে রাখবেন: যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি যতই ভালভাবে প্রশিক্ষণ দিন না কেন, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাতের দৃষ্টি বজায় রাখতে পারেন "চালু"এটা নিষিদ্ধ। সম্ভাব্য চাক্ষুষ যন্ত্রপাতিসীমাহীন নয়। পর্যায়ক্রমে, আপনাকে 10-15 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করতে হবে এবং তাদের বিশ্রাম দিতে হবে।

ভুলে যাবেন না: শত্রু রাতের দৃষ্টিউজ্জ্বল ফ্ল্যাশ যা লেন্সের পেশীর প্রতিক্রিয়া করার সময় নেই এবং যা একই সময়ে আক্ষরিক অর্থে "স্কোর করেছে"আলোক সংবেদনশীল রেটিনা. তাই রাতে কখনোই আলোর উৎসের দিকে তাকানো উচিত নয়। এবং আপনি যদি সত্যিই সেখানে কী ঘটছে তা দেখতে চান তবে জ্বলন্ত হেডলাইট, রকেট, আগুন ইত্যাদি থেকে আলোকিত এলাকার পরিধিটি দেখুন। আলোর উত্সের দিকে তাকাবেন না - আপনি এখনও এটির পিছনের লোকদের দেখতে পাবেন না।

1. যাতে লঙ্ঘন না হয় "বিতরিত" রাতের দৃষ্টি, একটি বড় প্লাস্টিকের বোতামের গর্তের মধ্য দিয়ে এমন একটি আলোকিত এলাকা পর্যবেক্ষণ করুন। একই সময়ে, অন্য চোখ বন্ধ করতে ভুলবেন না যাতে তার বাসস্থান বিরক্ত না হয়।
2. আপনি যদি একটি মানচিত্র বা কম্পাস দেখতে চান, শুধুমাত্র একটি দুর্বল লাল আলো দিয়ে নিজেকে আলোকিত করুন, এবং শুধুমাত্র নিজেকে কিছু দিয়ে ঢেকে রাখুন, যাতে আপনার নিজের আলোকসজ্জায় অন্য কারো বুলেট ধরা না পড়ে। এই ক্ষেত্রে, আবার, শুধুমাত্র একটি চোখ দিয়ে কাজ করুন - পছন্দসই বাম এক। "লক্ষ্যযুক্ত নয়", এবং অন্যটিকে বন্ধ রাখুন যাতে অন্ধকারের সাথে এর অভিযোজনে ব্যাঘাত না ঘটে।
   মনে রাখবেন: সময়মতো বন্ধ এবং আগাম অন্ধকারে অভ্যস্ত অন্য চোখ, একাধিক গোয়েন্দা কর্মকর্তা এবং কাউন্টার ইন্টেলিজেন্স অফিসারকে রক্ষা করেছেন।
3. আপনার যদি আলোকিত স্থান থেকে অন্ধকার প্রবেশদ্বার, বেসমেন্ট, গ্যারেজ ইত্যাদিতে যেতে হয়, তাহলে 20-30 সেকেন্ড আগে শক্তভাবে বন্ধ করুন এক চোখ (ভি এক্ষেত্রে- সঠিকটি ভাল)যাতে সে অন্ধকারে অভ্যস্ত হয়। আপনি যখন অন্ধকার ঘরে প্রবেশ করবেন তখন আপনি এই চোখটি খুলবেন এবং আপনি অবিলম্বে দেখতে পাবেন যে কেউ সেখানে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে কি না। কৌশল সহজ, কিন্তু এটা overestimated করা যাবে না.

হেমেরালোপিয়া (রোগের অন্য নাম nyctalopia , জনপ্রিয় নাম — রাতকানা ) একটি রোগ যা প্রায়শই শরীরে ঘাটতির পটভূমিতে বিকাশ লাভ করে।

রাতের অন্ধত্ব কীভাবে প্রকাশ পায়?

ভিটামিন এ ভিজ্যুয়াল বেগুনি গঠনের অংশ। এটি রেটিনার আলো-সংবেদনশীল পদার্থ মানুষের চোখ, যা চোখকে অন্ধকারে থাকার জন্য অভিযোজিত করার জন্য দায়ী। ফলস্বরূপ, ভিটামিন এ-এর অভাব এমন একটি রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে যেখানে আলো অপর্যাপ্ত হলে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে দেখতে পারে না। হেমেরালোপিয়াজনপ্রিয়ভাবে রাতের অন্ধত্ব বলা হয়। এই নামটি এই কারণে আটকে গেছে যে মুরগির রেটিনার গঠন এটিকে সাধারণত রঙগুলিকে আলাদা করতে দেয়, তবে অন্ধকার এবং দুর্বল আলোতে মুরগিটি কার্যত কিছুই দেখতে পায় না।

একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি যার রাতের অন্ধত্ব রয়েছে সে দিনের আলোর সময় বা সাধারণ গৃহমধ্যস্থ আলোতে দৃষ্টি সমস্যায় ভোগে না। সন্ধ্যার সময় কেবল অস্বস্তি এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়। একজন ব্যক্তি বস্তুগুলিকে ঝাপসা দেখতে শুরু করে এবং তাদের রঙ এবং পরিষ্কার আকৃতির মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সঙ্গে একটি ব্যক্তির জন্য বিশেষ করে কঠিন hemeralopiaনীল বস্তুকে আলাদা করা।

উপসর্গগুলির উপরোক্ত বর্ণনা থেকে, এটি অনুসরণ করে যে আন্দোলনের সমন্বয়ের অভাব রয়েছে। যে ব্যক্তি রাতের অন্ধত্ব সম্পর্কে চিন্তিত সে গোধূলিতে সাবধানে চলে যায়, ধীরে ধীরে সিঁড়ি বেয়ে নেমে আসে, প্রাথমিকভাবে একটি পদক্ষেপের উপস্থিতি পরীক্ষা করে। প্রায়শই এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা আকাশের তারার আভাকে আলাদা করতে পারে না। রাতের অন্ধত্ব চালকদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক - তাদের পক্ষে রাতের রাস্তায় বস্তুগুলি সনাক্ত করা এবং সেইসাথে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া করা খুব কঠিন। পরিবেশসামনে আসা গাড়ির হেডলাইট জ্বলছে।

যদি কোনও ব্যক্তি সন্ধ্যার সময় দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেয়ে বিরক্ত হতে শুরু করে, তবে তাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ এই লক্ষণটি নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। গুরুতর অসুস্থতা. মাঝে মাঝে nyctalopiaহতে পারে এমন রোগের উপসর্গ যা সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে। এছাড়াও, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে সন্ধ্যায় দৃষ্টিশক্তি হ্রাস গুরুতর আঘাতের পাশাপাশি গাড়ি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে, যদি nyctalopiaগাড়ির চালকের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে।

রাতকানা কেন হয়?

ভিতরে আধুনিক ঔষধনির্ধারিত জন্মগত এবং অর্জিত রাতকানা। যদি একজন ব্যক্তির নির্ণয় করা হয় জন্মগত রোগরাতের অন্ধত্ব, তারপর আমরা সম্পর্কে কথা বলছিজেনেটিক্যালি নির্ধারিত রোগ সম্পর্কে। রোগের অর্জিত ফর্ম একটি কার্যকরী অসুস্থতা।

অর্জিত hemeralopiaবিভিন্ন কারণের প্রভাবের কারণে মানুষের মধ্যে বিকাশ ঘটে। প্রথমত, হেমেরালোপিয়ার কারণ রেটিনার রোগ হতে পারে। এই পিগমেন্টারি অবক্ষয় এবং রেটিনার বিচু্যতি , এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া . রাতকানাএকজন ব্যক্তির কারণে বিকাশ হতে পারে অধঃপতন প্রক্রিয়া ম্যাকুলার স্পট, লঙ্ঘন কোরয়েড, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াঅপটিক নার্ভ, । কখনও কখনও হেমেরালোপিয়া রোগীদের জন্য চিকিত্সা করা হয় যাদের পরে বা পাওয়া যায়। কখনও কখনও সন্ধ্যায় দৃষ্টি হ্রাস এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যিনি সম্প্রতি একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত পেয়েছেন। এছাড়াও, অনুরূপ দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা ঘটতে পারে যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত খুব খারাপ আলোতে কাজ করে বা ভুলভাবে সেট করা আলোতে পড়ে। কিছু ক্ষেত্রে, চোখের উপর অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে আসার কারণে নিকটালোপিয়া হতে পারে। এটি উজ্জ্বল সূর্যের সংস্পর্শে এবং চোখের উপর চকচকে তুষার প্রভাবের কারণে ঘটে।

আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর, যা রাতকানা হতে পারে, মানবদেহে ভিটামিন A এবং B2 এর অভাব। এটি ব্যাখ্যা করে যে রাতের অন্ধত্ব প্রায়ই সাধারণ রোগীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।

যখন এটি বিকাশের জন্য ঝুঁকির কারণগুলির কথা আসে nyctalopia, তারপর এই ক্ষেত্রে বয়স ফ্যাক্টর উল্লেখ করা উচিত. চল্লিশ বছর পরে, একজন ব্যক্তি শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়ায় ধীরগতি অনুভব করেন। ফলস্বরূপ, রেটিনার পুষ্টির অবনতি ঘটে এবং গোধূলিতে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়।

যদি একজন ব্যক্তির থাকে hemeralopia লক্ষণ , আপনাকে অবিলম্বে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। ডাক্তার একটি বিস্তারিত সাক্ষাত্কার পরিচালনা করে এবং একটি সিরিজ পরীক্ষা করে। একটি ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্ট এবং একটি ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্ট প্রয়োজন। হালকা উপলব্ধি. এছাড়াও অনুষ্ঠিত হয় ইলেক্ট্রোকুলোগ্রাফি . এই অধ্যয়নটি আপনাকে চোখের আন্দোলনের সময় চোখের পেশী এবং রেটিনার পৃষ্ঠের অবস্থা নির্ধারণ করতে দেয়।

জন্মগত রাতকানা রোগ নিরাময় করা যায় না। যদি নাইকট্যালোপিয়া একটি অন্তর্নিহিত রোগের উপসর্গ হয়, তবে এটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা আবশ্যক, তারপরে এটি বাহিত হয় জটিল চিকিত্সা. রাতের অন্ধত্বের লক্ষণগুলির জন্য, রোগীকে একটি কোর্সও নির্ধারণ করা হয় ভিটামিন এ . এই ক্ষেত্রে, দৃষ্টি সমস্যা প্রবণ ব্যক্তির খাদ্য সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ তাজা বেরি, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, গাজর, সবুজ শাক।

এছাড়াও কিছু আছে লোক রেসিপি, যা রাতকানা চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে তারা কেবল হতে পারে এইডস. এই রেসিপিগুলির বেশিরভাগই শরীরে পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন এ. একটি প্রবণতা সঙ্গে nyctalopiaপ্রতিদিন ব্যবহার করা ভাল মাছের চর্বি. রোজশিপের ক্বাথও খুব উপকারী (প্রতি 2 গ্লাস জলে 3 টেবিল চামচ) গোলাপশিপ, আপনি জন্য decoction আধান করা প্রয়োজন 1 ২ ঘণ্টা), যা দিনে দুবার খাওয়া উচিত।

রাতের অন্ধত্বের বিকাশ এড়াতে, আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, আপনার চোখকে রক্ষা করুন উজ্জ্বল আলো- সূর্য, জলের উপর একদৃষ্টি, তুষার চকমক। যারা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের অবশ্যই তাদের কর্মক্ষেত্রের আলোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হ'ল দৃষ্টি-সংক্রান্ত রোগের বিকাশ হলে বিশেষজ্ঞের সাথে সময়মত যোগাযোগ।

আমরা যখন নিজেদেরকে খুঁজে পাই তখন কত ঘন ঘন একটি পরিস্থিতি ঘটে সম্পূর্ণ অন্ধকার? সম্ভবত বেশ বিরল। কিন্তু আমাদের সাথে যে কয়েকটি ঘটনা ঘটে তা আমাদের ধারণা দেয় অন্ধকারে মানুষ কেন দেখতে পায় না?

তদুপরি, আমাদের পূর্বপুরুষরা প্রায় অর্ধেক দিনের জন্য অন্ধকার এবং গোধূলিতে থাকতে বাধ্য হয়েছিল। এর মানে এই সমস্যার একটি সমাধান থাকতে হবে।

প্রকৃতপক্ষে, এমন কোনও প্রাণী নেই যা সম্পূর্ণ অন্ধকারে দেখতে পায়। কিন্তু বস্তুর রূপরেখাকে আলাদা করার জন্য যে পরিমাণ আলো প্রয়োজন তা নিশাচর প্রাণীদের জন্য প্রয়োজন, কিন্তু মানুষের জন্য আরও অনেক বেশি প্রয়োজন।

আমরা অনেক প্রাণীকে চিনি যারা নিশাচর। তারাই বিজ্ঞানীদের সমাধান খুঁজতে ঠেলে দিয়েছিল। সর্বোপরি, চোখের গঠন, উদাহরণস্বরূপ একটি বিড়াল কীভাবে আলাদা তা শিখেছি, আমরা একজন ব্যক্তির রাতের দৃষ্টিশক্তির অভাব সম্পর্কে একটি উপসংহার টানতে পারি। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল ধরে উত্তর খুঁজছেন এবং সব ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালাচ্ছেন।

এই জাতীয় অধ্যয়নের সময়, একটি আবিষ্কার করা হয়েছিল: এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে নিশাচর প্রাণীরা রেটিনার আলো-সংবেদনশীল রড কোষের নিউক্লিয়াসে অবস্থিত ডিএনএর আসল "প্যাকেজিং" এর জন্য অন্ধকারে দেখতে পারে।

মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীদের মধ্যে অন্ধকারের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া যায় না, চোখে পড়ার আলো ছড়িয়ে পড়ে, কিন্তু বিড়ালের মধ্যে এই কোষগুলি আলোকে ফোকাস করে। এর জন্য ধন্যবাদ, এমনকি খুব দুর্বল আলো বিড়ালের রেটিনার স্তরগুলির গভীরে যায়।

রেটিনায় এই ধরনের বিপুল সংখ্যক লেন্স, আলোক ফ্লাক্স ফোকাস করে, প্রাণীদের দুর্বল আলোর পার্থক্য করতে সাহায্য করে, মাত্র কয়েকটি ফোটন।

তাছাড়া, এই গঠন অস্বাভাবিক ডিএনএ প্যাকেজিং করে না জন্মগত বৈশিষ্ট্য, কিন্তু অর্জিত. উদাহরণস্বরূপ, নবজাতক ইঁদুরের অন্ধকারে বস্তুগুলিকে আলাদা করার ক্ষমতা নেই, তবে কয়েক সপ্তাহ পরে এই ক্ষমতাটি বিকাশ লাভ করে।

এর মানে হল যে আপনি যখন আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করেন, তখন চোখ খুব কম আলোতে মানিয়ে নিতে পারে। অবশ্যই লোকটি দেখতে পাবে না বিড়ালের চেয়ে ভালো, কারণ অন্যান্য কারণ আছে, উদাহরণস্বরূপ চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা, কিন্তু যদি দীর্ঘ বছরতিনি গোধূলিতে বাস করবেন, তারপর তিনি আপনার এবং আমার চেয়ে অনেক ভাল সবকিছু দেখতে পাবেন।

বিজ্ঞানীদের মতে, বিবর্তনের সময় প্রাণীর চোখ একাধিকবার মানিয়ে নিয়েছে বিভিন্ন শর্তআলো

যাইহোক, কিছু দৈনিক প্রাণীর রাতের দৃষ্টিভঙ্গির জন্য কোন অভিযোজন নেই। উদাহরণস্বরূপ, কবুতরের চোখ শুধুমাত্র "শঙ্কু" কোষ নিয়ে গঠিত এবং কোন "রড" কোষ নেই। এ কারণে অনেক পাখি খাঁচায় ঢেকে রেখে সহজেই শান্ত হয়।

আপনি প্রায়ই আপেক্ষিক অন্ধকার নিজেকে খুঁজে পেতে, এবং যদি আপনি আছে বিনামূল্যে সময়, আপনি আপনার চোখ প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন. অবশ্যই, আপনার দিনের জন্য সম্পূর্ণ অন্ধকারে বসে থাকা উচিত নয় এবং আপনার চোখ মানিয়ে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়। এটা এত তাড়াতাড়ি ঘটবে না; তবে গতি বাড়ান আপনার চোখ অন্ধকারে অভ্যস্ত করাআপনি যথেষ্ট সক্ষম।

কয়েকটি সহজ নিয়ম আপনাকে এতে সাহায্য করবে:

1. সঠিক খাও। এমন একটি পদার্থ রয়েছে যা চোখের জন্য অপরিহার্য - বিটা-ক্যারোটিন, এটি রেটিনার জন্য এক ধরণের শক্তি বুস্টার। এটি গাজর, টমেটো, কুমড়া এবং পার্সিমনে পাওয়া যায়। আরেকটি দরকারী পণ্য হল zeaxanthin, এটি পালং শাক এবং ডিম পাওয়া যায়। Zeaxanthin আমাদের চাক্ষুষ চিত্রের তীক্ষ্ণতা, বৈসাদৃশ্য এবং স্যাচুরেশনের জন্য দায়ী।

2. যদি আমরা একগুচ্ছ খেয়ে সঠিকভাবে প্রস্তুত করি স্বাস্থ্যকর পণ্য, এটা পরীক্ষা শুরু করা মূল্যবান। অন্ধকার ঘরে প্রবেশ করার আগে আপনার হাতের তালু দিয়ে একটি চোখ ঢেকে রাখুন। তিনি আলোর অনুপস্থিতিতে অভ্যস্ত হবেন এবং অন্ধকারে অন্ধ হয়ে যাবেন না খোলা চোখ. এর মানে আপনি অবিলম্বে ঘরে বস্তু দেখতে পাবেন। উভয় চোখ বন্ধ করবেন না, এটি কম কার্যকর।

3. অন্ধকারে এমন একটি বিশেষত্ব রয়েছে - যদি আমরা একটি বস্তুকে সরাসরি দেখি তবে এটি ঝাপসা হয়ে যায়, কিন্তু আমরা যদি পেরিফেরাল দৃষ্টি দিয়ে দেখি, বস্তুগুলি আরও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়। এটি ঘটে কারণ আমরা যখন সরাসরি তাকাই, তখন আমরা "শঙ্কু" কোষ দিয়ে দেখি এবং যখন আমরা পাশে দেখি, আমরা "রড" ব্যবহার করি। এবং এটি লাঠি যা কম আলোতে আরও অভিযোজিত হয়।

এবং সম্পর্কে আরো কিছু শব্দ মনস্তাত্ত্বিক ফ্যাক্টর. আপনি অন্ধকারকে যত বেশি ভয় পাবেন, আপনি এতে আরও খারাপ দেখতে পাবেন, যেহেতু আপনার মস্তিষ্ক চোখকে মানিয়ে নিতে ব্যস্ত থাকবে না, তবে আপনার কল্পনায় প্রদর্শিত দুঃস্বপ্ন নিয়ে। অতএব, অন্ধকারকে একটি প্রতিকূল ঘটনা হিসাবে উপলব্ধি করবেন না।

অন্ধকারে কে দেখে?

আমরা ইতিমধ্যে বিড়াল দৃষ্টির ঘটনাটি স্পর্শ করেছি। এই পরিবারের সকল সদস্যের এমন রাতের দৃষ্টি আছে।

পেঁচা, অনেক ইঁদুর, কুকুর এবং অন্যান্য নিশাচর প্রাণী অন্ধকারে ভালভাবে চলাচল করতে পারে।

বেশিরভাগ নিশাচর প্রাণীর মধ্যে, দৃষ্টিশক্তি শ্রবণ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে এই জাতীয় প্রাণীদের শ্রবণশক্তি মানুষের চেয়ে অনেক বেশি তীক্ষ্ণ।

এবং যেমন গোধূলির বাসিন্দাদের বাদুড়এবং শ্রবণের মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে "দেখুন"। তারা নড়াচড়া করার সময় সর্বদা শব্দ করে, এমন ফ্রিকোয়েন্সিতে যা শোনা যায় না মানুষের কান. এবং তারা শোনে কিভাবে এই শব্দটি বস্তু থেকে প্রতিফলিত হয়। এবং তারপরে তারা বস্তুটি কোথায়, এর দূরত্ব কী এবং এটি কী আকৃতি সে সম্পর্কে সিদ্ধান্তে আঁকে।

এইভাবে আমাদের বিশ্বের সবকিছু আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। এমনকি কার্যত অন্ধ প্রাণীরাও অসহায় থাকে না।