স্নায়বিক ক্লান্তি একটি নির্দিষ্ট মানসিক এবং মানসিক অবস্থাকে বোঝায় যা চাপ এবং অতিরিক্ত চাপের ফলে ঘটে। সাধারণত, এই অবস্থাটি হতাশার লক্ষণ এবং এর পূর্বসূরী উভয়ই হতে পারে। সংক্ষেপে, এটি শরীরের দুর্বলতা, নেশা, বিশ্রামের অভাব, দুর্বল পুষ্টি বা কোনও ধরণের রোগ দ্বারা উত্তেজিত।
অবস্থার প্রধান উপসর্গ হল অবিরাম ক্লান্তি। একজন ক্লান্ত ব্যক্তি সর্বদা ঘুমাতে চায় এবং যে কোনও ছোট জিনিস তাকে ভারসাম্য থেকে দূরে ফেলে দেয় এবং স্নায়বিক ভাঙ্গনকে উস্কে দেয়। এবং যদি আপনি নিজেকে সঠিকভাবে বিশ্রাম না দেন, তাহলে ক্লান্তি সবচেয়ে গুরুতর পরিণতি, এমনকি একটি বিধ্বস্ত জীবন হতে পারে।
স্নায়বিক ক্লান্তি - প্রকাশ
বর্ণিত ঘটনাটি মানসিক এবং মানসিক উভয় প্রকৃতির শক্তিশালী এবং দীর্ঘায়িত চাপের ফলে বিকাশ করতে পারে। একজন ব্যক্তি কেবল তাদের সহ্য করতে অক্ষম, এই কারণেই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস, মানসিক ব্যাধি, সোমাটিক এবং স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলির মতো লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
সমস্ত লক্ষণ দুটি প্রকারে বিভক্ত:
- মানসিক
- বহিরাগত
আসুন আরো বিস্তারিতভাবে তাদের তাকান.
এর মধ্যে ওভারওয়ার্ক অন্তর্ভুক্ত, যার মধ্যে শরীরে বিভিন্ন কার্যকরী ব্যাধি পরিলক্ষিত হয়। প্রথমত, এটি নেতিবাচকভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
বাহ্যিক প্রকাশ
এগুলি আরও বৈচিত্র্যময়, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা বৈশিষ্ট্যগত বিভাগগুলির বাইরে যায় না।
টেবিল। প্রধান বিভাগ
| নাম | ছোট বিবরণ |
|---|---|
| প্রথম বিভাগ | এর মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা, তন্দ্রা, খিটখিটে, যদিও এই সবই সফলভাবে দমন করা যায় মহান ইচ্ছাশক্তি দিয়ে। তবে এই জাতীয় ক্ষেত্রেও, মূল সমস্যাটি চলে যায় না, এমনকি যদি ব্যক্তিটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং শান্ত দেখায়, তাই মানসিক বিস্ফোরণগুলি আরও জোরালোভাবে নিজেকে প্রকাশ করবে। |
| দ্বিতীয় বিভাগ | নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: উদাসীনতা, অলসতা, স্থায়ী অপরাধবোধ, বিষণ্নতা (আমরা পরবর্তী সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলব, তবে একটু পরে)। একজন ব্যক্তির চিন্তা প্রক্রিয়া এবং আন্দোলন বাধাগ্রস্ত হয়। এই ধরণের ক্লান্তি প্রায়শই সবকিছুর প্রতি স্পষ্ট উদাসীনতার সাথে মনোযোগ আকর্ষণ করে। |
| তৃতীয় বিভাগ | কম সাধারণত, এই অবস্থা গুরুতর আন্দোলনের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন ব্যক্তি উচ্ছ্বাস অনুভব করেন, তিনি লাগামহীন এবং কথাবার্তা বলেন, তার কার্যকলাপ সক্রিয়, তবে প্রায়শই অর্থহীন। তিনি বেশ স্বাভাবিক বোধ করেন, দেখতে একই রকম, কিন্তু সামগ্রিকভাবে তার ক্ষমতা এবং বাস্তবতাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন না। এ কারণেই, নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করার সময়, একজন ব্যক্তি এমন ভুল করে যা সে নিজেকে আগে কখনও করতে দেয়নি। |
বিঃদ্রঃ! সাধারণভাবে, সমস্ত লক্ষণগুলি একচেটিয়াভাবে সমষ্টিগত প্রকৃতির, যা প্রকাশের সংমিশ্রণ নিয়ে গঠিত।
কিন্তু, আবার, প্রধান উপসর্গ হল ঘুম এবং সাধারণ ক্লান্তি সমস্যা।
ভিডিও - স্নায়বিক ক্লান্তি
বিষণ্নতার লক্ষণ
বিষণ্নতা হল মানসিক ভারসাম্যের দীর্ঘমেয়াদী ব্যাঘাত যা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি খারাপ ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিকাশ করতে পারে (যেমন কারও মৃত্যু, চাকরি হারানো ইত্যাদি), তবে প্রায়শই এটি সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই ঘটে।
দুটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট সচেতন হতে হবে.
- আপনার সমস্যা উপলব্ধি করা এবং এটি সম্পর্কে কথা বলা মানে পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া।
- বিষণ্নতার চিকিৎসা একটি অপেক্ষাকৃত সহজ পদ্ধতি।
এই অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলির জন্য, তারা অন্তর্ভুক্ত করে:
- আত্মহত্যার চিন্তা;
- দুঃখ, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ;
- একজনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বেগ;
- ঘুমের সমস্যা (একজন ব্যক্তি খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে পারে);
- মাইগ্রেন, পিঠ বা হার্টের ব্যথা;
- খাদ্য, কাজ এবং যৌন সম্পর্কে আগ্রহ হ্রাস;
- ওজন হ্রাস/বৃদ্ধি;
- ব্যর্থতা, হতাশা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি;
- একাগ্রতা সঙ্গে সমস্যা;
- স্থায়ী ক্লান্তি।
শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে হতাশা সনাক্ত করা বেশ কঠিন। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে, প্রথমত, অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে কারও সাথে তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করা দুর্বলতার লক্ষণ এবং দ্বিতীয়ত, পুরুষরা অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং আগ্রাসীতার পিছনে একটি হতাশাজনক অবস্থা লুকিয়ে রাখে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা করতে পারে, নিজেকে কাজে নিক্ষেপ করতে পারে বা জুয়া খেলে দূরে যেতে পারে। আর এসবই পুরুষের বিষণ্নতার স্পষ্ট লক্ষণ।
সুতরাং, বর্ণিত রাষ্ট্রটি দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে:
মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা
পরিসংখ্যান অনুসারে, পুরুষের বিষণ্নতার তুলনায় মহিলাদের বিষণ্নতা অনেক বেশি সাধারণ। কেন এটি ঘটে তা নির্ধারণ করা কঠিন, যদিও বেশিরভাগ মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা (বিশেষত, এটি V.L. Minutko দ্বারা লিখিত "বিষণ্নতা" এ আলোচনা করা হয়েছে) বিশ্বাস করেন যে লিঙ্গ বর্ণনা করা ব্যাধির জন্য একটি জৈবিক পূর্বশর্ত নয়।
Minutko, V.L. "বিষণ্ণতা"
এবং নারী বিষণ্নতার একটি বড় শতাংশের কারণ যে কোনো সমাজে বিদ্যমান সামাজিক পূর্বশর্ত হিসেবে বিবেচিত হয়। মহিলারা প্রায়শই চাপের সংস্পর্শে আসেন এবং প্রায়শই ডাক্তারদের কাছে যান, যা আসলে এই পরিসংখ্যানগুলি ব্যাখ্যা করে।
বিঃদ্রঃ! শৈশব বিষণ্নতা প্রায়শই ঘটে, তবে ইতিমধ্যেই বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েরা "নেতা" হিসাবে আবির্ভূত হয়।
বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক ক্লান্তির লক্ষণ - পরীক্ষা
আপনার মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি পরীক্ষা দেখুন।
বিষণ্নতা স্বীকৃতি স্কেল
গত 30 দিনে আপনার আচরণে কোন পরিবর্তন হয়েছে? এবং যদি ছিল, ঠিক কোনটি? যতটা সম্ভব সৎভাবে সব প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
টেবিল। কিভাবে বিষণ্নতা চিনতে - রেটিং স্কেল
সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, আপনি স্কোর করা পয়েন্টের সংখ্যা গণনা করুন:
- 0-13 – আপনার স্পষ্টতই বিষণ্নতা নেই;
- 14-26 - এই অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়;
- 27-39 - বিষণ্নতা উচ্চারিত হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এই স্কেল রেকর্ড সময়ের মধ্যে বিষণ্নতা সনাক্ত করতে সাহায্য করবে। আপনাকে অবশ্যই স্কেলটি পূরণ করতে হবে, প্রতিটি পয়েন্টে প্রয়োজনীয় সংখ্যাগুলি প্রদক্ষিণ করে, এবং তারপর পয়েন্টগুলি যোগ করুন।
বেক ডিপ্রেশন প্রশ্নাবলী
নীচে উপস্থাপিত পরীক্ষাটি 1961 সালে এ.টি. বেক দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। এই পরীক্ষায় কয়েক ডজন বিবৃতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এবং আপনাকে অবশ্যই বিকল্পগুলির মধ্যে থেকে বেছে নিতে হবে যেটি আপনার বর্তমান অবস্থাকে সর্বোত্তম বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। আপনি একবারে দুটি বিকল্প বেছে নিতে পারেন।
0 - আমি কোন বিচলিত বা দুঃখ অনুভব করি না।
1 - আমি একটু বিরক্ত।
2 – আমি ক্রমাগত বিরক্ত, আমার এই অবস্থা অতিক্রম করার শক্তি নেই।
3 - আমি এতটাই অসন্তুষ্ট যে আমি এটা সহ্য করতে পারি না।
0 - আমি আমার ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তিত নই।
1 – আমি আমার ভবিষ্যত নিয়ে কিছুটা বিভ্রান্ত।
2 - আমি মনে করি ভবিষ্যতের কাছ থেকে কিছু আশা করার কোন মানে নেই।
3 - আমি ভবিষ্যতের কাছ থেকে কিছু আশা করি না, কোন পরিবর্তন ঘটবে না।
0 - আমাকে খুব কমই ব্যর্থ বলা যেতে পারে।
1 – আমি আমার বন্ধুদের চেয়ে বেশি ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়েছি।
2 - আমার জীবনে অনেক ব্যর্থতা হয়েছে।
3 - আমি একজন ব্যতিক্রমী এবং সম্পূর্ণ ব্যর্থ।
0 – আমি আগের মতই আমার জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট।
1 - আমার জীবনে আগের চেয়ে কম আনন্দ আছে।
2 – কিছুই আমাকে আর সন্তুষ্ট করে না।
3 - জীবনের সাথে অসন্তুষ্ট, সবকিছু ইতিমধ্যে যথেষ্ট।
0 - আমি মনে করি না যে আমি কিছুর জন্য দোষী।
1 - আমি প্রায়ই দোষী বোধ করি।
2 – আমি প্রায়ই অপরাধবোধে ভুগি।
3 - আমি সবসময় দোষী বোধ করি।
0 - এটা অসম্ভাব্য যে আমাকে কোন কিছুর জন্য শাস্তি পেতে হবে।
1 - আমি সম্ভবত শাস্তি পেতে পারি.
2 - শাস্তি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা।
3 - আমি মনে করি আমি ইতিমধ্যে শাস্তি পেয়েছি।
0 – আমি নিজে হতাশ নই।
1 - নিজের মধ্যে হতাশ।
2 - আমি নিজের প্রতি বিরক্ত।
3 - আমি নিজেকে ঘৃণা করি।
0 - আমি অবশ্যই অন্যদের চেয়ে খারাপ নই।
1 – আমি প্রায়শই নিজের দুর্বলতা এবং ভুলের জন্য আত্ম-প্রত্যাহারে জড়িত থাকি।
2 - আমি ক্রমাগত আমার নিজের কাজের জন্য নিজেকে দোষারোপ করি।
3 - আমার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত নেতিবাচক জিনিসগুলি আমার দোষ।
0 - আমার আত্মহত্যার কোন চিন্তা নেই।
1 - মাঝে মাঝে আমি আত্মহত্যা করতে চাই, কিন্তু আমি তা করব না।
2 - আমি আত্মহত্যা করতে চেয়েছিলাম।
3 - সুযোগ পেলে আত্মহত্যা করতাম।
0 - আমি আগের মতো প্রায়ই কাঁদি।
1 - আমি প্রায়ই কাঁদি।
2 - আমি ক্রমাগত কাঁদি।
3 - আমি আগে কেঁদেছিলাম, কিন্তু এখন আমি প্রবল ইচ্ছা নিয়েও পারি না।
0 - আমি বরাবরের মতোই খিটখিটে।
1 – কিছু কারণে আমি প্রায়ই বিরক্ত হয়.
2 - বিরক্তি আমার স্বাভাবিক অবস্থা।
3 – জ্বালা সৃষ্টিকারী সবকিছুই এখন উদাসীন।
0 - কখনও কখনও আমি সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করি।
1 - আমি আগের তুলনায় আরো প্রায়ই গ্রহণ বন্ধ রেখেছি।
2 - আমার জন্য কোন সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে পড়েছিল।
3 - আমি একক সিদ্ধান্ত নিতে পারি না।
0 - আমি এখনও অন্যদের প্রতি আগ্রহী।
1 - আমি তাদের প্রতি একটু কম আগ্রহী।
2 – আমি কার্যত নিজেকে ছাড়া কারো প্রতি আগ্রহী নই।
3 - অন্যদের প্রতি আমার কোন আগ্রহ নেই।
0 - আমি আগের মতই দেখতে
1 - আমি বৃদ্ধ এবং অকর্ষনীয় হয়ে উঠছি।
2 – আমার চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, আমি আর আকর্ষণীয় নই।
3 - আমার চেহারা কেবল জঘন্য।
0 - আমি আগের চেয়ে খারাপ কাজ করি না।
1 - আমাকে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে।
2 – অনেক কষ্টে আমি নিজেকে এই বা সেই ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করি৷
3 - আমি কিছুই করতে পারি না।
0 - আমার ঘুম এখনও ঠিক আছে.
1 - আমি ইদানীং একটু খারাপ ঘুমিয়েছি।
2 – আমি আগে ঘুম থেকে উঠতে শুরু করেছি, তারপরে আমার ঘুমাতে অসুবিধা হয়।
3 - আমি আগে ঘুম থেকে উঠতে শুরু করেছি, তারপরে আমি আর ঘুমাতে পারি না।
0 - আমি আগের মতই ক্লান্ত।
1 - আমি লক্ষ্য করেছি যে ক্লান্তি দ্রুত আসে।
2 – আমি যাই করি না কেন আমি সবকিছুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ি।
3 - কিছু করতে অক্ষম, এবং ক্লান্তি দায়ী।
0 - আমার ক্ষুধা মোটেও খারাপ হয়নি।
1 - তার একটু অবনতি হয়েছে।
2 – সে খুব খারাপ হয়ে গেছে।
3 - কোন ক্ষুধা নেই.
0 - সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে ওজন কমেনি বা কিছুটা কমেনি।
1 – আমি সর্বোচ্চ দুই কেজি ওজন হারিয়েছি।
2 - পাঁচ কিলোগ্রামের বেশি হারান না।
3 - সাত কেজিরও বেশি ওজন হারিয়েছে।
আমি ওজন কমানোর এবং কম খাওয়ার চেষ্টা করছি (যথাযথ হিসাবে পরীক্ষা করুন)।
আসলে তা না_____
0 – আমার নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমার উদ্বেগগুলি মোটেও পরিবর্তিত হয়নি।
1 – আমি চিন্তিত, আমি ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ ইত্যাদি নিয়ে চিন্তিত।
2 - আমি আরও উদ্বিগ্ন এবং অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করা কঠিন বলে মনে করি।
3 - আমি এটি সম্পর্কে অনেক চিন্তা করি, অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারি না।
0 – সেক্স এখনও আমার কাছে আকর্ষণীয়।
1 – আমি ইন্টারজেন্ডার ঘনিষ্ঠতায় কম আগ্রহী।
2 – এই ঘনিষ্ঠতা আমাকে অনেক কম আগ্রহী.
3 – বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আমার আগ্রহ অদৃশ্য হয়ে গেছে।
কিভাবে ফলাফল প্রক্রিয়া?
প্রতিটি আইটেম 0 থেকে 3 পর্যন্ত স্কোর করতে হবে। মোট স্কোর 0 থেকে 63 পর্যন্ত হতে পারে, এটি যত কম হবে, ব্যক্তির অবস্থা তত ভাল হবে।
ফলাফল নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করা হয়:
- 0 থেকে 9 - কোন বিষণ্নতা নেই;
- 10 থেকে 15 পর্যন্ত - হালকা হতাশাজনক অবস্থা;
- 16 থেকে 19 পর্যন্ত - মাঝারি;
- 20 থেকে 29 - গড় বিষণ্নতা;
- 30 থেকে 63 - বিষণ্নতার গুরুতর রূপ।
আপনি যদি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। চিকিত্সার জন্য, এটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির সাহায্যে এবং ওষুধের ব্যবহার উভয়ই করা যেতে পারে।
ভিডিও - বিষণ্নতার পরিণতি
প্রথমত, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে জৈব এবং কার্যকরী রোগ রয়েছে। জৈব ক্ষতগুলি সেই ক্ষতগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যেখানে অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির গঠনে পরিবর্তন হয় যা দেখা যায়, পরিমাপ করা যায় এবং বর্ণনা করা যায়। এগুলি, উদাহরণস্বরূপ, ক্ষয়কারী আলসারেটিভ গ্যাস্ট্রাইটিস, এন্ডোমেট্রিওসিস, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ছড়িয়ে পড়া ফাইব্রোডেনোমাটোসিস, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, রক্তাল্পতা এবং অন্যান্য অনেক রোগ।
প্রতিটি ক্ষেত্রে, শরীরের সংশ্লিষ্ট কাঠামোতে পরিবর্তন দেখা যায়।
অন্যদিকে, কার্যকরী পরিবর্তন আছে, যাতে শরীরে কোনও ভাঙ্গন নেই যা "ছুঁয়ে" যেতে পারে। এই ধরনের রোগ নির্ণয়ের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি বা সেরিব্রাসেনিক সিন্ড্রোম অন্তর্ভুক্ত।
"ক্লান্তি" নয়, দুর্বলতা বলা সঠিক। ফিজিওলজিতে, "ক্লান্তি" হল কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্সের ব্যর্থতা যা পরীক্ষার উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সিতে পুনরাবৃত্তি করতে পারে। স্নায়ু দুর্বলতা গঠন এবং কারণের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।
সেরিব্রোভাসকুলার রোগ কি?
আপনি জানেন, স্নায়ুতন্ত্র কেন্দ্রীয় (মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড) এবং পেরিফেরাল (স্নায়ু, প্লেক্সাস, গ্যাংলিয়া) এ বিভক্ত। তদতিরিক্ত, স্নায়বিক সংস্থার একটি কার্যকরী বিভাগ রয়েছে:
- প্রাণী বা সোমাটিক- সচেতন আন্দোলন এবং সংবেদনে জড়িত;
- vegetative or plant. এটি, ঘুরে, সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক বিভাগে বিভক্ত।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয় বিভিন্ন রোগ এবং অবস্থার মধ্যে ঘটে। প্রায়শই, এই অবস্থাটি গুরুতর অসুস্থতার পরে ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, ডিপথেরিয়া বা মেনিনজাইটিস), যেখানে পুরো শরীর এবং স্নায়ু কাঠামো বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে।
উপরন্তু, সেরিব্রোস্পাইনাল গ্র্যাভিসের ঘটনার একটি গুরুতর কারণ হল দীর্ঘস্থায়ী চাপ, সেইসাথে মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি, যার মধ্যে সেরিব্রোভাসকুলার রোগ গৌণ।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তির লক্ষণনিম্নলিখিত উপসর্গ প্রকাশ করা হয়:
- বিরক্তি;
- tearfulness;
- মেজাজ স্থিতিশীলতা;
- রাতে খারাপ ঘুম এবং দিনের বেলা তন্দ্রা;
- কর্মক্ষমতা হ্রাস;
অবশ্যই, এই লক্ষণগুলি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৈশিষ্ট্য, তাই ডাক্তারকে রোগের বিকাশের সম্ভাবনা বাদ দিতে হবে।
স্বায়ত্তশাসিত কর্মহীনতা
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয় সবচেয়ে সাধারণ। এই ক্ষেত্রে, উদ্ভিজ্জ বা উদ্ভিদ ব্যবস্থা এমনভাবে বেঁচে থাকে যেন "নিজেই" এবং এর সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক অংশগুলির মধ্যে একটি "বিকৃতি" সম্ভব। দ্বিতীয় এবং সুপরিচিত শব্দটি VSD, বা উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, যার অর্থ একই জিনিস। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তির লক্ষণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। প্রধান বেশী অন্তর্ভুক্ত:
- উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ;
- ত্বকের ফ্যাকাশে এবং শীতলতা, বা "গরম ঝলকানি" এবং জ্বর;
- ঘাম বা শুষ্ক ত্বক;
- ডায়রিয়ার সাথে পর্যায়ক্রমে কোষ্ঠকাঠিন্য;
- উচ্চারিত আবহাওয়া নির্ভরতা;
- হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ঘটনা।
স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি নির্দেশকারী লক্ষণগুলি অনাক্রম্যতা হ্রাসের উল্লেখ ছাড়া অসম্পূর্ণ হবে। সর্বোপরি, স্নায়ুতন্ত্র, প্রধান নিয়ন্ত্রক অঙ্গ হিসাবে, শরীরের সুরক্ষার বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করে। এবং, সেই ক্ষেত্রে, যদি কেন্দ্রীয় যন্ত্রপাতিতে একটি "ব্যর্থতা" থাকেতারপরে নিম্নলিখিত রোগগুলি বিকাশ করতে পারে:
- ডায়াবেটিস;
- থাইরোটক্সিকোসিস;
- ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি
প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যে স্নায়ুতন্ত্রের তীব্র এবং ক্রমাগত অবক্ষয় শুধুমাত্র গুরুতর অসুস্থতাই নয়, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
এই ধরনের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর উদাহরণ হল ধ্রুবক এবং দীর্ঘায়িত অনিদ্রা। যদি একজন ব্যক্তিকে 4-5 দিনের জন্য ঘুমাতে না দেওয়া হয়, তবে একটি গুরুতর অসুস্থতার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে এবং অনিদ্রার এক সপ্তাহ পরে, স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি এত তীব্র হবে যে চিকিত্সা অকেজো হবে।
কিভাবে সেরিব্রোভাসকুলার রোগ মোকাবেলা করতে?
স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি সঠিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করবেন? প্রথমত, আপনাকে আঘাতমূলক ফ্যাক্টরটি দূর করতে হবে। এটি হতে পারে স্ট্রেস, দীর্ঘস্থায়ী নেশা (মদ্যপান), ঘুমের অভাব বা গুরুতর নিউমোনিয়ার পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল। সেরিব্রোস্পাইনাল গ্র্যাভিসের জন্য অ-ড্রাগ চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:
- স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘ ঘুম;
- মোটর মোড;
- সুষম পুষ্টি;
- ইতিবাচক আবেগ।
থেরাপিতে ফিজিওথেরাপি, ম্যাসেজ এবং স্যানাটোরিয়াম এবং রিসোর্ট চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। থ্যালাসোথেরাপি, স্নান, প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ এবং দীর্ঘ হাঁটা ভালো প্রভাব ফেলে।
স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয়ের জন্য কোন ওষুধগুলি নির্দেশিত হয়?
ড্রাগ থেরাপি অ্যাডাপ্টোজেন প্রশাসন অন্তর্ভুক্ত। এর মধ্যে জিনসেং রুট, ইলিউথেরোকোকাসের টিংচার এবং লেমনগ্রাসের মতো প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি পরিমিত পরিমাণে কফি পান করতে পারেন। আপনার যদি ভাল শুকনো ওয়াইন থাকে তবে আপনি এটি পান করতে পারেন, নিজেকে দিনে এক গ্লাসে সীমাবদ্ধ করে।
সেরিব্রোভাসকুলার রোগ এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয়ের জন্য ভিটামিন দেখানো হয়েছে. প্রথমত, নিউরোট্রপিক ভিটামিন বা বি ভিটামিন নির্ধারণ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে থায়ামিন, পাইরিডক্সিন এবং সায়ানোকোবালামিন বা ভিটামিন বি১, বি৬ এবং বি১২।
এই ভিটামিনগুলি ছাড়াও, কার্ডিয়াক ফাংশন উন্নত করতে পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিরোধ সম্পর্কে
স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তির লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে বাধ্যতামূলক চিকিত্সার প্রয়োজন। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডের বৃদ্ধি ঘটায় এবং এটি এর কারণে ঘটে:
- কর্মক্ষেত্রে অবিরাম উপস্থিতি;
- পরিবারে দরিদ্র এবং বিরোধপূর্ণ পরিস্থিতি;
- একঘেয়ে, একঘেয়ে ভঙ্গি, পেশী টান দ্বারা অনুষঙ্গী;
- দীর্ঘমেয়াদী, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, সর্দি সহ।
শক্তিশালী স্নায়ু থাকতে যা আপনার সমস্ত আদেশ সঠিকভাবে পালন করবে, আপনাকে আরও ইতিবাচক আবেগ পেতে, সক্রিয় জীবন যাপন করতে, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে এবং আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং অলস হতে দেবেন না। এবং সেই ক্ষেত্রে, সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজ এবং ভেজিটেটিভ-ভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া কখনই আপনার বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর সঙ্গী হবে না।
T73.2 প্রতিকূল পরিস্থিতিতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে ক্লান্তি
T73.3 অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে ক্লান্তি
স্নায়বিক ক্লান্তির কারণ
মানবদেহের নিজস্ব লুকানো সংস্থান রয়েছে - এটি পুষ্টি, হরমোন, ইমিউন বা মাইক্রোএলিমেন্টারি পদার্থের এক ধরণের "রিজার্ভ" যা শুধুমাত্র জরুরী ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। গুরুতর বা দীর্ঘায়িত চাপ, অতিরিক্ত কাজ, শক, আঘাত, অস্ত্রোপচার বা অত্যধিক মানসিক অবস্থার ফলে এই ধরনের চরম পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে।
সাধারণত, চাপের অবস্থা একজন ব্যক্তিকে নিজেকে একত্রিত করার, নিজেকে একসাথে টানতে এবং সমস্যাটি মোকাবেলা করার সুযোগ দেয়। যাইহোক, যদি সম্পদের লুকানো সরবরাহ ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়, এবং চাপের অবস্থা বন্ধ না হয়, তাহলে স্নায়বিক ক্লান্তি ঘটতে পারে।
ক্লান্তির প্রধান তাত্ক্ষণিক কারণ হল অতিরিক্ত ক্লান্তি: শারীরিক, নৈতিক, মানসিক, শারীরবৃত্তীয় ইত্যাদি। এই ধরনের ক্লান্তি রাতারাতি ঘটে না - যখন স্নায়ুতন্ত্র ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন অবস্থা প্রতিদিন খারাপ হয়, ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করে। শীঘ্রই বা পরে এটি বিষণ্নতায় পরিণত হতে পারে।
প্যাথোজেনেসিস
রোগের বিকাশের প্রক্রিয়া হ'ল শরীরের প্রতিরক্ষামূলক সংস্থানগুলির ক্লান্তি। এর কর্ম এই স্কিম ব্যাখ্যা করা যাক.
স্নায়ুতন্ত্র নিঃশেষ হয়ে যায়। উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজনাপূর্ণ আবেগের সাথে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র কার্ডিওভাসকুলার, ইমিউন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে উপযুক্ত সংকেত পাঠায়। শরীরের জন্য, এই সিস্টেমগুলির কাজ কিছু সময়ের জন্য একটি অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে, যার ফলস্বরূপ অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতা, উদাহরণস্বরূপ, হজম বা যৌনাঙ্গের অঞ্চলটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এন্ডোক্রাইন সিস্টেম ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। ক্রমাগত চাপ দ্বারা উদ্দীপিত, অন্তঃস্রাবী ফাংশন এছাড়াও malfunctions. হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলস্বরূপ, থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়, অগ্ন্যাশয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতায় ব্যাধি শুরু হয়।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রতিবন্ধী। হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীতে দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে হৃৎপিণ্ডের ছন্দে ব্যাঘাত, রক্তচাপের অস্থিরতা এবং অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি হয়।
শরীরের প্রতিরক্ষা ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। একটি দীর্ঘস্থায়ী চাপের পরিস্থিতি ইমিউন সিস্টেমের পক্ষাঘাতের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি ঘটে এবং নতুন সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির উত্থান হয় - এটি ক্যান্ডিডিয়াসিস, ডিসব্যাকটেরিওসিস, ক্ষয়কারী ক্ষত (উদাহরণস্বরূপ, জরায়ু), বাত, রোগ হতে পারে। জয়েন্ট এবং পেশী, ত্বকের প্যাথলজিস।
স্নায়বিক ক্লান্তির লক্ষণ
স্নায়বিক ক্লান্তি অলক্ষিতভাবে বৃদ্ধি পায় এবং প্রথমে সাধারণ ক্লান্তির মতো দেখায়। যাইহোক, এই অবস্থা ধীরে ধীরে জমা হয় এবং পরবর্তীকালে, রোগীর অলক্ষ্যে, একটি প্যাথলজিতে পরিণত হয়, যা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপি বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
একজন ব্যক্তি নিজের শরীরের সাথে সমস্যার প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, কেবল নিজের কথা মনোযোগ সহকারে শুনে:
- ক্রমাগত ক্রমাগত ক্লান্তি;
- ঘুমের ব্যাধি: দিনের বেলা তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকা সত্ত্বেও রোগী ঘুমিয়ে পড়তে পারে না;
- উদ্বেগ, হতাশাবাদের একটি অবর্ণনীয় অনুভূতির উপস্থিতি;
- পর্যায়ক্রমে স্পষ্ট ধড়ফড়, রক্তচাপ ভারসাম্যহীনতার উপস্থিতি;
- বাহ্যিক বিরক্তিকর কারণগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি (জোরে শব্দ, উজ্জ্বল আলো, শক্তিশালী গন্ধ, ইত্যাদি);
- ঘন ঘন পুনরাবৃত্ত মাথাব্যথা;
- পা, বাহু, পিঠে ব্যথা (অজানা উত্সের);
- তাপমাত্রায় অযৌক্তিক বৃদ্ধি;
- পেট বা অন্ত্রে অস্বস্তিকর অবস্থা;
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের অ-মৌসুমী বৃদ্ধি (টনসিলাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, সাইনোসাইটিস ইত্যাদি)।
লক্ষণগুলিও উপস্থিত হয়, যা প্রায়শই রোগীর আত্মীয় এবং বন্ধুদের দ্বারা লক্ষ্য করা যায়:
- ব্যক্তি খিটখিটে হয়ে ওঠে, পরিবেশ বা প্রিয়জনের আচরণ এবং নিজের দ্বারা উভয়ই বিরক্ত হতে পারে;
- একজন ব্যক্তি অধৈর্য হয়ে ওঠে, জোরপূর্বক অপেক্ষার প্রথম মিনিটে সে ইতিমধ্যেই নার্ভাস হতে শুরু করে;
- বিদেশী সুগন্ধ, শব্দ, আলোর ঝলকের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়;
- ঘুম সংবেদনশীল এবং উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই দুঃস্বপ্ন থেকে জেগে ওঠে, তার ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করে এবং সকালে শক্তি এবং শক্তির বৃদ্ধি অনুভব করে না;
- এমনকি হালকা পরিশ্রমের সাথে, মাথাব্যথা এবং দুর্বলতা লক্ষ করা যায়;
- একজন ব্যক্তির চরিত্র পরিবর্তিত হয় - অনিশ্চয়তা দেখা দেয়, আত্মসম্মান হ্রাস পায়;
- যৌনক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটে (কামনা কমে যাওয়া, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, পুরুষত্বহীনতা ইত্যাদি);
- রোগী অনেক কিছু গ্রহণ করে, কিন্তু কিছুই সম্পন্ন করতে পারে না, অমনোযোগী, অনুপস্থিত-মনের, স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা নষ্ট হয়ে যায়;
- ওজনের ওঠানামা লক্ষ্য করা যেতে পারে, ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায় বা বৃদ্ধি পায় এবং একটি খারাপ মেজাজ ক্রমাগত উপস্থিত থাকে।
ক্লিনিকাল ছবি তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- হাইপারস্থেনিক পর্যায়: রোগীর বিরক্তি এবং অস্থিরতা অনুভব করে। সে নিজেই বুঝতে পারে যে তার সাথে কিছু ঘটছে, কিন্তু সে নিজে থেকে এটি মোকাবেলা করতে পারে না। প্রায়শই তার ক্রিয়াকলাপ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে না, ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব উস্কে দেয়। মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা, ঘুমের অভাব, অনিদ্রা, অলসতা এবং কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস দেখা দেয়।
- বিরক্তিকর দুর্বলতার পর্যায়: রোগীর মেজাজ গরম হয়, কিন্তু দ্রুত কমে যায়। তার চিন্তাভাবনা হতাশাবাদী এবং উদ্বিগ্ন। মাথাব্যথা ছাড়াও হার্টের ব্যথা, হজমের ব্যাধি, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরা যোগ করা হয়।
- হাইপোস্টেনিক পর্যায়: রোগী উদাসীন অবস্থায় প্রবেশ করে, তিনি কিছুতেই আগ্রহী নন, মেজাজ উদাসীন এবং হতাশাগ্রস্ত, হতাশার কাছাকাছি।
জটিলতা এবং পরিণতি
স্নায়বিক ক্লান্তিতে ভোগার পরে, রোগী একটি সামাজিক প্রকৃতির জটিলতা, সেইসাথে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারে।
সামাজিক সমস্যা প্রায়শই দেখা দেয়, কারণ একজন ব্যক্তির চরিত্র এবং তার চারপাশে যা ঘটছে তার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়। কখনও কখনও বিরক্তি এবং অতৃপ্তি থেকে যায়। রোগী নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে পারে এবং গোপনীয় হয়ে উঠতে পারে।
পার্শ্ববর্তী বিশ্বের প্রতি এবং নিজের প্রতি মনোভাবও অপরিবর্তনীয় হয়ে ওঠে, যা ভবিষ্যতে অন্যান্য মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা এবং নিউরাস্থেনিয়া দুটি অবস্থা যা একে অপরের পাশাপাশি যায়। প্রায়শই, এই সংমিশ্রণটি ওষুধের অশিক্ষিত প্রেসক্রিপশন দ্বারা সৃষ্ট হয় যা শান্ত হয় না, তবে আরও স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা কেবল বিরক্তিকরতা বাড়ায়, মাথাব্যথা বাড়ায় এবং স্নায়ুতন্ত্রের আরও হ্রাসে অবদান রাখে। লক্ষণগুলির এই বিকাশ স্ব-ঔষধের প্রচেষ্টার সাথে যুক্ত হতে পারে।
একই সাথে স্নায়বিক এবং শারীরিক ক্লান্তি প্রায়শই ওয়ার্কহোলিকদের সাথে থাকে - যাদের জন্য কাজ প্রথমে আসে। যথাযথ বিশ্রামের অভাব, শিথিল করতে অক্ষমতা, কাজের প্রক্রিয়া সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন চিন্তাভাবনা এবং ফলস্বরূপ - কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন ব্যর্থতা, রক্তচাপ বৃদ্ধি (হাইপারটেনসিভ সংকট পর্যন্ত), দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন, অনিদ্রা এবং অনাক্রম্যতা উল্লেখযোগ্য হ্রাস। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজেকে শরীরের সম্পূর্ণ ভাঙ্গনের দ্বারপ্রান্তে খুঁজে পান, যার সত্যিকারের অনাকাঙ্ক্ষিত সমাপ্তি হতে পারে।
ক্রমাগত মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক ক্লান্তি আমাদের আজকের ব্যস্ত জীবনের বাস্তবতা: আমরা সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত আমাদের দায়িত্ব পালন, মানুষের সাথে যোগাযোগ, দ্বন্দ্ব এবং দ্বন্দ্বের মধ্যে প্রবেশ করে পুরো দিন কাজ এবং পেশাদার ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত করি। প্রায়শই সন্ধ্যায়, বিশ্রাম নেওয়ার পরিবর্তে, আমরা আবার কম্পিউটারে বসে থাকি (মস্তিষ্ক কাজ করতে থাকে), বা এমন একটি ক্লাবে যাই, যেখানে সম্ভাব্য শিথিলতাও প্রশ্নবিদ্ধ - মানুষের সাথে একই যোগাযোগ, উচ্চস্বরে গান, অ্যালকোহল , যা থেকে শিথিলতা খুবই প্রতারণামূলক। ধীরে ধীরে এবং অজ্ঞাতভাবে, চাপ দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ক্লান্তিতে বিকশিত হয়, যা মোকাবেলা করা কঠিন - শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপি বিশেষজ্ঞ এখানে সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত, এই রাজ্যের সমস্ত মানুষ বাইরের সাহায্যের প্রয়োজনীয়তা এবং গুরুত্ব বুঝতে সক্ষম নয়। ফলস্বরূপ, আবেশ, উন্মত্ত মানসিকতা এবং এমনকি ব্যক্তিগত অবক্ষয় সহ গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলি বিকাশ লাভ করে।
স্নায়বিক ক্লান্তি নির্ণয়
স্নায়বিক ক্লান্তির সঠিক নির্ণয়ের জন্য, লোকেরা সাধারণত একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে। বিশেষজ্ঞ, একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র একটি মানসিক ব্যাধি বা স্নায়বিক ব্যাধির উপস্থিতিই বিবেচনা করে না, তবে শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের কার্যকরী অবস্থাও মূল্যায়ন করে। ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস এবং রোগ নির্ণয়ের ক্রম-এর মতো ধারণাগুলির সাথে সমান গুরুত্ব সংযুক্ত।
ল্যাবরেটরি পরীক্ষা প্রয়োজন:
- সাধারণ রক্ত বিশ্লেষণ;
- রক্তের রসায়ন;
- হরমোনের স্তরের মূল্যায়ন;
- রক্তের microelementary রচনা;
- বিভিন্ন ওষুধ এবং মাদকদ্রব্যের ব্যবহারের জন্য বিশ্লেষণ;
- রক্তের ছবির সেরোলজিক্যাল এবং ইমিউনোলজিকাল বিশ্লেষণ;
- বিস্তারিত প্রস্রাব বিশ্লেষণ।
উপরন্তু, এনসেফালোগ্রাফি এবং ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি ব্যবহার করে ইনস্ট্রুমেন্টাল ডায়াগনস্টিকস করা হয়।
অন্যান্য চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন হতে পারে:
- নিউরোলজিস্ট;
- চিরোপ্যাক্টর এবং রিফ্লেক্সোলজিস্ট;
- এন্ডোক্রিনোলজিস্ট;
- কার্ডিওলজিস্ট;
- থেরাপিস্ট
- নিউরোফিজিওলজিস্ট;
- মনোবিজ্ঞানী
সাধারণ গবেষণায় নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা;
- নাড়ি মূল্যায়ন, হাইপোক্সিয়া বর্জন;
- রক্তচাপের সূচকগুলির মূল্যায়ন;
- 24-চ্যানেল ইসিজি;
- মস্তিষ্কের ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য হার্ডওয়্যার পদ্ধতি;
- ইইজি (উদ্ভূত সম্ভাবনা এবং ম্যাপিং ব্যবহার করে);
- নিয়মিত ইইজি।
সঠিক এবং পর্যাপ্ত রোগ নির্ণয় রোগীর চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
স্নায়বিক ক্লান্তির চিকিত্সা
রোগের চিকিৎসার জন্য একটি সমন্বিত পন্থা অবলম্বন করতে হবে। শুরু করার জন্য, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ:
- ক্লান্তির কারণ আবিষ্কার করুন এবং নিরপেক্ষ করুন - পারিবারিক দ্বন্দ্ব দূর করুন, চাপ এবং মানসিক আঘাত এড়ান, চাকরি বা অবস্থান পরিবর্তন করুন, ছুটি নিন, পরিবেশ পরিবর্তন করুন ইত্যাদি;
- যদি চাকরি পরিবর্তন করা অসম্ভব হয়, তবে কাজ এবং বিশ্রামের ব্যবস্থা সঠিকভাবে পুনর্গঠন করা প্রয়োজন, যেখানে শিথিলকরণ এবং সক্রিয় বিনোদনের জন্য জায়গা থাকা উচিত;
- রাতের বিশ্রাম স্থিতিশীল করার জন্য ব্যবস্থা নিন - উঠুন এবং একই সময়ে বিছানায় যান, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, সেইসাথে অতিরিক্ত খাওয়া (বিশেষত রাতে);
- তাজা বাতাসে আরও হাঁটার চেষ্টা করুন, সক্রিয়ভাবে শিথিল করুন (সাঁতার কাটা, আউটডোর গেমস খেলুন ইত্যাদি);
- নিয়মিত এবং পুষ্টিকর পুষ্টি স্থাপন;
- নিয়মিত যৌন জীবন স্থাপন;
- সঠিকভাবে শিথিল করতে শিখুন - এটি হালকা সঙ্গীত, ধ্যান, যোগব্যায়াম, একটি উষ্ণ স্নান, বহিরঙ্গন বিনোদন ইত্যাদি দ্বারা সুবিধাজনক হতে পারে।
চিকিত্সার সঠিক পদ্ধতি প্রায় সবসময় রোগীর সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের গ্যারান্টি দেয়।
ড্রাগ থেরাপি একটি ডাক্তার দ্বারা একচেটিয়াভাবে নির্ধারিত হয়। নিম্নলিখিত ওষুধ এবং ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে:
- যে এজেন্টগুলি ভাসোডিলেশন (মেক্সিডল, টানাকান) প্রচার করে তা মাথাব্যথার সময় খিঁচুনি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণের ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা হয়, কোষের অক্সিজেন অনাহার দূর হয় এবং পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত হয়।
- মস্তিষ্কে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করার জন্য ওষুধগুলি প্রাকৃতিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে ভেষজ প্রতিকার যা নিউরন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
- নুট্রপিক ওষুধ (নুট্রপিল, পাইরাসিটাম, সেরাক্সন, ইত্যাদি) শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং তার কঠোর তত্ত্বাবধানে নেওয়া হয়, কারণ তারা মানসিকতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং কিছু উপসর্গ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ভিটামিন কমপ্লেক্স (অবশ্যই, প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি, আমরা তাদের সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলব)।
- সেডেটিভস (ভ্যালেরিয়ান, মাদারওয়ার্ট, নোভোপাসিট, ফাইটোসড, ইত্যাদি) স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে পারে।
- আপনার বিষণ্নতা এবং নিম্ন মেজাজের উপসর্গ থাকলে আপনার ডাক্তার দ্বারা এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারিত হয়।
বেনজোডিয়াজেপাইনের প্রেসক্রিপশন, সাইকোঅ্যাকটিভ ড্রাগ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে বাধা দেয়, খুব সাধারণ। এই ধরনের ওষুধে ঘুমের ওষুধ, উপশমকারী, পেশী শিথিলকারী এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট রয়েছে এবং উদ্বেগ ও ভয়ের অনুভূতিও কমায়। বেনজোডিয়াজেপাইনের মধ্যে, সবচেয়ে বিখ্যাত ওষুধ হল ভ্যালিয়াম, ডায়াজেপাম, নোজেপাম, লোরাজপাম, ক্লোজেপিড, অ্যাটিভান ইত্যাদি। এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণের ডোজ এবং সময়কাল একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যেহেতু তাদের সাথে চিকিত্সা ড্রাগ নির্ভরতা বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ঐতিহ্যগত চিকিত্সা ছাড়াও, হোমিওপ্যাথি প্রায়ই সম্প্রতি ব্যবহৃত হয়। সবচেয়ে সাধারণ হোমিওপ্যাথিক ওষুধের মধ্যে রয়েছে ক্যালকেরিয়া ফস, ম্যাগনেসিয়া ফস, কালি ফস, ন্যাট্রাম মুর, লাইকোপোডিয়াম, অ্যানাকার্ডিয়াম, বারিটা কার্ব, জিঙ্কাম মেট, সালফার, নাক্স ভমিকা, সেলেনিয়াম, অ্যাগনাস সি।
স্নায়বিক ক্লান্তির জন্য ভিটামিন
প্রাথমিক পর্যায়ে ভিটামিন এবং জটিল মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি একজন ব্যক্তির মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্যকে সম্পূর্ণরূপে স্থিতিশীল করতে পারে। এমন অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি, এ, ডি, ই এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।
ভিটামিন এবং প্রোভিটামিন এ ঘুম এবং ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে, নিউরন এবং অন্যান্য সেলুলার কাঠামোর বার্ধক্য রোধ করে, উত্তেজনা হ্রাস করে এবং ক্ষুধা স্থিতিশীল করে। ক্যারোটিন এবং রেটিনলের প্রধান উত্স হল কমলা ফল এবং সবজি, সেইসাথে সামুদ্রিক বাকথর্ন, কড লিভার, মুরগির ডিমের কুসুম এবং মাখন।
বি ভিটামিনগুলি স্নায়ুতন্ত্রের জন্য নির্দিষ্ট ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু তাদের ক্রিয়াটি এটিকে শক্তিশালী এবং পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে। একজন ব্যক্তি যিনি প্রতিদিনের চাপ এবং মানসিক ওভারলোডের শিকার হন তাদের বিশেষ করে এই ভিটামিনের প্রয়োজন। চিকিত্সকরা প্রত্যেককে আলাদাভাবে গ্রহণ না করে বি ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের পরামর্শ দেন। সবচেয়ে অনুকূল সংমিশ্রণ হল জটিল ওষুধ Vitrum Superstress - এতে স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান রয়েছে।
- ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন) একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যা মানসিক ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। থায়ামিনের মজুদ পূরণ করতে, বাকউইট, মটরশুটি, মসুর, চাল, ওটমিল এবং দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ভিটামিন বি 2 (রাইবোফ্লাভিন) ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং দুর্বলতা প্রতিরোধ করে। রিবোফ্লাভিন বাদাম, দুগ্ধজাত পণ্য, লিভারের পাশাপাশি ভিটামিন কমপ্লেক্স প্রস্তুতি নিউট্রিলাইটে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়, যা প্রায়শই শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন) সেরিব্রাল সঞ্চালন বাড়ায়, স্নায়বিক এবং মানসিক রোগের লক্ষণগুলির রিগ্রেশনকে উত্সাহ দেয়। খাবারে, নিয়াসিন মাশরুম, লেগুম, বাদাম, শস্য এবং মুরগির মধ্যে উপস্থিত থাকে। এই ভিটামিনটি খাওয়ার ব্যাধি এবং হতাশাজনক অবস্থা দূর করার উদ্দেশ্যে অনেক প্রশান্তিদায়ক ওষুধের অন্তর্ভুক্ত।
- ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন) সাধারণ উত্তেজনা হ্রাস করে এবং সেরোটোনিন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। বাদাম, সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরি, সামুদ্রিক খাবার, ডালিম রয়েছে। পাইরিডক্সিনের ভাল শোষণের জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উপস্থিতি প্রয়োজন। B6 ধারণকারী সবচেয়ে বিখ্যাত জটিল প্রস্তুতি হল Magne-B6 এবং B-কমপ্লেক্স।
- ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) শরীরের শক্তির সম্ভাবনা পুনরুদ্ধার করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, উদ্বেগ এবং ভয় দূর করে। ব্রোকলি, গাজর, লিভার, সেইসাথে ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি কমপ্লিভিট, সুপ্রাডিন, নিউরোমাল্টিভিটে রয়েছে।
- ভিটামিন বি 11 (লেভোকারনিটাইন) ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, পেশী, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের কাজকে স্থিতিশীল করে। ভিটামিন বি 11 মাছ এবং মাংসের পণ্য, দুধ এবং অঙ্কুরিত গমের দানায় পাওয়া যায়।
- ভিটামিন বি 12 (সায়ানোকোবালামিন) স্নায়ু তন্তুগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করে, বিষণ্নতা এবং স্ক্লেরোসিসের লক্ষণগুলি দূর করে। মাল্টিভিটামিন ডুওভিট, ভিটামিনেরাল, পলিভিট অন্তর্ভুক্ত।
একটি ভাল জটিল প্রস্তুতি যা বেশিরভাগ বি ভিটামিন ধারণ করে তা হল মিলগামা - মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করার জন্য একটি প্রতিকার, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা স্থিতিশীল করে এবং স্নায়ু সঞ্চালনকে সহজ করে। ওষুধটি প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নেওয়া হয়, বা ইনজেকশন ইনট্রামাসকুলারলি, 2 মিলি (1 অ্যাম্পুল) দিনে একবার। চিকিত্সার কোর্স 30 দিন।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) প্রতিরক্ষা উন্নত করে, চাপ প্রতিরোধ করে, মেজাজ উন্নত করে এবং স্নায়বিক অনুভূতিতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি সবচেয়ে জটিল প্রস্তুতির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs। খাবারে এটি প্রচুর রয়েছে: সবুজ শাক, সাইট্রাস ফল, কিউই, বেরি, গোলাপ পোঁদ।
স্নায়বিক ক্লান্তির জন্য একটি ডায়েটে তালিকাভুক্ত সমস্ত ভিটামিন থাকা উচিত, তাই প্রথমত, উদ্ভিদের খাবার, সিরিয়াল এবং সামুদ্রিক খাবারের সাথে প্রতিদিনের মেনুতে বৈচিত্র্য আনা প্রয়োজন। স্নায়ুতন্ত্রের উপর লোড কমাতে, সাধারণ কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিযুক্ত খাবারের পাশাপাশি লবণাক্ত খাবারের সামগ্রিক ব্যবহার কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। গাঢ় জাতের রুটি এবং বিস্কুট এবং সসেজ এবং আধা-সমাপ্ত পণ্য চর্বিহীন মাংসের সাথে তাজা বেকড পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করা ভাল। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, চকোলেট এবং মশলাদার মশলা খাওয়া এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। গোলাপ হিপ পানীয়, তাজা জুস এবং কমপোটকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে খাবার তৈরি করা উচিত: শাকসবজি, দুগ্ধজাত পণ্য, সিরিয়াল, লেগুম, উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করে।
স্নায়বিক ক্লান্তির জন্য ঐতিহ্যগত চিকিত্সা
অবশ্যই, স্নায়বিক রোগের উন্নত ক্ষেত্রে, ভেষজ চিকিত্সা সাহায্য করার সম্ভাবনা কম, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে এটি খুব কার্যকর হতে পারে।
- অ্যাস্ট্রাগালাস ভেষজ টোনগুলির একটি আধান এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। আধান প্রস্তুত করতে, আপনাকে 1.5 টেবিল চামচ শুকনো কাঁচামাল নিতে হবে এবং 250 মিলি ফুটন্ত জলে দেড় ঘন্টা রেখে দিন। দিনে 4 বার পর্যন্ত 2 টেবিল চামচ নিন। l খাওয়ার আগে।
- ব্ল্যাক ক্যাপের পাতা এবং রাইজোমের আধান স্ট্রেসের কারণে মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে। 500 মিলি ফুটন্ত জলের জন্য আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। কাঁচামাল, দেড় ঘন্টা রেখে দিন। আপনার খাবারের আগে দিনে 4 বার পর্যন্ত 100 মিলি পান করা উচিত।
- সালাদ এবং তৈরি খাবারে বোরেজ যোগ করা দরকারী - এটি একটি দুর্দান্ত প্রশমক যা স্নায়বিক অতিরিক্ত উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
- ভ্যালেরিয়ান রাইজোমের একটি আধান স্নায়বিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার। 2 চামচ জন্য ছেড়ে দিন। রাতারাতি ফুটন্ত জল 250 মিলি সঙ্গে একটি থার্মস মধ্যে rhizomes. 1 টেবিল চামচ পান করুন। l খাবারের আগে দিনে 4 বার পর্যন্ত, সম্ভবত মধু দিয়ে।
- স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার জন্য, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য Knotweed আধান গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 1 টেবিল চামচ জোর দিন। l 500 মিলি ফুটন্ত পানিতে কাঁচামাল দেড় ঘন্টার জন্য, খাবারের আগে দিনে 4 বার পর্যন্ত 100-150 মিলি পান করুন।
- অ্যাঞ্জেলিকা শিকড়ের একটি আধান একটি কার্যকর টনিক এবং নিরাময়কারী যা অনিদ্রার জন্য ভাল। 1 টেবিল চামচ জন্য। l রাইজোম 500 মিলি ফুটন্ত জল গ্রহণ করে এবং 2 ঘন্টা পর্যন্ত দ্রবীভূত করে, খাবারের আগে দিনে 3 বার 100 মিলি উষ্ণ সেবন করে।
লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা অবশ্যই ডায়েটের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। স্নায়বিক ক্লান্তির মূল কারণটি দূর করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ: চাপ এড়ান, অতিরিক্ত কাজ করবেন না এবং ঘুম এবং বিশ্রামের রুটিন স্থাপন করুন।
, , [
আপনি যদি উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত টিপস অনুসরণ করেন, তাহলে স্নায়ুর সমস্যাগুলি সম্ভবত আপনাকে বাইপাস করবে। যখন স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি নির্ণয় ইতিমধ্যেই করা হয়েছে, আপনাকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করার জন্য ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শ এবং নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
যদি স্নায়বিক ক্লান্তি চিকিত্সা না করা হয় তবে রোগটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে না: ভবিষ্যতে, অবস্থা আরও খারাপ হবে এবং হতাশা এবং অন্যান্য নিউরোসাইকিয়াট্রিক ব্যাধি ঘটতে পারে।
স্নায়বিক ক্লান্তি একটি বিশেষ মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থা যা কাজ বা অধ্যয়নের সময় গুরুতর চাপ বা অত্যধিক বুদ্ধিবৃত্তিক চাপের কারণে বিকাশ লাভ করে। অন্যথায়, এটিকে অ্যাসথেনিক নিউরোসিস, নিউরাস্থেনিয়া, সেইসাথে স্নায়বিক ক্লান্তি বলা যেতে পারে।
এই ধরনের নেতিবাচক অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি, সাধারণ শারীরিক অবস্থা এবং জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করে। এটি হতে পারে, বিষণ্নতার মূল কারণ হয়ে উঠতে পারে।
কেন এটা ঘটে
প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য - প্রকৃতি নির্ধারণ করে যে মনোযোগ, স্মৃতি, আশেপাশের বিশ্বের উপলব্ধি এবং এতে তাদের অবস্থানের প্রক্রিয়াগুলি প্রত্যেকের জন্য আলাদাভাবে এগিয়ে যায়। একই সময়ে, প্রত্যেকের নিরাপত্তার মার্জিনও আলাদা - কারো কারো জন্য তার রক্তচাপ বাড়ার জন্য একটু চিন্তা করতে হয়, অন্য একজন দীর্ঘ সময়ের জন্য তার শক্তির সীমাতে কাজ করতে পারে। কিন্তু স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তি, শীঘ্র বা পরে, তার টোল নেয় - এক বা অন্য রোগগত অবস্থা গঠিত হয়।
স্নায়বিক ক্লান্তির প্রধান কারণগুলি হতে পারে:
উপরের সমস্তগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাঠামোর কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটায় - শরীরের স্নায়বিক ক্লান্তি দেখা দেয়।
প্রধান বৈশিষ্ট্য
অত্যধিক ক্লান্তি ঠিক তেমনই দেখা দেয় না; এটি অত্যাবশ্যকভাবে হয় অত্যধিক শারীরিক বা মানসিক-মানসিক চাপের দ্বারা হয়, বা শরীরের শক্তি খরচ বাইরে থেকে এর সরবরাহের চেয়ে অনেক গুণ বেশি।
বিশেষজ্ঞরা স্নায়বিক ক্লান্তি বিকাশের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করে:
- নেতৃত্বের পদে অধিষ্ঠিত;
- বড় কোম্পানির পরিচালক;
- একটি ঘূর্ণন ভিত্তিতে কাজ;
- যাদের মজুরি সরাসরি সম্পাদিত কাজের পরিমাণের উপর নির্ভর করে;
- জরুরী কর্মীরা;
- অত্যধিক চিত্তাকর্ষক এবং আবেগগতভাবে দুর্বল;
- অল্পবয়সী মায়েরা, বিশেষ করে যদি তারা একটি নবজাতক শিশুর যত্নকে কাজের দায়িত্বের সাথে একত্রিত করতে বাধ্য হয়।
উপরের সমস্তগুলি একজন ব্যক্তিকে স্নায়বিক ক্লান্তির লক্ষণ দেখায়। তিনি প্রায় সমস্ত কিছুর প্রতি উদাসীন হয়ে পড়েন যা আগে তাকে নিয়ে চিন্তিত এবং যত্ন করেছিল - একটি অদ্ভুত। উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে, তিনি কেবল বিছানায় শুয়ে থাকতে পছন্দ করেন এবং কিছু না ভেবে। এই ধরনের লোকেরা ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করে না, তারা একবারে একদিন বেঁচে থাকে। এবং এটি কোনও ধরণের ব্যক্তিত্বের অসঙ্গতি নয়, তবে সাধারণ স্নায়বিক ক্লান্তি।
তদতিরিক্ত, সহকর্মীরা লক্ষ্য করতে শুরু করে যে একজন পূর্বে সক্রিয় এবং সক্রিয় কর্মচারী সিদ্ধান্তহীন হয়ে পড়ে এবং তার নিজের শক্তি এবং ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করে। এই সমস্তগুলি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে, যা এমনকি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বিষণ্নতা বা অন্যান্য রোগ সহ একটি স্নায়বিক ব্যাধিতে পরিণত হতে পারে।
লক্ষণ
স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তির লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। প্রথমে, তারা সহজে সাধারণ ক্লান্তি হিসাবে ভুল হতে পারে। যাইহোক, অবস্থা ক্রমাগত খারাপ হচ্ছে, একজন ব্যক্তির জন্য গুরুতর রোগে পরিণত হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, নিউরোসিস। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ তাদের চিকিত্সা জড়িত করা উচিত।
স্নায়বিক ক্লান্তির প্রধান লক্ষণ:
- ক্লান্তির অবিরাম অনুভূতি;
- ঘুমের মানের ব্যাঘাত, প্রায়শই একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা অনুভব করেন;
- বাহ্যিক উদ্দীপনার অত্যধিক সংবেদনশীলতা;
- মাথার বিভিন্ন অংশে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি ব্যথা;
- তাপমাত্রা এবং রক্তচাপের কারণহীন বৃদ্ধি;
- সোমাটিক প্যাথলজিগুলির পূর্বে অচৈতন্যহীন ঘন ঘন তীব্রতা।
তার চারপাশের লোকেরা লক্ষ্য করতে শুরু করে যে সে অত্যধিক খিটখিটে এবং অধৈর্য হয়ে উঠেছে। এটি অপেক্ষার প্রথম মিনিটে ইতিমধ্যেই বর্ধিত নার্ভাসনেস প্রকাশ করে। এমনকি শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক চাপের সামান্য বৃদ্ধিও মাথা এবং পেটে অস্বস্তির দিকে পরিচালিত করে। একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
স্ব-নির্ণয় এবং স্ব-ঔষধ একেবারেই অগ্রহণযোগ্য। বিদ্যমান লক্ষণগুলি নির্ধারণ করা এবং স্নায়বিক ক্লান্তির চিকিত্সা করা একজন বিশেষজ্ঞের বিশেষাধিকার।
কারণ নির্ণয়
আপনি যদি স্নায়বিক ক্লান্তির উপরোক্ত উপসর্গগুলির একটি বা একটি সংমিশ্রণ লক্ষ্য করেন, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে দেরি না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনাকে একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বা নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
যেহেতু স্নায়বিক ক্লান্তির নির্ণয় স্থাপন করা বেশ কঠিন, তাই একজন ব্যক্তির মধ্যে অনুরূপ উপসর্গ সহ অন্যান্য রোগের উপস্থিতি বাদ দেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগার এবং উপকরণ গবেষণা পরিচালনা করা প্রয়োজন।
- বিভিন্ন রক্ত পরীক্ষা (সম্পূর্ণ রক্তের গণনা, গ্লুকোজ মাত্রার জন্য রক্ত পরীক্ষা) - রক্তাল্পতা, ডায়াবেটিস বাদ দিতে সাহায্য করে;
- প্রস্রাব পরীক্ষা;
- সেরোলজিক্যাল এবং ইমিউনোলজিকাল পরীক্ষা;
- রক্তে নির্দিষ্ট হরমোনের মাত্রা নির্ধারণ (এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সুপারিশের উপর নির্ভর করে)।
ইন্সট্রুমেন্টাল ডায়াগনস্টিকসেরও প্রয়োজন হবে - ইসিজি, ইইজি, এফজিডিএস, আল্ট্রাসাউন্ড।
বিশেষজ্ঞদের সাথে অতিরিক্ত পরামর্শ - কার্ডিওলজিস্ট, সাইকোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। উপরের ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলি থেকে তথ্য বিবেচনা করে তারা কীভাবে স্নায়বিক ক্লান্তি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায় তা পরামর্শ দেবে।
সম্ভাব্য জটিলতা
স্নায়বিক ক্লান্তিতে ভোগার পরে, বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে, রোগী জটিলতা অনুভব করে - একটি সামাজিক প্রকৃতির, উদাহরণস্বরূপ, একটি দলের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অসুবিধা, বা সাইকোসোমাটিক প্রকৃতির - সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন, গ্যাস্ট্রাইটিস, মাইগ্রেন।
সামাজিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে, কারণ স্নায়বিক ক্লান্তি একজন ব্যক্তির চরিত্রের উপর একটি ছাপ ফেলে, একটি রোগগত অবস্থার একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে। তদতিরিক্ত, এই জাতীয় লোকেরা নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে শুরু করে এবং সমস্ত কিছুতে অসন্তুষ্টি অনুভব করে। তারা বিশ্বাস করতে পারে যে তাদের একটি দুরারোগ্য রোগ রয়েছে যা নির্ণয় করা যায় না, কারণ বিশেষজ্ঞরা কিছুই সনাক্ত করতে পারে না।