স্বপ্নে তথ্য মুখস্থ করা যে কোনও স্কুলছাত্র বা ছাত্রের স্বপ্ন। এই সাধারণ প্রাক-পরীক্ষার কুসংস্কার মনে রাখবেন: বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার বালিশের নীচে একটি বই রাখুন এবং আপনি নিশ্চিত। সকালে আপনি সেখানে যা লেখা আছে সব জানতে পারবেন।
অবশ্যই, মুখস্থ করার এই পদ্ধতিটি কখনই কাজ করেনি। কিন্তু দেখা যাচ্ছে এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি আপনার স্বপ্নে মনে রাখতে পারেন।
ঘুম দুটি পর্যায় নিয়ে গঠিত: ধীর এবং দ্রুত ঘুম। ঘুমের ধীর পর্যায়ের সময়, আমাদের স্মৃতি স্থানান্তরিত হয় স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিএকটি দীর্ঘমেয়াদী মধ্যে, যেখানে তারা কিছু সময়ের জন্য থাকে এবং নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় না।
প্রথম ঘন্টা এবং অর্ধেক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: এই সময়েই দিনের ঘটনাগুলি "প্যাকেজ" হয়। বর্ণিত পরীক্ষার সময়, বিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে রাতে শব্দের সংস্পর্শে আসা লোকেরা ঘুমের ধীর পর্যায়ে বেশি সময় ব্যয় করে। তাই আপনি আসলে আপনার ঘুমের মধ্যে কিছু দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।
স্বপ্নে তথ্য মনে রাখা: বিদেশী শব্দ শেখা
একটি সাম্প্রতিক পরীক্ষায়, জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের থমাস শ্রেইনার এবং বজর্ন রাশ জার্মান ছাত্রদের স্ক্র্যাচ থেকে ডাচ শেখা শুরু করতে বলেছিলেন। কয়েকটি নতুন শব্দের পুনরাবৃত্তি করার পর, গবেষকরা শিক্ষার্থীদের দুটি দলে বিভক্ত করেন এবং তাদের ঘুমাতে বলেন। প্রথম দলটি কয়েক ঘন্টা ঘুমের মধ্যে অডিও রেকর্ডিং শুনেছিল, যখন দ্বিতীয় দলটি নীরবে ঘুমিয়েছিল।
অংশগ্রহণকারীদের পরে পরীক্ষা করা হয়। যারা নতুন শব্দের সঙ্গী হয়ে ঘুমিয়েছিলেন তারা তাদের আরও ভাল অনুবাদ করেছেন। আবিষ্কারটি বিশেষভাবে ঘুমের সাথে সম্পর্কিত ছিল তা নিশ্চিত করার জন্য, বিজ্ঞানীরা অন্য একটি দলকে একত্রিত করেছিলেন। এখন, যখন প্রথম অর্ধেক ঘুমিয়ে ছিল নতুন শব্দের লুলাবিতে, দ্বিতীয়টি পার্কে হাঁটছিল। আবারও, স্লিপাররা চূড়ান্ত পরীক্ষায় অনেক ভালো পারফর্ম করেছে।
ভুলে যাওয়া জিনিসগুলি কীভাবে মনে রাখবেন
2013 সালে, গবেষকরা 60 জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ককে একটি কম্পিউটার স্ক্রিনে একটি নির্দিষ্ট স্থানে একটি ভার্চুয়াল বস্তু রাখতে বলেছিলেন। অংশগ্রহণকারীরা যখন একটি জায়গা বেছে নেয় এবং সেখানে একটি বস্তু রাখে, তখন একটি অদ্ভুত শব্দ শোনা যায়। প্রতিটি বস্তুর নিজস্ব "মান" ছিল - চূড়ান্ত পরীক্ষায় একজন অংশগ্রহণকারী আইটেমের জন্য যে পয়েন্টগুলি পাবে। "খরচ" এর উপর নির্ভর করে বীপও পরিবর্তিত হয়।
তারপরে বিজ্ঞানীরা দুটি পরীক্ষা চালান, যার প্রতিটিতে কিছু স্বেচ্ছাসেবককে দেড় ঘন্টা ঘুমাতে বলা হয়েছিল।
প্রথম বিরতির সময়, অংশগ্রহণকারীরা কোনও শব্দ ছাড়াই ঘুমিয়েছিল এবং দ্বিতীয়বার, তাদের প্রত্যেকে একটি শব্দ বাজানো হয়েছিল যা শোনা গিয়েছিল যখন বস্তুটি সঠিকভাবে স্ক্রিনে স্থাপন করা হয়েছিল। একই সময়ে, অংশগ্রহণকারীদের বাকি অর্ধেক ঘুমায়নি, তবে তাদের জন্যও সুর বেজে উঠল।
এটা আশ্চর্যজনক নয় যে, ঘুমানোর পরে, মানুষ বস্তুর অবস্থান ভুলে যায়। যাইহোক, তারা যদি সাউন্ডট্র্যাকটি শোনেন তবে কিছু তাদের স্মৃতিতে থেকে যায়, তারা ঘুমিয়ে বা জেগে থাকুক না কেন।
মজার বিষয় হল, সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের "সস্তা" বস্তুর শব্দ শোনানো হয়েছিল, কিন্তু যে অংশগ্রহণকারীরা ঘুমিয়ে ছিল তারা অবস্থানটি মনে রাখতে সক্ষম হয়েছিল আরোঅবজেক্টস: একটি শব্দ একসাথে একাধিক সম্পর্কিত স্মৃতি জাগিয়েছে।
স্মৃতি এবং মুখস্থ করার পদ্ধতি: বাদ্যযন্ত্রের দক্ষতা উন্নত করা
আপনি যদি একটি নতুন টিউন শিখছেন, আপনার ঘুমের মধ্যে এটি শোনা আপনাকে পরের বার এটি আরও ভালভাবে খেলতে সাহায্য করতে পারে। নর্থওয়েস্টার্ন ইলিনয় ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা এটি খুঁজে পেয়েছেন।
তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন মিউজিক্যাল ব্যাকগ্রাউন্ড সহ 16 জন স্বেচ্ছাসেবককে বেছে নিয়েছিল এবং গিটার হিরো গেমের মতোই সঠিক মুহূর্তে বোতাম টিপে দুটি সুর শিখতে বলেছিল।
তারপরে তাদের দেড় ঘন্টা ঘুমাতে বলা হয়েছিল, এই সময় বিজ্ঞানীরা পূর্বে শেখা সুরগুলির মধ্যে একটি বাজিয়েছিলেন। অংশগ্রহণকারীরা যখন জেগে ওঠেন, তারা দুটি গানের যেকোনটি ভালোভাবে বাজতে সক্ষম হন, কিন্তু সবাই না জেনে ঘুমের মধ্যে শোনা সুরটি বাজানোর সময় কম ভুল করেন।
বিশেষ স্মৃতি
আমাদের মস্তিষ্ক লক্ষ্যযুক্ত নির্বাচন ব্যবহার করে যখন তারা আমাদের দিনের স্মৃতিগুলিকে সাজায় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলিকে কম গুরুত্বপূর্ণ থেকে আলাদা করে। যেগুলিকে মস্তিষ্ক "গুরুত্বপূর্ণ" হিসাবে চিহ্নিত করে সেগুলি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পাঠানো হয়, বাকিগুলি দ্রুত নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। তবে একটি মতামত রয়েছে যে এই সিস্টেমটি "হ্যাক" হতে পারে।
ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্মৃতির সাথে যুক্ত একটি শব্দ শোনা (এমনকি ছোটখাটো) লোকেদের এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখতে সহায়তা করে। প্রথমে, স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দলকে নির্দিষ্ট স্থানে একটি কম্পিউটার স্ক্রিনে আইকন রাখতে বলা হয়েছিল। প্রতিবার কোনো বস্তুকে তার জায়গায় স্থাপন করার সময় একটি বিশেষ শব্দ করার জন্য মেশিনটি প্রোগ্রাম করা হয়েছিল।
বিড়ালের সাথে আইকনটি মিউ করা হয়েছে, ঘণ্টাটি একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বাজছে এবং আরও অনেক কিছু। তারপর অংশগ্রহণকারীরা বিছানায় যান। অর্ধেক স্লিপার কিছু আইকনের শব্দ বাজিয়েছিল, বাকি অর্ধেক সম্পূর্ণ নীরবতায় ঘুমিয়েছিল।
যারা ঘুমের মধ্যে নির্দিষ্ট শব্দ শুনেছিল তারা বস্তুর অবস্থান ভালভাবে মনে রাখতে সক্ষম হয়েছিল। একটি আইকনের শব্দ একই সাথে একাধিক সম্পর্কিত স্মৃতিকে ট্রিগার করে, যেমনটি আগের পরীক্ষার মতো।
সমস্ত পরীক্ষার ফলাফল একটি বিষয়ে একমত - মেমরি ভাল কাজ করে কারণ নয় বহিরাগত শব্দস্বপ্নে, তবে কেবল ঘুমের অবস্থার কারণে। ব্রিটিশ দ্য গার্ডিয়ান এই উপসংহারটি তৈরি করেছে।
ঘুম তার আগে শেখা সমস্ত কিছুর ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, তবে ঘুমিয়ে পড়ার আগে আপনার মাথায় ছিল না এমন একটি স্বপ্নে তথ্য মনে রাখা অসম্ভব। তাই গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার প্রাক্কালে, আপনার অডিও পাঠের মাধ্যমে নিজেকে অত্যাচার করা উচিত নয়, বরং একটি ভাল রাতে ঘুমানো উচিত।
ঘুম কি এবং কিভাবে এটি স্মৃতিকে প্রভাবিত করে? মহান রাশিয়ান ফিজিওলজিস্ট আইপি পাভলভের সংজ্ঞা অনুসারে, ঘুম বিশেষ অবস্থা, যার মধ্যে সেরিব্রাল কর্টেক্সের বাধা ঘটে। বাধার প্রক্রিয়াটি কেবল কর্টেক্সে ঘটে না, তবে অন্তর্নিহিত বিভাগেও ছড়িয়ে পড়ে। মাত্র কয়েক দশক আগে, বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত ছিলেন যে ঘুমের সময় তথ্য শেখা শীঘ্রই অন্য সবকিছু প্রতিস্থাপন করবে। বিদ্যমান ফর্মপ্রশিক্ষণ, স্কুল, ইনস্টিটিউট এবং বিশ্ববিদ্যালয় অতীতের একটি জিনিস থেকে যাবে. হিপনোপেডিয়া কি? এবং স্বপ্নে মুখস্থ করার কি সত্যিই একটি ভবিষ্যত আছে?
Hypnopedia - ঘুমের পর্যায়গুলির উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ
স্বপ্নে 5 মিনিটে কোনও তথ্য শেখা সম্ভব কিনা তা বোঝার জন্য প্রথমে ঘুমের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি দেখে নেওয়া যাক। গবেষকরা এর দুটি প্রকারের পার্থক্য করেছেন - ধীর এবং দ্রুত। পর্যায়ে ধীর ঘুমশরীরের ব্যয়িত শক্তি সংস্থান পুনরুদ্ধার করা হয়। REM ঘুমকে প্যারাডক্সিক্যাল ঘুমও বলা হয়। সবার দ্বারা শারীরবৃত্তীয় সূচকএটি জাগ্রত অবস্থার অনুরূপ। এই দুটি পর্যায় একে অপরের বিকল্প, যখন সম্পূর্ণ চক্রপ্রায় 2 ঘন্টা। প্রতি ভাগে অবশিষ্ট ঘুমএই সব সময়ের মধ্যে এটি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়।
প্রতিটি ছাত্র বা স্কুলছাত্রী 5 মিনিটের মধ্যে একটি স্বপ্নের উপাদান যা জেগে থাকা অবস্থায় মনে রাখা কঠিন তা শিখতে পেরে আনন্দিত হবে। অতএব, অনেক ছাত্র নিজেদের জন্য এই পদ্ধতি চেষ্টা করতে চান. রহস্যময় শব্দ "hypnopaedia" মানে কি? এই শব্দটি যেকোন ধরনের ঘুম শেখার কথা বোঝায়। এই থেরাপিউটিক সম্মোহন, সংশোধনের জন্য বিভিন্ন পরামর্শ মানসিক প্রক্রিয়া, সেইসাথে নতুন দক্ষতা শেখার অজ্ঞান. স্বপ্নে শেখার সময় সাফল্যের জন্য, ঘুম থেকে ওঠার পরে প্রস্তাবিত তথ্য ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
ঘ্রাণ দিয়ে মুখস্থ করুন
যাইহোক, আপনি যদি আপনার ঘুমের মধ্যে 5 মিনিটের মধ্যে একটি জটিল সূত্র বা বিদেশী শব্দের তালিকা শিখতে না পারেন, তবে আপনি এখনও উপাদানটির আত্তীকরণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন। এখন বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির উপর মৃদু প্রভাবের মাধ্যমে তথ্যকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে দেয়। তাদের মধ্যে একটি সুগন্ধ পদ্ধতি বলা হয়। জার্মানির বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে ঘুমের সময় অনুভূত গন্ধ ভাল স্মৃতিশক্তিতে অবদান রাখে। ঘুমের সময় যদি একজন ব্যক্তি জাগ্রত থাকাকালীন তথ্যের উপর কাজ করার সময় যে সুগন্ধটি শ্বাস নিয়েছিলেন সেই একই সুগন্ধ শোনেন, তবে দিনের সময় শেখা তথ্যগুলি স্মৃতিতে আরও দৃঢ়ভাবে মিশে যাবে। এই ঘটনাটি ঘুমের সময় হিপ্পোক্যাম্পাল নিউরনগুলির কার্যকারিতার অদ্ভুততা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় (মনে রাখবেন যে হিপ্পোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের একটি অংশ যা তথ্যের একীকরণ এবং একীকরণের জন্য দায়ী, এটি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে স্থানান্তরিত করে)।
বিজ্ঞানীরা কি বলেন?
স্লিপ লার্নিং দীর্ঘকাল ধরে সর্বাধিক প্রতিনিধিদের আগ্রহের বিষয় বিভিন্ন দিকনির্দেশ, বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনী লেখক থেকে শুরু. এটি এখন বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরণের মুখস্থ তথ্য বিভিন্ন সূত্র, একটি বিদেশী ভাষার শব্দ, পাশাপাশি কঠোরভাবে বিশেষায়িত তথ্য আয়ত্ত করার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। তবে, সহজ উপায়ের প্রেমীরা হতাশ হবেন, কারণ স্বপ্নে 5 মিনিটে পুশকিনের কবিতা বা ট্যাক্স কোড শেখা সম্ভব হবে না। বিজ্ঞানীরা একটি হতাশাজনক উপসংহারে এসেছেন: এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র জাগ্রত হওয়ার সময় ইতিমধ্যে যা শিখেছে তা একত্রিত করার জন্য উপযুক্ত।
কিছু গবেষণার ফলস্বরূপ, এটি পাওয়া গেছে যে স্বপ্নে একজন ব্যক্তি আসলে এই বা সেই তথ্যটি মনে রাখতে পারেন। তবে, বাস্তবে এটা প্রমাণ করা সম্ভব নয় যে তিনি আগে শুনেননি। অন্যান্য গবেষণায়, যেখানে বিষয়গুলি শুধুমাত্র ঘুমের সময় তথ্য সহ ক্যাসেট বাজিয়েছিল, এছাড়াও এই পদ্ধতির অসঙ্গতি দেখায়। প্রজারা কখন জেগে উঠল, কিছুই মনে রইল না।
তদুপরি, এমনকি জাগ্রত হওয়ার সময় মনে রাখা তথ্যগুলির আরও ভাল একীকরণের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে সেগুলি REM ঘুমের সময় বারবার প্রদর্শিত হয়। অতএব, এই মুখস্থ পদ্ধতি বাড়িতে নির্ভরযোগ্য নির্ভুলতার সাথে চালানো যাবে না।
বিজ্ঞান নাকি লাভ?
তাই হিপনোপিডিয়া অধ্যয়নের জন্য ইংরেজীতেমিথ্যা উপস্থাপনা থেকে অর্থ উপার্জন করার আরেকটি উপায়। অন্বেষণ বিদেশী ভাষা"শুরু থেকে", অন্য কোনো দক্ষতা আয়ত্ত করার মতো, শুধুমাত্র ঘুমানোর সময় অসম্ভব। Hypnopedia শুধুমাত্র অর্জিত জ্ঞান একত্রিত করা হয় তা নিশ্চিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি স্বপ্নেও 5 মিনিটে একটি আয়াত শিখতে পারবেন না। মুখস্থ করা সহজ করার জন্য, আমাদের দাদিরা যে পদ্ধতিটি পরামর্শ দিয়েছিলেন তা ব্যবহার করা আরও ভাল: দিনের বেলা কবিতাটি মুখস্থ করার চেষ্টা করুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে, মুখস্ত করার কোনও প্রচেষ্টা না করেই এটি পড়ুন। সাধারণত পরের দিন সকালে, একজন শিক্ষার্থী যে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছে সে আবিষ্কার করে যে তথ্যটি ভাল এবং দৃঢ়ভাবে শেখা হয়েছে।
আরেকটি মুখস্থ কৌশল
কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে জেগে থাকার সময় শেখা তথ্যগুলিকে একত্রিত করার জন্য, REM ঘুমের সময় নয়, তবে স্মৃতির সর্বাধিক গ্রহণযোগ্যতার সময়কালে আবার তথ্য উপস্থাপন করা প্রয়োজন। এটি ঘুমাতে যাওয়ার পনের মিনিট আগে, ঘুমিয়ে পড়ার প্রথম ঘন্টা এবং ঘুম থেকে ওঠার ত্রিশ মিনিট আগে। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে তথ্য উপস্থাপন করা কোনওভাবেই দিনের বেলা মুখস্থ করার কাজকে বাদ দেয় না।
গত অর্ধ শতাব্দীতে, মানবতা তার অস্তিত্বের আগের হাজার বছরের মতো ঘুম সম্পর্কে একই পরিমাণ শিখেছে গত কয়েক দশকবিজ্ঞানীরা এই ঘটনাটি সম্পর্কে বেশিরভাগ আবিষ্কার করেছেন। প্রধানটি ছিল যে রাতে মস্তিষ্ক বিশ্রাম নেয় না, তবে সক্রিয়ভাবে কাজ করে, পুনরুদ্ধার করে শারীরিক সম্পদ, জৈবিকভাবে রেচন নিয়ন্ত্রণ সক্রিয় পদার্থ, মেমরি একত্রীকরণ প্রদান.
ঘুমের নিবিড় অধ্যয়নের সময়কালে, এটির সাথে যুক্ত বেশিরভাগ পৌরাণিক কাহিনী উড়িয়ে দেওয়া হয়েছিল। দ্বারা অন্তত, এখন কোন বিবেকবান ব্যক্তি তর্ক করবেন না যে স্বপ্নে আত্মা শরীর ত্যাগ করে বা স্বপ্নগুলি রহস্যময় প্রকৃতির হতে পারে। যাইহোক, এটা হয় বৈজ্ঞানিক সাফল্যঘুম সম্পর্কে নতুন ভুল ধারণার উত্থানের দিকে পরিচালিত করে...
ঘুম এবং স্মৃতির মধ্যে সংযোগটি প্রথম 60 এর দশকে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এর উপর ভিত্তি করে, বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছেন যে মানুষের মস্তিষ্ক ঘুমের সময় শেখার জন্য গ্রহণযোগ্য হতে পারে এবং নতুন উপাদান, ঘুমন্ত ব্যক্তির কাছে পড়ুন, জাগ্রত অবস্থায় তার দ্বারা মনে রাখা এবং পুনরুত্পাদন করা যেতে পারে। গবেষকরা স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয় ছাড়া একটি ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখেছিলেন, যেখানে প্রত্যেকে একটি পাঠ্যপুস্তকের টেপ রেকর্ডিং চালু করে বিছানায় যেতে পারে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারে নতুন জ্ঞানে সমৃদ্ধ। স্বপ্নে অধ্যয়ন করা - কল্পনার জন্য কী সুযোগ খোলে! ক্র্যামিংয়ের চেয়ে আরও আকর্ষণীয় এবং দরকারী জিনিসগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করা যেতে পারে!
বিজ্ঞানীরা ইতিহাসবিদদের দ্বারা সমর্থিত ছিলেন। তারা বলেছিল যে প্রাচীন ভারতে, বৌদ্ধ ভিক্ষুরা ঘুমানোর সময় তাদের ছাত্রদের জটিল পাণ্ডুলিপি পড়ার অনুশীলন করতেন। নিদ্রাহীন শিক্ষা নিবিড়ভাবে গবেষণা করা শুরু হয়েছে...
আমাদের দেশে, স্লিপ লার্নিং স্বাধীনভাবে এ.এম. দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছিল। Svyadosh, A.M.Vein, L.A. Bliznichenko এবং অন্যান্য। কিছু সময় পরে, তাদের পর্যবেক্ষণের ফলাফল একে অপরের বিপরীত হতে শুরু করে। কিছু বিজ্ঞানী দেখেছেন যে ঘুমিয়ে পড়ার পরে এবং জেগে ওঠার আগে স্বপ্নে স্মৃতি সবচেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য হয়, অন্যরা উল্লেখ করেছেন যে বিষয়গুলি কেবল REM ঘুমের সময় তথ্য মনে রাখতে সক্ষম হয়েছিল, এবং অন্যরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে শেখা কেবল ধীর পর্যায়ে সম্ভব। এইভাবে, যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে স্বপ্নে শেখা সম্ভব কিনা, বিজ্ঞানীরা ইতিবাচক উত্তর দিয়েছিলেন, তবে যতদূর নির্দিষ্ট তথ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন, উপসংহারগুলি খুব আলাদা ছিল।
শেষ পর্যন্ত, সমস্ত গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে আসতে বাধ্য হন যে স্বপ্নে শেখা তখনই সম্ভব যদি জাগ্রত অবস্থায় একই সাথে শেখা হয়। অন্য কথায়, "নিদ্রাহীন" মুখস্থ বুদ্ধিবৃত্তিক বৃদ্ধির একটি সহায়ক উপাদান, কিন্তু এর ভিত্তি নয়। এটি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে 5 মিনিটের মধ্যে একটি স্বপ্নে শেখা স্পষ্টতই অসম্ভব: "শিক্ষামূলক প্রক্রিয়া" ফল দেওয়ার জন্য, একটি শালীন সময় অতিবাহিত করতে হবে, এবং তথ্যটি ঘুমের কাছে বহুবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
সোভিয়েত কমেডি "বিগ চেঞ্জ" মনে আছে? লিওনভের নায়ক, যিনি অনুশীলন করতে চান " নতুন কৌশল", তিনি ঘুমানোর সময় তার মেয়েকে একটি ইতিহাস বই পড়তে বলেছিলেন। ঘুমের প্রশিক্ষণে পাঠ শেখানোর পরিবর্তে, তিনি রেডিও চালু করেছিলেন। পরদিন তাকে ডাকা হয় জবাব দিতে। তার মনোলোগটি দেখতে এরকম কিছু ছিল: "ইন XIX এর প্রথম দিকেজার্মানি বহু শতাব্দী ধরে একটি কৃষিপ্রধান দেশ। স্যার জোন্স, আপনার কার্ড ভেঙ্গে গেছে... কমরেড মেজর, অনুপ্রবেশকারী পালিয়ে গেছে... বাল্টিক অঞ্চলে পানির তাপমাত্রা প্লাস আট"... একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ। যদিও এই সব সত্যিই ঘটেছিল, প্রথম বাক্যটির পরে, যা তিনি এখনও জেগে থাকতে শুনেছিলেন, ব্যক্তিটি সম্ভবত বোকা হয়ে পড়বে এবং পরবর্তীতে কী বলবে তা জানে না। হায়রে, স্বপ্নে মুখস্থ করা খুবই অসম্পূর্ণ...
স্মৃতি এবং ঘুমের মধ্যে প্রকৃত সম্পর্ক নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে বর্ণনা করা যেতে পারে।
যাইহোক, দীর্ঘায়িত ঘুমের অভাবের সাথে, এমনকি সেই স্মৃতিগুলি যা ভুলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে হয় সেগুলি ভোগ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি ঘুম ছাড়া বেশ কিছু দিন কাটায়, তবে সে তার নাম, তার বয়স কত এবং সে এমনকি কে তা ভুলে যেতে পারে। সুতরাং, এক অর্থে, শেখা সর্বদা ঘুমের মধ্যে ঘটছে - স্মৃতি পুরানো স্মৃতি ধরে রাখে এবং নতুন গঠন করে।
- কিভাবে ভালো মানেরঘুম, তাই ভাল ক্ষমতাশেখার জন্যযাদের ঘুম পর্যাপ্ত সময়কালের এবং যারা একটি ধ্রুবক সময়সূচী অনুযায়ী ঘুমায় তাদের মধ্যে উপাদানের আত্তীকরণ অনেক ভালো হয়।
সম্প্রতি, ব্রাউন ইউনিভার্সিটি (ইউএসএ) এর গবেষকরা এটি আবারও নিশ্চিত করেছেন, যারা ভাল এবং খারাপ ঘুমের সাথে অংশগ্রহণকারীদের তাদের প্রভাবশালী এবং অ-প্রধান হাত দিয়ে নির্দিষ্ট ম্যানিপুলেশন করতে বলেছিলেন। এটি পরীক্ষার নেতা, ডাঃ মাসাকো তামাকিকে সঠিকভাবে উপসংহারে আসতে পরিচালিত করেছিল: "ঘুম সময়ের অপচয় নয়।" যারা পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছে তাদের পরীক্ষার স্কোর উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল যারা পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি। অর্থাৎ আপনার ঘুমের মধ্যে পড়াশোনা করা সত্যিই সম্ভব!
- খুব অল্প পরিমাণে, ঘুমের সময় মস্তিষ্ক সক্রিয় স্মৃতিতে সক্ষম।, যেহেতু স্লিপার (বিশেষত চক্রের সীমানায় ঘুমের উপরিভাগের পর্যায়ে) আংশিকভাবে থেকে সংকেত পেতে সক্ষম পরিবেশ, এবং মস্তিষ্ক চেতনার অংশগ্রহণ ছাড়াই তথ্য প্রক্রিয়া করে।
বিদেশী বিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা চালান। গন্ধের উত্স, আনন্দদায়ক এবং অপ্রীতিকর উভয়ই, ঘুমন্ত অংশগ্রহণকারীদের নাকে আনা হয়েছিল। লোকেরা এই অনুসারে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল: প্রথম ক্ষেত্রে তারা এটি "শুঁকেছিল", দ্বিতীয় ক্ষেত্রে তারা তাদের শ্বাস ধরেছিল। এটি একটি সারিতে বেশ কয়েকটি রাতের জন্য পুনরাবৃত্তি হয়েছিল এবং এক বা অন্য গন্ধের সংস্পর্শে আসার সময়, একটি শব্দ সংকেত দেওয়া হয়েছিল, প্রতিটি গন্ধের জন্য একটি। পরবর্তীকালে, অংশগ্রহণকারীদের কেবলমাত্র শব্দ সংকেতের সংস্পর্শে আনা হয়েছিল এবং একই সময়ে তারা গন্ধ শ্বাস নেওয়ার মতো একই প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিল। সাধারণভাবে, এটি এমন একটি প্রদর্শন ছিল যা শরীরের উত্পাদন করার ক্ষমতার মতো শেখার মতো নয় শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবিঘুমের সময়। কিন্তু অভিজ্ঞতা প্রমাণ করে যে এই সময়ে একজন ব্যক্তি গ্রহণযোগ্য, অতএব, অনুমানমূলকভাবে, তিনি ঘুমের মধ্যে শিখতে পারেন।
- নির্দিষ্ট হস্তক্ষেপের সাহায্যে, ঘুমের সময় সক্রিয় স্মরণশক্তি উন্নত করা সম্ভব।
দ্বারা 
জার্মান সোমনোলজিস্টরা এটি নিশ্চিত করতে সক্ষম হন। দিনের বেলায়, বিষয়বস্তুকে নতুন উপাদান পাঠ করা হয়েছিল, একই সময়ে ঘরটি একটি নির্দিষ্ট গন্ধে সুগন্ধযুক্ত ছিল। রাতে, অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেককে কেবল এই উপাদানটি পুনরাবৃত্তি করা হয়েছিল, এবং বাকি অর্ধেক যারা ঘুমিয়েছিল, পড়ার সাথে সমান্তরালে, তারা দিনের "পাঠ" এর সময় যে গন্ধ অনুভব করেছিল তার সংস্পর্শে এসেছিল। পরেরটা অনেক ভালো করে সব মনে রেখেছে। হিপ্পোক্যাম্পাসের সক্রিয়করণ দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে এমন একটি ধারণা রয়েছে। এটি শুধুমাত্র গন্ধের প্রতিক্রিয়াই নয়, স্মৃতির জন্যও দায়ী... তাই আমরা বলতে পারি শারীরবৃত্তীয় শিক্ষা, ঘুমের মধ্যে শেখার ক্ষমতার জন্য দায়ী পাওয়া গেছে- এই হিপোক্যাম্পাস!
এই সব আমাদের নিয়ে আসে সুস্পষ্ট উপসংহার. একটি স্বপ্নে, প্রধানত পুরানো জ্ঞানের মুখস্থ করা হয়, এবং নতুন জ্ঞানের আত্তীকরণ নয়। তাই যদি একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে পড়া হয়, ফিসফিস করা হয় এবং এমনকি তার কানে এমন তথ্য দিয়ে গুনগুন করা হয় যা তার কাছে সম্পূর্ণ অপরিচিত, তাহলে সে যখন জেগে উঠবে, তখন সে চাইনিজ কথা বলতে শুরু করবে না, মোটরসাইকেল একত্রিত করার পেশাদার হয়ে উঠবে না বা হোরাসের উদ্ধৃতি দেবে না। মূল।
এটা কি আপনার ঘুমের মধ্যে শেখা সম্ভব? সন্দেহাতীত ভাবে। আপনি এমনও বলতে পারেন যে ঘুম হল একটি প্রধান কারণ কেন আমরা আদৌ শিখতে পারি। এটি উন্নতি করে না, এটি স্মৃতি গঠন করে এবং স্বপ্নে মুখস্থকে উন্নত করে! যাইহোক, শুধুমাত্র ঘুমের সময় শেখার স্থানান্তর করা একটি কাজ যা বালিশের নীচে একটি বই রাখার মতো একই সম্ভাবনার সাথে এই প্রত্যাশায় যে রাতে সমস্ত জ্ঞান এটি থেকে ঘুমন্ত ব্যক্তির মাথায় স্থানান্তরিত হবে। তাই পড়াশুনা চালিয়ে যাও যেভাবে তুমি সব সময় করেছ - জাগ্রত অবস্থায়। কিন্তু প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে ভুলবেন না - এটি আপনার শেখার অগ্রগতি অনেক বেশি লক্ষণীয় করে তুলবে।
অনেক স্কুলছাত্র এই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত: তাদের দ্রুত একটি বড় শ্লোক, কবিতা বা কল্পকাহিনী শিখতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, "দ্য গান অফ দ্য প্রফেটিক ওলেগ", "ক্লাউডস" (লারমন্টভ), "মৎসিরি", "ব্রোঞ্জ হর্সম্যান" ”, “বোরোডিনো”, “চাদায়েভের প্রতি”, “ওয়ানগিনের কাছে তাতিয়ানার চিঠি”, “কাক এবং শিয়াল”, “ওকের নীচে শূকর” বা “বানর এবং চশমা”, আমার মাথা ইতিমধ্যে গুঞ্জন করছে, কিছুই সাহায্য করে না , এবং এটি নির্ধারিত হওয়ার আগে খুব কম সময় বাকি আছে।
আমরা আপনাকে এমন একটি পদ্ধতি অফার করি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত হয়েছে, যা ইতিমধ্যে হাজার হাজার স্কুলছাত্রকে দ্রুত বড় কবিতা, কবিতা এবং গল্প মুখস্ত করতে শিখতে দিয়েছে।
অবশ্যই এই কৌশলআপনাকে পাঠের আগে বিরতির সময় পাঠ্যটি শেখার অনুমতি দেয় না, তবে এটি মুখস্ত করার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।
মুখস্থ করার প্রস্তুতি নিচ্ছে
সমস্ত বহিরাগত চিন্তা ছুঁড়ে ফেলুন, শান্ত হোন, আতঙ্কিত হবেন না। আপনি সফল হবে!
1 ধাপদ্রুত একটি বড় শ্লোক শিখতে, আপনাকে এটি জোরে পড়তে হবে। এটি 2-3 বার করুন।
ধাপ ২পড়ার সময়, সমিতি তৈরি করার চেষ্টা করুন, কবিতায় দেখানো পরিস্থিতি কল্পনা করুন। এর পরে, আপনার মাথায় কিছু আটকে থাকবে।
এখন কবিতাটি আবার পড়ুন, ধীরে ধীরে, ঠিক শব্দগুলো, অর্থাৎ তাদের ফর্ম, কাল ইত্যাদি মনে রাখার চেষ্টা করুন।
কবিতাটি কাগজে অনুলিপি করুন, এটি অন্য ধরণের মেমরিকে সংযুক্ত করবে। পুনরায় লেখার সময়, এটি উচ্চস্বরে বলুন। এই ধাপটি এড়িয়ে যাবেন না, এটি আপনাকে দ্রুত আয়াতটি শিখতে সাহায্য করবে।
মুখস্থ করা সহজ করার জন্য, আপনি আয়াতের প্রতিটি পৃথক কলামকে আরও কয়েকটি ভাগে ভাঙ্গতে পারেন।
এখন সরাসরি শেখার প্রক্রিয়ায় যাওয়া যাক। আপনি যে কাগজে এটি কপি করেছেন শুধুমাত্র সেই কাগজ থেকে আয়াতটি শিখুন। প্রথম লাইনটি বেশ কয়েকবার পড়ুন, শীটটি না দেখে জোরে জোরে পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর প্রথম এবং দ্বিতীয় লাইন একসাথে পড়ুন এবং জোরে পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয়... ইত্যাদি। প্রতিবার একটি লাইন যোগ করুন। কিন্তু এভাবে পুরো কবিতা শেখার দরকার নেই। আপনি প্রতি 4-8 লাইনের পরে একটি নতুন "লুপ" শুরু করতে পারেন।
এটি প্রায়শই ঘটে যে একটি কবিতার কোনও জায়গা নিজেকে ধার দেয় না প্রায়শই এটি চক্রের "জংশন" এ অবিকল ঘটে। আপনার হাতে একটি প্রতারণার শিট লিখুন যে শব্দটি চক্র শুরু হয়, যার শুরু আপনি মনে করতে পারবেন না।
এইভাবে, একজন অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তি এক ঘন্টায় এক পৃষ্ঠা পর্যন্ত পাঠ্য শিখতে পারে। তবে যদি এখনও সময় আপনার জন্য চাপ দেয়, কবিতাটি জমা দেওয়ার 2 দিন আগে ঘুমানোর আগে মুখস্থ করা শুরু করুন। সেই দিন শোবার আগে 20 মিনিট এবং পরের দিন ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে দিন। রাতে, একজন ব্যক্তি যা শিখেছে তা পুনর্বিবেচনা করে, এবং কবিতাটি তার দাঁতে লাফিয়ে উঠবে।
চমৎকার গ্রেড! আপনার সাফল্য শেয়ার করতে ভুলবেন না! ;)
নির্দেশনা
আপনার কর্মক্ষেত্র থেকে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সরান এবং পরিষ্কার করুন সাধারণ আদেশরুমে প্রায়শই, বহিরাগত জিনিসগুলি কেবল ক্ষতি করতে পারে, যেহেতু তারা আপনাকে পাঠ্যটি মুখস্থ করার উপর সঠিকভাবে মনোনিবেশ করতে দেয় না। সমস্ত বিরক্তিকর কারণগুলি অপসারণ করে, আপনি আপনার মনোবল উন্নত করতে পারেন।
আপনার সামনে একটি উপকথা সহ একটি বই রাখুন এবং এটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত তিনবার খুব মনোযোগ সহকারে পড়ুন। এটা জোরে আউট. আপনি পড়ার সাথে সাথে আপনাকে দুটি মূল কাজ সম্পূর্ণ করতে হবে। প্রথমে, একটি পেন্সিল নিন এবং টেক্সটের মূল শব্দগুলিকে আন্ডারলাইন করুন যা উপকথার বিষয়বস্তুর ভিত্তি তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা ক্রিলোভের কাজ "দ্য ক্রো অ্যান্ড" নিই, তবে এতে নিম্নলিখিত "কীগুলি" থাকবে: পনির, প্রতারণা, মুগ্ধ, পার্চড, শ্বাস, চোখ ইত্যাদি।
দ্বিতীয়ত, উপকথার বিষয়বস্তুর সাথে নিজেকে পরিচিত করার সময়, এতে কী ঘটছে তার একটি চিত্র কল্পনা করার চেষ্টা করুন। সহযোগী সারি তৈরি করুন। এই দুটি পদ্ধতি একক সমগ্র হিসাবে উপকথার বিষয়বস্তু ক্যাপচার করতে সাহায্য করবে। এখন পড়ুন উপকথাআবার, প্রতিটি লাইনে থামে এবং শব্দগুলি মুখস্থ করে (ফর্ম, কাল, ইত্যাদি)।
এটি লিখে রাখুন উপকথা A4 কাগজের টুকরোতে। এটি আপনাকে মুখস্থ প্রক্রিয়ার মধ্যে ভিজ্যুয়াল মেমরি চালু করার অনুমতি দেবে। এছাড়াও আপনি যে লাইনগুলি লেখেন তা উচ্চস্বরে বলুন। এই পয়েন্টটিকে অবহেলা করবেন না, কারণ এটি দ্রুত মুখস্থ করার জন্য খুব কার্যকর। নিজের জন্য জিনিসগুলি সহজ করতে, এটি ভেঙে ফেলুন উপকথা 4 লাইনের জন্য। ক্রমাগত পাঠ্য আয়ত্ত করা অনেক সহজ।
এখন সরাসরি মুখস্থ করতে যান। শেখান উপকথাশুধুমাত্র আপনার ব্যক্তিগতভাবে লেখা সংস্করণ অনুযায়ী। শুধুমাত্র প্রথম লাইনটি 3 বার পড়ুন এবং শীট না দেখে জোরে জোরে পুনরাবৃত্তি করুন। এর পরে, লাইন 1 এবং 2 একসাথে পড়ুন এবং জোরে জোরে বাজান। তারপর - 1, 2 এবং 3. প্রতিটি কোয়াট্রেইনের সাথে একই কাজ করুন যতক্ষণ না আপনি কল্পকাহিনীর সম্পূর্ণ বিষয়বস্তু আয়ত্ত করছেন।
সেগুলো দিয়ে ছোটগুলো লিখুন কীওয়ার্ডবা লাইন মনে রাখা খুব কঠিন। পুনরাবৃত্তি করুন উপকথারাতে এবং সকালে আরও কয়েকবার বলুন। এইসব সহজ কৌশলআপনাকে এটি আয়ত্ত করতে সাহায্য করবে যত দ্রুত সম্ভবএবং ক্লাসে বলুন "চমৎকারভাবে।"
সম্পর্কিত নিবন্ধ
একটি উপকথা কেবল শিল্পের একটি কাজ নয়, এটি একটি ব্যঙ্গাত্মক প্রকৃতির একটি কাব্যিক বা গদ্য নৈতিক শিক্ষা। শুকনো তুলনায় মনে রাখা অনেক সহজ বৈজ্ঞানিক পাঠ্য, কোন ছন্দ থাকার এবং ধারণকারী না সাহিত্যিক ছবি.
নির্দেশনা
শেখার সবচেয়ে সাধারণ উপায় এক উপকথা- যান্ত্রিক পুনরাবৃত্তি। আপনার স্মৃতি যথেষ্ট প্রশিক্ষিত হলে এটি কার্যকর দ্রুত মুখস্থ করা. আপনি একটি লাইন পড়ে এবং এটি 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করে শিখুন। তারপর দ্বিতীয়টি। পরে - তৃতীয়। উপকথার শব্দার্থিক সেগমেন্ট সম্পূর্ণ হলে, সমস্ত লাইন একসাথে সংগ্রহ করুন এবং কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। আরও ভাল মনে রাখার জন্য, লেখার মাধ্যমে আপনার মোটর মেমরি সংযুক্ত করুন উপকথাহাত দ্বারা স্মৃতি থেকে।
মিউজিক সম্পাদিত কল্পকাহিনী ভাল মনে রাখা হয়. এমনকি যদি শিল্পের কাজ একটি অ-কবিতা ফর্ম আছে, যে কোন বিখ্যাত গানের উপযুক্ত উদ্দেশ্য চয়ন করার চেষ্টা করুন এবং এটি গাই। উপকথা.
শিশুরা উপকথার বিষয়বস্তু ভালভাবে উপলব্ধি করে এবং মনে রাখে ভিজ্যুয়াল ইমেজ. এমন অঙ্কনগুলি তৈরি করুন যা চিত্রিত করে এবং সেগুলি ব্যবহার করে, জোরে লাইনগুলি পুনরাবৃত্তি করে, আপনি প্লট বিকাশের একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ চেইন তৈরি করতে পারেন। আপনি একটি সহজ রুট নিতে পারেন এবং উপকথা থেকে রেডিমেড ইলাস্ট্রেশন সহ একটি বই কিনতে পারেন।
একটি উপকথার অর্থ দ্রুত উপলব্ধি করার জন্য, কখনও কখনও এটি অনেকবার পুনরাবৃত্তি করা এবং এটি মুখস্থ করা যথেষ্ট নয়। যান্ত্রিক পদ্ধতিমুখস্থ করা সবসময় কার্যকর হয় না। উপকথা ব্যাখ্যা করা প্রয়োজন. এইভাবে, একটি অস্পষ্ট অর্থ সহ কোন অস্পষ্ট শব্দ ফর্ম থাকবে না, এবং তাই মনে রাখা কঠিন, এবং জিনিসগুলি দ্রুত যাবে। নিজেকে ব্যাখ্যা করুন (অথবা আপনার সন্তান যদি আপনি শিখতে সাহায্য করেন উপকথাতাকে) প্রতিটি শব্দ। উদাহরণস্বরূপ, I.A দ্বারা উপকথা থেকে একটি লাইন ক্রিলোভের "নবীকে প্রশংসার সাথে উল্টে ফেলা হয়েছিল" এর নিম্নলিখিত অর্থ রয়েছে: "ভবিষ্যদ্বাণী" গঠিত হয় "জানার জন্য", যাদুকররা যারা ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করেছিল তাদের বলা হত। এটি বিশ্বাস করা হয় যে তিনি ভাগ্যের ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম, এই কারণেই উপকথায় লেখক তাকে একজন সথস্যার বলেছেন।
প্রয়োজনে আপনি যা শিখেছেন তার পুনরাবৃত্তি করুন উপকথাদিনের মধ্যে। আপনি যখন এই জন্য মুহূর্ত চয়ন করুন ভাল মেজাজ, নতুন জিনিস উপলব্ধি predisposed. মন দিয়ে পড়ুন উপকথাএকটি অভিব্যক্তি যা ইচ্ছাকৃতভাবে নাটকীয়। নিজেকে আড়ম্বরপূর্ণ এবং অতিরঞ্জিত করার অনুমতি দিন। এই ধরনের একটি খেলা শুধুমাত্র আপনার মাথায় "দুষ্টু" লাইন ঠিক করবে এবং "সেগুলি লিখবে" উপকথাআপনার মনে দীর্ঘ বছর.
বিষয়ের উপর ভিডিও
সম্ভাবনা মানুষের মস্তিষ্কপ্রায় সীমাহীন, কিন্তু খুব কমই কেউ তাদের সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে পারে। মেমরি প্রচুর পরিমাণে তথ্য সঞ্চয় করে, কিন্তু সবসময় সঠিক মুহুর্তে পুরোপুরি কাজ করে না। অতএব, লোকেরা কিছু নির্দিষ্ট কৌশল অবলম্বন করে যা তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং দক্ষতার সাথে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখতে সহায়তা করে।
আপনার প্রয়োজন হবে
- কাজের টেক্সট, ভয়েস রেকর্ডার।
নির্দেশনা
যেকোনো কিছুর মতো, পাঠ্য মুখস্থ করা নির্ভর করে আপনার মনে রাখার উপাদানের ধরনের উপর। যদি শেখান কাজ, তাহলে তা হয় কবিতা বা গদ্য। সত্য, এখনও নাটক আছে, কিন্তু এটি একটি পৃথক কথোপকথন। অবশ্যই, কাব্যিক পাঠ্যগুলি মুখস্ত করা অনেক সহজ, কারণ তাদেরও ছন্দ রয়েছে। শুরু করতে, কবিতাটি খুলুন এবং এটি জোরে জোরে বলতে ভুলবেন না, এটি বেশ কয়েকবার পড়ুন। এইভাবে, আপনি একবারে তিন ধরণের মেমরি ব্যবহার করবেন: প্রথমত, আপনি পাঠ্যটি দেখতে পাচ্ছেন, দ্বিতীয়ত, আপনি এটি কীভাবে উচ্চারণ করবেন তা মনে রাখবেন, তৃতীয়ত, আপনি যা পড়েছেন তা আপনি শুনেছেন। সম্ভবত কিছু পড়ার পরে, কিছু পাঠ্য ইতিমধ্যে আপনার মাথায় ফিট হয়ে যাবে।
লাইন বাই লাইন শেখা শুরু করুন। প্রথমে প্রথমটিকে মনে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে দ্বিতীয়টির সাথে সংযোগ স্থাপন শুরু করুন। M.Yu. এর কবিতার উদাহরণ ব্যবহার করে এটি দেখতে কেমন হবে। লারমন্টোভা: আমি একা রাস্তায় যাই; কুয়াশা ভেদ করে চমকাচ্ছে রাত। মরুভূমি ঈশ্বরের কথা শোনে, এবং তারা তারার সাথে কথা বলে প্রথমে, "আমি রাস্তায় একা যাই।" এটি করার জন্য, এটি কয়েকবার বলুন এবং তারপর পাঠ্যটি না দেখে এটি পুনরাবৃত্তি করুন। দ্বিতীয় লাইনের সাথে একই। তারপরে প্রথম এবং দ্বিতীয়টি একত্রিত করুন - প্রথমে তাদের একসাথে পড়ুন, তারপর পাঠ্যটি না দেখে উভয়ের পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে দ্বিতীয়টি তৃতীয়টির সাথে সংযুক্ত করুন। দ্বিতীয় এবং তৃতীয়টি একসাথে পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয়টি একসাথে করুন। এভাবে আপনি ধীরে ধীরে স্তবকটি মুখস্থ করবেন। বাকি আয়াতগুলোও একইভাবে শিখুন।
প্রস্তাবিত প্রযুক্তি ব্যবহার করে অধ্যয়ন করতে যদি দীর্ঘ সময় লাগে এবং আপনার পক্ষে কঠিন হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি সু-বিকশিত রূপক স্মৃতি রয়েছে। আপনার শেখানো লাইনগুলিকে নির্দিষ্ট চিত্রের সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করুন। একটি নির্জন রাস্তা কল্পনা করুন, কুয়াশা, একটি চকমকি পথ যা জ্বলজ্বল করছে, একটি শান্ত তারাময় রাত। এটা খুব সম্ভব যে এটি আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে।
কবিতাটি কয়েকবার পুনরায় লেখার চেষ্টা করুন। কিছু লোকের যান্ত্রিক মেমরি উন্নত হয়। যাইহোক, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ইতিমধ্যে কবিতাটি শিখেছেন, তবে এটিও লিখুন, তবে পাঠ্যটি না দেখে - নিজেকে পরীক্ষা করুন।
সম্ভবত কবিতাটি এমন একটি সুরে সেট করা যেতে পারে যা আপনার পরিচিত। এটি একটি গানের মত শেখার চেষ্টা করুন. আপনি এটি একটি ভয়েস রেকর্ডারে রেকর্ড করতে পারেন এবং এটি বেশ কয়েকবার শুনতে পারেন - এটি সাহায্য করবে যদি আপনার শ্রবণ স্মৃতি আরও উন্নত হয়।
আপনার যদি গদ্য পাঠ শেখার প্রয়োজন হয় তবে এটি অবশ্যই শব্দার্থিক অংশে বিভক্ত করা উচিত। বা এমনকি সম্পূর্ণ অর্থপূর্ণ নয়। পাঠ্যটি পড়ুন এবং সেই জায়গাগুলিতে যেখানে আপনি স্বজ্ঞাতভাবে থামতে চান, ড্যাশগুলি রাখুন। এই টুকরা থেকে আপনি শিখতে হবে.
সুরের সাথে প্রসাইক পাঠ্য উচ্চারণ করতে ভুলবেন না। পাঠ্যের সরল মুখস্থ করা কার্যকর, তবে সর্বদা নয়। অঙ্গভঙ্গি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
আপনি যে পাঠ্যটি অধ্যয়ন করেছেন তা নির্বিশেষে, পরের দিন এটি আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এটা মনে হতে পারে যে আপনি ইতিমধ্যে টুকরাটি পুরোপুরি জানেন, কিন্তু পরের দিন দেখা যাচ্ছে যে আপনি এটির অর্ধেক ভুলে গেছেন।
সাহিত্যের শিক্ষকরা প্রায়শই স্কুলছাত্রীদের একটি বা অন্য ধারার একটি রচনা রচনা করতে বলেন। যদি ছাত্রটি মনোযোগ সহকারে শোনে এবং কল্পকাহিনী, ওড বা ব্যালাডের বৈশিষ্ট্যগুলি শিখে তবে তার কাজটি মোকাবেলা করার সুযোগ রয়েছে। তবে যারা পাঠ মিস করেছেন তারাও যদি কিছু নিয়ম বিবেচনা করে তবে তারা একটি উপকথা লিখতে পারে।
