মাসিক কি চক্র আছে? একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র কত দিন স্থায়ী হয়? মাসিক চক্র স্বাভাবিক

সন্তান প্রসবের পর মাসিক চক্র কি? প্রথমে আপনাকে জানতে হবে সন্তান প্রসবের পর আপনার পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয়, যাকে ডাক্তারি ভাষায় লোচিয়া বলা হয়। সাধারণত, মাসিক চক্রের সময়কাল 28 দিন। কিন্তু যদি মাসিক চক্র ব্যাহত হয়, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থার সমস্যা এড়াতে পারবেন না। মাসিক চক্র গণনা কিভাবে? প্রতিটি মহিলার শরীর অনন্য, তাই সমস্ত গণনা অবশ্যই পৃথকভাবে করা উচিত। সাধারণত এটি 28±7 দিন। চক্রের নিরাপদ দিনগুলি ডিম্বস্ফোটনের একদিন পরে শুরু হয়।

স্বাভাবিক এবং ব্যাধি মাসিক চক্র

মাসিক সাইকেলল্যাট থেকে মাসিক ("চন্দ্রচক্র", মাসিক), একটি জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা সমগ্র মহিলার শরীরের পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রতি 21-30 (সাধারণত 28) দিনে পুনরাবৃত্তি হয়।

লক্ষ লক্ষ বছর আগে, প্রকৃতি মহিলাদের মধ্যে এই ধরনের একটি প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠা এবং বজায় রাখে। গ্রন্থি এবং হরমোনগুলি প্রায় নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করে, কারণ সমস্ত মানবতার বেঁচে থাকা এটির উপর নির্ভর করে। এবং মাসিক জীবনচক্রের একটি প্রয়োজনীয় অংশ। এর জৈবিক অর্থ হল নিষিক্ত ডিম্বাণুর আরও বিকাশ এবং মায়ের গর্ভে ভ্রূণের আরামদায়ক থাকার জন্য একটি ভাল পুষ্টির মাধ্যম প্রস্তুত করা।

মাসিক চক্র কতক্ষণ স্থায়ী হয়? সাধারণত, একজন মহিলার মাসিক চক্র 28 দিন স্থায়ী হয় এবং এটি দুটি পর্যায়ে বিভক্ত, তবে 25 থেকে 36 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং প্রায়শই এটি সম্পূর্ণরূপে পৃথক প্যারামিটার।

জিনগতভাবে, একজন মহিলার শরীরকে ঋতুস্রাবের মধ্যে দীর্ঘ বিরতির জন্য কনফিগার করা হয় - বিশ্রামের সময়কাল, অর্থাৎ গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান। মাসিক চক্র জটিল আন্তঃসংযুক্ত প্রক্রিয়ার একটি শৃঙ্খল। একজন মহিলার প্রজনন ক্রিয়াকলাপের স্বচ্ছতা মস্তিষ্কের উপকর্টিক্যাল কাঠামো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা হরমোন তৈরি করে এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। যদি একজন মহিলার শরীর একটি বিরতি বা বিশ্রাম ছাড়া দীর্ঘ সময়ের জন্য শুধুমাত্র একটি প্রোগ্রাম অনুযায়ী বেঁচে থাকে, তবে এটি কিছু পর্যায়ে ব্যর্থ হতে পারে। আর এন্ডোমেট্রিয়ামের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

অঙ্গ এবং সিস্টেমের সমন্বিত কার্যকারিতা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে যা প্রকৃতি নিজেই নিয়ন্ত্রিত হয়। এর মানে হল যে পর্যায়ক্রমে একজন মহিলাকে গর্ভবতী হতে হবে, বহন করতে হবে, জন্ম দিতে হবে এবং বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। এটি তার জৈবিক প্রোগ্রাম।

একটি সুস্থ মহিলার জন্য একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র কেমন হওয়া উচিত?

মাসিক চক্র - স্বাভাবিক

আদর্শ কি? মাসিক চক্রটি পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে পরের দিনের প্রথম দিন পর্যন্ত গণনা করা হয়। ঐতিহ্যগতভাবে, মহিলা প্রক্রিয়াগুলি বর্ণনা করার সুবিধার জন্য, তারা 28 দিনের একটি মাসিক চক্র নেয় এবং এর উপর ভিত্তি করে সমস্ত গণনা করে। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি মহিলার এটির মতো এটি থাকা উচিত। এখানে সবকিছুই স্বতন্ত্র (সাধারণত মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হয়)। পুরো মাসিক চক্রের সময়, একজন মহিলার শরীরে বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে, যা প্রাথমিকভাবে যৌন হরমোনের পরিমাণে চক্রাকার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। রক্তপাতের প্রথম দিনটিকে চক্রের শুরু হিসাবে বিবেচনা করা হয়, একটি নতুন মাসিক শুরুর শেষ দিনটি চক্রের শেষ দিন।

• পর্যায় I:ফলিকল পরিপক্কতার সময়কাল (ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে প্রথম 14-16 দিন), যে সময়ে মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেনগুলি সর্বাধিক সক্রিয় থাকে; তারা ডিম্বাশয়ে ডিমের পরিপক্কতা প্রচার করে;

• ডিম্বস্ফোটন পর্ব: ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল (ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে 14-16 তম দিন) - ফলিকল ফেটে যাওয়া এবং ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাশয় থেকে পেটের গহ্বরে এবং সেখান থেকে ফ্যালোপিয়ান টিউবে নির্গত হওয়া; এই পর্যায়টি পিটুইটারি গ্রন্থির follicle-stimulating (FSH) এবং luteonizing হরমোন (LH) এর প্রভাবে ঘটে; এই হরমোনগুলির মুক্তির সংকেত হ'ল রক্তে ইস্ট্রোজেনের প্রয়োজনীয় স্তর;

• দ্বিতীয় পর্যায়:কর্পাস লুটিয়াম বা প্রোজেস্টেরন পিরিয়ড (মাসিক চক্রের 15-17 থেকে 28 দিন পর্যন্ত): বিস্ফোরিত ফলিকলের জায়গায়, একটি কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয়, যা প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে শুরু করে; গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, প্রোজেস্টেরন ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশনের জন্য জরায়ু গহ্বরের শ্লেষ্মা ঝিল্লি প্রস্তুত করে; উপরন্তু, এটি অন্যান্য ফলিকলের পরিপক্কতাকে বাধা দেয় যা এই গর্ভাবস্থার বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে; যদি গর্ভাবস্থা না ঘটে, তবে কর্পাস লুটিয়াম তার কাজ বন্ধ করে দেয়, যৌন হরমোনের মাত্রা কমে যায় এবং জরায়ু গহ্বরের শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রত্যাখ্যান, ইতিমধ্যে ভ্রূণ গ্রহণের জন্য প্রস্তুত, শুরু হয় - মাসিক।

হারানো রক্তের পরিমাণ 50-100 মিলি। বৃত্ত বন্ধ হয়, এবং তারপর মাসিক চক্র পুনরাবৃত্তি।

উদাহরণ।আদর্শ হল যখন 2-3 দিন ভারী স্রাব এবং 3-5টি দাগ থাকে। আর অন্যান্য দিনে রক্ত ​​স্বাভাবিক থাকে না। চক্রের মাঝখানে, তলপেটে ব্যথা এবং শ্লেষ্মা, বর্ণহীন স্রাব হতে পারে।

মাসিক চক্রের ব্যাধি

মাসিক চক্র সাধারণত 11-13 বছর বয়সে শুরু হয়। তখনই একটি মেয়ে মাসিক অনুভব করে - তার প্রথম মাসিক। পরবর্তী কয়েক মাসে, আপনার চক্র অনিয়মিত হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে প্রক্রিয়াটি স্থিতিশীল হবে। যদি চক্রের ওঠানামা 3-5 দিনের বেশি হয়, তবে এটি আদর্শ থেকে বিচ্যুতি। যদি মাসিক চক্র ক্রমাগত পরিবর্তন হয়, তাহলে এটি আদর্শ নয়।

প্রসবের পর মাসিক চক্রশিশুর খাওয়ানোর ধরণের উপর নির্ভর করে। প্রসবের পর অনিয়মিত মাসিক 2-3 চক্রের পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত। এটি জোর দেওয়া উচিত যে সন্তানের জন্মের পরে মাসিক চক্র এবং তার পুনরুদ্ধারের গতি শিশুকে খাওয়ানোর উপায় দ্বারা প্রভাবিত হয়, এবং কীভাবে জন্ম হয়েছিল - প্রাকৃতিকভাবে বা সিজারিয়ান বিভাগের মাধ্যমে নয়। এইভাবে, একটি সিজারিয়ান সেকশনের পরে ঋতুস্রাব স্বাভাবিক জন্মের পরে মাসিকের মতোই আসে এবং যায়। এছাড়াও, অনেক মহিলা বিশ্বাস করেন যে প্রসবের পরে ঋতুস্রাব তার চরিত্র পরিবর্তন করবে - যদি প্রসবের আগে ঋতুস্রাব বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘ হয়, তবে প্রসবের পরে মাসিকের সময় অস্বস্তি বন্ধ করা উচিত।

আমাদের শরীরের প্রায় সব অঙ্গেই হরমোনের রিসেপ্টর থাকে। এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলি চক্রের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ তৈরি করে। অঙ্গগুলি তাদের সংকেত উপলব্ধি করে এবং ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। অতএব, পরিবর্তন ঘটতে পারে: স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, রক্তনালী, হৃদয়, অন্যান্য অঙ্গ এবং সাধারণ অবস্থা। কিন্তু গুরুতর অস্বস্তি একটি খারাপ সূচক। খুব অল্প বয়স্ক মেয়েদের মধ্যে, ঋতুস্রাবের ব্যাঘাত এবং প্রথম অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে শরীরে এখনও হরমোনের সর্বোত্তম ভারসাম্য নেই। যদি সমালোচনামূলক দিনগুলি কোনও মহিলার মঙ্গল বা মেজাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যদি তার সাথে তার কঠিন সময় থাকে তবে এটি ইতিমধ্যেই বৈষম্যের একটি স্পষ্ট লক্ষণ এবং উদ্বেগের কারণ।

ফোলা, ফোলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ব্যথা, মাথাব্যথা এবং চাপের পরিবর্তন, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য অসুস্থতা ঋতুস্রাবের প্রয়োজনীয় সঙ্গী নয়। এটি গুরুতর প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS), এবং এটি মোটেও স্বাভাবিক নয়। প্রকৃতি ঋতুচক্র শরীরের জন্য তীব্র সংবেদন এবং পরিবর্তন ছাড়াই পাস করতে চায়, এবং, যদি থাকে, সেগুলি অবশ্যই সংশোধন করা উচিত, বর্ধিত সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে, যখন ব্যথানাশক গ্রহণ করা উচিত। কিন্তু এটি একটি বিশেষ বিশেষ রোগ নির্ণয়।

যদি গুরুতর দিনগুলিতে রক্তপাত খুব বেশি হয়, ব্যথা হয়, পিরিয়ড অনিয়মিত হয় (বিলম্বে বা আগে আসে), পিএমএস খুব উচ্চারিত হয়, চক্রের মাঝখানে রক্তাক্ত স্রাব হয়, বা 15 বছর বয়সে কোনও ঋতুস্রাব হয় না। -16 বছর বয়সী, আপনার অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অনেক মহিলা সিন্থেটিক হরমোনের সাহায্যে তাদের মাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করেন, যার অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতএব, চিকিত্সকরা প্রাকৃতিক ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দেন যা মোটামুটি অল্প সময়ের মধ্যে শরীরের ক্ষতি ছাড়াই চক্রটিকে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সম্মিলিত ওষুধ "টাইম ফ্যাক্টর", যা উদ্ভিদের নির্যাসকে ফাইটোহরমোনাল অ্যাকশন, ভিটামিন এবং মাইক্রোএলিমেন্টের সাথে একত্রিত করে, শুধুমাত্র সূক্ষ্মভাবে মাসিক চক্রের বিভিন্ন পর্যায়কে স্বাভাবিক করে তোলে না, তবে মেজাজ উন্নত করে, পিএমএস উপসর্গগুলি উপশম করে এবং ভাল মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখে।

মাসিক চক্রের অনিয়মের কারণ হতে পারে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা। সর্বোপরি, এগুলি কেবল অসুস্থতা নয়, শরীরের কোনও ধরণের ত্রুটির লক্ষণ এবং লক্ষণ। এই ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন, যিনি রোগের সূত্রপাত বা বিকাশ রোধ করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন, যার প্রথম লক্ষণ হল মাসিক চক্রের লঙ্ঘন।

মহিলা শরীর একটি বরং জটিল সিস্টেম। প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, এর গঠন এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নেই একটি সাধারণ মাসিক চক্র কেমন হওয়া উচিত। এই জ্ঞান একটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষার আগে যৌন গোলক সমস্যা উপস্থিতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।

যদি শরীরে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়মিত এবং পদ্ধতিগতভাবে ঘটে তবে এর অর্থ হল একজন মহিলার চমৎকার প্রজনন স্বাস্থ্য রয়েছে।

ফর্সা লিঙ্গের প্রতিটি প্রতিনিধির জানা উচিত যে জটিল দিনগুলির মধ্যে কোন ব্যবধানকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মাসিক চক্র হল মাসিকের মধ্যবর্তী সময়কাল। একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে এটি স্থিতিশীল। চক্রের সময়কাল স্বতন্ত্র। এটি অনেকগুলি কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে প্রধানটি হ'ল desquamation এর সময়কাল (জরায়ুর এন্ডোমেট্রিয়ামের পৃথকীকরণের প্রক্রিয়া)।

প্যাথলজির সম্ভাব্য বিকাশ রোধ করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে একটি স্বাভাবিক চক্র কত দিন স্থায়ী হয়। সুতরাং, এর সময়কাল ডিস্ক্যামেশনের দিনের সংখ্যার উপর নির্ভর করে। স্বাভাবিক মাসিকের সময়, এটি 21 থেকে 35 দিন স্থায়ী হয়, গড় 27-28 দিন।

হরমোনের ব্যাঘাতের অনুপস্থিতিতে, চক্রটি নিয়মিত হবে। যদি শরীরে প্যাথোজেনিক সংক্রমণ বা নিওপ্লাজম থাকে তবে মান থেকে বিচ্যুতি সম্ভব। অতএব, স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ব্যবধান কত দিন স্থায়ী হয় তা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা অসম্ভব।

40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ক্ষেত্রে, পিরিয়ডের মধ্যে ব্যবধান বাড়তে পারে। এটি শরীরের যৌন হরমোনের ধীর উত্পাদনের কারণে হয়।

মাসিক চক্রের আদর্শ থেকে বিচ্যুতি একটি গুরুতর রোগবিদ্যা। যদি কোনও মেয়ে এটির মুখোমুখি হয় তবে তাকে অবশ্যই স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা করতে হবে।

প্রথম পর্ব

আমরা দেখতে পেয়েছি যে একটি স্বাভাবিক চক্র 21-35 দিনের সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সময়ের প্রথম পর্যায়কে ফলিকুলার বলা হয়।

ঋতুস্রাবের পরে, একটি ফলিকল, একটি ছোট ভেসিকল, ডিম্বাশয়ে বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ করে। পরবর্তীকালে, এটি থেকে একটি পরিপক্ক ডিম নির্গত হবে।

এই প্রক্রিয়াটি মাসিকের মধ্যে প্রায় অর্ধেক সময় নেয়। যৌন হরমোনের প্রভাবে, ডিম্বাশয় ডিম উৎপন্ন করে, যা ডিম্বস্ফোটনের সময় শুক্রাণুর সাথে মিলিত হওয়ার জন্য ফ্যালোপিয়ান টিউবে নির্গত হয়। ফলিকুলার পর্যায়ের সময়কাল 12-16 দিন।

ডিম্বস্ফোটন

যদি মাসিক চক্রের সময়কাল গড় হয়, অর্থাৎ 27-28 দিন, তাহলে 13-14 তম দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটবে। এই পর্যায়ে, ডিম একটি শুক্রাণু খুঁজে পেতে follicle ত্যাগ করে যা এটিকে নিষিক্ত করবে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে যদি পিরিয়ডের মধ্যে চক্র ব্যাহত হয়, তাহলে দুইবার ডিম্বস্ফোটন হতে পারে। - 1 থেকে 3 দিন পর্যন্ত। যদি প্রতি মাসে এবং একই ব্যবধানে নিয়মিতভাবে একটি ডিম নিঃসরণ ঘটে, তবে মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্য স্বাভাবিক।

ডিম্বস্ফোটনের সময়, ফলিকল ফেটে যায়, তাই এই পর্যায়ে গোলাপী দাগ যোনি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।

দ্বিতীয় পর্ব

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে, মুক্তিপ্রাপ্ত মহিলা কোষের জায়গায় ডিম্বাশয়ে একটি কর্পাস লুটিয়াম বৃদ্ধি পায়। এই পর্যায়টিকে লুটেল ফেজ বলা হয় এবং ডিম্বস্ফোটনের পরে ঘটে। স্বাভাবিক সময়কাল 11-13 দিন।

যখন কর্পাস লুটিয়াম ডিম্বাশয়ে বিকশিত হয়, তখন শরীর সক্রিয়ভাবে যৌন হরমোন তৈরি করে যা শরীরকে সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করে।

লুটেল পর্যায়ে, শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, যদিও এটি কিছুটা বাড়তে পারে।

ঋতুস্রাব

মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য নির্বিশেষে, একজন প্রজননগতভাবে সুস্থ মহিলা নিয়মিত মাসিকের প্রক্রিয়াটি অনুভব করেন। এটি গর্ভবতী এবং অপরিণত মেয়েদের মধ্যে দেখা যায় না।

আপনার পিরিয়ড 5-7 তম দিনে শেষ হওয়া উচিত। যদি এটি না ঘটে তবে সম্ভবত একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। এছাড়াও, এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো গাইনোকোলজিকাল রোগ দ্বারা দীর্ঘায়িত ডিস্ক্যামেশন প্ররোচিত হয়।

যদি চক্রের সময়কাল 35 দিনের বেশি না হয় তবে 50-60 মিলি এর বেশি হবে না।

মাসিক চক্র গণনা কিভাবে

desquamations মধ্যে একটি স্থিতিশীল ব্যবধান চমৎকার প্রজনন কার্যকারিতা একটি সূচক. আপনার মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, এটি সঠিকভাবে কীভাবে করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি desquamation এর প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং পরবর্তী দিনের শুরুতে শেষ হয়। মাসিক চক্র কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা নির্বিশেষে, একজন মহিলার প্রতিটি পর্যায়ে তার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করা উচিত।

এই সময়কাল দিনে গণনা করা হয়। সুবিধার জন্য, এটি একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। প্রতি মাসে আপনাকে আপনার পিরিয়ডের শুরুতে চিহ্নিত করতে হবে। একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে, জটিল দিনের মধ্যে ব্যবধান 33-35 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়।

আপনার চক্রের দৈর্ঘ্য জেনে আপনি আপনার পরবর্তী মাসিকের তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন। এটি করার জন্য, ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার তারিখগুলি ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করা হয়; ফলাফলে 1 যোগ করা হয় এটি মাসিক চক্রের সময়কাল হবে।

প্রজনন স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের ক্যালেন্ডার পদ্ধতি খুবই সুবিধাজনক। এর বাস্তবায়ন ব্যর্থতাকে উস্কে দেয় এমন প্যাথলজিগুলির উপস্থিতিই নয়, গর্ভাবস্থাও নির্ধারণ করা সম্ভব করে তোলে। যদি কোনও মহিলা এখনও টক্সিকোসিস অনুভব করেন তবে সম্ভবত তিনি শীঘ্রই মা হয়ে উঠবেন। এই ক্ষেত্রে, গাইনোকোলজিস্টের কাছে যাওয়া স্থগিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য কি নির্ধারণ করে?

মাসিক চক্রের স্বাভাবিক সময়কাল কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কে কথা বলার সময়, আপনাকে মহিলা শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করতে হবে। ন্যায্য লিঙ্গের কিছু প্রতিনিধিদের জন্য, desquamations মধ্যে স্বাভাবিক ব্যবধান 21 দিন হতে পারে, অন্যদের জন্য - 35 দিন।

সাইকেল চালানো অনিয়মিত হতে পারে। প্রায়শই এটি হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে হয়। এটি স্থিতিশীল করার জন্য, গাইনোকোলজিস্টরা ওষুধ লিখে দেন।

যদি হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, মাসিকের ব্যাঘাত ছাড়াও, বমি বমি ভাব, মেনোরেজিয়া (ভারী মাসিক) এর মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যায়, তবে এটি সম্ভব যে শরীরে একটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া বিকাশ করছে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ছাড়াও, অন্যান্য কারণ রয়েছে যা মাসিক চক্রের সময়কালকে প্রভাবিত করে:

1. এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ (উদাহরণস্বরূপ, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ক্ষতি)।
2. পেলভিক অঙ্গের প্রদাহ।
3. হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া বা ওজন বেড়ে যাওয়া।
4. গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজিস (উদাহরণস্বরূপ, জরায়ু ফাইব্রয়েড বা পলিপোসিস)।
5. আবহাওয়া বা জলবায়ুর হঠাৎ পরিবর্তন।
6. মানসিক-মানসিক চাপ।

যদি ovulatory বা luteal ফেজ দেরীতে আসে, তাহলে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে দ্বিধা করা উচিত নয়। প্যাথলজির সময়মত চিকিত্সার অভাব বন্ধ্যাত্ব সহ বিপজ্জনক জটিলতায় পরিপূর্ণ।

ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং অনেক প্রক্রিয়ার সমাপ্তি ঘটে যা একজন মহিলাকে সন্তান ধারণ করতে সক্ষম করে। সাধারণত, তাদের নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করা উচিত। যাইহোক, মসৃণ এবং দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য শরীরকে প্রোগ্রাম করা অসম্ভব। এমনকি একজন সুস্থ মহিলাও চক্রের বিচ্যুতি অনুভব করেন। প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতা একজন মহিলার মানসিক অবস্থা এবং তার সাধারণ স্বাস্থ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়। প্রতিটি জীব তার নিজস্ব স্বতন্ত্র আইন অনুযায়ী জীবনযাপন করে এবং পরিবেশগত অবস্থা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কোন চক্রের বিচ্যুতিগুলি বিপজ্জনক নয় তা জানা প্রয়োজন এবং কোন ক্ষেত্রে আমরা প্যাথলজিগুলির কথা বলছি।

চক্র পর্যায়ক্রমে

ফলিকুলার ফেজ- ডিমের সাথে ফলিকলের পরিপক্কতা এবং জরায়ুতে এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি। এই প্রক্রিয়াগুলি ইস্ট্রোজেনের প্রভাবে ঘটে, যা মাসিকের পরপরই ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত হতে শুরু করে।

ডিম্বস্ফোটন।চক্রের এই সময়ে স্বাভাবিক ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ সর্বোচ্চে পৌঁছায়, ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম বের হয়।

লুটেল ফেজ- এটি সেই সময়কাল যখন কর্পাস লুটিয়াম ডিমের জায়গায় গঠন করে, প্রোজেস্টেরনের উত্পাদন শুরু হয়, যার ক্রিয়াটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থা বজায় রাখার লক্ষ্যে। যদি নিষিক্তকরণ ঘটে, তবে এর স্তরটি উন্নত থাকে যা পরবর্তী ডিমের পরিপক্কতাকে বাধা দেয়। যদি এটি না ঘটে, তাহলে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা আবার কমে যায়, এন্ডোমেট্রিয়াল বিচ্ছিন্নতা ঘটে, অর্থাৎ পরবর্তী সময়কাল শুরু হয় এবং একটি নতুন চক্র শুরু হয়।

কর্পাস লুটিয়াম পর্বের স্বাভাবিক সময়কাল সর্বদা 14 দিন (ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত থেকে চক্রের শেষ দিন পর্যন্ত)। ফলিকুলার পর্বের সময়কাল চক্রের সম্পূর্ণ দিনের সংখ্যা এবং দ্বিতীয় পর্বের সময়কালের মধ্যে পার্থক্যের সাথে মিলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি চক্রটি 28 দিন হয়, তবে প্রথম পর্বটিও 14 দিন স্থায়ী হয় (28 এবং 14 এর মধ্যে পার্থক্য), এবং যদি চক্রটি 23 দিন স্থায়ী হয়, তাহলে 9 (23 এবং 14 এর মধ্যে পার্থক্য)।

বিঃদ্রঃ:এইভাবে, একটি নিয়মিত চক্র সহ মহিলারা মোটামুটিভাবে ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং সম্ভাব্য গর্ভধারণের দিনগুলি গণনা করে।

সাধারণ চক্র সূচক

নিম্নলিখিত সূচকগুলি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়:

1. 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত সময়কাল। স্বাভাবিকতার মাপকাঠি হল চক্রের সময়কালের ওঠানামার অনুপস্থিতি। একটি নির্দিষ্ট মহিলার জন্য এই সূচকটির বিচ্যুতি 3 দিনের বেশি অনুমোদিত নয়। তাদের মধ্যে কারও কারও চক্র 21 দিনের কম, অন্যদের 35 দিনের বেশি। এটি সাধারণত শরীরের জেনেটিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় এবং যখন চক্রের সময়কাল অপরিবর্তিত থাকে তখন এটি লঙ্ঘন নয় (অর্থাৎ, একজন মহিলার পিরিয়ড সব সময় 18 দিন পরে বা 37-40 পরে)।
2. মাসিক প্রবাহের সময়কাল 3-7 দিন।
3. মাসিকের সময় নির্গত রক্তের মোট পরিমাণ 50-80 মিলি।
4. মাসিক খুব বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়। চক্রের প্রথম 2-3 দিনের মধ্যে তলপেটে শুধুমাত্র মৃদু বিরক্তিকর ব্যথা এবং বর্ধিত ক্লান্তি ঘটতে পারে।

মাসিক স্রাব একটি শ্লৈষ্মিক সামঞ্জস্য আছে এবং রং গাঢ় লাল। ঋতুস্রাবের শুরুতে এবং শেষে স্বল্প দাগযুক্ত বাদামী স্রাব থাকা গ্রহণযোগ্য (যখন এন্ডোমেট্রিয়াম এক্সফোলিয়েট হতে শুরু করে, এর এক্সফোলিয়েশনের পরে ছোট জাহাজ থেকে রক্তপাত হয়)। জমাট রক্তের ছোট ছোট জমাট থাকতে পারে।

চক্রের সময় স্বাভাবিক যোনি স্রাবও সাধারণত চরিত্রগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। ঋতুস্রাবের পরে অবিলম্বে তাদের উপস্থিত হওয়া উচিত নয়, যেহেতু জরায়ুর শ্লেষ্মা বেশি ঘন। ডিম্বস্ফোটনের সময়, শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে যায়, আরও প্রচুর এবং ডিমের সাদা রঙের সামঞ্জস্য অর্জন করে। এটি একটি স্বচ্ছ চেহারা আছে, একটি সামান্য হলুদ আভা সঙ্গে সাদা আঁকা.

ডিম্বস্ফোটনের পরে, স্রাব আরও বেশি তরল এবং প্রচুর হয়ে যায়, যা ডিমকে সরানো এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলিতে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে। যদি গর্ভাধান না ঘটে, তবে চক্রের শেষ দিনগুলিতে স্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায় এবং তারপরে এটি ঋতুস্রাবে পরিণত হয়।

ভিডিও: মাসিক চক্র কি, এটা কেমন হওয়া উচিত?

ঋতুস্রাবের প্রকৃতিকে কী প্রভাবিত করে

যদি একজন মহিলা রক্ত ​​পাতলা করে এমন ওষুধ গ্রহণ করেন (উদাহরণস্বরূপ, প্রদাহজনিত রোগ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজঅর্ডার) তাহলে মাসিক আরও বেশি হতে পারে। একজন মহিলার অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস ইনস্টল করা থাকলে তাদের চরিত্র পরিবর্তন হয়। জরায়ুর সংকোচনশীলতা বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, এন্ডোমেট্রিয়াম আরও দৃঢ়ভাবে বৃদ্ধি পায়, যা মাসিক প্রবাহ এবং এর সময়কালের পরিমাণ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার সময়, মাসিক রক্তপাতের সময়কাল হ্রাস পায় এবং আরও কম হয়। আপনার পিরিয়ডের আগে সহবাস করলে আপনার রক্তপাত ভারী কিন্তু কম দীর্ঘায়িত হতে পারে। এটি অক্সিটোসিনের মাত্রা বৃদ্ধির দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা জরায়ুর সংকোচন বৃদ্ধি করে। ঋতুস্রাবের পরে অবিলম্বে যৌন মিলন প্রায়ই একই কারণে দাগের নতুন অংশের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।

বর্ধিত মাসিক রক্তপাত ওজন উত্তোলন, sauna পরিদর্শন এবং অ্যালকোহল পান করে উস্কে দেয়। আপনি তলপেটের কাছে একটি ঠান্ডা গরম করার প্যাড দিয়ে এটি আলগা করতে পারেন। একজন ডাক্তারের পরামর্শে, হেমোস্ট্যাটিক এজেন্ট নেওয়া হয়।

যখন বিচ্যুতিগুলি লঙ্ঘন হিসাবে বিবেচিত হয় না

ঋতুস্রাবের প্রকৃতি শরীরের হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয় (পিটুইটারি হরমোনের বিষয়বস্তু, সেইসাথে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন)। বয়স-সম্পর্কিত শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া বা গর্ভাবস্থার ফলে হরমোনের অনুপাতের বিচ্যুতি ঘটে।

কৈশোর।প্রথম মাসিক সাধারণত 11-15 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে দেখা যায়। তদুপরি, ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতা শেষ না হওয়া পর্যন্ত তাদের ফ্রিকোয়েন্সি এবং চরিত্রটি 1-2 বছরের মধ্যে ধীরে ধীরে প্রতিষ্ঠিত হয়। এই সময়ের মধ্যে, হরমোনের স্তরে উল্লেখযোগ্য ওঠানামা পরিলক্ষিত হয়, যা দীর্ঘ বিলম্ব (কয়েক মাস পর্যন্ত) বা খুব ঘন ঘন মাসিক শুরু হওয়া, তাদের আয়তন এবং সময়কালের ওঠানামা দ্বারা প্রকাশিত হয়। পিরিয়ড বেদনাদায়ক হতে পারে। চক্রের মাঝখানে রক্তপাত হতে পারে। একবার চক্রটি প্রতিষ্ঠিত হলে, এই ধরনের বিচ্যুতিগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

প্রজনন সময়কাল। 20 থেকে 40 বছরের মধ্যে, একজন মহিলার চক্র সবচেয়ে স্থিতিশীল থাকে যদি তার স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ বা অন্তঃস্রাবী ব্যাধি না থাকে। বিলম্ব গর্ভাবস্থা বা গর্ভনিরোধক ব্যবহারের সাথে যুক্ত। মৌখিক গর্ভনিরোধক বা অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস ঢোকানোর ফলে পিরিয়ডের মধ্যে বাদামী স্রাব দেখা দিতে পারে। যদি এই ঘটনাটি 3 মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, দাগটি জরায়ুতে রক্তক্ষরণে পরিণত হয়, এটি ইঙ্গিত দেয় যে এই গর্ভনিরোধকটি মহিলার জন্য উপযুক্ত নয়। একজন ডাক্তারের সাহায্যে, আপনাকে অন্য ওষুধ বেছে নিতে হবে।

গর্ভপাতের পরে বিচ্যুতি ঘটে, যখন হরমোনের মাত্রা জোরপূর্বক ব্যাহত হয়।

গর্ভাবস্থা।এই সময়ের মধ্যে কোন মাসিক হওয়া উচিত নয়। কিছু মহিলা, হরমোন প্রক্রিয়ার বিশেষত্বের কারণে, তাদের সাধারণত যখন মাসিক হয় (গর্ভাবস্থার প্রথম 2-4 মাস) সেই দিনগুলিতে অল্প রক্তপাত হয়।

প্রোজেস্টেরনের অভাবের সাথে, বিরল ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় ডিম্বাশয়ে ডিমের পরিপক্ক হওয়া সম্ভব, যার ফলস্বরূপ মহিলা গর্ভধারণের পরে মাসিক শুরু করে, যা তাকে বিভ্রান্ত করে।

প্রসবের পর।প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার সময়টি নির্ভর করে কত দ্রুত শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধার করা হয়, সেইসাথে স্তন্যদানের সময়কালের উপর। যদি একজন মহিলা স্তন্যপান করান না, তবে তারা 1-1.5 মাসের মধ্যে ঘটে। একজন নার্সিং মহিলার জন্য, তাদের পুনরুদ্ধারের সময় মোড এবং খাওয়ানোর সময়কালের উপর নির্ভর করে। প্রথম পিরিয়ড সাধারণত অনিয়মিতভাবে আসে, তাদের চরিত্র পরিবর্তন হতে পারে।

মেনোপজের সময়।ডিম্বাশয়ের বার্ধক্যের প্রক্রিয়া শুরু হয়, মহিলা যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাস করে। মাসিক সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়ার 1.5-2 বছর আগে, তাদের আগমনের নিয়মিততা ব্যাহত হয়। ডিম্বস্ফোটন ছাড়া আরো এবং আরো চক্র আছে, এবং 2-6 মাসের বিলম্ব ঘটে। ঋতুস্রাব ক্রমশ কম হয় এবং তারপর অদৃশ্য হয়ে যায়।

সতর্কতা:ঋতুস্রাব সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়ার আগে এবং তাদের শেষ উপস্থিতির এক বছরের জন্য, সুরক্ষা ব্যবহার করা প্রয়োজন, যেহেতু কমপক্ষে একটি স্বাভাবিক চক্র ঘটতে পারে এবং মহিলা গর্ভবতী হবেন।

ভিডিও: মাসিকের ক্যালেন্ডার কেন রাখুন

চক্র ব্যাধির ধরন, কারণ এবং লক্ষণ

চক্রের ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে মাসিকের প্রকৃতিতে অবিরাম প্যাথলজিস, সেইসাথে তাদের মধ্যবর্তী ব্যবধানে ওঠানামা।

মাসিকের অনিয়মিততা

কারণগুলি উভয়ই নিরীহ (জলবায়ু পরিবর্তন, স্নায়বিক চাপ) এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। এই ধরনের বিচ্যুতিগুলি শরীরের ওজনে তীব্র পরিবর্তন (ওজন হ্রাস বা অতিরিক্ত পাউন্ডের উপস্থিতি), বিপাকীয় ব্যাধি, অন্তঃস্রাবী রোগ এবং ডায়াবেটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়।

অনিয়মিত ঋতুস্রাব হল এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, ফাইব্রয়েড এবং জরায়ু পলিপের মতো রোগের লক্ষণ। এই ব্যাধিটি প্রায়শই পর্যায়গুলির সময়কালের ওঠানামা এবং ঋতুস্রাবের সময়কালের রোগগত বিচ্যুতি উভয়ের সাথে যুক্ত থাকে (তারা 3 দিন বা 8 দিন স্থায়ী হয়)।

ডিসমেনোরিয়া (বেদনাদায়ক সময়কাল)

প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া হল কিশোর-কিশোরীদের বেদনাদায়ক মাসিক। ব্যথা মাসিকের 1-2 দিন আগে প্রদর্শিত হয়, এটি শুরু হওয়ার পরে প্রথম দিনগুলিতে চলতে থাকে এবং এটি একটি খিঁচুনি প্রকৃতির। এই ব্যাধি সাধারণত রোগা মেয়েদের মধ্যে ঘটে যারা অজ্ঞান হয়ে যায়। বছরের পর বছর ধরে, ব্যথা তীব্র হয়, তবে এটি সম্ভব যে এটি প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া প্রায়শই 30 বছর পরে ঘটে। মাসিকের সময় ব্যথার কারণ হতে পারে প্রসারিত শিরা, শ্রোণী অঙ্গের প্রদাহ এবং টিউমার রোগ, সেইসাথে এন্ডোমেট্রিওসিস, অস্ত্রোপচারের পরে জরায়ুতে আঠালো গঠন বা অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস স্থাপন। ডিসমেনোরিয়ার সাথে বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা, রক্তচাপ কমে যাওয়া এবং কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া থাকে।

অলিগোমেনোরিয়া

ঋতুস্রাবের সময়কাল হ্রাস (2 দিনের কম সময়কাল)। প্রায়শই হাইপোমেনোরিয়া (অল্প মাসিক প্রবাহ) এর সাথে মিলিত হয়। কারণগুলি হতে পারে জন্মগত বিকাশগত প্যাথলজিস, ক্লান্তি, এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপোপ্লাসিয়া, প্রদাহজনিত রোগ, ডিম্বাশয়ের টিউমার এবং জরায়ু। এই অবস্থা একটি গর্ভপাত বা curettage পরে ঘটে। একটি অবদানকারী ফ্যাক্টর হল প্রতিবন্ধী হেমাটোপয়েসিস, রক্ত ​​জমাট বাঁধা বৃদ্ধি।

পলিমেনোরিয়া

মাসিকের সময়কাল বৃদ্ধি। কারণটি সাধারণত এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ুর টিউমার, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির আকস্মিকভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া।

মেট্রোরেজিয়া

মাসিকের সাথে রক্তপাতের সম্পর্ক নেই। এগুলি সাধারণত যৌনাঙ্গের (পলিপস, সাবমিউকাস জরায়ু ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রাইটিস, সার্ভিকাল ক্ষয়, জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার) রোগের কারণে হয়।

গর্ভপাত, গর্ভপাত, অস্ত্রোপচার, ভাস্কুলার এবং কার্ডিয়াক প্যাথলজিস, ভিটামিন সি এর অভাব এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে রক্তপাত ঘটতে পারে।

চক্র ব্যাধি ক্ষেত্রে কি করতে হবে

প্রথমত, আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত যিনি একটি পরীক্ষা লিখবেন (আল্ট্রাসাউন্ড, সংক্রমণ এবং হরমোনের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা, কলপোস্কোপি)। হরমোনজনিত ব্যাধির কারণ নির্ধারণের জন্য আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে হতে পারে।

কোন অবস্থাতেই আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়, কারণ লঙ্ঘন খুব বিপজ্জনক হতে পারে। অনুপযুক্ত চিকিত্সার পরিণতি হল রক্তাল্পতা, প্রদাহজনিত রোগ এবং বন্ধ্যাত্ব।

ব্যাধিগুলি দূর করতে, সহগামী রোগের চিকিত্সা করা হয় (অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, হরমোনের ওষুধ, হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার)। রক্তের রোগের চিকিৎসা, ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার, সেইসাথে ভিটামিন থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্ব বহন করে। ফিজিওথেরাপি এবং, যদি প্রয়োজন হয়, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা (উদাহরণস্বরূপ, জরায়ু কিউরেটেজ) ব্যবহার করা হয়।

ডাক্তাররা সাইকেল ডিজঅর্ডারে ভুগছেন এমন মহিলাদের পরামর্শ দেন যে কোনও ডায়েট ত্যাগ করতে, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণ এড়াতে।

ভিডিও: মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ

ঋতুস্রাবের প্রকৃতি এবং এর নিয়মিততা মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ সূচক। শরীর যে কোনও চাপে সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই মাঝে মাঝে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি সম্ভব, যা প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয় না। যাইহোক, যদি ব্যাঘাত ক্রমাগত হয়, এটি একটি রোগ নির্দেশ করতে পারে। একটি ক্যালেন্ডারে মাসিকের শুরু এবং শেষ দিনগুলি চিহ্নিত করা সুবিধাজনক। এটি আপনাকে পরবর্তী চক্রের সময়কাল খুঁজে বের করার অনুমতি দেবে এবং অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি মিস করবে না। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে মাসিকের মধ্যে কোন প্রক্রিয়াগুলি ঘটে, কখন গর্ভধারণ করা সম্ভব হয় এবং কেন জটিল দিনগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম ঘন ঘন ঘটে।

বিষয়বস্তু:

চক্রের সময়কাল কেন গণনা করা হয়?

মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির প্রক্রিয়াগুলি প্রতি মাসে পুনরাবৃত্তি হয়, গড়ে 28 দিন পরে। শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণে, চক্রটি ছোট (21 দিন পর্যন্ত) বা দীর্ঘ (35 দিন পর্যন্ত) হতে পারে। স্বাস্থ্যের প্রধান সূচকটি এতে দিনের সংখ্যা এত বেশি নয়, তবে এই সূচকটির স্থায়িত্ব। যদি একজন মহিলার 5 সপ্তাহ বা 3 সপ্তাহ পরে নিয়মিত তার মাসিক হয়, এটি স্বাভাবিক। তবে যদি সেগুলি হয় 35-40 দিন পরে বা 20-21 পরে ঘটে এবং এটি বারবার ঘটে তবে এটি ইতিমধ্যে একটি প্যাথলজি।

1. ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, মাসিকের আগে সিনড্রোম উপশম করার জন্য ব্যবস্থা নিন (পরিকল্পনা, উদাহরণস্বরূপ, জটিল দিনগুলিতে লোড)।
2. চক্রের মাঝখানে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনার জন্য প্রদান করুন, গর্ভনিরোধের দিকে মনোযোগ বাড়ান।
3. গর্ভধারণ এবং পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের জন্য কোন দিনগুলি সবচেয়ে অনুকূল হবে তা বিবেচনা করুন।
4. গর্ভাবস্থার সূত্রপাত লক্ষ্য করুন এবং আনুমানিক জন্মের দিন গণনা করুন।
5. চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের (স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, ম্যামোলজিস্ট) একটি প্রতিরোধমূলক সফরের পরিকল্পনা করুন।

ঋতুস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সিতে ক্রমাগত অনিয়ম লক্ষ্য করার পরে, প্রাথমিক মেনোপজ বা জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের রোগের সংঘটন রোধ করতে সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

মাসিক চক্রের সময় কি প্রক্রিয়াগুলি ঘটে

মহিলা প্রজনন ব্যবস্থায় ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত যৌন হরমোনের অনুপাতের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। চক্রটি প্রচলিতভাবে পর্যায়ক্রমে বিভক্ত: ফলিকুলার, যেখানে ডিমের পরিপক্কতা ঘটে, ডিম্বস্ফোটন এবং লুটেল - গর্ভাবস্থার সূচনা এবং রক্ষণাবেক্ষণের পর্যায়।

ফলিকুলার ফেজ

ঋতুস্রাবের প্রথম দিনটিকে শুরু বলে মনে করা হয়। বিভিন্ন মহিলাদের মধ্যে এর সময়কাল 7 থেকে 22 দিন পর্যন্ত হয় (এই নির্দিষ্ট পর্যায়ের সময়কাল নির্ধারণ করে যে কোনও মহিলার চক্র ছোট না দীর্ঘ)। পর্যায়টি মাসিকের সাথে শুরু হয় - এন্ডোমেট্রিয়াল স্তর থেকে জরায়ু পরিষ্কার করা যা আগে গঠিত হয়েছিল। ডিম্বাণু নিষিক্ত না হলে ঋতুস্রাব হয়।

ঋতুস্রাবের শেষে, পিটুইটারি গ্রন্থি ফলিকল-উত্তেজক হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, যার প্রভাবে ডিম্বাশয়ে বেশ কয়েকটি ফলিকল (ডিম সহ ভেসিকল) বিকশিত হয়। এর মধ্যে, একটি দাঁড়িয়েছে, বৃহত্তম (প্রধান), যা প্রায় 20 মিমি ব্যাস পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। বাকিদের বৃদ্ধি থেমে যায়।

ফলিকলগুলির বিকাশের সময়, ইস্ট্রোজেনগুলি নিবিড়ভাবে নিঃসৃত হয়, যার কারণে জরায়ুতে শ্লেষ্মা ঝিল্লির (এন্ডোমেট্রিয়াম) একটি নতুন স্তর বাড়তে শুরু করে।

ডিম্বস্ফোটন

ডিমের সাথে পরিপক্ক হওয়া ফলিকল (তথাকথিত গ্রাফিয়ান ভেসিকল) চক্রের 7-22 দিনে (গড়ে 14) দিনে ফেটে যায়। একই সময়ে, পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে হরমোন লুটেইন নিঃসৃত হয়, যা ফেটে যাওয়া ঝিল্লি থেকে কর্পাস লিউটিয়াম গঠনে উৎসাহিত করে। এর উদ্দেশ্য প্রোজেস্টেরন তৈরি করা, যা নতুন ফলিকলগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। ডিম্বস্ফোটন এবং প্রোজেস্টেরন উত্পাদন সাধারণত 16-48 ঘন্টা অব্যাহত থাকে।

লুটেল ফেজ

একে কর্পাস লুটিয়াম ফেজ বলা হয়। এই অস্থায়ী গ্রন্থিটি প্রায় 12 দিন ধরে কাজ করে, প্রোজেস্টেরন তৈরি করে। ডিম্বাণুর নিষিক্তকরণ ঘটলে, এন্ডোমেট্রিয়ামে প্লাসেন্টা গঠন না হওয়া পর্যন্ত কর্পাস লুটিয়াম কাজ করতে থাকে। গর্ভাবস্থা না ঘটলে, গ্রন্থিটি মারা যায় এবং মাসিক শুরু হয়।

গর্ভধারণ সম্ভবত সেই কয়েক দিনে হয় যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে এবং একটি পরিপক্ক ডিম বের হয়। ছয় মাস ধরে শরীরে ঘটছে এমন পরিবর্তনগুলি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করে, একজন মহিলা মোটামুটিভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন কখন "বিপজ্জনক" দিন আসবে। লুটেল পর্বের মোট সময়কাল 13-14 দিন এবং কার্যত অপরিবর্তিত।

ভিডিও: কীভাবে মাসিকের সময়কাল গণনা করবেন এবং ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করবেন। চক্র পর্যায়ক্রমে

মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ

ঋতুস্রাবের সময় ওঠানামা ছাড়াও, মাসিকের ব্যাধিগুলির মধ্যে ঋতুস্রাবের সময়কাল 3 বা 7 দিনের বেশি, রক্ত ​​নিঃসরণের তীব্রতার পরিবর্তন (সব দিনে 40 মিলি বা 80 মিলি এর বেশি) এবং ডিম্বস্ফোটনের অভাব।

লঙ্ঘনের কারণগুলি হতে পারে:

1. প্রজনন এবং অন্তঃস্রাবী অঙ্গগুলির রোগ। আপনার মাসিক চক্র কীভাবে গণনা করবেন তা জানতে হবে যাতে রোগের সূত্রপাত মিস না হয়।
2. প্রাকৃতিক বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সময় হরমোনের পরিবর্তন (পরিপক্কতা, মেনোপজ)। বয়ঃসন্ধির সময়, ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতা সবে শুরু হয়, তাই প্রথম 2 বছরে, মেয়েদের পিরিয়ড 2-6 মাস বিলম্বিত হতে পারে। প্রায়শই, ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতা শুধুমাত্র প্রথম গর্ভাবস্থায় সম্পন্ন হয়। অনেক মহিলার জন্য, প্রসবের পরে চক্রটি স্থিতিশীল হয়।
3. গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে, স্তন্যপান করানোর সময় শরীরের পুনরুদ্ধারের সময়কালে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি।
4. গর্ভপাতের পরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
5. মানসিক চাপ, ওষুধ, হঠাৎ ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধির কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।

একজন মহিলা যত বেশি বয়স্ক হবেন, ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি, সম্ভাব্য কারণগুলি (জন্মের সংখ্যা, গর্ভপাত, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত এবং অন্যান্য রোগের পরিণতি) এবং শরীরের বয়স।

চক্র কেন দীর্ঘায়িত হয়?

চক্রের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধির কারণ follicles এর অপর্যাপ্ত বিকাশের কারণে ডিম্বস্ফোটনের অভাব হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয় না এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, ইস্ট্রোজেনের প্রভাবে, এন্ডোমেট্রিয়াম বাড়তে থাকে যতক্ষণ না এটি যান্ত্রিকভাবে ভেঙে যেতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, মাসিকের সূত্রপাত উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত হয়।

চক্র দীর্ঘায়িত হওয়ার আরেকটি কারণ হতে পারে গর্ভাবস্থা না হওয়ার পর খুব বেশি সময় ধরে কর্পাস লুটিয়ামের অস্তিত্ব। এই অসঙ্গতি আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়।

যোগ:বিপরীত পরিস্থিতিও সম্ভব। গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের কারণে একজন মহিলা তার পিরিয়ডের বিলম্ব অনুভব করেন, কিন্তু যখন তিনি একজন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করাতে আসেন, তখন দেখা যায় যে ডিম্বাশয়ে কোনও কর্পাস লুটিয়াম নেই, যদিও এটি থাকা উচিত এবং ভ্রূণকে পুষ্টি সরবরাহ করা উচিত। . এটি গর্ভপাতের হুমকি নির্দেশ করে। হরমোনের সাথে বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন।

চক্র সংক্ষিপ্ত করার কারণ

চক্রটি সংক্ষিপ্ত হয় কারণ কর্পাস লুটিয়াম স্বাভাবিকের চেয়ে আগে মারা যায়, বা ফলিকল পরিপক্কতা এবং ডিম্বস্ফোটন দ্রুত ঘটে।

প্রায়শই, চক্রের সময়কালের বিচ্যুতিগুলি চরম জীবনযাত্রার ঘটনার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া, যখন, স্বাস্থ্যগত কারণে বা একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতির কারণে, সুস্থ সন্তান ধারণ করা অসম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, যুদ্ধের সময়, নারীরা তাদের পিরিয়ড সম্পূর্ণভাবে হারিয়েছিল।

ভিডিও: মাসিক চক্রের সময়কাল। বিচ্যুতির কারণ

কিভাবে চক্র সময় গণনা করা হয়?

মাসিকের প্রথম দিন থেকে কাউন্টডাউন শুরু হয়। এবং এটি পরবর্তী মাসিকের আগে শেষ দিনে শেষ হয়। কিভাবে সঠিকভাবে মাসিক চক্র গণনা করা যায়, প্রতিটি মাসে বিভিন্ন দিনের সংখ্যা বিবেচনা করে, উদাহরণগুলিতে দেখা যেতে পারে।

উদাহরণ 1.মহিলার আগের ঋতুস্রাব হয়েছিল 5 মার্চ এবং পরেরটি 2 এপ্রিল হয়েছিল। চক্রের সময়কাল 27 (5 মার্চ থেকে শুরু হওয়া এবং 31 মার্চ শেষ হওয়া দিনের সংখ্যা) + 1 দিন (এপ্রিল 1) = 28 দিন।

উদাহরণ 2।আগের মাসিক হয়েছিল 16 সেপ্টেম্বর, পরেরটি 14 অক্টোবর। চক্রের সময়কাল হল: 15 (সেপ্টেম্বর 16 থেকে 30) + 13 (অক্টোবরে) = 28 দিন।

উদাহরণ 3.আগের মাসিক 10 ফেব্রুয়ারি (এটি একটি অধিবর্ষ ছিল), এবং পরেরটি 6 মার্চ এসেছিল। চক্রটি সমান: 20 (ফেব্রুয়ারি 10 থেকে 29 ফেব্রুয়ারি) + 5 (মার্চ মাসে) = 25 দিন।

একক বিচ্যুতি বিপদের কারণ হওয়া উচিত নয়; কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, কারণ খুঁজে বের করার জন্য একটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

একেবারে ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিটি প্রতিনিধির মাসিক কি তা জানা উচিত। সমস্ত মহিলাদের শীঘ্রই বা পরে এই শব্দটি মোকাবেলা করতে হবে।

সময়কাল

নারীদের স্বাভাবিক মাসিক চক্র চার সপ্তাহ। এই সময়কালটি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে এক দিকে বা অন্য দিকে স্থানান্তরিত হতে পারে, এই সমস্তকে স্বাভাবিক চক্রের একটি বৈকল্পিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

সাইকেল

মহিলা চক্র এই সত্য দিয়ে শুরু হয় যে জরায়ু, নিঃসৃত হরমোনের প্রভাবে, বর্ধিত এন্ডোমেট্রিয়ামের স্তরকে প্রত্যাখ্যান করে এবং এটি রক্তের আকারে ঢেলে দেয়। স্রাব শেষ হওয়ার পরপরই, ইস্ট্রোজেন এবং ফলিকল-উত্তেজক হরমোনের উত্পাদন শুরু হয়। তাদের প্রভাবের অধীনে, ফলিকলগুলি বৃদ্ধি পায় এবং আকারে বৃদ্ধি পায় এবং এন্ডোমেট্রিয়ামের একটি নতুন স্তর তৈরি হয়।

প্রায় চক্রের মাঝখানে, পরিপক্ক ফলিকলটি ফেটে যায় এবং এটি থেকে একটি ডিম নির্গত হয়, যা গর্ভধারণের জন্য পুরুষ কোষের সাথে সাক্ষাতের জন্য অপেক্ষা করে। এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি এই সময়ে থামে না, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়। মহিলা কোষ ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে জরায়ুর দিকে অগ্রসর হয়। এই সময়ে, প্রোজেস্টেরনের সক্রিয় উত্পাদন শুরু হয়, একটি হরমোন যা গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে তার স্বাভাবিক বিকাশকে সমর্থন করবে।

যদি শুক্রাণু নিষিক্তকরণ সম্পন্ন করে, একটি জাইগোট তৈরি হয়, যা ক্রমবর্ধমান এন্ডোমেট্রিয়ামের সাথে সংযুক্ত হয় এবং গর্ভাবস্থা অগ্রগতি শুরু করে।

যদি গর্ভধারণ না ঘটে, তবে মহিলা কোষটি মারা যায় এবং কিছু সময়ের পরে প্রোজেস্টেরন উত্পাদন বন্ধ হয়ে যায় এবং পরবর্তী পিরিয়ড আসে।

প্রথম মাসিক চক্র

মেয়েদের যৌনাঙ্গ থেকে প্রথম রক্তপাত 10 থেকে 18 বছর বয়সের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। তাদের আগমন খুব তাড়াতাড়ি বা দেরিতে একটি বিদ্যমান হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা অন্যান্য উন্নয়নমূলক অস্বাভাবিকতা নির্দেশ করতে পারে।

প্রথম মাসিক চক্র অস্বাভাবিক হতে পারে, স্রাব খুব কম হতে পারে এবং দ্রুত শেষ হতে পারে। এইভাবে, পরবর্তী মাসিক প্রথমটির কয়েক মাস পরেই হতে পারে। এটা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, এই সব স্বাভাবিক। সময়ের সাথে সাথে, চক্রটি নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করবে এবং নিয়মিত হয়ে উঠবে।

প্রথমবারের মতো ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হওয়া অনেক মেয়েই প্রথমবারের মতো ঋতুস্রাবের চক্র গণনা করার উপায় আছে কিনা এবং পরেরটি কখন শুরু হবে তা খুঁজে বের করতে আগ্রহী। এমনকি বিজ্ঞানী এবং অভিজ্ঞ স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরাও আপনাকে এর উত্তর দেবেন না। কিছু মেয়েদের জন্য, চক্র অবিলম্বে প্রতিষ্ঠিত হয়, অন্যদের বেশ দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে হবে।

এটি লক্ষণীয় যে আরামদায়ক জীবনযাপনের পরিস্থিতিতে, ভাল পুষ্টি এবং প্রয়োজনীয় শারীরিক বিকাশের সাথে মেয়েরা ঋতুস্রাব শুরু করে যারা সভ্যতা থেকে অনেক দূরে থাকে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট পায় না।

আপনার মাসিক চক্র গণনা করুন

আপনি যদি আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের শুরুর তারিখ এবং ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক দিনটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনি আপনার শরীরকে খুব ভালভাবে জানেন। যাইহোক, মহিলাদের হরমোনের মাত্রা খুব পরিবর্তনশীল; তবুও, আপনার মাসিক চক্র গণনা করার চেষ্টা করুন।

আপনার চক্রের প্রথম দিন কখন ছিল মনে রাখবেন। অনেক মহিলা ভুল করে বিশ্বাস করেন যে রক্তপাত বন্ধ হওয়ার দিনটিকে শুরু হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি সম্পূর্ণ ভুল মতামত। আপনি যদি এটিতে লেগে থাকেন তবে আপনি কখনই আপনার পিরিয়ড সঠিকভাবে গণনা করতে পারবেন না।

যৌনাঙ্গ থেকে রক্তপাতের প্রথম দিন থেকেই চক্রটি তার গণনা শুরু করে। এমনকি প্রথম দিনে ঋতুস্রাব খুব কম এবং "ডাব" এর মতো হলেও, এটি এখনও একটি নতুন মহিলা সময়ের শুরু বলে মনে করা হয়।

সুতরাং, এখন আপনি জানেন যে আপনার চক্রের প্রথম দিনে কী নিতে হবে। পরবর্তী আপনি এর গড় দৈর্ঘ্য গণনা করতে হবে। এটি করার জন্য, গত তিন মাস মনে রাখবেন এবং তাদের প্রতিটিতে একটি পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে অন্যটির শুরু পর্যন্ত কত সময় কেটেছে তা গণনা করুন। এই মানগুলি যোগ করুন এবং তিনটি দ্বারা ভাগ করুন। আপনি দিনের গড় সংখ্যা পাবেন, যা আপনার মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য। এখন শেষ রক্তপাতের প্রথম দিনে ফলাফলের সংখ্যা যোগ করুন। আপনি যে নম্বরটি পাবেন তা হবে পরবর্তী চক্র শুরু হওয়ার আনুমানিক দিন।

বিলম্ব

এটি ঘটে যে, আপনার পরবর্তী ঋতুস্রাবের আনুমানিক তারিখ গণনা করে, আপনি এখনও খুঁজে পাচ্ছেন না যে আপনার পিরিয়ড এসেছে। প্রথম অনুমান যে মাসিক চক্রের বিলম্ব নির্দেশ করে তা হল গর্ভাবস্থা। একটি নির্ভরযোগ্য উত্তর পেতে, আপনাকে একটি ফার্মেসি কিয়স্কে একটি পরীক্ষা ক্রয় করতে হবে। তিনিই বাড়িতে গর্ভাবস্থার উপস্থিতি নিশ্চিত বা অস্বীকার করতে সহায়তা করবেন। যদি আপনি একটি ইতিবাচক উত্তর পান, আপনার নিবন্ধন এবং আপনার অবস্থা এবং আপনার অনাগত সন্তানের বিকাশের আরও নিরীক্ষণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

যদি আপনি একটি নেতিবাচক ফলাফল পান, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছেও যাওয়া উচিত, তবে অন্য রক্তপাতের অনুপস্থিতির কারণ খুঁজে বের করার জন্য। সম্ভবত ডাক্তার আপনার জন্য কিছু পরীক্ষা লিখবেন, যার পরে তিনি একটি রোগ নির্ণয় করবেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহেলা করা উচিত নয় এবং আশা করা উচিত যে চক্রটি নিজেই শুরু হবে, আপনাকে কেবল অপেক্ষা করতে হবে। এই ধরনের মতামত ভবিষ্যতে বড় জটিলতা হতে পারে। এই কারণেই আপনার মাসিক চক্র কীভাবে গণনা করবেন এবং এটি নিয়মিত করবেন তা জানা এত গুরুত্বপূর্ণ।

ঋতুস্রাবের তাড়াতাড়ি আগমন

প্রায়শই, মেয়েরা ডিম্বস্ফোটনের সময় সামান্য দাগ অনুভব করতে পারে। ন্যায্য লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধি তাদের চক্রের মাঝখানে মাসিকের জন্য ভুল করে এবং একটি নতুন সময়কাল গণনা শুরু করে। এটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়।

যখন ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম এটি ছেড়ে যায়, তখন ক্ষুদ্রতম জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই রক্ত ​​​​কোথাও যেতে হবে, এবং এটি একটি উপায় খুঁজে বের করে। মহিলারা, যখন তারা লাল স্রাব দেখে, তখন বিশ্বাস করে যে তাদের মাসিক এসেছে। কিন্তু দুই সপ্তাহ পরে, স্বাভাবিক মাসিক শুরু হয়, এবং তারপর মহিলারা আতঙ্কিত হয়ে ডাক্তারের কাছে ছুটে যান, এই বলে যে তাদের চক্রের দৈর্ঘ্য মাত্র 10-14 দিন।

প্রতিটি মেয়ের উচিত তার মাসিক চক্র নিরীক্ষণ করা এবং এটি গণনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটিই ডাক্তারদের দৃঢ়ভাবে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার মাধ্যমে আপনি কেবল তাদের কাজকে সহজ করবেন না, আপনার নিজের জীবনকে আরও আরামদায়ক করে তুলবেন।

যদি একটি বিলম্ব হয়, তাহলে একটি অলৌকিক ঘটনা এবং মাসিকের স্বতঃস্ফূর্ত আগমনের জন্য অপেক্ষা করবেন না পরামর্শের জন্য আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন; অন্যথায়, আপনি গুরুতর জটিলতা ঝুঁকি.

যদি চক্রের সময়কালের মধ্যে ঘন ঘন জাম্প হয়, তাহলে একজন ডাক্তারের দ্বারা একটি পরীক্ষাও প্রয়োজন।

উপসংহার

উপরের সমস্ত থেকে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি: আপনার পিরিয়ড গণনা করা কোনও মেয়ের পক্ষে কঠিন হবে না। দিন অবধি আপনার মাসিক চক্র জেনে রাখলে উল্লেখযোগ্য উপকার হবে। আপনি আগামীকাল কী আশা করবেন তা জানতে পারবেন এবং মহিলা দেহের বিস্ময়ের কারণে নিজেকে বিশ্রী পরিস্থিতিতে পাবেন না।