লোক প্রতিকারের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা। আরো উদ্ভিদ ফাইবার. কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য মধু সহ জল

অবশ্যই, নিখুঁত বিকল্প, যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার চিকিত্সার জন্য জলের ধরন উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্বাচন করা হয়, যেহেতু সমস্ত জল পরিমাণগত এবং উপাদানের গঠনে ব্যাপকভাবে পৃথক। খনিজ লবণ.

উপরন্তু, এটা বুঝতে হবে যে কখন বিভিন্ন ফর্মকোষ্ঠকাঠিন্য, জল, যা আছে রেচক প্রভাব, ভিন্ন:

• অ্যাটোনিক কোষ্ঠকাঠিন্য।সুতরাং, যারা অ্যাটোনিক টাইপের কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন - অর্থাৎ, অন্ত্রের স্বর হ্রাস এবং দুর্বল পেরিস্টালসিস সহ - সালফেট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্লোরিন এবং সোডিয়াম আয়নযুক্ত জল বেছে নেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে:
  - সালফেট-ম্যাগনেসিয়াম - "মিরগোরোডস্কায়া", "উগ্লিচেস্কায়া"। তারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ধীর গতিঅন্ত্রে শোষণ, যা মলের সাহায্য করে;
  - অনেকক্ষণতরল অবস্থায় থাকা;
  - সোডিয়াম ক্লোরাইড। অসমোসিসের জন্য ধন্যবাদ, তারা অন্ত্রের লুমেনে তরলকে আকর্ষণ করে এবং পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে;
  - থেকে জল উচ্চ বিষয়বস্তুআয়োডিন এবং ব্রোমিন টাইপ "এসেন্টুকি নং 4, নং 17";
  - সম্পূর্ণরূপে ক্ষারীয় টাইপ "Borjomi"। এই Polyana Kvasova জল অন্তর্ভুক্ত;
  - তাপ জল Pyatigorsk এবং Zheleznovodsk টাইপ "মাশুক নং 19";
  - নারজান সোডা-গ্লাবেরিয়ান, হাইড্রোকার্বনেট, ম্যাগনেসিয়াম-ক্যালসিয়াম, সালফেট-গাইরোকার্বনেট - ঝেলেজনোভডস্ক নারজানস, এবং কিসলোভডস্ক জল।
• স্পাসমোডিক কোষ্ঠকাঠিন্য. অন্ত্র এবং sphincters এর পেশী স্তরের hypertonicity দ্বারা অনুষঙ্গী, অন্ত্রের সমস্ত অংশের spasms. বাইকার্বোনেট, ক্লোরিন, সোডিয়াম, সালফেট, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের আয়ন সমৃদ্ধ নিম্ন এবং মাঝারি খনিজ জল ব্যবহার করা হয়। তারা শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং অপসারণ করে, অন্ত্র থেকে তরল শোষণকে ধীর করতে সাহায্য করে, মল পাতলা করে এবং এর নির্গমনকে প্রচার করে। ব্যবহার করুন:
  - "নারজান";
  - "মস্কোভস্কায়া";
  - "উগ্লিচেভস্কায়া";
  - "স্মিরনোভস্কায়া";
  - "স্লাভিক";
  - "এসেনটুকি নং 4"।
  এটি থেকে গ্যাস ছাড়ার পরে জলটি 43 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উত্তপ্ত হয়। খাবারের আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা আগে, দিনে তিনবার, আধা গ্লাস পান করুন। গ্যাস ছাড়া গরম জল ব্যথা এবং শিথিলকরণ উপশম করতে সাহায্য করে মসৃণ পেশীঅন্ত্র এবং এটি সম্পূর্ণরূপে খালি করতে সাহায্য করে।

খনিজ জল দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ইঙ্গিত

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য মিনারেল ওয়াটার সব রোগীদের চিন্তাহীনভাবে নির্ধারিত করা যায় না। আপনাকে নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে এই জাতীয় চিকিত্সা অবলম্বন করতে হবে:

1. অভ্যাসগত মলত্যাগের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা।
2. স্থূলতা এবং বিলম্বিত খালি সঙ্গে রোগীদের.
3. যেসব মহিলার কোষ্ঠকাঠিন্য স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যার সাথে জড়িত।
4. যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে পেট ফাঁপা হয়।

যে, চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং একটি সম্পূর্ণ সহ্য করতে হবে মেডিকেল পরীক্ষা. মলের ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রকৃতির সাথে সমস্যার কারণ নির্ধারণ করুন এবং শুধুমাত্র তারপর থেরাপিতে এগিয়ে যান।

মিনারেল ওয়াটার থেরাপির প্রকারভেদ

কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য জল ব্যবহার করার দুটি প্রধান উপায় রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

1. রেকটাল কৌশলের জন্য মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার:
   - মাইক্রোনিমাস খনিজ জল;
   - enemas.
2. মিনারেল ওয়াটার পানীয় ব্যবহার।

মিনারেল ওয়াটার পানীয় ব্যবহার

চিকিত্সা সাবধানে শুরু করা উচিত, প্রথম পর্যায়ে নেওয়া জলের ডোজ একবারে আধা গ্লাস জলের বেশি হওয়া উচিত নয়, পরিমাণটি ধীরে ধীরে 1 গ্লাসে বাড়ানো যেতে পারে। মিনারেল ওয়াটার আছে উপকারী প্রভাবনা শুধুমাত্র কার্যকারিতা এবং সাধারণ অবস্থাঅন্ত্রগুলি নিজেরাই, তবে সেই অঙ্গগুলিতেও যার প্যাথলজিগুলি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে থাকে - লিভার, গলব্লাডার, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয়।

উচ্চ খনিজকরণের কারণে, কিছু জল মূত্রতন্ত্রের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে, হৃদয় প্রণালীএবং অন্যান্য মানব অঙ্গ। অতএব, চিকিত্সা নির্ধারণ করার সময়, রোগীর সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি গুণগতভাবে পরীক্ষা করা প্রয়োজন এবং যদি থাকে সহগামী অসুস্থতা, তারপর চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি আঁকার এবং জল বেছে নেওয়ার সময় সেগুলিকে বিবেচনায় রাখুন।

পানীয় থেরাপি অন্যান্য সঙ্গে সংমিশ্রণ বাহিত করা উচিত থেরাপিউটিক ব্যবস্থা – থেরাপিউটিক খাদ্য, জিমন্যাস্টিকস, শরীরের সাধারণ উন্নতি, শক্তিশালীকরণ স্নায়ুতন্ত্র, যেহেতু এই সমস্ত কারণগুলির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতার উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে।

চিকিৎসা মিনারেল ওয়াটারযক্ষ্মা রোগীদের জন্য contraindicated, আলসারেটিভ কোলাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী আমাশয়, অন্ত্রের সিফিলিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।

পানীয় থেরাপির জন্য, বোতলজাত জল নয়, সরাসরি উত্স থেকে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাই সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল স্যানিটোরিয়াম চিকিত্সা।

খনিজ জল দিয়ে অন্ত্রের চিকিত্সার রেকটাল পদ্ধতি

কখনও কখনও মদ্যপান থেরাপি যথেষ্ট নয়, এই ক্ষেত্রে তারা রেকটাল পদ্ধতি অবলম্বন করে। এর মধ্যে রয়েছে:

• অন্ত্রের স্নান;
• microenemas;
• সাইফন enemas;
• enemas;
• পানির নিচের অন্ত্রের ল্যাভেজ।

এটি যুক্তিযুক্ত যে এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে স্বাস্থ্যকর্মীদের তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত হয়।

সাইফন ওয়াশিং।জল দিয়ে বাহিত কম বিষয়বস্তুখনিজ লবণ উন্নয়ন প্রতিরোধ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকারণে অন্ত্র মধ্যে বিরক্তিকর প্রভাবশ্লেষ্মা ঝিল্লিতে জল। সাধারণত 3-5 লিটার প্রয়োজন হয়, কিন্তু এই পরিমাণ অংশে পরিচালিত হয় - 3 পদ্ধতিতে।

পানির নিচে ফ্লাশিং. এই ধরনের থেরাপির জন্য একটি বিশেষ স্নান প্রয়োজন, যার নীচে রয়েছে বিশেষ ডিভাইস. তার সহায়তায় যে রোগী আছে উষ্ণ স্নান, অন্ত্রের ল্যাভেজ সঞ্চালিত হয়।

মাইক্রোক্লিস্টার. চিকিত্সার কোর্স সাধারণত 7-8 দিন হয়। পদ্ধতিটি একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করে প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়। এক মাত্রা- 100-150 মিলি মিনারেল ওয়াটার। জন্য ভালো ফলাফল, এক্সপোজার সময় যতটা সম্ভব দীর্ঘ হওয়া উচিত।

অন্ত্রের স্নান।সাধারণত, পদ্ধতির সময়কাল 10-12 মিনিট, তাপমাত্রা 36 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত, 2-3 ধরণের খনিজ জল ব্যবহার করা হয়, নিয়মিত জল দিয়ে পাতলা করে। অনুপস্থিতি সহ স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতাঘনত্ব 100% বিষয়বস্তু পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারে।

এনিমাস. পদ্ধতি সকালে বাহিত হয়। এই দিনে একটি ওভারডোজ এড়াতে 1 থেকে 2 লিটার নির্বাচিত খনিজ জল ব্যবহার করুন, আপনার এটি অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

উপসংহার

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য শুধুমাত্র উপরের পদ্ধতিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়, ভাল প্রভাবকাদা থেরাপি, ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতির ফলেও হতে পারে, সাধারণ স্বাস্থ্য উন্নতিশরীর আপনার ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শ শুনুন এবং চিকিত্সা পদ্ধতির সমস্ত পয়েন্ট অনুসরণ করুন। স্বাস্থ্যবান হও!

জন্য স্বাভাবিক অপারেশনশরীর এবং পরিপাকতন্ত্র বিশেষ করে একজন ব্যক্তির সেবন করা প্রয়োজন অনেকজল তরলের অভাব ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

অন্ত্রের জল কেবল নরম করার জন্যই ব্যবহৃত হয় না মল, এটি অন্ত্রের দেয়ালকে লুব্রিকেট করে, প্রস্থানের দিকে মল সরাতে সাহায্য করে। যদি শরীর তরলের অভাব অনুভব করে তবে এটি জল খাওয়া কমানোর চেষ্টা করে। অন্ত্রগুলি আরও দৃঢ়ভাবে বিষয়বস্তুগুলিকে সংকুচিত করতে শুরু করে, অবশিষ্ট খাবার থেকে যতটা সম্ভব আর্দ্রতা বের করার চেষ্টা করে, যা এটি অবিলম্বে শোষণ করে। শুষ্ক এবং ঘন মলগুলি সরানো আরও কঠিন;

সুতরাং, তরলের অভাব কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে অন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রতিষ্ঠা করতে হবে জল ভারসাম্য. কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য জল চিকিত্সার কার্যকারিতা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য মিনারেল ওয়াটার

প্রায় কোনো প্রাকৃতিক জলকোষ্ঠকাঠিন্যের সময় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য, লিসোগোরস্কায়া, ডোনাট এমজি, নারজান, এসেনটুকি নং 4, স্লাভিয়ানস্কায়া, স্মিরনোভস্কায়া, মস্কোভস্কায়া, উগ্লিচেস্কায়া এবং আরও অনেকের মতো জল ব্যবহার করা হয়।

মিনারেল ওয়াটার- মহান সাহায্যকারীকোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে যুদ্ধে।

মিনারেল ওয়াটার কেনার জন্য ফার্মেসিতে যাওয়া ভালো, কারণ জাল কেনার সম্ভাবনা কম থাকবে। উপরন্তু, ফার্মাসিতে আপনি একটি ফার্মাসিস্ট থেকে পরামর্শ পেতে পারেন নির্দিষ্ট জলের পছন্দ রোগের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে।

কম বা মাঝারি খনিজকরণের সাথে খনিজ জলের সাথে চিকিত্সা করুন - প্রতি লিটারে 9 গ্রামের বেশি নয়। রচনাটিতে এই জাতীয় পদার্থ থাকা উচিত:

• বাইকার্বনেট
• সালফেট
• সোডিয়াম
• ম্যাগনেসিয়াম
• ক্যালসিয়াম

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ যদি অন্ত্রের পেশীর অস্থিরতা হয়, তাহলে মাঝারি বা উচ্চ ডিগ্রীখনিজকরণ (প্রতি লিটারে 8 গ্রামের বেশি)।

আপনি খনিজ জল গরম এবং এ পান করতে হবে খালি পেট, খাবারের অন্তত 30 মিনিট আগে। ডোজটি তিনবার ভাগ করা ভাল - সকালে, দুপুরের খাবারের আগে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে। আপনার কোর্সটি একবারে অর্ধেক গ্লাস দিয়ে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে পুরো গ্লাসে বৃদ্ধি করা উচিত। প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে, খনিজ জলের ব্যবহার দুইবার সীমিত করা যথেষ্ট - প্রাতঃরাশের 30 মিনিট আগে এবং বিছানার আগে একটি গ্লাস।

ডিল জল

ডিলের জল প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় শিশুএবং প্রাপ্তবয়স্কদের। এটি আলতো করে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করে, অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং কারণ করে না ক্ষতিকর দিক. আপনি একটি ফার্মেসিতে ডিল জল কিনতে বা এটি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন।

ডিল জল নিজেকে তৈরি করা সহজ

রেসিপিটি সহজ: এক চা চামচ শুকনো ডিল বীজ এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ঢেলে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। চিকিত্সার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের আধা ঘন্টা আগে, দিনে তিনবার আধা গ্লাস প্রস্তুত আধান গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শিশুদের জন্য, একটি কম ঘনত্ব ব্যবহার করা হয় এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে আধা চা চামচ বীজ যোগ করা হয়। উষ্ণ ডিল জলবাচ্চাদের খাওয়ানোর আগে এক চা চামচ দিন (দিনে 5 বার পর্যন্ত)।

ঘরে তৈরি ডিল জলসঞ্চয় করবেন না, প্রতিদিন একটি তাজা অংশ তৈরি করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য মধু সহ জল

ভিতরে লোক ঔষধমধু সবচেয়ে এক বিবেচনা করা হয় কার্যকর উপায়কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে। এটি ব্যবহার করা যেতে পারে বিশুদ্ধ ফর্মবা জলে দ্রবীভূত।

অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে মধু দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং প্রাকৃতিক অ্যাসিড অন্ত্রের মিউকোসাকে জ্বালাতন করে, একটি রেচক প্রভাব তৈরি করে। কোষ্ঠকাঠিন্য যদি স্পাস্টিক প্রকৃতির হয় তবে এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণে মল ধরে রাখা হলে মধু খাওয়া উচিত নয়।

মধুর সাথে চিকিত্সার পদ্ধতিটি খুব সহজ; এক গ্লাস পানিতে দ্রবীভূত হয়। ঘরের তাপমাত্রায় সমাধানটি খালি পেটে মাতাল হয়, ছোট চুমুকের মধ্যে প্রাতঃরাশের আধা ঘন্টা আগে। মধু সঙ্গে লোক প্রতিকার একটি রেচক প্রভাব আছে, এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারমধু খাওয়ার দশ দিন পর অন্ত্রের কার্যকারিতা পরিলক্ষিত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য লেবু জল

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আরেকটি চমৎকার লোক প্রতিকার হল লেবুর রসের সাথে জল। সাইট্রাস সমস্ত এলাকায় প্রভাবিত করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট. পেটে ঢুকছে লেবু অ্যাসিডএর দেয়ালকে জ্বালাতন করে এবং উৎপাদনকে উৎসাহিত করে পাচকরস. অনুরূপ কর্মঅন্ত্রের শ্লেষ্মায় পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে।

লেবু অন্ত্র জ্বালা করে এবং তাদের কাজ করে

মধুর সাথে যেমন লেবুর পানি পান করা উচিত। এই চিকিত্সা contraindicated হতে পারে বর্ধিত অম্লতাপেট।

সহজ রেসিপি লেবুর শরবতএকটি বিন্দু নিয়ে গঠিত: একটি গ্লাসে অর্ধেক মাঝারি লেবু চেপে নিন গরম পানি. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে, প্রাতঃরাশের আগে খালি পেটে এক গ্লাস উষ্ণ লেবু জল পান করা যথেষ্ট।

কিসমিস জল

এই প্রতিকারটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে মল রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় কিশমিশের পানির কার্যকারিতা পাওয়া যায়। এই উপাদানটি কোলনের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে, মলকে প্রস্থানের দিকে সরাতে সাহায্য করে।

কিশমিশের পানি আছে মনোরম স্বাদ, তাই এটি শিশুদের দিতে সহজ.

রেসিপি জটিল নয়। এক টেবিল চামচ খাঁটি কিসমিস ফুটন্ত পানির গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয়। আধান এক ঘন্টা পরে, পণ্য প্রস্তুত।

এই জল জন্ম থেকেই শিশুদের আক্ষরিক অর্থে দেওয়া যেতে পারে। আপনাকে কেবল মনোযোগ দিতে হবে যে শিশুদের মধ্যে কোলিকের জন্য অন্য প্রতিকার ব্যবহার করা ভাল। কিসমিস গাঁজন করার সময় গ্যাস তৈরি করে, যা কোলিকি শিশুর অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

বাচ্চাদের খাওয়ানোর আগে এক চা চামচ কিসমিস আধান দেওয়া যথেষ্ট। 6 মাস বয়সী শিশুদের জন্য, কিসমিস জল তাদের স্বাভাবিক পানীয় প্রতিস্থাপন করতে পারে।

ভিডিও: কিশমিশের ক্বাথ: উপকার বা ক্ষতি

সমস্ত মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্য হিসাবে শরীরের কার্যকারিতা যেমন একটি অপ্রীতিকর ব্যাধি সম্পর্কে ভাল সচেতন। থেকে উদ্ভূত হয় বিবিধ কারণবশত, চলাফেরার অভাব, খারাপ ডায়েট, চাপ এবং অল্প জল পান করা সহ।

আজ আমরা আপনাদের জানাব কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য কতটা এবং কতটা জল পান করতে হবে। এটা লক্ষণীয় যে এই সহজ প্রতিকারের কোন আসক্তি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা contraindications নেই।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য পানির উপকারিতা কি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, শরীরে তরল অভাব কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে। অন্ত্রের বিষয়বস্তু ঘন হয়, শক্ত হয়ে যায় এবং সহজে কম সরে যায় পাচনতন্ত্র, এবং খালি করা উল্লেখযোগ্যভাবে আরো কঠিন হয়ে ওঠে।

অপর্যাপ্ত জল খাওয়া হজমের রস নিঃসরণ প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যে কারণে খাবার হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং অন্ত্রে স্থির থাকে এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্যকে উদ্দীপিত করে। কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কীভাবে সঠিকভাবে জল পান করতে হয় তা শিখে আপনি এই অপ্রীতিকর সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

প্রধান খাবারের মধ্যে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় - 15 মিনিট আগে এবং আধা ঘন্টা পরে। প্রতিদিন অন্তত দেড় লিটার পরিষ্কার তরল পান করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কী জল পান করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে জল পান করবেন তা পরিষ্কার, তবে শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করতে কী ধরণের ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়? আপনি নিয়মিত ফিল্টার করা জল পান করতে পারেন, কিন্তু সেরা ফলাফলমিনারেল ওয়াটার দেয়। প্রতিদিন অন্তত দুই গ্লাস হিলিং মিনারেল ওয়াটার পান করুন, যার প্রথমটি সকালে খালি পেটে এবং দ্বিতীয়টি ঘুমানোর আগে।

আপনার খুব ঠান্ডা নয়, তবে খুব গরম জল পান করতে হবে। ঘরের তাপমাত্রায় তরল উদ্দীপিত হয় মোটর ফাংশনঅন্ত্র এবং একটি অতিরিক্ত রেচক প্রভাব প্রদান করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য মিনারেল ওয়াটার ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে মিনারেল ওয়াটার পান করবেন তা প্রতিটি ডাক্তার আপনাকে বিস্তারিতভাবে বলতে পারেন। সাধারণত, বিশেষজ্ঞরা খনিজ জল যেমন Essentuki বা Nizhnye Sergi সুপারিশ করেন, যা একটি রেচক প্রভাব তৈরি করে। তাদের ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত অন্তর্ভুক্ত:

• ধ্রুবক পেট ফাঁপা;
• অন্ত্রের প্যাথলজিস;
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি;
• গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য;
• স্থূলতার ক্ষেত্রে মলত্যাগের সময় জটিলতা।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে জল পান করবেন তা আংশিকভাবে ব্যাধিটির আকারের উপর নির্ভর করে, তাই আমরা কয়েকটি নিয়ম মনে রাখার পরামর্শ দিই।

অ্যাটোনিক কোষ্ঠকাঠিন্য

অতিরিক্ত খাদ্য ছাড়া, পানীয় জল সাহায্য করবে না কাঙ্ক্ষিত ফলাফল, এবং এটি করা শুরু করার জন্যও সুপারিশ করা হয় থেরাপিউটিক ব্যায়ামএবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি।

স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্য

এখন দেখা যাক এই ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে পানি পান করবেন। এই ক্ষেত্রে, পেশী স্ট্রেন বা ব্লকেজের কারণে মলত্যাগ কঠিন পরিপাক নালীর. এই ক্ষেত্রে, আপনাকে জল গরম বা এমনকি গরম পান করতে হবে যাতে এটি শিথিল হয় পেশী কোষঅন্ত্র

এই ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং একটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্তভাবে, বিশেষজ্ঞরা স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত লবণের রচনা লিখে দিতে পারেন।

প্রতি দুই থেকে তিন দিন অন্তর মলত্যাগ করা ভালো। স্বাভাবিক ঘটনা. যদি মল আপনাকে দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করে বা ব্যথা এবং উত্তেজনার সাথে যুক্ত হয় তবে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য। তবে এই ক্ষেত্রেও, অলস অন্ত্রগুলিকে কাজ করার জন্য জোলাপগুলির এখনও প্রয়োজন নেই। তাছাড়া, ঘন ঘন ব্যবহারজোলাপ প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে। অন্ত্রগুলি দ্রুত এই প্রতিকারে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং শীঘ্রই স্বাধীনভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। জোলাপ - উভয় রাসায়নিক এবং উদ্ভিদ উৎপত্তি- এর জন্য ডিজাইন করা হয়নি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, তারা শুধুমাত্র একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে নেওয়া যেতে পারে.

ল্যাকটিক অ্যাসিড

ল্যাকটিক অ্যাসিডের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সাহায্যে অন্ত্রের সমস্যা দূর করা যায়। দই, কুটির পনির বা কেফির প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার মাধ্যমে শরীরের চাহিদা পূরণ করা যেতে পারে। Sauerkraut, কাঁচা বা রস আকারে, এছাড়াও উপকারী.

পুষ্টি

স্ট্রেস, ওষুধ, ব্যায়ামের অভাব এবং কম পুষ্টি উপাদান, সেইসাথে অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ অনিয়মিত মলত্যাগের কারণ হতে পারে। চিন্তাশীল, সমৃদ্ধ ব্যালাস্ট পদার্থখাদ্য অন্ত্রের অলসতা প্রতিরোধ করতে পারে।

শুকনো ফল

ডুমুর এবং ছাঁটাই কার্যকর। শুতে যাওয়ার আগে কিছু সূক্ষ্ম কাটা শুকনো ফল ভিজিয়ে এক গ্লাস পানিতে সারারাত রেখে দিন। পরদিন সকালে খালি পেটে এই পানি পান করলে উপকার পাওয়া যায়।

এনিমা

শুধুমাত্র খুব গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে আপনার এনিমার মতো একটি প্রতিকার অবলম্বন করা উচিত। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এই পদ্ধতিটি কতটা প্রয়োজনীয়। আপনার যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে এটি বাড়িতে করা সহজ। ঘরের তাপমাত্রায় জল! অথবা অল্প পরিমাণে গরম রসুন চা জলপাই তেলএনিমা পূরণ করুন। ভ্যাসলিন দিয়ে টিপ লুব্রিকেট করুন। আপনার পা আপনার বুক পর্যন্ত টান দিয়ে আপনার পাশে শুয়ে থাকুন। উচ্চ পাত্র থেকে তরলটি ধীরে ধীরে অন্ত্রে প্রবাহিত হতে দিন। শুধুমাত্র চাপ আপনার জন্য অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে, টয়লেট যান।

শণ-বীজ

মিক্স শণ-বীজরস, দুধ বা দই দিয়ে। আপনি যদি এই মিশ্রণটি নিয়মিত সেবন করেন তাহলে শীঘ্রই আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যে বিরক্ত হবেন না।

জল

সকালে প্রাতঃরাশের আগে, খনিজ বা স্থির জল পান করুন। এক চা চামচ কার্লসব্যাড (কার্লসব্যাড, ইংরেজি বা তিক্ত) লবণ, একটি গ্লাসে দ্রবীভূত করা গরম পানি, কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি প্রমাণিত ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কাজ করে।

রসুন

রসুন থাকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণগ্লাইকোসাইড অ্যালাইন, যা অন্ত্রের গতিশীলতার উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে। অতএব, আপনার প্রস্তুত করা খাবারে আরও ঘন ঘন রসুন যোগ করুন।

কাঁচা পেঁয়াজ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। হজমকে উদ্দীপিত করতে, দিনে কয়েকবার এক টেবিল চামচ সূক্ষ্ম কাটা পেঁয়াজ খান।

ইয়ারো

এই ঔষধি উদ্ভিদঅন্ত্রের কার্যকলাপ প্রচার করে। চা তৈরি করতে, এক কাপ ফুটন্ত জলে 2 চা চামচ শুকনো ইয়ারো ঢেলে দিন, এটি 15 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন, তারপরে ছেঁকে পান করুন।

গোলাপের পাপড়ি

আপনার জন্য উপযুক্ত কার্যকর চাএকটি রেচক প্রভাব সঙ্গে. এক কাপ ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ শুকনো গোলাপের পাপড়ি ঢেলে দিন। কয়েক মিনিট পর ছেঁকে পান করুন।

পুদিনা

এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে 1-2 চা চামচ ভেষজ ঢালুন। 10 মিনিট পর চা ছেঁকে নিন। দিনে তিনবার এক গ্লাস পান করুন।

ক্যারাওয়ে

ক্যারাওয়ে চাও স্বস্তি আনতে পারে। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক টেবিল চামচ চূর্ণ জিরা ফল ঢালুন। 10 মিনিট পরে, স্ট্রেন এবং পান করুন।

বাঁক

হালকা রেচক পেতে, এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ শুকনো স্লো ফুল যোগ করুন। এই মিশ্রণটি ধীরে ধীরে তাপ এবং ছেঁকে ফোঁড়াতে আনুন। দিনে 2 গ্লাস পান করুন, মিষ্টি ছাড়াই।

ক্যাস্টর অয়েল

অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার কাজ না করলেই হঠাৎ কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন। এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল নিন।

খনিজ জল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাযুক্ত ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে। মলত্যাগে সমস্যা হলে এটি পান করতে পারেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খনিজ জল প্রশ্নে ঘটনার কারণ নির্ধারণ করার পরে নেওয়া হয়।

তরল এক্সপোজার

মিনারেল ওয়াটার, শরীরে প্রবেশ করে, জ্বালা করে স্নায়ু শেষ, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মিউকাস মেমব্রেনে অবস্থিত। এটি শারীরবৃত্তের উপর একটি প্রতিফলিত প্রভাব রয়েছে।

রিফ্লেক্স প্রভাব মৌখিক গহ্বরে শুরু হয়, যা নিঃসৃত লালার পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। এই ধরনের এক্সপোজারের সময়কাল জলের সাথে মিউকাস মেমব্রেনের যোগাযোগের সময়কালের উপর নির্ভর করে।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, উষ্ণ খনিজ জল খিঁচুনি দূর করে এবং ঠান্ডা পানিশক্তিশালী করতে সাহায্য করে মোটর কার্যকলাপগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অঙ্গ।

স্পাস্টিক সিন্ড্রোম

কি ধরনের মিনারেল ওয়াটার থেকে পান করবেন স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্য? এই প্রক্রিয়ানিজেকে প্রকাশ করে ব্যথা সিন্ড্রোমএবং পেটে অস্বস্তি। এই ঘটনাটি দূর করতে, আপনি মিনারেল ওয়াটার পান করতে পারেন।

কোনটা ভালো? স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, মাঝারি এবং নিম্ন স্তরের খনিজকরণ সহ খনিজ জল - 8 g/l এর বেশি নয় - সাহায্য করে। তরলে প্রচুর গ্যাস থাকা উচিত নয়।

রচনায় আয়ন, বাইকার্বোনেট, সালফেট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, 30 মিনিট আগে খালি পেটে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তরল ছোট চুমুকের মধ্যে খাওয়া হয়, তাদের মধ্যে বিরতি দিয়ে।

খনিজ জল উষ্ণ হওয়া উচিত - 45 ডিগ্রি। দিনে 3-4 বার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমে ½ গ্লাস এবং তারপর প্রতি ডোজ 1 গ্লাস ব্যবহার করুন। স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, "এসেনটুকি নং 4", "নারজান" জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মলের অ্যাটোনিক স্থবিরতা

অ্যাটোনিক কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, আপনি মিরগোরোডস্কায়া জল পান করতে পারেন। যদি অবস্থাটি অ্যাটোনি দ্বারা সৃষ্ট হয়, খনিজ জলের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত:

• গড় বা উচ্চস্তরখনিজকরণ;
• সোডিয়াম, ক্লোরিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো আয়ন রয়েছে।

এই ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, জল ঠান্ডা পান করা হয়।

শ্রেণীবিভাগের নীতি

বিভিন্ন ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আপনি নিম্নলিখিত খনিজ জল পান করতে পারেন:

• Pyatigorsk - 6 g/l মধ্যে জটিল anions এবং খনিজকরণ ধারণ করে;
• "Borjomi" একটি সোডিয়াম বাইকার্বোনেট ক্ষারীয় রচনা। খনিজকরণ স্তর - 10 গ্রাম/লি;
• "এসেনটুকি" - ক্লোরাইড-হাইড্রোকার্বনেট-সোডিয়াম নিরাময় রচনা. তাদের প্রতিক্রিয়া হল ক্ষার-লবণ। খনিজকরণ স্তর - 12 গ্রাম/লি;
• ক্লোরাইড এবং সোডিয়াম সহ খনিজ জল - উন্নত করে এমন লবণ রয়েছে আস্রবণ চাপ. একই সময়ে, অন্ত্রের গতিশীলতা উদ্দীপিত হয়;
• ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেট সহ তরল - কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, অন্ত্রে তরল দীর্ঘায়িত স্থবিরতা পরিলক্ষিত হয়। এটি মলকে নরম করতে এবং দ্রুত অপসারণ করতে সাহায্য করে। "মিরগোরোডস্কায়া" এই গোষ্ঠীর অন্তর্গত।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ঔষধি তরল কার্যকর হওয়ার জন্য, এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা আবশ্যক। বোতল অনুভূমিক হতে হবে.

মিনারেল ওয়াটার থেরাপি কার্যকর হওয়ার জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভিতরে অন্যথায়শরীরের চাহিদা পূরণ হবে না। কোষ্ঠকাঠিন্য এবং তরল ঘাটতি ফুলে যায়, যা শরীরের অবস্থাকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করতে পারে।

থেরাপির বৈশিষ্ট্য

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ঔষধি জলসবসময় খাওয়া যাবে না। সব জল হয় না খনিজ রচনাখনিজ জল হিসাবে বিবেচিত। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভূগর্ভস্থ উৎস থেকে আহরিত রচনাটি ব্যবহার করা প্রয়োজন।

ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত একটি পণ্য সমস্ত ঘোষিত বৈশিষ্ট্য পূরণ করতে হবে। বিবেচনাধীন সমস্ত যৌগগুলিকে 3 প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:

1. 15 g/l একটি খনিজকরণ স্তর সঙ্গে ঔষধি. এগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে খাওয়া হয়। এগুলির অত্যধিক ব্যবহার লবণ জমাতে অবদান রাখে।
2. 10 g/l পর্যন্ত খনিজকরণ সহ ঔষধি-টেবিল জল। কারণে সক্রিয় রচনাতারা খুব কমই মাতাল হয়।
3. কম খনিজকরণ সহ টেবিল - 1 g/l এর কম। এগুলি যে কোনও পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।

খনিজ সহ জল নির্বাচন করার নিয়ম

কিন্তু এই যৌগগুলি গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য নেওয়া হয় না, তবে সিস্টাইটিসের জন্য কার্যকর। এই গ্রুপের মধ্যে রয়েছে "Bjni"।

হাইড্রোকার্বনেট জলে 1000 মিলিগ্রাম/লির পরিসরে খনিজ থাকে। তারা কার্যকর যখন বিভিন্ন রোগকিডনি এবং লিভার, NS। এই গোষ্ঠীর একজন বিশিষ্ট প্রতিনিধি হলেন "নোভোটারস্কায়া নিরাময়"।

সালফেট জল খনিজ সমৃদ্ধ - 200 mg/l. তারা লিভার রোগের জন্য প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। বাচ্চাদের শরীরএই জাতীয় রচনাগুলি নিরোধক কারণ তারা ক্যালসিয়াম শোষণে হস্তক্ষেপ করে।

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে, সালফেট জল খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়। ভিতরে এই দল"Essentuki নং 20" অন্তর্ভুক্ত।

ক্লোরাইড জলে প্রায় 200 mg/l খনিজ থাকে। উচ্চ রক্তচাপের জন্য এগুলি নেওয়া হয় না। এই গোষ্ঠীর মধ্যে এসেন্টুকি নং 4 এবং আকসুর জল রয়েছে।

সোডিয়াম জলে 200 মিলিগ্রাম/লি খনিজ থাকে। এই ধরনের জল কোষ্ঠকাঠিন্য প্রবণ মানুষের জন্য কার্যকর। তবে এগুলি কম লবণযুক্ত ডায়েটে রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয় না। এই দলে নারজানও রয়েছে।

সোডিয়াম ক্লোরাইড জলকে সম্মিলিত বলে বিবেচনা করা হয় এবং তাদের সংমিশ্রণে ক্লোরিন অন্তর্ভুক্ত - 800 mg/l পর্যন্ত এবং সোডিয়াম - 700 mg/l পর্যন্ত। এই জলের জন্য নিরাময় হয় দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহপেট, অন্ত্র, কোলাইটিস। এই গ্রুপের মধ্যে রয়েছে এলাচ।

ম্যাগনেসিয়াম জলে 50 mg/l ম্যাগনেসিয়াম থাকে। ডায়রিয়ার প্রবণতা সহ রোগীদের প্রেসক্রাইব করবেন না। এই গোষ্ঠীতে "এরিনস্কায়া" এবং "নারজান" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ফ্লোরাইডযুক্ত জলে 1 মিলিগ্রাম/লি ফ্লোরাইড থাকে।

তারা অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের জন্য দরকারী। ফ্লোরাইডযুক্ত জল খাওয়ার সময়, মিনারেল ওয়াটার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এই গোষ্ঠীতে "সোচি" এবং "লাজারেভস্কায়া" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

লৌহঘটিত জলে 1 মিলিগ্রাম/লিটার আয়রন থাকে। এগুলো রক্তস্বল্পতার জন্য উপকারী। রোগী যদি আলসারে ভুগে থাকে, তাহলে ferruginous water contraindicated হয়। এই গোষ্ঠীতে "মার্শিয়ালনায়া", "পলিউস্ট্রোভস্কায়া" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

250 mg/l সহ অম্লীয় জল কার্বন - ডাই - অক্সাইড. তারা কম অম্লতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় যে কিছু পেট রোগের জন্য মাতাল হয়. আপনি একটি আলসার আছে, এই পানীয় contraindicated হয়. গ্রুপ "Shmakovskaya" অন্তর্ভুক্ত।

ক্যালসিয়াম জলে 150 mg/l ক্যালসিয়াম থাকে। এগুলি এমন রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয় যারা দুধ সহ্য করতে পারে না। গ্রুপে "স্লাভ্যানোভস্কায়া", "স্মিরনোভস্কায়া" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

যেহেতু প্রতিটি খনিজ জলে প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে, তাই উপরের শ্রেণীবিভাগের উপর ভিত্তি করে সর্বোচ্চ পরিমাণএকটি নির্দিষ্ট পদার্থ।

খনিজ জল খাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে যে বোতলজাত জল লেবেলে প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্দেশিত বৈশিষ্ট্যগুলি পূরণ করতে পারে না।

আপনি প্রশ্নযুক্ত জল দিয়ে রান্না করতে পারবেন না। ফুটানোর ফলে, লবণের ক্ষরণ হয়, যা রান্নার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।

সংমিশ্রণে নির্দেশিত গ্যাসগুলির সাথে খনিজ জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি তাদের নির্মূল করেন, তাহলে আপনি একটি ভিন্ন ফলাফল পেতে পারেন। তাই মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করে নিজে থেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

থেরাপি, যা একটি অবলম্বন সেটিং বাহিত হয়, একটি বহিরাগত রোগীর ভিত্তিতে অব্যাহত রাখা যেতে পারে। এটি প্রাপ্ত চিকিত্সার কার্যকারিতা এবং রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে।

দরকারী ভিডিও