গর্ভাবস্থা শুরু হয় পুরুষ ও মহিলা প্রজনন কোষের সংমিশ্রণের মাধ্যমে। ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুর মিলন সঠিক স্থানে এবং সঠিক সময়ে হয় কিনা তার উপর সম্পূর্ণরূপে সন্তান ধারণের সম্ভাবনা নির্ভর করে। একটি সন্তানের গর্ভধারণ করার জন্য যৌন মিলন চালানোর জন্য, একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত মুহূর্ত হল ডিম্বস্ফোটনের সময় (ডিম্বাশয় থেকে একটি পরিপক্ক ডিমের মুক্তি)। মহিলা প্রজনন কোষ (ডিম) একটি মোটামুটি স্বল্প সময়ের জন্য একটি সক্রিয় অবস্থায় থাকে যে সময় একটি শিশু গর্ভধারণের জন্য নিষিক্তকরণ ঘটতে হবে। গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় হল যখন ডিম্বস্ফোটন শুরু হতে চলেছে। আপনি যদি সঠিকভাবে গণনা করেন যে দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে, একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় নির্ধারণ করতে, বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যা, তবে, নিষিক্তকরণের 100% গ্যারান্টি প্রদান করতে পারে না। সর্বোপরি, গর্ভধারণের জন্য বিভিন্ন পরিস্থিতিতে একটি অনুকূল কাকতালীয় প্রয়োজন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি সুস্থ বিবাহিত দম্পতিকে গর্ভধারণের জন্য ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত প্রয়োজন।

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতি

এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, দম্পতি ঋতুচক্রের সেই অংশে যৌন মিলন করে যখন মহিলার গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে, অর্থাৎ যখন তার শরীরে একটি ডিম থাকে যা নিষিক্ত করতে সক্ষম। যাইহোক, মাসিকের বিপরীতে, ডিম্বস্ফোটনের কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ নেই এবং এর সংজ্ঞাটি বেশ নির্বিচারে।

নিয়মিত মাসিক সহ

এটা জানা যায় যে ডিমটি প্রায় মাসিক চক্রের মাঝখানে পরিপক্ক হয়, এবং তাই, ডিম্বস্ফোটন সরাসরি তার সময়কালের উপর নির্ভর করে। 28 দিনের একটি চক্রের সময়কালের সাথে, ডিম্বস্ফোটন সাধারণত চক্রের 14-15 দিনে ঘটে, তবে 13 তম থেকে 17 তম দিন পর্যন্ত যে কোনও দিনে ঘটতে পারে - এটি 5 দিনের সময় দেয় যখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষভাবে দুর্দান্ত। . যেহেতু শুক্রাণু 3-4 দিন বেঁচে থাকতে পারে, তাই এই সময়ের 4 দিন আগেও সন্তান ধারণের জন্য অনুকূল। এবং যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের পরে ডিমেরও কার্যক্ষমতার একটি নির্দিষ্ট সময়কাল (প্রায় এক দিন) থাকে, তাই 5 দিনের সময়কালে আরও একটি দিন যুক্ত হয়। ফলাফল হল 10 দিন (চক্রের 9 তম থেকে 18 তম দিন পর্যন্ত), যার সময় গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সর্বাধিক। যদি মাসিক চক্রটি ছোট হয় (21-24 দিন), তবে ডিম্বস্ফোটন আগে ঘটে - 10-12 দিনে যদি চক্রটি দীর্ঘ হয় (32-35 দিন), তাহলে সাধারণত ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার 16-18 দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। . মাসিক নিয়মিত হলে চক্রের দৈর্ঘ্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, গর্ভধারণের অনুকূল সময় হল 10 দিন, পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার 20 দিন আগে গণনা করা হয়।

অনিয়মিত মাসিকের জন্য

কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে চক্র কঠোরভাবে ধ্রুবক নয়; এর সময়কালের পার্থক্য 3-7 দিন, এবং এটি ডিমের পরিপক্কতার সময়কে পরিবর্তন করে (ডিম্বস্ফোটনের তারিখ পরিবর্তন করে)।

এই ক্ষেত্রে, মহিলার সাবধানে প্রতিটি চক্রের সময়কাল রেকর্ড করা উচিত এবং পূর্ববর্তী বছরের রেকর্ডের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে সংক্ষিপ্ততম এবং দীর্ঘতম চক্র নির্ধারণ করা উচিত। নিম্নলিখিত গণনা করা হয়:

ক) দীর্ঘতম চক্রের দিনের সংখ্যা থেকে 19 বিয়োগ করা হয়;

খ) দীর্ঘতম চক্রের দিনের সংখ্যা থেকে 10 বিয়োগ করা হয়।

সংখ্যা (A) মানে সেই প্রথম দিন যেখানে গর্ভধারণ হতে পারে, শেষ মাসিকের শুরু থেকে গণনা করা। সংখ্যা (B) গর্ভধারণের শেষ দিন দেয়। সুতরাং, যদি ক্ষুদ্রতম চক্রটি 25 দিন স্থায়ী হয়, এবং দীর্ঘতম - 29, আমরা পাই:

ক) 25-19=6 এবং খ) 29-10=19।

সুতরাং, শেষ মাসিকের শুরু থেকে 6 তম থেকে 19 তম দিন পর্যন্ত দিনগুলি নিষিক্তকরণের জন্য অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হওয়া উচিত। যাইহোক, 15% মহিলার এমন অনিয়মিত মাসিক চক্র রয়েছে যে ক্যালেন্ডার পদ্ধতি ব্যবহার করা যায় না।

এবং এমনকি একটি পুরোপুরি ছন্দময় চক্রের সাথেও, ডিম্বস্ফোটন সবসময় চক্রের মাঝখানে ঘটে না, বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যা বিবেচনা করা কঠিন। একটি ধারণা রয়েছে যে যৌন মিলনের প্রভাবে, বেশ কয়েকটি ওষুধ গ্রহণ, বিশেষ করে হরমোনজনিত ওষুধ, মাসিক চক্রের যে কোনও দিনে অতিরিক্ত ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে বা এর সূচনার মুহূর্ত পরিবর্তন হতে পারে। এবং অবশেষে, শুক্রাণু 4 দিনের বেশি সময় ধরে নিষিক্ত থাকতে পারে, তাই ডিম্বস্ফোটনের 4 দিন আগে মিলন ঘটলেও, বিরল ক্ষেত্রে ডিমটি এখনও নিষিক্ত হবে। এই কারণেই ক্যালেন্ডার পদ্ধতি, শুধুমাত্র তারিখ গণনার উপর ভিত্তি করে, খুব কার্যকর নয়।

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য তাপমাত্রা পদ্ধতি

আরও সঠিকভাবে, ক্যালেন্ডার পদ্ধতির তুলনায়, তাপমাত্রা পদ্ধতি ব্যবহার করে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করা যেতে পারে। সাধারণত, ডিম্বস্ফোটনের দিনে একজন মহিলার তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় - 0.6 ° সে (হরমোন প্রোজেস্টেরনের সামগ্রীর বৃদ্ধির কারণে)। তাপমাত্রার এই লাফ সহজেই একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করে রেকর্ড করা যেতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটনের পূর্বের তাপমাত্রা পরিমাপের ফলাফল রেকর্ড করে।

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথেই, সম্ভাব্য নিষিক্তকরণের সময়কাল সম্ভবত শেষ হয়ে গেছে (এছাড়াও, প্রোজেস্টেরনের বর্ধিত স্তর, যা তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হয়, সার্ভিকাল মিউকোসাকে শুক্রাণুর অনুপ্রবেশের জন্য প্রতিকূল করে তোলে)। এটি ডিম্বস্ফোটনের পরে গর্ভধারণের জন্য প্রতিকূল দিনগুলি নির্ধারণ করা সম্ভব করে - তাপমাত্রা বৃদ্ধির মুহূর্ত থেকে পরবর্তী মাসিক অন্তর্ভুক্তি পর্যন্ত। যাইহোক, পরবর্তী মাসিকের পরে, অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করা অসম্ভব, যেহেতু পরবর্তী ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটবে তা জানা যায় না।

পদ্ধতির সারমর্ম হল মলদ্বারের তাপমাত্রা পরিমাপ করা (বেসাল তাপমাত্রা)। সকালে তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, ঘুমের পরপরই, একই সময়ে, বিছানা থেকে না উঠে, মলদ্বারে 5 সেন্টিমিটার থার্মোমিটার ঢোকানো হয়; পরিমাপ সময় 10 মিনিট। যখন প্রতিদিন পরিমাপ করা হয়, তখন বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ পাওয়া যায়, যেখানে ডিম্বস্ফোটনের আগে তাপমাত্রা 37.0 ডিগ্রি সেলসিয়াস (সাধারণত 36.5-36.7 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর চেয়ে কম থাকে এবং পরে - 37.0 ডিগ্রি সেলসিয়াস (37.0-37.2 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর উপরে থাকে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির আগে ডিম্বস্ফোটনের সময়। যদি পরিমাপ 3 মাস ধরে নেওয়া হয়, তবে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি মোটামুটি উচ্চ নির্ভুলতার সাথে আগেই নির্ধারণ করা যেতে পারে। তাপমাত্রা লাফানোর আগে কয়েক দিন (5-7) গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল।

সার্ভিকাল শ্লেষ্মা বিশ্লেষণ পদ্ধতি

আরেকটি পদ্ধতি, মাসিক চক্রের উপর ভিত্তি করে, জরায়ুর শ্লেষ্মা ঝিল্লি বিশ্লেষণ জড়িত। এই পদ্ধতি, ক্যালেন্ডার পদ্ধতির সাথে একত্রিত হয়ে, মাসিক এবং ডিম্বস্ফোটনের মধ্যে গর্ভধারণের জন্য প্রতিকূল দিনগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

মাসিক চক্র জুড়ে, সার্ভিক্সের শ্লেষ্মা এবং এর পরিমাণে পরিবর্তন ঘটে। শ্লেষ্মার একটি নমুনা একটি আঙুল বা যোনিতে ঢোকানো স্পেকুলাম দিয়ে নেওয়া হয়। ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার প্রায় তিন দিন পর সাধারণত শ্লেষ্মা থাকে না। এই দিনগুলিতে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা নগণ্য। যখন শ্লেষ্মা প্রদর্শিত হয়, এটি ঘন এবং সাদা হয়, তারপর এটি আরও স্বচ্ছ এবং তরল হয়ে যায় এবং দুই দিন (শিখর) জন্য এইভাবে থাকে। গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলিকে শ্লেষ্মা প্রথম উপস্থিতি থেকে শিখরের পরে 4-দিনের সময়কাল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.

গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিন নির্ধারণের জন্য সম্মিলিত পদ্ধতি

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য উপরের সমস্ত পদ্ধতি সঠিক ফলাফল দেয় না। বিশেষ করে যদি একজন মহিলার নিয়মিত মাসিক চক্র না থাকে তবে ডিম্বস্ফোটন অনিয়মিতভাবে বা অতিরিক্তভাবে ঘটে। অতএব, আরও নির্ভরযোগ্য এবং সঠিক ছবি পেতে একবারে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়।

লালা স্ফটিককরণের উপর ভিত্তি করে পদ্ধতি

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের এই পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে মাসিকের পরে নির্দিষ্ট মহিলা যৌন হরমোন যেমন ইস্ট্রোজেনের ঘনত্ব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। মাসিক চক্রের প্রথমার্ধে তাদের ঘনত্ব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় সর্বোচ্চ মূল্যে পৌঁছায়।

ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে ডিম্বস্ফোটনের 2-3 দিন আগে লালার মধ্যে ক্লোরাইডের পরিমাণ (NaCl, KCl, CaCl, MgCl) বৃদ্ধি পায়। লালায় লবণের বর্ধিত ঘনত্ব যখন এটি শুকিয়ে যায় তখন এটি স্ফটিককরণের দিকে পরিচালিত করে।

ডিম্বস্ফোটনের প্রত্যাশিত তারিখের আগে বেশ কিছু (5-6) দিনের মধ্যে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পদ্ধতিগত বিশ্লেষণ ডিম ছাড়ার দিনের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে শুকানোর সময় লালার গঠনে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব করে তোলে। লবণের ঘনত্ব যত বেশি, তত স্পষ্টভাবে একটি স্ফটিক কাঠামো পরিলক্ষিত হয়, যা দেখতে একটি ফার্ন পাতার মতো। অতএব, ডিম্বস্ফোটনের দিনে একটি মাইক্রোস্কোপের মাধ্যমে শুকনো লালা পরীক্ষা করার সময়, আপনি ফার্নের পাতার অনুরূপ নিদর্শন দেখতে পাবেন।

এই পদ্ধতিটি বেশ নির্ভরযোগ্য এবং অর্থনৈতিক, যদি আপনার একটি ভাল মাইক্রোস্কোপ থাকে। ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্ধারণের জন্য লালা স্ফটিককরণ পরীক্ষার নির্ভরযোগ্যতা বেশ বেশি। বর্তমানে, লালা পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করার জন্য বিক্রয়ের জন্য এমনকি বিশেষ মিনি-অণুবীক্ষণ যন্ত্র রয়েছে।

ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা (ফার্মেসিতে উপলব্ধ)

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগুলি নীতিগতভাবে গর্ভাবস্থা নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষার অনুরূপ। এগুলি দুটি সূচক সহ ছোট স্ট্রিপ। যেগুলি, প্রস্রাব বা লালার সংস্পর্শে আসার পরে, হরমোনের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে তাদের রঙ পরিবর্তন করে। ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্তটি কাছে আসার সাথে সাথে একজন মহিলার দেহে লুটিনাইজিং হরমোনের ঘনত্বের তীব্র বৃদ্ধি ঘটে, যার ফলস্বরূপ ফলিকল - ডিম্বস্ফোটন থেকে একটি ডিম নিঃসৃত হয়। প্রস্রাব বা লালায় এই হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি এই পরীক্ষার ভিত্তি। নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করে, প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের 5-6 দিন আগে থেকে প্রতিদিন পরীক্ষা করা উচিত। প্রথম ইতিবাচক ফলাফল প্রাপ্তির 24 ঘন্টার মধ্যে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। যেহেতু ডিম্বস্ফোটন অনেক দিন ধরে নির্ধারিত হয়, তাই একটি কিটে পাঁচটি পরীক্ষা বিক্রি করা হয়। দুটি সূচক লাইন সমানভাবে তীব্রভাবে হরমোনের ঘনত্বের শীর্ষ এবং ডিম্বস্ফোটনের আসন্ন সূচনা নির্দেশ করে। এর মানে হল যে পরবর্তী 2-3 দিন একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। যাইহোক, এই পদ্ধতি, গর্ভাবস্থার পরীক্ষার মতো, ত্রুটিগুলি বাদ দেয় না, তাই অন্যদের সাথে এই পদ্ধতিটি একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, তাপমাত্রা।

আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণ

ডিম্বস্ফোটনের পদ্ধতি এবং এটি ঘটেছে তা নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতি হল আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণ। এই পদ্ধতিটি আপনাকে ফলিকলের বিকাশ এবং বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করতে দেয় এবং এই ডেটাগুলির উপর ভিত্তি করে, তারিখটি ভবিষ্যদ্বাণী করে বা এমনকি ডিমের মুক্তি দেখতে দেয় - ডিম্বস্ফোটন। আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণ একটি হাসপাতালে একজন ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হয়। ঋতুস্রাবের প্রায় 6-7 দিন পরে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড মেশিনের যোনি সেন্সর ব্যবহার করে, ফলিকলগুলি পরিপক্ক হচ্ছে কিনা এবং কোন ডিম্বাশয়ে তা পর্যবেক্ষণ করা শুরু হয়। পরের কয়েক দিনের মধ্যে, ফলিকলগুলির বৃদ্ধির তথ্য পাওয়ার জন্য পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষা করা হয়, এটি নির্ধারণ করা হয় যে একটি প্রভাবশালী ফলিকল (যা ডিম্বস্ফোটন করবে) এবং অন্যান্য সূচক রয়েছে যা উচ্চ মাত্রার সম্ভাব্যতার সাথে ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্ভব করে। ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক তারিখ। এই পদ্ধতিটি নির্ভরযোগ্য, তবে একজন মহিলার জন্য খুব সুবিধাজনক নয়, কারণ হাসপাতালে ক্রমাগত পরীক্ষা করা প্রয়োজন, তবে অন্যদিকে, আল্ট্রাসাউন্ডের সাহায্যে ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়ার ব্যর্থতা সনাক্ত করা সম্ভব।

এইভাবে, অনেকগুলি পদ্ধতি, বা আরও ভাল এখনও তাদের সংমিশ্রণ, আমাদের সময়ে একজন মহিলাকে উচ্চ নির্ভুলতার সাথে ডিম্বস্ফোটনের তারিখ নির্ধারণ করতে দেয়। এটি আপনাকে সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করতে দেয়।

পরিপক্ক ডিম ফলিকল থেকে বেরিয়ে যাওয়ার মুহূর্ত থেকে 24 ঘন্টার মধ্যেই গর্ভধারণ হতে পারে। ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা, বেসাল তাপমাত্রা এবং সার্ভিকাল শ্লেষ্মা পদ্ধতি এই সময় নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।

কীভাবে আপনার চক্রের দিনগুলি নির্ধারণ করবেন যা গর্ভধারণের জন্য অনুকূল

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা একটি পরিবারের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি গণনা শুরু করার আগে, ভবিষ্যতের পিতামাতাদের সাবধানে প্রস্তুত করা উচিত। মা এবং বাবার স্বাস্থ্য সরাসরি শিশুর অন্তঃসত্ত্বা সুস্থতা, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের মসৃণ কোর্সের সাথে সম্পর্কিত। একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য, আপনাকে কয়েকটি মৌলিক প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে:

• প্রত্যাশিত গর্ভধারণের কমপক্ষে ছয় মাস আগে অতিরিক্ত মদ্যপান এবং ধূমপান বন্ধ করুন;
• সঠিক খাও এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় হও;
• একজন মহিলার গর্ভাবস্থার 3 মাস আগে ভিটামিন কমপ্লেক্স (বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ) গ্রহণ করা শুরু করা উচিত;
• একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা সহ্য করা;
• প্রয়োজনে পরিবার পরিকল্পনা কেন্দ্রে যান এবং জেনেটিস্টের পরামর্শ নিন;
• চাপ এবং ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণের এক্সপোজার এড়াতে চেষ্টা করুন;
• সংক্রমণের দীর্ঘস্থায়ী ফোসি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা;
• গর্ভধারণের এক মাস আগে, পুরুষদের স্টিম রুমে যাওয়া, ওজন তোলা এবং সাইকেল বা মোটরসাইকেল চালানো সীমিত করা উচিত।

শুধুমাত্র যখন পরিবার একটি শিশুর জন্মের জন্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রস্তুত থাকে তখনই তাদের গণনা করা শুরু করা উচিত কোন দিনগুলি অনুকূল।

ডিম্বস্ফোটন (একটি পরিপক্ক ডিমের মুক্তি) নিষিক্তকরণের জন্য সর্বোত্তম সময়। এটি মাসে একবার ঘটে, প্রায় চক্রের মাঝখানে। ovulatory সময়কাল গড়ে 12-24 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

গর্ভধারণে সক্ষম একজন মহিলার শরীরের পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন পর্যায়ে যায়। ফলস্বরূপ, আরও বিকাশের জন্য নিষিক্ত ডিম্বাণুকে এন্ডোমেট্রিয়ামে নিষিক্তকরণ এবং রোপনের জন্য উপযুক্ত পরিস্থিতি তৈরি করা হয়।

মাসিক চক্রটি 3টি পর্যায়ে বিভক্ত

1. ফলিকুলার।
2. ডিম্বস্ফোটন।
3. লুটেল।

ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে ডিম তৈরি হওয়া পর্যন্ত ফলিকুলার ঘটে (চক্রের 1-14 দিন)। এই সময়ের মধ্যে, ডিম্বাশয়ে ফলিকলগুলি বাড়তে শুরু করে, যার মধ্যে একটি ডিমে পরিণত হবে। ভ্রূণের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় মিউকাস মেমব্রেন (এন্ডোমেট্রিয়াম) এর সমান্তরালভাবে, পুনরুদ্ধার এবং পরবর্তী বৃদ্ধি জরায়ুতে ঘটে।

ডিম্বস্ফোটনের পর্যায়টি পরিপক্ক ডিম্বাণু মুক্ত হওয়ার মুহূর্ত থেকে তার নিষিক্তকরণ বা মৃত্যু পর্যন্ত স্থায়ী হয় (চক্রের 14-16 দিন)। এটি গর্ভধারণের জন্য একটি অনুকূল সময়।

লুটেল ফেজ 16 থেকে 28 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সময়ে, ফেটে যাওয়া ফলিকলের জায়গায়, কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয়, যা গর্ভাবস্থার প্রধান হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করে। যদি কোন নিষেক না থাকে, তাহলে ডিমের সাথে এন্ডোমেট্রিয়াম প্রত্যাখ্যান করা হয় এবং রক্তাক্ত স্রাবের আকারে নির্গত হয়। চক্র আবার শুরু হয়।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতি

একটি শিশুর গর্ভধারণের সময় গণনা করার জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতি খুব জনপ্রিয়। আপনার মাসিক চক্রের সময়কাল জেনে, আপনি ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক দিন গণনা করতে পারেন। চক্র গড়ে 28-35 দিন স্থায়ী হয়।

নিষিক্তকরণের তারিখ গণনা করার জন্য, একজন মহিলা ক্যালেন্ডারে ঋতুস্রাবের প্রথম দিনগুলি চিহ্নিত করে বিভিন্ন চক্রের উপর তাদের সময়কাল নির্ধারণ করে। বিশ্লেষণের জন্য ন্যূনতম 3টি চক্রের প্রয়োজন, তবে এটি বিবেচনা করা উচিত যে যত বেশি আছে, গণনা তত বেশি নির্ভুল হবে।

একটি নিয়মিত চক্রের সাথে, দিনের সংখ্যা অবশ্যই দুই দ্বারা ভাগ করা উচিত, যেহেতু ডিম্বস্ফোটন মাঝখানে ঘটে। গর্ভধারণের জন্য সেরা দিনগুলি 9 থেকে 16 পর্যন্ত হবে।

একটি অনিয়মিত চক্রের সাথে, আপনাকে যতটা সম্ভব মাস হিসাবে বিবেচনা করতে হবে। দীর্ঘতম এবং সংক্ষিপ্ততম চক্র গণনার জন্য নির্বাচন করা হয়। সংক্ষিপ্ত থেকে 19 দিন বিয়োগ করা হয়, এবং এই সংখ্যাগুলির মধ্যে 10টি গর্ভধারণের জন্য সর্বোত্তম হবে৷

এই পদ্ধতিটি নির্ভরযোগ্যভাবে সঠিক নয় কারণ চক্রগুলি অ্যানোভুলেটরি (ডিম্বস্ফোটন ছাড়া) এবং অনিয়মিত হতে পারে। এটি অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন চাপ, অতিরিক্ত কাজ, বিভিন্ন রোগ এবং ওষুধ। এই মুহুর্তে, অনেকগুলি ইলেকট্রনিক প্রোগ্রাম রয়েছে যা দেখায় যে কীভাবে একটি তৈরি ফর্মে শুধুমাত্র ডেটা প্রবেশ করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করা যায়।

বেসাল তাপমাত্রা ফিক্সিং

এই পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির পরিবর্তনের সময়, হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত থার্মোরেগুলেশন কেন্দ্র (হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশ) হরমোনের ক্রিয়ায় প্রতিক্রিয়া দেখায়, যা পরিবর্তন দ্বারা প্রকাশিত হয়। শরীরের তাপমাত্রা।

একটি সারিতে 3-4 চক্রের জন্য ডিম্বস্ফোটন গণনা করার জন্য, একজন মহিলা গ্রাফিকভাবে তার তাপমাত্রা রেকর্ড করে, যা মলদ্বারে পরিমাপ করা হয়। পদ্ধতিটি প্রতিদিন একই সময়ে সঞ্চালিত হয়, সকালে বিছানা থেকে উঠার আগে। একই থার্মোমিটার ব্যবহার করা হয়।

ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে জানতে হবে যে এর আগে বেসাল তাপমাত্রা 0.2-0.4 ডিগ্রি কমে যায় এবং তারপরে 0.8 ডিগ্রির তীব্র বৃদ্ধি হয়। উন্নীত মানগুলি চক্রের শেষ অবধি থাকে এবং মাসিকের শুরুতে আসল স্তরে ফিরে আসে। সর্বোচ্চ তাপমাত্রা বৃদ্ধিকে ডিম্বস্ফোটনের সময় হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

সার্ভিকাল শ্লেষ্মা অবস্থা দ্বারা ovulation নির্ধারণ

এই কৌশলটির নীতিটি নিম্নরূপ: ডিম্বস্ফোটনের মুহুর্তে, সার্ভিকাল খাল থেকে ক্ষরণগুলি হরমোনের প্রভাবে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিবর্তন করে, যা শুক্রাণুর জন্য আরও ভাল ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং একটি পরিবেশ সরবরাহ করে। শ্লেষ্মা অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য অনুকূল সময় নির্ধারণ করা শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে করা উচিত। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে যদি যোনি বা সার্ভিক্সের কোনো প্রদাহজনক রোগ থাকে তবে পদ্ধতিটি অবিশ্বস্ত হবে।

বিশ্লেষণের জন্য, স্রাবের একটি নমুনা একটি পরিষ্কার হাতে নেওয়া হয়। মাসিকের পরে, একটি নিয়ম হিসাবে, সামান্য শ্লেষ্মা আছে। আরও, এটি সাদা এবং পুরু হয়ে যায় এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় এটি স্বচ্ছ এবং সান্দ্র হয়ে যায়। গর্ভধারণের জন্য সর্বোত্তম দিনগুলি শ্লেষ্মার উপস্থিতি থেকে 1 থেকে 4 পর্যন্ত দিন হিসাবে বিবেচিত হয়।

ডিম্বস্ফোটনের জন্য জৈব রাসায়নিক পরীক্ষাটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে ডিম্বস্ফোটনের সময়কালে উচ্চ পরিমাণে লুটিনাইজিং হরমোন উত্পাদিত হয়। এটি একটি বিশেষ সূচক ব্যবহার করে প্রস্রাবে নির্ধারিত হয়। ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা প্রচলিত পরীক্ষার স্ট্রিপ এবং ইলেকট্রনিক সিস্টেমের আকারে আসে। অপারেশন নীতি উভয় জন্য অভিন্ন.

বিশ্লেষণের জন্য, আপনাকে প্রস্রাব সংগ্রহ করতে হবে (বিশেষত সকালে) এবং সেখানে সূচকটি 5 সেকেন্ডের জন্য কম করতে হবে। আপনি এটি সরাসরি প্রস্রাবের স্রোতের নীচে রাখতে পারেন। তারপর পরীক্ষাটি একটি অনুভূমিক পৃষ্ঠে স্থাপন করা হয়। ফলাফল 5 মিনিটের মধ্যে প্রদর্শিত হয়, কিন্তু 15 এর পরে নয়।

যখন দুটি বার প্রদর্শিত হয়, বা যখন একটি নির্দিষ্ট চিহ্ন ইলেকট্রনিক পরীক্ষা প্রদর্শনে প্রদর্শিত হয়। এর মানে হল যে পরবর্তী তিন দিন গর্ভধারণের জন্য অনুকূল হবে। এই ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা হোম ডায়াগনস্টিক্সের জন্য সবচেয়ে সঠিক।

অতিস্বনক পরীক্ষার পদ্ধতি

আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে ফলিকলের পরিপক্কতা নিরীক্ষণের পদ্ধতি এবং তারপর ডিমের মুক্তির মুহূর্তটি নির্ধারণ করা সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য। ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার 6-7 দিন পরে হাসপাতালে গবেষণাটি করা হয়। এটি করার জন্য, একটি আল্ট্রাসাউন্ড একটি যোনি সেন্সর ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়, এবং ডিম্বাশয়ের অবস্থা নির্ধারণ করা হয়।

প্রতি দুই দিন পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি হয়, এবং ডিম মুক্তির মুহূর্ত রেকর্ড করা হয়। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি নির্ধারিত হয়। ডায়নামিক আল্ট্রাসাউন্ড প্রধানত কৃত্রিম গর্ভধারণের জন্য ব্যবহৃত হয়।

স্বাস্থ্যকর শিশুরা একটি সুখী এবং শক্তিশালী পরিবারের চাবিকাঠি, তাই ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থা অবশ্যই দায়িত্বের সাথে চিকিত্সা করা উচিত। একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিন নির্ধারণ করার অনেক উপায় আছে। এর মধ্যে রয়েছে চিকিৎসা জ্ঞান এবং ছদ্ম-বৈজ্ঞানিক কৌশলের উপর ভিত্তি করে পদ্ধতি। ডিম্বস্ফোটনের সম্ভাব্য দিন গণনা করার জন্য কোনটি বেছে নেবেন, প্রতিটি মহিলা নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। একই সময়ে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা সর্বোত্তম। এটি আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে এবং সবচেয়ে কার্যকরভাবে গর্ভধারণের তারিখ নির্ধারণ করতে দেয়।

আমরা অনুরূপ নিবন্ধ সুপারিশ

আধুনিক বিশ্বে, যেখানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা খুবই কঠিন, বিবাহিত দম্পতিরা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের নিজের সন্তানের জন্মের পরিকল্পনা করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছে যাতে শিশুকে অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময় এবং জন্মের পরপরই ক্ষতিকারক প্রভাবের সংস্পর্শ থেকে সর্বাধিক রক্ষা করা যায়। পিতামাতারা খাঁটিভাবে চিকিত্সার ইঙ্গিতগুলি (কর্মক্ষেত্রে ক্ষতিকারক কারণগুলির এক্সপোজার, ওষুধের ক্ষতিকারক প্রভাব, সাধারণ স্বাস্থ্য, ইত্যাদি) পাশাপাশি অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করার চেষ্টা করেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য বছরের সর্বোত্তম সময়।

এটি অবিলম্বে লক্ষ করা উচিত যে আমরা যে জলবায়ু এবং ভৌগলিক অঞ্চলে বাস করি তার নির্দিষ্টতার কারণে রাশিয়ার "ঋতু অনুসারে" ধারণার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আসুন এই পার্থক্যগুলি হাইলাইট করার চেষ্টা করি।

শীতকাল

শীতকালে গর্ভধারণের সময়, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক শীত-বসন্তে ঘটে এবং প্রসব শরত্কালে ঘটে।

দুর্ভাগ্যবশত, ভ্রূণের বিকাশের প্রথম তিন মাস (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের গঠন ঘটে) ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রথম এবং দ্বিতীয় শিখর, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং এআরভিআই মহামারীগুলির জন্য দায়ী। অন্যদিকে, গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে, ভিটামিন, তাজা শাকসবজি এবং সূর্যালোকের উপস্থিতি সহ, ভ্রূণ জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ "সঞ্চয় করে" এবং বহিরাগত জীবনের সাথে অভিযোজনের কঠিন সময়। এছাড়াও, এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মা, সঠিকভাবে খাওয়ার মাধ্যমে, ভবিষ্যতের স্তন্যদানের জন্য একটি ভাল ভিত্তি তৈরি করে। সত্য, শিশুর জন্মের পরে, প্রথম মাসগুলিকে শরতের আবহাওয়া এবং শীতের শীতের মধ্য দিয়ে হাঁটতে হবে প্রায় কোনও রোদ ছাড়াই, যা শিশুর রিকেট প্রতিরোধের জন্য এত প্রয়োজনীয়।

এই ছোট প্লাসটি লক্ষ্য করার মতো - গর্ভাবস্থার শেষ সময়ে, আপনি ইতিমধ্যে লক্ষণীয়ভাবে গোলাকার পেটের জন্য অনেক সস্তা পোশাক চয়ন করতে পারেন, যা একটি যুক্তিসঙ্গত পছন্দের সাথে, সন্তানের জন্মের পরে পরা যেতে পারে।

সুতরাং, শীতকালে গর্ভধারণের সময়, সর্দি এবং সংক্রামক রোগ প্রতিরোধে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে অবিলম্বে যোগ্য চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে। একটি নবজাতক শিশুর জন্য ভিটামিন ডি ধারণকারী বিশেষ ড্রপ দেওয়া উপকারী হবে, যা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ অবশ্যই লিখে দেবেন।

বসন্ত

বসন্তে গর্ভধারণের সময়, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক বসন্ত-গ্রীষ্মে ঘটে এবং প্রসব শীতকালে ঘটে।

ভ্রূণের বিকাশের প্রথম সময়ে, গর্ভবতী মা অপেক্ষা করছেন:

• ভিটামিনের অভাব;
• দুর্বল অনাক্রম্যতা;
• বরফ এবং ঠান্ডা বাতাসের সাথে বিপজ্জনক আবহাওয়া;
• ইনফ্লুয়েঞ্জার দ্বিতীয় শিখর, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং এআরভিআই মহামারী।

তবে বসন্ত-গ্রীষ্মও একটি দুর্দান্ত মেজাজ, ভিটামিন এবং সূর্যের সাথে "ভালোবাসার মরসুম" যা গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রথম এবং শেষ ত্রৈমাসিকের সাথে শীতল আবহাওয়া, কম বায়ুমণ্ডলীয় আর্দ্রতা থাকে - যদি গর্ভবতী মা টক্সিকোসিসে আক্রান্ত হন তবে কেউ ভাল অবস্থার জন্য কামনা করতে পারে না। কিন্তু গর্ভাবস্থার শেষে বৃত্তাকার আকারের জন্য বাইরের পোশাক নির্বাচন করা কঠিন হবে। একটি নবজাতকের সাথে হাঁটাও একটি কঠিন কাজ হবে, কারণ তারা ঠান্ডা এবং তুষারময় মাসে থাকবে।

সুতরাং, বসন্তে গর্ভধারণের জন্য আগাম প্রস্তুতি নেওয়া ভাল - আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ভিটামিন থেরাপির একটি কোর্স নিন; সর্দি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন, সম্ভবত গর্ভাবস্থার আগে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে টিকা নিন; রাস্তায় এবং রাস্তায় সতর্ক থাকুন। এছাড়াও একটি নবজাতকের রিকেট প্রতিরোধ সংক্রান্ত সমস্ত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন।

গ্রীষ্ম

গ্রীষ্মে গর্ভধারণের সময়, গ্রীষ্ম-শরতে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত ঘটে এবং বসন্ত মাসে সন্তানের জন্ম হয়।

এই ধরনের গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার সাথে, ভ্রূণের বিকাশের জন্য প্রথম এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়টি সর্বাধিক প্রাকৃতিক ভিটামিনাইজেশন সহ আরামদায়ক জলবায়ুতে সঞ্চালিত হবে। সর্দি-কাশি ও সংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমবে। প্রসবোত্তর অভিযোজন সময়কালের সাথে পরিস্থিতি আরও জটিল: ভিটামিনের অভাব এবং সাধারণ "মৌসুমী" ক্লান্তির পরিস্থিতিতে মাকে স্তন্যপান গঠনের যত্ন নিতে হবে; শিশুর আরো রোদ লাগবে, মৌসুমি সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা। এছাড়াও বসন্তে আপনাকে আঘাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে - বরফ এবং স্লাশ থেকে সাবধান থাকুন।

গর্ভাবস্থার "গ্রীষ্ম" শুরুতে, সন্তানের জন্মের জন্য আরও সাবধানতার সাথে প্রস্তুত করা এবং আপনার খাদ্যের সঠিকতার জন্য একটি দায়িত্বশীল পদ্ধতি গ্রহণ করা প্রয়োজন। সর্বোপরি, তার শিশুর অনাক্রম্যতা নির্ভর করে কিভাবে গর্ভবতী মা স্তন্যপান করান তার উপর। শিশু মায়ের দুধ থেকে প্রধান প্রতিরোধক অ্যান্টিবডি গ্রহণ করে। আপনাকে রাস্তায় আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ গর্ভাবস্থার শেষে একজন মহিলার পক্ষে তার ভারসাম্য বজায় রাখা আরও কঠিন এবং চলাফেরার স্বাধীনতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা পিচ্ছিল এবং ভেজা আবহাওয়ায় আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

শরৎ

শরত্কালে গর্ভধারণের সময়, প্রথম ত্রৈমাসিক শরৎ-শীত মাসে ঘটে এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে প্রসব হয়।

হায়, গর্ভাবস্থার শুরুতে ইনফ্লুয়েঞ্জার মহামারীর প্রথম শিখর, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ ঘটে। তবে এই ক্ষেত্রে, শক্তিশালী অনাক্রম্যতা এবং গ্রীষ্মে জমে থাকা ভাল ভিটামিন পরিপূরক গর্ভবতী মা এবং শিশুর জন্য দুর্দান্ত সুরক্ষাকারী হিসাবে কাজ করবে। এছাড়াও প্রসবোত্তর সময়কালে, শিশু এবং মায়ের অভিযোজিত শক্তি তাদের সর্বোত্তম হবে এবং সূর্যস্নান একটি নবজাতকের জন্য রিকেটের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করবে। গর্ভাবস্থার শেষে, আবহাওয়ার অবস্থা - তাপ এবং আর্দ্রতা - একটি কঠিন পরীক্ষা হয়ে উঠতে পারে, তবে একই সময়ে গার্হস্থ্য আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

সুতরাং, শরত্কালে গর্ভধারণের সময়, সর্দি এবং সংক্রামক রোগ প্রতিরোধে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, নিয়মিত আপনার ডাক্তারের কাছে যান এবং তার সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করুন।

আমাদের মেলাটোনিন সম্পর্কেও কথা বলা উচিত, পাইনাল গ্রন্থির একটি হরমোন যা একটি গর্ভাবস্থাকে শেষ পর্যন্ত বহন করতে "সাহায্য করে"। গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অন্ধকারে এর উৎপাদন উন্নত হয়, এবং আপনি জানেন, বসন্তের শেষের দিকে এবং গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে রাত বেশি হয়। এই দৃষ্টিকোণ থেকে (সফল গর্ভাবস্থা), শীতকালীন গর্ভধারণ নিরাপদ।

তবে ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থা শুরু করার সর্বোত্তম সময় হল আগস্ট, সেপ্টেম্বর, অক্টোবর এবং সবচেয়ে প্রতিকূল হল মার্চ, এপ্রিল, মে, কারণ শীতকালে শরীর দুর্বল এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

কিন্তু সাধারণভাবে, গর্ভধারণের জন্য আদর্শ সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন। সর্বোপরি, সবকিছুর ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক রয়েছে।

গর্ভাবস্থার জন্য যে কোনো প্রস্তুতির মধ্যে চিকিৎসা ব্যবস্থার একটি সম্পূর্ণ পরিসর রয়েছে যা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এবং ভবিষ্যতের পিতামাতা সামাজিক, আর্থিক বিবেচনার ভিত্তিতে গর্ভধারণের পরিকল্পনা করতে পারেন, এমনকি জ্যোতিষশাস্ত্রের "নিয়ম" দ্বারা পরিচালিত। কিন্তু, শেষ পর্যন্ত, যদি একটি সন্তানের ইচ্ছা এবং ভালবাসা হয়, এটি বছরের কোন সময়ে জন্মগ্রহণ করে তা কোন ব্যাপার না! বিভিন্ন ঋতুতে আমাদের জন্য অপেক্ষা করা যে কোনও বিপদ এবং অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে পারে! প্রধান জিনিস এই মুহূর্ত মনে রাখা এবং আপনার শরীরের শুনতে সক্ষম হয়.

বিশেষজ্ঞ সাহায্য

নির্দ্বিধায় আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আমাদের কর্মী বিশেষজ্ঞ আপনাকে এটি বের করতে সাহায্য করবে!

একটি শিশু গর্ভধারণ গর্ভাবস্থার প্রথম বিদ্যমান পর্যায়। ইতিমধ্যেই তাকে যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর আসন্ন জন্মের জন্য প্রচেষ্টা করেন। গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি স্বাভাবিকভাবেই ডিম্বস্ফোটনের সময়, এবং এর পরে নয়।

তাদের সঠিকভাবে চয়ন করতে, আপনি একটি ধারণা ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে হবে। পুরুষ প্রজনন কোষ (শুক্রাণু) নারীর যৌনাঙ্গে 2-3 দিন সক্রিয় থাকে। এই সময়ের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন না ঘটলে, গর্ভধারণ ঘটে না এবং জীবাণু কোষগুলি মারা যায়। নিম্নলিখিত দিনগুলি কার্যকর গর্ভধারণের জন্য অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয়: ডিম্বস্ফোটনের 5 দিন আগে এবং এর পরে 2 দিন।

ভিডিওতে, একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেন।

ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার পরে ডিম সাধারণত 12-24 ঘন্টা বেঁচে থাকে। প্রথম পরিপক্ক ডিম্বাণুর মুক্তির সাথে অন্য একটি ডিমের মুক্তিও হতে পারে। এটি ঘটে যতক্ষণ না হরমোন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং একটি নতুন পরিপক্ক ডিমের মুক্তি অসম্ভব হয়ে পড়ে। দুটি ডিম নিঃসরণ উর্বর সময় বাড়াতে সাহায্য করে। যে কারণে ডিম্বস্ফোটনের 2 দিন পর সবচেয়ে অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয়।

একটি ডিমের আয়ুষ্কাল মাত্র এক বা দুই দিন, তাই ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়ার আগের সময়কালে সম্পাদিত যৌন মিলন একটি শিশুর গর্ভধারণের দক্ষতার জন্য অগ্রাধিকারযোগ্য বলে মনে করা হয়।

ডিম্বস্ফোটনের সঠিক সময় নির্ধারণ করতে এবং এইভাবে অনুকূল দিনগুলি গণনা করতে, আপনাকে এটি করতে হবে:

একটি ব্যক্তিগত মাসিক চক্রের সময়সূচী তৈরি করুন

নিয়মিত মাসিক চক্রের সাথে, আপনি ফলিকুলার এবং লুটেল পর্যায়গুলির গড় সময়কাল গণনা করতে পারেন, সেইসাথে ডিম্বস্ফোটনের সময়টি স্পষ্ট করতে পারেন। এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন:

1. টেবিলে (ক্যালেন্ডার) মাসিক শুরুর তারিখ লিখুন;
2. নিয়মিত নোট করুন;
3. আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে একটি নতুন এন্ট্রি শুরু করুন;
4. সর্বাধিক নির্ভুল ডেটা পেতে কমপক্ষে 3-4 মাসের জন্য এই জাতীয় সময়সূচী বজায় রাখা মূল্যবান। এই ধরনের একটি সময়সূচী বজায় রাখা মাসিক চক্রের নিয়মিততা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

একটি বেসাল তাপমাত্রা চার্ট ব্যবহার করুন

এই পদ্ধতিটি বেশ জটিল, এবং 100 শতাংশ সঠিক নয়। এর সারমর্ম হল নিয়মিত বেসাল তাপমাত্রা (বেশ কয়েক মাস) পরিমাপ করা। চিকিত্সকরা তাপমাত্রার (বেসাল) নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি প্রতিষ্ঠা করেছেন: 36.5-36.6 - চক্রের প্রথমার্ধ, 36.0-36.2 - ডিম্বস্ফোটনের আগে সময়কাল, 37 এবং তার উপরে - চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে (ডিম্বস্ফোটন)। একটি অনিয়মিত মাসিক চক্রের জন্য অনুকূল সময়কাল গণনা করার জন্য পদ্ধতিটি খুব সুবিধাজনক।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত (বিছানা থেকে উঠার আগে)। ফলাফল শুধুমাত্র বিশ্রামে পরিমাপ করলেই সঠিক হবে, আন্দোলনের পরে নয়।এটি করার জন্য, সন্ধ্যায় একটি থার্মোমিটার প্রস্তুত করুন এবং এটি আপনার বিছানার পাশে রাখুন।

সার্ভিকাল এলাকায় ঘটমান পরিবর্তন নোট করুন

মাসিক চক্রের পুরো সময়কালে সার্ভিক্স উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় (চেহারা, অবস্থান)। এই পদ্ধতিটি ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণ করতে সক্ষম। এটি সম্পাদন করার সময় আপনাকে অবশ্যই:

• প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন;
• যোনিতে আপনার মধ্যম আঙুল ঢোকান, তারপর জরায়ু অনুভব করুন;
• এর অবস্থান এবং আর্দ্রতা নির্ধারণ করুন। এটির অবস্থা অনুভব করুন (বন্ধ/আজার)। ঋতুস্রাবের পরে প্রথমবার, সেইসাথে ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়ার বেশ কয়েক দিন পরে, জরায়ু মুখ বন্ধ, অপেক্ষাকৃত শুষ্ক এবং শক্ত থাকে। এই সময়ের মধ্যে, এটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম অবস্থিত। নিষিক্তকরণের জন্য অনুকূল সময়ে, জরায়ুমুখ নরম, আর্দ্র, কিছুটা খোলা এবং একটু উঁচুতে থাকে।

চক্রের মাঝামাঝি একটি ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা নিন

পরীক্ষাটি স্ট্রিপ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় যা প্রস্রাবে নির্ধারিত লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এর সামগ্রীতে প্রতিক্রিয়া জানায়। ডিম্বস্ফোটন হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে হয়; এই জাতীয় পরীক্ষা ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্দেশ করবে, তবে এটি তার আগের দিনগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম নয়।

আবেদন:

1. পরীক্ষা খুলুন, নির্দেশাবলী পড়ুন;
2. পরীক্ষার জন্য প্রস্রাব সংগ্রহ করুন (আপনি সরাসরি স্ট্রিপে প্রস্রাব করতে পারেন);
3. পরীক্ষাটি প্রস্রাবে LH এর উপস্থিতি (অনুপস্থিতি) দেখাবে। যদি LH কন্টেন্ট উন্নত হয়, তাহলে এর মানে হল একটি পরিপক্ক ডিম শীঘ্রই মুক্তি পাবে।

একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।আল্ট্রাসাউন্ড এবং হরমোন পরীক্ষা ব্যবহার করে, তিনি ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণ করতে সক্ষম হন। এই হিসাবের সঠিকতা 1-2 দিন।

সার্ভিকাল শ্লেষ্মা নিঃসরণ পরিবর্তন নিরীক্ষণ

মাসিক চক্রের সময় এর পরিমাণ, স্বচ্ছতা এবং ঘনত্ব পরিবর্তন হয়। এই পদ্ধতিটিকে বিলিং পদ্ধতি বলা হয়। আপনার প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে:

1. প্রতিদিন সার্ভিকাল শ্লেষ্মা নিরীক্ষণ করুন। কিছু দিন কোন স্রাব (শুষ্ক) অনুপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এগুলি ডিম্বস্ফোটনের পরে ঘটে, কখনও কখনও মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে।
2. নিঃসৃত শ্লেষ্মার ঘনত্ব পরীক্ষা করুন। সাধারণত এটি আঠালো, এবং একটি অনুকূল সময়ে এটি ডিমের সাদা মত সান্দ্র হয়। যখন শ্লেষ্মা পিচ্ছিল, প্রসারিত এবং স্বচ্ছ হয়, তখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনি সার্ভিকাল শ্লেষ্মা সম্পর্কিত ডেটা সহ একটি টেবিল রাখতে পারেন এবং একই সময়ে আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে পারেন।

সমস্ত মহিলা পৃথক লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণ করতে সক্ষম হয় না, যেমন: বমি বমি ভাব, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ফোলাভাব এবং হালকা ব্যথা, তলপেটে একটি বেদনাদায়ক সংবেদন এবং ডিম্বস্ফোটনের শ্লেষ্মা উপস্থিতি। প্রতিটি মহিলা তার নিজের উপর গর্ভধারণের জন্য একটি পৃথক ক্যালেন্ডার তৈরি করতে পারেন। তাকে 3টি মাসিক চক্রের সময়কাল ধরে ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত গণনা করা উচিত।

একটি শিশু গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি হল প্রতিটি মাসিক চক্রের মাঝামাঝি। মাসিক চক্র নিজেই প্রথম ক্রিটিক্যাল দিন থেকে সরাসরি শুরু হয় এবং পরবর্তী মাসিকের শুরুতে শেষ হয়। 28-দিনের চক্রের সাথে, 14-15 দিনগুলি একটি খুব অনুকূল সময় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রথম ক্রিটিক্যাল দিন থেকে কাউন্টডাউন শুরু হয়। জীবাণু কোষের আয়ু কম হওয়ার কারণে 3-4 দিনের মধ্যে গর্ভধারণ হতে পারে।

ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার ঠিক আগে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি

সার্ভিক্স অত্যন্ত সংবেদনশীল, এবং ডিম্বাণুর সাথে আসন্ন যোগাযোগের প্রস্তুতির জন্য শুক্রাণু আগাম ফলোপিয়ান টিউবে প্রবেশ করে। ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার আগে, গর্ভধারণের প্রচেষ্টা প্রতিদিন করা উচিত। এই সময়কালে, দম্পতির মাসিক শেষ হওয়ার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা থাকে।

ডাক্তাররা প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের আগে 3-5 দিন যৌনতা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন। এটি শুক্রাণুকে পরিপক্ক হতে দেবে। একজন মহিলার জন্য সফলভাবে একটি সন্তানের গর্ভধারণ করার জন্য, আদর্শ অবস্থান তার পিছনে। যৌন মিলন শেষ হওয়ার কিছু সময়ের জন্য, নিতম্বের নীচে কিছু রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় (একটি বালিশ), এবং আপনার পা বাড়াতে ভুলবেন না। দ্রুত শুক্রাণু সরাসরি সার্ভিকাল খালে প্রবেশ করতে, হাঁটু-কনুই অবস্থান ব্যবহার করুন। অর্গ্যাজমের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি গর্ভধারণের সাফল্যের উপর কোন প্রভাব ফেলে না।

একটি শিশু গর্ভধারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়:

• মানসিক চাপ;
• স্তন্যপান;
• যৌনাঙ্গের সংক্রমণ;
• হরমোনাল গর্ভনিরোধক বা অন্যান্য ওষুধের ব্যবহার।

গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি সবচেয়ে সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে, একবারে উপরের কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার সময় যেমন: বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা, সার্ভিক্সের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা, সার্ভিকাল শ্লেষ্মার সামঞ্জস্যের অবস্থা, এটি উর্বর দিনগুলি এবং সেইসাথে ডিম্বস্ফোটন নিজেই নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যখন একটি দম্পতি তাদের চক্রের সময় গর্ভবতী হতে ব্যর্থ হয়, তখন দিনটি বেছে নিতে সমস্যা হয়। শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময় আছে যখন একজন মহিলা গর্ভধারণ করতে পারেন এবং এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। একটি সন্তানের গর্ভধারণ করার জন্য কোন সময় বেছে নেবেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে চক্র, তার স্থায়িত্ব এবং মহিলার সাধারণ স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

গর্ভধারণের সেরা সময় কি?

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনটি হল যেটিতে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এটি বিভিন্ন বিষয়গত লক্ষণ ব্যবহার করে নির্ধারণ করা যেতে পারে। চক্রের মাঝখানে, একজন মহিলা তলপেটে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা অনুভব করতে পারে। এছাড়াও এই সময়ে, কামশক্তি বৃদ্ধি পায়, যা নিষিক্তকরণের জন্য একজন মহিলার প্রস্তুতির অবিকল একটি প্রাকৃতিক প্রকাশ। মাসিকের সময়, আরও ইস্ট্রোজেন নিঃসৃত হয়, যা এই আচরণের দিকে পরিচালিত করে।

অনেক মানুষ জানেন যে ডিম্বস্ফোটন হল একটি সন্তানের গর্ভধারণের সর্বোত্তম সময়, কিন্তু সবাই বুঝতে পারে না কেন এটি ঘটে। ডিম্বস্ফোটনের সময়, একটি ডিম নির্গত হয় যা নিষিক্ত হতে পারে। বাকি সময় শুক্রাণু জরায়ুতে প্রবেশ করলেও গর্ভধারণ হয় না। ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলিও অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ শুক্রাণু একজন মহিলার দেহে 5 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। এগুলি শুক্রাণুর জন্য সবচেয়ে অনুকূল জীবনযাত্রা নয় এবং তাদের মধ্যে অনেকেই প্রথম ঘন্টার মধ্যে মারা যায় এবং বেশ কয়েক দিন পরে তাদের সংখ্যা খুব কম হয়ে যায়, তবে 2-3 দিন আগে যৌন মিলনও কার্যকর হতে পারে। ভ্রূণের গর্ভধারণের সময়টি এখনও ডিম্বস্ফোটনের একই দিনে হবে, যেহেতু এই সময়ে ডিমটি নিষিক্ত হবে, তবে বেশ কয়েক দিন আগে যৌন মিলন করা যেতে পারে।

চক্রের দৈর্ঘ্য নির্বিশেষে, মাসিকের মাঝামাঝি সময়ে একটি সন্তানের গর্ভধারণের সেরা সময়। যদি মোট চক্র 28 দিন হয়, তাহলে গর্ভধারণের অনুকূল দিনটি 14 তম দিন হবে, যদি 32 - তাহলে 16 তম দিন, 40 - 20 তম দিন এবং আরও অনেক কিছু। স্বাভাবিকভাবেই, ছোট ত্রুটি ঘটতে পারে এবং এটি বেশ স্বাভাবিক। সর্বোপরি, এমনকি একটি স্থিতিশীল চক্র কখনও কখনও বিপথগামী হয়, অতএব, পূর্ববর্তী সময়টি যৌন মিলনের জন্য একটি অনুকূল দিন। যদি শুক্রাণু খুব কার্যকর না হয়, বা যোনি এবং জরায়ুর অভ্যন্তরীণ পরিবেশ খুব আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, তবে আপনাকে ডিম্বস্ফোটনের তাত্ক্ষণিক দিনটি অনুমান করতে হবে।

একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য দিনের সেরা সময়

আপনি যদি এই বিষয়ে নির্দিষ্ট চিকিত্সার ইঙ্গিতগুলি বুঝতে পারেন তবে দিনের সময়টি খুব প্রভাবশালী ফ্যাক্টর নয়। আসল বিষয়টি হল যে ডিম্বস্ফোটন রাতে এবং সকালে, বিকেলে বা সন্ধ্যায় উভয়ই ঘটতে পারে। সর্বোত্তম জিনিসটি হল ঠিক সেই সময়ে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করা যখন এটি ঘটে। একটি নির্দিষ্ট মহিলার দেহে ডিম কতক্ষণ বেঁচে থাকে তার উপর নির্ভর করে এই দম্পতির জন্য 12 ঘন্টা থেকে দুই দিন সময় থাকে।

তবে আমরা যদি ব্যবহারিক দৃষ্টিকোণ থেকে গর্ভধারণের জন্য সর্বোত্তম সময় বিবেচনা করি, তবে এখানে নিঃসন্দেহে সন্ধ্যা এবং রাতের সময় থাকবে। এটি এই কারণে যে যৌনতার পরে কোনও মহিলাকে কোথাও উঠতে এবং হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বিছানায় যাওয়ার আগে এই নিয়মগুলি মেনে চলা অনেক সহজ। আপনি যদি যৌন মিলন শেষে ঘুমিয়ে পড়েন তবে অনুভূমিক অবস্থানটি কয়েক ঘন্টা ধরে থাকবে। এটি জরায়ুতে শুক্রাণুর প্রবেশের জন্য যথেষ্ট। এই সময়ের মধ্যে, চরম অবস্থার সৃষ্টি করা হবে না, একটি উল্লম্ব অবস্থান যা যোনি থেকে বেশিরভাগ বীর্যের ছিটকে সহজতর করবে।

উপরন্তু, এটি একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় কারণ ঘুমের সময় তাপমাত্রা বেশি হয়ে যায় এবং এটি শরীরের অভ্যন্তরে ভাল শুক্রাণু কার্যকলাপে অবদান রাখে।

একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য বছরের সেরা সময়

এখানে একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে সিদ্ধান্ত নেওয়াও কঠিন, বিশেষত যেহেতু প্রতিটি ক্ষেত্রের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। অতএব, প্রতিটি বিকল্প আলাদাভাবে বিবেচনা করা মূল্যবান।

গ্রীষ্মে গর্ভধারণ। শিশু বসন্তে উপস্থিত হবে, যা নিম্নলিখিত সুবিধা দেয়:

• আপনি শক্তি অর্জন করতে পারেন এবং গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে শিথিল করতে পারেন, যা শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই ভাল;
• গ্রীষ্মে প্রচুর প্রাকৃতিক ফল এবং শাকসবজি রয়েছে, যা শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করতে সহায়তা করে;
• ভাইরাসজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার কার্যত কোন সম্ভাবনা নেই;
• জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে, শিশুটি একটি উষ্ণ এবং নিরাপদ জলবায়ুতে থাকবে।

তবে নেতিবাচক দিকগুলিও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• বসন্তে, অনেক লোকের শরীরের ঋতুগত দুর্বলতা অনুভব করে, যা গর্ভাবস্থার একেবারে শেষ মাসগুলিতে, ঠিক প্রসব পর্যন্ত ঘটে;
• শীতকালে, গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি সময়ে, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং ভাইরাল রোগের সাথে প্রচুর সমস্যা দেখা দেয়, যা গর্ভবতী মহিলাদের সর্বদা সতর্ক হওয়া উচিত।

যারা বিশ্বাস করেন যে ঋতুস্রাবের আগে সন্তান ধারণের সর্বোত্তম সময় হল শরৎ তারা নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি নোট করুন:

• মৌসুমী আঘাতের সম্ভাবনা কম;
• ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি ঋতুতে দুধ খাওয়ানো হয়;
• মখমলের মরসুমে আপনি নিজের জন্য ছুটির ব্যবস্থা করতে পারেন;
• গর্ভধারণের সময়, এখনও প্রচুর ভিটামিন পাওয়ার সুযোগ রয়েছে।

ত্রুটিগুলি:

• গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধ ঠান্ডা ঋতুতে পড়ে;
• সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, মেলাটোনিন উত্পাদন দুর্বল;
• গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে আবহাওয়া গরম থাকে।

যারা বিশ্বাস করেন যে শীতকালে ঋতুস্রাবের পর সন্তান গর্ভধারণের সেরা সময়, তাদের জন্য নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

• ভিটামিনাইজেশনের সময় স্তন্যদান ঘটবে;
• শেষ মাসগুলোও ভিটামিনে ভরপুর থাকবে।

• গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে, শরীর কম মেলাটোনিন উত্পাদন করে;
• গর্ভাবস্থার সূত্রপাত সর্দি এবং ভাইরাসের সাথে যুক্ত বিভিন্ন রোগের মধ্যে;
• শিশুর জন্মের পর, প্রথম মাসগুলি সবচেয়ে ঠান্ডা হবে।

বসন্তে গর্ভধারণ। সুবিধাদি:

• দেরী টক্সিকোসিস সহ্য করার জন্য দুর্দান্ত শর্ত, যেহেতু তাপমাত্রা খুব বেশি নয়;
• সাম্প্রতিক মাসগুলিতে উচ্চ মেলাটোনিন উত্পাদন;
• এমনকি গর্ভাবস্থার শেষের দিকেও ভিটামিনের মজুদ ক্ষয় হয় না;
• প্রকৃতির ফুলের সময়কালে গর্ভধারণ ঘটে।

ত্রুটিগুলি:

• গর্ভধারণের সময়, পিতামাতার ভিটামিনের অভাব থাকতে পারে;
• শীতকালে, তাজা বাতাসে হাঁটা খারাপ।