সাধারণভাবে, ঊর্ধ্বমুখী নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন - সমস্ত কৌশল মাথা থেকে পাঁজরের দিকে সঞ্চালিত হয়।

এর পরে, আপনি কাঁধের জয়েন্ট এবং ল্যাটিসিমাস ডরসি পেশী ম্যাসেজ করতে যেতে পারেন।এগুলি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

পদ্ধতির শেষে, ক্লায়েন্টকে অবিলম্বে উঠতে দেবেন না - তাকে কয়েক মিনিটের জন্য মলের উপর বসতে দিন।

টেরি তোয়ালে

এই ধরণের ম্যাসেজের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে বারডক তেল, একটি গরম স্নান এবং অবশ্যই, একটি টেরি তোয়ালে। প্রস্তুতিমূলক পদ্ধতিগুলি চালানোর প্রয়োজন নেই।

উত্তপ্ত তোয়ালে রেলে প্রথমে একটি শুকনো তোয়ালে রেখে স্নান করুন।

আপনি জলের প্রক্রিয়াগুলি শেষ করার পরে এবং নিজেকে শুকানোর পরে, ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে আপনার মাথায় সামান্য বারডক তেল ঘষুন।

এখন একটি তোয়ালে বের করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে সক্রিয়ভাবে ঘষতে শুরু করুন, তারপরে এটিকে অন্তত আধা ঘন্টার জন্য মুড়ে দিন। সময় শেষ হয়ে গেলে, আবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

আপনি যদি সপ্তাহে একবারের বেশি ম্যাসেজ করেন তবে দ্বিতীয় এবং পরবর্তী বার বারডক তেল ব্যবহার করবেন না।

তদুপরি, প্রক্রিয়াটিতে চুলের শিকড়কে উদ্দীপিত করে, এটি আপনার চুলের অবস্থারও উন্নতি করে এবং এর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

আপনি তাকে মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে একটি ম্যাসেজ দিতে পারেন এবং এটি নিজেই করতে পারেন।

এই পদ্ধতিটি এত আনন্দদায়ক যে এটি শুধুমাত্র এই কারণে করা যেতে পারে। ডিভাইসটি ব্যয়বহুল নয়, তবে অনেক আনন্দ নিয়ে আসে।

পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য

চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসেজের কোনও "মহান গোপনীয়তা" নেই, অন্তত এমন কিছু নেই যা আপনি নিজেরাই শিখতে পারবেন না।

আপনি আপনার মুখের উপর কাজ করে পদ্ধতিটি পরিপূরক করতে পারেন। আজ চমৎকার প্রযুক্তি আছে। পদ্ধতিটি সম্পাদন করা সহজ এবং একটি চমৎকার প্রসাধনী প্রভাব রয়েছে।

কিন্তু এখানে কিছু টিপস আমরা আপনাকে দেব কিভাবে চুল পড়ার জন্য আপনার মাথা ম্যাসাজ করবেন।

• পদ্ধতিটি সকালে, প্রাতঃরাশের আগে বা সন্ধ্যায়, বিছানার আগে করা ভাল।অবশ্যই, যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে আপনি দুপুরে একটি অধিবেশন পরিচালনা করতে পারেন, তবে আপনি উপরে বর্ণিত পরিস্থিতির মতো কিছুটা ধীর গতিতে একই ফলাফল অর্জন করবেন।
• বিভিন্ন ম্যাসেজ তেল এবং প্রসাধনী ব্যবহার করতে নির্দ্বিধায়, বিশেষ করে যখন ক্লাসিক চুলের ম্যাসেজ করা হয় এবং কলার এলাকা নিয়ে কাজ করা হয়। তারা ক্লায়েন্টকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে এবং আপনার কাজকে সহজ করার অনুমতি দেয়।
• উজ্জ্বল, নজরকাড়া আলো এবং উত্তেজক উজ্জ্বল রং ছাড়াই একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন।আদর্শ বিকল্প হল দেয়াল এবং ছাদ আঁকা সাদা, সেইসাথে বিভিন্ন গাছপালা।
• পদ্ধতির সময় সঙ্গীত কম এবং শান্ত হওয়া উচিত।আদর্শ বিকল্প হল লোক সঙ্গীত বা পরিবেষ্টিত।
• এবং অবশ্যই, কৌশল এবং অভিজ্ঞতা শিখতে এবং গ্রহণ করতে লজ্জা পাবেন না।অন্যান্য নতুন এবং পেশাদারদের থেকে, যাদের ভিডিও প্রচুর পরিমাণে ইউটিউবে পাওয়া যাবে। সময়ের সাথে সাথে, অবশ্যই, আপনি আপনার কৌশলগুলির ভিত্তি বিকাশ করবেন, তবে প্রথমে আপনাকে একটি কৌশল বিকাশ করতে হবে এবং কর্মক্ষেত্রে একজন মাস্টারকে দেখার মতো কিছুই এই বিষয়ে সহায়তা করবে না। ব্যতীত, অবশ্যই, এই বিশেষত্বের পূর্ণাঙ্গ কোর্স।

যে কোনও ম্যাসেজ সেশনগুলি সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে - রক্ত ​​​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং একই সাথে বিপাক উন্নত হয়। এবং তাই, চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসাজের মতো অলৌকিক প্রতিকারের রহস্য উদ্ঘাটন করা মোটেই কঠিন নয়। পুনর্নবীকরণ রক্তের সাথে, পুষ্টির অতিরিক্ত অংশ চুলের ফলিকলগুলিতে সরবরাহ করা হয়। মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে না, তবে চুল পড়ার ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও আকর্ষণীয় চেহারা পেতে সাহায্য করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসেজের মতো পদ্ধতির সুবিধাগুলি একটি বরং চিত্তাকর্ষক তালিকার আকারে উপস্থাপন করা যেতে পারে। সেখানে, বিশেষত, মাথার ত্বকের শুষ্ক সেবোরিয়া অবশ্যই উল্লেখ করা হবে, যা এই খুব ম্যাসেজের সাহায্যে নির্মূল করা যেতে পারে। প্রভাব, অবশ্যই, তাত্ক্ষণিক হবে না, তবে এক বা দুই মাসের মধ্যে আপনি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন, শর্ত থাকে যে ম্যাসেজ সেশনগুলি প্রতিদিন করা হয় এবং কমপক্ষে দশ মিনিট সময় নেয়। মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার পদ্ধতিগুলি খুব আলাদা হতে পারে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেড ম্যাসাজ: নিয়মিত চিরুনি বা ব্রাশ

এটি কোনও কাকতালীয় নয় যে চুলের ব্রাশগুলিকে "ম্যাসেজ" বলা হয়, কারণ তারা একবারে দুটি কাজ করে: তারা চুল আঁচড়ায় এবং মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করে। সত্য, এই জাতীয় উদ্দেশ্যে লোহার দাঁত দিয়ে ব্রাশ ব্যবহার না করা ভাল: তারা চুল ছিঁড়ে এবং ত্বকে আঘাত করতে পারে। আদর্শ বিকল্প হল একটি "ম্যাসেজ" প্রাকৃতিক ব্রিস্টল বা একটি সমতল কাঠের চিরুনি দিয়ে।

আপনাকে প্রথমে আপনার মাথাকে কিছুটা সামনে কাত করতে হবে এবং মাথার পিছনে থেকে মুকুটের দিকে এবং তারপর মন্দির থেকে মুকুট এবং মন্দির থেকে সামনের অংশে এটি বরাবর একটি চিরুনি চালাতে হবে। তারপরে অবস্থান পরিবর্তন করুন: আপনার ঘাড় সোজা করুন এবং আপনার মাথাটি কিছুটা পিছনে কাত করুন। চিরুনিটির নড়াচড়ার ক্রমটি এখন নিম্নরূপ হবে: কপাল থেকে মুকুট পর্যন্ত, মন্দির থেকে মুকুট পর্যন্ত, মন্দির থেকে মাথার পিছনে এবং মুকুট থেকে আবার মাথার পিছনে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেড ম্যাসাজ: কোঁচকানো

একজনের চুল টেনে বের করা, এটি সক্রিয় আউট, কখনও কখনও তাদের নিজের ভাল জন্য. এটা অত্যধিক না শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ. চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে আলতো করে টানলে তাদের ক্ষতি হবে না, তবে বিপরীতে, মাথার ত্বকে রক্তের ভিড় ঘটবে।

এটি করার সেরা উপায় কি? চুলগুলি ছোট ছোট স্ট্র্যান্ডে টানা হয়, তাদের তিনটি আঙ্গুল দিয়ে আঁকড়ে ধরে - থাম্ব, সূচক এবং মধ্যম। প্রতিটি স্ট্র্যান্ডকে দুই বা তিনটি ছোট ঝাঁকুনি দিয়ে চিকিত্সা করা হয় এবং তারপরে পরবর্তী স্ট্র্যান্ডে চলে যায়। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, জটিল বা দুঃখজনক কিছুই নেই। একটি খুব ভাল প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে যদি সপ্তাহে একবার বা দুবার এই জাতীয় ম্যাসেজের পরে আপনি একটি পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করেন, উদাহরণস্বরূপ, ডিমের কুসুম এবং মধু সহ জলপাই তেল।

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেড ম্যাসাজ: আপনার আঙ্গুল দিয়ে ত্বক ঘষুন

মাথার ত্বকে নরম আঙ্গুলের ডগা লাগানো চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার অন্যতম সেরা পদ্ধতি। আপনার আঙ্গুল দিয়ে মাথার ত্বক ঘষে হালকা চাপ দিয়ে করা হয়। এগুলি সাধারণত কানের পিছনে এবং ঘাড়ের ডানদিকে হেয়ারলাইনে অবস্থিত সক্রিয় পয়েন্ট থেকে শুরু হয়। আপনার আঙ্গুলগুলিকে কেবল আপনার মাথার উপরে এবং পিছনে নাড়ানোই ভাল, তবে বৃত্তাকার নড়াচড়া করা, ধীরে ধীরে মন্দির এবং মুকুটে এবং তারপরে সামনের অংশের দিকে সরানো ভাল।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বক ঘষলে এটিতে অবস্থিত সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি সক্রিয় হয়, তাই এই জাতীয় পদ্ধতির পরে চুল তৈলাক্ত হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত। এর মানে হল যে পরিকল্পনার পরেরটি হল একটি বাথরুম বা ঝরনা, আপনার প্রিয় শ্যাম্পু এবং একটি আনুষ্ঠানিক মাথা ধোয়া৷ যাইহোক, শ্যাম্পুগুলির একটি ভাল বিকল্প হল চুলের সোডা - আমাদের ঠাকুরমাদের গোপন প্রতিকার। তারা ভালভাবে জানত যে কোন ক্ষেত্রে এবং দক্ষতার সাথে চুলের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য মাথা ম্যাসাজ: গরম তোয়ালে

আমরা যখন হেয়ার মাস্ক তৈরি করি, তখন অভ্যাসের বাইরে আমরা প্লাস্টিকের মোড়কে টেরি তোয়ালে দিয়ে মাথা মুড়ে রাখি। এটি নিরর্থকভাবে করা হয় না: উষ্ণতায়, মুখোশ থেকে উপকারী পদার্থগুলি চুল এবং মাথার ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হয়। একই কারণে, স্ক্যাল্প ম্যাসাজের সময় উত্তপ্ত তোয়ালে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তোয়ালেটি একটি রেডিয়েটর বা উত্তপ্ত তোয়ালে রেলে আগে থেকে গরম করা হয় এবং তারপরে মাথার উপরে ফেলে দেওয়া হয় এবং উষ্ণ কাপড়ের মাধ্যমে তারা আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে মাথাটি ম্যাসেজ করতে শুরু করে যা উপরে কিছুটা বর্ণিত হয়েছিল। এই ম্যাসেজটি যে কোনও পুষ্টিকর তেল-ভিত্তিক মুখোশের সাথে মিলিত হতে পারে (অলিভ বা বারডক তেলের সাথে)। প্রথমে, তারা আসল ম্যাসেজ করে, তারপর চুলে একটি মাস্ক লাগান, মাথা আবার একটি উষ্ণ তোয়ালে মুড়েন, প্রায় 30-40 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে শ্যাম্পু এবং গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

চুলকে একজন মহিলার সেরা সজ্জা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, নারীত্ব এবং আকর্ষণীয়তার প্রতীক। রূপকথার সুন্দরীদের মনে রাখবেন: Rapunzel, Goldilocks, Varvara the Beauty - একটি লম্বা বিনুনি। বিলাসবহুল কার্ল ছাড়া পূর্ব গুরিয়াস কল্পনা করা আরও কঠিন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী চুল আজকাল একটি বিরল ঘটনা। অল্পবয়সী মহিলা এবং পুরুষরা প্রায়শই খুশকি, চুল পড়া এবং টাক পড়ার অভিযোগ করে। প্যানেসিয়ার সন্ধানে, লোকেরা চিকিত্সকদের বাইপাস করে: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ট্রাইকোলজিস্ট, কসমেটোলজিস্ট, বেদনাদায়ক পদ্ধতিতে সম্মত হন, মলম এবং মলমগুলির জন্য পাগল পরিমাণে অর্থ প্রদান করেন।

চুলের বৃদ্ধির জন্য ম্যাসাজের প্রকারভেদ

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেড ম্যাসাজ একটি সহজ, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং একই সাথে চুলের ফলিকলগুলিকে "জাগানোর" জন্য কার্যকর উপায়। এটির জন্য ধন্যবাদ, তীব্র চুল পড়া বন্ধ করা এবং নতুনের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা সম্ভব। পদ্ধতিটি মাথার ত্বকে ম্যানুয়াল বা হার্ডওয়্যার প্রভাবের উপর ভিত্তি করে, রক্ত ​​​​সরবরাহকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের ফলিকলের পুষ্টি।

লেজার থেরাপিউটিক ম্যাসেজ কসমেটোলজি ক্লিনিকগুলিতে উচ্চ-নির্ভুল ডাল নির্গত কয়েক ডজন ডায়োড সহ একটি ডিভাইস ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। ডিভাইসটির যে অংশটি মাথার সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে সেটি কিছুটা ম্যাসেজ ব্রাশের মতো, যে কারণে এটি সাধারণত "লেজারের চিরুনি" নামে পরিচিত। চিরুনি দিয়ে লেজার হেড ম্যাসাজ প্রগতিশীল টাক, সেবোরিয়া, খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

পেশাদার ম্যাসেজ এবং চুলের চিকিত্সা বিউটি সেলুনগুলিতে একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। শাস্ত্রীয় এবং প্রাচ্য কৌশলগুলি স্ট্রোকিং, ঘষা, কম্পন এবং চাপের উপাদানগুলিকে একত্রিত করে। তারা লাইন বরাবর কঠোরভাবে তৈরি করা হয়: প্রথম - পরিধি থেকে কেন্দ্রে, তারপর - তদ্বিপরীত। পদ্ধতির প্রভাব বৃহত্তর করতে, ঔষধি ampoules, লোশন এবং তেল ব্যবহার করা হয়।

বাড়িতে চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার মাথা ম্যাসাজ সত্যিই চুল পড়ার সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। একটি অপরিহার্য শর্ত: কোর্সের সময়কাল কমপক্ষে এক মাস হতে হবে, প্রতিটি 10-15 মিনিট। আপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ। বাড়িতে ম্যাসাজের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে: আপনার হাতের তালু, আঙ্গুলের ডগা বা প্রাকৃতিক ব্রিস্টল দিয়ে তৈরি একটি ম্যাসেজ ব্রাশ দিয়ে।

ম্যানিপুলেশনের জন্য সর্বোত্তম সময়: সকাল বা সন্ধ্যা (তবে ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে নয়), খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে, যখন রক্ত ​​অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে পরিপূর্ণ হয়। যদি তাজা বাতাসে পদ্ধতিটি সম্পাদন করা সম্ভব হয় - দুর্দান্ত, না - আপনি একটি জানালা খুলতে পারেন বা একটি প্রাক-বাতাসবাহী ঘরে যেতে পারেন।

হোম স্ব-ম্যাসেজ কৌশল

• ঘাড়ের উপর অবস্থিত কলার এলাকা থেকে শুরু করুন এবং হালকা বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে মাথার ত্বকে যান।
• আলতো করে, উপরে থেকে নীচের দিকে স্ট্রোক করার সাথে, আপনার আঙ্গুলগুলি পুরো মাথার উপরে চালান, শর্তসাপেক্ষে এটিকে কয়েকটি জোনে ভাগ করুন: টেম্পোরাল, অসিপিটাল, ফ্রন্টাল এবং মুকুট।
• ম্যাসেজ লাইন বরাবর চলন্ত (মুকুট থেকে মন্দির এবং কপাল থেকে মাথার পিছনে), প্রথমে আলতো করে, এবং তারপরে, হালকা চাপ দিয়ে, মাথার ত্বক ঘষুন। আন্দোলন সোজা, সর্পিল বা বৃত্তাকার হতে পারে।
• আপনার মন্দিরে আপনার থাম্বসের প্যাডগুলিকে বিশ্রাম দিন, একটি বৃত্তে ত্বককে সামনে থেকে পিছনে সরাতে বাকিটি ব্যবহার করুন।
• পুরুষদের চুলের বৃদ্ধির জন্য মাথা ম্যাসেজ করার সময়, মাথার সামনের অংশ এবং মুকুট, যেগুলি প্রথম চুল হারায়, বিশেষ করে সাবধানে ম্যাসাজ করা হয়। পুরুষদের ত্বক রুক্ষ এবং পুরু, তাই নড়াচড়া আরও শক্তিশালী হতে হবে।
• ধীরে ধীরে চাপ বাড়ান, আপনার নখ দিয়ে মাথা খোঁচাবেন না। সংবেদনগুলি বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়, শুধুমাত্র আনন্দদায়ক এবং শিথিল হওয়া উচিত।
• আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে এবং তারপর আপনার নাকল দিয়ে লাইনগুলি আলতো চাপুন। কলার এলাকায় ফিরে, উপরে থেকে নীচে মৃদু স্ট্রোক সঙ্গে ম্যাসেজ সম্পূর্ণ করুন।

একটি ম্যাসেজের গড় সময়কাল 15-20 মিনিট।

এটা অদ্ভুত যে এই ধরনের থেরাপি শুধুমাত্র ত্বককে টোন করে না এবং চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে, তবে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন থেকেও মুক্তি দেয়। রক্তের ভিড়ের কারণে, শক্তির অনুভূতি প্রদর্শিত হয় এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তীব্র মানসিক চাপের সাথে, মাথা ম্যাসাজের সাথে কাজ থেকে আধ ঘন্টা বিরতি অতিরিক্ত কাজের জন্য সেরা প্রতিকার।

আপনি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করলে, প্রক্রিয়া শুরু করার 5-7 মিনিট পরে, যখন আপনি উষ্ণ অনুভব করেন তখন সেগুলি প্রয়োগ করুন। আপনি যদি সামুদ্রিক লবণ দিয়ে স্যাঁতসেঁতে ত্বকে ম্যাসেজ করেন তবে আপনি অতিরিক্ত খোসার প্রভাব পাবেন, যা সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য খুব দরকারী।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন, এই বিষয়ে ভিডিও দেখুন।

বাড়িতে স্ব-ম্যাসেজের জন্য একটি সহজ বিকল্পও রয়েছে: প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি ব্রাশ দিয়ে আপনার চুল আঁচড়ানো। চুলের বৃদ্ধি বরাবর ব্রাশটি কমপক্ষে একশ বার সোয়াইপ করুন এবং তারপরে এটির বিরুদ্ধে। আপনার চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর আপনার আঙ্গুলগুলিকে আলতো করে চালিয়ে, স্ট্র্যান্ডগুলি খুলে দিয়ে ম্যাসেজটি শেষ করুন।

এই সহজ পদ্ধতির একটি "পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া" হল সিবামের উৎপাদন বৃদ্ধি। একটি যান্ত্রিক বিরক্তির প্রভাবের অধীনে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে, যার অর্থ আপনাকে আপনার চুল আরও ঘন ঘন ধুতে হবে। তবে এটি খারাপও নয়, কারণ আপনি চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এমন ঔষধি ভেষজগুলির ক্বাথের প্রভাব মূল্যায়ন করতে পারেন: ক্যালামাস, হপস, নেটটল, ক্যালেন্ডুলা।

প্রথম "ম্যাসেজ" সপ্তাহের পরে পরিবর্তনগুলি ঘটে: চুল "পড়ে যাওয়া" বন্ধ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে উপস্থিত হয়। তারপর গঠন পরিবর্তিত হয়: চুল ঘন, আরো বৃহদায়তন এবং আরো স্থিতিস্থাপক হয়। প্রায় এক মাস পরে, আপনি নতুন চুল লক্ষ্য করতে পারেন যেগুলি এখনও পাতলা ভেলাস চুলের মতো। চুল ঘন, মজবুত ও চকচকে হয়।

চুলকে শক্তিশালী এবং ক্রমবর্ধমান করার জন্য প্রমাণিত উপায়গুলির মধ্যে, ম্যাসেজ হল সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ধৈর্য ধরুন এবং আপনার প্রচেষ্টার ফলাফল উপভোগ করুন।

চীনা নিরাময়কারীরা পড়েন যে চুল রক্তের ডগা এবং একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর এর বিশাল প্রভাব সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী। এবং প্রকৃতপক্ষে, কোন অবস্থাতেই আমরা আমাদের কার্লকে প্রাণহীন বলতে পারি না। অতএব, আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময়, শরীরের এই অংশের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, একটি মাথার ম্যাসেজ একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র চুলের ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে না, তবে সাধারণভাবে তার সুস্থতাও উন্নত করতে পারে। যারা প্রক্রিয়াটির পরপরই এটি চেষ্টা করেছেন তাদের বেশিরভাগই মাথায় একটি মনোরম হালকাতা এবং উষ্ণতা, সেইসাথে সতেজতা এবং প্রাণশক্তির অনুভূতি লক্ষ্য করেন।

প্রধান জিনিস সঠিকভাবে এই গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি সঞ্চালন করা হয়। তাছাড়া, আজ এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

আঙ্গুল

আপনার আঙ্গুল দিয়ে মাথা ম্যাসেজ করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে বিখ্যাত উপায়। এটি যে কোনও পরিস্থিতিতে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। মজার বিষয় হল, কখনও কখনও আমরা অজ্ঞানভাবে আমাদের চুল স্পর্শ করি, আমাদের মাথার পিছনে আঁচড়াই, বারবার আমাদের চুলের মধ্যে একটি চিরুনি চালাই এবং অন্যান্য অনুরূপ ক্রিয়া সম্পাদন করি। এই সব এছাড়াও ম্যাসেজ অংশ.

আপনি একটি আঙুল ম্যাসেজ জন্য আগাম প্রস্তুত করা উচিত। যেহেতু এটি প্রায়শই চুলের গোড়াকে দূষণের দিকে নিয়ে যায়, তাই জল পদ্ধতির প্রায় এক ঘন্টা আগে পদ্ধতিটি সম্পাদন করা ভাল। এর পরে, সিবাম অল্প সময়ের জন্য নিঃসৃত হতে থাকে।

ধোয়ার আগে মাথা ম্যাসাজ করা একটি ঐতিহ্য হয়ে উঠলে এটি খুব কার্যকর হবে। যেহেতু আলোচনার অধীনে পদ্ধতির কার্যকারিতা মূলত তার নিয়মিততার উপর নির্ভর করে।

শুরুতে, একটি বৃত্তে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মন্দির এবং কপাল হালকাভাবে ম্যাসেজ করুন। এর পরে, আপনি চুলে যেতে পারেন। আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে মাথার পুরো পৃষ্ঠটি উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত স্ট্রোক করুন। অনুভূতি আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। সঠিকভাবে করা হলে, আপনার ত্বক হালকা উষ্ণতা অনুভব করবে।

আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে মাথা ম্যাসেজ করার জন্য আরেকটি বিকল্প আছে - এটি বিভাজন দ্বারা। এটি করার জন্য, সমস্ত চুল দুটি অংশে বিভক্ত। শুরুতে - মাঝখানে। এবং তারপরে আপনার আঙ্গুলের প্যাডগুলি দিয়ে আপনি আলতো করে এটির সাথে ত্বকে স্ট্রোক করুন। তারপর বিভাজন একটু বাম এবং তাই করা হয়. ফলস্বরূপ, মাথার সমগ্র পৃষ্ঠ প্রভাবিত হওয়া উচিত। একপাশে বা অন্য দিকে বিকল্প করা ভাল।

চুল টানার ম্যাসেজ

এটি প্রথম নজরে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার চুল টানা খুব দরকারী। অবশ্যই, এই জাতীয় ম্যাসেজ অত্যন্ত সাবধানতার সাথে করা উচিত যাতে এটি অত্যধিক না হয় এবং বাল্বগুলির ক্ষতি না হয়।

এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার চুলগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁচড়াতে হবে এবং এটিকে ছোট ছোট স্ট্র্যান্ডগুলিতে ভাগ করতে হবে। তারপরে তাদের প্রত্যেককে তিনটি আঙ্গুল দিয়ে ক্রমানুসারে ধরুন এবং শান্ত নড়াচড়ার সাথে আস্তে আস্তে উপরের দিকে টানুন। একটি সেন্টিমিটার মিস না করার জন্য, শর্তসাপেক্ষে আপনার মাথাকে চারটি সমান জোনে ভাগ করে নেওয়া এবং ধীরে ধীরে একের পর এক এগিয়ে যাওয়া ভাল।

একটি চিরুনি ব্যবহার করে

এই পদ্ধতিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক চিরুনি নির্বাচন করা। এই উদ্দেশ্যে প্রাকৃতিক কাঠের তৈরি একটি ফ্ল্যাট চিরুনি কেনা বা এমন একটি ব্রাশ ব্যবহার করা ভাল যার দাঁতগুলিও কোনও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি।

পদ্ধতিটি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে প্রথমে আপনার মাথাটি সামনের দিকে কাত করতে হবে এবং তারপরে আপনার চুলের মধ্য দিয়ে চিরুনিটি সরাতে হবে। এটি ব্রাশ আন্দোলনের তিনটি প্রধান দিক মনে রাখা মূল্যবান। এটি মন্দির থেকে কপাল পর্যন্ত, মন্দির থেকে মুকুট এবং মাথার পেছন থেকে মুকুট পর্যন্ত। এর পরে, মাথার অবস্থান পরিবর্তিত হয় - মাথা পিছনে ঝুঁকে পড়ে এবং সমস্ত আন্দোলন পুনরাবৃত্তি হয়।

একটি কৈশিক মাথা ম্যাসাজার ব্যবহার করে

এটি আশ্চর্যজনক নয় যে কৈশিক ম্যাসাজার, যা বেশ কয়েক বছর আগে রাশিয়ান বাজারে উপস্থিত হয়েছিল, দ্রুত ক্রেতাদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল। এটি শুধুমাত্র সক্রিয়ভাবে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করে না, মাথাব্যথা হ্রাস করে এবং একজন ব্যক্তিকে শক্তি দেয়, তবে চুলের অবস্থার উন্নতি করে এবং এর মালিককে অনেক আনন্দদায়ক মুহূর্ত প্রদান করতে পারে।

এই পদ্ধতিটি একটি আনন্দদায়ক এবং মাত্র 3-4 মিনিট সময় নেয়।

ম্যাসাজারটিতে একটি হ্যান্ডেল এবং বেশ কয়েকটি অ্যান্টেনা থাকে, যার টিপসে নরম সিলিকন টিপস রয়েছে। এটির জন্য ধন্যবাদ, এটি আপনার চুল বা মাথার ত্বকের ক্ষতি করবে না।

ম্যাসাজারটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে এর হ্যান্ডেলটি ধরতে হবে এবং তারপরে উপরে থেকে নীচের দিকে নরম, ধীর গতির নড়াচড়া করতে হবে, ধীরে ধীরে মুকুট থেকে মাথার পিছনে যেতে হবে।

লবণ দিয়ে চুল ম্যাসাজ করুন

এই পদ্ধতিটি চুলকে পুরোপুরি মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। আলোচনার অধীনে ম্যাসেজ সম্পাদন করার জন্য, আপনাকে উষ্ণ জল দিয়ে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজতে হবে। তারপর টেবিল রক সল্টও গরম পানিতে মিশিয়ে তরল পোরিজ অবস্থায় আলতো করে মাখানো হয়।

সমাপ্ত মিশ্রণটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং ম্যাসেজ আন্দোলন ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে এটির উপর বিতরণ করা হয়। যদি লবণ সামান্য ঝিমঝিম করে, তবে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া এবং আপনি নিরাপদে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে পারেন। কিন্তু যদি একটি শক্তিশালী জ্বলন সংবেদন ঘটে, ম্যাসেজ অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত। মাথার ত্বকে ক্ষত, আঁচড় বা অন্যান্য ক্ষতি হতে পারে।
সেশনটি গড়ে 5-7 মিনিট স্থায়ী হয়, তারপরে ঘরের তাপমাত্রায় লবণ পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলা হয়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসাজের ভিডিও টিউটোরিয়াল

1. স্কাল্প ম্যাসাজ চুলের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি চুলকে মজবুত করে এবং ঘন করে তোলে। ভিডিওতে, একজন বিশেষজ্ঞ দেখিয়েছেন যে কীভাবে নিয়মিত চিরুনি ব্যবহার করে নিজেই ম্যাসেজ পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পাদন করবেন।

2. যারা জমকালো চুল পেতে চান তাদের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা সবচেয়ে দরকারী অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। ভিডিওটি এই জাতীয় ম্যাসেজের দুটি পদ্ধতি প্রদর্শন করে - একটি ম্যাসেজ ব্রাশ ব্যবহার করে (দ্রুত) এবং আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে (দীর্ঘ, তবে আরও কার্যকর)। নতুনদের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী।

এই পরিষেবা কি সেলুনে পাওয়া যায়?

আধুনিক বিউটি সেলুনগুলিতে, দর্শকদের বিভিন্ন ধরণের মাথার ম্যাসেজ দেওয়া হয়: শিথিলকরণ, প্রাণবন্ত, ভিটামিন, তেল, পাথরের ম্যাসেজ এবং অন্যান্য। তাদের মধ্যে কিছু ম্যানুয়ালি বাহিত হয়, অন্যরা বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে বাহিত হয়।

এমন লোকদের জন্য এই ধরনের পদ্ধতির জন্য সাইন আপ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যারা একটি আসীন জীবনযাপনের নেতৃত্ব দেন এবং ঘন ঘন শারীরিক এবং মানসিক চাপের সম্মুখীন হন। পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য, সেলুন পদ্ধতির পাশাপাশি বাড়ির পদ্ধতিগুলি নিয়মিত করা উচিত।

বিস্তারিত

চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে আপনার মাথা কীভাবে ম্যাসেজ করবেন

আপনার কার্লগুলি ভালভাবে বাড়তে এবং তাদের চেহারা দিয়ে তাদের মালিককে খুশি করার জন্য, চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনাকে নিয়মিত মাথার ত্বকের ম্যাসেজ দিয়ে নিজেকে প্যাম্পার করতে হবে। এই সহজ পদ্ধতি, যা আপনার নিজের উপর আয়ত্ত করা সহজ, আপনাকে সুস্থ, শক্তিশালী এবং চকচকে কার্লগুলির মালিক হতে সাহায্য করবে।

কেন একটি মাথা ম্যাসেজ করা হয়?

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা শিথিল করতে, উত্তেজনা উপশম করতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, এটি চুলের অবস্থার উপরও দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। সঠিকভাবে মাথা ম্যাসাজ করতে পারেন:

• বর্ধিত sebum ক্ষরণ স্বাভাবিককরণ;
• মৃত কোষ অপসারণ;
• খুশকি গঠনের সাথে লড়াই করুন;
• রক্ত ​​প্রবাহ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত;
• শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুলের ত্বরান্বিত বৃদ্ধি প্রচার করে।

বিপরীত

• মাথার ত্বকের purulent রোগ;
• ছত্রাকজনিত রোগ যতক্ষণ না রোগের কারণ নির্ধারণ করা হয় এবং চিকিত্সা নির্ধারিত হয়;
• ঘর্ষণ, স্ক্র্যাচ, আঘাত;
• আপনি যদি অ্যালার্জির প্রবণ হন তবে আপনাকে বিশেষভাবে সাবধানে ম্যাসেজ করতে হবে (এটি প্রাথমিকভাবে লবণ, তেল, ভেষজ ক্বাথ, ভিটামিন, সিরাম ব্যবহার করে পদ্ধতিতে প্রযোজ্য);
• হাইপারটেনসিভ এবং হাইপোটেনসিভ সংকট;
• রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা সহ সেরিব্রাল জাহাজের স্ক্লেরোসিস;
• গুরুতর চুল ক্ষতি।

• দীর্ঘ নখ ছাড়া হাত দিয়ে স্ব-ম্যাসেজ করা হয়।
• দৌড়ানোর সময় ম্যাসাজ করা উচিত নয়। আপনি যদি বাড়িতে এটি করছেন, সময় নিন। একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন (বসা পছন্দ করে)। একটি "ওয়ার্ম-আপ" দিয়ে শুরু করুন: ধীরে ধীরে 2-5 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে স্ট্রোক করুন। এর পরে, ম্যাসেজ করা শুরু করুন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনার আঙ্গুলগুলি ম্যাসেজের সময় আপনার চুলের মধ্য দিয়ে স্লাইড করছে।
• ম্যাসেজ শেষ হওয়ার পরে, সিবামের বর্ধিত নিঃসরণ প্রায় 10-20 মিনিট অব্যাহত থাকে, তাই আপনার চুল ধোয়ার এক ঘন্টা আগে পদ্ধতিটি করা সর্বোত্তম।

আঙুল ম্যাসাজ কৌশল

ক্লাসিক্যাল

• ম্যাসাজ শুরু হয় বুড়ো আঙুলের প্যাড এবং তর্জনী দিয়ে সুপারসিলিয়ারি আর্চের অংশে ভাঁজগুলোকে চেপে ধরে। আপনার নাকের সেতু থেকে আপনার মন্দিরে যেতে হবে।
• এর পরে, কানের পিছনে (মাস্টয়েড এলাকা) বৃত্তাকার নড়াচড়া করতে উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল, মধ্যমা এবং তর্জনীর প্যাডগুলি ব্যবহার করুন।
• উভয় হাতের তালু দিয়ে, কপালে সুপারসিলিয়ারি আর্চ থেকে চুলের বৃদ্ধির শুরু পর্যন্ত টিপে এবং স্ট্রোক করা হয়।
• ডান হাতের তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করে, মুকুট থেকে চুলের রেখা পর্যন্ত বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন।
• আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মাথাটি শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন এবং আলতো করে মাথার ত্বকটি বাম দিকে, তারপরে ডানদিকে সরান। প্রথমত, টেম্পোরাল জোন, তারপর প্যারিটাল এবং অসিপিটাল জোনগুলির চিকিত্সা করুন।
• আপনার মাথা সমর্থন করার জন্য আপনার বাম হাত ব্যবহার করুন। এটি করার জন্য, আপনার মাথার পিছনে আপনার হাত রাখুন। ডান হাতটি মুকুট অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় এবং মাথার ত্বকের বৃত্তাকার গিঁট সঞ্চালন করে, ধীরে ধীরে পুরো মাথার উপরে চলে যায়।
• আপনার ডান হাতটি প্যারিটাল অঞ্চলে এবং আপনার বাম হাতটি আপনার মাথার পিছনে রাখুন। আপনার আঙ্গুলগুলি পাশে ছড়িয়ে দিন এবং একই সাথে মাথার ত্বককে বিভিন্ন দিকে সরান।
• আপনার ডান হাতটি প্যারিটাল অঞ্চলে রাখুন, আপনার বাম হাতটি আপনার মাথার পিছনে রাখুন। উভয় হাত দিয়ে মাথার ত্বককে একে অপরের দিকে সরান। আপনার পুরো মাথা জুড়ে এই আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন।

একটি ম্যাসাজার ব্যবহার করে

"লোম খাড়া হয়ে যাওয়া"- সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বিখ্যাত। এটি পাতলা ধাতব রড সহ একটি হ্যান্ডেল, যার প্রতিটির শেষে একটি টিয়ারড্রপ আকৃতি রয়েছে যাতে ত্বককে স্ক্র্যাচ থেকে রক্ষা করা যায়।

Molto Bene থেকে ম্যাসেজার. বাহ্যিকভাবে, এটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি আঙুলের ডিভাইসের মতো। চুল ধোয়ার সময় ব্যবহার করা হয়।

আবেদনকারী Lyapko বা Kuznetsov. ছোট স্পাইক এবং সূঁচ সহ রাবার বল ম্যাসাজার বা সিলিন্ডার ব্যবহার করাও কার্যকর হবে।

বৈদ্যুতিক কম্পন ম্যাসাজার, যা কম্পনের কারণে চুলের ফলিকলে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে। তাদের ব্যবহার খুব দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়, কারণ কিছু লোক বৈদ্যুতিক তরঙ্গ থেকে অস্বস্তি অনুভব করতে পারে।

একটি চিরুনি বা ব্রাশ ব্যবহার করে

চুলের বৃদ্ধির উন্নতি এবং চুল পড়া রোধ করার জন্য সবচেয়ে সহজ, কিন্তু কার্যকর পদ্ধতি হল একটি ব্রাশ বা চিরুনি দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা। প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি পণ্য চয়ন করুন - কাঠ, প্রাকৃতিক bristles, হাড়, ebonite, শিং। প্রথমে এক দিকে কয়েক মিনিট চুল আঁচড়ান, তারপর অন্য দিকে (একই পরিমাণ সময়)।

বিদ্যমান লেজার এবং চৌম্বকীয় চিরুনি, যার নির্মাতারা টাক পড়া শুরু হওয়ার সাথেও চুল ফেরানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। এই ন্যানো-ডিভাইসগুলির পরিচালনার নীতিটি হ'ল লেজার এবং চুম্বকের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, মাথায় রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত হয় এবং তদনুসারে, চুল আরও সক্রিয়ভাবে বাড়তে শুরু করে।

সুগন্ধি তেল দিয়ে মাথা ম্যাসাজ করুন

ম্যাসাজের সময় সুগন্ধযুক্ত তেলের ব্যবহার চুলের বৃদ্ধি, খুশকি, চুলের ভঙ্গুরতা এবং চুল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার। সুগন্ধি তেল সহজে শোষিত হয় এবং এন্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং পুনরুত্পাদনকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ডি
স্বাভাবিক চুলের জন্য:

• রোজমেরি;
• fir
• জুনিপার;
• geraniums;
• carnations;
• ylang ylang;
• লেবু সুগন্ধ পদার্থ।

তৈলাক্ত চুলের জন্য:

• বার্গামট;
• সাইপ্রেস;
• জাম্বুরা;
• ইউক্যালিপটাস;
• লেবু
• প্যাচৌলি

শুষ্ক চুলের জন্য:

• ঋষি
• কমলা;
• জুঁই;
• neroli;
• ল্যাভেন্ডার
• চন্দন;
• ক্যামোমাইল;
• ধূপ

খুশকিনাশক:

• চা গাছ;
• বেসিলিকা;
• সমস্ত সাইট্রাস ফল;
• geraniums;
• রোজমেরি;
• ল্যাভেন্ডার

এই অপরিহার্য তেলগুলি একা ব্যবহার করা যেতে পারে বা সুগন্ধযুক্ত রচনা তৈরি করতে একত্রিত হতে পারে। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি বেস অয়েল (জোজোবা, শিয়া মাখন, নারকেল, বারডক, জলপাই) যোগ করতে হবে: 2 চা চামচ বেস থেকে দুই ফোঁটা সুবাস তেল।

সুবাস ম্যাসেজের contraindication আছে:

• উচ্চ রক্তচাপ (গ্রুপ II এবং III এর উচ্চ রক্তচাপ);
• মাথার ত্বকের পুস্টুলার রোগ, একজিমা;
• মাথায় আঘাত।

চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে লবণ ম্যাসাজ করুন

লবণ (বিশেষত সামুদ্রিক লবণ) মাথার ত্বকে একটি চমৎকার প্রভাব ফেলে: এটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকে উন্নত করে, যা চুলের বৃদ্ধির উন্নতি ঘটায়। মোটা লবণ ব্যবহার করবেন না - এটি ত্বকে আঘাত করতে পারে। চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, সপ্তাহে একবার দীর্ঘ সময়ের জন্য লবণ দিয়ে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - প্রায় 6 সপ্তাহ।

মিশ্রণ তৈরি:

2-5 চামচ ঢালা। লবণ (সংক্ষিপ্ত জন্য 2, মাঝারি জন্য 3-4 এবং লম্বা চুলের জন্য 5) একই পরিমাণ গরম জল দিয়ে। আপনার মাথা ভিজিয়ে নিন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে লবণের মিশ্রণটি আলতো করে ঘষুন। ম্যাসাজ করার পরে, আপনার চুলে একই পরিমাণ লবণ রেখে, একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• যদি লবণের খাঁটি আকারে ব্যবহার করা আপনার জন্য খুব "আমূল" একটি পদক্ষেপ বলে মনে হয় তবে আপনি এটিকে অল্প পরিমাণে কেফির (দই) বা যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন। এটি লবণের প্রভাবকে নরম করতে সাহায্য করবে।
• আপনার যদি শুষ্ক মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়ার প্রবণতা থাকে তবে আপনার লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত নয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, সপ্তাহে দুবার লবণ পদ্ধতি সঞ্চালন করুন, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য - একবার।

ভেষজ এবং মাথা ম্যাসেজ তাদের ভূমিকা

চুল এবং মাথার ত্বকে ক্বাথ, ইনফিউশন, লোশন এবং অন্যান্য ভেষজ প্রস্তুতি ঘষে এটি খুব দরকারী। ভেষজ ম্যাসেজের জন্য দীর্ঘ সময় প্রয়োজন - প্রায় এক মাস নিয়মিত চিকিত্সা। প্রতি 2 দিনে একবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সব ধরনের চুলের জন্য:

• আপনার চুলের গোড়ায় বারডক তেল ঘষুন। এটি শুধুমাত্র তাদের শক্তিশালী করে না, তবে দ্রুত বৃদ্ধির প্রচার করে। তৈলাক্ত চুলের জন্য, বারডক তেল দিয়ে ম্যাসাজ সপ্তাহে একবারের বেশি করা উচিত নয়।

শুষ্ক চুলের জন্য:

• চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে, কলা, পুদিনা, সেল্যান্ডিন এবং ওরেগানোর মিশ্রণ মাথার ত্বকে ঘষুন। সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে গ্রহণ করা আবশ্যক।
• এছাড়াও আপনি ক্যালামাস রুটের একটি ক্বাথ দিয়ে শুষ্ক চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে পারেন। এই কাঁচামালের 4 টেবিল চামচ নিন এবং তাদের মধ্যে 0.5 লিটার জল ঢেলে, একটি ফোঁড়া আনুন এবং ঠান্ডা করুন।

তৈলাক্ত চুলের জন্য:

• বৃদ্ধি উন্নত করতে, 100 গ্রাম নেটল, 0.5 জল এবং 0.6 ভিনেগারের একটি ক্বাথ প্রস্তুত করুন। 1.5-2 সেন্টিমিটারের অংশে চুল বিভক্ত করার পরে, ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে ঘষুন।
• খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, এক গ্লাস ফুটন্ত জল এবং চোলাইয়ের সাথে হপ শঙ্কু, ফুল এবং ক্যালেন্ডুলা শিকড়ের মিশ্রণের এক টেবিল চামচ ঢেলে দিন। সপ্তাহে 1-2 বার মাথার ত্বকে ঘষুন।

স্বাভাবিক চুলের জন্য:

• নিম্নলিখিত আধান প্রস্তুত করুন: হপ শঙ্কু এবং হিদার ঘাসের উপর আধা গ্লাস ফুটন্ত জল ঢালুন (ভেষজগুলি সমান অনুপাতে নেওয়া হয়)। পণ্যটি তৈরি হয়ে গেলে, এটি মাথার ত্বকে ঘষুন।
• 0.5 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে 8 টেবিল চামচ লিন্ডেন ফুল তৈরি করুন, এটি 15 মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। ঠাণ্ডা করে মাথার ত্বকে ঘষুন।

ভিটামিন ম্যাসেজ, সিরাম এবং কসমেটিক মাস্ক

চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে, আপনি ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং সিরাম কিনতে পারেন। তাদের বিষয়বস্তু আঙ্গুলের ডগায় প্রয়োগ করা হয় এবং নরম বৃত্তাকার বা অনুদৈর্ঘ্য আন্দোলনের সাথে মাথার ত্বকে ঘষে।

নিম্নলিখিত ভিটামিনগুলি চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহৃত হয়:

স্ক্যাল্প ম্যাসেজের জন্য ভিটামিন ব্যবহার করার সময়, প্যাকেজে নির্দেশিত ডোজ কঠোরভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, আপনি শরীরে এক বা অন্য পদার্থের অতিরিক্ত অনুমতি দেওয়ার ঝুঁকি নিতে পারেন। ভিটামিন মিশ্রিত করা যেতে পারে, তবে প্রস্তুতকারকের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সারসংক্ষেপ:

কসমেটিক মাস্ক এবং সিরামগুলি বেছে নেওয়ার সময়, সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল যা নিজেদেরকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। সঠিক পণ্য এবং মাথার ত্বকে নিয়মিত ঘষে, আপনার স্বাস্থ্যকর, সুন্দর চুল পাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য হেড ম্যাসাজের নীতিগুলি আয়ত্ত করা যে কোনও মহিলার দায়িত্ব যিনি তার চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের বিষয়ে যত্নশীল। স্ক্যাল্প ম্যাসেজের রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধির উন্নতি ঘটায়।