জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণের আগে কি পানি পান করা সম্ভব? পানীয় জল ফলাফলের নির্ভুলতা প্রভাবিত করতে পারে? শিরা থেকে রক্ত

বায়োকেমিস্ট্রির জন্য রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা কি সম্ভব?

অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে যাওয়ার আগে আপনি জল পান করতে পারবেন না, তবে পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​দেওয়ার আগে আপনি জল পান করতে পারবেন না। আপনি খেতে পারবেন না, হ্যাঁ, তাই আপনাকে সকালের নাস্তা ছাড়া কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে, তবে রক্ত ​​দেওয়ার পরে আপনি স্বাভাবিকভাবে খেতে সক্ষম হবেন, খারাপ কিছুই হবে না।

আপনি বিশুদ্ধ সাধারণ জল পান করতে পারেন এবং আপনি অন্য পানীয় পান করতে পারবেন না - চা, কফি, কোকো, জুস, খনিজ জল, লেবুপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।

বেশিরভাগ পরীক্ষা (একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​​​পরীক্ষা সহ, যা রক্তের প্রতি ইউনিট ভলিউমের মোট প্রোটিন, ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া, বিলিরুবিন এবং এর ভগ্নাংশ, লিভার এনজাইম ইত্যাদি পরীক্ষা করে) অবশ্যই খালি পেটে নেওয়া উচিত। যে সাধারণ পানি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এক কাপ জল পান করলে ফলাফলের উপর কার্যত কোন প্রভাব পড়বে না (কোনও বিকৃতি হবে না)। অতএব, আপনি নিরাপদে জল দিতে পারেন।

আপনি অল্প পরিমাণে জল পান করতে পারেন, প্রধান জিনিস হল নিয়মিত জল ব্যবহার করা, কোন additives ছাড়া। তাছাড়া, সে ছোট বাচ্চা এবং তাকে বোঝানো আরও কঠিন যে সে এখন খেতে পারে না। আর এতে তার ক্ষুধা কিছুটা হলেও মিটবে।

আপনি সাধারণত খালি পেটে জৈব রসায়নের জন্য রক্ত ​​​​দান করতে পারেন, তবে আপনি যদি এটি সহ্য করতে না পারেন বা আপনার মনে একটি ছোট শিশু থাকে, তবে জলের বিষয়ে আমরা বলতে পারি যে এই জাতীয় বিশ্লেষণ নেওয়ার আগে আপনি জল পান করতে পারেন, তবে সামান্য এবং রঞ্জক এবং মিষ্টি ছাড়া সরল জল।

আপনি যদি বায়োকেমিস্ট্রির জন্য রক্ত ​​দিতে যাচ্ছেন, এক গ্লাস জল ক্ষতি করবে না। প্রধান জিনিস এটি ভারী ধাতু লবণ ধারণ করে না। এবং, অবশ্যই, আপনি লিটার জল পান করা উচিত নয়।

হাসপাতালে তারা সাধারণত বলে যে এটি এখনও ধৈর্যশীল হওয়া মূল্যবান, তবে আমি মনে করি না এটি মোটেও ক্ষুধার্ত এবং আপনি জল পান করতে পারেন।

আপনি জানেন যে, বিশ্লেষণের আগে খাওয়া একেবারে নিষিদ্ধ, তবে আপনি পান করতে পারেন। তবে অবশ্যই চা, জুস বা অন্যান্য পানীয় পান করবেন না যা পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে। এই পরীক্ষা নেওয়ার আগে, আপনি শুধুমাত্র জল পান করতে পারেন (কিছু ডাক্তার এমনকি বিশ্বাস করেন যে এটি প্রয়োজনীয়)।

বিশ্লেষণের আগে পানীয় জল পান করা যেতে পারে - যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে, খুব বেশি নয়, যাতে কোনও শক্তিশালী তৃষ্ণা না থাকে। তবে পানি মিঠামুক্ত হতে হবে। রস এবং সোডা খুব অবাঞ্ছিত - তারা ফলাফল প্রভাবিত করতে পারে।

অবশ্যই আপনি পান করতে পারেন, এটি অন্তত একরকম একটি ছোট শিশুর ক্ষুধা বিলম্বিত করবে। তবে রক্ত ​​দেওয়ার পর তার প্রচণ্ড ক্ষুধা পাবে)

একটি জৈব রাসায়নিক গবেষণা শিরাস্থ রক্তের একটি অধ্যয়ন, যা উলনার শিরা থেকে নেওয়া হয়।

প্রয়োজনীয় শর্ত:

1. খালি পেটে রক্ত ​​নেওয়া হয় কমপক্ষে 8 ঘন্টা (আদর্শভাবে 12 ঘন্টা) শেষ খাবার এবং পরীক্ষার মধ্যে পাস করতে হবে।

2.) 1-2 দিনের জন্য ডায়েট থেকে চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

3. প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করতে অস্বীকার করুন (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য) এবং ধূমপান (অন্তত এক ঘন্টা)

4. বিশ্লেষণের ফলাফলকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বাদ দিন: শারীরিক চাপ (দৌড়ানো, লাফানো, ইত্যাদি।

মানসিক উত্তেজনা এটি করার জন্য, বিশ্লেষণ করার আগে আপনাকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য চুপচাপ বসে থাকতে হবে

5. আপনি যদি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে কিছু ওষুধ অবাঞ্ছিত

বায়োপসি করার আগে অবিলম্বে নিন।

6. এক্স-রে বা শারীরিক পদ্ধতির পরে অবিলম্বে রক্ত ​​​​দান করা উচিত নয়।

7. আপনি বায়োপসি পরীক্ষার আগে জল পান করতে পারেন, তবে জুস, চা এবং অন্যান্য পানীয় এড়িয়ে চলুন।

এইরকম একটি ছোট শিশু ক্ষুধার্ত অবস্থায় দাঁড়াতে পারে না, জল ক্ষতি করবে না, অন্তত সে ক্ষুধায় কাঁদবে না, তবে কেবল জল, অন্য কিছুই দেওয়া উচিত নয়, দুধ, কেফির, চা বা অন্য কিছু নয়, তবে বিশ্লেষণ নির্ভরযোগ্য হবে।

হ্যাঁ, আমার মনে আছে আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম তখন এই প্রশ্নটি করেছিলাম। এবং গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই রক্ত ​​​​দান করেন এবং ক্রমাগত খেতে চান। তাই, আমি জিজ্ঞাসা করলাম আমি অন্তত পান করতে পারি? তারা আমাকে বলেছিল যে এটি এমনকি প্রয়োজনীয় ছিল! যেকোনো পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​দেওয়ার সময়, আপনার 1 গ্লাস পরিষ্কার, নন-কার্বনেটেড জল পান করা উচিত! একেবারে যে কোনো পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​দান করার সময় এটিই সম্ভব। এবং কিছু রক্ত ​​​​পরীক্ষার জন্য, আমি কোনটি মনে করি না, আপনি 1 গ্লাস মিষ্টি চা পান করতে পারেন!

এই কারণে, যে সমস্ত রোগীর বিষয়ে অভিযোগ করা হয় এবং যারা নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা নিচ্ছেন তাদের উভয়কেই এই ধরণের বিশ্লেষণের জন্য উল্লেখ করা হয়। একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নিশ্চিত নয়।

এটি বিশেষ করে প্রায়ই ভুক্তভোগী ব্যক্তিদের দ্বারা করা হয়।

তালিকাভুক্ত পানীয় গ্রহণ তাদের শক্তি বৃদ্ধি করে, এবং সেইজন্য তাদের জৈব উপাদান সংগ্রহের প্রক্রিয়া সহ্য করতে সাহায্য করে এবং পরবর্তীতে তারা অজ্ঞান অবস্থায় পড়ে না।

যাইহোক, চিনির জন্য রক্তদানের ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা কম। আসল বিষয়টি হ'ল চায়ের মতো কফিতেও টনিক পদার্থ রয়েছে।শরীরে তাদের প্রবেশ রক্তচাপ বৃদ্ধি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং সমস্ত অঙ্গ সিস্টেমের কার্যকারিতা পরিবর্তনে অবদান রাখবে।

সকালে এক কাপ কফি পান করা পরীক্ষার ফলাফলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে

তৃতীয় পক্ষের পদার্থের এই ধরনের এক্সপোজারের ফলাফল একটি বিকৃত ছবি হতে পারে: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা উভয়ই হতে পারে।

ফলস্বরূপ, ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তিকে ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয় করতে পারে বা রোগীর মাত্রা হ্রাসের কারণে একটি গুরুতর রোগের বিকাশ লক্ষ্য করতে পারে না।

বিশ্লেষণের জন্য রক্ত ​​নেওয়ার আগে সকালে কফি, চা এবং অন্যান্য টনিক পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

চিনির জন্য রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা কি সম্ভব?

মিষ্টি, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত পানীয়, কম্পোট এবং অন্যান্য পানীয়গুলির বিপরীতে যা "পানীয়" এর চেয়ে বেশি খাবার ধারণ করে এবং জলকে নিরপেক্ষ তরল হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এতে কোনো চর্বি নেই, প্রোটিন নেই, কার্বোহাইড্রেট নেই এবং তাই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করতে পারে না। এই কারণে, এটি একমাত্র পানীয় যা ডাক্তাররা রোগীদের রক্ত ​​​​আঁকানোর আগে পান করতে দেয়।

কিছু নিয়ম আছে, যেগুলোর পালন অত্যন্ত কাম্য:

1. রোগী যে জল পান করেন তা অবশ্যই একেবারে পরিষ্কার, কোনো প্রকার অপবিত্রতা মুক্ত হতে হবে। তরল শুদ্ধ করার জন্য, আপনি যে কোনো ধরনের পরিবারের ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন;
2. জলের শেষ পানীয় রক্তদানের 1-2 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়;
3. স্বাদযুক্ত, রং এবং অন্যান্য সংযোজনযুক্ত জল পান করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। তালিকাভুক্ত পদার্থগুলি ফলাফলকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চিনিযুক্ত পানীয়গুলিকে সাধারণ জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল;
4. পরীক্ষার সকালে, আপনার 1-2 গ্লাসের বেশি জল পান করা উচিত নয়। অন্যথায়, অতিরিক্ত তরল রক্তচাপ বাড়াতে পারে। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে হতে পারে;
5. রোগী যে জল পান করেন তা অবশ্যই স্থির থাকতে হবে।

আপনার যদি জল পান করার ইচ্ছা থাকে তবে আপনার নিজেকে "জোর" করা উচিত নয়। তরলের অভাব আপনার গ্লুকোজের মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, ঘুমের পরে এক বা দুই চুমুক জল খাওয়ার স্বাভাবিক ইচ্ছা আপনাকে ভয় দেখাবে না।

ঘুম থেকে ওঠার পর যদি রোগীর ব্যথা অনুভব না হয় তবে আপনার নিজেকে তরল পান করতে বাধ্য করা উচিত নয়। এটি বিশ্লেষণের পরে করা যেতে পারে, যখন শরীরের একটি সংশ্লিষ্ট প্রয়োজন হয়।

অতিরিক্ত কারণগুলি গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত করে

সঠিক তরল গ্রহণ এবং টনিক পানীয় এড়িয়ে চলাই রক্তের গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন একমাত্র কারণ নয়। অন্যান্য কিছু কারণও সূচককে বিকৃত করতে পারে।

ফলাফলের বিকৃতি রোধ করতে, বিশ্লেষণ করার আগে নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অবশ্যই পালন করা উচিত:

1. চিনির জন্য রক্ত ​​দেওয়ার আগের দিন, আপনাকে অবশ্যই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে হবে (বিশেষত হরমোনজনিত)। ওষুধ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে বা কমাতে পারে;
2. কোনো চাপ এবং মানসিক পরিবর্তন এড়াতে চেষ্টা করুন। যদি আপনাকে আগের দিন কোনও ধরণের ধাক্কার মধ্য দিয়ে যেতে হয় তবে অধ্যয়নটি স্থগিত করা ভাল, যেহেতু রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সম্ভবত উচ্চতর হবে;
3. দেরী ডিনার ছেড়ে দিন। আপনি যদি ফলাফলটি নির্ভরযোগ্য হতে চান তবে সন্ধ্যার খাবারের জন্য সর্বোত্তম সময় হবে 6 থেকে 8 টা;
4. চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং অন্যান্য খাবার যা হজমের জন্য কঠিন তা ডিনার মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত। রক্তদানের আগের সন্ধ্যায় আদর্শ খাবারের বিকল্প হবে চিনিমুক্ত দই বা অন্য কিছু কম চর্বিযুক্ত দই;
5. বিশ্লেষণের প্রায় এক দিন আগে, যে কোনও ব্যবহার বন্ধ করুন;
6. রক্তের নমুনা নেওয়ার 24 ঘন্টা আগে, ডায়েট থেকে বাদ দিন। এমনকি কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (ভার্মাউথ, ইত্যাদি) নিষিদ্ধ। এছাড়াও নিয়মিত সিগারেট, হুক্কা এবং অন্যান্য সুগন্ধযুক্ত পদার্থ ত্যাগ করুন;
7. পরীক্ষা নেওয়ার আগে সকালে, আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত নয় বা চুইংগাম দিয়ে আপনার শ্বাস সতেজ করা উচিত নয়। টুথপেস্ট এবং চুইংগামে থাকা সুইটনারগুলি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করবে;
8. রক্তদানের আগে সকালে, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত স্থির জল ছাড়া অন্য কোনও তরল খাওয়া এবং পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে, যা অমেধ্য থেকে বিশুদ্ধ। যদি তরল পান করার প্রয়োজন না থাকে, তাহলে নিজেকে জোর করে পানি পান করবেন না।

উপরের নিয়মগুলির সাথে সম্মতি আপনাকে সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পেতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্য পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।

প্রতিষ্ঠিত মানগুলির কোনো লঙ্ঘনের ফলে ভুল তথ্য হবে, যার ফলে রোগীকে ভুল চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

বিষয়ের উপর ভিডিও

খালি পেটে সুগার পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা কি সম্ভব? ভিডিওতে উত্তর:

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সঠিক বিশ্লেষণের ফলাফল পেতে সতর্কতার সাথে প্রস্তুতির প্রয়োজন। আগ্রহের পয়েন্টগুলি স্পষ্ট করতে, আপনার সাথে পরামর্শ করুন।

এটা সম্ভব যে একজন বিশেষজ্ঞ যার সাথে আপনি বহু বছর ধরে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করছেন, প্রস্তুতির নিয়মগুলি আরও স্পষ্টভাবে রূপরেখা দেবেন, যা আপনাকে সঠিক ফলাফল পেতে অনুমতি দেবে।

যখন একজন ডাক্তার রক্ত ​​​​পরীক্ষার পরামর্শ দেন, তখন তিনি সাধারণত উল্লেখ করেন যে বায়োমেটেরিয়াল অবশ্যই খালি পেটে নেওয়া উচিত, যেহেতু পদ্ধতির আগে খাওয়া পরীক্ষার ফলাফলগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বিকৃত করে। তবে রক্তদানের আগে জল পান করা সম্ভব কিনা বা এক গ্লাস জল পান করা এবং পদ্ধতির মধ্যে কতটা সময় পার করা উচিত সে সম্পর্কে তিনি সর্বদা কথা বলেন না। অতএব, প্রায়শই একজন ব্যক্তি, যখন তিনি তৃষ্ণার্ত বোধ করতে শুরু করেন, নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন এবং কী করবেন তা জানেন না।

সকালে খালি পেটে রক্ত ​​​​দান করার জন্য খাবার থেকে বিরত থাকা কঠিন নয়, জলের সাথে সবকিছু সম্পূর্ণ আলাদা: যদি একজন ব্যক্তি তৃষ্ণার্ত হন তবে তিনি অত্যন্ত অস্বস্তিকর বোধ করেন। সৌভাগ্যবশত, সাধারণ, স্থির জল সূচকগুলিকে প্রভাবিত করে না, তাই আপনি এটি পান করতে পারেন (খুব বিরল ব্যতিক্রম সহ, যা আপনার ডাক্তার আপনাকে অবশ্যই সতর্ক করবে)।

যাইহোক, চিকিত্সকরা খুব বেশি পানি পান করার পরামর্শ দেন না, কারণ অতিরিক্ত পান করলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। আপনি যদি এটি ছোট অংশে পান করেন তবে এটি আপনার রক্তের সংখ্যাকে প্রভাবিত করবে না। পদ্ধতির কতক্ষণ আগে আপনি জল পান করতে পারেন এই প্রশ্নের উত্তরের জন্য, কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়টি পরীক্ষা করা এবং তার সুপারিশগুলি অনুসরণ করা ভাল। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, পদ্ধতির পনের মিনিট আগে এটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটা মনে রাখতে হবে যে আপনি শুধুমাত্র স্থির জল পান করতে পারেন। এটি যতটা আশ্চর্যজনক শোনাতে পারে, এমনকি সাধারণ, মিষ্টিহীন সোডাও শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি এমনকি খনিজ জলের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: চিকিত্সকরা গ্যাস নির্গত হওয়ার পরেই এটি পান করার পরামর্শ দেন। আসল বিষয়টি হ'ল এতে কার্বন ডাই অক্সাইড রয়েছে, যা পানীয়টিকে সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক: সোডা পেট বা অন্ত্রে প্রবেশ করার পরে, এটি দেয়ালগুলিকে ক্ষয় করতে শুরু করে, ফোলাভাব, গাঁজন সৃষ্টি করে এবং গ্যাস্ট্রাইটিসকে উত্তেজিত করতে পারে।

স্বাভাবিকভাবেই, এটি রক্তের গঠনকেও প্রভাবিত করে, কারণ এটি রক্তে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি করে, যা শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার অংশ এবং অন্যান্য রক্তের উপাদানগুলির সংখ্যাও পরিবর্তন করে। এই কারণেই ডাক্তাররা বলছেন যে পরীক্ষার আগে আপনার সকালে সোডা পান করা উচিত নয়।

মিষ্টি সোডা পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে কারণ এটি গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। এছাড়াও, বেশিরভাগ পানীয়তে অর্থোফসফোরিক অ্যাসিড থাকে, যার প্রভাবে শরীর থেকে ক্যালসিয়াম ধুয়ে যায়, যা ভঙ্গুর হাড়, ভঙ্গুর নখ এবং দুর্বল চুলের কারণ হয়। কিছু পানীয় কেন্দ্রীয় স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে, রক্ত ​​প্রবাহকে দ্রুত করে এবং রক্তে নির্দিষ্ট হরমোন নিঃসরণে উৎসাহিত করে।

মিষ্টি সোডায় বিভিন্ন অ্যাডিটিভ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার মধ্যে অ্যালার্জি হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, E211, E110 এবং এমনকি প্রাকৃতিক সুগন্ধযুক্ত উপাদান)।

বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর কার্বনেটেড পানীয়ের এই নেতিবাচক প্রভাব রক্তের সংমিশ্রণে প্রতিফলিত হয়, হরমোন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণ বৃদ্ধি বা হ্রাস করে। এটি বিবেচনায় নিয়ে, ডাক্তাররা সকালে সোডা পান করার পরামর্শ দেন না।

অন্যান্য পানীয়ের প্রভাব

কফি, চা এবং দুধও রক্তের গঠন পরিবর্তন করতে পারে। এর পরিণতি ভুল ফলাফল হতে পারে, এবং ডেটা হয় বৃদ্ধি বা হ্রাস করা হবে।

কফি এবং চা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি শক্তিশালী উদ্দীপক প্রভাব ফেলে, যার ফলে রক্ত ​​দ্রুত সরানো হয়। সত্য, ইন্টারনেটে আপনি অনেকগুলি পর্যালোচনা খুঁজে পেতে পারেন যে ব্যক্তি বিশ্লেষণের আগে চা পান করেছিলেন এবং এটি ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করেনি। তবে এই ক্ষেত্রে, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে বেশিরভাগ সুস্থ লোকেরা এটি সম্পর্কে লেখেন, যার সূচকগুলি, যদিও তারা খাওয়া, কফি বা চা পান করার পরে ওঠানামা করে, তবে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে।

যদি একজন ব্যক্তি প্রাক-ডায়াবেটিক হয়, উদাহরণস্বরূপ, কিছু পানীয় রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, ডাক্তার একটি স্বাস্থ্য-হুমকিপূর্ণ রোগ সনাক্ত করতে এবং ডায়াবেটিসের বিকাশ বন্ধ করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা লিখতে সক্ষম হবেন না। বিপরীতে, অন্যান্য পানীয়গুলি রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে ডায়াবেটিসের উপস্থিতি দেখাতে পারে যার আসলে এটি নেই। এই পরিস্থিতিতে, ত্রুটি সনাক্ত করা সহজ, যেহেতু একটি পুনরাবৃত্তি বিশ্লেষণ আদেশ দেওয়া হয়।

দুধের জন্য, এটি খাবারের মতো পানীয় নয়, কারণ এতে অনেক পুষ্টি রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে)। এবং পরীক্ষার আগে যে কোনও খাবার লিউকোসাইট, গ্লুকোজ, হরমোন এবং অন্যান্য রক্তের উপাদানগুলির বৃদ্ধি ঘটায়, তাই রক্ত ​​দেওয়ার আগে আপনার দুধ পান করা উচিত নয়।

পদ্ধতির আগে অ্যালকোহল কেন নিষিদ্ধ?

রক্ত দেওয়ার আগে অ্যালকোহল সেবনের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি আমরা অ্যালকোহল পান এবং পদ্ধতির মধ্যে কতটা সময় পার করা উচিত সে সম্পর্কে কথা বলি, ডাক্তারদের উত্তর পরিষ্কার: পরীক্ষার 72 ঘন্টা আগে অ্যালকোহল খাওয়া উচিত নয়। যদি অল্প পরিমাণে মাতাল হয় তবে এই সময়কালটি কিছুটা কম হয় - দুই দিন। তদুপরি, আপনি কেবল ভদকা, কগনাক, ওয়াইন নয়, বিয়ার এবং অন্যান্য কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ও পান করতে পারবেন না।

আসল বিষয়টি হ'ল ইথানল, শরীরে প্রবেশ করার পরে, বিভিন্ন রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটায় এবং শরীরের উপর নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি সহ রক্তে সংমিশ্রণকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে:

• লাল রক্ত ​​​​কোষ ধ্বংস করে, তাদের আঠালোকে প্রচার করে, যা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার দিকে পরিচালিত করে;
• রক্তে হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা হ্রাস পায়;
• লিউকোসাইটের সংশ্লেষণ হ্রাস করে;
• প্লেটলেট একত্রিতকরণকে খারাপ করে, যা রক্তের জমাট বাঁধাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
• রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস বা বৃদ্ধি করে, যা রোগ সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক যাদের তাদের চিনির মাত্রা নিরীক্ষণ করতে হবে;
• রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করে;
• কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়;
• অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসৃত হয়;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস করে;
• বিপাক ব্যাহত করে;
• রক্ত থেকে উপকারী উপাদান ধুয়ে যায়।

এটি রক্ত ​​এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। যদি একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল পান করার পরে অবিলম্বে রক্ত ​​​​দান করতে আসেন, ফলাফলগুলি ব্যাপকভাবে বিকৃত এবং অবিশ্বস্ত হবে, যা বিশেষত বিপজ্জনক যখন চিনি, হরমোন, এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি বা সি, সিফিলিসের জন্য পরীক্ষা নেওয়া হয়: ডাক্তার ভুল চিকিত্সার নিয়ম লিখে দিতে পারেন। বিকৃত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে।

যদি এমন হয় যে অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকা সম্ভব নয়, পরীক্ষাগারে পরিদর্শন অবশ্যই দুই থেকে তিন দিনের জন্য স্থগিত করা উচিত। এই সতর্কতা শুধুমাত্র আপনাকে সঠিক ফলাফল পেতে সাহায্য করবে না, তবে অপ্রয়োজনীয় খরচও প্রতিরোধ করবে, যেহেতু বেশিরভাগ পরীক্ষাগুলি অর্থপ্রদান করা হয় এবং বেশ ব্যয়বহুল।

প্রায় সবাই জানেন যে ল্যাবরেটরি পরীক্ষাগুলি খালি পেটে করা হয়। কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা সম্ভব কিনা। ডাক্তাররা সাধারণত এই গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে জোর দেন না। পরীক্ষার আগে তরল পান করার নিয়মগুলি সঠিকভাবে অনুসরণ করা না হলে, ফলাফল সম্পূর্ণরূপে সঠিক নাও হতে পারে। মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজি সনাক্ত করতে, রক্ত ​​দেওয়ার সময় নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন।

একজন বিশেষজ্ঞ কি রক্ত ​​​​পরীক্ষা লিখতে পারেন?

গবেষণার জন্য, অল্প পরিমাণ নেওয়া হয়লিম্ফের পরিমাণ এবং এর গঠন অধ্যয়ন করা হয়। রোগ নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার কিছু লিখতে পারেন:

1. প্রায় প্রত্যেকেই যারা অভিযোগ নিয়ে ডাক্তারদের সাথে যোগাযোগ করেছেন তাদের প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষা নির্ধারিত হয় এবং যদি কোন সন্দেহ থাকে তবে অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়।
2. জৈব রসায়নের অনুশীলন আপনাকে রক্তের গঠন আরও গভীরভাবে অধ্যয়ন করতে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে এবং বিপাক ব্যাহত হয় কিনা তা বুঝতে দেয়। তারপর আপনি এই সূচকগুলির উপর ভিত্তি করে একটি অস্থায়ী নির্ণয় করতে পারেন।
3. রক্তে গ্লুকোজের প্রয়োজনীয় শতাংশ পরিমাপ করার জন্য একটি চিনি পরীক্ষা করা হয়।
4. গবেষণাটি মানব গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত পদার্থের জৈব সক্রিয়করণ প্রতিষ্ঠা করে। এইভাবে, অন্তঃস্রাবী ব্যাধি, বন্ধ্যাত্বের লক্ষণ এবং অন্যান্য রোগ সনাক্ত করা যেতে পারে।

টিউমার মার্কারগুলির জন্য প্লাজমার সংমিশ্রণটি স্পষ্ট করাও খুব উপযুক্ত। রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলির উপস্থিতির অনেক আগে অনকোলজি নির্ধারণের এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।

পরীক্ষাটি এইচআইভি, হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য সংক্রমণ সনাক্ত করে। প্যাথলজির প্রভাবের কারণে, রক্তের গঠন পরিবর্তন হয়, গ্লুকোজের মাত্রা পরিবর্তন হয়, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হয়, হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত হয় এবং কিছু অভ্যন্তরীণ অঙ্গ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। তাই রক্তদানের আগে পানি পান করা যাবে কি না তা জানা খুবই জরুরি।

পরীক্ষাগার রক্ত ​​প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রস্তুতি

একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেল জারি করার আগে, ডাক্তার রোগীকে প্রস্তুতির নিয়মগুলি অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অবহিত করেন এবং লিখিত নির্দেশাবলীর সাথে শব্দগুলি সহ। যদি একজন ব্যক্তি বিশ্লেষণ সংগ্রহ করার আগে এটি পড়তে ভুলে যান, তবে তিনি পরীক্ষাগার বিলবোর্ডে এই ডেটার সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন।

রোজা রাখার সময় সকালে প্লাজমা সংগ্রহ করা হয়, কারণ দিনের এই সময়টি সঠিক গবেষণার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। ইভেন্টের প্রাক্কালে না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে রক্তের রাসায়নিক সূত্র প্রভাবিত না হয়। এই ক্ষেত্রে, রক্ত ​​দেওয়ার আগে আপনি জল পান করতে পারবেন কিনা তা স্পষ্ট করতে হবে।

এটি ঘটে যে প্লাজমা জরুরিভাবে নেওয়া দরকার। উদাহরণস্বরূপ, যদি রোগী সচেতন হয়, তারা তাকে জিজ্ঞাসা করে যে সে সম্প্রতি খাবার খেয়েছে কিনা।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বিশ্লেষণের জন্য রক্ত ​​নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার সাথে সম্মতি কোনোভাবেই রোগীর অধিকার লঙ্ঘন করে না। পর্যাপ্ত ফলাফলের জন্য এটি প্রয়োজনীয় যাতে আরও ডায়াগনস্টিকগুলি করা যেতে পারে।

রক্ত পরীক্ষা সংগ্রহের নিয়ম

পরীক্ষার অর্ধেক দিন আগে, আপনি শেষবারের মতো হালকা খাবার উপভোগ করতে পারেন। এগুলি বাষ্পযুক্ত শাকসবজি, সিরিয়াল এবং গাঁজানো দুধের পণ্য হতে পারে। আপনি খেলাধুলা করতে পারবেন না বা শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে পারবেন না।

পরীক্ষার ঠিক আগে, আপনাকে বড়ি বা অন্য কোনো ওষুধ না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ওষুধ খাওয়া রোগীর জন্য অত্যাবশ্যক হয়, তাহলে আপনাকে আগে থেকেই ল্যাবরেটরি সহকারীকে এই বিষয়ে অবহিত করতে হবে। কখনও কখনও কিছু লিম্ফ নমুনা ওষুধের প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, হিমোলিম্ফে চিনির বক্ররেখা পরিমাপ করার জন্য, বিশ্লেষণের আগে গ্লুকোজ যোগ করার সাথে সামান্য গরম জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অন্যান্য গবেষণা পদ্ধতির 12 ঘন্টা আগে চা, কফি, কম্পোট এবং অন্যান্য পানীয় পান করার পরামর্শ দেয় না। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, ডাক্তার আত্মবিশ্বাসের সাথে "না" প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন: রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা কি সম্ভব। একমাত্র সীমাবদ্ধতা হল প্লাজমার সাধারণ বিশ্লেষণ: এই ধরনের পানীয় অধ্যয়ন শুরুর আগে সকালে পান করা উচিত নয়।

আপনি কি মনে করেন পরীক্ষা নেওয়ার আগে পানি পান করা সম্ভব?
ভোট

রক্ত দেওয়ার আগে কি তরল পান করা যাবে?

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে খনিজ অমেধ্য ছাড়া সাধারণ জল লিম্ফের গঠনকে আমূল পরিবর্তন করতে পারে। সুতরাং, প্রশ্নের উত্তর দিতে - রক্ত ​​দেওয়ার আগে জল পান করা কি সম্ভব, বিভিন্ন অধ্যয়নের বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:

1. জলের গঠন সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষাকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা কম। চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে কিছু রোগী স্নায়বিকতা দূর করার জন্য পদ্ধতির আগে ছোট চুমুক জল পান করেন। এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য, বিশেষ করে পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তারা তৃষ্ণার্ত হওয়ার ইচ্ছা লুকাতে পারে না। প্রধান বিষয় হল যে এগুলি কার্বনেটেড, খনিজ এবং অন্যান্য পানীয় নয় যা রক্তে লিউকোসাইটের পরিমাণগত অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে।
2. চিনির জন্য প্লাজমা সংগ্রহের অনেক আগে তরল পান না করাই ভালো। তবে আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন, তবে কয়েক চুমুক ক্ষতি করবে না এবং আপনি গ্লুকোজকে পাতলা করতে পারবেন না।
3. একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​​​পরীক্ষায় পানীয় জল জড়িত নয়। এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট এবং যেকোনো হস্তক্ষেপ চূড়ান্ত ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বিশেষত নিষিদ্ধ যদি লক্ষ্য শরীরের রেচনতন্ত্র নির্ণয় করা হয়। তরলের প্রভাবে ইউরিক অ্যাসিড উল্লেখযোগ্যভাবে তার সূচকগুলিকে বিকৃত করতে পারে।
4. হরমোনের জন্য প্রোটিন পরীক্ষা করার সময়, পরিষ্কার জলের কয়েক চুমুক পান করা ক্ষতি করবে না। আপনি সফলভাবে ভাইরাল রোগের জন্য পরীক্ষা এবং সনাক্ত করতে পারেন।
5. রক্তে কোলেস্টেরল নির্দেশ করতে, আপনার তরল পান করা উচিত নয়। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃষ্ণার্ত থাকেন তবে আপনার ঠোঁট জল দিয়ে ভিজিয়ে নিন। আপনার নির্ধারিত পদ্ধতির কমপক্ষে 12 ঘন্টা আগে আপনার পানীয় পান করা উচিত। এই নিষেধাজ্ঞা খাদ্যের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

কখনও কখনও প্রচুর জল পান করা ক্ষতিকারক নয় শুধুমাত্র পরীক্ষা নেওয়ার আগে। উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগীরা, উদাহরণস্বরূপ, খালি পেটে প্রচুর পরিমাণে পান করে, একটি উচ্চ রক্তচাপজনিত সংকটকে উস্কে দিতে পারে, যা চাপে অনিবার্য লাফের দিকে নিয়ে যায়।

আপনার যদি তরল পান করার বিষয়ে কোনো সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে আগে থেকেই জিজ্ঞাসা করা উচিত। অধ্যয়নের ঠিক আগে অফিসে এই সমস্যাটি স্পষ্ট করা অনুপযুক্ত বলে মনে করা হয়। সব পরে, কিছুই পরিবর্তন করা যাবে না. রক্তের নমুনা নেওয়ার প্রাক্কালে মেনুর বিষয়বস্তু সম্পর্কে উদ্বেগজনকও এটি মূল্যবান।

খালি পেটে পানি পান করার অভ্যাস জাপানি সংস্কৃতিতে ব্যাপক এবং প্রাচীনকাল থেকে শুরু হয়েছে।

এবং জেনেটিক ফ্যাক্টরের প্রভাব থাকা সত্ত্বেও, যা কোনও ক্ষেত্রেই ছাড় দেওয়া উচিত নয়, এই অভ্যাসটি জাপানিদের সুস্থ, স্লিম এবং ফিট থাকতেও সাহায্য করেছিল।

1. এটি আমাদের টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে

জল স্বাভাবিকভাবেই অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে। রাতের বিশ্রামের সময়, আমাদের শরীর একটি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া সঞ্চালন করে এবং এতে জমে থাকা সমস্ত বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে।

এই কারণে, আপনি যখন খালি পেটে জল পান করেন, আপনি আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক এবং অপ্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু থেকে নিজেকে মুক্ত করতে সাহায্য করেন যাতে এটি যতদিন সম্ভব তাজা এবং সুস্থ থাকতে পারে।

প্রচুর পানি পান করা পেশী কোষ এবং নতুন রক্ত ​​​​কোষের উত্পাদনকেও উন্নীত করতে পারে। উভয়ই, ঘুরে, শরীরকে টক্সিন মুক্ত করতে সহায়তা করবে।

2. বিপাক উন্নত করে

খালি পেটে জল পান করা আপনার বিপাককে 24% পর্যন্ত গতি দিতে পারে। আপনি যদি কঠোর ডায়েটে থাকেন তবে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পাচনতন্ত্রকে "আপনার জন্য" কাজ করবে।

আপনার নির্বাচিত খাদ্যে লেগে থাকা আপনার পক্ষে সহজ হবে এবং খাবার অনেক দ্রুত হজম হবে। এছাড়াও, খালি পেটে জল পান করা আপনাকে আপনার কোলনকে আরও ভালভাবে পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।

এটি আপনার শরীরের জন্য পুষ্টি শোষণ করা অনেক সহজ এবং এটি আরও দক্ষ করে তুলবে।

3. স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে

পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং জমে থাকা টক্সিনগুলিকে শরীর থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে কম ক্ষুধার্ত বোধ করে এবং খাবারের লোভ কমিয়ে দেয়।

4. অম্বল এবং বদহজম কমায়

বদহজম সাধারণত বেড়ে যায় অ্যাসিডিটির কারণে। আপনি যদি নিয়মিত বুকজ্বালায় ভোগেন, তাহলে খালি পেটে পানি পান করলে তা অনেকাংশে উপশম করতে সাহায্য করবে।

আসল বিষয়টি হ'ল যখন জল খালি পেটে প্রবেশ করে, তখন ক্রমবর্ধমান অ্যাসিডগুলি আবার পড়ে এবং জলে দ্রবীভূত হয়। এইভাবে আপনি ওষুধ না খেয়ে এই সমস্যার সমাধান করবেন।

এছাড়াও, এটি সকালের নাস্তার জন্য আপনার পেট প্রস্তুত করবে।

5. আপনার ত্বকের চেহারা এবং স্বাস্থ্য উন্নত করে

ডিহাইড্রেশন ত্বকে অকাল বলিরেখা এবং বর্ধিত ছিদ্রের অন্যতম প্রধান কারণ। বার্ধক্যের এই লক্ষণগুলি থেকে আপনার শরীরকে সুরক্ষা দিতে জল আপনাকে সাহায্য করবে।

খালি পেটে কমপক্ষে 2 গ্লাস জল পান করলে ইতিমধ্যেই ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে এবং এইভাবে এটি উজ্জ্বল হবে এবং আপনার শরীর জমে থাকা বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে সঠিকভাবে মুক্ত হবে।

6. আপনার চুল স্বাস্থ্য, কোমলতা এবং উজ্জ্বলতা দেয়

ডিহাইড্রেশন নেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে তা ছাড়াও, চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অতএব, আপনি যদি এগুলিকে গর্বের উত্স হতে চান এবং ভিতরে থেকে স্বাস্থ্যের সাথে "উজ্জ্বল" করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই জল এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করতে হবে!

আমাদের চুলের মোট ওজনের প্রায় 1/4 অংশ জল তৈরি করে। ফলস্বরূপ, আপনি যদি অল্প জল পান করেন তবে আপনার চুল পাতলা এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।

7. মূত্রাশয় সংক্রমণ এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে

খালি পেটে পানি পান করলে কিডনিতে পাথর হতে পারে এমন অ্যাসিড দ্রবীভূত হয়।

আপনি যত বেশি জল পান করবেন, মূত্রাশয়ে টক্সিন জমা হওয়ার ফলে সৃষ্ট বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে আপনি আপনার শরীরকে তত ভালভাবে রক্ষা করতে পারবেন।

8. আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে

পরিষ্কার পানীয় জল আমাদের শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে "ফ্লাশ" করে এবং "ভারসাম্য" রাখে।ফলস্বরূপ, প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী শক্তিশালী হয় (আমাদের অনাক্রম্যতা তার প্রধান কাজ "নিখুঁতভাবে" সম্পাদন করে)।

একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম অসংখ্য রোগের বিকাশ রোধ করে আমাদের নিরাপদ রাখে। এমনকি একটি সাধারণ সর্দি অনেক কম ঘন ঘন প্রদর্শিত হবে।

কিভাবে সঠিকভাবে জল পান করতে?

ঘুম থেকে উঠলে আপনাকে যা করতে হবে তা হল 2-4 গ্লাস পানি পান করুন। আপনি বিছানা থেকে উঠার সাথে সাথেই, দাঁত ব্রাশ না করে এবং অবশ্যই সকালের নাস্তা না খেয়ে।

এর পরে, কমপক্ষে 30 মিনিট অতিবাহিত করতে হবে এবং কেবল তখনই আপনি খাওয়া শুরু করতে পারেন। আর সকালের নাস্তার পর ২ ঘণ্টা পান করা উচিত নয়।

হ্যাঁ, কারো কারো জন্য খালি পেটে 4 গ্লাস পানি পান করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি সত্যিই আপনার শরীরকে অনেক সাহায্য করবে।

আপনার শরীর যে পরিমাণ গ্রহণ করবে তা দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে এটি 2-4 গ্লাসে বাড়িয়ে দিন।