মহিলাদের পুরো শরীরে তীব্র ঘাম হওয়াকে ডিফিউজ হাইপারহাইড্রোসিস বলে।
এর তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রা থাকতে পারে:
- হালকা - যখন ঘাম স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, কিন্তু অস্বাভাবিক কিছু হিসাবে বিবেচিত হয় না, এবং বিশেষ করে ব্যক্তিকে বোঝায় না;
- মাধ্যম - যদি অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে কিছু অসুবিধা এবং বিব্রত হয়;
- গুরুতর - সামাজিক ক্রিয়াকলাপের স্পষ্ট প্রতিবন্ধকতা সহ, যখন, উদাহরণস্বরূপ, ঘামের তীব্র গন্ধ এবং কাপড়ে ভেজা দাগ আক্ষরিক অর্থে জীবনে হস্তক্ষেপ করে এবং একজনকে পরিচিতি থেকে বিচ্ছিন্ন করে।
ডিফিউজ হাইপারহাইড্রোসিস হল শরীরের সমগ্র পৃষ্ঠের উপর ঘাম গ্রন্থির অত্যধিক কার্যকলাপ।
ক্রমাগত ঘামের জন্য সতর্ক ক্লিনিকাল মূল্যায়ন এবং রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন কারণ... এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার প্রকাশ হতে পারে!
আমরা ফিজিওলজি বুঝি - সবকিছু সহজ এবং পরিষ্কার
মহিলাদের শরীরে ঘাম হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তাদের বেশিরভাগই মানবদেহের শারীরবৃত্তির আইন দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে:
- পরিবেশগত কারণ- যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, ঘাম গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ সক্রিয় হয়। এটি শরীরকে এটির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়ে ঠান্ডা করতে দেয়। কিছু ঘাম অবিলম্বে বাষ্পীভূত হয়, আবার কিছু মুখ এবং ধড়ের নিচে প্রবাহিত হয়। বাতাসের আর্দ্রতা বেশি হলে একজন ব্যক্তি সবসময় খুব গরম থাকে, কারণ... ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে তরল বাষ্পীভবন কঠিন;
- রাগ, ভয়, উদ্বেগ- এটি সমস্ত বিশেষ পদার্থ সম্পর্কে যা চাপের সময় মুক্তি পায়। তারা হৃদস্পন্দন দ্রুত করে, রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়। জ্বালা এবং বিরক্তি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু শুধুমাত্র কখনও কখনও. যদি একজন মহিলা ক্রমাগত নার্ভাস থাকে তবে এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়; - ক্রীড়া অনুশীলনের সময় ঘাম তাদের কার্যকারিতার সূচক হিসাবে বিবেচিত হয়। এই সময়ে শরীর প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়। আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনাকে প্রশিক্ষণের আগে, সময় এবং পরে পান করতে হবে;
- জ্বর - অসুস্থ হলে, একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বৃদ্ধি পায় এবং ঠান্ডা এবং ঠান্ডা অনুভূত হয়। এইভাবে, শরীর সংক্রমণ মোকাবেলা করার চেষ্টা করে। যখন তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে আসে, তখন এটি উষ্ণ হয় এবং ঘাম হয়;
- মশলাদার খাবার - তারা রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে যা তাপমাত্রার পরিবর্তনে সাড়া দেয়। এর মানে হল যে শরীর ঘাম প্রক্রিয়া সক্রিয় করার জন্য একটি উদ্দীপক হিসাবে মশলাদার, সুস্বাদু খাবার উপলব্ধি করে;
- মেনোপজ - মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। হাইপোথ্যালামাসের থার্মোরেগুলেটরি কেন্দ্র এই ধরনের হরমোনের পরিবর্তনে সাড়া দেয়। এটি তথাকথিত গরম ঝলকানি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, যা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা নির্বিশেষে মহিলাদের মধ্যে ঘটে। ছোট রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, যার ফলস্বরূপ ত্বক লাল হয়ে যায় এবং ঘাম গ্রন্থিগুলি সক্রিয়ভাবে নিঃসরণ উত্পাদন করে;
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া- এটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ, অ্যান্টিটিউমার এবং ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য;
- প্রেমে পড়া মস্তিষ্কে অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোনের প্রভাবের কারণে সৃষ্ট একটি বিস্ময়কর অনুভূতি। এ কারণেই প্রেমে পড়ার সাধারণ লক্ষণগুলো হলো দ্রুত হার্টবিট, ভেজা হাতের তালু ইত্যাদি;
- গর্ভাবস্থা - গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন এবং বিপাক বৃদ্ধির কারণে ঘাম হতে পারে। সাধারণত এটি প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে অবিলম্বে নয়, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে।
কেন জরুরী মেডিকেল পরীক্ষা কখনও কখনও প্রয়োজন হয়?
মহিলাদের শরীর জুড়ে ঘাম বৃদ্ধির কারণ প্রায়ই স্বাস্থ্য সমস্যা।
ভারী, রাতের ঘাম বা একটি অদ্ভুত গন্ধ অর্জন বিভিন্ন রোগের সংকেত, উদাহরণস্বরূপ:
- জ্বরজনিত অবস্থা- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘামের সক্রিয়করণ ঘটে;
- স্থূলতা - অতিরিক্ত ওজনের সমস্ত লোকের মধ্যে, যে কোনও আন্দোলনের সাথে উত্তেজনা থাকে, যা শরীরের দ্রুত অতিরিক্ত গরমে অবদান রাখে এবং তদনুসারে, সক্রিয় ঘাম;
- থাইরয়েড ফাংশন বৃদ্ধি- ঘাম দ্বারা চিহ্নিত, যা দিনে বৃদ্ধি পায়। ওজন হ্রাস (একটি সংরক্ষিত ক্ষুধা সত্ত্বেও), ক্লান্তি, নার্ভাসনেস, মানসিক অক্ষমতা, ধড়ফড়, হাত কাঁপুনি এবং, গুরুতর ক্ষেত্রে, চোখ বুলিয়ে যাওয়াও পরিলক্ষিত হয়;
- লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের নিওপ্লাজম- লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা, হজকিন ডিজিজ প্রাথমিকভাবে অলসতা এবং ক্ষুধার অভাব দ্বারা প্রকাশিত হয়। ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়, বর্ধিত লিম্ফ নোডগুলি স্পষ্ট দেখায় এবং রাতে প্রচুর ঘাম হয়;
- যক্ষ্মা - প্রধান লক্ষণগুলি হল রাতে ভারী ঘাম, দীর্ঘায়িত কাশি, ওজন হ্রাস, শারীরিক দুর্বলতা, নিম্ন-গ্রেডের জ্বর বা তাপমাত্রার ওঠানামা;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস - এমন পরিস্থিতিতে যেখানে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায় (এটিকে হাইপোগ্লাইসেমিক অবস্থা বলা হয়), প্রচুর ঘাম হয়। ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত হয়, পেশী কাঁপুনি, অলসতা, হালকা মাথাব্যথা এবং ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি পরিলক্ষিত হয়;
- অগ্ন্যাশয়ের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার- লক্ষণগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসের অনুরূপ - ঘাম, স্নায়বিকতা, ক্ষুধামন্দা, কাঁপুনি;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষত- এই ধরনের ক্ষেত্রে, হাইপারহাইড্রোসিস অপ্রতিসম, যেমন শরীরের এক অর্ধেক উপর পর্যবেক্ষণ বা প্যাচ মধ্যে উদ্ভাসিত;
- পারকিনসন রোগ- আন্দোলনের ধীরগতি এবং তীব্র গন্ধ সহ প্রচুর ঘাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দৃঢ়তা এবং কম্পন অগ্রগতি;
- অ্যাক্রোমেগালি হল একটি অন্তঃস্রাবী রোগ যাতে পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা বৃদ্ধি হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, আঙ্গুলের ফ্যালাঞ্জের ঘনত্ব, পায়ের বৃদ্ধি, মাথার খুলির হাড়, সেইসাথে ঘাম গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধি ঘটে, যা স্বাভাবিকভাবেই ঘামের সাথে থাকে;
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন- এর প্রকাশের মধ্যে বৈচিত্র্য রয়েছে, তবে প্রধান লক্ষণগুলি হল বুকের অঞ্চলে জ্বালাপোড়া, ভারী ঘাম, ভয়ের অনুভূতি, উদ্বেগ, শ্বাস নিতে অসুবিধা, বমি বমি ভাব ইত্যাদি।
যদি, পরীক্ষার ফলস্বরূপ, এটি দেখা যায় যে মহিলাদের মধ্যে পুরো শরীরের বর্ধিত ঘাম একটি নির্দিষ্ট রোগের কারণে হয়, পরবর্তী পদক্ষেপটি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা আঁকতে হবে।
শুধুমাত্র অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করে আপনি সফলভাবে লক্ষণীয় ডিফিউজ হাইপারহাইড্রোসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন!
ঘাম কমানোর প্রাথমিক পদ্ধতি
প্রথমত, আপনাকে শরীরের স্বাস্থ্যবিধিতে আরও মনোযোগ দিতে হবে:
- দিনে অন্তত দুবার, আরো প্রায়ই ধোয়া;
- প্রেম বৈপরীত্য ঝরনা;
- নিয়মিত আপনার বগলের চুল শেভ করুন;
- ডিওডোরেন্টস, অ্যান্টিপারস্পারেন্টস, অ্যান্টি-সোয়েট পাউডার এবং ক্রিম ব্যবহার করুন;
- ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করুন
- কম গরম, নোনতা এবং মশলাদার খাবার খান এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহলকে সর্বনিম্ন সীমাবদ্ধ করুন।
পোশাক এবং জুতা সাবধানে চয়ন করুন:
- প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি অন্তর্বাস এবং পোশাককে অগ্রাধিকার দিন। এটি গরম ঋতু জন্য বিশেষভাবে সত্য;
- ন্যূনতম কৃত্রিম সামগ্রী সহ শুধুমাত্র সুতির মোজা পরুন;
- জুতা চামড়ার তৈরি করা উচিত, কারণ... এই উপাদানটি বাতাস এবং আর্দ্রতার মধ্য দিয়ে যেতে দেয়, ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়।
আবহাওয়ার জন্য সর্বদা উপযুক্ত পোশাক পরুন, অতিরিক্ত গরম করবেন না!
নিরাপদ লোক পদ্ধতি চেষ্টা করুন:
- ঋষি, ওক ছাল, পাইন সূঁচ, উইলো সঙ্গে স্নান. তারা ঘাম গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ হ্রাস করে, জীবাণুমুক্ত করে এবং শিথিল করে। সপ্তাহে একবার 30-40 মিনিটের জন্য এগুলি করুন;
- পুদিনা আধান দিয়ে শরীর মুছা (এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে 1 টেবিল চামচ ভেষজ ঢালা, 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে স্ট্রেন এবং ত্বক মুছুন);
- ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস বা রুবডাউন তৈরি করুন (তাপমাত্রা 16-18ºС এর বেশি নয়)। পদ্ধতির সময় 10 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। ঠান্ডা ছিদ্র সংকীর্ণ করতে সাহায্য করে, সিবাম এবং ঘামের নিঃসরণ হ্রাস করে।
কীভাবে একজন মহিলা মেনোপজের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে পারেন?
ন্যায্য লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধিদের জন্য, মেনোপজের সময় ঘামের সমস্যা তাদের অবিকল বিরক্ত করতে শুরু করে।
এই কারণেই আমি এই বিষয়টিতে থাকতে চাই এবং এটি আরও বিশদে বিবেচনা করতে চাই।
লক্ষণ জটিল, যা হরমোনের পরিবর্তনের সময় নিজেকে প্রকাশ করে, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই ক্লান্ত হয়:
- জোয়ার
- প্রচুর ঘাম;
- নার্ভাসনেস, কান্না;
- মাথাব্যথা;
- দুর্বলতা, বর্ধিত ক্লান্তি;
- ঘুমের সমস্যা;
- রক্তচাপের পরিবর্তন;
- ধড়ফড়, ইত্যাদি
গরম ঝলকানি, যেমন মাথা, মুখ এবং বুকে (বা সারা শরীরে) উষ্ণতার প্যারোক্সিসমাল সংবেদন, যার সাথে প্রচুর ঘাম হয়। তাদের সময়কাল মাত্র কয়েক মিনিট।
হট ফ্ল্যাশ সাধারণত সকালে বা সন্ধ্যায় ঘটে, তবে তারা রাতেও ঘটে। বেশিরভাগ মহিলা বেশ কয়েক বছর ধরে এই ধরনের অবস্থার সম্মুখীন হন।
মেনোপজের বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে এমন ওষুধ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, "ফাইটোক্লিম্যাক্স" ট্যাবলেটে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে:
- ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট;
- দস্তা;
- ভিটামিন ই;
- আদা
- রাজকীয় জেলি;
- ঋষি
- অরেগানো;
- জাফরান
তারা শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব আছে:
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে;
- স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে;
- মানসিক অবস্থা স্থিতিশীল করে;
- স্মৃতিশক্তি উন্নত করে;
- শক্তি দেয়;
- ত্বক, নখ, চুল এবং হাড়ের অবস্থা উন্নত করে;
- ঘাম কমায়;
- ক্ষুধা, হজম প্রক্রিয়া ইত্যাদির ভারসাম্য বজায় রাখে।
আমরা পুদিনা হিসাবে যেমন একটি বিস্ময়কর এবং সহজ প্রতিকার সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত। এটি অত্যধিক ঘাম সহ লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করে:
- একটি প্রশমক প্রভাব আছে;
- বিরক্তি এবং স্নায়বিকতা থেকে মুক্তি দেয়;
- ঘুম উন্নত করে;
- হার্ট অ্যাটাক কমায়।
1 চা চামচ ফুটন্ত জলের গ্লাসে 20 মিনিটের জন্য পুদিনা পাতা বাষ্প করুন, তারপরে ছেঁকে নিন। প্রাতঃরাশের 40 মিনিট আগে মৌখিকভাবে আধান নিন।
এটি কমপক্ষে এক বছরের জন্য পান করা ভাল। আপনার হার্ট এবং স্নায়ুতন্ত্র স্বাভাবিক থাকবে।
ঘাম মানবদেহের অন্যতম কাজ এবং এমনকি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরাও সহজেই উত্তর দিতে পারে কেন একজন ব্যক্তি ঘামে। স্বাভাবিক অবস্থায় নির্গত আর্দ্রতার পরিমাণ খুবই কম। এটির একটি নির্দিষ্ট গন্ধ নেই এবং কোনও অসুবিধার কারণ হয় না। এটি অন্য বিষয় যখন একজন ব্যক্তি এত ঘামতে শুরু করে যে তার শার্ট এবং পিঠ সম্পূর্ণ ভিজে যায়। এ ছাড়া ঘাম থেকে বিশ্রী গন্ধ বের হতে থাকে। ভারী শারীরিক পরিশ্রম করার সময়, ক্রীড়া প্রশিক্ষণের সময়, খাওয়ার পরে এমনকি ঘুমের সময়ও এটি ঘটতে পারে। কেন এটি ঘটে তা আরও বিশদে বিবেচনা করা উচিত।
মানবদেহের সর্বদা একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রা থাকে এবং ওঠানামা কম বা উপরে, এমনকি এক ডিগ্রী দ্বারা, সুস্থতার তীব্র অবনতি ঘটায়। অতিরিক্ত গরম থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, শরীর আর্দ্রতা নিঃসরণ করে, যা ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে বাষ্পীভূত হয়ে শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়।
নিঃসৃত ঘামের গঠন অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে রয়েছে ঘামের তীব্রতা, রক্তে ওষুধের উপস্থিতি এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা। কিন্তু বেশিরভাগই 
ঘাম জল নিয়ে গঠিত, যা প্রায় 99% নেয়। জল ছাড়াও, লবণ, অ্যাসিড এবং জৈব যৌগ আছে। ভারী কাজ করার সময় যদি একজন ব্যক্তি ঘামে তবে ঘামের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড পাওয়া যাবে। আর্দ্রতার সাথে, কুইনাইন, আয়োডিন এবং বেনজোয়িক অ্যাসিডের মতো ঔষধি পদার্থ শরীরের পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয়।
ঘামের সময়, শরীর নিবিড়ভাবে বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে নিজেকে পরিষ্কার করে। টক্সিন পরিত্রাণ পাওয়ার প্রক্রিয়া দ্রুততর করতে, স্নান এবং saunas পরিদর্শন করুন। যখন শরীর উত্তপ্ত হয়, তখন ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয় এবং উত্পাদিত ঘামের পরিমাণ দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
কেন তারা ঘুমের মধ্যে ঘামে?
কেন একজন ব্যক্তি রাতে ঘুমানোর সময় ঘামেন এই প্রশ্নের উত্তর খুব সহজ। এটি সাধারণত ঘরের তাপমাত্রা খুব বেশি হওয়ার কারণে হয়। বেডরুমটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত এবং ঘরের তাপমাত্রা 20 থেকে 22 ডিগ্রির মধ্যে বজায় রাখা উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাসের অযোগ্য সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি বিছানা বা খুব গরম কম্বলও রাতে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। 
এটা সম্ভব যে একজন ব্যক্তি সাম্প্রতিক স্ট্রেস বা খারাপ স্বপ্নের কারণে রাতের বিশ্রামের সময় ঘামতে পারে।
যদি এই সমস্ত কারণগুলি অনুপস্থিত থাকে এবং কেন একজন ব্যক্তি রাতের বিশ্রামের সময় প্রচণ্ড ঘামেন তা সনাক্ত করা যায় না, তবে কারণগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ রোগ হতে পারে, যেমন কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত, সংক্রামক রোগ এবং রোগ। অন্ত্রের ট্র্যাক্টের। হাইপারহাইড্রোসিস রোগীদের পাশাপাশি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও হতে পারে।
এমনকি সামান্যতম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময়ও ঘাম বৃদ্ধি লক্ষ্য করার পরে, আপনাকে বিশ্লেষণ করতে হবে যে শরীরের কোন অংশগুলি সবচেয়ে বেশি ঘামে এবং কিছু সময়ের জন্য আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। এই ডেটা বিশেষজ্ঞকে ব্যায়ামের সময় ভারী ঘামের কারণ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি হতে পারে।
- কাজের সময় অতিরিক্ত ঘামের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত ওজন। একজন পূর্ণ ব্যক্তির শরীরের সমস্ত সিস্টেম এবং চাপ ছাড়াই একটি উন্নত মোডে কাজ করে। মেরুদণ্ড ক্রমাগত একটি অস্বাভাবিকভাবে বড় ভর ধারণ করে, এবং হৃদপিণ্ডকে একটি বিশাল জীবকে রক্ত সরবরাহ করতে হবে। এমনকি একটি ন্যূনতম লোড সহ, একটি চর্বিযুক্ত ব্যক্তির শরীর একটি পাতলা ব্যক্তির তুলনায় অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করে, যার ফলস্বরূপ শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং প্রচুর পরিমাণে ঘাম নির্গত হয়।
- মহিলাদের মধ্যে, ব্যায়ামের সময় বর্ধিত ঘাম গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে।
- শুধু অসুস্থতায় ভুগলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়লে, সামান্য পরিশ্রমেই প্রচুর ঘাম হয়।
- অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা ব্যায়ামের সময় ঘাম বৃদ্ধি পাবে। সব পরে, এটা ঘাম সঙ্গে যে ওষুধের সবচেয়ে বড় পরিমাণ শরীর থেকে সরানো হয়।
কেন মানুষ খাওয়ার পর ঘামে?
অনেক মানুষ । এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে ভারী মধ্যাহ্নভোজনের পরে, শরীরের উপর একটি অতিরিক্ত বোঝা তৈরি হয়, যা হজম অঙ্গগুলিকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে। অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো, শরীর থার্মোরগুলেশন প্রক্রিয়া চালু করতে শুরু করে এবং একই সাথে তীব্র ঘাম হয়।
মশলাদার, গরম এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ঘামের প্রক্রিয়া আরও বৃদ্ধি পায়। কম ঘামতে, আপনাকে কম খেতে হবে, বিশেষ করে গরমে এবং রাতে।
অত্যন্ত উদ্দীপক. এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গরম পূর্ব দেশগুলির বাসিন্দারা গরম চায়ের সাহায্যে তাপ মোকাবেলা করে। এই পানীয়টি প্রচুর ঘাম সৃষ্টি করে, যা শরীরের তাপীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয়।
কেন মানুষ অ্যালকোহল পান করার পর ঘামে?
সাধারণত একজন মাতাল ব্যক্তির চিত্র একটি ঘৃণ্য, ঘর্মাক্ত মুখের সাথে যুক্ত থাকে। তবে অ্যালকোহল পান করার পরে ঘাম বৃদ্ধির অর্থ এই নয় যে একজন ব্যক্তি খুব মাতাল। কারো কারো জন্য, এক গ্লাস হালকা শ্যাম্পেনের পরেও প্রচুর ঘাম তাদের মুখ ঢেকে রাখে।
এটি এই কারণে ঘটে যে অ্যালকোহল পান করার সময়, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে একটি ব্যাঘাত ঘটে, যা স্নায়ুতন্ত্রের সংকেতগুলিতে যথেষ্ট পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে না। মদ 
শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, ছিদ্র প্রসারিত করে, ফলে ঘাম বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, শরীর অ্যালকোহল থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করার চেষ্টা করে এবং তাই আরও ঘাম উৎপন্ন করে।
ঘাম একটি জটিল কিন্তু সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। যদি অত্যধিক ঘাম যোগাযোগের সময় অস্বস্তি এবং অসুবিধার কারণ হয়, তাহলে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং নিজের জন্য সুরক্ষার উপযুক্ত উপায় বেছে নেওয়া উচিত।
বগলের জায়গায় ক্রমাগত অতিরিক্ত ঘাম হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। অতএব, অনেকে এটাও মনে করেন না যে এর কারণ একটি গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে। মাত্র এক দশক আগে, অত্যধিক ঘামে ভুগছেন এমন রোগীদের মুখোমুখি হলে অনেক ডাক্তার ক্ষতির মুখে পড়েছিলেন। যাইহোক, আজ, যখন সমস্যাটি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তখন এটি মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। প্রধান জিনিস ক্রমাগত অত্যধিক ঘাম গোপন করা হয় না, কিন্তু অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা।
প্রাপ্তবয়স্কদের বগলের ঘাম বেড়ে যাওয়াএকজন ব্যক্তি কেন প্রচুর ঘামেন: অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিসের কারণ
আপনার বগলে প্রচুর ঘাম হলে কী করবেন তা বিবেচনা করার আগে, অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিস নির্ণয়ের অর্থ কী এবং কেন আপনার বগলে ঘাম হয় তা জেনে নেওয়া যাক। অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিস, বা গুরুতর আন্ডারআর্ম ঘাম, সম্ভবত হাইপারহাইড্রোসিসের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। অবশ্যই, এই রোগের প্রধান লক্ষণ হল অ্যাক্সিলারি সাইনাসে ঘাম হওয়া। একজন ব্যক্তির বগলের নীচে ঘাম হওয়ার প্রধান কারণগুলি হতে পারে:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
- ডায়াবেটিস;
- স্নায়ুতন্ত্রের রোগ;
- মহিলাদের এবং পুরুষদের বগলের বর্ধিত ঘাম প্রায়শই প্রচুর চাপের কারণে হতে পারে;
- vegetative-vascular dystonia;
- সংক্রামক রোগ;
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের পরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া;
- এবং অস্ত্রের নীচে পুরুষদেরও প্রায়শই অনিয়মিত পুষ্টি দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়।
মেয়েদের আন্ডারআর্মের ঘাম বিশেষত অপ্রীতিকর। প্রতিটি মেয়েরই খুব কষ্ট হয় যখন সে ঘামে এবং তার বগলে দুর্গন্ধ হয়। সর্বোপরি, অবশ্যই, প্রতিটি মেয়ের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তার বগলের গন্ধ ভাল। নীচে আমরা মহিলাদের বগলের ঘামের বৈশিষ্ট্য এবং কারণগুলি বিবেচনা করব। মহিলাদের বগলের ঘাম বৃদ্ধির কারণ:
- মেনোপজ;
- মেনোপজ;
- স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা।
উপসর্গ ও লক্ষণ
হাইপারহাইড্রোসিস কেবলমাত্র ঘাম নয় যা তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ বা উচ্চ বায়ু তাপমাত্রার সময় ঘটে। তারপরে এই প্রক্রিয়াটি প্রাকৃতিক এবং শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত গরম হওয়া প্রতিরোধ করে। অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিসের ধারণার অর্থ হল ঘাম 4-5 গুণ বেশি তীব্র এবং ঘাম প্রচুর পরিমাণে উৎপন্ন হয়, তা ঠান্ডা বা গরম যাই হোক না কেন। এই অবস্থা চরম অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির জীবনকে প্রভাবিত করে যে প্রচুর ঘাম শুরু করে।
অবশ্যই, এই রোগের প্রধান লক্ষণ হ'ল বগলে প্রচুর ঘাম হওয়া। ফলস্বরূপ, কাপড়ে দাগ দেখা যায়, কাপড় নিজেই বিবর্ণ বা রঙ্গিন হয়ে যায় এবং দ্রুত জীর্ণ হয়ে যায়।
এই ধরনের হাইপারহাইড্রোসিস প্রায়শই একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা নির্মূল করা প্রায় অসম্ভব। বিশেষ করে এমন অবস্থা যখন ঘামে ভেজা বগলের দুর্গন্ধ বা দুর্গন্ধ একটি মেয়ের জন্য ভয়ানক। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিস এরিথাসমা হতে পারে।কখনও কখনও অ্যাক্সিলারি হাইড্রোসিস এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায় যেখানে লোকেরা সমাজে থাকতে বিব্রত হয় এবং সম্পর্ক শুরু করতে ভয় পায়। এই ক্ষেত্রে, উচ্চ মানের মানসিক পুনর্বাসন সাহায্য করবে।
শ্রেণীবিভাগ
রোগের লক্ষণগুলির বিকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, হাইপারহাইড্রোসিসকে 3 টি পর্যায়ে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:
- সহজ. যখন লক্ষণগুলি অন্যদের কাছে অদৃশ্য থাকে। বগল ভিজে যায়। বাহুগুলির নীচে ঘামের দাগ, তবে, ঘাম শরীরের তাপমাত্রায় তীব্র ড্রপ হতে পারে।
- গড়। যখন একজন ব্যক্তি সর্বজনীন স্থানে যেতে ভয় পান, উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি অনুভব করেন এবং সারা দিন কাপড় পরিবর্তন করতে বাধ্য হন। ভেজা ঘামের দাগ 30 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।
- ভারী। যখন রোগটি সাধারণীকরণ করা হয়। ঘাম আক্ষরিক অর্থে আপনার শরীর থেকে বয়ে যায়।
অত্যধিক ঘাম নির্ণয়
প্রথম পরামর্শের সময়, ডাক্তারকে অবশ্যই হাইপারহাইড্রোসিসের সম্ভাব্য কারণগুলি বাদ দিতে হবে। একটি ছোট পরীক্ষা বা আয়োডিন-স্টার্চ পরীক্ষা করা হয়। এর সাহায্যে আয়োডিন এবং স্টার্চ ত্বকের সেই অংশে দাগ ফেলে যেখানে অতিরিক্ত ঘাম হয়। এছাড়াও জনপ্রিয় হল পেপার টেস্ট, যেখানে একটি নির্দিষ্ট ওজন সহ বিশেষ কাগজের একটি ছোট টুকরা প্রচুর ঘামের জায়গায় স্থাপন করা হয় এবং তারপরে ওজন করা হয়।
আয়োডিন-স্টার্চ পরীক্ষা (মাইনর টেস্ট)। একটি আয়োডিন দ্রবণ যে এলাকায় অতিরিক্ত ঘাম হয় সেখানে প্রয়োগ করা হয়। শুকানোর পরে, স্টার্চ এই এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। যেখানে অতিরিক্ত ঘাম হয় সেখানে স্টার্চ-আয়োডিনের সংমিশ্রণ গাঢ় নীল হয়ে যায়।
রোগের গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রস্রাব পরীক্ষা এবং রেডিওগ্রাফি সঞ্চালিত হয়।অন্যান্য বিশেষ বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। রোগ শুরু করবেন না এবং একটি অনুরোধের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন: "সহায়তা।"
ঘাম চিকিত্সা
এই ধরনের হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য চিকিত্সা পদ্ধতি, বিশেষজ্ঞের মতামত অনুযায়ী পিএইচ.ডি. খায়ের্তডিনোভা এলএ এবং মেডিকেল সায়েন্সের ডাক্তার Batyrshina S.V. - কাজান স্টেট ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা, দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে: অস্ত্রোপচার এবং রক্ষণশীল। এই রোগের চিকিত্সা করার সময়, সবচেয়ে আরামদায়ক, নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি নির্বাচন করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, অবশ্যই, কারণটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে এবং থেরাপির উপযুক্ত কোর্স নির্ধারণ করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
কি করো?
যদি অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিস দেখা দেয় তবে একটি ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। খাবার নিয়মিত, ছোট এবং ঘন ঘন হওয়া উচিত: দিনে 5-6 বার। চর্বিযুক্ত, ভারী, ভাজা, মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন যা ঘাম নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। বর্ধিত ঘামের ঝুঁকি কমাতে কফি, পানীয় এবং শক্ত চা এবং চকলেট সহ ক্যাফেইনযুক্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন। রক্ষণশীল পদ্ধতি:
- বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন। এটি প্রচুর ঘামের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রভাব 6-9 মাস স্থায়ী হয় এবং পদ্ধতি নিরাপদ।
- ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি: আয়নটোফোরেসিস। ঘাম নিঃসরণের জন্য দায়ী কোষগুলিকে হিমায়িত করতে বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করা।
- বিকিরণ থেরাপির। এই থেরাপির ক্রিয়াকলাপের নীতি হ'ল অক্ষীয় অঞ্চলের স্থানীয় বিকিরণ, যার ফলস্বরূপ ঘাম উত্পাদনের তীব্রতা হ্রাস পায়। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি মানুষের জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য বেশ বিপজ্জনক, এবং তাই এটি খুব কমই ব্যবহৃত হয় যখন একজন ব্যক্তির বগলে প্রচুর ঘাম হয়।
- ইলেক্ট্রোফোরেসিস। এটি ঘামের গ্রন্থিগুলিতে কম-ভোল্টেজ কারেন্টের প্রভাবকে বোঝায়, যা আপনাকে কার্যকরভাবে ঘামের সাথে লড়াই করতে এবং কমাতে দেয়।
- বাহ্যিক প্রস্তুতি। অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড হেক্সাহাইড্রেট ব্যবহারে কার্যকর। যাইহোক, আপনি এটি ব্যবহার করলে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ত্বকে জ্বালাপোড়া করা উচিত নয়। এই পণ্যটি রাতে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপরে কমপক্ষে 8 ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। প্রভাব এক সপ্তাহ ব্যবহারের পরে পরিলক্ষিত হয়।
- ওষুধের চিকিৎসা। অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ, উদাহরণস্বরূপ গ্লাইকোপিরোলেট, ঘামের সক্রিয় নিঃসরণকে মোকাবেলা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, এই ওষুধগুলির প্রভাব পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি এবং তাদের ব্যবহার পরবর্তীতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, যেহেতু অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, তাই অনেক রোগীকে শান্ত প্রভাবের লক্ষ্যে নিরাময়কারী ওষুধ দেওয়া শুরু হয়েছিল।
- অ্যান্টিপারসপিরেন্টস। অবশ্যই, আপনি যদি অত্যধিক ঘামেন তবে সঠিক অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টগুলি ঘাম গ্রন্থিগুলিকে আটকানোর জন্য ডিজাইন করা ওষুধ এবং সেই অনুযায়ী, ঘামের নিঃসরণকে ব্লক করে।
- অ্যান্টিপারস্পিরান্টের বিকল্প হল ডিওডোরেন্ট। ডিওডোরেন্টস, অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টগুলির বিপরীতে, একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং জীবাণুনাশক প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, ডিওডোরেন্ট ঘাম গ্রন্থিগুলিকে ব্লক করে না। প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় ক্ষেত্রেই, মনে রাখবেন: অ্যান্টিপারস্পিরান্ট বা ডিওডোরেন্ট হাইপারহাইড্রোসিস নিরাময় করে না, তবে শুধুমাত্র সাময়িকভাবে এই অবস্থার উপশম করে।
হাইপারহাইড্রোসিস হল বর্ধিত ঘাম উৎপাদনের চিকিৎসা শব্দ। এই অপ্রীতিকর রোগের লক্ষণগুলি জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। আমাদের আলোচনার বিষয় ভারী ঘাম, রোগের কারণ ও বৈশিষ্ট্য।
স্থানীয় এবং সাধারণীকৃত
মানুষের ত্বকে 2-2.5 মিলিয়ন ঘাম গ্রন্থি রয়েছে। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের উপর অসমভাবে বিতরণ করা হয়। কেন তালু, পা এবং বগলের ত্বক প্রায়শই স্থানীয় হাইপারহাইড্রোসিসে ভোগে? আসল বিষয়টি হ'ল এই অঞ্চলগুলিতে ঘাম গ্রন্থির ঘনত্ব শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় কয়েকগুণ বেশি হতে পারে।
রোগের সাধারণ রূপটি ত্বকের বড় অংশকে প্রভাবিত করে। এটি একটি খুব অপ্রীতিকর অসুস্থতা যা একজন ব্যক্তিকে তার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে বাধ্য করে। "আমি খুব ঘামছি, কেন এমন হচ্ছে, আমার কী করা উচিত? ..." - একজন ব্যক্তির ক্রমাগত উদ্বেগ এবং রোগের প্রকাশগুলি প্রশমিত করার প্রচেষ্টার ফলে নিউরোস এবং সমাজে উপস্থিত হওয়ার ভয় দেখা দিতে পারে।
ইডিওপ্যাথিক হাইপারহাইড্রোসিস
ইডিওপ্যাথিক হাইপারহাইড্রোসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একই সময়ে তালু, পা এবং বগলের ত্বকে ক্রমাগত বৃদ্ধি ঘাম পরিলক্ষিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, লোকেরা লক্ষ্য করে যে শুধুমাত্র একটি বগল বা তালু প্রচুর ঘামতে শুরু করে। এই অবস্থাটি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করা যেতে পারে যখন স্নায়ুর প্রবণতা তার বাধার কারণে ঘাম গ্রন্থিতে পৌঁছায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।
ইডিওপ্যাথিক (স্বাধীন) হাইপারহাইড্রোসিস সাধারণ পদ্ধতিগত শারীরবৃত্তীয় ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়। কেন এমন ঘাম হয়? চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত কারণগুলি চিহ্নিত করেন:
- বাহ্যিক উদ্দীপনায় শরীরের অতি প্রতিক্রিয়া;
- নিউরোসিস;
- খাদ্য প্রতিক্রিয়া।
বাইরের উত্তেজক
গরম এবং ঠান্ডা, কৃত্রিম চামড়ার তৈরি কৃত্রিম পোশাক এবং জুতা, খেলাধুলা, গরম আবহাওয়া - এই সমস্ত কারণগুলি বগল, পা এবং হাতের তালুতে ঘামের কারণ হতে পারে। ভেজা ত্বকে ক্রমাগত ব্লটিং প্রয়োজন হলে অনেক লোক উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি অনুভব করে।
কেন একই উদ্দীপনা বিভিন্ন মানুষকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে? একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র সামান্য ঘামে, অন্যজন ক্রমাগত মোজা থেকে বগল পর্যন্ত ঘামে আবৃত থাকে?
এটি শরীরের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে। আমরা যেমন আমাদের নাড়ি এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তেমনি ঘামও নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। এটা দুঃখজনক!
নিউরোসিস
বর্ধিত উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং বিরক্তি হল নিউরোসিস এবং বিষণ্নতার ক্লাসিক লক্ষণ। এই অবস্থার লোকেরা প্রায়শই অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? বিভিন্ন উত্সের নিউরোসে আক্রান্ত ব্যক্তির অ্যাড্রেনালিনের ক্রমাগত উচ্চ স্তর থাকে, যা চাপ এবং আগ্রাসনের সাথে থাকে। বর্ধিত ঘাম অ্যাড্রেনালিনের শরীরের প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
খাদ্য
দুর্ভাগ্যবশত, এমনকি একটি সাধারণ খাবার ঘাম উস্কে দিতে পারে। মশলাদার, নোনতা খাবার এবং গরম পানীয় কপাল এবং উপরের ঠোঁটে ঘামের একটি সাধারণ কারণ।
খাওয়ার সময় প্রচুর ঘাম হলে কী করবেন এবং কেন এমন হয়? একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষের অত্যধিক ঘাম পরিচিত পণ্যগুলির একটি পৃথক প্রতিক্রিয়া। মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল তাদের ব্যবহার ত্যাগ করা।
সাধারণ হাইপারহাইড্রোসিস: কারণ
সাধারণীকৃত হাইপারহাইড্রোসিসকে সাধারণীকৃত বলা হয় কারণ রোগের এই রূপটি কেবল বগল এবং তালু নয়, ত্বকের পুরো পৃষ্ঠকে প্রভাবিত করে। এটি রোগের আরও গুরুতর রূপ, যা রোগীর দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
"আমি খুব ঘামছি, আমার কি করা উচিত?" - হাজার হাজার পুরুষ এবং মহিলা এই প্রশ্ন নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান। প্রচুর ঘামের কারণগুলি বিভিন্ন রকমের, এবং বিশেষজ্ঞদের জন্যও তাদের সনাক্ত করা কঠিন।
সহজ কারণ সিন্থেটিক পোশাক এবং অস্বস্তিকর জুতা একটি সাধারণ অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অনেক বেশি গুরুতর এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা হস্তক্ষেপ সমগ্র শরীরের সাধারণ শারীরবৃত্তীয় সমস্যা। আসুন হাইপারহাইড্রোসিসের প্রধান কারণগুলি দেখুন।
এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কর্মহীনতা
কেন গ্রন্থিগুলির কর্মহীনতার কারণে বগলে এবং ত্বকের অন্যান্য অংশে ঘাম হতে পারে? জিনিসটি হল এন্ডোক্রাইন সিস্টেম আমাদের শরীরের অনেক প্রক্রিয়া এবং ফাংশন নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত। এর ক্রিয়াকলাপে সামান্যতম ত্রুটি শৃঙ্খল প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ক্যাসকেড সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ঘাম সহ।
এইভাবে, থাইরয়েড গ্রন্থির কর্মহীনতা থার্মোরগুলেশনে ব্যাঘাত ঘটায়। অতিরিক্ত তাপ উৎপাদনের ফলে শরীরের শীতল প্রক্রিয়া হিসেবে ঘাম বৃদ্ধি পায় (বিশেষ করে বগলে)।
মহিলাদের বয়স-সম্পর্কিত হরমোনজনিত ব্যাধি - মেনোপজ। 70% মহিলার মেনোপজের শুরু থেকেই ঘাম হয়। বগল, হাতের তালু, পা, পিঠ এবং বুকের ত্বক - প্রায় পুরো শরীর ঘামে ঢাকা হয়ে যায়... সৌভাগ্যবশত, সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থাটি নিজে থেকেই চলে যায়। কখনও কখনও হরমোন সংশোধন এই ধরনের ক্ষেত্রে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি অন্তঃস্রাবী রোগ যা অনেকগুলি প্রকাশ সহ, কারণ এটি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, hyperhidrosis এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। বেশিরভাগই উপরের ধড় ঘামে, তবে হাতের তালু এবং পা খুব শুষ্ক হতে পারে। কেন? বিষয়টি হ'ল ডায়াবেটিসের সাথে উপরের শরীরের স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের কাজ ব্যাহত হয়।
জেনেটিক ব্যাধি
ঘাম রিলে-ডে সিনড্রোম নামে একটি জেনেটিক রোগের সাথে থাকে। রোগটি শরীরের সমস্ত সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে - মেরুদণ্ড থেকে এক্সোক্রাইন গ্রন্থি পর্যন্ত। বর্ধিত ঘাম বিশেষভাবে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে এই ধরনের রোগীদের মধ্যে উচ্চারিত হয়।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ
হৃদরোগ নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে বগলে এবং ত্বকের পুরো পৃষ্ঠে প্রচুর ঘামের কারণ হতে পারে:
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
- শক রাষ্ট্র;
- রক্তচাপ একটি ধারালো বৃদ্ধি বা হ্রাস;
- হার্টের পেশীতে তীব্র ব্যথা।
টিউমার
লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এমন যে কোনও নিওপ্লাজমগুলি একজন ব্যক্তির হাইপারহাইড্রোসিসের বিকাশের জন্ম দিতে পারে। এছাড়াও, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অন্ত্রের টিউমারগুলিও বর্ধিত ঘামের সাথে থাকে।
মাদকাসক্তি এবং মদ্যপান
ওষুধ প্রত্যাহারের অবস্থায় স্নায়বিক ক্লিনিকগুলিতে রোগীদের অত্যধিক ঘাম পরিলক্ষিত হয়। "প্রত্যাহার" এর জটিল অবস্থাটি এমন প্রচুর ঘামের মুক্তির দ্বারা আরও বেড়ে যায় যে রোগীকে দিনরাত পোশাক পুরোপুরি পরিবর্তন করতে বাধ্য করা হয়। এখানে, শুধু বগলের ত্বকই নয়, মানবদেহের অন্যান্য অংশও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
কেন? কারণটি হল স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, যা এইভাবে এই কঠিন সময়ের মধ্যে রোগীর যে স্ট্রেস হরমোনগুলি অনুভব করে তার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়।
স্নায়বিক রোগ
বর্ধিত উদ্বেগ সিন্ড্রোম একটি মানসিক ব্যাধির একটি সর্বোত্তম উদাহরণ যেখানে, সামান্য চাপ থেকে, একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে সারা শরীর জুড়ে ঘামে আচ্ছাদিত হয়ে যায়: মাথার খুলি এবং বগল থেকে আঙ্গুলের ডগা পর্যন্ত। এই ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত রোগ নিরাময় করা প্রয়োজন, এবং হাইপারহাইড্রোসিস সিন্ড্রোম থেকে পুনরুদ্ধারের পরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
অস্থায়ী রাজ্য
সংক্রামক রোগ এবং তীব্র বিষের কারণেও প্রচুর ঘাম হতে পারে। আসুন এই উভয় ক্ষেত্রে বিবেচনা করা যাক।
সংক্রামক রোগ প্রায় সবসময় hyperhidrosis দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একজন ব্যক্তির প্রচুর ঘাম শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়। বর্ধিত ঘাম উত্পাদন সহ নির্দিষ্ট রোগগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ফুসফুসের রোগ - যক্ষ্মা, ব্রঙ্কাইটিস, প্লুরিসি;
- ব্রুসেলোসিস;
- ম্যালেরিয়া
অর্গানোফসফরাস যৌগগুলির সাথে তীব্র বিষক্রিয়া প্রায়শই হাইপারহাইড্রোসিসের সাথে থাকে। এই পদার্থগুলি - কীটনাশক, দৈনন্দিন জীবনে উপস্থিত, শহরের অ্যাপার্টমেন্টে পরিবারের কীটপতঙ্গ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত ডোজগুলিতে খুব কমই মানুষের ক্ষতি করে। কৃষি কর্মীরা এই জাতীয় পদার্থ দিয়ে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। বিষাক্ত সিন্ড্রোম অপসারণের সাথে সাথে ঘাম স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
কি করো
হাইপারহাইড্রোসিসের কারণ বিভিন্ন। রোগটি হালকা আকারে ঘটতে পারে। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের এবং মেয়েদের মধ্যে বর্ধিত ঘাম দেখা যায়। বেশিরভাগই বগল, পা এবং তালু প্রভাবিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই অবস্থার সংশোধনের প্রয়োজন হয় না এবং 20 বছর বয়সে নিজেই চলে যায়।
"আপনি প্রচুর ঘামলে কি করবেন?" ভাবছেন এমন লোকদের জন্য প্রধান সুপারিশ - একজন থেরাপিস্ট দেখুন। আপনার অসুস্থতার কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে সম্পূর্ণ পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত থাকুন।
সমস্যা সমাধানের পদ্ধতিগুলি সরাসরি হাইপারহাইড্রোসিসের কারণগুলির উপর নির্ভর করে। আধুনিক ওষুধের অত্যধিক ঘাম থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে: ওষুধ সংশোধন, সার্জারি, বোটক্স ইনজেকশন থেরাপি এবং অন্যান্য অনেক কৌশল।
লোকেরা যখন গরম থাকে এবং যখন তারা ভয় পায় তখন ঘামে - শীতল হওয়ার জন্য (যেহেতু ঘাম বাষ্পীভূত হয়, তাপ শোষিত হয়)।
মানুষ গরম কেন?
1) উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা এবং/অথবা উষ্ণ পোশাক।
2) লোকেরা গরম (বা মশলাদার -) খেয়েছে এবং পান করেছে।
3) সক্রিয় শারীরিক পরিশ্রমের কারণে শরীরে উত্পন্ন তাপের পরিমাণ তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
4) চাপের মধ্যে (যখন এটি ভীতিকর এবং/অথবা বেদনাদায়ক হয়), শরীর তার জীবন বাঁচাতে প্রস্তুত করে - অর্থাৎ, লড়াই, কামড়, দ্রুত দৌড়ানো। স্পষ্টতই, খুব সক্রিয় শারীরিক কাজ পরিকল্পিত (বিন্দু 3 দেখুন), তাই আপনাকে আগে থেকেই প্রস্তুত করতে হবে যে এটি খুব গরম হবে।
অনেক ক্ষেত্রে, প্রচুর ঘাম হওয়া স্বাভাবিক
শিশুরা ঘামে কেন?
- প্রথমত, শিশুদের ত্বকের প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে ঘাম গ্রন্থির সংখ্যা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি।
- দ্বিতীয়ত, শিশুরা আরও সক্রিয়ভাবে চলে, যেমন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি শারীরিক কাজ করুন।
- তৃতীয়ত, মায়েরা তাদের সন্তানদের গুটিয়ে রাখেন। থেরাপিস্টরা ইতিমধ্যে "আপনি নিজের পোশাকের চেয়ে বাচ্চাকে পোশাক পরবেন না" এই বাক্যাংশের সাথে নিজেদের বিভ্রান্ত করেছেন - কিছুই সাহায্য করে না। মায়েরা বলে, "আচ্ছা, সে ছোট," এবং বাচ্চাকে একটি অতিরিক্ত টি-শার্ট এবং উপরে একটি সোয়েটার পরিয়ে দেয়।
কেন মোটা মানুষ ঘাম?
1) একটি বড় শরীর একটি পাতলা শরীরের চেয়ে বেশি তাপ উত্পাদন করে - সেই অনুযায়ী, অতিরিক্ত ওজনের লোকেদের মধ্যে, শিশুদের মতো, ত্বকের প্রতি বর্গ সেন্টিমিটার স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি তাপ উৎপন্ন করা উচিত।
2) সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের একটি পুরু স্তর চর্বিযুক্ত মানুষের শরীর থেকে তাপকে অন্য উপায়ে (বিকিরণ এবং তাপ স্থানান্তরের মাধ্যমে) ছেড়ে যেতে বাধা দেয়, শুধুমাত্র ঘাম অবশিষ্ট থাকে।
কেন আপনার হাতের তালু এবং পা ঘামে?
কারণ ঘাম গ্রন্থিগুলির সর্বাধিক সামগ্রী রয়েছে - প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে 400 টিরও বেশি টুকরা।
কেন আমার ত্বক সিন্থেটিক পোশাকের নিচে ঘামে?
কৃত্রিম পোশাক ঘাম শোষণ করে না, তাই এটি তৈরি করে ছাপঅপরিমিত ঘাম।
কেন কিশোরী মেয়েরা এবং মেনোপজ মহিলাদের ঘাম হয়?
এটি বিজ্ঞানের কাছে অজানা ("হরমোনের ভারসাম্যহীনতা" "আভা বিকৃত হয়ে গেছে" বা "বিষাক্ত পদার্থ জমেছে" এর চেয়ে স্পষ্ট ব্যাখ্যা নয়), তবে অল্পবয়সী এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা শেষ যারা অতিরিক্ত ঘামতে "অনুমতিপ্রাপ্ত"।
অতিরিক্ত ঘাম হওয়া সাধারণ এবং স্থানীয়
সাধারণ ঘাম(সারা শরীরে ঘাম হওয়া) বেশ গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে:
- শিশুদের মধ্যে - রিকেট;
- সব বয়সে - যক্ষ্মা, সেইসাথে ডায়াবেটিস, মস্তিষ্কের টিউমার, কিডনি বা অন্তঃস্রাবী গ্রন্থির ব্যাধি (প্রাথমিকভাবে থাইরয়েড)।
যদি স্থানীয় ঘাম(স্থানীয়), তারপরে আপনি শিথিল করতে পারেন ("জীবনের পূর্বাভাস অনুকূল, রোগীদের অভিযোগগুলি সামাজিক উত্সের" - যেমন, রাশিয়ান ভাষায়, "রোগীরা লজ্জিত") - এবং লড়াই শুরু করুন।
1) সাইকোথেরাপি
ঘাম গ্রন্থিগুলি, বেশিরভাগ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মতো, সেগুলি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় - যা চাপের জন্য দায়ী। মানসিক চাপের সময়, প্রচুর ঘাম হওয়া প্রয়োজন (উপরে দেখুন - "কেন শরীর গরম" শিরোনামের অধীনে পয়েন্ট 4)।
এখন কল্পনা করুন যে একজন ব্যক্তি তার ঘর্মাক্ত হাতের জন্য লজ্জিত। কারও হাত নাড়ানোর কথা ভাবলে, একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন হন (তার হাতের তালু ঘামতে পারে), উদ্বেগ হল চাপ, তাই কি? - আপনার হাতের তালু ঘামছে, যদিও এক মিনিট আগে তারা সামান্য স্যাঁতসেঁতে ছিল। এটি একটি দুষ্ট চক্র হতে সক্রিয়.
যেহেতু "অসুখের" কারণটি মানুষের মানসিকতার মধ্যে নিহিত, তাই সাইকোথেরাপিস্টকে প্রথমে সমস্যাটি সমাধান করতে হবে। বোটক্স এবং সহানুভূতি থেকে ভাল অর্থ উপার্জনকারী ডাক্তাররা (নীচে দেখুন) বিদ্রূপাত্মক এবং অবজ্ঞার সাথে লেখেন যে "আপনি একজন রোগীকে তার ঘর্মাক্ত হাতের জন্য গর্বিত করতে পারেন, তবে আপনি তাকে ঘামতে পারবেন না" - এটি কেবল অর্ধেক সত্য। অন্য অর্ধেক সত্য যদি একজন ব্যক্তি থেমে যায় ভয়তার ঘামের কথা চিন্তা করুন, তাহলে সে সঙ্গে সঙ্গে অনেক কম ঘামতে শুরু করবে।
2) পরিবারের রাসায়নিক
অ্যালুম, ওক ছালের ক্বাথ, ভিনেগার- এগুলি ঘামের বিরুদ্ধে প্রাচীন লোক প্রতিকার। তারা চামড়াকে "শুষ্ক" করে (জল এবং ডিনেচার প্রোটিন শোষণ করে; চামড়া ট্যানিংয়েও অ্যালাম ব্যবহার করা হয়)। একই সময়ে, ত্বকের বাইরের স্তর ঘন হয়ে যায়, "কঠিন" হয়ে যায়, ঘামের গ্রন্থিগুলির বহিঃপ্রকাশ বন্ধ হয়ে যায় (এবং ঘামের মধ্যে জমা হলে ঘাম তার নিজের চাপ দিয়ে তাদের "ধাক্কা" দিতে সক্ষম হবে না। গ্রন্থি)।
অ্যান্টিপারসপিরেন্টস(উদাহরণস্বরূপ, অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরোহাইড্রেট, যা অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড হেক্সাহাইড্রেট নামেও পরিচিত) প্রায় একইভাবে অ্যালুম এবং ওক ছালের মতো কাজ করে - তারা ঘাম গ্রন্থিগুলির দ্বারা ঘামের নিঃসরণ হ্রাস করে ("ছিদ্রগুলিকে সংকুচিত করে" তাদের ভাষায় যারা "অপসারণ করে" টক্সিন")।
- Antiperspirants শুধুমাত্র স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (যদি আপনি সেগুলিকে সমস্ত জায়গায় স্মিয়ার করেন তবে আপনি অতিরিক্ত গরম হয়ে মারা যেতে পারেন - সর্বোপরি, আপনি এবং আমি মনে রাখবেন যে শীতল করার জন্য ঘাম প্রয়োজন);
- সক্রিয় শারীরিক পরিশ্রম, স্নান ইত্যাদির সময় Antiperspirants ব্যবহার করা যাবে না। (আধুনিক antiperspirants শুধুমাত্র ত্বকের উপরিভাগে ঘাম নিঃসরণ বন্ধ করে না, কিন্তু ঘাম গ্রন্থিতে এর উৎপাদনও কমিয়ে দেয়; আস্তে আস্তে- তবে থামবেন না, যদি আপনি প্রচণ্ড গরমে অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করেন তবে ঘাম গ্রন্থির ভিতরে ঘাম জমতে পারে এবং ত্বক ফুলে যায়)।
অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ডিওডোরেন্ট- এগুলি বেশিরভাগ আধুনিক "ডিওডোরেন্টস", টিভিতে প্রচুর পরিমাণে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। এগুলিতে তিনটি প্রধান উপাদান রয়েছে:
- antiperspirants (উপরে দেখুন);
- ডিওডোরেন্টস - যেমন সুগন্ধি সুগন্ধি যা ঘামের গন্ধকে মাস্ক করে;
- পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াঘটিত পদার্থ; সর্বোপরি, এটি ব্যাকটেরিয়া যা "ঘামের গন্ধ" এর চেহারার দিকে নিয়ে যায় এবং ঘামের নিজেই (ব্যতীত সর্বত্র) প্রায় কোনও গন্ধ নেই।
পাস্তা তেমুরোভাএর ক্রিয়াটি টেলিভিশন অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ডিওডোরেন্টের মতো, এটিতে একই অ্যান্টিসেপটিক (ব্যাকটেরিয়া মেরে), শুকানোর (ঘাম কমায়) এবং ডিওডোরাইজিং প্রভাব রয়েছে, শুধুমাত্র এর উপাদানগুলি আরও শক্তিশালী।
3) ঔষধ
বোটক্স- এটি একটি অত্যন্ত মিশ্রিত বোটুলিনাম টক্সিন বিষ। এটি স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে এবং স্নায়ু থেকে পেশীতে উত্তেজনার সংক্রমণকে ব্যাহত করে। যারা ভুলভাবে প্রস্তুত করা টিনজাত খাবার খান তারা শ্বাসযন্ত্রের পক্ষাঘাত বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (বোটুলিজম নামক একটি অবস্থা) থেকে মারা যান। যেসব লোকেদের ত্বকে বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশনের মাত্রা বেশি মিশ্রিত হয়েছে, স্নায়ু থেকে ঘাম গ্রন্থিগুলিতে স্নায়ু আবেগের সঞ্চালন ব্যাহত হয়- অতএব, ঘামের নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায় (এবং স্নায়ু থেকে ত্বকের ছোট পেশীগুলিতে স্নায়ুর প্রবণতাও ব্যাহত হয় - সুতরাং, বলিরেখাগুলি মসৃণ হয়)। একটি বোটক্স ইনজেকশন 4-6 মাস স্থায়ী হয়।
সিমপ্যাথেক্টমি- এটি ত্বকের ঘাম গ্রন্থিগুলিতে যাওয়া সহানুভূতিশীল স্নায়ুগুলিকে কাটা বা চিমটি করে (অবশ্যই, সবার কাছে নয়, তবে কেবল একটিতে, সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে - উদাহরণস্বরূপ, তালুতে)। এটি 95% ক্ষেত্রে সাহায্য করে, বেশিরভাগ রোগীই সন্তুষ্ট হয়, যদিও তাদের অর্ধেক ক্ষতিপূরণমূলক হাইপারহাইড্রোসিস বিকাশ করে - শরীরের অন্যান্য অঞ্চলগুলি আরও ঘামতে শুরু করে।
কিউরেটেজসাধারণত বগলে করা হয়: একটি বিশেষ যন্ত্র (কিউরেট) একটি ছোট ছেদ দিয়ে ত্বকের নীচে ঢোকানো হয় এবং ত্বকটি ভিতর থেকে স্ক্র্যাপ করা হয়, যা ঘাম গ্রন্থির দিকে যাওয়ার ছোট স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। সিমপ্যাথেক্টমির তুলনায়, কিউরেটেজ আরও স্থানীয়, তবে আরও আঘাতমূলক।