Charcot এর ঝরনা কি আপনাকে ওজন কমাতে এবং কয়েক সেশনের মধ্যে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে? হাইড্রোথেরাপি বা চারকোটের ঝরনা: ইঙ্গিত এবং বিরোধীতা, পিঠ এবং মেরুদণ্ডের কলামের রোগের জন্য উপকারী প্রভাব

সাধারণ জ্ঞাতব্য

শারকোর ঝরনাবিখ্যাত ফরাসি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জিন মার্টিন চারকোটের কাছ থেকে এর নাম পাওয়া গেছে, যিনি এই পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হয়েছিলেন।

ইঙ্গিত

চারকোট এর ঝরনা জন্য ইঙ্গিত অন্তর্ভুক্ত:

• স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত;
• ছোটখাট কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি;
• অস্টিওকোন্ড্রোসিস;
• যৌথ রোগ;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
• স্থূলতা
• পুনর্বাসন সময়কাল;
• vegetative-vascular dystonia;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ।

Charcot ঝরনা পদ্ধতি জন্য contraindications

• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ;
• গর্ভাবস্থা;
• দুর্বল রক্তনালী;
• ভেরিকোজ শিরা;
• গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিস;
• অনকোলজিকাল রোগ;

Charcot এর ঝরনা পদ্ধতি সঞ্চালনের জন্য কৌশল

একই সময়ে, শরীর দুটি জেট জলের সংস্পর্শে আসে, ধীরে ধীরে তার তাপমাত্রা 40 থেকে 20 ডিগ্রি হ্রাস করে।

• চারকোটের ডাউচ পদ্ধতিতে মোটামুটি শক্তিশালী জলের জেট দিয়ে রোগীর ত্বকের নির্দিষ্ট চিকিত্সা জড়িত।
• চারকোট ঝরনা পদ্ধতির সময় রোগীর থেকে ঝরনা চেয়ারের দূরত্ব 3 থেকে 5 মিটার। রোগীর শরীরের দিকে নির্দেশিত জলের স্রোত পাখা আকৃতির বা কম্প্যাক্ট হতে পারে। চারকোট ঝরনার সময় জলের তাপমাত্রা 32 থেকে 40 ডিগ্রি পর্যন্ত হয়।
• একই সাথে শরীর দুটি জেট জলের সংস্পর্শে আসে, ধীরে ধীরে এর তাপমাত্রা 40 থেকে 20 ডিগ্রি হ্রাস করে;
• পাখার আকারে জেটটি পিছনের দিক থেকে ব্যক্তির দিকে এবং তারপর সামনে থেকে, মাথা থেকে পা পর্যন্ত নির্দেশিত হয়;
• এর পরে, ডাক্তার পা থেকে শুরু করে সরাসরি জলের স্রোতের সাথে পিঠে কাজ করেন, তারপরে প্রবাহটি পিছনে, বাহু এবং কাঁধে স্থানান্তরিত হয়;
• রোগী ঝরনার দিকে মুখ করে, পা এবং পেটের অংশে কাজ করা হয়;
• চারকোটের ঝরনা ফ্যান জেট দিয়ে ধুয়ে সেশন শেষ হয়।

চারকোট ঝরনা পদ্ধতির সময় রোগীর থেকে ঝরনা চেয়ারের দূরত্ব 3 থেকে 5 মিটার।

চারকোটের ঝরনা পদ্ধতির কোর্স গড়ে 15-20 সেশন।

পদ্ধতির পরে, Charcot এর ঝরনা

চারকোট ঝরনা পদ্ধতিটি 15 মিনিট সময় নেয়। এই 15 মিনিটের মধ্যে, শরীর বেশ বাস্তব সুবিধা পায়: সুস্থতা, রক্ত ​​​​সঞ্চালন, ত্বকের অবস্থা, সেইসাথে ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি হয় এবং সেলুলার স্তরে বিপাক আরও তীব্র হয়।

উপরন্তু, Charcot এর ঝরনা ওজন স্বাভাবিককরণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, সেলুলাইট দূর করতে সাহায্য করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

প্রমাণিত ইতিবাচক প্রভাব সেলুলাইটের জন্য চারকোটের আত্মা, যেহেতু এই পদ্ধতিটি চর্বি জমার ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করে। চারকোটের ঝরনা ব্যাপকভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে।

দরকারী নিবন্ধ?

সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি হারান না!

সবাই সম্ভবত চারকোটের আত্মা সম্পর্কে শুনেছেন, আজ একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে, তবে খুব কম লোকই জানেন যে এটি প্রায় দুই শতাব্দী পুরানো। এটি 19 শতকে ফরাসি ডাক্তার জিন মার্টিন চারকোট দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল। ইনি সেই সময়ে একজন সুপরিচিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ছিলেন, যিনি পরে নিজে সিগমুন্ড ফ্রয়েডের শিক্ষক হয়েছিলেন।

তিনি স্নায়বিক রোগে সরাসরি বিশেষজ্ঞ ছিলেন, তাই তিনি তাদের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন উপায় সন্ধান করেছিলেন। এক সময়ে, তিনি একটি হাসপাতালে ইন্টার্ন হিসাবে কাজ করেছিলেন যেখানে হিস্টিরিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের রাখা হয়েছিল। তিনি অনেক আবিষ্কার করেছেন, প্রমাণ করেছেন যে হিস্টিরিয়া শুধুমাত্র একটি মহিলা রোগ নয়, এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর জলের প্রভাবের সাথে এই জাতীয় রোগীদের অবস্থার উন্নতির মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করেছিলেন।

চিকিত্সক লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যদি জলের স্রোতে শরীরকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করেন তবে রোগীর মানসিক অবস্থা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়।

সেই সময় থেকে, চারকোটের ডাউচ আমাদের জীবনের একটি দৃঢ় অংশ হয়ে উঠেছে। এবং এটি যেমন ব্যবহার করা হয়েছিল, আধুনিক ডাক্তাররা দেখেছিলেন যে এই পদ্ধতিতে আরও অনেক দরকারী গুণ রয়েছে যা এর উদ্ভাবক নিজেও কল্পনা করেননি। আমরা আজ তাদের সম্পর্কে কথা বলব।

Charcot এর ঝরনা কি?

আকুপ্রেসার হাইড্রোম্যাসেজ রোগীর শরীরে বিভিন্ন আকার এবং চাপের জলের জেট দিয়ে নির্দেশিত হয়, যার প্রভাব রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহকে উন্নত করে এবং সেলুলার স্তরে বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করে। চারকোটের ঝরনার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য: এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণকে সক্রিয় করে। কখনও কখনও একটি 5-মিনিটের পদ্ধতি পেশী থেকে উত্তেজনা দূর করতে এবং তাদের স্বন বাড়াতে যথেষ্ট।

এটা কিভাবে হয়? রোগীকে যে জায়গা থেকে জল আসবে সেখান থেকে কমপক্ষে তিন মিটার দূরে রাখা হয় এবং একটি পাখার আকৃতির স্রোত সরবরাহ করা হয়, যা ধীরে ধীরে ব্যক্তিকে মাথা থেকে পা পর্যন্ত "খামে" ফেলে। প্রথমত, রোগী তার পিঠ দিয়ে উৎসের দিকে দাঁড়িয়ে থাকে। প্রবাহটি প্রথমে নীচের অঙ্গগুলিতে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে পিছনের দিকে, উপরের অঙ্গগুলিতে চলে যায় এবং পাশ দিয়ে চলে যায়। এর পর সে মুখ ফিরিয়ে নেয়। মুখের প্রক্রিয়াটি নিম্ন প্রান্ত থেকে শুরু করে সঞ্চালিত হয়। এরপরে, পেটের অঞ্চলটি জেট দিয়ে একটি বৃত্তাকার পদ্ধতিতে ম্যাসেজ করা হয় এবং ঝরনা শেষে, একটি ফ্যান জেট রোগীর দিকে নির্দেশিত হয়।

পদ্ধতি খুব সাবধানে বাহিত হয়, এমনকি সাবধানে। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ধীরে ধীরে। এটি 1-5 মিনিট স্থায়ী হয়, তবে সঠিক সময়কাল উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। Charcot এর ঝরনা প্রতিদিন সঞ্চালিত হতে পারে, এবং পুরো কোর্সটি সাধারণত 16-22 পদ্ধতিতে সীমাবদ্ধ থাকে, তবে বিশেষজ্ঞরা 10 দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। গুরুত্বপূর্ণ: কোর্স চলাকালীন, প্রতিটি পরবর্তী সেশনের সাথে, জলের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস করা হয়, এবং বিপরীতে, চাপ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় (চারটি বায়ুমণ্ডল পর্যন্ত)। এই জটিল প্রভাবের ফলে, ত্বক সাধারণত লাল হয়ে যায়।

রোগীর উপর যে প্রবাহ প্রয়োগ করা হয় তা তাপমাত্রায় একই রকম নয়। প্রকৃতপক্ষে, দুটি জেট একই সাথে সরবরাহ করা হয়: একটি গরম, 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উত্তপ্ত এবং অন্যটি ঠান্ডা (20 ডিগ্রি সেলসিয়াস)। এই বৈসাদৃশ্যের জন্য ধন্যবাদ, Charcot এর ডাউচে অসাধারণ এবং খুব কার্যকর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পুরো শরীরের হাইড্রোম্যাসেজ একজন ব্যক্তির সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। অতএব, এটি প্রায়শই সেনেটরিয়াম এবং স্বাস্থ্য রিসর্টে চিকিত্সা করা লোকদের জন্য নির্ধারিত হয়। বিভিন্ন ধরণের খনিজ স্নানের সংমিশ্রণে, এটি বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিত্সায় একটি লক্ষণীয় স্বাস্থ্য প্রভাব দেয়।

চারকোটের ঝরনা এবং এর বিভিন্ন প্রকার

চারকোট শাওয়ারের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। অতএব, আপনি সহজেই, বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ অনুসারে, নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রচলন বা বৃষ্টি ঝরনা, একটি ধুলো ঝরনা, একটি হাইড্রোমাসেজ ঝরনা, ইত্যাদি। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব সুবিধা এবং ইঙ্গিত রয়েছে।

বেশিরভাগ মহিলা হাইড্রোম্যাসেজ ঝরনা পছন্দ করে এবং এর সমস্ত খরচ সহ্য করে (অপ্রীতিকর সংবেদন)। তবে ভুলে যাবেন না যে আপনাকে এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে অনুশীলন করতে হবে, যেহেতু কাল্পনিক বীরত্ব এখানে সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত। কিন্তু একটি বিপরীত ঝরনা অনুপ্রাণিত মহিলাদের মধ্যে আরো জনপ্রিয় যারা খেলাধুলা, একটি সুষম খাদ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঙ্গে এই ধরনের জল পদ্ধতি একত্রিত করার চেষ্টা করে।

সাধারণ পুনর্জীবন প্রভাব

চারকোটের ঝরনা রিফ্লেক্সোলজির সাথে তুলনীয়। এর সমস্ত উপাদানগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা খুব ভালভাবে চিন্তা করা এবং গণনা করা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, কোষের পুনর্জন্ম এবং শরীরের সাধারণ পুনরুজ্জীবনের প্রক্রিয়াগুলি শরীরে জাগ্রত হয়।

সুতরাং, যখন শরীর গরম এবং তারপর ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে আসে, তখন রক্তনালীগুলির পর্যায়ক্রমে প্রসারণ/সংকোচন ঘটে। জেটের শক্তিশালী চাপ শরীরের বিভিন্ন অংশে ম্যাসেজের প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, জল একজন ব্যক্তির মেজাজ উত্তোলন করে; এই পদ্ধতির পরে, ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়, যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক আছে, আপনি যদি এখনও কিছু অসুস্থতা এড়াতে না পারেন এবং দুর্ভাগ্যবশত সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে, তবে বিভিন্ন রোগের জন্য চারকোটের ঝরনার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা বোধগম্য।

Charcot এর ঝরনা কখন সবচেয়ে দরকারী?

আপনি যদি বাত, বাত, পেশী দুর্বলতা বা বিপরীতভাবে, উত্তেজনায় ভোগেন তবে ডাক্তাররা এই পদ্ধতির পরামর্শ দেন। এটি বিপাকীয় ব্যাধি, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং বিভিন্ন ইটিওলজির ব্যথার জন্য দরকারী এবং চাপের পরে শিথিল হয়।

চারকোটের ঝরনা বিশেষত এমন লোকেদের জন্য প্রয়োজনীয় যারা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করেন: এটি মেরুদণ্ড এবং পিছনের পেশী থেকে উত্তেজনা উপশম করতে পারে। এটির জন্য ধন্যবাদ, রক্ত ​​​​সঞ্চালন, দীর্ঘায়িত আসীন কাজ দ্বারা বিরক্ত, উদ্দীপিত হয়। একজন ব্যক্তি মাথার ব্যথা এবং "গোলমাল" থেকে মুক্তি পান, যা অতিরিক্ত কাজ এবং মস্তিষ্কের হাইপোক্সিয়া (এর টিস্যুগুলির জন্য অক্সিজেনের অভাব) কারণে উদ্ভূত হয়।

এই বিস্ময়কর পদ্ধতির ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত হল পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য প্রথমে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন এবং তাদের উপস্থিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করেন।

চারকোটের ডাউচ অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল ব্যক্তিদের জন্য একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকর প্রতিকার হয়ে উঠেছে। তবে একটি দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জনের জন্য, এটি কম-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের সাথে একত্রিত করা কার্যকর এবং সেলুলাইটের সাথে লড়াই করার সময় (সমস্যা অঞ্চলে কুখ্যাত "কমলার খোসা": পেট, উরু, নিতম্ব), পদ্ধতিটি একটি ভাল ফলাফল দিতে পারে। শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ এবং উপযুক্ত প্রসাধনী সঙ্গে সমন্বয়. এটি ঘটে যে এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং গাউট রোগের জন্য নির্ধারিত হয়।

একটি ভাল প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে, Charcot এর ঝরনা ক্রীড়াবিদদের কাছে সুপরিচিত - উভয় পেশাদার এবং অপেশাদার। এটি একটি তীব্র workout বা প্রতিযোগিতার পরে এটি অধীনে দাঁড়ানো যথেষ্ট। এবং পেশী শিথিলতা নিশ্চিত করা হয়।

প্রশিক্ষণের পরে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার তাদের ফিগার গঠনের জন্য বিভিন্ন ফিটনেস ক্লাবে যাওয়া মহিলাদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়। এটি শরীরের অনুপাত এবং সুস্থতা উভয়ই উন্নত করবে। আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত হবে, যা আপনাকে আপনার পেশাগত কর্মজীবনে আরও বেশি সাফল্য অর্জন করতে দেবে। যাইহোক, সুন্দরী মহিলারা - বিশেষত যারা সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পেতে চান - তাদের নিজেদের জন্য চারকোট ঝরনা নির্ধারণ করার দরকার নেই। এর জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন। অন্যথায়, প্রত্যাশিত প্রভাবের পরিবর্তে, এই জাতীয় রোগীরা বিদ্যমান রোগগুলির জটিলতাকে উস্কে দিতে পারে এবং নতুনগুলির উত্থানের কারণ হতে পারে।

আমরা যদি সংক্ষিপ্তভাবে উপরোক্ত বিষয়গুলিকে সংক্ষেপে বর্ণনা করি, তাহলে আমরা নিম্নলিখিত রোগগুলির তালিকা পাব যেখানে চারকোটের ঝরনা একজনের সুস্থতায় একটি সত্যিকারের "বিপ্লব" ঘটাতে পারে (অবশ্যই, শব্দের ভাল অর্থে):

• স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকরী ভারসাম্যহীনতা এবং রোগের উচ্চ রক্তচাপ প্রকৃতি (এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি ধুলো, সঞ্চালন ঝরনা বা বৃষ্টি ঝরনা সুপারিশ করা হয়);
• বিপাকীয় ব্যর্থতা;
• prostatitis, অর্শ্বরোগ এবং sphincter atony (একটি "আরোহী" ঝরনা সুপারিশ করা হয়);
• জয়েন্ট প্যাথলজিস, পেশী এবং টেন্ডনের ক্ষতি;
• musculoskeletal সিস্টেমে আঘাতের পরিণতি (একটি হালকা শাওয়ার-ম্যাসেজ সুপারিশ করা হয়);
• শরীরের সাধারণ শক্ত হয়ে যাওয়া (স্কটিশ শাওয়ার দেখানো হয়েছে);
• ত্বক টোনিং (সুই ঝরনা);
• শরীরের প্রতিরক্ষা সংহতকরণ;
• উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন।

মনে রাখবেন যে Charcot এর ডাউচ সাধারণত "একা" নির্ধারিত হয় না। এটি সাধারণত অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভেষজ, অপরিহার্য তেল, সমুদ্রের লবণ, সেইসাথে নিয়মিত ম্যাসেজ, হাইড্রোম্যাসেজ, বিভিন্ন মুখোশ, মোড়ানো ইত্যাদি দিয়ে গোসল করা।

Charcot এর ঝরনা এর অসুবিধা, এটি contraindications

আমাদের শরীরের জন্য এই উদ্ভাবনের সুস্পষ্ট উপযোগিতা সত্ত্বেও, এই পদ্ধতির, দুর্ভাগ্যবশত, এর নিজস্ব অসুবিধা এবং contraindications আছে। রোগীর চর্মরোগ এবং ভেরিকোজ শিরা থাকলে সাধারণত এটি সুপারিশ করা হয় না। অথবা, সম্ভবত, এটি চরম ক্ষেত্রে নির্ধারিত হবে, তবে পদ্ধতিটি "জহরতকারীর" নির্ভুলতার সাথে সম্পন্ন করতে হবে, অর্থাৎ, সাবধানে নিশ্চিত করুন যে চারকোটের ঝরনার নির্দেশিত জেটগুলি অবাঞ্ছিত এলাকায় পড়ে না। এই পদ্ধতিটি নিম্নলিখিত রোগ এবং অবস্থার জন্যও contraindicated হয়:

• হার্ট এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজিস (এনজিনা পেক্টোরিস, হার্ট অ্যাটাক);
• উচ্চ রক্তচাপের exacerbations;
• উচ্চ তাপমাত্রা;
• তীব্র প্রদাহজনিত রোগ (ARVI, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা);
• যক্ষ্মা;
• পেট আলসার;
• কিডনি রোগ (পাইলোনেফ্রাইটিস);
• অনকোলজিকাল রোগ;
• ক্রমবর্ধমান সৌম্য টিউমারের উপস্থিতি;
• রক্তপাতের প্রবণতা সহ;
• বিভিন্ন সাইকোসিস;
• শ্লেষ্মা ঝিল্লি ক্ষতি;
• ত্বকে আলসার;
• কান্নাকাটি একজিমা;
• গর্ভাবস্থায়।

দশটি চারকোট ঝরনা পদ্ধতির পরে, ছয় মাসের জন্য বিরতি নিন এবং তারপরে দ্বিতীয় কোর্সে সাইন আপ করতে দ্বিধা বোধ করুন। এইভাবে (অর্থাৎ, ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে) আপনি মসৃণ এবং ইলাস্টিক ত্বক অর্জন করতে পারেন, ভলিউম কমাতে পারেন এবং - ওহ, অনেক মহিলার (এবং এমনকি পুরুষদের) গোপন স্বপ্ন! - সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে. অনুশীলন দেখায় যে যে মহিলারা "বুদ্ধিমানের সাথে" এই পদ্ধতির সাথে যোগাযোগ করেছিলেন তারা ফলাফলে এতটাই প্রভাবিত হয়েছিল যে তারা এটির খুব উচ্চতর কথা বলেছিল এবং তাদের পরিচিত প্রত্যেকের কাছে এটি সুপারিশ করেছিল।

চারকোটের ঝরনার অসুবিধাগুলির জন্য, তাদের মধ্যে সবচেয়ে বড় ব্যথা এবং ক্ষত। সত্য, প্রথম সেশনের পরে এটি সাধারণত চলে যায়। এবং কিছু ক্ষেত্রে, একজন মহিলার ব্যথা থ্রেশহোল্ড সরাসরি মাসিক চক্রের উপর নির্ভর করে। যে, বিভিন্ন দিন বিভিন্ন sensations হতে পারে, এবং তারা একে অপরের থেকে খুব আলাদা।

প্রায়শই, ফর্সা ত্বকের মহিলারা ক্ষত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে তবে কালো চামড়ার মহিলারা প্রায়শই এই ভাগ্যের শিকার হন। তাই এখানে সবকিছুই স্বতন্ত্র। অতএব, ছুটির আগে অবিলম্বে ঝুঁকি না নেওয়া এবং এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি না করাই ভাল। কারণ গ্রীষ্মের রোদের নিচে ক্ষতবিক্ষত হওয়াটা অসুন্দর এবং অস্বাস্থ্যকর।

একটি আফটারওয়ার্ডের পরিবর্তে।সাধারণভাবে বলতে গেলে, সার্জনের ছুরির নিচে গিয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিৎসার ব্যয়বহুল কোর্স গ্রহণ করার চেয়ে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে Charcot's douche-এর মতো পদ্ধতি গ্রহণ করা ভাল (এবং অনেক রোগী, বিশেষ করে মহিলারা এর সাথে একমত)। তাই না?

মানুষের জন্য জলের পদ্ধতিগুলি প্রয়োজনীয়: তারা শরীরকে পরিষ্কার করে, ত্বককে জীবনদায়ক আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করে, শরীরকে শক্তিশালী করে, শিথিল করে এবং নিরাময় করে। এবং তাদের কিছু একটি আরো গুরুতর প্রভাব আছে। স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিক রোগের চিকিত্সার জন্য, বিজ্ঞানী জিন মার্টিন চারকোট একটি বিশেষ ঝরনা সিস্টেম তৈরি করেছিলেন, যা পরে তার স্রষ্টার নামে নামকরণ করা হয়েছিল। আজ, চারকোট ঝরনাগুলি বিস্তৃত শারীরবৃত্তীয় সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়।

পরিচালনানীতি

Charcot ঝরনা নকশা একটি নিয়ন্ত্রণ প্যানেল এবং দুটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ গঠিত. গরম এবং ঠান্ডা জল জোর করে তাদের বাইরে ধাক্কা দেওয়া হয়. একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি যথাক্রমে শূন্যের উপরে 40 এবং 20 ডিগ্রি। কখনও কখনও তারা শুধুমাত্র একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ব্যবহার করে এবং পর্যায়ক্রমে জল ছেড়ে দেয়, কখনও কখনও গরম এবং কখনও কখনও ঠান্ডা। পদ্ধতির সময়, জেট চাপ এবং এর প্রস্থ সামঞ্জস্য করা হয়।

তাপমাত্রার বৈপরীত্য এবং শক্তিশালী জলের চাপ ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহকে উস্কে দেয়, সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং শরীর টোন হয়ে যায়। চারকোট শাওয়ারও এক ধরনের আকুপ্রেসার।

চারকোট শাওয়ারের উপকারিতা:

• প্রক্রিয়া চলাকালীন, কোষগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়;
• জলের একটি শক্তিশালী জেট দিয়ে ম্যাসেজ ত্বককে শক্ত করে এবং টোন করে;
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে শক্তিশালী করে;
• শারীরিক কার্যকলাপ থেকে পেশী টান শিথিল;
• স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে;
• মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

উপরন্তু, শরীরের জন্য যেমন একটি ঝাঁকুনি invigorates এবং জীবনীশক্তি দেয়। প্রভাব ঝরনা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়: বিষণ্নতা, নিউরোসেস। musculoskeletal সিস্টেমের প্রদাহ এবং আঘাতের পরে প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য মেডিকেল ইঙ্গিত আছে।

আরো এবং আরো অনেক মানুষ প্রসাধন উদ্দেশ্যে এই ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয়. পদ্ধতিটি আপনাকে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে দেয়, অতিরিক্ত ওজন, একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে এবং টক্সিন অপসারণ করে। ত্বক দৃঢ়, স্থিতিস্থাপক এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।

চারকোট ঝরনা চেষ্টা করেছেন এমন অনেকের পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পদ্ধতিটি মেজাজকে উন্নত করে, শান্ত করে এবং উত্সাহিত করে।

কে একটি Charcot ঝরনা প্রয়োজন?

আজ, প্রভাব ঝরনা চিকিৎসা এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। অন্যদের সাথে বা প্রতিরোধের জন্য এই পদ্ধতির জন্য নির্দেশিত ব্যক্তিদের বিভাগ রয়েছে।

প্রথমত, চারকোট ঝরনা বিভিন্ন কারণে একটি আসীন জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়া ব্যক্তিদের প্রয়োজন হয়: রক্ত ​​এবং লিম্ফের স্থবিরতা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, পেশী অ্যাট্রোফি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার নিয়মিত গোসল করা উচিত, এটি শারীরিক কার্যকলাপের সাথে একত্রিত করা।

পদ্ধতির জন্য ইঙ্গিতগুলি হল অতিরিক্ত ওজন এবং সেলুলাইট সহ মহিলা এবং মেয়েরা। বিপরীত জল জেট সঙ্গে ম্যাসেজ চর্বি কোষ পোড়া সাহায্য. পছন্দসই প্রভাব পেতে, চারকোট ঝরনা অবশ্যই শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি সুষম খাদ্য দ্বারা সমর্থিত হতে হবে। ফলাফল 10 সেশনের একটি কোর্সের পরে প্রদর্শিত হবে। ওজন হ্রাস এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

পদ্ধতিটি প্রায়শই পেশাদার ক্রীড়াবিদ বা ফিটনেস ক্লাবের দর্শকদের দ্বারা কঠোর অনুশীলনের পরে পেশী শিথিল করতে এবং উত্তেজনা উপশম করার জন্য ব্যবহার করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, সপ্তাহে 2-3 বার শক শাওয়ার নেওয়া যথেষ্ট, পর্যায়ক্রমে বিরতি নেওয়া।

আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং musculoskeletal সিস্টেমের অন্যান্য ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জলের জেট এবং মৌলিক চিকিত্সার সাথে ম্যাসেজ একত্রিত করা উচিত। একটি ঝরনা শরীর থেকে লবণ অপসারণ করে এবং পিছনের পেশী থেকে উত্তেজনা দূর করে, অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করে।

ঝরনা পরিদর্শন করার জন্য ইঙ্গিতগুলি হল এমন লোকেরা যারা প্রায়শই স্ট্রেস অনুভব করে, মানসিক উত্তেজনা, উদাসীনতা এবং শক্তি হ্রাস পায়। তাদের জন্য, পদ্ধতিটি ওষুধের ব্যবহারের পাশাপাশি সমস্যার সমাধান হিসাবে কাজ করতে পারে। থেরাপিউটিক প্রভাব বিভিন্ন পদ্ধতির পরে প্রদর্শিত হবে।

যদি একটি Charcot ঝরনা ব্যবহার করার জন্য কোন ইঙ্গিত না থাকে, আপনি আপনার আত্মা উত্তোলন এবং শক্তি এবং শক্তি পেতে একবার এটি দেখতে পারেন।

বিপরীত

প্রত্যেককে চারকোট ঝরনা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় না, এবং এটি শুধুমাত্র রোগের উপস্থিতির কারণেই নয়, তবে এই পদ্ধতিটি বেশ বেদনাদায়ক, যার পরে ক্ষত দেখা দিতে পারে এবং ত্বকে আঘাত লাগে। কখনও কখনও প্রভাব ঝরনা নেওয়ার সুপারিশ করা হয় না (প্রধান contraindication):

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়;
• ভাইরাল রোগের জন্য;
• উচ্চ শরীরের তাপমাত্রায়;
• চর্মরোগ (প্রদাহ, ক্ষতি, ফুসকুড়ি);
• অনকোলজিকাল রোগ;
• গুরুতর ভ্যারোজোজ শিরা জন্য;
• শৈশবে;
• মাসিকের সময়;
• কম ওজন নিয়ে।

যদি contraindications বাদ দেওয়া হয়, পদ্ধতিটি একটি কোর্স হিসাবে বা একবার বাহিত হতে পারে, এটি সব ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত এবং তাদের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। চারকোট ঝরনা ব্যবহারের সময়কাল এবং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

পদ্ধতিটি কীভাবে করা হয়?

আপনি ডাক্তারের অফিসে বা বিউটি সেলুনে হাইড্রোম্যাসেজ পদ্ধতি নিতে পারেন। ডাক্তারের কাছ থেকে বিশেষ ইঙ্গিত বা নির্দেশনা থাকা আবশ্যক নয়: বিশেষজ্ঞ সমস্যাটির প্রকৃতি অনুসারে হাইড্রোম্যাসেজের স্বতন্ত্র ক্রম, তীব্রতা এবং তাপমাত্রা নির্বাচন করবেন। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার contraindications বাদ দিতে পারেন, তাই আপনাকে অবশ্যই সেশনের আগে তাকে দেখতে হবে।

অনেক বছর আগে, এক বা দুটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ থেকে উচ্চ চাপে জলের স্রোতের কারণে ম্যাসেজ ঘটে। রোগী তার পিঠের সাথে 3 মিটার দূরত্বে ডিভাইসের সাথে দাঁড়িয়ে থাকে এবং দেয়ালে লাগানো হ্যান্ড্রেল ধরে রাখে।

ডিভাইসের পরিষেবা প্রদানকারী বিশেষজ্ঞ জেটকে নির্দেশ করে, প্রবাহের শক্তি এবং জলের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। পায়ের পাতার মোজাবিশেষ মধ্যে একটি ছোট চাপ এবং তাপমাত্রা পার্থক্য সঙ্গে অধিবেশন শুরু করা সঠিক যাতে শরীর অভিযোজিত হয়।

ম্যাসেজটি মসৃণভাবে শুরু হয়, প্রথমে পুরো শরীরটি উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, জেটের চাপ এবং নির্ভুলতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। পিছন থেকে, বাহু এবং নিতম্ব, পেট, নিতম্ব এবং বুকে সরান। ম্যাসেজটি অবশ্যই সঠিকভাবে করা উচিত: ধীরে ধীরে জলের তাপমাত্রা কমিয়ে, বৃত্তাকার, পাখা এবং ঝাঁকুনি ব্যবহার করে নীচে থেকে উপরে। বিশেষজ্ঞের অন্তরঙ্গ এলাকা, মহিলাদের স্তন এবং মেরুদণ্ড এড়ানো উচিত।

প্রথম পদ্ধতিটি 1 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না। পরবর্তীগুলির সাথে, সময় 5 মিনিটে বাড়ে, কখনও কখনও 10 পর্যন্ত। সাধারণ কোর্স এবং সময়কাল পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি 20টি পদ্ধতি, প্রতিটি 5 মিনিট। কোর্সের মধ্যে কমপক্ষে ছয় মাসের দীর্ঘ বিরতি রয়েছে।

জলের তাপমাত্রা হ্রাস এবং চাপ বৃদ্ধি শুধুমাত্র একটি সেশনের মধ্যেই নয়, পদ্ধতি থেকে পদ্ধতিতেও ঘটে। অধিবেশন চলাকালীন, বিশেষজ্ঞ সাবধানে রোগীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন এবং জল প্রক্রিয়া গ্রহণকারী ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া এবং সুস্থতার সাথে সূচকগুলি সামঞ্জস্য করেন।

চারকোট শাওয়ারের পরপরই, ত্বকে লাল আভা থাকবে, ক্ষত এবং ব্যথা সম্ভব। পদ্ধতি সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি সাধারণত ইতিবাচক হয়, কারণ সেশনের সুবিধাগুলি জটিল: তারা মানসিকতা, শারীরবৃত্তি এবং চেহারাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিভিন্ন পদ্ধতিতে অংশগ্রহণের পরে ফলাফল প্রদর্শিত হয়।

সেশনের পরে, কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া এবং গুরুতর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো ভাল, যেহেতু ঝরনাটি বিশেষভাবে শিথিল করার লক্ষ্যে। এটি ক্লান্তিও ভালোভাবে দূর করে।

আমি কি বাড়িতে চারকোট শাওয়ার ব্যবহার করতে পারি?

হাইড্রোম্যাসেজ রুমের মতো বাড়িতে চারকোট ঝরনা পুনরুত্পাদন করা অসম্ভব। তবে আপনি ঝরনার মাথায় বিশেষ অগ্রভাগ ব্যবহার করতে পারেন, যা জলের চাপকে কিছুটা বাড়িয়ে দেয় এবং ঝরনায় শক ম্যাসাজ করতে পারে। তাপমাত্রা পরিবর্তন করে এবং চাপ সামঞ্জস্য করে, আপনি একটি অনুরূপ প্রভাব অর্জন করতে পারেন, কিন্তু অভিন্ন নয়।

বাড়ির ব্যবহারের বিরুদ্ধে আরেকটি যুক্তি, নিম্নমানের ছাড়াও: ভুলভাবে সংজ্ঞায়িত ইঙ্গিত এবং contraindications। কৌশল, সিস্টেম এবং প্রয়োগের পরিকল্পনার অভাব। এবং এটি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যা বা প্রভাবের অভাবের হুমকি দেয়।

আপনি আপনার গ্রীষ্মের কুটিরে একটি ইম্প্রোভাইজড ডিভাইস তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে জ্ঞান এবং দক্ষতা ছাড়া তাপমাত্রা এবং চাপকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়; অতএব, উচ্চ-মানের ম্যাসেজের অভিজ্ঞতা অর্জনের একমাত্র সম্ভাব্য বিকল্প, সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলি সনাক্ত করা এবং contraindicationগুলি দূর করা, পছন্দসই থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করা এবং পদ্ধতিগুলি গ্রহণের জন্য সঠিক স্কিম বিকাশ করা হ'ল বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নেওয়া।

চারকোটের ঝরনা একটি অনন্য পদ্ধতি যা একশ বছরেরও বেশি পুরানো। সমস্যাযুক্ত এলাকায় বিভিন্ন তাপমাত্রার জলের শক্তিশালী জেটের প্রভাব একটি উচ্চারিত থেরাপিউটিক প্রভাব দেয়।

চিকিত্সকরা প্রায়শই মেরুদণ্ড এবং পিঠের রোগের জন্য হাইড্রোথেরাপির একটি কোর্স লিখে দেন। জিন চারকোটের ঝরনা উপকারী হওয়ার জন্য, আপনাকে পদ্ধতির ইঙ্গিত এবং সীমাবদ্ধতাগুলি জানতে হবে। অধিবেশন চলাকালীন সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণ করা এবং কার্টিলাজিনাস এবং হাড়ের কাঠামোর ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে প্রভাব সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ।

চারকোট ঝরনা: এটা কি

পদ্ধতির সারমর্ম:

• রোগীর শরীর জলের শক্তিশালী জেটের সংস্পর্শে আসে;
• প্রথমে, ডাক্তার ফ্যান জেটগুলিকে সমস্যাযুক্ত এলাকাগুলি সহ বিভিন্ন এলাকায় নির্দেশ করেন, তারপর 4 টি বায়ুমণ্ডলের চাপে একটি শক্তিশালী জেট দিয়ে পুরো শরীরকে চিকিত্সা করেন;
• পদ্ধতির একটি বৈশিষ্ট্য হল গরম এবং ঠান্ডা জলের বিকল্প এক্সপোজার;
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত হয়, কোষগুলি আরও পুষ্টি গ্রহণ করে;
• প্রথম সেশনের পরে একটি ইতিবাচক ফলাফল লক্ষণীয়: শরীরে হালকাতা দেখা দেয়, প্রফুল্লতা দেখা দেয়, ক্লান্তি অদৃশ্য হয়ে যায়, রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়;
• পদ্ধতির একটি কোর্সের পরে, মেরুদণ্ডের কাঠামো, প্যারাভারটিব্রাল জোন, জয়েন্ট, পেশী, লিম্ফ্যাটিক এবং সংবহনতন্ত্রের উপর একটি জটিল প্রভাব প্রকাশিত হয়;
• অন্যান্য শারীরিক পদ্ধতি, ম্যাসেজ এবং ড্রাগ থেরাপির সংমিশ্রণে, চারকোটের ঝরনা মেরুদন্ডের উপাদানগুলির ধ্বংসকে ধীর করে দেয়, পেশীর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং শরীরকে টক্সিন এবং জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি পরিষ্কার করে।

দরকারী কর্ম

হাইড্রোথেরাপির একটি কোর্স সম্পূর্ণ করার ফলাফল:

• শরীর মালিশ।
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত।
• লিম্ফ প্রবাহের সক্রিয়করণ।
• স্নায়বিক উত্তেজনা হ্রাস.
• কোষে পুষ্টি এবং অক্সিজেনের সক্রিয় সরবরাহ।
• টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ.
• শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি.
• কোষ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ.
• টানটান পেশীতে ব্যথা দূর করা।
• কনট্রাস্ট শাওয়ারের সংস্পর্শে এলে রক্তনালীগুলির অবস্থার উন্নতি।
• মেরুদণ্ড এবং পিঠের টান উপশম।
• মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস।
• উন্নত মেজাজ।
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ।
• পেশী এবং লিগামেন্টে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি।
• ত্বক পরিষ্কার করা।

সুবিধাদি

• থেরাপিউটিক প্রভাব এক বা দুই সেশনের পরে লক্ষণীয়।
• বিরক্তিকর উপাদানগুলির কোন এক্সপোজার নেই।
• পদ্ধতি একটি বিপরীত ঝরনা সঙ্গে ম্যাসেজ একত্রিত।
• রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহের সক্রিয়করণ সমগ্র শরীরের অবস্থার উন্নতি করে।
• প্রফুল্লতা দেখা দেয়।
• মানসিক চাপের নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস পায়।

একটি নোটে!রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে, অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে এবং চর্বি জমা দূর করে, আপনি কেবল পিঠের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, ওজনও কমাতে পারেন।

হাইড্রোথেরাপির জন্য ইঙ্গিত

হাইড্রোথেরাপি অনেক স্নায়বিক রোগ এবং musculoskeletal সিস্টেমের ক্ষতির জন্য নির্দেশিত হয়:

• যৌথ প্রদাহ;
• মেরুদণ্ডের সমস্ত অংশ;
• আক্ষেপ বা;
• বাত;
• বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণে প্যাথলজিস;
• স্নায়বিক রোগবিদ্যা;
• দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ওভারস্ট্রেনের পরে শরীরের পুনরুদ্ধারের সময়কাল।

উন্নত ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ডের ক্ষতির গুরুতর রূপ, বা অস্টিওকন্ড্রোসিসের তীব্রতা, পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হয় না। দুর্বল এলাকায় অত্যধিক এক্সপোজার ক্ষতিগ্রস্ত কাঠামোর জন্য গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। চারকোট ঝরনা খুব কমই ব্যবহার করা হয়: তরুণাস্থি টিস্যুর গুরুতর ক্ষতি মেরুদণ্ডের অস্থিরতাকে উস্কে দেয়, জলের শক্তিশালী জেটের সংস্পর্শে নেতিবাচক লক্ষণগুলিকে উত্তেজিত এবং তীব্র করতে পারে।

বিপরীত

চারকোটের ঝরনা অস্থায়ী (আপেক্ষিক) বিধিনিষেধের উপস্থিতিতে ব্যবহার করা হয় না:

• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ;
• ভেরিকোজ শিরা;
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি।

ত্বক এবং রক্তনালীগুলির অবস্থা পুনরুদ্ধার এবং স্বাভাবিককরণের পরে, আপনি হাইড্রোথেরাপির একটি কোর্স করতে পারেন। চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনি জল এবং বৈপরীত্য তাপমাত্রার শক্তিশালী জেট ব্যবহার করার অনুমতি পেতে একটি থেরাপিস্ট, phlebologist এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

পরম contraindications:

• পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাক, এনজিনা অ্যাটাক;
• মূত্রনালীর এবং কিডনিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া: পাইলোনেফ্রাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস, সিস্টাইটিস;
• দীর্ঘস্থায়ী purulent ত্বকের ক্ষত;
• কান্নাকাটি একজিমা;
• কোন তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• উচ্চ রক্তচাপের গুরুতর ফর্ম;
• অনকোপ্যাথোলজি;
• অন্ত্র এবং পেটের আলসারেটিভ ক্ষত;
• যক্ষ্মা;
• শ্লেষ্মা ঝিল্লি ক্ষতি;
• সৌম্য টিউমারের সক্রিয় বৃদ্ধি;
• গর্ভাবস্থা;
• রক্তপাত বিকাশের প্রবণতা।

সতর্কতা !যদি নিখুঁত contraindication থাকে, ডাক্তাররা স্পষ্টভাবে হাইড্রোথেরাপি সেশন নিষিদ্ধ করেন। চারকোটের ঝরনা একটি শক্তিশালী থেরাপিউটিক টুল। যে রোগগুলির জন্য পদ্ধতিটি করা যায় না সে সম্পর্কে ডাক্তারের কাছ থেকে তথ্য গোপন করার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনি, টিউমার প্রক্রিয়ার বিকাশকে ত্বরান্বিত করতে এবং রক্তপাতের জন্য মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

হাইড্রোথেরাপির কোর্স শুরু করার আগে, আপনাকে পরীক্ষা করা দরকার, একজন থেরাপিস্ট, ভার্টিব্রোলজিস্ট এবং নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, সেশন পরিচালনার জন্য কোনও সীমাবদ্ধতা আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। contraindications অনুপস্থিতিতে, ডাক্তার পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত প্রধান পয়েন্টগুলি নির্দেশ করে এবং পদ্ধতির সারাংশ ব্যাখ্যা করে। যদি রোগী সবকিছুতে সন্তুষ্ট হয়, তবে ডাক্তার জল পদ্ধতির জন্য অফিসে যাওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করে।

একটি হাইড্রোথেরাপি সেশনের জন্য প্রস্তুতি সহজ:

• জলের শক্তিশালী জেটের সংস্পর্শে আসার 1.5-2 ঘন্টা আগে আপনাকে খাবার খেতে হবে। আপনি খাওয়ার পরপরই একটি অধিবেশনে আসতে পারবেন না;
• আপনাকে তরল সীমিত করতে হবে: দুর্বল চা, দুধ, রস পান করুন, পদ্ধতির 1 ঘন্টা আগে পছন্দ করুন;
• হাইড্রোথেরাপি সেশনের দিনে, আপনার অ্যালকোহল বা শক্তিশালী কফি পান করা উচিত নয়: রক্ত ​​​​সঞ্চালন সক্রিয়করণ, চাপে গরম এবং ঠান্ডা জলের বিকল্প এক্সপোজার, বিশেষত ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলের সংমিশ্রণে, রক্তনালী এবং হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে;
• ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের পদ্ধতিতে অংশ নেওয়া উচিত নয়।

বাড়িতে কিভাবে চিকিত্সা? কার্যকর চিকিত্সা বিকল্পগুলির একটি নির্বাচন দেখুন।

পিঠ এবং মেরুদণ্ডের রোগের জন্য আইবুপ্রোফেন মলম ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পৃষ্ঠায় বর্ণিত হয়েছে।

পৃষ্ঠায় আপনি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সার্ভিকালজিয়া কী এবং রোগের চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে জানতে পারেন।

কিভাবে একটি চিকিত্সা সেশন বাহিত হয়?

একটি পৃথক কক্ষ সেশনের জন্য সজ্জিত, যা বিভিন্ন তাপমাত্রায় জলের একটি শক্তিশালী জেট উত্পাদন করার জন্য একটি ইনস্টলেশন ধারণ করে। পদ্ধতির জন্য, মহিলাদের একটি সাঁতারের পোষাক পরতে হবে, পুরুষদের - সংক্ষিপ্ত, ইলাস্টিক সৈকত শর্টস।

চারকোটের ঝরনা ব্যবহারের পর্যায়:

• রোগী অফিসে যায়, পোশাক পরিবর্তন করে, ফিজিওথেরাপিস্ট থেকে 3 মিটার দূরত্বে একটি বিশেষ প্ল্যাটফর্মে দাঁড়ায়;
• পদ্ধতির প্রথম অংশ ফ্যান জেট সঙ্গে শরীরের সমস্ত এলাকায় চিকিত্সা করা হয়. দ্বিতীয় পর্যায়ে চাপ ততটা শক্তিশালী নয়;
• তারপর অধিবেশনের মূল অংশ শুরু হয় - সমস্যা এলাকা, পা, বাহু, পিঠ, 4 বায়ুমণ্ডলের চাপে জলের শক্তিশালী জেটের পার্শ্বগুলির সংস্পর্শে;
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডাক্তার জলের তাপমাত্রা পরিবর্তন করেন - +10 থেকে +40 ডিগ্রি পর্যন্ত। একটি শক্তিশালী জেটের সংমিশ্রণে চারকোটের বৈপরীত্য ঝরনা এপিডার্মিসের লালভাব এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনের সক্রিয়করণের দিকে পরিচালিত করে;
• প্রথম পদ্ধতির সময়, শরীর যখন প্রভাবে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন একটি শক্তিশালী জেটের চাপ থেকে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি সম্ভব হয় যেখানে চর্বি জমা হয় এমন জায়গায় কিছু মহিলার শরীরে ক্ষত দেখা দেয়। সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে অপ্রীতিকর প্রকাশ ঘটে না;
• প্রথম পদ্ধতির সময়কাল প্রায়শই এক বা দুই মিনিট, পিঠের রোগের জন্য চারকোটের ঝরনা ব্যবহার করে একটি সেশনের গড় সময়কাল 10 থেকে 20 মিনিট। চিকিত্সক রোগীর অবস্থা নিরীক্ষণ করেন, সময় সামঞ্জস্য করেন (ধীরে ধীরে জলের শক্তিশালী জেটের কর্মের সময়কাল বাড়ায়);
• হাইড্রোথেরাপি শেষে, আপনাকে আধা ঘন্টা বিশ্রাম নিতে হবে, তারপরে আপনাকে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ করার অনুমতি দেওয়া হবে;
• যদি জলের প্রক্রিয়া চলাকালীন মাথা ঘোরা হয়, রোগী মনে করেন যে রক্তচাপ বেড়েছে বা টাকাইকার্ডিয়া বিকশিত হয়েছে, তাহলে সেশন বন্ধ করার জন্য ফিজিওথেরাপিস্টকে অবিলম্বে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অবহিত করতে হবে। বিশেষজ্ঞ চিহ্নিত উপসর্গের উপর নির্ভর করে সহায়তা প্রদান করে;
• একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করতে, রোগীকে 10 থেকে 20 সেশনে অংশগ্রহণ করতে হবে। প্রতিটি ক্ষেত্রে, পদ্ধতির সংখ্যা রোগীর পর্যবেক্ষণকারী ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়;
• 6 মাস পর, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে, আপনি আবার হাইড্রোথেরাপি রুমে যেতে পারেন।

ভার্টিব্রোলজিস্টরা কম্পিউটারে অফিসে বসে বসে কাজ করার সময় প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে হাইড্রোথেরাপির একটি কোর্স নেওয়ার পরামর্শ দেন। যদি মাথাটি ক্রমাগত সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে, তবে কশেরুকার অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের ঝুঁকি বাড়ে, আরও - ঘাড়ের পেশীগুলির শক্তি হ্রাস পায়, খিঁচুনি বিকাশ হয়, চিমটিযুক্ত রক্তনালী, স্নায়ু এবং ব্যথা সিন্ড্রোম। Charcot এর ঝরনা সহ পদ্ধতিগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, সার্ভিকাল অঞ্চলে পুষ্টি এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং পেশী ফাইবারগুলিকে শক্তিশালী করে।

পদ্ধতির মূল্য সেশনের সময়কাল, ক্লিনিকের স্তর এবং প্রতিপত্তির উপর নির্ভর করে। কোর্সের মোট খরচ সম্পাদিত সেশনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। একবার দেখার খরচ 400 রুবেল এবং তার উপরে।

অস্টিওকন্ড্রোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, স্নায়বিক রোগ, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্য একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে অন্যান্য শারীরিক পদ্ধতি এবং ওষুধের সাথে চারকোটের ঝরনা একত্রিত করতে হবে। অস্টিওকন্ড্রোসিসের ঝুঁকি কমাতে অফিসের কর্মীদের বছরে দুবার হাইড্রোথেরাপির একটি প্রতিরোধমূলক কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

নিচের ভিডিও থেকে আত্মার উপকারিতা এবং উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানুন:

চারকোটের ঝরনা হল হাইড্রোথেরাপির একটি পদ্ধতি, সফলভাবে প্রসাধনী, থেরাপিউটিক এবং পুনর্বাসনের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এটি সেই ব্যক্তির সম্মানে এর নাম পেয়েছে যিনি প্রথম "শক" জলের সুবিধার প্রশংসা করেছিলেন - ফরাসি গবেষণা বিজ্ঞানী, নিউরোলজিস্ট এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জিন-মার্টিন চারকোট। তারপর, 19 শতকের দ্বিতীয়ার্ধে, এই ফিজিওথেরাপি স্নায়ু এবং সংবহনতন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। পরে, চারকোটের ঝরনার জন্য ইঙ্গিতের পরিসর আরও বিস্তৃত হয়ে ওঠে এবং 20 শতকের শেষের দিকে এটি প্রাথমিকভাবে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা শুরু করে - সেলুলাইট দূর করতে এবং ওজন কমাতে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, চিকিত্সকরা ক্রমবর্ধমানভাবে মনে রাখছেন যে তারা অনেক রোগের জটিল চিকিত্সার জন্য চারকোটের ডাউচ ব্যবহার করতে পারেন, যার ফলস্বরূপ তারা এই পদ্ধতিটি সম্পন্ন করা কৃতজ্ঞ রোগীদের কাছ থেকে বিস্মিত পর্যালোচনা পান।

আমরা চারকোটের ডাউচের শরীরের উপর কী প্রভাব ফেলে, কোন ক্ষেত্রে এটি নির্ধারিত হয় এবং কাদের কাছে এটি নিষেধ করা হয়, সেইসাথে আমাদের নিবন্ধে এর প্রয়োগের পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলব। চল শুরু করি।

চারকোটের ঝরনা: প্রভাব

চারকোটের ঝরনা মানবদেহে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

জলের "শক" জেটের প্রভাবের অধীনে, জাহাজের মাধ্যমে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফের প্রবাহ সক্রিয় হয়, কার্যকরী কৈশিকগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, যার ফলস্বরূপ রক্ত ​​অঙ্গগুলিকে আরও ভালভাবে পুষ্ট করে, তাদের অক্সিজেন এবং প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করে। সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য।

জল তাপমাত্রা টোন বৈসাদৃশ্য এবং একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব আছে।

জলের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে, "শক" জেট স্ট্রাইটেড (কঙ্কালের) পেশী এবং রক্তনালীগুলির স্বন বাড়ায় বা হ্রাস করে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে বা বাধা দেয় এবং রক্তচাপ বাড়ায় বা হ্রাস করে।

এছাড়াও, ঝরনা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেমের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, যা আমাদের শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের বেশিরভাগ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।

অ্যানেস্থেটাইজ করে, প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে, একটি ডিটক্সিফাইং প্রভাব রয়েছে - কোষ থেকে বিপাকীয় পণ্য অপসারণকে উত্সাহ দেয় এবং সফলভাবে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

চারকোট শাওয়ার নেওয়ার সময়, পুনর্জন্ম (আত্ম-নিরাময়) প্রক্রিয়াগুলি শরীরে "জাগ্রত" হয় - এই জাতীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি কোর্সের পরে, রোগীরা পুনরুজ্জীবিত এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করেন।

ইঙ্গিত

চারকোটের ডাউচের মতো ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলি হল:

• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
• বিষণ্ণতা;
• neuroses;
• দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস;
• অস্টিওআর্টিকুলার সিস্টেমের রোগ (বাত, অস্টিওআর্থারাইটিস,);
• পেশী রোগ;
• বিপাকীয় ব্যাধি, বিশেষ করে স্থূলতা;
• vegetative-vascular dystonia;
• এলার্জি রোগ।

পদ্ধতিটি প্রায়শই প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয় - শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে, সেইসাথে তীব্র খেলাধুলার পরে পেশী শিথিল করতে।

পদ্ধতিটি সক্রিয়ভাবে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার কার্যকর উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় - চিকিত্সার একটি কোর্সের পরে ত্বক মসৃণ, দৃঢ় এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। উপরন্তু, মহিলারা শরীরের সমস্যা এলাকায় মাইনাস সেন্টিমিটার আবিষ্কার করতে খুশি।

বিপরীত

কিছু ক্ষেত্রে, চারকোটের ঝরনা রোগীর স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে না, এমনকি তার শরীরের ক্ষতিও করতে পারে। সুতরাং, Charcot এর ঝরনা গ্রহণের contraindications হল:

• তীব্র পর্যায়ে সংক্রামক রোগ;
• একটি অ-সংক্রামক প্রকৃতির সক্রিয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
• কম শরীরের ওজন;
• উচ্চ রক্তচাপের পর্যায় II এবং III;
• হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ইতিহাস;
• কিডনি রোগ;
• চর্মরোগ (পুস্টুলার, একজিমা এবং অন্যান্য);
• অনকোপ্যাথোলজি;
• বৃদ্ধির প্রবণতা সহ সৌম্য নিওপ্লাজম;
• রক্তপাতের বর্ধিত ঝুঁকি সহ রোগ;
• যে কোন পর্যায়ে গর্ভাবস্থা;
• মাসিক

এটা লক্ষনীয় যে varicose শিরা এছাড়াও একটি আপেক্ষিক contraindication হয়। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি চালানো সম্ভব, তবে এই শর্তে যে জলের জেটটি অঙ্গগুলির সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করবে না।

চারকোটের ঝরনা কৌশল

প্রথমত, এটি লক্ষণীয় যে পদ্ধতিটি কেবলমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত হওয়া উচিত। শুধুমাত্র তিনি রোগীর অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনে পানির তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করতে পারেন, জেটের চাপ পরিবর্তন করতে পারেন এবং চিকিৎসা সহায়তা প্রদান করতে পারেন।

নগ্ন রোগী ঝরনা চেয়ার থেকে 3-4 মিটার দূরত্বে অবস্থিত, যার পিছনে পদ্ধতিটি পরিচালনাকারী ব্যক্তি অবস্থিত। পানির একটি স্রোত প্রথমে একটি পাখা দিয়ে এবং তারপর একটি কম্প্যাক্ট স্রোতের সাহায্যে তার শরীরের উপর নির্দেশিত হয়। প্রথমে তারা শরীরের সামনের পৃষ্ঠে এবং তারপর পাশে এবং পিছনে কাজ করে। মাথা, মেরুদণ্ডের কলাম, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং যৌনাঙ্গে আঘাত করা জেটকে এড়িয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত প্রভাবটি পরিচালিত হয়।

তারা বড় জাহাজের পথ ধরে প্রতিটি অঙ্গকে "চিকিত্সা" করে, তারপরে প্রবাহটিকে পেটে (ঘড়ির কাঁটার দিকে) নির্দেশ করে। প্রথম পদ্ধতির সময়, জলের তাপমাত্রা 36-40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হয়, তবে এটি ধীরে ধীরে হ্রাস করা হয়, চিকিত্সার শেষে এটি 20 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নিয়ে আসে।

তথাকথিত স্কটিশ শাওয়ার চালানোর সময়, একই পদ্ধতির সময় স্রোতে জলের তাপমাত্রা বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হয় - প্রথমে তারা 30-40 সেকেন্ডের জন্য গরম (42 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত) জলের সংস্পর্শে আসে এবং তারপরে স্যুইচ করে। এটি 14-20 সেকেন্ডের জন্য 20° সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা (15-15 ° C)। তাপমাত্রার পার্থক্য ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় - প্রতিটি পরবর্তী পদ্ধতির সাথে।

চারকোটের গোসলের সময়কাল প্রথম সেশনে 1-2 মিনিট থেকে চিকিত্সার কোর্সের শেষে 5-7 মিনিট পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় এবং এটি প্রতি 2-3 দিনে একবার করা হয় (এটি চারকোটের প্রতিদিনের সেশনগুলি গ্রহণ করার মতো নয়। ঝরনা - প্রতিটি শরীর এটিতে এত বেশি লোড সহ্য করতে পারে না)। প্রতিটি পরবর্তী পদ্ধতির সাথে জলের তাপমাত্রা হ্রাস পায়, এবং জেটের চাপ, বিপরীতভাবে, বৃদ্ধি পায়।

রোগীর সহনশীলতা এবং ইঙ্গিতের উপর নির্ভর করে কোর্স প্রতি পদ্ধতির সংখ্যা 10-12-15। ছয় মাস পরে, ঝরনা চক্র পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

কোন downsides আছে?

এটি লক্ষণীয় যে সমস্ত রোগী চারকোটের ঝরনা সেশনগুলি সহজে এবং ব্যথাহীনভাবে সহ্য করে না। যেহেতু জেটটি শক্তির সাথে শরীরে আঘাত করে, তাই প্রায়শই এই প্রভাবগুলির জায়গায় হেমাটোমাস (জনপ্রিয়ভাবে ক্ষত বলা হয়) তৈরি হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কয়েকটি পদ্ধতির পরে তারা উপস্থিত হওয়া বন্ধ করে দেয়। যাইহোক, যেগুলি আগে দেখা যায় একটি সাধারণ সাবকুটেনিয়াস হেমাটোমা হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী হয় - প্রায় 2 সপ্তাহ। সুতরাং আপনি যদি চিকিত্সা চলাকালীন অবিলম্বে ছুটিতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে সঠিক সিদ্ধান্তটি হবে প্রথম বা দ্বিতীয়টি স্থগিত করা - ক্ষত দিয়ে সূর্যস্নান করা কেবল কুশ্রীই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকারক।

কিছু রোগী গোসলের সময় তীব্র ব্যথা অনুভব করে - তারা এই চিকিত্সা পদ্ধতিতে অস্বস্তিকর। এই কারণে, কেউ কেউ কোর্স বন্ধ করে দিতে পারে। এটি পৃথক ব্যথা সংবেদনশীলতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এই ধরনের রোগীদের বিকল্প নির্ধারণ করা যেতে পারে, হাইড্রোথেরাপির কোন কম কার্যকর পদ্ধতি নেই, উদাহরণস্বরূপ, পানির নিচে শাওয়ার ম্যাসেজ। যাইহোক, মহিলাদের সম্পর্কে... তাদের ব্যথার থ্রেশহোল্ডকে প্রভাবিত করে এমন একটি কারণ হল মাসিক চক্র - বিভিন্ন দিনে একই রোগী চারকোটের ঝরনা থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন সংবেদন অনুভব করতে পারে।

বাড়িতে Charcot এর ঝরনা - এটা সম্ভব?

বাড়িতে চারকোট ঝরনা সব নিয়ম অনুযায়ী, একটি পূর্ণাঙ্গ আচার করা অসম্ভব। হ্যাঁ, এটি প্রয়োজনীয় নয়, যেহেতু পদ্ধতিটি, যেমন আপনি উপরে পড়তে পারেন, প্রত্যেকের জন্য নির্দেশিত নয় এবং এটিতে contraindicationগুলির একটি খুব চিত্তাকর্ষক তালিকাও রয়েছে। এই কারণেই এটির বাস্তবায়নের প্রয়োজনীয়তা এবং সুবিধা অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারণ করা উচিত এবং একজন বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তির দ্বারা করা উচিত, যিনি যদি রোগীর কোন অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে তাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।

যাইহোক, বাড়িতে, একটি বিপরীত ঝরনা হিসাবে ফিজিওথেরাপির যেমন একটি দরকারী এবং নিরাপদ পদ্ধতি সবসময় আপনাকে সাহায্য করবে। নিয়মিত পদ্ধতির ফলাফল একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম, শক্তিশালী স্নায়ু এবং মসৃণ, টোনড ত্বক হবে।