প্রতিনিয়ত মনে হচ্ছে আমি মারা যাচ্ছি। মনে হয় আমি শীঘ্রই যুবক মরে যাব, আমার জীবন হতাশাজনক যদি মনে হয় আপনি মারা যাবেন

একজন মনোবিজ্ঞানীর জন্য প্রশ্ন:

হ্যালো। আমার নাম স্বেতলানা, আমার বয়স 32 বছর। আমার 2টি বিস্ময়কর সন্তান আছে, একজন স্বামী, একটি চাকরি, কিন্তু একটানা 4 মাস ধরে আমি আমার জীবনের জন্য উদ্বেগ এবং ভয়ে ভুগছি। এটি সব শুরু হয়েছিল যখন আমার একজন ভাল বন্ধু 39 বছর বয়সে মারা যায়। কাজের ফাঁকে হঠাৎ মারা যান। রক্ত জমাট বেঁধেছে কিনা, বা হার্টে কিছু ভুল হয়েছে, আমি পুরোপুরি জানি না। এই ঘটনাটি আমার মাথায় এত গভীরভাবে গেঁথে গেছে যে আমি কিছুই ভাবতে পারি না। এটি সব একটি প্যানিক অ্যাটাক দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং তারপরে ক্রমাগত উদ্বেগ, ভয়, কান্না, চিন্তাভাবনা ছিল যে আমার সাথেও একই জিনিস ঘটতে পারে, আমার মাথায় ভয়ঙ্কর ছবি ছিল, আমি বাচ্চাদের দিকে তাকালাম এবং হিস্টরিকাল হতে শুরু করলাম। আমি ইতিমধ্যে সমস্ত ডাক্তারকে দেখেছি এবং তারা বলেছে আমি সুস্থ। এবং তারপরে, উপরন্তু, আমি পড়েছি যে এমনকি সুস্থ মানুষের হৃদয়ও থেমে যেতে পারে এবং এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলেছে। আমি এই ভেবে কাজে আসি, যদি আমি হঠাৎ তার এবং অন্য সবার মতো খারাপ অনুভব করি, এবং কেউ আমাকে সাহায্য করবে না। আমি মিথ্যা ঘুমাতে ভয় পাই। আমি আমার হৃদয়ের কথা শুনি, কোথায় এবং কী আমাকে আঘাত করছে, সাধারণভাবে এটি এক ধরণের দুঃস্বপ্ন। আমি এভাবে বাঁচতে ক্লান্ত। আমি ক্রমাগত হেঁটে যাই এবং ভাবি যে আমি যদি নতুন বছর দেখতে না বাঁচি তবে কী হবে, উদাহরণস্বরূপ, আমার ছেলে 1লা শ্রেণীতে প্রবেশ করার আগে 1 সেপ্টেম্বরের আগে আমার একই চিন্তা ছিল। আমি খুব ক্লান্ত, দয়া করে আমাকে বলুন আমার কি সমস্যা এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়??? অথবা হতে পারে এটি কোন ধরনের পূর্বজ্ঞান? আমি খুব ক্লান্ত, আমি 10 কিলোগ্রাম হারিয়েছি, আমি একটি ডিস্ট্রোফিক ব্যক্তির মতো হাঁটছি, চর্মসার। এমন কিছু দিন আছে যখন আমি বিছানা থেকে উঠে কাঁদি না। সবচেয়ে খারাপ হয় যখন আমি বাড়িতে একা থাকি। এই ভয়াবহতা আমি ভাষায় বর্ণনা করতে পারব না। কখনও কখনও আমাকে এক ঘন্টা আগে কাজের জন্য রওনা হতে হয়, যাতে বাড়িতে একা না থাকি। আমি অবিলম্বে কল্পনা করি যে আমার কিছু ঘটবে এবং তারপরে বাচ্চারা আমাকে খুঁজে পাবে। এটা একটা দুঃস্বপ্ন মাত্র। অনুগ্রহ করে আমাকে সাহায্য করুন, আমার সাথে কী সমস্যা এবং এটি সম্পর্কে আমার কী করা উচিত?

মনোবিজ্ঞানী ওলগা আলেকসান্দ্রোভনা লিসেনকোভা প্রশ্নের উত্তর দেন।

হ্যালো স্বেতলানা!

জীবন নিরাপদ হতে পারে না। জীবন নিরাপত্তাহীনতা। কারণ জীবন পরিবর্তনের একটি প্রবাহ যা প্রতি সেকেন্ডে ঘটে। আগামীকাল বা পরের মুহূর্তে আমাদের কী ঘটবে তা আমরা জানতে পারি না। কিন্তু তাই জীবন সুন্দর, কারণ এটি একটি রহস্য যা বেঁচে থাকা দরকার। ভয় দেখা দেয় যখন আপনি এমন একটি ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন যা এখনও বিদ্যমান নেই। আপনাকে ক্রমাগত বর্তমান বাস্তবতায় ফিরে যেতে হবে এবং সত্যের দ্বারা বাঁচতে হবে। আপনার একজন স্বামী এবং দুই সন্তান আছে যারা বর্তমানে বেঁচে আছেন এবং ভালো আছেন, ঠিক আপনার মতো। এটা একটা বাস্তবতা। এটা নিয়ে খুশি হওয়ার বিষয়, দুঃখের নয়। এবং আপনি ভাবতে শুরু করেন যে খারাপ কিছু হতে পারে। এবং এইভাবে আপনি বাস্তব বাস্তবতা থেকে একটি অলীক, উদ্ভাবিত একটিতে চলে যান। এভাবেই ভয়ের সৃষ্টি হয়। কারণ আমাদের মন অজানা সবকিছু পছন্দ করে না।

এই অলীক বাস্তবতায় আপনি আপনার স্বামী, সন্তান এবং আপনার সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেন। অতএব, আপনি আপনার ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্য হারান। প্রতি মুহুর্তে, বর্তমান বাস্তবতায় ফিরে আসুন, কেবল ঘটনাগুলি দেখুন।

এবং আরও। প্রেম চলে গেলে ভয় দেখা দেয়। যেখানে ভালবাসা আছে সেখানে ভয় নেই। আপনার হৃদয়ে তাকান এবং আপনার স্বামী এবং সন্তানদের জন্য এবং নিজের জন্য ভালবাসা খুঁজুন। এটি ভয়ের প্রধান প্রতিকার। আপনার সন্তানদের সুখী হওয়ার জন্য, তাদের মাকে খুশি হতে হবে। শুধুমাত্র বাস্তব বাস্তবতায় আপনি প্রেমময় এবং সুখী হতে পারেন।

হায়, এটা প্রায়ই হঠাৎ আসে. যদি একজন গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তি তার রোগ নির্ণয় সম্পর্কে জানেন এবং তার মৃত্যু কখন আসবে, তবে একজন সাধারণ ব্যক্তি সর্বদা এটির পূর্বাভাস দেয় না, যদিও কিছু লক্ষণ রয়েছে যে তিনি শীঘ্রই মারা যাবেন। বিপজ্জনক রোগ না থাকলেও একজন ব্যক্তি কি তার মৃত্যু ঘনিয়ে আসছে বলে মনে করেন? কিছু পরিস্থিতিতে - হ্যাঁ। এবং, যদিও এই লক্ষণগুলি নিখুঁত নয়, এমনকি তাদের মধ্যে একটির উপস্থিতি দেখাতে পারে যে একজন ব্যক্তি মৃত্যুর ঝুঁকিতে রয়েছে।

প্রথমত, একজন ব্যক্তির একটি পূর্বাভাস থাকতে পারে যে তার দিনগুলি গণনা করা হয়েছে। এটি মহান উদ্বেগ, ভয়, কখনও কখনও উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার একটি অদ্ভুত এবং বোধগম্য অনুভূতি দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে, কোন আপাত কারণ ছাড়াই। এটি মৃত্যুর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, তবে সম্পূর্ণ নয়। বিষণ্নতা এবং অনুরূপ অবস্থা পরিবর্তনের আগে হতে পারে এবং এই সত্য যে একজন ব্যক্তি পাগল হয়ে যায় বা খুব মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে। আমাদের প্রত্যেকের জাগ্রততা এবং হতাশার সময় থাকতে পারে যখন সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায় এবং কিছুই কার্যকর হয় না। অতএব, এমনকি যদি কেউ, বিশেষ করে সন্দেহভাজন এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তি, আপনাকে বলে যে তার বেঁচে থাকার বেশি দিন নেই, আপনার সর্বদা এটি বিশ্বাস করা উচিত নয়। সম্ভবত, এটি কেবল আতঙ্ক এবং উদ্বেগের ফলাফল হবে।

একজন ব্যক্তি কি অনুভব করেন যে তার মৃত্যু ঘনিয়ে আসছে? আসলে, এটা সবসময় ঘটবে না। এটা সব তার আধ্যাত্মিক অবস্থা এবং জীবনের দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে। খুব প্রায়ই, তার মৃত্যুর আগে, একজন ব্যক্তি কিছু ধরণের কর্মিক কাজ সম্পাদন করে, প্রায়শই কিছু করার বা পূরণ করার সময় না পাওয়ার ভয়ে। কিছুর সাথে মহান ভাগ্য, সবকিছুতে ভাগ্য বা এমন কিছু মারাত্মক যা অন্যদের মধ্যে ভয়াবহতা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন বাধ্য এবং দয়ালু মেয়ে তার চোখের সামনে পরিবর্তন হতে পারে, খারাপ সঙ্গের সাথে জড়িত হতে পারে বা এমন আচরণ করতে পারে যে এমনকি তার কাছের লোকেরাও তাকে চিনতে পারবে না। একই সময়ে, তার আচরণ কেবল প্রতিবাদী নয়, খুব সাহসী এবং উত্তেজক হয়ে উঠতে পারে এবং তার বাবা-মা তার জীবনের জন্য গুরুতরভাবে ভয় পেতে শুরু করে। এবং এটি অন্যরা তার সম্পর্কে কী ভাববে তার কারণে নয়, তবে এক ধরণের অচেতন উদ্বেগ এবং ভয়ের কারণে। প্রায়শই তারা অদ্ভুত স্বপ্ন দেখে, প্রায়শই একই ছবিগুলির সাথে মৃত্যুর দৃশ্যগুলি পুনরাবৃত্তি করে। একই সময়ে, ব্যক্তি নিজেই সর্বদা তার মৃত্যুর পন্থা অনুভব করেন না। প্রায়শই, তার আচরণ আমূল পরিবর্তন হয়। গালমন্দকারী হঠাৎ করে চিন্তাশীল এবং শান্ত হয়ে ওঠে, এবং এমনকি গির্জায় একটি সেবার জন্য যেতে বলতে পারে যাতে পুরোহিত স্বীকার করতে পারে এবং তাকে যোগাযোগ করতে পারে। বিপরীতে, একজন শান্ত এবং শান্ত ব্যক্তি খুব গালভরা হয়ে উঠতে পারে এবং এমন আচরণ করতে পারে যে সে সমস্যায় পড়ে।

প্রায়শই, সেই ব্যক্তি নিজেই নয় যে মৃত্যুর কাছে আসার লক্ষণগুলি দেখেন, তবে তার প্রিয়জনরা। তার মৃত্যুর আগে যা হতে পারে তা এখানে:

আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন। একজন ব্যক্তি হয় খুব শান্ত এবং এমনকি দার্শনিকভাবে ঝুঁকে পড়েন, বা, বিপরীতে, দৃঢ়ভাবে গালভরা, যা আগে তার চরিত্রের বাইরে ছিল;

তিনি প্রায়ই হঠাৎ করে তার সম্পত্তি বণ্টন করতে বলেন, উইল লেখেন বা গির্জায় গিয়ে স্বীকারোক্তি ও যোগাযোগ করতে বলেন, যদিও আগে তিনি এটি অত্যন্ত বিরল বা একেবারেই করেননি;

মৃত্যুর আগে, একজন ব্যক্তির আভা অদৃশ্য হয়ে যায়, কিন্তু শুধুমাত্র একজন মানসিক এটি দেখতে পারে;

প্রিয়জনরা প্রতীকী স্বপ্ন দেখতে শুরু করে, যা অদ্ভুত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি খনি বা বৈদ্যুতিক ক্ষেত্রের মধ্য দিয়ে হাঁটতে শুরু করেন, উড়তে শুরু করেন এবং যারা তাকে অনুসরণ করতে যাচ্ছেন তাদের তিনি উত্তর দেন যে "আপনি এখানে আসতে পারবেন না," ট্রেন থেকে চলে যায়, একটি বিমানে উড়ে যায়, উড়ে যায়। একটি মরিচা লিফট, এবং তার পিছনে দরজা বন্ধ. কখনও কখনও একটি মেয়ে স্বপ্নে বিয়ে করতে শুরু করে এবং তার বাবা-মাকে চিরতরে ছেড়ে চলে যায়। তদুপরি, যদি মৃত্যু সত্যিই নিকটবর্তী হয়, তবে আপনি স্বপ্নে একটি কফিন দেখতে পারেন, একজন মৃত ব্যক্তির নাম শুনতে পারেন বা তার প্রিয়জনকে কাঁদতে দেখতে পারেন।

মৃত্যু ঘনিয়ে আসছে এমন আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে। এগুলি নিজেই স্বপ্নদ্রষ্টার স্বপ্ন, যেখানে একজন মৃত ব্যক্তি তাকে ডাকে। এবং, যদিও এই জাতীয় স্বপ্ন প্রত্যেকের জন্য শারীরিক মৃত্যুর কারণ হয় না, কিছু লোক কেবল এটিকে কাছে আসছে বলে মনে করে, তাই তারা এটি সম্পর্কে নিশ্চিত। এবং প্রায়ই এই ধরনের premonitions ন্যায়সঙ্গত হয়.

সবার কি এই অনুভূতি আছে?

না, সবাই নয়। কেউ কেউ তাদের মৃত্যুর তারিখের নামও দিতে পারে, অন্যরা মৃত্যুর মুহূর্ত পর্যন্ত কিছু সন্দেহ করে না। অতএব, একজন ব্যক্তি তার মৃত্যু ঘনিয়ে আসছে কি না তা নিশ্চিতভাবে উত্তর দেওয়া অসম্ভব। সাধারণত এটি ব্যক্তি নিজেই নয়, তার আত্মীয়দের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে এবং তারপরেও সর্বদা নয়। একটি ইঙ্গিত হবে নির্দিষ্ট ধরণের স্বপ্ন এবং লক্ষণ যা উপরে বর্ণিত হয়েছে।

অবিশ্বাস্য তথ্য

মৃত্যু প্রতিটি জীবের শেষ পর্যায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, রূপকথার ভ্যাম্পায়ার বা ডাইনিদের মতো মানুষকে চিরকাল বেঁচে থাকার সুযোগ দেওয়া হয় না।

কিন্তু আমরা প্রত্যেকেই যতটা সম্ভব দীর্ঘ এবং সুখী জীবনযাপন করতে চাই। যাইহোক, অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এটিকে ছোট করে।

নিম্নলিখিত 15 টি লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন যে আপনার তাড়াতাড়ি মৃত্যু হবে:

প্রাথমিক মৃত্যুর লক্ষণ

© oceandigital/Getty Images

আপনি যদি আপনার হাত ভেঙ্গে থাকেন তবে আপনাকে এই বিন্দু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। একটি একক ফ্র্যাকচার আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নয়।

কিন্তু যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে ক্রমাগত আপনার হাত এবং পা ভাঙ্গেন (যদি আপনি 40 এর বেশি হন), তাহলে এটি একটি লাল পতাকা হতে পারে যে আপনি বিপদে পড়েছেন। বিশেষ করে, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে এবং আপনি শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ছেন।

হাড় ভাঙা অন্যান্য গুরুতর সমস্যা যেমন বাত এবং সীমিত গতিশীলতার সংকেত দিতে পারে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত প্রাথমিক মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।

© nomadsoulphotos

জয়েন্ট এবং অঙ্গে অবিরাম, চলমান ফোলাভাব এবং প্রদাহ অন্য লাল পতাকা হিসাবে পরিবেশন করা উচিত।

অবশ্যই, প্রদাহের অনেক কারণ রয়েছে। কিন্তু যদি এই ধরনের প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার শরীরের কোষগুলি মারা যাচ্ছে এবং আপনার স্বাস্থ্যের সক্রিয়ভাবে অবনতি হচ্ছে।

অতএব, যদি আপনার জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং শরীরের অন্যান্য অংশ ক্রমাগত ফোলা এবং প্রদাহের সম্মুখীন হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

দ্রুত চিকিত্সা গুরুতর সমস্যা এবং এমনকি অকাল মৃত্যু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

© anyka

আপনার ভৌগলিক অবস্থান আপনার স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অন্য কথায়, আপনার আয়ু সরাসরি নির্ভর করে আপনি কোথায় থাকেন তার উপর।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দেশের নির্দিষ্ট অঞ্চলে থাকেন তবে আপনি নির্দিষ্ট রোগ বা সাংস্কৃতিক প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারেন যা হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা আপনার আয়ুকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রথমত, আমরা শিল্প কার্যক্রম থেকে পরিবেশ দূষণ সম্পর্কে কথা বলছি।

প্রাকৃতিক দুর্যোগ, জীবনযাত্রার অবস্থা, সেইসাথে জলবায়ু এবং আবহাওয়ার অবস্থাও সরাসরি আয়ুকে প্রভাবিত করে।

আয়ুষ্কালকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

© nomadsoulphotos

আপনি কি ক্রমাগত ক্ষুধা পরিবর্তনে ভুগছেন?

আপনি কি সামান্য খান নাকি আপনি যা দেখেন তা খান?

এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার জীবন দীর্ঘ হবে না। সাধারণত, মৃত্যুর কাছাকাছি আসার সাথে সাথে লোকেরা কম খায়, মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গবেষক বলেছেন।

বিপাক পরিবর্তন স্বল্প জীবনের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও, ক্লান্তি এবং অলসতার দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আপনি যদি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে একজন সুস্থ মানুষ যতটা খায় আপনি ততটা খেতে পারবেন না।

দুর্বল ক্ষুধা হল প্রথম লক্ষণ যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি যদি আপনার ক্ষুধায় পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে এটিতে মনোযোগ দিন এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

© ব্যানানাস্টক / ফটো ইমেজ

আমাদের ঘ্রাণ বোধ অনেক কারণে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি দুর্বল বা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

আমরা সকলেই বয়স্ক ব্যক্তিদের দেখেছি যারা দেখতে বা শুনতে পায় না এবং একইভাবে আমরা আমাদের ঘ্রাণশক্তি হারাতে পারি।

খারাপ খবর: গবেষণায় গন্ধ পাওয়ার ক্ষমতা হারানোর সাথে দ্রুত মৃত্যুর সম্পর্ক রয়েছে।

একটি বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গন্ধ পাওয়ার ক্ষমতা হারানো একটি গুরুতর সমস্যার লক্ষণ। এটি জীবনীশক্তি হ্রাস এবং পাঁচ বছরের মধ্যে অনিবার্য মৃত্যুর পন্থা নির্দেশ করে।

যাই হোক না কেন, আপনি যদি আপনার ঘ্রাণজ রিসেপ্টরগুলির কার্যকারিতার অবনতি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

© জর্জ ডলগিখ

অদ্ভুতভাবে, নিঃসঙ্গ ব্যক্তিরা অল্প বয়সে মারা যায়।

কেন? সংক্ষিপ্ত উত্তর হল যে তাদের একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম রয়েছে। মানুষের আশেপাশে থাকা আমাদের সম্ভাব্য হুমকির সম্মুখীন করে, এবং ফলস্বরূপ, আত্মরক্ষার জন্য আমাদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে।

আপনি যদি আপনার বেশিরভাগ সময় একা কাটান, তাহলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।

প্রকৃতপক্ষে, একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা দেখায় যে একাকীত্ব প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি 14 শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে।

© হাকান কিজিল্টান/গেটি ইমেজ প্রো

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, বিশেষজ্ঞরা মৃত্যুর সম্ভাব্য পদ্ধতির সাথে শরীরের কিছু অংশের অসাড়তাকে যুক্ত করেছেন।

এই সমস্যা আমাদের হার্টের সুস্থতার সূচক হিসেবে কাজ করে। অতএব, আপনি যদি আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অসাড়তায় ভুগছেন, আপনার একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন এবং উপযুক্ত পরীক্ষা করুন। সম্ভবত আপনার শরীর আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে সংকেত দিচ্ছে এবং গুরুতর সমস্যাগুলি সাধারণ অসাড়তার পিছনে লুকিয়ে আছে।

© FotoDuets/Getty Images Pro

নখ আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। মূলত, এগুলি একজন ব্যক্তির কী অবস্থায় রয়েছে এবং তার স্বাস্থ্য কতটা ভাল তার একটি সূচক।

যদি আপনার নখ ভঙ্গুর হয় বা দাগ, অদ্ভুত শিলা, খাঁজ, বা ফাটল থাকে, তাহলে এটা স্পষ্ট যে আপনার একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে। আপনার নখের দিকে নজর দিন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, আপনার শরীরে যা ঘটছে তা তাকে বলুন।

আপনার নখের সমস্যাগুলি আপনার কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

© স্টকবাইট/ফটো ইমেজ

দুর্গন্ধ আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণও হতে পারে। অবশ্যই, যদি আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ পেঁয়াজ বা রসুন দিয়ে একটি থালা খাওয়ার ফল হয়, তবে চিন্তা করার দরকার নেই।

কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধ একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মুখের দুর্গন্ধ ক্যান্সার বা অন্যান্য সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে যা আসলে শেষ পর্যন্ত আপনাকে হত্যা করতে পারে।

কি আয়ুষ্কাল প্রভাবিত করে?

© বিজ্ঞান ফটো লাইব্রেরি

আপনি যখন বিশ্রাম করছেন তখনও কি আপনার হৃদস্পন্দন ছাদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে?

আপনি প্রতি মিনিটে 80 টির বেশি বীট গণনা করেন? এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কিছু ভুল হয়েছে।

কানাডিয়ান বিশেষজ্ঞরা উচ্চ হৃদস্পন্দনকে মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত করেছেন।

অতএব, আপনি যদি সম্পূর্ণ বিশ্রামে থাকেন এবং আপনার হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 90 বীটের বেশি হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

© সেভেন্টিফোর/গেটি ইমেজ প্রো

আপনি যদি 70 এবং 80 বছর পর সুখীভাবে বাঁচতে চান এবং ভাল বোধ করতে চান তবে আপনাকে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।

এর মানে হল যে আপনাকে সাবধানে আপনার ওজন নিরীক্ষণ করতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কেবল নান্দনিক দৃষ্টিকোণ থেকে কুৎসিত নয়, মানব স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক।

স্থূলতা আপনার শরীরের জন্য একেবারে ধ্বংসাত্মক হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন এবং এর ফলে সৃষ্ট সমস্ত রোগই মৃত্যুর অন্যতম সাধারণ কারণ (ক্যান্সার এবং হৃদরোগ সহ)।

বিশেষজ্ঞরা অতিরিক্ত ওজনের সাথে বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগকে যুক্ত করেছেন।

হ্যালো, আমি আমার ভয়ে হারিয়ে গেছি, আমি খুব সন্দেহজনক। আমার নিউরোসিস রোগ নির্ণয় আছে। Vsd. আমার জীবন আমাকে সব সময় হতাশ করে, আমি 21 বছর বয়সী, আমি চাই আত্মহত্যা করা, কারণ আমার পরিবার প্রায়ই আমাকে বোঝে না, আমি ভয় পেতে শুরু করি। আমারও অ্যানিউরিজমের ভয় আছে, আমার মায়ের কাজিন হঠাৎ গান শুনতে শুনতে মারা গেল, সে আমার বয়সী, তারপরে, আমি যখন বড় হলাম, তখন আমি এটিকে ভয় পেতে শুরু করি। আমি এমনকি মস্তিষ্কের এমআরআই করতে গিয়েছিলাম, এবং তারা বলেছিল সবকিছু ঠিক আছে। এখন আমি এই বিষয়ে উদ্বিগ্ন যে আমাকে মস্তিষ্কের জাহাজের এমআরআই করতে হয়েছিল, যেন আমি মেনে নিয়েছি যে আমি শীঘ্রই মারা যাচ্ছি, আমি তরুণ, আমি সর্বত্র লক্ষণ দেখতে পাচ্ছি। আমি প্রায়ই ভুল করিযখন আমি কিছু লিখি, উদাহরণস্বরূপ, গতকাল ফেসবুকে আমি ভাল শোক লিখেছিলাম (আমি একটি ভুল করেছি, এটি সকাল হওয়া উচিত ছিল, কিন্তু আমি শোক লিখেছিলাম - যার অর্থ শোক), আমার বন্ধু এটি লক্ষ্য করেছিল এবং আমাকে এটি সংশোধন করতে বলেছিল। এবং এটি একাধিকবার ঘটে, আমার হাত নিচে পড়ে যায়, আমি শক্তিহীনতা থেকে কাঁদি। এখন আমি আমার পরিবারের সাথে বিয়ের জন্য মস্কো যাচ্ছি, আমার মনে হচ্ছে এটাই হবে আমার শেষ ফ্লাইট। আর আমি সেখানেই মারা যাব

আমার মনে হচ্ছে আমি শীঘ্রই অল্প বয়সে মারা যাব, আমার জীবন হতাশাজনক

হ্যালো সিরানা।
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আমাদের চিন্তাগুলি বস্তুগত। আপনি যদি ক্রমাগত নেতিবাচক সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনি আপনার জীবনে নেতিবাচক পরিস্থিতিকে আকর্ষণ করবেন।
আমাদের ইচ্ছা চক্র ভয় চক্রের পাশে অবস্থিত, এবং যখন ভয় শক্তিশালী হয়, তখন এটি ইচ্ছা চক্রকে অবরুদ্ধ করে এবং আমরা যা ভয় করি তা সত্য হয়। আপনার ভয় থেকে মুক্তি পেতে হবে।
আমরা সকলেই কিছুতে ভয় পাই, কিন্তু ভয় যখন খুব শক্তিশালী, অনিয়ন্ত্রিত হয়, তখন এটি আমাদের বাঁচতে এবং সুখী হতে বাধা দেয়। ভয় আমাদের দাস করে, বেঁধে রাখে এবং আমরা এই ভয়ের শিকার হই।
সম্ভবত আপনার শৈশবকালীন ট্রমা রয়েছে যা আপনাকে এই অবস্থায় নিয়ে গেছে। জীবনের প্রতি ভালবাসার সংস্থান অবরুদ্ধ, এবং সেইজন্য আপনার মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তাভাবনা রয়েছে। এবং এই কারণে আপনার নিউরোসিস আছে, সবকিছু আপনাকে বিরক্ত করে।
একটি ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন, মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আমরা নির্ধারণ করব কী আপনাকে এই অবস্থায় নিয়ে গেছে এবং অত্যধিক ভয় দূর করে, এটি পরিচালনাযোগ্য করে তুলব আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ সংস্থান আবিষ্কার করব এবং জীবন নতুন রঙ অর্জন করবে।

আন্তরিকভাবে, মনোবিজ্ঞানী ভ্যালেন্টিনা ভেক্লিচ।

রোগীর চুলগুলি এমন শক্ত কোঁকড়ানো ছিল যে তারা হাসপাতালের বালিশের উপরে তার মাথাও তুলেছিল। তিনি উজ্জ্বল গোলাপী লিপস্টিক পরেছিলেন যা তার বয়সের আত্মবিশ্বাসকে প্রকাশ করেছিল।

তার কোলন ফেটে যাওয়ার পরেই তিনি এখনও সচেতন ছিলেন। সে চারপাশে তাকাল, আমার দিকে, মনিটরের দিকে। সে ব্যথানাশক ওষুধ চাইল। "আমি মরে যাচ্ছি?" সে জিজ্ঞেস করেছিল।

"আমরা তা মনে করি না," আমি তার ম্যানিকিউরড নখ স্পর্শ করে বললাম। - আমি আপনার সাথে এখানে"।

তিনি তার চোখ বন্ধ করে শুয়েছিলেন, আমরা কথা বলার সাথে সাথে সেগুলি খুললেন। এটি এমন একটি শর্ত ছিল যা লেখক এবং ধর্মশালা নার্স বারবারা কার্নেসকে "প্রতিটি বিশ্বে এক পা" বলে বর্ণনা করেছেন।

"আমি কি কিছু করতে পারি?"

"না প্রিয়। আমি শুধু ক্লান্ত," সে আবার চোখ বন্ধ করে।

পরে এখনও, তিনি একটি বোকা মধ্যে পড়ে. মনে হচ্ছিল যেন আমি রুমে ছিলাম না, যেন সে মৃত্যুর এত কাছে যে সে আর জীবন্ত পৃথিবী দেখতে পায় না। প্রতিটি ঘন্টার সাথে সাথে, তার লিপস্টিক আরও উজ্জ্বল, আরও চ্যালেঞ্জিং বলে মনে হয়েছিল, কারণ তার রক্তচাপ কমে গিয়েছিল এবং তার ত্বক আরও সাদা হয়ে গিয়েছিল। সকালে মেয়েটি মারা যায়।

যদিও মৃত্যুর কিছু উপসর্গ, যেমন মৃত্যুর শব্দ, শ্বাসকষ্ট এবং উত্তেজনা অনুভব করা, সাক্ষীদের উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে, অন্যান্য লক্ষণগুলি হালকা।

মানবদেহের সবচেয়ে করুণাময় উপহার হল এর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পরস্পর নির্ভরতা। শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ব্যর্থ হওয়ার সাথে সাথে মস্তিষ্কও কাজ করা বন্ধ করে দেয়। আকস্মিকভাবে মারা যাওয়া অল্প সংখ্যক লোককে বাদ দিয়ে, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জীবন থেকে ঘুমন্ত স্লিপেজ অনুভব করে। আমরা আধ্যাত্মিক স্তরে শয্যার ধারে লোকেদের উপলব্ধি করতে সক্ষম হতে পারি, তবে আমরা সেই মুহুর্তগুলিতে পুরোপুরি জাগ্রত নই, এবং প্রায়শই মৃত্যুর আগে সেই যন্ত্রণাদায়ক ঘন্টাগুলিতে।

শরীরের প্রতিটি প্রধান অঙ্গ-হৃদয়, ফুসফুস, লিভার, কিডনি-মস্তিষ্ককে বন্ধ করে দিতে পারে। এটি একটি জৈবিক ভেটো সিস্টেম। হার্ট যখন রক্ত ​​পাম্প করা বন্ধ করে দেয়, তখন সারা শরীরে রক্তচাপ কমে যায়। একটি শহরের ব্লকের বিদ্যুতের মতো, মস্তিষ্ক সহ সর্বত্র সম্পদটি বন্ধ হয়ে যায়। লিভার বা কিডনি ব্যর্থ হলে, বিষাক্ত ইলেক্ট্রোলাইট এবং বিপাক শরীরে জমা হয় এবং মনকে মেঘ করে।

ফুসফুসের ব্যর্থতা অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস করে এবং রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়ায়, যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে ধীর করে দেয়।

বোধগম্য ব্যতিক্রম হল "টার্মিনাল স্বচ্ছতা"। শব্দটি 2009 সালে জীববিজ্ঞানী মাইকেল ন্যাম দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল স্বচ্ছতা এবং শক্তির সংক্ষিপ্ত অবস্থা যা কখনও কখনও মৃত্যুর আগে ঘটে। আলেকজান্ডার বাট্টানি, মৃত্যু বিষয়ে আরেক আধুনিক বিশেষজ্ঞ, এটিকে "সুড়ঙ্গের শেষে আলো" বলেছেন।

তিন সপ্তাহ ধরে কোমায় থাকা 5 বছর বয়সী একটি ছেলে হঠাৎ চেতনা ফিরে পায়। সে তাকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য তার পরিবারকে ধন্যবাদ জানায় এবং তাদের বলে যে সে শীঘ্রই মারা যাবে। পরের দিন তিনি আসলে মারা যান।

গুরুতর মানসিক রোগে আক্রান্ত 26 বছর বয়সী একজন মহিলা বছরের পর বছর ধরে একটি শব্দও বলেননি। হঠাৎ সে গেয়ে ওঠে: “আত্মা তার বাড়ি, শান্তি কোথায় পায়? শান্তি, শান্তি, অতীন্দ্রিয় শান্তি! এটা 1922। সে আধঘণ্টা গান করে তারপর মারা যায়। পর্বটি দু'জন বিশিষ্ট ডাক্তার দ্বারা প্রত্যক্ষ করা হয়েছিল, এবং পরে তাদের দ্বারা পৃথকভাবে, কমপক্ষে পাঁচবার একই বর্ণনা সহ বর্ণনা করা হয়েছিল।

টার্মিনাল স্বচ্ছতার প্রাথমিক প্রতিবেদন হিপোক্রেটিস, প্লুটার্ক এবং গ্যালেনের কাছে ফিরে এসেছে। ড. নাহম 250 বছরেরও বেশি সময় ধরে বর্ণিত টার্মিনাল লুসিডিটির 83টি কেস সংগ্রহ করেছেন, যার বেশিরভাগই চিকিত্সকদের দ্বারা সত্যায়িত হয়েছে। প্রায় 90 শতাংশ ক্ষেত্রে মৃত্যুর আগে এক সপ্তাহের মধ্যে ঘটেছে, যার প্রায় অর্ধেক জীবনের শেষ দিনে ঘটে।

টিউমার, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং মানসিক ব্যাধিযুক্ত রোগীদের মধ্যে, অসুস্থতা নির্বিশেষে টার্মিনাল স্পষ্টতা ঘটে। ডাঃ ন্যাম পরামর্শ দিয়েছেন যে টার্মিনাল স্বচ্ছতার প্রক্রিয়া এক রোগ থেকে অন্য রোগে ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের টিউমারের রোগীদের গুরুতর ওজন হ্রাসের ফলে মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত হতে পারে, যা মস্তিষ্কের চাপ থেকে দ্রুত ত্রাণ প্রদান করে এবং পরিষ্কার চিন্তাভাবনা প্রদান করতে পারে। যাইহোক, এই তত্ত্বটি স্মৃতিভ্রংশ, কিডনি ব্যর্থতা বা অন্যান্য রোগে মারা যাওয়া লোকেদের মধ্যে টার্মিনাল স্পষ্টতা ব্যাখ্যা করে না। মৃত্যুর মতোই, টার্মিনাল স্বচ্ছতা অনেক গোপন রাখে।

আমার দাদা মারা যাওয়ার আগের দিন আমাদের সাথে 10 মিনিট কথা বলেছিলেন। এর আগে, তিনি বেশ কয়েক দিন ধরে সুসংগতভাবে কথা বলতেন না। তার হাতগুলি একটি শিশুর হাতের মতো হয়ে উঠেছে, প্রতিফলিতভাবে আমাদের আঙ্গুলগুলি বা বিছানার রেলিংগুলি আঁকড়ে ধরেছে। তার চোখের পাপড়ি খুব ভারী হয়ে গেল যে চোখ খুলতে পারল না।

হঠাৎ সে ফিরে এল। "নতুন কি?" - তিনি জিজ্ঞাসা করলেন, যেন এই দিনটি আগের দিনের মতোই ছিল। তিনি তার বিছানায় সব নাতি-নাতনিদের কথা শুনতেন, আমাদের জীবনের সর্বশেষ খবর শিখতেন। তিনি জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তারা জেরুজালেমের ওয়াল্ডর্ফ অ্যাস্টোরিয়া নির্মাণ শেষ করবে কিনা। তিনি একটি কৌতুক করেছেন, আমি কি মনে করতে পারছি না, তবে আমার মনে আছে তিনি কীভাবে তার মুখের ডান পাশে হাসলেন, পাশে থেকে মাথা নাড়লেন এবং মজা করে তার হাত তুললেন।