সাইকোসোমেটিক্স ভার্টিব্রাল হার্নিয়া। নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণ। কেন এবং কিভাবে আপনার পিঠ ব্যাথা করে?

এটি কারও কাছে খবর নয় যে প্রায় সমস্ত শারীরিক রোগের মনস্তাত্ত্বিক শিকড় রয়েছে।

কোন ব্যতিক্রম, যা, ছাড়া শারীরিক কারণঘটনা (আঘাত, ক্ষতিকারক কারণ), এছাড়াও একটি মনস্তাত্ত্বিক পটভূমি আছে যখন বাহ্যিক সমস্যাএবং একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য শরীরে রোগের প্রবণতা সৃষ্টি করে।

তাই কি একটি hernial বিকৃতি কারণ?

সাইকোসোমেটিক্সে স্পাইনাল কলামের প্যাথলজি বলতে কী বোঝায়?

মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করার আগে, ক্ষতি ঘটাচ্ছেপিছনের এক বা অন্য অঞ্চলে, প্যাথলজির বিকাশ কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত তা কিছুটা বিবেচনা করা উচিত:

• স্পাইনাল হার্নিয়া হল ডিস্ক কার্টিলেজের একটি বিকৃতি যা তন্তুযুক্ত বলয়ের ফেটে যাওয়া এবং নিউক্লিয়াসের অংশ হারানোর সাথে যুক্ত। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে হার্নিয়া রোগের সাইকোসোম্যাটিক্স হল যে একজন ব্যক্তি একটি হতাশাজনক পরিস্থিতিতে অনুভব করেন এবং যে কোনও মূল্যে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে চান, তবে ফেটে যাওয়ার ভয় পান। দুষ্ট চক্রঅনিশ্চয়তার কারণে নিজের শক্তিবা বস্তুগত সুস্থতা হারানোর ভয়।
• মেরুদণ্ড শরীরের সমর্থন, এবং মনোবিজ্ঞানে এটি জীবন সমর্থনের প্রতীক। ভার্টিব্রাল প্যাথলজির ঘটনা এবং তাদের ফ্রিকোয়েন্সি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি জীবনের পরিস্থিতি গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না, পুরানো ধারণা এবং নীতির উপর স্থির থাকে এবং তার মতামত এবং চিন্তাভাবনা রক্ষা করতে ভয় পায়।

সুতরাং, সাইকোসোম্যাটিক স্তরে তরুণাস্থির ইন্টারভার্টেব্রাল প্রোট্রুশন নতুন ধারণা বা সক্রিয় কর্মের ভয় দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, যদি চাকরিটি ভাল অর্থ প্রদান করে, কিন্তু একজন অত্যাচারী বস থাকে যিনি কর্মচারীকে তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে বাধা দেন, তাহলে ব্যক্তি তার আয় হারানোর ভয় পাবে এবং তাকে ঘৃণা করবে। কর্মক্ষেত্র. কিন্তু স্থিতিশীল আয় হারানোর ভয়ে সে তার জীবন পরিবর্তন করতে ভয় পাবে।

কম সাধারণভাবে, বিকৃতি তরুণাস্থি টিস্যুতন্তুযুক্ত রিং ফুলে যাওয়া এবং ফেটে যাওয়ার কারণে নিজের ভুল স্বীকার করার ভয়, নিজের ভুল কাজের জন্য দায়ী হওয়ার ভয়।

পিঠের ক্ষতিগ্রস্ত অংশের উপর নির্ভরশীলতা নির্দিষ্ট কিছু ভয়ের উপর

বেশিরভাগ লোকই সম্ভবত শুনেছেন যে মানবদেহে কেবল রক্ত ​​এবং লিম্ফই সঞ্চালিত হয় না অত্যাবশ্যক শক্তি, তার নিজস্ব উপায়ে প্রবাহিত, অদৃশ্য মানুষের চোখের কাছেচ্যানেল

বিভিন্ন চাপ, ভয় বা কেবল সিদ্ধান্তহীনতা শক্তির সঞ্চালন ব্যাহত করে এবং চ্যানেল ব্লক করে দেয়।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়ার সাইকোসোম্যাটিক্সে, পিঠটি প্রতিটি অংশে 5 ভাগে বিভক্ত, যখন হার্নিয়াল প্যাথলজি এটিতে স্থানীয়করণ করা হয়, তখন বেশ কয়েকটি পূর্বনির্ধারিত কারণ থাকে:

1. পুরো ঘাড় পর্যন্ত 3 বক্ষঃ কশেরুকা. এই জায়গায় প্যাথলজি প্রেমহীন হওয়ার ভয় দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। তদুপরি, অপছন্দের ভয় কেবল নিজের ক্ষেত্রেই নয়, প্রিয়জনদের জন্যও প্রযোজ্য। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা ভয় পান যে তার সন্তানকে ভালবাসে না এবং স্কুলে বিরক্ত হয়, যদিও এর জন্য কোনও প্রকৃত পূর্বশর্ত থাকতে পারে না। এই ধরনের উদ্বেগ এই সত্য দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে যে শৈশবে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার পিতামাতার অতিরিক্ত সুরক্ষার অধীনে ছিলেন।
2. 4-5 কশেরুকা। সাইকোসোম্যাটিক্সের সংজ্ঞায় মেরুদণ্ডের এই অংশে রোগের স্থানীয়করণ ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া, অপরাধবোধের অনুভূতি এবং প্রেমহীন হওয়ার ভয়ের সাথে যুক্ত। এখানেই অস্থিরতা দেখা দেয় যাদের প্রেমের ব্যর্থ অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং পরিস্থিতি থেকে উপসংহার টানতে এবং তাদের জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, প্রত্যাখ্যান হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন। এই অঞ্চলে তরুণাস্থির অখণ্ডতার লঙ্ঘন তাদের জন্যও সাধারণ যারা শৈশবে পিতামাতার ভালবাসা থেকে বঞ্চিত হয়েছিল।
3. 6-12 কশেরুকা। নিচের অংশে বক্ষঃএকজন ব্যক্তির অন্যায়ভাবে অভিযুক্ত হওয়ার ভয়ের কারণে ডিস্ক bulges ঘটে। সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে একটি অনুরূপ দুঃখজনক অভিজ্ঞতা হয়েছে, বা এই পরিস্থিতি কেবল ভয়ানক বলে মনে হয়, কিন্তু ভয় ছাড়া বাঁচতে অক্ষমতা মেরুদণ্ডের এই অংশটিকে দুর্বল করে তোলে। এই বিভাগে অসুস্থতার দ্বিতীয় সমস্যাটি হ'ল নিজের ব্যর্থতার দায় নিতে অক্ষমতা, অন্যের কাছে দোষ দেওয়ার ইচ্ছা।
4. 1-5 কটিদেশীয় কশেরুকা। নীচের পিঠ শারীরবৃত্তীয়ভাবে উন্মুক্ত খুব ভারি জিনিসপত্রকঙ্কালের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যের কারণে এবং সাইকোসোমেটিক্সে এটি আর্থিক সমস্যার জন্য অপরাধবোধের সাথে যুক্ত। সম্ভবত কেউ অবচেতনভাবে চিন্তিত যে তারা অনেক ব্যয় করছে, অথবা সম্ভবত বাবা-মা তাদের সন্তানের জন্য একটি ভাল শিক্ষার জন্য অর্থ প্রদানের অক্ষমতা নিয়ে চিন্তিত।
5. অর্থনৈতিক সমস্যার ভয়, প্রয়োজন অনুভব করার ভয়ের প্রতীক।

উপরন্তু, কশেরুকার প্যাথলজিকাল গতিশীলতা এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের বিকৃতির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘন ঘন সাবলাক্সেশন সিদ্ধান্তহীনতা এবং এই সত্যটি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির কোনও গুরুত্বপূর্ণ কোর নেই।

পিঠে ব্যথা স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় কারণ, যা ঐতিহ্যগত চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয় ঔষধ, ম্যাসেজ এবং শারীরিক থেরাপি।

অনেক সময় চিকিৎসা করেও স্বস্তি আসে না। এই ক্ষেত্রে, মানসিক কারণ সন্দেহ করা উচিত। শারীরিক প্রকাশরোগ Osteochondrosis, osteoarthrosis এবং musculoskeletal system এর অন্যান্য রোগ সাধারণত প্রাক-অবসর বয়সে ঘটে এবং এর সাথে যুক্ত হয় অধঃপতিত পরিবর্তনহাড় এবং জয়েন্টগুলোতে।

ভিতরের রড

"তরুণ" এবং যৌবনের পিঠের রোগগুলি নির্দেশ করে যে কারণটি স্পষ্টতই নয় বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনকঙ্কাল এই জাতীয় ক্ষেত্রে, এটি সন্দেহ করা উচিত যে এই রোগটির সাইকোসোমাটিক শিকড় রয়েছে। মেরুদণ্ড শরীরের ফ্রেম। যদি আমরা সোম্যাটিক্স এবং মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে এটির কাছে যাই, আমরা বলতে পারি যে পিঠটি শরীরের জন্য একটি সমর্থন এবং আত্মার জন্য একটি অভ্যন্তরীণ কেন্দ্র।

জীবনে আমাদের সমর্থন হারিয়ে ফেলার কারণে, আমরা ভয় পেতে পারি যে আমাদের শারীরবৃত্তীয় সমর্থন (পিঠ) কিছুটা ক্ষতিগ্রস্থ হবে।

যখন আপনার পিঠে ব্যাথা হয়, তখন এর অর্থ হল আপনার শরীর আপনাকে তার নিজের ভাষায় সতর্ক করছে যে আপনার কাঁধে থাকা বোঝাটি আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানের জন্য অত্যধিক এবং বিপজ্জনক।

কেন আমার মেরুদণ্ড ব্যাথা করে?

যৌথ রোগ: সাইকোসোমেটিক্স

কার পিঠে ব্যথা আছে এবং এর অর্থ কী?

মেরুদণ্ড গঠিত চারটি বিভাগ. তাদের যে কোনোটিতে ব্যথার নিজস্ব কারণ রয়েছে:

সার্ভিকাল অঞ্চলে ব্যথা

প্রায়শই এগুলি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের জীবনযাত্রার অবস্থার পরিবর্তনের সাথে দরিদ্র অভিযোজন, অস্পষ্ট চিন্তাভাবনা সহ। সার্ভিকাল osteochondrosis চিরন্তন অসন্তুষ্ট এবং একগুঁয়ে, সেইসাথে স্বপ্ন এবং বাস্তবের মধ্যে দ্বন্দ্ব আছে এমন লোকেদের প্রভাবিত করে।

বুক ব্যাথা

এই সমস্যার মনস্তাত্ত্বিক উত্স খুব কম আত্মসম্মানে থাকতে পারে। একজন ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসে না এবং সম্মান করে না, নিজেকে ক্ষমা করতে অক্ষম এবং বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকার জন্য চিরকালের জন্য অতীতকে ছেড়ে দেয়। রোগীরা এমন কিছু পরিস্থিতির জিম্মি বলে মনে করে যেখান থেকে তারা বের হওয়ার কোন পথ দেখতে পায় না। এই কারণে, তারা স্পষ্টভাবে বা পরোক্ষভাবে নিজেকে একজন শিকার হিসাবে অবস্থান করে, যার ভুলের জন্য তাদের চারপাশের লোকেরা দায়ী। এটি স্পষ্টতই সাইকোসোমেটিক। নিজের ব্যক্তিকে অবমূল্যায়ন করার কারণে পিঠ ভুগছে।

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা হতভাগ্য ব্যক্তিদের যন্ত্রণা দেয় যারা আর্থিক ক্ষতির ভয়ে গ্রাস করে। তাদের সাধারণত অর্থ এবং ঋণের তীব্র ঘাটতি থাকে। পরিস্থিতি সবসময় প্রশ্ন জাহির কিভাবে টাকা বাড়াতে. রোগী যখন তার পরিবারের প্রতি তার পক্ষ থেকে বর্ধিত বাধ্যবাধকতা অনুভব করে তখন অবস্থা আরও খারাপ হয়। সহজ কথায়, যারা সরাসরি তার উপর নির্ভর করে তাদের মঙ্গল (সন্তান, অ-কর্মজীবী ​​স্ত্রী, বয়স্ক পিতামাতা) নির্ভর করে তিনি কতটা উপার্জন করেন তার উপর।

ব্যথা স্যাক্রাল অঞ্চল

যখন আপনার পিঠে স্যাক্রাল মেরুদণ্ডে ব্যাথা হয়, তখন এর অর্থ হল একজন ব্যক্তি নেতিবাচক আবেগকে দমন করার প্রবণ। যেহেতু এটি নেতিবাচক আবেগগুলিকে বাইরে আসতে দেয় না, তাই নেতিবাচকতা ভিতরে গভীরভাবে জমা হয়। এবং ব্যথা তখনই ঘটে যখন নেতিবাচক আবেগের সম্পূর্ণ যোগান অবশেষে অবচেতনের অন্ধকার থেকে বেরিয়ে আসে। ভুক্তভোগীরা যোগাযোগ করতে অক্ষমতা এবং অনিচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা পরবর্তী হতাশা, ব্যথা এবং বিরক্তির ভয়ে আনন্দকে দুঃখের চেয়ে কম ভয় করে না। জন্য অনুরূপ রোগীদেরনিজের এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের সাথে শান্ত সাদৃশ্য অজানা।

স্পাইনাল হার্নিয়া

এটি কিছুর জন্য মরিয়া আকাঙ্ক্ষা এবং সমানভাবে শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব। একটি হার্নিয়া এটি স্পষ্ট করে দিতে পারে যে একজন ব্যক্তি একটি কোণে চালিত বোধ করেন এবং কোন উপায় খুঁজে পান না এবং আর কোন সম্ভাবনা দেখতে পান না।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনাকে সবকিছুকে লাইনে রাখতে হবে এবং বড় জয়ের আশায় ঝুঁকি নিতে হবে। এবং একজন ব্যক্তি আবেগের কাছে আত্মহত্যা করার ইচ্ছা এবং ব্যর্থতার ভয়ে দুই ভাগ হয়ে যায়। তিনি ক্রমাগত এই সম্পর্কে চিন্তা করেন: সাফল্যের ক্ষেত্রে, তিনি একবারে সবকিছু পাবেন, ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, তিনি শেষ জিনিসটি হারাবেন। এই চিন্তাগুলো ক্লান্তিকর; কোনো সিদ্ধান্তে আসতে না পারা স্নায়ুতন্ত্রকে ক্লান্ত করে।

একটি উদাহরণ হিসাবে, আমরা নিম্নলিখিত পরিস্থিতি দিতে পারি: একটি স্থিতিশীল, কিন্তু অপ্রীতিকর এবং কম লাভের কাজ আছে। এবং একটি আর্থিক এবং প্রতিশ্রুতিশীল এটি পরিবর্তন করার একটি সুযোগ আছে. কিন্তু এখানে "হাতে পাখি" নীতিটি কার্যকর হয়। ভাগ্যের সাধনার চেয়ে স্বাভাবিক অপ্রত্যাশিত স্থিতিশীলতা ভাল, যার ফলস্বরূপ আপনি ক্রেনটি ধরতে পারবেন না এবং টিটটি মিস করতে পারবেন না। বেছে নিতে অসুবিধা, উপায় বের করতে না পারা এবং সুস্পষ্ট সাইকোসোমেটিক্সের সমস্যা রয়েছে। পিঠটি রোগীর পছন্দ করতে অক্ষমতায় ভোগে।

একজন সাইকোথেরাপিস্ট শারীরিক কষ্টের মানসিক কারণ চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে। তিনি আপনাকে বোঝাবেন যে যেকোনও শেষ থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় সর্বদা আছে। এটা ঠিক যে লোকেরা এখনও এই উপায়টি লক্ষ্য করে না। ডাক্তারের কাজ হল আপনাকে বুঝতে সাহায্য করা যে জীবনে অনেকগুলি দরজা রয়েছে এবং শুধুমাত্র ভয় এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব আপনাকে সেগুলির একটি খুলতে বাধা দেয়।

জীবনের বাস্তুশাস্ত্র। স্বাস্থ্য: খসড়া, গুরুতর শারীরিক কাজ, আঘাত এবং অন্যান্য ধরনের শারীরিক প্রভাবহতে পারে গুরুতর সমস্যামেরুদণ্ড এবং পিছনের পেশী সহ

দায়িত্বের ভারি বোঝা

খসড়া, ভারী শারীরিক শ্রম, আঘাত এবং অন্যান্য ধরণের শারীরিক প্রভাব মেরুদণ্ড এবং পিঠের পেশীগুলির সাথে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা অবিলম্বে এই সত্যটি ব্যথার সাথে নির্দেশ করে, প্রায়শই তীব্র হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে রোগীকে বিছানায় চেইন করে।

এমআরআই এর মধ্যে একটি আধুনিক পদ্ধতিডায়াগনস্টিকস, ব্যথার স্থানীয়করণ এবং স্ফীত এলাকায় ক্ষতির মাত্রা নির্ধারণ করার অনুমতি দেয়। ইনস্টল করা হচ্ছে সঠিক রোগ নির্ণয়, যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার একটি চিকিত্সা ব্যবস্থা উন্নয়নশীল, অপসারণ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াএবং তারপরে শারীরিক স্তরযন্ত্রণাদায়ক ব্যথার কারণ দূর করুন। কিন্তু ব্যক্তি অভিযোগ করতে থাকে, অস্বস্তি অনুভব করে এবং কখনও কখনও অসহ্য ব্যথা অনুভব করে।

কেন এই ধরনের ঘটনা ঘটে, কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করা যায় এবং যদি প্রক্রিয়াটি শুরু করা হয়, তাহলে কীভাবে নিজেকে শারীরিক কষ্ট থেকে মুক্ত করবেন?

সাইকোসোমেটিক্সের ক্ষেত্রে বিজ্ঞানীরা পেশীবহুল সিস্টেমের রোগগুলি বিশদভাবে পরীক্ষা করেছেন। হিপোক্রেটিস এবং অ্যাভিসেনার মতো সুপরিচিত নিরাময়কারীরা মেরুদণ্ডের ভিত্তি হিসাবে কথা বলেছিলেন মানুষের শরীর, এটিকে মানব রড এবং ট্রাঙ্ক বলে। আত্মদর্শনের প্রবণ লোকেরা লক্ষ্য করে যে ব্যথা তাদের মানসিক অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

এইভাবে, সমর্থনের অভাব, একাকীত্বের ভয় একজন ব্যক্তিকে ঝিমিয়ে, সঙ্কুচিত করে, যা অবিলম্বে কলার অঞ্চলকে প্রভাবিত করে, দেখা দেয় সার্ভিকাল osteochondrosis. এই ভয়ের প্রকৃতি, কেন এবং কখন এটি উদ্ভূত হয়েছিল তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই রোগী বুঝতে পারে যে তার অসুস্থতা ভয়ের কারণে হয়েছে, সে এই ভয়টি অনুভব করে, কিন্তু এটি কোথা থেকে এসেছে তা বুঝতে পারে না এবং যতক্ষণ না সমস্যার মূল খুঁজে পাওয়া যায় ততক্ষণ বারবার ব্যথা হতে থাকবে। সাইকোসোমেটিক্সের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করেন বিভিন্ন কৌশলঅথবা একজন ব্যক্তিকে আবিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য তাদের একটি সংমিশ্রণ আসল কারণতার অবস্থা এবং পরবর্তীতে নির্বাচন করুন কার্যকর পদ্ধতিরোগীকে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

কেন আমার পিঠ ব্যাথা করছে?

সাইকোসোম্যাটিক্সে, অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ব্যথা উস্কে দিতে পারে। বিভিন্ন বিভাগমেরুদণ্ড:

অন্যান্য মানুষের সমস্যার জন্য দায়বদ্ধতা, অন্য মানুষের ইচ্ছা পূরণে পদত্যাগ, নির্ভরযোগ্যতা;

অত্যধিক জেদ, অন্যের উপদেশ শুনতে অনিচ্ছুকতা;

আপনার কাছের লোকদের অবিশ্বাস, বিশ্বাসঘাতকতার প্রত্যাশা, উত্তেজনা।

পিঠের ব্যাথা থেকে কি একাই মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

আরো প্রায়ই, যখন ব্যথাসার্ভিকাল, থোরাসিক এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া রয়েছে যার জন্য প্রয়োজন ড্রাগ চিকিত্সা. তবে প্রদাহ দূর করেও, মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার ফলে উদ্ভূত অবশিষ্ট উত্তেজনা আপনাকে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে দেয় না। এই কারণেই জটিল চিকিত্সা অস্টিওকন্ড্রোসিস, নিউরালজিয়া, আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।

যদি আমরা রোগের মনস্তাত্ত্বিক উপাদান সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে কিছু কৌশল/ব্যায়াম সম্ভব যা ব্যথা উপশম করতে বা সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট সঙ্গে শারীরিক ওয়ার্ম আপ মনস্তাত্ত্বিক মেজাজএকসাথে তারা আলাদাভাবে তাদের প্রত্যেকের চেয়ে অনেক গুণ বেশি কার্যকরভাবে কাজ করে।

উপশম করার একটি ব্যায়াম কলার এলাকা: আপনাকে শিথিল করতে হবে এবং একটি ঘুমন্ত ঈগলের আকারে নিজেকে কল্পনা করতে হবে, উপযুক্ত ভঙ্গি নিন, আপনার চিবুক যতটা সম্ভব নিচু করুন, আপনার কাঁধ নিচু করুন এবং কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ুন, যেন "আপনার ডানা ভাঁজ করা"।

এই অবস্থানটি গ্রহণ করার পরে, আপনার মনকে বহিরাগত চিন্তাভাবনা থেকে মুক্ত করে বিশ্রামরত ঈগলের মতো যতটা সম্ভব নিজেকে সম্পূর্ণ শিথিল করা এবং কল্পনা করা উচিত। ব্যায়াম করার জন্য মনোরম সঙ্গীত নির্বাচন করা হলে এটি দুর্দান্ত।

একবার আপনি শিথিল বোধ করলে, প্রায় 1-2 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন, তারপর ধীরে ধীরে ডায়াল করুন পূর্ণ স্তনবায়ু, যখন ধীরে ধীরে আপনার মাথা উত্থাপন করুন এবং আপনার কাঁধ পিছনে সরান, সোজা করুন, উড়ন্ত কল্পনা করুন, শক্তির ঢেউ অনুভব করুন।

নিয়মিত এই ব্যায়াম করলে ব্যথা দূর হবে। আরেকটি উপায় হল ব্যথা কল্পনা করা।

প্লাস্টিসিন বা কাগজ এবং একটি পেন্সিল আপনাকে আপনার অসুস্থতা স্পর্শ করতে এবং প্রভাবিত করতে সহায়তা করবে। প্লাস্টিকিন থেকে একটি চিত্র তৈরি করুন, যে কোনও একটি যা আপনার ব্যথার সাথে সর্বাধিক চিহ্নিত করা হবে এবং তারপরে এটিকে মুষ্টিতে চেপে ধরুন, আপনি কীভাবে এটিকে পরাস্ত করেছেন তা অনুভব করুন। একই কাগজের একটি শীট দিয়ে করা যেতে পারে যার উপর আপনি একটি চিত্র, একটি প্রাণী, এক কথায়, ব্যথার মতো যেকোন কিছু আঁকতে পারেন। তারপর এই অঙ্কনটিকে আপনার মুঠিতে চূর্ণ করুন, এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে ছিঁড়ে ফেলুন, এটি পুড়িয়ে ফেলুন, এটিকে ধ্বংস করুন।

পুনরুদ্ধারের জন্য সাইকোসোমেটিক্সে ব্যায়াম এবং কৌশল রয়েছে অনেক, যার মধ্যে ক্লাসিক উভয়ই রয়েছে এবং অনেক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে আসলগুলিও। সাইকোথেরাপিস্টরা প্রতিটি রোগীর জন্য প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকরী নির্বাচন করে এবং কিছু ক্ষেত্রে তারা নতুন বিকাশ করে। অনন্য পদ্ধতিচিকিত্সা

তবে একটি শর্ত রয়েছে যা প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য - এটি হল একজনের ভঙ্গিতে ভিতরের "আমি" এর অভিক্ষেপ। শারীরিক ভাষা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আমরা অসুবিধা সহ্য করতে শিখি, আন্তরিকভাবে আনন্দ করি এবং এর ফলে বিকাশ করি সঠিক হরমোন- এন্ডোরফিন, সেরোটোনিন এবং ডোপামিন, যা আমাদের অনাক্রম্যতার জন্য একটি দুর্দান্ত সাহায্য।প্রকাশিত

আমাদের সাথে যোগ দাও

আজকাল এমন একজন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া কঠিন যে অন্তত একবারও এটি অনুভব করেনি। তারা ঘটতে পারে বিভিন্ন জায়গায়মেরুদণ্ড তবে অস্বস্তির বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনি যদি করছেন থেরাপিউটিক ব্যায়ামএবং সীসা সুস্থ ইমেজজীবন, কারণ ব্যথা সিন্ড্রোমসাইকোসোমেটিক হতে পারে। অস্বস্তিকর সংবেদনগুলির উপস্থিতি প্রায়শই উদ্বেগ, অপরাধবোধ, চাপ এবং অন্যদের সাথে যুক্ত। নেতিবাচক আবেগ. উন্মুক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আপনাকে ব্যথার অবস্থান এবং প্রকৃতি নির্ধারণ করতে হবে।

কারণসমূহ

কটিদেশীয় অঞ্চলে মেরুদণ্ডের সাইকোসোমেটিক্স দারিদ্র্যের ভয় নির্দেশ করে। এই সমস্যাটি প্রায়ই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা অন্য লোকেদের জন্য অনেক দায়িত্ব নেয়।
একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছ থেকে যথেষ্ট সমর্থন অনুভব না করলেও উপস্থিত হয়।

কখনও কখনও সমস্যাগুলি বস্তুগত সম্পদের জন্য অত্যধিক আকাঙ্ক্ষার মধ্যে থাকে। রোগী কোন শ্রেণীর অন্তর্গত তা মোটেই বিবেচ্য নয়। তিনি অর্থ হারানোর ভয় পেতে পারেন, এটি একটি অলাভজনক ব্যবসায় বিনিয়োগ করতে পারেন বা তার ভবিষ্যতের মঙ্গলের জন্য ভয় পেতে পারেন। এই ধরনের চিন্তার ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির কটিদেশীয় অঞ্চল উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, কঠোরতা আছে পেশী কোষ, লঙ্ঘন বিপাকীয় প্রক্রিয়াএবং দুর্বল সঞ্চালন। তারপর osteochondrosis বা হার্নিয়া বিকাশ হতে পারে।

সাইকোসোমেটিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধরনের উত্তেজনা কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে না অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. যাইহোক, এই ধরনের সম্পর্ক ব্যাখ্যা করতে পারে চেইন প্রতিক্রিয়াশরীর উদাহরণস্বরূপ, কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা নিজের ক্ষমতায় ভয় এবং অনিশ্চয়তাকে উস্কে দেয়।
এই কারণে অনেক ডাক্তার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন একটি জটিল পদ্ধতিথেরাপি করতে বিভিন্ন অসুস্থতা. ভিতরে অন্যথায়আপনি শুধুমাত্র কিছু সময়ের জন্য রোগের প্রকাশ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া

কখনও কখনও অস্বস্তি ঘাড়ে ব্যথা দ্বারা পরিপূরক হয়। এগুলি সাধারণত ইচ্ছা প্রকাশের সমস্যার কারণে ঘটে। এটি একটি বরং জটিল সমস্যা যা প্রয়োজন ব্যাপক সমাধান. মেরুদণ্ডের এই অংশে ব্যথাও অপর্যাপ্ত নমনীয়তা নির্দেশ করে। আপনি যদি পরিবর্তন চান তবে আপনার ঘাড় ব্যাথা করে, কিন্তু আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ভাঙতে পারে না।
এই এলাকায় খিঁচুনি এবং নমনীয়তা হ্রাস ভয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে। পরাজয়ের কারণ সার্ভিকাল মেরুদণ্ডপ্রায়শই ঘটে যখন কর্মক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয় বা ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বেগ দেখা দেয়।

জয়েন্ট রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য, আমাদের নিয়মিত পাঠক নেতৃস্থানীয় জার্মান এবং ইসরায়েলি অর্থোপেডিস্টদের দ্বারা সুপারিশকৃত ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় নন-সার্জারি চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে। সাবধানে এটি পর্যালোচনা করার পরে, আমরা এটি আপনার নজরে অফার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে৷

হার্নিয়ার কারণ

মধ্যে হার্নিয়াসাধারণত এক ধরনের কর্নারিং নির্দেশ করে। এই অবস্থা সাধারণত প্রয়োজন সক্রিয় কর্ম. যাইহোক, একজন ব্যক্তি তার জীবিকা হারানোর ভয়ে তা করতে পারে না। সাধারণত, আপনি যখন কাজ করে ক্লান্ত হন তখন এই ধরনের অনুভূতি দেখা দেয়, কিন্তু কোন সম্ভাবনা নেই।
একটি হার্নিয়া হল যখন মেরুদণ্ডের একটি নির্দিষ্ট অংশ তার সীমানা অতিক্রম করে। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই সমস্যাটিকে শক্তি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যা জমা হয়, কিন্তু পরিপূর্ণতা খুঁজে পায় না। ফলস্বরূপ, এটি জমা জোনে বিস্ফোরিত বলে মনে হচ্ছে। একজন ব্যক্তি এক ধরণের ভাঙ্গন অনুভব করেন, যার কারণ আকাঙ্ক্ষা এবং প্রতিরোধের দ্বন্দ্ব।
যখন এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, তখন আপনাকে এই চিন্তার উপর ফোকাস করতে হবে যে সর্বদা একটি উপায় আছে, কিন্তু এটি এখনও আপনার কাছে দৃশ্যমান নয়। ব্যথা দূর করতে, আপনাকে বুঝতে হবে ঠিক কী আপনাকে খুশি করবে। সিদ্ধান্ত যতটা সম্ভব চিন্তাশীল এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত।

অস্টিওকোন্ড্রোসিসের কারণ

অস্টিওকন্ড্রোসিস পিঠে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ। স্থানীয়করণ দ্বারা অধঃপতন প্রক্রিয়াতাদের চেহারা ঠিক কি নেতৃত্বে এক বিচার করতে পারেন.

অস্টিওকন্ড্রোসিস

নিম্ন পিঠে ব্যথা চেহারা মানসিক বোঝা ফলাফল. এই ধরনের উপসর্গ প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয় যারা মুখোমুখি হয় বড় পরিমাণপারিবারিক ঝামেলা। অনুরূপ সমস্যাগুলি তাদের জন্যও সাধারণ যারা তাদের পিঠে তীব্রভাবে চাপ দিয়ে আত্মবিশ্বাসের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করে।
osteochondrosis এর দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম হতাশার ফলাফল হতে পারে। এটি একটি বিষণ্ণ অবস্থার চেহারা নিয়ে গঠিত যা ঘটে যখন অপূর্ণ আশাএবং প্রত্যাশা। প্রায়শই, ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে অপূর্ণ ইচ্ছাগুলি উপস্থিত হলে লোকেরা এই জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হয়। পুরুষদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থা সাধারণত পেশায় পরিপূর্ণতার অভাবের কারণে হয়।

পিঠে ব্যথা হলে কি করবেন

যখন একটি ব্যথা সিন্ড্রোম ঘটে, তখন আপনাকে আরও প্রায়ই নিজের প্রতি দরকারী মনোভাব পুনরাবৃত্তি করতে হবে - উদাহরণস্বরূপ, "আমি নিজেকে ভালবাসি এবং অনুমোদন করি, জীবন আমাকে সমর্থন করে।"
আপনি যদি মনে করেন যে ব্যথা অপরাধবোধের সাথে জড়িত, তবে এই অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের এবং মানুষের কাছে অজুহাত তৈরি করা বন্ধ করতে হবে। আপনার নিজের কথা এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
যদি ভবিষ্যতের ভয়ের কারণে পিঠে অস্বস্তি হয়, তবে এখানে এবং এখন বাস করতে শেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমে আপনাকে জীবনের আনন্দের দিকে মনোযোগ দিতে নিজেকে বাধ্য করতে হবে। ধীরে ধীরে এটি অভ্যাসে পরিণত হবে এবং আপনি অনেক সুখী হবেন।

অনেকেরই পিঠে ব্যথা হয়। যাইহোক, সবাই জানে না যে এই ধরনের sensations কারণ থাকতে পারে মনস্তাত্ত্বিক চরিত্র. যদি অস্বস্তি ঘটে তবে নিজেকে বোঝার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি নিজের থেকে এটি করতে না পারেন তবে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

পিঠটি ঘাড় এবং নিতম্বের মধ্যে শরীরের পিছনের অংশ। পিঠে মেরুদণ্ড, কটিদেশীয়, স্যাক্রাল, স্ক্যাপুলার এবং সাবস্ক্যাপুলার অঞ্চল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পিঠের সমস্যার লক্ষণ: ব্যথা বিভিন্ন ধরনের, পিঠে শক্ত হওয়ার অনুভূতি, নড়াচড়া করার সময় ব্যথা বেড়ে যাওয়া, বা শারীরিক কার্যকলাপ, শারীরিক কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতা।

পিঠের সমস্যার কারণগুলি হল:

• রোগ পৃষ্ঠবংশ,
• পিছনের পেশী, কশেরুকা বা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের ক্ষতি,
• ভারোত্তলন,
• অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ,
• বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন,
• গর্ভাবস্থার সময়কাল,
• দীর্ঘ সময় ধরে এক অবস্থানে থাকা (পেশাদার বৈশিষ্ট্য),
• হাইপোথার্মিয়া, ইত্যাদি

পিঠটি মেরুদণ্ড দ্বারা গঠিত হয়, তাই আসুন মেরুদণ্ডের সাইকোসোমেটিক্স বিবেচনা করা যাক। যেহেতু মেরুদণ্ড একটি সহায়ক অঙ্গ, একটি ফ্রেম, মানবদেহের একটি অক্ষ, তাই এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে আধিভৌতিক সমতলে স্থানান্তর করা পিঠের সমস্যার মানসিক কারণগুলির পরামর্শ দেবে।

আমরা যদি মেরুদণ্ডের কাজগুলি দেখি তবে আমরা একই দেখতে পাই মৌলিক বৈশিষ্ট্য: সমর্থন ( সমর্থনজীবনে), মোটর ( আন্দোলন জীবন), কেস (বন্ধ হয়, রক্ষা করেমেরুদণ্ড)। সুতরাং, পিঠ, মেরুদণ্ড প্রতীকী ভিতরের রডব্যক্তি যার মাধ্যমে এটি সঞ্চালিত হয় জীবনের শক্তি(মেরুদন্ড)।

হয়তো সমর্থন এবং প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনএবং কিছু লেখক মেরুদণ্ডের সাথে যুক্ত করার বিষয়টি নির্ধারণ করেছেন বাবা, জীবনে তার সমর্থন।এবং উদ্ভূত সমস্যাগুলি পিতৃত্বের সমর্থন গ্রহণে ব্যক্তির অক্ষমতার সাথে যুক্ত।

সুতরাং, মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি একজন ব্যক্তির মানসিক সমস্যার গুরুতরতা নির্দেশ করে: জীবনের অবিশ্বাস, জীবনের পরিবর্তনের প্রতিরোধ।

পিঠের সমস্যার মনস্তাত্ত্বিক কারণ

এটি জানা যায় যে পিঠের বক্ষ অঞ্চল আবেগের সাথে যুক্ত, এবং কটিদেশীয় অঞ্চল জীবনের আত্মবোধের সাথে যুক্ত।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি তার ক্ষমতার উপর আত্মবিশ্বাসী হন, তাহলে তিনি বাধার ভয় ছাড়াই উদ্দেশ্যমূলকভাবে এগিয়ে যান। তদনুসারে, এই জাতীয় ব্যক্তির নীচের পিঠে সমস্যা হয় না।

আসুন বিবেচনা করে শুরু করা যাক মনস্তাত্ত্বিক কারণব্যথা বুকের এলাকাপিঠ

এই এলাকার সঙ্গে যুক্ত সমস্যার প্রথম কারণ অনুভব করছি "সবাই আমাকে চালাচ্ছে".

দ্বিতীয় - "তারা আমাকে ভালোবাসে না" এর ভয়, সেইসাথে প্রেমের সাথে জড়িত অপরাধবোধের অনুভূতি।এই ক্ষেত্রে, এটি একজন ব্যক্তির জন্য সাধারণ অন্যদের দোষারোপ করা।

তৃতীয় কারণ এর সাথে সম্পর্কিত অতীতের ভুলের জন্য দোষী বোধ করা, যা নিজের ক্ষমাহীনতার সাথে যুক্ত, নিজেকে সম্বোধন করা নিন্দা। এই কারণে, একজন ব্যক্তি অতীতকে ছেড়ে যেতে পারে না।

পরবর্তী কারণ হল যে ব্যক্তি অভিজ্ঞতা হয়েছে মানসিক আঘাত এবং আমার হৃদয় বন্ধ. তিনি শুধুমাত্র যুক্তি দ্বারা পরিচালিত হয় এবং আঘাতের পুনরাবৃত্তি এড়াতে নিজেকে মানুষের কাছ থেকে বন্ধ করে দেয়।. ধীরে ধীরে নিজেকে গুটিয়ে নেয়, জীবন থেকে নিজেকে বন্ধ করে দেয়।

চতুর্থ কারণ হল কম আত্মসম্মান . ব্যক্তিটি নিজের উপর বিশ্বাস হারিয়েছে ("মাথা নিচু করে হাঁটে"), ব্যর্থতার ভয় পায় এবং এর জন্য নিজেকে এবং অন্যদের দোষারোপ করতে আগ্রহী। বিচার করার প্রবণতা আছে।

পঞ্চম কারণ একজন ব্যক্তির কারণে নিজের মধ্যে আবেগ জমা করে, অন্যকে দেখায় না, বাইরে আসতে দেয় না.

ষষ্ঠ কারণ হল মানুষ খুব বেশি লাগে এবং মানিয়ে নিতে পারে না। এই বোঝা তাকে ভারাক্রান্ত করে.

পরবর্তী কারণ হল পরিস্থিতির শিকারের মতো অনুভূতি, শিকারের ভূমিকার মাধ্যমে অন্যদের ম্যানিপুলেট করা এবং অন্যদের মধ্যে অপরাধবোধের অনুভূতি জাগানো।যদি এই কৌশলটি কাজ না করে তবে ব্যক্তি বিরক্তি এবং ক্রোধে ভরা।

আরেকটি কারণ হল একজন ব্যক্তি তাকে সম্বোধন করা ভালবাসার বহিঃপ্রকাশ পাওয়ার জন্য অন্যদের জন্য উপকারী হওয়ার চেষ্টা করে।তিনি তাদের প্রতিক্রিয়া, মনোযোগ, কৃতজ্ঞতার জন্য অপেক্ষা করছেন। নিজের কাছে সাড়া না পেয়ে সে ভাবতে শুরু করে যে সবাই তার থেকে মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে।

সঙ্গে সমস্যা কটিদেশীয় অঞ্চলপিঠে ব্যথা শুরু হয় যখন একজন ব্যক্তিকে নির্যাতন করা হয় অবিরাম উদ্বেগঘাটতি এবং ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা সম্পর্কে. সে তার নিজের শক্তিতে বিশ্বাস হারাতে শুরু করে, তার অভ্যন্তরীণ সমর্থন হারায়। তারপর ভয় দেখা দেয় (দারিদ্রের ভয়, একাকীত্বের ভয়)।

সঙ্গে সমস্যা কটিদেশীয় অঞ্চলপিঠ নির্দেশ করে চিন্তার বাপার আর্থিক বিষয়, আর্থিক সমস্যা সম্পর্কে দোষী বোধ করা, নিজের আর্থিক সমস্যার জন্য অন্যদের দোষারোপ করা.

আর্থিক সমস্যার ভয়ে বা ক্যারিয়ারে ব্যর্থতার ভয়ে পিঠের নিচের অংশে ভুগতে হয়।

পিঠের স্যাক্রাল অঞ্চলটি ব্যথার সংকেত পাঠাতে শুরু করে যদি একজন ব্যক্তি তার ভালবাসার অভাব আছে, কিন্তু সে একা থাকতে বাধ্য হয়।

এছাড়াও, sacrum সঙ্গে সমস্যা উপর ভিত্তি করে হতে পারে যৌন নির্যাতনের ট্রমা আত্ম-ঘৃণার দিকে পরিচালিত করে. এমন একজন ব্যক্তি যৌন আকর্ষণ এবং যৌন সম্পর্ক অস্বীকার করে.

আরো একটা সাইকোসোমেটিক কারণস্যাক্রামে ব্যথা হয় অর্থনৈতিক সমস্যার ভয়, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করেন, অন্যের জন্য বোঝা হতে ভয় পান.

কখনও কখনও স্যাক্রামে ব্যথা নির্দেশ করে শক্তির অভাব.

পিছনের অঞ্চলের কশেরুকার সাইকোসোমেটিক্স

এটি লক্ষ করা উচিত যে পিছনের অঞ্চলের সাথে সম্পর্কিত প্রতিটি কশেরুকা একটি নির্দিষ্ট সমস্যার প্রতীক। আসুন লুইস হে এর টেবিলের উপর ভিত্তি করে এই বিন্দুটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

বক্ষঃ কশেরুকার সাইকোসোমেটিক অর্থ:

1 - জীবনের ভয়, অনেক কিছু করতে হবে এবং উদ্বেগ (আমি মানিয়ে নিতে পারছি না); জীবন থেকে বন্ধ বেড়া.

2 - ভয়, ব্যথা এবং বিরক্তি; সহানুভূতি জানাতে অনিচ্ছুকতা; আত্মা লক করা হয়.

3 - অভ্যন্তরীণ বিশৃঙ্খলা, পুরানো গভীর অভিযোগ, যোগাযোগের অক্ষমতা।

4 - তিক্ততা, ক্ষতি করার প্রয়োজন, অভিশাপ।

5 - আবেগ প্রক্রিয়া করতে অস্বীকার, অনুভূতি আটকে রাখা, রাগ।

6 - রাগ, নেতিবাচক আবেগ জমা, ভবিষ্যতের ভয়, অবিরাম উদ্বেগ।

7 - ব্যথা জমা, আনন্দ করতে অস্বীকার.

8 – অনুপ্রবেশকারী চিন্তাপরাজয় সম্পর্কে, নিজের ভালোর প্রত্যাখ্যান।

9 - অনুভব করা যে জীবন আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, অন্যকে দোষারোপ করেছে, আপনি একজন শিকার।

10 - দায়িত্ব নিতে অস্বীকার করা, শিকার হওয়ার প্রয়োজন, "এটি আপনার দোষ।"

11 - নিজের সম্পর্কে কম মতামত, সম্পর্কের ভয়।

12 - আপনি জীবনের অধিকার স্বীকার করেন না, আপনি আত্মবিশ্বাসী নন এবং প্রেমকে ভয় পান, আপনার আত্মীকরণ করার ক্ষমতা নেই।

কটিদেশীয় কশেরুকার সাইকোসোমেটিক অর্থ:

1 - প্রেমের জন্য অস্থির ইচ্ছা এবং একাকীত্বের প্রয়োজন, অনিশ্চয়তা।

2 - আপনি শৈশবের অভিযোগে দৃঢ়ভাবে আটকে আছেন, আপনি কোনও উপায় দেখতে পাচ্ছেন না।

3 - যৌন প্রলোভন, অপরাধবোধ, আত্ম-ঘৃণা।

4 - আপনি যৌনতা প্রত্যাখ্যান করেন, আপনার আর্থিক অস্থিরতা, আপনার ক্যারিয়ারের জন্য ভয়, অসহায়ত্বের অনুভূতি রয়েছে।

5 - অবিশ্বস্ততা, যোগাযোগের অসুবিধা, রাগ, মজা করতে অক্ষমতা।

লুইস হে-এর মতে, স্যাক্রামের সমস্যাগুলির উপর ভিত্তি করে শক্তি হ্রাস বা পুরানো মন্দ জেদ।

এটা জানা যায় যে কারণে stoop প্রদর্শিত একাকীত্ব এবং অকেজো অনুভূতি.

মেরুদণ্ডের বক্রতা নির্দেশ করে জীবন থেকে সমর্থন গ্রহণে অক্ষমতা, পিতা, জীবনের অবিশ্বাস, পুরানো নীতি মেনে চলা, ভুল স্বীকার করার সাহসের অভাব.

সাইকোসোমাটিক পিঠের ব্যথা নিরাময়ের উপায়

দেখা যাচ্ছে যে আমাদের ইচ্ছা যাই হোক না কেন, আমরা সবাই শৈশবের শুরুতেআমরা অবচেতন স্তরে সেই মনোভাব এবং বিশ্বাস, অভ্যাস এবং আচরণের ধরণগুলিকে শোষণ করি যা আমাদের তাত্ক্ষণিক পরিবেশে (পরিবার, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব ইত্যাদি) গৃহীত হয়।

তারা আমাদের জন্য যে চিহ্ন বহন করে তা নিয়ে চিন্তা না করেই আমরা তাদের শোষণ করি: "প্লাস" বা "মাইনাস", তারা আমাদের বিকাশ বা ধীর করে দেয়। কিন্তু আমাদের মধ্যে যা জমা হয় তার বেশিরভাগই একটি বিয়োগ চিহ্ন দেখায়।

উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তি বা রাগ এমন কিছুর প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়ার রূপ যা আমাদের প্রত্যাশা পূরণ করে না। পরিবর্তনের প্রতি অনীহা, আমাদের জীবনে পরিবর্তন এবং পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রতিরোধ এবং ভয় ইত্যাদি।

এই ফর্মগুলির ধ্বংসাত্মক দিক সম্পর্কে অজানা, আমরা বারবার সেগুলি পুনরাবৃত্তি করি যতক্ষণ না আমাদের অসন্তুষ্টির নেতিবাচকতার একটি সমালোচনামূলক ভর জমা হয়। এবং তারপরে আমাদের শরীর, একজন নিবেদিত দাসের মতো, ব্যথার মূল্যে, কিছু ভুল হওয়ার সংকেত দিতে শুরু করে।

এই গল্পের শেষ কী হবে তা আমাদের প্রত্যেকের সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে। কেউ তাদের শরীর থেকে সংকেত বুঝবে এবং ভাববে। কিছু লোক আত্মার সাহায্যের জন্য শরীরের কান্নার দিকেও মনোযোগ দেবে না।

আমি কেবল একটি জিনিস জানি: যে ব্যক্তি নিরাময় করতে চায় সে সর্বদা উপায়, পদ্ধতি এবং তাদের অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের উপায়গুলি সন্ধান করবে, মানসিক রোগ(বিরক্তি, বিদ্বেষ, রাগ, নিন্দা, ভয়, ইত্যাদি)।

এবং তিনি অবশ্যই খুঁজে পাবেন (সৌভাগ্যক্রমে, এখন ইন্টারনেটে প্রচুর পদ্ধতি রয়েছে) তার নিজস্ব কিছু: ক্ষমা, অনুতাপ, গ্রহণ, নিজের আত্মার সাথে কথোপকথন, নিজের এবং অন্যদের জন্য ভালবাসা পুনরুদ্ধার, জীবনে আবিষ্কার এবং বিশ্বাস, ঐশ্বরিক মহাবিশ্বের একটি অনন্য কণা হিসাবে নিজের মধ্যে সমর্থন খুঁজে পাওয়া ইত্যাদি।

এখানে একটি চিন্তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: অতীতে যা ঘটেছে (উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে) তা বিবেচ্য নয়, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এখন আপনি, এবং শুধুমাত্র আপনিই ভালোর জন্য সবকিছু পরিবর্তন করতে পারেন (আপনার স্বাস্থ্য সহ জীবন)। যে সহজ কারণে সবাই একজন প্রাপ্তবয়স্ক সচেতন ব্যক্তি তার জীবন এবং তার সন্তানদের জীবনের স্রষ্টা.

আমি আপনার সচেতনতা কামনা করি!