1:502 1:512

ফোলা যা সকালে প্রদর্শিত হয় এবং মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং দুর্ভাগ্যবশত, সন্ধ্যা পর্যন্ত সবসময় চলে যায় না। এটা ঘটে। ঝামেলা।

1:760 1:770

এই পোস্টে 10টি মোটামুটি সহজ ক্রিয়া রয়েছে যা আপনাকে শরীরের তরল ধারণ মোকাবেলা করতে এবং আমাদের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। তবে প্রথমে, আসুন সকালের ফোলা হওয়ার কারণগুলি দেখুন।

1:1173 1:1183

সকালে ফোলা কারণ

কেন সকালে মুখ ফোলা আমাদের ধরতে পারে তা আমাদের খুঁজে বের করতে হবে। এই ঘটনাটি মূলত ত্বকের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য এবং মুখের ত্বকের নিচের টিস্যুর উপর নির্ভর করে। চোখের চারপাশের জায়গা অন্যান্য জায়গার তুলনায় ফোলা হওয়ার প্রবণতা বেশি। সেখানেই ঢিলেঢালা ফ্যাটি টিস্যু, যা সক্রিয়ভাবে জল জমা করতে সক্ষম।

1:1833

1:9

ঘুমের পরে ফুলে যাওয়ার প্রধান কারণ:

1:106

ভুল মদ্যপান শাসন

আপনি শুধুমাত্র অত্যধিক জল খরচ সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না, কারণ এর অভাবও শোথ হতে পারে। এটি সবই মদ্যপানের নিয়ম অনুসরণ করা সম্পর্কে: প্রতি কেজি ওজনের জন্য আপনাকে কমপক্ষে 60 মিলি তরল পান করতে হবে। এই পরিমাণ যা স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করবে জল-লবণ ভারসাম্যমানুষের রক্ত, যার মানে জল ভাস্কুলার বিছানায় থাকবে।

1:835 1:845

খাবারে অতিরিক্ত লবণ

লবণ এমন একটি পণ্য যার অত্যধিক ব্যবহার আন্তঃকোষীয় স্থানে তরল জমা হতে পারে।

1:1148 1:1158

ঘন ঘন মানসিক চাপ

স্ট্রেস এবং অনুপস্থিতি ভাল বিশ্রামযে কারণগুলি উত্পাদন অবদান স্টেরয়েড হরমোনঅ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, যার ফলস্বরূপ শরীর সঠিক পরিমাণে তরল নিঃসরণ করে না।

1:1572

1:9

মদ্যপ পানীয়

অ্যালকোহল শরীরের ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখে। তরলের পাশাপাশি রক্তের স্বাভাবিক অসমোটিক চাপ বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু লবণ বেরিয়ে আসে। এটি শোথ গঠনের সাথে আন্তঃকোষীয় স্থানে জাহাজ থেকে তরল মুক্তির প্রচার করে।

1:544 1:554

এলার্জি

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াও ফুলে যেতে পারে। পরের দিন সকালে ঘুমানোর আগে মুখে কিছু নিয়ে গেলে মুখে প্রচণ্ড ফোলা দেখতে পাবেন। অ্যালার্জেনিক বৈশিষ্ট্য. এটি যে কোনও ওষুধ, খাবার, পানীয় হতে পারে। পালক বালিশেও অ্যালার্জি হতে পারে।

1:1140 1:1150

আরও গুরুতর অ্যালার্জিক শোথ হতে পারে এটিকে Quincke's edemaও বলা হয়।এটি দ্রুত বিকাশ করছে। প্রায়শই, এই জাতীয় ফোলা পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে বা কোনও উদ্ভিদের সংস্পর্শে প্রাপ্ত পোড়ার কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একই হগউইডের সাথে। অ্যালার্জিক শোথকিছু গ্রহণের প্রতিক্রিয়াও হতে পারে ওষুধগুলো, খাদ্য পণ্যবা প্রসাধনী জন্য। একটি নিয়ম হিসাবে, Quincke এর শোথের সাথে, শরীরের উপরের অংশে ফোলাভাব, চোখের পাতা, কান, নাক, ঠোঁট, চোখ পরিলক্ষিত হয় এবং ত্বকে একটি ফুসকুড়ি, তথাকথিত urticaria, এছাড়াও প্রদর্শিত হয়।

1:2172

Quincke এর শোথের সাথে সবচেয়ে বিপজ্জনক জিনিস হল ল্যারিঞ্জিয়াল এডিমা।একই সময়ে, রোগী হঠাৎ ফ্যাকাশে হয়ে যায়, তার শ্বাস কষ্ট হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি এক মিনিটের জন্য দ্বিধা করতে পারবেন না; আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে কল করতে হবে, কারণ শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ফোলা বাড়তে পারে। এর ফলে শ্বাসরোধ হয় এবং রোগীর মৃত্যু হতে পারে। এই সুযোগটি নিয়ে, আমি অল্প বয়স্ক মায়েদের সতর্ক করতে চাই, যাতে এই ভয়ানক রোগটি উস্কে না দেয়: ছোট বাচ্চাদের দেবেন না বিদেশী ফল, তারা প্রায়ই খুব শক্তিশালী কারণ খাবারে এ্যালার্জী. জিনগতভাবে, আমাদের শরীর বিদেশী খাবার খাওয়ার সাথে খাপ খায় না, তাই আমাদের তাদের সাথে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

1:1262 1:1272

ঘুমানোর ভুল জায়গা

কারণগুলি মাথার নিচু অবস্থানে থাকতে পারে, একটি বালিশে যা খুব নরম বা খুব শক্ত।

1:1514 1:9

কিডনি রোগ

দুর্বল কিডনির কার্যকারিতা শরীরে লবণ এবং জল ধরে রাখার দিকে পরিচালিত করে, তাই শোথ। এগুলি সাধারণত সকালে প্রথম মুখের উপর উপস্থিত হয়। এটি পেস্টি (ফোলা) হয়ে যায় এবং চোখের পাতা ফোলা দেখায়। রেনাল শোথ দ্রুত প্রদর্শিত হতে পারে এবং আকারে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ঠিক তত দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে; এ গুরুতর পরাজয়কিডনি তারা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। ফোলা নরম এবং স্পর্শে আলগা, তবে এর উপরের ত্বক ফ্যাকাশে। যাইহোক, কিডনি রোগের সাথে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও ফুলে যায়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে রেনাল এডিমা কার্ডিয়াক এডিমার চেয়ে দ্রুত প্রদর্শিত হয়, যা বিকাশ হতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে। আমাদের অনেক রোগী নিজেরাই শোথ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন: তারা মূত্রবর্ধক চা পান করা শুরু করে এবং কিছু ওষুধ গ্রহণ করে। এটি ভুল, কারণ আমরা কেবল একটি প্রসাধনী ত্রুটি সম্পর্কেই নয়, একটি গুরুতর অসুস্থতা সম্পর্কেও কথা বলতে পারি যা অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।

1:1609

1:9

হৃদরোগ সমুহ

কার্ডিয়াক প্যাথলজি এছাড়াও ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কিন্তু এটি মুখের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে গুরুতর ক্ষেত্রেযদি চিকিত্সা ফলাফল দেয় না। চালু প্রাথমিক পর্যায়েফোলা রোগ শুধুমাত্র ঘটতে নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গেরএবং দিনের শেষে। হার্ট ফেইলিউর হওয়ার সাথে সাথে ব্যাপক শোথ হতে পারে। কার্ডিয়াক শোথ ঠোঁট এবং হাতের নীল বিবর্ণতা, সেইসাথে জগুলার শিরা ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

1:763

অতিরিক্ত তরল লিভারেও জমা হতে পারে, যা বড় হয়ে যায়, সেইসাথে ভিতরেও পেটের গহ্বর. পায়ে ফোলা হিসাবে, প্রায়ই তাদের চেহারা কারণ হয় ভেরিকোজ শিরাশিরা
আপনি যদি ফোলা প্রবণ হন তবে আপনার আর কী মনোযোগ দেওয়া উচিত? মনে রাখবেন, কার্ডিয়াক এডিমা ঘন হয় যখন আপনি এটিতে চাপ দেন, একটি গর্ত থেকে যায়। প্রায়শই যে ব্যক্তি তাদের বিকাশ করে সে শ্বাসকষ্টে ভোগে এবং শারীরিক কার্যকলাপ ভালভাবে সহ্য করে না।

1:1557

1:9

ফ্যাশনেবল ডায়েট

অনেক মেয়েই তথাকথিত প্রোটিন-মুক্ত খাবারে আসক্ত। একটি ভাল চিত্র পেতে চায়, তারা ইচ্ছাকৃতভাবে মাংস, ডিম, লেবু, দুধ, কুটির পনির খায় না ... তবে এই ধরনের বিধিনিষেধগুলি বিপজ্জনক, যদিও প্রথমে ব্যক্তিটি ভাল বোধ করবে। তিনি সত্যিই ওজন কমিয়ে ফেলবেন, তবে চর্বির কারণে নয়, ক্ষতির কারণে পেশী ভর. আপনি যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে এই ডায়েটে থাকেন তবে আপনি রক্তাল্পতা, হার্টের ব্যাঘাত, শোথের বিকাশ, অত্যধিক ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন... যাইহোক, স্ব-সম্মানিত পুষ্টিবিদরা কাউকে প্রোটিন-মুক্ত খাবারের পরামর্শ দেন না। .

1:1079 1:1089

কীভাবে ফোলা প্রতিরোধ করবেন:

1:1148

2:1655

2:9

1. ভাল খাওয়া

আমাদের অন্ত্র এবং লিভার সরাসরি আমাদের লিম্ফের বিশুদ্ধতা এবং শোথের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিকে প্রভাবিত করে। আমাদের হজম প্রক্রিয়া যত বেশি দক্ষতার সাথে কাজ করে, আমরা যত কম পরিশ্রুত, ভাজা খাবার গ্রহণ করি এবং আমাদের জীবনে যত কম অ্যালকোহল উপস্থিত হয়, আমাদের উপর চাপ তত কম হয়। লসিকানালী সিস্টেম, এবং লিম্ফ স্থবিরতা এবং ফোলা হওয়ার সম্ভাবনা কম।

2:706 2:716

2. আপনার কান ঘষা

আমাদের উপর কান, পা এবং তালুর কেন্দ্রে জৈবিকভাবে অবস্থিত সক্রিয় পয়েন্টলিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত। একটি বার্গার খাওয়া এবং তারপরে আপনার কান ঘষে খুব বেশি সাহায্য করবে না, তবে এটি ভাল যদি কম্পিউটারে কাজ করার সময়, ট্র্যাফিকের মধ্যে আটকে থাকা বা প্রতিদিন গোসল করার সময় এটি একটি বিচক্ষণ দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়।

2:1461 2:1471

3. শুকনো ম্যাসেজeএই

একটি শুকনো ব্রাশ দিয়ে মাত্র পাঁচ মিনিটের ম্যাসাজ পুরোপুরি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। গোসলের আগে এটি করুন, ম্যাসেজ করুন শুকনো শরীরশুষ্ক বুরুশ পায়ের আঙ্গুল এবং হাত থেকে হৃদয় পর্যন্ত দিক। সমস্যাযুক্ত এলাকায়, আপনি একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে পারেন - এই ম্যাসেজটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে পুরোপুরি উন্নত করে। ব্রাশ বা স্পঞ্জ একটি মনোরম দৃঢ়তা হতে হবে। খুব শক্ত চাপবেন না - এখানে মূল জিনিসটি চাপ নয়, তবে লিম্ফ প্রবাহের দিকে দীর্ঘ আন্দোলন।

2:2387 2:9

4. গভীরভাবে শ্বাস নিন

লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে যুক্ত - গভীর নিঃশ্বাসলিম্ফ পরিষ্কারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। অতএব, যখন শিক্ষক যোগব্যায়াম ক্লাসের সময় বারবার গভীর শ্বাস নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেন, তখন প্রতিরোধ করবেন না। এবং যখন আপনি উদ্বিগ্ন হন তখন আপনার শ্বাস আটকে না রাখতে শিখুন, তবে বিপরীত করুন গভীর নিঃশাসনাক মাধ্যমে হাঁটার সময় গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার কাজের দিনে গভীর শ্বাস নেওয়ার জন্য ছোট বিরতি নিন। এটি শুধুমাত্র আপনার স্নায়ু এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উপকৃত করবে।

2:951 2:961

5. বেশি নড়াচড়া - কম ফোলা

দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ- লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ভাল কার্যকারিতার চাবিকাঠি। এটি আপনার পছন্দের যেকোনো ব্যায়াম হতে পারে। একটি কার্যকর প্রতিকারলিম্ফ পরিষ্কার করতে এবং শরীরে তরল ধরে রাখার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে - একটি মিনি-ট্রাম্পোলিনের উপর লাফানো। মিনি-ট্রাম্পোলিন 1 বর্গ মিটারের বেশি জায়গা নেয় না। অ্যাপার্টমেন্টে মিটার, এবং ইতিমধ্যে 10-15 মিনিটের লাফানো আমাদের লিম্ফ প্রবাহের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং এটি একটি দুর্দান্ত কার্ডিও লোড। সাঁতার কাটার সময় আমরা চমৎকার লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনও পাই।

2:1911

2:9

6. বেশি পানি - কম ফোলা

পর্যাপ্ত পানি পান না করা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। যদিও অনেকেই ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনার কারণে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভয় পান, একটি নিয়ম হিসাবে, বিপরীত নীতি কাজ করে: আমরা যত বেশি খাঁটি পান করি পানি পান করছি, কম আমরা ফুলে.

2:543 2:553

7. সকালে সবুজ রস

ক্লোরোফিল, যা তাজা সবুজ শাক সমৃদ্ধ, আমাদের রক্ত ​​এবং লিম্ফ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তাজা চেপে দেওয়া সবুজ রস এবং স্মুদি থেকে, শরীর সহজেই ক্লোরোফিলের প্রয়োজনীয় অংশ (এবং একটি অংশ) শোষণ করে উপকারী এনজাইম, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড)।

2:1050 2:1060

8. ব্রার, কনট্রাস্ট শাওয়ার!

জলের তাপমাত্রার একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন সত্যিই লিম্ফ প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে, আমাদের জাহাজগুলিকে সংকীর্ণ এবং প্রসারিত করে।

2:1286

9. Mmm, প্রোবায়োটিকস!

প্রোবায়োটিকগুলি সরাসরি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে না, তবে তারা আমাদের হজম এবং অন্ত্র পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, যা শেষ পর্যন্ত আমাদের লিম্ফের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। প্রোবায়োটিক খাওয়া স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসকে বাতিল করে না, বরং চাপের সময় আমাদের হজমের জন্য একটি ভাল সহায়তা করে, মজার উৎসবএবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। একটি ফার্মেসিতে কেনা প্রোবায়োটিকের কোর্স নেওয়া ভাল - দোকানে কেনা দই থেকে উপকারী ব্যাকটেরিয়ারচনার কোন অর্থ থাকবে না।

2:2259

2:9

10. ডেজার্ট জন্য - ম্যাসেজ এবং sauna

উভয় লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং অন্য যেকোন বডি ম্যাসেজই টক্সিন মুক্ত করতে এবং লিম্ফ সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। অতএব, সপ্তাহান্তে সিনেমায় আপনার পরবর্তী ভ্রমণে একটি ম্যাসেজ পদ্ধতি যুক্ত করা মূল্যবান। সনাতে যাওয়া এবং সক্রিয়ভাবে ঘামও টক্সিন নির্মূলের গতি বাড়ায় এবং আমাদের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

2:665 2:675

কীভাবে মুখ থেকে ফোলা দূর করবেন

3:1230 3:1240

আমরা ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি কেন সকালে ফোলাভাব দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়, তবে আমরা এটি দূর করতে কী করতে পারি?

3:1435

এটি করার অনেক উপায় আছে:

3:1496

1. যদি সকালের ফুলে যাওয়ার কারণগুলি অ্যালার্জির মধ্যে থাকে তবে আপনাকে নিতে হবে এন্টিহিস্টামাইনস(জোডাক, ফেনকারোল);
2. আপনার শীতল প্রভাবের সাথে মুখোশ তৈরি করা উচিত, যা ত্বকের কৈশিকগুলিকে সংকীর্ণ করে, যার ফলস্বরূপ আপনি দ্রুত ফোলা উপশম করতে পারেন। এটি করার জন্য, moistened ব্যবহার করুন ঠান্ডা পানিতোয়ালে, বিশেষ সিলিকন মাস্ক যা রেফ্রিজারেটরে এক্সপোজারের পরে প্রয়োগ করা হয়;
3. সকালে বরফের টুকরো দিয়ে মুখ মুছে ফোলাভাব দূর করতে পারেন। এটা সাধারণ বরফ হতে পারে, কিন্তু ভাল প্রভাব decoctions থেকে বরফ ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে ঔষধি গুল্ম: পার্সলে, ডিল, ক্যামোমাইল;
4. আলু, শসা, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা মাস্কগুলি সকালের ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করবে;
5. একটি ক্যানভাস ব্যাগ চূর্ণ করা এবং 2 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা ফোলা উপশম করতে সাহায্য করবে। সিরিয়াল ঠান্ডা করার পরে, এই ব্যাগ সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত;
6. চোখের এলাকায় টি ব্যাগ, সেইসাথে ঠান্ডা চায়ে ভিজিয়ে রাখা গজ, দ্রুত ফোলাভাব দূর করবে;
7. যদি পর্যায়ক্রমে ফোলা দেখা দেয়, আপনি অভ্যন্তরীণভাবে ভেষজ ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন, যার ফলে রেনাল পরিস্রাবণ উন্নত হয়;
8. আপনি যদি সাইট্রাস ফল, কফি, টক আপেল খান তবে তরল শরীর দ্রুত ছেড়ে যায়;

3:3683

যদি শোথের কারণগুলি রোগের মধ্যে থাকে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, তাহলে স্ব-ঔষধ অগ্রহণযোগ্য! অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং এর সাহায্যে নির্ধারণ করা প্রয়োজন ক্লিনিকাল পরীক্ষা, ইহা কি জন্য ঘটিতেছে। পর্যাপ্ত চিকিৎসাঅন্তর্নিহিত প্যাথলজি ফোলা লক্ষণ উপশম করবে।

3:521

একটি সুন্দর, উজ্জ্বল স্বাস্থ্য মুখ সব নারীর স্বপ্ন। সুন্দরীরা তার যত্ন নেয় বিশেষ মনোযোগ. অতএব, তারা খুব বিরক্ত হয় যদি একদিন সকালে আয়নায় স্বাভাবিক প্রতিফলনের পরিবর্তে, একটি ফোলা, অসুস্থ চেহারার চিত্র হঠাৎ আয়নায় প্রদর্শিত হয়।

এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি নিঃসন্দেহে দেখা দেয় যে কারণে সকালে মুখ ফুলে যায়। সকালে ফোলা হওয়ার ঘটনাটি বিপাকীয় ব্যাধি দ্বারা সহজতর হয়, যখন স্বাভাবিক খাদ্য হঠাৎ পরিবর্তন হয়, ভিটামিনের ক্ষুধা দেখা দেয় এবং শরীরের নিয়মিত পানিশূন্যতা দেখা দেয়।

আসলে ফোলা শরীরে কিছু সমস্যা নির্দেশ করে. কোনো ব্যর্থতা গুরুত্বপূর্ণ শরীর, যা সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে একই ধরনের সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। মুখ ফুলে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তারা দুটি গ্রুপে বিভক্ত: বাহ্যিক কারণএবং প্যাথলজির সাথে যুক্ত কারণ।

বাহ্যিক কারণ

চেহারা সকালে ফোলামুখের কারণগুলি প্রায়ই অবদান রাখে পরিবেশ, অভ্যাস, জীবনযাত্রার অবস্থা।

খারাপ পুষ্টি, বিশেষ করে শোবার আগে

সকালে ফোলা কারণ সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন, এটি আপনার খাদ্য মনে রাখা মূল্যবান। এলোমেলো খাবারের সময়, বিশেষ করে দৌড়ে যাওয়ার সময়, ডায়েটের জন্য একটি ধর্মান্ধ আবেগ, এবং একটি শুকনো নাস্তা অবশ্যই মুখের অবাঞ্ছিত ফোলা সৃষ্টি করবে।

শোথের উপস্থিতির অন্যতম কারণ হ'ল দরিদ্র পুষ্টি।

নোনতা খাদ্যফোলা হতে পারে, যেহেতু লবণ তরল অপসারণে বাধা দেয়, যখন এটি টিস্যুতে ধরে রাখে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক জন্য এটি প্রদান করা হয় দৈনিক আদর্শলবণ খরচ 2-3 গ্রাম।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য দৈনিক লবণের পরিমাণ 2-3 গ্রাম

ব্যবহার করুন নোনতা খাদ্যভি সন্ধ্যায় সময়অবশ্যই আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে চাইবে। অতএব, ইন এক্ষেত্রেদুটি কারণ খেলার মধ্যে আসে.

ঘুমানোর আগে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন

যেমন একটি সাধারণ ঘটনা মুখের ফুলে যাওয়া, প্রায়ই যারা নিয়মিত পান করেন তাদের মধ্যে দেখা যায় সীমাহীন পরিমাণতরল. শরীর, জল দিয়ে oversaturated হচ্ছে, এটি অপসারণ করার সময় নেই।

অত্যধিক ব্যবহারএছাড়াও ফোলা হতে পারে

বিঃদ্রঃ!শীতকালে, অতিরিক্ত তরল কারণে ফোলা আরো প্রায়ই প্রদর্শিত, কারণ মধ্যে গ্রীষ্মের সময়অতিরিক্ত তরল ঘামের মাধ্যমে নির্মূল হয়।

স্বল্প সময়কাল এবং ঘুমের অস্বস্তি

যারা অস্বস্তিকর ঘুমের অবস্থানে ঘুমান তাদের মধ্যে সকালে মুখ ফুলে যেতে পারে।একটি সাধারণ, কিন্তু খুব উচ্চ বালিশ এই ধরনের পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। ফুলে যাওয়া রক্ত ​​এবং লিম্ফ্যাটিক জাহাজের কারণে হয়।

একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে, তারা চিমটি হয়ে যায় এবং টিস্যু জুড়ে সমানভাবে তরল বিতরণ করতে পারে না, যার ফলে মুখ ফুলে যায়। অতএব, যদি সকালে আপনার মুখ ফুলে যায় বা আপনার ঘাড়ে ব্যথা হয়, তাহলে কেন আপনার বালিশ পরিবর্তন করবেন না?

সকালে যখন মুখ ফোলা দেখা দেয়, তখন অনেকেরই থাকে সুস্পষ্ট কারণ, শরীরের অতিরিক্ত চাপ থেকে আসছে, ঘুমের অভাব। স্ট্রেস এবং অতিরিক্ত কাজ একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে।

উচ্চ তাপমাত্রা, স্টাফ বেডরুম

গরম, বায়ুচলাচলবিহীন ঘরে ঘুমানোর ফলেও মুখের অস্বস্তিকর ফোলাভাব তৈরি হয়।একটি স্টাফ রুম একটি সঞ্চয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কার্বন - ডাই - অক্সাইড, বা বরং, এর অতিরিক্ত। কার্বন ডাই অক্সাইড জীবিত কোষের বিপাকের সাথে জড়িত।

একটি ঠাসা ঘর মুখের ফোলাভাবও হতে পারে।

নিজেই এটি বিষাক্ত নয়। যাইহোক, যদি এর অনুমতিযোগ্য ঘনত্ব অতিক্রম করা হয়, তবে স্বাস্থ্যের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয় এবং স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে বর্ধিত সামগ্রীকার্বন ডাই অক্সাইড একটি ক্ষতিকারক প্রভাব আছে বিপাকীয় প্রক্রিয়াশরীরে, যা অনিবার্যভাবে মুখ ফুলে যায়।

অ্যালকোহল অপব্যবহার

মুখের ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ কারণ হ্যাংওভার সিন্ড্রোম . একটি খুব অপ্রীতিকর ঘটনা যা একাধিক প্রাপ্তবয়স্ক কখনও কখনও সম্মুখীন হয়েছে। শরীরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে খারাপ অনুভূতিসকালে মুখ খুব ফোলা হয় যে দ্বারা পরিপূরক. কেন এটা ঘটবে?

ইথাইল দ্বারা প্রভাবিত কিডনি সমগ্র শরীরে চাপ সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, তরল স্বাভাবিক উপায়ে সরানো হয় না। এটি টিস্যুতে জমা হয়, যা শোথের দিকে পরিচালিত করে। মদের নেশা স্থায়ী না হলে এই সমস্যা সহজেই দূর করা যায়। উল্লেখযোগ্য অভিজ্ঞতা সহ মদ্যপদের মধ্যে, একটি ফোলা মুখ একটি স্থিতিশীল উপসর্গ।

অ্যালকোহল অপব্যবহার মুখের ফোলা একটি কারণ

প্রতিবন্ধী যকৃতের কার্যকারিতার কারণে, এটি কখনই দূরে যায় না। একই সময়ে, হার্টের পেশী প্রভাবিত হয়। এই ফ্যাক্টরটিও মুখ ফুলে যায়।

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ!সকালে মুখ ফুলে যাওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার আবেগপ্রবণ মানুষ. নেতিবাচক চিন্তাসাথে কান্না, বিষণ্নতা, খারাপ ঘুম, যা অবশ্যই ফোলা বাড়ে.

একটি নির্দিষ্ট প্যাথলজির সাথে যুক্ত কারণ

বাহ্যিক কারণ ছাড়াও, আছে অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্যশরীর, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বা সিস্টেমের ব্যাঘাত।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রায়ই হয়ে ওঠে ভালো কারণসকালে মুখ ফুলে যাওয়া।শরীর ত্বকের যত্নের পণ্য, অনুপযুক্ত খাবার এবং বিভিন্ন পোকামাকড়ের কামড় সহ প্রসাধনীগুলিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, ফোলা কখনও কখনও উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা, লালভাব, চুলকানি, এবং ফুসকুড়ি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এই ধরনের ফোলা খুব বিপজ্জনক কারণ এটি প্রায়ই কুইঙ্কের শোথের মধ্যে বিকশিত হয়, যা শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয়।

নিম্নমানের প্রসাধনী পণ্যগুলি প্রায়শই অনেক মহিলার জন্য বিভ্রান্তির কারণ হয়, যারা সকালে, যখন তারা একটি ফোলা মুখ দেখে, আশ্চর্য হয়: কেন এটি ঘটেছে? আসলে, কিছু প্রসাধনী মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে, এটিকে শ্বাস থেকে বঞ্চিত করে। ফলে মুখে ফোলাভাব দেখা দেয়।

থাইরয়েডের কর্মহীনতা

কাজ ব্যাহত হলে থাইরয়েড গ্রন্থি, শরীরের হরমোনের উৎপাদন হ্রাস পায়। এই ফ্যাক্টরটি সর্বদা আয়োডিনের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলস্বরূপ শরীরের স্ব-নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা সম্পূর্ণরূপে ব্যাহত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থির প্যাথলজির সাথে, প্রায় সমস্ত অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়।

এইভাবে, পাথর মধ্যে গলব্লাডারবা কিডনি, যার গঠন উত্পাদিত হরমোনের অভাবের কারণে ঘটে, শরীর থেকে তরল অপসারণ রোধ করে। ফলে মুখে ফোলা ভাব বা ফোলা ভাব নিশ্চিত।

বিপাকীয় রোগ

সকালে একটি ফোলা মুখ বিপাকীয় ব্যাধি এবং বিপাকীয় সমস্যাগুলির মতো প্যাথলজিগুলির কারণে হতে পারে।. এ সঠিক নির্বাহণেরবিপাকীয় প্রক্রিয়া, শরীর প্রাণশক্তি দিয়ে পূর্ণ হয় প্রয়োজনীয় পদার্থ(ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিন), এবং তাদের ধন্যবাদ, তারা শরীর থেকে নির্গত হয়।

বিপাকীয় প্রক্রিয়ার প্রধান পর্যায়:

1. প্রয়োজনীয় পদার্থ শরীরে পূর্ণ হয়।
2. পরিপাকতন্ত্রে শোষিত হয়।
3. টিস্যুতে বিতরণ এবং শোষিত।
4. পচনশীল পণ্য যা শরীরে শোষিত হয় না তা মুক্তি পায়।

বিপাকীয় ব্যাধি প্রায়ই গুরুতর চাপ পরে দেখা দেয়।

উপরের পয়েন্টগুলির মধ্যে অন্তত একটি লঙ্ঘন শরীরের যথেষ্ট ক্ষতি করে। যদি জমে থাকা তরল সহ ক্ষয়কারী পণ্যগুলি শরীর থেকে সঠিকভাবে শোষিত বা নির্গত হতে না পারে তবে সেগুলি টিস্যুতে জমা হবে।

এটি ফোলা বাড়ে বিভিন্ন ধরনেরমুখের উপর সহ। বিপাকীয় ব্যাধি প্রায়ই গুরুতর চাপ পরে দেখা দেয়। এই জন্য মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গুরুত্বপূর্ণ !মুখে ফোলা কোনো রোগ নয়। এটি একটি সতর্কতা যে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে না এবং সমস্ত অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হচ্ছে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ

মুখের সকালের ফোলা প্রায়ই হার্ট ফেইলিউর বা অন্যান্য প্যাথলজির কারণে হয় কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের. ভিতরে যেমন একটি মামলারাতের বিশ্রামের সময় অসাড় হয়ে যায় বাম হাত, শ্বাসকষ্ট এবং হার্টে ব্যথা দেখা দেয়।

কিডনি এবং মূত্রতন্ত্রের ব্যাধি

কেন সকালে মুখ ফুলে যায় এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে, কিডনির কার্যকারিতা অধ্যয়ন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মূত্রাশয়. এই অঙ্গগুলির কোন প্যাথলজি অগত্যা কারণ সকালে ফোলামুখ

যদি ফোলা নিয়মিত প্রদর্শিত হয়, এটি নির্দেশ করে গুরুতর সমস্যাকিডনি যা শরীরে প্রবেশ করা তরলকে সামলাতে পারে না। ফলে জমে থাকা পানি টিস্যুতে থেকে যায়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে কখনও কখনও মুখ ফুলে যায়. মূলত, এটি গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সমস্যা। তবে গর্ভাবস্থায় এই সমস্যা সাময়িক এবং শিশুর জন্মের সাথে সাথে দ্রুত চলে যায়। মেনোপজের ক্ষেত্রে বিশেষ চিকিৎসা প্রয়োজন।

সংক্রামক রোগ

সব ধরনের সম্পর্কে ভুলবেন না সংক্রামক রোগ. বিশেষ করে, এটি রোগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য মৌখিক গহ্বরএবং nasopharynx, যেখানে মুখের ফোলা রোগের একটি অবিচ্ছেদ্য লক্ষণ। এই ক্ষেত্রে, তারা একটি প্রগতিশীল প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়।

রক্ত জমাট

কখনও কখনও সকালে ফোলা উপস্থিতি রক্ত ​​​​জমাট গঠনের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়. রক্ত ঘন হওয়ার কারণে এদের উৎপত্তি। থ্রম্বোসিসের ফলে, সমবন্টনটিস্যু মাধ্যমে তরল এবং শরীর থেকে তার স্বাভাবিক অপসারণ.

উচ্চ্ রক্তচাপ

খুব প্রায়ই, হাইপারটেনসিভ রোগীদের মুখে ফোলাভাব দেখা দেয়।কে বারবার ভাবছে: সকালে আমার মুখ এত ফোলা কেন? বেড়েছে ধমনী চাপশরীর থেকে নিজেকে মুক্ত করা কঠিন করে তোলে অতিরিক্ত তরল.

উচ্চ রক্তচাপের কারণে প্রায়ই মুখে ফোলা হতে পারে

এই ক্ষেত্রে, ফোলা না শুধুমাত্র সকালে, কিন্তু সারা দিন ঘটতে পারে। সমস্যা আরও বাড়লে সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যায় না উচ্চ রক্তচাপ সংকট. প্রসাধনী বা প্রসাধনী ব্যবহার করে, শোথ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি অস্থায়ী প্রভাব পরিলক্ষিত হয়। আসলে হাইপারটেনশনের চিকিৎসা শুরু করে সমস্যার পুঙ্খানুপুঙ্খ সমাধান করা দরকার।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সাধারণত শরীরের প্রতিরোধ বলে বাইরেরএবং রোগ, অ্যালার্জেনের এক্সপোজার এবং সংক্রামক রোগের সংঘটন সহ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে শরীর যুদ্ধ করতে অক্ষম হয় বাইরের প্রভাব. এই ফ্যাক্টরটি সকালে মুখের ফোলা সহ অনেক উপসর্গ সৃষ্টি করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়াই শোথের কারণ

কেন সকালে মুখ ফুলে যায় এই প্রশ্নের উত্তর বিবেচনা করে, উপসংহারটি নিজেই পরামর্শ দেয় যে অনেকগুলি কারণ প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে তরল দিয়ে শরীরের অত্যধিক স্যাচুরেশন এবং এর সমস্যাযুক্ত নির্মূলের সাথে সম্পর্কিত।

শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে জল ভারসাম্য ব্যর্থতার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।

যদি ফোলা একটি বিরল ঘটনা হয় তবে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। নিয়মিত মুখের ফোলা একটি কাকতালীয় হতে পারে না। তাছাড়া, এটি যেকোনো সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করে।

এটা মনে রাখা মূল্যবান স্ব-চিকিৎসাবাঞ্ছনীয় নয় শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে জল ভারসাম্য ব্যর্থতার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।

কেন মুখের ফোলাভাব ঘটে এবং কীভাবে এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি মোকাবেলা করতে হয়, এই ভিডিওটি দেখুন:

মুখের ফোলা চেহারা কী নির্দেশ করে, এটি সম্পর্কে কী করা যেতে পারে:

মুখের উপর ফোলা মোকাবেলা করার পদ্ধতি: হার্ডওয়্যার কৌশল এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার। বিস্তারিত নীচে দেখুন:

কখনও কখনও এটি ঘটে যে আপনার মুখ সকালে ফুলে যায়। আপনি কী খেয়েছেন বা পান করেছেন এবং কীভাবে ঘুমিয়েছেন তা দেখতে আগের দিন বিশ্লেষণ করে আপনি নিজেই কারণগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

যদি আপনার মুখ সকালে সময়ে সময়ে ফুলে যায়, তাহলে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। আপনাকে কেবল কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করতে হবে।

সকালে মুখ ফুলে যাওয়া সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটতে পারে। বিবিধ কারণবশত

এটা যেমন একটি উপসর্গ যে সত্য উপেক্ষা না গুরুত্বপূর্ণ মুখ বা অন্যান্য অঙ্গ ফুলে যাওয়া কারণ হতে পারে গুরুতর অসুস্থতা . এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

শোথ হল আন্তঃকোষীয় স্থানে তরল জমা হওয়া এবং এর অনেক কারণ থাকতে পারে।

কম পুষ্টি উপাদান

খুব প্রায়ই সকালের কারণে মুখ ফুলে যায় কম পুষ্টি উপাদান. যখন, উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি "রাতে" দুপুরের খাবার খেতে অভ্যস্ত হয়, তিনি পর্যবেক্ষণ করেন কঠোর খাদ্যবা, বিপরীতভাবে, overeats. একটি দেরী ডিনার এছাড়াও কারণ হতে পারে.

গুরুত্ব স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনঅবমূল্যায়ন করা যাবে না

ভাজা খাবার খাবেন না মসলাযুক্ত খাদ্য. ধূমপান করা এবং টিনজাত খাবারের ব্যবহার সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

নোনতা খাবার প্রেমীরাও পর্যায়ক্রমে লক্ষ্য করতে পারে যে সকালে তাদের মুখ ফুলে যায়। কারণগুলি হল যে লবণ টিস্যুতে তরল ধরে রাখতে পারে এবং ফুলে যেতে পারে।

ঘুমানোর আগে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন

দেরিতে চা পান করলেও মুখের ফোলাভাব হতে পারে। অতিরিক্ত জল জাহাজে ধরে রাখা হয় না এবং আন্তঃকোষীয় স্থানে প্রবেশ করে. অতএব, বিছানায় যাওয়ার আগে তরল খাওয়ার পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

সকালে ফোলা এড়াতে, বিছানার আগে চা এবং অন্যান্য তরল পান করবেন না।

স্বল্প এবং অস্বস্তিকর ঘুম

আপনি যদি অনিদ্রায় ভুগে থাকেন বা দেরি করে ঘুমাতে যান, তাহলে সকালে আপনার মুখ ফুলে গেছে তাও লক্ষ্য করতে পারেন। এছাড়াও, কারণগুলি অত্যধিক আবেগপ্রবণতা, অশ্রুসিক্ততা হতে পারে। খারাপ বা অতিরিক্ত ঘুম আপনার চেহারার উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

আপনার দৈনন্দিন রুটিন পুনর্বিবেচনা করা মূল্যবান এবং মধ্যরাতের আগে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন, বা আরও ভাল, রাত 10 টার পরে নয়।

আপনি যদি প্রায়শই অনিদ্রা দ্বারা সমস্যায় পড়েন তবে আপনার একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তবে কোনও অবস্থাতেই আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয় বা নিজে থেকে ঘুমের ওষুধ খাওয়া উচিত নয়, কারণ যদি আপনার হঠাৎ বিকাশ হয় স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতাওষুধের উপাদান - এটি গুরুতর হতে পারে নেতিবাচক পরিণতিশরীরের জন্য

উচ্চ তাপমাত্রা, শোবার ঘরে তাজা বাতাসের অভাব

অনেক লোক লক্ষ্য করে যে গরমের সময় তারা তাদের মুখ, বাহু এবং পা ফোলা ফোলা অনুভব করে। উচ্চ তাপমাত্রায়, শরীরে তরল স্থির হয়ে যায়. আপনি যে ঘরে ভাল ঘুমান সেই ঘরে বাতাস চলাচল না করলে, সকালে মুখ ফোলা অনুভব করতে পারেন।

অ্যালকোহল অপব্যবহার

খুব প্রায়ই অপব্যবহারের কারণে সকালে মুখ ফুলে যায় মদ্যপ পানীয়ঘুমানোর পূর্বে।

ব্যবহার বিশেষ করে ক্ষতিকর বৃহৎ পরিমাণবিছানার ঠিক আগে লবণাক্ত খাবারের সাথে বিয়ার। সাধারণত দুপুরের খাবারের সময় এই লক্ষণগুলি নিজে থেকেই চলে যায়। কিন্তু যদি সকালে আপনার সামনে একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং থাকে, তবে আপনার আগের দিন অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত.

এই ক্ষেত্রে কীভাবে দ্রুত ফোলা উপশম করা যায় সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি জরুরি টিপস রয়েছে। এগুলি ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস করা যেতে পারে। ফ্রিজে আইস কিউব থাকলে আরও ভালো।

আপনি ভেষজ decoctions প্রস্তুত এবং আগাম তাদের হিমায়িত করতে পারেন। সেন্ট জনস ওয়ার্ট, পুদিনা, ঋষি এবং ক্যামোমাইলের মতো ভেষজগুলি ত্বককে আঁটসাঁট করে এবং ফোলা জায়গাগুলি থেকে তরল প্রবাহকে উন্নীত করে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বরফের টুকরো দিয়ে আপনার মুখ মোছার সময়, আপনাকে অবশ্যই চোখ এবং চোখের পাতার চারপাশের এলাকা এড়াতে হবে।

মুখে একটি লুডা কিউব ঘষলে ফোলাভাব কমে যাবে।

এটি আপনার দৃষ্টিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি একটি আলুর মুখোশ তৈরি করতে পারেন। আলুতে থাকা স্টার্চ পুরোপুরি আর্দ্রতা দূর করে। কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন। এটি আপনাকে নিখুঁতভাবে সতেজ করবে এবং আপনাকে কেবল আরও ভাল দেখতেই নয়, আরও শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করবে।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

যদি সকালে একটি ফোলা মুখ শ্বাস নিতে অসুবিধা, লালভাব বা এমনকি চুলকানি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তাহলে একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বিচার করা যেতে পারে।

এই অবস্থাটি মুখের নরম টিস্যুগুলির ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: চোখের পাতা, ঠোঁট। এই প্রতিক্রিয়ার কারণ খুঁজে বের করুন। হয়তো আপনি আগের দিন কিছু প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করেছেন বা আপনার পোষা প্রাণী থেকে অ্যালার্জি আছে?

একটি নিয়ম হিসাবে, ফোলা নিজেই চলে যায় এবং 5 মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। কখনও কখনও আপনাকে নিতে হবে এন্টিহিস্টামাইনসসুপ্রাস্টিন, ফেনিস্টিল প্রকার অনুসারে। অ্যান্টিঅ্যালার্জিক মলম ফোলা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অনুগ্রহ করে নোট করুন যদি ফোলা দূরে না যায় অনেকক্ষণ. এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে কল করুন অ্যাম্বুলেন্স, কারণ আপনার জীবন বিপন্ন হতে পারে এমন জটিলতা হতে পারে।

অ্যালার্জেনের কাছে, ফুলে যাওয়াপরাগ, পশুর চুল, ধুলো অন্তর্ভুক্ত

তাদের মধ্যে একটি Quincke এর শোথ হতে পারে। এটা খুব বিপজ্জনক অবস্থা, যা শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে, কারণ এটি শিরা এবং কৈশিকগুলির স্থানীয় প্রসারণ ঘটায়। চোখের পাতা, ঠোঁট এবং উপরের শ্বাস নালীর ফুলে যায়।

অন্তত একবার হলে এলার্জি প্রতিক্রিয়া Quincke এর শোথ দ্বারা অনুষঙ্গী ছিল, ভবিষ্যতে আছে দারুণ সুযোগএই অবস্থার পুনরাবৃত্তি। অতএব, আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়াতে হবে।

থাইরয়েডের কর্মহীনতা

যদি আপনি প্রায়ই ক্লান্ত, নার্ভাস বা খিটখিটে বোধ করেন নির্দিষ্ট কারণএবং একই সময়ে আপনার মুখ সকালে ফুলে যায়, বিশেষ করে চোখের চারপাশের এলাকায়, থাইরয়েড গ্রন্থি পরীক্ষা করা মূল্যবান।

থাইরয়েডের কর্মহীনতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক ত্বক, স্মৃতিশক্তির সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধি বা, বিপরীতভাবে, ওজন হ্রাস।

থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকলাপ প্রভাবিত করে মাসিক চক্র, একজন মহিলার গর্ভধারণ করার এবং মেয়াদে গর্ভধারণ করার ক্ষমতার উপর।

থাইরয়েড রোগের প্রধান কারণ অন্তর্ভুক্ত বংশগত ফ্যাক্টর, ঘন ঘন চাপ এবং পরিবেশ দূষণ থাইরয়েড ফাংশনের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

ফোলা থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে, যা গুরুতর স্বাস্থ্যের ফলাফল হতে পারে।

চিকিত্সা পদ্ধতি প্রাথমিকভাবে এই অঙ্গ উপর লোড কমাতে লক্ষ্য করা হয়। হরমোনের ওষুধ নির্ধারিত হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ আমূল এবং কখনও কখনও সমস্যা সমাধানের একমাত্র পদ্ধতি। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। প্রায়শই খান, ছোট অংশে, অগ্রাধিকার দিন উদ্ভিজ্জ খাবার, ফল। যতটা সম্ভব কম চর্বিযুক্ত, ভাজা খাবার খান।

বিপাকীয় রোগ

বিপাকীয় ব্যাধির কারণে সকালে এবং সারা দিন মুখ ফুলে যেতে পারে।

এই ঘটনাটি প্রায়ই স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। ডায়াবেটিস মেলিটাস. এটি একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য, নির্দিষ্ট খাবারের অপব্যবহার বা দীর্ঘায়িত উপবাসের পরিণতি হতে পারে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ

ফোলা প্রকৃতির দিকে মনোযোগ দিন। যদি তারা ঘন হয়, চাপ দিলে একটি গর্ত ছেড়ে যায় এবং শ্বাসকষ্ট, টাকাইকার্ডিয়া, ফ্যাকাশে ঠোঁটের মতো লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হয়, তাহলে আমরা হার্টের সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

কার্ডিওভাসকুলার রোগে শোথ পা এবং তলপেটে শুরু হয়।তারা কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস ধরে ধীরে ধীরে বিকাশ করে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ভালভাবে সহ্য করে না.

এ চলমান ফর্মঅসুস্থতা, ফুলে যাওয়া সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে. কার্ডিওভাসকুলার রোগ- বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ রোগ। তাদের মধ্যে হল:

• হৃদরোগ;
• ধমনী;
• হ্দরোগ।

ধূমপান, ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস, স্থূলতা এবং একটি আসীন জীবনযাপন হৃদরোগের বিকাশের প্রধান কারণ। অতএব, রোগের বিকাশ রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং প্রথম লক্ষণগুলিতে, অবিলম্বে একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

কিডনি এবং মূত্রতন্ত্রের ব্যাধি

সকালে মুখের ফোলাভাব, যা বেশ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে এবং শুধুমাত্র সন্ধ্যায় কমতে পারে, এটি কিডনির কার্যকারিতার অন্যতম প্রধান লক্ষণ।

তরল টিস্যুতে জমা হয় এবং ফলস্বরূপ, ফোলাভাব, যা প্রাথমিকভাবে মুখের উপর, চোখের নীচে প্রদর্শিত হয়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

গর্ভাবস্থায় বা মেনোপজমহিলারাও ফোলা সমস্যার সম্মুখীন হন. অনেক গর্ভবতী মহিলাদের এই লক্ষণগুলি রয়েছে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উদ্বেগের কারণ নেই।

এই সব ঘটে পরিবর্তনের কারণে হরমোনের মাত্রানারী, শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। রক্তনালীগুলির দেয়ালে রক্ত ​​চাপ দেয় এবং আশেপাশের টিস্যুতে ফুটো হতে পারে, যার ফলে ফুলে যায়।

সন্তান জন্মের পর সমস্যা দূর হয়। তবে আপনার এই সত্যটি মিস করা উচিত নয় যে কিছু ক্ষেত্রে, হার্ট বা কিডনি ব্যর্থতার কারণে শোথ হতে পারে।

সংক্রামক রোগ

ফোলা যে অব্যাহত থাকে একটি দীর্ঘ সময়কালসময়ও হতে পারে বিভিন্ন সংক্রমণমৌখিক গহ্বর এবং nasopharynx। এর মধ্যে রয়েছে ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া কনজেক্টিভাইটিসসাইনোসাইটিস, ত্বকের সংক্রমণ, মাম্পস, দাঁতের ফোড়া, চোখের কক্ষপথের প্রদাহ।

রক্ত জমাট

নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয় বা ভেরিকোজ শিরা দুর্বল সঞ্চালনের কারণে ঘটে।

প্রায়শই পা ফুলে যায় এমন লোকেদের মধ্যে যারা সারাদিন পায়ে বা তদ্বিপরীতভাবে বসে থাকতে বাধ্য হয়।

পর্যায়ক্রমে বিরতি নেওয়া এবং আপনার পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করা প্রয়োজন, আপনার পা অতিক্রম করবেন না। এটা খুব দরকারী হবে হালকা জিমন্যাস্টিকসদিনে অন্তত কয়েক মিনিট।

উচ্চ্ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মুখ প্রায়ই ফুলে যায়। উচ্চ রক্তচাপ শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণে হস্তক্ষেপ করে.

মুখ শুধু সকালে নয়, সারাদিন ফুলে যায়। বিভিন্ন মুখোশএবং কম্প্রেস সমস্যার সমাধান করবে না।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে

যে কোনও রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতার একটি সাধারণ হ্রাস মুখ এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ফোলাও হতে পারে।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে এবং বাড়ানোর জন্য নিয়মিত খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• শরীরের সাধারণ দুর্বলতা, ফ্যাকাশে;
• ঘন ঘন ভাইরাল এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগ;
• দীর্ঘ এবং গুরুতর কোর্সএআরভিআই;
• দুর্বল ক্ষত নিরাময়;
• ফোলা লিম্ফ নোড;
• ছত্রাকজনিত রোগ;
• যক্ষ্মা সংক্রমণ, ইত্যাদি

সংগঠনের জটিলতার উপর ভিত্তি করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, আমরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের অনেক কারণ সম্পর্কে কথা বলতে পারি। তারা একজন ব্যক্তির জীবনধারার সাথে যুক্ত, এবং পটভূমির বিরুদ্ধেও বিকাশ করতে পারে অতীত রোগ, ক্রনিক সহ।

সঠিক পুষ্টিশোথ একটি প্রতিরোধ হয়

এই জন্য, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য, আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করা মূল্যবান, ত্যাগ করা খারাপ অভ্যাস, শক্ত করা, নিরাময় করার চেষ্টা করুন ক্রনিক রোগ, একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স নিন।

সকালে একটি ফোলা মুখ শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী এবং নান্দনিক সমস্যা নয়।কারণ এই উপসর্গবিভিন্ন রোগ হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং সময়মত আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন যোগ্য সহায়তাবিশেষজ্ঞ, এবং স্ব-ঔষধ করবেন না।

এই ভিডিওটি আপনাকে কীভাবে জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে যা চোখের নীচে ব্যাগ কমিয়ে দেবে:

এই ভিডিও থেকে আপনি শোথের কারণগুলি সম্পর্কে শিখতে পারেন:

এই ভিডিওটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে বাড়িতে অ্যান্টি-এডিমা মাস্ক তৈরি করবেন:

নির্বিশেষে নির্দিষ্ট কারণ সকালে মুখ ফুলে যাওয়া, এর চেহারা তরল নির্মূলের সাথে মানিয়ে নিতে শরীরের অক্ষমতা নির্দেশ করে। ত্বকের নীচে জমা হওয়ার ফলে, গাল ফুলে যায় এবং চোখের নীচে কুৎসিত ব্যাগ দেখা যায়, কখনও কখনও গাঢ় রঙের।

প্রায়শই, ঘুমের পরে মুখের ফুলে যাওয়া অ-সম্মতির ফলে ঘটে প্রাথমিক নিয়ম সুস্থ ইমেজজীবন, তবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কিছু রোগের সাথেও যুক্ত হতে পারে, যা নীচে আলোচনা করা হবে।

আপনি যদি ক্রমবর্ধমানভাবে আবিষ্কার করতে শুরু করেন যে সকালবেলা আপনার চোখ চেরাগুলির মতো এবং খোলা যায় না, এবং আপনার ত্বক আলগা এবং ফোলা দেখায়, আপনার উচিত আপনার খাদ্য এবং ঘুমের ধরন স্বাভাবিক করার বিষয়ে চিন্তা করুন. এমনকি যদি সম্প্রতিজীবনধারা পরিবর্তিত হয়নি, শরীর আর অতিরিক্ত তরল অপসারণের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, কারণ বছরের পর বছর কেউ কম বয়সী হয় না।

ঘুমের পরে মুখের ফোলা ভাবের সাধারণ কারণ

শারীরিক বা স্নায়বিক ক্লান্তি, দীর্ঘায়িত চাপ, অনিদ্রা, সঠিক বিশ্রামের দীর্ঘ অনুপস্থিতি, একটি আধুনিক মহানগরের বাসিন্দার জীবনের তীব্র ছন্দ। এই সমস্ত ঘটনার ফলস্বরূপ, অ্যাড্রিনাল হরমোনগুলির উত্পাদন, যাকে স্ট্রেস হরমোনও বলা হয়, ব্যাহত হয়। এই পদার্থগুলি একজন ব্যক্তিকে স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে, শক্তি দিতে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং ব্যথার থ্রেশহোল্ড বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

যাইহোক, শরীরে স্ট্রেস হরমোনের ক্রমাগত আধিক্য কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে রেঘ এরগ. এটি তরল অপসারণের সাথে মোকাবিলা করা বন্ধ করে দেয়, ঘুমের পরে মুখ ফুলে যায়, রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হৃদপিণ্ডের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

সকালে মুখ ফোলা প্রায়ই ঘটে এবং দরিদ্র পুষ্টির ফলেএবং দিনে এবং বিশেষ করে সন্ধ্যায় খুব বেশি তরল পান করা।

নোনতা খাবার প্রেমীরা প্রায়ই সকালে মুখ ফোলাতে ভোগেন। থেকে সোডিয়াম আয়ন নিঃসৃত হয় নিমক, হার্টের ছন্দ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী; যখন তারা অতিরিক্ত পরিমাণে থাকে, তখন তরল গ্রহণের কারণে শরীর ঘনত্ব কমাতে থাকে, যা মারাত্মক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে।

এটি শুধুমাত্র আচারের ব্যবহারই সীমিত করার মতো নয়, তবে যেকোনো টিনজাত খাবার, সসেজ, চিপস, ফাস্ট ফুড এবং স্প্রেডের ব্যবহারও সীমিত করা উচিত। এই পণ্য ধারণ করে অতিরিক্ত পরিমাণলবণ এবং অন্যান্য সংরক্ষণকারী, যদিও এটি স্বাদে লক্ষণীয় নয়।

ভুলে যাবেন না যে শরীরে অতিরিক্ত চিনি অতিরিক্ত তরল ব্যবহারকেও উস্কে দেয়, তাই মিষ্টিও নিষিদ্ধ করা উচিত।

অ্যালকোহল, কফি এবং চা তরল সঙ্গে একসঙ্গে একটি উচ্চারিত মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, তারা অনেক অপসারণ খনিজ লবণনিয়ন্ত্রণ আস্রবণ চাপরক্ত। এর বৃদ্ধির কারণে, মুখের আলগা টিস্যুতে অতিরিক্ত তরল জমা হয়।

সকালে মুখ ফুলে যাওয়ার অন্যান্য কারণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, রোদে বা সোলারিয়ামে দীর্ঘমেয়াদী ট্যানিং. তদুপরি, এই প্রসঙ্গে দীর্ঘ ধারণাটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হবে।

অতিবেগুনী পোড়া থেকে তরল কপাল, চোখ এবং নাকের এলাকায় জমা হয়; এই ধরনের ফোলা দ্রুত এবং ওষুধ ছাড়াই দূর করা খুব কমই সম্ভব।

কিছু লোকের মধ্যে, খুব বেশি বালিশ ব্যবহার করার ফলে বা অস্বস্তিকর অবস্থানে ঘুমানোর ফলে ফোলা দেখা দেয়, যা রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে।

যদি ঘুমের পরে মুখের ফোলা ঘুম, জাগ্রততা এবং পুষ্টির স্বাভাবিককরণের ফলে অদৃশ্য না হয়, তবে এটি সম্ভব কিডনি রোগ , উদাহরণ স্বরূপ, ইউরোলিথিয়াসিস রোগবা পাইলোনেফ্রাইটিস। এই ক্ষেত্রে, শোথ একটি উষ্ণ, জলযুক্ত এবং মোবাইল ফোলা।

সকালে মুখ ফুলে যায় এবং কার্ডিয়াক প্যাথলজির ক্ষেত্রে, কিন্তু ফোলা ঠান্ডা, শক্ত এবং নীলাভ হবে। ত্বকে চেপে সৃষ্ট ছিদ্র বেশিদিন দূর হবে না।

থাইরয়েড হরমোনের অভাবএকটি গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় নিয়ন্ত্রক আয়োডিনের ঘাটতি প্রায়শই সকালে ফোলাভাব বাড়ে, ফলে ব্যাঘাত ঘটে এবং জল-লবণ বিপাক. ভিতরে ত্বকনিম্নস্থ কোষশ্লেষ্মা জমে এবং আপনি হরমোন থেরাপি ছাড়া এটি পরিত্রাণ পেতে পারবেন না।

সকালে মুখ ফুলে গেলে কী করবেন, কিন্তু আপনার কাজে যেতে হবে বা আপনি শুধু দেখতে চান যাতে আয়নায় আপনার প্রতিফলন দেখে ভয় না পায়?

সকালের ফোলা দূর করুনশীতলকরণ পদ্ধতির সাহায্যে এটি সম্ভব, বলুন, বিপরীত ঝরনাঅথবা ঠান্ডা বিকল্প প্রয়োগ এবং উষ্ণ কম্প্রেসপ্রায় 5 মিনিটের জন্য আপনার মুখে।

ঠান্ডার সংস্পর্শে আসার জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি -

"একটি চীনা গ্রামে সকাল" - শুরুতে পর্যবেক্ষণ করা ছবিটি এভাবেই বর্ণনা করা যায় কাজের দিনপ্রায় প্রতিটি অফিসে। কর্মচারী যারা পুরোপুরি জেগে নেইতারা কফি মেশিনে সারিবদ্ধ, কাটা চোখে একে অপরের দিকে তাকিয়ে আছে। কিন্তু বাস্তবে এটি যতটা হাস্যকর মনে হয় ততটা নাও হতে পারে। মুখ, চোখ ফুলে যাওয়াসকালে, কখনও কখনও এটি মোটেও মজার কারণ নয় যা এটিকে উস্কে দেয়। এই জন্য কারণ কি কি অপ্রীতিকর ঘটনাএবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে?

সকালে আমার মুখ ফুলে যায় কেন?

অবশ্যই, শুধুমাত্র সিনেমার নায়িকারা সকালে একেবারে তাজা এবং পরিষ্কার-চোখে জেগে ওঠেন। এবং যে সবসময় ক্ষেত্রে না.

গড়পড়তা মহিলা সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার আধ ঘন্টার মধ্যে আয়নায় তার প্রতিবিম্ব থেকে চোখ সরিয়ে নেয়। তারপর শরীর "জীবনে আসে"এবং একরকম ধীরে ধীরে নিজেই ফোলা এবং ক্ষত দূর করে।

কিন্তু কিছু ভুল হলে, আমরা যত তাড়াতাড়ি চাই তত তাড়াতাড়ি ঘটবে না। এই ক্ষেত্রে কিভাবে মুখ থেকে ফোলা অপসারণ?

মনে রাখবেন - গুরুতর কারণ আছে!

ছোট মুখ এবং শরীর ফুলে যাওয়া গর্ভাবস্থায়, নীতিগতভাবে, একটি সাধারণ ঘটনা। কিন্তু যদি তারা "খুব" এবং "অত্যধিক" হয়, তাহলে

দুর্বল কিডনির কার্যকারিতা নির্দেশ করতে পারে। এবং এটি ইতিমধ্যে মা এবং অনাগত শিশুর জন্য হুমকিস্বরূপ।

ক্রমাগত ফুলে যাওয়াও একটি উপসর্গ হতে পারে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, কিডনি, লিভার, থাইরয়েড রোগ.

অপেশাদার কার্যকলাপ এবং স্ব-ঔষধ গুরুতরভাবে ক্ষতি করতে পারে! এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অপ্রীতিকর ফুলে যাওয়া বিশুদ্ধভাবে বন্ধ হয়ে যায় প্রসাধনী ত্রুটিএবং বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ হয়ে ওঠে।

মুখের ফোলা সবচেয়ে সাধারণ কারণ

যাইহোক, প্রায়শই আমরা নিজেদের জন্য সমস্যা তৈরি করি।

বেশিরভাগ তুচ্ছ কারণ, যার সাথে চোখ এবং মুখ ফুলে যায়, - পুঞ্জীভূত ক্লান্তি, ঘুমের অভাববিশেষ করে নিয়মিত। কখনও কখনও আপনার জন্য বরাদ্দ করা 7-8-9 ঘন্টার জন্য কেবল "ধরে নেওয়া" যথেষ্ট এবং পরিস্থিতির উন্নতি হবে।

"জনপ্রিয়তা" র‌্যাঙ্কিং-এ পরবর্তী - অপব্যবহার নোনতা খাদ্য. সসেজ, ধূমপান করা মাংস এবং টিনজাত পণ্য এই অর্থে বিপজ্জনক, যেহেতু তাদের মধ্যে অতিরিক্ত লবণ ছদ্মবেশী এবং আপনার যদি খুব বেশি থাকে তবে আপনি এটি অনুভব করতে পারেন না।

অবশ্যই এটা সুস্বাদু. কিন্তু এটা ক্ষতিকর। এবং যদি এটি রাতে করা হয়, তবে এটি চেহারার জন্য প্রায় বিপর্যয়কর পরিণতি হতে পারে - মুখের ফুলে যাওয়া যা সকালে নির্মূল করা কঠিন। লবণাক্ত খাবার, যেমন আপনি জানেন, প্রচুর তরল প্রয়োজন, এবং তারপর এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখে

এটা শরীরে। তাই আপনার সকালের প্রতিকৃতিটি বেলুনের মতো দেখালে অবাক হবেন না।

শাসনের ত্রুটির থিমটি অব্যাহত রেখে, আসুন আমরা সূক্ষ্মভাবে উল্লেখ করি: একটি সন্ধ্যা প্রফুল্লভাবে কাটানো, অ্যালকোহল স্তর,এমনকি এটি ছোট হলেও, এটি আপনাকে তাড়িত করতে ফিরে আসতে পারে গুরুতর ফোলা. আপনাকে এর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং অ্যাসপিরিনের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সংকোচনের জন্য চা পাতা থাকতে হবে।

পরবর্তী খুব সাধারণ ভুল যা সকালের ফোলাভাব সৃষ্টি করে: ব্যবহার প্রসাধনী বিছানার ঠিক আগে।

নাইট ক্রিম - একটি নিয়ম হিসাবে, বেশ তৈলাক্ত এবং "ভারী" - ত্বক দ্বারা সঠিকভাবে শোষিত এবং প্রক্রিয়া করার সময় নেই। ফলস্বরূপ, আপনি যা আশা করেছিলেন তার বিপরীত প্রভাব পাবেন - সকালে আপনার মুখ ফুলে যায়।

মুখের ফোলা: প্রাথমিক চিকিৎসা

প্রভাব আরও ব্যাপক করতে, এটি সক্রিয় করা ভাল হবে নিষ্কাশন প্রক্রিয়া শরীর জুড়ে. আপনাকে সাহায্য করার জন্য সুপরিচিত কিন্তু সবসময় অ্যাকাউন্ট পদ্ধতি গ্রহণ করা হয় না.

এবং এখন মুখের এলাকায় সরাসরি manipulations

চোখের ফোলা বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের কম্প্রেস

মূল বিষয় হল এই সব সহজ রেসিপিসৌন্দর্য সত্যিই কাজ করে!যা অবশিষ্ট থাকে তা হল অলস না হওয়া এবং তাদের অনুশীলনে রাখা। এবং মুখের ফুলে যাওয়া, যা নিঃসন্দেহে একজন মহিলার বয়স বাড়ায়, শীঘ্রই আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবে!