রাশিয়ায় সামান্য সত্যিকারের গ্রীষ্ম হয়: মস্কোতে এমনকি জুলাই মাসেও দিনের তাপমাত্রাগড়ে 25˚С এর বেশি নয়। এবং আপনি যদি অনেক বেশি গরম কিছুতে ছুটিতে যান, তবে অভ্যস্ত রাশিয়ান শরীর অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি রাখে। এখানে কীভাবে তাপ উপভোগ করা যায় এবং এড়ানো যায় হিটস্ট্রোক.
দারিয়া আন্দ্রিভা
হিটস্ট্রোক কি
তাপের কারণে দুটি অনুরূপ সমস্যা রয়েছে: তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোক। অতিরিক্ত গরমের কারণে শরীর যখন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে তখন উভয়ই ঘটে। নিজস্ব তাপমাত্রা: আর স্থিতিশীল 36.6 ডিগ্রি সেলসিয়াস বজায় রাখে না, শরীর ধীরে ধীরে তাপমাত্রায় ফিরে আসে পরিবেশ. ক্লান্তি এবং স্ট্রোকের মধ্যে পার্থক্য হল অবস্থার তীব্রতা।
তাপ ক্লান্তির সাথে, একজন ব্যক্তি "শুধু" অসুস্থ বোধ করেন, মাথাব্যথা হয় এবং স্রোতের মতো ঘাম হয়। এই অবস্থা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে, অথবা প্রায় সঙ্গে সঙ্গে হিটস্ট্রোকে পরিণত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যদি ব্যক্তিকে সময়মতো সাহায্য না করা হয় তবে সবকিছুই মৃত্যুতে শেষ হতে পারে।
হিটস্ট্রোক তাপ ক্লান্তির চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক; এই পর্যায়ে আপনি ডাক্তার ছাড়া করতে পারবেন না।
হিটস্ট্রোক এবং সানস্ট্রোকের মধ্যে কি পার্থক্য আছে?
সৌর (সানস্ট্রোক, হেলিওসিস, সিরিয়াসিস) সূর্যে প্রাপ্ত হিট স্ট্রোক বলা হত। আজকাল এই শব্দটি প্রায় ব্যবহৃত হয় না। এটি আর পশ্চিমা চিকিৎসা সংস্থা এনএইচএস, সিডিসি, মায়ো ক্লিনিকের ওয়েবসাইটে পাওয়া যায় না।
কখনও কখনও গার্হস্থ্য সম্পদে তারা এটি লেখে সানস্ট্রোক- যদি আপনি আপনার মাথা রোদে অতিরিক্ত গরম করেন, এবং তাপীয় - যদি আপনি সম্পূর্ণভাবে বাইরে বা বাড়ির ভিতরে অতিরিক্ত গরম করেন। যাইহোক, ডাব্লুএইচওর পুরোনো প্রকাশনাগুলিতে, যেখানে এই শব্দটি এখনও উপস্থিত হয়েছিল, সেখানে এমন কোনও বিভাজন ছিল না।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ
নিজের মধ্যে হিটস্ট্রোক সনাক্ত করা অসম্ভব: এই অবস্থায় কী ঘটছে তা বিশ্লেষণ করা অসম্ভব। কিন্তু আপনি আপনার আশেপাশের কেউ হিটস্ট্রোক সন্দেহ করতে পারেন।
1. তাপমাত্রা। 10-15 মিনিটের মধ্যে এটি 40-41 ˚С এ উঠে যায়। আপনি থার্মোমিটার ছাড়াও এটি অনুভব করতে পারেন: ব্যক্তিটি গরম, যেন সে সবেমাত্র বাথহাউস থেকে এসেছে। ত্বক ঘামে বা শুষ্ক হতে পারে।
2. আচরণ।কেন্দ্রের কার্যক্রমে বিঘ্ন সৃষ্টি হওয়ায় ড স্নায়ুতন্ত্রশিকার:
তার কাছ থেকে কী চাওয়া হয় তা অবিলম্বে বুঝতে পারে না এবং প্রশ্নের উত্তর দিতে ধীর হয়;
খিটখিটে হয়ে যায়;
ভুলে যায় সে কোথায় আছে এবং কোন দিন আছে;
খিঁচুনিতে মাটিতে পড়ে বা কাঠের মতো জমে যায়;
সুইচ অফ করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তার জ্ঞানে আসে না, এমনকি যদি এটি ব্যাথা করে।
ঝুঁকি জেনে এবং সতর্কতা অবলম্বন করলে হিট স্ট্রোক এড়ানো যায়।
ঝুঁকি
বয়স
15 থেকে 50 বছর বয়সী লোকেরা খুব কমই রোদে বসে বেশি গরম করে। হিটস্ট্রোক পেতে, আপনার একটি ব্যায়াম প্রয়োজন: হাইকিং, প্রশিক্ষণ, শারীরিক শ্রম। অতএব, যারা প্রাথমিকভাবে ঝুঁকিতে রয়েছে তারা হল হাইকার এবং ক্রীড়াবিদ।
যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে অন্য সবাই নিরাপদ: একটি সাফারি, গরমে পুরো দিনের ভ্রমণ, প্রখর সূর্যের নীচে একটি সংগীত উত্সবও অতিরিক্ত গরম করার জন্য "উপযুক্ত" অবস্থা।
4 বছরের কম বয়সী শিশু এবং 65 বছরের বেশি বয়সীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। তা ছাড়া তারা হিটস্ট্রোকও পেতে পারে শারীরিক কার্যকলাপ- সৈকতে বা পার্কের রৌদ্রোজ্জ্বল লনে। বাচ্চাদের শরীর তাদের তাপমাত্রা কম ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের তৃষ্ণার অনুভূতি এবং ঘাম কম হয়।
তাপমাত্রা
আমরা যেভাবে বাতাসের তাপমাত্রা বুঝতে পারি তা আর্দ্রতার উপর নির্ভর করে। যখন আর্দ্রতা বেশি থাকে, তখন ঘাম কম সহজে বাষ্পীভূত হয়, যা এটিকে প্রকৃতপক্ষে বাইরের চেয়ে বেশি গরম বলে মনে করে। উদাহরণ স্বরূপ:
আমরা 29 ˚С হিসাবে 40% এর আর্দ্রতা সহ 30 ˚С অনুভব করি
100% আর্দ্রতায় 30 ˚С - 44 ˚С এর মতো
যাতে আমরা থার্মোমিটারের দিকে তাকালে প্রতারিত না হই, স্মার্ট লোকেরা তাপ সূচক নিয়ে এসেছিল। এটি দেখায় যে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার বিভিন্ন সংমিশ্রণে আমরা আসলে কেমন অনুভব করব।
আপনি যদি গরমে বাইরে অনেক সময় কাটানোর পরিকল্পনা করেন তবে টেবিলটি পরীক্ষা করুন। "লাল পতাকা" হল সূচক 33। এর পরে, তাপ ক্লান্তি এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
সতর্কতা
1. আপনার ছুটির প্রথম দিনে একটি বড় ভ্রমণ গ্রহণ করবেন না।শরীর এখনো গরমে অভ্যস্ত না হওয়ায় হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। প্রথম দিনগুলিতে, শহরটি জানুন, স্থানীয় বাজারে যান, কেন্দ্রীয় রাস্তায় হাঁটুন। গরম থেকে বাঁচতে সাধারণত প্রচুর শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ক্যাফে এবং দোকান রয়েছে। এবং যদি আপনার ছুটি শুরু না হয় যতক্ষণ না আপনি সমুদ্রে সাঁতার কাটছেন, যান, তবে সন্ধ্যায়, যখন এটি বাইরে সহজ হয়।
2. ঠান্ডা করুন।নিয়মিত আপনার হোটেলে ফিরে যান এবং শাওয়ারে ফ্রেশ হন। অথবা যেখানে এয়ার কন্ডিশনার আছে সেখানে যান: শপিং সেন্টার, ক্যাফে এবং দোকান। দিনে কয়েক ঘন্টা শীতাতপনিয়ন্ত্রণের অধীনে তাপ থেকে বিরতি নিলে তা হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে। একটি বিকল্প একটি ফ্যান, কিন্তু তাপমাত্রা 35˚C এর উপরে হলে, এটি আপনাকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করবে না।
3. হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, যা আর্দ্রতা অতিক্রম করার অনুমতি দেয়। এটি বাতাসকে অবাধে সঞ্চালনের অনুমতি দেবে এবং ঘামে হস্তক্ষেপ করবে না।
আড়ম্বরপূর্ণ কালো শার্ট
আড়ম্বরপূর্ণ কালো ট্রাউজার্স
আড়ম্বরপূর্ণ কালো মেঝে দৈর্ঘ্য পোষাক
আড়ম্বরপূর্ণ পলিয়েস্টার ট্র্যাকসুট
আড়ম্বরপূর্ণ পরচুলা
একটি সাদা পটভূমিতে একটি রঙিন প্যাটার্ন সহ সুতির শার্ট
হালকা রঙের চওড়া লম্বা শর্টস
হালকা লিনেন sundress
খেলাধুলার পোশাকবিশেষ সিনথেটিক্স থেকে তৈরি
চওড়া ব্রিম টুপি
4. সান ক্রিম ব্যবহার করুন।পোড়া ত্বক কম ঘামে, যার মানে এটি কম ঠান্ডা হয়। এর ফলে কখনো কখনো শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এবং যদি আপনার ইতিমধ্যেই 38.5 ˚C থাকে, তাহলে 40 ˚C হতে সামান্যই বাকি আছে।
সানবার্ন এড়াতে, উন্মুক্ত ত্বকে UVA/UVB সুরক্ষা এবং SPF 15 বা তার বেশি সহ সান ক্রিম লাগান। একটি দীর্ঘ বহিরঙ্গন ভ্রমণে, প্রতি 2 ঘন্টা পুনরাবৃত্তি করুন। যদি আপনি ঘামেন, আরও প্রায়ই, প্রতিটি সাঁতারের পরে সৈকতে।
5. পান করুন।জল আমাদের ঘাম সাহায্য করে। ঘাম একটি প্রাকৃতিক অগ্নি নির্বাপক। শরীর এটি ত্বকের মাধ্যমে নির্গত করে এবং নিজেকে ঠান্ডা করে। যখন শরীরে সামান্য তরল থাকে, তখন ঘামের কিছু থাকে না। আর শীতল হওয়ার বদলে শরীর অতিরিক্ত গরম হতে থাকে।
ঘাম এবং প্রস্রাবের সাথে একসাথে, আমরা কেবল জলই নয়, লবণও হারাই। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য গরমে থাকেন এবং শুধুমাত্র তরল পূরণ করেন তবে আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা কমে যাবে। এটি বমি বমি ভাব, বমি, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, বিভ্রান্তি এবং খিঁচুনি হতে পারে। সুতরাং আপনার যদি সামনে দীর্ঘ ভ্রমণ থাকে তবে আপনার সাথে একটি আইসোটোনিক পানীয় নিন।
কিন্তু অ্যালকোহল প্রস্রাব বাড়ায়, যা পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়ায়।
6. হালকা এবং নোনতা খান।ভারী উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার হজম করার সময়, প্রচুর শক্তি নির্গত হয়, শরীর আরও উত্তপ্ত হয় ─ ঘা হওয়ার ঝুঁকি বেশি। প্রাতঃরাশের বুফেতে এটি অত্যধিক করবেন না: মেয়োনিজের সাথে আলুর সালাদের পরিবর্তে, ফল সালাদ বা হুমাসের সাথে সবজি বেছে নিন।
এবং যদি আপনি একটি দিনের ভ্রমণে যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার স্ন্যাকটিতে নোনতা কিছু রয়েছে: বাদাম, ক্র্যাকার, ক্রিস্পি স্ট্র। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ঘামের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া লবণ পুনরায় পূরণ করার সর্বোত্তম উপায় হল খাওয়া।
7. পর্যাপ্ত ঘুম পান।সাধারণভাবে, প্রতিদিন প্রায় 8 ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। গবেষণা পরে নিশ্চিত করে যে ঘুমহীন রাত্রিঅথবা ঘুমের অভাব, তাপ সহ্য করা কঠিন। সুতরাং, এটি এখনও একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম আছে ভাল.
সাহায্য
আপনার আশেপাশে কেউ হিটস্ট্রোক হলে, আপনি দ্বিধা করতে পারবেন না। বিশ্বব্যাপী পদক্ষেপ দুটি দিকে নেওয়া দরকার: শিকারকে ঠান্ডা করা এবং হাসপাতালে তার প্রসবের ব্যবস্থা করা। যদি কিছু করা না হয়, তবে পরবর্তী কয়েক ঘন্টার মধ্যে তিনি আঘাতে বা পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে জটিলতা থেকে মারা যাবেন।
✅ একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।হিটস্ট্রোকের ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
✅ তাপ থেকে সরান।এয়ার কন্ডিশনার সহ একটি ভাল-বাতাসবাহী ঘর উপযুক্ত: একটি ক্যাফে, শপিং সেন্টার, স্টোর। আপনি যদি ক্যাম্পিং করেন বা ভ্রমণে থাকেন তবে শিকারকে একটি ট্যুর বাসে নিয়ে যান এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণটিকে সবচেয়ে ঠান্ডা সেটিংয়ে পরিণত করুন। সবচেয়ে খারাপ অবস্থায়, লোকটিকে একটি গাছের নীচে নিয়ে যান।
✅ কুল।কিভাবে বরং তাপমাত্রাস্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, যত তাড়াতাড়ি অঙ্গ এবং মস্তিষ্ক তাপ থেকে ভোগা বন্ধ করে।
শিকারকে ঠান্ডা জলে নিমজ্জিত করুন: একটি সুইমিং পুল, জল এবং বরফ সহ একটি বাথটাব, একটি হ্রদ। ঠাণ্ডা পানিতে যাদের তাপমাত্রা কম হয়েছে তারা প্রায় প্রত্যেকেই হিটস্ট্রোক থেকে বেঁচে গেছেন।
একজন ব্যক্তিকে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল পানিতে নিমজ্জন।
একটি স্নান সংগঠিত করার কোন উপায় নেই - ঢালা বা স্প্রে ঠান্ডা পানি, ভেজা তোয়ালে দিয়ে ঢেকে দিন, স্পঞ্জ দিয়ে মুছুন, শীতল হওয়ার গতি বাড়ানোর জন্য, শিকারের দিকে পাখা বা পাখা দিন। এই পদ্ধতিগুলি স্নানের চেয়ে ধীর, তবে তারা সাহায্য করে।
আপনি যদি বাইরে থাকেন, একটি লন জলের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, একটি শহরের ঝর্ণা, একটি সৈকত ঝরনা, বা সমুদ্রের জল কাজ করবে। আশেপাশে দেখুন, যদি আশেপাশে কোনো ক্যাফে, বার বা রেস্তোরাঁ থাকে, তাহলে ম্যানেজারকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যেন আপনি রান্নাঘরে একটি ডিশওয়াশার পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দিয়ে শিকারকে সম্পূর্ণরূপে নিমগ্ন করতে দেন, অথবা এক জগ বরফের জল চাইতে পারেন৷
✅ ত্বক ম্যাসাজ করুন।শরীর রক্তনালী সংকুচিত করে এবং কাঁপতে কাঁপতে ঠান্ডায় প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিন্তু হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, এই প্রভাবটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির শীতলতাকে ধীর করে দেয়। সিডিসি বিশেষজ্ঞরা শরীরের শীতল কার্যক্ষমতা বাড়াতে ত্বকে জোরালোভাবে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেন।
✅ ঠান্ডা করে পান করুন, যদি ব্যক্তি গ্রাস করতে সক্ষম হয়.
✅ পা বাড়ান।সম্ভবত শিকার ঘামছিল এবং সামান্য পান করছিল। এখন জাহাজে পর্যাপ্ত তরল নেই, তাই চাপ কম এবং অঙ্গগুলি রক্তের সাথে খারাপভাবে সরবরাহ করা হয়। পা শরীরের চেয়ে উঁচু হলে, ব্যক্তি দ্রুত জ্ঞানে আসবে।
⛔️ অ্যান্টিপাইরেটিকস দিন।তারা তাপের কারণে যে তাপমাত্রা বেড়েছে তা কমাতে সাহায্য করে না। যদি এখনও ওষুধের প্রয়োজন হয়, সেগুলি জরুরি ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত হবে।
⛔️ শিকারের সাথে গোসল ছেড়ে দিন।যদি একজন ব্যক্তি চেতনা হারিয়ে ফেলে তবে সে দম বন্ধ হয়ে ডুবে যাবে।
রেসিপি
1. আপনি যদি গরম হন এবং অজ্ঞান হতে শুরু করেন, তাহলে ঠান্ডা জায়গায় যান এবং জল পান করুন।
2. শিশু এবং বয়স্কদের তাপ থেকে রক্ষা করুন - তারা প্রায়শই অতিরিক্ত গরম হয়।
3. জানালার বাইরে বাতাসের আর্দ্রতার দিকে মনোযোগ দিন। এটি যত বেশি, অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
4. গরম আবহাওয়ায়, হালকা, হালকা পোশাক এবং একটি টুপি পরুন, সান ক্রিম লাগান এবং এয়ার কন্ডিশনারগুলির কাছাকাছি থাকুন।
5. দীর্ঘ ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন শেষ দিনগুলোছুটি তাদের আগে, পর্যাপ্ত ঘুম পান, আপনার সাথে জল এবং একটি নোনতা জলখাবার নিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
6. কাছাকাছি কেউ অসুস্থ বোধ করলে, ত্বক স্পর্শ করুন। যদি এটি আগুনে থাকে, এবং ব্যক্তিটি অনুপযুক্ত আচরণ করে বা চেতনা হারিয়ে ফেলে, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
সমস্ত মানুষ গ্রীষ্ম এবং উষ্ণতার জন্য উন্মুখ, কারণ তারা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সূর্যের মধ্যে শুতে চায়। কিন্তু একই সময়ে, এত উচ্চ তাপমাত্রা নাও হতে পারে সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়, কারণ তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, এবং আপনি যদি দীর্ঘ সময় রোদে কাটান তবে আপনি খুব সহজেই হিটস্ট্রোক পেতে পারেন। ঘরে বসে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে সকলেরই জানা উচিত, যেহেতু এই কারণে মৃত্যুর হার বেশ বেশি।
হিটস্ট্রোক এবং সানস্ট্রোক: তারা কি ভিন্ন ধারণা?
প্রথমত, আমাদের বলতে হবে কীভাবে হিটস্ট্রোক সানস্ট্রোক থেকে আলাদা। সর্বোপরি, তাদের লক্ষণগুলি একই, তবে কারণগুলি আলাদা, চিকিত্সার সময়কাল কিছুটা আলাদা।
অতিরিক্ত গরমের কারণে হিটস্ট্রোক হয়। এই ক্ষেত্রে, শরীরে প্রক্রিয়াগুলি শুরু হয় যেখানে তাপ স্থানান্তর হ্রাস পায়। এটি শুধুমাত্র প্রকৃতির তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণেই নয়, একটি স্টাফ রুমে, একটি সনাতেও ঘটতে পারে।
এক ধরনের হিটস্ট্রোক হল সানস্ট্রোক। এটি সূর্যের অতিরিক্ত উত্তাপের কারণে ঘটে। পরবর্তীকালে, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং মস্তিষ্কে আরও রক্ত প্রবাহিত হয়। তখন মাথায় ব্যথা হয়।
হিট স্ট্রোকের কারণ
সবাই জানে যে গ্রীষ্মের উচ্চতায় সূর্যের রশ্মির সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার আপনার পক্ষে ভাল নয়। কিন্তু একদল লোক আছে যারা সংবেদনশীল নেতিবাচক প্রভাবঅন্যদের চেয়ে বেশি। তাদের মধ্যে:
· কষ্ট ডায়াবেটিস মেলিটাস;
অ্যালকোহল নির্ভর;
· যাদের ত্বকের স্পষ্ট সমস্যা আছে;
হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি।
হিটস্ট্রোকের কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
দুর্বল ঘাম, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে ঘটতে পারে;
· অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ;
· উচ্চ তাপমাত্রায় কাজ করুন, উদাহরণস্বরূপ কর্মশালায়;
· শরীরে খনিজ পদার্থের ঘাটতি;
· শরীরের পানিশূন্যতা;
· বায়ু আর্দ্রতা বৃদ্ধি;
· গরম আবহাওয়ায় উষ্ণ, আঁটসাঁট পোশাক পরা;
· এমন একদল ওষুধ রয়েছে যার ব্যবহার গরম ঋতুতে নিষিদ্ধ;
· প্যাথলজিকাল ওজন + বাইরে এবং বাড়ির ভিতরে উচ্চ তাপমাত্রা;
· হার্ট এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ।
· সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার।
হিট স্ট্রোকের ফর্ম এবং লক্ষণ
হিট স্ট্রোকের তীব্রতার তিনটি রূপ রয়েছে। ফর্মের উপর নির্ভর করে, কিছু লক্ষণ দেখা দেয়।
হালকা আকারে, নিম্নলিখিতগুলি প্রায়শই উল্লেখ করা হয়:
· মাথা ঘোরা;
· হালকা বমি বমি ভাব;
গড় আকারে আরও কয়েকটি লক্ষণ::
বমি বমি ভাব বমিতে পরিণত হয়;
মাথাব্যথা তীব্র হয়;
দুর্বলতা, অঙ্গগুলির সম্ভাব্য অসাড়তা;
নড়াচড়া করার সময় সামান্য স্তম্ভিত;
নাড়ি এবং শ্বাস দ্রুত হয়;
· অজ্ঞান হয়ে যাওয়া;
· উচ্চ তাপমাত্রা, কখনও কখনও 40 সেন্টিগ্রেডের বেশি;
ঘাম বৃদ্ধি;
· শুষ্ক ত্বক;
· অবিরাম তৃষ্ণা।
গুরুতর ক্ষেত্রে:
· বিভ্রম, চাক্ষুষ এবং শ্রবণ হ্যালুসিনেশন;
· তাপমাত্রা 43 ডিগ্রি বৃদ্ধি;
দ্রুত, দুর্বল নাড়ি;
muffled হার্টবিট;
· ফ্যাকাশে চামড়া;
· বর্ধিত নিঃসরণ আঠালো ঘাম;
· অজ্ঞান হওয়া;
· প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাব নির্গত হওয়া;
পেশী এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা এবং বিষণ্ণ প্রতিক্রিয়া;
· তীব্র বমি;
· কোমা;
নিঃশ্বাসের দুর্বলতা;
· অনিদ্রা;
· অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব, মলত্যাগ
যদি শিকারকে অসময়ে সহায়তা প্রদান করা হয় বা তাকে দেরিতে হাসপাতালে ভর্তি করা হয় তবে এটি শক, কোমা, সেরিব্রাল এডিমা এবং আরও অনেক কিছুর কারণ হতে পারে।
ঘরে বসে হিটস্ট্রোকের চিকিৎসা
একবার একজন ব্যক্তি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হলে, কিছু পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। তাদের মধ্যে একটি ডাক্তারের কাছে যাওয়া, যা ছাড়া, হালকা হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, আপনি এটি ছাড়াই করতে পারেন।
সুতরাং, বাড়িতে হিটস্ট্রোকের চিকিত্সার জন্য আপনার কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত?
1. শিকারকে অবশ্যই ছায়ায় নিয়ে যেতে হবে, রোগীর কাছাকাছি একটি ঘরে, আপনি একটি ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে পারেন। যদি সে বায়ু হয়, বাষ্পীভবন চলে যায়, তাজা বাতাস প্রবেশ করে, সে দ্রুত চেতনায় আসবে। যদি এয়ার কন্ডিশনার বা পাখা না পাওয়া যায়, এমনকি ম্যাগাজিন বা ফ্যান দিয়ে নিজেকে ফ্যান করাও সাহায্য করবে।
গুরুত্বপূর্ণ !এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি খসড়াতে বসতে পারবেন না, কারণ অতিরিক্ত গরমের কারণে শরীর ইতিমধ্যে দুর্বল হয়ে পড়েছে, তাই আপনি সহজেই সর্দি ধরতে পারেন।
2. হিটস্ট্রোকের শিকারের প্রচুর তরল পান করা উচিত: ঠান্ডা মিনারেল স্থির জল, সবুজ বা কালো চা, কারণ ডিহাইড্রেশন শুরু হতে পারে। কিছু অ্যান্টি-ডিহাইড্রেশন ওষুধ খাওয়া ভালো হবে। এটা রেজিড্রন হতে পারে।
3. পরবর্তী পর্ব- শিথিল করুন এবং আপনার শ্বাস উন্নত করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে আঁটসাঁট পোশাকগুলি অপসারণ করতে হবে যা বিনামূল্যে গভীর শ্বাস এবং রক্ত সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে। শিকারকে শুইয়ে দিতে হবে যাতে শরীর শিথিল হতে পারে এবং চাপ এবং চাপ অনুভব করতে পারে না।
4. সময়ে সময়ে শরীর ঠান্ডা জল দিয়ে মুছা উচিত। ক্যামোমাইল থেকে তৈরি একটি কম্প্রেস অনেক সাহায্য করে। তারা এটি মাথায় রাখে। আপনাকে ফ্যাব্রিক থেকে রোলার তৈরি করতে হবে, এগুলিকে ঠাণ্ডা জলে ভেজাতে হবে, এগুলি কনুই, কুঁচকি, বগলে রাখতে হবে, ইনগুইনাল ভাঁজ.
5. পেঁয়াজ, তাদের অপ্রীতিকর গন্ধ সত্ত্বেও, এখন প্রয়োজন হবে। তাদের হাতের তালু এবং পা ঘষতে হবে এবং এই সুগন্ধ শ্বাস নিতে হবে।
6. তরমুজ, পীচ, কমলা এবং শসা, সেইসাথে অন্যান্য রসালো জলযুক্ত ফলগুলি কেবল অপরিবর্তনীয় হবে।
7. কিন্তু সম্পর্কে খারাপ অভ্যাসএটা যতই কঠিন হোক না কেন, এখন আমাদের ভুলে যেতে হবে। একই শারীরিক কার্যকলাপের জন্য যায়।
8. যদি আপনাকে মাঝারি বা গুরুতর তীব্রতার সাথে মোকাবিলা করতে হয় তবে বাড়িতে হিট স্ট্রোকের চিকিত্সার মধ্যে ব্রঙ্কিতে প্রবেশের কারণে শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে দেওয়া হয়, মুখটি একটি আঙুল এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে পরিষ্কার করা হয় এবং জিহ্বা স্থির করা হয়। ব্যক্তিটিকে তার পাশে মাথা রেখে একটি অনুভূমিক অবস্থানে থাকা উচিত, কিছুটা উঁচুতে।
9. আপনাকে পর্যায়ক্রমে আপনার তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত এবং এই সূচকগুলির উপর ভিত্তি করে কাজ করা উচিত। মলদ্বারে এটি পরিমাপ করে শরীরের তাপমাত্রার সবচেয়ে সঠিক রিডিং পাওয়া যেতে পারে। যদি এটি 39 ডিগ্রির বেশি হয় তবে হিট স্ট্রোকের শিকারকে শীতল জলে ভিজিয়ে একটি কাপড়ে মুড়িয়ে রাখতে হবে।
10. কম চর্বিযুক্ত ক্রিম - ভাল প্রতিকারহিট স্ট্রোকের সাথে। শিকারকে সারাদিনে 3 গ্লাস বাটারমিল্ক পান করা উচিত। লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেলে আমরা কম চর্বিযুক্ত ক্রিম খাওয়া বন্ধ করি।
11. চেতনা হারানোর ক্ষেত্রে, আপনি আপনার মুখে অ্যামোনিয়ার বোতল আনতে পারেন এর বাষ্প চেতনা হারানোর ক্ষেত্রে কাজ করে অ্যাম্বুলেন্স;
12. বাড়িতে হিট স্ট্রোকের চিকিত্সার মধ্যে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্যগুলি বাদ দেওয়া উচিত, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ ব্যক্তিদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
13. হিটস্ট্রোক প্রাপ্তির এক ঘন্টা পরে এবং উপরের সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি সম্পাদন করার পরে, আক্রান্ত ব্যক্তির একটি ঠান্ডা গোসল করা উচিত। যদি দুর্বলতা এখনও পাস না হয়, মাথা ঘোরা হয়, আপনাকে এটি বাথরুমে নিয়ে যেতে হবে।
বাড়িতে হিট স্ট্রোকের চিকিত্সার সময়কাল তার ফর্মের উপর নির্ভর করে। যদি উপরের সমস্ত প্রক্রিয়া সঠিকভাবে আঘাতের পরে অবিলম্বে সঞ্চালিত হয়, তাহলে শরীর 24 ঘন্টার মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে। এবং এমনকি যদি ভুক্তভোগীর হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় তবে চিকিত্সা আরও কার্যকর হবে।
কখন শিকারের হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়?
কখনও কখনও সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হাসপাতালে ভর্তি ছাড়া অসম্ভব। এটি প্রাথমিকভাবে সেই ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যখন আমরা গুরুতর আকারের সাথে মোকাবিলা করি, সেইসাথে যখন শিকার একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর একজন ব্যক্তি হয়:
গর্ভবতী মহিলা;
গ্ম;
কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি।
এই ক্ষেত্রে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে যেতে হবে। সেখানে প্রয়োজন দেখা দিলে ভিকটিমকে নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে স্থানান্তর করা হয়।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
পরিণতি মোকাবেলা করার চেয়ে হিটস্ট্রোকের সম্ভাবনা রোধ করা ভাল। এবং আপনি যদি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন তবে এটি বেশ সম্ভব:
· প্রচন্ড গরমের সময় শারীরিক পরিশ্রম কমাতে হবে;
· দিনের মাঝখানে রাস্তায় এক্সপোজার কমিয়ে দিন;
· রাস্তায় থাকার সময়, একটি টুপি, চশমা পরতে ভুলবেন না এবং হালকা প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি পোশাককে অগ্রাধিকার দিন;
· অনেক ঠান্ডা জল পান করুন, ঠান্ডা নয়;
· কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান;
· সাময়িকভাবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা ভাল।
প্রতি বছর, তাপ এবং অতিরিক্ত গরমের কারণে শত শত মানুষ মারা যায় এবং কয়েক হাজার আহত হয়। উত্তপ্ত স্থানে একজন ব্যক্তির অবস্থান শরীরের ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়াগুলির তীব্র এবং বর্ধিত কাজের দিকে পরিচালিত করে যার লক্ষ্য শরীরকে শীতল করা এবং এর তাপমাত্রা তুলনামূলকভাবে স্থির স্তরে বজায় রাখা। তাপ স্ট্রোক শরীরের উপর তাপমাত্রা ফ্যাক্টরের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এবং থার্মোরেগুলেশন প্রক্রিয়ার ফলে ব্যাঘাতের ফলে বিকশিত হয়।
সুতরাং, হিটস্ট্রোক হল অতিরিক্ত গরমের কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা মানুষের শরীর. এটি তাপমাত্রা স্ব-নিয়ন্ত্রণের ব্যর্থতার একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লিনিকাল চিত্রের সাথে রয়েছে, যা শরীরের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পরিণতি হয়ে ওঠে। উচ্চ তাপমাত্রাপরিবেশ
অবস্থার কারণ
হিট স্ট্রোকের কারণগুলি হল:
- গ্রীষ্মে জ্বলন্ত রোদে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার। যদি সূর্যের রশ্মি আপনার মাথা বেঁকে যায় তবে এক ধরণের প্যাথলজি দেখা দেয় যাকে সানস্ট্রোক বলা হয়। আমরা একটি পৃথক নিবন্ধে এর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলি।
- তাপ উত্সের কাছাকাছি কাজ করুন। উত্পাদনে তাপমাত্রা এক্সপোজার উপস্থিতিতে ফাউন্ড্রি, বেকার এবং অন্যান্য পেশার শ্রমিকদের জন্য আদর্শ।
- উত্তপ্ত, ঠাসা ঘরে বা গরম আবহাওয়ায় বাইরে উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ। অনেক ডাক্তার এই ধরনের ক্ষত সনাক্ত করে পৃথক প্রকার- শারীরিক পরিশ্রম থেকে হিট স্ট্রোক।
- পটভূমিতে উচ্চ বাতাসের আর্দ্রতা উচ্চ তাপমাত্রাবাড়ির ভিতরে বা বাইরে পরিবেশ।
- অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ।
- উপযুক্ত নয় এমন পোশাক পরা আবহাওয়ার অবস্থা. উদাহরণস্বরূপ, উপাদান দিয়ে তৈরি জিনিস যা ঘামের বাষ্পীভবনের কারণে শরীরকে শীতল হতে বাধা দেয়।
- অত্যাবশ্যক ফাংশনগুলির বিষণ্নতার একটি চরিত্রগত ক্লিনিকাল ছবি সহ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি - শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন।
- ওষুধের ব্যবহার যা শরীরের থার্মোরেগুলেটরি ফাংশনগুলিতে পরোক্ষ প্রভাব ফেলে। এই প্রভাব একটি সংখ্যা আছে এন্টিহিস্টামাইনস, কাপিং জন্য ব্যবহৃত এলার্জি প্রতিক্রিয়া. অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলির একই রকম প্রভাব রয়েছে।
হিট স্ট্রোকের বিকাশের প্রক্রিয়া
অতিরিক্ত গরম হলে, মানবদেহ সক্রিয়ভাবে তরল হারায়, যা ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ঘামের আকারে নির্গত হয়। তরল অভাব শরীরের নিয়ন্ত্রক সিস্টেমের তীব্র কাজ বাড়ে। সর্বোপরি, ফলস্বরূপ, শরীরের পৃষ্ঠ থেকে ঘামের মুক্তি এবং বাষ্পীভবনের কারণে সম্পূর্ণ আরও তাপ স্থানান্তরের সম্ভাবনা হারিয়ে যায়। হালকা হিটস্ট্রোক বিকশিত হয়।
সামনের অগ্রগতি রোগগত প্রক্রিয়াকারণে ঘটে সাধারণ অতিরিক্ত উত্তাপমানুষের শরীর। আর্দ্রতা থেকে বঞ্চিত রক্ত ঘন হয় এবং অক্সিজেনের সাথে অঙ্গগুলিকে খারাপভাবে সরবরাহ করে। লঙ্ঘন করেছে লবণের ভারসাম্যকারণ, জল ছাড়াও, একজন ব্যক্তি ঘামের সাথে লবণও হারায়। এবং রক্তনালীগুলির অতিরিক্ত উত্তাপের কারণে প্রসারণ পতনকে উস্কে দেয় রক্তচাপএবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা।
হিটস্ট্রোকে কারা বেশি সংবেদনশীল?
প্রায়ই এই রাষ্ট্রনির্দিষ্ট predisposition সঙ্গে মানুষের মধ্যে ঘটে. উদাহরণ স্বরূপ, ক্রনিক রোগএন্ডোক্রাইন সিস্টেম, হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে, শরীরের ধ্রুবক তাপমাত্রা বজায় রাখার ক্ষমতাকে দুর্বল করে। এটি তাপ উত্পাদন এবং তাপ স্থানান্তর উভয়কেই প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই হিটস্ট্রোকে ভোগেন এবং হিমশীতল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন এবং সাধারণ হাইপোথার্মিয়াশরীর
অনেক লোকের সাথে ব্যক্তিদের একটি প্রবণতা থাকে বংশগত রোগ(উদাহরণস্বরূপ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস), সেইসাথে আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের ইতিহাস। একটি অনুরূপ প্রবণতা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রকাশ করা হয় কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের, বিপাকীয় ব্যাধি, স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, প্রায়ই তাপীয় প্রভাবউৎপাদন পরিবেশে একটি নেতিবাচক কারণ। এটি কর্মক্ষেত্রে হিট স্ট্রোকের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। পরবর্তীটি একটি পেশাগত রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং নিয়োগকর্তার জন্য দায়বদ্ধতার হুমকি দেয়।
বেদনাদায়ক প্রকাশগুলি গরমে লং মার্চের সময় সামরিক কর্মীদের জন্য এবং পথের জন্য শারীরিকভাবে প্রস্তুত নয় এমন হাইকারদের জন্য সাধারণ।
তাপ আঘাতের লক্ষণ
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি উদ্দেশ্যমূলক এবং বিষয়গতভাবে বিভক্ত করা যেতে পারে। প্রথম বেশী প্রকাশ করা হয় সময় মেডিকেল পরীক্ষা, দ্বিতীয় - একটি রোগীর সাক্ষাত্কারের ফলে. বিষয়গত লক্ষণগুলি রোগীর সুস্থতার বর্ণনা ছাড়া আর কিছুই নয়।
হিট স্ট্রোকের উদ্দেশ্যমূলক লক্ষণ:
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি।
- ত্বকের উচ্চারিত হাইপারেমিয়া (লালভাব)।
- হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি (প্রতি মিনিটে 130 বা তার বেশি বীট পর্যন্ত)।
- হিট স্ট্রোকের কারণে নিম্ন রক্তচাপ।
- নাড়ির বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন। ডিহাইড্রেশনের কারণে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে দুর্বল ভরাট, নিম্ন রক্তচাপের ফলে নরম নাড়ি।
বিষয়গত লক্ষণ:
- মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা। চেতনার সম্ভাব্য ক্ষতি।
- বাতাসের অভাব অনুভব করা।
- হিট স্ট্রোকের কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি। খিঁচুনি বিকাশ হতে পারে।
- পেশী ব্যথা।
- সাইকোমোটর আন্দোলন।
একটি বেদনাদায়ক অবস্থার চরিত্রগত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল উচ্চ শরীরের তাপমাত্রার পটভূমিতে ঘামের অনুপস্থিতি।
বেশ কয়েকটি বিষয়গত সংবেদন - মাথা ঘোরা, মনোযোগ হারানো, হতবাক অবস্থা এবং বমি বমি ভাব - প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের প্রথম লক্ষণ।
রক্তচাপ হ্রাস এবং মানুষের টিস্যু, অঙ্গ এবং সিস্টেমের অতিরিক্ত উত্তাপের পটভূমির বিপরীতে, সেরিব্রোস্পাইনাল তরল জমা হয় এবং বৃদ্ধি পায়। ইন্ট্রাক্রেনিয়াল চাপ. এর সাথে মেনিঞ্জেস এবং মস্তিষ্কের টিস্যু ফুলে যায়। এই পরিবর্তনগুলি হিট স্ট্রোকের কারণে মাথাব্যথার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। কম্প্রেসিভ এবং বিস্ফোরণ, এটি মাঝারি বা উচ্চারিত হতে পারে। বর্ধিত ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত ব্যথার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল তার অধ্যবসায়।
শরীরে সোডিয়ামের অভাবের পটভূমি সহ অঙ্গগুলির খিঁচুনি এবং খিঁচুনি বিকাশ করা সম্ভব। এটি শিশুদের মধ্যে আরো প্রায়ই ঘটে।
প্রথম নজরে অন্ত্রের গতিশীলতার প্রতিবন্ধকতার ফলে হিট স্ট্রোকের কারণে ডায়রিয়া হয় না চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য. যাইহোক, এটি শরীরের সাধারণ চাপের পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করতে পারে এবং রিহাইড্রেশন থেরাপির (তরল পুনরায় পূরণ) এর প্রভাবে তীব্র হতে পারে।
হিটস্ট্রোকের সময় শরীরের তাপমাত্রা সূচক
হিট স্ট্রোকের সময় তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং সাবফেব্রিল মান 37-38 (হালকা ক্ষত সহ) থেকে 40-41 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত হতে পারে। গুরুতর ফর্মআহ প্যাথলজিকাল অবস্থা।
উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রার সময়কাল রোগীর অবস্থার তীব্রতা এবং পৃথক রোগীর শরীরের পুনরুদ্ধারের ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। একটি নিয়ম হিসাবে, ত্রাণ পরে অবিলম্বে জ্বর কমে যায় তীব্র অবস্থা. যাইহোক, এমন পরিস্থিতি সম্ভব যখন, হিটস্ট্রোকের পরে, তাপমাত্রা আরও কয়েক দিন ধরে থাকে।
হিটস্ট্রোকের ক্ষেত্রে কী করবেন: প্রাথমিক চিকিৎসা
হিটস্ট্রোকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে সেখানে নিয়ে যাওয়া জড়িত স্বাভাবিক অবস্থা. অর্থাৎ, আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল তাপমাত্রা ফ্যাক্টরের প্রভাব দূর করা। পেশী সংকোচন থেকে তাপ উত্পাদন হ্রাস করার জন্য শিকারকে বিশ্রাম দেওয়াও প্রয়োজন।
যদি আপনি হিটস্ট্রোকের কারণে চেতনা হারিয়ে ফেলেন তবে ব্যক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করা প্রয়োজন। তাকে বাষ্প শ্বাস নিতে দিন অ্যামোনিয়া. তারা ঘ্রাণজ রিসেপ্টরকে জ্বালাতন করে এবং সক্রিয়করণকে উদ্দীপিত করে শ্বাসযন্ত্র কেন্দ্র.
শিকারের চেতনা ফিরে পাওয়ার সাথে সাথে, তাকে প্রচুর পরিমাণে তরল সরবরাহ করা প্রয়োজন। ঘরের তাপমাত্রায় নন-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার দেওয়া ভালো। স্থানীয় হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয় এবং ফলস্বরূপ, তীব্র শ্বাসযন্ত্র এবং অন্যান্য সংক্রমণের ঘটনা।
হিট স্ট্রোকের কারণে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলী লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে (কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, শ্বাস বন্ধ হওয়া) জরুরী যত্ন ABC সিস্টেম ব্যবহার করে জায়গায় উপস্থিত হয়: শ্বাসনালী, শ্বাস প্রশ্বাস, সঞ্চালন। এটি তিনটি পর্যায়ের একটি ক্রম:
- পেটেন্সি পুনরুদ্ধার শ্বাস নালীর(বমি অপসারণ যা শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করে, জিহ্বা স্থির করে মাথাটি পিছনে ফেলে দেওয়া যখন এটি প্রত্যাহার করা হয়);
- শ্বাস পুনরুদ্ধার;
- রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার।
শেষ দুই পর্যায় প্রাথমিক চিকিৎসাহিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, তারা একযোগে সঞ্চালিত হয়। কার্যক্রমের সেট অন্তর্ভুক্ত পুনরুত্থান কর্ম- বুকে প্রতি 30 টি কম্প্রেশনে দুটি কৃত্রিম শ্বাসের অনুপাতে পরোক্ষ কার্ডিয়াক ম্যাসেজ এবং কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস।
যদি আপনার উপযুক্ত দক্ষতা এবং কার্যকারিতার অভাব থাকে পরোক্ষ ম্যাসেজহৃদয়, এটি একটি precordial ঘা কৌশল সঞ্চালন করা সম্ভব: একটি মুষ্টি মধ্যে clenched একটি হাত দিয়ে 1-2 ছোট pushs দুইবার প্রয়োগ করুন. ম্যানিপুলেশন শরীরের পৃষ্ঠের উপরে 20-30 সেন্টিমিটার উচ্চতা থেকে সঞ্চালিত হয়। এর পরে, হৃদস্পন্দন পুনরুদ্ধার না হওয়া বা অ্যাম্বুলেন্স না আসা পর্যন্ত পরোক্ষ কার্ডিয়াক ম্যাসেজের কৌশলটি অব্যাহত থাকে।
কী করবেন না
প্রথমত, আপনি দ্বিধা করতে পারবেন না। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে আপনার সমস্ত ক্রিয়া অবশ্যই স্পষ্ট এবং সমন্বিত হতে হবে, কারণ শিকারকে সহায়তা প্রদানে বিলম্ব অবিলম্বে তার অবস্থার অবনতি ঘটাবে।
শরীরের হঠাৎ শীতল হওয়া নিষিদ্ধ - ঠান্ডা জলে, ঠান্ডা ঝরনাতে আক্রান্ত ব্যক্তির নিমজ্জন। এটি শক বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে। সর্বোপরি, রক্তনালীগুলির একটি তীক্ষ্ণ খিঁচুনি এবং রক্ত প্রবাহের পুনর্বন্টন ঘটবে বর্ধিত লোডহৃৎপিণ্ডের পেশীর উপর এবং নেতৃত্ব দেবে ধারালো বৃদ্ধিরক্তচাপ। এই প্রতিক্রিয়া আরও দিতে পারে নেতিবাচক পরিণতিনিজেকে অতিরিক্ত গরম করার চেয়ে শিকারের জন্য।
এছাড়াও, হিটস্ট্রোকের জন্য অনুপযুক্ত যত্ন নিউমোনিয়ার বিকাশ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
শিকারকে অ্যালকোহল দেওয়া বা অ্যালকোহল দিয়ে ঘষে দেওয়া নিষিদ্ধ। প্রভাবে ইথাইল এলকোহলরক্তনালীগুলির স্বর হ্রাস পায়। অতিরিক্ত উত্তাপের পটভূমির বিরুদ্ধে, তারা আরও বেশি প্রসারিত হয়।
ওষুধ সেবনে সতর্ক থাকা জরুরি। কিছু ওষুধ বিপাকীয় ব্যাধিগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে আক্রান্ত শরীরে থার্মোরগুলেশন প্রক্রিয়াগুলিও অন্তর্ভুক্ত।
কিভাবে হিটস্ট্রোক চিকিত্সা?
হিট স্ট্রোকের চিকিৎসা শুরু হয় শরীরকে ঠান্ডা করার মাধ্যমে। এটি করার জন্য, আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তি থেকে বাইরের পোশাক অপসারণ করতে হবে এবং একটি প্রবাহ নিশ্চিত করতে হবে খোলা বাতাস. এই ম্যানিপুলেশনগুলি শরীরের তাপ স্থানান্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। আপনি একটি ফ্যান, ঠান্ডা বাতাস সহ একটি হেয়ার ড্রায়ার এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে শিকারের দিকে বাতাসের একটি শক্তিশালী প্রবাহকে নির্দেশ করে তাপ স্থানান্তর সক্রিয় করতে পারেন। তারপরে বাহু, পা এবং মাথায় ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা হয়। আপনি ঘরের তাপমাত্রায় - প্রায় 21-25 ডিগ্রি সেলসিয়াসে জল দিয়ে স্প্রে করে শরীরকে শীতল করতে পারেন। পাঁচ মিনিটের ব্যবধানে স্প্রে করা হয় এবং 3-4 বার পুনরাবৃত্তি হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের চিকিত্সা শিশুদের মধ্যে অনুরূপ অবস্থার চিকিত্সার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা নয়। যাইহোক, সহায়তা প্রদান করার সময়, এটি বিবেচনা করা প্রয়োজন যে শিশুদের মধ্যে ক্লিনিকাল ছবি, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রকাশের প্রবণ, অর্থাৎ, উচ্চারিত প্রকাশ। শিশুর শরীরের এই প্রতিক্রিয়া থার্মোরেগুলেটরি সিস্টেমের দুর্বল স্থিতিশীলতা এবং পরিবর্তিত পরিবেশগত অবস্থার ধীর প্রতিক্রিয়ার কারণে। এটি জীবনের প্রথম বছর, ছয় বছর বয়স পর্যন্ত বিশেষভাবে সত্য। ফলস্বরূপ, হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত শিশুদের চিকিত্সা করার সময়, সহায়তার তত্পরতা বিবেচনায় নেওয়া হয়।
হিটস্ট্রোকের চিকিৎসা সেবার মধ্যে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধও অন্তর্ভুক্ত। তাপ বিনিময় প্রক্রিয়াগুলিকে বাড়িয়ে না দেওয়ার জন্য, আপনার ব্যবহার করা উচিত নয় গরম পানি- রোগীকে ঘরের তাপমাত্রায় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাচনতন্ত্রের উপর প্রচুর পরিমাণে তরলের আকস্মিক প্রভাব রোধ করতে আপনাকে ছোট বিরতি সহ ছোট চুমুকের মধ্যে পান করতে হবে। এটি থেকে শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে তরল প্রবেশ করতে বাধা দেবে সম্ভাব্য লঙ্ঘনশ্বাস
ওষুধের চিকিৎসা
প্রথমে, আসুন ওষুধ গ্রহণের সাধারণ ভুল সম্পর্কে কথা বলি। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, আইবুপ্রোফেন এবং নুরোফেন ট্যাবলেটগুলি একটি অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যানালজেসিক প্রভাব প্রদান করতে ভুলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সক্রিয় উপাদান হল আইবুপ্রোফেন, যা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন (প্রদাহ, তাপ এবং ব্যথার মধ্যস্থতাকারী) এর সংশ্লেষণকে ধীর করে দেয়। যাইহোক, যখন তাপীয় আঘাতঅ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেনের অভাবের কারণে অকেজো প্রদাহজনক প্রক্রিয়ারোগের বিকাশের একটি কারণ হিসাবে। ফলস্বরূপ, হিট স্ট্রোকের জন্য এই ধরনের অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ শরীরের থার্মোরেগুলেশনকে স্বাভাবিক করার দিকে নিয়ে যায় না। তদুপরি, রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষমতা হ্রাস করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে তারা পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
উপরে উল্লিখিত কারণের জন্য হিট স্ট্রোকের জন্য অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামল গ্রহণেরও কোন মানে হয় না।
ড্রাগ থেরাপি তিনটি ক্ষেত্রের উপর ভিত্তি করে করা উচিত:
- শরীরকে শীতল করে এবং ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- কাজ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গএবং সিস্টেম।
- সহগামী অঙ্গ ক্ষতি প্রতিরোধ.
অতিরিক্ত উত্তাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ হল ড্যানট্রোলিন, যা ক্যালসিয়াম গ্রহণকে সক্রিয় করে। কঙ্কাল পেশীএবং তাপ শক্তির মুক্তি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই থেরাপিটি শরীরের আরও সাধারণ পৃষ্ঠীয় শীতলতাকে বাদ দেয় না।
অতিরিক্ত গরমের চিকিত্সার প্রধান স্থানটি রিহাইড্রেশন থেরাপি দ্বারা দখল করা হয়, যার লক্ষ্য শরীরের ডিহাইড্রেশন দূর করা। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, রিহাইড্রন, যা একটি কার্বোহাইড্রেট-লবণ রচনা, জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি উল্লেখযোগ্য তরল হ্রাসের জন্য ব্যবহৃত হয় - শরীরের ওজনের 6-10%। তরল সরবরাহ পুনরায় পূরণ করার ফলে ঘাম বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, শরীর ত্বরান্বিত হয়।
অত্যাবশ্যক অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকলাপ বজায় রাখা রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ পুনরুদ্ধার করতে Refortan গ্রহণ জড়িত; সংকোচনের জন্য অ্যাড্রেনালিন গ্রহণ করা এবং রক্তনালীগুলির স্বন বাড়াতে এবং স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে মেসাটোন গ্রহণ করা। স্থিতিশীল করতে শ্বসনতন্ত্রকর্ডিয়ামাইন শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রের উদ্দীপক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে রক্তকে পরিপূর্ণ করতে বিশুদ্ধ অক্সিজেন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগীকে প্ররোচিত কোমাতে রাখার প্রয়োজন হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, থিওপেন্টাল অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার করা হয়। পরেরটি সেরিব্রাল এডিমার মতো পরিস্থিতিতে মস্তিষ্কের টিস্যুর অক্সিজেনের চাহিদা কমাতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, সোডিয়াম থিওপেন্টাল ( সক্রিয় পদার্থ) একটি anticonvulsant প্রভাব আছে.
হিটস্ট্রোকের জন্য হোমিওপ্যাথি
হিট স্ট্রোকের জন্য হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারও ব্যবহৃত হয়। তাদের নীতিটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপর ভিত্তি করে নয়, বরং লাইক দিয়ে লাইক দিয়ে চিকিত্সা করার উপর ভিত্তি করে। এইভাবে, অ্যাকোনাইট এবং বেলাডোনা জ্বর প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়, জেলজেমিন - মাথা ঘোরা দূর করতে। অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা হয় সাধারণ সুপারিশহোমিওপ্যাথিক প্রতিকার ব্যবহারে, অবস্থার উন্নতি হওয়ার এক থেকে দুই ঘন্টা পরে বাধ্যতামূলক পুনরায় প্রশাসনের সাথে।
হিট স্ট্রোক থেকে পুনরুদ্ধার
শিকারের শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করতে অনেক সময় লাগতে পারে। এই ধরনের পুনরুদ্ধারের সময়কাল সরাসরি ক্ষতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করার জন্য ডাক্তাররা হিটস্ট্রোকের পরে একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।
নিয়মিত তরল পান করা আপনাকে হিটস্ট্রোক থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষ করে কার্ডিও, একটি ভাল প্রভাব আছে। শারীরিক কার্যকলাপের ধরনের মধ্যে, সক্রিয় হাঁটা সুপারিশ করা হয়। শক্তি ব্যায়াম থেকে বিরত থাকা মূল্যবান, কারণ তারা রক্ত থেকে প্রচুর অক্সিজেন গ্রহণ করে, পাশাপাশি স্থির এবং গতিশীল চাপ থেকে, উদাহরণস্বরূপ, ওজন রাখা।
উপরন্তু, এটা স্ট্রেস দূর করার সুপারিশ করা হয় এবং মানসিক অভিজ্ঞতা. সর্বোপরি, কেউ উভয়ের উপর তাদের প্রভাব বাতিল করেনি হরমোনের পটভূমি, এবং ভাস্কুলার টোন, হৃদস্পন্দন এবং সাধারণভাবে রক্তচাপের মাত্রা।
হিট স্ট্রোকের পরিণতি
একজন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের সম্ভাব্য পরিণতি দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। এই তাৎক্ষণিক ফলাফলশরীরের উপর তাপমাত্রার প্রভাব, সেইসাথে অতিরিক্ত গরম থেকে উদ্ভূত অন্য রোগের জটিলতা।
তাৎক্ষণিক পরিণতির মধ্যে রয়েছে শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যাঘাত ঘটানো। তারা সারা দিন শরীরের তাপমাত্রার ওঠানামা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, থার্মোরেগুলেটরি সিস্টেমের একটি অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া - শরীরের সামান্য উত্তাপের সাথে তাপ স্থানান্তর বৃদ্ধি, বা, বিপরীতভাবে, উল্লেখযোগ্য গরমের সাথে তাপ স্থানান্তর ফাংশনগুলির দুর্বলতা। থার্মোরেগুলেশন লঙ্ঘনের ফলাফল একটি উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রার অধ্যবসায় হতে পারে - এটি ঘটে যে হিটস্ট্রোকের পরে তাপমাত্রা বেশ কয়েক দিন ধরে থাকে, কম প্রায়ই - সপ্তাহ।
ফলাফলের দ্বিতীয় বিভাগটি বেশ বিস্তৃত। এতে প্যাথলজি বা এর চিকিত্সার সময় বিকাশ হওয়া জটিলতাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরিণতি যেমন তীব্র কার্ডিয়াক, শ্বাসযন্ত্র বা রেচনজনিত ব্যর্থতাদীর্ঘমেয়াদী পুনর্বাসন প্রয়োজন, মধ্যে বিকাশ করতে পারেন ক্রনিক ফর্ম. গুরুতর ক্ষেত্রে, হৃদপিণ্ডের পেশীর অতিরিক্ত চাপ, ভাস্কুলার টোন হ্রাস এবং রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাসের কারণে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হতে পারে; ডিহাইড্রেশনের ফলে শক, ভাস্কুলার টোন কমে যাওয়া এবং রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ কমে যাওয়া।
আরেকটি জটিলতা পালমোনারি শোথ হতে পারে, যা হঠাৎ রিহাইড্রেশনের পরে ফুসফুসের টিস্যুতে কৈশিকগুলির ধ্বংসের কারণে তৈরি হয় - উল্লেখযোগ্য শিরায় প্রশাসনতরল
অতিরিক্ত উত্তাপ দ্বারা প্রভাবিত কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) কোমা আকারে প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, সেইসাথে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় ক্রমাগত পরিবর্তন হতে পারে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুর গুরুতর হাইপোক্সিয়া (অক্সিজেন অনাহার) এর পরিণতি হয়।
সবচেয়ে মারাত্মক পরিণতি হল মৃত্যু। এটি প্রায়শই পঞ্চাশ বছরের বেশি বয়সের শিকারদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। চালু বয়স গ্রুপহিটস্ট্রোকে সমস্ত মৃত্যুর প্রায় 80% রোগীর জন্য দায়ী। সামগ্রিক মৃত্যুর হার প্রায় 20-30%।
সময়মত ডেলিভারি স্বাস্থ্য সেবাআপনাকে সর্বনিম্ন অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি কমাতে দেয়।
কীভাবে হিট স্ট্রোক এড়ানো যায়
হিট স্ট্রোক প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে:
- তাপ বা সময়সীমার এক্সপোজার সম্পূর্ণ বর্জন। সময়কালের পরিপ্রেক্ষিতে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একবারে দুই ঘণ্টার বেশি গরমে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, শিশুদের জন্য - আধা ঘণ্টার বেশি নয়।
- প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে, যদি সম্ভব হয়, গরম আবহাওয়া এবং মাইক্রোক্লাইমেটিক পরিস্থিতিতে শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ দিকগরমে কাজ এবং বিশ্রামের নিয়ম মেনে চলা, প্রতি 30-40 মিনিটে নিয়ন্ত্রিত বিরতি নেওয়া (তাপমাত্রার ফ্যাক্টরের প্রকৃতি এবং কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে)।
- পোশাকের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। এটা প্রতিফলিত করা উচিত সূর্যালোক, এবং ভাল বায়ু এবং আর্দ্রতা ব্যাপ্তিযোগ্যতা নিশ্চিত করুন। হালকা রঙের হেডড্রেসের উপস্থিতি মাথার ত্বকের টিস্যুগুলির স্থানীয় উত্তাপকে বাধা দেয়।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। গরম অবস্থায়, খাওয়া তরলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি কেবল জলই নয়, দুধও পান করতে পারেন, মিনারেল ওয়াটারএবং রস। তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়ার স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে, সমর্থন করে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য, ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে শরীর পরিপূর্ণ.
- চর্বি-ধারণকারী এবং কমানোর দিক থেকে পুষ্টির সামঞ্জস্য মাংস পণ্য. তারা তাজা সবজি বা সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা প্রয়োজন ফলের সালাদ, রস এছাড়াও, ক্যালোরি সামগ্রী হ্রাস করা এবং মধ্যাহ্নভোজনের সময় অংশের আকার হ্রাস করা এবং দুপুরের খাবারের জন্য ঠান্ডা স্যুপ দিয়ে গরম খাবার প্রতিস্থাপন করা মূল্যবান। সোরেল স্যুপ, kholodnik, okroshka এবং অন্যান্য)।
হিটস্ট্রোক হয় বেদনাদায়ক অবস্থা, উচ্চ তাপমাত্রায় শরীরের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ফলে। সঙ্গে মানুষের মধ্যে ক্রনিক প্যাথলজিসকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে, হাইপারথার্মিয়া গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। বিশেষ করে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
কারণসমূহ
হিটস্ট্রোকের সাথে শরীর থেকে পানি ও লবণের উল্লেখযোগ্য ক্ষতির সম্পর্ক রয়েছে বর্ধিত ঘাম. যখন শরীরের তরল মজুদ ক্ষয় হয়ে যায়, ঘাম দুষ্প্রাপ্য হয়ে যায় বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় এবং শরীরের শীতল প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়।
হাইপারথার্মিয়া খুব দ্রুত বিকশিত হয় যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় থাকে না এবং ক্ষতিপূরণমূলক বৈশিষ্ট্যগুলির দ্রুত হ্রাস ঘটে।
মানুষের মধ্যে হিটস্ট্রোকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
- উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা;
- বদ্ধ বা দুর্বল বায়ুচলাচল এলাকায় উচ্চ তাপমাত্রা;
- উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার প্রভাবে চামড়া, রাবারাইজড বা সিন্থেটিক পোশাকে শারীরিক কাজ;
- অতিরিক্ত কাজ
- শরীরের পানিশূন্যতা;
- প্রচুর খাদ্য;
- গরম আবহাওয়ায় দীর্ঘ ভ্রমণ।
অ সম্মতির ক্ষেত্রে মদ্যপানের ব্যবস্থা(অপ্রতুলভাবে কম তরল গ্রহণ), ডিহাইড্রেশন (ডিহাইড্রেশন) ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, যার ফলস্বরূপ ঘাম কমে যায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ
হিটস্ট্রোক (হাইপারথার্মিয়া) মূলত অত্যধিক উত্তাপ, বা আরও সঠিকভাবে বলতে গেলে, খুব বেশি পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার প্রতিক্রিয়া। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি অবিলম্বে ঘটবে না, তবে খোলা সূর্যের মধ্যে থাকার কিছু সময় পরে।
আমরা কি বিবেচনা করছি রোগগত অবস্থাশরীর হঠাৎ বিকশিত হয়। হিট স্ট্রোকের প্রধান লক্ষণ হল শরীরের তাপমাত্রায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি।
শিকারের আছে:
- গুরুতর দুর্বলতা;
- হতাশা বা, বিপরীতভাবে, স্নায়বিক উত্তেজনা;
- শ্বাস নিতে অসুবিধা;
- তৃষ্ণা
- তাপমাত্রা বৃদ্ধি (সম্ভবত এমনকি +41 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত);
- অ্যারিথমিয়া;
- রক্তচাপ হ্রাস;
- ফ্যাকাশে এবং শুষ্ক ত্বক;
- মাইগ্রেন, মাথা ঘোরা;
- কখনও কখনও অঙ্গের কম্পন;
- 125 বীট/মিনিটের বেশি হার্টের হার বৃদ্ধি;
- অজ্ঞান হওয়া;
- ডায়রিয়ার উপসর্গ থাকতে পারে।
জন্য গুরুতর ক্ষেত্রেবৈশিষ্ট্য:
- চেতনা হ্রাস;
- মহাকাশে বিভ্রান্তি;
- বকাবকি
- সাইকোমোটর আন্দোলন;
- খিঁচুনি চেহারা;
- হ্যালুসিনেশন
- সায়ানোসিস (ত্বকের নীলতা);
- পাচনতন্ত্রে রক্তপাত।
এমনকি ইভেন্টগুলির একটি অপেক্ষাকৃত অনুকূল কোর্সের সাথে, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার প্রয়োজনকে অবহেলা করা উচিত নয়।
মানব শরীরের উপর প্রভাব অনুযায়ী, তাপ স্ট্রোক তীব্রতা অনুযায়ী বিভক্ত করা হয়:
| নির্দয়তা | উপসর্গের বর্ণনা |
| লাইটওয়েট | এমন অভিযোগ ভুক্তভোগীদের মাথাব্যথাএবং মাথা ঘোরা, জ্বর, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং হতাশার অনুভূতি ঘটে। মানুষ প্রায়ই বমি বমি ভাব এবং কখনও কখনও বমি অনুভব করে। |
| গড় | ভুক্তভোগীরা তীব্র মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং শ্বাসকষ্ট এবং বমি বমি ভাবের অভিযোগ করেন যা বমিতে পরিণত হয়। এটি ছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়:
|
| ভারী | এই পর্যায়ে হিট স্ট্রোক হয়েছে তীব্র সূত্রপাত. রোগীর চেতনা বিভ্রান্ত হয়, মূঢ় এবং কোমা পর্যন্ত। টনিক এবং ক্লোনিক খিঁচুনি পরিলক্ষিত হয়। সাইকোমোটর অ্যাজিটেশন, হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রম আছে। শ্বাস প্রশ্বাস অগভীর, ঘন ঘন, অ্যারিথমিক। ত্বক শুষ্ক এবং গরম। তাপমাত্রা - 41-42° সে. সময়মতো প্রাথমিক চিকিৎসা না দিলে প্যাথলজি থেকে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। |
ফর্ম
নেতৃস্থানীয় লক্ষণগুলি বিবেচনায় নিয়ে, চারটি আলাদা করা হয়েছে: ক্লিনিকাল ফর্মহিট স্ট্রোক:
- পাইরেটিক ফর্ম- সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপসর্গ হল শরীরের তাপমাত্রা 39-41 ডিগ্রি বৃদ্ধি।
- হিটস্ট্রোকের অ্যাসফিক্সিয়াল ফর্ম- শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের বিষণ্নতা সামনে আসে।
- সেরিব্রাল বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত ফর্ম - হাইপারথার্মিয়া এবং হাইপোক্সিয়ার পটভূমিতে, খিঁচুনি ঘটে, কখনও কখনও হ্যালুসিনেশন এবং প্রলাপের উপাদানগুলি উপস্থিত হয়।
- গ্যাস্ট্রোএন্টেরিক বা ডিসপেপটিক ফর্ম- বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং প্রস্রাব ধরে রাখা সহ।
কীভাবে একটি শিশুর মধ্যে তাপ স্ট্রোক প্রকাশ পায়?
একটি শিশুর মধ্যে হিটস্ট্রোক ঘটে যখন তাপ স্থানান্তর ব্যাহত হয় বা তাপ উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। গরম ঋতু সহ্য করা বিশেষত কঠিন শিশুএবং 3-4 বছরের কম বয়সী শিশু। এটি এই কারণে যে শিশুটি এখনও থার্মোরেগুলেশনের প্রক্রিয়া এবং শরীরের সাধারণ বিপাক সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি।
এটি শিশুরা যারা প্রায়শই ডিহাইড্রেশন এবং নেশায় ভোগে, তাই শিশুদের মধ্যে তাপ স্ট্রোক একটি গুরুতর, প্যাথলজিকাল অবস্থা যা কেবল স্বাস্থ্যই নয়, জীবনকেও হুমকি দেয়।
ডিহাইড্রেশনের প্রথম লক্ষণগুলি ক্লান্তি, তৃষ্ণা, শুকনো ঠোঁট এবং জিহ্বা, শক্তির অভাব এবং শরীরে তাপ অনুভূতির আকারে প্রদর্শিত হয়। কিছু সময়ের পরে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, যার পরিণতিগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক:
- ফ্যাকাশে চামড়া;
- কথোপকথনে বিভ্রান্তি, অজ্ঞানতা;
- প্রস্রাব গাঢ় হওয়া;
- মাথা ঘোরা;
- অজ্ঞান হওয়া;
- হ্যালুসিনেশন
- ক্লান্তি;
- মাথাব্যথা;
- দ্রুত এবং অগভীর শ্বাস;
- দ্রুত হার্টবিট;
- পেশী বা পেটে বাধা;
- বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া/
শিশুদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি একই, শুধুমাত্র ক্লিনিকাল ছবি সবসময় আরও স্পষ্ট হবে এবং অবস্থা আরও গুরুতর হবে।
শিশুদের হিটস্ট্রোকের জন্য ক্রিয়াকলাপ এবং প্রাথমিক চিকিত্সা তিনটি প্রধান ব্যবস্থায় হ্রাস করা যেতে পারে:
- শিকারকে ঠাণ্ডা করা: শিশুকে শীতল এলাকায় বা ছায়ায় নিয়ে যান।
- ডিহাইড্রেশন নিরপেক্ষকরণ: নিশ্চিত করুন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা, লবণ এবং চিনিযুক্ত ঠান্ডা তরল দিন;
- হুমকির লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
- শিশুকে অবশ্যই প্রাকৃতিক শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি একটি টুপি পরতে হবে (বিশেষত একটি হালকা রঙ)!
- পোশাক হালকা, শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী এবং শরীরের সাথে ঢিলেঢালাভাবে মানানসই হওয়া উচিত। স্বাভাবিকভাবেই, গরম আবহাওয়ায় এটির একটি ন্যূনতম হওয়া উচিত।
- শিশুকে অবশ্যই পান করতে হবে! প্রায়শই, দিনের বেলা অনেক (স্বাভাবিকের চেয়ে দেড় থেকে দুই গুণ বেশি)।
- সূর্যস্নানের চেয়ে সমুদ্র সৈকতে সাঁতার কাটা ভালো। শিশুরা যদি প্রতি পাঁচ মিনিটে পানিতে নামে, তবে তারা হিটস্ট্রোক করবে না কারণ তাদের শরীর নিয়মিত ঠান্ডা হওয়ার সময় আছে।
হিটস্ট্রোকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
ছোট বাচ্চাদের জন্য হিটস্ট্রোক সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে কারণ তাদের শরীরের থার্মোরেগুলেটরি সিস্টেম অপর্যাপ্ত। মারাত্মক পরিণতি(এমনকি মৃত্যু) কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ করতে পারে।
হিট স্ট্রোকের প্রথম লক্ষণে, আপনাকে একজন ডাক্তারকে ডাকতে হবে। তিনি আসার আগে, আপনার কাজ হল শরীর ঠান্ডা করা নিশ্চিত করা।
প্রশ্নে থাকা প্যাথলজির গুরুতর আকারের ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন, সেইসাথে যদি শিকারের জটিলতা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে:
- শিশু
- বৃদ্ধ লোক;
- কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি;
- গর্ভবতী মহিলা
একজন ডাক্তার কি করতে পারেন? জরুরী চিকিৎসা চালান। রোগী চেতনা হারিয়ে ফেললে ডাক্তার রোগীকে ইনজেকশন দিতে পারেন লবণশিরায়, যা শরীরে তরলের পরিমাণ পুনরুদ্ধার করবে।
প্রাথমিক চিকিৎসা যা একজন ব্যক্তিকে প্রদান করা প্রয়োজন
- রোগীকে ছায়ায় স্থানান্তরিত করতে হবে এবং শান্তি নিশ্চিত করতে হবে।
- একবার আপনি নিজেকে একটি শীতল এবং/অথবা ছায়াময় এলাকায় খুঁজে পেলে, আরাম করার চেষ্টা করুন এবং গভীরভাবে, শান্তভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। বিনামূল্যে বায়ু সঞ্চালন নিশ্চিত করুন, একটি ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন, কিন্তু ড্রাফ্টে বসে থাকবেন না, কারণ অতিরিক্ত গরমে শরীর দুর্বল হয়ে যায় এবং সহজেই সর্দি লাগে।
- আপনার কপালে একটি শীতল (বরফ নয়) কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। গুরুত্বপূর্ণ নোট: বরফ এবং খুব ঠান্ডা পানিহিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, এগুলি কঠোরভাবে নিষেধ করা হয়, যেহেতু তাদের বিপরীত প্রভাব রক্তনালী পতনকে উস্কে দেবে। শীতল লোশনগুলি ক্যারোটিড ধমনী অঞ্চল, বুক, হাত, বাছুরগুলিতেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। কুঁচকির এলাকা, popliteal অংশ, বগল।
- যদি রোগী নিজে থেকে চলতে পারে তবে তাকে ঝরনার নিচে বা ঠান্ডা স্নানে রাখুন। চলাচলে অসুবিধা হলে, শরীরে ঠান্ডা জল ঢালুন;
হিটস্ট্রোক একটি খুব গুরুতর অবস্থা, কিন্তু সাহায্যের সাথে সহজ ব্যবস্থাআপনি সহজেই এটি প্রতিরোধ করতে পারেন।
- বর্ধিত তাপীয় পরিস্থিতিতে কাজ করার সময়, আপনার প্রতি ঘন্টায় ছোট বিরতি নেওয়া উচিত এবং উপযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক পোশাক বেছে নেওয়া উচিত।
- বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং সরাসরি প্যাসিভ এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন সূর্যালোক 11.00 থেকে 16.00 পর্যন্ত, অর্থাৎ উচ্চ সূর্য কার্যকলাপ ঘন্টার সময়, কারণ এটি শুধুমাত্র তাপ স্ট্রোক হতে পারে না, কিন্তু;
- একটি টুপি বা সৈকত ছাতা ছাড়া সূর্যের দীর্ঘ এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন!
- জলবায়ু অঞ্চলকে আরও গরমে পরিবর্তন করার সময়, আপনাকে আরও তরল পান করতে হবে (রস, ক্বাথ, কমপোটস এবং সর্বোপরি - সাধারণ জল), তবে শুধুমাত্র সেই উপাদানগুলি থেকে যেগুলির একটি মূত্রবর্ধক বা ডায়াফোরটিক প্রভাব নেই। ভিতরে প্রচন্ড গরমএই একেবারে অকেজো.
- যদি ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যে তারা তাপমাত্রা পরিবর্তনের শরীরের প্রতিরোধকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা।
- আবহাওয়া খুব গরম হলে, শারীরিক ওভারলোড এড়ানো উচিত। আপনার নিজের অপারেটিং মোড বেছে নেওয়ার সুযোগ থাকলে, আপনার সকাল এবং সন্ধ্যার সময় পছন্দ করা উচিত। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে গরম দেশে একটি siesta সময় আছে এটি উচ্চ বায়ু তাপমাত্রার খুব শিখরে সঠিকভাবে পড়ে।
- আপনার গাড়ি কখনই রোদে রাখবেন না। যদি এটি ঘটে, 10 মিনিটের বেশি গরম গাড়িতে বসবেন না।
- যদি প্রাপ্তবয়স্করা তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করতে সক্ষম হয়, তবে একটি শিশুর মধ্যে তাপ স্ট্রোকের বিকাশের প্রধান প্রতিরোধ হল তার পিতামাতার মনোযোগ এবং সতর্কতা। আপনার সন্তানের জন্য সঠিক পোশাক চয়ন করুন, সে কী খায় এবং পান করে তা দেখুন (গরম আবহাওয়ায় কার্বনেটেড পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন)। আপনার সন্তানের হিটস্ট্রোক এড়াতে, তার সাথে ছায়ায় হাঁটার চেষ্টা করুন, বা আরও ভাল, কেবল সকাল এবং সন্ধ্যায় ঘর থেকে বের হন।