Проблемы с деснами знакомы каждому третьему человеку. Вязкая слюна, неприятный запах изо рта, воспаленные и кровоточащие десны, отекающий синюшный край десны, выделение гноя из карманов, и зубной налет, шатающиеся, оголенные и выпадающие зубы – эти признаки говорят о наличии заболевания десен. Для сохранения оставшихся зубов стоит подумать о том, как укрепить десны.
Укреплять десны можно и дома, ведь в аптеках сегодня достаточное количество препаратов – мазей, гелей, зубных паст. Все они обладают достаточной активностью, являясь надежной профилактикой стоматологических заболеваний. Не менее популярны и методы народной медицины, вполне доступные каждому желающему и высокоэффективные в борьбе с болезнями десен.
Полноценное питание и витамины для десен
Для здоровья зубов и десен, прежде всего, важную роль играет качественное питание. В каждодневном меню должно быть сбалансированное количество овощей и фруктов без термической обработки, натурального мяса, клетчатки и минеральных веществ, укрепляющих иммунитет. Как укрепить десны и зубы правильным рационом? Вот список продуктов, наиболее полезных для укрепления десен:
- цитрусовые – источник витамина С, необходимого для укрепления слизистой оболочки рта и устранению хрупкости сосудов;
- молокопродукты и зелень – богаты витамином К, который снижает , повышая тонус сосудистой стенки в тканях;
- рыба и морепродукты – источник фосфора, обладающего укрепляющими свойствами при пародонтозе;
- лук и чеснок – содержат в составе цинк, являющийся мощным антиоксидантом и противовоспалительным минералом;
- сырые овощи при тщательном пережевывании механическим способом очищают зубы от налета микробов и укрепляют десны;
- орехи – имеют в составе убихинон, препятствующий воспалениям и отложению зубного камня;
- сыр – богат кальцием, укрепляющим зубы и десны.
- красное вино с большим количеством антиоксидантов и танинов оказывает заживляющее действие, препятствуя возникновению воспалительного процесса.
После употребления цитрусовых важно в течение получаса почистить зубы, так как аскорбиновая кислота делает эмаль зубов на время более уязвимой к внешним воздействиям. Щетка должна быть мягкой, чтобы не провоцировать кровотечения. Помимо очищения зубов и языка важно массировать щеткой десны.
У многих женщин проблемы с деснами и зубами возникают в период беременности, так как растущий плод забирает у матери много минералов и витаминов. Важное значение для этого периода имеет прием беременной витаминов для зубов и десен один раз в день после еды. Самые популярные поливитамины с оптимальным количеством витаминов и минералов: Элевит, Сана-Сол-Прегна, Витрум-пренатал, АлфаВит Мама.
Как укрепить десны - основные способы
Полноценное питание – важно для профилактики, но как укрепить десны в домашних условиях, если проблема уже существует? Современная фармацевтическая индустрия выпускает на стоматологический рынок все новые и новые эффективные средства, пригодные для употребления в домашних условиях. Они служат укреплению десен, препятствуют развитию дегенеративных и воспалительных заболеваний.
Средства для полоскания
Систематическое использование ополаскивателей укрепляет рыхлые десна, снижая чувствительность к раздражителям, устраняет воспалительные процессы. Благодаря наличию растительных компонентов и минеральных комплексов стоматологические препараты для полоскания способствуют восстановлению тканей, улучшая микроциркуляцию крови. Процедуру полоскания надо повторять после каждого приема пищи. Самые популярные ополаскиватели: President Classic, Сolgate PLAX, Lacalut Fresh, Лесной бальзам.
Гели и мази
Использование стоматологических мазей и гелей с целью профилактики улучшает кровообращение в деснах, восстанавливает слизистую и предупреждает воспалительные процессы.
- Гель «Солкосерил» обладает трофическим действием, укрепляя десна на любой стадии, даже при оголенных зубах при . Мазь наносят на десны тонким слоем на ночь. Курс лечения – две недели, повторяют процедуры трижды в год.
- Гель «Асепта» с прополисом имеет лечебное и профилактическое противовоспалительное воздействие. Укрепляет десны даже в небольших количествах. Для профилактики достаточно несколько курсов по 14 дней через три месяца.
Зубные пасты
Зубные пасты для лечения десен должны иметь в составе соли и минеральный комплекс, растительные компоненты, биологически активные добавки и ферменты. Такие пасты способствуют процессам регененрации (восстановления), укреплению сосудов, профилактике воспалений. Зубной пастой надо пользоваться постоянно или периодически по 2 - 3 месяца с перерывом в 60 дней. К зубным пастам для лечения десен относят: SPLAT Professional Актив, SPLAT Professional Лечебные травы, VIVAX с аминокислотным комплексом, Новый Фтородент комплекс,Таежный бальзам, Жемчуг - лечебные травы, Dentor Systema Ex.
Народные средства
Десна, как и зубы, требуют к себе регулярного внимания. Пища
современного человека насыщена сахарами и разными пищевыми добавками, не способствующими
укреплению здоровья, поэтому регулярно ухаживать за ротовой полостью очень
важно. В нетрадиционной медицине есть немало способов, как укрепить десны и зубы народными
средствами даже в самом запущенном состоянии. По своей эффективности
народные средства не уступают аптечным, являясь, в то же время, более
доступными.
Травы и лекарственные растения
Настои и отвары лекарственных растений, используемые для полоскания, оказывают быстрое и продолжительное воздействие, снимая воспаления и кровоточивость десен, улучшая процессы обмена веществ. Самое простое, к примеру, средство от кровоточивости десен – жевать свежие листья первоцвета. Вот еще несколько рецептов, эффективность которых проверена поколениями.
- 2ст. ложки цветов ромашки аптечной залить кипятком и настаивать в термосе. Полоскать после каждого приема еды. Курс лечения – 3 недели.
- 3 ст. ложки коры дуба прокипятить в 400 мл воды. Использовать для полоскания десен трижды в день. Кора дуба имеет выраженные вяжущие свойства, устраняет кровотечение, восстанавливая ткани.
- Ст. ложку мяты и столько же шалфея залить стаканом кипящей воды и настаивать 20 минут. Процедуру полоскания проводить дважды в день – утром и вечером. Травы освежают ротовую полость, нормализуют кровообращение в деснах, укрепляют ткани.
- Еще одно средство для укрепления можно приготовить из зверобоя. Для приготовления настойки столовую ложку сухой измельченной травы зверобоя заливают водкой (0,5л) и настаивают не менее недели. Для одной процедуры достаточно 40 капель на полстакана воды. Принимают лекарство в течение недели дважды в день.
- Для улучшения состояния полости рта можно использовать хрен. Две чайные ложки свежего сока хрена добавляют в стакан сухого белого вина, перемешивают и полощут дважды в день.
- Чайную ложку репейника заливают стаканом воды и кипятят 3 минуты. Настаивают не меньше часа. Перед полосканием процедить.
- И в конце – неожиданный метод лечения баклажаном. Баклажан очищают и подсушивают кожуру в духовке, пока она не станет хрупкой. Потом ее надо измельчить в ступке или кофемолке. Столовую ложку порошка заливают стаканом кипятка и настаивают не менее получаса. Перед полосканием настойку надо процедить и добавить чайную ложку морской соли. Применять раствор для полоскания после каждого приема еды.
Морская соль
Список рецептов народной медицины о том, как укрепить десны и зубы в домашних условиях, будет неполным без такого компонента, как морская соль. Раствор для полоскания готовят из чайной ложки морской соли на стакан теплой воды. Постоянное его применение после еды оказывает противовоспалительное действие, препятствует формированию налета и зубного камня, размножению бактерий и кровоточивости десен. При отсутствии морской соли ее можно заменить обычной, кухонной.
Прополис
Прополис активизирует восстановление тканей десны, укрепляет, снимает воспаления, оказывает защитное действие. Для процедуры чайную ложку настойки прополиса разводят в стакане кипяченной и остуженной воды. Раствором орошают десны утром и вечером. В год проводят 3 - 4 курса процедур по 15 - 20 дней.
Методы традиционной медицины
Укрепление зубов и десен в домашних условиях – скорее, мера профилактики, чем лечения. В серьезных случаях необходим визит к стоматологу, ведь слабые рыхлые десны бывают у пациентов с вялотекущими хроническими заболеваниями, такими как и пародонтит. После обследования доктор поставит точный диагноз и назначит лечение.
Укрепление десен при пародонтите – заболевание десен и костной ткани челюсти – в условиях поликлиники начнется с удаления налета на зубах с промыванием десен специальным медицинским раствором для уничтожения микробов в полости рта. При средней тяжести заболевания врачи очищают десневые карманы. Если болезнь укоренилась глубоко, применяют кюретаж – удаление части десны для освобождения прохода к корням зуба. Применяется и массаж десен с нанесением специальных лекарственных средств.
Укрепление десен при пародонтозе, когда оголяются корни зубов, и других серьезных стоматологических проблемах сводится не столько к лечению десен, сколько к выяснению причин, вызвавших заболевание. Чаще всего – это проблемы в эндокринной и сердечно-сосудистой системах. Поэтому так важно для сохранения здоровья зубов и десен, наряду с соблюдением всех домашних нехитрых процедур, регулярное посещение стоматолога.
Шатание зубов – это признак серьезного заболевания, которое требует обязательного лечения. Для этого можно использовать традиционные и нетрадиционные методы. Важно, чтобы лечение проходило под постоянным контролем стоматолога, так как даже небольшие погрешности в курсе терапии могут привести к полной потере зубов. При использовании описанных методов следует тщательно следить за дозировками медикаментов и соблюдать правильную гигиену ротовой полости. Но изначально следует поставить точный диагноз и оценить степень тяжести состояния пациента.
Что может стать причиной шатающихся зубов?
- чрезмерное употребление кофе и крепкого чая, любителям этих напитков следует употреблять не более двух чашек в день;
- период беременности и кормления грудью, так как женщина теряет большое количество витаминов и минералов;
- употребление очень горячих напитков и блюд, которые могут спровоцировать ожог и последующее воспаление тканей;
- постоянные механические травмы зубов и десен, связанные с жесткими щетками, открыванием бутылок зубами и подобными причинами;
- курение и употребление алкогольных напитков;
- недостаток кальция в организме, причем его недостаток может сказываться только на состоянии зубной ткани, а не костей;
- гингивит и другие заболевания ротовой полости, связанные с воспалительными процессами различной природы.
Внимание! Лечение патологий, связанных с воспалительными процессами, может потребовать также использования антибактериальных препаратов. Они включаются в общую терапию, позволяя снизить воспаление и рыхлость тканей десны.
Корень аира для больных десен и зубов
Относится к самым эффективным методам лечения описываемой проблемы. Для приготовления необходимого медикамента требуется соблюсти точную рецептуру. Она предусматривает использование 30 г корней аира, которые требуется предварительно мелко порубить. На такое количество растительного ингредиента берется 500 мл водки, спирт брать не стоит, так как будет слишком большая концентрация алкоголя в готовом продукте.
Держат оба компонента в стеклянной посуде. Рекомендуется настаивать аир две недели и только в темном месте с прохладной температурой. После отведенного промежутка банку сначала хорошо трясут и процеживают через марлю. Получившейся жидкостью пропитывают ватные тампоны и протирают пораженные десна в утреннее и вечернее время после чистки зубов. Пользоваться таким средством можно на протяжении одного месяца.
Внимание! Для усиления конечного результата рекомендуется на ватку, пропитанную раствором, наносить также две капли прополиса. Но этого не стоит делать пациентам, имеющим непереносимость пчелиных продуктов.
Настойка хмеля для укрепления десен и зубов
Также относится к хорошим средствам для лечения расшатавшихся зубов. Для приготовления лекарственного средства требуется взять одну столовую ложку основного сырья и заварить хмель 200 мл кипятка. Обязательно держат продукт под плотной крышкой в течение получаса, после этого следует смешать настой с одной чайной ложкой меда, лучше всего цветочного.
После соблюдения всех рекомендаций по приготовлению требуется полоскать рот утром и вечером. Для лечения берется 50 мл хмеля. Лечение продолжают на протяжении 12 недель. После курса терапии требуется делать обязательный месячный перерыв, после чего курс повторяется при необходимости с учетом состояния пациента.
Внимание! Обычно средство очень хорошо переносится больными. Но в некоторых случаях регистрировались такие аллергические реакции, как отечность ротовой полости.
Гель Асепта для укрепления тканей десны
Лекарственный препарат не только снимает неприятную симптоматику, но также борется с причинами, которые могут вызывать расшатывание зубной коронки. Асепта насыщает организм витаминами, минералами, устраняет причину гингивита, пародонтита и других воспалительных и бактериологических процессов. Вместо геля можно использовать также одноименную мазь, она принимается таким же курсом.
Наносить гель требуется после предварительной чистки зубов. После этого его втирают в слизистую, при этом делать это необходимо очень осторожно, чтобы не травмировать десна. Процедуры обработки повторяют 2-3 раза в сутки с учетом выраженности симптомов. Рекомендованный курс лечения составляют две недели. В некоторых случаях достаточно одной недели.
Внимание! Основным компонентом лекарственного препарата является прополис. Он обеспечивает активное противомикробное воздействие. Но из-за этого компонента применять медикамент запрещено при непереносимости меда и других пчелиных продуктов.
Антибактериальная мазь Солкосерил для здоровья зубов
Этот лекарственный препарат можно использовать даже на той стадии шатания зубов, когда коронка сильно оголена. Наносят Солкосерил при помощи ватного тампона или чистыми руками на пораженные участки. Количество суточных обработок равно одной. Рекомендуется использовать мазь перед отходом ко сну. Продолжительность терапии обычно составляет 14 суток. При этом рекомендуется при постоянных проблемах с зубами подобного типа использовать Солкосерил три раза в год полным курсом лечения.
Зубная паста Parodontax для укрепления зубной ткани и десен
Отличительной чертой этой зубной пасты является ее довольно специфический вкус, напоминающий соль. Из-за этого некоторые больные жалуются на приступы тошноты во время чистки зубов. Подобный привкус связан с большим количеством минеральных солей, которые оказывают основное целебное воздействие. Соли вытаскивают вредный инфильтрат из пораженных десен. Благодаря этому уменьшается воспаление и отечность, зубы становятся на свое место. Использовать пасту лучше курсами по 30-60 дней с перерывом на 8-12 недель.
Внимание! Эта зубная паста считается одной из лучших на современном рынке. Помимо солей, в ее состав входят также такие компоненты, как вытяжки из целебных растений. Благодаря этому удается остановить кровоточивость и воспаление.
Кора дуба для заживления и укрепления десен
Для приготовления лекарственного раствора требуется взять три столовых ложки основного ингредиента. Предварительно кору следует немного растолочь, чтобы получить максимально концентрированный раствор. На такое количество компонента следует брать 400 мл кипятка. Настаивают медикамент в течение 30-60 минут, лучше делать это под плотной крышкой.
Полоскать ротовую полость необходимо три раза в сутки после основных приемов пищи. Для одной процедуры требуется брать 100 мл раствора. Лечение проводят на протяжении трех недель, после этого делается обязательный перерыв на такое же время. При необходимости курс терапии повторяется вновь. Во время лечения можно добиться стойкого вяжущего эффекта, остановить кровотечение и устранить воспаление слизистой. Результат заметен уже к концу первой недели терапии.
Ромашка лекарственная для устранения шатающихся зубов
Для приготовления хорошего лекарственного раствора требуется взять две столовые ложки основного растительного сырья. Его настаивают в 200 мл кипятка, лучше всего делать это в термосе. Настой держат под крышкой в течение восьми часов. Ротовую полость требуется полоскать после каждого приема пищи, на один раз брать 100 мл ромашкового настоя.
Ромашка лекарственная — безопасное средство в лечении зашающихся зубов
Рекомендуется проводить курс терапии в течение трех недель. После этого обязательно делается перерыв на 8-12 недель. Растение оказывает быстрое противовоспалительное воздействие, заживляет больные ткани и повышает общий иммунитет организма.
Внимание! Медикамент считается одним из самых безопасных. После консультации с лечащим врачом может использоваться во время беременности и при проблемах с почками.
Спрей прополис для лечения ротовой полости
Этот пчелиный продукт оказывает быстрое восстановление при наличии любых проблем с деснами, которые могут провоцировать расшатывание зубных коронок. Можно использовать готовый спрей, который продается в аптечной сети или же приготовить его самостоятельно. Результат от обработки в этом случае не станет хуже.
Для этого на 200 мл теплой кипяченой воды требуется взять 5 мл прополиса и все хорошо перемешать друг с другом. После этого раствор заливают в специальную емкость с распылителем, лучше всего брать стерильную. Десна обрабатываются в утреннее и вечернее время. Обязательно предварительно почистить зубы, чтобы убрать остатки пищи и налет. Продолжительность одного курса лечения составляет три недели, при более легкой степени проблемы достаточно двух недель.
Внимание! Так как проблема может носить хронический характер, повторять можно несколько курсов терапии. Обычно рекомендуется делать это каждые 3-4 месяца. Как и при использовании любого пчелиного продукта, следует убедиться в его полной переносимости.
Чем еще можно помочь деснам при шатающихся зубах?
| Метод | Характер |
|---|---|
| Физиотерапия | Чаще всего назначается облучение ультрафиолетом, который должен дезинфицировать ротовую полость |
| Использование лечебных паст | Они насыщают ткани минералами и витаминами, которые снизят рыхлость десен |
| Отказ от курения и алкоголя | Они разрушают клетки тканей ротовой полости, выводят полезные микроэлементы и вызывают воспалительный процесс |
| Использование мягкой или средней жесткости щетки | В период болезни лучше отдать предпочтение мягкой щетине, которая максимально мягко воздействует на десну. Причем менять их следует каждые 10-12 недель |
| Снизить количество кофе | Если трудно без него жить, лучше перейти на более безвредные продукты с кофейным вкусом, например, цикорий или ячменный напиток |
| Вовремя снимать зубной налет | Камень, образовавшийся на зубах, является источником бактерий и может травмировать десна |
Внимание! В идеале многих методов следует придерживаться всем пациентам, чтобы не допустить проблем в будущем. Это также станет хорошей профилактикой кариеса, особенно в период беременности, когда организм наиболее уязвим.
Видео — Что делать, если шатаются зубы?
Независимо от того, насколько тяжелое состояние пациента, если наблюдается шатание зубов, помощь специалиста обязательна. С учетом его рекомендаций разрабатывается курс терапии, который включает в себя несколько средств. Важно комбинировать лечение с правильным уходом за ротовой полостью, что позволит снизить количество бактерий и ускорить выздоровление больного.
Вопрос о том как укрепить зубы достоин отдельного материала на нашем сайте. Ежедневные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни оказывают негативное влияние на здоровье, в том числе на состояние эмали и дёсен. Если заботиться об укреплении зубов, соблюдать правила по уходу за полостью рта, не пренебрегать ежедневной гигиеной, то можно надолго сохранить красивую улыбку.
Сегодня на фармацевтическом рынке выпускается большое количество препаратов, укрепляющих зубы и дёсны. В зависимости от проблемы это могут быть гели или мази, растворы для полоскания, витаминные комплексы.
Гели и мази используются при воспалениях дёсен, но могут помочь и с укреплением корней. Нередко их назначают при наличии зубных протезов. Применяются следующие препараты: Солкосерил, Асепта (гель или бальзам), Холисал, Ортофен, Левомеколь.
Если ваша задача - укрепление дёсен и зубов, то начните принимать витаминные комплексы. Вот наиболее популярные торговые марки:
- Асепта. Относительно недорогой препарат. Розничная цена - около 350–380 рублей. Упаковки хватает на курс (6 недель). Главный компонент - коралловый кальций. Он легко усваивается нашим организмом. Также в составе имеются витамины C, D, A, В3, B9, B6.
- ДентоВитус. Дорогостоящий препарат: его цена составляет около 3 000 рублей. Кроме витаминов содержит большое количество микроэлементов: фтор, медь, магний, цинк, марганец, кальций, фосфор, магний и др..
- Кальцинова. Популярный комплекс, который содержит необходимые элементы для поддержания здоровья зубов.
- Центрум. От А до цинка. Этот комплекс содержит вещества, укрепляющие костные ткани и стенки капилляров. Средняя розничная цена - 500 рублей.
- Кальций Д3 Никомед. Основные действующие вещества - кальция карбонат и витамин Д3. Их сочетание позволяет кальцию эффективно усваиваться. Розничная цена - около 250 рублей.
- Аевит. Многокомпонентный препарат. Если вы не знаете, как укрепить дёсны и зубы, то попробуйте этот комплекс.
Асепта ДентоВитус Кальцинова Центрум Кальций д3 Аевит
Если вы сомневаетесь в том, какой препарат вам подойдёт, получите консультацию у зубного врача. Он подберёт комплекс, предназначенный для решения проблем с вашими зубами.
Лариса Копылова
Стоматолог-терапевт
Как ухаживать за дёснами: в первую очередь приобретите в аптеке специальный раствор. Из растворов для полоскания хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как Фурацилин, Мирамистин, Хлоргексидин. Они обладают противовоспалительным и противомикробным действиями. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Фурацилин Мирамистин Хлоргексидин
Продукты для здоровья полости рта
Важным пунктом ухода является питание. Питаясь определёнными продуктами, можно не только укрепить зубы и десна, но и предотвратить болезни внутренних органов. Незаменимые для здоровья зубов витамины и минералы: витамины групп B (особенно B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP и K, кальций, фосфор, фтор, цинк, магний. Рассмотрим, в каких продуктах содержатся эти вещества:
- Зелень: любые виды салата, укроп, петрушка, кинза и пр. Ешьте её каждый день, она поможет укрепить дёсны. Некоторые виды зелени (например, лук, петрушка) обладают антибактериальным эффектом.
- Морские продукты: рыба, мидии, креветки. Их смело можно назвать продуктом №1, если ваша цель - укрепление зубов и дёсен. Укреплению зубов способствуют витамины и микроэлементы, содержащиеся в морских продуктах: кальций, фтор, тиамин, фосфор, рибофлавин, йод, витамины D и B1. Наиболее полезными из морепродуктов для укрепления дёсен и зубов считаются креветки. Рыбу рекомендуется употреблять 2–3 раза в неделю.
- Киви. Этот фрукт содержит много витамина C, который крайне важен для укрепления дёсен. Он оказывает положительное влияние на ткани: они остаются эластичными и не подвергаются воспалениям. В 1 среднем плоде - примерно суточная доза витамина. Другие продукты-рекордсмены по содержанию витамина C: шиповник, болгарский перец, малина, цитрусовые, шпинат, капуста.
- Молочные продукты. Отдавайте предпочтение тем товарам, в которых не содержатся красители и консерванты. Йогурт с фруктовым вкусом замените обычным кефиром. Исключите обезжиренный творожок, так как в нём содержится много сахара, который приводит к разрушению эмали. Идеальный вариант - творог 5% жирности. В молоке и других молочных продуктах содержатся ферменты, оказывающие противовоспалительное действие.
- Орехи. Наиболее полезны для зубов кешью, миндаль и кедровый орех. Кешью способен уничтожать бактерии во рту, которые разрушают эмаль. Кедровый орех укрепляет костную ткань. Миндаль обладает антисептическим действием.
- Твёрдые фрукты и овощи. Они содержат огромное количество полезных веществ. Кроме того, съедая их, вы очищаете эмаль от налёта и вредных бактерий. Пережёвывание твёрдых плодов поможет как укрепить десна, так и очистить зубы. Наиболее полезны эти овощи и фрукты: морковь, яблоко, редис, капуста, груша, огурец. Съедайте не менее 2 плодов в день.
- Мёд. Содержит энзимы, которые уничтожают патогенную микрофлору.
- Кунжут очищает зубы от налёта и укрепляет их. Добавляйте несколько чайных ложек семян в овощные салаты.
Зелень Киви Кунжут Мед Молочные продукты Морепродукты Фрукты и овощи Орехи
Существует ряд продуктов, которые вредно есть, если для вас важна забота о зубах и дёснах. Например, сухарики и семечки травмируют эмаль. Мягкие продукты не обеспечивают необходимой жевательной нагрузки. Чрезвычайно вредны для эмали газированные напитки. Может измениться цвет зубов, если часто употреблять соевый соус, вино, соки в пакетах, некоторые ягоды (ежевика, черника, смородина). Чтобы предотвратить окрашивание, полоскайте рот водой после употребления вышеперечисленных продуктов. Ряд продуктов препятствуют усвоению кальция: кофе, чай, соль и сахар.
Народные рецепты
Укреплять зубы можно и по-другому. Кроме профессиональных средств, существуют разнообразные народные рецепты, помогающие решать вопрос, как укрепить зубы. Вот некоторые из них:
Жевательные конфеты из пчелиного воска
- Жевательная конфета из пчелиного воска. Смешайте 100 г воска с 50 г мёда, добавьте несколько капель мятного масла и лимонного сока. Воск предварительно нужно растопить. Такая жевательная конфета укрепляет зубы, убивает вредные микроорганизмы в полости рта. Жуйте около 3 раз в день. Можно поступить проще: скатать шарики из прополиса и жевать их.
- Существует рецепт настойки из аира и прополиса. Он более сложный. 0,5 стакана корней аира залить водкой (0,5 л) и настаивать неделю. В корнях этого травянистого растения содержатся эфирные масла и дубильные вещества, которые являются незаменимыми помощниками в заботе о здоровье зубов. Отдельно в течение недели настоять 20 г прополиса, предварительно залив его 0,5 л водки. После процедить и смешать 2 эти настойки. Получившимся раствором полоскать рот 1 раз в день перед сном. Рекомендуемый курс - 1 месяц. Настойка укрепляет корни зубов, помогает при воспалившейся десне.
- Смесь для чистки зубов. Считается, что подобная смесь хорошо укрепляет зубы, снижает их чувствительность и отбеливает их. Для приготовления размешайте в стакане тёплой воды соль, соду и белую глину. Получившимся раствором нужно чистить зубы.
Лариса Копылова
Стоматолог-терапевт
Как правильно ухаживать за дёснами: сделайте раствор для полоскания дома - настой из зелёной скорлупы ореха. Его используют для полоскания полости рта. Рецепт прост - измельчите скорлупу, 1 ч. л. этой массы залейте кипятком. Дайте настояться полчаса, остудите. Полощите рот после приёмов пищи;
Гигиена полости рта
Самое простое, что можно сделать для поддержания зубов в здоровом виде, это соблюдать правила гигиены. Вот основные из них:
- При чистке зубов держите щётку под острым углом и делайте такие движения, как будто сметаете зубной налёт. Старайтесь не задеть десну.
- Гигиена дёсен тоже требует внимания. Не забывайте делать полоскания после каждой чистки зубов. Травяные растворы благоприятно влияют на состояние дёсен. Врачи рекомендуют полоскать рот после каждого приёма пищи.
- Не пренебрегайте использованием специальной нити (флосс). Обмотайте её между пальцами и аккуратно водите между зубами, пока остатки пищи не будут удалены.
- Максимально исключите употребление кислых продуктов, так как они разрушают эмаль. Не ешьте в чистом виде лимоны, апельсины. Откажитесь от конфет, которые прилипают к зубам (например, ириски).
Не стоит пренебрегать использованием флосса
Немаловажен правильный и пасты. Пасты делятся на профилактические и лечебные. Последние следует использовать курсом (около месяца). Лечебные подразделяются на несколько видов в зависимости от проблемы, которую они призваны решить: противовоспалительные, против кариеса, восстанавливающие целостность дёсен. Гигиену полости рта необходимо проводить 2 раза в день.
На видео рассказано о комплексе мер, которые помогут сохранить здоровье зубов:
От правильного выбора щётки тоже зависит состояние зубов. Щётки бывают 3-х видов жёсткости: жёсткие, средней жёсткости и с мягкой щетиной. Если вы носите съёмные зубные протезы, то выбирайте первый вариант. Средняя щётка - универсальная, она для людей, не имеющих ярко выраженных проблем. Щётка с мягкой щетиной приобретается теми, у кого кровоточащие дёсны. Помните, что щётку необходимо менять 1 раз в 2 месяца.
Здоровье зубов, их состояние напрямую зависит от десен. Кровоточивость, болезнетворные микробы, зубной налет делают структуру десен рыхлыми. Со временем они воспаляются, начинают кровоточить, что может привести к расшатыванию, повреждению и выпадению зубов. При появлении первых симптомов пародонтоза (кровоточивость, неприятные ощущения) следует начать укреплять десны, обратившись к специалистам и или воспользовавшись народными средствами.
Главное условие здоровых зубов и десен – это качественная гигиена полости рта. Не ленитесь, кроме чистки зубов, еще пользоваться зубной нитью. Если стоматолог поставил вам пародонтит, то есть смысл использовать домашний ирригатор. Этот аппарат промывает межзубные промежутки, удаляет все остатки пищи, чистит пародонтальные карманы. Для укрепления слабых десен используйте лечебные зубные пасты. Они имеют в своем составе растительные противовоспалительные компоненты, антисептики и фтор, который препятствует росту микроорганизмов. Например, зубные пасты LACALUT, Parodontax F, Лесной бальзам. Они содержат экстракты зверобоя, коры дуба, шалфея, которые устраняют кровоточивость десен и делают десны более плотными. Лечебные ополаскиватели для полости рта делятся на 2 группы: для продолжительного применения и для короткого курса терапии. Последняя группа содержит сильные антисептики и назначить их может только стоматолог. Для повседневной гигиены полощите рот после чистки зубов такими ополаскивателями, как PRESIDENT, Лесной бальзам, Мексидол. Пользоваться ими можно 2-3 раза в день, продолжительность полоскания – не менее 1 минуты. Для укрепления десен и улучшения их кровоснабжения делайте массаж десен. Для этого палец или ватный тампон смочите в пихтовом, облепиховом масле и осторожно втирайте мягкими движениями. Вместо масел можно взять мазь Метрогил, Солкосерил, Дентал, которые заживляют очаг воспаления, образуют несмываемую защитную пленку.
- Столовую ложку зверобоя залейте 0,5 литром теплой воды и настаивайте в течение 3-4 дней. После каждого приема пищи ополаскивайте рот данным настоем.
- Протирайте каждый день десна прополисом или приготовьте такой раствор. Чайную ложку спиртового настоя прополиса смешайте с 0,5 л кипяченой воды и полощите рот после каждого приема пищи.
- Возьмите 2 части стружек коры дуба, одну часть цветков липы и перемешайте. Из этой смеси возьмите чайную ложку средства и залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, остудите и процедите. Готовым раствором полощите рот несколько раз в день.
- Две столовые ложки цветков ромашки залейте стаканом кипятка и держите 10-15 минут. Данной настойкой полощите ротовую полость после каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 недели.
Регулярно посещайте стоматолога, используйте средства, укрепляющие десна, и вы сможете сохранить красоту зубов, здоровье десен. Применение этих рекомендаций поможет избежать парадантоза, гингивита.
Уход за ротовой полостью - неотъемлемая часть поддержания здоровья и профилактики множества заболеваний эмали и пародонта. Помимо плановых посещений стоматолога, необходимо постоянно соблюдать гигиену рта и ежедневно осматривать зубы. Укрепление десен в домашних условиях предотвращает развитие кариеса, глубокое поражение эмали и исключает хирургические вмешательства.
Признаки заболевания десен:
- Кровоточивость;
- Отёчность, покраснение;
- Изменение оттенка;
- Оголение шейки зуба;
- Появление неприятного запаха изо рта;
- Боль, дискомфорт в дёснах;
- Открытие зубодесневых карманов более чем на 2 мм;
- Подвижность зубов;
- Открытие щелей между зубами;
- Появление гноя;
- Нарывы;
- Свищи и абсцессы.
Важно: Если появились осложнённые симптомы, то обычный уход за дёснами уже не поможет. Потребуется помощь стоматолога и курс лечения.
Факторы
Существует множество причин, из-за которых в десне происходит острое или вялотекущее воспаление. Иногда достаточно исключить один или несколько факторов, чтобы пародонт постепенно восстановился без хирургического вмешательства.
Что вызывает болезни десен:
- Плохая гигиена полости рта;
- Запущенные болезни зубов;
- Неполноценное питание;
- Стрессовые ситуации;
- Пониженный иммунитет;
- Присутствие хронических заболеваний, нарушение эндокринной системы.
Важно: Если за долгий период скопился налёт, то перед регулярным уходом за дёснами рекомендуется сходить на профессиональную чистку зубов. Помимо этого стоматолог выявит возможные проблемы с зубами.
Качественная гигиена полости рта
Многие привыкли ограничиваться только чисткой зубов по утрам. Делать это нужно два раза в сутки - после пробуждения и последнего приёма пищи. После вечерней процедуры не рекомендуется кушать, грызть семечки и орешки. В течение дня после еды обрабатывают рот обычной водой или используют ирригатор. Обычная щётка не даёт такого эффекта, как зубная нить.
С помощью тонкой лески можно вычистить труднодоступные места от мелких остатков пищи. Зубную щётку после каждого использования качественно моют с мылом от остатков зубной пасты и обдают кипятком.
Проводится обработка не только зубов, но и щёк, языка. После накапливания микробов в этих областях они легко распространяются на дёсны, эмаль, глотку. Для очищения используются специальные инструменты. Рекомендуется использовать специальные стоматологические приспособления. Железные ложки и другие кухонные приборы не подходят.
Ложка — это приспособление напоминает лопатку, изготавливается из эластичного пластика. Её прислоняют к поверхности языка и аккуратно проводят от его корня к кончику.
Скребок — инструмент имеет сходство с петлёй, изготавливается из пластика. На рабочей поверхности присутствуют ворсинки (щетина).
Силиконовые вставки на зубных щетках — делают прибор для чистки зубов двойного действия. После процедуры щётку переворачивают силиконовой поверхностью к языку и несколькими движениями снимают налёт.
Как правильно полоскать рот
Интересно: Именно полоскание очищает дёсны в течение всего дня, когда возможности почистить зубы нет. Такая обработка ротовой полости доступна даже на рабочем месте. Достаточно чистой воды и нескольких движений, чтобы струя промыла все щели между зубами.
По статистике люди, полоскающие рот, обращаются к стоматологу на 15% реже чем те, кто игнорирует такой уход.
Промывание рта делается после приёма любой жидкости или пищи, особенно, кислых фруктов. Цитрусовые, кофе и напитки с высоким содержанием кислоты отбеливают, но размягчают эмаль. Для нейтрализации кислоты идеально использовать воду с содой.
Травы
В домашних условиях применяются различные отвары. Многие растения обладают сильным антисептическим и регенерирующим действием: ромашка аптечная, кора дуба, аир, шалфей, мелисса, зверобой. Регулярное полоскание отварами устраняет налёт на дёснах, делает их крепкими, заживляет микротрещины.
Травы можно смешивать между собой или заваривать по отдельности. Одну чайную ложку любой травы или сбора кладут на 200 мл кипятка и настаивают около часа. Рекомендуется не хранить отвар в холодильнике, а всегда использовать свежий.
Эфирные масла
Эти продукты активно применяются не только по уходу за полостью рта. Эфиры относят к сильнодействующим веществам, достаточно одной капли на стакан воды. Применяется эфирное масло хвои, лимонника, эвкалипта, лаванды, бергамота.
Поваренная соль
Обычный кулинарный продукт используют для полоскания рта. Соль отлично убивает все микробы на дёснах и поверхности эмали. Не рекомендуется делать крепкий раствор, достаточно положить соли на кончике чайной ложки в 200 мл тёплой воды.
Режим питания
Интересно: Полезная, богатая витаминами пища обеспечит быструю регенерацию клеток пародонта и сохранит его привлекательный вид. В рацион обязательно включают растительную пищу, богатую клетчаткой.
- Некоторые специалисты утверждают, что животный белок напрямую связан с гниением и ухудшением состояния зубов.
- В достаточном количестве должна поступать кислоты и витамин Е. Это предотвратит образование страшного заболевания дёсен - цинги.
- Предотвращают образование зубных камней с помощью орехов, лука, молочных продуктов. А воспаление быстро исчезнет после регулярного приёма лука и чеснока.
- Не следует пренебрегать ягодами. Их активный состав легко справляется с болезнетворными микробами, не давая им размножаться.
- Для заживления ран и укрепления сосудов идеально подходит мёд в чистом виде.
- В рацион включают БАД, с полноценным набором витаминов и других компонентов. Производятся специальные продукты, которые пьют при гингивите или пародонтите.
Массаж
Специальные пальцевые воздействия на дёсны дают большой эффект. Улучшается кровообращение, снимается воспаление, ускоряется восстановление клеток. Перед массажем руки моют, обрабатывают хлоргексидином. Достаточно обычных упражнений, направленных от верхней центральной части десны к сторонам. Массаж рекомендуется делать не менее 5 минут.
Нельзя использовать сильное надавливание или сжатие, если на десне выраженное воспаление. При болевых ощущениях массаж лучше отложить.
Важно: Существуют и противопоказания к массажу: нарывы, сильная кровоточивость десны, флюс.
Народные рецепты от кровоточивости
Интересно: Примочки и компрессы тонизируют, повышают упругость и эластичность, укрепляют сосуды пародонта.
Мумиё
Чтобы предотвратить кровотечение, используют специальную очищенную смолу. Около 3 грамм мумиё растворяется в подогретой воде. Эту жидкость используют для протирания дёсен по утрам. Рецепт применяют на протяжение длительного времени до заживления тканей.
Свекла
Свежий продукт натирается на тёрке, полученный сок смешивается с небольшим количеством оливкового масла. Полученная смесь втирается в дёсны, выдерживается 20 минут, затем рот промывают обычной водой или отваром.
Золотой ус
Растение славится своим заживляющим действием. На 300 мл воды добавляется щепотка соли и измельчённый лист растения. Тару закрывают, убирают в тёмное место на 5-6 часов. После приготовления жидкость процеживают и используют для полоскания рта.
Прополис
Пчелиные продукты незаменимы для лечения пародонта. Прополис измельчают, смешивают со 100 мл фармакологического спирта (76%). Настой выдерживается около 10 дней, затем разбавляется водой (от 500 до 1000 мл). Лекарственный препарат втирают в дёсны.
Чистотел
Для простоты ухода приобретается готовый экстракт чистотела. Его разбавляют до незначительной концентрации. Рот обрабатывают после каждого приёма пищи. В комплексе используют листья алоэ. Их разрезают и мякотью прикладывают к дёснам.
Медикаментозные препараты
Мазь Холисал
Стоматологический местный препарат Холисал разработан для лечения дёсен от воспаления и заживления ран после операций в ротовой полости. Обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Может использоваться без назначения стоматолога в качестве профилактики.
Стоматологические гели
Используются для укрепления десны, снятия отёка и зуда. Некоторые гели убирают боль или обладают комплексным эффектом. Благодаря образованию плёнки на пародонте и в труднодоступных местах у бактерий нет возможности проникнуть на поверхность воспалённой десны.
Зубные пасты
Существует специальная группа зубных паст высокого класса. Они рекомендуются мировыми стоматологами, прошли все необходимые тестирования. Стоимость их несколько дороже обычных паст, но эффективность намного выше.
Важно: Если дёсны сильно повреждены, а корни зуба уже видны у основания, то вылечить дёсны народными средствами не получится. Здесь потребуется помощь квалифицированного врача.
- Десна - нежная и восприимчивая к внешним воздействиям ткань. Необходимо избегать её механических повреждений. Употребление слишком твёрдой, горячей или холодной пищи приводит к её истончению потере тонуса.
- При малейших признаках серьёзных заболеваний дёсен записываются на консультацию к стоматологу. Вылечить пародонт получится только выполняя все рекомендации врача.
- Освежается ротовая полость и смывается микробный налёт после еды с помощью специальных готовых растворов. Они обладают приятным запахом и активными компонентами. Используются, если нет времени приготовить ополаскиватель самостоятельно.
Лечение десен с помощью коры дуба — видео
