☰

Что помогает для продления полового акта. Советы по пролонгации непродолжительного полового акта. Лечение преждевременного семяизвержения

Статистика утверждает, что средняя для мужчины составляет около 5 минут. Большинство женщин такое положение дел не устраивает, вот они и ищут пути обхода, лишь бы минут до 10. В ход идут мыслимые и немыслимые рецепты: прикладывание капустного листа к первичному мужскому половому признаку, обращение к бабкам-ведуньям, чтение молитв и заговоров…

Была не была, думают женщины, в очередной раз стуча в шаманский бубен и разбрызгивая над своим мужчиной сперму бизона, лишь бы продлить секс мужчине. ХОЧУ.ua расскажет вам как продлить половой акт парню, а себе - удовольствие от полового акта.

КАК ПРОДЛИТЬ СЕКС МУЖЧИНЕ: ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЯ

Разобраться сначала придется в причинах. Их, как оказалось, не мало:

  • Заболевания мочеполовой системы (везикулит, простатит, уретрит и прочие);
  • Повышенная чувствительность головки или особенности строения полового органа;
  • Неумение управлять эякуляцией (чаще бывает у неопытных мужчин);
  • Волнение;
  • Депрессия;
  • Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем;
  • Травмы половых органов;
  • Недостаток магния в организме;
  • Повышенная возбудимость;
  • Долгое воздержание;
  • Недопонимание между партнерами;
  • Гормональный сбой;
  • Генетика;
  • Нездоровый образ жизни.

ТЕХНИКА «СТОП-СТАРТ»

Старая, эффективная и простая техника для продления секса. Суть «стоп-старта» состоит в удерживании семяизвержения на пике возбуждения. Освоив технику, пролонгировать половой акт вы сможете спустя нескольких недель практики. Главное - тренировка, тренировка и еще раз тренировка. О взаимопонимании и хорошем настроении забывать не стоит.

Итак, стимулируйте половой член рукой, доведя практически до эякуляции. Когда мужчина почувствует пик наслаждения, остановитесь, отдохните и продолжите снова. Вы должны добиться 3-х подходов без семяизвержения. Для усиления эффекта воспользуйтесь смазкой - ощущения будут приятнее, сдерживаться станет сложнее, но в этом и смысл. Цель та же - 3 подхода по 15 минут.

Когда натренируетесь, придется научиться делать все то же самое, но не прерывая тренировку при приближении семяизвержения, а замедлять темп. Как только вы отточите мастерство с помощью рук, можете воспользоваться техникой во время секса. Идеальная поза - женщина сверху, а мужчина контролирует процесс, держа женщину за бедра.

КАК ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Средства, которыми пользовались в стародавние времена, тоже могут помочь вам в таком щепетильном вопросе, как . Пользоваться ими советуют, в основном, когда причины быстрого оргазма имеют психологический характер. Эффективными средствами считаются отвары и настойки мелиссы, ромашки, женьшеня, зверобоя, мяты, бузины . Мужчине придется включить в свой рацион мед, орехи, тыквенные семечки, петрушку, кинзу и другие продукты, богатые витамином В.

Многим помогает отвар коры дуба , который содержит тиамин, замедляющий работу нервных окончаний полового члена, замедляет возбуждение и семяизвержение. Аналогичным действием обладают листья смородины и малины. Настойки рекомендуется употреблять в течение семи дней.

Мужской половой орган можно протирать соком перечной мяты . Он успокоит пенис, замедлит реакцию на стимуляцию, позволит мужчине контролировать себя и не допустить преждевременного семяизвержения. Перед половым актом народная медицина предлагает выпить мужчине настой из свежих синих васильков, богатых центаурином, способным замедлить .

В давние времена большая часть мужчин, зная, что у них проблема с продолжительностью секса, носили с собой флакон со свежевыжатым пшеничным маслом . Благодаря энтоморфину, половой акт продлевается, наслаждение и возбуждение усиливаются, и все это благодаря воздействие на гипофиз.

Включите в рацион мужчины продукты, богатые витамином Е, цинком и магнием . Первый можно найти в кашах, баранине, моркови, помидорах, шпинате, орехах, бананах, яйцах, оливках, авокадо, брокколи и т.д. Цинком богаты печень, горох, пшеница, устрицы, чечевица, фасоль, индейка, гречка (или можете принимать микроэлемент в таблетках, помня о ежедневной дозе в 15 мг). Магний можно подчерпнуть из овсянки, отрубей, абрикосов, чернослива, орехов, морской капусте.

  • Половой акт следует начинать только тогда , когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
  • После введения члена во влагалище, сделайте паузу . Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
  • Во время секса воздействуйте на женские , чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
  • Вопреки советам о , продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
  • Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается - известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией , а потом уже брать быка за рога.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса . Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
  • Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
  • Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена , где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
  • Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность , из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

ИДЕАЛЬНЫЕ ПОЗЫ

Для продления секса важно подобрать . Идеальными остаются все позы, где лидирующие позиции занимает мужчина. Самый неподходящий вариант - миссионерская поза, а наилучший вариант - офицерская поза, во время которой женщина забрасывает ноги на плечи мужчины. тоже подойдет. Если женщина предпочитает вести, позиция должна быть такой, при которой мужчина может подать сигнал для передышки.

Если вы до сих пор не знаете, как долго не кончать, то для начала необходимо разобраться в том, сколько должен длиться нормальный половой акт. Возможно ваши опасения на счет преждевременной эякуляции неоправданные и бить тревогу еще рано. Продолжительность нормального полового акта составляет порядка 10-15 минут . За это время при ритмичной стимуляции половых органов, успевает кончить, как мужчина, так и женщина. Если вы можете продержать и не кончать в этих временных промежутках, значит с вашим мужским здоровьем все в порядке.

А вот в том случае, если длительность половых утех у вас меньше 10 минут или даже пяти минут, тут нужно задуматься о том, какие есть способы решить проблему, желательно в домашних условиях. Вариантов выхода из ситуации очень много, главное строго соблюдать рекомендации и следовать четким инструкциям, тогда продлить секс мужчине можно будет на очень долгое время.

Если мужчина начал быстро кончать в постели, то причин тому может быть огромное количество.

Но чтобы сразу не пугать сильный пол, мы рассмотрим самые основные из них:

  1. Ранее не было сексуального опыта с девушками или он очень скудный.
  2. Мужчина сильно торопиться по жизни. Это приводит к тому, что парень, хоть и любит заниматься сексом, но торопиться и не может не кончать быстро.
  3. У мужчины очень давно не было сексуально близости.
  4. Чувство усталости также может приводить к тому, что мужчина старается максимально быстро покончить с сексуальной близостью, чтобы кончить быстрее и дать себе возможность дольше отдохнуть.
  5. Если парню приходится сильно напрягаться во время сексуальной близости, то такие чрезмерные нагрузки также могут стать причиной преждевременной эякуляции.
  6. Врожденные пороки, вроде быстрой возбуждаемости не редко становятся проблемой во время секса с девушкой.
  7. Частая мастурбация.
  8. Физические нагрузки в повседневной жизни.
  9. Переизбыток возбуждения от вида обнаженного женского тела.
  10. Повышенная чувствительность головки полового члена.

Все эти причины встречаются у большей части мужского населения, поэтому для выхода из ситуации, нужно определить, что именно из списка мешает вам дольше не кончать. Только так можно вернуть уверенность в своих силах и радовать девушек в постели длительное время.

Видео на тему как долго не кончать, которое точно пригодится

Евгений Грин со своим коротким мнением на тему быстрого семяизвержения:

Алексей Вилков (сексолог) про преждевременную эякуляцию:

По простому для всех парней Олег объяснил как продлить половой акт, спасибо Олегу:

Подготовительные процедуры

Чтобы продлить половой акт мужчине, необходимо серьезно отнестись к подготовительным процедурам. Это своего рода лечение, которое можно проводить не только дома, но и в повседневной жизни. Все эти приемы легко выполнимые, главное стремительно нацелиться на то, чтобы не отступать перед своей целью.

Что делать, если я очень быстро кончаю? Этот вопрос мучает многих мужчин. На самом деле выход есть всегда. Можно самостоятельно прокачивать лобково-копчиковую мышцу, которая сокращенно называется (ЛК).

Сделать это довольно просто, если мужчина будет строго следовать инструкции:

  • За день, мужчины ходят в уборную по-маленькому не один раз. Но такие походы в туалет можно превратить в действительно полезные тренировки;
  • Как только струя мочи начала покидать ваш мочевой пузырь, нужно задержать ее, и через несколько секунд отпустить;
  • Такую процедуру нужно проделать как можно больше раз, пока мочевой пузырь полностью не будет опорожнен.

Когда вы будете задерживать струю мочи, то почувствуете мышцу, которую ранее не ощущали в своем теле. Это и есть лобково-копчиковая мышца, которую необходимо прокачивать, чтобы слишком быстро не кончать.

Прокачка (ЛК) мышцы в туалете – это только начальная стадия, которая понадобиться вам для того, чтобы ощутить ту самую заветную часть тела. Такие упражнения позволят вам контролировать семяизвержение. Вторым этапом будет прокачка мышцы в любое время и в любом месте.

Как только вы сможете напрягать ее в повседневной жизни, можно будет пользоваться этим полезным навыком. Благодаря тому, что никто из окружающих вас людей не сможет догадаться, чем именно вы заняты, сидя за своим рабочим столом, можно будет совмещать работу над собой со своими прямыми обязанностями. Ее нужно прокачивать в любом месте:

  • В автобусе;
  • В машине;
  • При ходьбе;
  • На отдыхе с друзьями;
  • В общем в любой момент вашей повседневной жизни.

Но для того, чтобы результат оказался максимально положительным, постарайтесь не напрягать живот вместе с (ЛК) мышцей. Постарайтесь для начала заниматься прокачкой хотя бы 3-4 раза в день. Постепенно можно увеличивать нагрузки, что несомненно отразиться на вашем мужском здоровье.

Оказывается, увеличить время полового акта можно при помощи стимуляции точки миллиона долларов (точка миллион золотых мнет). Найти ее довольно просто, а процедура стимуляции не потребуется от вас специальных навыков.

Инструкция довольно простая и понятная:

  • Ориентируйтесь на свое анальное отверстие;
  • Если подняться немного выше, то можно будет нащупать небольшую выемку, в которую легко помещается фаланга пальца;
  • Это и есть та сама точка, которую нужно стимулировать, чтобы перестать быстро кончать;
  • Если вы начали стимуляцию во время возбуждения, то при нажатии, эрекция будет немного ослабевать. Это вполне нормальная реакция организма, которая говорит о том, что вы все делаете правильно.

Стимулировать точку миллиона долларов в повседневной жизни у вас не получиться, но если комбинировать эти упражнения, то можно с легкостью увеличить продолжительность полового акта и приятно удивить своих партнерш по сексу. Очень интересно еще и то, что стимулировать точку можно во время секса. Если вы понимаете, что скоро можете кончить, надавите на точку миллиона долларов максимально сильно. Эрекция ослабнет и можно будет продолжать заниматься приятным сексом с дамой.

Нужно понимать, что регулярные занятия спортом позволяют развивать кровеносные сосуды . Это приводит к тому, что вены расширяются и позволяют кровообращению быстрее поступать непосредственно к половому члену и при необходимости, также быстро отступать от мужского полового органа.

Если быстро кончаешь, то спортивный образ жизни поможет в решении данной проблемы. Можно отдать предпочтение следующим видам спорта:

  • Ежедневные пробежки . Можно начать с небольших дистанций и постепенно увеличивать их. Постоянные движения в области паховой зоны позволят разработать все группы мышц, которые отвечают за семяизвержение во время полового акта;
  • Йога или гимнастика для большинства мужчин находится под запретом из-за предрассудков и предубеждений, но это глупое заблуждение. Всем известно, что гимнасты хорошо проявляют себя в постели, поэтому если муж быстро кончает, постарайтесь убедить его в том, что в таком виде спорте нет ничего постыдного для мужчины;
  • А вот чрезмерные физические нагрузки вроде штанги или прочих мужских занятий лучше исключить . Все дело в том, что они будут забивать вены и давать огромные нагрузки, которые ни к чему хорошему не приведут. Не даром бытует мнение о том, что все мужчины, которые занимаются тяжелой атлетикой, не могут дать девушке в постели то, чего она так долго жаждет.

Не нужно заниматься спортом очень долго, особенно перед сном. Все должно быть в меру. Только в этом случае можно будет продлить время полового акта, за что ваши партнерши вам будут чрезмерно благодарны.

Измените свой рацион питания

Если в вашем ежедневном рационе питания присутствуют только: бургеры из фастфудов, жареный бекон, да и вообще любые блюда, жаренные во фритюре - ни к чему хорошему это не приведет. Все дело в том, что такой режим питания приводит к закупорке сосудов и кровообращение будет нарушаться с каждым днем.

Для того, чтобы не кончать долгое время, следует включить в рацион максимальное количество так называемых мужских продуктов. К ним относятся:

  • Репа;
  • Морепродукты;
  • Цитрусовые;
  • Перепелиные яйца;
  • Бананы;
  • Гранат (вне сезона можно пить гранатовый сок);
  • Арбуз;
  • Шоколад.

Все дело в том, что именно эти продукты насыщены необходимыми минералами и витаминами для того, чтобы мужчина избавился от преждевременной эякуляции. В них в избытке содержаться:

  • Магний;
  • Цинк;
  • Витамин Е.

Правильное и сбалансированное питание поможет научиться как долго не кончать , поэтому ради своей половой жизни, можно исключить любимые блюда, наносящие вред мужскому организму.

Небольшая предварительная мастурбация не повредит

Девушки находят мужскую мастурбация не правильным занятием. Они просто не могут понять, зачем удовлетворять себя самостоятельно, если в скором времени он может заняться сексом с вами.

На самом деле в этом занятии нет ничего постыдного, и для некоторых мужчин мастурбация, является неотъемлемой частью половой жизни. Все дело в том, что если мужчина знает о своей проблеме преждевременной эякуляции, то мастурбация перед сексом просто необходима. Таким образом, он сможет снизить возбуждение и количество спермы. Благодаря такой практике, во время секса он не будет испытывать переизбыток возбуждения, что и позволит сохранять над собой контроль и не кончать гораздо дольше.

Мнение эксперта! Такие советы хоть и выглядят не правдоподобными, но они действительно работают. Легкая мастурбация еще никому не вредила перед сексом, поэтому стоит прислушаться к данной рекомендации и опробовать такую технику.

Не забудьте сходить в туалет перед актом

Если мужчина начал быстро кончать, то это еще не повод для опасений. Возможно он просто стеснительный и не может сказать девушки о том, что перед сексом ему нужно сходить в туалет. А зря.

На самом деле поход в туалет может помочь с проблемой преждевременной эякуляции у мужчин. Все дело в том, что полный мочевой пузырь будет оказывать дополнительные стимулирующие движения на мужские половые органы. В результате переизбытка стимуляции он может очень быстро подойти к финалу.

Не нужно стесняться девушку. Сходите в туалет и опорожните мочевой пузырь и кишечник, если потребуется. Это поможет снизить давление внутри организма и повысить не только вашу самооценку, но и продолжительность во время половой близости.

Можно немного пригубить, но только не переборщите!

Какой может быть секс без алкоголя? Так думают многие люди, особенно в том случае, если сексуальная близость первая с данным партнером. Для мужчины будет совсем не лишний пригубить 100-200 грамм крепкого алкоголя.

Разумеется, нужно выбирать норму крепких напитков исходя исключительно из личного опытна или веса, поскольку в противном случае о сексе не может быть и речи. Все дело в том, что правильно подобранная порция алкоголя, позволит мужчине притупить большую часть ощущений. Это позволит снизить чувствительность во время секса и немного притупить уровень возбуждения без таблеток и специализированных препаратов.

Если вы уверены в партнерше, то можно будет обойтись и без презерватива, поскольку свое семяизвержение мужчина сможет контролировать вполне продуктивно.

А вот переизбыток алкоголя крайне не рекомендуется . Все очень просто. Если мужчина выпьет больше своей нормы, то не просто расслабиться, а будет не в состоянии заняться сексом с девушкой. Не редко бывали и такие ситуации, при которых член вовсе не вставал, что не сможет поднять ваш авторитет в глазах дамы. Чтобы долго не кончать при минете, правильная порция крепкого алкоголя также поможет.

Техники и методы продления полового акта для мужчин

Оказывается, существует несколько действительно полезных техник для мужчин, при соблюдении которых можно оттягивать неизбежное семяизвержение и существенно увеличить время полового акта. Главное соблюдать эти рекомендации, в которых нет ничего сложного, и тогда девушки в постели смогут наслаждаться вашим эрегированным членом на протяжении всей ночи и будут очень благодарны вашей страстной любви.

Правило №1. Думай о чем-нибудь постороннем, только не о сексе

Мысленный контроль своего тела постоянно приносит плоды. Во время секса большая часть мужчин сосредоточены именно на самом процессе, что и является грубой ошибкой. Нужно постоянно отвлекаться и стараться думать, о чем угодно, кроме секса.

Можно выбрать одну или несколько техник отвлечения и взять для себя на заметку:

  • Думать о спортивных играх, которые скоро покажут по телевизору и подумать, кто может выиграть;
  • Пересчитать игроков в футбольной команде и постараться вспомнить их по именам;
  • Посчитать от одного до тысячи;
  • Вспомнить таблицу умножения.

Все эти легкие приемы позволят вам сконцентрировать свое внимание не на сексе, что и позволит долго не заканчивать мужчине во время секса.

Правило №2. Никуда не спеши, двигайся медленно

Не нужно спешить во время секса, поскольку ни к чему хорошему это не приведет. Девушка оценит по достоинству плавные движения вашими бедрами, поскольку большая часть представительниц слабого пола не любят грубые движения.

В свою очередь медленные движения позволят вам долго не кончать во время половой близости и помогут контролировать свои ощущения. Чем медленней будет скорость, тем дольше будет секс. Разумеется, ускориться вам придется, но только после того, как девушка подаст вам незамысловатые сигналы своим телом о том, что она уже достигла крайней степени экстаза и уже готова к оргазму. В этом случае можно будет ускориться и дать даме кончить первой, а уже потом удовольствие от секса можете получить и вы.

Правило №3. Устраивайтесь поудобнее и используйте позы, в которых мужчина держится дольше

Нужно понимать, что в некоторых позиция мужчина кончает быстрее девушки, но есть варианты позиций, в которых все происходит ровным счетом наоборот. Конечно, у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но есть список позиций, которые могут помочь вам продержаться дольше:

  1. Миссионерская позиция . В этой позиции девушка укладывается на кровать максимально удобно, а ноги расставляет в стороны так, чтобы ступни оставались упертыми в кровать, а влагалище было доступно для мужчины. Парню нужно пристроиться сверху и вставить эрегированный член ей во влагалище. В такой позиции мужчине придется потрудиться и взять все обязанности по скорости и темпу поступательных движений на себя, поэтому в удобный момент можно ускоряться или замедлятся. А вот девушки в такой позе кончают куда быстрее.
  2. Поза стоя . Девушка облокачивается на стену и старается оттопырить попку максимально далеко от себя. Парень пристраивается к ней сзади и вставляет член во влагалище. За счет того, что все напряжение у мужчины будет уходить именно на ноги, возбуждение полового члена будет минимальным. А вот для девушки, все ровным счетом наоборот. За счет того, что эрегированный член будет входить не ровно, а под другим углом наклона, стимуляция стенок влагалища будет сильнее, за счет чего дама кончит быстрее своего партнера.
  3. Поза сбоку . Девушка укладывается на любой бок на кровати или на полу и верхнюю ногу отставляет вперед, чтобы освободить доступ к влагалищу. Мужчина должен пристроиться позади дамы и вставить член внутрь. Тут все работает именно на вас, поскольку можно регулировать глубину входа и скорость движений. За счет боковой стимуляции стенок влагалища, девушка достигнет оргазма максимально быстро, а мужчина может насладиться им немного позже или одновременно со своей партнершей, чтобы долго не ждать.

А вот чтобы избежать преждевременной эякуляции, нужно оградить себя от тех сексуальных позиций, при которых вся власть находится в руках вашей партнерши. Также не стоит баловаться теми позами, где глубина погружения члена максимальная.

Правило №4. Правильное дыхание – залог успеха не только в спорте, но и в сексе

Техника дыхания во время секса может сыграть очень важную роль во время оргазма. Все дело в том, что нужно соблюдать несколько простых правил, тогда продолжительность сексуальной близости будет максимальной:

  • Не стоит дышать быстро, поскольку чем быстрее вы будете дышать во время секса, тем больше будут усиливаться все ритмы вашего тела. Соответственно и оргазм наступит неожиданно;
  • Следует выбрать средний ритм дыхания и стараться придерживаться его на протяжении всего полового акта. Как бы ваш сердечный ритм не учащался, нужно дышать медленно, но уверенно ;
  • Во время дыхания, лучше использовать не грудь, а именно живот. Таким образом вы сможете отвлекаться от полового акта, поскольку постоянно придется следить за правильностью техники;
  • Не стоит задерживать дыхание во время секса. Многие утверждают, что только так можно долго не кончать, но это глубокое заблуждение. Во время секса нужно ни на секунду не прекращать дышать строго в ритм с вашими движениями, чтобы преждевременная эякуляция не заставила вас краснеть перед партнершей.

Как бы вам не хотелось начать дышать быстрее, старайтесь себя сдерживать и контролировать. Поверьте, эти скромные усилия будут вознаграждены радостью дамы от продолжительного секса, которого возможно, она еще не испытывала в постели.

Правило №5. Оргазм близко? Остановись – передохни

Если вы сделали правильный выбор позиции для секса, то контроль над ситуацией находится полностью в ваших руках, а точнее в ваших бедрах. Вы сами можете регулировать скорость поступательных движений, что даст вам весомое преимущество. Существует известная методика “стоп-старт”, которую сексологи советуют многим мужчинам, страдающим от преждевременной эякуляции. Она заключается в следующих действиях:

  • Во время секса происходит стимуляция не только головки полового члена, но и всей его длины. Если вы начинаете ощущать, что момент оргазма уже близок, нужно полностью остановиться;
  • Если девушка будет возмущена вашей остановкой, то можно пойти на уловки и хитрости, сделав ей комплимент по поводу ее тела или того, как она хороша в постели и что вы очень рады вашей близости. Это позволит заговорить ей зубы и выиграть немного времени для того, чтобы момент пика возбуждение отхлынул и можно было вернуться в строй;
  • Как только вы почувствовали, что желание оргазма отошло на второй план, можно вернуться к привычным поступательным движениям.

Девушка оценит ваши комплименты и даже не догадается о том, что вы вот-вот могли кончить. А вот продолжительный секс позволит поднять ваш авторитет в глазах дамы, как опытного любовника.

Правило №6. Не можешь остановиться – ущипнись

Если в процессе секса у вас попросту нет возможности остановиться, поскольку вашу партнершу такой поворот событий не устраивает, то можно пойти другим путем и ущипнуть себя максимально больно.

Небольшие болезненные ощущения могут мгновенно снизить уровень возбуждения и понизить потенцию, благодаря чему, вы сможете не кончать гораздо дольше, в то время как девушка будет получать наслаждение от вашего члена внутри себя.

Важно! А вот некоторых мужчин небольшая боль наоборот возбуждает. От такого они испытывают еще большее наслаждение во время половой близости с девушкой, поэтому тут все решит только метод проб и ошибок. Попробуйте во время секса ущипнуть себя за ягодицу, возможно вам даже это понравится.

Правило №7. Не давай контроль партнерше

Как бы ваши партнерши во время секса не старались перенять инициативу в свои руки и получить полный контроль над ситуацией, следует пресекать все такие попытки.

Все дело в том, что, если девушка задавать темп, вы просто не сможете остановиться в тот момент, когда почувствуете избыток возбуждения и преждевременная эякуляция вам гарантирована. Нужно стараться тактично и мягко подвести даму к тому, что вы мужчина и вы должны напрягаться и двигаться во время секса , а она может расслабиться и просто получать наслаждение от секса.

Правило №8. Оттягивай яички и пережимай член

Если вы ощущаете, что скоро кончите, можно пойти более грубым путем. Как только чувство возбуждение перешло все границы, можно попытаться пережать член у его основания. Благодаря такой грубости все каналы мочеполовой системы будут пережаты, и вы попросту не сможете кончить раньше времени.

Также отлично помогает, если оттянуть яички вниз до максимального предела. Все знают, что именно яички у мужчины считаются наиболее нежной частью тела, с которой нужно обращаться максимально нежно и аккуратно. Если оттянуть яички, то в некоторых случаях можно не только добиться долгого полового акта, но и того, что эрекция ослабнет . Все дело в неприятных ощущениях, которые могут отдавать тянущей болью в низу живота.

Правило №9. Используй специальные презервативы

Если вы страдаете от преждевременной эякуляции и не один из предложенных вариантов для вас не подходит, то всегда можно обратиться за помощью в аптеку. Все дело в том, что сегодня выпускаются специальные презервативы с уникальной смазкой внутри, которая оказывает охлаждающий эффект на головку эрегированного члена и существенно снижает ее чувствительность. Благодаря этому, мужчина может долго не заканчивать во время секса и радовать даму своими умениями.

Мнение эксперта! Также некоторые представители сильного пола отдают предпочтение ультра-толстым презервативам. Они могут оградить эрегированный член от чрезмерной стимуляции, что обеспечит продолжительный половой акт.

Правило №10. Подменяй свой член игрушкой на время отдыха

Если ваша дама против презервативов и выступает только за естественные ощущения, а останавливаться во время секса на момент максимального возбуждения вам не хочется, чтобы не огорчать даму, то можно воспользоваться специальными игрушками из секс-шопа.

Объясните своей партнерше, что это нормальная практика и таким образом можно получить гораздо больше наслаждения, поскольку ощущения от теплого пениса, будут сменяться игрушечными пенисами из латекса со специальными пупырышками. Как только вы поймете, что скоро наступит оргазм, можно смело доставить свой эрегированный член и вставлять во влагалище игрушку, продолжая поступательные движения. Таким образом, девушка будет продолжать испытывать стимуляцию и наслаждение, а вы в этот момент сможете отдохнуть и снизить степень возбуждения, чтобы не кончить раньше дамы.

Правило №11. Используй препараты

Для того, чтобы долго не кончать во время секса, можно пользоваться специальными препаратами, которые были разработаны для мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции.

  1. Yarsa Gumba – это уникальный препарат, который позволяет снизить стимулирующие эффекты, которые оказывают воздействие на половой член. Благодаря тому, что чувствительность снижается, можно заниматься сексом гораздо дольше.
  2. Recharge (Перезагрузка). Из одного только названия можно понять, что после приема одной таблетки мужчина сможет заниматься сексом с девушкой, и периодически перезагружаться, снижая уровень возбуждения.
  3. Спрей М - 16 используется для местного применения. Достаточно брызнуть на головку эрегированного члена и сексуальные утехи будут продолжаться практически всю ночь. Охлаждающий эффект позволяет снизить чувство возбуждения и стимулирующий эффект, без потери приятных ощущений.
  4. Препарат Верона производится в таблетках. Он позволяет снизить сексуальное влечение и ослабить эрекцию. Таким образом, проблемы преждевременной эякуляции для вас больше не будут помехой.
  5. Titan Gel – это уникальный гель, который втирается не только в головку полового члена, но и растирается по всей его поверхности, что понижает степень возбуждения.

Важно! Если вы решили использовать гели или спреи для понижения уровня возбуждения и потенции, то заниматься сексом можно только в презервативе. Если смазка попадет во влагалище девушки, то окажет на нее точно такой же эффект, поэтому и дама не сможет долго кончить, что в первую очередь для мужчины будет не выгодно.

Правило № 12. Пользуйся смазками и лубрикантами

При использовании различных смазок или лубрикантов, необходимо заниматься сексом только в презервативе по понятным причинам. Отлично подойдут для этих целей следующие препараты, которые расставлены по рейтингу:

  1. Contex Wave . Отличный лубрикант, который наносят небольшими порциями на головку полового члена. Обладает увлажняющим эффектом, а благодаря пантенолу позволяет снизить чувствительность во время половой близости с девушкой.
  2. Elbow Grease – это смазка для сексуальных утех, которая оказывает охлаждающий эффект на эрегированный член мужчины, что и дает возможность существенно продлить половую близость.
  3. Durex Play . Смазка для секса, которая втирается в половой член за несколько минут до проникновения во влагалище девушки. Понижает уровень возбужденности и снижает потенцию.

Выбор напрямую завит только от ваших предпочтений, но стоит помнить, что частое использование таких препаратов не рекомендуется . Они вызывают привыкание, что в конечном итоге приведет к тому, что мужчина попросту не сможет кончить во время секса и будет терзать барышню после ее трех или более оргазмов подряд.

Правило №13. Народные рецепты

Если вы отдаете предпочтение только народной медицине, то существует несколько качественных рецептов, которые избавят вас от преждевременной эякуляции.

Вот некоторые из них:

  1. Кора дуба . Покупаем в аптеке кору дуба или собираем сырье самостоятельно. Его необходимо измельчит и высушить правильно, что иногда может быть довольно сложной процедурой, поэтому вариант с аптекой будет гораздо проще. Высыпаем 50 граммов измельченной коры в стакан качественной водки и накрываем крышкой. Настой будет готов спустя 2 недели. Самое главное оградить его в процессе приготовления от попадания прямых солнечных лучей. Пить по 3 чайные ложки утром, в обед и вечером.
  2. Корень копытня . Его можно купить в любой аптеке. Высыпаем 1 чайную ложку измельченного корня и заливаем стаканом кипятка. Ставим на огонь на 40 минут и томим. Теперь осталось остудить напиток и пить 4 раза в день по столовой ложке.
  3. Корень любистка . Покупаем в аптеке сухой корень. Добавляем одну столовую ложку в кастрюлю и заливаем водой в размере 250 миллилитров. Варим на медленном огне 30 минут. Делим полученный отвар на 3 части и пьем на протяжении всего дня.

Все эти народные методы борьбы с преждевременной эякуляцией позволит получить желаемый результат в кротчайшие сроки без использования химических препаратов.

Правило №14. Правило 20 минут

Нужно понимать, что во время секса, мужчине сложно продержаться и не кончить раньше девушки всего первые 20 минут . Потом все будет гораздо проще и не нужно будет себя сдерживать или прибегать к определенным приемам.

Можно мастурбировать в качестве тренировок, чтобы понять, как можно продержаться 20 минут и не кончить. Если ваша партнерша не против вам помочь, то можно провести эксперименты и тренировки внутри ее влагалища.

Советы для девушек: что делать если твой парень быстро кончает?

Девушка, чей парень быстро кончает должна идти ему на встречу и помогать решить данную проблему, поскольку в первую очередь – это полностью в ее интересах. Дама должна соглашаться на любые позы во время секса, а все бразды правления отдавать только своему самцу, который сам решит, когда нужно ускориться, а когда и вовсе остановиться на несколько секунд, чтобы возбуждение утихло.

Также девушки могут не стонать протяжно и томно во время секса. Все дело в том, что такие стоны возбуждают парней еще сильнее, и кончить они могут очень скоро. Как бы вам не хотелось стонать от удовольствия и чувства эрегированного пениса внутри влагалища, старайтесь сдерживаться или стонать в подушку. Парни оценят ваши старания пойти им на встречу и отблагодарят вас длительным сексом в разных позах. Такие сексуальные утехи могут затянуться на несколько часов, чему девушка безусловно будет рада.

Можно согласиться на специальные игрушки в виде пениса или прибора для стимуляции клитора. Таким образом, мужчина может передохнуть и снизить степень возбуждения, а ваш экстаз будет неизбежно приближаться к своему финалу. А если вы не против экспериментов во время секса, то помимо члена вашего парня внутри вагины, можно дополнительно воспользоваться анальными стимуляторами. Эффект двойного проникновения позволит девушке кончить быстрее , а парню не упасть в грязь лицом.

Вывод

Как бы там ни было, проблема всего одна, а вариантов ее решения огромное количество. Каждый мужчина должен в первую очередь сам для себя выбрать способ или препарат, который подходит для него лучше всего. Строение организма у всех представителей сильного пола разное, поэтому для одного долго не кончать можно всего лишь, ущипнув себя, а вот для другого мужчины попросту не обойтись без специальных средств. Ну и конечно не стоит забывать про моральный настрой и мысленный контроль, который помогает лучше всего.

Согласно статистике, в мире около 150 миллионов представителей сильного пола, страдающих нарушениями в работе потенции. При этом подобные заболевания сильно сказываются на мужчинах, принося им немало неудобств. Одна из наиболее распространенных проблем – короткий половой акт. Самой собой, проблемой он становится лишь тогда, когда женщина не успевает получить удовольствие во время секса.

Это, в свою очередь, может привести к возникновению нервозности в отношениях между мужчиной и женщиной, ведь секс – одна из наиболее важных частей успешного союза. Если же непродолжительный половой акт устраивает обоих партнеров, проблемы, как правило, не возникает. В случае же, когда небольшая длительность секса становится причиной ухудшения отношений, мужчины зачастую используют средства, продлевающие половой акт.

Как подобрать препарат для укрепления потенции?

Прежде, чем приобретать таблетки для продления акта, необходимо понять, какие причины могут спровоцировать появление такой проблемы. Дело в том, что оказать влияние на мужское здоровье могут самые разные факторы, начиная от различных инфекций и заканчивая гормональными проблемами. Зачастую причина кроется в психологическом состоянии мужчины. Именно поэтому важно предварительно обратиться к специалисту за помощью. Иначе неправильное самостоятельное лечение может навредить.

Конечно, сегодня фармакологическая индустрия предлагает различные препараты для продления полового акта мужчине. Ассортимент довольно большой, однако, важно понимать, что все средства работают по-разному и имеют разные противопоказания и побочные эффекты, а потому лучше предварительно ознакомиться с мнением профессионалов, а уже затем покупать лекарства.

Виды препаратов для продления полового акта

Существуют разные по фармакологическому действию препараты, помогающие укрепить потенцию мужчины и увеличить время полового акта. На данный момент можно выделить четыре группы лекарственных средств:

  1. Ингибиторы фосфодиэстеразы типа номер пять . Данные средства воздействую на процесс снабжения кровью полового члена, тем самым, улучшая потенцию и усиливая эрекцию.
  2. Активаторы NO-синтазы . Препараты данной группы имеют схожее действие с предыдущими вариантами, однако, имеют одно преимущество – мало влияют на сердечно-сосудистую систему. Такие препараты помогают стенкам мышц расслабиться, тем самым, улучшая процесс наполнения кровью полового органа. Кроме того, таблетки также увеличивают силу желания и продолжительность полового акта. Наиболее популярное средство из данной категории – .
  3. Тестостерон . В данную группу входят все препараты, содержащие гормон. Такие таблетки оказывают сильное действие, однако, противопоказаны многим пациентам. Назначаются лекарства с тестостероном строго врачом.
  4. Гомеопатические препараты . Данная группа в основном включает биологически активные добавки, которые производятся на растительной основе. Эффект от таких лекарств меньше, зато принимать их можно практически всем, так как запретов к применению и побочных эффектов у БАДов почти нет.

Противопоказания к применению препаратов для укрепления потенции

В инструкции каждого препарата можно найти различные противопоказания и побочные действия. Перед покупкой таблеток для потенции следует уделить этому разделу особое внимание. Однако, есть противопоказания, которые распространяются на все лекарства подобного типа. Так как таблетки для продления полового акта мужчине в основном воздействую на кровеносные сосуды, усиливая кровообращение в органах, запрещено использовать такие препараты мужчинам, страдающим:

  • гипертонией;
  • сердечной недостаточностью;
  • лейкемией;
  • ишемией;
  • и прочими заболеваниями сердца.

Некоторые препараты, чаще всего БАДы, могут вызывать мочегонный эффект за счет трав, имеющихся в их составе. Поэтому такие средства не рекомендуется использовать мужчинам с почечной недостаточностью.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Какие таблетки продлевают половой акт?

Сегодня существует множество средств для улучшения потенции. Все они по-своему эффективны, имеют свои плюсы и минусы. Наиболее популярные таблетки для продления акта, которые можно встретить в аптеке.

Сиалис – популярный препарат, используется многими мужчинами. Эффект после его применения сохраняется на 36 часов. Длительность полового акта увеличивается примерно в 2 раза. Популярность препарата можно сравнить с Виагрой.

Дапоксетин – таблетки, применяемые мужчинами для укрепления потенции и усиления эрекции. Длительность полового акта увеличивает в 4 раза. Иногда используются мужчинами в качестве профилактического средства от преждевременной эякуляции.

Аванафил – популярный дженерик, используется мужчинами для продления полового акта. Эффект наступает уже через полчаса после применения таблетки, действие препарата сохраняется на протяжении 4-5 часов. Средство весьма эффективно, однако, по большей части рассчитано только на разовый эффект, не оказывает терапевтического действия на потенцию мужчины.

Super P-force – новый препарат на рынке фармакологии, не особо распространен среди мужчин. Лекарственное средство нужно принимать за 1,5 часа до полового акта, эффект сохраняется на протяжении 11 часов. Длительность полового акта увеличивается примерно в 3-4 раза.

Супер Видалиста – в составе данного препарата имеется активное вещество – тадалафил, поэтому иногда препарат также называют Супер Тадарайз. Лекарство используют для усиления эрекции и продления времени полового акта, а также оргазма у мужчин.

Виагра – таблетки, выпускаемые в разной концентрации. Принимать их следует за час до встречи с партнершей. Действие препарата длится от 8 до 12 часов. Основной эффект – усиление эрективной функции и устранение преждевременного семяизвержения.

Динамико – препарат обширного действия. Эффект проявляется спустя 1,5 часа после применения. Помогает усилить эрекцию и положительно воздействует на мужскую силу. Борется с проблемой комплексно, возможно терапевтическое многоразовое применение.

Уденафил Зидена – лекарство, предназначенное для усиления эрекции. Активное вещество расслабляет стенки кровеносных сосудов и усиливает прилив крови в половой орган. Действие одной таблетки сохраняется на протяжении 12 часов. Эффект достигается спустя час после применения.

Золотой конек – биологическая добавка, не является лекарственным средством. В составе только растительные компоненты. Применяется средство для устранения эрективной дисфункции у мужчин, увеличения длительности полового акта и усилению сексуального желания. Эффект от средства менее замете, чем от обычных таблеток, рекомендуется системное применение, а не разовое. Употребляется как дополнение к пище. Противопоказаний и запретов для применения практически нет, а потому, подходит очень многим.

Таблетки для продления секса: список с ценой

Стоимость различных лекарственных средств для продления полового акта у мужчин варьируется в зависимости от состава, действующих веществ и эффективности. Вот список некоторых из них с указанием стоимости:

  1. Сиалис – 1450 рублей за 10 штук;
  2. Дапоксетин – 1400 рублей за 10 штук;
  3. Аванафил – 1400 рублей за 4 штуки;
  4. Super P-force – 1000 рублей за 4 штуки;
  5. Супер Видалиста – 1450 рублей за 10 штук;
  6. Виагра – 750 рублей за одну таблетку в 25 мг;
  7. Динамико – 320 рублей за 1 штуку;
  8. Уденафил Зидена – 559 рублей за одну таблетку;
  9. Золотой конек – 210 рублей за упаковку с 20 таблетками.

Как видно, все препараты имеют различную стоимость. Наиболее дорогими являются Виагра, Уденафил Зидена и Аванафил. Во многом это объясняется популярностью препаратов и их длительным существованием на фармакологическом рынке. Пациенты доверяют данным таблеткам и используют их на постоянной основе.

Найти препараты для усиления эрекции и укрепления потенции не так сложно. Помимо привычных таблеток, существует еще несколько препаратов, которые часто используются мужчинами. Один из наиболее распространенных вариантов – специальный крем с анестетиком.

Такие кремы наносятся на головку полового члена перед началом полового акта. Активные вещества, содержащиеся в креме, делают менее чувствительными нервные окончания. За счет этого мужчина медленнее достигает оргазма, а, соответственно, исчезает риск преждевременного семяизвержения.

Большинство кремов нужно наносить на половой орган минимум за 15 минут до полового акта. Единственный минус подобных средств в том, что они могут разъедать тонкий латекс, либо вызывать эффект скольжения, что влечет за собой некоторые неудобства. Кроме того, есть крема, которые нужно смывать перед половым актом. Прежде чем использовать подобные средства, нужно тщательно прочитать инструкцию по применению.

Как продлить половой акт

Смазки с эффектом охлаждения

Смазки используются многими мужчинами для уменьшения трения во время секса. Существуют также смазки с добавлением ментола, что вызывает охлаждающий эффект. Как правило, смазки изготавливаются на основе воды, благодаря чему такие препараты практически не вызывают аллергических реакций. Охлаждающий эффект способствует уменьшению чувствительности полового члена, благодаря этому длительность полового акта увеличивается.

Использовать смазки с эффектом охлаждения лучше всего совместно с презервативом. Иначе, ментол может подействовать на половые органы партнерши, снизив ее чувствительность. Это, в свою очередь, может стать причиной неудовлетворенности женщины. Смазки на водной основе можно легко использовать с презервативом, так как они не разъедают латекс.

Капли для увеличения длительности полового акта в основном используются так же, как и таблетки, строго внутрь. Кроме того, активные вещества каплей в большинстве случаев совпадают с веществами в составе популярных таблеток для усиления потенции. Различие в данном случае выражается лишь в форме выпуска лекарства, в целом же эффект схож. В капли также часто добавляются витамины и афродизиаки, усиливающие сексуальное влечение. Для многих мужчин капли являются более удобными в использовании.

Спреи от преждевременного семяизвержения

Все более популярными сегодня становятся спреи для продления полового акта у мужчин. Такие спреи содержат в своем составе анестетики, которые помогают уменьшить чувствительность полового органа. Чаще всего спреи выпускаются с лидокаином.

Основное преимущество данных препаратов – удобство в использовании. Нужно всего лишь побрызгать спрей на половой орган и дать жидкости впитаться. Спрей не нарушит чувствительность партнерши, а половой акт сделает долгим.

Если дополнительные препараты использовать не хочется, то можно попробовать специальные презервативы, содержащие внутри анестетик. Активное вещество уменьшает чувствительность головки полового члена и помогает мужчине продлить время до момента эякуляции . При этом не оказывается никакого действия на партнершу, что позволяет ей насладиться всем процессом. Такое средство отлично подойдет для мужчин, у которых давно не было секса, и опасающихся, что половой акт после длительного перерыва будет коротким.

В этом случае презерватив с анестетиком выступит в роли своеобразной подстраховки. Если же преждевременная эякуляция – постоянная проблема, то здесь презервативы не помогу, лучше использовать системные препараты.

Короткий половой акт – очень серьезная проблема для любого мужчины, вызывающая множество комплексов и неуверенность в себе. Важно вовремя обратиться к специалисту и начать лечение, дабы проблема не стала еще более серьезной. Не стоит полагаться на самолечение, так как не всегда оно эффективно. Лучше проконсультироваться со специалистом, в большинстве случаев правильное системное лечение позволяет избавиться от проблемы уже в течение полугода.

Истории наших читателей:

Андрей, г. Москва: «У меня была проблема с эректильной дисфункцией и все вытекающее из этого, вплоть до психологической импотенции дошло. Андрологи прописали тонны таблеток, от которых толку нет, кроме осложнений на почках...От «вялости» не спасало ни-че-го. Но решение нашлось, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с потенцией - читать обязательно!»

Секс – одна из значимых составляющих отношений между мужчиной и женщиной. На удовлетворенность половой жизнью обоих партнеров во многом влияет способность продлить половой акт. Преждевременная эякуляция негативно отражается на психологическом состоянии пары: женщина не чувствует себя полностью удовлетворенной, а мужчина начинает задумываться о своей неполноценности.

Народные способы увеличения длительности акта


Для продления полового акта у мужчин в народе использовали . Положительное действие зависит от содержащегося в ней тиамина . Отвар из измельченной коры следует употреблять в течение недели. Готовят его так: 2 чайных ложки коры заливают стаканом кипятка и настаивают. Остывший настой используют для ванночек полового органа или принимают внутрь.

Похожее действие оказывает и фелиамин , содержащийся в листьях смородины и малины. Листочки можно употреблять в пищу или заваривать из них чай.

Увеличить длительность полового акта может помочь настойка из васильков. Пить ее необходимо непосредственно перед интимной близостью. Васильки, богатые центаурином , способны замедлять процесс наступления эякуляции.

Упражнения, продлевающие акт

На вопрос, как продлить длительность полового акта, пытались найти ответ многие сексологи и урологи. На сегодня известно несколько довольно эффективных , разработанных врачами.

Суть метода Д. Симанса заключается в удерживании эякуляции перед самым наступлением оргазма. Выполняя разработанный американским урологом комплекс упражнений можно научиться сдерживать развязку уже через несколько недель.

Над проблемой как продлить половой акт длительное время работал американский сексолог У. Мастерс. В результате исследований и опытов он разработал так называемую технику «сжатия». Суть ее заключается в том, что перед самым наступлением оргазма мужчина или его партнерша сжимает половой член рукой, надавливая на уздечку. Через 15-20 секунд сдавливания напряжение спадает и можно продолжать половой акт.

Разработанная американским гинекологом А. Кегелем для женщин также помогает решить проблему, как продлить половой акт мужчине. Методика помогает развить способность управлять мышцами тазового дна, которые принимают непосредственное участие во время полового акта. Напрягая и расслабляя крестцово-лобковую группу мышц с разной интенсивностью и периодичностью, можно научиться контролировать процесс семяизвержения.

Основные правила для длительного секса

Существует несколько общих правил, соблюдение которых также поможет увеличить длительность полового акта:

  • Начинать его следует тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена. В этом случае поверхность слизистой оболочки ее влагалища будет достаточно увлажнена, что значительно снизит трение головки полового органа.
  • Рекомендуется сделать паузу сразу после введения члена во влагалище − это особенно актуально для юношей в период гиперсексуальности.
  • Ощущая близкое наступление развязки, мужчине стоит прекратить фрикции на минуту или две, подумать о чем-нибудь отвлеченном и остудить свой пыл.
  • Во время полового акта не следует забывать о партнерше. Воздействуя на ее эрогенные зоны, мужчина ускорит наступление оргазма у женщины.
  • В некоторых случаях продлить половой акт помогает небольшая доза алкоголя, однако, слишком частое использование спиртных напитков способно принести больше вреда, чем удовольствия.
  • Известно, что при повторном половом акте время достижения оргазма увеличивается. Достигнув первого оргазма путем мастурбации можно значительно продлить интимную близость с партнершей.
  • И наконец, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Зачастую корень всех бед - излишние переживания.

Секреты Казановы − как сделать половой акт длинее

Существуют и более изощренные методы продления полового акта, которые больше подходят, скажем так, «продвинутым пользователям»:

  • Чувствуя приближение семяиспускания, необходимо прекратить возвратно-поступательные движения члена во влагалище (фрикции), продолжая при этом продольные движения телом так, чтобы лобком стимулировать чувствительные зоны партнерши.
  • Если семяизвержение все же наступило, продолжайте фрикции . При снижении эрекции можно слегка сжать член у основания, чтобы не дать ему «увять» совсем либо попросить об этом партнершу. Возможно, вам удастся «уйти на второй круг», продлив акт минимум вдвое. Следует помнить, что этот способ трудно осуществим с использованием презерватива, лучше в этом случае применять другие способы контрацепции либо использовать секс по прямому назначению - для оплодотворения.
  • Освойте в совершенстве технику петтинга . Став асом в оральных и мануальных ласках, вы сможете довести свою жену или девушку до разрядки еще до начала непосредственно акта.

Пользуясь одним или несколькими из перечисленных выше способов, вы сможете значительно улучшить качество своей сексуальной жизни и наслаждаться каждым моментом интимной близости.

Многие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.

Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.

Сколько длится короткий половой акт?

Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.

Причины короткого полового акта

Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:

  • неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
  • волнение, связанное со сменой партнерши;
  • депрессивное состояние;
  • неуверенность в себе;
  • инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
  • травмы;
  • низкое содержание магния в употребляемой пище;
  • короткую уздечку;
  • воспаление уретры, предстательной железы;
  • повышенную возбудимость;
  • нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
  • гормональные сбои;
  • генетическую предрасположенность.

Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.

Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт

Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:

  • Увеличение числа половых актов
    Если причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.
    Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу.
  • Дыхательная гимнастика
    Мужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса.
  • Прекращение фрикций
    Этот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс.
  • Физическое воздействие на пенис
    Мужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение.
  • Использование презервативов
    Для продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается.
  • Использование анестезирующей мази
    Этот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов.
  • Употребление алкоголя
    Спиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье.
  • Техника коротких и неглубоких фрикций
    Ее используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение.
  • «Отвлекающие маневры»
    Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.

Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.

Препараты

Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.

Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.

Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество . Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.

Самыми популярными таблетками являются:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Дженерик Виагра.

Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.

Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.

Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.

Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.

Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.

Народные средства

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из , и мелиссы.

Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.

Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть , орехи, и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.

Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.

Физические упражнения

Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:

  • Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
  • Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.

Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.

Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.

Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:

  • Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
  • Составить правильный режим дня.
  • Вовремя отдыхать и принимать пищу.
  • Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
  • Попробовать расслабиться во время физического напряжения.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся. Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.