☰

Эффективные народные средства от климакса. Народные средства при климаксе: помощь от симптомов менопаузы. Избавление от неприятных ощущений с помощью народных средств при климаксе

Климакс — это период, который начинается у женщин между 45 и 50 годами (иногда гораздо раньше). Постепенно прекращается менструация, деятельность матки и яичников угасает. Длится этот период иногда до 10 лет.

Симптомы климакса. Перестройка организма часто сопровождается «приливами»: ощущение жара, головная боль, раздражительность, бессонница; понижением работоспособности, повышением кровяного давления и т. п. Эти явления отмечаются в течение одного — двух лет, и постепенно проходят. Возрастная перестройка заканчивается прекращением менструации. В организме устанавливается равновесие; женщина снова чувствует себя здоровой.

Степень тех или иных расстройств, возникающих при климаксе, за висит от состояния организма. У людей с неустойчивой психикой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни, климактерический период может осложниться. Как правило, обостряются имеющиеся заболевания и возникают новые. Часто нарушаются функции щитовидной железы (сердцебиение, дрожание рук), обмен веществ (начинается ожирение или похудение), возникают гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Нередко развиваются нейропсихические нарушения; в большинстве случаев они проявляются чрезмерной возбудимостью и реактивностью (вспыльчивость, плаксивость, трудное засыпание, внезапное пробуждение). Иногда наблюдается расстройство эмоций: на фоне плохого настроения (тоска, недовольство, раздражительность) возникает беспричинная веселость, сменяющаяся состоянием страха, тревоги. К этим явлениям нужно быть готовым.

Как лечить климакс?

Необходимо выработать разумное отношение к своему состоянию. Хаотическое самолечение может привести к тому, что временно возникшие нарушения перейдут в стойкое заболевание. При появлении климактерического расстройства следует обратиться к врачу.

В климактерический период большое значение имеют: соблюдение гигиены труда, особенно интеллектуального, диеты, исключающей алкоголь, кофе, крепкий чай, употребление витаминов С и Е, лечение общеукрепляющими средствами. В этот период важно соблюдать режим труда и отдыха, по возможности больше бывать на воздухе. Полезны прогулки перед сном, обтирание холодной водой, прохладный душ.

Если появляется сильное кровотечение со сгустками, случающееся в период климакса как следствие разрастания желез в стенках матки, следует обязательно обращаться к врачу.

При кровотечении необходим покой; таз поднять повыше, подсунув под него подушку, на живот положить пузырь со льдом, к ногам - горячие бутылки.

Пищу принимать самую легкую; чтобы не происходило истощение организма, каждые 2 часа пить по 2 столовых ложки молока. Все эти меры временные, кровотечение все равно будет продолжаться, пока время не возьмет свое. Иногда кровотечение так изнуряет женщину, что приходится делать выскабливание матки. Но и после этого кровотечение может возобновиться.

Лечение климакса у женщин народными средствами

Ниже приведены рецепты лечения климакса у женщин народными средствами, которые не мешают обычному медикаментозному лечению. Поэтому будет лучше, если с народными средствами вы будете лечить климакс сборами лекарственных трав и растений.

  • Буквица лекарственная
    Пить по стакану в день в 2 - 3 приема настой травы, буквицы лекар ственной.
  • Трава пастушьей сумки
    Взять столовую ложку мелко нарезанной травы, залить стаканом кипятка, настоять и выпить сразу. Очень хорошее средство против кровотечения у женщин.
  • Душица обыкновенная
    Приготовить настой из расчета 2 столовые ложки травы на 2 стакана кипятка (в термосе). Выпить в 3 приема за 20 - 40 мин. до еды. Спиртовую настойку душицы готовить из расчета 10 г травы на 150мл 70°-ного этилового спирта. Настаивать 7 - 10 суток в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 30 - 40 капель 3 - 4 раза в день.

    Настой и настойка душицы действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Применять в климактерический период при невротических жалобах.

  • Омела белая
    Настой для приема внутрь готовить из расчета: 1 столовая ложка на 2 стакана кипятка (суточная норма). Употреблять при обильной менструации, маточном кровотечении, при эпилептических припадках, при раннем климаксе у женщин. Настой ветвей и плодов применять наружно для спринцевания при белях и эрозии шейки матки.

    Противопоказания: беременность. Омела слабоядовита.

  • Пастушья сумка
    Приготовить напар: 40 г травы на 1 л кипятка. Женщинам в предклимактерический период принимать по полстакана 3 раза в день при изнурительном маточном кровотечении.
  • Конский каштан
    Отвар кожуры зрелых орехов конского каштана: 15 г кожуры на 250 - 300 мл воды кипятить на слабом огне 15 мин., настаивать, укутав, 1 час, процедить. Промывание делать 2 раза в день, утром и вечером, слегка теплым составом. Применять при маточном кро вотечении, возникшем в период климакса, или от других причин, не связанных со злокачественными новообразованиями.
  • Шалфей лекарственный
    Настой для приема внутрь: 1 - 2 столовые ложки залить 2 стакана ми кипятка (суточная норма); настоять. В народе считают, что шалфей нормализует деятельность половых желез. В связи с этим его назначают при бесплодии, в период климакса, при старческой слабости, как «омолаживающее» средство. Настой шалфея при приеме внутрь уменьшает потоотделение, снижает лактацию и действует укрепляюще на центральную нервную систему.

    Противопоказания. Шалфей не следует принимать в завышенных дозах и более 3 месяцев подряд, так как он вызывает раздражение ершистой оболочки. Противопоказан при остром нефрите, беременности.

  • Ежевика
    Ягоды ежевики и чай из нее - хорошее успокаивающее средство при нервных расстройствах в климактерический период.
  • Боярышник кроваво-красный
    • В народной медицине применяют настой. Для этого 3 столовые ложки цветков залить 3 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при заболевании сердца, головокружении, удушье, вызванном сердечным недомоганием, и начинающемся климаксе.
    • Настойка боярышника: сок свежих цветков боярышника смешать с двойным объемом спирта (96°) и выдержать 15 суток. Принимать 3 раза в день по 40 капель.
    • Настой плодов и цветков боярышника. Взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво-красного, хорошо перемешать; 3 столовые ложки сырья заварить 3 стаканами кипятка, настаивать 2 часа в темном месте, процедить. Настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин. до еды или через час после еды. Рекомендуется в начале климактерического периода до исчезновения заболевания.
  • Вероника дубравная
    Столовую ложку сухой травы залить 300мл кипятка. Выпить половину за 10 мин. до еды, а остальное - в перерывах за едой. За 1 день нужно выпить 600мл настоя. Хорошо помогает при головокружении, головной боли, в климактерический период.
  • Валериана лекарственная
    Способы приготовление настоя:
    • Одну столовую ложку корней промыть и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Принимать на следующий день. Дозировка индивидуальная: обычно принимают по 1 столовой ложке настоя 3 - 4 раза в день; при повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 1/3 стакана.
    • Залить 5 г толченого корневища 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по полстакана утром и вечером перед сном. Применять при приливах крови к голове, особенно у женщин в период климакса.

    Применять при повышенной нервной возбудимости в период климакса. Противопоказания. Лечебное действие валерианы сугубо индивидуально. Участи больных при систематическом применении валерианы наступает значительное и стойкое улучшение самочувствия, но есть больные, которые не переносят валериану. Более 1,5 - 2мес. без перерыва валериану принимать не следует, так как могут появиться ощущения дискомфорта, головная боль, беспокойство.

  • Розмарин лекарственный
    • Отвар листьев розмарина: залить 20 г листьев 1 стаканом кипятка, варить 15 - 20 мин. Принимать по 1/2 чайной ложки за полчаса до еды.
    • Настойка листьев розмарина: 25 - 30 г листьев залить 100мл спирта. Настоять. Принимать по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Настойку можно делать и на кипятке. Розмарин с успехом применяют в гинекологической практике как средство, нормализующее менструацию и при расстройстве нервной системы в период климакса.
  • Настойка плодов солянки Рихтера
    Одну столовую ложку измельченных плодов залить 1/2 стакана водки. Принимать по 60 капель 2 - 3 раза в день. Применять как успокаивающее средство при головокружении, при болях в области сердца в период климакса.
  • Лечение лимоном и яичной скорлупой
    Десять лимонов порезать и измельчить вместе с коркой, смешать со скорлупой 5 яиц. После растворения скорлупы (7 - 10 суток) принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца в климактерический период.
  • Свекла
    Пить сок свеклы с медом, разведенный в соотношении 1:1, по 1/3 стакана 2 - 3 раза в день. Рекомендуется при раздражительности, по вышенной нервности в климактерический период.

Сборы лекарственных трав в период климакса

  • Соцветия ромашки аптечной, трава тысячелистника, трава лапчатки гусиной - по 10 г, трава чистотела - 5 г. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 30 - 40 мин., процедить, принимать по 2 стакана настоя в день небольшими глотками.
  • Соцветия календулы – 10 г., цветки просвирника – 10 г., трава грыж ника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, корень стальника колючего, цветки бузины черной, кора крушины ломкой, корень солод ки - по 15 г. Все хорошо перемешать. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 мин. Выпить 2 стакана в течение дня небольшими глотками.
  • Листья ореха грецкого - 10 г, корень стальника колючего, корневище пырея, плоды можжевельника, трава золотарника - все по 20 г. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 мин. Принимать утром и вечером.
  • Ванна с корнями любистока лекарственного
    Взять 30 г измельченных сухих корней и залить 1 л холодной воды. . Настаивать 3 часа, кипятить 20 мин., процедить. Ванну принимать на ночь. Применять в период климакса, при диатезе, экземе, неврозах. Курс лечения 16 - 18 ванн.
  • Ванна с корнями полыни обыкновенной
    Измельченные корни залить водой, настаивать 2 часа, кипятить 10 мин., процедить. Ванну (36 - 37°С) принимать на ночь. Применять при подагре, неврозах, в период климакса. Курс лечения 12 - 14 ванн.
  • Ванна с корнями лапчатки гусиной
    Взять 50 г измельченных корней и залить 1 л кипятка. Кипятить 30 мин., процедить. Ванну (37°С) принимать в любое время дня. При менять при ожирении, диатезе, зобе, в период климакса. Курс лечения 12 - 14 ванн.

published on

Менопауза - это естественное завершение периода фертильности у женщин. Первые признаки перехода к менопаузе могут проявляться даже в 35 лет, хотя в среднем менопауза начинается в возрасте 40−50 лет. Этот период для женщин характеризуется частыми неприятными ощущениями ввиду изменений гормонального фона. Для снижения симптомов часто рекомендуют пить лекарственные травы при климаксе.

Симптомы менопаузы

Менопауза - это совершенно естественный биологический процесс, и поэтому не стоит пугаться, если вы стали себя плохо чувствовать. Женщины могут испытывать множество симптомов и состояний, связанных с изменениями уровня половых гормонов. Некоторые из наиболее распространённых симптомов менопаузы включают:

  • Нерегулярные месячные. На первых этапах климакса часто бывает так, что месячные могут исчезнуть, а затем вновь вернуться. Кроме того, могут усилиться симптомы ПМС, в том числе менструальные боли. Порой этот период может длиться несколько лет до окончательного завершения.
  • Эпизодические приступы ощущения жара и потливости независимо от погоды, или, как их ещё называют, приливы.
  • Резкая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожное состояние или глубокая депрессия.
  • Сухость влагалища и снижение сексуального влечения.
  • Резкий набор лишнего веса, особенно в области живота и бёдер.
  • Бессонница и ухудшение качества сна.
  • Утончение волос и сухость кожи.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Изменение размеров и вида груди.
  • Изменения в матке и яичниках.

В каждом конкретном случае симптомы проявляются по-разному. Для некоторых более высок риск проявления возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и остеопороз.

Прежде чем приступать к лечению, нужно разобраться в причинах симптомов и в том, каким образом можно снизить их проявления. Так как климакс - сложный биологический процесс, в нём задействовано множество женских гормонов. Однако наиболее значительные изменения состоят в том, что увеличивается потеря фолликулов яичников (называемая фолликулярной стрией) и, следовательно, уменьшается количество эстрогена. Уровни эстрогена начинают снижаться за 6−12 месяцев до наступления менопаузы, то есть во время перименопаузы, и продолжаются в течение всего периода менопаузы.

Это и вызывает неприятные симптомы, поэтому для их подавления необходимо принимать препараты, способные поддержать гормональный фон и снизить его влияние на психоэмоциональное состояние.

Народная медицина

Есть множество способов заглушить симптомы менопаузы, однако не стоит сразу бежать в аптеку за гормональными препаратами. Прежде всего важно понимать, что у большинства женщин такие симптомы, как ночная потливость, со временем снижаются, а затем полностью исчезают без какого-либо лечения.

Менопауза - это не болезнь, и вполне естественно, что уровень гормонов снижается со временем. Организм сам прекрасно справится с этим периодом, хотя можно немного себе помочь. Например, природные средства для снижения симптомов менопаузы являются безопасными для здоровья и могут быть весьма полезны в течение этой переходной фазы. Они могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.

При здоровом питании, богатом фруктами и овощами, регулярных лёгких физических упражнениях, приёме витаминных добавок и трав от климакса у женщин можно ускорить процесс нормализации работы организма или хотя бы улучшить общее состояние.

В народной медицине есть много примеров эффективного использования трав от приливов при климаксе, и не только. Есть два типа трав, которые оказывают успокаивающий и восстанавливающий эффект на женский организм:

  1. Естественные гормональные регуляторы: горянка, красный клевер, сибирский женьшень и элеутерококк колючий. Хотя эти травы называются гормональными регуляторами, они заменяют гормоны не напрямую. Конечно, они не вернут состояние организма к тому, что было до менопаузы, но поддержат комфортный уровень гормонов для нормальной жизни.
  2. Тонизирующие травы, который снимают симптомы приливов. Это набор трав, оказывающих охлаждающее и успокаивающее действие, не мешая нормальной работе организма. К ним относятся красный клевер, душица и зверобой.

Лечение травами

Но независимо от того, какие именно симптомы вас беспокоят, будь то выпадение волос или резкий набор лишнего веса, снижение сексуального влечения, депрессия, женские травы при климаксе могут быть подобраны с учётом симптомов и потребностей конкретной женщины.

Существует множество вариантов сборов и настоев. Однако стоит помнить, что одни и те же травы не подходят всем , но их всегда можно адаптировать под индивидуальные потребности.

Воронец кистевидный

Может помочь снять симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость. Исследования показывают, что это растение также помогает улучшить качество сна, уменьшить гормональные дисбалансы, связанные с диабетом или фибромиомой, и даже помочь женщинам забеременеть до менопаузы. Рекомендуемая норма на день - по 80 мг1−2 раза в день.

Женьшень

В течение многих лет женьшень использовался для повышения энергичности и сексуального возбуждения. Женьшень содержит жирные масла, смолы, пектин, а также крахмал, витамины группы B, микроэлементы и жирные кислоты, которые помогают облегчить приливы, усталость, депрессию и когнитивные нарушения.

Кроме того, женьшень отлично справляется с сухостью кожи и влагалища. В день можно принимать до 600−1200 мг.

Красный клевер

Этот лекарственный препарат может помочь предотвратить потерю плотности костной ткани и снизить риск сердечных заболеваний. Красный клевер содержит изофлавины, которые оказывают положительное влияние на снижение симптомов, связанных с потерей эстрогена - таких как приливы, проблемы со сном, увеличение веса, переломы костей или остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и воспаление суставов.

Шалфей

Трава богата множеством полезных веществ, в том числе эфирными маслами, которые придают ей приятный запах. Эти масла также играют важную роль в лекарственной функции растения. Экстракт шалфея хорошо известен и используется для облегчения потливости и приливов во время климакса. По этой причине шалфей зачастую входит в состав жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. Принимать его можно в таблетках, или в виде отвара.

Зверобой

Эта трава активно используется в медицине вот уже 1000 лет, чаще всего - для снижения тревоги, депрессии или проблем со сном. Зверобой хорошо помогает стабилизировать настроение, уменьшить воспаление, улучшить сон и облегчить эмоциональное и психическое состояние в период менопаузы. Можно принимать в качестве чая.

Корень мака

На протяжении многих лет мак использовался для снижения негативных последствий от стресса и старения тела путём снижения уровня кортизола. Его свойства способны не только уменьшить приливы, но и решить проблему усталости, повышенной тревожности и увеличения веса.

Нежелательно использовать больше 100−200 мг в день.

Укроп

Часто используется для уменьшения неприятных симптомов, нормализации цикла сна и облегчения приливов. Для более удобной формы приёма можно сделать специальную воду из укропа. Для этого 3 ст. л. семян укропа залить 0,5 л кипятка. Затем настоять в течение часа в термосе. После чего настой разбавить 0,5 л воды. Рекомендуется принимать жидкость три раза в сутки после еды. Полный курс лечения занимает 3 недели, после чего приливы должны сократиться.

Адаптогенные травы

Эти растения обеспечивают защиту от различных заболеваний, в том числе вызванных избыточным стрессом. Адаптогены включают ашвагандху, лекарственные грибы, родиолу и базилик. Исследования показывают, что они могут помочь улучшить функцию щитовидной железы, снизить уровень холестерина, уменьшить беспокойство и депрессию, уменьшить старение клеток кожи, стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Несмотря на то что масло примулы вечерней, корень солодки, дикий ямс, красные листья малины и сарсапарель пользуются меньшей популярностью, они также помогают справиться с основными проявлениями менопаузы у женщин.

Рецепты отваров

Чаще всего, чтобы получить все полезные свойства трав, их заваривают и оставляют на ночь, после чего пьют полученную жидкость в течение дня. Поэтому не удивительно, что есть множество вариантов травяных сборов для заваривания, например:

Аптечные сборы и масла

Можно использовать и фитопрепараты, продающиеся в аптеке, например, травяные чаи. Фиточай при климаксе от приливов помогает облегчить женское состояние во время такого сложного периода. Они содержат те же травы, но в чистом, обработанном виде. Их преимуществами являются согласованный, проверенный состав, установленные дозы и удобная форма приёма. Кроме того, не придётся думать, какие травы пить при климаксе у женщин, где их собирать или покупать. В любой аптеке можно найти такие препараты, как:

  • Менофорс, где в качестве действующего вещества используется шалфей.
  • Лефем с экстрактом сои, которая содержит растительные аналоги женских гормонов.
  • Фитоседан рекомендуют пить при повышенном нервном возбуждении, нарушениях сна, а также приливах.
  • Мастофитон содержит комплекс трав для нормализации процессов во время климакса и психических расстройствах.

Ароматерапия оказывает удивительное влияние на самочувствие во время климакса. Для получения эффекта потребуется трижды в день наносить несколько капель масла на зону бёдер и затылок. Можно комбинировать эфирные масла с базовыми, такими как жожоба или кокосовое. При климаксе чаще используются эфирные масла ромашки, мяты, тимьяна.

12-05-2017

1 340

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Многие женщины очень тяжело переносят климакс. У них отмечаются постоянные приливы жара, скачки давления, повышенная раздражительность, бессонница и т.д. Чтобы устранить все эти неприятные симптомы, некоторые женщины прибегают к помощи нетрадиционной медицины. Действительно ли они помогают? И какие народные средства при климаксе являются самыми эффективными? Поговорим об этом.

Как помогают народные средства при климаксе?

Как показывает многолетняя практика, лечение климакса народными средствами является очень эффективным. Оно предполагает под собой применение различных трав, которые оказывают сразу несколько действий:

  • седативное, тем самым способствуя устранению тревоги, страха и бессонницы;
  • мочегонное, устраняя отечность, которая часто наблюдается у женщин в период климакса;
  • нормализации уровня сахара в крови, предупреждая риски развития сахарного диабета и набора лишнего веса.

Помимо этого, народное лечение климакса у женщин обеспечивает нормализацию артериального давления и улучшению работоспособности. Однако следует отметить, что средства нетрадиционной медицины не дают мгновенных результатов, как например, гормональные препараты, которые назначают при климаксе. Их следует принимать на протяжении долгого времени. При этом обязательным моментом является отказ от употребления алкогольных напитков и консультация со специалистом, так как если вы принимаете какие-либо препараты для лечения других заболеваний, то они могут быть несовместимы с приемом тех или иных трав.

Эффективные средства от климакса

К сожалению, ни одно народное средство не поможет отодвинуть наступление климакса и предупредить угасание детородных функций. Но они могут помочь пережить этот период, устранив неприятные .

Многие женщины в период наступления климакса страдают от постоянных приливов жара. Чтобы избавиться от них, народная медицина предлагает немало лекарственных трав, которые способствуют устранению этого неприятного симптома. Но среди всего этого арсенала наиболее подходят травы, которые обладают седативным и гипотензивным действием. И такими свойствами обладает боярышник. В нем содержится высокая концентрация флавоноидов, которые и обеспечивают все эти действия.

Чтобы приготовить из боярышника лечебный отвар или настой, модно использовать как цветки этого растения, так и его плоды. Например, можно взять сухие листья боярышника, измельчить их и в количестве 1 ч.л. залить крутым кипятком, после чего настоять около 1 часа и процедить. Принимать такой напиток рекомендуется по 100 мл 3 раза в день через равные промежутки времени.

Также в домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку из плодов боярышника, которая тоже эффективно справляется с симптомами климакса. Делается она следующим образом: берется 100 г плодов, заливается 0,5 л медицинского спирта и настаивается около 2 недель в темном и прохладном месте. После чего настойку процеживают, а принимают ее по одной столовой ложке 3 раза в день. Можно разбавлять ее соком или водой.

Средства от повышенной потливости

Народные средства при климаксе у женщин также эффективно помогают бороться с повышенной потливостью. С этим отлично справляется кориандр. Его рекомендуется добавлять в различные блюда и принимать просто так, измельчая его семена до порошкообразного состояния и заливая в количестве 1 ч.л. стаканом кипятка. Как только жидкость слегка остынет, ее следует разделить на 3 равные части и употребить в течение дня перед едой.

Справиться с повышенной потливостью при климаксе помогают и ванны с применением травяных настоев. Для этого очень хорошо подойдут настои аптечной ромашки, горькой полыни и чабреца.

Средства от лишнего веса

Набор веса – это тоже один симптомов наступления климакса, от которого страдает большинство женщин. Чтобы предотвратить это, врачи рекомендуют тщательно следить за своим питанием, исключив из него всю жирную пищу и сладости. Питание в этот период должно быть дробным, а последний прием пищи приходится за 3-4 часа до сна.

Параллельно с этим можно проводить лечение климакса у женщин народными средствами, которые направлены на ускорение углеводно-жирового обмена. И с этой целью идеально подходят:

  • имбирь;
  • грейпфрут;
  • фенхель;
  • лимон;
  • корица;
  • цикорий.

Также можно использовать и ростки пшеницы. Они эффективно очищают организм от токсичных веществ, тем самым нормализуя обменные процессы в организме и понижая уровень плохого холестерина в крови. Употреблять их можно в чистом виде или добавлять в различные салаты. Всего несколько столовых ложек в день помогут вам сбросить лишние килограммы и предупредить набор веса в дальнейшем.

Климакс у женщин может сопровождаться не только повышенным потоотделением, приливами жара и набором веса, но и маточными кровотечениями. Возникают они в результате гормональных нарушений и являются они очень опасными. Поэтому при их появлении необходимо сразу же обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Лечение народными средствами при климаксе также могут помочь справиться с маточными кровотечениями. Для этого рекомендуется принимать травы, обладающие кровоостанавливающим действием. Среди них находятся:

  • спорыш;
  • корень горца змеиного;
  • крапива;
  • кориандр.

В домашних условиях можно легко приготовить настой, используя следующий травяной сбор:

  • омела белая – 1 часть;
  • пастушья сумка – 2 части;
  • корень кровохлебки – 2 части;
  • тысячелистник – 2 части;
  • крапива – 3 части;
  • хвощ полевой – 2 части.

Эти травы следует смешать в сухой емкости, после чего взять 1 ст.л. получившегося сбора, залить стаканом крутого кипятка и настоять около получаса. Далее настой нужно процедить и выпить в два приема через равные промежутки времени.

Необходимо понимать, что, несмотря на то, что лечение климакса народными средствами отзывы имеет очень хорошие, при сильном ухудшении самочувствия необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу. Это позволит избежать негативных последствий от самолечения.

Видео о симптомах климакса

Период возникновения менопаузы – климакс – у всех женщин проходит индивидуально. Часть представительниц слабого пола переносят это состояние без ярко выраженного дискомфорта, но почти 70% женщин сталкиваются с серьезными психологическими и физическими проблемами.

Климакс не приходит один, его всегда сопровождают приливы, начинающиеся за два года до прекращения менструаций и продолжающиеся еще два – три года после окончания. В общей сложности, приливы могут продолжаться 5 – 6 лет, все это время негативно сказываясь на самочувствии и качестве жизни женщины.

  • Характерные симптомы
  • Общие рекомендации
  • Рецепты народной медицины
  • Свежий настой шалфея
  • Чай из травяного сбора
  • Настой из хвоща и расторопши
  • Что не рекомендуется?
  • Профилактика

В чем кроется причина приливов?

С наступлением менопаузы, в женском организме начинают происходить изменения, которые затрагивают гормональную и репродуктивную системы: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, прекращается овуляция, снижается выработка гормона эстроген.

Снижение эстрогена влияет на промежуточный отдел мозга (гипоталамус), несущего ответственность за сон, аппетит, терморегуляцию тела и выработку гормонов. Связь между тем, почему падение уровня гормона приводит к тому, что мозг начинает воспринимать обычную температуру тела, как повышенную, до конца не изучено.

Перед приливом мозг по какой-то причине дает сигнал нервной системе о необходимости охладить организм. Гормоны серотонин и адреналин доставляют сигнал клеткам организма: начинается учащенное сердцебиение, расширяются периферические сосуды и капилляры, потовые железы начинают усиленно работать, теплоотдача организма увеличивается. Такое состояние женщины характеризуют как прилив.

Организм женщины перестраивается на новый режим работы с учетом пониженного уровня эстрогена, и такая перестройка затрагивает все органы и системы. Больше всего страдают: мозг, кожа, кости, слизистая оболочка глаз, сердце и молочные железы. В период климакса велик риск возникновения раковых опухолей, остеопороза, ишемических болезней сердца и неврозов.

Характерные симптомы

Признаки прилива невозможно перепутать ни с чем другим. Некоторые женщины чувствуют приближение прилива, испытывая перед его началом некие определенные ощущения, у других приливы могут начинаться внезапно, но всех объединяют практически одинаковые ощущения во время прилива:

  • Резкий приток тепла к лицу, которое затем распространяется на шею, руки и всю верхнюю часть туловища;
  • Ощущение жара;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Потливость.

Бывает, что во время приливов, женщины испытывают удушье, состояние беспокойства, головную боль . В редких случаях приступы прилива сочетаются с ярко выраженными приступами безотчетного страха.

Повышенное потоотделение во время прилива, после его окончания, вызывает у женщины озноб. Нужно переодеться в сухую одежду и, по возможности, принять душ.

Приливы могут продолжаться от нескольких секунд до получаса. Если подобное состояние повторяется слишком часто и длится долго, то нужно обратиться за помощью к врачу или использовать народные средства, помогающие бороться с проявлениями климакса.

Лечение гайморита народными средствами: самые эффективные рецепты и другие полезные рекомендации.

Можно ли вылечить гайморит при помощи черной редьки? Читайте в этой статье.

В особо тяжелых случаях доктор может назначить гормонозаместительную терапию, призванную искусственно поддерживать баланс эстрогена в организме. К такому лечению стоит прибегать только в крайнем случае: гормональные препараты несут в себе опасность для женщин в период менопаузы и имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • Тромбоэмболия;
  • Частые кровотечения;
  • Онкологические заболевания (в том числе предраковые состояния);
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Перед назначением гормональных препаратов женщина должна пройти полное обследование: УЗИ молочных желез и органов брюшной полости, сделать анализ крови на свертываемость, сдать мазки влагалища и шейки матки.

Решив обратиться к гормонозаместительной терапии, нужно проконсультироваться у нескольких специалистов и сделать вывод на основе их заключений. В любом случае, если приливы терпимы, то гормонального лечения лучше избегать.

Лечение приливов проводят и негормональными препаратами: биологически активными добавками (БАД) и гомеопатическими средствами. Перед приемом необходима консультация с доктором, чтобы исключить появление аллергических реакций и ухудшения состояния.

Иногда женщина не может справиться со своими эмоциями в период менопаузы: развиваются неврозы, истерии, бессонница. При ярко выраженном климактерическом синдроме доктор может прописать пациентке транквилизаторы и седативные препараты .

Состояние, далекое от критического, не требует медикаментозного лечения, а облегчения симптомов можно добиться, используя народные средства и методы.

Рецепты народной медицины

В первую очередь нужно обратить внимание на свой ежедневный рацион, обогатить его витаминами В, С и Е, следить, чтобы в пище было достаточное количество калия и магния.

Для этого нужно ввести в свое меню такие продукты:

  • Помидоры, квашеная капуста, бобы, крупы, проросшее зерно (калий);
  • Рисовые отруби, шпинат, ячмень, чечевица, авокадо (магний);
  • Картофель, кисломолочные продукты, говядина, яйца, лук (витамины группы В);
  • Цитрусовые, яблоки, смородина, облепиха (витамин С);
  • Растительное масло, орехи, семечки, брокколи (витамин Е).

Есть немало целебных настоев, рецепты которых дошли к нам от прабабушек, не знавших медикаментозного лечения, и спасавшихся только с помощью травяных сборов.

Свежий настой шалфея

Настой готовится один раз в два дня. Вскипятить литр воды, в кипящую воду бросить две – три ст. ложки шалфея и продолжать кипятить в течение минуты. Дать остыть, процедить и перелить в стеклянную посуду. Пить по чашке три раза в день. Курс лечения – два месяца. Перерыв месяц, затем курс можно повторить.

Во время перерыва можно провести курс лечения другим народным средством. Шалфей заметно облегчает симптомы приливов, устраняет чувство тревоги и страха.

Чай из травяного сбора

Смешать в равных пропорциях: листья мяты перечной, корень валерианы, цветы ромашки и душицу. Заваривать чай в термосе (на литровый термос – три ст. ложки сбора). Пить по 250 мл три – четыре раза в день. Курс лечения можно не прекращать, но через месяц уменьшить дозу (на литровый термос класть одну ст. ложку сбора).

Чай оказывает благоприятное действие на нервную систему, нормализует артериальное давление (узнайте из этой статьи, как понизить давление народными средствами), помогает бороться с бессонницей. Входящая в сбор душица повышает тонус маточных мышц, действует как желчегонное и противовоспалительное средство.

Настой боярышника и черноплодной рябины

Очень эффективен настой плодов боярышника и черноплодной рябины. Сухие ягоды в равных пропорциях измельчить на кофемолке для лучшего настаивания. Две ст. ложки получившейся смеси залить кипятком (0,5л) и настоять в течение трех суток в темном месте.

Принимать по 50мл 3 – 4 раза в день. Курс приема – 45 дней. После месячного перерыва курс можно повторить. В сезон созревания ягод нужно побаловать себя настоем из свежих плодов.

Боярышник нормализует артериальное давление, а черноплодная рябина усилит этот эффект и приведет в норму уровень холестерина в крови.

Смесь из ростков пшеницы и семян подсолнуха

Замочить семена пшеницы и подсолнуха в воде. Приготовить заранее коробочку для посева, и через двое суток высеять семена в землю (песок, древесные опилки). Когда ростки поднимутся вверх на 5см, можно начинать курс лечения.

Каждый день берется по три ростка каждой культуры, мелко режется и перемешивается. Содержимое нужно положить в столовую ложку, капнуть несколько капель льняного масла и съесть. Курс лечения проходят 30 – 40 дней.

Женщины, испробовавшие этот метод, уверяют, что о приливах можно забыть на долгое время.

Настой из хвоща и расторопши

Смешать 100г хвоща и 100г расторопши (сбор можно приобрести в аптеке) в одной сухой банке. Взять пять ст. ложек полученной смеси и залить кипятком (1л).

Настаивать в темном месте в течение пяти дней, затем процедить и убрать настой в холодильник. Принимать по 50мл три – пять раз в день, курс приема – 20 дней. После месячного перерыва курс можно повторить.

Хвощ полевой улучшит кровообращение, поможет предотвратить воспалительные процессы мочевыводящих путей, а расторопша почистит печень.

Эффективные способы чистки кишечника без клизмы в домашних условиях.

Каким должно быть питание при камнях в желчном пузыре? Читайте в этой статье.

Как проводится лечение черных угрей на лице? Что не рекомендуется?

Женщине в период менопаузы нельзя нервничать, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Нервная система напрямую связана с частотой и интенсивностью приливов.

Провоцирует частое появление приливов острая, перченая пища , а также горячие блюда (нужно дать им немного остыть пред приемом).

Женщинам, страдающим от приливов нельзя перегреваться на солнце, долгое время находится в душном помещении или транспорте, категорически запрещено посещать сауны и бани.

Профилактика

Перед приливом, если есть возможность, нужно поднять руки вверх, а ноги опустить в горячую воду, таким образом, прилива можно вообще избежать. Если вы почувствовали симптомы на улице, то успокойтесь и не старайтесь что-то предпринять.

Можно присесть на скамейку и подождать пока приступ пройдет. Для таких случаев нужно приобрести веер или, на крайний случай, всегда иметь при себе газету, которой можно будет обмахиваться.

Одежду выбирайте из натуральных тканей и достаточно просторную, не обтягивающую и не сковывающую движений. Наряды из синтетических материалов имеют свойство плохо пахнуть, даже если вы вспотели всего один раз.

Одевайтесь так, чтобы при наступлении прилива, вы смогли снять с себя одну или несколько вещей.

Пейте достаточное количество чистой воды - (2 – 2,5л) в сутки. При необходимости дальней поездки в душном вагоне (автобусе, автомобиле), позаботьтесь о запасе воды для питья и обтирания.

Дома делайте частые проветривания , не ложитесь спать в душной спальне. Ночные приливы с меньшей вероятностью потревожат, если предварительно охладить подушку (вынести на балкон или положить в морозильную камеру).

Для поддержания мышечного тонуса, повышения иммунитета и укрепления организма необходимы занятия спортом . Не нужно себя истязать чрезмерными физическими нагрузками, достаточно сделать легкую гимнастику, поплавать в бассейне или подняться на свой этаж без лифта.

Климакс – не страшная болезнь, это временное состояние организма, через которое нужно пройти всем женщинам. Избежать отягчающих факторов менопаузы поможет бережное к себе обращение: избегание стрессов, физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и курения.

Если вы все делаете правильно, но частые и длительные приливы сильно ухудшают здоровье, то нужно обратиться к врачу и пройти комплекс обследований, который поможет установить причину плохого самочувствия.

Известно, что климакс – это естественный для женщины процесс, который начинается после 45 лет. Симптоматика неприятная, а состояние «как не в своем теле» беспокоит дам бальзаковского возраста все чаще. Эффективные народные средства от приливов по минимальной цене помогают обрести женщине эмоциональное спокойствие, облегчают приход климакса.

Лечение климакса народными средствами

Прежде чем прибегнуть к помощи альтернативной медицины, требуется предварительно проконсультироваться с участковым гинекологом, изучить противопоказания. Народные средства при климаксе от приливов действуют мягко, помогают справиться с периодическим чувством жара, убирают другие неприятные симптомы. Однако разрешены не всем пациенткам, поскольку могут возникнуть побочные явления. Например, требуется избирательно относиться к выбору народных средств, поскольку не исключена повышенная чувствительность к активным компонентам растительного происхождения.

Поскольку при климаксе нарушается гормональный фон, необходима интенсивная терапия для устранения такого дефицита. Принимать синтетические гормоны в таблетках вовсе не обязательно, поскольку многие народные средства в своем натуральном составе содержат фитоэстрогены. Прежде чем готовить и задействовать такие ценные вещества для лечения, не помешает проконсультироваться с эндокринологом, гинекологом. Если противопоказания отсутствуют, действовать при климаксе требуется незамедлительно.

Травы при климаксе с эстрогенами

Натуральные гормоны в составе лекарственных трав и растений действуют в организме подобно гормональным таблеткам, только список противопоказаний и побочных явлений меньший, исключены случаи передозировки. Пациентка может в домашних условиях приготовить лекарство, чтобы надолго избавиться от жара при климаксе. Главное – не нарушать пропорции, четко следовать врачебным рекомендациям, пройти полный курс. Ниже представлены эффективные рецепты, в составе которых травы – источник эстрогенов, необходимых для организма женщины.

Шалфей от приливов

Это лекарственное растение успешно борется с повышенным потоотделением, урегулирует работу нервной системы, стабилизирует активность половых желез, устраняет тревожные симптомы климакса, омолаживает кожные покровы, сокращает число приливов, нормализует артериальное давление. Это средство нетоксичное, а при правильном применении облегчает общее состояние женщины в предклимактерический период. Рецепт приготовления представлен ниже.

Понадобится:

  • корень валерьяны – 1 ст. л.;
  • шалфей – 3 ст. л;
  • хвощ полевой – 1 ст. л.
  1. Перемешать все ингредиенты, залить 500 мл кипятка, томить на умеренном огне 10 мин.
  2. Настаивать 30 минут под накрытой крышкой, процедить отвар, охладить.
  3. Принимать по половине стакана дважды за сутки до полного исчезновения чувства жара.

Красная щетка при климаксе

Это эффективное средство для женщин при проблемах в работе репродуктивной и эндокринной системы. Если использовать по назначению, можно даже бесплодие вылечить, что уж говорить о приливах во время климакса. Красная щетка продается в аптеке в виде спиртовой настойки, однако приготовить ее можно самостоятельно – в домашних условиях. Ниже представлен простой, но действенный рецепт, чтобы лечить менопаузу.

Понадобится:

  • красная щетка – 150 г;
  • водка – 1 л.

Приготовление и способ применения:

  1. Залить траву водкой, поместить состав в прохладное место на 30 дней.
  2. Принимать по 1 ст. л., добавлять в чай или другой напиток.
  3. Курс лечения – 1 месяц.

Эффективные травы при климактерических приливах от давления

При менопаузе артериальное давление женщины расстраивает опасными скачками, в результате чего резко ухудшается общее самочувствие, появляется шум в ушах, жар, головокружение, резкий спад работоспособности. Чтобы нормализовать показатель АД, вовсе не обязательно пить таблетки, можно приготовить в домашних условиях народные средства при климаксе от приливов. Наблюдается уменьшение симптомов, в скором времени возвращается радость жизни.

Понадобится:

  • пустырник – 1 ст. л.;
  • мелисса – 1 ст. л;
  • мята перечная – 1 ст. л;
  • боярышник – 1 ст. л;
  • вода – 500 мл.

Приготовление и способ применения:

  1. Перемешать ингредиенты, залить указанным количеством воды.
  2. Томить на огне 15 минут, настоять, процедить.
  3. Принимать по половине стакана перед приемом пищи.

Чай при климаксе

Народная медицина при климаксе у женщин предлагает целебные напитки, которыми можно заменить чай, соки, компот. Заваривать их рекомендуется ежедневно, причем каждый раз пить свежую порцию. Правильно подобранный лечебный напиток от приливов при климаксе действует мягко, женщина дополнительно ощущает эмоциональное расслабление, избавляется от хронической бессонницы.

Для приготовления чая рекомендуется брать такие растительные компоненты, как мелисса, чабрец, мята перечная, душица, липовый цвет, ромашка в одинаковых пропорциях. Затем добавить 500 мл кипятка, настоять классическим способом, принимать вместо любого напитка, можно неограниченное количество раз в день. Такое питье взбадривает, а симптомы приближающегося климакса притупляются.

Сбор для нормализации давления с боярышником и мятой

Понадобится:

  • цветки боярышника – 1 ст. л.;
  • перечная мята – 1 ст. л.;
  • белая омела (цветки или листья) – 1 ст. л.;
  • пустырник – 1 ст. л.;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовление и способ применения:

  1. Соединить все ингредиенты в одной стеклянной емкости.
  2. Залить сбор (цена до 100 рублей) стаканом кипятка, настаивать под накрытой крышкой, процедить.
  3. Принимать внутрь по трети стакана трижды за сутки.

Народные средства при климаксе у женщин от бессонницы и ночных приливов

Одной из причин повышенного потоотделения является климакс, который приходит к женщине с неприятным ощущением жара. Приступы учащаются в ночное время суток, лишают сна и покоя, расшатывают нервную систему. Чтобы убрать неприятные ощущения и стабилизировать работу половых желез, при этом не повредить своего здоровья, лучше выбирать проверенные временем рецепты.

Свекольный сок с медом

Это эффективное средство, прием которого сокращает число приступов, нормализует гормональный фон женщины. Сначала требуется разбавлять концентрат водой, иначе риск возникновения побочных явлений только увеличивается. Со временем свекольный напиток разрешается принимать в концентрированном виде, но сначала нужно исключить склонность к аллергическим реакциям, проконсультироваться с лечащим врачом.

Настойка из шишек хмеля

Еще одно народное средство при климаксе от участившихся приливов, которое дополнительно укрепляет иммунитет, помогает облегчить женские мучения, нормализует нервную систему и стабилизирует фазу сна, урегулирует учащенное сердцебиение. Взять 20 г шишек хмеля, залить стаканом водки, настаивать 2 недели. Принимать внутрь по 30 капель, которые требуется предварительно развести в ложке воды. Так можно облегчить состояние, когда сильно беспокоят приливы при климаксе.

Как принимать народные средства от приливов

  1. Чтобы облегчить свое состояние и убрать неприятные приливы, нужно не только правильно приготовить средство, но и использовать его по назначению в строго оговоренных дозах.
  2. Лекарства не нужно совмещать с употреблением пищи, а вот запивать водой рекомендуется, особенно если это спиртовые настойки. После приема лучше не садиться за руль, поскольку спиртовая основа может нарушить координацию движений, снизить внимательность.
  3. Чтобы облегчить состояние при приливах, рекомендуется употреблять продукты питания, в составе которых тоже содержатся эстрогены, только натурального происхождения, например, хрен, ежевику.

Марина, 25 лет

Мать при климаксе использует красную щетку. Стоит настойка недорого, а в последнее время я вообще заказывала ее в интернете. Цена – 100 р., результат практически мгновенный. При климаксе это хорошее средство, но после двухнедельного курса требуется сделать такой же перерыв. Цены в реальных аптеках не на много выше.

Светлана, 48 лет

Мне от приливов советовали клевер, но эффект был нулевой. Стоимость травы минимальная, но только время зря теряешь. Мне помогла настойка боярышника и мяты перечной, общая стоимость – 60 рублей. Цена минимальная, зато все проявления климакса тут же отступают. Такие народные средства можно приобрести в аптеке, или заказать и купить в интернет-аптеке.

Климактерический период - естественное физиологическое состояние для женщины после сорока лет. У одних женщин климакс наступает раньше, у других - после 55 лет. В любом случае этот процесс неизбежен. Во время климакса снижается гормональная активность яичников, угасает менструальная функция, происходит перестройка половых желез.

В период менопаузы возможны сбои в работе терморегулирующей функции головного мозга, что обуславливает появления приливов, а также возможны временные нарушения других функций организма, которые приводят к общему ухудшению состояния женщины.

Приливы: основные признаки

Прилив в период климакса характеризуется волнообразным наступлением ощущением жара . Возникать такое ощущение может как в начале климактерического периода, так и во второй его половине.

Снижение количества эстрогенов провоцирует выделение организмом фолликулостимулирующего гормона , который стимулирует процесс защитной реакции женского организма. Приливы могут происходить с разной интенсивностью и длительностью: от малого ощущения тепла до жара, сопровождающегося сильным потоотделением.

Данная реакция может характеризоваться следующими симптомами:

  • учащением сердцебиения;
  • усиленным потоотделением;
  • расширением сосудов;
  • тошнотой;
  • повышением температуры тела;
  • покраснением лица;
  • одышкой;
  • ощущением жара, приливами;
  • недомоганием, усталостью.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

У каждого организма выработка и прекращение выделения тех или иных гормонов происходит по-разному. Соответственно, климактерический период у каждой женщины протекает индивидуально. Часто бывает, что приливы приходят

после климакса

Для облегчения общего состояния и снижения гормонального влияния на организм целесообразно применять препараты, которые подавляют действие стимулирующих гормонов и снижают симптоматику климактерического периода.

Лечение от приливов

В некоторых случаях во время климакса существенных симптомов, которые могли бы повлиять на настроение и физическое состояние женщины, не обнаруживается. В таких ситуациях можно сказать, что климактерический период протекает без осложнений.

Такое течение менопаузы встречается всего у 15% женщин. В большинстве случаев женщины испытывают дискомфорт, ощущают приливы и переносят другие симптомы.

Для того, чтобы облегчить состояние женщины во время климакса используют разные методы терапии:

  • применение гормональных препаратов, лекарственных средств растительного происхождения для более мягкого протекания периода;
  • седативных препаратов для успокоения нервной системы и нормализации сна;
  • использование средств народной медицины (настоев, отваров);
  • изменение режима питания с включением в ежедневный рацион продукты растительного происхождения, а также увеличения потребляемой жидкости, уменьшения потребления сахара;
  • включение в ежедневную деятельность несложные физические упражнения для снижения риска застоя крови в области малого таза.

Следует постараться исключить алкоголь, курение, составить режим дня так, чтобы не создавалось стрессовых ситуаций, депрессий и переутомления.

Средства фитотерапии от симптомов климакса

В противовес гормональным препаратам, которые прописывает врач во время климакса, можно воспользоваться другим методом лечения - фитотерапией .

Такой подход к снижению симптомов климактерического периода целесообразно использовать женщинам, находящимся в группе риска развития онкологических заболеваний .

С помощью растительных препаратов можно существенно снизить силу приливов, обеспечить более мягкое протекание климакса.

Фитотерапия включает в себя использование:

  • трав и корней растений. Эффективно используются травы с содержанием сапонинов и диосгенинов (корень ямс, корень хамелириума лютеума, шалфея);
  • экстрактов трав. Аптечные препараты продаются в готовом виде (экстракт трибилуса);
  • растительных гормонов - фитоэкстрогенов. Могут содержаться в травах, продуктах, фруктах (гранатах), овощах (моркови), в зеленом чае (фиточай).
  • прием биологически активных добавок, содержащих фитоэстрогены.

Разные препараты действуют неодинаково в каждом случае. Рекомендуется пробовать разные способы.

Как уменьшить приливы при помощи медицинских настоек

Медицинские настойки от жара и приливов во время климакса могут существенно облегчить состояние , снизить потливость, нормализовать психоэмоциональное состояние. Настойки, которые содержат спирт, следует принимать с осторожностью , так как они могут провоцировать расширение сосудов, что усугубит ситуацию .

Для облегчения состояния при менопаузе можно принимать настойки следующих лекарственных растений и плодов:

  • пиона. Содержит сапонины, флавоноиды, гликозиды. Обладает успокоительным и анальгетическим действием, снижает возбудимость ЦНС;
  • пустырника, валерианы. Валериана одержит гликозиды, эфирные масла, алкалоиды, муравьиную кислоту. В состав пустырника входят сапонины, флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла. Являются успокаивающими, седативными средствами;
  • боярышника. Содержит жирные кислоты, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, флавоноиды. Способствует устранению усиленного сердцебиения, успокаивает нервное напряжение.

Также можно использовать в разумных дозировках капли корвалола. Они помогут не только успокоить нервную систему, но и справится с сильным сердцебиением.

Лечение травами и травяными сборами

Травы имеют свойство действовать мягко и продолжительно. Чаще всего прием лекарственных трав не имеет побочных эффектов .

Травяные сборы можно приобретать в засушенном виде в аптеке, а можно собирать самим. Для сбора лекарственных трав следует выбирать экологически чистые места подальше от дорог и заводов.

Наиболее эффективные травяные средства:

  • шалфей . Богат натуральными эстрогенами. Способствует снижению жара , нормализует состояние нервной системы , купирует воспалительные процессы в органах малого таза. Можно использовать для принятия ванн (заварить в литре кипятка три ложки травы, процедить и вылить в ванну), в качестве водяного настоя (на 200 г воды 1 большая ложка сбора сухого), чай (на литр кипятка настоять 2 ложки столовые) с медом или мятой;
  • боровая матка (ортилия однобокая). Содержит большое количество фитоэстрогена , фитопрогестина . Выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует кровообращение , стабилизирует артериальное давление . Используют для спринцевания (заливают кипящей водой, остужают), в качестве отвара (на стакан кипятка две большие ложки сбора);
  • боярышник . Для приготовления лекарственных средств используют плоды и цветоносы дерева . Сбор настаивают на воде (1 л кипятка на пять грамм растения) в течение 50 минут и принимают внутрь. Эффективным средством является сбор боярышника, ромашки, пустырника и сушеницы. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настивают, принимают в три приема;
  • пустырник . Сбор обладает успокоительным свойством . Чаще всего используется в качестве настоя (на стакан кипятка - две столовые ложки трав);
  • шишки хмеля . Содержат мощный компонент фитоэстроген – 8-пренилнарингенин . Чаще всего используются при ярко выраженных симптомах. Устраняет приливы, снижает потоотделение, купирует головные боли. Для использования готовят настойку спиртовую (250 г шишек на 1л водки), которая настаивается не более 7 дней. Прием следует производить не более двух недель с недельным перерывом по 10 капель дважды в день;
  • огуречные петли . Для лечения используют ботву огурцов . Растение способствует восстановлению прогестерона . Предотвращает маточные кровотечения, справляется с симптомами климакса. 50 грамм сбора заливают кипятком и настаивают не более получаса. Настойку применяют до еды оп полстакана трижды в день.

ОСТОРОЖНО!

Шалфей не рекомендуется принимать при сахарном диабете из-за риска гипогликемии, шишки хмеля не рекомендуется принимать до климакса, чтобы избежать развития маточного кровотечения, поэтому применение лекарственных сборов требует одобрения врача.

Травы можно комбинировать, но при этом необходимо учитывать эффект их действия .

Как смягчить протекание климакса при помощи витаминных комплексов

В период климакса организм женщины нуждается в витаминах , которые способствуют снижению остроты симптомов, укрепляют иммунитет, способствуют восполнению недостающих энергетических запасов.

Для климактерического периода особенно большую роль несут витамины А, В1, С, Е, Д, Д3, а также минеральные элементы: кальций, бор, магний, калий, цинк.

Эти элементы способствуют защите клеток от разрушения (А), укрепляют нервную систему (В1, магний, калий), обеспечивают устойчивость организма к инфекциям (С), улучшают состояние сосудов, замедляют старение яичников (Е), препятствуют развитию остеопороза (Д3, цинк, кальций, бор).

Как облегчить неприятные ощущения без лекарств

Не всегда есть возможность или/и желание принимать препараты во время климакса. Возможность наиболее комфортного протекания данного периода во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина .

Для того, чтобы обеспечить практически бессимптомное протекание климактерического периода без применения различных препаратов, рекомендуется включить в свой режим дня ежедневные мероприятия :

  • начинать день рекомендуется с легких физических упражнений. Таким образом можно стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой системы, а также предупредить ожирение;
  • при недержании мочи следует научиться выполнять упражнение Кегеля;
  • при частых приливах рекомендуется изучить упражнения йоги;
  • сменить режим и состав потребляемой пищи: ограничить потребление углеводов, увеличить прием фруктов и овощей;
  • снизить или исключить прием крепких чаев и кофе;
  • просмотр телевизора перед сном заменить вечерней прогулкой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Важно в течение дня уделить время отдыху, стараться избегать стрессов. Все пункты должны быть систематизированы таким образом, чтобы они являлись образом жизни. Не стоит чрезмерно заниматься йогой или питаться одними фруктами. Все должно быть в меру.

Народные средства лечения

Народные рецепты подразумевают применение травяных сборов, приготовлении настоек, отваров, чаев, а также теплых ванн или контрастного душа.

В качестве травяных сборов используются укроп, клевер красный, душица, боярышник, шалфей, валериана, хвощ, пустырник и другие травы.

Комбинировать травы для приготовления отваров и настоек можно следующим образом :

  • боярышник, сушеницу, пустырник, ромашку (4:4:4:1) в количестве одной ложки настаивают на стакане кипятка 15 минут, процеживают, выпивают за три раза в течение дня;
  • мяту, омелу, пустырник, боярышник смешивают в равных частях. Две ложки столовые сбора заливают кипятком (400 мл) и настаивают полчаса. Пить рекомендуется по полстакана трижды в день;
  • шалфей, хвощ и валериану (3:1:1) смешивают. Одну ложку заливают стакана кипятка и настаивают полчаса. Принимают процеженный отвар по полстакана дважды в день.

Кроме употребления настоев можно принимать лечебные ванны с травами . Используют настоянные на ночь в кипятке корни любистока, гусиной лапчатки или полыни. Температура в ванне не должна быть выше +37°С . Целесообразно применять ванны перед сном.

Контрастный душ по утрам поможет нормализовать циркуляцию крови , а прохладные ванны для рук перед приливами купируют симптом на начальном этапе.

Таким образом, неизбежность климакса предопределена. Справиться с симптомами периода можно различными способами. Многое зависит от желания самой женщины. Пересмотрев свое питание и режим, можно предупредить неприятные симптомы климактерического периода.

Полезное видео

В видео профессор, врач акушер-гинеколог Габидуллина Рушания Исмагиловна рассказывает, как справится с симптомами климакса.