Не секрет, что именно летом по разным причинам повышается риск заболевания природного фильтра организма - почек. Узнай, как и от чего ты должна обезопасить себя, чтобы сохранить их здоровыми. Позаботься о профилактике - предотврати проблему! Консультирует профессор Дмитрий Иванов
16:38 2.10.2012
Общее состояние нашего здоровья, как в зеркале, отображается на состоянии выделительной системы. Снижение иммунитета, вызванное весенним гиповитаминозом, хронические стрессы, переохлаждение - и в 9 случаях из 10 мы рискуем заполучить «сезонные» проблемы: цистит (и другие инфекции мочевых путей) или проблемы с почками…
Которые при небрежном отношении к здоровью со временем вполне могут перерасти в хроническую почечную недостаточность и привести к сбою в работе всех органов и систем. Cпециалисты констатируют факт: 30 % женщин после летнего отпуска обращаются за помощью в лечении мочекаменной болезни. Основные причины заболевания - недостаточное употребление жидкости, инфекции мочеполовой системы, неправильное питание и, конечно же, переохлаждение. Не секрет, что часто мы одеваемся не по погоде - к примеру, в модных брюках с заниженной талией можно запросто простудиться даже летом, посидев вечерком на холодной скамье.
А заполучить цистит на пляже проще простого - достаточно поплавать в прохладной воде и не переодеть мокрый купальник. Или, к примеру, близко провести время с незнакомым партнером. К тому же мочевой пузырь соседствует с кишечником и половыми органами, связан с ними кровеносными сосудами - и это дает возможность проникать в него бактериям при снижении иммунитета. Таким образом, в случае воспалительного процесса в матке, влагалище, яичниках инфекция переходит на почки. И наоборот - инфекция может попасть в мочевой пузырь из почек по мочеточникам, вызывая проблемы во всей мочеполовой системе. Кстати, при любой инфекции на фоне сниженного иммунитета бактерии одними из первых атакуют именно почки - попадают в них с кровью, вызывая воспаление. Предотврати проблему!
Природный фильтр
Почки поддерживают в организме баланс полезных веществ и выводят из него токсичные вещества, фильтруют кровь, избавляя ее от конечных продуктов метаболизма, избытка солей и воды, а также участвуют в регуляции кровяного давления и выработке эритроцитов.
Каждую минуту они прокачивают через себя и очищают до литра жидкости, в сутки - полторы тонны! И если работа почек дает сбой, страдает весь организм. Поэтому контролировать состояние этого органа крайне важно. Как известно, не выявленные вовремя и не устраненные проблемы почек (пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, гломерулонефрит, диабет) и других органов мочеполовой системы могут привести к хронической почечной недостаточности. У здорового человека образующиеся в организме токсины и избыточная жидкость выводятся через почки.
При их заболевании этот процесс усложняется, и нормальное состояние внутренней среды организма нарушается. Почки могут также серьезно пострадать при гипертонической болезни, сахарном диабете, подагре. Поэтому главная рекомендация - своевременное лечение всех хронических заболеваний. Итак, запомни основное.
Главные враги
Чтобы почки оставались здоровыми, нужно поддерживать их в хорошем состоянии. Устраняй все негативные факторы!
Высокое давление. Почки вырабатывают вещества, регулирующие артериальное давление, и любое их хроническое заболевание нередко сопровождается гипертензией. Если ты склонна к гипертонии, не отказывайся от приема препаратов, понижающих давление.
Ангина. Чаще всего она вызывается стрептококком. Этот микроб, попав в почки по кровеносным сосудам, может спровоцировать их заболевание. Если у тебя проблемные почки и ты периодически страдаешь от ангин, проконсультируйся у специалиста: возможно, тебе требуется удаление миндалин.
Резкое похудение. Почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них защитой. И при резком сбросе веса «плавится» не только подкожный слой жира, но и внутренний: почки остаются без опоры, возникает опасность их опущения. Кроме того, слабеют удерживающие их мышцы и связки. Поэтому запомни: худеть всегда нужно медленно, постепенно. А если есть хроническое заболевание почек, сброс веса и вовсе может быть противопоказан!
Соленая пища. При избытке в рационе соли давление в артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к почкам. При больных почках жидкость задерживается в организме - это проявляется отеками и высоким давлением. Суточная норма соли - до 5 г (включая солесодержащие продукты), а при заболеваниях почек - 2-3 г в день.
Отравление грибами, химическими веществами, токсинами может привести к развитию почечной недостаточности. Обезопась себя от летних отравлений и кишечных инфекций! Исключи прием препаратов, среди побочных эффектов которых - острая почечная недостаточность (читай инструкции). Таблетки запивай достаточным количеством воды без газа - одного глотка воды недостаточно: некоторые лекарственные вещества оседают в почках в виде камней.
NB! Если у тебя диабет, срочно обратись к врачу для диагностики невыявленного поражения почек!
Почечные друзья
Поддерживай почки в хорошем состоянии ежедневно! Для этого тебе нужно соблюдать всего несколько правил. Итак, почкам помогут:
Правильная обувь. Исключи длительное ношение высоких каблуков - они изменяют положение костей таза, репродуктивных органов и почек. Летом используй любую возможность походить босиком по прогретой земле, гальке пляжа, носи открытую обувь. Каждый день делай массаж стоп шерстяной варежкой, губкой или щеткой - так стимулируются точки, отвечающие за здоровье почек.
Одежда. Еслиу тебя слабые почки, откажись от привычки носить тесные джинсы, шорты, леггинсы. Такая одежда нарушает кровообращение в сосудах, несущих кровь к почкам. Если ты любительница мини, будь осторожна: летом запросто можно подхватить инфекцию или простудиться.
Физическая активность. Для профилактики почечных заболеваний полезны танцы, особенно латиноамериканские и восточные, где основной элемент - вращение бедрами (врачи рекомендуют такие занятия всем, у кого наблюдается опущение почек). Полезны регулярные профилактические упражнения: «велосипед» (с валиком под поясницей), занятия на фитболе, плавание (исключи переохлаждение!) - но не в период обострения заболевания. Ежедневная ходьба и прогулки - один из самых легких и доступных способов поддерживать хорошее самочувствие.
Аква вита. Почкам необходима вода, ведь именно с помощью жидкости они очищают организм от токсинов, продуктов обмена, остатков лекарств. И для нормальной работы почек в день нужно выпивать до 1,5 литра полезной жидкости. Летом в свой рацион необходимо ввести натуральный квас, морсы, минеральную воду без газа. Кстати, выпивать залпом большое количество воды, чтобы утолить жажду, нельзя - это чрезмерная нагрузка на почки. Поэтому лучше пить небольшими порциями, но чаще. И, конечно же, нельзя заменять воду литрами кофе или газировок - такие напитки провоцируют образование камней. Не любят почки и алкоголь: он оказывает разрушительное действие на клетки органа. Запомни: если есть заболевание почек, принимать лечебную минеральную воду можно только по совету врача (и лучше всего - курсом в санатории)!
Тревожные симптомы
По каким признакам ты можешь узнать о том, что с почками возникли проблемы? «Мешки» под глазами, отекшие лодыжки или кисти рук - все это показатель неполадок в их работе: отеки возникают в результате неполного выведения из организма лишней жидкости.
Следует обратить внимание на болезненные ощущения в области поясницы, а также на проблемы с мочеиспусканием (боль, слишком частые или, наоборот, редкие позывы, мутная моча). Как правило, при воспалении почек температура поднимается выше 38 ˚С, возможны озноб, тошнота (иногда до рвоты), сильная головная боль . Могут быть боли в нижней части спины, отдающие в верхнюю часть живота или пах.
В вертикальном положении тела боль сильнее с той стороны, где находится воспаленная почка, в горизонтальном - сильнее болит, если лежать на противоположном боку. У трети «почечников» наблюдаются симптомы цистита: частое и болезненное мочеиспускание, боли внизу живота. При спазмах мочеточников, вызванных инфицированием, могут быть приступы острой боли - почечные колики . А, скажем, пиелонефрит - воспалительное заболевание почек - коварен тем, что его острый период можно проглядеть, что чревато переходом в хроническую форму. При этом могут наблюдаться общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, тупые боли в поясничной области. Поэтому крайне важно при первых же симптомах пройти обследование у нефролога.
Необходимые исследования:
Назначать лечение должен только врач! Чтобы поставить точный диагноз, тебе нужно пройти ряд исследований. Начни с общего анализа мочи - он выявит большинство проблем почек и мочевого пузыря. При необходимости врач назначит посев мочи.
Затем нужно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ), котороепозволит определитьопущение почек, наличие камней, кист, опухолей. Надпочечники и мочеточники в норме на УЗИ не видны. Помни, что мочевой пузырь исследуется в наполненном состоянии.
Обязательные исследования - общий анализ крови и кровь на креатинин, мочевину и мочевую кислоту.Также тебе может потребоваться исследование сердца, урография, ангиография, исследования на возбудители половых инфекций, гормональное обследование - все по рекомендации врача.
Диета для «фильтра»
Для нормального состояния почек нужна «подпитка» витаминами и микроэлементами, содержащимися в натуральных овощах, фруктах, молочных продуктах, мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах. Крайне важен для почек йод в регионах с пониженным его содержанием в воде.
Проконсультируйся у специалиста, требуется ли тебе йодид калия 1-2 раза в день для поддержания их здоровья. Поскольку задача почек - очищать организм, им полезны растительные мочегонные и легко послабляющие продукты: тыква, арбуз, дыня, яблоки, капуста.
Также для почек крайне важен витамин А - при его недостатке возникает риск образования камней. Он содержится в зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах. Плохо сказываются на здоровье почек овощи, выращенные на гидропонике, с использованием пестицидов и химикатов. Также среди почечных провокаторов - шпинат, щавель, большое количество шиповника. Поэтому если у тебя есть проблемы, исключи эту зелень из рациона. Не любят почки также продукты с избытком железосодержащих соединений: старую свинину и говядину, ливер.
NB! Повальное увлечение травами часто приводит к тому, что больные экспериментируют со своим здоровьем, нанося ему непоправимый вред. Запомни: схему приема мочегонных трав должен назначить врач!
Беречь с детства!
Как известно, фундамент здоровья закладывается в детстве. У малышей симптомы почечной недостаточности могут быть спутаны с другими болезнями или с прорезыванием зубов. Важно вовремя распознать начало болезни! Если у ребенка держится температура больше 37, 2 ˚С, он часто просится в туалет или, наоборот, редко мочится, жалуется на боль в животе - нужно не мешкая обращаться к нефрологу. Чтобы не допустить развития болезни, старайся поить ребенка часто и понемногу (последний прием жидкости - за 2 часа до сна), делая акцент на морсах из клюквы и брусники.
Исключи жирую, острую, соленую пищу, печень. Следи за тем, чтобы в рационе были нежирные белки (индейка, курица, рыба, творог, соя). Такой рацион желателен до семилетнего возраста, пока почки не сформируются.
Отличное средство для профилактики почечных заболеваний - клюква. Она обладает антибактериальными свойствами за счет содержания органических кислот. Свежий клюквенный сок и морс препятствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре. При инфекции мочевыводящих путей клюква - незаменима!
Методы альтернативной медицины при лечении почек могут быть использованы только в качестве дополнительного лечения. Прежде чем применять их, нужно подробно обсудить это со своим врачом. Самолечение исключено!
Именно на состоянии мочевыделительной системы отражается наше состояние здоровья. Все изменения в организме, гиповитаминоз, снижение иммунитета, переохлаждения, стрессы в первую очередь оказывают отрицательное влияние на почки. При невнимательном отношении к своему здоровью простое повышение температуры может перейти в почечную недостаточность и вызвать сбой в работе всех органов. По статистике около трети женщин после отдыха обращаются к семейному врачу по поводу заболеваний мочевого пузыря и почек.
К основным причинам можно отнести инфекции мочевыделительной системы, переохлаждение, плохое питание, небольшое употребление жидкости, одежда не по погоде. Легко получить цистит на пляже, поплавав в холодной воде и затем не переодев купальник. Я не говорю о романтическом свидании с незнакомцем. Хочу отметить, что при слабом иммунитете бактерии сначала атакуют почки. Они с током крови попадают в слабое место и вызывают воспаление.
Работа почек.
Основная функция почек заключается в поддержании количества полезных веществ, выводят из организма токсичные вещества, избыток соли и воды, регулируют артериальное давление . В минуту через фильтр проходит до одного литра крови. Представьте, как будет работать весь организм, если начнутся сбои в работе почек. Поэтому так важно следить за их состоянием. Вовремя не выявленные заболевания, такие как пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, диабет, приводят к хронической почечной недостаточности. При таком состоянии нарушается выведение токсических веществ, лишней воды из организма. Почки не любят невнимательного отношения к себе.
Враги здоровья почек.
-
Новости
Кто на сайте
Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Здоровые почки — это следствие ежедневной заботы о себе и своем организме в целом. Как же угодить этому суперважному органу? Воспользуйтесь нашими советами, и вы непременно сохраните здоровье почек на долгие годы!
Что делать, чтобы почки были в порядке?
- Правильно питаться
Главная задача почек — выведение из организма всего вредного, лишнего, это биологический фильтр нашего организма. Почки скажут вам спасибо за правильное питание!
Поэтому желательно исключать из рациона копченое, соленое, жареное и чаще употреблять такие полезные продукты, как морковь, яблоки, сладкий перец, тыква, шпинат и зелень.
- Пить чистую воду
Старайтесь ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Так почки смогут очиститься от токсинов и прочих продуктов обмена. Но делать это нужно грамотно — не пить залпом и не пить много на ночь, чтобы не перегружать почки.
При этом лечебную минеральную воду нужно пить только по назначению врача.
Также старайтесь не употреблять вредные напитки , которые могут вызвать появление камней в почках: алкоголь, кофе в больших количествах и газированные напитки.
- Есть сельдерей и сушить арбузы
Благодаря мочегонному действию сельдерей способствует очищению почек. А сок сельдерея рекомендуют пить при почечных заболеваниях.
При отеках и камнях в почках помогает такой рецепт: арбузные корки подсушить в духовке, после чего измельчить их в порошок и прокипятить 5 минут. Пить охлажденный напиток по полстакана 2-4 раза в день.
- Заниматься профилактикой
Если у вас уже были раньше проблемы с почками, то стоит позаботиться о профилактике заболеваний.
Например, натуральные препараты на основе суданской розы отлично зарекомендовали себя в борьбе с циститом. Это растение обладает антибактериальным действием и в случае снижения иммунитета или переохлаждения не дает болезнетворным бактериям появляться и размножаться.
- Выбирать правильную одежду и обувь
Если слишком долго носить обувь на высоком каблуке, то кости таза могут смещаться, а это плохо влияет на здоровье почек. Поэтому любительницам высоких каблуков рекомендуется иногда делать перерыв и носить обувь на низком ходу.
Также постарайтесь не носить слишком часто тесную одежду (например, очень узкие джинсы), чтобы не нарушать кровоток и поступление кислорода к почкам.
- Не переохлаждаться
В холодное время года важно позаботиться о том, чтобы ноги все время были в тепле. Теплая одежда не менее важна. И, конечно же, не стоит надевать брюки с заниженной талией и мини-юбки — так вы еще больше рискуете переохладить почки!
- Больше двигаться и… танцевать!
Физическая активность — залог здоровья почек! Для профилактики различных заболеваний рекомендуется много ходить пешком, плавать (только не переохлаждаться), заниматься на фитболе, делать упражнение «велосипед» с валиком под поясницей.
Для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.
А еще для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.
- Не заниматься самолечением
Даже самые безобидные на первый взгляд компоненты лекарств могут откладываться в почках. Поэтому если у вас проблемы с почками, то лучше проконсультируйтесь с доктором насчет выбранного препарата.
А еще лучше пройдите полное обследование , после которого вам смогут назначить грамотное и эффективное лечение!
Помимо ежедневной заботы о своем здоровье вы должны знать, какие бывают признаки того, что с почками «что-то не то».
Симптомы болезни почек
Наиболее часто встречаются такие почечные болезни , как нефроптоз, гидронефроз, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.
Большинство этих и других заболеваний почек сопровождают такие симптомы:
- Недомогание, общая слабость, быстрая утомляемость
- Головная боль
- Ухудшение аппетита, сухость во рту и жажда
- Утренние отеки (особенно в области глаз), отеки ног
- Повышенное артериальное давление
- Бледный оттенок кожи
- Боли в пояснице
- Кровь в моче, помутнение мочи
- Повышение температуры, лихорадка и озноб
Если у вас наблюдаются некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу-урологу! Он направит вас на диагностику, после которой подберет эффективную схему лечения почек.
Берегите себя и будьте здоровы!
Красота и молодость человека зависят от состояния почек. Когда они сильные и здоровые, человек выглядит молодо и привлекательно, он бодр и весел.
В наше время значение почек для здоровья человека часто недооценивают.
Когда нарушается нормальная работа почек, то возникают ноющие боли в пояснице, усталость, головокружение, шум в ушах, снижается слух, могут появиться темные круги под глазами, мучает бессонница, ухудшается память.
Почки регулируют рост и красоту волос, и никакие ухищрения и косметика не смогут придать волосам такой красивый и блестящий вид, как здоровые почки.
Если волосы путаются, нарушается их структура, ухудшается внешний вид — обратите внимание на почки, они работают с перегрузкой. Возможно, в еде содержится много вредных веществ.
Очищение почек зеленым чаем: общие принципы
Можно совместить приятное с полезным и очищать почки зелёным чаем. Необязательно использовать сложные методы, очень часто простые способы, проверенные временем, дают результат не хуже, а то и лучше. Особенно подходит очищение зеленым чаем подросткам и людям в возрасте. Пожилые люди, как правило, не решаются на какие-то серьезные изменения в своем ритме жизни, а выпить несколько чашек чая они всегда готовы. Если же за чашкой чая еще и поговорить... Это доставит пожилым людям двойное удовольствие, да и польза будет двойная — оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса и настроения.
Для очистки почек и вывода вредных веществ при помощи зеленого чая надо брать только лучшие сорта зеленого чая. Хороший зеленый чай выполняет роль лекарства, одновременно подпитывая наш организм минеральными веществами и витаминами.
Особое внимание следует уделить воде, в которой будет завариваться чай для очищения почек. Вода должна быть максимально чистой (недистиллированной), лучше брать талую воду или воду, очищенную фильтром. Воду для заварки нельзя кипятить в алюминиевом чайнике.
Очищаем почки зеленым чаем: способ 1
Половину чайной ложки зеленого листового чая положить в стакан и залить чистой горячей водой с температурой около 85 о С. Настаивать 3—4 минуты и выпить.
Если вы не уверены в качестве воды (нет фильтра или талой воды), то лучше вскипятить воду до состояния «белого ключа», когда при кипении образуется много мелких пузырьков и вода как бы белеет.
Пить 3 стакана зеленого чая в день в течение недели. Затем можно сделать перерыв и пить зеленый чай для удовольствия — в этом случае хороший зеленый чай можно заваривать до 5 раз. Зеленый чай выводит шлаки и соли тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути, цинка и др.) из организма.
Очищение почек зеленым чаем: способ 2
Выберите день, когда вам не надо никуда идти.
Утром заварите зеленый чай из расчета четверть чайной ложки (или даже меньшее количество) на стакан воды. В течение дня пейте только свежезаваренный теплый зеленый чай каждые четыре часа (можно через три), есть в этот день не следует. Можно пить мед, растворенный в воде (одна чайная ложка меда на стакан теплой воды). Такую чистку проводят не чаще одного раза в месяц.
Зеленый чай можно применять при пищевых отравлениях, он выводит из организма токсины. Кроме того, он действует как сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное средство, его можно использовать для лечения дисбактериоза, для улучшения работы эндокринной системы.
Нехватка витаминов, слякоть и обманчивая погода грозят сорвать весенние планы. Стоит слегка замерзнуть, как появляется слабость, температура, ломота в мышцах... Будьте бдительны! Под этими простудными симптомами может скрываться опасное заболевание почек.
Пиелонефрит — это инфекционное воспаление почек, которое, если вовремя не лечиться, заканчивается почечной недостаточностью. Однако начальные стадии пиелонефрита у взрослых нередко проходят под видом сезонной простуды, радикулита или вовсе незаметно, а обратиться к врачу заставляют уже поздние симптомы, когда функция почек необратимо нарушена.
Чаще всего становится кишечная палочка, которая в норме заселяет кишечник, реже — другие микробы. В большинстве случаев инфекция попадает в почки снизу вверх: из промежности по уретре, через мочевой пузырь и мочеточники. Но такое возможно только при стечении определенных обстоятельств.
Необходимо и достаточно...
Для у взрослых людей необходимо одно из следующих условий или их сочетание. Первое условие — моча должна стать пригодной для жизни микробов. В норме она стерильна и имеет уровень рН кислый или нейтральный. Защитные свойства мочи снижает стойкий сдвиг реакции в щелочную сторону, например у вегетарианцев. Питательной приманкой для микробов может стать глюкоза, которая содержится в моче у больных сахарным диабетом, а также у здоровых сладкоежек, не знающих меры.
Вторым и основным условием для развития является . Такое случается, когда у человека есть привычка подолгу сдерживать позывы к мочеиспусканию. В переполненном мочевом пузыре скапливается большее количество микробов, откуда они легко проникают вверх, к почкам.
В почки (рефлюкс) иногда наблюдается у женщин, длительно принимающих гормональные контрацептивы. Кроме того, застою мочи способствует снижение тонуса или перегибы мочеточников, что случается на фоне гормональных изменений (во время климакса у женщин), после операций на органах живота, тяжелых родов (при опущении гениталий) или на фоне ожирения. Причинами задержки мочи и развития пиелонефрита часто являются камни в почках или мочеточниках, а также заболевания предстательной железы у мужчин пожилого возраста. В этих случаях нужно дважды в год сдавать общий анализ мочи для раннего выявления возможной инфекции.
Наконец, третьим условием и пусковым фактором заболевания часто становится банальное переохлаждение . Поэтому резко возрастает весной и осенью — в период обманчивого межсезонья. Инфекция может годами «дремать» в почках, не причиняя вреда. Но стоит организму снизить иммунный надзор в результате стресса, простуды или авитаминоза, как микробы пускаются во все тяжкие. С каждым обострением приближается развитие почечной недостаточности.
Пикантные подробности...
Анализ мочи — это простое и безболезненное исследование, которое позволяет поставить диагноз там, где симптомы сплетаются в букет или вовсе отсутствуют. Но, чтобы жидкость в плотно закупоренной баночке пролила свет на причину болезни, важно правильно ее собрать.
Делать это нужно утром, сразу после пробуждения, желательно в ванной. Для исследования годится только первая (ночная) порция мочи. Перед сбором материала необходимо промыть половые органы теплой водой с мылом. Женщинам следует чистой марлевой салфеткой прикрыть вход во влагалище, чтобы избежать попадания в образец посторонних выделений. Мужчинам в день сдачи анализа нужно воздержаться от секса. Начинать сбор мочи в баночку нужно только со 2-3-й секунды мочеиспускания, первая порция выпускается мимо. Для анализа достаточно 50-70 мл. Баночку с материалом нужно доставить в лабораторию в течение двух часов после забора материала.
Повышенное количество лейкоцитов и бактерий в моче говорит о возможном пиелонефрите, поэтому анализ обязательно повторяют. В спорных случаях, когда результаты повторных анализов противоречат друг другу, врач может взять у вас материал с помощью мочевого катетера. Эта малоприятная процедура позволяет получить самые точные данные.
В дальнейшем проводят и другие дополнительные исследования, которые помогают определить ущерб, который получили ваши почки во время болезни, а также подобрать наиболее эффективный антибиотик, чтобы уничтожить инфекцию.
Не упустите время!Симптомы выраженного обострения пиелонефрита, заставляющие немедленно обратиться к врачу:
Гораздо сложнее обстоят дела со скрытыми формами болезни, которые имеют неспецифические и непостоянные проявления:
С такими симптомами редко кто обращается к врачу, воспринимая их как должное. А ведь достаточно одного анализа мочи, чтобы выяснить причину плохого самочувствия и вовремя вмешаться! |
Как лечить будем?
Безусловно, тактику лечения пиелонефрита должен определять врач в зависимости от формы болезни, выраженности симптомов, общего состояния и частоты обострений. Мы остановимся только на тех мерах, что каждый может предпринять самостоятельно, в дополнение к медикаментозному лечению.
♦ Старайтесь в течение дня пить не менее 2-3 литров жидкости (при тяжелых заболеваниях сердца или гипертонической болезни — около 1-1,5 л) и регулярно опорожнять мочевой пузырь. Это естественный способ очистить почки от инфекции.
В качестве напитка очень хорош клюквенный морс, так как клюква является природным антибиотиком и обладает противовоспалительным действием. Наравне с лекарственной терапией применяются сборы из почечных трав, обладающие мочегонным, противовоспалительным и антисептическим свойствами. Сборы необходимо чередовать, принимая каждый 1-2 недели. Наиболее популярные почечные травы: лист брусники, трава толокнянки, плоды можжевельника, хвощ полевой, листья смородины.
♦ Полезно в течение 2-3 дней придерживаться молочно-растительной диеты, что делает реакцию мочи щелочной, а затем на 2-3 дня вводить в меню мясо, рыбу, мучные изделия и яйца, что закисляет мочу. Режим постоянного чередования мясных и вегетарианских дней создает неблагоприятные условия для роста микробов в мочевыделительной системе.
♦ В период обострения желательно не солить продукты, довольствуясь их натуральным вкусом. Наибольшее количество «собственной» соли содержат овсянка, манка, капуста, корнеплоды и картофель, мясо и рыба.
♦ Лечебным мочегонным действием при пиелонефрите обладают арбуз, дыня, огурцы, клубника, а весной их можно заменить блюдами из заготовленной впрок тыквы.
♦ Официальная медицина рекомендует проведение курса из ванн с лекарственными травами. Для приготовления ванны нужно «поколдовать» над сухой смесью, смешав по 4 части корня одуванчика, корня цикория, травы ромашки, травы чистотела. Или же по 3 части кукурузных рылец, листьев березы, листьев аира, травы вереска и побегов можжевельника.
100 г полученной смеси заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 2 часов, укутав полотенцем. Затем процеживают и добавляют в ванну. Температура воды должна быть 32-36°С, продолжительность процедуры — 15 минут. Ванны принимают в течение двух недель перед сном.
Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач
г-та «Столетник» №7, 2014 г.