چاقی تغذیه ای درجه سه. چاقی خوراکی-قانونی: علائم اصلی آسیب شناسی. "منابع" رسوب چربی

چاقی گوارشی (برون زا - اساسی) نوعی آسیب شناسی متابولیک است که عوامل ارثی در آن نقش مهمی ندارند. علل خارجی نقش اصلی را در ایجاد این بیماری ایفا می کنند، اما تأثیر وضعیت اولیه بدن بر روند را نباید نادیده گرفت.

همه عوامل موثر در ایجاد چاقی تغذیه ای را می توان به خارجی و داخلی تقسیم کرد. علائم بیرونی عبارتند از پرخوری منظم، وجود مقادیر زیادی غذای غنی از چربی و کربوهیدرات های ساده (نان، شیرینی، پاستا، غذاهای گوشتی چرب و غیره)، عادات غذایی نادرست (عدم غذا خوردن طبق برنامه، غذا خوردن در رژیم غذایی). غذاهای پر کالری و سنگین در شب). امروزه مشکل سبک زندگی بی تحرک به عنوان یکی از حلقه های کلیدی در پاتوژنز چاقی اهمیت ویژه ای دارد. عوامل داخلی شامل بیماری های متابولیک (دیابت قندی و غیره) است. در سرگذشت تقریباً هر فرد چاق، بستگانی وجود دارد که تا حدودی از آسیب شناسی متابولیک رنج می برند، که نشان دهنده نقش غیرقابل تغییر استعداد ژنتیکی به این بیماری است.

بر اساس برآوردهای سازمان ملل، کشورهایی که بیشترین درصد جمعیت چاق را دارند شامل آمریکا (32.8 درصد)، مکزیک (31.8 درصد) و سوریه (31.6 درصد) هستند. روسیه در این رتبه بندی جایگاه 28 را به خود اختصاص داده است، سطح جمعیت دارای وزن اضافی 24.9٪ است.

طبقه بندی موجود

1. وزن اضافی بدن 10-29٪ است.
2. وزن اضافی - 30-49٪.
3. وزن اضافی - 50-99٪.
4. وزن واقعی بدن یک فرد 100٪ بیشتر از حد معمول است.

انواع چاقی بر اساس محل بافت چربی:

1. چاقی اندرویدی (مردان) را گاهی چاقی مرکزی می نامند. این نوع با رسوب توده های چربی در شکم، زیر بغل، کمر و پشت مشخص می شود.
2. چاقی ژینوئید (زنان) - رسوبات چربی در قفسه سینه، باسن و ران ها و پایین شکم ایجاد می شود.
3. مخلوط - توزیع نسبتاً مساوی چربی در سراسر بدن.

رسوب بافت چربی در بدن یک فرآیند ژنتیکی تعیین شده است که توسط هورمون های جنسی کنترل می شود. با اختلال عملکرد هورمونی در مردان یا زنان، توزیع مجدد بافت چربی ممکن است بر اساس نوع جنس مخالف رخ دهد.

توجه ویژه باید به روند چاقی اندام های داخلی شود. با کمی اضافه وزن، درصد آن کم است، اما هر چه میزان چاقی بیشتر باشد، چربی بیشتری در اطراف اندام های داخلی پخش می شود. ممکن است آسیب شناسی متابولیسم چربی ایجاد شود که منجر به ریزش چربی بین سلول های عملکردی اندام ها می شود که منجر به ایجاد دیستروفی های دومی می شود (قلب "ببر" ، کبد چرب و غیره). هر دیستروفی با اختلال یا نارسایی اندام همراه است که منجر به ظهور بیماری های همزمان می شود.

تصویر بالینی

علاوه بر رسوبات چربی، چاقی تغذیه ای با برخی علائم ثانویه مشخص می شود. اینها شامل تنگی نفس و نارسایی تنفسی، تپش قلب در حین ورزش و افزایش تعریق است. آنها به دلیل افزایش حجم خون در گردش همراه با بافت چربی به وجود می آیند، اما قلب برای مقابله با چنین باری مشکل دارد و نیاز به فعال سازی مکانیسم های جبرانی دارد. تنگی نفس ممکن است تا حدی به دلیل افزایش اندازه اندام‌های داخلی و بزرگ‌تر بودن امنتوم باشد که از پایین به دیافراگم فشار می‌آورد و در نتیجه ریه‌ها را فشرده می‌کند. در مقابل پس‌زمینه بیش از حد ثابت لیپوپروتئین‌ها در خون، ضایعات عروقی آترواسکلروتیک ایجاد می‌شود که زمینه ساز توسعه بیماری عروق کرونر قلب است. بافت چربی اضافی می تواند منجر به ایجاد دیابت نوع 2 شود. هر فرد چاق یک دیابتی بالقوه است.

استریا ممکن است روی پوست ظاهر شود (راه راه‌های سفید یا قرمز، شبیه به جای زخم، زمانی ظاهر می‌شوند که فرد به سرعت بهبود می‌یابد، اما خاصیت ارتجاعی پوست به او اجازه نمی‌دهد که حجم بافت به شدت افزایش یافته را در خود جای دهد). تعریق زیاد شرایط مساعدی را برای تکثیر باکتری های بیماری زا در چین ها ایجاد می کند که منجر به بیماری های پوستی پوستی می شود. فشار بیش از حد مداوم بر روی ستون فقرات می تواند منجر به تغییر شکل و انحنا شود.

تشخیص چاقی

استاندارد بین المللی برای تشخیص چاقی، شاخص توده بدنی است. این با استفاده از فرمول محاسبه می شود: BMI = وزن بدن (کیلوگرم) / قد مربع (متر)، (کیلوگرم بر متر).

این شاخص بسیار ذهنی است، زیرا وزن توده عضلانی فرد را در نظر نمی گیرد. تنها بر اساس شاخص توده بدنی، می توان به اشتباه تصور کرد که ورزشکاری با عضلات توسعه یافته اضافه وزن دارد.

در طول بازرسی، شاخص های زیر تعیین می شود:

1. ضخامت چین پوست روی شکم، در زاویه تیغه شانه و شانه (هنجار تا 1.5-2 سانتی متر است).
2. دور کمر. برای یک مرد این رقم باید کمتر از 101-102 سانتی متر باشد، برای یک زن - کمتر از 87-88 سانتی متر.
3. نوع تناسب اندام (هایپراستنیک - افراد با هیکل قوی و چاق) بیشتر در معرض چاقی هستند.

درمان لازم

به منظور کاهش یا رهایی از چاقی، سازماندهی مجدد کامل در سبک زندگی مورد نیاز است. متخصص تغذیه برای چنین بیمار یک رژیم غذایی سخت با چربی و کربوهیدرات محدود تجویز می کند و به تدریج محتوای کالری رژیم روزانه را کاهش می دهد. چاقی تغذیه ای به هیچ وجه با روزه درمان نمی شود. وعده های غذایی کسری، در بخش های کوچک، حداکثر 5-6 بار در روز است. به بیمار توصیه می شود فعالیت بدنی متوسط ​​داشته باشد: پیاده روی در هوای تازه، تمرینات درمانی و تربیت بدنی. اگر احساس خوبی دارید، بار را می توان افزایش داد.

اصطلاح چاقی با منشاء غذایی-قانونی یا چاقی اولیه به معنای اختلال در عملکرد بدن است که ناشی از کمبود فعالیت بدنی و رژیم غذایی نادرست است - به اصطلاح پرخوری. این به هیچ وجه یک مشکل امن نیست. با این حال، این تنها شکل اول بیماری است، بنابراین شانس بهبودی سریع و نهایی وجود دارد.

علل

عامل اصلی در پاتوژنز چاقی عدم تعادل تعادل غذایی است: یک فرد بیش از آنچه برای زندگی عادی نیاز دارد کالری می خورد. در نتیجه متابولیسم چربی مختل می شود و کالری اضافی به شکل رسوبات اضافی انباشته می شود. عوامل تغذیه ای اضافی که در ظاهر چاقی اولیه نقش دارند، ویژگی های ساختاری بدن و فعالیت بدنی کم است.

فقط 10 درصد از مردم چنین متابولیسمی دارند که می توانند با هر رژیم غذایی راضی باشند. 55 درصد دیگر از جمعیت، با مصرف معقول غذا، در وزن طبیعی باقی می مانند. 35 درصد باقیمانده مستعد افزایش وزن هستند. چنین الگوهایی با اصول تکامل توضیح داده می شوند. اگر سبک زندگی کم تحرک را به این موارد اضافه کنید، بلافاصله مشخص می شود که چرا بسیاری از افراد اضافه وزن دارند.

علائم چاقی تغذیه ای

چاقی شکمی با افزایش مداوم وزن بدن مشخص می شود. در مردان، چربی در شکم، در زنان - روی کمر و باسن. با پیشرفت بیماری، این تفاوت ها ناپدید می شوند. درک این نکته مهم است که اختلالات روانی یا اختلالات سیستم غدد درون ریز نه نشانه و نه علت چاقی اولیه هستند. اگر موارد فوق شما را نگران می کند، ممکن است نوع دیگری از این بیماری وجود داشته باشد.

درجه 1

برای تعیین وجود و درجه چاقی، باید BMI - شاخص توده بدنی را محاسبه کنید. برای این کار لازم است قد فرد (بر حسب متر) تا توان دوم افزایش یابد. سپس وزن بدن خود (به کیلوگرم) را بر عدد حاصل تقسیم کنید. مقدار BMI بین 30 تا 35 نشان دهنده چاقی مرحله 1 است. خطر ابتلا به بیماری های همزمان کمی افزایش می یابد.

2 درجه

35-40 - این BMI نشان دهنده چاقی مرحله 2 است. خطر ابتلا به بیماری های همزمان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بیماران اغلب تغییراتی را در سیستم قلبی عروقی، ریه ها و اندام های گوارشی نشان می دهند. تاکی کاردی، صداهای خفه شده قلب و افزایش فشار خون نیز مشاهده می شود. اکیداً توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

3 درجه

افرادی که از چاقی درجه سوم رنج می برند BMI 40 دارند. چنین بیمارانی نیاز به درمان جدی دارند. در اکثر بیماران، کبد بزرگ می شود و علائم کوله سیستیت و پانکراتیت اغلب تشخیص داده می شود. احساس درد در قسمت پایین کمر و آرتروز مفاصل ظاهر می شود. این بیماری با بی نظمی قاعدگی همراه است و آمنوره ممکن است. چاقی خوراکی-قانونی یک عامل خطر برای ایجاد دیابت شیرین، تصلب شرایین، فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب است.

درمان چاقی تغذیه ای

در سال 1989، سازمان بهداشت جهانی چاقی را نه یک مشکل زیبایی، بلکه یک بیماری اعلام کرد. درمان ویژه او ضروری است. باید جامع باشد، نه تنها استفاده از داروها، بلکه تکنیک های روانشناختی را نیز شامل می شود که نگرش بیمار را به مشکل تغییر می دهد و کلیشه های خوردن را عادی می کند. قبل از شروع درمان، مشاوره با متخصص غدد، متخصص تغذیه، فیزیوتراپیست و روانشناس ضروری است..

مهم: داروهای سرکوب کننده اشتها را فقط می توان توسط پزشک تحت نظر تجویز کرد. اگر نتیجه درمان دارویی بی اثر باشد یا وجود نداشته باشد، باید دوره را متوقف کرد. یک رویکرد رادیکال تر جراحی است. با این حال، لیپوساکشن بیشتر به عنوان یک روش زیبایی استفاده می شود تا یک روش کامل برای مبارزه با چاقی.

رژیم غذایی

برنامه ریزی رژیم غذایی باید همراه با یک متخصص انجام شود. باید ویژگی های بدن را در نظر گرفت. توصیه هایی که برای همه اعمال می شود شامل غذاهای ممنوع و مجاز است. گوشت های دودی، گوشت های چرب، کیک و سایر محصولات قنادی، نوشیدنی های شیرین و الکلی اکیدا ممنوع است. مهم است که مصرف کربوهیدرات های سریع را کنار بگذارید. رژیم غذایی باید حاوی مواد غذایی با محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و سایر اجزای فعال بیولوژیکی باشد: گوشت بدون چربی، ماهی، انواع کلم، لوبیا، چای بدون شکر.

در زیر یک رژیم غذایی روزانه تقریبی برای یک فرد آورده شده است. نیاز به کالری، ویتامین ها و ریز عناصر در نظر گرفته می شود. پس از سه هفته، کاهش وزن باید 5 کیلوگرم باشد. رژیم تا زمانی که وزن نرمال شود ادامه می یابد. در صورت تمایل، می توانید روزهای روزه داری را ترتیب دهید، اما نه بیش از یک بار در هفته. با این حال، حتی در چنین روزهایی نیز نباید غذاهای ممنوعه مصرف کنید. رژیم روزانه.

چاقی به چند نوع تقسیم می شود - با توجه به دلایلی که باعث ایجاد آن می شود و با درجاتی - بسته به میزان بافت چربی. محل رسوبات چربی، اندازه چین های پوست، تغییرات پوست، تعداد ترک ها، خاصیت ارتجاعی بدن و ... در نظر گرفته می شود. چاقی گوارشی (یا برون زا - اساسی) شکل اولیه تجمع بافت چربی است که در کودکان و بزرگسالان مستعد چاقی ایجاد می شود.

مکانیسم توسعه

چاقی برون زا زمانی رخ می دهد که محتوای کالری غذای مصرفی به طور قابل توجهی از انرژی مصرف شده بیشتر باشد. کالری ورودی به بدن ممکن است به دلیل اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به سادگی جذب نشود یا به سادگی از مقدار مورد نیاز فراتر رود. در مورد دوم، ما در مورد پرخوری معمولی صحبت می کنیم.

مواد مغذی اضافی به چربی تبدیل می‌شوند و در بافت زیر جلدی تجمع می‌یابند و پوششی را در اطراف همه اندام‌های داخلی تشکیل می‌دهند. به طور معمول، تمام اندام های داخلی باید با لایه ای از چربی احاطه شوند، اما جرم کل آن در یک فرد بالغ سالم نباید بیش از 3 کیلوگرم باشد. در صورت چاقی وزن لایه در صورت جمع آوری با هم می تواند 10-15-20 کیلوگرم یا بیشتر باشد.

با چاقی تغذیه ای، وزن به تدریج افزایش می یابد و لایه چربی به طور مساوی توزیع می شود. شکایات بهداشتی نادر است و بر تغییرات قانون اساسی تأثیری ندارد. آنها در مورد آسیب شناسی سیستم غدد درون ریز یا قلبی عروقی تشخیص نمی دهند و هیچ گونه تغییر ارگانیک - اختلالات متابولیک را مشاهده نمی کنند.

افزایش وزن اولیه با فعالیت بدنی کم ایجاد می شود، افزایش ثانویه با اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی همراه است.

نظریه دیگری برای دلایل ایجاد آسیب شناسی وجود دارد - محصولاتی که از نظر ژنتیکی اصلاح شده یا با تجمع بیش از حد مواد خارجی وجود دارد. متأسفانه، هنگام پرورش حیوانات و طیور، تولیدکنندگان از هورمون‌ها و داروها استفاده می‌کنند، محصولات کشاورزی با کود «پر می‌شوند» و سموم و فلزات سنگین در غذاهای دریایی جمع می‌شوند.

علل چاقی تغذیه ای

اگر علل چاقی را بر اساس علت تقسیم کنیم، می توان عوامل داخلی و خارجی را تشخیص داد.

1. داخلی (درون زا) - دلیل اصلی تغییرات قانون اساسی، وراثت ناسالم است. اگر یکی از والدین - یا هر دو - اضافه وزن داشته باشد، احتمال اینکه فرزندشان اضافه وزن داشته باشد بسیار زیاد است. سرعت فرآیندهای متابولیک نیز ارثی است. علل درون زا شامل تغییرات در سطوح هورمونی - بارداری، یائسگی، شیردهی. حساسیت به احساس سیری و گرسنگی. هیپوتالاموس مسئول عملکرد دوم است.
2. عوامل خارجی (برون زا) بازتابی هستند، یعنی عادات غذایی. به عنوان مثال، من عادت داشتم همیشه چیزی را در حین تماشای تلویزیون بجوم - آجیل، کراکر، آب نبات. یا - شما اغلب باید با این موضوع برخورد کنید که چگونه تکنیک های غذا خوردن به مقابله با موقعیت های استرس زا کمک می کند.

عوامل برون زا همچنین شامل عدم فعالیت بدنی، بیماری زمان ما است. کم تحرکی یک سبک زندگی غیرفعال است که هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.

ویژگی های قانون اساسی و سنت های ملی بر عادت به اعیاد غنی تأثیر می گذارد.

صرف نظر از پیدایش چاقی اولیه، معاینه باید نوع آن را در نظر بگیرد. فرم های اولیه به دسته های زیر تقسیم می شوند:

• اندروید - تجمع چربی در شکم و قفسه سینه نزدیکتر به زیر بغل قرار دارد. بیشتر در مردان رخ می دهد - این دسته شامل چاقی شکمی است که در آن چربی در ناحیه شکم رسوب می کند و لایه بالش را در اطراف اندام های داخلی واقع در صفاق و لگن افزایش می دهد.
• نوع ژینوئید - در زنان شایع تر است. لایه چربی روی باسن و شکم قرار دارد، اما نه در سطح کمر، بلکه پایین تر، در برآمدگی رحم.
• نوع مخلوط - چربی به طور مساوی توزیع می شود.

بسته به حجم رسوبات چربی نسبت به وزن کل بدن، 4 درجه کامل وجود دارد:

درجه 1 - نسبت به وزن طبیعی بدن، بافت چربی اضافی 10-29٪ است.

درجه 2 - از 29 تا 50٪؛

درجه 3 - از 50-98٪.

چاقی درجه 4 بسیار خطرناک است، وزن - در مقایسه با نرمال - دو برابر شده است و دقیقاً به دلیل رسوبات چربی است.

در موارد به خصوص شدید، وزن بیمار ممکن است بیش از حد طبیعی باشد - 3 یا حتی 4 برابر.

نحوه تشخیص آسیب شناسی

ساده ترین راه برای تشخیص:

• اندازه کمر خود را اندازه بگیرید - برای زنان مقدار مرزی 80 سانتی متر است، برای مردان - 94-95 سانتی متر.
• حجم کمر و باسن را اندازه بگیرید و آنها را به هم مرتبط کنید - "لسن" را بر "کمر" تقسیم کنید. اگر مردان مقدار 0.94 و کمتر و زنان مقدار 0.85 و کمتر دریافت کنند، در این صورت هیچ مشکلی با اضافه وزن وجود ندارد.
• تعیین BMI - شاخص توده بدن.

جداول زیادی برای تعیین BMI ایجاد شده است - آنها را می توان در ادبیات پزشکی یا در سایت های اینترنتی اختصاص داده شده به کاهش وزن یافت.

مقدار تقریبی BMI با استفاده از ساده ترین فرمول محاسبه می شود: وزن تقسیم بر مجذور قد تقسیم بر 100.

« ماشین حساب های چاقیهمچنین در سایت های اینترنتی ارائه شده است که قول می دهند پس از خرید داروهای معجزه آسا از شر "پوندهای اضافی" خلاص شوند. فقط پارامترهای مورد نیاز - وزن، قد، اندازه مچ یا باسن را وارد کنید، و ارزیابی وضعیت خود و توصیه هایی برای کاهش وزن کاملا رایگان و در عرض چند دقیقه دریافت خواهید کرد.

هنگام تشخیص در یک موسسه پزشکی، از محاسبات پیچیده تری استفاده می شود که نه تنها نسبت قد و وزن بیمار، بلکه ویژگی های اساسی، سن، سابقه بیماری، حتی تفاوت های نژادی را نیز در نظر می گیرد. ضخامت چین های پوستی روی شکم، توزیع چربی، وجود یا عدم وجود ترک ها در نظر گرفته می شود...

درمان نیاز به چاقی تغذیه ای دارد که از درجه 2 آسیب شناسی شروع می شود - باید در نظر داشته باشید که با علت برون زا، داروها منجر به بهبود جزئی می شوند و نتیجه برای مدت طولانی دوام نمی آورد. همچنین نباید به رژیم های محبوب تغییر دهید و رژیمی را که دوست دارید انتخاب کنید.

روش های درمانی

برای از بین بردن رسوبات چربی، یک رژیم غذایی ویژه - برای هر بیمار - با در نظر گرفتن بیماری های همراه و ترجیحات غذایی ایجاد می شود.

محتوای کالری به صورت جداگانه محاسبه می شود.

وجه اشتراک این رژیم ها:

• محدود کردن کربوهیدرات ها و چربی های ساده؛
• حذف نمک؛
• محدود کردن میزان مصرف مایعات روزانه - در رژیم های معمولی، رژیم نوشیدن باید به حداکثر افزایش یابد.
• منوی روزانه باید حاوی فیبر باشد که به شکل سبزیجات و میوه ها اغلب به صورت خام وارد بدن می شود.

مجموعه تمرین درمانی نیز به صورت فردی انتخاب می شود. توصیه های عمومی - تمرینات در استخر. در حین تمرین در آب، کمترین خطر آسیب به مفاصل اندام تحتانی وجود دارد. تمام بارهای دیگر بسته به شرایط بیمار تعیین می شود.

اغلب به بیماران توصیه می شود که به یک روان درمانگر یا روانشناس مراجعه کنند - تصمیم در مورد جلسات فردی یا گروهی توسط پزشک گرفته می شود. لازم است عادات غذایی و رفتاری را تغییر دهید، انگیزه کاهش وزن را به درستی فرموله کنید - در غیر این صورت رهایی از وزن اضافی غیرممکن است.

اقدامات درمانی پیچیده برای درمان چاقی گوارشی - رژیم درمانی، فعالیت بدنی، تنظیم سبک زندگی. سعی می کنند دارو تجویز نکنند. درمان موفقیت آمیز تنها در صورتی امکان پذیر است که بیمار بخواهد وزن خود را کاهش دهد.

برای جلوگیری از عود این بیماری، توصیه های کاهش وزن باید در طول زندگی شما رعایت شود. (در مورد کودکان، مشکل افزایش وزن سریع بعد از تشکیل نهایی هورمونی - بعد از بلوغ قابل حل است).

اگر فردی دچار اختلالات خوردن در جهت پرخوری مداوم باشد، متابولیسم کربوهیدرات و چربی به تدریج در بدن کاهش می یابد که منجر به افزایش وزن می شود. هنگامی که کیلوگرم اضافی 5 یا 10 نمی شود و تمام کربوهیدرات های ورودی منحصراً به چربی تبدیل می شوند که به بافت زیر جلدی می رود و اندام های داخلی را می پوشاند، پزشکان "چاقی" را تشخیص می دهند. برچسب "مغذی-قانونی" یا "برون زا-قانونی" به معنای ارتباط مستقیم بین اختلال در رفتار غذایی و ظاهر اضافه وزن است.

دلایل توسعه

مکانیسم ظهور این بیماری ساده است - تحت تأثیر برخی عوامل، بدن توزیع صحیح مواد مغذی وارد شده به آن را متوقف می کند و ترجیح می دهد فقط آنها را ذخیره کند. به این ترتیب وزن اضافی تشکیل می شود که در صورت شکست های جدی مملو از ظاهر چربی در اطراف اندام های داخلی از جمله قلب است. عواملی که باعث چاقی تغذیه‌ای-قانونی می‌شوند می‌توانند هم ماهیت خارجی داشته باشند - چیزی که مبارزه با آن آسان است و هم داخلی: آسیب‌شناسی مادرزادی و غیره. بر اساس آنها، پزشکان بیماری را به دو دسته تقسیم می‌کنند:

• اولیه؛
• ثانوی.

عوامل خارجی

علل برون زا مشکلات فیگور در عمل پزشکی شایع تر از علل درون زا است، به ویژه در افراد مدرن که مجبورند به جای سلامتی به کار تکیه کنند. عامل اصلی تحریک کننده افزایش وزن در اینجا یک اختلال خوردن است که با کم تحرکی همراه است (اغلب سبک زندگی کم تحرک و کمبود زمان برای فعالیت بدنی). عوامل چاقی خوراکی-قانونی می توانند عبارتند از:

• عادت ایجاد شده در دوران کودکی به خوردن "اولین دوره، دوره دوم و کمپوت" که تا بزرگسالی ادامه دارد - این منجر به بیش از حد جدی دریافت کالری روزانه می شود، زیرا تغذیه چندین برابر نیازهای طبیعی بدن را پوشش می دهد.
• سوء استفاده از منابع کربوهیدرات ها و چربی های ساده - آنها فرآیندهای متابولیک را مهار می کنند و حاوی کالری "خالی" هستند.
• ویژگی های غذاهای ملی (و سنت های غذایی) - این امر به ویژه در میان مردمان شرقی قابل توجه است.

عوامل داخلی

شناسایی و از بین بردن علل درون زا دشوارتر است و می توان آنها را با عوامل برون زا ترکیب کرد، به خصوص در مورد بیماری های روانی و اختلالات عصبی. بنابراین، در دوران افسردگی، ولع پاتولوژیک به شیرینی جات (به ویژه در خانم ها) ایجاد می شود که می تواند به تدریج دائمی شود و یکی از دلایل اضافه وزن مواد غذایی-قانونی باشد. با این حال، چند نکته دیگر وجود دارد که نباید از دست داد:

• عملکرد نامناسب، به دلیل آسیب شناسی، مراکز اشباع هیپوتالاموس و غدد درون ریز باعث اختلالات خوردن می شود.
• بیماری های غدد درون ریز، غده تیروئید (اغلب چاقی از نوع گوارشی-قانونی در زنان مبتلا به تیروتوکسیکوز تشخیص داده می شود).
• ترکیبی از عوامل ژنتیکی - چاقی ارثی و مشکلات مادرزادی فرآیندهای متابولیک: اگر سرعت آنها دست کم گرفته شود، بدن شروع به ذخیره حتی بخش های نسبتاً کوچک چربی (و بیش از حد کمی از هنجار) در ذخیره می کند.
• ساختار بافت چربی که حاوی تعداد زیادی سلول چربی است.
• عدم تعادل هورمونی (به خصوص در زنان در دوران یائسگی و بارداری شایع است).

چاقی با منشاء تغذیه ای-قانونی

نحوه توزیع وزن اضافی بستگی به نوع بیماری دارد که با پیش نیازهای وقوع آن تعیین می شود. بنابراین، در افرادی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند، رسوبات چربی در شکم و در زنانی که مشکل هورمون های تیروئیدی دارند، در ناحیه باسن و در ناحیه لگن قرار دارند. در کل، پزشکی رسمی 3 نوع رسوب را متمایز می کند:

• اندروید (مرد)؛
• ژینوئید (مونث)؛
• ترکیب شده.

نوع اندروید

تعیین چاقی نوع مردان آسان است - مناطق اصلی رسوبات زیر بغل و کل ناحیه شکم هستند. کارشناسان یک زیرگروه از افزایش وزن تغذیه‌ای اندرویدی را افزایش وزن شکمی می‌نامند که معمولاً به نام «شکم آبجو» شناخته می‌شود که به دلیل تجمع چربی در اطراف اندام‌های داخلی حفره شکمی خطرناک است. در حین تشخیص، اگر دور کمر بیمار برای زنان بیش از 88 سانتی متر و برای مردان 102 سانتی متر باشد، توزیع چربی شکمی قابل تشخیص است.

نوع ژینوئید

نوع کلاسیک در زنان زمانی است که وزن اضافی بدن عمدتاً در قسمت تحتانی شکم و باسن مشاهده می شود. مناطق باقی مانده نیز در حجم افزایش می یابد، اما نه چندان واضح. اغلب، نوع ژینوئید چاقی گوارشی با اختلال در عملکرد تخمدان و تولید بیش از حد هورمون های جنسی (عمدتاً پرولاکتین به دلیل کمبود تستوسترون) همراه است. در دوران یائسگی، اکثر زنان نیز طبق این الگو وزن اضافه می کنند، اما همیشه به مرحله خطرناکی نمی رسند.

ترکیب شده

اگر فردی که تشخیص داده شده وزن اضافی را مشاهده کند که به طور نسبتاً مساوی در تمام نواحی توزیع شده است، این یک نوع بیماری ترکیبی/مختلط است. این شکل خطوط یک سیب را به خود می گیرد، مقدار بافت چربی به ویژه در شکم، باسن و بالاتنه زیاد است. این گزینه خطرناکتر از نوع ژینوئید و آندروید است، زیرا خطر عوارض در قالب بیماری های همراه (به ویژه دیابت نوع 2) بسیار زیاد است.

چاقی توسط BMI

متخصصان تغذیه ترجیح می دهند با محاسبه درصد انحراف از هنجار تعیین کنند که مشکل تا کجا پیش رفته است. بر این اساس، 4 مرحله از بیماری متمایز می شود، که آخرین مرحله افزایش وزن 2 برابر یا بیشتر از آن چیزی است که به عنوان هنجار برای یک هیکل و سن خاص پذیرفته شده است. پزشکان به بیماران اشاره می کنند که:

• بدون ارجاع به پارامترهای فردی، شمارش تعداد پوندهای اضافی فایده ای ندارد.
• روش های مختلفی برای ارزیابی BMI وجود دارد: تعدادی از متخصصان ارقام تا 30 واحد (از 25 تا 30) را به عنوان مرحله پیش از چاقی طبقه بندی می کنند و فردی که قبلاً 27 واحد دارد درجه اول را ایجاد می کند.

درجه 1

اگر نسبت وزن اضافی از 29٪ تجاوز نکند، پزشکان چاقی اگزوژن-شرطی درجه 1 را تشخیص می دهند. هنگام محاسبه شاخص توده بدن، اگر فردی در رده سنی 18 تا 25 سال باشد، این مقادیر بین 27.6-30 واحد و برای افراد بالای 25 سال از 28.1-31 واحد خواهد بود. با این حال، در اینجا باید برای فیزیک فردی مواردی را در نظر بگیرید: برای کسانی که استخوان های نازک دارند (نوع آستنیک)، این اعداد باید 10٪ کاهش یابد.

درجه 2

اگر 30-49٪ از شاخص های وزن هنجاری تجاوز کند، پزشکان "چاقی برون زا-قانونی درجه 2" را تشخیص می دهند. این دوره با افزایش BMI به 30.1-35 واحد در افراد زیر 25 سال و به 31.1-36 واحد در افراد بالای 25 سال مشخص می شود. از علائم این بیماری می توان به بروز تنگی نفس هنگام راه رفتن و ایجاد چین های روی شکم اشاره کرد. بیشتر افراد بالای 50 سال با درجه 2 مواجه می شوند.

درجه 3

در برخی منابع آخرین مرحله این بیماری را درجه 3 می نامند، اما پزشکان ترجیح می دهند آن را از درجه 4 که بیمار کاملاً ناتوان است جدا کنند. چاقی خوراکی-شرعی درجه 3 اضافه وزن نصف یا بیشتر از حد طبیعی (تا 99٪) است و با توجه به شاخص توده بدن این مقادیر 35.1-40 و 36.1-41 واحد برای افراد در سنین بالا است. 18-25 سال و بالای 25 سال.

درجه 4

آخرین مرحله با چربی احشایی همراه است - خطرناک ترین از همه. تمام اندام ها و سیستم های داخلی را تحت تاثیر قرار می دهد. در آن فرد توانایی قانونی خود را از دست می دهد، نمی تواند به طور عادی حرکت کند و فعالیت او به صفر می رسد. اضافه وزن طبیعی بیش از 100 درصد، شاخص توده بدنی در افراد زیر 25 سال بیش از 40.1 واحد و در افراد بالای 25 سال بیش از 41.1 واحد است.

بیماری های همراه

اگر درمان بیماری را در مرحله اولیه شروع نکنید، بعداً مقابله با مشکل دشوارتر می شود، زیرا آسیب شناسی های زیادی مرتبط با تغییرات در عملکرد اندام های داخلی به آن اضافه می شود. افزایش وزن مواد غذایی-قانونی، به ویژه در مراحل آخر، نه تنها یک پدیده زیبایی شناختی ناخوشایند است، بلکه تهدیدی برای سلامتی است، زیرا با موارد زیر تکمیل می شود:

• فشار خون بالا، که در سنین بالا حتی می تواند کشنده باشد.
• بیماری های مفاصل که نمی توانند بار را تحمل کنند.
• دیابت ملیتوس - در پس زمینه چاقی، پاسخ بافت های محیطی به هورمون انسولین از دست می رود که تأثیر منفی بر تمام سیستم های بدن دارد.
• ایسکمی، که می تواند به سایر بیماری های سیستم قلبی عروقی چراغ سبز بدهد.
• آترواسکلروز - ظهور پلاک ها روی دیواره های عروقی مملو از مسدود کردن جریان خون و پارگی رگ است.

روش های تشخیصی

شما می توانید یک بررسی اولیه برای تعیین وجود یا عدم وجود مقدار زیادی از رسوبات چربی که حتی در خانه تهدیدی برای سلامتی هستند انجام دهید - برخی از روش های تشخیصی به کمک متخصص نیاز ندارند. با این حال، برای تشخیص دقیق، به خصوص در مورد افزایش وزن تغذیه ای که ثانویه است، باید با پزشک مشورت کنید. اغلب برای تشخیص استفاده می شود:

• محاسبه BMI؛
• ارزیابی ضخامت چین شکمی؛
• روش تشخیصی روانی

محاسبه شاخص توده بدن

راه اصلی برای فهمیدن اینکه آیا مقدار زیادی وزن اضافی وجود دارد یا خیر، این است که شاخص توده بدن خود را (به اختصار BMI) بیابید. این تکنیک ایده آل تلقی نمی شود، زیرا ویژگی های فردی قانون اساسی فرد را در نظر نمی گیرد، اما با احتمال زیاد به تعیین وجود یا عدم وجود مشکلات جدی در شکل کمک می کند. طرح محاسبه ساده است: وزن (کیلوگرم) باید بر قد (m) تقسیم شود. عدد به دست آمده شاخص مورد نظر خواهد بود. سپس با شاخص های استاندارد مقایسه می شود.

اندازه گیری ضخامت چین شکمی

یک روش محبوب بدن سنجی این است که میزان چاقی را با ضخامت چین واقع در سطح ناف در کنار یا در ناحیه دیواره جلویی بررسی کنید - باید 5 سانتی متر از ناف عقب بروید. اگر ضخامت تاک بیش از 3 سانتی متر باشد، می توانید در مورد وزن اضافی صحبت کنید.

روانشناسی

از آنجایی که چاقی تغذیه‌ای-قانونی اغلب نه بر اساس اختلالات هورمونی یا عوامل ارثی، بلکه بر اساس اختلالات خوردن است، برای تشخیص، پزشک می‌تواند تشخیص‌های روانکاوی انجام دهد. این امکان را به فرد نمی دهد که میزان بیماری را ارزیابی کند، بنابراین نمی توان از آن به تنهایی استفاده کرد، اما به تعیین دقیق دلایلی که منجر به آن شده و راه های ممکن برای حل مشکل را مشخص می کند.

درمان چاقی تغذیه ای- اساسی

اگر وجود چندین (تا ده) کیلوگرم اضافی را می توان منحصراً با رژیم های غذایی یا صرفاً حذف شکلات و فست فود از رژیم غذایی برطرف کرد، در این صورت وقتی صحبت از سندرم متابولیک و افزایش وزن از نوع تغذیه ای - اساسی می شود، ضروری است. برای ترسیم یک دوره کامل درمانی که از این نمودار پیروی می کند:

1. کشف علل مشکلات خوردن با روانشناس.
2. تغییر رژیم غذایی خود با متخصص تغذیه
3. معرفی فعالیت بدنی سبک/متوسط ​​تحت نظارت پزشک.
4. تجویز داروهایی که فرآیندهای متابولیک، اشتها، انسولین (در صورت لزوم) را اصلاح می کنند.

غذای رژیمی

توصیه می شود منو را با یک متخصص تغذیه تنظیم کنید که نیازهای کالری فردی شما را محاسبه می کند. چاقی غذایی مستلزم کنار گذاشتن منابع کربوهیدرات های ساده و کاهش بخشی از سهم کربوهیدرات های پیچیده است - حذف سیب زمینی، کاهش دفعات مصرف غلات و انواع نان. وعده های غذایی کسری هستند: وعده ها کوچک و مکرر هستند. پروتئین ها و کربوهیدرات ها با هم ترکیب نمی شوند. در آخرین مرحله بیماری، پزشکان رژیم روزانه زیر را توصیه می کنند:

• تا 300 گرم گوشت بدون چربی؛
• تا 300 گرم پنیر دلمه؛
• تا 400 میلی لیتر شیر بدون لاکتوز؛
• حدود 700 گرم سبزیجات (بدون حبوبات)؛
• 500-700 گرم میوه (غیر شیرین)؛
• بیش از 50 گرم نان سیاه نیست.

تمرین فیزیکی

افرادی که مبتلا به چاقی تغذیه ای-قانونی تشخیص داده شده اند، ورزش های جدی تجویز نمی شود - آنها حتی مجاز به رفتن روی تردمیل نیستند، زیرا مفاصل و ستون فقرات چنین باری را تحمل نمی کنند. با این حال، فعالیت بدنی باید در رژیم درمانی وجود داشته باشد: در ابتدا فقط با پیاده روی نشان داده می شود که 15-30 دقیقه با سرعت آرام طول می کشد. پس از آن مدت آنها افزایش یافته و در مراحل 1-2 بیماری می توان تمرینات درمانی را تجویز کرد.

درمان دارویی تحت نظارت پزشک

استفاده از داروها در افراد مبتلا به چاقی گوارشی اجباری تلقی نمی‌شود، مگر اینکه بیماری‌های همراه مشخص (به ویژه آنهایی که غده تیروئید و کبد را تحت تأثیر قرار می‌دهند) وجود داشته باشد. بیشتر داروها ماهیت علامتی دارند:

• داروهای کنترل کننده اشتها (Avikol، Fepranon) برای اختلالات خوردن استفاده می شود.
• عوامل متابولیک (Xenical) - آنها فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند.
• تنظیم کننده های متابولیسم انتقال دهنده های عصبی (فنی توئین) برای کسانی که چاقی هیپوتالاموس تشخیص داده شده است تجویز می شود.

چگونه از اعتیاد روانی به غذا خلاص شویم؟

اگر علت اضافه وزن بدن (به طور کلی یا جزئی) در مشکلات مربوط به رفتار غذایی باشد، مشاوره با متخصص تغذیه و روانشناس (کمتر یک روان درمانگر) لازم است. کلاس های گروهی مطلوب است، که به آرامش در بین افراد مبتلا به همان بیماری و افراد فردی کمک می کند - در دومی، در روند روان درمانی، فرد یاد می گیرد که به طور مستقل مشکل را تشخیص دهد و به دنبال روش هایی برای حل آن باشد.

روش های جراحی برای درمان چاقی

هنگامی که روش‌های محافظه‌کار دیگر نتیجه نمی‌دهند (عمدتاً در افرادی که دلایل درون زا برای اضافه وزن دارند)، پزشک ممکن است در مورد نیاز به مداخله جراحی صحبت کند. در طی چندین دهه، اثربخشی:

• بای پس معده؛
• باند معده؛
• گاستروپلاستی آستین

ویدئو

درصد زیادی از مردم باید با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم کنند. اغلب، چنین بیمارانی با یک نوع تغذیه ای چاقی تشخیص داده می شوند که به آن اولیه یا تغذیه ای نیز گفته می شود. و از آنجایی که این مشکل در درجه اول با سبک زندگی نادرست مرتبط است، مهم است که از بدتر شدن بیماری جلوگیری شود.

چاقی تغذیه ای: چیست؟

چاقی تغذیه ای به اختلال در عملکرد طبیعی بدن اطلاق می شود که به دلیل عدم فعالیت بدنی و پرخوری، افزایش وزن رخ می دهد. و از آنجایی که بیماری بر اساس عواملی است که می توانند تحت تأثیر قرار گیرند، بهبودی کامل کاملاً امکان پذیر است.

درک این نکته مهم است که چاقی یک بیماری بی ضرر نیست. بسته به درجه تجلی آن، امید به زندگی ممکن است به طور قابل توجهی کاهش یابد. در اشکال بسیار پیشرفته این بیماری، طول عمر فرد را می توان تا 15 سال کاهش داد. علاوه بر این، اگر چاق هستید، می توانید زندگی کامل و عادی را فراموش کنید.

چاقی می تواند منجر به بیماری های زیر شود:

• آترواسکلروز؛
• فشار خون بالا؛
• پسئوکندروز؛
• دیابت؛
• بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی؛
• اختلالات قلبی عروقی؛
• اعصاب؛
• بیماری های کیسه صفرا.

بسته به شدت، سه درجه از چاقی وجود دارد. و اگر اولین بیماری قابل اصلاح باشد، بیماری های بعدی در حال حاضر تغییرات جدی در بدن دارند.

سطوح چاقی:

1. برای شناسایی شروع بیماری، محاسبه BMI - شاخص توده بدن ضروری است. برای انجام این کار، قد یک فرد بر حسب متر در توان دوم ضرب می شود. رقم حاصل بر وزن تقسیم می شود که بر حسب کیلوگرم گرفته می شود. اگر مقدار خروجی بین 30-35 باشد، باید در مورد درجه 1 بیماری صحبت کنیم. با این شرایط، با مرور عادات بد و سبک زندگی، بازگشت به حالت عادی بسیار آسان است.
2. هنگامی که شاخص به 35-40 می رسد، این نشان دهنده چاقی درجه 2 است. در این صورت علاوه بر بدتر شدن کیفیت زندگی روزمره، مشکلات سلامتی نیز اضافه می شود. از چنین بار و تغییرات متابولیسم، ریه ها، اندام های گوارشی و سیستم قلبی عروقی شروع به آسیب می کنند. در این مورد، شما نمی توانید بدون کمک پزشکی انجام دهید.
3. در مرحله پیشرفته بیماری، BMI به 40 می رسد. این مرحله سوم چاقی است و با آن تغییرات عملکردی جدی در بدن قبلاً مشاهده می شود. در طول تشخیص، بسیاری از بیماران مبتلا به پانکراتیت و تغییرات جدی در کبد و کیسه صفرا تشخیص داده می شوند. توانایی حرکتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و آرتروز مفاصل امکان پذیر است.

اگر چاقی تغذیه ای درمان نشود، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، ناباروری و تصلب شرایین افزایش می یابد. چنین بیمارانی در حرکت بسیار محدود هستند و به طور فزاینده ای به بیماران مکرر در قرار ملاقات های پزشک تبدیل می شوند.

چاقی خوراکی - قانون اساسی

با این نوع چاقی، افزایش رسوب چربی در بدن رخ می دهد. طبق آمار، امروزه این بیماری را می توان به عنوان نوعی اپیدمی غیر عفونی طبقه بندی کرد. این به دلیل این واقعیت است که کیفیت محصولات بسیار مورد نظر است و در عین حال خود تغذیه نامتعادل است.

امروزه تعداد فزاینده ای از مردم کله پاچه های آماده را با تاکید ویژه بر محصولات آردی و شیرینی ها ترجیح می دهند. بسیاری از مردم به طور کامل غذاهای سالمی مانند سبزیجات و میوه ها را فراموش کرده اند و چربی ها و کربوهیدرات های ناسالم در رژیم غذایی روزانه غالب می شوند.

دلایل اصلی چاقی تغذیه ای:

• شیوه زندگی کم تحرک؛
• رژیم غذایی نامتعادل؛
• موقعیت های استرس زا مکرر.

گزینه آخر را می توان بیشتر مستعد کننده دانست. برخی از افراد، تحت استرس شدید، شروع به "خوردن" مشکلات خود می کنند. بر این اساس میزان غذای مصرفی افزایش می یابد که منجر به افزایش وزن بدن می شود. به خصوص خطرناک است اگر این به مرور زمان به یک عادت تبدیل شود، پس عواقب آن می تواند ناخوشایند باشد.

به نوبه خود، رفتار غذایی ناسالم به موارد زیر تقسیم می شود:

• عاطفی؛
• خارجی؛
• اجباری؛
• سندرم شب خوری

با رفتار احساسی خوردن، علاوه بر موقعیت های استرس زا، هر گونه ناراحتی عاطفی می تواند منجر به افزایش مصرف غذا شود. حتی شرایطی وجود دارد که فرد از سر کسالت شروع به خوردن زیاد می کند و هیچ دلیلی به شکل شکست در زندگی او وجود ندارد.

رفتار بیرونی در آن دسته از افرادی مشاهده می شود که برای مصرف هر ماده غذایی نسبت به محرک های خارجی واکنش نادرست نشان می دهند. بنابراین، یک میز به زیبایی چیده شده، یک غذای شیک تزئین شده یا حتی یک تبلیغ سالاد معمولی می تواند باعث افزایش اشتها شود.

در عین حال، درک تفاوت بین زمانی که یک فرد در برابر پس زمینه احساس اشتها را تجربه می کند، لازم است، پس این یک نیاز فیزیولوژیکی بدن انسان است. یا این ممکن است زمانی رخ دهد که سطح گلوکز خون در نوسان است. سپس واکنش به محرک های خارجی در قالب غذا عادی است.

با رفتار اجباری غذا خوردن، حملات کوتاه مدت پرخوری ممکن است رخ دهد. در چنین شرایطی، فردی با ریتم استاندارد زندگی ممکن است به شدت شروع به پرخوری کند. در این مورد، مقدار غذای خورده شده می تواند به میزان قابل توجهی از حجم معده بیشتر شود. اشباع کامل زمانی اتفاق می افتد که درد شروع به احساس می کند و بدن قادر به مقابله با مقدار غذای مصرفی نیست.

شایع ترین و ناخوشایندترین حالت سندرم شب خوری است. این پدیده به روشی کاملاً متفاوت مشخص می شود.

با این آسیب شناسی موارد زیر مشاهده می شود:

• در صبح بی میلی به خوردن وجود دارد، زیرا اشتها به طور کامل وجود ندارد.
• برعکس، در روز و عصر، احساس شدید گرسنگی ایجاد می شود.
• در شب، در مقابل پس زمینه اختلال در سیستم گوارش، بی خوابی و حتی روان رنجوری مشاهده می شود.

این مشکل اغلب توسط گروهی از افرادی که سبک زندگی فعالی دارند با آن مواجه می شوند. صبح و روز وقت غذا خوردن ندارند و شب ها مقدار زیادی غذا می خورند. با گذشت زمان، این روند تبدیل به یک عادت می شود و چاقی ایجاد می شود.

چاقی با منشاء تغذیه ای-قانونی

این شکل از چاقی بیماری محسوب می شود که در آن تغییرات عمده ای در متابولیسم ایجاد می شود. در نتیجه این فرآیند پاتولوژیک، نسبت بین تولید چربی از مواد غذایی مصرفی و تجزیه بعدی آنها تغییر می کند.

در زنان، چربی عمدتاً در ناحیه زیر رسوب می‌کند:

• سینه ها؛
• باسن

در مردان، لایه چربی در ناحیه شکم تشکیل می شود. اگر سیر بیماری بدتر شود و BMI افزایش یابد، تفاوت های فیزیولوژیکی به این ترتیب از بین می روند. با این نوع، توزیع چربی در حال حاضر به طور مساوی انجام می شود. شکل ظاهری شبیه به سیب می شود، چربی در قسمت بالایی بدن غالب است.

شکایت از این شکل از بیماری در درجه اول به شدت چاقی بستگی دارد. هر چه مدت طولانی تری این وضعیت مشاهده شود، اختلالات عملکردی جدی تری در سیستم ها و اندام های مختلف ایجاد می شود.

تصویر بالینی ممکن است تظاهرات زیر را داشته باشد:

• فشار خون شریانی؛
• مقاومت به انسولین؛
• تنگی نفس شدید؛
• افزایش تعریق؛
• بیماری های متابولیک؛
• آترواسکلروز.

در مقابل پس زمینه افزایش وزن قابل توجه در زنان و مردان جوان، عملکرد تولید مثل ممکن است آسیب ببیند. زیرا تغییرات به طور همزمان در چندین فرآیند فیزیولوژیکی رخ می دهد.

علاوه بر این، طبق مطالعات اخیر، زمانی که شما پر از غذا هستید، فرآیندهای هورمونی جدی در بدن رخ می دهد که ارتباط مستقیمی با احساسات مثبت دارد. به نظر می رسد دسته افرادی که نمی دانند چگونه از زندگی لذت ببرند به دنبال منبع لذت در غذاهای خوشمزه هستند. و همانطور که می دانید، در همه چیز باید اعتدال وجود داشته باشد، در غیر این صورت لذت موقت منجر به مشکلات جدی سلامتی خواهد شد.

گاهی اوقات عوامل درونی می تواند منجر به چاقی تغذیه ای - اساسی شود:

• اختلال در عملکرد غدد درون ریز؛
• بیماری های آدرنال؛
• بیماری های تیروئید؛
• عامل ارثی؛
• ساختار نادرست بافت چربی با سلول های چربی اضافی.
• دوران بارداری و آب و هوا.

در برخی موارد، زمانی که عملکرد تخمدان در زنان مختل می شود، رسوب چربی در الگوی مردانه رخ می دهد. این به دلیل افزایش سطح تستوسترون و کاهش استروژن است

تشخیص چاقی

اگر چاقی تلفظ شود، تشخیص چنین آسیب شناسی دشوار نخواهد بود. برای روشن شدن تشخیص و شناسایی عوامل مرتبط، مشاوره با متخصص لازم است. پزشک معاینات تکمیلی را تجویز می کند و تشخیص دقیق می دهد. علاوه بر محاسبه BMI، ضخامت چین شکمی نیز ارزیابی شده و تکنیک‌های تشخیصی روانی انجام می‌شود.

تخمین ضخامت چین به روش بدنه سنجی اشاره دارد. این به تعیین درجه چاق کمک می کند. چین معمولاً در سطح ناف اندازه گیری می شود، در موارد نادر در ناحیه دیواره قدامی شکم.

اگر اضافه وزن دارید، ضخامت تاک بیش از سه سانتی متر خواهد بود. خود این روش با استفاده از ابزار مخصوص کولیس انجام می شود. اما برای انجام چنین تشخیصی، استفاده از آن ضروری نیست.

تشخیص روانی نیز در درمان چاقی بسیار مهم است. از آنجایی که این شکل از چاقی تقریباً همیشه با استعداد ژنتیکی و عدم تعادل هورمونی همراه است، یک اختلال خوردن فقط وضعیت را تشدید می کند.

برای ارزیابی صحیح وضعیت بیمار، لازم است عواملی که به پیشرفت بیماری انگیزه داده اند شناسایی شوند. با در نظر گرفتن این دلایل، شناسایی راه های حل مشکل چاقی آسان تر خواهد بود.

چاقی برون زا در کودکان

دلیل اصلی ایجاد این آسیب شناسی در کودکان نیز رژیم غذایی غیر منطقی و ناسالم است. این امر به ویژه در کودکانی که مستعد چاقی هستند مشاهده می شود. امروزه رابطه مستقیمی بین اضافه وزن بدن در بدو تولد در کودکان و در سالهای اول زندگی و متعاقب آن ایجاد آسیب شناسی در سنین بالاتر وجود دارد.

در کودکان مبتلا به چاقی، موارد زیر ممکن است مشاهده شود:

• هیپرکورتیزولیسم؛
• هیپرانسولینیسم؛
• تاخیر رشد؛
• انسداد زودرس رگ های خونی.

هنگامی که بیماری شروع به توسعه می کند، کودکان ممکن است هیچ شکایتی نداشته باشند. با گذشت زمان، فعالیت حرکتی ممکن است کاهش یابد، تنگی نفس مشاهده می شود و اندام های دستگاه گوارش شروع به آسیب می کنند. اگر مشکل حل نشود، با افزایش سن، توزیع نامناسب بافت چربی رخ می دهد، لکه های رنگدانه و علائم کشش روی بدن ظاهر می شود.

علاوه بر این، رشد ذهنی و جسمی کودک به این ترتیب آسیب می بیند. به دلیل فعالیت بدنی کم، سیستم اسکلتی عضلانی به درستی رشد نمی کند. در دوران بلوغ، عدم تعادل هورمونی جدی مشاهده می شود که اصلاح آن بسیار دشوار است.

رشد روانی کودک به دلیل مختل شدن ارتباط با همسالان آسیب می بیند. ممکن است کودک هنگام برقراری ارتباط احساس ناراحتی کند یا خود کودکان چنین کودکی را به طور کامل درک نکنند. در این زمینه عقده ها و مشکلات روانی شکل می گیرد.

اغلب، این شکل از چاقی کودکانی را که رژیم غذایی آنها حاوی کربوهیدرات اضافی است، تحت تاثیر قرار می دهد. کودکان معمولاً با غذاهای آسان هضم و محصولات فست فود تغذیه می شوند. نوشیدنی های رایج آب خالص و آب میوه های طبیعی نیستند، بلکه نوشابه های شیرین هستند.

چاقی یک آسیب شناسی جدی است و اغلب با سبک زندگی ناسالم هم در بزرگسالان و هم در کودکان همراه است. مصرف زیاد غذاهای پرکالری منجر به افزایش وزن و کاهش قابل توجه کیفیت زندگی می شود. با گذشت زمان، چنین افرادی با اختلالات جدی در عملکرد اندام های داخلی خود مواجه می شوند.

روش های پیشگیری از چاقی را می توانید از ویدیو یاد بگیرید: