ورودی جدید در سری حفاظت ما. یادآوری می کنیم که ناتالیا وروژتسوا، خبرنگار ویژه ما در کراسنودار، داستان خود را با خوانندگان به اشتراک می گذارد. انتشارات قبلی را بخوانید و. داستانی جدید در مورد کارهایی که می توانید در خانه و بیمارستان انجام دهید.
"استراحتی که برای من تجویز شده بود شروع به سنگینی بر روی من کرد. احساس بیهودگی وجود داشتم. فهمیدم که دارم یک ماموریت بزرگ را انجام می دهم - نجات جان فرزندمان ، اما ناامیدی در من ایجاد شد. به خصوص وقتی دیدم که همه در اطراف مشغول تجارت بودند و من مجبور شدم فقط دروغ بگویم و فکر کنم که چگونه خود را سرگرم کنم تا از خستگی نمردم.
وقتی دوستانی که مسیری مشابه را طی کرده بودند رازهای "دراز کشیدن موفق" را با من در میان گذاشتند، من نگاهی تازه به وضعیت خود انداختم. معلوم شد که من یک مزیت بزرگ دارم که بعد از چند ماه آن را از دست خواهم داد.
اکنون، در حالی که از مسئولیت‌های دیگر آزاد هستم، می‌توانم کارهایی را انجام دهم که اغلب در زندگی عادی برایشان وقت ندارم.
______________________________________________________________________________
کشف دیگر این بود که وقتی دکتر مرا برای «استراحت» به خانه فرستاد، می‌توانم برخی از تکالیفم را در حالت دراز کشیدن انجام دهم.
در خانه چه کاری می توانم انجام دهم
وقتی به من اجازه دادند از بیمارستان به خانه بروم، به شدت متحمل رنج شدم زیرا نمی توانستم کار مورد علاقه خود را انجام دهم - آشپزی. اما بعد یک ایده به ذهنم خطور کرد: چرا سعی نکنیم در حالت دراز کشیدن این کار را انجام دهیم. از دخترم خواستم محصولات و ظروف لازم را برایم بیاورد و خیالم را راحت کرد. در طول چند ماه، من یاد گرفتم که در حالت دراز کشیدن کارهای زیادی انجام دهم، بنابراین مخلوط کردن برخی مواد یا خرد کردن سبزیجات اصلاً سخت نبود. مخصوصاً پختن در فر به این روش راحت است.
______________________________________________________________________________
حتی به ذهنم رسید که از این طریق می توانم لیستی از دستور العمل های مجموعه "آشپزی در حالت دراز کشیدن" را تهیه کنم.
______________________________________________________________________________
دستیار "آشپز" فقط باید ظرف را روی آتش بگذارد و به موقع آن را خاموش کند.
دخترم خوشحال بود که من همیشه در دسترس او بودم - همیشه در کنار او دراز می کشیدم و هرگز ترک نمی کردم. از این لحظه به عنوان فرصتی مناسب برای برقراری ارتباط بیشتر با کودک، خواندن کتاب برای او و نشان دادن محبت و مهربانی بیشتر استفاده کردم. به نوبه خود، دخترم احساس کرد بالغ شده است و وقتی با من ماند، سعی کرد کمک کند: غذا بیاورد، ظرف ها را بشوید، به فروشگاه بروید. او به خصوص با برادر متولد نشده ام مهربان بود، شکمم را می بوسید، او را نوازش می کرد، به حرکات کودک گوش می داد. این شرایط سخت، مدرسه خوبی برای دخترمان شد، شخصیت او را تقویت کرد و رابطه ما را تقویت کرد.
بررسی تکالیف کلاس اولی ام و کمک به او در تهیه آن کاملاً در اختیار من بود. من می توانستم به اندازه ای که برای تحصیل عالی دخترم لازم بود، به این موضوع اختصاص دهم.
______________________________________________________________________________
مدام فکر می کردم که چه کمک دیگری می توانم به خانواده ام بکنم.
______________________________________________________________________________
به تدریج به این نتیجه رسیدم که بسیاری از کارهای خانه را می توان در حالت دراز کشیدن انجام داد.
مثلاً دخترم لباس‌ها را از خشک‌کن درآورد و روی تختم گذاشت. همه چیز را با دقت تا کردم و مرتب کردم. تنها چیزی که باقی می ماند این است که به دخترم بگویم کدام توده لباس را در کدام قفسه بگذارد.
دراز کشیدم، منوی روز را درست کردم، لیستی از محصولاتی که باید خریداری شوند را نوشتم. پر کردن رسیدها هم روی دوشم افتاد.
هنگام دراز کشیدن، انجام کاری مانند تعمیر لباس خوب است. در شلوغی، من معمولاً چیزهایی را که یک دکمه جدا می شود و یک سوراخ ایجاد می شود، کنار می گذارم. اکنون زمان زیادی برای این کار وجود داشت.
هر وقت کار دیگری پیش می آمد، از خودم می پرسیدم آیا می توانم آن را خودم انجام دهم؟ من علاقه مند بودم راه هایی بیابم تا خودم را بیشتر در کمک به خانه درگیر کنم.
______________________________________________________________________________
من حتی موفق شدم در یک فعالیت مفید اجتماعی شرکت کنم
______________________________________________________________________________
در صد متری منطقه مسکونی ما، مسابقه‌های خیابانی چندین ماه متوالی مسابقه‌هایی را در شب برگزار می‌کردند و با موسیقی بلند، بوق ماشین، موتورهای خروشان و فریاد مردم را از خواب بیدار می‌کردند. یکی از دوستان به من گفت که کجا باید برنامه بنویسم تا آنها بتوانند مبارزه با قانون ترافیک را شروع کنند. وقت کافی داشتم تا سایت های لازم را در اینترنت پیدا کنم، نامه هایی برای مقامات عالی رتبه بنویسم و آنها را بفرستم. کار کرد! به معنای واقعی کلمه یکی دو هفته بعد، مسابقات در نزدیکی خانه های ما متوقف شد و من شروع به دریافت نامه هایی کردم که در مورد کار انجام شده برای مبارزه با هولیگان های شبانه گزارش می داد.
دراز کشیدن در بیمارستان
ماندن در بیمارستان برای مدت طولانی بسیار سخت تر از ماندن در خانه است. زمانی که از خانواده جدا می شوید زمان غم انگیزتر می شود، بنابراین من توجه ویژه ای به یافتن «سرگرمی» بیمارستان کردم. من این امور را به دو قسم تقسیم کردم: برای نفع و برای نفس. البته برخی از آنها را می توان در هر دو لیست قرار داد.
______________________________________________________________________________
اقامت در بیمارستان فرصتی برای خواندن کتاب هایی است که مدت ها آرزویش را داشتید
______________________________________________________________________________
من کتاب هایی از دسته "مفید" داشتم - در مورد تربیت کودکان. در شرایط یکنواختی بیمارستان، خواندن آنها بسیار دشوارتر از داستان های داستانی است، اما متوجه شدم که حداقل به آرامی باید به این ادبیات تسلط پیدا کنم. کتاب‌های «برای روح» به راحتی خوانده می‌شوند، آنها را مجذوب خود می‌کنند و برای پراکنده کردن مالیخولیایی بیمارستان بسیار خوب هستند.
مجلات برای والدین، ادبیاتی از دسته "هم برای روح و هم برای منفعت" هستند. در آن ها من و هم اتاقی هایم هم مقالات سرگرم کننده و هم آثار جدی از پزشکان و روانشناسان یافتیم. برخی از همسایگان ما مجموعه‌ای از کلمات متقاطع و اسکارواژه‌ها را ترجیح می‌دهند.
زمانی بود که خودم را روی تخت بیمارستان دیدم که به یاد یک چیز مفید و دلپذیر افتادم - بافتنی. در مدت اقامتم توانستم سورپرایزهای کوچکی را در قالب کلاه برای نوزادان، کیف دستی و عروسک برای فرزندان بسیاری از دوستانم درست کنم.
یکی از دوستانم در حبس، برای دخترش که در آستانه تولد بود، چیزهای زیبایی دوخت. دوست دیگری برای نوزادش روبالشی دوزی کرد. زنان با یافتن خود در جمع زنان سوزن زن همکار، شروع به تسلط بر تکنیک های جدید می کنند: قلاب بافی، گلدوزی دوخت ساتن یا دوخت عروسک های تایلد.
البته داشتن لپ تاپ یا تبلت در بیمارستان بسیار راحت است که به لطف آن می توانید با عزیزان ارتباط برقرار کنید و مقالات مفیدی را مطالعه کنید. دخترم عکس های خودش را با لباس های جدید و نقاشی برایم فرستاد. با هم اتاقی هایمان فیلم می دیدیم. بسیاری از مردم در حالی که در بیمارستان دراز می کشند، معاملات عالی را به صورت آنلاین پیدا می کنند و برای نوزاد خود لباس، گهواره یا کالسکه سفارش می دهند.
مترجمان، روزنامه نگاران، طراحان، مشاوران املاک و مستغلات حتی موفق به کسب درآمد اضافی در بیمارستان ها می شوند. یکی از دوستانم از همان ابتدای بارداری شروع به نوشتن خاطرات کرد. در آن، او با دقت تمام تغییرات بدن خود و همچنین افکار و احساسات خود را در مورد وضعیت خود یادداشت کرد. دفترچه خاطرات تمام تجربیات مادر باردار را "در اختیار گرفت" و در نهایت به "کتاب خاطره" ارزشمندی برای او و فرزندش تبدیل شد.
______________________________________________________________________________
برای کسانی که درس می خوانند یا به خودآموزی می پردازند، بیمارستان فرصت خوبی است و سکوت بیمارستان به این امر کمک می کند.
______________________________________________________________________________
هنگامی که اشتیاق شدید به همسر و دخترم به من حمله کرد، شروع به نوشتن نامه هایی برای آنها کردم که به من کمک کرد به احساساتم اعتراف کنم و برخی اشتباهات گذشته را بپذیرم. در یک محیط بیمارستان، زمان زیادی برای تأمل در زندگی شما وجود دارد، که گاهی اوقات به یک فعالیت بسیار مفید تبدیل می شود.
هنر درمانی برای زنان باردار نیز به روشن شدن زندگی روزمره بیمارستان کمک می کند. مادر جوانی با من دراز کشیده بود که کتاب های رنگ آمیزی و مداد رنگی را با خود به بیمارستان برد. اینجوری اعصابش را آرام می کرد. بسیاری از زنان در موقعیت های جالب میل به خلق کردن پیدا می کنند. خوب است که کاغذ و مداد در دست داشته باشید.
فعالیت هایی که در حین حفاظت برای خودم به وجود آوردم، اشتیاق شدید به خانه و عزیزان را از بین نبرد. اما این که چاره ای نداشتم و باید در بیمارستان بستری بودم برایم کمتر دردناک شد. فهمیدم: زمان تلف نمی شود، من کاری انجام می دهم که به نفع خودم و خانواده ام باشد.
ناتالیا وروژتسوا
آنفولانزا، پرینیتیت، ذات الریه، سینوزیت - با هر یک از این بیماری ها معمولاً در بیمارستان به سر می بریم. و همانطور که می دانید مردم خیلی سریع از بیمارستان مرخص نمی شوند. پزشکان تقریباً همیشه به شما توصیه می کنند که بیماری را "استراحت" کنید، در غیر این صورت می تواند عوارضی ایجاد کند.
بنابراین، شما خود را در بخشی می یابید که در آن یافتن کاری برای انجام دادن بسیار دشوار است. خوب چه کار کنیم؟
به نظر می رسد راه های زیادی وجود دارد ...
همسایه ها
در حالی که در بیمارستان دراز کشیده اید، می توانید دوستان جدیدی پیدا کنید، حداقل در بدبختی. بنابراین خجالتی نباشید و منتظر نمانید تا شخص دیگری گفتگو را شروع کند. به راحتی با ما تماس بگیرید، و هنگام صحبت با یک آشنای جدید متوجه نخواهید شد که زمان چقدر سریع می گذرد. شما همچنین می توانید با "هم سلولی" خود بازی های تخته ای انجام دهید - کارت، چکرز، دومینو. یا، اگر تخت روی چرخ دارید، می توانید مسابقات قهرمانی در مسابقات بیمارستانی را در محدوده اتاق خود ترتیب دهید (فقط مطمئن شوید که کسی "مواظب است" باشد، در غیر این صورت پزشکان از رالی خوشحال نخواهند شد).
کتاب، جدول کلمات متقاطع
بله، دقیقاً کتاب: خواندن را امتحان کنید (برای ذهن خوب است و تخیل را توسعه می دهد). یه کتاب جالب بخون شما حتی متوجه نخواهید شد که چگونه هوش شما فوراً افزایش می یابد. و دانش کسب شده را در حل جدول کلمات متقاطع به کار بگیرید (در این صورت بهتر است دانشنامه را مطالعه کنید).
پزشکان
انواع سؤالات غیر ضروری و احمقانه را از پزشکان و پرستاران بپرسید، مانند "دکتر، از چه سرنگ هایی استفاده می کنید؟" یا "دکتر، بچه داری؟" همچنین می توانید از شما بخواهید که یک داستان قبل از خواب بخواند یا تا زمانی که به خواب بروید با شما بنشینید. به لطف چنین مکالماتی، می توانید واقعاً با پزشک خود دوست شوید. علاوه بر این، احتمال ترخیص زودرس شما از بیمارستان چندین برابر افزایش می یابد.
ورزش
فقط تمرین کنید، زیرا زمان بستری در بیمارستان بهترین زمان برای افزایش رشد عضلات است. هر ساعت 20 بار هر انگشت را خم کنید و در عرض چند روز نتیجه را احساس خواهید کرد. توسعه حافظه: آنها می گویند که اگر هر روز 20 بار بالشتک های انگشتان هر دست را به شست فشار دهید (مثلاً چیزی شبیه به این می شود: انگشت کوچک به شست، حلقه به شست، وسط به شست و اشاره به انگشت شست - و بنابراین 20 بار در هر دست)، این حافظه را بهبود می بخشد. من شخصا این روش را آزمایش نکرده ام، بنابراین نمی توانم آن را تضمین کنم. اما به هر حال سعی کنید، زمان زیادی وجود دارد!
ساختن
زمان صرف شده در بیمارستان برای خلاقیت درخشان شما ایده آل است. بنابراین خجالتی نباشید، با خیال راحت یک مداد بردارید و نقاشی بکشید، نثر بنویسید، شعر بنویسید. سپس می توانید آنها را برای هم اتاقی های خود یا حتی پزشکان بخوانید. شاید شما یک استعداد واقعی هستید؟ شما افتخار بیمارستان خواهید شد، زیرا اینجاست که خود را ثابت کرده اید.
پخش کننده، تلفن همراه، لپ تاپ، PDA
من همه اینها را در وهله آخر قرار می دهم، زیرا هر کسی می تواند به استفاده از این دستگاه ها فکر کند و شما در اینجا به هوش زیادی نیاز ندارید. اما همه راه های جایگزین برای گذراندن زمان نمی دانند.
بنابراین برای شما آرزوی سلامتی دارم! و در بیمارستان تمام نشوید!
نکته اصلی این است که نترسید. در بیمارستان شما دائماً تحت نظارت متخصصان خواهید بود، این باید اعتماد به نفس را در موفقیت درمان القا کند.
خودتان را به این واقعیت بسپارید که در بیمارستان نه تنها وضعیت خود را بهبود می بخشید، بلکه زمان خود را نیز به طور سودآور می گذرانید. سعی کنید بیشتر به خودتان فکر نکنید، بلکه به کودک فکر کنید. فقط با همسایه هایی که با آنها خوشایند هستید ارتباط برقرار کنید و به کسی که باعث بدبینی می شود توجه نکنید. به یاد داشته باشید که شما حق تعویض بخش و حتی پزشک معالج را دارید. یکی دیگر از مزیت های بستری شدن در بیمارستان این است که با ساختار بیمارستان زایمان، بخش اورژانس آشنا می شوید و حتی ممکن است پزشک "خود" را برای زایمان پیدا کنید. آن وقت وقتی زمان زایمان فرا می رسد، دیگر از یک مکان ناآشنا نمی ترسی.
بخش عمده ای از زمان شما در بیمارستان توسط روش های پزشکی گرفته می شود. هر روز، صبح و پس از یک ساعت آرام، یک پرستار برای اندازه گیری فشار خون، درجه حرارت و «گوش دادن» به شکم شما نزد شما می آید. همچنین بازدید روزانه از پزشک، در صورت لزوم، مشاوره با سایر متخصصان (درمانگر، چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب) وجود خواهد داشت. آنها قطعاً آزمایشات اولیه را انجام می دهند: خون از انگشت و ورید، آزمایش ادرار، اسمیر واژینال. در صورت لزوم، پس از 30 هفته سونوگرافی برای شما تجویز می شود، CTG (کاردیوتوکوگرافی) یک عنصر اجباری در معاینه است. این مطالعه به شما امکان می دهد وضعیت کودک را ارزیابی کرده و انحرافات در ریتم قلب کودک را شناسایی کنید.
تمام اسامی داروهایی که برای شما تجویز می شود و رژیم مصرف آنها را با کارکنان چک کنید. با پرستار نگهبان بررسی کنید: چه ساعتی باید منتظر تزریق IV باشید، چه ساعتی باید برای تزریق به اتاق درمان بروید. از ساعات کاری غذاخوری و قوانین استفاده از یخچال مطلع شوید. وعده های غذایی در بیمارستان کاملاً طبق برنامه تنظیم می شود، به این معنی که اگر ناهار را بیش از حد بخوابید (صبحانه، شام)، در خطر گرسنه ماندن هستید. به بستگان در مورد ساعات ملاقات در بیمارستان هشدار دهید، توزیع کنید که چه چیزی را برای چه کسی بیاورید. در یک بخش بزرگ آسیب شناسی بارداری، احتمالاً چند همکار جالب پیدا خواهید کرد که دیدگاه آنها در مورد زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. بسیاری از زنان در بیمارستان دوستان جدیدی پیدا می کنند، به خصوص که بارداری همیشه با تغییراتی در حلقه اجتماعی آنها همراه است.
با توجه به اینکه وقت آزاد زیادی خواهید داشت، کتاب های خوب و مجلات جالب تهیه کنید. شاید الان زمانی باشد که بتوانید بافتنی یا گلدوزی را یاد بگیرید. در طول فصل گرم، بسیاری از زایشگاه‌ها اجازه پیاده‌روی در محوطه کلینیک را می‌دهند.
همچنین در طول درمان در بخش آسیب شناسی می توانید از طریق دوره های آمادگی زایمان سطح دانش والدین خود را افزایش دهید. بسیاری از زایشگاه‌ها مدارسی را برای مادران و پدران باردار تشکیل می‌دهند که در آنها اصول "علوم مادری" توسط متخصصان زنان و زایمان، متخصصان اطفال و روانشناسان واجد شرایط آموزش داده می‌شود. سخنرانی ها با دوره های ژیمناستیک و فیزیوتراپی که به طور خاص برای مادران باردار طراحی شده اند، آمیخته شده است.
علاوه بر بخش آسیب شناسی بارداری معمولی، می توانید تحت قراردادی در یک زایشگاه تجاری یا یک بخش مجلل یک زایشگاه معمولی بستری شوید. چنین اتاق هایی مجهز به حمام خصوصی، دوش، اجاق مایکروویو و کتری برقی هستند. آنها همچنین همیشه یک تلویزیون و اغلب یک DVD دارند، بنابراین می توانید فیلم های زیادی را که معمولاً برای آنها در خانه وقت ندارید تماشا کنید. برخی از زایشگاه ها به اینترنت دسترسی دارند. اتاق های خدمات برای اقامت فردی یا (به درخواست شما) برای دو زن طراحی شده اند. آنها اجازه بازدید را می دهند، اما اغلب از نظر تعداد افراد و زمان محدود هستند.
چه چیزی را با خود به بیمارستان ببرید؟
اگر با آمبولانس به بیمارستان منتقل شوید، زمانی برای آماده شدن وجود نخواهد داشت. اگر چنین امکانی وجود دارد، پس بهتر است یک "بسته هشدار" در خانه داشته باشید، جایی که تمام موارد ضروری جمع آوری شده است. حتی اگر وقت ندارید او را در خانه ببرید، برای شوهرتان کافی است که او را به بیمارستان بیاورد.
چنین بسته ای باید شامل موارد زیر باشد:
1. اسناد. بهتر است همیشه آنها را همراه خود داشته باشید و در خانه نگذارید: بیمه نامه، گذرنامه و کارت معاوضه.
2. لباس. اکثر موسسات به شما اجازه می دهند که لباس های خود را بیاورید: یک روپوش، یک جفت لباس خواب، لباس زیر، جوراب، و در فصل سرد بدون گرما - یک کت و شلوار یا بلوز گرم خانگی. دمپایی قابل شستشو. برخی از بیمارستان ها و زایشگاه ها به چیزی بیش از لباس زیر و بانداژ نیاز ندارند.
3. لوازم بهداشتی. یک جفت حوله، دستمال توالت، مسواک، خمیر دندان، صابون، دستمال شستشو، شامپو، شانه، کرم هایی که استفاده می کنید، نوار بهداشتی برای هر روز.
4. علاوه بر این - لیوان، بشقاب، قاشق، چنگال، آب آشامیدنی. دفترچه یادداشت، خودکار، تلفن همراه با شارژر، کتاب، مجله، جدول کلمات متقاطع، گلدوزی و سایر سرگرمی ها. بقیه موارد در صورت لزوم توسط عزیزانتان برای شما آورده خواهد شد.
و بیشتر. مهم ترین چیز را فراموش نکنید! نگرش مثبت و اعتماد به نفس داشته باشید که بیمارستان به شما کمک می کند تا سلامت خود و کودکتان را حفظ کنید و اینها فقط مشکلات موقتی هستند.
وقتی در بیمارستان هستید چه باید کرد؟
وقتی شوهرم یک ماه تمام در بیمارستان بستری بود، از من خواست برایش لپ‌تاپ بیاورم، چون در آنجا خیلی حوصله‌اش سر رفته بود. با اینترنت، او چنان به خواندن مقاله و تماشای ویدیو معتاد شده بود که حتی برای شام و ناهار هم دیر می‌آمد.
بستگی به این دارد که فرد در چه بیمارستانی و در چه وضعیتی باشد. اگر او قادر به دیدن و حرکت باشد، در واقع کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. به عنوان مثال، کتاب هایی که مدت ها توسط همه فراموش شده اند، برای گذران زمان بسیار مفید هستند، خوشبختانه کتابخانه های زیادی باز هستند، از اقوام خود بپرسید آنها را می آورند. بسیاری از مردم دوست دارند جدول کلمات متقاطع را حل کنند. مثلا وقتی بیمارستان بودم در یک هفته عکس گلدوزی کردم.
اخیراً دو ماه و نیم را در بیمارستان گذراندم. من فکر کردم که اگر تلفنی با دسترسی به اینترنت داشته باشید، خسته کننده نخواهد بود. خیلی زود از دستش خسته شدم. سپس سعی کردم بخوانم، اما شما نمی توانید اینجا را برای مدت طولانی بخوانید، حتی اگر کتاب جالبی است. بی قراری دارم سپس شروع کردم به ارتباط با هم اتاقی هایم، با پرستاران، با پزشکان. و زمان به سرعت گذشت.
ارتباط برقرار کنید - در مکالمات، زمان می گذرد، به خصوص وقتی شنونده هستید :-) توصیه نمی کنم در طول روز بخوابید، در غیر این صورت شب ها از تمام خروپف، اوه، آه روی دیوار بالا می روید! خوندنش خیلی خوبه...به شرطی که دوستش داشته باشی :-) انجام ژیمناستیک در رختخواب خیلی خوبه یا نه: دفعه قبل که بیمارستان بودم حتی لحظات ورزشی داشتیم (همسایه ها به اندازه کافی خم شدن من رو دیده بودن بالا و پاهایم را بلند کردم، دوچرخه و قیچی را هم به من ملحق کرد:-) می‌توانی در یک راهرو طولانی دایره بسازیم: جلو و عقب، بی‌صدا قدم‌ها را بشمار تا خسته نشوی - به 10000 قدم در روز می‌رسی. بیمارستان را سالم و لاغر ترک کنید!: -) نکته اصلی این است که ترش نشوید و بینی خود را آویزان نکنید!
خوب، کجای دیگری به اندازه بیمارستان وقت آزاد دارید که بتوانید آن را به نفع خود سپری کنید؟ ابتدا می توانید یک شب راحت بخوابید و سپس شروع به خواندن کتاب کنید. می توانید یک دستگاه پخش DVD قابل حمل را به بیمارستان بیاورید و فیلم تماشا کنید یا یک لپ تاپ با اینترنت و زمان را روی آن بکشید. و شاید حتی در این مدت پول بیشتری به صورت آنلاین کسب کنید.
می توانید کتاب، روزنامه، مجلات، جدول کلمات متقاطع یا پازل های اسکن کلمات را با خود به بیمارستان ببرید. می توانید با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید. اگر تلفن دارید، با تلفن بازی کنید، به رادیو گوش دهید. شما فقط می توانید استراحت کنید و بخوابید. شما فقط می توانید رویاپردازی کنید.
هر فردی تمایل زیادی به خوابیدن دارد. بنابراین بیشتر بخوابید و سلامتی شما بهبود خواهد یافت. و سپس به موسیقی گوش دهید و بخوانید. یا کاری مفید انجام دهید - جوراب ببافید، یا نوع دیگری از سوزن دوزی را انجام دهید.
می توانید در اینترنت گشت و گذار کنید. برای این کار می توانید یک لپ تاپ، تبلت یا تلفن همراه با دسترسی به اینترنت بگیرید.
می توانید فیلم تماشا کنید. برای انجام این کار، از قبل یک لپ تاپ بگیرید که در آن فیلم ها را دانلود می کنید.
در مرحله اول، شما باید توصیه های پزشک را دنبال کنید، ثانیا، برای کار فعال قدرت کسب کنید. سوم، از روزهای مرخصی به خوبی استفاده کنید - بخوانید، بخوابید، در صورت امکان به آینده در یک فضای آرام فکر کنید، کار ناتمام را تمام کنید (مقاله را تمام کنید، کلاه ببافید، و غیره) پیاده روی کنید (اگر). ممکن است) طبیعت اطراف را تحسین کنید، از فضای سبز در حال ظهور یا چشم انداز باز لذت ببرید. هر کاری را با بار مثبت انجام دهید!
واضح است که هیچ انسان عاقلی دوست ندارد بیمار باشد. با این حال، اغلب این آرزوی ما برآورده نشده باقی می ماند. اگر درمان سرپایی نتیجه مطلوب را به همراه نداشته باشد، ممکن است به ما پیشنهاد شود که به بیمارستان برویم.
فکر این موضوع مرا ناراحت می کند. از این گذشته، در بیمارستان باید در یک تخت عجیب و ناراحت کننده بخوابید، به دیوارهای سفید نگاه کنید، خوشمزه ترین و کم کالری ترین غذای آماده شده در کافه تریا بیمارستان را نخورید. برای سهولت در بستری شدن در بیمارستان، باید از قبل از خود مراقبت کنید.
برای مثال، ممکن است قصد داشته باشید در بیمارستان به مطالعه جالب توجه کنید. کتاب ها. البته برای این کار باید کتاب هایی با خود ببرید. برای اینکه خود را با چیزهای خیلی سنگین سنگین نکنید، بهتر است انبار کنید تبلتیا کتاب الکترونیکیبا دسترسی به اینترنت سپس می توانید کتاب های زیادی را بخوانید که به صورت رایگان در اینترنت در دسترس هستند. چه کتاب هایی را برای خواندن انتخاب کنم؟ این همه به سلیقه و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد!
شاید شما بدانید چگونه بافتن? سپس همراه داشتن سوزن های بافندگی و (یا قلاب قلاب بافی) و البته نخ های بافندگی مفید خواهد بود. پس از آن اقامت در بیمارستان نه تنها به شما کمک می کند تا سلامت خود را بهبود بخشید، بلکه یک چیز زیبا را نیز با دستان خود به شما می دهد.
بسیاری از زنان دوست دارند گلدوزی کردن، اما در شلوغی خانه وقت کافی برای این سرگرمی پیدا نمی کنند. البته در بیمارستان زمان آزاد بسیار بیشتری خواهد بود. که فرصت های قابل توجهی را برای انجام این تجارت شگفت انگیز فراهم می کند.
مردان اغلب دوست دارند بازی های تخته ای. این سرگرمی نه تنها شما را در حالی که در بخش بیمارستان هستید خوشحال می کند، بلکه به شما کمک می کند تا دوستان جدیدی را در بین "رفقای بدبختی" خود پیدا کنید.
آیا تصمیم گرفته اید قبل از رفتن به یک سفر طولانی خارج از کشور سلامت خود را بهبود ببخشید؟ سپس برای شما مفید خواهد بود مهارت های زبانی خود را بهبود بخشیدکشوری که تعطیلات یا سفر کاری شما در آن انجام خواهد شد. کارهای خانه معمولاً اختصاص زمان کافی برای یادگیری زبان های خارجی را دشوار می کند. در بیمارستان برای این کار وقت خواهید داشت.
بسیاری از افراد دوست دارند در بیمارستان رهبری کنند دفتر خاطرات شخصی. این فعالیت به شما کمک می کند به آینده خود فکر کنید و افکاری را که شما را آزار می دهند روی کاغذ بیاورید. همچنین، داشتن یک دفتر خاطرات به بسیاری از افراد کمک کرده تا کیفیت فوق العاده ای مانند عزم را ایجاد کنند. و در زمان ما، ما به سادگی نمی توانیم بدون آن کار کنیم!
اگر حتی پس از انجام همه این کارهای خوب، در بیمارستان احساس ناراحتی می کنید، روی این نکته تمرکز کنید که پزشکان دلسوز اینجا هر کاری که می توانند برای بهبود سلامت شما انجام می دهند و اینکه مدت اقامت شما در بیمارستان طولانی نخواهد بود.
وقتی دوباره در خانه هستید، سعی کنید کمی بیشتر به خودتان توجه کنید. سپس سلامتی شما خوب خواهد شد و به احتمال زیاد دیگر مجبور نخواهید بود در بیمارستان بمانید.