وقتی بچه دار شدی چیکار کنیم باردار شدن کودک - نحوه لقاح تخمک روز به روز، برنامه ریزی و آماده سازی مناسب. تغذیه و شانس باردار شدن

اولین چیزی که زوج متاهلی که تصمیم به بچه دار شدن دارند باید بدانند این است که هر دو سالم هستند. عادات بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و رعایت نکردن رژیم غذایی نه تنها در مردان، بلکه در زنان نیز باعث کاهش عملکرد تولید مثل می شود.

چگونه صاحب فرزند شویم و چه چیزی برای این امر لازم است؟

برای اینکه یک زن با موفقیت باردار شود، لازم است یک اسپرم سالم با تخمکی که در رحم زنده است ملاقات کند. هنگامی که این سلول ها به هم می رسند، در یکی می شوند که تقسیم آن آغاز می شود. پس از چندین بار تقسیم، جنینی ظاهر می شود که متعاقباً خود را در دیواره رحم کاشته می کند، جایی که اگر همه چیز خوب پیش برود، رشد خود را شروع می کند تا زمانی که جنین شود.

چه زمانی می توانید بچه دار شوید؟

در اواسط چرخه قاعدگی، هر زنی مدت زمان کوتاهی دارد که طی آن بارداری موفقی رخ می دهد. برنامه ریزی بارداری از قبل انجام می شود، زیرا سلول های زنانه که توانایی باردار شدن را دارند تنها برای یک یا در حالت فعال هستند. دو روز، و اسپرم سه تا چهار روز زنده می ماند. بنابراین، زمان ملاقات اسپرم و تخمک تقریباً سه تا چهار روز است. برای اینکه لقاح در طول رابطه جنسی اتفاق بیفتد، باید مطلوب ترین لحظه را انتخاب کنید - زمانی که تخمک گذاری تازه شروع می شود. این به این دلیل است که غشای مخاطی دهانه رحم حساس تر می شود و

اسپرم ها زمان کافی برای ورود به لوله های فالوپ را دارند.

و لحظه را از دست ندهید؟

برای اینکه این زمان را از دست ندهید، باید هر روز در وسط چرخه عشق ورزید. اگر هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهد و برای چندین ماه چنین تلاش‌هایی با شکست تمام شود (زن باردار نشود)، زن و شوهر چندین روش برای تعیین دقیق زمان تخمک‌گذاری دارند.

نحوه بچه دار شدن: تعیین روز تخمک گذاری

دوره تخمک گذاری 12-16 روز قبل از شروع چرخه قاعدگی بعدی اتفاق می افتد. اگر به درستی محاسبه کنید که چه روزی می افتد، احتمال اینکه زن بتواند باردار شود بسیار زیاد است. این روز به روش های مختلفی محاسبه می شود. اگر قاعدگی هر ماه در همان زمان شروع شود، می توان دوره مطلوب تری را یک ماه قبل محاسبه کرد. این باید تقریبا 14 روز قبل از شروع دوره بعدی رخ دهد. همچنین می توانید با اندازه گیری دمای پایه خود شروع تخمک گذاری را تعیین کنید. باید هر روز صبح، قبل از بلند شدن از رختخواب اندازه گیری شود. هنگامی که تخمک گذاری رخ می دهد، دما کمی بالاتر از حد معمول می شود. شما همچنین می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید، که به شما کمک می کند تا نقطه شروعی را برای شمارش بهترین روز برای بچه دار شدن داشته باشید. حالا شما دقیقا می دانید که چگونه یک فرزند داشته باشید و فرصت را از دست ندهید. مهمتر از همه: از الکل و سیگار دوری کنید و رژیم غذایی خود را دنبال کنید. پس تمام تلاش خود را بکنید و موفق خواهید شد!

آیا ارزش بچه دار شدن را دارد؟ هر زنی این سوال را از خود می پرسد. همچنین حدود نیمی از مردان به این موضوع علاقه دارند. کارشناسان در این مورد چه می گویند؟ آیا امکان بچه دار شدن وجود دارد و چگونه آن را به درستی انجام دهیم؟ این دقیقاً همان چیزی است که بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

چرا بچه دار شدن؟

چرا انسان همنوع خود را بازتولید می کند؟ هر کس هدف خود را دارد. برخی از زوج ها می خواهند خانواده ای بزرگ و صمیمی داشته باشند. دیگران فقط برای ایجاد ظاهر رفاه تلاش می کنند. برخی دیگر به خاطر سود و یارانه های مختلف فرزندان بزرگی به دنیا می آورند. هدف افراد هر چه که باشد، لازم است بدانیم چگونه بچه دار شویم. توصیه ها و توصیه ها به اطلاع شما خواهد رسید.

بچه دار شدن در چه سنی بهتر است؟

آیا سن خاصی برای بچه دار شدن بهتر است؟ در حال حاضر، مردم برای مدت طولانی فرزندی به دنیا نمی آورند. بچه دار شدن در 30-40 سالگی مد شده است. با این حال، پزشکان می گویند که بسیار دیر شده است. هیچ محدودیت سنی خاصی برای یک مرد وجود ندارد. زنان بعد از 30 سال از قبل پیرمرد محسوب می شوند.

مناسب ترین سن برای بارداری و زایمان برای یک زن، دوره 20 تا 30 سالگی است. قبل از 18 و بعد از 40 سالگی، احتمال داشتن فرزندی با آسیب شناسی زیاد است.

یک خانواده نمونه ایجاد کنید

چگونه فرزندی داشته باشیم که شاد باشد؟ اول از همه، یک نوزاد نیاز به یک خانواده قوی و دوستانه دارد. حتما چنین شرایطی را ایجاد کنید. با همسرتان عاشقانه زندگی کنید و در شرایط سخت از یکدیگر حمایت کنید. شما باید بعد از 3-4 سال زندگی مشترک صاحب فرزند شوید.

بسیاری از روانشناسان نگران هستند که خانواده های جوان بلافاصله پس از ثبت ازدواج فرزندانی به دنیا بیاورند. از این گذشته ، این منجر به این واقعیت می شود که اولین کوچکترین مشکلات به سادگی خانواده را از بین می برد. در سال های اخیر، به طور فزاینده ای امکان ملاقات با کودکانی وجود دارد که بدون یکی از والدین بزرگ شده اند. این فقط ذهن بچه ها را طوری شکل می دهد که آنها چنین تصادفی شرایط را عادی می دانند.

مسئولیت را به خاطر بسپار

چند فرزند باید داشته باشم؟ هر کس برای خودش تصمیم می گیرد. با این حال، شما باید همیشه مسئولیت خود را به خاطر بسپارید. قبل از بچه دار شدن به این فکر کنید که آیا می توانید همه چیزهایی را که کودک نیاز دارد به او بدهید؟ در درجه اول توجه و عشق است. هر نوزادی به محبت مادری و حمایت پدرانه نیاز دارد. پس از این، ارزش محاسبه مالی خود را برای سال های آینده دارد. البته شرایط غیرقابل پیش بینی وجود دارد. با این حال، حداقل باید تصوری تقریبی از میزان هزینه‌ای که باید برای نوزادتان بکنید داشته باشید. همچنین باید این واقعیت را در نظر گرفت که یک زن باید شغل مورد علاقه خود را ترک کند و به مرخصی زایمان برود.

قبل از بچه دار شدن باید معاینه شوید. این به شما کمک می کند تا از مشکلات دوران بارداری و بعد از زایمان جلوگیری کنید. آزمایش های اجباری باید شامل تشخیص عفونت های مقاربتی، آزمایش خون و ادرار باشد. همچنین باید یک معاینه سونوگرافی از اندام های تناسلی انجام دهید. مرد باید اسپرموگرافی انجام دهد و به آندرولوژیست مراجعه کند. در صورت لزوم، پزشک درمان را تجویز می کند که باید قبل از بچه دار شدن کامل شود.

اگر قصد دارید در آینده نزدیک صاحب فرزند شوید، پس باید به آنچه در اطراف شماست توجه کنید. ابتدا رژیم غذایی خود را مرور کنید. از فست فودها و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. سعی کنید سبزیجات و میوه های بیشتری مصرف کنید. اگر می خواهید پسر یا دختر به دنیا بیاورید، می توانید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید.

همچنین ارزش یک سبک زندگی فعال را دارد. سعی کنید ماشین معمولی خود را رها کنید و به سمت محل کار بروید. ژیمناستیک سبک به بهبود گردش خون در لگن کمک می کند. اگر قرار است مادر شوید، یوگا را برای زنان باردار شروع کنید. این رویکرد به شما این امکان را می دهد که بدن خود را تا حد امکان برای فرآیند مهم آینده آماده کنید و در حین حمل نوزاد وزن اضافی اضافه نکنید. می توانید در دوره هایی برای والدین جوان ثبت نام کنید. در آنجا متخصصان شما را با تکنیک های اساسی مراقبت از نوزاد آشنا می کنند.

با تخمک گذاری و فرآیند لقاح آشنا شوید

چگونه بچه دار شویم؟ ارزش دانستن داده های نظری در مورد مفهوم را دارد. مرد از دوران بلوغ و در تمام عمر بارور است. بدن زن دستخوش تغییرات چرخه ای منظم می شود. بارداری فقط در روزهای خاصی می تواند رخ دهد - یک هفته قبل و دو روز پس از تخمک گذاری. راه های مختلفی برای پیگیری این فرآیند وجود دارد. محبوب ترین آنها اندازه گیری دمای بدن در رکتوم، سونوگرافی و استفاده از نوارهای تست است.

رابطه جنسی که در دوره تخمک گذاری اتفاق می افتد منجر به بارداری می شود. در مورد نحوه عملکرد بدن خود بیاموزید و سعی کنید در دوره های مناسب با شریک زندگی خود قرار بگیرید.

نگرش روانشناختی: از بارداری فاصله بگیرید

اگر چندین ماه است که نتوانسته اید بچه دار شوید، نترسید. به طور معمول، بارداری در نیمی از زوج ها در عرض شش ماه اتفاق می افتد. بقیه فقط پس از یک سال برنامه ریزی فعال خبرهای خوب را خواهند آموخت.

سعی کنید شرایط را رها کنید و حواس خود را پرت کنید. اکثر زنان ناباروری روانی دارند. به عبارت دیگر، آنها به سادگی روی مشکل خود ثابت هستند. به همین دلیل است که نمی توانند بچه دار شوند. شایان ذکر است که تعداد زیادی از زوج های نابارور پس از استراحت طولانی به وضعیت جدید خود پی می برند. پزشکان توصیه می کنند به تعطیلات بروید و برای مدتی تمام مشکلات خود را فراموش کنید. به احتمال زیاد، در این لحظه است که می توانید به آنچه می خواهید برسید.

خلاصه کردن

اکنون می دانید چگونه بچه دار شوید. به یاد داشته باشید که کودک شما باید همه چیز را داشته باشد. کودکان نباید به چیزهای اساسی و حیاتی نیاز داشته باشند. قبل از بچه دار شدن، چندین بار فکر کنید. به هر حال، از هر پنج کودک در دنیای مدرن، یک کودک به وظیفه شناسی تبدیل می شود. چنین کودکانی توسط دولت بزرگ می شوند و حتی فرصت صحبت با والدین خود را ندارند. فرزندان خود را از همان لحظه لقاح دوست داشته باشید.

ممکن است بگویید بچه دار شدن آسان است، اما اینطور نیست. تعداد زیادی از زوج های متاهل در طول زندگی معمولاً کوتاه خانوادگی خود، سعی در بچه دار شدن دارند. سفر به پزشکان، فالگیرها، سفر به روستاهای دورافتاده برای دیدن مادربزرگ ها برای شروع صحبت - همه بی فایده است. به عنوان یک قاعده، ناتوانی در بچه دار شدن باعث نزاع، درگیری، خیانت و در نتیجه طلاق می شود.

برای اینکه سرنوشت اکثر زوج های متاهل تکرار نشود، مقاله ما در مورد چگونگی بچه دار شدن را بخوانید و شاید به شما کمک کند تا ازدواج خود را نجات دهید.

نحوه صحیح بچه دار شدن

مامان باید بدونه

مادر باردار موظف است روز تخمک گذاری را به وضوح تعیین کند. علاوه بر این، حتی قابل ذکر نیست که مامان باید کاملاً سالم باشد و مراقب سلامتی خود باشد. اگر مادر چرخه قاعدگی منظمی داشته باشد، تعیین تخمک گذاری بسیار ساده است. 14 روز از طول چرخه کم کنید. در آخرین روز سیکل است که احتمال بارداری وجود دارد.

اسپرم می تواند تا 5 روز در بدن زن زنده بماند.

برای بچه دار شدن نباید منتظر این روز باشید، سعی کنید 5 روز قبل از تخمک گذاری و 5 روز بعد از تخمک گذاری شروع کنید. اگر سیکل نامنظم دارید، یک برنامه زمان بندی کنید و روز "X" را محاسبه کنید. اما ساده ترین راه خرید آزمایشی در داروخانه است که شروع تخمک گذاری را تعیین می کند.

بابا باید بدونه

اسپرم با کیفیت بالا از پدر آینده مورد نیاز است. برای ارائه آن باید یک سبک زندگی صحیح را در پیش بگیرید. پزشکان دریافته اند که اسپرم هر دو ماه یکبار تجدید می شود. بنابراین، به مدت دو ماه، پدر آینده باید تمام عادات بد خود را ترک کند: الکل ننوشید، سیگار نکشید، روزانه حداقل یک ساعت در هوای تازه پیاده روی کنید، درست غذا بخورید. لباس زیر تنگ نپوشید، از سونا، حمام بخار و حمام داغ اجتناب کنید.

کیفیت اسپرم به دفعات رابطه جنسی بستگی دارد.

دانشمندان انگلیسی دریافته اند که اگر هر روز رابطه جنسی داشته باشید، کیفیت اسپرم بهبود می یابد. اما پس از آن تعداد اسپرم کاهش می یابد، و ما این را نمی خواهیم. چه باید کرد؟ پاسخ بسیار ساده است. برای باردار شدن نوزاد سالم، هر سه روز یک بار رابطه جنسی داشته باشید و هفته‌ها هر بار از خودداری نکنید زیرا به اسپرم شما آسیب می‌رساند.

چگونه به سرعت بچه دار شویم

برای بچه دار شدن سریع، باید توصیه های زیر را رعایت کنید:

زمان لقاح

راحت ترین زمان برای بچه دار شدن اواخر پاییز است. در پاییز، بدن انسان در اوج سلامتی خود قرار دارد. در طول بهار و تابستان شما مقدار زیادی ویتامین مصرف می‌کردید و اغلب در فضای باز بودید. با به دست آوردن انرژی مثبت در این مدت، بدن برای لقاح آماده می شود. بهترین زمان روز صبح است. پس صبح های پاییزی رابطه جنسی داشته باشید!

وزن ایده آل برای بچه دار شدن

رژیم های غذایی را فراموش کنید. اکنون اولویت اول شما این است که وزن خود را به وزن ایده آل برای بارداری برسانید. چند ماه زودتر وزن خود را تنظیم کنید. کسانی که خیلی لاغر هستند یا خیلی انحنا دارند ممکن است نه تنها با بچه دار شدن، بلکه در بارداری نیز مشکل داشته باشند. این قانون در مورد مردان نیز صدق می کند. با کاهش یا افزایش وزن ناگهانی، اسپرم کمتری تولید می شود.

عادت های بد

هیچ فایده ای ندارد که به شما بگوییم سیگار و الکل برای سلامتی مضر است؛ خودتان این را به خوبی می دانید. مردانی که سیگار می کشند اسپرم ضعیف تری دارند و زنان سیگاری 40 درصد کمتر شانس بچه دار شدن دارند. باید هم قهوه و هم محصولات حاوی کافئین را کنار بگذارید. شما می توانید به سادگی به قهوه بدون کافئین روی بیاورید، اما بهترین گزینه این است که به چای روی بیاورید.

رژیم غذایی متعادل

حتما در مورد تغذیه ویژه زنان باردار شنیده اید. بنابراین، رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به شما کمک می کند بچه دار شوید. برای مادر باردار خوب است که سبزیجات و سبزیجات، غذاهای حاوی اسید فولیک، غلات و نان بیشتر بخورد. اگر خانمی مشکل تخمک گذاری دارد باید از غذاهای حاوی آهن مانند گوشت و حبوبات استفاده کند. مردان باید در این دوره ماهی، گوشت و آجیل مصرف کنند. این محصولات تاثیر خوبی بر تشکیل و تحرک اسپرم دارند. همه باید شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای را کنار بگذارند: چه مردان و چه زنان.

بدون دارو

اگر می خواهید فرزندی سالم داشته باشید، باید مصرف داروها را متوقف کنید. حتی از آنتی بیوتیک ها. اگر داروها را طبق دستور پزشک مصرف می کنید، حتماً قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که چگونه این ممکن است بر باردار شدن کودک تأثیر بگذارد.

بدون شیمی

باید بدانید که مواد شیمیایی خانگی بر سلامت شما تأثیر می گذارد. شما باید از رفتن به فروشگاه برای مواد شیمیایی خانگی خودداری کنید. شما نباید در اتاقی باشید که بخار ناشی از رنگ، چسب و سایر مواد سمی وجود دارد. از لوازم آرایشی و روان کننده های صمیمی خودداری کنید. تاثیر بدی روی اسپرم دارند.

بدون استرس و افسردگی

مدتهاست ثابت شده است که وضعیت روانی و روانی به طور مستقیم به این بستگی دارد که آیا یک زن می تواند بچه دار شود یا نه. بنابراین، شما باید وضعیت روحی خود را کنترل کنید. از خود در برابر استرس و افسردگی محافظت کنید. بهترین کار یوگا است. موسیقی شما را در خانه نجات می دهد، فقط نور آرامش بخش مورد علاقه خود را روشن کنید. کلاسیک خوبه یا یک حمام حبابی بگیرید. بیرون رفتن در طبیعت نیز بار عظیمی از احساسات مثبت است.

موقعیت صحیح برای بچه دار شدن

پوزیشن خاصی وجود ندارد که بعد از آن حتما باردار شوید. اکثر متخصصان توصیه می کنند که موقعیت تبلیغی را برای بچه دار شدن انتخاب کنید. در این حالت اسپرم سریعتر به هدف خود می رسد.

برای خانم هایی که رحم خمیده دارند بهتر است موقعیتی را انتخاب کنند که مرد عقب است.

و موقعیت های دیگر را می توان به عنوان راهی برای بچه دار شدن سریع استفاده کرد، اما باز هم هیچ کس تضمین 100٪ نمی دهد.

پس از آمیزش جنسی، بلافاصله دوش گرفتن یا دویدن در مورد شغل خود را ننویسید. بهتر است یک بالش زیر باسن خود بگذارید و حدود ده دقیقه استراحت کنید. در حالی که شما در حال استراحت هستید، اسپرم ها کار خود را انجام می دهند.

بسیاری از زوج ها می خواهند بچه دار شوند. اما همه حاضر نیستند زمان زیادی را برای باردار شدن صرف کنند. بر اساس تحقیقات، تنها 10 درصد از زوج ها موفق می شوند بار اول بچه دار شوند. 90٪ باقیمانده "کار" برای ایجاد یک کودک بسیار طولانی تر است.

پزشکی ادعا می کند که برای اینکه همه چیز درست شود، باید طول عمر تخمک و اسپرم را به طور دقیق برآورده کنید. پس از خروج از تخمدان، تخمک به مدت 24 ساعت "زندگی" می کند. در موارد نادر فعالیت حیاتی آن تا دو روز ادامه دارد.

اسپرم ها به مدت سه روز در رحم زنده می مانند. اما در موارد نادر، عمر آنها می تواند به شش روز برسد.

اگر می خواهید به سرعت و به درستی یک نوزاد سالم باردار شوید، باید عوامل زیر را در نظر بگیرید.

راه های باردار شدن سریع:

1. مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی.هنگام مصرف قرص های ضد بارداری، بدن تخمک گذاری نمی کند. با قطع مصرف آنها، بدن با نیروی مضاعف شروع به "آزادسازی" تخمک می کند، بنابراین شانس مادر شدن دختر دو برابر می شود، این روش تنها پس از مصرف 4-3 ماه مداوم قرص های ضد بارداری موثر است. بسیار امن برای دختران داروهای ضد بارداری خوراکی که اشتباه انتخاب شده اند، سطوح هورمونی را مختل می کنند و به تغییرات وزن بدن کمک می کنند. بنابراین، انتخاب قرص های ضد بارداری به تنهایی ممنوع است.
2. دوش کردن با محلول سودا ضعیف.این روش عمر اسپرم را در واژن طولانی می کند. دوش کردن همچنین التهاب و برفک را از بین می برد، که اغلب به مانعی برای لقاح تخمک تبدیل می شود.

شایان ذکر است که لقاح ممکن است رخ دهد، اما زیگوت به اپیتلیوم رحم نمی چسبد و با شروع قاعدگی آزاد می شود. دلایل عدم اتصال زیگوت به بافت های رحم فقط باید توسط متخصص زنان مشخص شود. انجام این کار به تنهایی غیرممکن است.

کدام روزها بهتر است؟

برای بچه دار شدن، ارزش این را دارد که بدانید چه روزهایی برای فعالیت جنسی بهتر است. طبق تحقیقات پزشکی، تخمک گذاری در زنان در روز دوازدهم پس از قاعدگی اتفاق می افتد. از روز دوازدهم تا پانزدهم است که احتمال پدر و مادر شدن همسران در آینده بیشتر است.

اما سن زن نیز نقش مهمی دارد. از 20 تا 25 سالگی راحت تر باردار می شود. در این سن، اختلالات در چرخه قاعدگی کمتر اتفاق می افتد و بدن به طور منظم تخمک گذاری می کند.

پس از 25 سال، چرخه قاعدگی اغلب دچار اختلال می شود، بنابراین محاسبه روزهای مناسب دشوار است. برای تعیین روزهای بارور، دمای پایه اندازه گیری می شود.

دستورالعمل های گام به گام برای اندازه گیری دمای پایه:

1. دمای پایه پس از بیدار شدن از خواب اندازه گیری می شود. توصیه نمی شود از رختخواب خارج شوید یا حرکتی انجام دهید تا بر دقت اندازه گیری تأثیر نگذارد.
2. برای اندازه گیری، یک دماسنج به مدت 5 تا 8 دقیقه در مقعد زن قرار داده می شود.
3. در روزهای بارور دمای پایه 37.4 درجه است. برای سرماخوردگی و سایر بیماری ها این رقم بیشتر خواهد بود، بنابراین نمی توان دمای پایه را دقیق تعیین کرد.

راه دوم برای تعیین تخمک گذاری استفاده از سیستم های تست مخصوص است. برای تعیین، یک نوار تست در ادرار زن فرو می‌رود و به مدت 2 دقیقه باقی می‌ماند. ظهور دو راه راه به معنای آغاز دوره تخمک گذاری است.

به یاد داشته باشید که دقت روزهای تخمک گذاری تحت تأثیر موارد زیر است:

• فشار.
• کار بیش از حد.
• کمبود خواب.
• تجربیات.
• اختلالات و اختلالات هورمونی.

در چه موقعیتی بچه دار شدن بهتر است؟

ژست ها برای لقاح:

1. زنان از پایین یا مقام تبلیغی. در این حالت اندام تناسلی زن و مرد تا حد امکان به هم نزدیک می شوند.
2. مردی پشت یک زن زانو زده است. در این وضعیت، مایع منی از واژن خارج نمی‌شود، بنابراین شانس بچه دار شدن با موفقیت افزایش می‌یابد.
3. هنگامی که رحم خم شده است، باید در وضعیت "قاشق" (وضعیت زانو تا آرنج) رابطه جنسی داشته باشید. در این حالت زن و مرد به پهلو دراز می کشند. زن با پشت به مرد می نشیند و پاهایش را کمی خم می کند و آرنج هایش را به پهلو می برد. این وضعیت باعث نفوذ عمیق و انزال سریع در مردان می شود.

پس از صمیمیت، بهتر است یک زن حالت "درخت توس" را بگیرد - پاهای خود را با هم به سمت بالا بلند کنید.

باردار شدن در وضعیتی که زن در بالا قرار دارد دشوار است. این آرایش بدن زن جریان اسپرم را تسهیل می کند.

چه چیزی مانع از بارداری شما در اولین بار می شود؟

احتمال باردار شدن برای اولین بار تحت تأثیر موارد زیر است:

1. سن شرکا.
2. سبک زندگی شرکا.
3. سقط جنین های قبلی یا عمل های دیگر در دستگاه تناسلی زنان.

توجه داشته باشید!علاوه بر عوامل فوق، دلایلی وجود دارد که از بارور شدن سلول در بار اول جلوگیری می کند.

جدول: دلایل

علت	شرح
آنتی بیوتیک ها	مصرف این داروها بر روی کبد و دستگاه تناسلی زنان تأثیر منفی می گذارد.
روان کننده	ژل های صمیمی، روان کننده ها و روان کننده ها اسپرم ها را از بین می برند یا فعالیت آنها را کاهش می دهند.
سقط جنین	پس از سقط جنین، به دلیل اختلال در اپیتلیوم رحم، باردار شدن بسیار دشوار است. برای جنین آینده سخت تر است که روی رحم بچسبد، بنابراین همراه با پریود شما بیرون می آید.
ناهنجاری های فیزیولوژیکی	ناهنجاری های فیزیولوژیکی به این معناست: خم شدن رحم. انسداد لوله های فالوپ. این مشکل در زنان مدرن با رویکرد و درمان مناسب با موفقیت برطرف می شود.
تومور	اگر تومور در اندام های تناسلی وجود داشته باشد، فرآیند باردار شدن نوزاد در اولین بار غیرممکن است.

مرد تا چه سنی می تواند بچه دار شود؟

طبق تحقیقات، سن باروری مردان بر احتمال لقاح تأثیر می گذارد.

در سنین فیزیولوژیکی 20 تا 40 سالگی، "ساختن" کودک آسان تر است. پس از 45 سال، تغییرات ژنتیکی در مایع منی مرد رخ می دهد که اغلب منجر به ناباروری ثانویه می شود.

توانایی مرد برای بچه دار شدن تحت تأثیر منفی قرار می گیرد:

• سیگار کشیدن.
• الکل.
• مواد مخدر.

این عادات بد باعث کاهش تحرک سلول های زایا می شود.

امروزه نمی توان دقیقاً گفت که در چه سنی یک مرد می تواند بچه دار شود. همه چیز به سطح ژنتیکی و سبک زندگی او بستگی دارد.

شایان ذکر است که پس از 45 سالگی، خطر بچه دار شدن با آسیب شناسی افزایش می یابد:

1. سندرم داون
2. وضعیت نقص ایمنی.
3. روان‌گسیختگی.
4. ناهنجاری های روانی
5. کوتولگی.
6. جهش های نوع پوست

اگر کودکی در حالت مستی باردار شود چه؟

هنگام باردار شدن نوزاد در حالت مستی، جنین خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش می دهد:

1. تاخیر در رشد تاخیر به دو صورت است: متقارن با بیماری های سیستم عصبی مرکزی مشخص می شود.
   نامتقارن با کاهش وزن جنین مشخص می شود.
2. آسیب شناسی ژنتیکی: سندرم داون، سندرم ادوارد، سندرم پاتو.
3. نقص قلبی.

ویدیوی مفید

برخی از زوج ها تمام زندگی خود را صرف نگرانی در مورد پیشگیری از بارداری می کنند، در حالی که برخی دیگر حتی بدون محافظت نمی توانند بچه دار شوند. باردار شدن آنطور که یک فرد معمولی فکر می کند آسان نیست. البته نمونه های زیادی وجود دارد که بارداری در زوجی اتفاق می افتد که اصلاً انتظارش را نداشتند. اما موارد دیگری نیز وجود دارد که زن و شوهر برای مدت طولانی تلاش می کنند پدر و مادر شوند، اما موفق نمی شوند. مشکل چی میتونه باشه بیایید بفهمیم

تعدادی از عوامل تغییر ناپذیر وجود دارد که بر باروری تأثیر می گذارد. اما شرایط دیگری وجود دارد که کاملاً در معرض تغییر هستند و تنها چیزی که نیاز دارید تمایل به حرکت به سمت هدف مورد نظر است.

مرحله شماره 1. در ابتدای سفر چه کاری باید انجام دهید؟

1. زمان آن رسیده که استفاده از داروهای ضد بارداری را متوقف کنید

برخی از روش‌های پیشگیری از بارداری ممکن است کمی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید بر سیستم بدن شما تأثیر بگذارد. حداقل دوره مورد نیاز برای باردار شدن بدن زن پس از استفاده از داروهای ضد بارداری تغییر می کند.

• داروهای ضد بارداری هورمونی - مانند OCs، تزریق هورمونی یا حلقه هورمونی. پس از آنها، عملکرد تولید مثل زنان به یک دوره سازگاری نیاز دارد و ممکن است یک دوره طولانی اصلاح سطوح هورمونی وجود داشته باشد.
• آی یو دی - دستگاه داخل رحمی - قبل از اقدام برای بچه دار شدن باید با کمک پزشک متخصص خارج شود.
• اگر از روش‌های محافظتی (کلاه یا کاندوم) استفاده می‌کنید، دیگر لازم نیست نگران تنظیم چرخه قاعدگی باشید، فقط باید آنها را لغو کنید. اما در مورد عفونت های مقاربتی به یاد داشته باشید، زیرا تا به حال آنها به طور قابل اعتماد از شما محافظت می کردند.

2. روزهای تخمک گذاری خود را بیابید

اگر دقیقاً در روزهایی که بدن شما آمادگی بیشتری برای باردار شدن دارد، عشق ورزی کنید، شانس باردار شدن شما چندین برابر افزایش می یابد. قوانین متعددی برای ردیابی تخمک گذاری وجود دارد:

• شما باید از اولین روز آخرین قاعدگی خود بشمارید. اگر مقادیر را میانگین کنیم، برای تعداد قابل توجهی از زنان تخمک گذاری در روز چهاردهم پس از این تاریخ اتفاق می افتد. (آیا به همین دلیل است که باید فقط در روز چهاردهم با شوهر خود عشق ورزید؟ نه دقیقاً، برای روشن شدن موضوع به نکته 3 مراجعه کنید)
• یک برنامه گوشی هوشمند را دانلود کنید که می توانید از آن برای ردیابی چرخه خود استفاده کنید. انجام این کار دشوار نیست، فقط از یک موتور جستجو استفاده کنید.
• دمای پایه بدن خود را اندازه گیری کنید. او در طول تخمک گذاری کمی رشد می کند. یک دماسنج نزدیک تخت خود نگه دارید و هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید دمای پایه خود را اندازه بگیرید (سعی کنید این کار را هر روز در همان ساعت انجام دهید). آمادگی یک زن برای باردار شدن 2-3 روز قبل از افزایش دمای بدن افزایش می یابد. شما باید ارزش آن را برای یک ماه پیگیری کنید و برای دوره بعدی آماده خواهید شد.
• مراقب مخاط دهانه رحمی باشید که روی آستر شورت شما باقی می ماند. منزجر کننده یا خنده دار به نظر می رسد، اما روشی نسبتاً کارآمد است. وقتی ترشحات شفاف، چسبناک و شبیه سفیده تخم مرغ خام است، به این معنی است که شما وارد دوره باروری خود شده اید. توصیه می شود پس از مشاهده علائم بالا، هر روز به مدت 3-5 روز به "رابطه" با همسر خود ادامه دهید.
• از تست های تخمک گذاری استفاده کنید. آنها را می توان در هر داروخانه محلی و حتی در سوپرمارکت خریداری کرد. این ساده ترین روش است، اما به هزینه های مواد کمی نیاز دارد.

3. عشق ورزیدن

پس از تعیین دوره تخمک گذاری، به کار خود بپردازید. هر چند وقت یکبار عشق ورزی و مدت زمان آن می تواند بر شانس باردار شدن شما تأثیر بگذارد، بنابراین این نکات را بخوانید:

• کمی قبل از تخمک گذاری با PA معمولی شروع کنید. این امر ضروری است زیرا تخمک حدود 24 ساعت زنده می ماند، اما اسپرم تا یک هفته در لوله های فالوپ زنده می ماند. برای اطمینان از اینکه هدف را دقیق زده اید، بهتر است زودتر شروع کنید.
• اغلب بهتر از بندرت به این واقعیت توجه نکنید که اسپرم‌ها می‌توانند تا 7 روز زنده بمانند، آنهایی که جوان‌تر هستند بهتر کار می‌کنند. سعی کنید حداقل یک روز در میان (یا بیشتر اوقات) زمانی که آماده هستید، عشق ورزی کنید.
• از اسپرم کش ها، روان کننده ها یا محرک های شیمیایی استفاده نکنید. در این زمان باید از مواردی که برای افزایش لذت و جلوگیری از بارداری در نظر گرفته شده است خودداری کرد.
• آرام باشید و هدف خود را فراموش کنید. سعی کنید حداکثر لذت را ببرید، در این صورت اسپرم در شرایط مطلوب تری به دهانه رحم می رسد.
• پس از PA، مدتی دراز بکشید. لازم نیست پاهایتان را بالاتر از بدنتان بیاندازید، اما نباید بایستید. مشخص شده است که وضعیت افقی پس از پایان PA به مدت یک ربع ساعت شانس لقاح را تا 50٪ افزایش می دهد.

4. تست بارداری

بعد از اینکه تخمک گذاری سپری شد و شما و همسرتان هر کاری که به شما بستگی دارد را انجام دادید، وقت آن است که صبر کنید. برخی از زنان بسیار نگران هستند و نمی توانند بیکار بمانند، اما همچنان باید منتظر قاعدگی بعدی باشند و در صورت عدم حضور آنها، می توانید آزمایش بارداری مورد انتظار یا بهتر بگوییم چند مورد را انجام دهید. اگر بسیار بی حوصله هستید، می توانید از روش های زیر استفاده کنید، که با احتمال بالایی می تواند در مورد بارداری قضاوت کند:

• اندازه گیری دمای پایه خود را متوقف نکنید، اگر 14 روز پس از تخمک گذاری بالا بماند، به احتمال زیاد باردار هستید.
• حدود یک هفته پس از لقاح (به اضافه یا منهای 2-3 روز) ممکن است شروع شود. این یک نشانه بسیار واضح از لقاح است.

گام 2. اگر نمی توانید چگونه باردار شوید افزایش باروری

1. خیلی زود ناراحت نشوید

اکثر زوج ها در بار اول باردار نمی شوند. از 100 زوج، تنها 15-20 زوج موفق می شوند. با این حال، 95 درصد از زوج ها به طور طبیعی به خواسته خود می رسند، اما در عرض 2 سال پس از شروع سفر. شما نمی توانید هر عاملی را در باروری خود کنترل کنید، اما می توانید چند قدم ساده برای بهبود آن بردارید.

باروری توانایی بدن برای بچه دار شدن است.

2. بارداری خود را در یک مرکز پزشکی برنامه ریزی کنید

حتی اگر مشکل باروری ندارید، برنامه ریزی برای بارداری ایده بسیار خوبی است. پزشک شما را روی صندلی زنان معاینه می کند و یک سری آزمایشات را تجویز می کند. در اینجا تعدادی از بیماری ها وجود دارد که می توانند بر توانایی باردار شدن تأثیر بگذارند:

• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) - بر تخمک گذاری تأثیر می گذارد.
• اندومتریوز - باروری را سرکوب می کند.
• دیابت - اگر کنترل نشود، می تواند به ظهور نقایص مادرزادی در کودک کمک کند.
• بیماری های تیروئید - مانند دیابت، اگر به طور مداوم تحت نظر باشد، به جنین یا بارداری آسیبی نمی رساند.

3. مراقب سلامتی خود باشید

اگر تا به حال به آن فکر نکرده اید، اکنون وقت آن است که به سلامت خود توجه کنید. شما می توانید با حفظ فرم بدن خود شانس بارداری را افزایش دهید.

• کاهش وزن. تحقیقات نشان می دهد که زنان چاق نه تنها در باردار شدن، بلکه در دوران بارداری نیز مشکلات بیشتری دارند. اگر شاخص توده بدنی شما بالاست (بالاتر از 25)، پس حتما باید رژیم غذایی ملایم داشته باشید و حداقل 3 بار در هفته ورزش کنید. اندازه گیری شاخص توده بدن آسان است. برای این کار وزن شما بر حسب کیلوگرم باید بر مجذور قد بر حسب متر تقسیم شود. به عنوان مثال، آنیا 87 کیلوگرم وزن و 1.64 متر قد دارد. محاسبات زیر بدست می آید: 87/ (1.64*1.64) = 32.3. همانطور که می بینید، توصیه می شود آنیا شروع به نظارت بر وزن خود کند، زیرا این شاخص بسیار بالا است.
• با این حال، نیازی به کاهش وزن زیاد ندارید. زنان با شاخص کمتر از 18 ممکن است قاعدگی را متوقف کنند و در باردار شدن دچار مشکل شوند.

4. ویتامین مصرف کنید

قبل از بارداری، باید شروع به ساخت مواد مغذی در بدن خود کنید. به عنوان مثال، با مصرف اسید فولیک قبل از بارداری، یک زن خطر نقص لوله عصبی را در فرزند خود چندین برابر کاهش می دهد. توصیه می شود مجموعه ویتامین های شما حاوی آهن، اسید فولیک و کلسیم باشد.

5. مراقب رژیم غذایی خود باشید

غذاهایی وجود دارند که حاوی موادی هستند که می توانند بر باروری و حتی رشد کودک تأثیر بگذارند.

• خوردن آفت کش ها بسیار مضر است، بنابراین فقط محصولات طبیعی را انتخاب کنید.
• از چربی های ترانس که در محصولات پخته شده فرآوری شده و غذاهای شیرین یافت می شوند اجتناب کنید. عقیده ای وجود دارد که رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس می تواند منجر به ناباروری شود.
• از خوردن ماهی خام یا کمی فرآوری شده، پنیرهای پاستوریزه نشده، سبزیجاتی که تازه به نظر نمی رسند و گوشت های حاوی نیترات خودداری کنید.
• از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی ارگانیک که شامل غلات، آجیل، میوه ها و سبزیجات است استفاده کنید. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این غذاها سلامت را در سطح سلولی بهبود می بخشد و پوشش سالم رحم را تقویت می کند.
• انواع خاصی از پروتئین ها می توانند باروری را بهبود بخشند: توفو، مرغ، تخم مرغ و غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، سلنیوم و آهن هستند.
• شیر، کفیر و ماست طبیعی نیز بسیار سالم هستند.

6. بر سلامت شریک زندگی خود نظارت کنید

به مرد خود غذاهای غنی از ویتامین C و ویتامین E بدهید. از او بخواهید که مصرف الکل، کافئین، چربی، قند و سیگار را 3 تا 6 ماه قبل از بارداری محدود کند.

برای شریک زندگی خود نیز می توانید مجموعه ای از ویتامین ها را انتخاب کنید که لزوماً حاوی سلنیوم هستند.

7. از مواد محرک و افسردگی خودداری کنید

در کشور ما مرسوم است که فقط با الکل، سیگار، کافئین و حتی داروهای سخت تر استراحت کنیم. اما این محرک های "استراحت" برای زنی که قصد بارداری دارد باید حذف شوند. قبل از باردار شدن حتماً سیگار، نوشیدن الکل و نوشیدن بیش از حد قهوه را ترک کنید.

8. مبارزه با اختلالات عملکرد جنسی و مشکلات روانی

گاهی اوقات میل به بچه دار شدن زوجین را چنان شدید می کند که دیگر احساس لذت PA را از دست می دهند. یک مرد و یک زن فقط از منظر تصور به صمیمیت خود نگاه می کنند و این بسیار اشتباه است. سعی کنید اجازه ندهید مشکلات موقتی در دوران بارداری رابطه شما را خراب کند. شاید باید برای مدتی مشکل را فراموش کنید، به تعطیلات بروید و شرایط را رها کنید. برخی از زوج ها از یک متخصص جنسی یا روانشناس با تجربه بهره می برند. باید بدانید که همیشه راهی برای خروج وجود دارد و شریک زندگی خود را مقصر همه مشکلات نکنید.