آرامش والدین به نحوه رشد و تکامل کودک بستگی دارد. برای نظارت بر رشد جسمانی در دوران شیرخوارگی، مادر باید نوزاد را به صورت ماهانه اندازه گیری کند و توجه ویژه ای به رشد و افزایش وزن داشته باشد. اگر مقادیر به دست آمده با استانداردهای جدول مطابقت داشته باشد، به این معنی است که کودک در حال رشد سالم است و دلیل خاصی برای نگرانی وجود ندارد.
شاخص های وزن و قد کودکان توسط چه کسی، چرا و بر چه اساسی تعیین می شود؟
استانداردهای رشد کودک توسط متخصصان سازمان بهداشت جهانی (WHO) بر اساس نتایج مطالعات انجام شده در اوایل دهه 2000 تدوین شد. نیاز به به روز رسانی جداول قبلی به دلیل تغییر در عواملی مانند وضعیت محیطی، تغذیه، شرایط و ریتم زندگی بوجود آمد. این مطالعات در میان چندین گروه سنی ساکن در مناطق مختلف کره زمین انجام شد.
شاخص های آنتروپومتریک کودک به ما امکان می دهد سلامت و سطح رشد او را ارزیابی کنیم. ویژگی های اصلی کودک در سال های اول زندگی قد و وزن اوست. انحراف از شاخص های تعیین شده در بیشتر موارد با ظاهر یک بیماری همراه است. بنابراین، کمبود وزن در نوزادان در برخی موارد نشان دهنده آسیب شناسی دستگاه گوارش، سیستم عصبی یا غدد درون ریز، نقص ایمنی، راشیتیسم و سایر بیماری ها است.
برای هر شاخص، میانگین ارزش هنجاری و همچنین محدودیت های مربوطه که در آن قد و وزن یک نوزاد سالم قرار دارد، محاسبه شد. بیمارانی که دارای انحرافات مشخص شده از پارامترهای تعیین شده هستند باید توسط پزشک معالج تحت نظارت دقیق قرار گیرند.
نسبت قد به وزن چگونه محاسبه می شود؟
خواننده محترم!
این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید بدانید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید، سوال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!
اولین اندازه گیری اجباری کودک بلافاصله پس از تولد او انجام می شود. تناسب بدن نوزاد توسط پزشک به منظور شناسایی آسیب شناسی های احتمالی ارزیابی می شود.
آموزنده ترین ویژگی کودک قد است. مقدار کم آن نشان دهنده رشد آهسته نوزاد است که در اثر برخی بیماری ها ایجاد می شود. عقب ماندگی رشد اغلب در کودکان پیش دبستانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند مشاهده می شود. بیماری های سیستم غدد درون ریز ممکن است دلیل قد بیش از حد کودک باشد. هنگام ارزیابی اندازه گیری قد، استعداد ژنتیکی باید در نظر گرفته شود.
وزن نوزاد برای پزشک مشخصه کمتر مهمی است. انحراف جزئی از هنجار اغلب مشاهده می شود و در بیشتر موارد با وجود بیماری همراه نیست. اگر وزن کودک بسیار کمتر از مقدار محاسبه شده باشد، والدین باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرند. برای ایجاد تشخیص دقیق، آزمایشات اضافی تجویز می شود.
نسبت قد به وزن فرد را شاخص توده بدنی (BMI) می گویند. ارزیابی وضعیت جسمانی نوزاد با استفاده از این شاخص دقیق ترین در نظر گرفته می شود. ارزش BMI برای کودکان به سن آنها بستگی دارد. انحراف قابل توجه در BMI از نرمال ممکن است نشان دهنده سوء تغذیه یا چاق بودن کودک باشد. در هر دو مورد، نوزاد نیاز به درمان دارد.
متخصصان اطفال نتایج اندازه گیری قد و وزن کودکان زیر 2 سال را با استفاده از نمودارهای نسبت این شاخص ها ارزیابی می کنند. برای کودکان و نوجوانان 2 تا 20 ساله، جداول برای تخمین پارامترهای مربوطه توسط BMI استفاده می شود.
نمودارهای قد و وزن سازمان جهانی بهداشت
متخصصان سازمان جهانی بهداشت جداول ویژه ای از نسبت قد و وزن برای کودکان در سنین مختلف بسته به جنسیت آنها تهیه کرده اند. این استانداردهای بین المللی در عمل پزشکی توسط پزشکان از همه کشورها استفاده می شود.
برای تعیین هماهنگی رشد کودک، والدین می توانند محاسبات خود را انجام دهند. لازم به یادآوری است که جداول حاوی ارقام متوسط هستند و انحراف از آنها همیشه نشانه بیماری نیست. با این حال، زمانی که وزن یا قد کودک به طور قابل توجهی از مقادیر مجاز فراتر رفت، باید به پزشک مراجعه کنید.
برای دختران زیر 1 سال
در طول دوازده ماه اول، کودک شما به سرعت رشد می کند، بنابراین اندازه گیری ماهانه مهم است. طبق داده های جدولی، میانگین قد نوزادان تازه متولد شده 49.2 سانتی متر و وزن آنها 3.2 کیلوگرم است.
سن وزن (کیلوگرم) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 0 ماه 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2 1 ماه 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5 2 ماه 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6 3 ماه 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5 4 ماه 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2 5 ماه 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8 6 ماه 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4 7 ماه 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8 8 ماه 6,2-7,0 7 8 9 9,0-10,2 9 ماه 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6 10 ماه 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9 11 ماه 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2 1 سال 7,0-7,9 7,9 9 10,1 10,1-11,5
سن ارتفاع (سانتی متر) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 0 ماه 45,4-47,3 47,3 49,2 51 51,0-52,9 1 ماه 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6 2 ماه 53,0-55,0 55 57,1 59,1 59,1-61,2 3 ماه 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0 4 ماه 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4 5 ماه 59,6-61,8 61,8 64 66,3 66,3-68,5 6 ماه 61,2-63,5 63,5 65,7 68 68,0-70,3 7 ماه 62,7-65,0 65 67,3 69,6 69,6-71,9 8 ماه 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5 9 ماه 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0 10 ماه 66,5-69,0 69 71,5 74 74,0-76,4 11 ماه 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8 1 سال 68,9-71,4 71,4 74 76,6 76,6-79,2 برای پسران تا 1 سال
شاخص های پسران متولد شده کمی بالاتر است - 49.9 سانتی متر و 3.3 کیلوگرم.
سن وزن (کیلوگرم) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 0 ماه 2,5-2,9 2,9 3,3 3,9 3,9-4,4 1 ماه 3,4-3,9 3,9 4,5 5,1 5,1-5,8 2 ماه 4,3-4,9 4,9 5,6 6,3 6,3-7,1 3 ماه 5,0-5,7 5,7 6,4 7,2 7,2-8,0 4 ماه 5,6-6,3 6,3 7 7,8 7,8-8,8 5 ماه 6,0-6,7 6,7 7,5 8,4 8,4-9,4 6 ماه 6,3-7,1 7,1 7,9 8,9 8,9-9,9 7 ماه 6,6-7,4 7,4 8,3 9,3 9,3-10,3 8 ماه 6,9-7,7 7,7 8,6 9,6 9,6-10,7 9 ماه 7,1-8,0 8 8,9 9,9 9,9-11,1 10 ماه 7,4-8,2 8,2 9,2 10,2 10,2-11,4 11 ماه 7,5-8,4 8,4 9,4 10,5 10,5-11,7 1 سال 7,7-8,7 8,7 9,7 10,8 10,8-12,0
سن ارتفاع (سانتی متر) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 0 ماه 46,1-48,0 48 49,9 51,8 51,8-53,7 1 ماه 50,8-52,8 52,8 54,7 56,7 56,7-58,6 2 ماه 54,4-56,4 56,4 58,4 60,4 60,4-62,4 3 ماه 57,3-59,4 59,4 61,4 63,5 63,5-65,5 4 ماه 59,7-61,8 61,8 63,9 66 66,0-68,1 5 ماه 61,7-63,8 63,8 65,9 68 68,0-70,1 6 ماه 63,3-65,5 65,5 67,6 69,8 69,8-71,9 7 ماه 64,8-67,0 67 69,2 71,3 71,3-73,5 8 ماه 66,2-68,4 68,4 70,6 72,8 72,8-75,0 9 ماه 67,5-69,7 69,7 72 74,2 74,2-76,5 10 ماه 68,7-71,0 71 73,3 75,6 75,6-77,9 11 ماه 69,9-72,2 72,2 74,5 76,9 76,9-79,2 1 سال 71,0-73,4 73,4 75,8 78,1 78,1-80,5
برای کودکان 1 تا 10 سال
با شروع از دو سالگی، سرعت رشد کودکان شروع به کاهش می کند، اما این بدان معنا نیست که استانداردهای قد و وزن کودکان بزرگتر نباید توسط پزشک معالج در حین معاینه در نظر گرفته شود. هنگام مقایسه ارقام به دست آمده در حین اندازه گیری با مقادیر جدول، باید عوامل زیر را در نظر گرفت:
- وراثت؛
- لیست بیماری های گذشته؛
- ویژگیهای فردی؛
- تعادل تغذیه ای
شاخص های مربوط به هنجار برای دختران و پسران 1 تا 10 ساله کمتر است.
برای پسران
سن ارتفاع (سانتی متر) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 15 ماه 74,1-96,6 76,6 79,2 81,7 81,7-84,2 18 ماه 76,9-79,6 79,6 82,3 85 85,0-87,7 21 ماه 79,4-82,3 82,3 85,1 88 88,0-90,9 2 سال 81,4-84,4 84,4 87,5 90,5 90,5-93,6 27 ماه 83,1-86,4 86,4 89,6 92,9 92,9-96,1 30 ماه 85,1-88,5 88,5 91,9 95,3 95,3-98,8 33 ماه 86,9-90,5 90,5 94,1 97,6 97,6-101,2 3 سال 88,7-92,4 92,4 96,1 99,8 99,8-103,5 3.5 سال 91,9-95,9 95,9 99,9 103,8 103,8-107,8 4 سال 94,9-99,1 99,1 103,3 107,5 107,5-111,7 4.5 سال 97,8-102,3 102,3 106,7 111,1 111,1-115,5 5 سال 100,7-105,3 105,3 110 114,6 114,6-119,2 5.5 سال 103,4-108,2 108,2 112,9 117,7 117,7-122,4 6 سال 106,1-111,0 111 116 120,9 120,9-125,8 6.5 سال 108,7-113,8 113,8 118,9 124 124,0-129,1 7 سال 111,2-116,4 116,4 121,7 127 127,0-132,3 8 سال 116,0-121,6 121,6 127,3 132,9 132,9-138,6 9 سال 120,5-126,6 126,6 132,6 138,6 138,6-144,6 10 سال 125,0-131,4 131,4 137,8 144,2 144,2-150,5
سن وزن (کیلوگرم) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 15 ماه 8,3-9,2 9,2 10,3 11,5 11,5-12,8 18 ماه 8,8-9,8 9,8 10,9 12,2 12,2-13,7 21 ماه 9,2-10,3 10,3 11,5 12,9 12,9-14,5 2 سال 9,7-10,8 10,8 12,2 13,6 13,6-15,3 27 ماه 10,1-11,3 11,3 12,7 14,3 14,3-16,1 30 ماه 10,5-11,8 11,8 13,3 15 15,0-16,9 33 ماه 10,9-12,3 12,3 13,8 15,6 15,6-17,6 3 سال 11,3-12,7 12,7 14,3 16,2 16,2-18,3 3.5 سال 12,0-13,6 13,6 15,3 17,4 17,4-19,7 4 سال 12,7-14,4 14,4 16,3 18,6 18,6-21,2 4.5 سال 13,4-15,2 15,2 17,3 19,8 19,8-22,7 5 سال 14,1-16,0 16 18,3 21 21,0-24,2 5.5 سال 15,0-17,0 17 19,4 22,2 22,2-25,5 6 سال 15,9-18,0 18 20,5 23,5 23,5-27,1 6.5 سال 16,8-19,0 19 21,7 24,9 24,9-28,9 7 سال 17,7-20,0 20 22,9 26,4 26,4-30,7 8 سال 19,5-22,1 22,1 25,4 29,5 29,5-34,7 9 سال 21,3-24,3 24,3 28,1 33 33,0-39,4 10 سال 23,2-26,7 26,7 31,2 37 37,0-45,0 برای دختران
سن ارتفاع (سانتی متر) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 15 ماه 72,0-74,8 74,8 77,5 80,2 80,2-83,0 18 ماه 74,9-77,8 77,8 80,7 83,6 83,6-86,5 21 ماه 77,5-80,6 80,6 83,7 86,7 86,7-89,8 2 سال 80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9 27 ماه 81,5-84,9 84,9 88,3 91,7 91,7-95,0 30 ماه 83,6-87,1 87,1 90,7 94,2 94,2-97,7 33 ماه 85,6-89,3 89,3 92,9 96,6 96,6-100,3 3 سال 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 3.5 سال 90,9-95,0 95 99 103,1 103,1-107,2 4 سال 94,1-98,4 98,4 102,7 107 107,0-111,3 4.5 سال 97,1-101,6 101,6 106,2 110,7 110,7-115,2 5 سال 99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9 5.5 سال 102,3-107,2 107,2 112,2 117,1 117,1-122,0 6 سال 104,9-110,0 110 115,1 120,2 120,2-125,4 6.5 سال 107,4-112,7 112,7 118 123,3 123,3-128,6 7 سال 109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7 8 سال 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 9 سال 120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,7 10 سال 125,8-132,2 132,2 138,6 145 145,0-151,4
سن وزن (کیلوگرم) کوتاه حد پایین نرمال هنجار حد بالای نرمال بالا 15 ماه 7,6-8,5 8,5 9,6 10,9 10,9-12,4 18 ماه 8,1-9,1 9,1 10,2 11,6 11,6-13,2 21 ماه 8,6-9,6 9,6 10,9 12,3 12,3-14,0 2 سال 9,0-10,2 10,2 11,5 13 13,0-14,8 27 ماه 9,5-10,7 10,7 12,1 13,7 13,7-15,7 30 ماه 10,0-11,2 11,2 12,7 14,4 14,4-16,5 33 ماه 10,4-11,7 11,7 13,3 15,1 15,1-17,3 3 سال 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8-18,1 3.5 سال 11,6-13,1 13,1 15 17,2 17,2-19,8 4 سال 12,3-14,0 14 16,1 18,5 18,5-21,5 4.5 سال 13,0-14,9 14,9 17,2 19,9 19,9-23,2 5 سال 13,7-15,8 15,8 18,2 21,2 21,2-24,9 5.5 سال 14,6-16,6 16,6 19,1 22,2 22,2-26,2 6 سال 15,3-17,5 17,5 20,2 23,5 23,5-27,8 6.5 سال 16,0-18,3 18,3 21,2 24,9 24,9-29,6 7 سال 16,8-19,3 19,3 22,4 26,3 26,3-31,4 8 سال 18,6-21,4 21,4 25 29,7 29,7-35,8 9 سال 20,8-24,0 24 28,2 33,6 33,6-41,0 10 سال 23,3-27,0 27 31,9 38,2 38,2-46,9 برای اینکه بفهمید آیا انحراف از هنجار قابل قبول است یا خیر، باید مقدار حاصل را در جدول مربوط به سن پسر یا دختر خود بیابید. اگر شاخص بیش از حد بالا یا کمتر از حد متوسط باشد، لازم است کودک را به متخصص اطفال نشان دهید.
برای کودکان و نوجوانان 11 تا 17 سال
در دوران نوجوانی، شکل گیری نهایی نسبت های بدن رخ می دهد، بنابراین دامنه مقادیر مربوط به هنجار افزایش می یابد. رشد جسمانی دختران و پسران پس از 10 سال تفاوت قابل توجهی دارد. در جنس عادلانه، این روند شدید است و می تواند به صورت جهشی تا سن 18 سالگی رخ دهد. برای پسرها مدت زمان بیشتری طول می کشد، بنابراین دختران هم سن و سال در رشد و رشد از آنها جلوتر هستند.
پارامترهای نوجوانان مربوط به رشد طبیعی بدن بین سنین 11 تا 18 در جدول نشان داده شده است:
سن نوجوانی وزن پسرها قد پسرها وزن دختران قد دخترا 11 سال 31.0 - 39.9 کیلوگرم 1.39 - 1.48 متر 30.7 - 38.9 کیلوگرم 1.40 -1.49 متر 12 سال 34.4 - 45.1 کیلوگرم 1.44 - 1.55 متر 36.0 - 45.4 کیلوگرم 1.46 -1.54 متر 13 سال 38.0 - 50.6 کیلوگرم 1.50 - 1.61 متر 43.0 - 52.5 کیلوگرم 1.52 -1.60 متر 14 سال 42.8 - 56.6 کیلوگرم 1.56 - 1.68 متر 48.2 - 58.0 کیلوگرم 1.55 -1.64 متر 15 سال 48.3 - 62.8 کیلوگرم 1.63 - 1.74 متر 50.6 - 60.4 کیلوگرم 1.57 -1.66 متر 16 سال 54.0 - 69.6 کیلوگرم 1.67 - 1.78 متر 51.8 - 61.3 کیلوگرم 1.58 -1.67 متر 17 سال 59.8 - 74.0 کیلوگرم 1.72 - 1.82 متر 52.9 - 61.9 کیلوگرم 1.59 -1.69 متر اگر انحرافات هنوز وجود دارد، لازم است اهمیت آنها مشخص شود. برای این منظور، جداول با درجه بندی شاخص ها از سطح "پایین" به سطح "خیلی زیاد" استفاده می شود.
چه عواملی بر وزن و قد کودکان تأثیر می گذارد؟
اگر مادر در دوران بارداری نتواند عادات بد - سیگار کشیدن و نوشیدن الکل - را ترک کند، ممکن است شاخص های نوزاد دور از حد طبیعی باشد. همچنین یک عامل مهم در این موضوع تغذیه مناسب مادر باردار و دریافت مجتمع های ویتامین و مواد معدنی در دوران تشکیل جنین است.
برای اینکه قد و وزن کودک در حد طبیعی بماند، باید مواد مغذی لازم را از غذا دریافت کند. محصولات زیر باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد:
- انواع گوشت؛
- پنیر، شیر و سایر محصولات لبنی؛
- تخم مرغ؛
- سبزیجات، میوه ها، گیاهان؛
- انواع توت ها؛
- ماکارونی و غلات مختلف؛
- ماهی.
تنوع غذاها در رژیم غذایی کودک باید با بزرگ شدن او افزایش یابد. افزودن غذاهای جدید به غذای کودک به تدریج انجام می شود، بنابراین ممکن است واکنش آلرژیک را تجربه کند.
اگر سطح هورمونی بدن مختل شود، شاخص های رشد کودک با استانداردها مطابقت نخواهد کرد. این وضعیت با بیماری های غدد فوق کلیوی، پانکراس و غدد تیروئید مرتبط است.
مشکل اضافه وزن و کمبود وزن
در دوران کودکی، وزن بدن یک شاخص مهم برای سلامت کودک است. اگر اندازه‌گیری‌ها نشان‌دهنده کمبود وزن یا اضافه وزن است، باید علت این وضعیت را دریابید، زیرا می‌تواند عواقب جدی داشته باشد.
وزن کودک به دلیل کمبود مواد مغذی که همراه غذا وارد بدن می شود کمتر از حد طبیعی است. در نوزادان کم وزن، اختلالات رشد عصبی روانی ممکن است رخ دهد و بافت ها و اندام های مختلف دیر شکل می گیرند. این به نوبه خود منجر به ظهور آسیب شناسی هایی مانند اختلال بینایی، اختلالات دستگاه گوارش و بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی می شود.
اضافه وزن بر قلب و عروق خونی، مفاصل، سیستم گوارشی، عصبی و هورمونی تاثیر منفی می گذارد. اگر اضافه وزن با مشکل پزشکی همراه نباشد، می توان با یک رژیم غذایی متعادل آن را کنترل کرد.
مشکلات رشد شدید و کند
هنگامی که سرعت رشد در کودکان به طور قابل توجهی کمتر از حد طبیعی است، والدین باید در اسرع وقت با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرند تا علت این انحراف را پیدا کنند و از بین ببرند. شدت رشد تا حد زیادی بستگی به این دارد که چه مقدار مواد مغذی با غذا وارد بدن می شود.
اختلالات سیستم غدد درون ریز، که در آن مقادیر ناکافی هورمون رشد ترشح می شود، منجر به تاخیر می شود. خواب سالم به افزایش سطح آن کمک می کند.
اگر رشد کودک در ۲ سالگی شروع به کند شدن کند، ممکن است به دلیل یک عامل ژنتیکی باشد. آسیب شناسی ارثی که می تواند باعث کندی رشد شود شامل ناهنجاری های کروموزومی، اختلال در متابولیسم فسفر، کلسیم، اسیدهای آمینه و غیره است.
قد و وزن کودک تقریبا بلافاصله پس از تولد، در دقیقه پنجم از لحظه تولد اندازه گیری می شود. این شاخص ها برای ارزیابی وضعیت کودک در طول سال اول زندگی اهمیت اولیه دارند. با استفاده از اعداد ارزشمند، پزشکان قضاوت می‌کنند که آیا نوزاد سالم است و آیا رشد طبیعی دارد یا خیر.
میانگین وزن برای کودکان 0 تا 12 ماه
شاخص های وزن طبیعی در نوزادان زیر یک سال با عوامل بسیاری ارتباط معناداری دارد. به عنوان مثال، این روش انتخاب شده برای تغذیه و تغذیه بیشتر نوزاد، سبک زندگی والدین و حتی محل زندگی جغرافیایی مادر و نوزاد است. اما با وجود تمام موارد فوق، جامعه پزشکی جدولی با پارامترها به عنوان نمونه ای از هنجار برای اکثر کودکان زیر 12 ماه تهیه کرده است.
جدول وزن پسران
| سن کودک | پسران | |
|---|---|---|
| جرم بدن | ||
| میانگین | محدوده نرمال | |
| 0 ماه | 3.5 کیلوگرم | 3-4 کیلوگرم |
| 1 ماه | 4.3 کیلوگرم | 3.6 - 5 کیلوگرم |
| 2 ماه | 5.3 کیلوگرم | 4.5 - 6 کیلوگرم |
| 3 ماه | 6.2 کیلوگرم | 5.5 - 6.9 کیلوگرم |
| 4 ماه | 6.9 کیلوگرم | 6.1 - 7.7 کیلوگرم |
| 5 ماه | 7.8 کیلوگرم | 7 تا 8.4 کیلوگرم |
| 6 ماه | 8.7 کیلوگرم | 7.9 - 8.9 کیلوگرم |
| 7 ماه | 8.9 کیلوگرم | 7.8 - 10.0 کیلوگرم |
| 8 ماه | 9.3 کیلوگرم | 8.2 - 10.4 کیلوگرم |
| 9 ماه | 9.8 کیلوگرم | 8,7 – 11,05 |
| 10 ماه | 10.3 کیلوگرم | 9.2 - 11.5 کیلوگرم |
| 11 ماه | 10.4 کیلوگرم | 9.3 - 11.5 کیلوگرم |
| 12 ماه | 10.8 کیلوگرم | 9.4 - 11.9 کیلوگرم |
جدول وزن دختران
| سن کودک | دختران | |
|---|---|---|
| جرم بدن | ||
| میانگین | محدوده نرمال | |
| 0 ماه | 3.3 کیلوگرم | 2.8 - 3.8 کیلوگرم |
| 1 ماه | 4.1 کیلوگرم | 3.5 - 4.6 کیلوگرم |
| 2 ماه | 5.0 کیلوگرم | 4.3 - 5.5 کیلوگرم |
| 3 ماه | 5.9 کیلوگرم | 5.3 - 6.4 کیلوگرم |
| 4 ماه | 6.5 کیلوگرم | 5.8 - 7.1 کیلوگرم |
| 5 ماه | 7.2 کیلوگرم | 6.2 - 8.0 کیلوگرم |
| 6 ماه | 7.9 کیلوگرم | 7.0 - 8.8 کیلوگرم |
| 7 ماه | 8.1 کیلوگرم | 7.2 - 9.1 کیلوگرم |
| 8 ماه | 8.3 کیلوگرم | 7.2 - 9.4 کیلوگرم |
| 9 ماه | 9.0 کیلوگرم | 8,1 – 10,0 |
| 10 ماه | 9.5 کیلوگرم | 8.2 - 10.8 کیلوگرم |
| 11 ماه | 9.8 کیلوگرم | 8.9 - 11.0 کیلوگرم |
| 12 ماه | 10.1 کیلوگرم | 9.0 - 11.3 کیلوگرم |
رشد نوزاد زیر یک سال با در نظر گرفتن ویژگی های ساختاری، ژنتیک، تغذیه و سلامت عمومی نوزاد به صورت پویا افزایش می یابد. انحراف جزئی از پارامترهای میانگین جای نگرانی نیست. اگر نرخ رشد بسیار خارج از محدوده قابل قبول باشد، این یک علامت هشدار دهنده است که نیاز به مشاوره با پزشک دارد.
نمودار قد پسران
| سن کودک | پسران | |
|---|---|---|
| ارتفاع | ||
| میانگین | محدوده نرمال | |
| 0 ماه | 50.5 سانتی متر | 48 - 53 سانتی متر |
| 1 ماه | 54.2 سانتی متر | 53 - 57 سانتی متر |
| 2 ماه | 57.6 سانتی متر | 55-60 سانتی متر |
| 3 ماه | 61.4 سانتی متر | 59 - 65 سانتی متر |
| 4 ماه | 63.7 سانتی متر | 62 - 66 سانتی متر |
| 5 ماه | 66.9 سانتی متر | 64 - 69 سانتی متر |
| 6 ماه | 67.8 سانتی متر | 66 - 71 سانتی متر |
| 7 ماه | 69.7 سانتی متر | 68 - 72 سانتی متر |
| 8 ماه | 71.3 سانتی متر | 69 - 74 سانتی متر |
| 9 ماه | 72.7 سانتی متر | 71 - 76 سانتی متر |
| 10 ماه | 73.9 سانتی متر | 72 - 77 سانتی متر |
| 11 ماه | 74.8 سانتی متر | 73 - 77 سانتی متر |
| 12 ماه | 75.6 سانتی متر | 74 - 79 سانتی متر |
نمودار قد دختران
| سن کودک | دختران | |
|---|---|---|
| ارتفاع | ||
| میانگین | محدوده نرمال | |
| 0 ماه | 49.5 سانتی متر | 48 - 51 سانتی متر |
| 1 ماه | 53.5 سانتی متر | 51 - 56 سانتی متر |
| 2 ماه | 56.7 سانتی متر | 55 - 58 سانتی متر |
| 3 ماه | 60.3 سانتی متر | 59 - 62 سانتی متر |
| 4 ماه | 62.2 سانتی متر | 60-64 سانتی متر |
| 5 ماه | 63.8 سانتی متر | 62 - 68 سانتی متر |
| 6 ماه | 66.5 سانتی متر | 64 - 69 سانتی متر |
| 7 ماه | 67.3 سانتی متر | 65-70 سانتی متر |
| 8 ماه | 69.7 سانتی متر | 67 - 72 سانتی متر |
| 9 ماه | 70.5 سانتی متر | 68 - 73 سانتی متر |
| 10 ماه | 72.1 سانتی متر | 69 - 75 سانتی متر |
| 11 ماه | 73.5 سانتی متر | 71 - 76 سانتی متر |
| 12 ماه | 74.7 سانتی متر | 72 - 77 سانتی متر |
در یک یادداشت! داده های ارائه شده در جدول هنگام ارزیابی رشد فیزیکی نوزادان استاندارد در نظر گرفته می شوند. با این حال، شایان ذکر است که نوزادان با دسته های وزنی متفاوتی به دنیا می آیند و همچنان به طور نابرابر وزن بدن خود را افزایش می دهند. بنابراین، یک نوزاد می تواند در ماه 0.5 کیلوگرم و دیگری یک کیلوگرم کامل "سنگین" شود. اما در نتیجه، افزایش هر دو کودک را می توان با در نظر گرفتن رشد فردی آنها هنجار در نظر گرفت.
استانداردهای قد و وزن کودک چگونه محاسبه می شود؟
در صورتی که والدین نیاز به پیگیری تغییرات وزن بدن نوزاد داشته باشند، از فرمول محاسبه استفاده می شود و هر نتیجه را با هنجارهای رشد ماهانه مقایسه می کنند. یکی از محاسبات وزن تقریبی که توسط پزشکان اطفال از لحظه تولد تا اولین تولد استفاده می شود در فرمول ساده ارائه شده است - M (kg) = m + 800n، که در آن M وزن بدن کودک است، m وزن بدن در زمان تولد و n سن نوزاد فعلی بر حسب ماه است.
| سن کودک | افزایش در ماه | برای دوره گذشته افزایش یابد |
|---|---|---|
| 1 ماه | 600 گرم | ≈ 600 گرم |
| 2 ماه | 800 گرم | ≈ 1400 گرم |
| 3 ماه | 800 گرم | ≈ 2200 گرم |
| 4 ماه | 760 گرم | ≈ 2950 گرم |
| 5 ماه | 700 گرم | ≈ 3650 گرم |
| 6 ماه | 650 گرم | ≈ 4300 گرم |
| 7 ماه | 600 گرم | ≈ 4900 گرم |
| 8 ماه | 570 گرم | ≈ 5500 گرم |
| 9 ماه | 550 گرم | ≈ 6050 گرم |
| 10 ماه | 500 گرم | ≈ 6550 گرم |
| 11 ماه | 450 گرم | ≈ 7000 گرم |
| 12 ماه | 400 گرم | ≈ 7400 گرم |
میزان افزایش وزن تا یک سال معمولاً در کلینیک با درج در پرونده پزشکی ثبت می شود، اما می توان آنها را در خانه با استفاده از ترازوهای مخصوص کنترل کرد. اگر در دوره های کوتاه ترازو داده های کمی کمتر یا بیشتر را در جدول نشان دهد (با اختلاف تا 150 گرم)، پس جای نگرانی نیست، این در محدوده طبیعی است.
مهم!گاهی اوقات افزایش وزن کودک به طور قابل توجهی با داده های ارائه شده در جدول متفاوت است. نوسانات زیاد در هر دو جهت باید والدین را آگاه کند. اگر تاخیر بیش از 350 گرم یا بیشتر باشد، مشکلی وجود دارد. وزن کم بدن می تواند به طور جدی بر رشد نوزاد تأثیر بگذارد. اگر با شکایات و اختلالات متعدد در سلامت نوزاد همراه باشد، کودک باید توسط متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب معاینه شود.
جدول افزایش قد برای نوزادان از 1 ماه تا یک سال
رشد کودک از بدو تولد می تواند تحت تأثیر عوامل ارثی و تا حد زیادی تحت تأثیر ویژگی های ساختاری بدن فرد کوچک باشد. جهش رشد می تواند به ویژه بین 3 تا 4 ماهگی و همچنین بین 6 تا 8 ماهگی قابل توجه باشد. در این زمان، تنها در یک شب، کودک می تواند یک سانتی متر طول بکشد.
محاسبه طول بدن نوزاد را می توان با استفاده از فرمول تقریبی مورد استفاده توسط پزشکان اطفال انجام داد: L (cm) = 100 - 8 (4 - n)، که در آن L طول طبیعی بدن است، n سن فعلی کودک است.
| سن کودک | میانگین نرخ رشد در ماه | افزایش قد از بدو تولد |
|---|---|---|
| 1 ماه | 3 سانتی متر | ≈ 3 سانتی متر |
| 2 ماه | 3 سانتی متر | ≈ 6 سانتی متر |
| 3 ماه | 2.5 سانتی متر | ≈ 8.5 سانتی متر |
| 4 ماه | 2.5 سانتی متر | ≈ 11 سانتی متر |
| 5 ماه | 2 سانتی متر | ≈ 13 سانتی متر |
| 6 ماه | 2 سانتی متر | ≈ 15 سانتی متر |
| 7 ماه | 2 سانتی متر | ≈ 17 سانتی متر |
| 8 ماه | 2 سانتی متر | ≈ 19 سانتی متر |
| 9 ماه | 1.5 سانتی متر | ≈ 20.5 سانتی متر |
| 10 ماه | 1.5 سانتی متر | ≈ 22 سانتی متر |
| 11 ماه | 1.5 سانتی متر | ≈ 23.5 سانتی متر |
| 12 ماه | 1.5 سانتی متر | ≈ 25 سانتی متر |
پارامترهای آنتروپومتریک در بدو تولد - هنجار برای نوزادان چیست؟
طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، وزن یک نوزاد ترم در صورتی که بین 2.5 تا 4.5 کیلوگرم باشد، طبیعی تلقی می شود. مادران و پدران باید بدانند که شاخص های وزن سازمان بهداشت جهانی به طور کلی نشان دهنده هستند.
اگر مادر باردار 9 ماه بارداری را بدون عوارض جدی پشت سر گذاشته باشد، وزن نوزاد به احتمال زیاد 3 تا 3.6 کیلوگرم خواهد بود. اگر نوزاد زودتر از حد انتظار (قبل از هفته 37) متولد شود، وزن آن به طور متوسط 2.5 کیلوگرم خواهد بود. اما جای نگرانی نیست - پس از مدتی، یک نوزاد کوچک به طور قطع با همسالان خود می رسد. این امر با حفظ برنامه خواب و استراحت، تغذیه مغذی و یافتن فرد کوچک در یک محیط زندگی مطلوب تسهیل می شود.
جدول زیر قد و وزن پسران و همچنین قد و وزن دختران را در قالب پارامترهای میانگین نشان می دهد که ترتیب تولد مادر را نشان می دهد.
بلافاصله پس از تولد، اکثر نوزادان تا 10 درصد از وزن اولیه بدن خود را از دست می دهند، بنابراین طبیعت قصد دارد نوزاد را از شر مایعات اضافی و مکونیوم انباشته شده (مدفوع) خلاص کند. اما پس از 7-12 روز، کاهش وزن دوباره پر می شود:
- در هفته های اول زندگی، نوزاد حداقل 125 گرم در هفته اضافه می کند.
- از ماه دوم زندگی، مجموعه 600-800 گرم در 30 روز است.
با توجه به اینکه وزن کودک به میزان قابل توجهی کمتر از هنجارهای تجویز شده است، والدین باید بفهمند که آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟ هر نوزاد با سرعت خاص خود رشد می کند، بنابراین تغییرات جزئی در قد و وزن کاملا قابل قبول است. اگر کودک نوپا تا سه ماهگی حداقل 0.5 کیلوگرم در ماه و از سوم تا شش ماهگی 0.3 کیلوگرم وزن اضافه کند و شکایتی نداشته باشد، جای نگرانی نیست.
مهم! به طور معمول، در سال اول زندگی، نوزادان وزن اولیه خود را سه برابر می کنند (به عنوان مثال، از 3 کیلوگرم به 10 کیلوگرم). دختران اغلب با سرعت کمتری نسبت به پسران قبل از 12 ماهگی وزن اضافه می کنند. تفاوت قابل قبول در کودکان هم سن می تواند تا 600-800 گرم باشد.
چگونه یک نوزاد تازه متولد شده وزن اضافه می کند (در هفته)
افزایش وزن فعال در نوزادان در هشت هفته اول زندگی اتفاق می افتد. این یک واکنش طبیعی بدن کودک به تغییر شرایط زندگی و سازگاری با رژیم غذایی و رژیم جدید است.
| سن | چه اتفاقی برای وزن نوزاد می افتد |
|---|---|
| 3 روز اول زندگی | کاهش وزن فیزیولوژیکی (تا 7-10 درصد وزن اولیه بدن) |
| هفته اول زندگی | نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود در عرض یک هفته حدود 100 گرم وزن اضافه می کند. |
| هفته دوم زندگی | کودک نوپا به رشد خود ادامه می دهد و به تدریج وزن بدن را افزایش می دهد. یک نوزاد سالم در عرض 2 هفته تا 250 گرم به وزن اولیه اضافه می کند. |
| هفته سوم زندگی | در هفته سوم پس از تولد، افزایش وزن نوزاد به طور متوسط 150-200 گرم خواهد بود. |
| هفته چهارم زندگی | ماه اول داره تموم میشه در طول 4 هفته گذشته، کودک تقریباً 600-800 گرم اضافه کرده است. |
| هفته پنجم زندگی | کودک به طور فعال در حال رشد است، با اشتها غذا می خورد و برای رشد قدرت می گیرد. در هفته پنجم وزن نوزاد از 3.9 تا 5.1 کیلوگرم متغیر است. |
| هفته ششم زندگی | در طول یک هفته، وزن بدن نوزاد 200-250 گرم افزایش می یابد. |
| هفته هفتم زندگی | در هفته 7، نوزاد به طور متوسط 250-300 گرم اضافه می کند. |
| هفته هشتم زندگی | سرعت افزایش وزن بدن به تدریج کاهش می یابد. در پایان هفته هشتم، نوزاد حدود 200 گرم به وزن خود اضافه می کند. |
ارزش دیجیتالی شاخص های قد و وزن بدن در نوزادان بسیار دلخواه است و به عوامل زیادی بستگی دارد:
- انتخاب تغذیه کودک (شیر مادر یا شیر خشک)؛
- مقدار غذایی که کودک در روز می خورد؛
- وجود بیماری هایی که مانع از جذب مناسب غذا می شود.
- فعالیت و مدت زمانی که کودک در خواب و بیداری می گذراند.
- اغلب - جنسیت (دختران اغلب کندتر از پسرها وزن اضافه می کنند).
مهم! متخصصان اطفال استانداردهای قد و وزن نوزادان را در ارتباط با جداول میانگین آماری محاسبه می کنند، اما در برخی موارد از محاسبات تجربی استفاده می کنند. اغلب، انحرافات ناچیز شاخص ها از جداول WHO قابل قبول در نظر گرفته می شود. همچنین نباید وراثت ژنتیکی را فراموش کنیم - اگر قد کمتر از میانگین در یک خانواده غالب باشد، نباید انتظار داشته باشید که وارث 5 سانتی متر در ماه افزایش یابد.
وزن و قد کودک پس از تولد - به چه نکاتی باید توجه کرد
در زایشگاه، پزشکان وزن و طول بدن نوزاد تازه متولد شده را ثبت می کنند و تغییرات را به ویژه در نوزادان کم وزن و نارس به دقت بررسی می کنند. آنها یک بار در روز و در همان زمان، عمدتا در صبح وزن می شوند.
- افزایش وزن روزانه به میزان 15 گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن طبیعی در نظر گرفته می شود. رشد فقط یک بار در هفته اندازه گیری می شود و افزایش آن پس از 3-4 هفته ارزیابی می شود. در این زمان باید حداقل 2.5-3 سانتی متر باشد.
- بیشتر نوزادان، پس از افزایش وزن اولیه، متعاقباً به سرعت وزن اضافه می کنند، به ویژه در دوره های جهش رشد. آنها تقریباً در اواسط هفته دوم زندگی و سپس بین 3 تا 6 هفته رخ می دهند.
- به طور متوسط کودک روزانه 20 گرم وزن اضافه می کند. تا پایان ماه اول زندگی، ترازو در کلینیک تقریباً 3.8-4 کیلوگرم را نشان می دهد. قد و وزن پسران معمولاً کمی بیشتر از دختران است - اختلاف وزن می تواند به 0.4 کیلوگرم و 1-1.5 سانتی متر برسد.
وزن نوزاد کمی - آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟
اگر نوزادی نارس به دنیا بیاید یا در هنگام تولد وزن کمی داشته باشد، هنجارهای رشد و افزایش وزن برای او به طور قابل توجهی با هنجارهای نوزادانی که به موقع متولد می شوند متفاوت است.
درجات نارس بودن نوزاد (اطلاعات WHO):
وزن هنگام تولد تا حد زیادی تعیین کننده توانایی کودک برای سازگاری با زندگی خارج از رحم است. اگر نوزاد 2.5 کیلوگرم به دنیا بیاید، این روند بدون انحراف از مسیر مورد نظر انجام می شود. اگر کودک به این رقم "نرسید" ، سازگاری می تواند بسیار دشوارتر باشد. چه باید کرد؟
ابتدا گرم نگه دارید
در کودکان با وزن کم، لایه چربی زیر پوست بسیار نازک است، تقریبا وجود ندارد. در این مورد، گرم نگه داشتن بچه ها دشوار است و خطر هیپوترمی کاملاً واقعی است. دمای یک نوزاد کوچک باید حداقل هر 5-6 ساعت یک بار اندازه گیری شود. اگر دمای آن زیر 36.5 درجه سانتیگراد باشد، نوزاد باید گرم شود. بهترین راه تماس پوست به پوست مادر و نوزاد است. مامان یک پیراهن باز شده می پوشد و بچه را روی سینه اش می گذارند. به این ترتیب دما و نبض کودک عادی می شود و وضعیت عاطفی مادر بهبود می یابد.
دوم اینکه ساعت به ساعت به بچه غذا می دهیم.
این یک شرط ضروری است، زیرا در کودکان کم وزن، سطح گلوکز خون اغلب به زیر سطح مورد نیاز می رسد. این می تواند باعث اختلال خواب در کودک و کاهش نشاط کلی شود. بهترین پیشگیری از این عارضه قرار دادن مکرر نوزاد در سینه است. در روزهای اول کودک باید روزانه حدود 60 میلی لیتر شیر بنوشد. سپس حجم مایع نوشیدنی در روز باید روزانه 20 میلی لیتر به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن افزایش یابد تا زمانی که به 200 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن بدن برسد. آن ها با وزن 2 کیلوگرم، باید حداقل 400 میلی لیتر شیر در روز به کودک داده شود (البته مقدار آن به 8-10 دوز تقسیم می شود).
سوم - ماساژ برای اشتها و رشد عمومی
اگر کودک 2500 گرم مورد نظر را به دست آورده است و پزشکان (متخصص اطفال، متخصص مغز و اعصاب) اجازه ماساژ درمانی را می دهند، وقت آن است که چندین روش تقویتی را انجام دهید. ماساژ باعث افزایش وزن می شود، زیرا حتی در چنین نوزادانی اشتها را افزایش می دهد. یک ساعت و نیم بعد از غذا انجام می شود. بهتر است یک ماساژور حرفه ای کودکان نوزاد را ماساژ دهد وگرنه مادر به تنهایی به آن مسلط است. پس از روغن کاری دستان خود با کرم، باید ماهیچه های کودک را طبق الگوی از بالا به پایین به دقت ورز دهید - از گردن، سپس پشت، باسن، پاها. در پایان عمل، بازوها و سینه را ماساژ دهید.
افزایش وزن و قد بر اساس ماه: مروری سریع تا یک سال
معیارهای رشد مناسب کودک می تواند برای والدین جدید گیج کننده باشد. اگر تشخیص آن دشوار است، همیشه می توانید از پزشک متخصص اطفال محلی خود برای مشاوره بخواهید. نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید این است که هنگام محاسبه اندازه گیری ها، باید روی داده های اولیه در هنگام تولد کودک تمرکز کنید و تنها پس از آن میزان افزایش وزن و طول بدن ماهانه فردی را محاسبه کنید.
| 1 ماه | در چهار هفته اول پس از تولد نوزاد به طور معمول 600 گرم وزن اضافه می کند و قد آن تا 3 سانتی متر می رسد.برنامه تغذیه به صورت جداگانه تهیه می شود. بهترین گزینه فاصله کوتاه بین تغذیه (2-2.5 ساعت) است. برای رشد هماهنگ، تغذیه با شیر مادر باید در اولویت باشد. اگر کودک مصنوعی است، شیر خشک مناسب باید به مقدار 90-120 میلی لیتر در هر تغذیه تغذیه شود. |
| 2 ماه | افزایش وزن نوزاد در 2 ماهگی به طور متوسط 700 گرم + 3 سانتی متر قد خواهد بود. فواصل بین شیردهی ممکن است کمی طولانی تر شود، حدود 3-3.5 ساعت. در این مدت، شما نباید عجله کنید تا کودک خود را در شب از شیر گرفتن جدا کنید، در غیر این صورت وزن به سرعت رشد نمی کند. |
| 3 ماه | در ماه سوم کودک 800 گرم اضافه می کند و 2.5 سانتی متر طول می کشد رژیم غذایی ثابت می ماند. فقط در مورد تغذیه مصنوعی می توان اجازه داد فاصله بین تغذیه را تا نیم ساعت افزایش دهد. حجم مخلوط در این مورد افزایش می یابد و بخشی از آن 150 میلی لیتر است. از 3 ماهگی کودک ممکن است با ایجاد قولنج و گاز آزاردهنده باشد، بنابراین اختلال اشتها اغلب مشاهده می شود. |
| 4 ماه | در پایان ماه چهارم، نوزاد می تواند تا 750 گرم اضافه کند و 2.5 سانتی متر رشد کند. رژیم غذایی تغییر نمی کند. در ماه های بعد به تدریج از شدت افزایش وزن کاسته می شود. |
| 5 ماه | در پنج ماهگی، نوزاد 700 گرم افزایش می‌یابد و قدش 2 سانتی‌متر افزایش می‌یابد. شاخص‌های وزن و قد در این دوره در مقایسه با داده‌های کودک در بدو تولد دو برابر می‌شود. |
| 6 ماه | تا شش ماهگی نوزاد فقط 650 گرم به وزن بدنش اضافه می کند و افزایش قد به طور متوسط 2 سانتی متر است.فاصله بین تغذیه با وارد کردن غذای کمکی به رژیم غذایی به 3.5-4 ساعت افزایش می یابد.بهتر است تغذیه تکمیلی را با گیاهان کم حساسیت - کدو سبز، گل کلم، بروکلی شروع کنید. پوره به مقدار 1/2 قاشق چایخوری به کودک داده می شود، حجم آن به تدریج به 50 گرم در طی 5-7 روز افزایش می یابد. تا پایان ماه ششم، غذای کمکی با یک تغذیه کامل جایگزین می شود. |
| 7 ماه | در هفت ماهگی، افزایش وزن نوزاد 600 گرم و قد او 2 سانتی متر افزایش می یابد. کودک طبق رژیم غذایی معمول، عمدتاً لبنیات، غذا می خورد و فقط یکی از تغذیه ها حاوی غذاهای کمکی است - فرنی بدون گلوتن یا پوره سبزیجات. شما باید به تدریج کودک خود را به غذاهای جدید عادت دهید و محصول معرفی شده را در بخش های "چکانه" - از 1/2 قاشق چایخوری ارائه دهید. در یک زمان. به این ترتیب از خطر آلرژی ناگهانی (غذا می توان به موقع از بین رفت) یا عدم تحمل غذایی جلوگیری می شود. |
| 8 ماه | افزایش وزن بدن تا ماه هشتم ادامه می یابد، افزایش دیگر چندان فعال نیست - فقط 550 گرم، و قد همچنان 2-2.5 سانتی متر افزایش می یابد. منوی کودک را می توان با انواع جدید غلات، میوه ها و سبزیجات متنوع کرد. اولین پوره های گوشت خرگوش یا بوقلمون به رژیم غذایی اضافه می شود و کودک با زرده مرغ نیز آشنا می شود که به مقدار ناچیز به غذای مایع اضافه می شود. |
| 9 ماه | تا پایان این ماه، مرد کوچولو 500 گرم وزن خواهد داشت و حدود 2 سانتی متر رشد می کند. رژیم غذایی در حال حاضر کامل و متنوع است: کودک پوره سبزیجات را از چندین ماده، با اولویت میوه های پوره شده تازه، و یک محصول جدید امتحان می کند - پنیر دلمه، و همچنین کفیر از غذای مورد تایید کودک . |
| 10 ماه | افزایش وزن در ماه دهم 450 گرم خواهد بود، کودک قد معمولی 1.5 - 2 سانتی متر را اضافه می کند. کودک در این سن با خوشحالی تا 100-150 میلی لیتر آب میوه (سیب، گلابی) می نوشد. معده ظریف کودک از قبل قادر به هضم کربوهیدرات های پیچیده و تکه های موز، آلو و هلو است. فرنی برای نوزاد را می توان با کره یا روغن گیاهی چاشنی کرد. |
| 11 ماه | در یازده ماهگی، وزن کودک حداقل 400 گرم افزایش می یابد و قد او 1.5 سانتی متر افزایش می یابد. فیله ماهی آب پز از انواع سفید در منوی کودکان گنجانده شده است. |
| 12 ماه | در یک سالگی، وزن کودک از لحظه تولد سه برابر می شود و از زمان تولد حدود 25 سانتی متر به طول آن اضافه شده است. در زمانی که کودک یک ساله شود، منوی غذایی کاملاً کامل و متنوع است: شامل گوشت است. ، سبزیجات، ماهی و غلات. غذا دیگر به صورت پوره همگن خرد نمی شود، بلکه فقط به صورت تکه تکه می شود تا کودک را به جویدن تشویق کند. این تاکتیک در آماده سازی برای گذار به غذا خوردن مستقل مفید خواهد بود. |
نظارت بر وزن و قد کودک یک نظارت ضروری بر رشد اوست. این شاخص های به ظاهر ابتدایی می توانند نشان دهنده انحرافات مختلف در رشد جسمی و ذهنی باشند. یک سال یک دوره نسبتاً مهم کار فعال بدن کودک است. در این دوره نظارت بر رشد صحیح نوزاد بسیار مهم است.
در سال اول زندگی، وزن نوزاد و قد او هر ماه اندازه گیری می شود، و سپس سالانه. اگر انحرافات جدی از هنجار وجود داشته باشد، متخصص اطفال توصیه هایی در مورد رفتار والدین در این مورد ارائه می دهد.
- وزن و قد طبیعی در یک سالگی
- چه زمانی باید زنگ خطر را به صدا درآورید؟
- نتیجه
وزن و قد طبیعی برای یک سال
سازمان جهانی بهداشت جدول ویژه ای تهیه کرده است که نشان می دهد استانداردهای قد و وزن برای پسران و دختران یک ساله:
کارشناسان به اتفاق آرا می گویند که در واقع حداقل شاخص های قد و وزن برای کودکان در واقع بالاتر است و تنها تعداد کمی به حداکثر مقدار رشد می کنند. این جدول چنین تغییراتی را برای اطمینان والدین و همچنین برای آزادی ارگانیسم در حال رشد ارائه می دهد.
در سال اولرشد طبیعی نوزاد، به طور معمول، 20-27 سانتی متر افزایش می یابد. در شش ماه اول، کودک 15 سانتی متر رشد می کند و در شش ماه آینده به بقیه شاخص ها می رسد.
پزشکان اطفال به نوزادی که به 71 سانتی متر در سال می رسد کوتاه می گویند و کودکی با قد 91 سانتی متر.
اگر شاخص های کودک بین مقادیر حداقل و حداکثر باشد، پس این است کاملا عادیو در این شرایط نیازی به انجام هیچ کاری نیست.
چگونه هنجار را به درستی محاسبه کنیم؟
برای کنترل رشد مناسب فرزندتان کافی است چند فرمول مخصوص را بدانید.
به عنوان مثال، شیر خشکی وجود دارد که میانگین قد نوزاد را در آینده تعیین می کند. برای محاسبه صحیح آن، باید شاخص های قد والدین کودک را با هم جمع کنید و عدد نهایی را بر دو تقسیم کنید. به عدد حاصل باید 5 سانتی متر برای پسر یا 2 سانتی متر برای دختر اضافه کنید.
مثلا:
مامان 160 سانت، بابا 187 سانت. پسر شما در بزرگسالی چگونه خواهد بود؟
(160 + 187) : 2 + 5 ≈ 178 سانتی متر
این یک بدیهیات نیست، بلکه فقط یک محاسبه تقریبی است. به طور طبیعی، بعید است که قد کودک دقیقاً مانند مثال باشد، اما این اطلاعات کاملاً ممکن است.
برای تعیین نرخ رشد فعلی آن، یک فرمول کمی متفاوت وجود دارد. سن پسر را در 5 ضرب می کنیم (این میانگین افزایش سالانه است) و 75 سانتی متر دیگر (متوسط نرخ رشد برای یک کودک یک ساله) اضافه می کنیم. این فرمول برای والدینی که در حال حاضر دارای فرزندان بزرگسال هستند مناسب است.
اگر می خواهید وزن کودک را در سن خاصی بدانید، باید وزن والدین در همان سن را بدانید و مجموع آنها را بر دو تقسیم کنید. نتیجه وزن تقریبی نوزاد خواهد بود.
چه زمانی باید زنگ خطر را به صدا درآورید؟
وزن و قد- شاخص های بسیار مهم در نظارت بر رشد کودک. اگر انحراف قابل توجهی در یک جهت یا دیگری وجود دارد، باید برای مشاوره با یک متخصص مشورت کنید. از این گذشته ، این به احتمال زیاد نشان دهنده نوعی نقص در بدن است. می توان آنها را اصلاح کرد و برای این منظور یک رژیم غذایی خاص و روتین روزانه معرفی می شود.
در کودکانی که به کندی رشد می کنند، عضلات اسکلتی، مغز و میوکارد ممکن است ضعیف رشد کنند. این هم بر رشد ذهنی کودک و هم بر ظاهر او تأثیر می گذارد.
بی اشتهایی و چاقی در کودکانتأثیر کمتری نسبت به انحراف در نرخ رشد بر بدن ندارند. زمانی که وزن نوزاد یک ساله به بیش از 15 کیلوگرم یا کمتر از 7 کیلوگرم برسد، مشاوره اجباری با پزشک ضروری است. اگر وزن نوزاد بیش از 20 و کمتر از 5 کیلوگرم است، والدین باید فوراً زنگ خطر را به صدا در آورند.
نظارت ماهانه کودک ضروری است. او باید از 300 تا 600 گرم در یک ماه افزایش یابد و 1-3 سانتی متر رشد کند. اگر افزایش وزن یا قد وجود نداشت، نباید وحشت کنید، بلکه فقط باید به پزشک مراجعه کنید.
اول از همه، وراثت تأثیر مستقیمی بر وزن و قد کودک دارد.. به عنوان یک قاعده، ژنتیک فقط در سن سه سالگی خود را احساس می کند. شما باید روی شاخص های مادر و پدر کودک در همان سن تمرکز کنید.
همچنین عادات مادر در دوران بارداری می تواند بر عملکرد کودک تأثیر بگذارد. مدتهاست ثابت شده است که زنان سیگاری و مشروبات الکلی اغلب فرزندانی به دنیا می آورند که به طور قابل توجهی در رشد خود تاخیر دارند. یک عامل مهم، مصرف ویتامین ها توسط مادر در دوران بارداری است. به لطف مواد مفید، ویتامین ها و عناصر ریز وارد بدن یک زن باردار است که آغاز سالم کودک او متولد می شود.
امروزه برای رشد طبیعی کودک به چنین محصولاتی نیاز دارد، چگونه:
- شیر و محصولات تخمیر شده؛
- ماهی و گوشت؛
- غلات، غلات؛
- تخم مرغ؛
- میوه ها؛
- سبزه؛
- سبزیجات؛
- چربی با منشاء مختلف؛
- آب تمیز و کمپوت میوه.
والدین باید در تغذیه کودک خود بسیار مراقب باشند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل را برای کودک خود فراهم کنید و بدن کوچک را با مجموعه وسیعی از ظروف سنگین نکنید. یک محصول جدید همیشه به تدریج به رژیم غذایی کودک وارد می شود. توصیه می شود با یک قاشق چای خوری شروع کنید و در عرض یک هفته مقدار آن را تا حد معمول در سن خاصی افزایش دهید. در این مورد، شما باید وضعیت کودک را برای آلرژی یا سایر مشکلات به دقت بررسی کنید.
هورمون های پانکراس، غده تیروئید و غدد فوق کلیوی مسئول وزن و رشد کودک هستند.
در اینجا چند واقعیت جالب در مورد رشد کودک وجود دارد:
نتیجه
اگر کودک به طور طبیعی رشد کندپس وزن کودک در 1 سالگی و وزن او چندان مهم نیست.
اگر کودک یک ساله به طور مستقل راه می رود، یا حداقل دست در دست بزرگسالان راه می رود، بدون حمایت به تنهایی می ایستد، درخواست ها را کاملاً درک می کند و چند کلمه صحبت می کند، خوب غذا می خورد و آرام می خوابد، این یک بیماری کاملاً طبیعی است. عزیزم. مطلقاً چیزی برای نگرانی وجود ندارد.
او از اولین ثانیه های تولدش نقشی حیاتی ایفا می کند. این همان چیزی است که والدین تازه وارد هنگام صحبت کردن به دوستان و آشنایان درباره نوزادشان به آن اشاره می کنند. این همان چیزی است که پزشک ابتدا در پرونده پزشکی نوزاد یادداشت می کند. با گذشت زمان، ارزش این شاخص ها کاهش نمی یابد. بیخود نیست که بستگانی که مدتهاست فرزند خود را ندیده اند فریاد می زنند: "تو خیلی بزرگ شدی! تو از مادرت بزرگتر شده ای!" و چرا دروغ می گوییم، حتی بزرگسالان هم می توانند این عبارت را بین خود بیاندازند: "تو وزن زیادی کم کردی!"...
کیلوگرم و سانتی متر ما می تواند چیزهای زیادی در مورد ما بگوید، از جمله در مورد مشکلات سلامتی مختلف. بنابراین، برای درک اینکه آیا کودک شما از نظر جسمی سالم است یا مشکلاتی وجود دارد که نیاز به توجه دارند، اغلب فقط اندازه گیری قد و وزن او کافی است.
چرا برخی سریعتر از دیگران رشد می کنند؟
اغلب قد و وزن کودک توسط عوامل ژنتیکی تعیین می شود. اگر پدر و مادر هر دو کاملاً قد بلند باشند، به احتمال زیاد کودک آنها قد بلند خواهد بود. همین امر در مورد وزن نیز صدق می کند، اما تغذیه نیز در اینجا نقش مهمی ایفا می کند. کودکی که والدینش اضافه وزن دارند ممکن است استعداد بالایی برای اضافه وزن داشته باشد. علاوه بر این، اگر او به درستی غذا بخورد، وزن او می تواند در محدوده طبیعی باقی بماند. و برعکس، کودکانی که از نظر ژنتیکی مستعد افزایش وزن نیستند، حتی اگر زیاد غذا بخورند، ممکن است لاغر بمانند.
شرایط مساعد زندگی (نظافت و مراقبت)، برنامه روزانه مناسب، پیاده روی روزانه، فعالیت بدنی و ... برای رشد مناسب کودکان اهمیت زیادی دارد.
چگونه قد کودک را اندازه گیری کنیم؟
شاخص های قد و وزن می توانند به طور کاملاً دقیق تعیین کنند که رشد کلی کودک چقدر هماهنگ است. قد و وزن باید در خانه اندازه گیری شود، بدون اینکه منتظر مراجعه برنامه ریزی شده به متخصص اطفال باشید - از این گذشته، اعداد حتی پس از چند روز می توانند بسیار متفاوت باشند.
برای اینکه بتوانید طول بدن نوزاد را بدانید، باید او را روی یک سطح سفت قرار دهید تا سرش صاف باشد و چشمانش به سمت بالا نگاه کنند. سپس باید پاهای خود را تا حد امکان بدون فشار دادن زانوها یا فشار دادن پاهای خود دراز کنید. هنگامی که موقعیت مناسب برای نوزاد پیدا شد، فرد دیگری قد او را با استفاده از متر اندازه گیری می کند. می توانید یک استادیومتر مخصوص نوزادان خریداری کنید.
قد کودک در 2 سالگی، زمانی که می تواند محکم روی پاهای خود بایستد، با دیوار اندازه گیری می شود. کودک باید پشت سر، باسن و پاشنه خود را محکم به آن فشار دهد. اگر لبه پایینی چشم‌ها همسطح با گوش‌ها باشد، موقعیت درست است. از کودک خود بخواهید نفس خود را بیرون بیاورد و کمی استراحت کند. سپس یک یادداشت با مداد بالای سر او نوشته می شود و فاصله کف تا آن اندازه گیری می شود.
چگونه وزن بدن را تعیین کنیم؟
تشخیص وزن کودک در خانه حتی ساده تر از اندازه گیری قد او است. برای این کار می توانید از ترازوهای معمولی کف استفاده کنید. امروزه ترازوهای زیادی برای کنترل وزن طراحی شده اند. می توانید داده های قبلی را در آنها ذخیره کنید و بعداً پویایی رشد کودک خود را زیر نظر بگیرید.
اگر هنوز یک نوزاد دارید، او را بردارید و با او روی ترازو بگذارید. سپس وزن خود را از کل وزن کم کنید و وزن بدن کودک را بدست آورید. بچه های بزرگتر می توانند خودشان روی ترازو بالا بروند. این یک بازی هیجان انگیز برای آنها خواهد بود.
داده های به دست آمده با جدول تهیه شده توسط WHO مقایسه شده است. این نشان دهنده رشد مطلوب کودک در ماه و همچنین وزن مربوط به سن او است.
کودکان زیر 1 سال
به عنوان یک قاعده، قد نوزادان سالم از 46 تا 56 سانتی متر متغیر است. پسرها معمولا بلندتر از دختران هستند. اگر چه دومی در صورت داشتن والدین قدبلند می تواند از نظر قد بسیار جلوتر از اولی باشد. وزن هر دو در هنگام تولد اغلب 2.6-4 کیلوگرم است. علاوه بر این، وزن بدن کودک در لحظه ای که مادر از بیمارستان مرخص می شود ممکن است کمتر از وزنی باشد که با آن متولد شده است.
نسبت صحیح قد به وزن نوزاد در جدول زیر نشان داده شده است.
| ماه | پسران | دختران | ||
| وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | |
| 0 | 3600 | 50 | 3400 | 49,5 |
| 1 | 4450 | 54,5 | 4150 | 53,5 |
| 2 | 5250 | 58 | 4900 | 56,8 |
| 3 | 6050 | 61 | 5500 | 59,3 |
| 4 | 6700 | 63 | 6150 | 61,5 |
| 5 | 7300 | 65 | 6650 | 63,4 |
| 6 | 7900 | 67 | 7200 | 65,3 |
| 7 | 8400 | 68,7 | 7700 | 66,9 |
| 8 | 8850 | 70,3 | 8100 | 68,4 |
| 9 | 9250 | 71,7 | 8500 | 70 |
| 10 | 9650 | 73 | 8850 | 71,3 |
| 11 | 10000 | 74,3 | 9200 | 72,6 |
| 12 | 10300 | 75,5 | 9500 | 73,8 |
رشد طبیعی در نظر گرفته می شود اگر در سه ماه اول زندگی کودک 3-4 سانتی متر افزایش یابد.در سه ماهگی سرعت رشد به 2.5 سانتی متر کاهش می یابد و پس از شش ماهگی - به 2 سانتی متر دیگر. کودکان از 9 ماه تا یک سال به طور قابل توجهی کندتر رشد می کند، بنابراین اگر کودک شما فقط 1 سانتی متر در ماه افزایش می دهد، جای نگرانی نیست.
در مورد وزن، افزایش در نیمه اول سال باید حداقل 600-800 گرم و در دوم - 300-550 گرم باشد.
بچه های سال دوم زندگی
نرخ رشد کودکان پس از یک سال پایدارتر می شود؛ دیگر تفاوت زیادی بین ماه ها مانند قبل وجود ندارد. با این حال، اندازه گیری رشد کودک ماه به ماه مهم است. جدول میانگین شاخص هایی را نشان می دهد که یک کودک سالم در سن 1-2 سالگی چگونه باید باشد.
| ماه ها | پسران | دختران | ||
| وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | |
| 13 | 10600 | 76,8 | 9,80 | 75 |
| 14 | 10850 | 78 | 10,05 | 76,1 |
| 15 | 11100 | 79 | 10,30 | 77,2 |
| 16 | 11300 | 80 | 10,57 | 78,3 |
| 17 | 11500 | 81 | 10780 | 79,3 |
| 18 | 11700 | 82 | 11000 | 80,3 |
| 19 | 11900 | 83 | 11200 | 81,3 |
| 20 | 12070 | 83,9 | 11380 | 82,2 |
| 21 | 12230 | 84,7 | 11570 | 83,1 |
| 22 | 12370 | 85,6 | 11730 | 84 |
| 23 | 12530 | 86,4 | 11880 | 84,9 |
| 24 | 12670 | 87,3 | 12050 | 85,8 |
همانطور که از جدول مشخص است، قد و وزن کودک در 2 سالگی باید 87.3 سانتی متر و برای پسران 12.67 کیلوگرم و برای دختران 85.8 سانتی متر و 12.05 کیلوگرم باشد. انحرافات قابل توجه به سمت راست یا چپ می تواند نشانه ای از وضعیت بد کودک باشد.
بچه های سال سوم زندگی
شاخص های قد و وزن بین 2 تا 3 سال تغییر قابل توجهی ندارند. در طول یک سال، کودکان می توانند تنها 6-7 سانتی متر رشد کنند و کمی بیش از 1 کیلوگرم وزن اضافه کنند.
| ماه ها | پسران | دختران | ||
| وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | وزن (گرم) | ارتفاع (سانتی متر) | |
| 25 | 12830 | 88,1 | 12220 | 86,7 |
| 26 | 12950 | 88,9 | 12380 | 87,5 |
| 27 | 13080 | 89,7 | 12520 | 88,4 |
| 28 | 13220 | 90,3 | 12680 | 89,2 |
| 29 | 13350 | 91,1 | 12820 | 90 |
| 30 | 13480 | 91,8 | 12980 | 90,7 |
| 31 | 13620 | 92,6 | 13110 | 91,4 |
| 32 | 13770 | 93,2 | 13260 | 92,1 |
| 33 | 13900 | 93,8 | 13400 | 92,9 |
| 34 | 14030 | 94,4 | 13570 | 93,6 |
| 35 | 14180 | 95 | 13710 | 94,2 |
| 36 | 14300 | 95,7 | 13850 | 94,8 |
اغلب، والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها، بدون توجه به تغییرات آشکار در قد و وزن کودک، به معنای واقعی کلمه به او غذا می دهند، که البته اساساً اشتباه است. این تاکتیک که امروزه در بسیاری از خانواده ها مشاهده می شود، منجر به افزایش روزافزون کودکان خردسال از اضافه وزن می شود.
چگونه نتایج را به درستی ارزیابی کنیم؟
وقتی صحبت از رشد فیزیولوژیکی کودکان می شود، مرزهای هنجار بسیار مبهم است.
قد و وزن کودک در 2 سالگی می تواند بسیار متفاوت از همسالانش باشد. برای تقریباً 10٪ از کودکان، این شاخص ها با شاخص های نشان داده شده در جدول متفاوت است.
هنگام ارزیابی وزن کودک، به خاطر داشته باشید که انحراف 7 درصد کاملا طبیعی است! نیازی به زدن زنگ خطر و پر کردن کالری فرزندتان نیست. اما انحرافات 7 تا 12 درصد ممکن است نشان دهنده تمایل کودک به اضافه وزن یا کم وزنی باشد. شاخص های 12-14٪ هنوز هم انحراف جزئی در نظر گرفته می شوند، در حالی که تفاوت 20٪ بین شاخص های وزن واقعی و جدول بندی شده در حال حاضر خطرناک است.
در شاخص های رشد، انحراف 3 درصد طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر کودکی 10 درصد از میانگین سنی خود عقب است یا از آن فراتر می رود، بهتر است با یک متخصص اطفال مشورت کنید.
تغذیه دلیل اصلی است
پزشکان می گویند اولین دلیل کمبود وزن یا برعکس اضافه وزن و همچنین عدم رعایت هنجارهای سنی در شاخص های رشد، تغذیه نامناسب و نامتعادل است. اگر به یک نوزاد برسد، انحراف در رشد جسمانی (در درجه اول وزن) ممکن است نتیجه تغذیه مصنوعی باشد. مادری که به شیر خود وابسته نیست شیرخشک را غلیظ تر می کند یا بیشتر از حد لازم به نوزاد شیر می دهد. با بزرگ شدن چنین کودکانی، از نظر مهارت های حرکتی از همسالان خود عقب می مانند - بعداً شروع به نشستن، خزیدن و راه رفتن می کنند. آنها همچنین بیشتر در معرض سرماخوردگی و آلرژی هستند.
در برخی خانواده ها متاسفانه تا به امروز کودکان همچنان از سوء تغذیه رنج می برند. به عنوان یک قاعده، اینها خانواده های ناکارآمدی هستند که در آنها والدین به دلایلی نمی توانند غذای مناسب برای سن کودک را تهیه کنند. کودکان به اندازه کافی ویتامین و کلسیم دریافت نمی کنند که بر رشد و سلامت عمومی آنها تأثیر می گذارد.
اگر غذا نیست پس چی؟
در بیشتر موارد، به لطف تغذیه مناسب، می توانید به راحتی قد و وزن کودک را در 2 سالگی کنترل کنید. با این حال، تأخیر رشد در این سن می تواند ناشی از عوامل دیگری باشد:
اغلب، مشکلات در قد یا وزن یک کودک خردسال می تواند بازتاب سبک زندگی یک زن باردار یا شیرده باشد. تعجب آور نخواهد بود اگر نوزادی که مادرش در این دوره های مهم زندگی به سیگار یا الکل معتاد بوده است از نظر قد و وزن از همسالان خود عقب بماند.
همچنین اتفاق می افتد که پارامترهای رشد کودک تحت تأثیر ژنتیک است. بنابراین، یک متخصص اطفال حاذق مطمئناً از شما در مورد قد و وزن بستگان نزدیک سؤال می کند. البته اگر علت کوتاه قدی ژنتیکی باشد نمی توان کاری کرد. اما با تغذیه مناسب می توان وزن را کنترل کرد.
بریم دکتر
در اولین شک به کمبود وزن یا اضافه وزن یا قد، والدین باید با پزشک مشورت کنند. در مورد سلامت کودکان، خود درمانی قابل اعتمادترین دستیار نیست. یک متخصص به تعیین علل انحراف و در صورت امکان آنها را از بین می برد.
اگر مشکل تغذیه است، پس همه چیز ساده است: پزشک رژیم غذایی را تجویز می کند، رژیم غذایی ایجاد می کند، در صورت لزوم ویتامین ها را تجویز می کند. همه چیز با بیماری های مزمن یا عدم تعادل هورمونی بسیار پیچیده تر است. در چنین مواردی، متخصص اطفال آزمایشات را می خواهد و با مشخص کردن دقیق علت، دارو تجویز می کند.
بزرگ و قوی شوید!
همانطور که می دانید بهتر است از هر مشکلی جلوگیری کنید تا بعداً با آن برخورد کنید. همین را می توان در مورد مشکلات رشد جسمانی کودکان نیز گفت. در عین حال، دست کم گرفتن اهمیت مشارکت والدین در زندگی کودک دشوار است. به هر حال، به طور کلی، به مادران و پدران بستگی دارد که فرزندشان چقدر سالم و قوی رشد کند.
والدین باید یاد بگیرند که وزن و قد صحیح کودکان را بر اساس سن تعیین کنند و دائماً این شاخص ها را کنترل کنند. اندازه گیری هفتگی را به یک آیین تبدیل کنید. کودک را نیز به این موضوع علاقه مند کنید، توضیح دهید که چقدر خوب و قوی است. حتماً با کودک خود ژیمناستیک انجام دهید، بیشتر با او بیرون بروید تا بتواند به اطراف حرکت کند. شرایطی را در خانه برای تمرین در روزهای بارانی و سرد ایجاد کنید. به عنوان مثال، می توانید یک میله متقاطع را در ورودی آویزان کنید تا کودک بتواند روی آن آویزان شود و یک نردبان در امتداد دیوار نصب کنید.
نتیجه
بنابراین، نظارت منظم بر شاخص هایی مانند قد و وزن باید از همان بدو تولد کودک آغاز شود. پارامترهای طبیعی برای نوزادان 46-56 سانتی متر و 2.6-4 کیلوگرم است.
در عین حال، کاهش 5-8 درصد از وزن کل پس از تولد برای کودک کاملا طبیعی است.
در دوره تا یک سالگی، کودکان به طور قابل توجهی و به سرعت قد و وزن اضافه می کنند. برای کسانی که از آستانه 1 سال عبور کرده اند، این شاخص ها می تواند به طور متوسط برابر با 75 سانتی متر و 10 کیلوگرم باشد. در ماه های بعدی، رشد کندتر اتفاق می افتد - قد و وزن کودک در 2 سالگی تقریباً 86 سانتی متر و 12 کیلوگرم است. پسرها عموما بزرگتر از دخترها هستند.
انحرافات شناسایی شده از شاخص های جدول، در صورتی که کمتر از 3 درصد برای قد یا 6-7 درصد برای وزن باشد، قابل قبول در نظر گرفته می شود. دلیل نتایج متنوع تر را باید در درجه اول در تغذیه جستجو کرد. علاوه بر این، شرایط نامناسب زندگی و عدم فعالیت بدنی، بیماری های مختلف، عدم تعادل هورمونی، وراثت و عادات بد مادر می تواند در رشد جسمانی نامناسب نقش داشته باشد. در هر صورت، در صورت وجود انحراف از هنجار، باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.
در عین حال، ما نباید فراموش کنیم که همه کودکان فردی هستند. بنابراین، آنها را دوست داشته باشید و آنها را همانطور که هستند بپذیرید!