عملکرد ویتامین pp در بدن انسان ویتامین PP: چه محصولاتی حاوی این ماده منحصر به فرد است

اسید نیکوتینیک تأثیر خوبی بر روی مو دارد. استفاده از ویتامین PP برای مو هنگام مالیدن آن به صورت محلول به ریشه یا به صورت ماسک تأثیر خوبی می دهد. عمل آن بر اساس این واقعیت است که رگ های خونی را منبسط و تقویت می کند و اکسیژن و عناصر کمیاب به لامپ ها تحویل فعال می شود. سلول ها تجدید می شوند که منجر به رشد مو می شود. برای استفاده خارجی می توانید از ویتامین PP در آمپول استفاده کنید.

برای کسانی که مستعد طاسی هستند، این درمان به توقف یا حداقل کند کردن روند کمک می کند. ویتامین PP حاوی موادی است که به تولید رنگدانه مو در بدن کمک می کند که باعث کند شدن سفیدی مو می شود. اکسیژن رسانی فعال به فولیکول ها و ریشه مو، ساختار مو را بهبود می بخشد و به مو درخشندگی و نرمی طبیعی می بخشد.

علائم کمبود ویتامین PP

کمبود ویتامین PP (نیکوتینیک اسید) با علائم خاصی تشخیص داده می شود:

اختلال گوارشی.
پوست خشک.
درد در لثه.
سردرد، درد عضلات، مفاصل.
بیخوابی.

تفاوت بین PP و سایر ویتامین های B این است که در ایجاد یک پس زمینه هورمونی مثبت نقش دارد. با کمبود آن، هورمون های استروژن، کورتیزون، انسولین، تستوسترون، پروژسترون، تیروکسین تشکیل آنها را متوقف می کند. در نتیجه دیابت پیشرفت می کند و فشار خون بالا می رود. در صورت ابتلا به دیابت، می توان تزریق انسولین را به شرط مصرف منظم ویتامین PP کاهش داد.

اثر مصرف ویتامین PP در قرص ها پس از چند روز مشاهده می شود؛ تجویز عضلانی به طور قابل توجهی روند درمان یا اقدامات پیشگیرانه را سرعت می بخشد.

چه نیازی به ویتامین PP وجود دارد

نیاز بدن به اسید نیکوتین نامحدود نیست، بنابراین لازم است که میزان مصرف روزانه آن را کنترل کنید. هنجار استانداردی که هر فرد برای حفظ تعادل ماده در خون، بافت ها و سلول ها به آن نیاز دارد 15-20 میلی گرم است. برای افرادی که به کار بدنی یا ورزشکاران مشغول هستند، افزایش دوز به 25 میلی گرم در روز توصیه می شود. کودکان پس از دو سال - حدود 5 میلی گرم، در سن 10 سالگی - 15 میلی گرم، در سن بلوغ لازم است دوز به 18 میلی گرم برای دختران و 20 میلی گرم برای پسران افزایش یابد.

اگر ویتامین PP به عنوان یک داروی دارویی تجویز شود، در هر مورد دوز فردی است و توسط پزشک معالج به صورت قرص، تزریق زیر جلدی یا عضلانی تجویز می شود.

موارد منع مصرف

با وجود خواص مفید آن، مصرف اسید نیکوتینیک به عنوان یک داروی دارویی دارای موارد منع مصرف فردی است. استفاده در اشکال شدید فشار خون بالا، آترواسکلروز، نقرس، تشدید بیماری های مزمن معده و روده ممنوع است.

برای جلوگیری از افزایش ویتامین در بدن، مشورت با متخصص ضروری است. قرمزی پوست روی قفسه سینه، گردن، صورت، احساس گرما اولین نشانه اشباع بیش از حد بدن از اسید نیکوتین است.

این ویدیو را در مورد خواص مفید نیاسین برای کاهش وزن، رشد مو و موارد دیگر تماشا کنید.

همچنین در وبلاگ ما در مورد آن برای کل خانواده با تجزیه و تحلیل دقیق از خواص مفید آن بخوانید.

برای امروز با شما خداحافظی می کنیم. مراقبت از بدن خود را فراموش نکنید - قطعا در آینده از شما تشکر خواهد کرد! وبلاگ ما را بخوانید و در آن مشترک شوید. منتظر سوالات شما در نظرات هستیم. از چه داروهایی با ویتامین PP استفاده کردید؟

نقش بیولوژیکی ویتامین PP

هیچ فرآیند ردوکس بدون ویتامین PP امکان پذیر نیست. علاوه بر این، ویتامین PP تأثیر مفیدی بر متابولیسم چربی دارد، باعث رشد طبیعی بافت‌ها می‌شود، سطح کلسترول بد و غیرضروری خون را کاهش می‌دهد و در تبدیل چربی‌ها و قند به انرژی شرکت می‌کند. مقدار کافی ویتامین PP در بدن انسان از فشار خون بالا، دیابت، ترومبوز و بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند. ویتامین PP همچنین به عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می کند. اگر به علاوه ویتامین PP مصرف می کنید، می توانید از میگرن پیشگیری کرده یا آن را کاهش دهید. علاوه بر این، مقدار کافی ویتامین PP تأثیر مفیدی بر سلامت دستگاه گوارش و معده دارد: تشکیل شیره معده را تقویت می کند، با التهاب موجود و در حال توسعه مبارزه می کند، عملکرد پانکراس و کبد را تحریک می کند و حرکت را تسریع می کند. غذا در روده ها

از جمله ویتامین PP برای تشکیل گلبول های قرمز و سنتز هموگلوبین ضروری است. این ویتامین در تشکیل سطوح هورمونی نقش دارد، این یکی از تفاوت های اصلی این ویتامین با ویتامین های دیگر است. ویتامین PP در تشکیل پروژسترون، استروژن، انسولین، تستوسترون، تیروکسین، کورتیزون - هورمون های لازم برای عملکرد بسیاری از سیستم ها و اندام ها نقش دارد.

ویتامین PP، اسید نیکوتین، نیاسین، ویتامین B3 - می توان گفت که نام یک ماده است. اغلب به آن نیکوتینیک اسید یا نیاسین می گویند و نیکوتین آمید از مشتقات اسید نیکوتینیک است. همانطور که پزشکان تشخیص داده اند، نیاسین موثرترین دارو در تنظیم کلسترول خون است.

نیاسین انرژی تولید می کند و همچنین به حفظ عملکرد طبیعی قلب و گردش خون کمک می کند. نیاسین همچنین در متابولیسم، از جمله اسیدهای آمینه نقش دارد.

مواردی وجود دارد که به لطف نیاسین، افرادی که دچار حمله قلبی شده بودند، زنده ماندند. نیاسین می تواند حمله قلبی را خنثی کند و عمر بیمار را طولانی کند، حتی اگر مصرف این ویتامین را قطع کرده باشد. این ویتامین همچنین باعث کاهش سطح تری گلیسیرید می شود که معمولاً در دیابت نوع 2 و فشار خون بالا افزایش می یابد.

نیکوتین آمید می تواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند و این به این دلیل است که از پانکراس که انسولین تولید می کند از آسیب محافظت می کند.

پزشکان مدت هاست متوجه شده اند که در دیابت نوع 1، نیکوتین آمید نیاز به تزریق انسولین را کاهش می دهد. و به عنوان یک عامل پیشگیرانه، نیکوتین آمید توسعه بیماری را بیش از 50٪ کاهش می دهد.

در صورت بیماری مفاصل - آرتروز که علت آن عبارت است از: اضافه وزن، وراثت، کمبود مواد مغذی در بافت ها، سن (تمام ذخایر بدن تخلیه می شود)، نیکوتین آمید به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد و در نتیجه تحرک مفصل را افزایش می دهد.

نیکوتین آمید، مانند نیاسین، اختلالات عاطفی و عصبی را آرام می کند، افسردگی و اضطراب را تسکین می دهد، از پیشرفت اسکیزوفرنی جلوگیری می کند و به بهبود تمرکز کمک می کند.

نیاز روزانه بدن به ویتامین.

برای یک بزرگسال، هنجار روزانه 20 میلی گرم ویتامین PP است. برای کودک شش ماهه 6 میلی گرم در روز کافی است، اما با افزایش سن دوز روزانه باید افزایش یابد و زمانی که کودک به سن نوجوانی رسید، میزان مصرف روزانه باید 21 میلی گرم باشد. علاوه بر این، دختران نسبت به پسران به ویتامین PP کمتری نیاز دارند.

در هنگام استرس عصبی یا فیزیکی، هنجار روزانه به 25 میلی گرم افزایش می یابد. مصرف روزانه ویتامین PP باید در دوران بارداری و شیردهی به 25 میلی گرم یا بیشتر افزایش یابد.

چه غذاهایی حاوی ویتامین PP هستند؟

اول از همه، این ویتامین در غذاهای با منشا گیاهی یافت می شود: هویج، کلم بروکلی، سیب زمینی، حبوبات، مخمر و بادام زمینی. علاوه بر این، ویتامین PP در خرما، گوجه فرنگی، آرد ذرت، محصولات غلات و جوانه گندم یافت می شود.

ویتامین PP همچنین در محصولات با منشاء حیوانی یافت می شود: گوشت خوک، جگر گاو، ماهی. همچنین در محصولات زیر: تخم مرغ، شیر، پنیر، کلیه، گوشت مرغ سفید.

تعدادی از گیاهان نیز حاوی ویتامین PP هستند، اینها عبارتند از: مریم گلی، خاکشیر، یونجه، ریشه بیدمشک، گل رز، علف جوجه، بابونه، گزنه. همچنین شبدر قرمز، گربه گربه ای، دانه رازیانه، نعناع، شنبلیله، دم اسب، رازک، فلفل هندی. و همچنین جو دوسر، قاصدک، ابرو، قاصدک، برگ تمشک، جعفری، جینسینگ.

اگر اسید آمینه ضروری تریپتوفان در بدن وجود داشته باشد، این امر به تشکیل اسید نیکوتین کمک می کند. اگر مقادیر کافی پروتئین حیوانی در رژیم غذایی گنجانده شود، این اسید کافی خواهد بود.

همه محصولات ذکر شده دارای مقادیر متفاوتی هستند، زیرا حاوی ویتامین PP در اشکال مختلف هستند. به عنوان مثال، در ذرت و غلات ویتامین به گونه ای وجود دارد که عملاً توسط بدن جذب نمی شود. و در حبوبات، برعکس، به شکلی به راحتی قابل هضم است.

کمبود ویتامین PP

کمبود این ویتامین منجر به کاهش اشتها، حالت تهوع، سوزش سر دل، سرگیجه، درد لثه، مری و دهان، بوی بد دهان، اسهال و مشکلات گوارشی می شود. کمبود همچنین بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد: ضعف عضلانی، خستگی، بی خوابی. تحریک پذیری، بی تفاوتی، سردرد، افسردگی، زوال عقل، هذیان، از دست دادن جهت گیری، توهم.

کمبود ویتامین PP بر روی پوست تأثیر می گذارد: خشکی، رنگ پریدگی، ایجاد ترک و زخم های خورده، لایه برداری و قرمزی پوست، درماتیت.

علاوه بر این، کمبود می تواند باعث تاکی کاردی، ضعف ایمنی، درد در اندام ها و کاهش سطح قند خون شود.

در حین تهیه ویتامین PP حداکثر 20 درصد از بین می رود، درصد باقیمانده با غذا وارد بدن می شود. اما نحوه جذب آن بستگی به این دارد که چه غذاهایی را انتخاب می کنید، مخصوصاً کدام محصولات پروتئینی را انتخاب می کنید.

ویتامین PP: موارد منع مصرف.

موارد منع مصرف: تشدید برخی بیماری های گوارشی: زخم معده، آسیب شدید کبد، زخم اثنی عشر. در اشکال پیچیده آترواسکلروز و فشار خون بالا، اسید اوریک اضافی و نقرس، ویتامین PP منع مصرف دارد.

اسید نیکوتینیک ویتامینی است که با غذا وارد بدن می شود و همچنین از اسید آمینه تریپتوفان در کبد سنتز می شود. در بدن انسان، این ترکیب به نیکوتین آمید تبدیل می شود. این ماده صد سال پیش توسط اپیدمیولوژیست آمریکایی جوزف گلدبرگر به عنوان یک عامل "پیشگیری از پلاگر" کشف شد. این جایی است که نام دیگر ترکیب از آن گرفته شده است - ویتامین PP. این همش نیست. بنابراین، تمام "نام" ویتامین PP عبارتند از نیکوتین اسید، نیاسین، B3.

عملکردهای اسید نیکوتینیک

ویتامین PP در ده ها فرآیند بیوشیمیایی در بدن شرکت می کند. این ترکیب باعث تشکیل آنزیم های لازم برای تنفس سلولی می شود. این ماده متابولیسم کربوهیدرات، لیپید و پروتئین را تحریک می کند. پس از جدا شدن در کبد، به صورت متابولیت از طریق کلیه ها دفع می شود.

این ویتامین برای چه چیز دیگری لازم است؟

عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کند.
مسئول کامل بودن بینایی است.
از مو، ناخن، پوست و مخاط دهان سالم پشتیبانی می کند.
فشار خون و سطح کلسترول را در بافت ها و خون کاهش می دهد.
از ایجاد نارسایی قلبی عروقی جلوگیری می کند.
از تبدیل سلول های طبیعی به سلول های سرطانی جلوگیری می کند.
در برابر حملات رادیکال های آزاد مقاومت می کند.
سطح قند خون را تثبیت می کند.
در عملکرد دستگاه گوارش شرکت می کند.
گردش خون را بهبود می بخشد.

ویتامین PP به عنوان دارو استفاده می شود. در دیابت قندی از تخریب پانکراس جلوگیری می کند. مصرف دارو به شما امکان می دهد دوز انسولین تجویز شده را کاهش دهید. اسید نیکوتینیک در رژیم درمانی آرتریت گنجانده شده است، زیرا به کاهش درد و بهبود تحرک مفاصل کمک می کند. ویتامین B3 اثر آرام بخش ملایمی دارد، بنابراین برای ناراحتی های عصبی ناشی از استرس طولانی مدت و اعتیاد به الکل تجویز می شود.

هنجار و کمبود ویتامین PP

برای عملکرد طبیعی، یک بزرگسال نیاز به مصرف 20 میلی گرم اسید نیکوتین در روز دارد. برای زنان باردار و شیرده، این رقم بالاتر است - 25 میلی گرم. نوزادان مقدار مورد نیاز ویتامین B3 (2-6 میلی گرم) را از شیر مادر دریافت می کنند. کودکان زیر سه سال به 8 میلی گرم اسید نیکوتینیک، تا هشت سال - 10 میلی گرم، تا سیزده سال - 12 میلی گرم نیاز دارند. نوجوانان به اندازه بزرگسالان به ویتامین PP نیاز دارند.

مصرف نوشیدنی های الکلی منجر به کمبود اسید نیکوتین در بدن می شود. کمبود این ویتامین می تواند با یک رژیم غذایی نامتعادل رخ دهد. کمبود یک عنصر نیز در مواردی رخ می دهد که مصرف آن به شدت افزایش می یابد. این در شرایط استرس جسمی و روحی، مسمومیت طولانی مدت و اختلالات دستگاه گوارش رخ می دهد.

اگر در دمای بالا یا پایین کار می کنید یا زیاد عرق می کنید، ویتامین PP به مقدار زیادی مورد نیاز است. کمبود سیستماتیک اسید نیکوتین منجر به پلاگر می شود، یک وضعیت کمبود ویتامین همراه با اسهال و درماتیت. این بیماری باعث اختلال حرکتی، فلج اندام و زوال عقل می شود.

علائم زیر ممکن است نشان دهنده کمبود اسید نیکوتین باشد:

بی تفاوتی و خستگی؛
کاهش وزن بی دلیل، از دست دادن اشتها؛
درد و سرگیجه؛
لکه های قرمز روی صورت، گردن، دست ها؛
قرمزی مخاط دهان، ترک در زبان؛
تحریک پذیری، پرخاشگری؛
خشکی و رنگ پریدگی پوست؛
مشکل به خواب رفتن در شب؛
کاردیوپالموس؛
یبوست و اسهال مکرر.

10 غذای گیاهی غنی از ویتامین B3

اگر گیاهخوار یا خام‌خوار هستید، باید مطمئن شوید که رژیم غذایی شما حاوی ویتامین PP کافی است. در برخی موارد، زمانی که کمبود اسید نیکوتینیک در طولانی مدت وجود دارد، ممکن است نیاز به مصرف داروهای خاص باشد.

با این حال، پزشک باید مکمل های دارویی را تجویز کند، زیرا ویتامین PP بیش از حد نیز برای سلامتی خطرناک است. منجر به ظهور بثورات خارش دار در صورت و گردن و غش می شود. مصرف طولانی مدت دارو می تواند باعث دیستروفی کبد شود.

بهترین گزینه این است که رژیم غذایی خود را با گنجاندن غذاهای غنی از اسید نیکوتین در رژیم غذایی خود تنظیم کنید. منابع گیاهی اصلی ویتامین PP به شرح زیر است.

. برای تامین نیاز روزانه به اسید نیکوتینیک کافی است که یک فرد بالغ روزانه 24 گرم بولتوس خشک یا 32 گرم بولتوس بخورد.
آرد بادام زمینی حاوی 35.5 میلی گرم نیاسین است. 105 گرم بادام زمینی یا 150 گرم رب می تواند نیاز روزانه به اسید نیکوتینیک را پوشش دهد.
سبوس برنج (60 گرم در روز) را می توان به سالاد، محصولات پخته شده یا سوپ اضافه کرد. ویتامین PP به مقدار 33.9 میلی گرم در آنها وجود دارد.
اسپیرولینا خشک حاوی 28.3 میلی گرم است. بنابراین، شما باید 70 گرم جلبک دریایی در روز بخورید.
پسته نیاز روزانه 150 گرم را پوشش می دهد آجیل کاج و تخمه آفتابگردان بوداده 240 گرم بادام هندی - 280 گرم.
قارچ تازه. ویتامین PP به مقدار 10.3 میلی گرم در 100 گرم قارچ عسلی، 6.4 میلی گرم روسولا، 5.6 میلی گرم قارچ وجود دارد.
گندم حاوی 7.5 میلی گرم اسید نیکوتینیک، نان - 5.93 میلی گرم، دانه های جوانه زده - 4.5 میلی گرم است.
نخود سبز نیز سرشار از نیاسین است. مقدار توصیه شده محصول برای کودکان 100-180 گرم، برای بزرگسالان - 300 گرم است.
کنجد (100 گرم) حاوی 4.5 میلی گرم اسید نیکوتینیک است. دانه های کنجد را می توان به غذاهای اصلی اضافه کرد.
گندم سیاه (100 گرم) 4.2 میلی گرم ویتامین بدن را تامین می کند.

منابع غیر مستقیم نیاسین غذاهای غنی از تریپتوفان هستند. اینها عبارتند از بادام زمینی، بادام، بادام هندی، سویا، آجیل کاج،. از 100 گرم از این محصولات، بدن 300 تا 750 میلی گرم اسید آمینه دریافت می کند که در کبد به 5 تا 12.5 میلی گرم ویتامین B3 تبدیل می شود.

دستور العمل برای غذاهای با محتوای بالای اسید نیکوتینیک

سوپ پوره کدو حلوایی

15 گرم قارچ پورسینی خشک را به مدت یک ربع در یک لیوان آب خیس کنید. 500 گرم تفاله کدو تنبل را مکعبی کنید. یک عدد پیاز را خرد کنید. آب قارچ را در قابلمه ای بریزید. نیم ساعت روی حرارت متوسط بپزید. کدو تنبل و پیاز را به مدت 5 دقیقه در روغن زیتون سرخ کنید. قارچ را اضافه کنید. آب را به آبگوشت اضافه کنید تا در مجموع 200 میلی لیتر شود. سبزیجات سرخ شده را داخل آبگوشت در حال جوش بریزید. به مدت 5 دقیقه بجوشانید. قارچ های آب پز را کمی تفت دهید. سوپ تمام شده را در مخلوط کن پوره کنید. با قارچ و تخمه کدو تنبل برشته سرو کنید.

برنج قهوه ای با نخود سبز

در یک قابلمه، پیاز خرد شده (سر) و قارچ (300 گرم) را که به صورت ورقه های نازک خرد شده اند، کمی تفت دهید. یک پیمانه زیره اضافه کنید. در صورت تمایل نمک و فلفل را اضافه کنید. 100 گرم برنج قهوه ای را در قابلمه ای بریزید و آب را اضافه کنید. پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید. برنج را بپزید تا آماده شود. 450 گرم نخود سبز را داخل آن بریزید. همه چیز را مخلوط کنید و 2 دقیقه دیگر بپزید. ریحان تازه را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.

سالاد چغندر و شامپینیون

کدو سبز جوان (100 گرم) را به مکعب برش دهید. قارچ های تازه (100 گرم) را به صورت ورقه ای خرد کنید. کدو سبز را با قارچ مخلوط کنید. چغندر خرد شده (50 گرم) را اضافه کنید. در صورت لزوم نمک را اضافه کنید. با روغن زیتون مزه دار کنید.

ویژگی های مصرف ویتامین PP

هنگام تنظیم تغذیه، باید در نظر گرفت که اسید نیکوتینیک موجود در غلات شکل محکمی دارد. به طور طبیعی، این امر جذب ویتامین را برای بدن دشوار می کند. مورد دیگر حبوبات است. در بادام زمینی، نخود، لوبیا، عدس، نخود و سویا، ویتامین PP به شکلی آسان قابل هضم است. جذب نیکوتین اسید توسط بدن به دلیل سوء جذب - اختلال مزمن هضم، حمل و نقل و جذب مواد مغذی در روده - دشوار است. اختلال در جذب ویتامین B3 در افراد مسن مشاهده می شود.

در مورد فرآیند تولید اسید نیکوتین از تریپتوفان، واکنش به مقادیر کافی از عناصر مانند آهن، پیریدوکسین و ریبوفلاوین نیاز دارد. ویتامین B2 در مخمر آبجو، بادام، قارچ، کلم بروکلی، کلم سفید و گندم سیاه یافت می شود. غذاهای گیاهی غنی از آهن عبارتند از میوه های خشک، سبزیجات، آجیل، سبزی های تیره و حبوبات.

منابع ویتامین B6 غلات تصفیه نشده، آووکادو، موز، هویج و اسفناج هستند.

شایان ذکر است که اسید نیکوتینیک یک ترکیب نسبتاً پایدار است. ویتامین PP هنگام تعامل با اسیدها و قلیاها، خشک کردن، انجماد یا نگهداری طولانی مدت خواص خود را از دست نمی دهد. فقط عملیات حرارتی برای آن مخرب است. در طی فرآیند سرخ کردن، تا 40 درصد نیاسین از بین می رود. اگر غذاها را در مقدار کمی آب بپزید، از دست دادن ویتامین PP کمتر می شود.

اسید نیکوتینیک (نیاسین، ویتامین B3، PP، نیکوتین آمید) یکی از ضروری ترین مواد برای انسان است. مخصوصاً برای افراد سیگاری و افراد دارای اختلال در عملکرد سیستم عصبی مفید است. اگر کمبود نیاسین در بدن وجود داشته باشد، فرد تحریک پذیر و عصبی می شود. به همین دلیل نیاسین را ویتامین آرامش می نامند.

ویتامین PP - چیست؟

نام مدرن ویتامین PP نیکوتین اسید است. به نظر می رسد یک پودر کریستالی سفید است که بی بو است. این ماده طعم کمی ترش دارد، در آب سرد حل نمی شود، اما در آب گرم بسیار بهتر است.ویتامین PP - اینo یک عامل کاهش دهنده چربی است که در بدن انسان به نیکوتین آمید تبدیل می شود. این ماده در متابولیسم اسیدهای آمینه، پروتئین ها و چربی ها شرکت می کند. ویتامین PP در فرآیندهای مصنوعی، گلیکوژنولیز و تنفس بافتی بدن نقش دارد. نیکوتینیک اسید نیز یک عامل ضد پلاگریک است.

ویتامین PP – آنچه بدن به آن نیاز دارد

پس از ورود نیکوتین آمید به مری و معده، چرخه ای از واکنش های کاهش و اکسیداسیون رخ می دهد. میزان مفید بودن را بیش از حد برآورد کنیدویتامین PP برای بدنبسیار پیچیده است زیرا در تولید انرژی، تولید پروتئین و متابولیسم نقش دارد. فواید اسید نیکوتینیک:

کلسترول بد را تنظیم می کند. نیاسین با کاهش میزان کلسترول بد خون، ظاهر پلاک ها را از بین می برد.
انرژی را در سطح بالایی حفظ می کند. عمل ماده آلی با هدف بهینه سازی متابولیسم، تسریع سنتز چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها انجام می شود.
بهبود تنفس سلولی و بافتی. بدون مشارکت ویتامین B3، فرآیندهای متابولیک بین سلول و اکسیژن انجام نمی شود.
تقویت عروق خونی و قلب. اثر مثبت به دلیل مشارکت نیاسین در نازک شدن و کاهش ویسکوزیته پلاسمای خون است.
کاهش سطح تری گلیسیرید. این کیفیت برای بیماران مبتلا به دیابت ضروری است. به دلیل حجم زیاد چربی در بیماران، فشار خون افزایش یافته و بیماری تشدید می شود.
حذف عناصر سمی عمل نیاسین باعث خنثی شدن عناصر مضری می شود که پس از هضم مواد غذایی بی کیفیت تشکیل می شوند. بار روی کبد کاهش می یابد.

ویتامین PP برای مو

ویتامین نیاسین به دلیل توانایی آن در گشادی سریع رگ های خونی و افزایش فرآیندهای متابولیک، برای تقویت رشد و در برابر ریزش مو استفاده می شود. هنگامی که روی پوست استفاده می شود، این ماده غنی به هر سلولی جذب می شود و گردش خون را افزایش می دهد و در نتیجه فولیکول ها مواد مغذی و اکسیژن زیادی دریافت می کنند.

نیاسین نه تنها بر روی فولیکول مو، بلکه بر روی رنگدانه نیز تأثیر مثبتی دارد که به توقف روند سفید شدن مو کمک می کند.ویتامین PP برای موبه مدت یک ماه در منزل استفاده کنید. شما باید داروهای اسید نیکوتین محلول در آب را از داروخانه ها خریداری کنید. آمپول های تزریقی باید بلافاصله قبل از استفاده باز شوند، سپس روزانه 1 میلی لیتر به مدت 20 دقیقه به پوست سر مالیده شود.

کمبود ویتامین PP

از آنجایی که اسید نیکوتینیک یکی از مواد مهم برای بدن انسان است، پسکمبود ویتامین PPبه خصوص حاد احساس می شود. علائم اصلی کمبود نیکوتین آمید:

کاهش عملکرد؛
استنی، افزایش خستگی؛
حساسیت بیش از حد در مناطق آسیب دیده پوست؛
جنون عاطفی؛
از دست دادن جزئی حافظه؛
بی جهتی؛
خارش پوست؛
گیجی؛
عدم هماهنگی؛
بی تفاوتی، بی خوابی؛
التهاب غشاهای مخاطی اندام های تناسلی، حفره دهان، دستگاه گوارش؛
اسهال بد، از دست دادن اشتها، حالت تهوع.

ویتامین PP - بیش از حد

مصرف بیش از حد نیاسینامید نیز هیچ چیز خوبی برای بدن به همراه ندارد.ویتامین PP اضافیباعث هیپرویتامینوز شدید می شود که علائم زیر را ایجاد می کند:

عضله و سردرد؛
استفراغ، حالت تهوع، سرگیجه؛
پرخونی (سرطان شدن خون به سطح پوست)؛
بی حسی اندام ها؛
اسهال؛
پوست خشک، تورم؛
حملات زخم، گاستریت؛
فشار خون به سطح بحرانی کاهش می یابد؛
ممکن است آسیب شناسی مانند کبد چرب ایجاد شود.

ویتامین PP – کدام غذاها حاوی آن هستند؟

تصور اینکه امروزه یک فرد ممکن است کمبود این ریز عنصر را داشته باشد دشوار است، زیراویتامین PP در آن یافت می شوددر مورد بسیاری از غذاها استفاده از سبزیجات و میوه ها هر کودک و بزرگسالی را برای مدت طولانی از کمبود ویتامین رهایی می بخشد. ویتامین B3 در کجا یافت می شود؟ بیشترین مقدار نیاسین محلول در آب در آب سیب، انگور و گوجه فرنگی یافت می شود. جدول نشان می دهد که کدام محصولات حاوی اسید نیکوتین در مقادیر زیاد هستند:

نام	مقدار ویتامین PP (mg/100 گرم)
بادام زمینی	15,8
گوشت گاو لاغر
نخود فرنگی
قارچ چنترل	4,08
کلم سرمه	0,91
گندم سیاه	4,18
جوجه
هویج	1,02
لوبیا	2,11
اره ماهی	10,2
ماهی تن زرد
دانه های آفتابگردان	8,34
آووکادو
عدس	2,61

ویتامین PP - دستورالعمل استفاده

نیاز روزانه به ریز عنصر PP در بزرگسالان 17-28 میلی گرم است. در دوران بارداری، در هنگام تشدید بیماری ها، استفاده طولانی مدت از داروها و یا برای افرادی که در ورزش حرفه ای فعالیت می کنند، این میزان باید افزایش یابد. در پزشکی، نیاسین به صورت قرص یا تزریق عضلانی/وریدی برای فتودرماتوز، زخم های تروفیک، زخم های قدیمی، کهیر دوران کودکی، آکنه روزاسه (قرمز) تجویز می شود.

دستورالعمل استفاده از ویتامین PPبیان می کند که انتخاب روش تجویز نیاسین با توجه به شدت بیماری و سرعت مطلوب شروع اثر توسط پزشک انتخاب می شود. مدت زمان درمان و دوز نیز به نوع بیماری بستگی دارد. برای درمان هیپوویتامینوز، بزرگسالان این ماده را 50 میلی گرم داخل وریدی یا 100 میلی گرم عضلانی 2 بار در روز به مدت 14 روز تجویز می کنند. آماده سازی اسید نیکوتینیک، زمانی که به صورت داخل وریدی تجویز می شود، می تواند آلرژی شدید ایجاد کند، بنابراین استفاده از آنها فقط در موسسات پزشکی نشان داده شده است.

ویتامین PP در آمپول

تزریق داخل عضلانی و زیر جلدی مجاز است به طور مستقل انجام شود، اما باید به یاد داشته باشید که تزریق بسیار دردناک است.ویتامین PP در آمپولدر زنجیره داروخانه آزادانه فروخته می شود، اما دوز و دوره درمان باید با پزشک مشورت شود. انتخاب محل مناسب برای تزریق ضروری است. مناطق بهینه عبارتند از مربع بالایی باسن، یک سوم بالای شانه و سطح خارجی ران. برای هر تزریق بعدی، یک محل جدید انتخاب می شود. برای تزریق عضلانی، از محلول های 1٪، 2.5٪، 5٪ استفاده می شود.

قرص ویتامین PP

برای بسیاری از بیماری ها و برای کودکان، قرص ها برای استفاده نشان داده شده است. مصرف آن ها بعد از غذا توصیه می شود، زیرا مصرف با معده خالی باعث تهوع و سوزش می شود. اختصاص دهیدقرص ویتامین PP12.5-25 میلی گرم در روز برای بزرگسالان و 5-25 میلی گرم در روز برای کودکان. برای آترواسکلروز دوز 2-3 گرم در روز است که باید در چهار دوز مصرف شود. اگر متابولیسم چربی مختل شود، درمان با دوزهای کوچک 500 میلی گرم در روز شروع می شود و به تدریج تا 1500 میلی گرم افزایش می یابد. در مجموع، قرص ها باید به مدت 3 ماه مصرف شوند.

قیمت ویتامین PP

قرص ها و آمپول های نیکوتینیک اسید در داروخانه های روسیه بدون تجویز پزشک به فروش می رسد. قیمت داروها کمی نوسان دارد که به سازنده، هزینه تحویل، حمل و نقل و سیاست بازاریابی زنجیره خرده فروشی بستگی دارد. هزینه متوسط قرص 50 میلی گرم 50 عدد. - 25-35 روبل. قیمت محلول 1٪ برای تزریق کمی بالاتر است - از 39 تا 76 روبل برای 10 آمپول. قیمت کپسول های اسید نیکوتینیک از 100 تا 200 روبل برای 90 قطعه است.

ویدئو: ویتامین PP

اسید نیکوتینیک (ویتامین B3، ویتامین PP، نیاسین) - توضیحات و دستورالعمل استفاده (قرص، تزریق)، حاوی چه محصولاتی، نحوه استفاده برای کاهش وزن، برای رشد و تقویت مو، بررسی و قیمت داروها

متشکرم

یک اسید نیکوتینیکیک ویتامین محلول در آب نیز نامیده می شود نیاسین, ویتامین RRیا در ساعت 3. این ویتامین سیر طبیعی تمام واکنش های بیوشیمیایی ردوکس را در هر اندام و بافت تضمین می کند. و از آنجایی که واکنش های ردوکس اساس زندگی هر سلول است، بنابراین، اسید نیکوتینیک برای عملکرد طبیعی هر اندام و بافت بدن ضروری است.

کمبود نیکوتینیک اسید منجر به پلاگرا- بیماری که نام مجازی "سه D" را نیز دارد، زیرا تظاهرات اصلی آن درماتیت، اسهال و زوال عقل است.

عملکرد اسید نیکوتینیک

نیکوتینیک اسید تنها ویتامینی است که به عنوان دارو طبقه بندی می شود زیرا توانایی درمان هر بیماری را دارد. در اصل ویتامین PP موثرترین دارویی است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.

با این حال، اسید نیکوتینیک علاوه بر فعالیت درمانی خود، تعدادی عملکرد بیولوژیکی بسیار مهم را انجام می دهد. بنابراین، اسید نیکوتین آنزیم هایی را فعال می کند که تولید انرژی در سلول ها از چربی ها و کربوهیدرات ها را تضمین می کند. یعنی تحت تأثیر ویتامین PP است که قندها و چربی ها به انرژی لازم برای زندگی هر سلول از هر اندام یا بافتی تبدیل می شوند. بر این اساس، با کمبود این ویتامین، روند تولید انرژی مختل می شود و در نتیجه سلول های اندام های مختلف به طور طبیعی کار نمی کنند و وظایف خود را انجام نمی دهند. به همین دلیل است که اسید نیکوتین از عملکرد طبیعی همه اندام ها و بافت ها پشتیبانی می کند و به ویژه برای قلب و عروق خونی مهم است.

علاوه بر این، نیاسین آنزیم هایی را فعال می کند که تشکیل هورمون های جنسی در مردان و زنان (استروژن، تستوسترون، پروژسترون) و همچنین انسولین، کورتیزون و تیروکسین را تضمین می کند.

ویتامین PP به عنوان یک دارو دارای اثرات درمانی زیر است:

گشاد کننده عروق؛
هیپولیپیدمیک (سطح فراکسیون های چربی آتروژنیک در خون را کاهش می دهد).
هیپوکلسترولمیک (سطح کلسترول خون را کاهش می دهد).

به لطف اثرات فوق، اسید نیکوتینیک نسبت فراکسیون های لیپیدی، غلظت کلسترول و تری گلیسیرید در خون را عادی می کند و همچنین رگ های خونی را گشاد می کند و میکروسیرکولاسیون را در اندام ها و بافت های مختلف از جمله مغز بهبود می بخشد. علاوه بر این، نیاسین تمایل به تشکیل لخته خون را کاهش می دهد.

به همین دلیل است که نیاسین به عنوان دارو موثرترین وسیله برای کنترل سطح کلسترول خون است. بنابراین، در افرادی که دچار انفارکتوس میوکارد شده‌اند، استفاده منظم از اسید نیکوتین درصد را افزایش می‌دهد و بقا را بسیار بهتر از هر داروی دارویی دیگری افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، نیاسین با عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی عروقی مبارزه می کند، مانند:

افزایش سطح کلسترول تام و لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) در خون؛
سطوح پایین لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) در خون؛
غلظت بالای لیپوپروتئین در خون؛
سطوح بالای تری گلیسیرید (TG، TAG) در خون.

اسید نیکوتینیک به طور قابل توجهی خطر ابتلا یا بدتر شدن بیماری های قلبی عروقی مرتبط با عوامل فوق را کاهش می دهد.

همچنین استفاده از اسید نیکوتینیک می تواند به میزان قابل توجهی دوز انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع یک کاهش دهد. علاوه بر این، با استفاده منظم، ویتامین PP از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند، زیرا از سلول های پانکراس در برابر آسیب محافظت می کند. بر اساس مطالعه ای که در نیوزلند انجام شد، تجویز پیشگیرانه نیاسین در کودکان 5 تا 7 ساله میزان ابتلا به دیابت را به نصف (50 درصد) کاهش داد.

برای استئوآرتریت، اسید نیکوتین شدت درد را کاهش داده و تحرک مفاصل آسیب دیده را بهبود می بخشد.

ویتامین PP اثر آرام بخش (آرام بخش) دارد. علاوه بر این، اسید نیکوتین اثربخشی داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، اضطراب، کاهش توجه، اعتیاد به الکل و اسکیزوفرنی را افزایش می دهد. در این شرایط، استفاده جداگانه از اسید نیکوتینیک اثر درمانی مثبت می دهد.

نیکوتینیک اسید خاصیت سم زدایی بسیار خوبی دارد، بنابراین برای حذف مواد سمی از بدن افرادی که مدتی در معرض آنها بوده اند استفاده می شود.

مصرف منظم اسید نیکوتینیک می تواند از حملات میگرن جلوگیری کرده و دوره آنها را کاهش دهد.

نیاز روزانه به اسید نیکوتین و محصولات حاوی آن

از آنجایی که هیچ انباری از اسید نیکوتین در بدن انسان وجود ندارد، این ویتامین باید روزانه به مقدار لازم برای رفع نیازهای همه اندام ها و سیستم ها همراه با غذا تامین شود. نیاز روزانه افراد در سنین مختلف به ویتامین PP به شرح زیر است:

کودکان زیر 1 سال– 6 میلی گرم در روز؛
کودکان 1 تا 1.5 ساله– 9 میلی گرم در روز؛
کودکان 1.5 - 2 ساله– 10 میلی گرم در روز؛
کودکان 3-4 ساله– 12 میلی گرم در روز؛
کودکان 5-6 ساله– 13 میلی گرم در روز؛
کودکان 7-10 ساله- 15 میلی گرم در روز؛
کودکان 11-13 ساله– 19 میلی گرم در روز؛
پسران 14 تا 17 ساله– 21 میلی گرم در روز؛
دختران 14 تا 17 ساله– 18 میلی گرم در روز؛
زنان و مردان بالغ بالای 18 سال– 20 میلی گرم در روز؛
زنان و مردان بالغ درگیر کار سنگین بدنی بودند– 25 میلی گرم در روز؛
زنان باردار و مادران شیرده– 20 تا 25 میلی گرم در روز.

نیاز روزانه به ویتامین PP در شرایط زیر به 25 تا 30 میلی گرم در روز افزایش می یابد:

کار مرتبط با استرس روانی (به عنوان مثال، خلبانان، جراحان، کنترلرهای ترافیک هوایی و غیره)؛
زندگی در شمال دور؛
کار در آب و هوای گرم؛
کار در مغازه های داغ (به عنوان مثال، تولید کوره بلند، مغازه های چین و فولادسازی و غیره)؛
دوره های بارداری و شیردهی؛
کار فیزیکی سنگین؛
رژیم غذایی با محتوای پروتئین کم و غلبه چربی های گیاهی بر چربی های حیوانی در رژیم غذایی.

بیشترین مقدار اسید نیکوتینیک در غذاهای زیر یافت می شود:

خوک گوشتخوار;
گردو؛
مخمر؛
سیب زمینی؛
فلفل هندی؛
ریشه بیدمشک؛
گوشت مرغ؛
زردآلو خشک؛
برگ تمشک؛
برگ قاصدک؛
بلغور جو دوسر؛
نعناع تند ؛
میوه رز سگ ;
جوانه گندم؛
محصولات ساخته شده از غلات کامل؛
جگر گاو؛
ماهی؛
گوشت خوک؛
دانه های آفتابگردان ؛
دانه رازیانه؛
قلب؛
پسته؛
فندق؛
آلو خشک؛
شامپینیون؛
تخم مرغ؛
بلغور جو.

اسید نیکوتینیک (ویتامین B3، ویتامین PP، نیاسین) - تنظیم کننده کلسترول خون - ویدئو

علائم کمبود و مصرف بیش از حد اسید نیکوتینیک

کمبود نیکوتینیک اسید در بدن می تواند کامل یا ناقص باشد. در مرحله اول، با کمبود ناقص ویتامین PP، علائم غیراختصاصی مختلفی ایجاد می شود که نشانه های مشکل در بدن است. با این حال، در این حالت، هنوز مقدار کمی اسید نیکوتین در بافت ها وجود دارد که جریان فرآیندهای حیاتی را تضمین می کند و بنابراین علائم خاصی و اختلالات شدید در عملکرد اندام های مختلف وجود ندارد. در مرحله دوم، هنگامی که اسید نیکوتین موجود در بافت ها مصرف می شود، کمبود مطلق ویتامین رخ می دهد که با ایجاد یک بیماری خاص - پلاگر و تعدادی دیگر از اختلالات شدید در اندام های مختلف مشخص می شود.

کمبود ناقص اسید نیکوتینیکخود را با علائم زیر نشان می دهد:

بی حالی؛
بی تفاوتی؛
خستگی شدید؛
سرگیجه؛
سردرد؛
رنگ پریدگی پوست و غشاهای مخاطی؛
کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری های عفونی.

با کمبود طولانی مدت یا کامل ویتامین PP، پلاگر ایجاد می شود، با علائم زیر آشکار می شود:

اسهال مزمن (مدفوع تا 3-5 بار در روز، با غلظت رقیق و آبکی، اما بدون خون یا مخاط).
احساس سنگینی در ناحیه معده؛
سوزش سر دل و آروغ زدن؛
احساس سوزش در دهان؛
افزایش حساسیت لثه؛
ترشح بزاق؛
قرمزی غشاهای مخاطی؛
تورم لب ها؛
ترک روی لب و پوست؛
التهابات متعدد روی پوست؛
پاپیلاهای زبان به شکل نقاط قرمز بیرون زده.
ترک های عمیق در زبان؛
لکه های قرمز روی پوست دست، صورت، گردن و آرنج؛
تورم پوست (پوست درد می کند، خارش و تاول روی آن ظاهر می شود)؛
ضعف عضلانی؛
سردرد؛
احساس بی حسی و درد در اندام ها؛
احساس خزیدن؛
راه رفتن ناپایدار؛
فشار خون بالا؛
زوال عقل (زوال عقل)؛
افسردگی؛
زخم ها

این فهرست تمام علائم احتمالی پلاگر را فهرست می‌کند، اما بارزترین و بارزترین تظاهرات این بیماری زوال عقل (زوال عقل)، اسهال (اسهال) و درماتیت است. اگر فردی هر سه علامت را داشته باشد - اسهال، زوال عقل و درماتیت با درجات مختلف شدت، این به وضوح نشان دهنده کمبود ویتامین PP است، حتی اگر سایر علائم ذکر شده در بالا وجود نداشته باشد.

با مصرف طولانی مدت مقادیر بسیار زیاد اسید نیکوتین در بدن، فرد ممکن است غش، خارش پوست، اختلالات ریتم قلب و اختلالات دستگاه گوارش را تجربه کند. مصرف بیش از حد ویتامین PP باعث بروز سایر علائم مسمومیت نمی شود، زیرا نیکوتین اسید سمیت کمی دارد.

پلاگرا (کمبود اسید نیکوتینیک) - علائم و نشانه ها، درمان (نحوه جبران کمبود ویتامین B3) - ویدئو

آماده سازی اسید نیکوتینیک

ویتامین PP در داروها به دو شکل وجود دارد - خود نیکوتینیک اسید و نیکوتین آمید. هر دو شکل اجزای فعال دارو هستند، فعالیت دارویی یکسان و اثر درمانی مشابهی دارند. به همین دلیل است که داروهای حاوی هر دو شکل ویتامین PP به عنوان مواد فعال معمولاً تحت یک نام کلی «فرآورده‌های اسید نیکوتینیک» ترکیب می‌شوند.

در حال حاضر، فرآورده های اسید نیکوتینیک زیر حاوی نیکوتین آمید به عنوان یک جزء فعال در بازار دارویی کشورهای CIS موجود است:

قرص نیاسینامید و محلول تزریقی؛
نیکونتسید;
قرص نیکوتین آمید و محلول تزریقی.

علاوه بر این، در کشورهای CIS داروهای زیر حاوی اسید نیکوتینیک به عنوان یک ماده فعال وجود دارد:

آپلاگرین؛
نیاسین؛
نیکوورین (نیکوتینیک اسید + پاپاورین)؛
اسید نیکوتینیک؛
بوفوس اسید نیکوتینیک؛
نیکوتینیک اسید-ویال;
اندوراسین.

آماده سازی اسید نیکوتینیک در دو شکل دارویی - قرص و محلول برای تزریق در دسترس است. بر این اساس، این داروها را می توان به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف کرد.

اسید نیکوتینیک - موارد مصرف

آماده سازی اسید نیکوتینیک برای استفاده در بیماری ها و شرایط زیر نشان داده شده است:

پیشگیری از کمبود پلاگر و ویتامین PP؛
درمان پلاگر؛
آترواسکلروز عروق مغز و اندام تحتانی؛
نارسایی مزمن شریانی درجه I - III.
هیپرلیپیدمی (افزایش سطح خون انواع مختلف لیپیدها، مانند تری گلیسیرید، کلسترول و غیره)؛
اسپاسم عروق محیطی با منشاء مختلف (به عنوان مثال، با آندرتریت محو کننده، بیماری رینود، میگرن، حوادث عروقی مغز، اسکلرودرمی و غیره).
درمان پیچیده توانبخشی پس از سکته مغزی و انفارکتوس میوکارد؛
آنژین صدری پایدار و ناپایدار؛
کاردیواسکلروز آترواسکلروز؛
افراد دارای عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر در ترکیب با چربی خون؛
بیماری هارتناپ؛
Hypercoagulation (افزایش لخته شدن خون با تمایل به ترومبوز)؛
نوریت عصب صورت؛
مسمومیت؛
زخم های طولانی مدت که التیام نمی یابند؛
زخم روی پوست و غشاهای مخاطی؛
بیماری های عفونی مکرر یا طولانی مدت؛
بیماری های دستگاه گوارش (به ویژه گاستریت با اسیدیته کم)؛
بیماری های کبدی (سیروز، هپاتیت مزمن).

اسید نیکوتینیک - دستورالعمل استفاده

تزریقات (آمپول)

شما می توانید آماده سازی اسید نیکوتینیک را به صورت تزریق زیر جلدی، عضلانی و داخل وریدی تجویز کنید. به صورت داخل وریدیمحلول ها در یک جریان، اما به آرامی تزریق می شوند. برای تجویز داخل وریدی اسید نیکوتینیک، باید با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید، زیرا فقط یک پرستار بسیار ماهر باید چنین تزریقاتی را انجام دهد. واقعیت این است که تجویز داخل وریدی اسید نیکوتین می تواند واکنش های آلرژیک شدیدی را تحریک کند که فقط در یک مرکز پزشکی متوقف می شود.

تزریق زیر جلدی و عضلانی خودتان می توانید این کار را در خانه انجام دهید، اما باید به یاد داشته باشید که چنین تزریق هایی بسیار دردناک هستند. برای انجام تزریق ابتدا باید محل مناسب را انتخاب کنید. برای تزریق عضلانی، نواحی بهینه عبارتند از: یک سوم خارجی بالای شانه، سطح خارجی قدامی ران، دیواره قدامی شکم (برای افرادی که اضافه وزن ندارند) و ربع بیرونی بالایی باسن. برای تزریق زیر جلدی، نواحی بهینه نواحی ساعد و دیواره قدامی بیرونی شکم است.

پس از انتخاب محل تزریق، باید آن را با یک سواب پنبه ای مرطوب شده با یک ضد عفونی کننده (الکل، کلرهگزیدین و غیره) پاک کنید. سپس مقدار مورد نیاز محلول را داخل سرنگ بکشید و با بلند کردن آن با سوزن چند قطره آن را رها کنید و تزریق کنید. پس از تزریق، لازم است که محل تزریق را با یک سواب پنبه ای مرطوب شده با یک ضد عفونی کننده دوباره درمان کنید. برای هر تزریق بعدی، باید یک مکان جدید انتخاب کنید، با انحراف از تزریق قبلی 1 - 1.5 سانتی متر.

تزریق عضلانی به شرح زیر انجام می شود: سوزن به عمق بافت وارد می شود و پس از آن محلول با فشار آهسته روی پیستون آزاد می شود. تزریق داخل پوستی به شرح زیر انجام می شود: با دو انگشت، ناحیه کوچکی از پوست به صورت چین گرفته می شود. سپس یک سوزن وارد این چین می شود و آن را تقریباً موازی با پوست زیرین و در عین حال عمود بر سطح جانبی چین نگه می دارد. سوزن تا زمانی که مقاومت بافتی احساس شود وارد می شود. به محض اینکه سوزن شروع به حرکت آزادانه کرد، وارد کردن آن متوقف می شود. پس از این، فشار آهسته بر روی پیستون سرنگ، محلول را در بافت آزاد می کند.

انتخاب روش تجویز نیکوتین اسید با توجه به شدت بیماری، وضعیت عمومی و سرعت مورد نیاز در بروز اثرات مثبت توسط پزشک انجام می شود. برای تزریق وریدی، عضلانی و زیر جلدی از محلول های 1%، 2.5% و 5% اسید نیکوتینیک استفاده می شود که 1 تا 2 بار در روز تجویز می شود. مقدار محلول مورد نیاز برای تجویز با مقدار اسید نیکوتین موجود در آن محاسبه می شود.

دوزها و مدت زمان درمان به بیماری بستگی دارد و به شرح زیر است:

برای درمان پلاگرا و علائم کمبود ویتامین PP - بزرگسالان 50 میلی گرم داخل وریدی یا 100 میلی گرم عضلانی 1 تا 2 بار در روز به مدت 10 تا 15 روز تجویز می شوند.
برای سکته مغزی ایسکمیک، محلول اسید نیکوتینیک 100 تا 500 میلی گرم به صورت داخل وریدی تجویز می شود.

برای تمام بیماری های دیگر و همچنین برای کودکان، آماده سازی اسید نیکوتین به صورت خوراکی به شکل قرص استفاده می شود.

قرص نیکوتینیک اسید

توصیه می شود قرص ها را بعد از غذا مصرف کنید و با نوشیدنی های خنک (آب، آب میوه، کمپوت و ...) بشویید. مصرف قرص نیکوتین اسید قبل از غذا می تواند باعث ایجاد احساسات ناخوشایند مانند احساس سوزش در معده، حالت تهوع و غیره شود. توصیه می شود قرص ها را به طور کامل قورت دهید، اما در صورت لزوم می توانید آنها را بجوید یا خرد کنید.

دوز و مدت استفاده از اسید نیکوتین به شدت بیماری و نوع بیماری بستگی دارد. در حال حاضر، دوزهای زیر از قرص ها برای شرایط مختلف برای افراد در سنین مختلف توصیه می شود:

برای پیشگیری از کمبود پلاگر و ویتامین PP - بزرگسالان 12.5-25 میلی گرم در روز و کودکان - 5-25 میلی گرم در روز مصرف می کنند.
برای درمان پلاگر - بزرگسالان 100 میلی گرم 3 تا 4 بار در روز به مدت 15 تا 20 روز مصرف می کنند. کودکان 12.5 تا 50 میلی گرم 2 تا 3 بار در روز مصرف می کنند.
دربرای آترواسکلروز، 2-3 گرم (2000-3000 میلی گرم) در روز مصرف کنید که به 2-4 دوز تقسیم می شود.
برای هیپرلیپیدمی و اختلالات متابولیسم چربی مصرف آن را با دوز کم شروع کنید و به تدریج آن را به مقدار مورد نیاز افزایش دهید. در هفته اول، 500 میلی گرم 1 بار در روز مصرف شود. در صورت عدم وجود عوارض جانبی، در هفته دوم 500 میلی گرم دو بار در روز مصرف شود. در هفته سوم، دوز را به 500 میلی گرم 3 بار در روز افزایش دهید و قرص ها را در مجموع 2.5 - 3 ماه مصرف کنید. سپس باید یک ماه استراحت کنید و در صورت لزوم مجدداً یک دوره درمانی را انجام دهید.
برای افزایش غلظت HDL شما باید 1000 میلی گرم اسید نیکوتینیک در روز مصرف کنید.
اگر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی را دارید 500-1000 میلی گرم در روز مصرف کنید.
برای بیماری های دیگر بزرگسالان 20-50 میلی گرم 2-3 بار در روز و کودکان 12.5-25 میلی گرم 2-3 بار در روز مصرف می کنند.

دوز مطلوب روزانه قرص نیکوتین اسید برای بزرگسالان 1.5 - 2 گرم (1500 - 2000 میلی گرم) و حداکثر مجاز 6 گرم (6000 میلی گرم) است.

مدت یک دوره درمان بیماری های مختلف با اسید نیکوتین به طور متوسط 2 تا 3 ماه است. چنین دوره های درمانی را می توان در صورت لزوم تکرار کرد و حداقل یک ماه فاصله بین آنها حفظ شد.

اگر به دلایلی درمان قبل از تکمیل دوره کامل قطع شد، می توانید پس از 5 تا 7 روز دوباره مصرف نیکوتینیک اسید را شروع کنید، اما در دوزهای کمتر و به تدریج آن را به سطح مورد نظر برگردانید. در این مورد، دوره درمان تنها با یک استراحت 5-7 روزه تمدید می شود.

دستورالعمل های ویژه

نیکوتینیک اسید نباید برای اصلاح غلظت فراکسیون های لیپیدی در افراد مبتلا به دیابت استفاده شود، زیرا این کار به دلیل اثربخشی کم آن غیرعملی است. علاوه بر این، اسید نیکوتین باید با احتیاط برای افرادی که از بیماری های معده رنج می برند استفاده شود، زیرا ویتامین PP غشای مخاطی معده و روده را تحریک می کند و می تواند باعث تشدید آسیب شناسی مزمن شود. این افراد باید اسید نیکوتینیک را با نصف دوز درمانی توصیه شده مصرف کنند.

با استفاده طولانی مدت از اسید نیکوتین، لازم است عملکرد کبد هر سه ماه یکبار با تعیین سطح لیپیدها، گلوکز و اسید اوریک و همچنین فعالیت AST، ALT و آلکالین فسفاتاز در خون بررسی شود. با افزایش شدید سطوح این شاخص ها بالاتر از حد معمول، لازم است دوز را کاهش دهید. برای کاهش اثرات منفی احتمالی اسید نیکوتین بر کبد، لازم است غذاهای حاوی متیونین (مثلاً پنیر دلمه) در رژیم غذایی گنجانده شود یا داروهای حاوی متیونین مصرف شود.

در مرحله اولیه درمان، لازم است سطح گلوکز خون کنترل شود و در صورت لزوم، درمان با دوزهای کم شروع شود و به تدریج آنها را به دوزهای درمانی افزایش دهید.

متأسفانه، همه افراد نمی توانند دوزهای بالا و موثر اسید نیکوتینیک مصرف کنند، زیرا تحمل آنها ضعیف است و باعث گرگرفتگی، قرمزی پوست و اختلالات گوارشی می شود. در چنین شرایطی، حداکثر دوزهایی که به خوبی توسط فرد تحمل می شود، به صورت جداگانه انتخاب می شوند.

علاوه بر این، با استفاده طولانی مدت از اسید نیکوتینیک، اسید اسکوربیک می تواند از بدن شسته شود. بنابراین برای جلوگیری از کمبود آن، مصرف ویتامین C همراه با اسید نیکوتین ضروری است.

یادآوری آن نیز ضروری است استفاده از اسید نیکوتین در دوزهای درمانی می تواند عواقب منفی زیر را ایجاد کند:

افزایش اسیدیته آب معده با تشدید زخم معده یا اثنی عشر.
افزایش سطح گلوکز خون؛
افزایش سطح اسید اوریک در خون تا ایجاد نقرس؛
افزایش دفعات حملات آریتمی؛
آکانتوز (لکه های قهوه ای روی پوست)؛
تورم شبکیه، باعث تاری و تاری دید می شود.

این علائم منفی ناپایدار هستند و پس از قطع مصرف نیکوتینیک اسید، به سرعت، مستقل و بدون هیچ گونه درمانی ناپدید می شوند.

تداخل با سایر داروها

نیکوتینیک اسید باید با احتیاط همزمان با داروهای کاهش فشار خون، آسپرین و داروهای ضد انعقاد استفاده شود، زیرا پیش بینی اثر تداخل آنها دشوار است.

اسید نیکوتینیک اثرات گلیکوزیدهای قلبی (استروفانتین، کورگلیکون و غیره)، ضد اسپاسم (No-Shpa، Papaverine و غیره)، فیبرینولیتیک ها (Streptokinase، Urokinase و غیره) و الکل را افزایش می دهد.

هنگامی که با داروهای کاهنده چربی مصرف شود، خطر ایجاد اثرات سمی بر روی کبد ممکن است افزایش یابد.

علاوه بر این ویتامین PP از شدت اثر درمانی داروهای ضد دیابت می کاهد.

الکتروفورز با اسید نیکوتینیک

الکتروفورز با اسید نیکوتینیک در درمان پوکی استخوان استفاده می شود. این روش به شما امکان می دهد تا به سرعت اسید لاکتیک را از بافت های تحت تأثیر فرآیند التهابی که در واقع باعث درد شدید و طاقت فرسا و تورم شدید می شود، حذف کنید.

هنگام استفاده از الکتروفورز، اسید نیکوتینیک مستقیماً به ناحیه آسیب دیده بافت تحویل داده می شود و در نتیجه از عملکرد آن در محلی که مورد نیاز است اطمینان حاصل می شود. علاوه بر این، به دلیل تامین ویتامین PP به طور مستقیم به بافت های آسیب دیده، اثر درمانی به سرعت ایجاد می شود و تسکین به معنای واقعی کلمه پس از اولین روش رخ می دهد. همچنین، پس از الکتروفورز با اسید نیکوتینیک، جریان سایر داروها (خوراکی یا تزریقی)، اکسیژن و مواد مغذی به نواحی بافت آسیب دیده تسهیل می شود، زیرا ویتامین PP باعث بهبود میکروسیرکولاسیون خون می شود. به لطف این اثرات است که هنگام استفاده از الکتروفورز با اسید نیکوتینیک، روند بهبود و تسکین حمله پوکی استخوان بسیار سریعتر اتفاق می افتد.

برای انجام الکتروفورز، از محلول 1٪ اسید نیکوتین استفاده می شود. این روش ها یک بار در روز به مدت 10 روز انجام می شود. در صورت لزوم، یک دوره الکتروفورز با اسید نیکوتینیک می تواند به طور دوره ای برای جلوگیری از تشدید و جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان انجام شود.

کاربرد در زمینه های مختلف

اسید نیکوتینیک برای مو

ویتامین PP میکروسیرکولاسیون خون را در پوست سر بهبود می بخشد که باعث افزایش میزان مواد مغذی و اکسیژن رسانی به فولیکول های مو می شود. به دلیل جریان شدیدتر اکسیژن و مواد مغذی، موها تحت تأثیر اسید نیکوتینیک از ریزش جلوگیری می کنند، سریعتر شروع به رشد می کنند و ظاهری براق و زیبا به خود می گیرند. ویتامین PP خشکی را از بین می برد، تعداد انتهای دوشاخه را کاهش می دهد، رنگ مو را طبیعی نگه می دارد و از سفید شدن موها جلوگیری می کند. بنابراین اسید نیکوتینیک بر سلامت و سرعت رشد مو تأثیر مثبت دارد.

با این حال، باید به خاطر داشت که تمام این اثرات اسید نیکوتین به دلیل خواص آن نیست، بلکه به این دلیل است که ویتامین PP جریان خون را در ناحیه فولیکول های مو افزایش می دهد و در نتیجه مو مقدار بیشتری دریافت می کند. مواد مغذی و ویتامین ها بر این اساس، تأثیر استفاده از اسید نیکوتین برای مو تنها در صورتی محسوس خواهد بود که فرد به طور معمول و مغذی غذا بخورد و بدن وی دارای مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی باشد که جریان خون بتواند به فولیکول های مو برساند. اگر فردی بد غذا بخورد یا از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن رنج می برد، استفاده از اسید نیکوتین برای مو هیچ تاثیری نخواهد داشت، زیرا افزایش میکروسیرکولاسیون در ناحیه فولیکول های مو باعث افزایش میزان مواد مغذی نمی شود. و اکسیژن به آنها می رسد.

اسید نیکوتینیک برای مو به روش های زیر قابل استفاده است:

مصرف خوراکی به شکل قرص در دوره ها؛
به محصولات مختلف مراقبت از مو (ماسک، شامپو و غیره) اضافه کنید تا آنها را غنی کنید.
محلول اسید نیکوتین خالص را روی پوست سر بمالید.

مصرف اسید نیکوتینیک به صورت خوراکی برای بهبود وضعیت مو در دوره های کوتاه - 10 تا 20 روزه، 1 قرص (50 میلی گرم) در روز ضروری است. چنین دوره هایی را می توان تکرار کرد و فواصل 3-4 هفته بین آنها حفظ شد.

اسید نیکوتینیک باید به صورت محلول 2 تا 2.5 درصد به محصولات مراقبت از موی خانگی و آماده اضافه شود. به ازای هر 100 میلی لیتر ماسک یا شامپو، 5-10 قطره محلول اسید نیکوتینیک اضافه کنید و بلافاصله از ترکیب آماده شده استفاده کنید. لوازم آرایشی موی غنی شده با ویتامین PP نباید ذخیره شوند، زیرا ویتامین PP در معرض اکسیژن به سرعت از بین می رود.

ساده ترین و موثرترین راه برای استفاده از اسید نیکوتین برای مو مالیدن آن به پوست سر است. برای این کار از آمپول هایی با محلول 1 درصد استفاده کنید. آمپول ها بلافاصله قبل از استفاده باز می شوند، محلول در ظرف کوچکی ریخته می شود و به آرامی با انگشتان خود با حرکات ماساژ ملایم در امتداد قسمت های جدا شده به پوست سر مالیده می شود. ابتدا تاج و پیشانی، سپس پشت سر و نواحی تمپورال درمان می شوند.

بسته به طول و ضخامت مو، 1 تا 2 آمپول محلول اسید نیکوتینیک در یک زمان مورد نیاز است. توصیه می شود پس از شستن موها با اسید نیکوتین مالش دهید. مدتی پس از مالیدن اسید نیکوتین به پوست سر، احساس گرما و گزگز خفیف ممکن است ظاهر شود که طبیعی است و نشان دهنده فعال شدن جریان خون است. پس از استفاده، نیازی به شستشوی محلول ویتامینه نیست، زیرا جذب پوست و مو می شود و تاثیر مثبت خود را دارد.

برای به دست آوردن اثر مطلوب، باید اسید نیکوتینیک را هر روز به مدت یک ماه به پوست سر بمالید. پس از این، شما باید حداقل 1 ماه استراحت کنید، پس از آن می توان دوره استفاده از ویتامین PP را تکرار کرد.

اسید نیکوتینیک برای صورت

از آنجایی که ویتامین PP میکروسیرکولاسیون خون را در بافت های محیطی فعال می کند، میزان مواد مغذی و اکسیژن رسانی به پوست را افزایش می دهد و همچنین فرآیندهای متابولیک را در تمام لایه های آن تسریع می کند. این عمل منجر به این واقعیت می شود که تحت تأثیر اسید نیکوتینیک وضعیت پوست بهبود می یابد ، زیرا تغذیه بهتری دریافت می کند و ساختارهای آن به دلیل سرعت متابولیسم خوب دائماً در شرایط مطلوب حفظ می شود.

جراحان پلاستیک در ایالات متحده به بیماران خود توصیه می کنند که قبل از جراحی یک دوره اسید نیکوتینیک مصرف کنند، زیرا این امر زمان لازم برای بازیابی ساختار طبیعی پوست پس از جراحی را کاهش می دهد. علاوه بر این، متخصصان زیبایی به طور فعال مصرف اسید نیکوتینیک را به افرادی که پوست آنها کدر، شل و خسته است توصیه می کنند. در اصل، هر دختر یا زنی می تواند به طور دوره ای اسید نیکوتینیک را برای بهبود وضعیت پوست مصرف کند.

این باید طبق یک الگوی خاص انجام شود. 10 روز قبل از قاعدگی بعدی، باید قرص اسید نیکوتینیک را با دوز 50 میلی گرم در روز شروع کنید و این کار را قبل از شروع قاعدگی انجام دهید. در روز اول قاعدگی مصرف اسید نیکوتینیک را قطع کنید. سپس برای دو دوره قاعدگی دیگر نیکوتینیک اسید می نوشند. کل مدت درمان با قرص ویتامین PP 3 دوره قاعدگی 10 روزه است. چنین دوره هایی را می توان به صورت دوره ای تکرار کرد و فاصله بین آنها حداقل 2 ماه حفظ شد. در یک دوره استفاده، ناهنجاری های پوستی صاف می شوند و جوش ها و آکنه های بعد از آکنه (حتی قدیمی) به طور کامل از بین می روند.

مدتی پس از مصرف اسید نیکوتین، قرمزی خفیفی در صورت ظاهر می شود که یک واکنش طبیعی است و در اثر گشاد شدن رگ های خونی ایجاد می شود. قرمزی به سرعت از بین می رود. با این حال، دقیقاً به دلیل تأثیر قرمزی صورت است که بسیاری از متخصصان زیبایی استفاده از اسید نیکوتینیک را توصیه نمی کنند، زیرا می ترسند مشتریان را ناامید و بترساند.

استفاده از محلول اسید نیکوتینیک به صورت خارجی به پوست توصیه نمی شود، زیرا می تواند باعث خشکی شدید و قرمزی شدید با تشکیل تلانژکتازی (وریدهای عنکبوتی) شود. با این حال، اگر می خواهید آزمایشی انجام دهید، می توانید 3-5 قطره از محلول 1٪ اسید نیکوتینیک را به 50 میلی لیتر کرم اضافه کنید و ترکیب نهایی را روی صورت خود بمالید.

نیکوتینیک اسید برای کاهش وزن

متخصصان تغذیه و پزشکان اسید نیکوتینیک را یک داروی موثر می دانند که روند کاهش وزن را تسریع می کند و تحمل آن را آسان می کند. با این حال، باید بدانید که نیکوتینیک اسید به خودی خود باعث کاهش وزن نمی شود، فقط فرآیندهای متابولیک را در بدن انسان سرعت می بخشد و خلق و خو را بهبود می بخشد. و بنابراین، ویتامین PP فقط برای افرادی که از رژیم غذایی و ورزش پیروی می کنند به کاهش وزن سریعتر کمک می کند.

برای کاهش وزن، نیکوتین اسید باید 20 تا 100 میلی گرم در روز به مدت 15 تا 20 روز در حین رعایت رژیم غذایی مصرف شود. پس از این، شما باید مصرف اسید نیکوتینیک را متوقف کنید، اما در صورت لزوم، دوره استفاده از آن را می توان پس از 1 تا 1.5 ماه تکرار کرد.

اثرات جانبی

بلافاصله پس از مصرف یا تزریق اسید نیکوتینیک، عوارض جانبی گذرا زیر ممکن است به دلیل آزاد شدن هیستامین ایجاد شود:

قرمزی پوست صورت و نیمه بالایی بدن؛
احساس سوزن سوزن شدن و سوزش در ناحیه پوست قرمز شده؛
احساس هجوم خون به سر؛
کاهش فشار خون؛
هیپوتانسیون ارتواستاتیک با تزریق داخل وریدی سریع (افت فشار هنگام حرکت از حالت خوابیده به حالت ایستاده یا نشسته)؛
کاهش تحمل گلوکز؛
هایپرگلیسمی (افزایش سطح گلوکز خون)؛
افزایش فعالیت AST، LDH و آلکالین فسفاتاز.
تحریک مخاط دستگاه گوارش.

موارد منع مصرف

اسید نیکوتینیک برای استفاده در شرایط یا بیماری های زیر منع مصرف دارد:

افزایش حساسیت فردی یا واکنش های آلرژیک به اجزای دارو؛
تشدید زخم معده یا اثنی عشر؛
بیماری های شدید یا اختلال عملکرد کبد؛
نقرس؛
هیپراوریسمی (افزایش سطح اسید اوریک در خون)؛
فشار خون شدید؛
آترواسکلروز شدید (تزریق داخل وریدی محلول های اسید نیکوتینیک منع مصرف دارد).

هنگام استفاده از اسید نیکوتینیک برای بیماری ها و شرایط زیر باید احتیاط کرد:

گاستریت با اسیدیته بالا؛
مرحله بهبودی زخم معده یا اثنی عشر؛
دیابت؛
دوران بارداری و شیردهی؛
خونریزی ها؛