درد و علل آن به ترتیب حروف الفبا:
درد در عضلات ساق پا
گاستروکنمیوس یک عضله دوسر در پشت پای انسان است. در بالای عضله کف پا قرار دارد و همراه با آن از طریق تاندون آشیل ضخیم به پاشنه پا متصل می شود.
فعالیت عملکردی در درجه اول شامل حرکت پا در صفحه ساژیتال و تثبیت بدن در حین حرکت (راه رفتن و دویدن) است.
هنگامی که عضله ساق پا بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد، ممکن است گرفتگی در آن ایجاد شود. علاوه بر این، اسپاسم ممکن است نشان دهنده اختلال در خون رسانی شریانی و وریدی آنها باشد. صدمات عضله ساق پا ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که یک بار از توانایی های خود فراتر رود، گاهی اوقات در اثر ضربه به آن.
چه بیماری هایی باعث درد در عضلات ساق پا می شوند:
دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد درد در عضلات ساق پا می شود.
هر گونه آسیب به عضلات ساق پا، به عنوان مثال پس از استفاده بیش از حد، باعث درد در عضلات ساق پا می شود. درد عضلانی ناگهانی در حین فعالیت بدنی، به ویژه هنگام راه رفتن رخ می دهد.
اغلب، ظاهر درد در عضلات ساق پا با بیماری های عروقی همراه است. این به دلیل نقض خروج خون وریدی و در نتیجه افزایش فشار در عروق رخ می دهد. احتقان وریدی حاصل باعث تحریک انتهای عصبی و ایجاد درد می شود. بیشتر اوقات ، چنین درد ماهیتی "کسل کننده" است و سنگینی در پاها احساس می شود. بنابراین، رگ های واریسی به تدریج ایجاد می شوند.
درد مبهم، دردناک و کوبنده در عضلات ساق پا، گرفتگی و سنگینی در پاها اغلب نتیجه کار ایستاده یا بی تحرک است که به دلیل رکود در وریدهای پا، گردش خون طبیعی خون وریدی و شریانی ایجاد می شود. در بدن انسان رخ نمی دهد، گرسنگی اکسیژن رخ می دهد، و سموم مضر در پا تجمع می یابد.
با یک بیماری عروقی دیگر - ترومبوفلبیت، درد در ماهیچه های ساق پا با طبیعت ضربان دار وجود دارد که اغلب به احساس سوزش زیر پوست تبدیل می شود. با ترومبوفلبیت، درد ثابت است، به ویژه درد در عضلات ساق پا.
یکی دیگر از علل درد در عضلات ساق پا، تصلب شرایین است. در این بیماری، دیواره رگ های خونی ضخیم می شود و بیمار احساس درد فشردگی در عضلات ساق پا می کند. اغلب آترواسکلروز باعث درد در عضلات ساق پا می شود. درد هنگام راه رفتن تشدید می شود. یکی از علائم مشخص آترواسکلروز، احساس سردی پا، صرف نظر از زمان سال است.
گروه بعدی بیماری هایی که باعث ایجاد درد در عضلات ساق پا می شوند، بیماری های ستون فقرات هستند. اختلالات موجود در عملکرد ستون فقرات، به عنوان مثال، در دیسک های بین مهره ای، منجر به ظهور درد به اصطلاح تشعشعی می شود، یعنی. دادن به پا خود ستون فقرات ممکن است صدمه نبیند. این نوع درد می تواند شامل سیاتیک (التهاب عصب سیاتیک) باشد. با این بیماری، درد از ستون فقرات در امتداد عصب سیاتیک به پاها منتقل می شود.
بیماری های اعصاب محیطی نیز می توانند باعث درد در عضلات ساق پا شوند. با نورالژی، درد ماهیت حملی است و در امتداد رشته های عصبی رخ می دهد. در فواصل بین حملات عملاً هیچ دردی وجود ندارد و خود حمله دردناک می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.
درد در عضلات ساق پا می تواند ناشی از یک بیماری عفونی استخوانی مانند استئومیلیت باشد. درد در این بیماری حاد و طولانی است. در این حالت علت درد خود استخوان ها هستند.
گرفتگی عضلات ساق پا، انقباضات غیرارادی ماهیچه ها یا گروه های عضلانی است. آنها می توانند در اثر استرس فیزیکی طولانی مدت، کار بیش از حد ایجاد شوند و اغلب در عضله ساق پا رخ می دهند. برای متوقف کردن آنها، توصیه می شود عضلات خود را شل کنید. برای انجام این کار، فقط دراز بکشید یا بنشینید، در نتیجه موقعیت اندام را تغییر دهید، و ماهیچه گرفتگی را به شدت با دستان خود مالش دهید. سپس یک حوله آغشته به آب سرد بمالید یا با پاهای برهنه روی زمین سرد بایستید.
فیبرومیالژیا می‌تواند در مکان‌های مختلفی رخ دهد، اما اغلب پشت سر، کمر (لمباگو)، گردن، ناحیه شانه، سینه و نواحی ران نزدیک مفصل زانو را درگیر می‌کند. این درد عمدتاً در زنان رخ می دهد. این بیماری می تواند در اثر اضافه بار جسمی یا روحی، اختلالات خواب، ضربه، رطوبت یا سرما، و گاهی اوقات بیماری های سیستمیک، معمولاً روماتیسمی، ایجاد یا تشدید شود.
میوپاتی نوروژنیک
میوپاتی های التهابی ایدیوپاتیک
در افرادی که ناهنجاری های عصبی ندارند، علل سندرم عضلانی میوپاتی های التهابی یا متابولیک هستند. طبق طبقه بندی بین المللی موجود، سه گروه از میوپاتی ها وجود دارد: التهابی ایدیوپاتیک، ناشی از داروها و سموم و ناشی از عفونت ها.
در میان میوپاتی های التهابی ایدیوپاتیک، حدود 95 درصد عبارتند از درماتومیوزیت، پلی میوزیت، میوزیت ناشی از بیماری های بافت همبند سیستمیک، میوزیت پارانئوپلاستیک و میوزیت با انکلوزیون داخل سلولی.
مشاوره با روماتولوژیست میوزیت را به دلیل بیماری های سیستمیک رد می کند.
میوپاتی های ناشی از دارو
امروزه مرتبط ترین میوپاتی های مرتبط با مصرف استاتین ها و فیبرات ها هستند.
در صورت احساس درد در عضلات ساق پا با چه پزشکانی باید تماس بگیرید:
آیا در عضلات ساق پا احساس درد می کنید؟ آیا می خواهید اطلاعات دقیق تری بدانید یا نیاز به بازرسی دارید؟ تو می توانی با یک پزشک قرار ملاقات بگذارید یوروآزمایشگاههمیشه در خدمت شما هستم! بهترین پزشکان شما را معاینه می‌کنند، علائم خارجی را مطالعه می‌کنند و به شما کمک می‌کنند بیماری را با علائم شناسایی کنید، به شما توصیه کرده و کمک‌های لازم را ارائه می‌کنند. شما همچنین می توانید با پزشک در خانه تماس بگیرید. درمانگاه یوروآزمایشگاهشبانه روز برای شما باز است
نحوه تماس با کلینیک:
شماره تلفن کلینیک ما در کیف: (+38 044) 206-20-00 (چند کانال). منشی کلینیک روز و زمان مناسبی را برای ملاقات شما با پزشک انتخاب می کند. مختصات و جهت ما نشان داده شده است. با جزئیات بیشتری در مورد تمام خدمات کلینیک در آن نگاه کنید.
(+38 044) 206-20-00
اگر قبلاً تحقیقی انجام داده اید، حتما نتایج آنها را برای مشاوره نزد پزشک ببرید.اگر مطالعات انجام نشده باشد، ما هر کاری را که لازم باشد در کلینیک خود یا با همکاران خود در سایر کلینیک ها انجام خواهیم داد.
آیا عضلات ساق پا شما درد می کند؟ لازم است یک رویکرد بسیار دقیق برای سلامت کلی خود داشته باشید. مردم توجه کافی ندارند علائم بیماری هاو متوجه نباشید که این بیماری ها می توانند زندگی را تهدید کنند. بسیاری از بیماری ها وجود دارند که ابتدا در بدن ما ظاهر نمی شوند، اما در نهایت مشخص می شود که متاسفانه برای درمان آن ها دیر شده است. هر بیماری دارای علائم خاص خود است، تظاهرات خارجی مشخصه - به اصطلاح علائم بیماری. شناسایی علائم اولین قدم در تشخیص بیماری ها به طور کلی است. برای انجام این کار، فقط باید چندین بار در سال این کار را انجام دهید. توسط پزشک معاینه شود، نه تنها برای جلوگیری از یک بیماری وحشتناک، بلکه برای حفظ روحیه سالم در بدن و کل ارگانیسم.
اگر می خواهید از پزشک سوال بپرسید، از بخش مشاوره آنلاین استفاده کنید، شاید پاسخ سوالات خود را در آنجا پیدا کنید و بخوانید نکات مراقبت از خود. اگر علاقه مند به بررسی درباره کلینیک ها و پزشکان هستید، سعی کنید اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید. همچنین در پرتال پزشکی ثبت نام کنید یوروآزمایشگاهبرای در جریان بودن از آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت که به صورت خودکار از طریق ایمیل برای شما ارسال می شود.
نمودار علائم فقط برای اهداف آموزشی است. خوددرمانی نکنید؛ برای تمام سوالات در مورد تعریف بیماری و روش های درمان آن، با پزشک خود مشورت کنید. EUROLAB مسئولیتی در قبال عواقب ناشی از استفاده از اطلاعات ارسال شده در پورتال ندارد.
اگر به علائم دیگری از بیماری ها و انواع درد علاقه مند هستید و یا هر سوال یا پیشنهاد دیگری دارید برای ما بنویسید، حتما سعی می کنیم به شما کمک کنیم.
درد در عضلات ساق پا نمی تواند تصادفی باشد و بدون دلیل ظاهری ایجاد نمی شود. این همیشه نشانه نوعی مشکل است. به طور بالقوه، این نشانه آسیب شناسی عروقی، اختلال در فرآیند عصب، دیستروفی عضلانی، تخریب مچ پا یا مفصل زانو است. ناراحتی فیزیولوژیکی در عضلات پا ممکن است پس از فعالیت بدنی ناکافی، به عنوان مثال، پس از یک صعود طولانی از سربالایی بدون آمادگی قبلی رخ دهد. اما ویژگی آشکار این گونه دردها این است که پس از استراحتی کوتاه بدون اثری از بین می روند.
اگر درد در عضلات ساق پا بیش از 24 تا 36 ساعت ادامه داشت، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. این ممکن است اولین علامت یک مشکل عروقی مانند ترومبوز باشد. اما حتی بیشتر اوقات، سندرم تونل خود را به روشی مشابه نشان می دهد که در آن عصب سیاتیک مسئول عصب دهی در پشت زانو آسیب می بیند. ساق پا درد در این مورد از نوع احساس سوزش، برش، کشیدن، شبیه تخلیه جریان الکتریکی هنگام حرکت است. اگر علت سندرم تونل به موقع از بین نرود، ممکن است نکروز فیبر عصبی شروع شود. در این حالت به ناچار دیستروفی عضلات ساق پا رخ می دهد، زخم های تروفیک ساق پا و سایر عوارض جدی ممکن است رخ دهد.
این مطلب علل بالقوه درد در عضلات ساق پا و روش‌های درمانی را توصیف می‌کند که به طور موثر به غلبه بر شایع‌ترین بیماری‌های سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم عصبی و عروقی کمک می‌کند.
اگر در عضلات ساق پا درد دارید و نیاز به مراقبت های پزشکی دارید، می توانید با یک متخصص ارتوپد، متخصص مغز و اعصاب یا کایروپراکتیک در کلینیک ما وقت بگیرید. یک مشاوره اولیه کاملا رایگان به شما ارائه می شود که طی آن پزشک معاینه کامل را انجام می دهد، تشخیص اولیه را انجام می دهد و توصیه های فردی را برای معاینه بیشتر و درمان کامل ارائه می دهد.
علل درد در ماهیچه ساق پا
دلایل مختلفی برای درد در ماهیچه ساق پا وجود دارد، بنابراین تشخیص خود بیمار برای بیمار بسیار دشوار است. شما باید علائم متمایز و افتراقی یک بیماری خاص را بدانید. حتی یک پزشک باتجربه همیشه نمی تواند دلایل درد در عضلات ساق پا را بدون معاینه خاص تشخیص دهد، بنابراین نباید سلامتی خود را به خطر بیندازید. بهترین راه برای کسانی که علائم مشابهی دارند این است که به موقع به دنبال کمک پزشکی باشند.
ابتدا به خطرناک ترین درد بالقوه در عضله ساق پا که می تواند منجر به قطع عضو و حتی مرگ بیمار شود را بررسی می کنیم. آنها شامل بیماری های زیر هستند:
- وریدهای واریسی اندام تحتانی، که با ترومبوفلبیت پیچیده شده است - اگر مراقبت های پزشکی به موقع ارائه نشود، لخته خون جدا شده می تواند منجر به آمبولی ریه و مرگ شود.
- آترواسکلروز شریان های اندام تحتانی - اولین نشانه آسیب به سیستم گردش خون کرونر است، شش ماه پس از شروع درد در عضلات ساق پا، در صورت عدم درمان، ممکن است فرد در اثر سکته حاد میوکارد در برابر پس زمینه بمیرد. بسته شدن کامل مجرای شریان توسط پلاک کلسترول.
- آنژیوپاتی و نوروپاتی دیابتی - می تواند حتی در بیمارانی رخ دهد که هنوز متوجه نشده اند که در حال ابتلا به دیابت هستند، بنابراین آزمایش قند خون در هنگام شکایت از چنین احساسات ناخوشایندی یک معاینه اجباری است.
- اندارتریت محو کننده ضایعه کلی رگ های خونی اندام تحتانی است که اغلب در افراد سیگاری ایجاد می شود و تقریباً همیشه منجر به قطع پاها می شود.
گروه زیر از علل درد در پا در ماهیچه ساق پا کمتر خطرناک نیست، زیرا می تواند منجر به از دست دادن توانایی حرکت مستقل شود:
- استئوکندروز ستون فقرات لومبوساکرال با سندرم رادیکولار و فشرده سازی عصب سیاتیک - منجر به دیستروفی فیبر عضلانی می شود.
- سندرم دم اسب همیشه منجر به فلج عضلات اندام تحتانی می شود.
- تغییر شکل مفاصل ران و زانو؛
- سندرم پیریفورمیس؛
- سندرم درد میوفاشیال؛
- سندرم تونل، که در آن اعصاب سیاتیک، تیبیا و پرونئال آسیب می بینند.
- تغییر شکل سیکاتریسیال بافت تاندون و رباط در مفاصل لگن و زانو.
علاوه بر این، درد در عضلات ساق پا ممکن است با عوامل نامطلوبی همراه باشد. این ممکن است وزن اضافی بدن، کفش و لباس نامناسب انتخاب شده، پای پرانتزی و صافی کف پا، تغییر شکل والگوس یا واروس پاها و باسن، سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و غیره باشد. احتمال عدم تعادل آب و الکترولیت را فراموش نکنید. برای عملکرد طبیعی فیبر عضلانی، به مقادیر کافی ریز عناصر نیاز دارد. مهمترین آنها پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. اگر آنها کافی نباشند، درد در عضلات ساق پا رخ می دهد.
درد در عضلات ساق پا در شب و هنگام راه رفتن
درد در عضله ساق پا هنگام راه رفتن تقریباً همیشه یک علامت مشخصه نارسایی عروقی است. ممکن است وریدهای واریسی یا تصلب شرایین باشد. به نظر می رسد که در اینجا باید فوراً با جراح عروق تماس بگیرید. اما همه چیز به این سادگی و بدون ابهام نیست. شایان ذکر است که عملکرد و عملکرد بستر عروقی کاملاً به عصب بستگی دارد. اگر عصب دهی مختل شود، بلافاصله مشکلات عروقی ایجاد می شود.
بنابراین زمانی که درد در عضلات ساق پا ظاهر می شود، ابتدا لازم است سلامت ستون فقرات بررسی شود. و برای این کار باید با یک متخصص مهره‌شناس یا متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.
شما باید جنبه های زیر را بدانید:
- هنگامی که دیسک بین مهره ای در ستون فقرات لومبوساکرال تخریب می شود، عصب رادیکولار مسئول عصب دهی بافت های اندام تحتانی تحت فشار قرار می گیرد.
- در پس زمینه این، مشکلی در انتقال با کیفیت تکانه های عصبی از سیستم عصبی خودمختار، که تن رگ های خونی را تنظیم می کند، ایجاد می شود.
- اگر تکانه عصبی به موقع عبور نکند، دیواره وریدی منقبض نمی شود و رکود خون رخ می دهد.
- رگ کشیده می شود و به تدریج توانایی انقباض خود را از دست می دهد.
- سیستم دریچه وریدی، بدون انجام یک تکانه عصبی، توانایی خود را برای مهار خروج معکوس خون وریدی از دست می دهد - به این ترتیب رگ های واریسی اندام تحتانی تشکیل می شود.
- در رابطه با شریان ها، مکانیسم دقیقا برعکس عمل می کند.
- آنها دائماً در یک حالت باریک هستند.
- به دلیل کاهش باز بودن پلاک ها در آنها ایجاد می شود.
- تروفیسم بافت های نرم به تدریج مختل می شود.
- ماهیچه های ساق در حین کار تغذیه کافی دریافت نمی کنند - درد هنگام راه رفتن ظاهر می شود.
اگر درد در عضله ساق پا در شب ادامه یابد، این تنها این نظریه را تایید می کند که علت اصلی وقوع آن آسیب شناسی ستون فقرات است. برای درمان بیماری های عروقی بی فایده است. تا زمانی که عصب دهی صحیح دیواره عضلانی عروقی بازسازی نشود، بیماری به پیشرفت خود ادامه می دهد.
درد و گرفتگی مداوم در عضلات ساق پا
در بیشتر موارد، درد مداوم در عضلات ساق پا با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی همراه است. اینها ممکن است فرآیندهای تخریبی دژنراتیو در ناحیه بافت غضروفی مفاصل و دیسک های بین مهره ای باشند. همچنین، یک علامت مشابه می تواند با سندرم درد میوفاشیال، نوروپاتی اندام تحتانی و غیره رخ دهد.
همچنین، درد و گرفتگی عضلات ساق پا می تواند با کم خونی فقر آهن، هیپوویتامینوز، آتروفی فیبر عضلانی و کمبود منیزیم رخ دهد. این آسیب شناسی ها را می توان تنها با کمک آزمایش های خون خاص حذف کرد. در خانه، کم خونی را می توان با علائم غیر مستقیم تشخیص داد، اما آنها همیشه به اندازه کافی قابل اعتماد نیستند.
درک این نکته بسیار مهم است که کم خونی، هیپوویتامینوز و کمبود عناصر میکرو (منیزیم، پتاسیم، کلسیم) همیشه با کمبود مواد مغذی مرتبط نیستند. آن ها همه چیز را می توان با مواد غذایی به مقدار کافی تامین کرد. اما بدن ممکن است کاهش جذب (مثلاً در بیماری های روده کوچک و بزرگ) یا افزایش مصرف (مثلاً با ایجاد سرطان، سل و غیره) را تجربه کند. بنابراین، بسیار مهم است که در صورت بروز هر گونه علائم منفی از مشکلات سلامتی، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
درد در عضلات ساق پا همراه با کرامپ یک علامت بالینی بسیار منفی است. توصیه می کنیم در اسرع وقت با یک متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد وقت بگیرید تا بیماری های جدی را رد کنید. اگر در کلینیک درمان دستی ما وقت بگیرید، می توانید به صورت رایگان و بدون انتظار در صف به این متخصصان مراجعه کنید.
برای درد عضلات ساق پا چه کنیم؟
اولین کاری که باید هنگام درد در عضلات ساق پا انجام دهید این است که هرگونه فعالیت بدنی را متوقف کنید. شما باید پاهای خود را بدون خم کردن زانوها در یک صفحه افقی قرار دهید. اگر نشانه ای از تورم یا تورم جریان خون وریدی وجود دارد (الگوی آن از طریق پوست قابل مشاهده است)، سپس پاهای خود را تا سطحی بالاتر از لگن بالا ببرید.
به محض کاهش درد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر عصر یا شب است و درد شدید است، با تیم آمبولانس تماس بگیرید.
هنگام جستجوی کمک پزشکی، بیماری های ستون فقرات، مفاصل بزرگ اندام تحتانی، جریان خون و سیستم غدد درون ریز باید کنار گذاشته شوند. آن ها پزشک باید برای معاینات زیر راهنمایی کند:
- سونوگرافی حفره لگن (برای حذف تومورهایی که فیبرهای عصبی و عروق خونی بزرگ را فشرده می کنند انجام می شود).
- آزمایش خون (کلینی، بیوشیمیایی و قند)؛
- تصاویر اشعه ایکس از ستون فقرات لومبوساکرال، مفصل ران و زانو.
تعدادی از تست های عملکردی تشخیصی نیز انجام می شود که به شناسایی اختلالات در عصب دهی یا خون رسانی به اندام تحتانی کمک می کند.
بر اساس نتایج معاینات، تشخیص نهایی انجام می شود و می توان درمان موثر را آغاز کرد.
درمان درد در عضلات ساق پا
درمان موثر درد در عضلات ساق پا بدون تشخیص قبلی غیرممکن است. این وضعیت یک بیماری مستقل نیست. درد در عضلات ساق پا یکی از علائم بالینی این بیماری است. و وظیفه پزشک تعیین این است که چه بیماری در بیمار به این شکل ظاهر می شود.
تنها پس از ایجاد تشخیص نهایی، درمان شروع می شود. روش های درمان دستی را می توان برای درمان پوکی استخوان، آسیب شناسی مفاصل اندام تحتانی، آنژیوپاتی دیابتی، وریدهای واریسی اندام تحتانی، نوروپاتی، سندرم درد میوفاشیال و بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار داد.
در صورت تشخیص کم خونی و کمبود منیزیم، اصلاح تعادل آهن و سایر عناصر ریز ضروری است. اما ابتدا باید پس از خنک کردن فرآیندهای انکولوژیکی، خونریزی (از جمله موارد پنهان) را با اطمینان ایجاد کنید.
روش‌های درمان دستی می‌تواند وضعیت رگ‌های خونی را بهبود بخشد، عصب بافت آسیب‌دیده را بازیابی کند و سلامت ستون فقرات و مفاصل بزرگ اندام تحتانی را بازگرداند. از ماساژ و استئوپاتی، رفلکسولوژی، حرکت درمانی، تمرینات درمانی، نوردهی لیزر و فیزیوتراپی استفاده می شود.
شما می توانید یک سفارشی دریافت کنید. مشاوره با یک درمانگر دستی با تجربه در کلینیک ما. برای یک قرار رایگان وقت بگیرید و در مورد تمام احتمالات و چشم اندازهای درمان بیماری که باعث درد در عضلات ساق پا می شود مطلع شوید.
دلایل اصلی منجر به درد پا را می توان به دو دسته تقسیم کرد:
- رفتار طبیعی عضله در پاسخ به خستگی یا ضربه مستقیم (پاسخ مکانیکی)؛
- بیماری هایی که علامت اصلی آن درد عضلانی اندام تحتانی است.
احساسات ناخوشایند فوق به سرعت ناپدید می شوند اگر پاها در وضعیتی بالا قرار گیرند (بالاتر از سطح سر برای اطمینان از جریان خون بهتر) و با حمام پا خنک. بهتر است به پاهای خود دوش کنتراست بدهید.
گزینه دیگری برای رفتار طبیعی عضلات ساق پا همان چیزی است که ما به آن «عضله کشیده» می‌گفتیم. در لحظه یک حرکت ناگهانی، عضله زمانی برای استراحت ندارد و کشش شدید آن رخ می دهد. به عنوان مثال، در نتیجه سریع راه نرفتن، پا به طور ناگهانی پیچ خورده و بلافاصله به دنبال درد شدید در مفصل مچ پا ایجاد می شود. یا در حین دویدن، درد در عضلات ساق پا ظاهر می شود. چنین واکنشی نشانگر این خواهد بود که گرم کردن به اندازه کافی موثر انجام نشده است، ماهیچه ها در مورد اول تمرین نکرده اند، در حالت دوم "گرم نشده اند" که منجر به اختلال در کار آنها می شود.
دردهای توصیف شده با ویژگی های کلی زیر مشخص می شوند:
- ظاهر ناگهانی؛
- ماهیت طولانی مدت ندارند؛
- بدون استفاده از دارو قابل حذف است.
- طبیعت چرخه ای خاصی ندارند (ممکن است هرگز دوباره تکرار نشوند).
در این موارد می‌توانید با بستن بانداژ محکم، سرمازدگی و حداکثر بی‌حرکتی پا، درد این حس را کاهش دهید.
بیماری هایی که باعث درد در عضلات ساق پا می شوند
بیماری هایی که می توانند باعث درد در عضلات ساق پا شوند به عنوان یکی از علائم آن عبارتند از:
شکایت از سنگینی مداوم در پاها، احساس پری در عضلات ساق پا، که حتی در حالت استراحت متوقف نمی شود، مشخصه یکی از شایع ترین بیماری های عروقی - وریدهای واریسی است.
حرکت خون در رگ ها با افزایش سن کاهش می یابد. استعداد ژنتیکی، سبک زندگی کم تحرک، کار مرتبط با ایستادن طولانی مدت، بلند کردن نامناسب وزنه، وزن سنگین، بارداری و زایمان در زنان، متابولیسم نامناسب - همه اینها و بسیاری دلایل دیگر منجر به تغییر شکل رگ ها و در نتیجه بدتر شدن می شود. خون رسانی به عضلات اندام تحتانی درد در عضلات ساق پا نتیجه فرآیندهای راکد است، جریان خون ضعیف است و بنابراین ماهیچه ها اکسیژن کافی برای عملکرد صحیح دریافت نمی کنند. از این رو احساس پری در پاها می شود.
ترومبوفلبیت
درد مداوم در ماهیچه های ساق پا با طبیعت ضربان دار، تبدیل شدن به دردی شبیه به احساس سوزش، نشانه های واضح یکی از شایع ترین بیماری های عروقی - ترومبوفلبیت است. لطفا توجه داشته باشید که درد ناشی از ترومبوفلبیت ثابت است و تنها با دارو قابل تسکین (تسکین) است. اگر چنین دردی را تجربه کردید، باید بلافاصله از متخصصان کمک بگیرید.
آترواسکلروز
پاهایم سرد است، حتی در گرمای تابستان، گوساله هایم سفت و فشرده به نظر می رسد. این احساسات ناخوشایند به طور دوره ای با درد همراه است. اینگونه است که دشمن دیگر سلامتی ما خود را نشان می دهد - تصلب شرایین. در طی این بیماری، دیواره رگ‌های خونی به دلیل رسوب پلاک‌های چربی (کلسترول) روی سطوح داخلی آنها تغییر شکل می‌دهد که مانع از جریان طبیعی و خروج خون از اندام‌های تحتانی می‌شود. رسوبات کلسترول رگ را از داخل فشرده می کند، بنابراین احساس سفت و فشرده شدن ماهیچه های پا را ایجاد می کند. باز هم مانند بیماری هایی که در بالا توضیح داده شد، گردش خون طبیعی مختل می شود. کمبود مداوم "تغذیه" و فشار زیاد در داخل عروق باعث درد در عضلات ساق پا می شود که به مرور زمان دائمی می شود.
بیماری های عصبی
گاهی اوقات احساسات دردناک در پاها، حتی دردهای تیز، ممکن است ربطی به عضلات و عروق خونی خود پاها نداشته باشد. نورالژی یک بیماری همراه با التهاب اعصاب محیطی است. شما اغلب می توانید بشنوید که "چیزی وارد پای شما شده است." بنابراین، از آنجایی که "ورود" می شود، به این معنی است که نورالژی وجود دارد. علائم درد عصبی غیرمنتظره بودن و کوتاه بودن آنهاست. آنها به صورت حمله ای ظاهر می شوند، "قرار می گیرند" و پس از چند دقیقه، "درد در عضلات ساق پا" ظاهر می شود، به نظر می رسد برای یک لحظه پیچ خورده، سپس ناپدید می شوند.
خفیف ظاهری تظاهرات علائم توصیف شده نباید شما را به این نتیجه برساند که چنین تظاهراتی بی خطر هستند. اگر موارد توصیف شده حداقل یک بار در زندگی شما رخ داده است، نباید منتظر مورد بعدی باشید. با یک پزشک - یک متخصص مغز و اعصاب یا یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. این به شما کمک می کند از یک "جلسه" غیرمنتظره و ناخوشایند با تظاهرات نورالژی در آینده جلوگیری کنید.
بیماری های ستون فقرات
درد در عضلات ساق پا ممکن است نتیجه یکی از بیماری های ستون فقرات باشد. هنگامی که درد نه تنها ظاهر می شود، بلکه در پا "شلیک" می گیرد، این یک مثال واضح از مشکلات ستون فقرات است. این "رفتار" ذاتی است، برای مثال، در جابجایی دیسک های ستون فقرات. خود ستون فقرات، در این لحظه، ممکن است شما را آزار ندهد، اما با چنین زنگ های هشداری به شما اطلاع می دهد که یک تهدید ظاهر شده است.
حرکت توسط سیستم پیچیده ای از استخوان ها، ماهیچه ها و اعصاب کنترل می شود. به طور خاص، عضله ساق پا، واقع در پشت ساق پا، مسئول توانایی دویدن و راه رفتن است. اگر درد در ماهیچه ساق پا ظاهر شود، راه رفتن دشوار می شود، حتی کارهای بی اهمیت خانه نیز دشوار است. شایان ذکر است که چرا این وضعیت رخ می دهد و چگونه می توان به سرعت سندرم درد را از بین برد.
علل درد در عضلات ساق پا
کارشناسان به طور مشروط علل آسیب شناسی را به دو گروه تقسیم می کنند:
- فیزیولوژیکی؛
- آسیب شناسی
تعیین دقیق علت به انتخاب درمان مناسب کمک می کند.
دلایل فیزیولوژیکی
درد ماهیچه ساق پا
این شرایط نیازی به مداخله پزشکی ندارند. اگر عضلات ساق پا شما درد می کند، متورم می شود و پاهای شما احساس خستگی می کنند، بدن شما به این شکل نیاز به استراحت را نشان می دهد. افزایش کار عضلات منجر به تجمع اسید لاکتیک می شود. این محصول متابولیسم انرژی در سلول های ماهیچه ای است که به طور کامل اکسید نشده است. این یک سم عضلانی است.
بدن برای از بین بردن اسید لاکتیک نیاز به استراحت دارد. چند ساعت استراحت کامل برای بهبودی کافی است. مفید است که پاهای خود را در ارتفاع کمی قرار دهید - به این ترتیب خروج اسید لاکتیک از ماهیچه ها بسیار سریعتر اتفاق می افتد. علاوه بر این، جریان خون شریانی با اکسیژن لازم برای عملکرد طبیعی عضلات و بافت های اطراف غنی می شود. حمام پا در دمای اتاق به کاهش شدت درد عضلانی کمک می کند.
درد در ساق پا اغلب زنان باردار را آزار می دهد.
این وضعیت در شرایط افزایش استرس و کمبود ریز عناصر مهم و ویتامین ها مشاهده می شود. سندرم درد پس از مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین و اصلاح روال روزانه ناپدید می شود.
درد شبانه در ماهیچه ساق پا می تواند نتیجه فعالیت بیش از حد به دلیل کفش های ناراحت کننده باشد. کافی است مدل های راحت را انتخاب کنید و به تدریج علائم از بین می روند.
علل نوع پاتولوژیک
گرفتگی شدید در عضلات ساق پا
این دلایل نیاز به نظارت پزشکی اجباری دارند. این شامل:
- وریدهای واریسی، التهاب و ترومبوز وریدها؛
- آترواسکلروز شریان ها؛
- آسیب شناسی سیستم عضلانی؛
- ضایعه عفونی؛
- اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی؛
- نقض یکپارچگی و عملکرد رشته های عصبی؛
- عوارض جانبی مصرف داروها
اگر بیمار بعد از ظهر از درد ساق پا و تورم مچ پا شکایت داشته باشد، می توانیم در مورد واریس صحبت کنیم. با این علائم، آسیب شناسی را می توان مدت ها قبل از اینکه از نظر بصری قابل توجه باشد، تشخیص داد.
خستگی و درد پاسخی به رکود خون است که در سیستم وریدی رخ می دهد. درمان اولیه به شما امکان می دهد از عواقب جدی و خطرناک جلوگیری کنید.
درد شدید و اغلب ضربان دار در عضلات ساق پا نشانه مطمئنی از شروع ترومبوفلبیت و فلبوترومبوز است. علاوه بر این، فلبیت با تغییر رنگدانه پوست در امتداد ورید آسیب دیده همراه است. ترومبوز با تورم شدید همراه است که از نظر بصری بسیار قابل توجه است. پوست با این آسیب شناسی رنگ قرمز تیره با انتقال به رنگ مایل به آبی به دست می آورد. سندرم درد تلفظ می شود.
اگر درد ناشی از تصلب شرایین باشد، مهم است که در اسرع وقت آن را شناسایی کرده و درمان را شروع کنید. با توجه به این واقعیت که پلاک های کلسترول در شریان ها تشکیل می شود، خون ضعیف به بافت ها جریان می یابد، که به نوبه خود منجر به ایسکمی می شود.
سایر علائم آترواسکلروز:
- خشکی پوست ساق پا، ایجاد تغییرات تغذیه ای؛
- به دلیل گرسنگی اکسیژن، عضلات به تدریج آتروفی می شوند.
- علائم عفونت قارچی روی ناخن ظاهر می شود.
- قانقاریا (در صورت آسیب شدید).
آسیب شناسی به راحتی توسط لنگش متناوب تشخیص داده می شود. درد با پیاده روی طولانی تشدید می شود که فرد را مجبور به توقف های مکرر می کند.
فرآیندهای پاتولوژیک در ستون فقرات
انحنای ستون فقرات
فتق در فضای بین دیسک، پوکی استخوان و انحنا نیز می تواند باعث ایجاد درد در عضلات ساق پا شود. درد ثابت نیست، در نتیجه حرکت ناگهانی رخ می‌دهد و می‌تواند به قسمت پایین کمر نیز سرایت کند.
ایجاد استئوکندروز و فتق در فضای بین مهره ای توسط:
- انحنای قابل توجه ستون فقرات؛
- فقدان ریز عناصر مهم؛
- عدم تعادل هورمونی و در نتیجه کاهش غلظت کلسیم؛
- دچار جراحات شد.
آسیب به سیستم عضلانی
آسیب عضلات پا
درد در عضلات ساق پا می تواند نشانه ای از میوزیت یا التهاب عضلات باشد. این آسیب شناسی مستقیماً بر عضله ساق پا تأثیر می گذارد.
در حالت استراحت، درد کسل کننده است، طبیعت دردناک است. با این حال، هنگام فشار دادن روی ناحیه ملتهب یا تلاش برای حرکت دادن پا تشدید می شود. اسپاسم عضلانی مشاهده می شود - یک واکنش محافظ بدن برای محدود کردن تحرک. پوست قرمز می شود و الگوی وریدی مشخص می شود. اگر میوزیت درمان نشود، بیمار دچار آتروفی کامل سیستم عضلانی می شود.
برای درمان روند پاتولوژیک، داروهایی تجویز می شود که به طور موثر درد و التهاب را از بین می برد. در مرحله حاد، یک دوره اضافی فیزیوتراپی و ماساژ انجام می شود - همه اینها به بازیابی توانایی عضله برای انقباض کمک می کند.
علاوه بر میوزیت، علل ناراحتی در گوساله ها می تواند یک بیماری خود ایمنی - فیبرومیالژی روماتیسمی و همچنین میوپاتی باشد.
دلایل عصبی
آسیب به رشته های عصبی نیز می تواند باعث درد شود. با علائم زیر می توان آن را تشخیص داد:
- ماهیت ناپایدار سندرم؛
- احساس بی حسی، گرما.
تصویر بالینی را می توان به راحتی با آسیب شناسی وریدی اولیه اشتباه گرفت. فقط یک متخصص می تواند تصویر بالینی را بر اساس آزمایشات و نتایج تشخیصی به طور دقیق ارزیابی کند.
پدیده های تشنجی
درد شدید عضلانی هنگام راه رفتن
گرفتگی ناگهانی رخ می دهد و با درد شدید همراه است. دلایل ایجاد اسپاسم:
- کمبود رطوبت در بدن؛
- کمبود ویتامین ها، مواد معدنی؛
- تغییر ناگهانی شرایط آب و هوایی؛
- تنش طولانی مدت در عضلات پا؛
- اختلال عملکرد تیروئید؛
- تشدید شرایطی که می تواند باعث سندرم درد مزمن شود.
کرامپ اغلب در شب به دلیل هیپوترمی و فشار عضلانی مشاهده می شود. حمله را می توان با سخت شدن و تغییر شکل عضلانی تشخیص داد. اسپاسم می تواند از 2 ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. با گرفتگی شدید یا مکرر، فیبر عضلانی کشیده می‌شود و در نتیجه دردی ایجاد می‌شود که می‌تواند برای چند روز ادامه داشته باشد.
مقابله با گرفتگی عضلات کار دشواری نیست. اگر حمله در شب اتفاق افتاد، کافی است پاهای خود را روی زمین قرار دهید و برای کمک به بازگرداندن گردش خون طبیعی، از چیزی خنک استفاده کنید.
یک درمان موثر دیگر ماساژ سبک از ساق پا تا زانو است. اغلب توصیه‌های آنلاین برای سوراخ کردن ناحیه تنگ با سنجاق سر وجود دارد. این روش موثر، اما ناایمن است: خطر آسیب رساندن به اعصاب و عروق خونی وجود دارد.
مهم: اگر تشنج ها به طور مرتب تکرار می شوند، باید با پزشک مشورت کنید تا شروع هر بیماری را از دست ندهید.
درمان درد در عضلات ساق پا
پماد ضد التهاب
اگر امکان مراجعه فوری به یک مرکز پزشکی وجود ندارد، می توانید درمان را در خانه شروع کنید. اقدامات زیر به از بین بردن ناراحتی در اندام کمک می کند:
- مصرف مسکن هم در قرص و هم در پماد؛
- استفاده از پمادهای ضد التهابی؛
- کمپرس با الکل رقیق شده با آب (به نسبت 1 به 1).
مهم: اگر درد حاد نباشد چنین اقداماتی قابل قبول است. هنگام مراجعه به پزشک، حتماً مشخص کنید که بیمار چه داروهایی مصرف می کرده است.
به طور کلی، تاکتیک های درمانی برای از بین بردن درد در عضلات ساق پا با علتی تعیین می شود که منجر به ایجاد آسیب شناسی شده است.
در صورت اختلال در جریان خون در رگ ها و شریان ها، علاوه بر مسکن ها، داروهایی با هدف بازگرداندن جریان خون، از بین بردن رکود و روند التهابی تجویز می شود.
جلوگیری
ماساژ عضلات ساق پا برای گرفتگی
پیشگیری از بیماری آسان تر از درمان آن است. اقدامات پیشگیرانه ساده هستند، می توان آنها را پس از روشن شدن علل درد و دوره شروع کرد.
- کمد لباس خود را مرور کنید، آن را با لباس و کفش با اندازه مناسب، نه خیلی تنگ، بگذارید. توصیه می شود از مدل های پاشنه بلند خودداری کنید. قد توصیه شده بیشتر از 4 سانتی متر نیست. برای هر مدلی داشتن کفی ارتوپدی ایده آل است.
- سطوح کافی از منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ویتامین D را حفظ کنید.
- محدود کردن مقدار قهوه، چای، شکر، غذاهای چرب، الکل. شما باید سیگار را به طور کامل ترک کنید.
- رژیم غذایی باید سرشار از لبنیات، سبزیجات و میوه ها باشد. برای نوشیدن، استفاده از آب معدنی سفره توصیه می شود.
اگر در طول روز بار قابل توجهی روی اندام تحتانی خود داشته اید، حمام پا به کاهش تنش عضلانی کمک می کند.
انجام ژیمناستیک و دوش کنتراست مفید است.
تمام این دستکاری ها با هدف تقویت سیستم عضلانی انجام می شوند و می توانند نه تنها به عنوان پیشگیری، بلکه به عنوان مکمل تاکتیک های درمانی نیز مورد استفاده قرار گیرند. توجه به سلامتی به شما کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید.
این یک پدیده یا احساس رایج است - درد در عضلات ساق پا که هر فرد حداقل یک بار در زندگی خود از آن رنج می برد.
دلایل زیادی برای بروز این احساسات دردناک وجود دارد.
کوچکترین آسیب یا تحریک عضله ساق پا - فشار زیاد یا یک قدم بد - باعث درد در ساق پا می شود. در عین حال، درد در ماهیچه های ساق پا می تواند بسیار ناگهانی باشد و به عنوان واکنشی به فعالیت بدنی غیرمعمول - به سادگی در حین راه رفتن، از جمله رخ دهد.
اغلب پزشکان اولین تظاهرات احساسات دردناک را با بیماری عروقی مرتبط می دانند. این می تواند ناشی از افزایش فشار در عروق به دلیل اختلال در خروج خون وریدی باشد - رکود رخ می دهد که به همین دلیل انتهای عصب تحریک شده و سپس ملتهب می شود و باعث درد می شود. وقتی دلیلش این باشد، ساق پاها به شکل خاصی درد می کند - به نظر می رسد که پاها "سنگین" هستند، احساس درد "کسل کننده" وجود دارد. و این علامت مشخصه واریس است.
همان احساس درد "کسل کننده"، درد یا حتی ضربه چاقو، و همچنین گرفتگی شدید و "سنگینی" پاها را می توان در نتیجه کار بی تحرک در نظر گرفت. از این گذشته، هنگامی که فرد برای مدت طولانی می ایستد یا می نشیند، گردش خون طبیعی در رگ ها و شریان ها مختل می شود. و رکود خون با گرسنگی اکسیژن، تجمع مواد مضر - سموم - در عروق و ماهیچه ها همراه است.
ترومبوفلبیت، یک بیماری عروقی که بسیار شایع است، متأسفانه با درد ضربان‌دار در عضلات ساق پا همراه است و احساسات دردناک با گذشت زمان تغییر می‌کند: درد مانند احساس سوزش می‌شود. با ترومبوفلبیت، ساق پا به طور مداوم درد می کند.
آترواسکلروز یکی دیگر از علل ایجاد احساسات ناخوشایند و دردناک است. با این بیماری، دیواره رگ های خونی ضخیم می شود و احساس "فشردگی" عضلانی ایجاد می شود که باعث درد در ساق پا می شود. سندرم درد در آترواسکلروز به طور خاص مشخصه عضلات پایین ساق پا است. درد هنگام راه رفتن بدتر می شود. یکی دیگر از علائم آترواسکلروز این است که بدون توجه به هوا و دمای بدن، پاها سرد به نظر می رسند.
بیماری های ستون فقرات گروه دیگری از بیماری ها هستند که باعث ایجاد درد در ساق پا می شوند. اگر اختلالاتی در خود ستون فقرات وجود داشته باشد - برای مثال دیسک‌های جابجا شده - دردهای تشعشعی ظاهر می‌شوند، یعنی دردهایی که به پاها "تابش" دارند. در عین حال خود ستون فقرات نیز صدمه نمی بیند. به عنوان مثال می توان سیاتیک - التهاب عصب سیاتیک را ذکر کرد.
یکی دیگر از عوامل بروز درد در ساق پا ممکن است بیماری های اعصاب محیطی باشد. درد نورالژی ثابت نیست، با حملات مشخص می شود که مدت آن کوتاه است - چند دقیقه یا حتی چند ثانیه.
میوزیت، التهاب ماهیچه های اسکلتی و ساق پا، شدیدترین درد را در عضلات پا ایجاد می کند. این بیماری بسیار جدی است و نیاز به درمان اجباری و طولانی مدت تحت نظارت دقیق پزشکی دارد. اغلب، میوزیت به عنوان یک عارضه پس از تعداد معینی از بیماری ها، از جمله آنفولانزا رخ می دهد. گاهی اوقات میوزیت می تواند به دلیل کشیدگی عضلانی، حجم کار غیرمعمول سنگین یا آسیب به عضله ساق پا ایجاد شود.
در این بیماری، درد ساق پا با کوچکترین حرکتی تشدید می شود و طناب ها یا ندول های متراکم در خود ماهیچه ها احساس می شود. اگر آسیب باز باشد، در نتیجه عفونت آن، میوزیت چرکی ممکن است رخ دهد - با افزایش مشخصه دمای بدن، افزایش درد، لرز، قرمزی پوست بر روی عضله منقبض و ضخیم شده.
بیماری دیگر استئومیلیت است که یک بیماری عفونی بافت استخوانی است. استئومیلیت با درد حاد و طولانی همراه است که علت آن خود استخوان است.
یک علت شایع درد در ساق پا می تواند گرفتگی عضلات ساق پا باشد - انقباضات غیرارادی گروه های عضلانی یا ماهیچه های فردی می تواند نتیجه تنش طولانی مدت یا کار بیش از حد ماهیچه ساق پا باشد. برای متوقف کردن این احساس دردناک ناخوشایند، گاهی اوقات کافی است به سادگی عضلات را شل کنید. یعنی دراز بکشید یا بنشینید، وضعیت پاهایتان را تغییر دهید و ماهیچه گرفتگی را محکم تر بمالید، کمپرس سرد بزنید یا با پاهای برهنه روی زمین سرد بایستید.
فیبرومیالژیا دردی است که در پشت سر، در قسمت تحتانی کمر (لومباگو)، و همچنین در گردن، مفاصل شانه، قفسه سینه و نزدیک مفصل زانو - در ناحیه لگن رخ می‌دهد. این درد برای زنان بیشتر آشناست، زیرا بیشتر در بین آنها رخ می دهد. فیبرومیالژیا با اضافه بار ذهنی و جسمی، اختلالات خواب و ماندن در یک اتاق مرطوب یا سرد برای مدت طولانی تشدید می شود. این دردها با بروز بیماری های روماتیسمی می توانند سیستمیک شوند.
همچنین، درد در عضلات ساق پا می تواند ناشی از میوپاتی نوروژنیک یا میوپاتی های التهابی ایدیوپاتیک باشد.
اگر فردی ناهنجاری های عصبی نداشته باشد، سندرم عضلانی دردناک ناشی از میوپاتی های التهابی یا متابولیک است. میوپاتی ها بر اساس طبقه بندی بین المللی سه نوع هستند:
ناشی از مواد مخدر و سموم
التهابی ایدیوپاتیک
ناشی از عفونت ها
95 درصد از میوپاتی های التهابی ایدیوپاتیک پلی میوزیت، میوزیت، درماتومیوزیت است که در نتیجه بیماری های بافت همبند سیستمیک ایجاد می شود. و همچنین میوزیت با انکلوزیون داخل سلولی و میوزیت پارانئوپلاستیک. در تمام این موارد، مشاوره با روماتولوژیست برای پیشگیری یا شناسایی یک بیماری سیستمیک که منجر به درد در ساق پا شده است، ضروری است.
این نوع میوپاتی، مانند میوپاتی ناشی از دارو، اغلب با مصرف فیبرات ها و استاتین ها همراه است.
نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که اگر در عضلات پای خود احساس درد کردید، باید با پزشک خود مشورت کنید. لزوما. این می تواند یک فلبولوژیست یا متخصص مغز و اعصاب، متخصص بیماری های عفونی، تروماتولوژیست یا جراح عروق باشد. اما اگر نگران سلامتی خود هستیم، مشاوره اجباری است.
اینجا بردمش