گاهی اوقات علائم خاصی ظاهر می شود. آیا روغن ماهی برای کودکان مفید است؟

بدون شکست. این شامل تمام اجزای لازم برای تغذیه سلول های مغز است. روغن ماهی حاوی تعداد زیادی اسید امگا 3 است. این اسیدها بر رشد کودک، فعالیت فیزیکی و روانی او تأثیر می گذارند. این عناصر مفید همچنین عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، زیرا دیواره رگ های خونی را از چربی اضافی پاک می کند و تمرکز فرد را بهبود می بخشد. مصرف این اسیدها نه تنها عامل شگفت انگیز بیماری های مغزی است. دانشمندانی که در مورد تأثیر روغن ماهی بر بدن کودک تحقیق کرده‌اند، دریافته‌اند که کودکانی که روزانه این محصول را مصرف می‌کنند شش ماه یا بیشتر از همسالان خود در رشد جلوتر هستند.

همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف روغن ماهی به مبارزه با بیماری هایی مانند بیش فعالی کمک می کند.

کودکان فقط به روغن ماهی نیاز دارند، زیرا تشکیل مخچه را تسریع می کند و هوش کودک را افزایش می دهد. چنین کودکانی خواندن و خواندن را سریعتر یاد می گیرند. با این حال، یک مشکل وجود دارد - بچه ها روغن ماهی را به دلیل طعم آن اصلا دوست ندارند. لازم نیست به شکل خالص آن داده شود، اما می توان آن را با ماهی رودخانه ای یا دریایی خوشمزه تر جایگزین کرد.

روغن ماهی با ویتامین های A و D غنی شده است که با غذاهای چرب بهتر جذب می شوند. ویتامین A برای سیستم بینایی کودک مفید است، ویتامین D مسئول استحکام استخوان ها و مفاصل است.

همراه با ویتامین D، کودک عناصر ریز لازم را جذب می کند: کلسیم، فسفر و غیره، که برای عملکرد طبیعی هر ارگانیسم بسیار مهم است.

محدودیت در مصرف روغن ماهی

لازم به یادآوری است که استفاده از روغن ماهی باید یک دوره باشد، یعنی نه به طور مداوم، بلکه 3 بار در سال به مدت یک ماه. این ماده نباید روی معده به کودک داده شود، زیرا ممکن است به ناراحتی گوارشی کمک کند. و مهمتر از همه، شما نباید مصرف محصول را با سایر داروها ترکیب کنید. این می تواند منجر به عوارض جدی شود.

روغن ماهی توسط بسیاری از کارشناسان برجسته توصیه می شود. اما، برای به دست آوردن حداکثر سود از دوره درمان، باید روغن ماهی مناسب را انتخاب کرده و مصرف کنید.

فواید و مضرات

روغن ماهی حاوی اسیدهای امگا 3 اشباع شده است که برای رشد بدن کودکان ضروری است. اما نباید با دارویی که به درستی می توان آن را دارویی نامید زیاده روی کرد. اگر پزشک نیاز به مصرف روغن ماهی را دید، از تجویز آن غافل نشوید، زیرا فواید آن برای کودکان بسیار زیاد است. بزرگترین مزایا به شرح زیر است:

بازیابی رشد طبیعی استخوان.
کاهش دفعات سرماخوردگی
بازیابی بینایی
از بین بردن علائم آلرژی.
پر کردن بدن کودک با ویتامین های از دست رفته A و D. دکتر کوماروفسکی مصرف یک دوره روغن ماهی را برای آن دسته از کودکانی که کمبود واضح ویتامین D را در بدن تجربه می کنند توصیه می کند. کوماروفسکی آن دسته از کودکانی را که زمان کمی را در هوای تازه و زیر نور خورشید می گذرانند در این دسته طبقه بندی می کند. علاوه بر این، این دارو معمولاً برای مادران باردار که نوزادان آنها در فصل زمستان به دنیا می آیند تجویز می شود. دکتر کوماروفسکی معتقد است روغن ماهی می تواند کمبود این ویتامین ها را در بدن کودک پوشش دهد.
علاوه بر این واقعیت که روغن ماهی معمولاً برای استفاده داخلی در نظر گرفته می شود، این یک داروی نسبتاً محبوب برای درمان آسیب های پوستی مختلف، به عنوان مثال، زخم ها و سوختگی ها است.

علاوه بر این، والدین کودکانی که روغن ماهی مصرف می کنند، نظرات مثبتی را ارائه می دهند، که در آنها ادعا می کنند که پس از مصرف یک دوره دارو، سلامت کودک و خلق و خوی او به طور قابل توجهی بهبود یافته است. کودک از بد خلقی شکایت نمی کند و کمتر پرخاشگر می شود. برخی از بررسی ها این دارو را به عنوان درمانی توصیف می کنند که به بهبود وضعیت ناخن و مو کمک می کند و همچنین یک پیشگیری عالی در برابر چاقی است.

مهم نیست که روغن ماهی چقدر مفید است، نباید آسیبی که می تواند به سلامت کودک وارد کند را کنار گذاشت. اول از همه، آسیب به بدن کودک در طعم‌دهنده‌ها و افزودنی‌های طعم‌دهنده مختلف نهفته است، که با کمک آنها تولیدکنندگان موفق می‌شوند طعم دارویی را که کودکان دوست ندارند پنهان کنند. علاوه بر این، ممکن است برای کودکانی که اغلب واکنش های آلرژیک را تجربه می کنند، آسیب وارد شود، زیرا این دارو یک آلرژن قوی است. کودکانی که بیماری تیروئید، سنگ کلیه یا سنگ کلیه در آنها تشخیص داده شده است، باید دارو را با احتیاط کامل و تنها پس از مشورت با پزشک مصرف کنند، زیرا می تواند آسیب زیادی به بدن وارد کند.

با ارزیابی فواید و مضرات روغن ماهی برای بدن کودک، قبل از مصرف آن، باید با انواع آن آشنا شوید و دریابید که کدام یک بهتر است.

بهترین روغن ماهی برای کودکان

بسیاری از والدینی که با این سوال روبرو هستند که کدام روغن ماهی بهتر است به فرزندانشان بدهند، باید بدانند که کیفیت در این موضوع حرف اول را می زند. در صورت امکان، باید از مصرف داروهای ساخته شده از کبد ماهی به یک دلیل ساده اجتناب کنید - کبد قادر به تجمع سموم است. علاوه بر این، امگا 3 معمولا در چنین آماده سازی وجود ندارد، به این معنی که بدن فواید مناسب را دریافت نخواهد کرد.

توصیه می شود به داروهای تهیه شده از ماهی های صید شده در آب های اقیانوس ترجیح داده شود. این بهترین گزینه است که به اشباع بدن کودک با ویتامین های A و D و همچنین امگا 3 کمک می کند. بسیاری از کارشناسان، از جمله دکتر کوماروفسکی، خاطرنشان کردند که چنین روغن ماهی برای بدن کودک مناسب است.

روغن ماهی علاوه بر اینکه از مواد اولیه مختلفی می توان تهیه کرد، به اشکال مختلفی نیز تولید می شود. روغن ماهی را می توان به صورت مایع یا کپسول در فروش یافت. اشکال مختلف انتشار دارو به شما امکان می دهد روغن ماهی را برای یک کودک در سنین مختلف انتخاب کنید که حداکثر نیازهای بدن او را برآورده کند. ماهی مایع در میان کودکان زیر 2 تا 3 سال که هنوز قادر به بلعیدن یک کپسول نیستند، مورد تقاضا است. کپسول چربی برای کودکان بزرگتر (از 2 تا 3 سال) مناسب است.

روغن ماهی به صورت مایع برای کودکان زیر 2 تا 3 سال مناسب است، اما در سنین بالاتر نیز می توان آن را با افزایش دوز مصرف کرد. بسیاری از والدین این شکل را ترجیح می دهند زیرا بهتر جذب می شود و نیازی به قورت دادن جسم خارجی نیست که برای کودکان در سنین پایین دشوار است.

در مواردی که کودک از شیشه شیر تغذیه می‌کند و عناصر لازم را از شیر مادر دریافت نمی‌کند یا نیاز آشکار به این دارو وجود دارد، می‌توان آن را از 4 هفته زندگی به کودکان داد. در این دوره، مقدار مصرف حداقل است و از 3 تا 5 قطره روغن ماهی دو بار در روز متغیر است. مقدار مصرف به تدریج افزایش می یابد و تا شش ماهگی کودک باید 10 قطره باشد.

برای کودک یک ساله مقدار مصرف روزانه روغن ماهی 1 قاشق چایخوری است و با رسیدن به سن 2 سالگی، کودکان می توانند روزانه 2 قاشق چایخوری از این دارو را مصرف کنند. اگر بعد از 3 سالگی کودک، والدین دارو را به صورت مایع به او می دهند، دوز را به یک قاشق دسر افزایش می دهند که محتویات آن به 3 دوز در روز تقسیم می شود و بعد از 6 سال می توانید یک قاشق غذاخوری از دارو را مصرف کنید و محتویات آن را به 3 دوز تقسیم کنید.

علاوه بر مطالعه دوز روغن ماهی به شکل مایع، که توصیه می شود به کودکان در سنین مختلف داده شود، دستورالعمل استفاده نیز باید مورد مطالعه قرار گیرد که حاوی اطلاعاتی در مورد موارد منع مصرف یک داروی خاص است. روغن ماهی فنلاندی، به عنوان مثال، Meller Omega-3، طبق بررسی ها، برای کودک بهتر از سایر داروها به شکل مایع است. این دارو نظرات خوبی دارد. قیمت آن حدود 700 روبل است.

برای کودک بزرگتر بهتر است روغن ماهی را انتخاب کنید که به صورت کپسول موجود است. راحتی استفاده از دارو در کپسول در این واقعیت نهفته است که طعم و بو کاملاً توسط پوسته ژلاتین پوشانده شده است. برخی از تولیدکنندگان به استفاده از طعم دهنده ها و رنگ هایی که توجه کودک را به خود جلب می کند متوسل می شوند. اما، از بین انواع مختلف ارائه شده در داروخانه ها، باید دارویی را انتخاب کنید که حاوی حداقل مواد افزودنی مصنوعی باشد.

پس از مطالعه دستورالعمل استفاده از روغن ماهی در کپسول و تعیین دوز توصیه شده، می توانید مصرف دارو را شروع کنید. به عنوان یک قاعده، برای یک کودک 3 تا 7 ساله، دوز روزانه به طور متوسط 5 کپسول از دارو است. به کودکان 7 تا 14 ساله می توان به طور متوسط 9 کپسول در روز داد. برای کودکان بهتر است کپسول ها را تقسیم کرده و دو بار در روز بعد از غذا به مدت یک ماه داده شود.

محبوب ترین دارو که در کپسول تولید می شود و دارای نظرات مثبت است، روغن ماهی کوسالوچکا است. قیمت آن حدود 150 روبل است. این بالاترین قیمت برای داروهای مشابه نیست، اما بیش از حد قابل توجیه است. نیش حاوی رنگ یا مواد نگهدارنده نیست، بنابراین فقط فوایدی برای بدن کودک به ارمغان می آورد، همانطور که بررسی های مثبت متعدد نشان می دهد.

برای سهولت دادن کپسول به کودکان، کوسالوچکا طعم دلپذیری دارد که کودکان بسیار آن را دوست دارند. روغن ماهی Kusalochka از روغن کبد ماهی تهیه می شود. مواد مورد استفاده به دقت پردازش شده است. تولیدکنندگان اطمینان حاصل کردند که کوسالوچکا تا حد امکان حاوی مواد مفید و ویتامین‌ها باشد، بنابراین مطمئن شدند که این دارو حاوی اسید دوکوزاهگزانوئیک است که تقریباً 1/3 اسیدهای امگا 3 اشباع شده را تشکیل می‌دهد. علاوه بر این، کودکان واقعا کوسالوچکا را دوست دارند، زیرا بوی و طعم خاصی از روغن ماهی را ندارد.

بسیاری از متخصصان اطفال پیشرو در کشور، از جمله دکتر کوماروفسکی، دادن روغن ماهی به کودکان را توصیه می کنند، در نتیجه می توانید از بسیاری از مشکلات سلامتی در آینده خلاص شوید و همچنین بدن کودک را تقویت کنید. اما، با انتخاب این یا آن دارو، باید دستورالعمل استفاده را بخوانید، که حاوی اطلاعاتی در مورد اینکه چرا باید داروی انتخابی، چگونه و چقدر مصرف کنید.

قیمت روغن ماهی، که بدن کودک به آن نیاز دارد، می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. قیمت تا حد زیادی به کیفیت دارو و سازنده آن بستگی دارد. بنابراین، چنین تفاوتی در قیمت وجود دارد که می تواند 45 روبل و بیش از 4000 روبل باشد.

بسیاری از ما در دوران کودکی از روغن ماهی "ترس" داشتیم، اگرچه، با این حال، فراموش نکردند که توضیح دهند که برای بدن کودک بسیار مفید است. ما با این جمله موافق نبودیم، زیرا برای اکثر پسران و دختران هیچ چیز نفرت انگیزتر از این چربی وجود نداشت.

امروزه روغن ماهی برای کودکان به شکل های بسیار جذابی تولید می شود - به عنوان بخشی از صمغ های میوه، قرص هایی که بوی توت فرنگی، تمشک و وانیل دارند. بنابراین، نیازی به ترساندن کسی با این چربی وجود ندارد. چرا، چرا و آیا این محصول باید به کودکان مدرن داده شود توسط متخصص اطفال معتبر، نامزد علوم پزشکی اوگنی کوماروفسکی گفته شده است.

خواص

روغن ماهی یک محصول طبیعی است که از کبد ماهی کاد به دست می آید. همیشه مایع است. رنگ آن از مایل به زرد روشن، تقریباً بی رنگ، تا قرمز تیره نارنجی متغیر است. این معیار بستگی به کبدی دارد که از کدام گونه ماهی کاد تهیه شده است. علاوه بر این، این محصول از گونه های ماهی چرب که در دریاهای سرد شمالی زندگی می کنند - ماهی خال مخالی، شاه ماهی استخراج می شود.

روغن ماهی بسته به مقدار اسید کلوپانودونیک موجود در آن، بوی خاص نسبتاً مشخصی دارد - کم و بیش قوی. ارزش این محصول در ویتامین D موجود در آن و همچنین اسید چرب امگا 3 است. دومی باعث تقویت سنتز سروتونین، به اصطلاح "هورمون شادی" می شود و بنابراین مصرف روغن ماهی در غذا تاثیر مفیدی بر خلق و خو و پس زمینه روانی فرد دارد.

علاوه بر این، امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را کاهش می دهد. گلیسریدها، که اساس محصول را تشکیل می دهند، هضم و متابولیسم طبیعی را تقویت می کنند، که از چاقی جلوگیری می کند، زیرا گلیسریدها در تجزیه چربی های همراه غذا نقش دارند. ویتامین ها به ویژه وضعیت مو، پوست و ناخن را بهبود می بخشند، ویتامین D برای جذب کلسیم و رشد طبیعی استخوان مورد نیاز است.

داستان

روغن ماهی کابوس همه کودکانی است که در شوروی بزرگ می شوند. پزشکان اطفال آن زمان معتقد بودند که غذای کودکان حاوی اسیدهای چند غیراشباع کافی نیست و بروز راشیتیسم به دلیل کمبود ویتامین D زیاد است. از این رو، دولت در بالاترین سطح تصمیم گرفت اقدامات پیشگیرانه ای را در گستره بی سابقه ای ارائه دهد. در نتیجه روغن ماهی به شکل خالص با بو و طعم خاص خود به اجبار به همه کودکان در مهدکودک ها و مدارس داده شد.

در سال 1970 به این دلیل که دانشمندان به این نتیجه رسیدند که دریاها آلوده است و محصول به دست آمده از ماهی کاد سازگارتر با محیط زیست نبوده و کمتر از ضرر می رساند، این اقدامات متوقف شد. در سال 1997، این ایده کنار گذاشته شد، و دوباره به کودکان اجازه داد روغن ماهی مصرف کنند، اما دیگر نه به صورت اجباری، بلکه به صورت کاملاً داوطلبانه.

Komarovsky در مورد محصول

دکتر کوماروفسکی می گوید که چرا در زمان شوروی به کودکان روغن ماهی می دادند کاملا قابل درک است. در آن زمان میزان بروز راشیتیسم در واقع بیشتر بود. اما این به دلیل کمبود ویتامین D در رژیم غذایی نوزادان شوروی نیست، بلکه به دلیل تغذیه مصنوعی گسترده شیر گاو معمولی است.

وقتی پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش (نور خورشید) قرار می گیرد، ویتامین D در بدن انسان تولید می شود. به جذب کلسیم کمک می کند. اگر ویتامین کافی وجود نداشته باشد، متابولیسم کلسیم مختل می شود که منجر به رشد نامناسب استخوان می شود.

نیاز به دادن روغن ماهی اول از همه به این دلیل بود که ویتامین D به هیچ شکل دیگری وجود نداشت: هیچ داروی سنتز شده ای وجود نداشت و هر منطقه ای نور خورشید کافی برای دریافت مقدار مورد نیاز ویتامین را ندارد. علاوه بر این، تغذیه از شیر گاو باعث شستشوی کلسیم شد، زیرا در آن زمان هیچ مخلوط سازگاری وجود نداشت.

این به طور کامل توضیح می دهد که چرا روغن ماهی به شدت برای نوزادان، زنان باردار و مادران شیرده توصیه می شود. آیا امروزه دادن روغن ماهی به زنان باردار و نوزادان ضروری است؟ به طور کلی، به گفته اوگنی کوماروفسکی، این یک محصول بسیار مفید است که مصرف آن تنها در صورتی امکان پذیر است که دوز به میزان قابل توجهی نقض شود.

آیا کودکان به آن نیاز دارند؟

با وجود بسیاری از خواص مثبت، مسئله استفاده از روغن ماهی برای کودکان مدرن چندان قاطعانه نیست. در واقع، امروزه کمبود ویتامین D به خودی خود یک وضعیت معمولی نیست. برای همه کودکانی که به دلیل احتمال ابتلا به راشیتیسم در معرض خطر هستند، پزشکان اطفال تجویز می کنند "آکوادتریم"- محلول آبی ویتامین D که در دوزهای دقیق خاص داده می شود. زمانی که دارو برای کودک تجویز می شود، کافی است یک قطره از دارو را ببلعید که بسیار راحت تر از نوشیدن یک قاشق کامل روغن ماهی مایع و بدبو است.

علاوه بر این، نیاز به ویتامین D با خوردن شیر خشک مناسب پوشش داده می شود، که لزوماً توسط تمام تولید کنندگان غذای کودک در آن گنجانده شده است.

گاهی متخصصان اطفال برای بیماران جوان خود در هر سنی، از جمله نوزادان تازه متولد شده، محلول روغن تجویز می کنند. "ویگانتول"که نه تنها کمبود ویتامین D را جبران می کند، بلکه تبادل کلسیم و فسفر را در بدن تنظیم می کند.

بنابراین نیازی به دادن روغن ماهی به کودکتان نیست. اما اگر بخواهید، می توانید آن را به کودک خود بدهید، نکته اصلی این است که محصول مناسب را انتخاب کنید.

نحوه انتخاب

روغن ماهی یک داروی رسمی شناخته شده نیست و بنابراین تولید آن با هنجارها و استانداردهای سختگیرانه تنظیم نمی شود. خریداران فقط می توانند به صداقت سازنده امیدوار باشند که هیچ چیز غیر ضروری به آن اضافه نمی کند و محصول را به طور کامل تمیز و فیلتر می کند.

چندین قانون انتخاب وجود دارد:

اگر هدف شما خرید چربی مایع است، حتما به دنبال کلمه "پزشکی" در نام باشید.مهم است که چربی خریداری شده برای مصارف دامپزشکی یا خانگی در نظر گرفته نشده باشد. این اطلاعات را که گاهی با حروف کوچک نوشته می‌شود، می‌توان روی برچسب پیدا کرد.
اگر انتخاب خود را با دقت در نظر بگیرید، متوجه خواهید شد که نه تنها روغن ماهی در فروش وجود دارد، بلکه روغن ماهی نیز وجود دارد. این یک اشتباه تایپی نیست، بلکه دو محصول اساساً متفاوت است. روغن ماهی حاوی ویتامین های بیشتری است، روغن ماهی حاوی امگا 3 بیشتری است. انتخاب باشماست.
اگر قصد خرید روغن ماهی به صورت کپسول را دارید، بهتر است کپسول های تهیه شده از ژلاتین ماهی را انتخاب کنید.خرید کپسول های کودکان که تولید کنندگان در آن طعم های میوه ای اضافه کرده اند بهینه است - آنها روند غذا خوردن را لذت بخش تر می کنند. علاوه بر این، دوز محصول در چنین کپسول هایی از قبل برای استفاده کودکان طراحی شده است.

ماندگاری روغن ماهی حدود 2 سال است. پس از این مدت، سهم شیر از خواص مفید خود را از دست می دهد. برای یک کودک، توصیه می شود محصولاتی را از تولید کنندگان آزمایش شده و بررسی شده انتخاب کنید. از بین خارجی ها ، اینها شرکت های نروژی و از روسی ها ، کارخانه های ماهی مورمانسک هستند.

روغن ماهی برای کودکان در کپسول در مقایسه با همتای طبیعی خود هیچ خاصیت منفی ندارد. با افزودن طعم دهنده ها طعم تلخ از بین می رود و بوی نامطبوع آن خنثی می شود، بنابراین کودک با لذت فراوان از محصول استفاده می کند.

تجویز روغن ماهی برای کودکان به تقویت بافت استخوانی، جلوگیری از راشیتیسم (نرم شدن بافت استخوان به دلیل کمبود کلسیم) و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند.

خواص ارزشمند این ماده به دلیل محتوای ویتامین D، اسیدهای امگا 3 غیر اشباع و پروستاگلاندین است. به دلیل ضعف ایمنی در دوران کودکی، سرماخوردگی اغلب رخ می دهد. مطالعات علمی نشان داده است که مصرف جگر ماهی، احتمال عوارض را کاهش می دهد. از این ماهی ها است که کپسول های روغن ماهی دارویی ساخته می شود.

دانشمندان ثابت کرده اند که کمبود اسیدهای امگا 3 در پسران منجر به اضطراب، پرخاشگری، اختلالات خواب، مشکلات یادگیری و تکانشگری می شود. چربی غلظت سروتونین را که واسطه شادی در نوجوانان است، بهبود می بخشد.

استفاده از این محصول به مبارزه با افسردگی در نوجوانان کمک می کند. بلوغ با عدم تعادل هورمونی، ظهور آکنه نوجوانان و عدم تعادل روانی مشخص می شود.

مبارزه موثر با چاقی در کودکان بدون این درمان غیرممکن است. محتوای اسیدهای چرب غیر اشباع (امگا 3) لیپوژنز (تخریب سلول های چربی) را فعال می کند.

برای کودکان مبتلا به سندرم کم خونی و هموفیلی دارو برای مدت طولانی تجویز می شود. دوز مشابهی برای زنان باردار توصیه می شود تا از خطر سقط جنین جلوگیری شود.

هنگام انتخاب غلظت درمانی، محتوای ویتامین D در مکمل های خاص باید در نظر گرفته شود. مصرف بیش از حد دارو برای سلامتی خطرناک است، زیرا شسته شدن کلسیم از بافت استخوانی را افزایش می دهد.

چه فایده ای دارد:

برای جلوگیری از راشیتیسم استفاده می شود.
به کاهش چاقی در دانش آموزان کمک می کند.
سطح کلسترول را کاهش می دهد؛
بینایی را بازیابی می کند؛
به مبارزه با استرس و افزایش پرخاشگری کمک می کند.

منابع ادبی بسیاری از خواص مثبت دیگر محصول را توصیف می کنند، اما توسط تحقیقات علمی ثابت نشده اند.

نحوه انتخاب

3 نوع روغن ماهی وجود دارد:

سفید؛
رنگ زرد؛
رنگ قهوه ای.

چربی قهوه ای کاربردهای فنی دارد. در صنعت فضایی برای سوخت موشک استفاده می شود. انواع دارویی - پزشکی، دامپزشکی. آنها شفاف با رنگ زرد کمی هستند.

یک وسیله موثر، محبوب و ارزان برای حفظ سلامت نوزادان، روغن ماهی است. امگا 3 موادی به بدن می رساند، اسیدهای غیراشباع چند غیر اشباع، که تولید نمی شوند، اما برای عملکرد طبیعی و کامل کودک مهم هستند.

کیفیت های مفید

گاهی در کنار تغذیه، کودک مواد لازم برای رشد مناسب را دریافت نمی کند. سپس این سوال مطرح می شود که از کدام داروها به عنوان مکمل غذایی استفاده کنیم. در میان مکمل های غذایی طبیعی و ایمن، روغن ماهی تمامی الزامات کمیت و کیفیت مواد مفید را برآورده می کند.

این ترکیب منحصر به فرد از مواد ضروری در هیچ جای دیگری یافت نمی شود.

اگر هفته ای 300 گرم ماهی دریایی به کودک خود بدهید، گردو و روغن نباتی باکیفیت به او بدهید، می توانید مصرف روغن ماهی را جایگزین کنید. این روش برای کودکان بزرگتر امکان پذیر است.

جدول به وضوح تمام اجزای مفید موجود در روغن ماهی، تأثیر آنها بر رشد نوزادان و همچنین آنچه کمبود منجر به آن می شود را نشان می دهد.

نام	واکنش بدن
نام	بر اساس جذب	در صورت کمبود
ویتامین A	غشای سلولی را تقویت می کند، که به ویژه برای نوزادان دارای واکنش های آلرژیک مهم است.	حدت بینایی کاهش می یابد، غشاهای مخاطی خشک ظاهر می شوند. ناخن ها پوسته می شوند، مو می شکند.
ویتامین دی	به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند، استخوان ها را تقویت می کند و به شکل گیری طبیعی اسکلتی کمک می کند.	راشیتیسم ایجاد می شود.
ویتامین E	برای عملکرد طبیعی عضلات مورد نیاز است. خطر انحطاط انکولوژیکی بافت ها را کاهش می دهد، تظاهرات آلرژی را کاهش می دهد.	لخته شدن خون مختل می شود.
ید	در تمام فرآیندهای متابولیک شرکت می کند.	کودکان خردسال ممکن است عقب ماندگی ذهنی داشته باشند. در سنین مدرسه، کمبود ید منجر به کاهش هوش، خواب آلودگی شدید و بی حالی می شود.
فسفر	رشد بافت استخوانی و دندان ها را تحریک می کند. برای عملکرد طبیعی کلیه ها و سیستم عصبی مورد نیاز است.	اضطراب، ضعف، کاهش فعالیت شناختی.
اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3	آنها در تشکیل سلول های مغزی، رشد و عملکرد قلب، عروق خونی و سیستم های داخلی شرکت می کنند. به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.	عقب ماندگی رشد، کاهش رشد ذهنی و جسمی، کاهش عملکرد و خستگی وجود دارد.
دوکوزاهگزانوئیک اسید	در تقویت سیستم عصبی مرکزی، شبکیه چشم و عادی سازی خون رسانی به مغز شرکت می کند.	اختلالات عصبی، غیبت را تحریک می کند.
ایکوزاپنتانوئیک اسید	سطح نرمال شیره گوارشی را در معده حفظ می کند، ترشح صفرا را تثبیت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.	توجه مختل می شود، غیبت، عصبی بودن و اضطراب ایجاد می شود.

منطقه برنامه

سینه ها مجاز به مصرف روغن ماهی از زمان معینی هستند. یک پزشک می تواند نیاز و زمان را تعیین کند.

نشانه ها عبارتند از:

پیشگیری از راشیتیسم؛
حافظه ضعیف؛
سندرم کمبود توجه؛
کم خونی؛
عدم رشد؛
هموفیلی؛
بیماری های چشمی؛
افزایش ضعیف توده عضلانی؛
سرماخوردگی مکرر؛
کاهش بینایی؛
ایمنی ضعیف؛
پرخاشگری و تحریک پذیری کودک؛
وضعیت نامناسب پوست سر؛
تظاهرات آلرژیک؛
چاقی؛
درمان آسیب های پوستی؛
پوست خشک؛
دوره نقاهت بعد از جراحی

روغن ماهی برای نوزادی که با بطری تغذیه می شود ضروری است. از این گذشته ، او مواد مفیدی را دریافت نمی کند ، به عنوان مثال ، اسیدهای چرب در فرمول های شیر.

با این حال، مادران باید به دقت برچسب های روی شیشه را با مخلوط مطالعه کنند، واقعیت این است که سازنده ممکن است اسیدهای چرب امگا 3 را در ترکیب قرار دهد، در این صورت نیازی به مصرف اضافی روغن ماهی نخواهد بود. مراقب باشید از مصرف بیش از حد آن جلوگیری کنید!

موارد منع مصرف

پزشک معروف کودکان E.O. Komarovsky در مورد استفاده از روغن ماهی مثبت صحبت می کند. با این حال، اهمیت رعایت دوز را به ما یادآوری می کند. دقیقاً از مقدار دارو، رژیم دوز و مدت درمان پیشگیرانه تجویز شده توسط پزشک اطفال پیروی کنید.

به گفته دکتر، مصرف روغن ماهی در اواسط قرن گذشته مطرح بود. برای راشیتیسم، این یک درمان ایده آل بود، زیرا تنوع زیادی در غذای کودک وجود نداشت. در حال حاضر، رژیم غذایی نسبتاً متنوعی دارید، زمان زیادی را در آفتاب و هوای تازه می گذرانید و نیازی به مکمل روغن ماهی نخواهید داشت.

با این حال، برای همه مفید نیست. موارد منع مصرف عبارتند از:

بیماری های معده؛
مشکلات غده تیروئید؛
ویتامین های اضافی A، D؛
بیماری های کبدی؛
بیماری سل؛
دیابت؛
آلرژی به ماهی و غذاهای دریایی؛
فشار خون پایین؛
بیماری سنگ کلیه؛
لخته شدن خون ضعیف

در نوزادان، روغن ماهی می تواند باعث آلرژی شود، زیرا دستگاه گوارش هنوز شروع به تولید آنزیم های لازم برای هضم نکرده است. تا یک سال، این محصول به صورت قطره تجویز می شود، اما حتی چنین مقدار حداقلی می تواند به عنوان مثال باعث ناراحتی گوارشی شود. برای جلوگیری از این امر، مکمل باید به غذای معمولی شما اضافه شود که از قبل به خوبی جذب شده است.

باید با مقدار بسیار کم شروع کنید و واکنش بدن کودک را با دقت مشاهده کنید. اگر همه چیز مرتب باشد، من به تدریج دوز را افزایش می دهم و آن را به هنجار روزانه تجویز شده توسط پزشک می رسانم.

دوز

بررسی محبوب ترین مکمل های ویتامین برای کودکان از باغ زندگی

چگونه محصولات Earth Mama می توانند به والدین جدید کمک کنند تا از نوزادان خود مراقبت کنند؟

دونگ کوای یک گیاه شگفت انگیز است که به حفظ جوانی در بدن زن کمک می کند.

مجتمع های ویتامین، پروبیوتیک ها، امگا 3 از باغ زندگی، به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده است

یک شرط بسیار مهم برای کودکان رعایت دوز صحیح است. بیش از حد روغن ماهی بعید است، زیرا مقدار بسیار کمی مصرف می شود. خطر ممکن است مصرف بیش از حد ویتامین های موجود در مکمل باشد. با هیپرویتامینوز، درد شکم و اختلال عملکرد کبد مشاهده می شود.

فراوانی روغن ماهی خطر بزرگی برای نوزادان زیر شش ماه است. افزایش مصرف ویتامین D باعث افزایش رشد استخوان می شود.این باعث رشد بیش از حد فونتانل روی سر قبل از برنامه می شود، که می تواند باعث بسیاری از شرایط دردناک شود، به عنوان مثال، افزایش فشار خون.

برای کوچولوها

هر مادری تعجب می کند که آیا می توان به کودک خود روغن ماهی داد؟ این توسط متخصص اطفال به صورت فردی تصمیم گیری می شود.باید رشد کودک، سرعت رشد بیش از حد فونتانل، نوع تغذیه، حتی تعداد روزهای آفتابی را در نظر گرفت. معمولاً یک نوزاد این دارو را زودتر از یک ماه از تولد تجویز می کند.

دوز استاندارد 5 قطره در صبح و عصر است. در 6 ماهگی کودک یک قاشق چای خوری در روز می نوشد. دوز در سال ثابت می ماند، فقط تعداد دوزها افزایش می یابد. این دارو در طول وعده های غذایی تجویز می شود و می توان آن را با سالاد و غذاهای دیگر مخلوط کرد. نیازی به حرارت دادن نیست، باید به محصولات از قبل پخته شده اضافه شود. از سن هفت سالگی می توانید به کپسول هایی که باید بلعیده شوند تغییر دهید. مدت درمان نباید بیش از سه ماه باشد.

قبل از خرید روغن ماهی برای نوزادان، باید بدانید که چگونه است. به صورت مایع و به صورت صمغ و کپسول تولید می شود. استفاده از اشکال مایع امگا 3 برای نوزادان راحت است.

او چگونه است؟ این یک مایع نسبتا غلیظ به رنگ زرد روشن با بوی خاص ماهی است. قبلا از جگر ماهی کاد تهیه می شد. اما مقدار زیادی سم در این اندام انباشته می شود، بنابراین اکنون کودکان با استفاده از پرس سرد محصول با کیفیت بهتری از لاشه به دست می آورند.

قبل از خرید، باید دستورالعمل های مربوط به روش ساخت محصول را مطالعه کنید. کیفیت با چربی تهیه شده از لاشه ماهی اقیانوس نشان داده می شود.اما ماهی کوسه منبع کمتر ایمن روغن در نظر گرفته می شود.
چربی نروژی محصولی سازگار با محیط زیست است. هیچ آلاینده ای در دریاهای این ایالت که ماهیگیری در آن انجام می شود، یافت نشد. در بین تولید کنندگان روسی، شرکت های مورمانسک محصولات خوبی دارند.
تولید روغن از ماهی به دلیل اینکه دارو نیست به شدت تنظیم نشده است. به همین دلیل است که باید دارویی با برچسب "پزشکی" خریداری کنید.در غیر این صورت می توانید محصولی را برای مصارف دامپزشکی یا خانگی خریداری کنید.
روغن ماهی و روغن ماهی برای فروش موجود است. آنها در ترکیب متفاوت هستند. ماهی حاوی ویتامین های بیشتری است، ماهی عمدتا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. متخصص اطفال باید به شما بگوید که کدام یک برای نوزاد مورد نیاز است.
هنگام خرید یک دارو، باید به دنبال داروی بدون طعم دهنده باشید. اغلب چربی های مایع برای از بین بردن طعم و بوی نامطبوع به علاوه بو زدایی می شوند. اما عطرهای مصنوعی می توانند باعث ایجاد حساسیت در کودکان خردسال شوند. یا ترکیبات معطر کاملا طبیعی مانند روغن های ضروری را انتخاب کنید.
همچنین، بطری باید از شیشه تیره ضخیم ساخته شود، زیرا اسیدهای چرب می توانند تحت تأثیر خورشید اکسید شوند. یک سازنده مسئول چربی را تا لبه، زیر چوب پنبه می ریزد. از این گذشته ، تحت تأثیر اکسیژن ، امگا 3 نیز اکسید می شود. به همین دلیل، بطری باید در یخچال نگهداری شود، بنابراین دارو ویژگی های مفید خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کند.
از بطری های بزرگ استفاده نکنید، به احتمال زیاد در پایان استفاده محصول دیگر تازه نخواهد بود و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است امگا 3 را در یک ظرف کوچک، حداکثر 100 میلی لیتر بخرید.
لطفا توجه داشته باشید که امگا 3 به شکل تری گلیسیرید است و نه استر، بنابراین مکمل بهتر جذب بدن کودک می شود و فواید بیشتری به همراه دارد.

داروهای محبوب

داروهای زیادی در بازار وجود دارد. سری ها به صورت مایع به ویژه برای کودکان خردسال ارائه می شود. به عنوان مثال، مولر کالانمکسائولجی روغن ماهی کودکان است. ساخت فنلاند، برای استفاده از شش ماهگی تایید شده است زیرا حاوی طعم دهنده است.

طبق بررسی‌های والدین، داروهای Carlson Labs و Norsk BarneTran (تولید شده در نروژ) بهترین در نظر گرفته می‌شوند. این روغن ماهی به شکل مایع است. اولی حاوی طعم دهنده طبیعی لیمو یا پرتقال است، دومی حاوی عصاره های گیاهی است.

آلرژی در نوزادان ممکن است.

در روسیه به شکل مایع "BIOKontur" تولید می شود. برای نوزادان از یک ماهگی مناسب است، زیرا حاوی مواد افزودنی مصنوعی نیست. "ماهی جادویی" نیز در کشور ما تولید می شود و هیچ طعم دهنده ای ندارد. یک قطره چکان مناسب روی درب آن وجود دارد.

توصیه می شود کلماتی را روی برچسب پیدا کنید که این دارو برای نوزادان تا یک سال توصیه می شود. اکثر تولید کنندگان دارو را به شکل کپسول و آب نبات ژلاتینی تولید می کنند که برای کودکان بزرگتر طراحی شده است.

خلاصه کردن

یک کودک کوچک به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارد. شیردهی همه چیز لازم را برای کودک فراهم می کند و با تغذیه مصنوعی، مصرف داروهای اضافی برای رشد و نمو بسیار مفید خواهد بود.

نسل سوم روغن ماهی در حال تولید است. برای تغذیه نوزادان مناسب است و طعم و عطر مطبوعی دارد. کودکان از استفاده از این مکمل غذایی لذت می برند، که به آنها کمک می کند تا سالم و باهوش شوند.