چگونه سکسکه را در بزرگسالان متوقف کنیم. سکسکه دلایلی برای خلاص شدن از شر آن چگونه یک حمله اپیزودیک سکسکه را متوقف کنیم

سکسکه یک نفس کوتاه غیر ارادی و ریتمیک است که باعث انقباض تشنجی دیافراگم می شود..

بدون دلیل ظاهر می شود و پس از مدتی خود به خود ناپدید می شود. این می تواند یک فرد را برای مدت طولانی آزار دهد.

چگونه به سرعت از شر سکسکه در خانه خلاص شویم؟

انواع

1. کوتاه مدت- حمله تا 15 دقیقه طول می کشد. خود به خود ظاهر می شود.
2. ماندگاری طولانی. برای چندین هفته هر روز آزارم می دهد و ساعت ها و روزها ادامه دارد. ممکن است با استفراغ، سردرد و ضعف همراه باشد.

سکسکه های طولانی مدت به انواع زیر تقسیم می شوند:

1. مرکزی. مغز تحت تأثیر قرار می گیرد، مننژیت و آنسفالیت ایجاد می شود.
2. پیرامونی. آسیب شناسی عصب فرنیک.
3. سمی. آسیب به انتهای عصبی پس از مصرف دارو.

علل

اسپاسم غیر قابل کنترل تحت تأثیر عصب فرنیک رخ می دهد. می تواند تحریک را به عضلات دیافراگم منتقل کند. هنگامی که به ندرت رخ می دهد، سکسکه یک پدیده بی ضرر است.

چه بیماری می تواند نشانه سکسکه مداوم باشد؟ این تظاهرات یک تیک عصبی یا اختلال شدید است. افرادی که جراحی معده یا ستون فقرات داشته اند ممکن است از مشکلات تنفسی مرتبط با حملات مکرر و طولانی شکایت داشته باشند.

همچنین سکسکه می تواند از علائم بیماری های سیستم عصبی مرکزی، دستگاه گوارش، انقباض عروق، دیابت، ژیاردیازیس و کرمی باشد.

سایر عوامل:

سکسکه ای که خیلی طول می کشد گاهی اوقات در افراد مبتلا به ذات الریه رخ می دهد. عفونت ممکن است اعصاب قفسه سینه یا دیافراگم را تحریک کند. همچنین خود را در سندرم برگمان نشان می دهد - فتق هیاتال.

شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:

• سکسکه بیش از یک ساعت از بین نمی رود.
• چندین بار در روز نگران است؛
• آسیب شناسی باعث درد قفسه سینه یا مشکل در بلع می شود.

سکسکه - علل و درمان

راه های زیادی برای خلاص شدن از سکسکه وجود دارد. اگر یکی بی اثر باشد، می توانید به سرعت دیگری را پیدا کنید.

برای سکسکه در بزرگسالان چه باید کرد؟روش های اساسی:

اگر هیچ کمکی نکرد و سکسکه برای مدت طولانی از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید، معاینه شوید و سونوگرافی از مری انجام دهید.

سکسکه چگونه از دست آن خلاص شویم

راه های اصلی

چه چیز دیگری به سکسکه کمک می کند؟مکانیسم روش زیر کاملاً اصلی است، اما مؤثر است.

چند اسکناس بزرگ جلوی سکسکه می گذارند و با او شرط بندی می کنند. بعد از چند دقیقه سکسکه متوقف می شود. احتمالاً همان روش تغییر توجه کار می کند.

بسیاری از مردم دستور العمل های موثر خود را برای این مشکل دارند. توصیه های زیر ممکن است عجیب به نظر برسند یا باعث سردرگمی شوند:

1. یک چاقو به سمت پل بینی نشانه رفته است. فرد باید چندین ثانیه بدون پلک زدن به آن نگاه کند.
2. یک نخ قرمز روی پیشانی بسته می شود.

تشخیص

اگر سکسکه بیش از یک روز شما را آزار می دهد، باید با پزشک مشورت کنید.. لازم است احتمال آسیب به بدن به دلیل بیماری های جدی را حذف کنید.

متخصص مجموعه ای از آزمایشات را تجویز می کند:

• خون برای بیماری کلیوی، عفونت، دیابت بررسی می شود.
• آزمایشات آندوسکوپی مشکلات گلو یا مری را مشخص می کند.
• فلوروسکوپی مشکلات دیافراگم را شناسایی می کند.
• امکان انجام توموگرافی کامپیوتری، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و رادیوگرافی قفسه سینه وجود دارد.

اگر سکسکه در تمام طول روز شما را آزار می دهد چگونه جلوی سکسکه را بگیرید؟برای کمک به مبارزه با سکسکه وسواسی، موارد زیر به شما کمک می کند:

1. داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی و ضد تشنج. آنها عضلات دیافراگم را ضعیف کرده و سکسکه را متوقف می کنند.
2. داروهایی برای مشکلات معده.
3. کتامین- بی حسی داخل وریدی برای موارد پیشرفته.
4. سروکال، موتیلیوم، دیفنین، هالوپریدول، کوروالول.
5. برای مسدود کردن اعصاب دیافراگم استفاده می شود نووکائین.

از داروهای ضد سکسکه به عنوان آخرین راه حل استفاده می شود. گاهی از طب سوزنی یا هیپنوتیزم درمانی نیز استفاده می شود.

داروهای مردمی

چگونه با طب سنتی سکسکه را درمان کنیم؟ داروهای مردمی زیر نیز کمک می کند:

1. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب خنک اضافه کنید و سریع بنوشید.
2. آب را با آب لیمو جرعه جرعه بنوشید.
3. اگر هیپوترمی هستید باید بدن خود را گرم کنید. لباس گرم بپوشید و یک نوشیدنی گرم بنوشید.
4. می تواند باعث عطسه شود. برای این کار فلفل را بگیرید.
5. چای بابونه را دم کنید، بگذارید 30 دقیقه دم بکشد، تا جایی که ممکن است بنوشید. مواد مفید نوشیدنی باعث تسکین عضلات و تضعیف دیافراگم عضلانی می شود.

برای رهایی از سکسکه در کودک چه باید کرد؟آسیب شناسی در یک نوزاد تازه متولد شده به تنفس مربوط نمی شود. معمولاً به دلیل انقباضات ناگهانی دیافراگم ظاهر می شود.

در یک کودک کوچک بسیار حساس است. این امر در نوزادان طبیعی و رایج است. اما سکسکه می تواند مانع به خواب رفتن کودک شما شود و باعث ترس یا اضطراب شود.

می توانید از شیشه آب گرم به نوزادتان بدهید یا او را روی سینه خود قرار دهید.. کودک باید بعد از غذا آروغ بزند. او را باید صاف نگه داشت و بلافاصله بعد از غذا نخواباند.

سوراخ بیش از حد بزرگ در نوک بطری باعث بلع غیر ارادی هوا می شود و باعث سکسکه می شود.

برخی از زنان در دوران بارداری بیشتر و بیشتر از قبل سکسکه می کنند. شاید آسیب شناسی با اختلال در هضم، و همچنین عصبی بودن و تنش تقویت شود.

وقتی تحت استرس عاطفی هستید، باید آرام باشید. باید یاد بگیرید که حواس خود را از سکسکه پرت کنید. دمنوش های گیاهی تسکین دهنده ممکن است کمک کننده باشد.

مکمل های غذایی، داروهای مردمی و برخی داروها را نباید بدون مشورت با پزشک استفاده کرد!

یک زن باردار می تواند سعی کند هوای بیشتری را به داخل ریه های خود بکشد و نفس خود را حبس کند. اما مراقب باشید: گرسنگی اکسیژن به کودک آسیب می رساند.

1. نصف لیوان آب سرد را جرعه جرعه بنوشید.
2. چای با نعناع، ​​بادرنجبویه و بابونه کمک می کند.
3. می توانید یک کراکر یا یک پوسته نان بجوید.

از حدود هفته 28 بارداری، زن شروع به احساس حرکات موزون و کوتاه در درون خود می کند. سکسکه یک اتفاق رایج در نوزاد متولد نشده است.

او شروع به مکیدن انگشت خود می کند، مایع آمنیوتیک وارد شکم او می شود و باعث سکسکه می شود. سکسکه برای اندام های داخلی جنین مفید است. حملات می توانند تا 20 دقیقه طول بکشند.

اگر سکسکه جنین برای مدت طولانی از بین نرود باید نگران باشید. حملات طولانی مدت و مکرر توسط گرسنگی اکسیژن تحریک می شود. تماس فوری با متخصص زنان و زایمان ضروری است.

عوامل روان تنی

سکسکه هایی که بدون دلیل ظاهری ظاهر می شوند نشان دهنده یک ارتباط عاطفی احتمالی است.. روان تنی ممکن است نشان دهنده دلبستگی بیمار به چیزی یا شخصی در مورد شیدایی باشد (به عنوان مثال، بازی های رایانه ای، خوردن مداوم نوعی محصول).

سکسکه طغیان در برابر شرایط، دستور توقف، فریاد از بدن است که ناشی از رفتار غیر معمول انسان است.

در این مورد، آسیب شناسی نیازی به درمان ندارد. فرد باید تعیین کند که چه چیزی می تواند باعث آن شود. لازم نیست علت را ریشه کن کرد. شاید بتوان آن را به سادگی دوز کرد.

چگونه بعد از نوشیدن الکل از شر سکسکه خلاص شویم؟سوء مصرف الکل آسیب زیادی به بدن وارد می کند. عملکرد کبد مختل می شود، بزرگ می شود و به دیافراگم فشار می آورد. الکل بدن را فرسوده می کند و فرد را دچار خستگی عصبی می کند.

می توانید یک لیوان آب خنک را در جرعه های کوچک بنوشید. یا باعث استفراغ و تخلیه معده شود. یک روش موثر برای حواس پرتی. در موارد شدید، استنشاق دی اکسید کربن تجویز می شود یا لوله گذاری معده انجام می شود.

سکسکه الکلی چقدر خطرناک است و آیا می توان در اثر آن مرد؟افراد در حالت مستی نمی توانند انقباضات عضلانی دیافراگم را کنترل کنند. شما می توانید به شدت خفه شوید.

فرد مست با شکم پر به خواب می رود و سکسکه می کند، استفراغ شروع می شود و ممکن است فرد خفه شود.

سکسکه بعد از نوشیدن الکل گاهی منجر به حمله قلبی می شود. یک فرد مست و اطرافیانش نمی توانند اولین علائم این آسیب شناسی خطرناک را به موقع تشخیص دهند.

سکسکه الکلی یک سیگنال مهم در مورد مشکلات سلول های عصبی است. عضلات آتروفی می شوند، بی خوابی شروع به عذاب می کند، حافظه بدتر می شود. عدم درمان منجر به ایجاد عوارض می شود.

سکسکه معمولاً نیازی به درمان ندارد. اما اگر اغلب یا برای مدت طولانی شما را آزار می دهد، باید تحت معاینه قرار بگیرید: می تواند نشانه آسیب شناسی های جدی در بدن باشد.

سکسکه برای برخی واکنش نسبتاً تحریک کننده بدن و برای برخی دیگر ناتوان کننده است، اما در هر دو مورد لذت کمی از آن حاصل می شود.
اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا سکسکه می کنید؟ و برای اینکه بفهمیم چگونه از شر آن خلاص شویم، باید دلایل ایجاد این مشکل را دریابیم.

سکسکه های بنین
سه نوع سکسکه وجود دارد:
- سکسکه بنین (شایع ترین)،
- پایدار (به مدت 48 ساعت یا بیشتر و تکرار شونده)
- طولانی مدت (سکسکه چندین ماه یا حتی سالها طول می کشد).

سکسکه بنین نوعی سکسکه است که در بیشتر افراد شایع است. بیشتر مردان از آن رنج می برند، اما در زنان نیز از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و می تواند تا چندین بار در روز عود کند.

علل سکسکه

به طور معمول، سکسکه در اثر خوردن یک وعده غذایی سنگین، نوشیدن نوشابه یا هوای بلعیده شده در حین غذا خوردن، نوشیدن الکل، یا تغییر ناگهانی غذا (سوپ داغ، آب سرد) ایجاد می شود. اتساع معده ناشی از این اعمال باعث تحریک اعصاب معده می شود که به مرکز سکسکه می آیند یا دیافراگم را تحریک می کنند. گفته شده است که افرادی که بیش از یک بسته سیگار در روز می کشند یا افرادی که تحت استرس شدید هستند نیز بیش از دیگران از سکسکه بنین رنج می برند.

مرکز سکسکه
جالب اینجاست که بدن دارای یک مرکز سکسکه است که بین مهره های سوم و پنجم گردنی قرار دارد. وقتی این اعصاب تحریک می شوند، سکسکه شروع می شود. برای چه دلیل؟ تا به امروز، علم هیچ پاسخ مشخصی در مورد چگونگی تحریک این مرکز برای توقف سکسکه نداده است. CO2 (دی اکسید کربن) می تواند با فشرده کردن دیافراگم به غلبه بر سکسکه کمک کند.

افزایش CO2
باید به خاطر داشته باشیم که افزایش دی اکسید کربن در ریه ها از سکسکه جلوگیری می کند. تنفس سریع بی فایده است. به همین دلیل است که دم و بازدم عمیق ترجیح داده می شود.

چگونه خودتان سکسکه را متوقف کنید

1. احتمالاً معروف ترین چیز: نفس خود را تا جایی که ممکن است نگه دارید.
به آرامی بازدم کنید. دیافراگم خود را فشار دهید.
2. روی تخت یا زمین، پاهایتان را روی شکم بالا بیاورید و به جلو خم شوید، در نتیجه نوعی توپ با بدنتان ایجاد کنید.
3. یخ را روی دیافراگم (در زیر قفسه سینه و زیر شبکه خورشیدی) قرار دهید.
4. یک لیوان آب سرد بنوشید.
5. دهان خود را با آب پر کنید، گوش های خود را ببندید و به آرامی آب را در جرعه های کوچک ببلعید.
6. یک قاشق چایخوری شکر بردارید و بدون قورت دادن، اجازه دهید روی زبانتان آب شود.
7. نان خشک بخورید.
8. زبان خود را تحریک کنید
زبان خود را با قاشق یا انگشت بلند کنید. انقباض دیافراگم را با چسباندن انگشتان به گلو به گونه ای که می خواهید استفراغ ایجاد کنید، تحریک کنید.
دهان خود را با انگشت خود مالش دهید. تکه های یخ را روی سیب آدم قرار دهید.

چگونه سکسکه شخص دیگری را متوقف کنیم

- با تمام فصاحت و قاطعیت خود فرد را متقاعد کنید که در عرض یک دقیقه سکسکه را متوقف کند.
این کار را تحت پوشش فشار کلامی انجام دهید - این او را دلسرد می کند و در نتیجه بدن از حالت سکسکه به حالت دیگری تغییر می کند - تلاشی برای درک آنچه از آن لازم است.
- قلقلکش کن

سکسکه نقض ریتم تنفس، گرفتگی عضلات اصلی تنفسی - دیافراگم است. علل آسیب شناسی متنوع است: سکسکه فیزیولوژیکی رخ می دهد که نیازی به مداخله پزشکی ندارد. اما گاهی اوقات فردی که از سکسکه رنج می برد نیاز به اقدامات درمانی دارد - چنین وضعیتی پاتولوژیک تلقی می شود و نشانه یک بیماری جدی است. بیایید نگاهی دقیق‌تر به نحوه توقف سکسکه در بزرگسالان بیندازیم و مطمئن شویم که این نشانه‌ای از یک بیماری جدی نیست.

سکسکه: چیست؟

سکسکه همیشه خود به خود اتفاق می افتد و یک استنشاق خاص است که در اثر اسپاسم دیافراگمی با انقباض همزمان عضلات بین دنده ای و حنجره ایجاد می شود. در یک حالت کنترل نشده، صدای مشخصی شنیده می شود که از گلوت باریک شده و توسط اپی گلوت مسدود شده است. علاوه بر این، گرفتگی عضلات دیافراگم با بیرون زدگی ناگهانی شکم ترکیب می شود.

حملات سکسکه در افراد در هر سنی رخ می دهد - حتی نوزادان متولد نشده انقباضات تشنجی دیافراگم را تجربه می کنند و حملات با حرکات تنفس کوتاه مشخص می شوند. این فرآیند در افراد سالم شروع می شود، اما اغلب سکسکه نشان دهنده اختلال در سیستم اندام ها است.

کارشناسان با توجه به علت، سکسکه را به 3 نوع تقسیم می کنند:

1. کوتاه مدت (دوره ای، فیزیولوژیکی) - حداکثر 20 دقیقه طول می کشد و تغییرات پاتولوژیک در بدن را نشان نمی دهد.
2. پایدار - از چند ساعت تا دو روز طول می کشد.
3. مقاوم - برای 1-2 ماه متوقف نمی شود.

توجه! اگر حملات مداوم سکسکه دارید، باید با یک متخصص مشورت کنید، به خصوص اگر این روند با حملات تهوع، استفراغ، سردرد و ضعف عمومی همراه باشد. چنین علائمی نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی است.

علل سکسکه

سکسکه یک پدیده ناخوشایند است، زیرا در توانایی فرد برای صحبت کردن، کار کردن یا خوردن غذا اختلال ایجاد می کند. حملات مداوم باعث:

• عصبی؛
• اختلالات افسردگی؛
• اختلالات خواب؛
• کم آبی بدن (کم آبی)؛
• کاهش وزن شدید؛
• اختلالات ضربان قلب؛
• ناتوانی در کار

ارجاع! مردان بیشتر از زنان از یک وضعیت ناتوان کننده رنج می برند و تعداد حملات طولانی مدت افزایش می یابد و عللی که در ایجاد این بیماری نقش دارند به سختی قابل شناسایی است.

علل سکسکه فیزیولوژیکی

حملات ماهیت فیزیولوژیکی بی ضررترین حملات محسوب می شوند و پس از 10-15 دقیقه به خودی خود برطرف می شوند. آسیب شناسی ناشی از تجمع گازها و هوا در معده است.

عوامل موثر در بروز حملات فیزیولوژیکی:

• هیپوترمی بدن؛
• پرخوری، عجله، گرفتن وضعیت نامناسب هنگام غذا خوردن؛
• مصرف زیاد ترشیجات، غذاهای دودی، غذاهای تند، شیرین؛
• پرخوری محصولات پخته شده؛
• احساس تشنگی؛
• احساس هیجان انگیز؛
• خنده طولانی مدت؛
• سوء مصرف الکل (در بزرگسالان)؛
• ترس، ترس

جالب هست! سکسکه فیزیولوژیکی نیازی به درمان ندارد - برای از بین بردن علت آسیب شناسی، کافی است خود را گرم کنید، غذاهای ناسالم و نوشیدنی های گازدار را از رژیم غذایی حذف کنید، سعی کنید از الکل سوء استفاده نکنید یا از چند تکنیک ساده در دسترس همه استفاده کنید.

علل سکسکه پاتولوژیک

حملات پاتولوژیک سکسکه به 3 دسته تقسیم می شوند:

1. مرکزی - بیماری های مرتبط با آسیب به مغز و نخاع (تشنج صرع، مننژیت، سکته مغزی) منجر به آسیب شناسی می شود.
2. محیطی - ناشی از فلج دیافراگم (بیماری هوچکین، بیماری های اندام های تنفسی، سارکوئیدوز، نئوپلاسم های مری، ریه ها).
3. سمی - به دلیل مسمومیت بدن (اختلال عملکرد کلیه، سوء مصرف الکل، مصرف مواد مخدر، دیابت) رخ می دهد.

حقیقت! سکسکه های پاتولوژیک اغلب به دلیل عصبی بودن رخ می دهد.

چگونه به سرعت سکسکه را در بزرگسالان در خانه متوقف کنیم؟

اگر آسیب شناسی کوتاه مدت باشد، فقط می توان با سکسکه های فیزیولوژیکی در خانه مقابله کرد. هیچ راه جهانی برای خلاص شدن از این بیماری وجود ندارد، زیرا همه چیز به ویژگی های فردی فرد بستگی دارد. برخی از افراد با حبس نفس برای چند ثانیه از شر این وضعیت ناخوشایند خلاص می شوند، برخی دیگر نیاز به نوشیدن مایعات دارند.

در اینجا نمونه هایی از روش های رایج برای مقابله با سکسکه وسواسی آورده شده است:

• نفس عمیق بکشید، سپس به آرامی بازدم کنید. هنگام حبس نفس از سرگیجه خودداری کنید. تلاش ها را تا زمانی که سکسکه به طور کامل ناپدید شوند تکرار کنید.
• برای تغییر حالت دم و بازدم، باید سکسکه را بترسانید. فرد نفسی از هوا را استنشاق می کند، که او را از روند انقباض دیافراگم منحرف می کند، توجه او تغییر می کند و سکسکه برای لحظه ای حالت ناراحت کننده را فراموش می کند. سعی نکنید آزمایش را با کودکان انجام دهید، زیرا کودکان روانی آسیب پذیر دارند و ترس می تواند اثری برای زندگی بگذارد.
• عطر مورد علاقه خود را استشمام کنید - این روش باعث تغییر توجه و تمرکز روی بو می شود. چند نفس آهسته داخل و خارج کنید.

یک درمان خوب برای سکسکه نوشیدن چند جرعه مایعات است. آب به مقابله با انقباضات اسپاسمودیک دیافراگم کمک می کند و به آرامش فرد کمک می کند. چند جرعه آب به خصوص برای سکسکه بعد از پرخوری موثر است.

مایع به توقف این روند در هر سنی کمک می‌کند، بنابراین حتی به کودکی که سکسکه کرد می‌توان جرعه جرعه آب داد. برای اطمینان از از بین رفتن سکسکه، آب با شکر یا عسل شیرین می شود - شیرینی ها به فعال شدن غده بزاقی کمک می کنند.

توجه داشته باشید! عسل یک آلرژن قوی است، بنابراین نباید با نوزادان آزمایش کنید و محصولات زنبورداری را به آب اضافه کنید، زیرا ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد شود.

سکسکه را می توان با انجام تمرینات بدنی برطرف کرد. نفس عمیق بکشید و چمباتمه بزنید. سپس نفس خود را بیرون دهید و به حالت اولیه برگردید. آزمایش را دوباره تکرار کنید. با تمرکز بر انجام تمرینات، فرد شروع به تنفس صحیح می کند که به آرامش عضله دیافراگم کمک می کند.

راه های موثر دیگر برای خلاص شدن از سکسکه:

• روی ریشه زبان فشار دهید به گونه ای که گویی می خواهید استفراغ ایجاد کنید - روش ناخوشایند است، اما بعد از آن سکسکه متوقف می شود.
• پول شرط بندی - شما بر روی نداشتن سکسکه متمرکز خواهید شد، زیرا اگر سکسکه کنید، شانس برنده شدن را از دست می دهید. اگر روند متوقف شود، پول مال شماست.
• نوار کاغذی را خیس کنید و روی پیشانی خود بچسبانید - سکسکه از بین می رود.

توجه! اگر هیچ یک از روش ها کمک نکرد، ناامید نشوید، سکسکه پس از 15-20 دقیقه خود به خود پایان می یابد. اگر این روند طولانی شود، باید با یک متخصص برای تشخیص بیماری تماس بگیرید.

چگونه سکسکه را بعد از الکل متوقف کنیم؟

در هنگام مستی، عضلات دیافراگم منقبض می شوند و باعث اسپاسم و سکسکه می شوند. برای خلاص شدن از شر این وضعیت ناخوشایند، باید معده خود را از نوشیدنی های حاوی الکل پاک کنید: استفراغ را تحریک کنید، یک انتروسوربنت مصرف کنید. اگر حمله ادامه داشت، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

• یخ را روی زبان خود بگذارید، آن را سرد نگه دارید تا ذوب شود.
• کمی نمک یا شکر بخورید - تغییر شدید طعم به توقف سکسکه کمک می کند.
• سعی کنید با استفاده از مرکبات - لیمو یا پرتقال - از شر این روند خلاص شوید. اسید باعث افزایش ترشح بزاق می شود که بر توقف سکسکه تأثیر می گذارد.
• تنفس و تمرینات بدنی کمک خوبی برای کسانی است که در هنگام مستی شدید سکسکه می کنند. اگر فردی بسیار مست است، ورزش بدنی منع مصرف ندارد.
• کراکر را به آرامی بجوید.

بیماری هایی که باعث سکسکه می شوند

حمله مداوم سکسکه به عنوان علامت مشخصه بیماری در نظر گرفته نمی شود، با این حال، سکسکه طولانی مدت به پزشک کمک می کند تا آسیب شناسی را تشخیص دهد و تاکتیک های درمانی را انتخاب کند. بنابراین، اگر سکسکه مداوم دارید، فوراً با پزشک مشورت کنید.

اختلالات CNS:

• عفونت های منجر به التهاب مغز: سرخک، آبله مرغان، سرخجه، ARVI، تب باتلاق، توکسوپلاسموز.
• ضایعات عفونی که عارضه آن مننژیت است: عفونت مننگوکوک، توکسوپلاسموز، سیفلیس، اوریون.
• آسیب به جمجمه و مغز؛
• افسردگی؛
• نئوپلاسم های خوش خیم و بدخیم مغز و نخاع، آسیب به غلاف میلین مغز.

سکسکه در اثر آسیب سمی به بدن:

• مسمومیت ناشی از اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، مصرف داروهای قوی؛
• دیابت؛
• اختلال عملکرد کلیه؛
• مسمومیت عفونی؛
• دیابت؛
• عوارض جانبی بیهوشی

بیماری های خود ایمنی:

• لوپوس اریتماتوی سیستمیک؛
• نورومیلیت اپتیکا؛
• اسکلروز چندگانه؛
• بیماری بسنیر - تشکیل گرانولوم در اندام های داخلی؛
• واسکولیت خود ایمنی

سایر بیماریها:

• کارسینوم برونکوژنیک؛
• التهاب لایه های پلور؛
• آسیب التهابی به عصب محیطی؛
• رفلکس ازوفاژیت؛
• آلرژی غذایی یا عدم تحمل به یک محصول غذایی خاص؛
• فتق دیافراگم؛
• اختلال در عملکرد دستگاه گوارش؛
• التهاب کیسه صفرا، تشکیل سنگ در مجاری صفراوی؛
• نئوپلاسم در اندام های دستگاه گوارش.

خلاصه کردن

برای جلوگیری از ایجاد سکسکه، باید به درستی غذا بخورید و از یک رژیم غذایی پیروی کنید. اگر علت حملات سکسکه پرخوری است، به رژیم غذایی خود توجه کنید و الکل را حذف کنید. اگر در حال یخ زدن هستید، سعی کنید خود را گرم کنید: لباس گرم بپوشید یا چای یا شیر گرم بنوشید.

اگر سکسکه بیش از 12 ساعت متوقف نشود، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید، زیرا حملات سکسکه نشان دهنده آسیب شناسی در بدن است که می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

سکسکه یک پدیده ناخوشایند است که در بزرگسالان و کودکان رخ می دهد. به طور ناگهانی ظاهر می شود و می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. بنابراین، مهم است که بدانید روش های اثبات شده ای وجود دارد که به سرعت وضعیت فرد را بهبود می بخشد. آنها در مقاله مورد بحث قرار خواهند گرفت.

انواع

کارشناسان 3 نوع سکسکه را تشخیص می دهند:

1. سکسکه بنین گونه ای رایج است. مدت زمان آن از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است. ممکن است چندین بار در روز ظاهر شود.
2. مداوم. مدت زمان می تواند 48 ساعت، اغلب بیشتر باشد. این پدیده ممکن است تکرار شود.
3. ماندگاری طولانی. چندین ماه و اغلب سالها ادامه دارد.

چرا ظاهر می شود

این پدیده با انقباضات ریتمیک غیرارادی دیافراگم و عضلات بین دنده ای مشخص می شود. هنگامی که اسپاسم عضلانی شکاف بین تارهای صوتی را می بندد، به همین دلیل است که صدای مشخصی ایجاد می شود.

شما باید بیشتر از نحوه توقف سکسکه در بزرگسالان بدانید. دلایل را نیز باید در نظر گرفت:

1. این اغلب به دلیل پرخوری ظاهر می شود. انقباضات عضلانی به دلیل شکم بسیار پر و متسع رخ می دهد.
2. عامل دیگر تحریک عصب واگ است. سکسکه‌های طولانی‌مدت بدون دلایل قابل‌توجه به این دلیل رخ می‌دهد که عصب فرنیک هیجان را به عضلات می‌فرستد. این دلیل به طور کامل بررسی نشده است.
3. سکسکه زمانی ظاهر می شود که می ترسید، زمانی که عصب فرنیک در طی یک استنشاق تیز فشرده می شود.
4. یک بیماری ناخوشایند زمانی رخ می دهد که شما برای مدت طولانی در یک وضعیت ناراحت کننده بمانید، زمانی که بالاتنه فشرده و منقبض می شود.
5. علل نادر عبارتند از هیپوترمی، مسمومیت با الکل، بلع سریع غذای بد جویده شده، سرفه شدید و خنده.
6. علل مربوط به آسیب شناسی یا آسیب های داخلی است. این اغلب با بیماری های سیستم عصبی یا گوارشی، اختلالات متابولیک رخ می دهد.

اینها دلایل اصلی سکسکه در بزرگسالان هستند. چگونه متوقف شود؟ درمان را می توان با استفاده از روش های مختلف انجام داد. همچنین اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از شروع سکسکه وجود دارد. در موارد نادر، مشکل را می توان از طریق جراحی اصلاح کرد.

راه های سریع

اگر دلایل این پدیده برای سلامتی خطرناک نباشد، می توانید خودتان مشکل را حل کنید. چگونه به سرعت سکسکه را متوقف کنیم؟ مؤثرترین روش ها شامل موارد زیر است:

1. شما باید آب بنوشید. این روش با تحریک دیافراگم همراه است. نوشیدن آب سرد، جرعه جرعه و بدون عجله ضروری است. حرکات بلع با تغییرات دما عالی عمل می کند.
2. شما باید نفس خود را نگه دارید. این روشی است که بر انقباض دیافراگم با فشار تأثیر می گذارد. شما باید قفسه سینه خود را با هوا پر کنید و نفس خود را تا زمانی که ممکن است نگه دارید. توصیه می شود نه از طریق قفسه سینه، بلکه از طریق معده استنشاق کنید.
3. باید در کیسه نفس بکشید. با این روش باید در کیسه کاغذی نفس بکشید. ابتدا کیسه باد می شود و سپس هوا باید به داخل کشیده شود.
4. شکر (1 قاشق چایخوری) باید زیر زبان گذاشته شود و حل شود. این عمل منجر به ترشح بیش از حد بزاق می شود که بر عملکرد مری، حساسیت دیافراگم و بلع تأثیر می گذارد. به جای شکر می توانید از کره (یک تکه) استفاده کنید.
5. ترس معمولی سکسکه را از بین می برد. این می تواند یک انفجار شدید یا یک صدای ناگهانی باشد. انقباض شدید دیافراگم شانس از بین بردن سکسکه را افزایش می دهد.
6. مشکل را می توان با فشار دادن زانو به قفسه سینه حل کرد. باید خم شوید و دیافراگم را فشار دهید.

اگر سکسکه بیش از 10 دقیقه طول نکشید، برای سلامتی خطرناک نیست. برای جلوگیری از بروز آن، یک رژیم غذایی متعادل لازم است. شما نباید پرخوری کنید، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید، سیستم عصبی خود را نرمال نگه دارید.

ژیمناستیک برای سکسکه

چگونه سکسکه را در بزرگسالان متوقف کنیم؟ تمرینات ویژه برای عضلات حنجره به این امر کمک می کند:

1. باید دهان خود را کاملا باز کنید و با نوک پشت قاشق چایخوری یا چوب مخصوص زبان حنجره را بالا بیاورید. این ممکن است باعث رفلکس تهوع شود، اما سکسکه را متوقف می کند. در نتیجه پایانه های عصبی تحریک شده و از انقباض عضلات دیافراگم جلوگیری می شود.
2. کمی ورزش، زمانی که سیستم عضلانی شکم و دیافراگم تمرین می شود، منجر به از بین رفتن این علامت ناخوشایند می شود.
3. تمرینات تنفسی یا آساناهای یوگا کمک می کند. اگر چنین تمریناتی ناشناخته هستند، می توانید به سادگی به سمت بالا کشیده شوید، روی انگشتان پا بایستید و خم شوید. در این زمان تنفس یکنواخت و عمیق از طریق بینی لازم است.
4. سایر اقدامات ساده به توقف اسپاسم در اندام های تنفسی کمک می کند. شما باید یک نفس عمیق بکشید و همزمان گوش و بینی خود را ببندید. در این حالت باید 5-10 ثانیه صبر کنید.
5. گویندگان و خوانندگان حرفه ای از یک روش اثبات شده استفاده می کنند - غرغره کردن. باید مقداری مایع داخل دهان بریزید. سر خود را به عقب پرتاب کنید و هوا را از گلوی خود بیرون دهید. مایع را نباید قورت داد.
6. بسیاری از مردم از "پرستوهای خالی" استفاده می کنند. این به سکسکه که به دلیل اسپاسم حنجره ظاهر می شود کمک می کند. کمی بزاق بلعیده می شود. در این صورت باید کمی نفس خود را حبس کنید. این روش سکسکه های کوتاه مدت و بلند مدت را از بین می برد.
7. برای سکسکه خفیف، فشار کم بر روی فرورفتگی که در پایین گردن قرار دارد کمک می کند.
8. یک ماساژ سبک قفسه سینه می تواند مشکل را برطرف کند.

این روش ها به پدیده های کوتاه مدت کمک می کنند. اگر برای مدت طولانی طول بکشد، پس باید با یک متخصص مشورت کنید. او به شما خواهد گفت که چگونه با استفاده از ابزارهای موثر دیگر سکسکه را متوقف کنید. فقط پزشک می تواند استفاده از داروها را تجویز کند.

هنگام مستی

چگونه می توان آن را متوقف کرد اگر یک پدیده اپیزودیک هنگام نوشیدن دوزهای کوچک الکل رخ دهد، روش هایی مانند:

• آب آشامیدنی؛
• حبس نفس؛
• تمرین فیزیکی.

برای حذف سریع الکل از بدن، جذب کننده های روده، ویتامین B و شستشوی معده مورد نیاز است. در صورت مسمومیت با الکل، کمک پزشک ضروری است. درمان سم زدایی در بیمارستان انجام می شود. برای تسکین سندرم ترک الکل و تسکین سکسکه های مداوم از داروهای ضد روان پریشی (آمینازین) و سایر داروهای روانپریشی استفاده می شود.

پدیده بلند مدت

سکسکه دوام زیادی ندارد و پس از چند دقیقه ناپدید می شود. اما مواقعی وجود دارد که این پدیده متوقف نمی شود و شروع به عذاب دادن شخص می کند. در این صورت اقدامات قاطع تری لازم است. سپس چگونه سکسکه را متوقف کنیم؟ شما باید به پزشک مراجعه کنید، او داروهایی را تجویز می کند که این مشکل ناخوشایند را از بین می برد. شل کننده های عضلانی اغلب تجویز می شوند - داروهایی که عضلات را شل می کنند و همچنین داروهایی برای تنظیم هضم. داروهای ضد اسید و ضد اسید موثر هستند.

اشباع خون با دی اکسید کربن به از بین بردن سکسکه های مداوم کمک می کند. برای انجام این کار، باید از طریق دهان در یک کیسه کاغذی نفس بکشید. چگونه سکسکه را در صورت بروز استرس متوقف کنیم؟ در این مورد، نکات زیر کمک خواهد کرد:

1. در استرس، باید تنفس خود را کنترل کنید - باید آرام باشد، حتی نباید آن را نگه دارید.
2. قبل از رویدادهای مهم، توصیه می شود که آرام بخش مصرف کنید و حواس خود را به مسائل دیگر پرت کنید.
3. یک نوار یا دستبند الاستیک روی مچ قرار می گیرد. اگر احساس می کنید که ممکن است حمله ای شروع شود، نوار لاستیکی باید به عقب کشیده شود و آزاد شود. این تکنیک توجه را تغییر می دهد و مشکل را از بین می برد.

سکسکه که بیش از یک ساعت طول می کشد و با علائم خطرناکی مانند تنگی نفس، سرگیجه و مشکل در تنفس همراه است، دلیلی برای مشورت با پزشک است. یک متخصص بر اساس وضعیت سلامتی شما داروهای موثری را تجویز می کند.

در کودکان

چگونه سکسکه را در نوزاد متوقف کنیم؟ روش های زیر به این امر کمک می کند:

1. حملات معمولاً بعد از غذا خوردن ظاهر می شوند. علت این حالت را ورود مقدار زیادی هوا به معده می دانند. برای کمک، پس از شیر دادن، باید کودک را در آغوش خود بگیرید و او را به صورت عمودی حمل کنید. گرمای بدن به طور موثر عمل می کند، برای این منظور کودک به شما فشار می آورد. چنین اقداماتی به حذف هوای اضافی کمک می کند و سکسکه از بین می رود.
2. اگر این پدیده برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، باید به کودک مقداری آب بدهید. اگر هنوز تغذیه نشده است، اما سکسکه خود به خود ظاهر می شود، مادر باید شیر دهد.
3. سکسکه هنگام انجماد ظاهر می شود. بنابراین، کودک فقط باید گرم شود.
4. برای جلوگیری از این پدیده، باید با صدایی آرام با کودک خود صحبت کنید، تجهیزات با صدای بلند را خاموش کنید و چراغ های روشن را خاموش کنید.
5. دم کرده بابونه موثر است. این به چند جرعه از یک محصول ضعیف دم شده نیاز دارد. آب گرم ساده نیز موثر خواهد بود.

راه های دیگر برای کودکان

چگونه سکسکه را در خانه به روش های دیگر متوقف کنیم؟ برای این کار از روش های زیر استفاده می شود:

1. سکسکه می تواند با ورود غریبه ها یا با ترس ظاهر شود. در این شرایط، باید بازدید از خانواده یا دوستان را محدود کنید. توصیه می شود در چند هفته اول کودک را به افراد غریبه نشان ندهید. این امر در برابر تشنج محافظت می کند.
2. اتاق کودک باید نورپردازی روشن داشته باشد تا کمی تاریک باشد.
3. آب لیمو برای از بین بردن حملات استفاده می شود. تقریباً 2-3 قطره باید در دهان ریخته شود. پس از این، حمله متوقف می شود. این روش در صورت عدم حساسیت به مرکبات استفاده می شود.
4. دم کرده بابونه کمک می کند، باید قوی شود. زیر زبان می چکد.
5. اگر حملات مکرر وجود دارد، نباید به کودک خود به شدت شیر ​​بدهید. اگر این قانون نقض شود، این پدیده می تواند مزمن شود. معمولاً پس از 1 سال زندگی، این وضعیت از بین می رود.
6. شما باید کودک را با انگشتان حلقه گرفته، بگیرید و محکم در دست خود فشار دهید.
7. یک پد یا بطری حرارتی پر از آب سرد روی معده گذاشته می شود.
8. گچ خردل کمک می کند. در بالای شکم قرار می گیرد، اما فقط با کاغذ یا حوله ای که دور آن پیچیده شده است. نباید بیشتر از 5 دقیقه نگه دارید.

این روش ها به کاهش وضعیت کودکان کمک می کند. علاوه بر این، آنها کاملا بی ضرر هستند.

عوارض و پیشگیری

سکسکه منجر به عواقب یا عوارضی نمی شود. اما پزشکان توصیه می کنند که آسیب شناسی هایی که می توانند منجر به این پدیده شوند به سرعت حذف شوند.

در صورت بروز سکسکه اپیزودیک، باید از نوشیدن الکل خودداری کنید. خوردن فقط غذاهای سالم، به استثنای هیپوترمی، ضروری است. اگر در طول درمان وضعیت بدتر شد، باید به پزشک اطلاع داده شود.

انقباض رفلکس دیافراگم که باعث سکسکه می شود غیرارادی است. اما در بیشتر موارد ناشی از اختلال خوردن است. به عنوان یک قاعده، این گونه سکسکه ها ماهیت کوتاه مدت یا نامنظم دارند و در طول یا کمی بعد از یک جشن، فست فود و غیره ظاهر می شوند. سکسکه های طولانی مدت، و همچنین آنهایی که تحت برخی عوامل خارجی ظاهر می شوند، ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد اندام های داخلی یا مشکلات روان اعصاب باشد.

چگونه سکسکه های گاه به گاه را متوقف کنیم؟

در بیشتر موارد، کافی است رژیم غذایی خود را تثبیت کنید و غذاهای تند یا اسیدی را حذف کنید که می‌توانند مری و معده را تحریک کنند. اما اگر شروع به سکسکه کردید چه باید کرد؟ دستور العمل های عامیانه زیادی برای خلاص شدن از شر این بلا وجود دارد:

1. به آرامی یک لیوان آب بنوشید، دستان خود را پشت سر قرار دهید و بدن خود را به سمت جلو بکشید. اگر کسی چیزی به شما بدهد این روش موثرتر خواهد بود.
2. عمیق نفس بکشید و تا زمانی که ممکن است نگه دارید. به یک صندلی تکیه دهید و پشت خود را خم کنید. به آرامی و آرام بازدم کنید. به عنوان یک قاعده، 3-5 تکرار برای از بین رفتن سکسکه کافی است.
3. پزشکان آمریکایی توصیه های بسیار خنده داری در مورد چگونگی جلوگیری از سکسکه می کنند. شما باید با شخصی که سکسکه می کند شرط بندی کنید که در آینده نزدیک نمی تواند سکسکه کند.
4. روش دیگر برای از بین بردن سکسکه به شرح زیر است: باید زبان خود را بیرون بیاورید و با گرفتن آن با انگشتان خود، کمی آن را برای چند ثانیه به جلو بکشید.
5. یک راه خوشمزه تر و لذت بخش تر برای جلوگیری از سکسکه در بزرگسالان یا کودکان، مکیدن مقدار کمی شکر گرانول یا شکر تصفیه شده است (یک قاشق چای خوری کافی است). نکته اصلی این است که آن را با آب ننوشید. مطالعات نشان داده است که از هر 10 نفر 9 نفر بعد از چنین روشی سکسکه را متوقف کردند.
6. اگر اسانس پونه کوهی در قفسه دارویی خود دارید، آن را به فرد سکسکه بدهید تا آن را بو کند یا در نصف لیوان آب رقیق کنید و بنوشید.
7. بابونه یک آرام بخش عالی است. چای تهیه شده از آن به تسکین اسپاسم دیافراگم کمک می کند.
8. برای جلوگیری از سکسکه پس از نوشیدن الکل، باید یک تکه کراکر یا کراست نان را کاملا بجوید. می توانید مقدار کمی یخ زمینی را بمکید.

چگونه سکسکه های طولانی مدت را متوقف کنیم؟

به عنوان یک قاعده، سکسکه مدت زیادی طول نمی کشد و در عرض چند دقیقه متوقف می شود. اما زمان هایی هست که زمان می گذرد و اوضاع بهتر نمی شود و این آدم را خسته می کند. در چنین مواردی می توانید به اقدامات قاطع تری متوسل شوید.

با اشباع کردن خون با دی اکسید کربن می توانید سکسکه های مداوم را متوقف کنید. برای این کار باید مدتی با دهان باز در یک کیسه کاغذی نفس بکشید.