عدم تعادل هورمونی در زنان یک بیماری شایع است که از نظر تظاهرات مشابه استرس است. معمولاً مفهوم "عدم تعادل هورمونی" با نوجوانی یا یائسگی مرتبط است، اما بدن زن در هر سنی مستعد تأثیرات هورمون ها است. 80 درصد دختران و زنان در دوره ای از زندگی خود از مشکلات هورمونی رنج می برند.

هورمون ها عملکرد سایر سیستم های بدن را تنظیم می کنند. یک نقص جزئی می تواند احساس بدی را در زن ایجاد کند و در واقع منجر به مشکلات سلامتی طولانی مدت شود. عوامل زیادی بر تولید و عملکرد هورمون ها تأثیر می گذارد. یکی از دلایل این اختلال ممکن است سن باشد. بارداری، چرخه قاعدگی زنان، مشکلات تیروئید یا دیابت نیز بر سیستم غدد درون ریز تأثیر زیادی می گذارد. حتی بیشتر اوقات، داروها، به ویژه قرص های ضد بارداری، می توانند تعادل ظریف بدن را بر هم بزنند.

برخی از زنان از نظر ژنتیکی مستعد عدم تعادل هورمونی هستند، در حالی که برای برخی دیگر سبک زندگی آنها مقصر علائم ناخوشایند است. کم خوابی، ورزش نکردن و رژیم غذایی نامناسب (از جمله کالری زیاد) به تدریج بر سلامت شما تأثیر می گذارد. علاوه بر این، استرس می تواند تأثیر بسیار مخربی بر سیستم غدد درون ریز و بدن به طور کلی داشته باشد.

هنگامی که بدن به طور منظم مواد مغذی ضروری را دریافت نمی کند، به احتمال زیاد یک یا چند علامت مرتبط با عدم تعادل هورمونی، مانند:

• بی نظمی قاعدگی،
• (PCOS)
• مقاومت به انسولین،
• کمبود پروژسترون،
• عدم تعادل آندروژن

نسبت استروژن، پروژسترون و تستوسترون به ویژه برای تعادل طبیعی هورمونی یک زن مهم است. سطح هورمون های تیروئید، انسولین و کورتیزول نیز نقش دارند.

اختلالات هورمونی در زنان: علائم

عدم تعادل هورمونی در زنان معمولاً خود را به صورت پریودهای نامنظم یا خونریزی شدید نشان می دهد. تغییرات شدید خلق و خوی در زمان های خاصی در هر ماه نشانه دیگری از نوسان سطح هورمون است. این ممکن است شامل سندرم پیش از قاعدگی یا اختلال نارسایی پیش از قاعدگی باشد.

علاوه بر این، اضطراب، از دست دادن اشتها، بی خوابی، تمرکز ضعیف همراه با افزایش وزن ناگهانی، کاهش میل، گرگرفتگی و تعریق بیش از حد می تواند از علائم عدم تعادل هورمونی در زنان باشد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم حتما با پزشک خود صحبت کنید.

عدم تعادل هورمونی در زنان: علائم

• پریودهای نامنظم یا غایب

تغییرات در چرخه قاعدگی نشان دهنده اختلال در فعالیت هورمونی است که قاعدگی را کنترل می کند. اغلب علت عدم تعادل بین استروژن و پروژسترون است، از جمله به دلیل.

• افزایش وزن

تغییرات ناگهانی وزن، کاهش ناگهانی وزن بدن، یا برعکس، افزایش وزن که کاهش وزن را دشوار می کند، ممکن است نشان دهنده عدم تعادل هورمونی یا مشکلات غده تیروئید باشد. تغییرات در شکل و هیکل بدن می تواند ناشی از اختلالات غدد درون ریز و اختلالات غدد فوق کلیوی باشد. تغییرات در تولید هورمون در دوران یائسگی نیز می تواند به رسوب چربی در ناحیه شکم کمک کند. حتی اگر زن قبلاً هرگز مشکل وزن نداشته باشد، ممکن است این اتفاق بیفتد. سطح استرس بالا و کم خوابی باعث می شود که چربی دور کمر شما مشکل شود.

• تحریک پذیری و/یا بدخلقی

احساس افسردگی، پرخاشگری، نوسانات خلقی یا خستگی مداوم می تواند ناشی از تغییرات ناگهانی در تعادل استروژن، تستوسترون و پروژسترون یا عدم تعادل هورمون های آدرنال باشد.

• مشکلات پوستی

1. درمان های طبیعی

برای علائم جزئی، زمانی که اختلال ناشی از یک اختلال شدید، بیماری مادرزادی یا ارثی نباشد، ویتامین ها و مکمل های گیاهی می توانند سطوح هورمونی مختل شده را بازیابی کنند. بنابراین، افزایش پرولاکتین با گیاهان درمان می شود، کاهش حساسیت به انسولین - ویتامین D، کروم، منیزیم و دارچین، کاهش تستوسترون و افزایش استروژن کتان و نعناع؛ برای PMS، ویتامین B، جینکو بیلوبا و رودیولا و در دوران یائسگی ویتامین توصیه می شود. B6، اسید اسکوربیک، پامچال و گلپر.

هورمون های زیادی در بدن ما وجود دارند که نقش مهمی دارند. و همه آنها در مقدار مشخصی تولید می شوند که عملکرد پایدار همه اندام ها و سیستم ها را تضمین می کند. اما اگر مقدار برخی هورمون ها به سمت بالا یا پایین تغییر کند، عدم تعادل هورمونی رخ می دهد. بنابراین، این سوال که عدم تعادل هورمونی چیست را می توان در یک عبارت پاسخ داد - این نقض نسبت هورمون های مختلف در بدن ما است.

به طور معمول، هورمون ها در بدن در تعادل هستند، بنابراین اگر عدم تعادل ایجاد شود، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی برای تثبیت پس زمینه باشید، در غیر این صورت می تواند با مشکلات جدی همراه باشد. لازم به ذکر است که علائم عدم تعادل هورمونی در زنان گاهی اوقات باعث سوء ظن نمی شود، زیرا دقیقاً دلایل اختلالات ظاهر شده را نشان نمی دهد. بنابراین، بسیاری از نمایندگان جنس عادلانه برای مدت طولانی مشکوک نیستند که چیزی در بدن آنها اشتباه است.

علائم

بنابراین، علائم عدم تعادل هورمونی متفاوت است. بارزترین آنها بی نظمی قاعدگی است. زمانی که خانمی از پریودهای نامنظم رنج می برد یا برای چندین ماه اصلا پریود نمی شود، به احتمال زیاد دلیل این اختلال دقیقاً در عدم تعادل هورمونی در بدن او نهفته است.

همچنین نشانه هایی از عدم تعادل هورمونی در دختران و زنان مانند نوسانات خلقی و افزایش حساسیت یا برعکس تحریک پذیری بیش از حد وجود دارد. اغلب یک زن مبتلا به این اختلال نمی تواند بفهمد که چرا شروع به گریه ناگهانی می کند، یا چرا در حالی که هیچ دلیل عینی برای عصبانیت وجود ندارد، از خانواده و دوستان عصبانی می شود. و با این حال دلیلی وجود دارد و آن در این اختلال نهفته است. این همچنین شامل ایجاد چنین شرایط پاتولوژیکی مانند موارد مکرر و مادام العمر است.

البته عدم تعادل هورمونی با شاخص های دیگری مانند:

• افزایش وزن سریع؛
• فقدان میل یا خیلی ضعیف است.
• خستگی عمومی؛
• سردردهای مکرر؛
• بدتر شدن وضعیت مو و ریزش بیش از حد مو.

عدم تعادل هورمونی در زنان نیز با علائم مشخصی برای این اختلال پاتولوژیک ظاهر می شود. به ویژه، نمایندگان جنس منصفانه در واژن احساس ناراحتی می کنند که با خشکی غشاهای مخاطی و خارش مشخص می شود. علاوه بر این، در پس زمینه این اختلال، زنان ممکن است آسیب شناسی مانند و سایر بیماری های ناحیه تناسلی زنانه را ایجاد کنند.

و یک زن با عدم تعادل هورمونی سریعتر پیر می شود - چین و چروک ها در سنین پایین ظاهر می شوند، پوست او خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و رنگ چهره اش بدتر می شود.

فراموش نکنید که چنین آسیب شناسی مانند عدم تعادل هورمونی می تواند نه تنها در جنس منصف، بلکه در مردان نیز ایجاد شود. علائم این اختلال پاتولوژیک تا حد زیادی یکسان است - افتادگی پوست، ضعف و ریزش مو، وزن اضافی، تحریک پذیری و غیره.

اما در عین حال، عدم تعادل هورمونی در مردان نیز علائم خاص خود را دارد که عبارتند از:

• بروز اختلالات جنسی؛
• توسعه ؛
• (نوع زنانه)؛
• کاهش توده عضلانی؛
• توسعه و

علل

علل این اختلال در زنان و مردان ممکن است متفاوت باشد. زنان به دلیل طبیعی با این مشکل روبرو می شوند - زمانی که این مشکل رخ می دهد، زمانی که بدن زنان شروع به تولید هورمون های جنسی در مقادیر کمتر می کند. و در دختران، عدم تعادل هورمونی در دوران بلوغ ایجاد می شود، زمانی که بدن برای انجام وظایف تولید مثل خود تغییر مکان می دهد. گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی نوجوانان مدت زیادی طول می کشد و تولید هورمون تنها پس از بارداری و زایمان به حالت عادی باز می گردد.

لقاح، حاملگی و تولد کودک نیز باعث ایجاد چنین اختلالاتی در بدن می شود. عدم تعادل هورمونی پس از زایمان منجر به افزایش سریع و یا برعکس کاهش وزن زنان جوان می شود. به عنوان یک قاعده، چنین اختلالی به خودی خود با گذشت زمان عادی می شود، اما اگر هورمون ها حتی پس از قطع شیردهی زن به حالت عادی باز نگردند، مراقبت های پزشکی لازم است.

و زنان نه تنها پس از زایمان، بلکه پس از سقط جنین نیز دچار اختلالات هورمونی می شوند، زیرا در طی فرآیند لقاح، بدن برای بچه دار شدن بازسازی و آماده می شود و هنگامی که بارداری خاتمه می یابد، سازگاری با شرایط جدید برای آن دشوار است. در نتیجه عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود.

استرس مداومی که یک زن مدرن در معرض آن قرار دارد نیز می تواند باعث این اختلال شود. به همین دلیل است که در جامعه مدرن بسیاری از زنان از عدم تعادل هورمونی رنج می برند، زیرا امروزه جنس منصف مانند مردان زندگی فعالی دارد و در معرض استرس قرار می گیرد و مشکلات پیچیده را حل می کند.

دلایل دیگر برای ایجاد چنین اختلالی عبارتند از:

• رژیم غذایی ناسالم، با غلبه غذاهای چرب، سرخ شده، دودی و همچنین غذاهای غنی از هورمون (گوشت مرغ و غیره)؛
• سبک زندگی ضعیف و عدم فعالیت بدنی کافی؛
• اضافه وزن؛
• آسیب شناسی حوزه زن، و همچنین بیماری های شایع ویروسی و باکتریایی؛
• مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی؛
• فعالیت بدنی بیش از حد

اگر در مورد عدم تعادل هورمونی در مردان صحبت کنیم، دلایل کاملاً متفاوتی منجر به این وضعیت پاتولوژیک می شود. به طور خاص، علل احتمالی شامل اختلالات مادرزادی یا اکتسابی غدد درون ریز، جراحات، عفونت ها یا تومورهای غدد جنسی، و همچنین اثرات سمی الکل، تنباکو و داروها بر روی بدن نمایندگان جنس قوی تر است. در مردان مسن، علت این اختلال ممکن است کمبود آندروژن مرتبط با روند طبیعی پیری بدن باشد.

نوجوانی نیز از نظر تغییرات هورمونی در بدن برای مردان حیاتی است و بنابراین اغلب در این دوره اختلالات پس زمینه ظاهر می شود.

تشخیص و درمان

بسیاری از زنان می خواهند بدانند چگونه عدم تعادل هورمونی را درمان کنند. شما نباید برای خود درمان تجویز کنید - باید با پزشک مشورت کنید و برای هورمون ها خون اهدا کنید، که وجود عدم تعادل هورمونی در بدن را تایید یا رد می کند.

درمان باید جامع باشد و شامل از بین بردن عوامل ایجاد کننده این اختلال و همچنین مصرف داروهای خاص تجویز شده توسط پزشک باشد. اگر علت اختلال از بین نرود، درمان نتیجه مطلوب را نخواهد داد و آسیب شناسی دوباره ایجاد می شود. در مورد داروها، درمان با آنها تحت نظارت پزشک انجام می شود، زیرا این داروها (هورمون ها) برای بدن بسیار مضر هستند و نیاز به دوز دقیق و رعایت زمان مصرف دارند.

اغلب زنان پس از زایمان مجبورند عدم تعادل هورمونی را درمان کنند، زیرا این دوره بحرانی است که در آن تمام عملکردهای بدن، از جمله عملکردهای هورمونی، مختل می شود. این به درمان جایگزینی هورمون مناسب نیاز دارد.

توجه داشته باشیم که درمان این اختلال کار آسانی نیست، زیرا سطوح هورمونی تنها در صورتی قابل تنظیم است که تمام ظرافت های بدن هر زن را در نظر بگیرید و انجام این کار اصلا آسان نیست.

در مورد مردان، درمان عدم تعادل در آنها با تجویز داروهای تستوسترون همراه است - دوز و مدت زمان نیز توسط پزشک معالج تعیین می شود.

گاهی اوقات خانم ها این سوال را می پرسند که آیا در صورت عدم تعادل هورمونی امکان بارداری وجود دارد؟ پاسخ قطعی برای این موضوع وجود ندارد، زیرا مشخص نیست که بدن زنی که آرزوی بچه دار شدن را دارد به این تخلف چه واکنشی نشان خواهد داد. اما اگر آسیب شناسی با اختلال چرخه قاعدگی، یعنی عدم قاعدگی یا آمنوره کامل آشکار شود، مطمئناً یک زن در این شرایط نمی تواند باردار شود. اگر پریود شما ادامه پیدا کند، می توانید باردار شوید، اما در این صورت خطر سقط جنین یا زایمان زودرس افزایش می یابد.

پیشگیری نقش مهمی دارد. برای جلوگیری از ایجاد این اختلال، باید سبک زندگی سالمی داشته باشید، غذای سالم بخورید و کمتر عصبی باشید.

حمایت از عملکرد مناسب بدن.

تولید آنها در اندام های زیر انجام می شود: کلیه ها، قلب، کبد، بافت چربی و غده تیروئید. در بدن انسان حدود 70 ماده فعال بیولوژیکی وجود دارد که نسبت به یکدیگر در تعادل خاصی قرار دارند.

حتی یک انحراف جزئی از هنجار و عدم تعادل در هورمون ها می تواند تقریباً در هر فردی باعث بسیاری از بیماری ها شود. در زنان، این نیز بر عملکرد تولید مثل تأثیر می گذارد.

شکست هم زمانی رخ می دهد که یک هورمون در خون کاهش می یابد و هم چندین هورمون در یک زمان. فقدان مواد فعال بیولوژیکی نیز خود را در خارج نشان می دهد: بی خوابی وجود دارد، مشکلات مو و پوست شروع می شود و مشکلات مکرر ایجاد می شود که باعث می شود فرد بسیار بیمار به نظر برسد.

در زمستان، برخی از فرآیندها در بدن انسان کند می شوند، از جمله تولید هورمون ها. در بهار آنها فعال می شوند و فرد افزایش قدرت را احساس می کند.

پس زمینه هورمونیزنان

در جنس عادلانه، ناپایدار است و کاملاً به چرخه قاعدگی بستگی دارد. هنگامی که بارداری اتفاق می افتد (به ویژه در سه ماهه اول)، افزایش تولید هورمون ها رخ می دهد. در مرحله بعد، بدن مادر باردار به تغییرات جدید عادت می کند و وضعیت او به حالت عادی باز می گردد.

در بزرگسالی (بعد از 40 سال)، زنان اغلب از اختلالات هورمونی رنج می برند. این به دلیل ظاهر موارد زیر است: به دلیل کمبود هورمون های جنسی زنانه، وضعیت عمومی بدتر می شود که به ایجاد برخی بیماری ها کمک می کند.

بازیابی سطوح هورمونی باید تحت نظر پزشکان (متخصص زنان و غدد) انجام شود. آنها به شما کمک می کنند تا به طور جداگانه داروها و ویتامین های لازم را انتخاب کنید که به از بین بردن علل نقص در بدن یک زن کمک می کند. در صورت تمایل می توانید به طب سنتی نیز مراجعه کنید.

پس زمینه هورمونیمردان

اختلالات در بدن جنس قوی تر عمدتا در بزرگسالی رخ می دهد.

اصلی ترین آنها عبارتند از:

ظهور دیابت قندی؛

استخوان های شکننده؛

کاهش عملکرد معمول؛

فشار خون بالا می رود؛

مشکلات قلبی شروع می شود.

شما همچنین می توانید سطوح هورمونی را در مردان، مانند زنان، با کمک داروها یا داروهای مردمی بازیابی کنید. پزشک داروها را کاملاً جداگانه تجویز می کند.

برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی در بدن، باید به پیشگیری پرداخت که شامل سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و عدم استرس است.

سطوح هورمونی و تغییرات آن در طول زندگی

«اگر روی یک غده تمرکز کنید، آن را تصور کنید و تکرار کنید که عملکرد عالی دارد، به زودی خواهید دید که عملکرد آن در واقع بهبود یافته است. روش غلظت باید به طور منظم (ترجیحا هر روز) استفاده شود. این کار فقط چند دقیقه وقت شما را خواهد گرفت - صبح و قبل از خواب.

جاستیت گلس

به یاد بیاوریم که هورمون ها مواد فعال بیولوژیکی هستند که توسط غدد درون ریز و همچنین برخی از اندام های سیستم برون ریز تولید می شوند. سطح آنها تأثیر زیادی بر عملکرد بدن انسان دارد، زیرا آنها در بسیاری از فرآیندهای حیاتی که در درون ما اتفاق می افتد نقش دارند. فعالیت های سیستم هورمونی و عصبی به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند. با ماهیت شیمیایی خود، هورمون ها پروتئین ها، استروئیدها، مشتقات اسید آمینه و پپتیدها هستند.

هدف این فصل این است که بفهمیم چگونه و چرا سطوح هورمونی تغییر می کند و چگونه آنها را در سطوح طبیعی حفظ کنیم.

پس زمینه هورمونی مجموعه ای از هورمون ها در بدن انسان است که نسبت و کمیت آنها تحت تأثیر محیط داخلی و خارجی تغییر می کند. عوامل محیطی داخلی شامل سن، احساسات، بیماری‌ها، ناهنجاری‌های رشدی و غیره است. تأثیرات خارجی توسط شرایط اقلیمی، بوم‌شناسی، تشعشعات و غیره اعمال می‌شود.

به طور کلی پذیرفته شده است که سطوح هورمونی افراد در سنین 25 تا 45 سالگی تغییر می کند. توضیح این امر ساده است - تغییرات مربوط به سن در بدن. و از آنجایی که همه می خواهند سالم باشند، باید به طور مداوم سطح هورمون ها را کنترل کنید، رژیم غذایی خود را به درستی سازماندهی کنید - به طوری که تمام ویتامین ها و ریز عناصر لازم به مقدار لازم و به موقع وارد بدن شوند. و علاوه بر این، به طور منظم با پزشک مشورت کنید.

با این حال، سیستم غدد درون ریز ما گسترده است و بنابراین اندام های مختلف آن اغلب توسط متخصصان مختلف بررسی می شوند. معلوم شد که پزشکان به سادگی سعی می کنند "بدن ما را تکه تکه کنند." اما همه می دانند: آنچه برای یک اندام مناسب است می تواند تأثیر مضری بر دیگری داشته باشد (به قول آنها "ما یک چیز را درمان می کنیم و دیگری را فلج می کنیم"). و بنابراین، من واقعاً دوست دارم که در آینده پزشکان بتوانند جایگزینی برای این رویکرد بیابند تا راهی برای در نظر گرفتن یک مشکل جدی و مهم مانند سطوح هورمونی و تغییرات آن در طول زندگی پیدا کنند.

احتمالاً بسیاری از شما متوجه شده اید که در فصول مختلف سال احساس متفاوتی داریم. این نتیجه تغییرات در سطوح هورمونی است. به عنوان مثال، با شروع فصل زمستان، بسیاری از فرآیندها در بدن انسان کند می شوند (به نظر می رسد برخی از اندام ها به خواب زمستانی می روند!).

با شروع بهار، بدن شروع به "شتاب گرفتن" می کند، فعالیت آن افزایش می یابد و انرژی بسیار بیشتری مورد نیاز است. این زمان است که با یک انفجار هورمونی مشخص می شود که با افزایش حساسیت گیرنده های درد همراه است.

سبک زندگی و استرس روی بدن ممکن است یکسان باقی بماند، اما فرد احساس متفاوتی دارد، زیرا نقش اصلی در اینجا توسط قوانین بیولوژیکی ایفا می شود که بدن ما با آن زندگی می کند. در این زمان است که کمبود ویتامین شروع می شود.

به عنوان یک قاعده، تغییرات در سطوح هورمونی بر مردان و زنان تأثیر می گذارد. دومی، اتفاقا، حتی بیشتر از این.

مشخص است که زوج هایی که می خواهند فرزندی داشته باشند ابتدا باید سطح هورمون های بدن خود را مرتب کنند. اولاً، یک زن در دوران بارداری مشکلات کمتری را تجربه خواهد کرد. و ثانیا، احتمال تولد یک نوزاد سالم افزایش می یابد (در مورد رابطه بین مادر باردار و کودک در سطح هورمونی در زیر خواهید آموخت).

نکته دیگری که در مورد پس زمینه هورمونی زنانه می توانیم بگوییم ثابت نبودن آن است. هر ماه مقدار متفاوتی از هورمون ها تولید می شود - هیچ هنجار خاصی وجود ندارد، زیرا اندام های داخلی ما ماشین های خودکار نیستند.

افزایش سطح هورمونی در دوران بارداری اتفاق می افتد: بیشترین مقدار هورمون در سه ماهه اول تولید می شود، دو ماه بعدی با افزایش شدید مشخص نمی شود، اما در دوره از ماه چهارم تا نهم بارداری، بدن مادر باردار به تدریج شروع به عادت کردن به سطح تولید شده در هفته های اول پس از لقاح می کند.

غدد زیادی وجود دارند که در بدن ما هورمون تولید می کنند، اما غده تیروئید و غده هیپوفیز را به حق می توان یکی از اصلی ترین آنها نامید. هورمون ها، به عنوان یک قاعده، فعالیت بیولوژیکی بالایی دارند و به طور مستقیم با پروتئین ها مرتبط هستند. آنها به مقدار کمی در بدن تشکیل می شوند - تعداد آنها به دهم گرم می رسد (در میکروگرم اندازه گیری می شوند)، آنها از طریق خون روی بدن تأثیر می گذارند، یعنی به صورت هومورال. عملکرد آنها به بسیاری از شرایط بستگی دارد - مصرف به موقع تمام ویتامین های لازم در بدن. غلظت مورد نیاز یون های پتاسیم، کلسیم، ید، فسفر و غیره. بنابراین، تغذیه نقش مهمی ایفا می کند (مثلاً برخی از اسیدهای آمینه توسط بدن ما سنتز نمی شوند، اما وجود آنها در غذاهایی که می خوریم می تواند کمبود را جبران کند. ).

سیستم غدد درون ریز بدن ما از هشت قسمت تشکیل شده است: غده تیروئید، غده پاراتیروئید، لوزالمعده، غدد فوق کلیوی و اندام های تناسلی (گناد)، غده هیپوفیز، غده تیموس و غده صنوبری.

همه آنها عملکرد غدد درون ریز را انجام می دهند. فعالیت های آنها که مستقیماً به یکدیگر وابسته هستند، عملکرد طبیعی بدن را تضمین می کند. هر قسمت عملکرد خاص خود را دارد. غده هیپوفیز مسئول تولید هورمون هایی است که فعالیت غدد درون ریز باقی مانده را تنظیم می کند.

هورمون های تیروئید فرآیندهای رشد، تکامل و متابولیسم را در سلول های بدن تنظیم می کنند. غده پاراتیروئید متابولیسم کلسیم را در بدن تنظیم می کند. غدد فوق کلیوی به دو بخش تقسیم می‌شوند که هر کدام هورمون‌های خاصی را تولید می‌کنند که بر فرآیندهای مختلف تأثیر می‌گذارند: قشر آدرنال هورمون‌های جنسی تولید می‌کند و همچنین هورمون‌هایی که متابولیسم پروتئین، چربی، مواد معدنی و کربوهیدرات‌ها را تنظیم می‌کنند. در مدولا - آدرنالین و نوراپی نفرین، که مسئول عملکرد طبیعی قلب، سطح گلوکز خون، دمای بدن و فشار هستند.

هورمون های پانکراس بر متابولیسم کربوهیدرات ها و سایر مواد در بدن تأثیر می گذارند. غدد جنسی باعث تشکیل سلول های زایا و ایجاد ویژگی های جنسی ثانویه می شوند. غده صنوبری (غده صنوبری) فرآیندهای ریتمیک یا چرخه ای را تنظیم می کند. در نهایت، غده تیموس هورمون هایی تولید می کند که تکثیر سلول های سیستم ایمنی را تضمین می کند. اکنون می توانیم در مورد هر غده با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.

غده هیپوفیز به عنوان "پیرترین" غده در بدن ما در نظر گرفته می شود. در پایه مغز قرار دارد. غده هیپوفیز از سه قسمت تشکیل شده است که هر کدام هورمون های خاص خود را تولید می کند. هورمون های لوب قدامی به دو گروه استوایی و پرولاکتین تقسیم می شوند. پرولاکتین مسئول رشد غدد پستانی است. هورمون های استوایی شبیه بافت ها و اندام ها هستند.

به نوبه خود، هورمون های استوایی انواع مختلفی دارند. به عنوان مثال سوماتوتروپین مسئول تشکیل پروتئین در بدن است و در نتیجه وزن بدن را افزایش می دهد و بر رشد و توسعه غضروف و بافت استخوانی تأثیر می گذارد. اگر کافی نباشد، فرد دچار نارسایی جنسی می شود و در پسران این انحراف دو برابر دختران اتفاق می افتد. همچنین با کمبود آن کوتولگی مشاهده می شود. تحت تأثیر هورمون های گنادوتروپیک، بدن انسان سلول های جنسی تولید می کند: در مردان - آندروژن ها، در زنان - استروژن، که تولید هورمون های مردانه را تحریک می کند. هورمون های محرک تیروئید، هورمون های خود غده تیروئید هستند که کمبود آنها منجر به آتروفی آن می شود.

هورمون‌های آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) هورمون‌هایی هستند که بر فعالیت قشر آدرنال تأثیر می‌گذارند. این هورمون با نوسانات روزانه مشخص می شود: در صبح کمتر از عصر تولید می شود. لوب میانی غده هیپوفیز یک نوع هورمون - ملانوتروپین (هورمون مسئول رنگدانه) تولید می کند. لوب خلفی اکسی توسین تولید می کند (یک ویژگی جالب آن این است که اگر محتوای یک مرد بیشتر از حد معمول باشد، یک دوست دختر برای زندگی انتخاب می کند. در نتیجه، اگر اکسی توسین کم باشد، همراهان اغلب تغییر می کنند. در زنان، این هورمون بر روی بدن تأثیر می گذارد. ترشح ماهیچه های رحم و شیر توسط غده پستانی) و آنتی دیورتین (هورمونی که مسئول ترشح ادرار و انقباض عروق است؛ نام دوم آن وازوپرسین است). ارزش این است که در مورد آخرین هورمون با جزئیات بیشتری صحبت کنیم: با کمبود آن، دیابت بی مزه ایجاد می شود که با تشنگی شدید و ترشح مقادیر زیادی ادرار (4 لیتر در روز یا بیشتر) همراه است.

غده هیپوفیز هفت هورمون ترشح می کند: سه تای آنها - هورمون های مؤثر، سوماتوتروپین (مسئول رشد)، پرولاکتین (هورمون های لوتئوتروپ و محرک ملانوسیت) - تأثیر مستقیمی بر بافت ها و اندام های هدف دارند.

چهار هورمون باقیمانده هورمون های سه گانه (آدرنوکورتیکوتروپیک، لوتئینیزه کننده، محرک تیروئید (در برخی منابع: محرک تیروئید) و محرک فولیکول) نامیده می شوند که بر غدد درون ریز محیطی تأثیر می گذارند. تولید سوماتوتروپین به وضوح توسط هورمون های هیپوتالاموس (هورمون های آزاد کننده و هورمون های بازدارنده سوماتوستاتین) تنظیم می شود. این هورمون، همانطور که در بالا ذکر شد، مسئول رشد و تکامل بدن جوان است.

با شروع بلوغ، هورمون رشد (GH) همچنان ترشح می شود، اما دیگر تاثیری بر رشد استخوان ندارد. با تولید بیش از حد سوماتوتروپین، یک بزرگسال دچار آکرومگالی می شود (افزایش حجم بافت های نرم، تغییرات قابل توجهی در بافت استخوان ممکن است).

در سنین پایین، زمانی که استخوان ها هنوز در حال رشد هستند، تولید این هورمون نیز نقش مهمی ایفا می کند: با افزایش هورمون سوماتوتروپیک، غول پیکر و با کمبود آن، کوتولگی (نانیسم) ایجاد می شود. این اختلال نه تنها کوتاهی قد، بلکه رشد نیافتگی جسمی و جنسی را در پی دارد.

همانطور که می دانید، بسیاری از کودکان موجودات بسیار فعالی هستند، بنابراین محدود کردن حرکت آنها اغلب می تواند باعث اشک و هیستریک شود. معلوم می شود که اگر به طور مداوم کودک را از دویدن، پریدن و غیره منع کنید، سوماتوتروپین در مقادیر بسیار کم تولید می شود و این می تواند منجر به کندی رشد و تاخیر در رشد شود.

هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) رشد طبیعی قشر آدرنال را تضمین می کند. از طریق عملکرد هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین از هیپوتالاموس تشکیل می شود. تولید طبیعی هورمون محرک تیروئید (TG) رشد و تکامل غده تیروئید را تضمین می کند و در نتیجه ترشح هورمون های آن را تنظیم می کند. تولید این هورمون مستقیماً به میزان تیروکسین حاوی ید بستگی دارد - هر چه کمتر باشد سطح هورمون محرک تیروئید بالاتر می رود.

هورمون های لوتئین کننده، محرک فولیکول و پرولاکتین هورمون های گنادوتروپیک (جنسی) هستند، بنابراین عملکرد آنها واضح است: بلوغ، رشد اندام های تناسلی و فرآیندهای بدن. هورمون محرک ملانوسیت (MSH) تعداد سلول های رنگدانه را در بدن کنترل می کند و همچنین بیوسنتز ملانین (رنگدانه پوست) را تحریک می کند.

غده تیروئید یکی از اصلی ترین غده های بدن ماست، زیرا وضعیت کلی همه اجزای آن به فعالیت طبیعی آن بستگی دارد! در طول رشد داخل رحمی، در هفته های 4-5 بارداری و در 1.5-2 ماهگی رشد طبیعی جنین به فعالیت هورمونی آن بستگی دارد.

بنابراین، این نظر وجود دارد که در دوران بارداری، مادر و جنین دارای یک زبان هورمونی هستند. غده تیروئید دو هورمون تیروئید (هورمون های حاوی ید) تولید می کند: تیروکسین (T4) که دارای 4 اتم ید است. و تری یدوتیرونین (T3) - به ترتیب دارای 3 اتم ید است. متابولیسم به تولید این هورمون ها بستگی دارد، زیرا آنها محرک اکسیداسیون چربی هستند.

تشکیل هورمون های تیروئید به طور مستقیم به میزان ید وارد شده به بدن بستگی دارد.

به اصطلاح نیاز روزانه به ید وجود دارد که مربوط به سن خاصی است. در سال اول زندگی، کودکان به 50 میکروگرم ید در روز نیاز دارند (یعنی 2 تا 3 گرم نمک یددار). از 2 تا 6 سال - 90 میکروگرم (به ترتیب 4-5 گرم)؛ 7 تا 12 سال - 120 میکروگرم ید. از 12 سال و بالاتر (بزرگسالان) - 150 میکروگرم ید؛ زنان باردار و شیرده باید تقریباً 200 میکروگرم ید در روز مصرف کنند، یعنی 10 تا 12 گرم نمک یددار (به طور طبیعی، زیرا این دوز روزانه به دو قسمت مادر و جنین تقسیم می شود). اضافه کردن نمک یددار به غذا ضروری نیست، فقط باید از غذاهای طبیعی حاوی نمک استفاده کنید.

اینها عبارتند از: غذاهای دریایی (میگو، ماهی کاد، شاه ماهی، ماهی قزل آلا، کلپ (جلبک دریایی)، صدف، صدف، و غیره). برخی از میوه ها همچنین حاوی ید هستند (فیجوا، خرمالو، که به هر حال، بهتر است نارس، قابض مصرف شود، زیرا، به گفته دانشمندان، محتوای ید در آن بسیار بیشتر از رسیده یا بیش از حد رسیده است). شیر، مخمر (آبجو و آشپزی). نمک یددار راحت است زیرا طعم ظروف را تغییر نمی دهد، محصولی ارزان و در دسترس است و همچنین برای نگهداری از غذاها عالی است.

مطالعات اخیر نشان می دهد که به طور معمول غده تیروئید فقط مقدار لازم هورمون برای عملکرد کل بدن تولید می کند. بنابراین، حتی کوچکترین اختلال در عملکرد آن باعث پاسخ فوری اندام ها می شود. فعالیت ناکافی غده تیروئید به معنای واقعی کلمه قابل توجه است: پوست رنگ پریده و خشن، لایه برداری مداوم آن، خلق و خوی از طبیعت خوب تا بی تفاوتی در نوسان است، همه واکنش ها کند هستند. به هر حال، کمبود یا عدم وجود کامل تیروکسین در بدن منجر به بدتر شدن حافظه و خلق و خو می شود.

کم کاری تیروئید رخ می دهد، که در صورت مشاوره نابهنگام با پزشک، امتناع از معاینه کامل و نگرش سهل انگارانه نسبت به درمان و پیشگیری، می تواند به شکل شدیدتر تبدیل شود - کما کم کاری تیروئید (کمبود شدید ید در بدن). به عنوان یک قاعده، این بیماری در فصل سرد، بیشتر در افراد مسن ظاهر می شود.

از جمله موارد دیگر، کمای کم کاری تیروئید می تواند به دلیل مصرف برخی داروها در دوزهای تجویز شده رخ دهد.

تشخیص کم کاری تیروئید در افراد مسن بسیار دشوار است زیرا علائم آن مشابه سایر بیماری ها است. بنابراین آزمایش های خاصی تجویز می شود که یکی از آنها بررسی سطح هورمون محرک تیروئید (تیروکسین) در خون است. این هورمون خود توسط غده هیپوفیز تولید می شود، اما به لطف آن تشکیل هورمون های تیروئیدی رخ می دهد.

پرکاری غده تیروئید باعث خارش پوست و لکه های قرمز روی پاها می شود. نقض همچنین می تواند با تعریق شدید در دمای معمولی و بدون فعالیت بدنی اضافی نشان داده شود.

خیلی اوقات، افراد مبتلا به غده تیروئید بیمار، تحریک پذیر و به همه چیز حساس می شوند. سبک زندگی یک فرد مدرن باعث اختلال در عملکرد کلیه غدد درون ریز می شود. بنابراین، درمانگران توصیه می کنند که همه، بدون استثنا، هر از گاهی یک ملاقات پیشگیرانه را به متخصص غدد ترتیب دهند.

یک مورد شناخته شده وجود دارد که در آن خانمی تحت عمل جراحی غده تیروئید قرار گرفته است. پس از آن، تمام زندگی او تغییر کرد. او کاملاً کنترل احساسات خود را از دست داد و همین امر باعث ایجاد مشکل در برقراری ارتباط با دیگران شد. شما می توانید تا زمانی که دوست دارید در این حالت بمانید تا زمانی که خود را جمع کنید و درمان سیستماتیک را شروع کنید.

چرا خلق و خوی ما به غده تیروئید بستگی دارد؟ کمبود هورمون های حاوی ید، همراه با کاهش سرعت متابولیسم پایه، باعث تامین انرژی ناکافی سلول های مغز می شود.

از این رو تمام تظاهرات خارجی: بی علاقگی، خواب آلودگی، تیرگی چشم، خاکستری شدن پوست، تحریک پذیری و غیره به این اختلال کم کاری تیروئید می گویند. این یکی از دلایلی است که افراد اغلب شروع به افزایش وزن و "پف کردن" می کنند.

این وضعیت برعکس کار بیش از حد فعال غده تیروئید، یعنی پرکاری تیروئید است: به نظر می رسد انرژی زیادی وجود دارد، اما فرد به سرعت حتی از ساده ترین کارها خسته می شود. تغییرات مکرر در خلق و خو نیز امکان پذیر است: گریه می تواند به خنده تبدیل شود، و گفتگوی خوب با یک عزیز تبدیل به یک فریاد دیوانه کننده و سپس به عذرخواهی زیادی برای آن می شود. یک فرد کنترل احساسات خود را متوقف می کند. بیمار اغلب با حالتی تسخیر می شود که در آن احساس گرما یا سردی می کند.

طبق آمار، زنان تقریباً 4 تا 5 برابر بیشتر از مردان از اختلالات تیروئید رنج می برند. تقریباً هر دهم زنی که به 40 سالگی می رسد مستعد کاهش یا افزایش عملکرد تیروئید است. بنابراین، برای زنانی که به این سن رسیده‌اند، پزشکان اکیداً توصیه می‌کنند که در کنار مشاوره با متخصص زنان، یک متخصص غدد نیز معاینه‌ای را انجام دهد تا اختلال غدد درون ریز را در مراحل اولیه تظاهر آن تشخیص دهد.

در طول زندگی، سطوح هورمونی می تواند به دلیل بیماری ها تغییر کند که بعداً در کتاب مورد بحث قرار خواهد گرفت. این عقیده وجود دارد که سطوح هورمونی ممکن است به ویژگی های جغرافیایی نیز بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، بیایید تیروکسین را در نظر بگیریم (به یاد داشته باشید، هورمون تیروئید): افرادی که در منطقه دریاچه ایسیک کول زندگی می کنند این هورمون بیش از حد (تا 49 گرم!) دارند، در حالی که آفریقایی ها، برعکس، از کمبود آن رنج می برند. . آنچه این را توضیح می دهد ناشناخته است.

در روسیه نیز مناطق "مستضعف" وجود دارد که در آن افراد از کمبود ید رنج می برند که به نوبه خود منجر به اختلالات جدی در بدن می شود. کمبود شدید ید را می توان در جمهوری تیوا (جنوب شرقی روسیه) مشاهده کرد. میانگین شدت در مناطق یاکوتیا (جمهوری سخا)، منطقه Khanty-Mansiysk، Tyumen، Tambov و Voronezh. اندمیک خفیف - در مناطق مسکو، سنت پترزبورگ، آرخانگلسک، بریانسک، کالوگا، نووسیبیرسک، اوریول، تور، تولا و یاروسلاول. اگر ذخایر ید دوباره پر نشود، این می تواند منجر به ایجاد عقب ماندگی ذهنی با درجات مختلف شود.

در ابتدا، اپی فیز (بدن صنوبری) توسط مردم به عنوان یک اندام تمام عیار درک نمی شد. این فقط یک زائده در نظر گرفته می شد که مردم از خزندگان به ارث برده بودند. اما وقتی کشف شد که این زائده هورمون تولید می کند، بسیاری به آن علاقه مند شدند.

غده صنوبری بالای مغز قرار دارد و از سلول های غده ای تشکیل شده است که ملاتونین (هورمون شب) و سروتونین (هورمون روز) تولید می کنند که نشان دهنده ارتباط آنها با نور است. زمانی که فرد دیر به رختخواب می رود، صبح برای مدت طولانی خواب آلود و بی حال می ماند، همه اینها به این دلیل اتفاق می افتد که ملاتونین در طول خواب زمان استفاده را نداشته است. این هورمون همچنین مسئول خلق و خوی است. از جمله، ملاتونین آنتاگونیست هورمون محرک ملانوسیت غده هیپوفیز است و از رشد غدد جنسی جلوگیری می کند.

سروتونین نه تنها یک هورمون سبک است. معلوم می شود که خلق و خوی خوب، خواب و حتی اشتهای ما به محتوای آن در بدن بستگی دارد. سطح سروتونین پس از خوردن یک وعده غذایی غنی شده با پروتئین و کربوهیدرات افزایش می یابد. دانشمندان بر این باورند که سروتونین بر سلول های سرطانی تأثیر می گذارد و باعث تحریک خود تخریبی آنها می شود. شاید در آینده گزینه جدیدی برای مبارزه با سرطان پیدا شود.

غده پاراتیروئید (پاراتیروئید) در پشت غده تیروئید قرار دارد و هورمون های پاراتیروئید (پاراتیروئیدوکرین ها) تولید می کند که همانطور که در بالا ذکر شد، تبادل کلسیم و فسفر را در بدن تنظیم می کند.

علاوه بر این، کلسیم عملکرد استئوکلاست ها (سلول های استخوانی) را که باعث تخریب بافت استخوانی می شوند، افزایش می دهد و همچنین در فرآیند تحریک بافت عصبی و عضلانی شرکت می کند. کمبود یا بیش از حد هورمون پاراتیروئید نیز باعث تغییراتی در بدن می شود.

تولید ناکافی آن باعث کاهش محتوای کلسیم در خون می شود، اما محتوای فسفر برعکس افزایش می یابد. این با انقباضات عضلانی تشنجی، سردردهای مداوم و صدای زنگ در گوش همراه است. در کنار این، اختلالات سیستم عصبی نیز ظاهر می شود. هیپوپاراتیروئیدیسم رخ می دهد. اگر همه اینها به موقع متوقف نشود، ممکن است عواقب آن خوشایندترین نباشد: اختلالات، با پیشرفت، می توانند منجر به مرگ شوند! پاراتیروئیدکرین اضافی منجر به هیپرپاراتیروئیدیسم می شود که در پس زمینه تومورهای غدد پاراتیروئید ایجاد می شود و ساختار استخوان مختل می شود. برخلاف هیپوپاراتیروئیدیسم، سطح کلسیم افزایش می یابد. ضعف مداوم، افسردگی و اختلالات گوارشی وجود دارد.

غدد فوق کلیوی نیز انواع مختلفی از هورمون ها را تولید می کنند که بر سیستم های قلبی عروقی، تولید مثلی، دفعی و عصبی، عملکرد دستگاه گوارش و غیره تأثیر می گذارد. سلول های مدولا (اپی نفروسیت ها) هورمون معروف آدرنالین را تولید می کنند که برای انسان اهمیت قابل توجهی دارد (در کار قلب شرکت می کند، سطح گلوکز خون و متابولیسم کربوهیدرات ها را کنترل می کند) و در نوراپی نفروسیت ها - نوراپی نفرین (یک هورمونی که رگ‌های خونی را در تنش حفظ می‌کند و همچنین تحریک را از رشته‌های عصبی به اندام‌ها منتقل می‌کند).

معلوم می شود که این هورمون در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند به مقدار بیشتری تولید می شود. این امر باعث آرامش کلی و حساسیت کمتری نسبت به استرس می‌شود، که در طی آن غلظت آدرنالین و نوراپی نفرین افزایش می‌یابد و هورمون‌ها بر مراکز اشتهای مغز تأثیر منفی می‌گذارند. قشر آدرنال دارای سه ناحیه است که هورمون های خاصی را تولید می کند: ناحیه بیرونی، میانی و داخلی.

نتیجه تولید ناحیه بیرونی، مینرالوکورتیکوئیدها به عنوان مثال آلدوسترون است که در متابولیسم الکترولیت ها نقش دارد و نفوذ پذیری غشای سلولی را به یون های پتاسیم و سدیم تغییر می دهد. ناحیه میانی گلوکوکورتیکوئیدها (کورتیکوسترون، کورتیزون، هیدروکورتیزون و کورتیزول) تولید می کند که محتوای گلیکوژن را در کبد و ماهیچه ها تنظیم می کند. و در نهایت، ناحیه داخلی در هورمون های جنسی تخصص دارد: آندروژن ها در مردان و استروژن ها در زنان.

اختلالات جدی در بدن می تواند ناشی از کاهش (کاهش) یا عملکرد بیش از حد (افزایش) غلظت گلوکوکورتیکوئیدها در بدن باشد. به عنوان مثال، کورتیزول اضافی منجر به چاقی، احتباس مایعات و فشار خون بالا می شود. کاهش عملکرد قشر آدرنال (و همچنین کاهش سطح کورتیکواستروئیدها) تأثیر بسیار مضری روی فرد دارد - بدن به رنگ برنزی در می آید، فشار خون کاهش می یابد و سندرم خستگی مزمن ایجاد می شود، به عنوان مثال، علائم مطمئن آدیسون. بیماری. آلدوسترون اضافی منجر به افزایش فشار خون، احتباس مایعات و غیره می شود.

کمبود تولید با کم آبی، از دست دادن سدیم و افزایش سطح پتاسیم در خون و بافت ها همراه است. درست مانند غده تیروئید، غدد فوق کلیوی نیز تعریق را تنظیم می کند، بنابراین بیش از حد آن نشان دهنده اختلالات مختلف است. اگر کورتیزون در زنان زیاد باشد، بیماری جدی مانند ویریلیای جزئی ممکن است رخ دهد. با تظاهر خصوصیات جنسی ثانویه مردانه (کاهش تدریجی اندازه غدد پستانی تا آتروفی کامل، عمیق شدن صدا، رشد موی مردانه و غیره) همراه است. علاوه بر این، مشخص است که کورتیزون کمتری در شب نسبت به روز تولید می شود. و طبق برخی اطلاعات سیر بیماری دیفتری ( کروپ ) در دوران کودکی را کاهش می دهد.

نام دوم غدد فوق کلیوی "غدد رویارویی و بقا" است، زیرا به لطف هورمون های آنها بدن ما انرژی و قدرت می گیرد.

سطوح هورمونی در طول زندگی تغییر می کند و برای حفظ آنها به طور طبیعی، لازم است دائماً به یک متخصص غدد مراجعه کنید تا وضعیت عملکردی سیستم غدد درون ریز را بررسی کند و در صورت لزوم داروهای مناسب یا آنالوگ های گیاهی آنها را تجویز کند. در صورت لزوم، پزشک ممکن است رعایت یک رژیم غذایی خاص را تجویز کند، اما این تنها در صورتی است که اختلالی ایجاد شده باشد که علت پیشرفت بیماری باشد.

لوزالمعده "دو وجهی" است، زیرا عملکردهای درون ریز و برون ریز را انجام می دهد، که نشان دهنده دخالت آن در هر دو سیستم برون ریز و غدد درون ریز است.

لوزالمعده حاوی جزایر لانگرهانس است، خوشه هایی از سلول های هورمونی که انسولین و گلوکاگون (هورمون هایی که سطح قند خون را تنظیم می کنند) تولید می کنند. این جزایر از نظر اندازه بسیار کوچک هستند، اما شامل سلول‌های A، B، D و PP هستند که هورمون‌های آنها سه متابولیسم اصلی را در بدن تنظیم می‌کنند: چربی، پروتئین و کربوهیدرات‌ها. انسولین ترشح سلول های B است. این هورمون برای کاهش سطح قند شناخته شده است. اگر تولید آن مختل شود، ممکن است یک بیماری جدی مانند دیابت رخ دهد.

اما یک واقعیت جالب دیگر وجود دارد: از آنجایی که سلول های B از دو قسمت تشکیل شده اند، ترشح کمی متفاوت است. در قسمت اول، پروانسولین تولید می شود که مستقیماً وارد خون می شود. دشوار است که بگوییم چه عملکرد هورمونی انجام می دهد، به خصوص با توجه به اینکه عملاً غیرفعال است. در قسمت دوم محصول اصلی انسولین آشناست. سلول های B پروانسولین را پردازش می کنند و پس از آن پپتیدهای C در مجموعه گلژی حذف می شوند.

در نتیجه این واکنش، انسولین فعال ظاهر می شود که سپس به گرانول های ترشحی ترکیب می شود و در صورت لزوم در خون آزاد می شود. همانطور که می بینید، فرآیند تشکیل انسولین بسیار پیچیده و طولانی است. به طور معمول، محتوای خون انسولین 95٪ است و پروانسولین تنها 5٪ است. طبق تحقیقات، ترشح انسولین در خون زمانی اتفاق می افتد که سطح گلوکز به شدت افزایش یابد. واکنش‌های بدن شامل موارد زیر می‌شود: با کمک انسولین، غشای سلولی نسبت به گلوکز نفوذپذیرتر می‌شوند که جذب آن و تولید گلیکوژن را تسهیل می‌کند که در ماهیچه‌ها و کبد رسوب می‌کند. این به میزان قابل توجهی محتوای قند را کاهش می دهد.

"دشمن" (آنتاگونیست) انسولین، هورمون گلوکاگون، توسط سلول های A تولید می شود. مکانیسم عمل آن دقیقا برعکس است. این هورمون با بیرون کشیدن گلیکوژن از ماهیچه ها و کبد، سطح قند را افزایش می دهد.

گلوکاگون و انسولین علاوه بر تنظیم سطح گلوکز، کنترل کننده فعالیت کل پانکراس هستند. در عین حال، آنها هنوز به یکدیگر کمک می کنند: گلوکاگون از تولید آنزیم های گوارشی جلوگیری می کند و آزاد شدن آنها را از سلول ها مسدود می کند، در حالی که انسولین سنتز آنها را تحریک می کند.

سلول های D جزایر لانگرهانس تولید کننده سوماتوستاتین هستند، هورمونی که در پانکراس عمل می کند. به لطف آن، سنتز پروتئین کاهش می یابد و آنزیم های گوارشی نمی توانند از سلول های غده گوارشی آزاد شوند.

کمبود انسولین با افزایش سطح قند خون همراه است که به طور اجتناب ناپذیری منجر به ابتلا به دیابت می شود که یکی از بیماری های صعب العلاج است. اما نسبتاً اخیراً یک عمل جراحی ساده و منحصر به فرد از نظر پزشکی انجام شد! دختری که از دیابت شدید رنج می برد کلیه و قسمتی از پانکراس اهدا کننده را دریافت کرد. این پیشرفت واقعاً مهم است: بیمار که برای مدت طولانی دارو مصرف می کرد، از وابستگی به انسولین خلاص شد، زیرا اندام های سالمی را به دست آورد.

در اصل، هنگامی که یک فرد تحت معاینه پزشکی سالانه قرار می گیرد، پزشکان باید او را برای بررسی سطح قند خون خود ارجاع دهند، که اخیراً اغلب مورد استفاده قرار می گیرد، اگرچه این ممکن است به صلاحیت پزشک بستگی داشته باشد.

غدد جنسی (غدد جنسی) هورمون هایی ترشح می کنند که بر شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه تأثیر می گذارد.

هورمون ها در دوران بارداری شروع به تولید بدن می کنند. در ابتدای بارداری، هورمون های زنانه در داخل جنین تولید می شود، اما این به معنای تولد دختر نیست. هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) به تدریج شروع به تولید می‌کنند که با تکمیل تشکیل فرزند پسر، مقدار آن کاهش می‌یابد. در زمان تولد، میزان هورمون های جنسی مردانه و زنانه در بدن کودکان (چه دختر و چه پسر) تقریباً یکسان است.

به تدریج سطح هورمون های مردانه افزایش می یابد و در حدود سه ماهگی کودک به حداکثر میزان خود می رسد. نقش این افزایش هورمونی هنوز به طور کامل شناخته نشده است. هورمون های جنسی مردانه - تستوسترون و دی هیدروتستوسترون - توسط سلول های غده ای بیضه ترشح می شوند.

برخلاف مردان، زنان هورمون های بیشتری تولید می کنند: گنادوتروپین، پروژسترون و استروژن (تستوسترون نیز در مقادیر کم وجود دارد). گنادوتروپین و استروژن در لایه دانه ای فولیکول های تخمدان تشکیل می شوند. عملکرد آنها به حفظ رشد و توسعه سلول های زایا کاهش می یابد. پروژسترون در سلول های جسم زرد تولید می شود. به لطف پروژسترون، پوشش داخلی رحم برای دریافت تخمک بارور شده آماده می شود. اما استروژن می تواند از ابتلای زنان به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند.

اما در دوران یائسگی، مقدار هورمون تولید شده به تدریج کاهش می یابد که این خود عامل بروز مشکلات قلبی است. بنابراین، درمان جایگزینی استروژن اغلب در اینجا تجویز می شود که پیامدهای آن در فصل چهارم کتاب ما منعکس خواهد شد. مطالعه‌ای روی مردانی که به‌علاوه داروهای حاوی استروژن مصرف می‌کردند، اثر محافظتی مشابهی را در زنان نشان نداد.

در مورد هورمون مردانه تستوسترون، یک واقعیت جالب در مورد آن وجود دارد. تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه ییل نشان داده است که استفاده بیش از حد از استروئیدها (هورمون های مصنوعی که باعث افزایش توده عضلانی می شوند) می تواند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهد! و همانطور که می دانید، این می تواند منجر به عواقب بسیار جدی شود: مرگ نورون های مغز، تغییر در رفتار، حتی اقدام به خودکشی. واکنش مشابهی در اکثر موارد در مردان مشاهده شد، اما آزمایشات با استروژن (هورمون زنانه) نتیجه مشابهی نداشت. این با این واقعیت توضیح داده می شود که افزایش غلظت تستوسترون، زمانی که در معرض سلول های عصبی قرار می گیرد، آنها را برای خود تخریبی "برنامه ریزی" می کند.

در اصل، این یک فرآیند نسبتا مفید برای بدن است - برای از بین بردن سلول های اضافی، اما همه چیز باید در حد اعتدال باشد، با این حال، در طول دوره مصرف استروئیدها، "حس تناسب" مختل می شود. طبق تحقیقات، علائم همراه با این واکنش ها مشابه علائم بیماری آلزایمر است. بنابراین این هورمون را می توان قاتل آن دسته از افرادی نامید که محدودیت در مصرف استروئیدها را نمی شناسند. اما مشکلات ورزشکاران به همین جا ختم نمی شود: هورمون های مردانه اساس تولید هورمون های زنانه هستند. بنابراین، مصرف اضافی داروهای حاوی تستوسترون همچنین منجر به ایجاد ژنیکوماستی (بزرگ شدن غدد پستانی، افزایش صدای صدا) می شود. کاهش سطح تستوسترون در خون منجر به افزایش سطح استروژن و در نتیجه ایجاد اختلال نعوظ می شود.

تستوسترون نقش مهمی برای مردان ایفا می کند، زیرا سطح طبیعی تولید این هورمون به رشد طبیعی توده عضلانی، طولانی شدن استخوان ها، افزایش غضروف و در نتیجه درشت شدن صدا در سنین خاص کمک می کند. کاهش قابل توجه غیر ارادی سطح این هورمون می تواند منجر به چاقی شود. اما هورمون های زنانه لگن را منبسط می کنند (به همین دلیل است که زنان معمولاً لگن پهن تری نسبت به مردان دارند). خوب، و در آخر، کاهش غیرمجاز سطح هورمون ها در بدن.

بر کسی پوشیده نیست که مصرف مداوم یا دوره ای الکل نه تنها بر ظاهر فرد، بلکه بر عملکرد اندام های داخلی نیز تأثیر می گذارد (به عنوان مثال، سطوح هورمونی به شدت تغییر می کند). درست است، عدم وجود تستوسترون نیز مزیت خود را دارد - در این حالت، فرد از شر آکنه خلاص می شود و پوست تمیز و صاف می شود. اما کمبود هورمونی در مرد منجر به بی میلی کامل یا نسبی او از رابطه جنسی می شود.

نسبتاً اخیراً مشخص شد که چنین "ناتوانی هورمونی" تنها در ده مورد از صد مورد نتیجه کاهش سطح تستوسترون در خون (و حتی پس از آن از طریق اختلال در غده تیروئید و غده هیپوفیز) است! معلوم می شود که علت اصلی اختلالات می تواند دیابت معمولی با اشکال مختلف باشد!

نمی‌توان متوجه نشد که هورمون‌های مردانه افراد را تحریک‌پذیرتر می‌کند و باعث می‌شود آنها نسبت به دیگران پرخاشگری نشان دهند. قبلاً به طور کلی پذیرفته شده بود که تستوسترون تولید اسپرم را تنظیم می کند، اما معلوم شد که اینطور نیست: این روند توسط هورمون های هیپوفیز تحریک می شود (و آنها همچنین تولید خود تستوسترون را کنترل می کنند)! اگر مردی با عملکرد طبیعی بیضه برای مدت طولانی داروهای حاوی آندروژن مصرف کند، با گذشت زمان بیضه ها کاملاً فعالیت خود را از دست می دهند و می میرند.

اخیراً آزمایش هایی انجام شده است که تأیید می کند تولید هورمون های جنسی نه تنها بر رفتار زنان، بلکه بر توانایی های ذهنی آنها نیز تأثیر می گذارد. و همه به این دلیل است که استروژن بیشتری به مغز نفوذ می کند که منجر به فعال شدن بسیاری از فرآیندها می شود.

سطح هورمون تقریباً 10 روز پس از شروع چرخه قاعدگی جدید افزایش می یابد و تا 7 روز فعالیت ذهنی افزایش می یابد و زن "جذاب تر و جذاب تر" می شود (البته این بدان معنا نیست که در روزهای دیگر احمق و زشت است. فقط در این دوره یک به اصطلاح تشدید رخ می دهد). به هر حال، آخرین شاخص توسط مردان ارزیابی شد - آنها بلافاصله متوجه تفاوت شدند! علاوه بر این، این هفته زنان حیله گرتر می شوند، شاید بتوان گفت، موذی تر. آنها یک رشته رقابتی ایجاد می کنند، میل به شایعات (مردان عزیز، دقیقاً همین زمان است!) یا گفتن چیزهای زننده به کسی.

روزهای باقی مانده از چرخه قاعدگی ممکن است با کاهش یا تشدید شنوایی، بینایی، بویایی، حساسیت لمسی، منطق همراه باشد؛ یک زن ممکن است جهت گیری ضعیف یا خوب در فضا داشته باشد. خوب، احتمالاً ارزش صحبت در مورد ارتباط بین چرخه قاعدگی و احساسات را ندارد: تغییرات خلقی ناگهانی و طغیان های عاطفی مرتبط با "روزهای بحرانی" برای بسیاری از زنان آشنا هستند. به نظر می رسد که وقوع یک موقعیت استرس زا باعث افزایش میزان هورمون تستوسترون در بدن دانش آموزان کوچکتر می شود که به نوبه خود باعث افزایش فعالیت غدد چربی می شود. در نتیجه منافذ مسدود شده و جوش های سرسیاه ایجاد می شود.

همچنین اشاره شده است که در طول رشد طبیعی، زنان باید مقدار کمی هورمون مردانه تولید کنند - این به جنس ضعیف بوی خاص خود را می دهد. اگر این اتفاق نیفتد ، زن (البته تمیز) "بو نمی گیرد".

وضعیت جالبی در مورد سطح هورمونی در زنان در طول چرخه قاعدگی مشاهده شد: در ابتدای چرخه، بدن زنان مقدار زیادی استروژن تولید می کند که بهزیستی و حافظه به آن بستگی دارد، سطح این هورمون ها به تدریج افزایش می یابد.

آزاد شدن استروژن که در طول بلوغ تخمک (تخمک‌گذاری) اتفاق می‌افتد می‌تواند منجر به بارداری شود. این زمان همچنین با افزایش فعالیت جنسی مشخص می شود. در پایان دوره تخمک گذاری، هورمون دیگری به نام پروژسترون در بدن شروع به غلبه می کند. با حالتی به اصطلاح شبه بارداری همراه است که با کاهش توجه و فعالیت همراه است.

در این دوره، بسیاری از زنان افزایش موقتی در حجم غدد پستانی (احتقان)، شکم و وزن بدن تا 2 کیلوگرم را تجربه می کنند که پس از پایان "روزهای بحرانی" به حالت عادی باز می گردند. پایان چرخه با افت شدید سطح همه هورمون ها مشخص می شود که باعث واکنش بدن - تنظیم (قاعدگی) می شود. در این مورد، کمبود هورمون دوباره می تواند منجر به تغییرات خلقی ناگهانی، بی خوابی، از دست دادن یا برعکس، افزایش اشتها شود. همه چیز با شروع یک چرخه قاعدگی جدید از بین می رود: استروژن دوباره تشکیل می شود و تخمک بالغ می شود. این مورد نمونه ای از تغییرات در سطوح هورمونی در طول حدود یک ماه را ارائه می دهد. اما منظم بودن چرخه به طور مستقیم نه تنها به اختلال در تولید هورمون های جنسی، بلکه به وضعیت روانی زن نیز بستگی دارد.

به عنوان مثال، اغلب اوقات اختلال در چرخه قاعدگی و در نتیجه تاخیر آن (دیسمنتوره) به دلیل تجربیات قوی وجود دارد که علت آن می تواند هر چیزی باشد (این تا حد زیادی به تأثیرپذیری خود زن بستگی دارد). به هر حال، در شرق، زنان از تهیه غذا در طول دوره منع می شوند. احتمالاً به گفته حکما در این زمان زن کاملاً پاک نیست، زیرا تمام سلول های مرده با جریان قاعدگی از بدن خارج می شوند. عده ای از این ممنوعیت دلسرد می شوند، اما خانم های عزیز، گاهی با مهربانی به همراهان شرقی خود غبطه می خورند که از آشپزخانه تکفیر می شوند!

یکی از غدد اصلی تولید مثل مردان، غده پروستات است. او نقش مهمی در زندگی یک مرد بازی می کند، بی جهت نیست که او را "قلب دوم" می نامند.

این غده از دو قسمت تشکیل شده است که یکی از آنها - داخلی - تحت تأثیر هورمون های جنسی زنانه است (آنها در بدن مرد نیز تولید می شوند، اما در مقادیر بسیار کم). بخش دوم - قشر مغز - مرد، عملکرد طبیعی اندام های تناسلی را تنظیم می کند. این بخش زنانه است که جنجال های زیادی به پا می کند. هنوز به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما، ظاهرا، بخش داخلی بیشترین اهمیت را برای یک مرد با شروع یائسگی به دست می آورد (تغییر ساختار در بدن شبیه به بیماری زنانه است - ویریلیوم جزئی، اما اینجا همه چیز چندان ترسناک نیست. ، اگر فقط به این دلیل که مردان عملاً به این تغییرات توجه نمی کنند) هنگامی که تغییرات در شخصیت، رفتار، شکل و هیکل رخ می دهد.

اختلال در سیستم غدد درون ریز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود. بنابراین، پزشک معاینه کننده بیمار می تواند چندین آزمایش برای تعیین سطح هورمون های غدد درون ریز انجام دهد.

به عنوان یک قاعده، اینها هورمون جنسی مردانه تستوسترون و هورمون های هیپوفیز (لوتئین کننده و محرک فولیکول) هستند. سه ترکیب مختلف از این هورمون ها وجود دارد.

1. سطح پایین تولید تستوسترون، هورمون های لوتئینه کننده و محرک فولیکول نشان دهنده اختلالات غده هیپوفیز و تحریک ناکافی غدد جنسی آن است. همه بیماری های همراه به راحتی قابل درمان هستند.

2. سطوح نرمال یا افزایش یافته تستوسترون، لوتئینه کننده و هورمون های محرک فولیکول سیگنالی است که حساسیت سلول های زایا به آندروژن ها کاهش می یابد (در نتیجه بدن مقدار زیادی استرادیول تولید می کند) و این به افزایش بیش از حد آن کمک می کند. تولید پرولاکتین (در این مورد، سطح آن نیز اندازه گیری می شود)، عملی که هنوز به طور کامل در مردان مطالعه نشده است.

3. سطح تستوسترون پایین است، اما هورمون های هیپوفیز بیش از حد است: این نشان دهنده نقص بیضه است.

حال بیایید به بررسی تغییرات در سطوح هورمونی در طول زندگی بپردازیم. اول از همه، می توان گفت که این تغییرات در پس زمینه بیماری ها رخ می دهد.

هنگامی که کمبود یا بیش از حد یک یا آن هورمون وجود دارد، بازسازی در بدن رخ می دهد که منجر به توسعه بیماری می شود. هر غده درون ریز میزان تولید ترشح مخصوص به خود را دارد و از آنجایی که همه آنها به هم مرتبط هستند، نارسایی مربوطه در سراسر بدن رخ می دهد. به نظر می رسد که فرد ممکن است متوجه کمبود یا بیش از حد هورمون ها نشود، اما بدن فورا آن را احساس می کند، واکنش حتی با انحراف جزئی از هنجار خود را نشان می دهد.

ابتدا، بیایید به وضعیت بدن در هنگام تجاوز از هنجار نگاه کنیم.

در سطح لوزالمعده: هنگامی که تولید بیش از حد انسولین رخ می دهد (ناشی از تومورهای سلول بتا (انسولوم) یا هیپرپلازی منتشر)، بیماری "پسرینسولینیسم" می تواند رخ دهد. در حملات هیپوگلیسمی (کمبود گلوکز) بیان می شود. خوانندگان در زیر بیشتر در این مورد خواهند خواند.

اختلال بعدی دیابت شیرین است که یک بیماری بسیار پیچیده و جدی است. دلیل این امر، برخلاف مورد قبلی، افزایش سطح قند خون است که به وسیله آن می توان نوع دیابت (اول یا دوم) را تعیین کرد. از جمله، دیابت می تواند منجر به ایجاد بسیاری از بیماری های مرتبط با فعالیت اندام های غیر مرتبط با سیستم غدد درون ریز شود. و از آنجایی که به سادگی تولید انسولین را برای حفظ عملکردهای حیاتی بدن دشوار می کند، پزشکان تجویز داخل وریدی و زیر جلدی یک هورمون مصنوعی که از پانکراس حیوانات یا به طور مصنوعی به دست می آید را تجویز می کنند.

علت اختلال عملکرد غدد پاراتیروئید، دوباره، ترشح ناکافی یا بیش از حد هورمون های پاراتیروئید خودشان است.

به طور کلی، کل بدن از اختلال عملکرد غده هیپوفیز رنج می برد. غده هیپوفیز تولید هورمون ها توسط غدد دیگر را تنظیم می کند، بنابراین کمبود هورمون های آن منجر به توسعه نیافتگی جسمی و ذهنی و همچنین کندی یا تسریع عملکرد سایر اندام ها می شود. چندین بیماری غده هیپوفیز از این نوع وجود دارد: بیماری سیموندز، بیماری شیهان، دیستروفی چربی- تناسلی و غیره. نقطه مقابل این اختلال، تولید بیش از حد هورمون‌های رشد است که منجر به آکرومگالی و غول‌پیکری می‌شود. افزایش تولید وازوپرسین و آلدوسترون باعث ایجاد سندرم هایپرهیدروپکسیک می شود. کاهش سطح هورمون های گنادوتروپیک منجر به ایجاد بیماری های دستگاه تناسلی (هیپوگنادیسم) می شود. کمبود هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک باعث بروز بیماری Itsenko-Cushing و غیره می شود.

غدد فوق کلیوی مقدار زیادی هورمون تولید می کنند، بنابراین فعالیت آنها بر تمام اندام های مجاور نیز تأثیر می گذارد. کمبود مواد معدنی و گلوکوکورتیکوئیدها به ایجاد نارسایی اولیه و ثانویه آدرنال کمک می کند. هورمون های اضافی باعث بیماری هایی مانند آندروستروما (افزایش سطح آندروژن)، هیپرآلدوسترونیسم اولیه (افزایش سطح آلدوسترون)، کورتیکواستروم (تولید بیش از حد گلوکوکورتیکوئیدها) و غیره می شود.

در سطح غده تیروئید، با تولید ناکافی هورمون های حاوی ید، کم کاری تیروئید اولیه یا ثانویه رخ می دهد که به ایجاد بیماری های شدیدتر مرتبط با سیستم قلبی عروقی کمک می کند. در چنین مواردی، انتخاب فردی از داروها و دوزهای آنها برای هر فرد انجام می شود. افزایش سطح هورمون ها باعث ایجاد گواتر منتشر می شود که بلافاصله بر ظاهر و روان تأثیر می گذارد (تحریک پذیری، افزایش تحریک پذیری و پرخاشگری، خواب ضعیف، همراه با کابوس).

بیماری های تیروئید با وابستگی به سطح ید در بدن مشخص می شود. این البته با نقش غالب این ماده در عملکرد صحیح کل ارگانیسم توضیح داده می شود. خوانندگان می توانند با باز کردن فصل بعدی که شرح و دوره دقیق تری از آنها را ارائه می دهد، با سایر بیماری های غده تیروئید و سایر غدد درون ریز آشنا شوند.

وضعیت عملکردی سیستم غدد درون ریز به طور مستقیم به چیزهایی که گاهی اوقات برای ما بی اهمیت هستند، مانند گردش خون طبیعی، وضعیت صحیح بدن، تنفس و حتی رشته فکر بستگی دارد. برای تعیین وضعیت عملکردی غده تیروئید، چندین روش آزمایشگاهی وجود دارد: تعیین متابولیسم (افزایش در پرکاری تیروئید و کاهش در کم کاری تیروئید). جذب ید (میزان ید جذب شده در فواصل زمانی مختلف تعیین می شود. اگر قبل از مطالعه بیمار داروهای حاوی ید مصرف می کرد، مطالعه 1.5-2 ماه پس از قطع مصرف انجام می شود) و غیره.

ما قبلاً در مورد ارتباط بین بیماری های غدد درون ریز و خلق و خو (یا وضعیت روانی) نوشته ایم، اما نمی توانیم اضافه کنیم که در چنین لحظاتی فرد هنوز باید سعی کند در تمایل به انجام این یا آن عمل بر خود غلبه کند. تغییرات در سطوح هورمونی اغلب باعث به اصطلاح سندرم غدد درون ریز می شود: خلق و خوی از بی تفاوتی، مضطرب و افسرده تا شادی (اما همراه با خستگی سریع) متغیر است. تمایلات مختلفی ظاهر می شود (افزایش یا عدم وجود کامل اشتها، میل جنسی، میل به دزدی، سرگردانی، بی خوابی و غیره). با اشکال پیشرفته اختلالات غدد درون ریز و بی میلی به درمان آنها، ممکن است کسالت فرد به تدریج تا زوال عقل ایجاد شود. بنابراین به موقع درمان شوید و با احتیاط با بدن خود رفتار کنید!

اخیراً نه تنها پزشکان، بلکه متافیزیکدانان نیز به دنبال گزینه های احتمالی برای درمان بیماری ها (نه تنها غدد درون ریز) هستند. دومی اختلال در فعالیت اندام را با افکار منفی نسبت به خود توضیح می دهد. به نظر آنها ما خودمان فقط با قدرت فکر تولید ناکافی یا بیش از حد هورمون ها را تحریک می کنیم! دانشمندان نه تنها دلایل فکری را پیدا کرده اند، بلکه به فکر درمان نیز رسیده اند! این ممکن است برای برخی بی معنی به نظر برسد، اما افرادی که آن را روی خود "آزمایش" کردند، از نتایج به دست آمده راضی بودند. پس بیایید شروع کنیم (داده های استفاده شده از کتاب بدن خود را شفا دهید لوئیز هی گرفته شده است).

بیماری های غده هیپوفیز، مرکز کنترل همه اندام های داخلی، با شکل فکری زیر از بین می روند: «بدن و هوشیاری من کاملاً با هم تعامل دارند. من افکارم را کنترل می کنم."

اختلال عملکرد آدرنال با اضطراب و نگرش منفی یا بی تفاوت نسبت به خود همراه است. فکر شفابخش: "من خودم را دوست دارم و اعمالم را تایید می کنم. مراقبت از خود کاملاً بی خطر است.» بیماری آدیسون در نتیجه تلخی نسبت به خود رخ می دهد، بنابراین این فکر دارای نگرش مثبت است: "من عاشقانه از بدن، افکار و احساسات خود مراقبت می کنم." ما باید در مورد بیماری Itsenko-Cushing که در نتیجه شکل گیری ایده های مخرب به وجود می آید به روشی مشابه عمل کنیم: "من جسم و روح خود را با عشق آشتی می دهم. اکنون در سر من فقط افکاری هستند که بهزیستی من را بهبود می بخشند."

هر نوع بیماری تیروئید علل متافیزیکی نیز دارد: پرکاری تیروئید (افزایش فعالیت) زمانی رخ می دهد که فرد احساس می کند توسط دیگران نادیده گرفته می شود، او دائماً از چیزی می ترسد. کم کاری تیروئید (کاهش فعالیت) نتیجه احساس ناامیدی و ناامیدی است. بنابراین، جملات تاکیدی شفابخش پرکاری تیروئید عبارتند از: «من در مرکز زندگی هستم، خودم و هر چیزی را که در اطرافم می بینم تأیید می کنم» یا «من در امان هستم. تمام فشارها از بین می رود. خیلی خوبم"؛ با کم کاری تیروئید این است: "اکنون من زندگی جدیدی را طبق قوانینی می سازم که کاملاً مرا راضی می کند."

گواتر زمانی ایجاد می شود که احساس بی کفایتی به عنوان یک فرد وجود داشته باشد. برای جلوگیری از این امر یا حداقل کاهش وضعیت خود، باید خود را متقاعد کنید که «من قدرت زندگی ام هستم. هیچ کس مانع من نمی شود که خودم باشم."

اتفاقاً بروز دیابت (لوزالمعده) نیز نتیجه افکار «ناسالم» است: اندوه عمیق، بیزاری از زندگی، خاطرات رویاهای برآورده نشده... البته این خیلی خوش بینانه به نظر نمی رسد. این بدان معناست که باید طرز فکر خود را تغییر دهید: «این لحظه پر از شادی است. من شروع به القای شیرینی امروز می کنم!»

از همه اینها می توان نتیجه گرفت که سطح هورمون های ما به دلیل نگرش ما نسبت به خود تغییر می کند. ما باید آن را تغییر دهیم! این ممکن است عجیب به نظر برسد، اما تقریباً همیشه ما خودمان "محرک" توسعه بیماری های گاه بسیار جدی می شویم.

هر یک از اندام های داخلی ما نیازهای خاص خود را دارد و اگر به موقع برآورده نشود، ممکن است مشکلاتی در "ارتباط" با بدن ما ایجاد شود. به طور طبیعی، یک فرد از اندام ها و ماهیچه های زیادی تشکیل شده است که از یکدیگر جدا نمی شوند، بنابراین درمان هر بیماری باید جامع باشد و بین تمام اجزایی که چنین مکانیسم پیچیده ای را تشکیل می دهند، ارتباط برقرار کند. فعالیت بدن ما به وضعیت سیستم غدد درون ریز بستگی دارد.

همه چیز در بدن ما به هم مرتبط است: اگر مقدار کافی عنصر ریز مهم در خون وجود نداشته باشد، فعالیت دستگاه گوارش، غدد درون ریز و اندام‌های دفعی مختل می‌شود و در نتیجه خلق و خوی افسرده و سلامت ضعیف ایجاد می‌شود. روش های زیادی برای ترمیم بدن وجود دارد، اما اکثر آنها به زمان زیادی نیاز دارند. ایمن ترین اقدامات، اقدامات پیشگیرانه است.

نکاتی برای حفظ سطح هورمونی به طور طبیعی

هر غده درون ریز نیازهای خاص خود را به ویتامین ها و ریز عناصر دارد. تقریباً همه آنها به ویتامین B نیاز دارند، تنها استثنا غدد فوق کلیوی است. لیست ویتامین ها شامل ویتامین های A، C و E نیز می شود.

با ریز عناصر، همه چیز کاملاً متفاوت است: تامین ید و منیزیم برای غده تیروئید حیاتی در نظر گرفته می شود. عملکرد غدد فوق کلیوی تا حد زیادی به سطح پتاسیم و سدیم بستگی دارد. فعالیت غدد جنسی (غدد جنسی) تا حد زیادی به محتوای آهن و مس بستگی دارد. غده تیموس تنها تامین کننده عملکرد سایر اندام ها است، بنابراین میزان مصرف ریز عناصر ثابت نیست. غده هیپوفیز و غده صنوبری، که اجزای مغز هستند، فعالیت تمام غدد سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کنند، بنابراین آنها به یک اندازه به تمام ریز عناصر نیاز دارند. غدد پاراتیروئید - "کلسیم" و فسفر؛ عناصر ریز پانکراس - گوگرد و نیکل.

غده تیروئید تأثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی فرد دارد. با کار با کیفیت او، مردم شاد و پرانرژی هستند. بنابراین، علائمی که نشان می دهد فعالیت غده مختل شده است بسیار آسان است.

اول از همه، این بر سطح روانی تأثیر می گذارد - خستگی، بی حالی، واکنش آهسته، کاهش عملکرد، اختلال حافظه و رفتار نامناسب. علائم خارجی - افتادگی پوست، اختلالات متابولیک، تورم، کاهش یا افزایش وزن، موهای کدر، ناخن های شکننده. در سطح فیزیکی - کمبود کلسیم آلی و در نتیجه شکنندگی دندان ها و استخوان ها.

در اینجا می توانید یک نصیحت کنید: به رژیم غذایی خود توجه کنید! آهن فاقد مواد مغذی و ویتامین است. اگر به موقع به این موضوع توجه نکنید، غده تیروئید شروع به "جنگ برای زندگی" می کند. همه چیز با افزایش آن شروع می شود که ممکن است در مراحل اول قابل توجه نباشد. با گذشت زمان، تولید طبیعی هورمون تنها به دلیل ظاهر شدن گواتر بومی، که به مرحله اولیه توسعه بیماری تبدیل می شود، حفظ می شود. کارشناسان سه مرحله بزرگ شدن تیروئید را تشخیص می دهند.

درجه اول زمانی است که غده به راحتی با دستان شما قابل لمس است. درجه دوم به عنوان خطوط قابل توجه غده در موقعیت طبیعی سر یا هنگام بلع غذا در نظر گرفته می شود. درجه سوم، که همچنین آخرین و دشوارترین است - غده با چشم غیر مسلح حتی در فاصله قابل مشاهده است.

مورد دوم نه تنها یک نقص آرایشی خارجی است. افراد احساس خفگی می کنند؛ گره هایی در غده ظاهر می شوند که متعاقباً به تومورهای بدخیم تبدیل می شوند. و در اینجا شما نمی توانید بدون مداخله جراحی انجام دهید. به هر حال، این نظر وجود دارد که این اختلال ممکن است مادرزادی باشد و این بیماری ممکن است به دلایل دیگری ایجاد شود. در این مورد، استعداد کاتالیزور آن است. تحقیقات در این زمینه همچنین ثابت کرده است که زنان بسیار بیشتر از مردان مستعد ابتلا به بیماری تیروئید هستند. دلیل این امر این است که هورمون ها نقش فعال تری در بدن زن دارند.

به دلیل اختلالات، فرد ممکن است غده تیروئید ضعیفی داشته باشد که باعث کاهش میل جنسی و به طور کلی فعالیت غدد جنسی می شود. با کمبود تیروکسین (هورمونی که ید را ذخیره می کند)، گواتر در فرد افزایش می یابد. روان درمانی نقش مهمی در حفظ غده تیروئید طبیعی دارد. در ابتدای کار خود، سخنان نماینده علم ذهن، جاستیت گلس، را به عنوان یک متن نقل کردیم: «اگر روی یک غده تمرکز کنید، آن را تصور کنید و تکرار کنید که عملکرد عالی دارد، به زودی متقاعد خواهید شد که فعالیت آن واقعا بهبود یافته است. روش غلظت باید به طور منظم (ترجیحا هر روز) استفاده شود. این کار فقط چند دقیقه وقت شما را خواهد گرفت - صبح و قبل از خواب.

در سطح متافیزیکی، غده تیروئید مهم ترین غده سیستم ایمنی است. چیزی که او را نابود می کند این احساس است که زندگی به شما حمله می کند. برعکس، جملات مثبتی مانند: «افکار مهربان من قدرت سیستم ایمنی من را تقویت می کند. من از داخل و خارج محافظت قابل اعتمادی دارم. من با عشق به خودم گوش می دهم."

بنابراین، با درک علائم و علل اختلال عملکرد تیروئید، می توانید گزینه های احتمالی را برای حفظ عملکرد طبیعی آن (به عبارت دیگر، حفظ سطح هورمونی آن در حالت طبیعی) در نظر بگیرید. مهمترین چیز برای حفظ میزان تیروکسین در خون، ید است. مواد کم اهمیتی نیز شامل منیزیم، ویتامین های B و C و آمینو اسید تیروکسین است.

برای بررسی محتوای ید در بدن، ایده خوبی است که به پزشک مراجعه کنید: یک متخصص معاینه عمیق تری انجام می دهد و واقعیت نقض یا عدم وجود آن را تشخیص می دهد.

علاوه بر این، یک روش قدیمی اثبات شده وجود دارد که می‌توان از آن در خانه استفاده کرد: چهار خط طولی (عمودی) و سه خط عرضی (افقی) ید (شبکه آشنا) در قسمت جلوی گردن در ناحیه . غده تیروئید، اگر بعد از 2 ساعت ید از بین برود، این نشان دهنده کمبود شدید و در نتیجه اختلال در عملکرد غده تیروئید است. اگر آثار خطوط بیش از 7 ساعت باقی بماند، می توان گفت که این عنصر کمیاب کافی است. آثار ید که بیش از یک روز قابل توجه است، نشان دهنده بیش از حد آشکار آن است.

این روش توسط بسیاری آزمایش شده و راحت است زیرا نیاز به هزینه خاصی ندارد و می توان آن را به صورت دوره ای و به دلخواه تکرار کرد. و سپس این به پزشکان بستگی دارد! طبق سیستم سوجوک شرقی، ناحیه فعال بیولوژیکی غده تیروئید در قسمت بیرونی انگشتان شست پا قرار دارد.

روغن کاری دوره ای این ناحیه با ید، بدن را با این ریز عنصر ضروری پر می کند. منابع غذایی ید در بالا مورد بحث قرار گرفت، فقط می توانید محصولات زیر را اضافه کنید: سیر، مارچوبه، کلم، سیب زمینی، هویج، پیاز، تره فرنگی، نخود سبز، لوبیا، تربچه، گوجه فرنگی، شلغم، ترشک، بلغور جو دوسر، قارچ، چغندر، توت فرنگی توت سیاه، زغال اخته، زغال اخته، انگور تیره، خربزه و غیره.

عملکرد صحیح غده تیروئید به محتوای منیزیم نیز بستگی دارد که منابع آن می تواند آجیل (بادام، بادام زمینی، گردو)، زرده تخم مرغ خام، سیب زمینی کاپشن پخته، جگر، کاهو، کدو تنبل، نعناع، ​​جعفری، کاسنی، زیتون، آلو، گوجه فرنگی، نان چاودار، سبوس، لوبیا، ارزن، غلات کامل گندم سیاه، جو و گندم.

منابع ویتامین ها تفاوت چندانی با منابع ریز عناصر ندارند. به عنوان مثال، ویتامین های گروه B در مارچوبه، آجیل، لوبیا (در سبزیجات و میوه ها)، لوبیا، نخود سبز، جو، سبوس، گندم سیاه، مخمر خشک، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کلم، پیاز، کرفس، شلغم، سبزیجات سالاد، چغندر یافت می شود. جگر، گوشت، ماهی، پنیر، زرده تخم مرغ، شیر ترش و خشک، سویا، فرنی از غلات کامل، نان سبوس دار، پنیر دلمه و ... منابع ویتامین C عبارتند از کلم، قارچ، فلفل شیرین و تلخ، شاهی، گوجه فرنگی، شلغم، نخود فرنگی، سیب زمینی، روتاباگا، چغندر، ترب کوهی، هویج، توت سیاه، مرکبات، گل رز، زغال اخته، توت فرنگی، و همچنین بسیاری دیگر از محصولات با منشاء گیاهی. اسید آمینه تیروزین به مقدار زیاد در شیر خشک و ترش و در برخی محصولات پروتئینی یافت می شود.

می توانید مدتی روی کرفس ذکر شده در بالا توقف کنید. خطوط کلاسیک معروف A.S. پوشکین در مورد او بلافاصله به ذهن خطور می کند:

تا شوهر برای همسرش عزیزتر باشد

بهش کرفس بده...

فقط در این صورت، کرفس در شروع یائسگی برای زنان ضروری است (با ضعف و دردهای شدید در سراسر بدن همراه است): دانه های سبزی معجزه آسا برای درمان مناسب است که دوره آن باید حدود 4 بار در روز مصرف شود. سال و دستور تهیه بسیار ساده است: نصف قاشق چایخوری را در 200 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 8 تا 10 ساعت دم کرده و سپس به مدت 27 روز باید یک قاشق غذاخوری از این دم کرده را نیم ساعت قبل از غذا 4 بار در روز میل کنید. روز همراه با این، کرفس را می توان تقریباً به هر غذایی به طعم اضافه کرد، زیرا نه تنها برای زنان، بلکه برای نمایندگان نیمه قوی بشریت نیز مفید است.

غدد جنسی (غدد جنسی) علاوه بر تضمین عملکردهای حیاتی، مسئول تولید مثل فرزندان هستند.

معلوم می شود که به دلیل ورود هورمون های جنسی به خون، بدن ما جوان می شود! بنابراین، نگه داشتن غدد جنسی در شرایط عالی حتی برای بسیاری مفید است! و اگر فرد ریز عناصر غذایی لازم را مصرف نکند، نه تنها عملکرد غدد جنسی مختل می شود، بلکه می تواند منجر به عقیم سازی کامل (از دست دادن باروری) یا ایجاد سایر بیماری های جنسی شود.

اگر فردی برای این تلاش نمی کند (و این احتمالا اکثریت است)، پس لازم است که ذخایر ویتامین های A، C، E و گروه B، آرژنین (اسیدهای آمینه)، مس و آهن را در بدن به طور مداوم پر کند. جالب ترین چیز این است که ویتامین های یکسان برای غدد مختلف مورد نیاز است. به هر حال، اگر فرد برای مدت طولانی روزه بگیرد، ممکن است میل جنسی به طور جزئی یا حتی به طور کامل از بین برود.

قبل از شروع به فهرست کردن منابع ویتامین ها و ریز عناصر، باید در مورد اهمیت عملکردی آنها صحبت کنیم. فعالیت حیاتی تخمدان ها و غده پروستات به دریافت ویتامین A بستگی دارد. میل جنسی با کمک ویتامین های B حفظ می شود و با کمبود ویتامین C در مردان توانایی تولید مثل کاهش می یابد و میل جنسی از بین می رود. . ویتامین E از عملکرد تولید مثل پشتیبانی می کند، اما در غیاب یا کمبود آن، عقیم سازی جنسی می تواند ایجاد شود. خوب، ما توابع را مرتب کردیم. اکنون باید آن دسته از محصولات غذایی را انتخاب کنید که حاوی ویتامین ها و ریز عناصر مورد نیاز غدد هستند. ویتامین A (یا رتینول و کاروتن) عمدتاً در هویج و همچنین کلم، کاهو، قسمت‌های سبز گیاهان، محصولات شیر ​​تخمیر شده، کره، خامه، جگر، ماهی و زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود.

محصولات حاوی ویتامین B در بالا مورد بحث قرار گرفت، بنابراین ما خودمان را تکرار نمی کنیم؛ همین را می توان در مورد ویتامین C گفت، اما ویتامین E زرده تخم مرغ خام، غلات، کاهو، روغن های گیاهی و جگر است.

راستی، در مورد پیاز... از زمان های قدیم، خواص «عشق» به این سبزی نسبت داده شده است؛ استفاده از آن در ترکیب با تخم مرغ (همچنین حاوی ویتامین های زیادی است) بهترین نتیجه را می دهد.

پیاز همچنین سطح هورمون ها را در بدن حفظ می کند و اثر جوان سازی دارد. بنابراین، توصیه هایی از زمان های بسیار قدیم که تا به امروز باقی مانده است: "برای به دست آوردن انگیزه قوی برای موفقیت در روابط صمیمانه، خوردن یک زرده تخم مرغ هر روز با معده خالی یا خوردن پیاز و تخم مرغ برای سه روز متوالی مفید است. . و آنگاه خودت از قدرت و تخیلی که در تو پدیدار شده شگفت زده خواهی شد.» پس آقایان و خانم های عزیز پیاز و تخم مرغ بیشتر بخورند و موفقیت با یکدیگر تضمین شده است! فقط بعد از این کار خوشبو کننده های نفس را فراموش نکنید، در غیر این صورت ممکن است اثر برعکس باشد. یک رژیم پروتئین حاوی آرژنین عملکرد طبیعی غدد جنسی را تقویت می کند. یادآوری می کنیم که پروتئین ها در محصولات شیر ​​تخمیر شده، تخم مرغ، مخمر آبجو، بادام زمینی، جو دوسر، گندم جوانه زده و غیره یافت می شوند. ویتامین ها و آمینو اسیدها به طور طبیعی برای عملکرد طبیعی غدد جنسی کافی نیستند، بنابراین آهن و مس به عنوان حمایت کننده عمل می کنند. . برای داشتن سلامت "آهن" کافی است گندم، جو، کشمش، آجیل، تخم مرغ، لوبیا، سبزیجات سبز بخورید، اما بهتر است از گوشت "فلز" خودداری کنید، زیرا بدن انسان آن را به خوبی جذب نمی کند. مس در جگر گاو، رب جگر، جعفری، مارچوبه، قارچ، لوبیا، گندم جوانه زده و عدس وجود دارد.

غدد پاراتیروئید (پاراتیروئید) نسبتاً اخیراً (به معنای مجازی کلمه) از غده تیروئید جدا شدند. به نظر می رسد که مکان نزدیک باید هر دو نیاز و عملکرد را با هم ترکیب می کرد، اما اینطور نیست.

یکی از علائم اصلی اختلال عملکرد غدد پاراتیروئید (پاراتیروئید) افزایش تحریک پذیری، بی خوابی، شکست های عصبی مکرر، تشنج و اسپاسم در نظر گرفته می شود. با دانستن عملکرد این غدد به راحتی می توانید نیازهای آنها را تصور کنید.

اولاً، ارتباط آنها با غده تیروئید نیاز به ویتامین های گروه B (ماهی و جگر حیوانات، لبنیات و محصولات شیر ​​تخمیر شده، ماهی) را نشان می دهد. مانند موارد قبلی، غدد پاراتیروئید کار خود را بر اساس دو عنصر کوچک، تنها کلسیم و فسفر، پایه گذاری می کنند. یک رژیم غذایی متنوع در اینجا امکان پذیر است! از این گذشته، محصولاتی وجود دارند که حاوی کلسیم و فسفر جداگانه هستند، در حالی که برخی دیگر این عناصر میکرو را ترکیب می کنند! هر گونه آجیل، گوشت، گلابی، قارچ، سویا، عدس، جو، چاودار غذاهای حاوی فسفر هستند.

کلسیم جزء جدایی ناپذیر زردآلو، آناناس، پرتقال، شلغم جوان، انگور، گیلاس، شاه توت، لوبیا سبز، توت فرنگی، محصولات لبنی تخمیری، توت فرنگی، پوست همه میوه ها و سبزیجات، انگور فرنگی، پیاز، عسل، بادام، هویج است. ، خیار، سبوس، هلو، جعفری، چغندر، کرفس، توت، شوید و اسفناج.

پانکراس انسولین تولید می کند که کمبود آن باعث دیابت می شود. مانند موارد قبلی، ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در عملکرد این غده دارند، اما از آنجایی که قبلاً در مورد آنها صحبت شده است، از توضیح دقیق محصولات غذایی لازم صرف نظر می کنیم. در عوض، بیایید منابع اسید گلوتامیک، نیکل، گوگرد و سیستین را دریابیم - عناصر ریز که باید وارد بدن شوند تا از ایجاد اختلالات و بیماری های مرتبط با فعالیت پانکراس جلوگیری شود. بنابراین، اسید گلوتامیک در غذاها یافت می شود، که بسیاری از آنها قبلاً در شرح نیازهای غدد دیگر نشان داده شده اند: اینها محصولات شیر ​​تخمیر شده، حبوبات، انواع آجیل، محصولات پروتئینی مختلف، سبوس و غلات هستند. معلوم می شود که ما در اینجا چیز جدید یا غیرعادی برای خودمان کشف نکرده ایم.

منبع نیکل سبزیجات تازه است (متاسفانه، چنین پر کردن ذخایر ریز عناصر فقط در فصل تابستان و پاییز امکان پذیر است. برای کسانی که ترجیح می دهند در زمستان خیار گلخانه ای "تازه از باغ" بخورند، هیچ کس نمی تواند تضمین کند که دوزهای گزاف از خیار سایر ریز عناصر که تأثیر مضر بر سلامتی دارند وارد بدن نمی شوند) و گوشت بدون چربی گیاهخواران و پرندگان (خرگوش، مرغ). پیدا کردن گوگرد راحت تر است! از این گذشته، این ریز عنصر نه تنها به راحتی به شکل غذا در دسترس است و در هر زمان از سال مصرف می شود، بلکه انواع مختلفی از آماده سازی نیز دارد! بنابراین، اینها انواع کلم، هویج، سیب زمینی، غلاف لوبیا، شلغم، پیاز، سیر، تربچه، ترب کوهی، مارچوبه، شاهی، کدو تنبل، انواع توت های شراب، انجیر، انگور فرنگی و آلو هستند - نمی توانید چنین درمان سالمی را از طبیعت رد کنید. .

غده تیموس ارتباط نزدیکی با قشر آدرنال و غدد جنسی دارد. مانند بسیاری از غدد درون ریز به ویتامین B نیاز دارد.

بنابراین، محصولات مورد نیاز همان محصولات ذکر شده در بالا هستند. و در نهایت غدد فوق کلیوی. آنها رابطه نزدیکی با فعالیت همه غدد دارند. و با وجود بیماری ها و اختلالات زیر در فرد می توانید از کار آنها مطلع شوید: اختلال عملکرد تخمدان، هر نوع دیابت، سرماخوردگی مکرر و گلودرد، درد عضلانی، بی تفاوتی، اختلال در متابولیسم. عملکرد غدد فوق کلیوی با پروتئین و ویتامین های A، C، E تضمین می شود. پروتئین زیادی در حبوبات، سیب زمینی، شیر ترش، پنیر، پنیر دلمه، تخم مرغ، آجیل، جگر، گوشت، ماهی و مرغ وجود دارد.

با توجه به تمام موارد ذکر شده، می بینیم که اکثر غذاهای رایج حاوی مقدار زیادی ریز عناصر و ویتامین ها هستند که گاهی اوقات حتی از آن بی خبر هستیم. سبزیجات باغ انباری از مواد مغذی هستند. در اینجا مناسب است که بگوییم: "پیش اخطار مسلح شده است." با دانستن اینکه چه ریز عناصر مورد نیاز است، می توانید منبع آنها را به طور طبیعی و بدون مصرف داروهای مشتق شده از مواد شیمیایی دوباره پر کنید.

در عین حال، ما این فرصت را داریم که فعالیت های چند ارگان مهم را به طور همزمان سازماندهی کنیم. اما یک اخطار کوچک وجود دارد. در همه چیز باید یک هنجار وجود داشته باشد و مخلوط کردن بسیاری از محصولات به ظاهر سازگار می تواند تأثیر مخربی بر عملکرد بدن داشته باشد. هر از گاهی می توانید رژیم های تک رژیمی را به خود بدهید (زمانی که رژیم غذایی تحت سلطه غذاهای یک دسته (پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و غیره) است). تغییرات در سطوح هورمونی دقیقاً می تواند در نتیجه اختلاط بی رویه محصولات در بدن رخ دهد. اخیراً مشخص شد که 7-8 وعده غذایی در روز تأثیر مفیدی بر عادی سازی کل سیستم هورمونی دارد.

برای برخی این ممکن است عجیب و وحشتناک به نظر برسد، اما سیستم آنزیمی در ارتباط نزدیک با سیستم غدد درون ریز ما است.

با این حال، گاهی اوقات مداخله پزشکی در عملکرد بدن ما ضروری است. امروزه تقریباً در هر زمانی می توانید به کلینیک بروید و معاینه کامل بدن و تعیین سطح هورمونی خود را انجام دهید.

شما می توانید سطوح هورمونی را حفظ کنید، اگر طبیعی نباشند، حداقل از بسیاری جهات به آن نزدیک شوید. این شامل استفاده از داروهای حاوی هورمون و مصرف غذاهای غنی از ویتامین ها و عناصر ریز و غیره می شود. اما در میان تعداد زیادی از این "روش ها" جایگاه خاصی به ادرار درمانی (درمان ادرار) داده شده است. به نظر می رسد که این مایع واقعاً خواص منحصر به فردی دارد، اگرچه اکثر مردم بینی خود را به سمت آن می چرخانند. با کمک ادرار می توانید از شر بسیاری از بیماری هایی که بدن را آزار می دهند از جمله بیماری هایی با منشاء هورمونی خلاص شوید.

مصرف ادرار کاملاً تنظیم شده است و نیازی به نظارت پزشکی ندارد. تنها شرطی که درمان موفقیت آمیز را تضمین می کند این است که ادرار توسط فرد سالمی که عملاً هیچ گونه ناهنجاری در کلیه ها و کل سیستم ادراری ندارد دفع شود. اطلاعات دقیق تر در مورد این موضوع را می توان در ادبیات تخصصی یافت که در حال حاضر کمبودی وجود ندارد.

در دوران نوجوانی. تغییر ساختار بدن بر رفاه، خلق و خو و ظاهر تأثیر می گذارد. این اتفاق می افتد که بزرگسالان 20 تا 50 ساله نیز علائمی را مشاهده می کنند که نه تنها نگران کننده هستند، بلکه کیفیت زندگی را از بین می برند. چگونه به موقع به خود کمک کنیم؟ یک پزشک معتبر آمریکایی، متخصص زنان، رئیس سابق بخش زنان و زایمان در مرکز پزشکی ایست ساید، تریسی اس. جانسون از جورجیا، ایالات متحده آمریکا، در این مورد صحبت خواهد کرد.

تاثیر هورمون ها بر بدن

آیا احساس اضافه وزن، تحریک پذیری، یا صرفاً روی پاهای نامناسب دارید؟ همه چیز می تواند مقصر باشد. هورمون ها بر نحوه عملکرد سلول ها و اندام ها تأثیر می گذارند. طبیعی است که سطح هورمون ها با چرخه قاعدگی شما تغییر کند. سطوح هورمونی قبل از قاعدگی، در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی تغییر می کند. برخی از داروها و مشکلات سلامتی می توانند بر سطح هورمون نیز تأثیر بگذارند.

1. قاعدگی نامنظم

قاعدگی بیشتر زنان یک بار در ماه اتفاق می افتد. چرخه از 21 تا 35 روز متغیر است. اگر هر ماه تقریباً در یک زمان پریود نمی‌شوید، یا برای چندین ماه پریودتان را از دست داده‌اید، ممکن است به این معنی باشد که هورمون‌های خاصی (مثلاً عرضه بیش از حد) زیاد یا خیلی کم دارید. اگر شما بین 40 تا 50 سال سن دارید، علت پریودهای نامنظم ممکن است قبل از یائسگی (زمان قبل از یائسگی) باشد. به نوبه خود، آنها می توانند نشانه ای از برخی مشکلات سلامتی باشند. به عنوان مثال، این اتفاق با سندرم تخمدان پلی کیستیک رخ می دهد. در این مورد با پزشک زنان خود صحبت کنید.

2. مشکلات خواب

اگر به اندازه کافی نمی خوابید یا خواب شما مختل شده است، این امر بر زمینه هورمونی زنان تأثیر منفی می گذارد. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدان ها تولید می شود، به شما کمک می کند به خواب بروید. اگر سطح پروژسترون کمتر از حد معمول باشد، خوابیدن دشوار است. استروژن پایین می تواند باعث تعریق شما در شب شود و در نهایت اصلا نخوابید.

3. جوش های مزمن روی صورت

بروز آکنه روی صورت قبل یا در حین قاعدگی کاملا طبیعی است. اما همیشه می توانند ناشی از عدم تعادل هورمونی باشند. آندروژن‌های اضافی (هورمون‌های مردانه که هم مردان و هم زنان دارند) باعث می‌شود غدد سباسه سخت‌تر کار کنند. آندروژن ها همچنین بر سلول های پوست و نواحی اطراف فولیکول های مو تأثیر می گذارند. همه اینها منافذ را می بندد و منجر به آکنه می شود.

4. غیبت

کارشناسان هنوز نمی توانند دقیقاً بگویند که هورمون ها چگونه بر مغز تأثیر می گذارند. تنها چیزی که اکنون در مورد آن می دانند این است که نوسانات در سطح استروژن و پروژسترون به ویژه می تواند منجر به مشکلات حافظه و تمرکز شود. برخی از دانشمندان بر این باورند که استروژن ممکن است بر مواد شیمیایی موجود در مغز به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی، که مسئول انتقال تکانه‌های الکتریکی هستند، تأثیر بگذارد. مشکلات تمرکز و حافظه به ویژه در دوران پیش از یائسگی و خود یائسگی رایج است. اما آنها همچنین می توانند نشانه ای از سایر بیماری های مرتبط با هورمون باشند، مانند بیماری تیروئید. اگر مشکلی در حافظه و توجه دارید، حتما به پزشک خود در این مورد اطلاع دهید.

5. مشکلات معده

کانال گوارشی با سلول های کوچکی به نام گیرنده پوشانده شده است که به استروژن و پروژسترون پاسخ می دهند. زمانی که میزان هورمون ها بیشتر یا کمتر از حد طبیعی باشد، ممکن است متوجه تغییراتی در روند هضم غذا شوید. به همین دلیل است که اسهال، درد شکم، نفخ و حالت تهوع ممکن است قبل از قاعدگی و در طول قاعدگی رخ دهد یا بدتر شود. اگر احساس ناراحتی در ناحیه شکم و همچنین آکنه و آکنه دائمی دارید، به این معنی است که تعادل هورمونی شما به هم خورده است.

6. خستگی مداوم

آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟ خستگی یکی از شایع ترین علائم است. پروژسترون اضافی می تواند باعث خواب آلودگی شود. و اگر غده تیروئید شما هورمون تیروئید بسیار کمی تولید کند، انرژی شما را تحلیل می برد. آزمایش خون (پانل تیروئید) نشان می دهد که آیا همه چیز با سطح هورمونی شما خوب است یا خیر. اگر عدم تعادل هورمونی وجود داشته باشد، درمان مورد نیاز است.

آزمایش خون (پانل تیروئید) نشان می دهد که آیا همه چیز با سطح هورمونی شما خوب است یا خیر.

7. نوسانات خلقی و افسردگی

محققان بر این باورند که کاهش سطح برخی هورمون ها یا نوسانات ناگهانی در سطوح هورمونی می تواند باعث نوسانات خلقی و مالیخولیا شود. استروژن بر هورمون های کنترل کننده خلق و خوی ما تأثیر می گذارد: سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. در عین حال، به لطف دانشمندان، می توانید با تنظیم مجدد زندگی خود از هورمون شادی آگاه شوید تا میزان بیشتری از آن دریافت کنید.

8. اشتها و افزایش وزن

وقتی احساس آبی یا تحریک پذیری می کنید، سطح استروژن کاهش می یابد و بیشتر غذا می خورید. کاهش سطح استروژن اغلب با افزایش وزن همراه است. کاهش استروژن در خون همچنین بر سطح لپتین در بدن، هورمون سیری، تأثیر می گذارد.

9. سردرد

عوامل زیادی می توانند باعث سردرد شوند. در بعضی موارد . به همین دلیل است که سردرد اغلب قبل یا در طول قاعدگی، زمانی که استروژن کم است، رخ می دهد. سردردهای طولانی مدت یا سردردهایی که هر ماه همزمان رخ می دهند ممکن است نشان دهنده ناپایدار بودن سطح استروژن باشد.

10. خشکی واژن

همه افراد هر از گاهی خشکی واژن را تجربه می کنند. اما اگر اغلب متوجه چنین مشکلی می شوید، تحریک وجود دارد، پس دلیل آن ممکن است سطوح پایین استروژن باشد. اگر سطح استروژن به دلیل عدم تعادل در بدن کاهش یابد، میزان ترشحات واژن کاهش می یابد.

11. از دست دادن میل جنسی

اکثر مردم فکر می کنند که تستوسترون فقط یک هورمون مردانه است، اما بدن زن نیز آن را تولید می کند و این هورمون است که مسئول میل است. اگر سطح تستوسترون شما کمتر از حد طبیعی باشد، ممکن است علاقه کمتری به رابطه جنسی داشته باشید.

12. تغییرات سینه

کاهش استروژن می تواند بافت سینه را کمتر متراکم کند. و اگر مقدار استروژن در بدن افزایش یابد، بافت متراکم می شود و گاهی اوقات توده یا کیست ظاهر می شود. حتی اگر فقط این علامت را تجربه کردید، مراجعه به متخصص زنان را به تاخیر نیندازید.

بازگرداندن سطوح هورمونی آسان نیست، اما با مشاوره های منظم با چندین متخصص در زمینه زنان و غدد امکان پذیر است. علاوه بر این، برخی از محصولات حاوی فیتواستروژن هستند که می توانند به آرامی سطح هورمون ها را در بدن متعادل کنند. مشخص است که هورمون ها در خواب بعد از 22 ساعت تولید می شوند، به شرطی که پرده ها در اتاق بسته باشند و حتی نور حداقلی وجود نداشته باشد. پس مراقب خواب خود باشید.