چیزی که در کروم دوست ندارم سوسو زدن پس زمینه سفید هنگام کشیدن صفحه است. تا جایی که من متوجه شدم، این در سطح موتور اتفاق می افتد و در سطح کاربر قابل تغییر نیست، حتی اگر رنگ ها را در سیستم عامل تغییر دهید. من فکر می کنم که در این مرحله باید به توسعه دهندگان کروم سنگ تمام بگذاریم. چرا آنها رنگ بوم را خودشان تعیین می کنند و آن را از تنظیمات سیستم سیستم عامل نمی گیرند؟ همین امر در مورد اسکایپ و تعدادی از برنامه های "جدی" دیگر صدق می کند.
اپرا
با Opera نه چندان. تنها چیزی که توانستیم پیدا کنیم افزونه Contrast Changer بود. یا یک گزینه ساده تر به شکل بوک مارکلت.به عنوان جایگزینی برای Clearly، می‌توانید از سرویس آنلاین Instapaper و نشانک‌های آن استفاده کنید.
همچنین، افزونه Stylish اخیراً ظاهر شده است.
انتخاب یک تم تیره مثلا Opera Simple Dark.
جایگزینی برای شیک
ویرایشگر متن
مایکروسافت ورد 2010قبل و بعد
برای تغییر رنگ رابط:
فایل > گزینه ها > عمومی > گزینه های رابط کاربری > طرح رنگ: مشکی. برای تغییر رنگ کاغذ (پس زمینه)، باید رنگ های موجود در سیستم عامل را تغییر دهید.
من نمی توانم در مورد نسخه های قدیمی آفیس به شما کمک کنم.
یکی دیگر از مزایای "سفید روی سیاه" برای دستگاه های تلفن همراه این ترکیب است انرژی کمتری مصرف می کند(چون نور کمتری ساطع می کند). چقدر کمتر؟ نمی دانم. من گمان می کنم که با خواندن طولانی مدت کاملاً قابل توجه است. دیدن آمار جالب خواهد بود.
بهداشت بینایی
تضاد
همانطور که در بالا ذکر شد، از کنتراست زیاد استفاده نکنید (حداکثر رنگ سفید روی حداکثر مشکی). کنتراست ≠ خوانایی. خاکستری روشن روی خاکستری تیره راحت تر درک می شود. کدام درجه بندی خاکستری به صورت جداگانه انتخاب می شود.کنتراست نه تنها در تصویر نمایشگر، بلکه در دنیای اطراف شما نیز نقش دارد. یعنی نور اتاق را در نظر بگیرید و سعی کنید از تضاد زیاد بین نور و روشنایی نمایشگر/رنگ ها جلوگیری کنید. این امر به ویژه در مورد جغدهای شب صادق است. اگر قبلاً در تاریکی کار می کنید، به طرح های رنگی تیره بروید - چشمان شما بسیار کمتر خسته خواهند شد. کنتراست بین تم تاریک و روشن در یک اتاق تاریک می تواند 20 برابر یا بیشتر متفاوت باشد!
فاصله
قانون مربع معکوس را فراموش نکنید. اگر عادت دارید به سمت مانیتور متمایل شوید، هنگام خواندن، اندازه فونت را افزایش دهید ( Ctrl+) و حداقل 15 سانتی متر بیشتر به عقب متمایل شوید. این امر میزان نور ساطع شده به چشم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. البته سطح مانیتور بسیار بزرگ است که نمی توان آن را منبع نور نقطه ای در نظر گرفت و این قانون را روی آن اعمال کرد. اما همانطور که یک مثال ساده نشان می دهد، هنگامی که نور محیط خیلی روشن نیست، از فاصله 55 سانتی متری تا 75 سانتی متری به عقب متمایل می شود، روشنایی مانیتور 1.5 برابر (و حتی بیشتر در تاریکی) کاهش می یابد. فاصله توصیه شده از مانیتور 50-70 سانتی متر است.می شکند
وقفه های منظم کار در مانیتور برای بینایی مفیدتر از مجموع همه موارد فوق است. اما چگونه فرد استراحت های منظم را به خاطر می آورد؟من کاملاً برنامه Workrave را دوست داشتم. قابل تنظیم برای فواصل زمانی و مکث های مختلف با طول های مختلف (مثلاً 3 مکث کوتاه در هر 15 دقیقه، 1 مکث طولانی در هر ساعت). می تواند سیستم را برای مدت معینی بدون امکان لغو مسدود کند که برای بلند شدن از روی میز بسیار انگیزه دهنده است :) در تنظیمات راحتی های کمی دارد. به عنوان مثال، چند ثانیه قبل از مسدود کردن، یک اخطار ظاهر می شود، و اگر بیش از حد مشغول هستید و وقت مکث ندارید، فقط به کار خود ادامه می دهید - برنامه متوجه فعالیت (صفحه کلید، ماوس) می شود و مسدود کردن را لغو می کند. . همچنین به طور مستقل زمان استراحت را تعیین می کند و تایمر خود را بازنشانی می کند.
تمرینات
من گمان می کنم که اکثر خوانندگان با علائم سندرم بینایی کامپیوتری مانند اسپاسم محل اقامت (کاذب بینی، نزدیک بینی کاذب) یا خشکی چشم آشنا هستند. در اینترنت اطلاعات کافی در مورد نحوه پیشگیری از این اختلالات از طریق تمرینات مختلف و ژیمناستیک برای چشم وجود دارد. نکته اصلی این است که آنها را به طور منظم، حداقل چند بار در روز انجام دهید. من می خواهم به طور جداگانه توجه داشته باشم 2 نوع.دید انسان به گونه ای طراحی شده است که حالت طبیعی چشم ها (زمانی که ماهیچه های چشم شل می شوند) تطبیق با فاصله است. از آنجایی که مانیتور معمولاً نزدیک به چشم ها قرار دارد، ماهیچه مژگانی دائماً منقبض است تا عدسی را برای فوکوس نزدیک محدب نگه دارد. این منجر به خستگی و اسپاسم عضله مژگانی (سئودومیوپی) و در طول زمان به اختلال بینایی دائمی می شود. به طور متناوب به دور و نزدیک نگاه می کند، این استرس را جبران می کند که برای آن حتماً باید از مانیتور جدا شوید (که Workrave به خوبی کمک می کند) و به طور دوره ای برای چند دقیقه پشت پنجره ورزش کنید.
نوع دوم کف دستی صورت است.
کف دست کردن صورت
بله، بله، همین است. بنابراین هر بار که به یک شکست حماسی واکنش نشان می دهید، این فرصت را دارید که چشمان خود را دراز کنید. این روش به نام کف دست نیز شناخته می شود. هنوز گمانه زنی ها و شخصیت های بحث برانگیز زیادی پیرامون این کلمه وجود دارد. بنابراین، من بلافاصله رزرو می کنم که این تمرین را توصیه می کنم نهبه عنوان روشی برای بهبود بینایی و به عنوان روشی برای آرامش چشم. تاریکی به گیرنده های نور فرصت «استراحت» می دهد و گرمای دست های گرم رگ های خونی چشم ها را گشاد می کند و گردش خون را تحریک می کند. همچنین چشم ها را مرطوب می کند، زیرا به دلایلی فرد هنگام کار با مانیتور بسیار کمتر پلک می زند. خوب، با توجه به اینکه مغز بیشتر انرژی خود را صرف پردازش اطلاعات بصری می کند، این نیز راهی برای آرام کردن شکنج است.
(خانه) و بدون روشنایی (شب). نور روز حذف شد زیرا نتیجه به شدت به عوامل زیادی (مثلاً آب و هوا) بستگی دارد و در اندازه گیری ها پراکندگی زیادی دارد.
فاصله. برای مسافت طولانی، طول بازویم را 75 سانتی متر در نظر گرفتم - یک شیب ~ 20 سانتی متری به جلو به مانیتور.
روشنایی نمایشگر. در شرایط بدون روشنایی، من دو بار اندازه گیری را انجام دادم - با حداکثر روشنایی صفحه نمایش و بر این اساس، با حداقل.
نتایج اندازه گیری. من تمام داده ها را در یک جدول جمع آوری کردم. برای مقایسه، من از نسبت بین روشنایی در شرایط مختلف استفاده کردم. همانطور که از جدول مشاهده می شود، با روشنایی "متوسط" که به عقب متمایل می شود، روشنایی 1.5 برابر کاهش می یابد. و در تاریکی، اگر از طرح تاریک استفاده می کنید، روشنایی 25 برابر کاهش می یابد.
سلب مسئولیت!
نتایج آزمایش ادعا نمی کند که جهانی است، زیرا آزمایش "روی زانو" انجام شد. اما من به جرات می گویم که نتایج مشابهی در بسیاری از موقعیت های روزمره مشاهده خواهد شد.
چشم انداز
بزرگترین سرگرمی (البته بعد از سایه زدن) چاپ حروف سفید روی پس زمینه مشکی است. این یک تصمیم بسیار جسورانه است. علاوه بر این، متن چاپ شده به این روش توجه دیگران را کمتر از یک چشم سیاه به خود جلب می کند. بنابراین، از این تکنیک با دقت استفاده کنید.
وقتی سفید را روی سیاه چاپ می کنید، به یاد داشته باشید که ابتدا باید یک پس زمینه سیاه ایجاد کنید و سپس متن سفید ایجاد کنید. پس زمینه سیاه به صورت زیر ایجاد می شود.
- یک بلوک متنی را انتخاب کنید.
بهتر است با یک متن آماده شروع کنید. در برخی مواقع با متن سیاه روی پس‌زمینه سیاه مواجه می‌شوید، بنابراین متن قابل مشاهده نخواهد بود. اگر سندی تایپ شده دارید، اتمام مراحل با سفید شدن آن مشخص می شود. (برای اطلاعات در مورد برجسته کردن متن، به فصل 6 مراجعه کنید.)
- یک تیم انتخاب کنید Format>Borders and Shading.
یک جعبه گفتگو ظاهر خواهد شد حاشیه و سایه.
از برگه اطمینان حاصل کنید پر کنیددر پیش زمینه است.
اگر نه، روی میانبر برگه کلیک کنید. Tab پر کنیددر پیش زمینه ظاهر می شود (شکل 19.5 را ببینید).
- در منطقه پر کنیدرنگ مشکی را انتخاب کنید
این مربع چهارم از بالا در ستون اول است. پیغامی را در فیلد سمت راست انتخابگر رنگ خواهید دید مشکی.
- روی دکمه کلیک کنید خوببرای خروج از کادر محاوره ای حاشیه و سایه.
اکنون نمی توانید چیزی را ببینید زیرا به متن سیاه روی پس زمینه سیاه نگاه می کنید. (در واقع، اگر متن انتخاب شده باشد، یک منظره خیره کننده خواهید دید: یک بلوک سفید بزرگ که در دریای سیاه شناور است. نترسید!)
با انتخاب بلوک، رنگ متن را به سفید تغییر دهید. برای این کار از دکمه استفاده کنید رنگ فونتدر نوار ابزار قالب بندی
یک پالت کشویی ظاهر می شود.
- یک عنصر را در پالت انتخاب کنید سفید.
(این آخرین مربع پالت است که در پایین سمت راست قرار دارد. اگر نشانگر ماوس را روی آن ببرید، یک راهنمای ابزار با کلمه White ظاهر می شود.) برای تغییر رنگ فونت روی این مربع کلیک کنید.
حالا باید آن را از حالت انتخاب خارج کنید. متن روی صفحه قابل مشاهده می شود: حروف سفید در پس زمینه سیاه.
- Word متن معکوس را کاملاً مؤثر بر روی صفحه نمایش می دهد، به خصوص زمانی که انتخاب شده باشد. من برای شما شرط می بندم - هرگز نمی توانید چنین متنی را حتی در یک سند بسیار بزرگ "از دست بدهید"!
- من معکوس کردن تکه های بزرگ متن را توصیه نمی کنم. در بسیاری از مدل‌های چاپگر، چنین متنی «مهم نیست» چاپ می‌شود. این تکنیک برای برجسته کردن عناوین و قطعات کوچک متن بهترین کار را دارد.
- اگر در چاپ متن معکوس مشکل دارید، تنظیمات چاپگر خود را تغییر دهید. در کادر محاوره ای مهرروی دکمه کلیک کنید گزینه ها. در منطقه چاپگرروی دکمه کلیک کنید خواص. در نتیجه یک کادر محاوره ای روی صفحه ظاهر می شود خواص چاپگر. روی نماد تب کلیک کنید هنرهای گرافیک. در منطقه حالت گرافیکیکادر را علامت بزنید گرافیک نقطه ای. روی دکمه کلیک کنید خوببرای بستن کادر محاوره ای خواص چاپگر.
بسیاری از وب سایت ها از متن سیاه روی پس زمینه روشن استفاده می کنند زیرا خواندن آن آسان است. با این حال، متن سفید در پس زمینه تیره نیز می تواند مزایای خود را داشته باشد. دانستن زمان استفاده از یکی از راه حل ها به بهتر شدن پروژه های شما کمک می کند.
خواندن یا اسکن؟
وقتی صحبت از متن در یک وب سایت می شود، کاربران متن را می خوانند یا می بینند (اسکن). خواندن تاکید بر کلمات برای تفکر کامل در مورد یک موضوع است. اسکن شامل خواندن کلمات برای به دست آوردن درک گسترده تر از یک موضوع است. اینکه چه زمانی باید از متن سفید در پس‌زمینه تیره استفاده کنید، بستگی به این دارد که کاربران متن را بخوانند یا اسکن کنند.
متن پاراگراف
نوع متنی که کاربران می خوانند پاراگراف است. از آنجایی که کاربران پاراگراف ها را می خوانند، هنگام نمایش پاراگراف ها باید از استفاده از متن سفید در پس زمینه تیره خودداری کنید. مجبور کردن کاربران به نگاه مداوم به متن سفید می تواند برای چشمان سخت باشد. زیرا رنگ سفید هر سه نوع گیرنده بصری حساس به رنگ را در چشم انسان تحریک می کند. خواندن متن سفید در پس زمینه تیره برای چشم استرس زا است.
سفید همچنین نور تمام طول موج ها را منعکس می کند. بنابراین، کلمات و حروف در یک پاراگراف متن فشرده و نزدیک به یکدیگر هستند. هنگامی که یک تکه کاغذ نور را منعکس می کند، نور پراکنده می شود و به کلمات و حروف نزدیک پخش می شود. پس زمینه سیاه باعث می شود که اشکال کلمات و حروف به سختی دیده شوند. متن سیاه را مقایسه کنید که در آن نور اطراف هر کلمه و حرف را جذب می کند و باعث می شود که آنها برجسته به نظر برسند.
به همین دلیل است که بهترین انتخاب برای نمایش متن پاراگراف، متن سیاه روی پس‌زمینه روشن با سایه خاکستری است. نه در زمینه سفید. نور کمتری در پشت کلمات انعکاس می یابد و این کار را برای چشم آسان تر می کند. متن سیاه بهتر عمل می کند زیرا ... مشکی نیز رنگی است که . بنابراین، رنگ مشکی فشار زیادی به چشم وارد نمی کند زیرا نوری را که به هر یک می رسد جذب می کند.
با این حال، اگر سایت شما باید از پس زمینه تیره برای نمایش متن اصلی استفاده کند، از خاکستری استفاده کنید. این کار چشم کاربر را خسته نمی کند زیرا متن خاکستری به اندازه متن سفید روشن نیست. نور کمتری را منعکس می‌کند و خواندن آن را آسان‌تر می‌کند. به خاطر داشته باشید که اگر متنی را در اتاقی تاریک می خوانید که نوری در آن وجود ندارد، خواندن متن سفید روی پس زمینه سیاه چندان دشوار نیست. این اتفاق می افتد زیرا نور در یک اتاق تاریک از آن منعکس نمی شود.
بخش ها، عناوین و سرفصل ها
مواقعی وجود دارد که متن سفید روی پس زمینه تیره مناسب است. این لحظات زمانی است که کاربر متن را با چشمان خود اسکن می کند. کاربران معمولا عناوین، عناوین و نویسنده را اسکن می کنند. استفاده از متن سفید روی پس‌زمینه تیره برای این نوع متن‌ها، روشی مؤثر برای برجسته‌کردن آنها برای جلب توجه کاربر است. بالاخره سفید است. این باعث می شود متن روشن و خوانا باشد. شما نیازی به نگرانی در مورد خستگی چشم نخواهید داشت زیرا اسکن این نوع متن ها نیازی به تثبیت بصری ندارد. این همه فقط یک نگاه یا بررسی سریع عنوان، عنوان یا دسته است.
استفاده از متن سفید روی پس‌زمینه تیره به‌عنوان ابزار برجسته‌سازی، روشی هوشمندانه برای نشان دادن عناصر مهمی است که اغلب کاربران از دست می‌دهند. با اعمال این قانون در وب سایت خود، بدون آسیب رساندن به چشم بازدیدکنندگان، خوانایی متن را آسان می کنید.