ادراک کلی یک شخص به تن صدا بستگی دارد. اگر صدا خیلی نازک، جیرجیر و بلند باشد، تاثیر خوبی نخواهد داشت. بنابراین، این سوال که چگونه صدای خود را خشن کنیم، موضوعیت پیدا می کند. صدای داده شده توسط طبیعت واقعاً می تواند با کمک تمرینات خاص برای بهتر شدن تغییر کند. مخالفت با طبیعت دشوار است، اما اگر پشتکار داشته باشید، همه چیز درست می شود.
چگونه صدای خود را خشن تر کنیم و آیا ارزش آن را دارد؟
- عاطفی - تعادل و اعتماد به نفس؛
- ارتباطی - همدردی و موقعیت؛
- پر فکر.
سطوح بالای تستوسترون به صورت خارجی با صدای کم آشکار می شود.
چگونه صدای خود را عمیق تر کنید: تمرینات
دستیابی به یک اثر قابل توجه در یک حرکت ممکن نیست، شما باید برای مدت طولانی تمرین کنید. تمرینات مفید:
- آواز خواندن با نت های کم با صدای "a". صدا باید برای مدت طولانی و دقیقاً حداقل 5 دقیقه طولانی شود و بطور دوره ای تنفس شما را تجدید کند. هر روز باید صدای خود را نیم تن کم کنید.
- تنفس شدید از طریق بینی هنگام دویدن مفید است. این به زبری رباط ها کمک می کند.
- چانه خود را پایین بیاورید و صدای "zh" را تلفظ کنید، به طور دوره ای سر خود را بالا و پایین بیاورید. متوجه خواهید شد که وقتی سر خود را پایین می آورید، صدا کاهش می یابد و زمانی که سر خود را بالا می آورید، صدا افزایش می یابد. دلیل این امر کشش در رباط ها است. ما باید اطمینان حاصل کنیم که این اتفاق نمی افتد.
- خواندن آهنگ هایی با نت های کم به شما کمک می کند تا آداب خواننده را بپذیرید.
اگر فرصتی برای رفتن پیش استاد آواز دارید، از آن استفاده کنید. تحت رهبری او و با توصیه های عملی، نتیجه سریعتر به دست می آید.
مردم را جذب می کند. با کمک آن می توانید به راحتی مخالفان خود را متقاعد کنید که تصمیم شما درست است؛ به شما کمک می کند پیام خود را به راحتی به زندگی و شرکای تجاری خود منتقل کنید. با یک لحن زیبا می توانید کارهای زیادی انجام دهید! به عنوان مثال، برای یک هدف مشترک سازماندهی کنید یا به سادگی طرف مقابل خود را مجذوب خود کنید.
اگر به تاریخ بپردازیم کافی است به یاد بیاوریم که رهبران جنبش های انقلابی سخنان خود را چگونه می خواندند. اینها صداهای شجاعی با صدای نسبتاً پایین بودند. البته علاوه بر این ویژگی های رهبری، ویژگی های تربیتی و تحصیلی فراوانی داشتند، اما با این وجود نمی توان انکار کرد که صدای آنها در شکل گیری سرنوشت آنها نقش مهمی داشته است.
اغلب موقعیت هایی در زندگی پیش می آید که یک فرد، به ویژه مردم، از صدای طبیعی خود ناراضی است. مثلاً او خیلی بلند است. در این موارد، مشکل اغلب این است که چگونه صدا را خشن تر کنیم، چگونه به آن استحکام بیشتری بدهیم. ممکن است این مشکل را حل نکند، زیرا داخلی تغییر نخواهد کرد. به هر حال این احتمال وجود دارد که فرد از عقده موجود خلاص شود و اعتماد به نفس پیدا کند و این مهم است.
پس چگونه می توانید صدای خود را عمیق تر کنید؟ این قبل از هر چیز نیاز به صبر و حوصله و تمایل زیادی برای غلبه بر برخی از عادات و باورهای شما دارد. شما می توانید صدای خود را به طور اساسی تغییر دهید. یک راه سریع اما ناامن برای انجام این کار وجود دارد - جراحی. موافق باشید که این روش برای همه مناسب نیست. تکنیک‌های ملایم‌تر و نه کمتر مؤثری برای خشن‌تر کردن صدای شما وجود دارد.
موثرترین تمرینات برای تارهای صوتی است. آنها همچنین شامل تمرینات ویژه ای با هدف آموزش دیکشنری هستند. ماهیت آنها به شرح زیر است: ما شروع به کشیدن حرف "a" در صدای عادی خود می کنیم و این کار را حدود 10 دقیقه انجام می دهیم. تمرینات به همین جا ختم نمی شود. هر روز در حین انجام این تمرینات برای تارهای صوتی، تن صدای خود را پایین می آوریم و حرف را به طور یکنواخت و برای مدت طولانی بیرون می آوریم.
همچنین تعدادی توصیه در مورد نحوه تغییر صدای خود وجود دارد. علاوه بر این، همه آنها را می توان به راحتی در خانه انجام داد. به عنوان مثال، تمرین زیر باید برای اولین بار با دقت و بدون تنش انجام شود تا آسیبی به آن وارد نشود، سر خود را به سمت پایین خم کنید، چانه خود را به سینه خود فشار دهید و شروع به وزوز کنید. فقط حرف "zh" را تلفظ کنید، آن را برای مدت طولانی دراز کنید: zhzhzhzhzhzhzh. در این حالت، سر بالا نمی آید، بلکه در موقعیت اصلی خود قرار دارد (مانند قبل، چانه به سینه فشار داده می شود). این تمرینات را هر روز به مدت 20 دقیقه انجام دهید.
شما می توانید این روش را امتحان کنید - درس بگیرید آنها قطعا صدای شما را به صدای دلخواه پایین می آورند. مزیت دیگر این است که به طرز استادانه ای یاد می گیرید که صدای خود را کنترل کنید و دامنه با تنوع خود شما را شگفت زده خواهد کرد.
آسانترین راه؟ خواندن با صدای بلند به شما در این امر کمک می کند. مثلاً روزی چند دقیقه از سخنرانی هایی که خودتان نوشته اید بخوانید. در عین حال سعی کنید آن را با صدایی که دوست دارید داشته باشید انجام دهید. یا اجرای خود را روی یک ضبط صوت ضبط کنید و هر روز ضبط را پخش کنید. ضبط مجدد، افزودن نسخه بهبودیافته دیکشنری، تلاش برای رساندن صدای گفتار و صدای خود به سطح مورد نظر.
فراموش نکنید که بیان صامت ها در گفتار مهم است. زیاد و مداوم تمرین کنید. در نتیجه مشکل نحوه تغییر صدای شما از بین خواهد رفت. شاید به زودی صدای شما را تقلید کنند.
اگر فرصت دارید که در مقابل یک حضار حتی بسیار کوچک صحبت کنید، صحبت کنید. به شما اعتماد به نفس می دهد. اگر این شرایط و تمرین ها رعایت شود، پیروزی بر خودتان تضمین شده است.
اغلب، هنگام خلق یک شخص، به نظر می رسد که طبیعت به دلیل مشغله زیاد چیزی را نادیده می گیرد. و در این مورد از نداشتن موهای پرپشت به اندازه کافی، پاهای کوتاه یا صدای نازک شکایت داریم.
به عنوان یک قاعده، افراد با صدای ضعیف و خشن توسط دیگران به عنوان افرادی مقتدر، جذاب، خودکفا و با اعتماد به نفس درک می شوند. اگر صدای بلندی دارید و می‌خواهید آن را پایین بیاورید، کاملاً ممکن است صدای خود را خشن‌تر کنید یا حداقل آن را چند نیم‌تنی پایین بیاورید.
تایم صدا چیست؟
گام صدای هر فرد با جرم کل تارهای صوتی - ضخامت، عرض و طول آنها تعیین می شود. علاوه بر این، مشخص است که رباط‌های زنانه دو برابر سبک‌تر از رباط‌های مردانه هستند. به طور کلی تارهای صوتی در مردان موضوعی جداگانه است.
در دوران بلوغ، وقتی پسران بزرگتر می شوند، به اصطلاح صدا شکسته می شود: حنجره تقویت می شود و به پایین می افتد، در حالی که ضخامت آن به طور قابل توجهی افزایش می یابد و همچنین طول لوله کشش افزایش می یابد. همه اینها مستلزم افزایش جرم رباط ها است.
نتیجه چنین دگرگونی های مربوط به سن، ظهور سیب آدم یا سیب آدم است. پسرها تن صدای کم دارند. در زنان، این دوره در دوران نوجوانی نیز رخ می دهد، اما به طور چشمگیری کمتر رخ می دهد و زیر و بمی صدا به آرامی تغییر می کند.
لحن به چه چیزی بستگی دارد؟ دلیل آن در نحوه قرارگیری حنجره و طول لوله اکستنشن نهفته است. هرچه حنجره پایین تر باشد و لوله کشش بلندتر باشد، صدا کمتر می شود. در نتیجه، زبری نت ها به طول حنجره بستگی دارد.
اگر از دیدگاه فیزیولوژی به این فرآیند نگاه کنیم، درمی یابیم که صدای بالا توسط لوله های کوتاه تولید می شود و صدای کم، برعکس، توسط لوله های بلند تولید می شود. بنابراین، هرچه حنجره طولانی تر باشد، تون پایین تر خواهد بود. عضلات مخطط مسئول این هستند - آنها در جلوی گردن قرار دارند. کارشناسان می گویند پس از چندین ماه ورزش، می توانید یاد بگیرید که این عضلات را آگاهانه کنترل کنید. با این حال، این روش برای کسانی که می خواهند آن را سریع انجام دهند مناسب نیست.
چگونه صدا را پایین بیاوریم؟
مردم در این مورد همه نوع توصیه می کنند. ساده ترین و ناایمن ترین آن نوشیدن الکل و سیگار است. اما در اینجا ارزش آن را دارد که سلامتی و تمایل شما برای تغییر صدا را بسنجید. در نگاه اول، بلافاصله می توانید متوجه شوید که بازی ارزش شمع را ندارد.
مصرف هورمون های مردانه برای کاهش تن توصیه نمی شود، زیرا این می تواند منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود. اگر توسط پزشک برای مقاصد دیگر تجویز شود، البته می توان از این گونه داروها استفاده کرد، اما این بیشتر پیامد است تا هدف از مصرف داروها.
لحن خشن تر را می توان با استفاده از:
- مداخله جراحی؛
- استفاده از داروهای مردمی؛
- انجام تمرینات ویژه؛
- درس آواز و درس با معلم.
تمرینات مربوط به رباط ها
روش های مختلفی برای تمرین رباط ها وجود دارد:
- آواز خواندن حروف صدادار این ساده ترین و ساده ترین تمرین است که برای آن باید هر حرف صدادار را به مدت 10 دقیقه بخوانید. پس از این، این صداها را نیم تن پایین تر بخوانید، سپس دوباره صدا را نیم تن و دوباره پایین بیاورید.
- با استفاده از تلفظ صدای "zh" می توانید لرزش کم دستگاه مفصلی و صوتی را آموزش دهید. برای این کار، سر خود را خم کنید تا چانه تا حد امکان به سینه نزدیک شود. شروع به "وزوز کردن" کنید.
- با صدای یکنواخت معمولی خود، صدای "a" را تا زمانی که ممکن است دراز کنید، سعی کنید زمان را تا 10 دقیقه نگه دارید. سپس صدا را پایین بیاورید و این صدا را طولانی و یکنواخت ادامه دهید.
همچنین توصیه می کنیم چند درس از معلم آواز بگیرید. تمرینات دیکشنری به همراه اصول اولیه آوازی که آموخته اید کار خود را انجام می دهند و خیلی زود می توانید صدا را همانطور که می خواهید کنترل کنید. از این گذشته، هنرمندان و حرفه ای های صدا در تسلط بر آهنگ های خود عالی هستند و صدای هر یک نه تنها می تواند به اوج سوپرانو برسد، بلکه به آلتو و باس نیز می رسد.
تمرینات تنفسی
تمرینات تنفسی نه تنها صدای شما را چند نیم صدا کاهش می دهد، بلکه سیستم تنفسی شما را نیز بهبود می بخشد.
برای انجام این کار، باید بر نوع تنفس قفسه سینه تسلط داشته باشید، که صدا را بهتر از تنفس دیافراگمی کاهش می دهد. با این نوع تنفس، فعال شدن عضلات رخ می دهد که منجر به کاهش حنجره می شود. و همانطور که به یاد داریم، پایین آوردن حنجره باعث ایجاد صدای کم می شود. علاوه بر این، پشتیبانی صدا و رزوناتورهای قفسه سینه روشن می شوند.
با وضعیت صحیح و یکنواخت، شما قادر خواهید بود به حداکثر اثر برسید. اگر نوع تنفس دیافراگمی برای آواز خواندن مناسب تر است، نوع سینه برای گفتار مناسب تر است.
در طول مکالمه، باید از طریق بینی نفس بکشید، این به شما امکان می دهد چرخش صحیح حنجره و موقعیت پایین آن را حفظ کنید. علاوه بر این، شما قادر خواهید بود سرعت گفتار را کنترل کنید. اگر با سرعت آهسته صحبت کنید، صدا خشن نگه داشته می شود، اما اگر سرعت را افزایش دهید، صدا نازک تر می شود. با تولید صوت مناسب، تنفس باید آهسته و مقرون به صرفه باشد. بیاموزید که آرام صحبت کنید، کلمات را واضح و بدون تنفس تشنجی از طریق دهان تلفظ کنید.
حتی می توانید یک آزمایش کوچک انجام دهید. یک شمع روشن را روی دهان خود بگیرید و سخنرانی کنید. اگر تولید صدا درست باشد، شعله شمع عملاً بی حرکت خواهد بود. سخنرانی شما باید طولانی باشد. اگر شعله نوسان داشته باشد، این نشان می دهد که نفس به طور غیراقتصادی هدر می رود: نباید به صورت تکان دهنده بیرون بیاید، بلکه باید به آرامی از دستگاه مفصلی جاری شود.
داروهای مردمی
چه داروهای مردمی نه تنها توسط مردم عادی، بلکه حتی توسط نمایندگان نخبگان خلاق استفاده می شود؟
چندین دلیل ممکن برای اختلال عملکرد صدا وجود دارد:
- بیماری های التهابی گلو و حنجره که با عفونت همراه است. این سندرم با تورم ایجاد می شود که مشخصه لارنژیت است. تورم از بسته شدن تارهای صوتی جلوگیری می کند که منجر به عمیق شدن صدا می شود. این گروه از بیماری ها با افزایش دمای بدن، ناراحتی در حنجره مشخص می شود و صدا ممکن است به طور کامل ناپدید شود.
- عمیق شدن صدا پس از مسمومیت بدن پیشرفت می کند، به عنوان مثال، مسمومیت با کلر باعث ایجاد اسپاسم گلوت می شود. یک علامت همراه سرفه خشک است. مسمومیت با کلر در خانه امکان پذیر است؛ این ماده در مواد شیمیایی خانگی موجود است. مسمومیت با آمونیاک با درد در حنجره، احساس دردناک در ناحیه قفسه سینه و تولید خلط مشخص می شود. مسمومیت با فلوراید با قرمزی چشم ها، مخاط بینی و اسهال احتمالی همراه با ترکیب سلول های خونی مشخص می شود.
- صدا در نتیجه یک واکنش آلرژیک خشن تر می شود که ادم Quincke را تحریک می کند. اختلال عملکرد دستگاه صوتی نشان دهنده تنگی حنجره است. نفس کشیدن برای بیمار دشوارتر است. اولین علامت ادم پوست رنگ پریده، انگشتان آبی رنگ در اندام فوقانی و احتمال غش است. این بیماری نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
- اختلال عملکرد دستگاه صوتی در کم کاری تیروئید مشاهده می شود؛ این بیماری با کاهش تولید هورمون های تیروئید مشخص می شود. علائم همراه عبارتند از تورم رباط ها و حنجره، رنگ پریدگی پوست، بی حالی، موهای شکننده، بی اشتهایی، تنگی نفس.
- تغییر در تن صدا مشخصه فشار بیش از حد رباط ها است. این سندرم در فردی ایجاد می شود که مجبور است با صدای بلند صحبت کند یا آواز بخواند. صدا به دلیل فشار بیش از حد مداوم رباط ها "نشسته" است.
- گرفتگی صدا با سوختگی های ناشی از مواد شیمیایی، به عنوان مثال، در تماس با اسید استیک پیشرفت می کند.
- سیگار کشیدن، قطران و سایر اجزای سیگار تأثیر منفی بر غشای مخاطی حنجره دارد و باعث تورم رباط ها می شود.
- سوختگی هنگام نوشیدن الکل امکان پذیر است.
- ازوفاژیت ریفلاکس که با نفوذ اسید هیدروکلریک از دستگاه معده به حنجره مشخص می شود.
- آسیب فیزیکی به رباط ها، به عنوان مثال، هنگامی که یک جسم خارجی وارد حنجره می شود یا رباط ها در طول جراحی بریده می شوند.
- فلج انتهای عصبی تامین کننده حنجره این سندرم با سیفلیس و دیفتری ایجاد می شود.
- نئوپلاسم های حنجره، خوش خیم یا بدخیم، فشرده سازی کانال های عروقی و انتهای عصبی را تحریک می کنند، که بر تحرک رباط ها تأثیر می گذارد.
- آسیب به ساقه مغز، سندرم با بیماری لایم پیشرفت می کند. گفتار نامفهوم می شود، بیماران در بلع غذا و صحبت کردن مشکل دارند. اشاره شد
مجریان رادیو و تلویزیون، صداپیشگان و گویندگان حرفه ای از لحن پایین تری استفاده می کنند زیرا باعث جلب توجه و افزایش اقتدار گوینده در درک شنوندگان می شود. مردان اغلب می خواهند صدای خود را خشن تر کنند: زنان ناخودآگاه این را با قابلیت اطمینان، قدرت و جذابیت مرتبط می دانند. اگر با صدای بلند صحبت می کنید، برای بازی در یک نقش تئاتری یا صداپیشگی یک شخصیت آماده می شوید، اجرای یک سخنرانی کاملاً امکان پذیر است. به هر دلیلی، اجرای آن آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد دشوار نیست. چگونه صدای خود را پایین تر، خشن تر و عمیق تر کنید در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
وضعیت را ارزیابی کنید
به خودتان گوش دهید تا بفهمید صحبت شما در حال حاضر چگونه است. این به شما کمک می کند آگاهانه آن را به یک صدای پایین تر کاهش دهید. شما باید در حالی که در مقابل آینه ایستاده اید با دقت به صحبت های خود گوش دهید، یا گفتار خود را بر روی یک ضبط کننده صدا (رایانه، تلفن و غیره) برای اهداف پخش ضبط کنید. برخی از دستگاه ها نتایج بهتری نسبت به سایرین دارند، بنابراین باید از بهترین گزینه موجود استفاده کنید. شایان ذکر است که بلندگوهای ضعیف قادر به بازتولید رضایت بخش بیس نیستند که برای این منظور مهم است. برای جلوگیری از صداها و صداهای ناخواسته، مکانی ساکت را برای ضبط انتخاب کنید. سعی کنید همه چیز را انجام دهید تا یاد بگیرید با دقت گوش دهید و تمام ویژگی های سخنرانی خود را بشناسید. صدای شما چیست؟ آیا او خیلی تیز، بلند و تیز است؟ هنگام آزمایش، سعی نکنید مانند یک مفسر ورزشی به نظر برسید: تا حد امکان طبیعی باشید.
چگونه صدای خود را خشن تر کنیم؟
برای دختری با سوپرانو یا تنور بالا دشوارتر خواهد بود، اما هیچ چیز غیرممکنی در این کار وجود ندارد. به عنوان مثال، می توانید به خوانندگان معروف اپرا که صدای کنترالتو دارند (ماریتا آلبونی، ماریان اندرسون و دیگران) گوش دهید. رسیدن به صدایی عمیق و آهسته برای مردان به طور طبیعی آسانتر از زنان است.
آماده سازی
تا حد امکان گلوی خود را شل کنید. در غیر این صورت، صدا دچار تنش، احساس تحریک یا اضطراب می شود. حنجره خود را مرطوب کنید و صدای واضحی داشته باشید، سعی کنید بزاق را بیشتر قورت دهید. قبل از شروع تمرین آب گرم یا چای کم دم بنوشید. این به شل شدن عضلات حلق و حنجره کمک می کند. برعکس، آب سرد به منقبض شدن تارهای صوتی کمک می کند (زمانی که می خواهید تن صدای خود را بالا ببرید، می توانید آن را بنوشید). به طور طبیعی نفس بکشید، سعی کنید نفس عمیق بکشید. کنترل حرکت دیافراگم خود را توسعه دهید. از تنفس کوتاه و کم عمق و به خصوص هایپرونتیلاسیون خودداری کنید.
وضعیت بدن
چگونه به سرعت صدای خود را عمیق تر کنیم؟ به وضعیتی که در آن صحبت می کنید توجه کنید. وضعیت بدن نقش زیادی در تولید صدا دارد. ایستادن با حالت ایستاده دیافراگم شما را باز می کند و فضای بیشتری را برای حرکت آزادانه هوا فراهم می کند که به شما کمک می کند واضح تر و واضح تر صحبت کنید. صحت وضعیت خود را در مقابل آینه بررسی کنید - ممکن است نیاز به اصلاح داشته باشد. در حین صحبت کردن به شیوه عادی و با صدای پایین دلخواه خود، خود را مشاهده کنید. بررسی کنید که چگونه می توانید از تغییر وضعیت بدن خود بهره مند شوید. دهان خود را به طور معمول باز کنید تا گفتار شما طبیعی به نظر برسد. سعی نکنید لب ها و گونه های خود را فشرده یا فرم دهید.
سلامت و امنیت
هنگام صحبت کردن، از صداهای روده ای، تند و خشن خودداری کنید، زیرا می توانند به صدای شما آسیب برسانند. اگر آنها وجود داشته باشند، علیرغم تلاش برای از بین بردن آنها، ممکن است نشان دهنده یک عارضه مزمن باشد (در نتیجه یک بیماری قبلی، وجود اسکار و حتی پولیپ های پیش سرطانی در گلو). هنگامی که گرفتگی صدای شما مداوم می شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید: ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. همچنین سعی کنید از صداهای بیش از حد بینی خودداری کنید.
چگونه صدای خود را خشن تر کنید و دامنه را در رجیستر پایینی افزایش دهید؟
- با دهان خود کمی باز و چانه به سمت پایین به طوری که به سمت قفسه سینه شما حرکت کند، صدای زمزمه آهسته از عمق حنجره ایجاد کنید - این یک تمرین گرم کردن است. بدون توقف، به آرامی سر خود را بالا بیاورید. با همان لحن پایینی که برای ایجاد صدای زمزمه استفاده می کردید شروع کنید.
- برای بلندتر و خوشایندتر کردن گفتار، مقداری صداهای بینی اضافه کنید.
- آزمایش کنید. سعی کنید احساس کنید که چگونه می توانید صدای خود را خشن تر کنید، صداهای سینه بیشتری به آن اضافه کنید یا برعکس. به گفتار عادی خود برگردید و تفاوت را ببینید. یاد بگیرید که صدای خود را کنترل کنید. این بسیار شبیه تمرینات آواز خواندن برای خواننده ها است، اما هیچ عنصر موسیقی وجود ندارد.
مشاهده و تحلیل
یاد بگیرید طوری صحبت کنید که بتوانید خودتان را از بیرون بشنوید. هنگام انجام این تمرین، شکم خود را نکشید، از دیافراگم نفس بکشید. شما باید دم و بازدم را نه تنها در ریه های خود احساس کنید. تصور کنید که هوا قسمت بالایی شکم، ناحیه معده را حرکت می دهد و قفسه سینه را بالا و پایین می کند. آگاهانه ارتباط برقرار کنید. سعی کنید آهسته تر از حد معمول صحبت کنید تا کنترل خود را از دست ندهید و به روش قدیمی صحبت کردن خود برنگردید.
وجوه اضافی
استفاده از ضبط صوت نقش مهمی در کار خشن‌تر کردن صدای شما دارد. پس از به دست آوردن اولین نتایج مثبت، گفتار خود را روی دستگاهی با میکروفون خوب ضبط کنید. هنگام ارزیابی صدای خود، فایل را با استفاده از بلندگوها یا هدفون های باس سنگین پخش کنید. ضبط به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که گفتار شما برای افراد دیگر چقدر طبیعی به نظر می رسد. به خاطر داشته باشید که احتمالاً صدای شما همین است، حتی اگر با ایده های خود در مورد آن متفاوت باشد. بنابراین، اگر چیزی را که می شنوید دوست ندارید، به کار خود ادامه دهید و بارها و بارها ضبط های دریافتی را ارزیابی کنید.
مراقب باش
برای شروع، فقط برای مدت زمان کوتاهی تمرین کنید و سعی کنید صدای خود را فقط چند نیم صدا پایین بیاورید. سعی کنید گفتار خود را به تدریج تغییر دهید، بدون اینکه تلاش زیادی کنید تا از آسیب به تارهای صوتی خود جلوگیری کنید. فقط پس از آن به این فکر کنید که چگونه صدای خود را بلندتر کنید و به سمت هدف مورد نظر حرکت کنید. با این وجود، تمرین باید منظم باشد، در غیر این صورت نمی توان از نتیجه دائمی صحبت کرد. سعی کنید از تمرینات لذت ببرید و مشاهده کنید که خانواده و دوستانتان چگونه به تغییرات صدای شما واکنش نشان می دهند. اگر اولین تلاش های شما موفقیت آمیز نبود، ناامید نشوید - به کار خود ادامه دهید و یاد بگیرید که نحوه صحبت کردن خود را کنترل کنید. مزایای صدای آهسته و عمیق را به خاطر داشته باشید تا انگیزه خود را حفظ کنید.
در صورت تمایل می توانید برای سرعت بخشیدن به پیشرفت و رفع شبهات، دوره های آموزشی را پشت سر بگذارید یا چندین درس خصوصی بگذرانید. یک گوینده یا خواننده حرفه ای می تواند به شما بگوید که چگونه صدای خود را عمیق تر کنید.
. اگر تکنیک را کاملاً درک نمی کنید یا نیاز به تمرینات اضافی دارید، از ادبیات اضافی استفاده کنید.
. از هر گونه صدایی که باعث ناراحتی می شود خودداری کنید. در عمل همیشه ایمنی را در اولویت قرار دهید و وضعیت تارهای صوتی خود را با دقت زیر نظر بگیرید.
. قبل از ورزش از آب لیمو یا سایر محصولات برای صاف کردن گلوی خود استفاده نکنید. به یاد داشته باشید که در برخی موارد آسیب های جبران ناپذیری به رباط ها وارد می شود.